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《人性的優(yōu)點》讀后感5篇
當(dāng)賞讀完一本名著后，大家心中一定是萌生了不少心得，是時候?qū)懸黄x后感好好記錄一下了。你想好怎么寫讀后感了嗎？下面是小編幫大家整理的《人性的優(yōu)點》讀后感，希望能夠幫助到大家。
《人性的優(yōu)點》讀后感1
《人性的優(yōu)點》美國著名作家戴爾卡耐基的作品，它是繼圣經(jīng)之后的世界第二大暢銷書，卡耐基的一生中最重要，最豐富的經(jīng)驗，都匯聚在這本書里，這是一本充滿幽默和智慧的書，它在生活中一定會給你以啟迪，使你勇敢地克服自己的優(yōu)點，發(fā)揮自己的優(yōu)點，大膽地開拓屬于你自己的新生活，對你的幫助，就會像其他千千萬萬個成功人士一樣。
一、書最可愛的一點就是：如欲取之，必先予之
要使別人對你感興趣嗎?那你先得對別人感興趣。如果我們總是讓別人對我們感興趣，我們將永遠不會獲得真誠的友誼。所以社交中，我們應(yīng)該主動的去認識和欣賞他人。這使我想起《人生對你的意義》中的一段話：對別人不感興趣的人，他的一生困難很多，對別人的傷害也最大，所有人類的失敗，都出自于這種人。
一個人的名字，對他來說，是任何語言中最甜蜜、最重要的字眼，我們應(yīng)該詮釋一個名字所能包含的奇跡：我在《人性的優(yōu)點》里看到過這樣一則故事：
一個名叫希得李維的推銷員曾遇到過一個名字非常難記的顧客：尼古得瑪斯柏帕都拉斯。別人因記不住他的名字，所以都叫他“尼古”�？墒抢罹S卻在拜訪他之前就反復(fù)練習(xí)說這個名字，但尼古打開門時，李維微笑：“早安，尼古得瑪斯柏帕都拉斯先生”。尼古先生驚呆了好一會，然后熱淚盈眶，他說：“李維先生，我在這個鎮(zhèn)生活了幾十年，從沒有人試著用我真名稱呼我……”不用說，尼古成了李維的忠實顧客。
這就是記住別人名字的好處，同樣也說明：如欲取之，必先予之。
二、真誠的關(guān)心別人：要對他人表示我們的關(guān)心，這于其他人際關(guān)系是同樣的道理;而且我們的這種關(guān)心是出自真誠的。
這不僅使得付出關(guān)心的人會得到相應(yīng)的回報，而得到這種關(guān)心的人也同樣有所收獲。我們有真心的關(guān)心別人嗎?如果有，我們的朋友對我們一定會倍加喜愛，我認為，誰都需要幫助，我們也會有脆弱的時候，當(dāng)朋友伸出援助之手，我們才會真正的體會溫暖，但不要忘記，什么都是相互的，我們的`朋友也會有無助的時候，別忘記自己有一份力量，也許正是這份力量，會讓他支撐起來，也許正是這份力量，我們的友誼更堅固了。
三、要批評或抱怨別人：是呀!批評是危險的，因為常常傷害一個人寶貴的自尊，傷害他的自重感，并激起他的反抗。
批評所引起的嫉妒，只會降低士氣和感情，同時指責(zé)的事情也不會理由不快樂，正如作者說的“昨天是過期船票，明天是未兌現(xiàn)的支票，只有今天才是現(xiàn)金流通。”卡耐基的成功金言：我們內(nèi)心對待生活的態(tài)度，很大程度上決定了我們是否能對它做出正確的判斷——它究竟是令人沮喪的單調(diào)日子，還是讓我們靈魂感到愉悅的快樂時光。而上蒼對于我們每個人的今天是平等的，珍惜與否在于自己。而作者最大的智慧是教我們?nèi)绾握湎Ы裉�，把握今天�?/p>
卡耐基并沒有解決宇宙中深奧的秘密，但他從生活常理中提煉出來的哲理，卻使千百萬人深受啟發(fā)。這些哲理在幫助人們學(xué)習(xí)如何為人處世，幫助人們?nèi)绾潍@得自尊自重、獲得勇氣和信心，以及幫助人們克服人性的優(yōu)點、發(fā)揮人性的優(yōu)點，從而獲得事業(yè)的成功和人生的輝煌。
這本書里我學(xué)到了很多，我學(xué)會了注意細節(jié)，多為別人的感受而考慮。我也學(xué)著照書里那樣去做，把今天要做的事列出來，今天就做今天的事。讓自己忙碌，把憂慮、空虛從自己的思想中趕出去。特別是對于困擾自己的煩惱列出來，并把原因列出來，等列完，會感到那些所謂的煩惱其實不算是什么煩惱，而對于真正留下的煩惱，就應(yīng)該冷靜思考，想辦法怎樣解決，而不要把不要抱怨昨天的疏忽，也不要擔(dān)憂明天是否完全解決不要為小事煩惱，不要讓那些小事——生活中，無足輕重的小事——毀了自己的快樂。對于自己今天決定的事，就要勇敢地去做。哪怕遇到挫折，也不要后悔，不要患得患失，不要瞻前顧后，要生活在今天的狀態(tài)里，靜心做好今天的事，因為只有做好今天的事，才有明天的收獲，至于明天是否如愿，那已是明天的事了。熱愛自己的生活，只有擁有今天的快樂，才是真正的快樂，那平凡的我們還有什么理由不為今天快樂呢?人生誰無困苦無煩惱? 問題就在于我們是怎么看待這些不如意的事情。比如我們在學(xué)校的大家庭，也有快樂與煩惱，甚至讓人憤怒的事情吧。告訴自己，我們要快樂，用愛來譜寫生活!把握今天，才能擁抱明天!
請記�。�
一.要有自信。
二.心胸要開闊，什么事都不放在心上。
三.遇到困難時要多想想好的事情。
四.心情不好時要聽聽音樂，出去旅游放松自己。
五.有什么不好的想法在心里要多找人溝通，發(fā)泄自己不好的情緒。
在探索心靈的道路上，卡耐基先生是一個真正的導(dǎo)師，《人性的優(yōu)點》教我用平和的心態(tài)來對待發(fā)生在我們身上所有的喜怒哀樂，用愛來對待我們身邊所有的人和事，以寬容的態(tài)度，微笑著對待生活。
《人性的優(yōu)點》讀后感2
《人性的優(yōu)點》是當(dāng)今世界最偉大的成功學(xué)家——卡耐基一生中最重要、最生動的人生經(jīng)驗的匯集，也是一本記錄成千上萬人如何擺脫心理問題走向成功的實例匯集。本書一經(jīng)出版，便在全球暢銷不衰，改變了千百萬人的生活和命運，被譽為“克服憂慮獲得成功的必讀書”、“世界勵志圣經(jīng)”。
人生活在世上只有短短的幾十年，卻浪費了很多時間去想許多半年內(nèi)就會被遺忘的小事，實際上，世界上有半數(shù)的傷心事都是由一些小事引起的，諸如一點小小的傷害，一絲小小的屈辱等等。然而，那些在圖書館、實驗室從事研究工作的人很少因憂慮而精神崩潰，因為他們沒有時間享受這種奢侈。憂慮最終傷害你的時候不是在你行動時，而是在你工作做完之后。讀完此書，我感想良多。
(一)憂慮革命，自我認識
憂慮是健康的大敵，“不知道抗拒憂慮的商人都會短命而死”不僅如此，憂慮還會影響你的精神，面對自己的生活與事業(yè)，高節(jié)奏的生活，使人們陷于害怕失業(yè)，害怕失業(yè)不發(fā)展的憂慮之中，接踵而至的是生活的壓力，當(dāng)其超過自身的負荷量時，人們便一蹶不振，緊接著陷入惡性循環(huán)，將自己的人生推至無底深淵，然而，我們并不知道，就在我們憂慮的事情中，有99%的根本就不會發(fā)生，我們嘲笑的是，天上掉餡餅的幾率，被閃電擊中的幾率，但我們卻不嘲笑擔(dān)心的事發(fā)生的幾率，這就是我們擺脫不了憂慮的關(guān)鍵，當(dāng)我們知道這些后，學(xué)會控制自己的內(nèi)心，俗語有之“心靜自然涼”一個“靜”字，可以趕走無謂的浮躁與不安，可以讓你的憂慮“望而卻步”一個懂得平靜的人，是一個有涵養(yǎng)的人，是一個俯瞰全局的人，是一個人上人，因此學(xué)會擁有平靜的內(nèi)心，還自己心靈一片凈土，學(xué)會對自己說：“這件事只值得我擔(dān)一點心，沒必要去操更多的心。” 其次，要學(xué)會接受現(xiàn)實，承受不可逆轉(zhuǎn)的事實，我們意志力所不及的事情，不要去憂慮，與其愁眉苦臉的望著它，還不如主動而輕快的承受，人生短暫，我們憂慮的事大多是在一年之內(nèi)就會被忘卻的小事，而這些小事就將我們拉入了憂慮的深淵，令我們垂頭喪氣，因此不停的告誡自己別讓小事妨礙了你的大事，不要將寶貴的人生浪費在無所謂的小事上。放寬心態(tài)，學(xué)會從容，寬容待人，寬容對事，切勿庸人自擾，如果我們無法愛我們的敵人，最起碼也要多愛自己一點，我們不應(yīng)讓敵人影響我們的心情。
(二)停止憂慮，自我主宰
“一個人無論多么聰明，他的思想都不可能在同一時間想一件以上的事情”因此停止憂慮最有效的一步就是讓自己忙起來，讓自己的頭腦不再有空閑，忙碌于學(xué)習(xí)工作之中，忘掉一切煩惱。忙碌于與人交往，拾回一切快樂，別讓自己有孤獨的那一秒，隨著時間的推移，當(dāng)你再次回首憂慮之際時，會發(fā)現(xiàn)，你已將它遠遠拋在背后，隨之而來的是歡樂輕松的步伐，因為時間是最好的心理醫(yī)生，在不知不覺中，時間會帶走曾經(jīng)困擾我們心頭的憂慮，如果你有足夠的時間，煩惱就會自動消失。
一個人的悲傷，一個人的憂慮，外界只是導(dǎo)火索，真正影響你的是你的思維，你的內(nèi)心，因此，學(xué)會控制自己的情緒，在失敗時為自己打氣，不放縱自己的消極，在成功時給自己告誡，不過分自己的驕傲，凡事保持樂觀積極的心態(tài)，用自己的行為控制自己的情緒，而不讓情感控制自己的行為，自我控制，自我主宰。
(三)快樂—憂慮，自我升華
停止憂慮，自我控制后，我們已經(jīng)成功了一半，緊接著，讓我們學(xué)會快樂，對我們生活和工作而言，快樂是一種能力，是一種尺度。我們用它來丈量生活的品質(zhì)，丈量我們喜歡生活的程度，一個快樂的人永遠不會被朋友拋棄，不會被生活拋棄，因為快樂是當(dāng)今高節(jié)奏生活中的精神食糧，快樂的人，總像一塊磁石，吸引著周圍的一切。
忘卻憂慮，學(xué)會快樂使我們輕松上陣，其次，開始了人生的征程，漫漫人生，因為有夢想，才有了前進的動力，人生也因有了夢想而偉大，“設(shè)定明確的`目標(biāo)，使所有偉大成功的出發(fā)點。很多人之所以失敗，就是因為他們都沒有明確的目標(biāo)，并且也從來沒有踏出他們的第一步。然而，一般人從來沒有計劃過生命，每天總是醉生夢死的度過。當(dāng)我們有了精彩的夢想后，正確規(guī)劃你的生活，明確自己的下一步，事實上，你今天站在哪里并不重要，但是你下一步邁向哪里卻很重要，有了堅定的步伐后，專心致志，直到成功，升華自己的人生。
(四)逆風(fēng)飛揚，邁向巔峰
“人世中不幸的事如同一把刀，它可以為我們所用，也可以把我們割傷。那要看你握住的是刀刃還是刀柄�！崩щy可以將你擊垮，也可以使你重新振作，學(xué)會贏在失敗，有失敗的地方才會有圣地，才會有進步的余地，才會有反敗為勝的決心，不要認為自己一無所有，只要你正確對待自己，正確認識失敗，你就擁有了一切。樹立自己的信心，對于每一次的挫敗，微笑面對，不要害怕，不要退后，因為你就是自己的主宰。逆風(fēng)飛揚，搏一把自己的人生，經(jīng)歷過峰谷到峰頂后，你還會畏懼人生中的低谷嗎?
生活的經(jīng)驗和事實表明，那些在事業(yè)上獲得重大成功的人除了知識以外，總是還具備一種別人所不及的地方，如善于講話，善于轉(zhuǎn)移和改變他人的思想，善于推銷自己和出售自己的意見等，他們都具有令人羨慕不已的高級心態(tài)。相對于沉淪在憂傷中不能自拔的人來講，他們完成了一場對憂慮的快樂革命。其中所謂的生活真諦來于若干困苦與折磨，在經(jīng)歷一切和感知一切風(fēng)雨俗事之后，他們終于能站著思想，能更加清楚，有效地表達自己的思想，最終能在生活中重新應(yīng)用和感知這些全新的尖峰思想。當(dāng)事業(yè)如中天發(fā)展，生活如大道般平坦的時候，這些思想更激發(fā)出耀眼光芒。
《人性的優(yōu)點》讀后感3
一位好老師，指引你走一段路;一本好書，伴你一生，可能也會影響一生。
人生不可能是十全十美，人生路上亦不可能一輩子都平平坦坦。再挫折面前，有人一蹶不振、碌碌無為而抱憾終生;有人迎難而上，在人生路上添寫輝煌的一筆。為何人生各異呢?我想，最主要是在挫折面前人的心志、斗志、毅力各不相同吧!
每個人都有自己的優(yōu)點和缺點，怎樣才能發(fā)揮自己的優(yōu)點，弱化缺點、或者是變?nèi)秉c為優(yōu)點，使自己成為一顆發(fā)光的金子呢?或許，卡耐基的《人性的優(yōu)點》可以幫助我們克服我們?nèi)诵缘膬?yōu)點!
早在上大學(xué)的時候，就有朋友介紹我看《人性的優(yōu)點》這本書，但一直都沒機會。這個寒假終于拜讀了卡耐基的這篇著作。在看這邊書的過程中，感覺每讀一章都有新的感受。開始時有很多東西都了解得不深，只有不斷重復(fù)地細讀以及思考，并結(jié)合自己的經(jīng)歷，才能很好地體會書中地道理。
《人性的優(yōu)點》是美國著名作家戴爾�？突淖髌�，它是繼《圣經(jīng)》之后的世界第二大暢銷書，卡耐基一生最重要、最豐富的經(jīng)驗都匯聚在這本書里。這是一本充滿幽默、充滿智慧的書，它在生活中給我以啟迪，讓我知道該如何克服自己的優(yōu)點，發(fā)揮自己的`優(yōu)點，勇敢面對生活中的某些挫折。
《人性的優(yōu)點》一共十章，每章的內(nèi)容都豐富多彩。作者用一個個鮮活的例子把做人的道理書寫得通俗易懂，讓人耳目一新。書中每章每節(jié)，甚至每段每句都令人深有感觸，獲益匪淺。現(xiàn)在，我就淺談一下對書中某些章節(jié)的一些心得體會吧。
卡耐基在《人性的優(yōu)點》的第三章《如何讓別人喜歡你》中說：“能設(shè)身處地地為他人著想，了解他人心里想些什么的人，永遠不用擔(dān)心未來�！比伺c人之間的相處，難免有誤解、有矛盾，這時，如果我們能設(shè)身處地地為對方、為他人著想，我們就會選擇寬容、選擇忍讓。如此一來，我們的委曲求全也就能感化對方，所遇的矛盾也就迎刃而解了。
這令我想起了子女與父母間關(guān)系的處理應(yīng)最需要“設(shè)身處地地為他人著想”。現(xiàn)在大部分的家庭，父母與子女缺乏溝通，相互間缺少理解與包容，更加甚少站在對方的位置上看問題。父母認為子女不聽管教、叛逆、行為無知;而子女則認為自己的父母管教太嚴、思想落后。因此，兩代人之間就形成了代溝，更甚者形成了無法逾越的鴻溝。看了《人性的優(yōu)點》后，回想過去與父母點點滴滴的矛盾，不禁為自己曾經(jīng)的固執(zhí)深感慚愧!很多時候，其實就是因為我們自己缺少站在父母的角度看問題，所以才會導(dǎo)致無謂的爭執(zhí)。
人與人的交往，多點包容，多點換位看問題，就會少很多無謂的爭執(zhí)，彼此間的關(guān)系也將變得更為融洽。人非圣賢，孰能無過?所以，當(dāng)對方無意間冷落了自己、冒犯了自己時，要盡可能以博大的胸懷寬容對方、原諒對方，而不是無論對誰、無論對任何事都爭鋒相對、斤斤計較。當(dāng)然，能夠原諒對方的前提是：自己必須是一個習(xí)慣為他人著想的人。而要想做到時時事事“為他人著想”，就必須具備嚴于律己、寬以待人。
隨著經(jīng)濟的發(fā)展，人與人之間的競爭愈演愈烈，社會壓力也越來越大。來自生活、工作等各方面的壓力使人們變得更加憂慮�？突凇度诵缘膬�(yōu)點》的第七章《走出孤獨憂慮的人生》中說到：“憂慮并不能解決問題，任何人都可以用下面的方法有效地消除憂慮。首先是放棄恐懼心理，誠懇地分析整個情況，找出失敗將會帶來的后果;然后就是敢于接受它，使心情平靜下來，把時間和精力用于改善所面對的問題和困難�！�
其實，每個人的人生都不會是一帆風(fēng)順的，尤其是在當(dāng)今社會，來自生活、工作、感情等各方面的問題都要我們考慮，都要我們擔(dān)憂。但是，有些事已經(jīng)發(fā)生了就無法改變了，我們可以改變的只有心態(tài)。我們所能做的就是勇于承擔(dān)所有的情況，因為接受既成事實，是克服隨之而來的任何不幸的第一步。
當(dāng)我們強迫自己面對最壞的情況，并且先從精神上接受它時，我們就能夠權(quán)衡所有可能出現(xiàn)的情形，從而可以集中精神解決問題。樂于承認事實的狀況、勇于接受已經(jīng)發(fā)生的事實，是改變憂慮習(xí)慣、快樂生活的重要秘訣。確實，當(dāng)我們無法改變現(xiàn)實時，心平氣靜地接受不可避免地事實不失為消除憂慮地一種有效方法。
卡耐基說：“消除憂慮的最好方法，就是讓自己忙起來�！� 是的，當(dāng)你忙著做一些需要計劃和思考的事情、或者做體力負荷較大的勞動時，就很難再有時間去憂慮了。路遙在《平凡的世界》里說過：“勞動是讓人忘記悲傷的良藥�！蔽蚁�，勞動不但是讓人忘記悲傷的良藥，還是緩解憂慮的良方。確實，對任何人來說，保持忙碌永遠都是消除憂慮的最佳方法。當(dāng)你忙得連吃飯、睡覺都沒時間時，你還有時間、還有精力去憂慮嗎?
人們之所以憂慮，就是因為有空閑時間來思考自己到底快樂不快樂。所以，要想消除憂慮，就不應(yīng)該去想它，讓自己忙起來。讓自己一直忙著，這是世界上治療憂慮的最便宜、最有效的藥。
這本書給予我的啟示和鼓舞也很多，聯(lián)想到自己的一些成長經(jīng)歷，作為教師，每當(dāng)我看著這些天真爛漫的孩子時，在羨慕他們天真無邪地成長在一個優(yōu)越的物質(zhì)環(huán)境時，也擔(dān)心他們的內(nèi)心世界會越來越多的受到成人世界的侵擾，同時處在這樣一個急功近利的時代，很多家長在望子成龍的急切下不斷給孩子加壓學(xué)習(xí)更多知識的同時，卻往往忽視對孩子內(nèi)心世界的關(guān)注。所以在讀完這本書后，我感覺到身上有一種很重的責(zé)任感，“師者，所以傳道、授業(yè)、解惑也”，我在傳授孩子音樂知識、給她們帶來美的感受的同時，也應(yīng)該去培養(yǎng)孩子挑戰(zhàn)人性、戰(zhàn)勝自我的能力，使他們成長為一個堅韌不拔、積極樂觀、心理健康的人。
《人性的優(yōu)點》讀后感4
《人性的優(yōu)點》的核心內(nèi)容是向人們講述如何停止憂慮并積極開創(chuàng)新的生活。
第一章：如何對待憂慮
最重要的是不要去看遠處模糊的，而要去做手邊清楚的事情。
應(yīng)該學(xué)會控制自己的一切，明天的重擔(dān)加上昨天的重擔(dān)，必將成為今天的最大障礙。
集中所有的智慧，所有的熱誠，把今天的工作做得盡善盡美，這就是你迎接未來的最好方法。
一定要為明天著想，小心的考慮、計劃和準(zhǔn)備，可是不要擔(dān)憂。
好主意和壞主意的區(qū)別：好主意能考慮到前因后果，從而產(chǎn)生合乎邏輯而且具有建設(shè)性的計劃；而壞主意則會導(dǎo)致一個人的緊張和精神崩潰。
我希望你把生活想象成一個沙子漏斗。在漏斗的上半部，有成千上萬顆沙粒，它們緩慢、均勻地通過中間那條細縫。
對于一個聰明人來說，每一天都是一個新的生命。
我認為人們最可憐的一件事就是：我們所有的人都拖延著不去積極投入生活。
我們總是不能及早領(lǐng)悟：生命就在生活里，就在每天和每時每刻中。
我們的生活中，總充滿可怕的不幸。而那些不幸大部分從未發(fā)生。
憂慮最大的壞處，就是會毀掉一個人的能力，憂慮使人思維混亂。
在現(xiàn)代城市的混亂中，只有能保持內(nèi)心平靜的人才不會變成神經(jīng)病。
柏拉圖說過：“醫(yī)生所犯的最大錯誤在于，他們只治療身體，不醫(yī)治精神。但精神和肉體是一體的，不可分開處置�！�
面對憂慮萬靈公式：
1、問你自己：可能發(fā)生的最壞情況是什么？
2、如果不得不如此，做好準(zhǔn)備迎接它。
3、鎮(zhèn)定的想方設(shè)法改善最壞的情況。
第二章：分析憂慮的方法
分析問題基本步驟：
1、看清事實
2、分析事實
3、做出決定并執(zhí)行
除非我們能把事實看清楚，否則就不能很聰明地解決問題。看不清事實，我們就只能在混亂中摸索。
一個人如果能夠把他所有的時間都花在以一種很超然、很客觀的態(tài)度去看清事實，那他的憂慮就會在他知識的光芒下消失的無影無蹤。
分析憂慮四步驟：
1、清楚地寫下我所擔(dān)心的是什么
2、寫下我可以怎么辦
3、決定該怎么做
4、馬上照決定去做
如果超過某種限度之后，還一直不停地思考問題的話，一定會造成混亂和憂慮。當(dāng)調(diào)查和多加思考對我們無益的時候，也就是我們該下決心、付諸行動、不再回頭的時候。
解決問題四步驟：
1、問題是什么
2、問題的成因是什么
3、可能解決問題的方法有哪些
4、你建議用哪一種方法
圖片
第三章：改掉憂慮的習(xí)慣
消除憂慮的最好辦法，就是讓自己忙著干任何有意義的事情。
讓自己一直忙著，這是世界上最便宜的一種藥，也是最好的一種。
我們一般都能很勇敢地面對生活中那些大的危機，卻常常被一些小事搞得垂頭喪氣。
要想克服一些小事引起的煩惱，只要把看法和重點轉(zhuǎn)移一下就可以了，讓自己有一個新的、開心點的看法。
我們應(yīng)該把我們的生活只用于值得做的行動和感覺上。去想偉大的思想，去體會真正的感情，去做必須做的事情。
幾乎所有的憂慮和哀傷，都是來自人們的想象而并非來自現(xiàn)實。
對必然的事輕快的接受，就像楊柳承受風(fēng)雨、水接受一切容器那樣，我們也要承受一切事實。
要樂于承認事實就是如此，能夠接受發(fā)生的事實，就是能克服隨之而來的任何不幸的第一步。
環(huán)境本身并不能使我們快樂或不快樂，而我們對周圍環(huán)境的反應(yīng)才能決定我們的感覺。
我們不可能改變那些不可避免的事實，可是我們可以改變自己。
快樂之道不是別的，就是不去為力所不及的事情憂慮。
我在每一件讓人憂慮和煩惱的事上，加一個“到此為止”的限制。
我確信人類的苦難，相當(dāng)一部分產(chǎn)生于他們對事物的價值做出了錯誤的估計。
獲得內(nèi)心平靜的.秘訣之一：要有正確的價值觀。
壓力是精神與身體對內(nèi)在、外在事件的生理反應(yīng)與心理反應(yīng)。
工作的壓力不是因為工作本身，而是我們自己給自己制造的壓力。
我們總是盡力使每一件事情盡善盡美，因為我們希望能活得更像心目中的自己。但在實際情況與自我期望之間總是有一段距離，這距離就是引起壓力的根源，也稱為自我的壓力。
每日的壓力，加上過度的焦慮傷害了我們。另外還有一種壓力，是來自猶豫不決的困擾。
唯一可以使過去的錯誤有價值的方法，就是很平靜的分析錯誤，從中吸取教訓(xùn)，然后再把錯誤忘掉。
梭羅寫道：“一件事物的代價，也就是我稱之為生活的總值，需要當(dāng)場交換，或在最后付出�！�
憂慮三問：
1、我現(xiàn)在正在擔(dān)心的這個問題，和我自己有什么關(guān)系
2、在這件令我憂慮的事上，我應(yīng)該在何處設(shè)置“到此為止”的最低限度
3、我所付出的是否已經(jīng)超過了它的價值。
《人性的優(yōu)點》讀后感5
我喜歡卡耐基的《人性的優(yōu)點》這本書，不僅僅是因為它教導(dǎo)我們?nèi)绾蜗龖n慮，更重要的是它教會了我們?nèi)绾斡梅e極樂觀的心態(tài)面對人生。書的每一章都有一個小結(jié)，總結(jié)這一章所講到的克服憂慮的辦法。雖然最重要的是那幾句話，但是作者通過許多名人的例子，來證明這些話的效果，讓人覺得風(fēng)趣生動。
“最重要的是，不要去看遠處模糊的，而要去做手邊清楚的事�！睖匪箍ㄈR這簡單的24個字指出了很多人平時所犯的錯誤。就比如我自己，有時總想著以后該怎樣怎樣，然后心里充滿憂慮，結(jié)果手邊的事情也做不。
曾在四所大學(xué)里當(dāng)教授的威廉奧斯勒爵士在耶魯大學(xué)演講的時候說，他的成功秘訣是因為他生活在“一個完全獨立的今天”里。他在去耶魯演講的幾個月前，曾乘一艘很大的海輪橫渡大西洋。他看見船長站在駕駛艙里按了一個按鈕，在一陣機器運轉(zhuǎn)的響聲后，船的幾個部分就立刻彼此隔絕開了——隔成幾個防水的隔艙。奧斯勒對那些耶魯?shù)膶W(xué)生說：“你們每個人的機制都要比那條大海輪精美的多，而且要走的航程也遙遠得多。我想奉勸諸位：你們也應(yīng)該學(xué)會控制自己的一切。只有活在一個完全獨立的今天中，才能在航行中確保安全，在駕駛艙中，你會發(fā)現(xiàn)那些大隔艙都各有用處,按下一個按鈕。注意觀察你生活中的每一個側(cè)面，用鐵門把過去隔斷，隔斷那些已經(jīng)逝去的'昨天；按下另一個按鈕，用鐵門把未來也隔斷，隔斷那些尚未誕生的明天。然后你就保險了�！�
如果我們能想著今天就是世界末日，我們必然會用盡所有精力來做每一件事情。就如印度著名戲劇家卡里達莎所寫的那首詩：
向黎明致敬，看著這一天！
因為它就是生命的源泉。
昨天不過是一場夢，明天只是一個幻影。
但生活在今天，卻能使昨天是快樂的夢，明天變成有希望的幻影。
看著這一天吧，你要這樣向黎明致敬。
所以，每當(dāng)憂慮侵入我心中的時候，我都該問問自己這些問題：
一、我是不是只想著美的未來而忘記今天的生活？
二、我是不是經(jīng)常因往事而后悔擔(dān)憂，以至于影響今天的情緒？
三、我每天早晨起床時有沒有決定抓住這寶貴的二十四小時？
四、如果我抓住了今天，我能不能得到更多？
另外一個解除憂慮的辦法是威力卡爾發(fā)明的。每當(dāng)他遇到困難時，他都會用這個萬能公式：第一步，坦然分析自己將面對的最壞的結(jié)局；第二步，鼓勵自己接受這個最壞的結(jié)果；第三步，將自己的時間和精力投入到改善這個最壞結(jié)果中去。每當(dāng)我們遇到坎坷時，光擔(dān)心是沒有一點用處的，何不理性的分析并改善不的狀況呢？
這讓我聯(lián)系到自己的實際情況。上個學(xué)期我的期末成績中聽力分數(shù)很低，遠遠偏離爸爸對我的要求，我很害怕爸爸知道成績后會訓(xùn)斥我。擔(dān)心了幾天后，我想，反正這個成績已經(jīng)成事實了，我再怎么擔(dān)心也沒有用，還不如坦白告訴爸爸，最壞也就只是被訓(xùn)一頓，我既不會被打，更不會坐牢，有什么害怕的呢。然后再下決心下個學(xué)期認真上課，提高聽力水平不就行了嗎。這么一想，心里頓時舒坦了許多。最后爸爸看我自己因為這成績也很難過，又這么認真的下決心要提高，也就沒說什么。我自己遇到坎時，總是這樣想：不管發(fā)生什么事情，今天總會過去，還不如勇敢面對。所以說有什么擔(dān)心的事情的時候，用這個萬能公式真的很有效。
那么，這個公式能解決所有困擾嗎？恐怕答案是否定的。亞里士多德也有他的一套分析問題的方法：一、看清事實；二、分析事實；三、作出決定，然后照辦。我覺得，如果我們要應(yīng)付復(fù)雜生活中的各種煩人問題，我們必須要學(xué)會運用這個公式。
首先，看清事實是很重要的，很多問題讓我們越來越頭疼，是因為我們沒有能完全看清問題的本質(zhì)。如果我們能理清它并加以分析造成這個問題的原因的話，我們就可以想出辦法來解決它了，最后再按照解決辦法做，一個令人焦頭爛額的問題就迎刃而解了。
當(dāng)然，也許更重要的是我們沒有辦法看清事實，因為人在憂慮的時候是沒有辦法冷靜下來思考問題的。那么，我們可以假裝我們是在為別人收集事實，為別人做事，總會更冷靜謹慎一些。并且，我們可以在收集事實時，把它寫下來，這樣就更加清晰明了了。如果事實是不的，也請接受。查爾斯吉特林說過：“只要能把問題講清楚，問題就已經(jīng)解決了一半。”在作出決定之前，也要仔細權(quán)衡所有事實。
很多人都會發(fā)現(xiàn)，當(dāng)自己忙著做事情的時候，心里都不會有憂慮。馬里安道格拉斯家里曾遭受兩次不幸。第一次他失去一個非常鐘愛的女兒，十個月后，他們又有了一個女兒，而她僅僅活了五天。他們的精神受到了致命的打擊，信心喪失殆盡。不過幸運的是，他們還有一個四歲的男孩，有一次，他的兒子讓他幫他造一個玩具船。他發(fā)現(xiàn)他在造船的三個小時內(nèi)完全得到了放松，沒有再因為喪失了兩個女兒而痛苦不堪。這一發(fā)現(xiàn)讓他清醒過來，于是之后的每一天他都給自己安排了許多工作。從此他變的忙的沒有了憂慮的時間。
當(dāng)我們遇到讓我們不開心的事情的時候，不妨找些事情做，分散注意力，這樣我們就不會再去是那些讓我們不愉快的事情了。
書中還有許多克服憂慮的辦法，每一個方法都十分有效果，掌握了這本書，也就掌握了積極面對人生的方法。希望所有人都能讀一下。
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