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學(xué)生心理輔導(dǎo)班會(huì)課教案
作為一無(wú)名無(wú)私奉獻(xiàn)的教育工作者，通常需要準(zhǔn)備好一份教案，教案有助于順利而有效地開(kāi)展教學(xué)活動(dòng)。我們?cè)撛趺慈?xiě)教案呢？下面是小編為大家整理的學(xué)生心理輔導(dǎo)班會(huì)課教案，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
學(xué)生心理輔導(dǎo)班會(huì)課教案1
一、設(shè)計(jì)理念
社會(huì)的飛速變化，人們?nèi)松^、價(jià)值觀的變化。從而影響到了孩子們的學(xué)習(xí)目的也發(fā)生了變化，父母的逼迫、學(xué)校的壓力都使得孩子們厭學(xué)、學(xué)習(xí)焦慮、孤僻等心理疾病不斷增加。我想通過(guò)這次主題班會(huì)的開(kāi)展，對(duì)孩子們進(jìn)行適當(dāng)?shù)氖鑼?dǎo)。
二、活動(dòng)目標(biāo)
1、通過(guò)主題班會(huì)的開(kāi)展，在班主任的適時(shí)引導(dǎo)下，使學(xué)生排解一些在學(xué)習(xí)和生活中的苦悶與煩惱。
2、采取恰當(dāng)?shù)姆绞阶尨蠹曳e極參與討論，在健康開(kāi)放的環(huán)境下中直面自己所面臨的問(wèn)題與苦惱，排解內(nèi)心的憂愁
3、讓學(xué)生知道心理問(wèn)題帶來(lái)的危害，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自我心理，釋放不良情緒。
三、活動(dòng)場(chǎng)地
四年級(jí)一班
四、活動(dòng)準(zhǔn)備
學(xué)生每人在一張白紙上，寫(xiě)下困擾自己的煩惱，不署名。
五、活動(dòng)過(guò)程
�。ㄒ唬┗顒�(dòng)程序
1、教師致開(kāi)場(chǎng)白：同學(xué)們，你們平常的學(xué)習(xí)生活中是不是往往感到壓力、憂愁、力不從心等等？當(dāng)然，不同的人，他的心理感受是不相同的。同學(xué)們，想一想：在平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中，你有沒(méi)有過(guò)不良的心理反應(yīng)？比如說(shuō)，焦慮、煩悶、易沖動(dòng)、自卑等等。現(xiàn)在我們來(lái)做一個(gè)游戲。
2、進(jìn)行團(tuán)隊(duì)游戲：讓學(xué)生把寫(xiě)有自己煩惱的白紙放進(jìn)事先準(zhǔn)備好的紙箱，然后打亂混合，在讓每個(gè)學(xué)生隨機(jī)抽取，因?yàn)闊o(wú)署名，所以學(xué)生也不知道自己會(huì)抽取到誰(shuí)的。
3、由學(xué)生在自己抽到的問(wèn)題下，寫(xiě)下自己的看法，然后逐個(gè)讀出來(lái)。學(xué)生邊發(fā)言教師邊板書(shū)：
學(xué)習(xí)反面的：
生活情感方面的：
個(gè)性心理方面的：
不良心理的具體表現(xiàn)學(xué)習(xí)方面生活情感個(gè)性心理
感到壓力大緊張焦慮厭學(xué)驕傲自大自理能力差煩悶孤獨(dú)困惑孤僻自卑憂郁嫉妒
教師小結(jié)：感謝同學(xué)們的發(fā)言，從大家剛才的發(fā)言中，我們可以看出，我們現(xiàn)在在座的同學(xué)們，都有或有過(guò)不同程度的不良心理反應(yīng)，這些不良心理反應(yīng)，有的來(lái)自學(xué)習(xí)，有的來(lái)自生活，有的來(lái)自個(gè)性心理，不管是什么方面的，其實(shí)都是很正常的。
5、不良心理的調(diào)節(jié)和對(duì)策
剛才同學(xué)們也給這些存在的問(wèn)題提出了許多好的建議和意見(jiàn)，的確人的一生會(huì)遇到很多的困難和問(wèn)題，而怎樣保持一顆樂(lè)觀的心來(lái)面對(duì)這些問(wèn)題，是我們?cè)诼L(zhǎng)的`人生道路上要學(xué)習(xí)的，首先在平常的生活學(xué)習(xí)中我們要學(xué)會(huì)心理自我調(diào)控，這是預(yù)防和消除心理障礙的根本所在。
（1）積極主動(dòng)地化解這些不良心理反應(yīng)。
平時(shí)要多閱讀一些積極健康的書(shū)籍，當(dāng)出現(xiàn)心理矛盾、心理挫折、心理障礙時(shí)，要善于自我排遣、自我解脫，要及時(shí)主動(dòng)地同家長(zhǎng)、老師或同學(xué)交流，有必要的話，還可以通過(guò)心理咨詢、心理治療，盡快解決。
�。�2）要學(xué)會(huì)培養(yǎng)自我約束能力。
要學(xué)會(huì)遇到問(wèn)題的自我控制，不斷地提高調(diào)控自我意識(shí)的能力，這樣，才能在心理活動(dòng)中，做到自我約束、自我監(jiān)督、自我反饋、自我調(diào)節(jié)、自我控制。
�。�3）培養(yǎng)正常健康的人際關(guān)系。
要注意使自己經(jīng)常保持一種舒暢、愉悅心情，樂(lè)觀地去學(xué)習(xí)、生活，與同學(xué)、家人相處。
6、教師：現(xiàn)在我來(lái)向大家介紹一些心理自我調(diào)節(jié)方法，請(qǐng)大家認(rèn)真學(xué)習(xí)：
�。�1）深呼吸法（用于壓力過(guò)大，緊張焦慮，想亂發(fā)脾氣、心情低落）：
技巧：吸氣到肚子里，讓肚子鼓起來(lái)。然后呼氣，呼氣要盡量拉長(zhǎng)。
緩慢呼氣和吸氣，吸完氣可適度停留3—5秒鐘再呼氣。
�。�2）自我暗示法（緊張焦慮、自信心低落）
技巧：“這沒(méi)什么，我能行�！薄斑@次是我沒(méi)盡力，下次我會(huì)做得更好�！薄�
實(shí)施深呼吸法10次后，反復(fù)的自我暗示，或自我談話，不斷的增強(qiáng)自信力。
六、結(jié)束語(yǔ)
做為祖國(guó)未來(lái)的希望，我們不但要做到?jīng)]有身體缺疾，而且還要有健康的心理狀態(tài)。因此，我們非常有必要正學(xué)會(huì)心理的自我調(diào)節(jié)，以飽滿的熱情，樂(lè)觀的態(tài)度，去迎接學(xué)習(xí)，迎接生活，創(chuàng)造美好的明天。
學(xué)生心理輔導(dǎo)班會(huì)課教案2
一、活動(dòng)主題：
大學(xué)生心理健康教育
二、活動(dòng)背景：
當(dāng)我們踏進(jìn)大學(xué)校園，成為大學(xué)生的那一刻起，我們就已經(jīng)不再是父母眼中的小孩子。我們不僅要學(xué)會(huì)照顧自己，更應(yīng)該學(xué)會(huì)照顧室友、朋友、同學(xué)等等。然而向來(lái)在避風(fēng)港中長(zhǎng)大的我們，很不適應(yīng)這種急劇的變化，有的人只會(huì)生活在自己狹窄的空間里，很少與別人交流;有的人適應(yīng)不了新的學(xué)習(xí)模式，變得焦慮、迷茫、消沉，生活失去了目標(biāo);有的人向往戀愛(ài)，盲目的追隨，失去了自我造成以上這些現(xiàn)象的原因是因?yàn)橥瑢W(xué)們不能清楚的認(rèn)識(shí)自我，在新的環(huán)境中不能夠營(yíng)造熟悉的氛圍，從而覺(jué)得自己孤獨(dú)、彷徨。針對(duì)這種現(xiàn)象，同學(xué)們應(yīng)該盡快認(rèn)識(shí)身邊的人，擴(kuò)大人際交往圈。
三、活動(dòng)目的：
為迎接“5.25”全國(guó)大學(xué)生心理健康日的`到來(lái)，同時(shí)在全校范圍內(nèi)普及心理健康知識(shí)，號(hào)召更多同學(xué)關(guān)注心理健康問(wèn)題，讓同學(xué)們有更多機(jī)會(huì)了解自己，認(rèn)識(shí)自己，正視自己的問(wèn)題，幫助同學(xué)們排除心理困擾，減輕心理壓力，增強(qiáng)大學(xué)生的心理素質(zhì)，積極營(yíng)造有利于大學(xué)生身心健康和諧發(fā)展的校園氛圍。
四、活動(dòng)時(shí)間：
5月25日
五、主辦單位：
XXXXXXX
六、具體內(nèi)容：
這次活動(dòng)主要分為兩部分，第一部分是前期的活動(dòng)宣傳，第二部分則是班會(huì)具體內(nèi)容活動(dòng)。
七、活動(dòng)地點(diǎn):
XXXXXXXXX
八、活動(dòng)對(duì)象：
輔導(dǎo)員、建筑學(xué)1,2班班全體學(xué)生
九、活動(dòng)內(nèi)容：
1、活動(dòng)宣傳：把全班同學(xué)分成四組，每個(gè)小組各組織出一期以“大學(xué)生心理健康”為題的手抄報(bào)，介紹心理健康知識(shí)，進(jìn)行學(xué)生心理問(wèn)題的探討。
2、班會(huì)活動(dòng)：
(1)主持人做開(kāi)場(chǎng)白，介紹本次活動(dòng)的背景、目的。
(2)把前期各小組的“大學(xué)生心理健康”手抄報(bào)拿出給全班同學(xué)欣賞，由同學(xué)們來(lái)共同討論學(xué)習(xí)，并評(píng)價(jià)出的作品，給予該小組成員獎(jiǎng)勵(lì)。
(3)請(qǐng)同學(xué)(3—5人即可)發(fā)言，談?wù)剬?duì)于大學(xué)、班級(jí)的想法和認(rèn)識(shí)。并談?wù)勛约涸谄綍r(shí)生活中的遇到的問(wèn)題，自己是怎么解決的，同時(shí)有哪些是自己解決不好的，說(shuō)出來(lái)大家一起討。
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