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《反脆弱》的讀書筆記（精選12篇）
認(rèn)真讀完一本名著后，大家心中一定是萌生了不少心得，此時(shí)需要認(rèn)真地做好記錄，寫寫讀書筆記了。為了讓您不再為寫讀書筆記頭疼，以下是小編精心整理的《反脆弱》的讀書筆記（精選12篇），歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
《反脆弱》的讀書筆記 篇1
“那些殺不死我的，終將使我變得更強(qiáng)大�！薄岵�
新年伊始，磕磕絆絆將這部網(wǎng)紅大部頭《反脆弱》閱讀完畢，也有了第一篇讀書筆記。不得不說，這是一本有點(diǎn)難啃，但同時(shí)又會激發(fā)許多新鮮想法的書。書中的語言偏邏輯和哲學(xué)，知識體系也橫跨了許多領(lǐng)域。稍一走神，就很容易跟不上作者的思維飛行。
首先來說說作者，納西姆·尼古拉斯·塔勒布，一位在學(xué)界和金融街都有點(diǎn)傳奇色彩的人物。曾因成功預(yù)測金融危機(jī)而名聲大噪，出版過廣為人知的《黑天鵝》、《隨機(jī)漫步的傻瓜》。也有人稱他為“最令人敬畏的風(fēng)險(xiǎn)管理者”、“這個(gè)時(shí)代最偉大的思想家之一”。
很多人理解世界的運(yùn)作是建立在可預(yù)測和可假設(shè)的狀態(tài)下，并進(jìn)行理性的決策。而塔勒布卻提出，不確定性和無法定義的事物才是正常的，那些號稱可以預(yù)測的，都是騙子。這句話，實(shí)際上會讓經(jīng)濟(jì)學(xué)者、金融分析師、政客們等諸多群體感到心塞。
當(dāng)然，作者確實(shí)杠精了一些，也啰嗦了一些，但這些都不能阻止他寫出了一部值得翻上幾遍的好書。
01、不確定性無處不在
在現(xiàn)代化的生活中，很多人喜歡談?wù)擄L(fēng)險(xiǎn)，談?wù)擃A(yù)測，也談?wù)摍C(jī)會成本。但同時(shí)，人們卻對不確定性的東西感到恐懼，有時(shí)候會像鴕鳥一樣盲目而無知。精英主義高人一等的思維在于，他們總以為可以比別人多一點(diǎn)天賦和能力，反應(yīng)速度和處理問題的能力也會比別人多哪怕一秒鐘。在金融市場，割韭菜的道理，也是一樣的。
但在塔勒布看來，“長并不會比出租車司機(jī)更快知道，有關(guān)戰(zhàn)爭什么時(shí)候爆發(fā)”。人們往往深陷在自己建立的系統(tǒng)之中，以為可以預(yù)知風(fēng)險(xiǎn)，并做出準(zhǔn)備方案。
實(shí)際上，沒有人知道世界正在發(fā)生什么，或者將要發(fā)生什么。誠如黑天鵝事件一樣，人們無法預(yù)知微小偶然卻影響重大的事情。但黑天鵝卻可以帶領(lǐng)人們從一個(gè)社會斷層，跨越到另一個(gè)社會斷層。不確定性，可以讓我們有理由去懷疑身處的組織體系、社會格局、文化傳媒等灌輸?shù)筋^腦中的、所謂的“正確性”。
02、發(fā)現(xiàn)“九頭蛇怪”
既然不確定性無處不在，塔勒布的主張會不會讓我們進(jìn)入混沌的狀態(tài)。隨機(jī)而散漫，難以自處，也難以往前走一步。答案，恰恰相反。發(fā)現(xiàn)脆弱的東西，發(fā)現(xiàn)不確定性，才有可能知道反脆弱的定義。書中提出，脆弱的東西喜歡穩(wěn)定，反脆弱的東西喜歡波動。外界的環(huán)境越波動、越隨機(jī)、越混亂，那么它就越會利用這種環(huán)境茁長成長。
比如九頭蛇怪，砍掉一個(gè)，重生兩個(gè)。殺不死它的，讓它更強(qiáng)大。誠如生命一般，外界的極端傷害可能會在局部上造成傷害，去阻止不了人類不斷進(jìn)化。讀后感現(xiàn)代性和脆弱系統(tǒng)息息相關(guān)，身處溫室的穩(wěn)定環(huán)境太久，很容易滋生對變化的抗拒心態(tài)。人們以為通過干預(yù)，可以預(yù)測金融危機(jī)，以為可以減少環(huán)境破壞，但事情總是會向最糟糕的結(jié)果發(fā)展。
實(shí)際上，個(gè)體的脆弱性可以衍生出反脆弱性。個(gè)體的失誤也會為群體的反脆弱性的建立提供可能性。反脆弱性，可能是我們會忽略的存在。
03、建立反脆弱思維
知曉不確定性和脆弱性，是第一步。建立反脆弱性，或者培養(yǎng)類似的思維和認(rèn)知，并采取相應(yīng)的措施，則是第二步。
塔勒布首先提出，就是不要讓自己過度暴露在致命風(fēng)險(xiǎn)之中。從生活實(shí)踐上看，比如不要讓企業(yè)輕易冒險(xiǎn)，不要橫穿馬路，不要吸毒等等。負(fù)向的生活知識，明確而容易被發(fā)現(xiàn)，我們需要做的，就是盡可能避免掉進(jìn)這些坑里面。
其次，用杠鈴策略解決不確定性。這個(gè)定義也比較好理解。風(fēng)險(xiǎn)小的收益確定的事情，可以投入大量資源，而風(fēng)險(xiǎn)大收益高的也可以投入少量資源。
杠鈴策略教我們，確定自己的最大的損失，然后等待從不確定性中獲得無限收益。比如莎士比亞炒房子才成就了自己大文豪的生活，人們花在業(yè)余時(shí)間上的技能反而幫助自己轉(zhuǎn)型成功。這里的啟示是，單一的'專業(yè)，很有可能在未來無法存活。不如增強(qiáng)多元能力，提升個(gè)體的反脆弱性。
最后一步就是理性的試錯(cuò)，一點(diǎn)點(diǎn)提高抗壓能力和風(fēng)險(xiǎn)承受能力。讓損失留在可控的范圍內(nèi)。利用不確定性的關(guān)鍵，可能就是擁有選擇權(quán)。擁有選擇權(quán)可以規(guī)避不利風(fēng)險(xiǎn)和不利因素，在發(fā)現(xiàn)機(jī)遇時(shí)有能力準(zhǔn)確捕獲，將收益放到最大。
04、讓我們感謝錯(cuò)誤
《反脆弱》，不像是一部純粹的風(fēng)險(xiǎn)決策書，更像是一部隱喻意味強(qiáng)烈的哲學(xué)著作。人們常見的現(xiàn)象、知識都可能囊括其中，塔勒布只是指出了一條反脆弱性的規(guī)律而已。
我們可能感知到了世界的復(fù)雜和不確定性，也害怕風(fēng)險(xiǎn)的到來，毀滅著一切。也許，學(xué)會利用反脆弱的處事方式，可能會減少一些恐懼心，也可能會帶來新的解決方案。感謝錯(cuò)誤，擁抱變化，想想發(fā)生著的糟糕的事情，外部的傷害，正在教會我們做什么。偶爾切換下固定的思維習(xí)慣，學(xué)一學(xué)領(lǐng)域之外的知識，不失為一種全新的成長。
我相信，每個(gè)人讀塔勒布的書，都會有不一樣的啟發(fā)。
《反脆弱》的讀書筆記 篇2
如果你能用一些復(fù)雜的方式與深?yuàn)W的定理來表達(dá)一個(gè)本來簡單易懂的想法，即使這些復(fù)雜的方程式嚴(yán)格來說并不嚴(yán)謹(jǐn)，人們也會對其非常重視。結(jié)果不出所料，人們對我們的理念做出了積極反應(yīng)，并告訴我們這個(gè)簡單的檢測啟發(fā)法非�！懊髦恰保ㄕf這些話的人，正是本來認(rèn)為這些方法不足為奇的那些人）。唯一的問題是，數(shù)學(xué)只是附加上去的.。
作者告訴我們，有時(shí)直覺經(jīng)驗(yàn)法則（少即是多的原則）并不會比那些通過復(fù)雜計(jì)算得來的結(jié)果差。并且人們總是傾向于相信復(fù)雜深?yuàn)W的事情，對簡單易懂的事情往往覺得不足為奇。
《反脆弱》的讀書筆記 篇3
花了大約3個(gè)星期左右的時(shí)間看了一本叫作《反脆弱》書，這是一本讓我看的怨念四起并且很確信在未來很長一段時(shí)間內(nèi)都不會再想碰的書，理由是有近2/3的內(nèi)容我理解不了作者在表達(dá)什么意思，感受到智商被碾壓，有種被摁在地上摩擦摩擦的感覺。
這本書的作者納西姆·尼古拉斯·塔勒布寫過幾本比較有名的暢銷書，其中最有名的應(yīng)該是《黑天鵝》《隨機(jī)致富的傻瓜》，不過鑒于本書痛苦的閱讀經(jīng)歷，我想我應(yīng)該不會再想去挑戰(zhàn)上述兩本書了，有興趣的并且有勇氣的童鞋可以去試試。
從一個(gè)小白的角度說說我消化的內(nèi)容，我個(gè)人的感受是這是一個(gè)憤青寫的書，書中抨擊了基本所有的主流的社會現(xiàn)象，我承認(rèn)有些在我的認(rèn)知范疇內(nèi)，但是很多的抨擊在我理解不了的程度，譬如世界上最穩(wěn)定的國家其實(shí)沒有政府。但是不得不承認(rèn)書中的觀點(diǎn)對于思想的碰撞非常有幫助，因?yàn)閺膩頉]有人會給你指出這些觀點(diǎn)。
列舉一些我消化的對我可能有幫助的主流觀點(diǎn)吧，大概有3—4個(gè)吧，想想將近400頁的書不可能就這么幾個(gè)有用觀點(diǎn)對吧，但是我只能吸收那么多了。
觀點(diǎn)一：從整個(gè)社會的角度來說，個(gè)體的脆弱造就了社會的反脆弱，每個(gè)人脆弱的人類在為整個(gè)社會的反脆弱作貢獻(xiàn)，類似達(dá)爾文的生物進(jìn)化論的感覺，然后推廣到集體或者公司角度，其實(shí)這類大的組織并不是很希望個(gè)體的反脆弱性，雖然有這種那種強(qiáng)調(diào)個(gè)人的韌性，但是總的來說只有個(gè)體的脆弱才能成就集體的反脆弱性，雖然理解起來有點(diǎn)困難，但是我覺得仔細(xì)想想似乎也是有道理的。航空業(yè)就是通過一次次的`事故（個(gè)體的脆弱）成就了整個(gè)航空業(yè)的安全（整體的反脆弱）。
觀點(diǎn)二：我們一直渴望處于一種很穩(wěn)定的狀態(tài)，但是從反脆弱的角度來說只有始終處于動態(tài)波動的狀態(tài)下才是最具有反脆弱性的，雖然處于穩(wěn)定狀態(tài)乍看之下是一種很穩(wěn)定的，但是面對黑天鵝事件有可能會一蹶不振。想想自己有時(shí)候想選擇一份養(yǎng)老的工作似乎違反了發(fā)脆弱性。
觀點(diǎn)三：我們沒有辦法能夠完全避免小概率事件，核電站建造的時(shí)候肯定是按照最高標(biāo)準(zhǔn)來建立的，肯定經(jīng)過了很嚴(yán)格的推演，但是為什么依然避免不了黑天鵝事件的沖擊呢，其實(shí)很簡單，因?yàn)楹谔禊Z事件本身就是很少出現(xiàn)的事件，有可能在你推演依據(jù)的歷史經(jīng)驗(yàn)就不包含，所以很多事件我們需要從反向考慮，需要重視那些歷史上從來沒出現(xiàn)過的意外。
觀點(diǎn)四：免費(fèi)選舉權(quán)，也就是不需要承擔(dān)責(zé)任的特權(quán)，這是一個(gè)很有意思的話題，我怕自己有可能會顯得太過直白犀利，說白一點(diǎn)就是你的所有選擇都不需要承擔(dān)后果，有種旱澇保收的意味。也就是說一個(gè)東西不管做死還是做火你都不會承擔(dān)任何損失，類似股票交易平臺的手續(xù)費(fèi)。想想某公司的product和product manager。所以KPI雖然很無情但是依然很重要，看完這個(gè)書之后我更加認(rèn)同了，要不然每個(gè)人都會陷入免費(fèi)選擇權(quán)的陷阱。
《反脆弱》的讀書筆記 篇4
納西姆·尼古拉斯·塔勒布[美]的《反脆弱》（Antifragile： Things That Gain from Disorder by Nassim Nicholas Taleb）。想用一段話總結(jié)書中內(nèi)容，一時(shí)竟未能理出頭緒。無奈，只好回翻書中章節(jié)，同時(shí)參考他人的書評。
先借用“@Passion啟航”的書評來介紹本書內(nèi)容：
黑天鵝事件帶來的破壞是事物、個(gè)人、組織等脆弱性的體現(xiàn)。一個(gè)反脆弱的系統(tǒng)，是可以在不確定性中獲益的。建立反脆弱系統(tǒng)的三個(gè)步驟：降低脆弱性、采用杠鈴策略、理性積極地出擊。
第一步，避免把自己暴露在負(fù)面黑天鵝事件當(dāng)中，也就是盡量不讓自己進(jìn)入收益可能有限但要付出的代價(jià)非常高的領(lǐng)域當(dāng)中，只有規(guī)避了這些風(fēng)險(xiǎn)，我們才有可能繼續(xù)發(fā)展。
第二步就是在這個(gè)前提下，應(yīng)用杠鈴策略來構(gòu)建反脆弱能力，把大部分的資源放在線性關(guān)系強(qiáng)、收益確定、風(fēng)險(xiǎn)小的事情上，同時(shí)把少量資源放在風(fēng)險(xiǎn)很高、收益也可能很高的非線性區(qū)間里，最后放棄那些中等風(fēng)險(xiǎn)和中等收益的事情。這里，杠鈴策略能夠幫你提前確定你的最大損失，而且有可能帶來超出預(yù)料的回報(bào)。
第三步，如果你還想要在這個(gè)過程中更進(jìn)一步的話，那就選擇在正面黑天鵝的領(lǐng)域當(dāng)中，理性積極地試錯(cuò)，用最小試錯(cuò)的方法，不斷增加自己的概率，控制損失成本，從而提高自己在不確定性事件發(fā)生時(shí)獲益的概率。
也談一下我對本書內(nèi)容的理解：
書中內(nèi)容體現(xiàn)了很多傳統(tǒng)的智慧，比如類似于滿弓易折、先勝后戰(zhàn)、正合奇勝等等。書中眾多地方隱含著中國老子的思想，比如關(guān)于脆弱性、關(guān)于秩序、有為無為、剛?cè)帷⒌鹊取?/p>
中國古代的思想偏于抽象，西方當(dāng)代的書籍更結(jié)合實(shí)例。盡管可以說大道至簡、萬物一理，但本書絕對值得花時(shí)間細(xì)細(xì)品讀，看作者將一個(gè)一個(gè)的事例慢慢道來，如同將智慧作茶泡以甘泉，品來味在其中。更何況其中還有關(guān)于證券組合、企業(yè)經(jīng)營等方面的真知灼見。
下面是我的摘錄。
反脆弱性：有些事情能從沖擊中受益，當(dāng)暴露在波動性、隨機(jī)性、混亂和壓力、風(fēng)險(xiǎn)和不確定性下時(shí)，它們反而能茁壯成長和壯大。
當(dāng)你尋求秩序，你得到的不過是表面的秩序；而當(dāng)你擁抱隨機(jī)性，你卻能把握秩序、掌控局面。
現(xiàn)代化的發(fā)展為我們提供了大量的信息，這些信息卻把人類從從容鎮(zhèn)定的那類人變成神經(jīng)過敏的人。……噪聲是你應(yīng)該忽略的，而信號才是你需要注意的。
將催化劑與起因混為一談：如果大橋有一個(gè)搖搖欲墜的沙柱，那么把這座脆弱的橋梁的倒塌歸咎于最后一輛通過的卡車是十分不明智的，更愚蠢的是試圖提前預(yù)測哪輛卡車會將大橋壓垮。然而，這種事情我們已經(jīng)做得夠多了。
現(xiàn)在，更糟糕的是，因?yàn)楝F(xiàn)代化的發(fā)展，極端斯坦的比例不斷增加。贏家通吃的效應(yīng)正在惡化：一名作者、一家公司、一個(gè)觀點(diǎn)、一名音樂家、一名運(yùn)動員或享譽(yù)全球，或一文不名。這導(dǎo)致了可預(yù)測性的進(jìn)一步惡化，因?yàn)樯鐣?jīng)濟(jì)生活中的一切如今都是由“黑天鵝”主宰的。我們的復(fù)雜性不斷地讓我們超越自己、超前發(fā)展，由此創(chuàng)造出的事物卻越來越超出我們的理解與掌控。
在我看來，現(xiàn)代的斯多葛主義踐行者就是能夠?qū)⒖謶洲D(zhuǎn)化為謹(jǐn)慎，將痛苦轉(zhuǎn)化為信息，將錯(cuò)誤轉(zhuǎn)化為啟示，將欲望轉(zhuǎn)變?yōu)槭聵I(yè)的人。
如果一個(gè)賭徒最終面臨爆倉（失去贏得的一切）的風(fēng)險(xiǎn)，那么其策略的“潛在回報(bào)”就是無關(guān)緊要的。
“做好最壞的打算，最好的情況總能水到渠成�！薄藗兺鲎詈玫拇蛩�，而希望僥幸逃脫最壞的結(jié)果�！藗兎锤行〉膿p失，但對非常嚴(yán)重的“黑天鵝”風(fēng)險(xiǎn)（他們往往會低估）卻毫無反應(yīng)，因?yàn)樗麄兺鶗䴙樾〉目赡艿膿p失投保，但卻忽略了大的罕見的'損失。
確保發(fā)生不可接受情況的概率為零。這就解釋了為什么倫敦市中心的房地產(chǎn)泡沫是由俄羅斯和阿拉伯海灣的貧富不均決定的，完全獨(dú)立于英國的房地產(chǎn)走勢。
目前，……社會增長可能不會像亞洲模式那樣，來自于平均水平的提高，而是來自于“尾部”人數(shù)的增加，也就是少量或極少量的冒險(xiǎn)者，他們瘋狂地堅(jiān)持自己的主張，擁有被稱為想象力的罕見能力與被稱為勇氣的罕見品質(zhì)，同時(shí)他們也是實(shí)干派。
少即是多：一方面，研究得越多，就越容易忽略基礎(chǔ)但根本的事情；另一方面，行動能將事情剝絲抽繭，直至剩下盡可能簡單的模型。
你可以厭倦讀一本特定的書，但不要厭倦閱讀的行為，我們對變化的注意，遠(yuǎn)遠(yuǎn)多過扮演重要角色但不變的事物。
不要詢問任何人的意見、預(yù)測或建議，只要問他們的投資組合中有什么或者沒有什么就行。
《反脆弱》的讀書筆記 篇5
書的作者是塔勒布，屬于當(dāng)今十分有名的思想家，《黑天鵝》、《隨機(jī)漫步的傻瓜》都是十分有名的暢銷書，里面的觀點(diǎn)非常具有沖擊性，當(dāng)然，收獲也很大。
而這一本《反脆弱》亦然。
世界是脆弱的，充滿著隨機(jī)性，也就對應(yīng)著不可預(yù)測。脆弱的闡述，讓人想起來另一本暢銷書《崩潰》（也是讀起來，滿滿的恐懼和收獲感）。
脆弱的方面，不是不受傷，不是保持不變，都是在風(fēng)險(xiǎn)中保全自我，如果有可能再來一個(gè)反手一擊，撤退中的冒進(jìn)。如果僅僅是陷入不可知論而無法自拔的話，那只能說明未能得到精髓，需要多看幾遍，通過認(rèn)真的去分析書中的案例，進(jìn)行理解、消化。
世界更像生物體的存在，具備良好的`反脆弱性，所發(fā)生的事情更是因果關(guān)系不清晰。
書中的杠鈴策略，給出了解決之道，或者說更好的應(yīng)對方式。在杠鈴兩頭均給予重視，提前進(jìn)行準(zhǔn)備。摸索出符合自然規(guī)律的模型。在有限損失和無限收益之間，必然有些平衡。
或者說，試著將線性的作用分解成為非線性的作用，從大到小，分化瓦解。世界本身不希望我們?nèi)チ私馑瑢?shí)際的內(nèi)涵或許是因?yàn)槲覀儫o法真正的去了解，這應(yīng)該屬于不確定性和不對稱的表現(xiàn)。
當(dāng)然，而世界并沒有將口子全部封死，留下了很多的可選擇。如此就要求我們，更好的去進(jìn)行甄別，找到更加適合自己的杠鈴策略，達(dá)成自己諸多方面的平衡。
讀書是為了提升自我，有些書還是需要多看幾遍，比如說《反脆弱》。
《反脆弱》的讀書筆記 篇6
《反脆弱》是一本非常有啟發(fā)寓意的書，作者是著名經(jīng)濟(jì)學(xué)家、風(fēng)險(xiǎn)投資家尼古拉斯。塔勒布，這本書總共分為25個(gè)章節(jié)，通過一個(gè)個(gè)看似松散毫無聯(lián)系的案例向我們介紹了什么是“脆弱”，什么是“反脆弱”，為什么要學(xué)會反脆弱，提升反脆弱的能力和方法。
一個(gè)玻璃杯美美地放在桌子上，當(dāng)摔到地上的時(shí)候它會瞬間破碎，所以玻璃杯就是脆弱的；如果摔到地上的是一個(gè)塑料杯，它不會破碎而會在地上彈兩下，所以塑料杯是強(qiáng)韌的；想象一下有種杯子，當(dāng)摔到地下的時(shí)候，它非但沒有破碎反而變成了兩個(gè)杯子，這個(gè)時(shí)候它就是反脆弱的。書中所言的反脆弱簡單說來就是：能夠在突如其來的變化沖擊下獲益的能力。
在《反脆弱》一書中，塔勒布告訴我們在不確定的世界中的生存法則，他找到并定義了“反脆弱”類事物：每一個(gè)事物都會從波動中得到利益或蒙受損失，脆弱性是指因?yàn)椴▌雍筒淮_定而承受損失，反脆弱性則是指讓自己避免這些損失，甚至從混亂和不確定中獲利。他指出了反脆弱思想的核心藝術(shù)，即情緒的不穩(wěn)定性，思維的斗爭。
尼采有句名言：“殺不死我的，使我更強(qiáng)大�！本拖袢说墓穷^承受壓力和緊張會變得更加強(qiáng)壯，謠言或暴亂在有人試圖壓制它們時(shí)會變本加厲一樣，生命中的許多事物也會受益于壓力、混亂、波動和不確定。風(fēng)會熄滅蠟燭，卻能使火越燒越旺。對隨機(jī)性、不確定性和混沌也是一樣：你要利用它們，而不是躲避它們。你要成為火，渴望得到風(fēng)的吹拂。
作為一個(gè)普通人，我知道的反脆弱是，我應(yīng)該有一個(gè)強(qiáng)大的內(nèi)心，積極尋找改變和挑戰(zhàn)。塔勒布的`最后一段話，寫出了我的心聲。玻璃是死的東西，活的東西才喜歡波動性。驗(yàn)證你是否活著的最好方式，就是查驗(yàn)?zāi)闶欠裣矚g變化。請記住，如果不覺得饑餓，山珍也為也會味同嚼蠟；如果沒有辛勤付出，得到的結(jié)果將毫無意義；同樣的，沒有經(jīng)歷過傷痛，便不懂歡樂，沒有經(jīng)歷過磨難，信念就不會堅(jiān)固；被剝奪了個(gè)人風(fēng)險(xiǎn)，合乎道德的生活自然也沒有意義。
《反脆弱》的讀書筆記 篇7
我們很容易認(rèn)為，生活里發(fā)生的絕大部分都是命定，是由日復(fù)一日的重復(fù)或者是自己的際遇一步一步走過來的；一個(gè)人成功與否，從事了什么工作，和什么人在一起，遇到了什么事，和下一代的關(guān)系如何… 所有在生活中的和諧平靜 或者失控浮躁極端不可解，在我們看不到的后面一定是有什么強(qiáng)勁而博大的力量，在推動，在支撐，如同平靜的水面下定然有洶涌暗流涌動，心理學(xué)可以打破水面，和看不到的暗流聯(lián)接，感受巨大冰山力量的存在…挖掘出現(xiàn)象之下的根源，然后我們就可以覺得，我又了解了一些我自己，又懂得了一些和人相處的同理心，又了解了一些這個(gè)世界。
越來越覺得，為人父母要接觸一些心理學(xué)，學(xué)校教學(xué)涉及的是智力和能力，而心理學(xué)涉及的是人格。人格是支撐智力和能力的基礎(chǔ)，在人格完善的`前提下，智力和能力的發(fā)揮自然而然，如果人格不完善，智力再超群能力再強(qiáng)大，也不可能得到好的使用。
精神分析告訴我們，一個(gè)人的人格是由早年所處的心靈成長環(huán)境決定，在成年以后，他（她）的一切的一切，包括外表和內(nèi)心、語言和行為、成功與失敗、幸福和悲傷等等，都直接或間接、或隱晦或明顯的與童年的經(jīng)歷有著千絲萬縷的關(guān)系。如果我們成長在一個(gè)平和，有財(cái)力有遠(yuǎn)見，能為個(gè)人提供好的基礎(chǔ)和條件，是值得慶幸的事兒，但絕大多數(shù)人沒有那么幸運(yùn)，就沒辦法改變了嗎？
如書中所說：我們目前所經(jīng)歷的，內(nèi)心的心理沖突，都是父母，原生家庭，童年經(jīng)歷的錯(cuò)嗎？
從一方面來講，不能否認(rèn)這些說法，當(dāng)孩子還不具備判斷能力的時(shí)候，最基本的觀念和認(rèn)知和處世方法，思考問題的方式和習(xí)慣都來自家庭，每個(gè)人的身上多少都會有父母的影子，所以人常說：“忠厚傳家久，詩書繼世長”，強(qiáng)調(diào)出身，家風(fēng)，教育對下一代的影響。
但是換一個(gè)角度來看，原生家庭也不完全是制約人的最主要因素，家庭只是提供了一種可能性，對人影響的程度也來自于個(gè)人成長的力量和家庭影響力量的對比，也就是說，個(gè)體的成長的力量越大，那家庭對人的影響就越小，如果個(gè)體成長的力量越小，影響就會越大。
如果有改變自己的意愿，就會在自我成長中有機(jī)會走出原生家庭，跳脫出來看世界，有機(jī)會逐漸形成自己獨(dú)立成熟正確的認(rèn)知。
假如現(xiàn)實(shí)不順，和人相處的關(guān)系，親密關(guān)系，親子關(guān)系出現(xiàn)問題，停止抱怨，無論你的原生家庭什么樣，這都是我們不能改變的和解決的客觀現(xiàn)實(shí)，既然是現(xiàn)實(shí)，抱怨無用，不如去尋找突破和改變的方法，讓以前錯(cuò)誤的，不堪的，變成自己規(guī)避繼續(xù)犯錯(cuò)的資源，想辦法糾正和超越是正解。
如本書結(jié)束精神分析杰出貢獻(xiàn)者史蒂芬.米歇爾所說：我們必須承受生命早期的困擾或創(chuàng)傷會在成年后再現(xiàn)和重復(fù)，然而，更重要的是去觀察和理解過去與現(xiàn)在的關(guān)系，即過去如何成為現(xiàn)在的基礎(chǔ)，過去怎樣作用于未來？
最后，我覺得不要一味只是看到自己的期待和創(chuàng)傷，自問我們理解父母嗎？他們那個(gè)年代，他們的童年發(fā)生了什么？我們并不能同感深切同感悲憫，我只知道眾生皆不易，人們的喜樂悲歡愛恨情仇很多時(shí)候都孤獨(dú)的存在于踽踽獨(dú)行的暗夜，即使血脈相連或情感相通也各有各的感受，心有千千結(jié)卻不得吐，體諒原諒原生家庭，學(xué)著去改變，去承擔(dān)生命賦予我們的責(zé)任，苦難，平庸和幸�！�
《反脆弱》的讀書筆記 篇8
初次讀這本書被"反脆弱"這個(gè)概念吸引到了，只聽說過脆弱，不脆弱，卻不甚了解反脆弱，更不明白反脆弱的真正涵義。大體來說，反脆弱指的是能夠在突如其來的變化中獲取收益，舉個(gè)簡單的例子，一個(gè)玻璃杯放到桌子上，當(dāng)摔到地上的時(shí)候，它會瞬間破碎，玻璃是脆弱的；如果一個(gè)杯子，被摔到地上后不僅沒有破碎，反而變成兩個(gè)漂亮的杯子，這就是反脆弱的。
文中提到一個(gè)概念，風(fēng)會熄滅蠟燭，也會使火越燒越旺，這就會引導(dǎo)我們?nèi)ニ伎家粋�(gè)概念。對于不確定的.東西，要去想如何利用他們，而不是躲避，這個(gè)世界上的隨機(jī)性和不確定性是一直存在的，而人們總是傾向于安全感和確定性，這是典型的從眾心理。從眾心理有其深刻的合理性，因?yàn)樽鳛?眾"而言，絕大多數(shù)時(shí)候都會偏向?qū)で蟀踩?/p>
但是隨機(jī)性和不確定性的存在又倒逼我們必須去面對這個(gè)問題，文中給出了相應(yīng)的應(yīng)對策略——杠鈴策略，即分散自己的投入，也就是常說的永遠(yuǎn)不要把雞蛋放在同一個(gè)籃子里。
事物本只有兩個(gè)維度，就像長與短，就像明與暗，就像脆弱與不脆弱，為什么憑空會多出第三個(gè)維度——反脆弱？汪靜波在文思靜語中把這個(gè)歸結(jié)為生命體的靈性介入是有一定道理的，生命體面對完整與破碎之外還有第三種選擇：生長，即我們會在沖擊中不斷學(xué)習(xí)，在錯(cuò)誤中不斷進(jìn)步，我們不斷的生長，來源就是外界不停的沖擊以及自我不停的反思，這也就是我們每個(gè)人期望得到并掌握到的——如何才能在不確定性中成長。
可以說，世界的本質(zhì)上是不確定的，確定性只存在于人類的思維中，人類對確定性的追求來源于對不確定性的恐懼，這也就需要我們常常去反思，人生苦短，世事無常。值得花費(fèi)時(shí)間去擔(dān)心和預(yù)測黑天鵝的降臨；相反，任何一次的挫折，我們都要認(rèn)真面對，沒有疼痛，就不會有記憶，利用所有的機(jī)會去反思，時(shí)刻知道自己要什么？有什么？需要放棄什么？順勢而為。
《反脆弱》的讀書筆記 篇9
如果一個(gè)人在變化面前是脆弱的，那么平均數(shù)的概念就是沒有意義的。（平均數(shù)的概念的最佳作用是簡化信息）作者舉了一個(gè)例子就是，你祖母所在的地方是在接下來的'兩個(gè)小時(shí)平均溫度為21攝氏度，乍一看你會認(rèn)為非常宜人。
但是如果這兩個(gè)小時(shí)的溫差很大，也同樣可以造成平均溫度是21攝氏度的情況，這么一來其實(shí)平均這個(gè)概念便失去了意義。放到這個(gè)場景下這句話就是當(dāng)你在溫度變化面前是脆弱的，那么平均溫度便沒有意義。我認(rèn)為還可以應(yīng)用于其他的場景。
《反脆弱》的讀書筆記 篇10
我把塔勒布的幾本書接連讀了一遍，《非對稱風(fēng)險(xiǎn)》，《隨機(jī)漫步的傻瓜》，《黑天鵝》，主要討論了隨機(jī)性事件對于系統(tǒng)產(chǎn)生的影響，對于影響特別大的隨機(jī)性事件，我們稱作為黑天鵝事件。
在面臨黑天鵝事件發(fā)生時(shí)，一般的人都會面臨自己的脆弱性挑戰(zhàn)，比如股災(zāi)來臨后加杠桿的投資者會被擊潰；對于韌性比較高的投資者，則會扛過股災(zāi)，并把損失控制在能承受的范圍中，并有東山再起的機(jī)會；對于少部分具有反脆弱能力的投資者，則能夠識別黑天鵝事件的脆弱性，比如對沖或者做空來獲得暴利。識別脆弱性，并針對脆弱性進(jìn)行反向操作的能力塔勒布稱為反脆弱能力。
塔勒布探討了反脆弱的幾種方式，第一是冗余的能力，比如人的進(jìn)化都有兩個(gè)手，兩條腿，兩個(gè)眼睛，耳朵甚至兩個(gè)肺，這種冗余能力讓人在遭遇黑天鵝事件對于上述器官身體損傷時(shí)，保持了一定的身體冗余功能。比如人多學(xué)會幾種技能，也是冗余性，在失業(yè)時(shí)也能技多壓身。
第二是抗擊打的能力或者說自愈能力，在生活中保持一定的壓力，會促進(jìn)人的.成長。比如《心流》書里提到做超出自己現(xiàn)有能力一個(gè)級別的工作，具備一定的可挑戰(zhàn)性，則更容易進(jìn)入心流的狀態(tài)。那些持續(xù)創(chuàng)業(yè)者，像喬布斯和史玉柱都是具備了這種反脆弱的能力的，他們在遭受挫折后，反思和反省自己，并提升自己的能力和尋找新的市場機(jī)會，很多有智慧的人，大量的時(shí)間處于不斷學(xué)習(xí)中，并用于不斷挑戰(zhàn)自己，比如孔子，他在國家和平時(shí)期就參與國家的治理和建設(shè)，在國家動亂時(shí)期，就待在家里學(xué)習(xí)和教育弟子。
第三，杠鈴策略。塔勒布建議用杠鈴策略來增強(qiáng)反脆弱的能力。杠鈴策略指的是采取兩個(gè)極端，而不是中間策略。比如投資，極端指的是將90%的錢購買無風(fēng)險(xiǎn)的產(chǎn)品，比如固定收益的銀行理財(cái)，將10%的錢買高風(fēng)險(xiǎn)的產(chǎn)品，對于這10%資金虧光也就10%，而收益是無上限的。塔勒布建議我們不要采取中間策略。書里的尼羅一般只和看門人和學(xué)者打交道，很少理睬中庸之輩。塔勒布厭惡中間路線，因?yàn)樗：磺逦�，這里能看到他的處事風(fēng)格，他不愿意做不在自己認(rèn)知之內(nèi)的事情，他只選擇正面的黑天鵝和負(fù)面的黑天鵝這些結(jié)局清晰的事物。處理方式是，把它們放在自己的杠鈴兩端，一方面積極主動讓有利的黑天鵝順其自然發(fā)揮作用，另一方面盡量消除不利因素，保護(hù)自己不受極端傷害。
《反脆弱》的讀書筆記 篇11
參加讀書會已經(jīng)半年，特別感謝周老師的靈光一閃，籌辦了讀書會，特別感謝小伙伴們一直以來的陪伴，也感謝自己，當(dāng)時(shí)勇敢地報(bào)名參加了這個(gè)活動。
這個(gè)6月，我們一起共讀了塔勒布的《反脆弱》，這本書給我印象最深刻的思維邏輯：
解決問題的思維邏輯：非線性思維。
很多時(shí)候，我們出現(xiàn)了錯(cuò)誤，很習(xí)慣圍繞錯(cuò)誤的點(diǎn)展開解決，強(qiáng)行把因和果之間的非線性關(guān)系當(dāng)成可以預(yù)測的線性關(guān)系，未必能真正的、徹底的解決問題。要想在不斷變化的世界里立于不敗之地，我們需要擁抱變化，把自己變成一個(gè)反脆弱的系統(tǒng)，像生命而不是機(jī)器那樣去生存。
解決職業(yè)規(guī)劃的思維邏輯：杠鈴策略。
杠鈴兩頭重，中間輕，可以理解為最好和最壞的兩種極端情況都是我們需要重視的重點(diǎn)，而中間的中庸情況，恰恰是我們要規(guī)避的，避免無意義的事情牽扯我們更多的時(shí)間和精力。我們可以把大部分的資源放在收益確定、風(fēng)險(xiǎn)足夠小的事情上，同時(shí)把少量資源放在高風(fēng)險(xiǎn)、收益也可能很高的'事情上，放棄那些中等風(fēng)險(xiǎn)和中等收益的事情。
養(yǎng)育孩子的思維邏輯：反脆弱思維。
以前，我總是不希望孩子受到任何的打擊、冷落和挫折，哪怕這個(gè)傷害性極小，我也依然極力地去替孩子解決，希望孩子感受到的都是世界的友好和肯定。感覺自己就像達(dá)摩克利斯一樣，特別脆弱，回想以前的行為，再思考自己對孩子的期盼，是完全相悖的，因?yàn)橐活w老母親的心，完全沒有了章法。
九頭蛇怪的案例讓我明白，我們的孩子需要接受生活的挑戰(zhàn)、困難的洗禮，才能越挫越勇，逐漸形成反脆弱系統(tǒng)。我們是孩子成長道路上堅(jiān)強(qiáng)的后盾，不應(yīng)該充當(dāng)保護(hù)傘，隔離掉這些挑戰(zhàn)給孩子所需要的成長養(yǎng)料，過度保護(hù)只能養(yǎng)育出脆弱的孩子。
覺察和接納。我們孩子成長的道路上充滿著更多的不確定性，所以如何應(yīng)該不確定性，顯得特別重要。面對不確定性，我們自己首先需要學(xué)會接納和擁抱，是所有事情向好的起點(diǎn)。
《反脆弱》的讀書筆記 篇12
脆弱是心理：
脆弱不止是物質(zhì)，更多的是精神，如果在心理上對失敗能有所防備，并接受，那反脆弱就是成功的。例如王陽明，他就是事上練，什么叫事上練，就是說我干這件事，不管成功還是失敗，我都無所謂，成功了固然是喜，不成功就當(dāng)是一種經(jīng)驗(yàn)，這就是最強(qiáng)的反脆弱。
反脆弱就是計(jì)算投入風(fēng)險(xiǎn)：
如果計(jì)算出損失很小，收益很大，那還有什么能阻止你大幅投入的呢？失敗也無損根本，這也可以用于創(chuàng)業(yè)中。例如我當(dāng)年和朋友作項(xiàng)目時(shí)，最初每個(gè)人投入只要六千塊，那根本就沒有什么可猶豫的，抱著玩的心態(tài)作進(jìn)去再說。
反脆弱就是兩手準(zhǔn)備：
很多人干事都是全副投入，這就是風(fēng)險(xiǎn)，在反脆弱中，作者稱為杠鈴效應(yīng)，其實(shí)在中國人中，叫兩手準(zhǔn)備，我在投入前就計(jì)算好了風(fēng)險(xiǎn)，如果失敗也無損于我正常的生活，切忌賣房創(chuàng)業(yè)。例如我現(xiàn)在的情況就是有項(xiàng)目干就賺錢，沒項(xiàng)目干就讀書寫文章，反正無損于生活，不管哪種情況都有助于自己的進(jìn)步。
越是精確的方式就越是脆弱，要留有余地：
你如果精確的.計(jì)算某件事情，算得越是精確，出問題的可能性就越大，多留點(diǎn)余量，這樣反脆弱性就越強(qiáng)。例如我當(dāng)年親自實(shí)踐運(yùn)營，利潤能達(dá)到百分百，但其實(shí)讓員工來運(yùn)營，可能利潤就只有百分之三十，這中間巨大的利潤差，會導(dǎo)致你的創(chuàng)業(yè)模式徹底崩潰。所以必須要以員工的運(yùn)營收入來計(jì)算收益比。
脆弱是可以轉(zhuǎn)移的：
比如你是公司領(lǐng)導(dǎo)，可以把脆弱轉(zhuǎn)移給下屬，優(yōu)勝劣汰，這樣企業(yè)的反脆弱性就增強(qiáng)了。比如公司可以降低原材料成本，這樣就轉(zhuǎn)移了脆弱，自然自己公司的反脆弱性就增強(qiáng)了。讀后感·在生活中也是如此，比如萬一承受不了生病老人帶來的壓力，可以適當(dāng)?shù)陌褖毫D(zhuǎn)移給保姆一段時(shí)間，以來回復(fù)心情。
脆弱是可以增強(qiáng)反脆弱的：
比如一件事情的失敗，這是脆弱，但如果從這件失敗的事情中吸引教訓(xùn)，來改進(jìn)制度和思維模式，避免同類事情的失敗，就這是增強(qiáng)了反脆弱性，亡羊補(bǔ)牢未晚也。
學(xué)習(xí)了反脆弱，可以提高自己的心理抗壓能力，也是教導(dǎo)大家如何去避免風(fēng)險(xiǎn)，風(fēng)險(xiǎn)越大收益越大，這是句鬼話。風(fēng)險(xiǎn)小收益大，這才是我們所追求的，永遠(yuǎn)不要把自己置于賭徒的位置，要知道美團(tuán)的CEO王興創(chuàng)業(yè)十幾次才成功，你憑什么就能確定你這次就能成功？不光要看到他的成功，更要看到的是他的韌性，這才是反脆弱的典型，失敗十幾次都能重來，證明每一次失敗的損失都是可控的且有限的，這才是我們需要學(xué)習(xí)的。
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