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(優(yōu)秀)愛麗絲漫游奇境記讀后感500字
當品讀完一部作品后，你有什么總結(jié)呢？這時就有必須要寫一篇讀后感了！想必許多人都在為如何寫好讀后感而煩惱吧，下面是小編幫大家整理的愛麗絲漫游奇境記讀后感500字，僅供參考，大家一起來看看吧。
愛麗絲漫游奇境記讀后感500字 篇1
尊敬的各位老師、親愛的同學們：
大家好！我是XXX大學的學生，很榮幸能夠在這個場合向大家分享有關(guān)大學生心理健康的話題。今天，我想和大家一起探討的主題是：“大學生心理健康”。
作為大學生，我們正處于一個充滿挑戰(zhàn)和機遇的時期。我們面臨著學業(yè)壓力的增大、人際關(guān)系的繁雜、未來就業(yè)的不確定性等各種困擾。在這個情境下，我們的心理健康顯得尤為重要。同樣，在大學生活中，我們也存在著各種脆弱的心理問題，比如焦慮、抑郁、自卑等，這些問題往往會妨礙我們正常的學習、人際交往和發(fā)展。
那么，作為大學生，我們應該如何保持心理健康呢？ 首先，我們要樹立正確的心態(tài)。人生中不可避免會遇到挫折和困難，而大學生活更是充滿了各種挑戰(zhàn)。面對這些，我們要學會接受并正確看待，不要因為一次失敗就對自己產(chǎn)生否定的念頭。我們要相信自己的能力，相信只要付出努力，就一定能夠取得成功。
其次，我們要注意自己的身心健康。大學生活忙碌而緊張，如果我們沒有時間好好照顧自己，各種身心問題就會隨之而來。因此，我們要注意保持良好的作息習慣，充足的睡眠、均衡的飲食、適量的'運動等都對我們的心理健康有很大的幫助。此外，我們還可以嘗試一些放松的方式，比如聽音樂、讀書、做瑜伽等，來緩解自己的壓力。
最后，我們要學會尋求幫助。在面對心理壓力時，我們不要獨自承受，可以選擇與朋友、家人或心理輔導師進行交流。他們可以給我們提供寶貴的意見和支持，幫助我們走出困境。此外，我們也可以參加一些心理健康的培訓課程，提升自己的心理素養(yǎng)。
在關(guān)注大學生心理健康的同時，學校和社會也應加大對大學生心理健康的關(guān)注力度。
首先，學�？梢蕴峁┬睦碜稍兎⻊眨⑿睦斫】捣⻊罩行�，為學生提供專業(yè)的心理咨詢服務。此外，學校還可以舉辦一些心理健康講座和培訓班，提高學生的心理健康意識和應對能力。
同時，社會也應該重視大學生心理健康問題。家庭和社會應給予大學生更多關(guān)愛和理解，建立一個寬容和支持的環(huán)境。此外，相關(guān)政府部門也應加大對大學生心理健康工作的支持力度，提供更多的政策和資源。
大學生心理健康是我們每個人的責任，只有我們本人和社會共同努力，才能構(gòu)建一個健康、積極向上的大學生心理健康環(huán)境。
最后，我希望每位同學都能認識到心理健康的重要性，關(guān)注自己的心理健康狀況，及時尋求幫助，保持積極樂觀的心態(tài)。只有這樣，我們才能充分發(fā)揮自己的潛力，度過美好的大學生活。
謝謝大家！
愛麗絲漫游奇境記讀后感500字 篇2
尊敬的領(lǐng)導、親愛的同學們：
大家好！我非常榮幸能夠站在這里發(fā)表關(guān)于大學生心理健康的演講。今天，我想和大家分享一些關(guān)于大學生心理健康的問題，希望能給我們的生活帶來一些啟發(fā)。
大學是我們?nèi)松兄陵P(guān)重要的一個階段，在這里，我們將面臨來自學習、生活、人際關(guān)系等各個方面的挑戰(zhàn)。然而，對于大多數(shù)大學生來說，心理健康問題往往被忽視。因此，我認為大學生心理健康是一個重要的主題，值得我們深入思考和關(guān)注。
首先，我想談談大學生心理健康的對象。顯然，我們演講的對象是大學生。大學生心理健康問題在當代社會越來越突出，很多人因為壓力過大而陷入焦慮、抑郁等心理困擾。據(jù)統(tǒng)計，大學生中的心理健康問題正日益增加。這是我們應該密切關(guān)注的問題，因為大學生是國家的希望、社會的棟梁，他們的心理健康問題不僅對個人造成傷害，也會對整個社會產(chǎn)生負面影響。因此，我們有責任幫助大學生改善心理健康，使他們能夠充分發(fā)揮潛力，健康快樂地成長。
接下來，我想說一說大學生心理健康演講的場合。大學生心理健康演講可以在學校、社區(qū)、社團等不同場合進行。例如，學校可以組織心理健康講座、心理咨詢活動等，讓大學生了解心理健康的'重要性，并提供相應的支持和幫助。社區(qū)可以開展心理健康宣傳活動，提高大眾對心理健康問題的認識。社團可以組織和參與各種活動，讓大學生通過參與社交、文化、體育等多種形式的活動來緩解壓力，改善心理健康。無論在哪個場合，我們都應該通過演講的形式傳遞大學生心理健康的重要性，以及如何保護和改善心理健康的方法。
那么，重點是什么呢？在我看來，重點有三個方面。首先，我們應該關(guān)注大學生的心理健康問題。大學生面臨著巨大的學業(yè)壓力、人際關(guān)系壓力、就業(yè)壓力等。這些壓力帶來的焦慮、抑郁等負面情緒，對大學生的心理健康構(gòu)成了嚴重的威脅。因此，我們需要關(guān)注大學生的心理健康問題，提供適當?shù)膸椭椭С帧?/p>
其次，我們需要提高大學生心理健康意識和自我保護能力。大學生應該明白，心理健康是他們?nèi)姘l(fā)展的重要基礎。他們應該學會科學有效地管理自己的情緒，增強抗挫折能力，保持積極樂觀的心態(tài)。此外，大學生還應該學會尋求幫助，關(guān)注自己和他人的心理健康，不斷提高自己的心理健康素養(yǎng)。
最后，我們需要加強大學生心理健康教育和支持體系。學校、社區(qū)、家庭等各方面應該共同努力，建立完善的心理健康教育和支持體系。學�？梢约訌娦睦斫】到逃n程開設，提供心理咨詢服務；社區(qū)可以組織心理健康宣傳活動，提供心理咨詢咨詢服務；家庭可以積極關(guān)心大學生的心理狀況，給予他們必要的幫助和支持。只有共同努力，我們才能夠有效地提高大學生的心理健康水平。
在總結(jié)中，我想說，大學生心理健康是一個重要的問題，我們需要關(guān)注并解決這個問題。大學生心理健康演講可以幫助我們廣泛宣傳心理健康知識，提高大學生的心理健康意識和自我保護能力，加強心理健康教育和支持體系。相信只要我們共同努力，我們一定能夠讓大學生過上健康、快樂的大學生活！謝謝大家！
愛麗絲漫游奇境記讀后感500字 篇3
尊敬的各位同志、同學們：
5月是一個陽光燦爛的月份，我校舉行的“第X屆5.25心理健康教育活動月”已經(jīng)接近尾聲。在當代大學生心理問題、健康問題突顯的今天，選擇這樣一個時期，開展多種形式的心理衛(wèi)生與健康教育活動，是有其特殊意義的。
我校素有重視心理健康教育的傳統(tǒng)，秉承“教育為本，德育為先”的教育理念，針對大學生心理健康教育的嚴峻形勢，學校黨政領(lǐng)導高點定位，積極完善心理健康教育人力資源隊伍，在年4月，已經(jīng)建立我校學生心理危機防范和宏觀干預體系，即以“班級心理委員——二級學院心理輔導工作小組——學校大學生心理健康教育中心”組成的三級心理干預信息網(wǎng)絡體系，可以快速掌握和反饋學生中存在的心理問題，及時給予切實有效地指導、幫助和處理，促進學生身心健康發(fā)展，同時也為我校思想政治工作進一步深化和拓展打下堅實的基礎，提供根本的支持和保障，使我校的心理健康教育呈現(xiàn)出集時代特色、人性關(guān)懷和發(fā)展活力于一身的良好勢頭，為同學們健康成長創(chuàng)造了溫馨和諧的愉快心境。
此次活動月是我校充分認識當前做好學校心理健康教育工作的重要意義，高度重視、精心組織、求真務實，充分利用教育月活動載體，推動學校心理健康教育工作再上新的臺階，以教育活動月活動的'舉辦為契機，不斷探索學生成長的特點和規(guī)律，建立學校心理健康教育工作的長效機制的重要體現(xiàn)。本次活動月給廣大同學帶來主題鮮明的朗誦大賽，豐富亮麗的心理知識和圖片展，扣人心弦的心理電影，深入淺出的心理健康知識講座，還有富有運動氣息的校園環(huán)跑活動。相信通過廣大同學的積極參與，一定能達到增強心理健康，共建美好心靈家園的目的。
各位同學、各位老師，大學生心理健康教育是學院的一項重要工作。是我們的，也是你們的，需要我們大家共同來參與和推動！你們的成長需要師長們的關(guān)心和愛護，而老師們的勞動也需要你們的支持和理解。
在此我代表學院黨政領(lǐng)導對本次活動月的成功舉行表示熱烈的祝賀。下面，我宣布20xx年“第x屆5.25大學生心理健康教育活動月”圓滿結(jié)束！
愛麗絲漫游奇境記讀后感500字 篇4
尊敬的領(lǐng)導、老師，親愛的同學們：
大家好！
我們學生最常見的問題那就是馬虎，什么是馬虎？不認真是馬虎！為什么不認真？因為注意力不集中呀，不一心一意呀。馬虎即然是習慣那就可以養(yǎng)成不馬虎的習慣。
我們可以要求學生必須養(yǎng)成作題或作業(yè)后檢查的習慣，在學校如此在家也必須如此。自己先檢查然后老師家長再檢查有錯時不告訴他詳細錯哪了。劃定范圍讓他自己的再查。另外在學習時不能讓孩子有分心的因素。由其在家別把水果呀小食品呀放他旁邊。別開電視，小聲說話別有事沒事地問一句餓嗎？渴嗎？難嗎？心理學上說一個習慣的養(yǎng)成最少要六天。可這個習慣可能需要很長時間。
除此之外馬虎的孩子通常注意力是不集中的。這表現(xiàn)在上課時有時不注意聽講，常做小動作，老走神。注意力有專門的訓練方法如果大家有興趣我就說說我知道的。
閉上眼睛，用心來聽鬧鐘的滴嗒聲，并要求他伴隨著這種聲音默念“嘀嗒、、、、、、嘀嗒�！币螅涵h(huán)境安靜，可以是一兩個孩子。也可以是全班或小組。每天五次每次兩分鐘左右，堅持六天。
要求環(huán)境安靜，閉目靜坐，先在頭腦中想象出一個黑點，再想象由這個點向右無限延長的黑線。每天練習三次。每次五分鐘。隔兩天后再想象，由黑點起無限旋轉(zhuǎn)的螺旋線形。療程為7天。然后減少量堅持2周。（穩(wěn)固）
怎樣克服“走神兒”的.毛病。
1、自我提示法：找?guī)讖埿】ㄆ�，上面寫專心聽講、不要走神、等放在平時�？吹靡姷牡刈C詞如文具合時書桌上，家里的寫字臺上墻上等這樣無論上課聽講還是回家做作業(yè)都可以提醒自己別走神。
2、記錄法：準備一個小本，專門用來記錄走神兒的內(nèi)容。比方，今天數(shù)學課中你想昨天的足球賽來著，那就要在本上記錄：數(shù)學課足球賽約2分鐘。這樣記錄幾天后認真看一遍會發(fā)現(xiàn)自己胡思亂想的東西多無聊，浪費了多少時間。想信用不過多久本上的記錄會越來越少的
3、自我獎懲法：就是在每次寫作業(yè)或復習功課之前。先給自己定個時間表，從幾點幾分到幾點幾分完成什么內(nèi)容。如果在規(guī)定時間完成了學習方案，并且始終專心致志的。那么就獎勵一下自己：看會兒電視或聽一段音樂；相反，如果由于分神而使方案落空，那你就該毫不留情地懲罰自己做不愿做的事，如干家務或跑樓梯等。這樣長此以往就會為了獎勵防止懲罰而漸漸養(yǎng)成集中注意力的好習慣了
這是幾個訓練注意力的方法。如果有興趣可以試一下，試時別忘了告訴我。我還想檢驗一下行不行呢。
1、學會建立理性的價值觀念
（1）了解人的根本心理需求及期望。
�。�2）增加對價值的覺察：理解價值如何影響人的抉擇和行為。
�。�3）學習多側(cè)面、多角度地看待學習和生活。
�。�4）增強自我監(jiān)控：敢于自我肯定，善于自我鼓勵；對他人對自己的認識態(tài)度反響適度；能反省自己的缺乏，并以積極的態(tài)度處之。
3、學會建立和開展良好的人際關(guān)系（1）了解人的交往心理需求。
�。�2）熟悉與人溝通的技巧：學會運用同情心；學習非語言溝通技巧：眼神接觸、表情、體姿、聲調(diào)、手勢。學習語言溝通技巧：了解交往中開誠布公和相互信任的重要性；選擇適當時機談論感情問題；談論感情問題時懂得傾聽和發(fā)問；勇于表達，清晰地表達自己的感受和立場，不卑不亢；不輕易責怪他人；面對批評做適當?shù)姆错懀乐沟挠绊�；能區(qū)別某人的真正言行與你、對他言行的反響或判斷是否相同。
（3）學會處理人際沖突：學習如何作不失理智的爭辯；學會互惠互利的協(xié)商技巧。
（4）學習與人合作：懂得合作的重要性；知道何時挺身出來帶頭，何時追隨別人；學會正確地分析和對待自己的情緒變化。
4、學會提高調(diào)控情緒的能力
�。╨）了解體察情緒的多樣性情緒自覺：對自己情緒的認識和區(qū)分，傾聽內(nèi)在的自我對話。
�。�2）學習分析不同情緒狀態(tài)的前因后果情緒監(jiān)察：留意是否有自我貶抑的信息，了解情緒的真正原因。
�。�3）學習情緒狀態(tài)下的控制和疏導方法情緒管理：延遲滿足；衡量情緒的強度，克制沖動，減輕壓力。
�。�4）學習分析情緒與行為的差距情緒決策：了解別人的觀點；了解哪些行為是可以被承受的，恰如其分地表達情緒；對人生抱有積極的態(tài)度。
5、學會增強耐挫能力
增強耐挫意識。認識到遭遇挫折是正常的。學會耐挫方法。學習承受和適應遭到的反對和不成功；學會給予和承受有益的批評；學會響應指示和承受社會生活中的種種限制。
愛麗絲漫游奇境記讀后感500字 篇5
尊敬的各位領(lǐng)導、老師、同學們：
大家好！
今天，我想和大家分享的主題是“心理健康”。我相信這個主題對于每一位大學生來說都非常重要，它不僅直接關(guān)系到我們的生活質(zhì)量，更關(guān)系到我們的未來發(fā)展。因此，我敦促每一位在場的大學生們，一定要認真聽取我的演講，并在今后的學習和生活中積極落實這些理念。
作為一名大學生，我們面臨的壓力和困難都是非常多的。例如，我們在學術(shù)上需要不斷地進行創(chuàng)新和探索，并面臨著各種學業(yè)壓力；在人際交往方面，人際關(guān)系復雜，容易受到他人負面評價和攻擊；在生涯規(guī)劃方面，我們時常會迷茫和不知所措。面對這些問題，我們需要擁有一種良好的心理狀態(tài)——健康的心理狀態(tài)。
所謂健康的心理狀態(tài)，就是指一個人能夠積極應對各種心理壓力和負面情緒，同時保持積極向上的心態(tài)。一個心理健康的人，會有良好的情緒調(diào)節(jié)能力，能夠適度地發(fā)泄負面情緒，同時能夠積極面對各種挑戰(zhàn)和困難。在這個過程中，我們需要注意以下幾個方面：
第一，在生活和學習中，我們需要保持一個良好的生活習慣。例如保持規(guī)律的作息時間，注意吃飲健康，適量運動等等。只有身體健康了，心理健康才能更好地維護。
第二，在面對各種壓力和挑戰(zhàn)時，我們需要調(diào)整好自己的心態(tài)。我們需要充分認識到自己的能力和不足，把握好自己的心理承受能力。在學習中，我們要勇敢面對學科知識的挑戰(zhàn)，遇到失敗也不要輕易放棄。在生活中，我們要主動的尋找?guī)椭龅嚼щy也要坦然面對。
第三，在適度發(fā)泄負面情緒的'同時，要付出相應的努力來積極改變不利的因素。如學習成績不盡如人意時，要積極主動地與老師和同學交流，不斷做出改進。在人際交往中，要保持開放的心態(tài)，不要畏懼挑戰(zhàn)，和同學們保持良好的關(guān)系。
在我看來，大學生的心理健康問題是不容忽視的，它直接關(guān)乎到我們的成長和發(fā)展。我們需要關(guān)注自己的心理健康狀況，積極采取措施，尋找對自己最合適的方式來維護自己的心理健康。最后，我想借用一句話來結(jié)束我的演講：“心理健康是每個人內(nèi)心的斗士，它不容易被擊敗，卻需要我們不斷去加強它的力量。”
謝謝大家！
愛麗絲漫游奇境記讀后感500字 篇6
尊敬的各位老師、親愛的同學們：
大家好！
作為一名大學生心理健康專家，我今天來跟大家談談大學生心理健康這個話題。
首先，讓我們來了解一下大學生的心理健康狀況。據(jù)調(diào)查顯示，現(xiàn)在大學生的心理健康狀況并不是很好，存在一些比較普遍的問題，比如焦慮、抑郁、自閉等。導致這些問題的原因有很多，比如壓力過大、生活節(jié)奏過快、對未來的不確定性、親密關(guān)系缺乏等等。
我們知道，大學生時處在一個轉(zhuǎn)折期，面臨的變化很多，要適應新的社交環(huán)境、學習新的知識、面對新的情感壓力等等，這些都會對心理造成影響，所以說保持良好的心理健康非常重要。那么，下面我將從以下兩個方面來談談怎樣保持大學生心理健康。
第一，平衡學習、生活和情感。
大學生的主要任務是學習，所以平衡好學習與生活是首要的。合理的制定學習計劃，減輕學業(yè)壓力；合理分配學習時間，適當放松心情，避免疲勞累積和壓力過大。此外，情感方面也要關(guān)注，建立健康的人際關(guān)系，不要過于孤立自己；學會傾聽和表達情感，交流解決問題，有效降低壓力。
第二，積極面對困難和挑戰(zhàn)。
在大學生活中，難免會遇到許多困難和挑戰(zhàn)，如何應對這些壓力和挑戰(zhàn)，也是心理健康重要的方面。建立自信，對自己有信心，相信自己能夠克服困難和挑戰(zhàn)；了解自己的優(yōu)勢和劣勢，盡可能發(fā)揮優(yōu)勢，改善劣勢；適當?shù)纳眢w鍛煉，強身健體，增強自身抵抗力。
最后，我想說的.是，保持大學生心理健康需要我們多方面考慮和多方面付出，需要我們在日常生活中，關(guān)注自身心理變化，注意鍛煉心理素質(zhì)，增強逆境應對能力。同時，學校也需要提供更多的心理支持和服務，創(chuàng)造更加健康的校園環(huán)境。
以上就是我今天的演講內(nèi)容，感謝大家的聆聽！
愛麗絲漫游奇境記讀后感500字 篇7
老師們、同學們：
大家早上好！
今天我演講的題目是：《陽光心理，健康人生》。心理學家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。在日常生活中，人們往往重視身體健康，而忽視心理健康。
由于種種原因越來越多的人產(chǎn)生了心理問題，心理健康受到極大地威脅或者損壞。有的人程度輕微，有的人程度嚴重。在我們的周圍，有的人情緒反復無常；有的因瑣碎小事而耿耿于懷；有的人自卑，總覺得自己不如別人，承受不起挫折或者失��；有的人自負，目空一切，惟我獨尊，對人苛刻，別人都不如他，對于別人善意的批評和勸告拒不接受，逆反心理強，與、老師、同學、父母對立情緒嚴重。
所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。我們怎樣才干擁有健康的心理？首先，要正確認識自己，不要自卑，不要自負，要自信，相信自己，天生我材必實用，每一個人都有自己的優(yōu)點，不存在差學生，要正確面對挫折或者失敗，總有希翼，要相信失敗是成功之母。
其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心，來自于對別人的尊重。把你的.愛心與老師、同學分享，你會得到更多的快樂；把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告；與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的匡助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，時常真誠地對人微笑，真誠地微笑充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對別人尊重。老師們、同學們，讓我們在關(guān)注身體健康的同時，一起來關(guān)注心理健康，做一個全面健康的人，共同營造健康的校園、和諧的校園.
愛麗絲漫游奇境記讀后感500字 篇8
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家早上好！我今天演講的主題是《關(guān)注心理健康》。
5月25日是我國的心理健康日，“5·25”的諧音即為“我愛我”，該節(jié)日旨在提醒大、中學生“珍惜生命，關(guān)愛自己”。五月也是xx三中第xx屆心理健康月。
首先要與大家探討的是，什么是健康。世界衛(wèi)生組織給健康下的定義是：“不僅僅是身體沒有缺陷和疾病，而且是形體上、精神上和社會適應上的完好狀態(tài)�！币粋�健康的人，應該有兩個和諧：第一個是自身和諧——生理健康加心理健康。第二個是自身與外界的和諧——適應自然環(huán)境和社會環(huán)境。所以，完美的健康不是單一的，而是多元的。
心理健康的人能夠在遇到困難時保持積極心態(tài)，處理好人際關(guān)系。心里不健康的人在遇到困難會輕易放棄，自輕自賤，逃避事實。大量事實證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學習成績的取得，而且還能使青少年正確地而臨困難和挫折，對各種復雜的社會環(huán)境有積極的`形態(tài)和較強的適應能力。
那么，我們青少年朋友如何擁有一顆健康的心態(tài)，做到身心健康呢？需要我們做到以下幾點：
第一，學會調(diào)整情緒，保持良好的心態(tài)。平時遇見煩心事要學會自我調(diào)節(jié)，要保持心胸開闊，要盡量往好的方向考慮，讓自己內(nèi)心解放，不要鉆進思想的死胡同。或者多結(jié)交有益的朋友，遇見不順心的事，可以尋求朋友的幫助和安慰。亦或者是培養(yǎng)興趣愛好，興趣是保護良好的心理狀態(tài)的重要條件，人的興趣越廣泛，適應能力就越強，心理壓力就越小。
第二，樂于交往，保持和諧的人際關(guān)系。心理健康的青少年，總是喜歡與人交注，積極參與學校活動，建立友情，保持和諧的人際關(guān)系。交往中以尊敬的，信任的，謙讓的，誠懇的態(tài)度待人，團結(jié)友愛，助人為樂，而不是自私自利，猜疑、孤傲。他們能夠與同伴齊心協(xié)力，合作共事。
所以關(guān)注心理健康，共創(chuàng)和諧未來需要我們每一個人的努力�！吧倌陱�，則國強：少年弱，則國弱，少年雄與地球，則國雄于地球�！绷簡⒊壬@一名言震蕩著一代代青少年的心靈。親愛的同學們，請給心靈多一份陽光，給自己多一份勇氣，用我們的愛心澆灌生命之花，綻放青春的美麗。讓我們對生命充滿敬意，讓我們越過彷徨，拋掉煩惱，積極向上，正視失敗；讓心堅如磐石，矢志不渝；讓心韌若纜繩，不折不撓；讓心純?nèi)羲�，滌去污穢；讓心烈如火焰，點燃生命。讓我們關(guān)注生命安全，關(guān)注心理健康，讓生活充滿陽光！
我的演講完畢，謝謝大家！
愛麗絲漫游奇境記讀后感500字 篇9
各位老師，同學們：
隨著教育教學改革的不斷深化，中小學生心理健康教育越來越引起了全社會乃至學校及家庭的高度重視，形式越來越多樣化，內(nèi)容越來越豐富，范圍也越來越擴大，這充分說明中學生心理健康教育是思想品德教育的重要組成部分，它與德育、智育、體育一樣，已成為中小學生的必修課，同樣它在青少年的成長過程中起著非常重要的作用，因為，中小學生健康的心理，有利于學生意向品格和良好心理素質(zhì)的形成與培養(yǎng)，有利于身心的健康發(fā)展；有利于智力與個性的和諧發(fā)展；有利于提高學習和工作效率；有利于學生成績的穩(wěn)步提高；更有利于社會的和諧進步。
因此，健康的心理是每一個人一生成長過程中必不可少的重要環(huán)節(jié)，甚至影響或決定著一個人一生的生活、事業(yè)等。同學們要問既然心理健康如此重要， 那么，什么是心理？什么是健康心理呢？顧名
思義，心理即是指一個人的思想感情等內(nèi)心活動，它是一種思維活動，也是一種情感活動。健康心理就是有意識地控制自己按照社會的道德規(guī)范和發(fā)展要求去進行思維，去培養(yǎng)情感。從這個意義上說，當代中學生必須具備健康的心理，以飽滿的熱情投入到學習生活中去，排除一切雜念，消除不良干擾，擯棄僥幸幻想，克服幼稚，走向成熟，順利實現(xiàn)自己的人生理想。
但是，從實際情況看，無論是社會，還是家庭、學校，都程度不同地未能給中學生健康心理的形成創(chuàng)造良好的外部條件，市場經(jīng)濟帶來的`負面影響如拜金主義、金錢至上，社會某些丑惡現(xiàn)象和不和諧的因素，就業(yè)難而引起的不利方面如讀書無用，家庭教育方面的偏頗，如家長只關(guān)心和重視孩子的吃、穿、用度、不注意，不關(guān)心孩子的心理品格和道德品格，家庭教育方法的簡單粗暴，如打罵、責罰，學校教育的蒼白無力和脫離實際等等，都從不同角度，不同層面上侵蝕、侵害、影響著中學生的稚嫩心靈，加之中學生因知識不足，閱歷不深，辨別是非，區(qū)分善惡，分辨真假的能力差，極容易機械模仿，盲目效法。致使部分中學生產(chǎn)生了畸形心理和離奇的行為，如缺乏理想，胸無大志，不思進取，貪圖享受，好吃懶做，感情脆弱，不承壓力，自私冷酷，唯我獨尊，漠視他人，不合人情，有意封閉自己，不愿暢開胸懷，說話不負責任，做事荒唐滑稽，如此等等不健康心理嚴重制約著影響著中學生的健康成長。綜合起來這些不健康心理大致有如下具體種類：
1、排他心理：有這種心理疾病的人，見了誰都覺得不順眼，看
不到人家的長處，只盯人家的短處，甚至人家做的正確的在他看來也是錯誤的，于是千方百計找岔子，尋機會修理他，教訓他，或者搞順我者哥們，逆我者敵人的那一套，或受別人小惠，或施以別人小惠，拉幫結(jié)派，公開收保護費，稱王稱霸，唯我獨尊。
2、故犯心理：患這種心理疾病的人，往往冒天下之大不韙，明明不能做的事他偏要做，明不能說的話他偏要說，道理也懂，事理也明，就是明知故犯，動不動就量學校，試老師，所以其行為就帶有一定的計劃性和目的性，如同學們當中發(fā)生的打架斗毆，偷盜勒索，圖謀報復，抽煙喝酒等現(xiàn)象，就屬于這一類，在這些人的心目中，我就偏做了，你能把我怎么樣，反正我沒有犯法，大不了給個處分。請同學們明白，從根本上說這是一種心理疾病，不是一般的懂不懂常識的問題。
愛麗絲漫游奇境記讀后感500字 篇10
尊敬的領(lǐng)導、老師，敬愛的同學們：
大家早上好，今日我演講的題目是《關(guān)注心理健康，為人生護航》。
健康不僅僅指身體健康，而是包括身體健康、心理健康、社會適應良好和有道德在內(nèi)的整體健康。健康是人生的第一財寶。沒有健康作保證，一切都將成為虛空。當今社會，越來越多的人相識到心理健康的重要性。心理健康是一個人事業(yè)勝利、生活華蜜的重要保障。
然而，由于生活工作的壓力，現(xiàn)代人出現(xiàn)不同程度的心理問題，學生的心理健康問題也堪憂。主要表現(xiàn)為喜怒無常，心情不穩(wěn)定；自我期望值高，心里壓力大，不安；心理承受力差，意志薄弱；缺乏自信；考試焦慮，學習焦慮；難于應付挫折，對突發(fā)事務無措；青春期閉鎖心理等，在這樣不健康心理的支配下，有的同學看他人不順眼，聽課無愛好，老師家長的耐性勸說聽不進去，上課時喜愛做與課堂無關(guān)的事，甚至總想找點有刺激的事情來做一做。學生中有時出現(xiàn)打架、罵人、說謊、逆反、考試舞弊、厭學、逃學、頂撞老師及家長等現(xiàn)象，更嚴峻的是造成一些校內(nèi)暴力事務，對學生造成人身損害，這樣會影響學校穩(wěn)定良好的秩序，也不利于學生個體的健康成長。所以說中學生的心理健康問題是一個應當引起關(guān)注，引起重視的社會問題。 那么我們?nèi)绾巫屪约罕３中睦斫】的兀?/p>
1.保持樂觀心情，解除不良心情。要酷愛生活，酷愛學習。擅長在生活中學習中找尋樂趣，遇到不順心的事，別悶在心里，要擅長把心中的'苦惱或困惑剛好講出來，使消極心情得以釋放，從而保持愉悅心情總伴你左右。 2.直視挑戰(zhàn)。心理健康的人面對挑戰(zhàn)也焦慮，也驚慌，但是他們不會退縮。敢于挑戰(zhàn)是一個人提高自信，有志氣，負責任地生活的前提。生活里充溢挑戰(zhàn)，面對挑戰(zhàn)選擇躲避將一事無成。惟有敢于挑戰(zhàn)，樂于挑戰(zhàn)，才能贏得生活的饋贈。
3、常常幫助別人。助人為樂，是一種高尚的美德，不僅使被幫助者感受人間真情，也會使助人者感到快慰。常常幫助別人，就會使自己常處在一種良好心境中。
4、善待別人，心胸大度。以諒解、寬容、信任、友愛等主動看法與人相處，會得到歡樂的心情體驗。尤其是被人誤會的時候，要亮出高姿態(tài)，待對方曉知真相后更會佩服你，這樣寬容，關(guān)切別人也有利于營造好心境。
5、要有廣泛的愛好。比如書法、聲樂、舞蹈等，課余時間投入其中，享受其中的樂趣，既能增長學問，又能廣泛交友。在偶遇心境不佳時，這種愛好活動也能起到化解作用。 有健康的心理如同順風航行，讓我們更早的到達成功的彼岸，暢飲勝利的美酒，還可以讓我們播種的努力種子綻放出絢爛的花朵，結(jié)出豐碩的果實。
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