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    小學(xué)三年級(jí)下冊心理教育教案

    時(shí)間:2022-10-21 08:16:55 教案 投訴 投稿

    小學(xué)三年級(jí)下冊心理教育教案范文(通用14篇)

      作為一位杰出的教職工,時(shí)常需要用到教案,借助教案可以更好地組織教學(xué)活動(dòng)。教案要怎么寫呢?以下是小編為大家整理的小學(xué)三年級(jí)下冊心理教育教案范文(通用14篇),歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。

    小學(xué)三年級(jí)下冊心理教育教案范文(通用14篇)

      小學(xué)三年級(jí)下冊心理教育教案1

      【活動(dòng)理念】

      教師在教學(xué)中要根據(jù)兒童的年齡特點(diǎn)和認(rèn)知規(guī)律,科學(xué)地設(shè)計(jì)學(xué)習(xí)活動(dòng),創(chuàng)設(shè)問題情境和主動(dòng)參與學(xué)習(xí)的氛圍,充分喚起學(xué)生的興趣,而且學(xué)的積極主動(dòng)、學(xué)得生動(dòng)、活潑,實(shí)現(xiàn)“要我學(xué)”到“我要學(xué)”的轉(zhuǎn)變,從而達(dá)到提高興趣,擴(kuò)展思維,發(fā)展智能的目的。所以被稱為“人類靈魂工程師”的我們就有這個(gè)責(zé)任去創(chuàng)設(shè)學(xué)生樂意學(xué)、主動(dòng)學(xué)的課堂氛圍。

      【活動(dòng)目的】

      1、讓學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的苦與樂有一個(gè)初步的、辨證的認(rèn)識(shí)。

      2、通過本次活動(dòng)、激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、求知欲望和積極進(jìn)取的精神。

      【重點(diǎn)難點(diǎn)】

      1、重點(diǎn):幫助學(xué)生從自身實(shí)際出發(fā),認(rèn)識(shí)到在學(xué)習(xí)過程中有苦也有樂,體驗(yàn)到“樂在其中”。

      2、難點(diǎn):引導(dǎo)學(xué)生在以后的學(xué)習(xí)中能以苦為樂,體驗(yàn)成功的艱辛和樂趣。

      【活動(dòng)準(zhǔn)備】

      要求每個(gè)學(xué)生準(zhǔn)備一個(gè)實(shí)例,說明學(xué)習(xí)是苦或是樂;課前收集有關(guān)學(xué)習(xí)的名人名言;小品表演;頭飾。

      【活動(dòng)過程】

      一、導(dǎo)入

      同學(xué)們,你們在學(xué)習(xí)的過程中有沒有受到過老師、家長的表揚(yáng)?心里快樂嗎?當(dāng)你們成績下降,受到批評(píng)或指責(zé)時(shí),內(nèi)心又時(shí)怎么樣的感受呢?那么,學(xué)習(xí)到底是苦還是樂呢?今天的活動(dòng)就是要同學(xué)們一起來仔細(xì)地品味一下學(xué)習(xí)的苦與樂。

      二、活動(dòng)與訓(xùn)練

      1、小品表演。提示;學(xué)習(xí)到底是苦還是樂,我們來聽聽這兩位同學(xué)是怎樣說的?小品簡介:人物:學(xué)生甲、學(xué)生乙。

      2、討論交流:⑴看了小品之后你同意哪一種說法?

     、普埥Y(jié)合自己的實(shí)際情況,也來談?wù)勀銈儗?duì)學(xué)習(xí)事苦還是樂的看法。說得好的學(xué)生戴上一個(gè)精靈的頭飾。

      3、繼續(xù)討論下述三個(gè)問題:

      ⑴你們有沒有這種經(jīng)歷——有時(shí)遇到一道難題,想了很久還是解不出來,后來經(jīng)過努力,終于找到了解題的方法。這時(shí)你們的感受是苦還是樂?

      ⑵你們有沒有這種體驗(yàn)——為了迎接考試,連續(xù)幾天放棄了休息,甚至電視節(jié)目也不看,結(jié)果在公布考試成績時(shí)知道自己得了100分。這時(shí),你們的'內(nèi)心是不是高興得無法形容?⑶你們有沒有這種想法——今天在學(xué)習(xí)上雖然花了不少時(shí)間和經(jīng)理,但自己長大后,能用學(xué)生時(shí)代學(xué)到的知識(shí)和本領(lǐng),那時(shí),回過頭來你們一定會(huì)說,學(xué)習(xí)雖苦猶樂。

      4、請同學(xué)將收集到的各類有關(guān)學(xué)習(xí)的名人名言向大家介紹并作解釋。

      (如:“讀書破萬卷,下筆如有神”,書山有路勤為徑,學(xué)海無崖苦作舟“,“吃得苦中苦,方為人上人”……)

      三、總結(jié)

      通過這堂課,我們知道了學(xué)習(xí)是一種艱苦的腦力勞動(dòng),需要花時(shí)間,下功夫。當(dāng)想到這種艱苦能換來知識(shí)、換來贊揚(yáng)、換來為國家出力的本領(lǐng)時(shí),你們就會(huì)體味到“苦盡甘來”,“樂在其中”了。

      四、活動(dòng)反思

      這堂課,從學(xué)生的親身感受出發(fā),讓每個(gè)學(xué)生表達(dá)自己學(xué)習(xí)中的快樂和困苦,通過這種體驗(yàn)式的教學(xué)方法,讓更多的學(xué)生體會(huì)到學(xué)習(xí)的快樂,真正做到了讓學(xué)生在活動(dòng)中體驗(yàn),在體驗(yàn)中感悟,在感悟中成長。

      小學(xué)三年級(jí)下冊心理教育教案2

      一、活動(dòng)目標(biāo):

      1,了解壓力存在的必要性以及壓力與成就的關(guān)系。

      2,調(diào)整心態(tài),做好應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)壓力的準(zhǔn)備。

      二、活動(dòng)準(zhǔn)備:

      1,每位學(xué)生1個(gè)氣球,1瓶水和一段綁氣球的線

      2,計(jì)時(shí)器或手表l塊,激昂的音樂

      3,多媒體課件,壓力與成就的倒U型圖

      4,學(xué)生分成6~8人小組,并提前布置好教室人小組,并提前布置好教室

      三、活動(dòng)過程:

      一、我的壓力氣球

      進(jìn)入高三,你們感覺到壓力了嗎

     。▽W(xué)生回答略)

      現(xiàn)在就請你們根據(jù)自己進(jìn)入高三感受到的壓力的程度,把這些壓力吹進(jìn)氣球里。看看你們的壓力有多大。

      (學(xué)生活動(dòng))

      氣球吹好了,請大家相互看看,了解一下你的同學(xué)感受到的壓力程度究竟怎樣

     。ń處熞龑(dǎo)學(xué)生觀察氣球的彈性與內(nèi)在壓力的大小,如果有同學(xué)把氣球吹破了,可引導(dǎo):"壓力太大容易出危險(xiǎn)。")

      相信大家看到之后會(huì)發(fā)覺:原來并不是只有我一個(gè)人感覺到壓力,其他同學(xué)也都有壓力感。今天就讓我們來看看該如何去面對(duì)高三日益緊張的生活。

      (請學(xué)生將吹好的氣球放在桌子底下或座位附近的位置)

      二、人生故事

      一天,一位管理專家為一群商學(xué)院學(xué)生講課。他現(xiàn)場做了演示,給學(xué)生們留下了一生難以磨滅的印象。站在那些高智商高學(xué)歷的學(xué)生前面,他說:"我們來個(gè)小測驗(yàn)。"他拿出一個(gè)一加侖的廣口瓶放在面前的桌上,隨后,取出一堆拳頭大小的石塊,仔細(xì)地一塊塊放進(jìn)玻璃瓶里。直到石塊高出瓶口,再也放不下了,他問道:"瓶子滿了嗎"所有學(xué)生應(yīng)道:"滿了。"管理專家反問:"真的"他伸手從桌下拿出一桶沙,開始慢慢倒進(jìn)玻璃瓶,沙子填滿了石塊與石塊之間的所有間隙,F(xiàn)在瓶子滿了嗎"他第二次問道。但這一次學(xué)生有些明白了,"可能還沒有。"一位學(xué)生應(yīng)道。"很好!"專家說。然后他拿過一壺水倒進(jìn)玻璃瓶直到水面與瓶口齊平。他抬頭看著學(xué)生,問道:"這個(gè)例子說明什么"一個(gè)心急的學(xué)生舉手發(fā)言:"它告訴我們:無論你的時(shí)間表多么緊湊,如果你確實(shí)努力,你可以做更多的事!"專家認(rèn)真地說:"不,我不是想說明這個(gè)問題"

      那么,請你們想一想,這個(gè)管理專家想通過實(shí)驗(yàn)說明什么問題

     。▽W(xué)生思考回答)

      教師總結(jié):石塊就像是人生大大小小的目標(biāo),沙子則代表生命中遇到的無數(shù)的痛苦,壓力等,水

      則是我們在生活中經(jīng)歷的所有不良情緒,如悲傷,焦慮,自卑等。我們只有在人生中先設(shè)計(jì)好目標(biāo),才能讓我們的生活充實(shí),如果我們反過來在人生(廣口瓶子)中先裝滿壓力痛苦(沙子),或者先裝滿由壓力痛苦帶來的焦慮自卑等不良的情緒(水),那么我們的目標(biāo)(石塊)是無法裝進(jìn)去的。記住:不能讓過分的`壓力將我們的目標(biāo)擠出人生之外。

      三、挑戰(zhàn)自我

      一瓶水你能舉多久(由學(xué)生自己估計(jì)能舉的時(shí)間)今天就讓我們來挑戰(zhàn)一下自己,來嘗試著舉五分鐘。

      要求:

      1、手握瓶身,手臂平舉,與肩同高。

      2、其間不得換手,不得放下,也不能讓任何物品支撐手臂。

     。ń處熡(jì)時(shí),學(xué)生體驗(yàn),分享感受)

     。ㄕ埑晒安怀晒Φ膶W(xué)生分享感受,分享自己的體會(huì),教師則根據(jù)學(xué)生的表現(xiàn)及時(shí)引導(dǎo))

      僅僅一瓶水舉五分鐘都感覺很辛苦,讓你舉一小時(shí),一天會(huì)怎么樣有多少人能堅(jiān)持下來(統(tǒng)計(jì)回答"能"的學(xué)生效,可對(duì)比前面學(xué)生估計(jì)的時(shí)間及學(xué)生表現(xiàn)出來的態(tài)度)

      一瓶水我們尚且舉不了多久,何況是我們即將面對(duì)的壓力呢問問自己你能帶著壓力走多久一個(gè)月,一年要想把水舉得久,就要適當(dāng)?shù)胤畔,讓自己歇歇才有力氣繼續(xù)舉;同樣的,要想背負(fù)壓力走得久,就要懂得適當(dāng)?shù)胤畔,讓自己能喘口氣,幽一默?/p>

      可是,能否永遠(yuǎn)地將壓力放下壓力會(huì)把我們壓垮,那么沒有壓力是否會(huì)對(duì)我們有利是否就能讓我們的成績高唱?jiǎng)P歌

      四、壓力與學(xué)習(xí)效率日的倒U型圖

      是一張?jiān)谛睦韺W(xué)中常用的圖,如果橫坐標(biāo)代表我們所感受到的壓力,縱坐標(biāo)代表我們的學(xué)習(xí)效率,這張圖型所表達(dá)的意義就是:在壓力小的情況下,我們可能不覺醒,不能發(fā)揮出我們的最佳水平;當(dāng)覺醒增強(qiáng)時(shí),我們感覺到的壓力增大,學(xué)習(xí)效率開始提高,但是在達(dá)到一個(gè)最佳水平后,學(xué)習(xí)效率水平便不再提高了。然后,隨著覺醒增強(qiáng)(壓力加大)時(shí),學(xué)習(xí)效率則開始下降,當(dāng)壓力超過一定限度時(shí),我們就會(huì)變得十分驚慌,以致不能完成與我們實(shí)際能力相符的工作和學(xué)習(xí),過分的壓力使我們的學(xué)習(xí)效率下降,在圖型上顯示出倒"U"型曲線。從上圖中可以看出,壓力太小或者太大都會(huì)降低我們的學(xué)習(xí)效率,也就直接會(huì)影響到我們的成績,正如我們的壓力氣球一樣,壓力小時(shí),氣球無彈性,壓力大時(shí),氣球的彈性強(qiáng),壓力太大,氣球就被撐破了。由此可以看出,有壓力并不是壞事,壓力的存在對(duì)我們的成功來說是必須的。

      五、心理實(shí)驗(yàn)

      曾經(jīng)有心理學(xué)家做過這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn):將一只小白鼠放進(jìn)一缸水中,在孤立無援的情況下,小白鼠在水中僅僅掙扎了四分多鐘就死了,再將另一只小白鼠放入水中,讓它在水中掙扎了一分鐘后將它撈起來,休息一下,然后又將其扔進(jìn)水缸中,你們猜猜這只小白鼠的結(jié)果怎樣

     。▽W(xué)生猜結(jié)果)

      這只小白鼠第二次被扔進(jìn)去后,游了40多分鐘,仍然沒有放棄,后來實(shí)驗(yàn)者插根棍子讓它爬了上來,實(shí)驗(yàn)者對(duì)助手說:"沒有人不愿幫這樣一只堅(jiān)持的老鼠!"從這個(gè)故事中你領(lǐng)悟到了什么(學(xué)生討論)

      教師引導(dǎo):

      l。心態(tài)的重要性(第一只和第二只白鼠結(jié)局的區(qū)別)

      2、成功經(jīng)驗(yàn)的重要性(第二只白鼠為何堅(jiān)持40多分鐘)

      3、堅(jiān)持的重要性(第二只白鼠的結(jié)局)

      4、棍子的意義——周圍人的幫助

      教師總結(jié):進(jìn)入高三后,我們生活中充滿了各種的壓力和挫折,甚至偶爾會(huì)讓我們感到絕望,這些都是正常的現(xiàn)象,不要緊,重要的是我們要保持一種良好的心態(tài)。時(shí)時(shí)看到自己的成功,哪怕是很小的成功也能給我們信心,這種信心會(huì)增強(qiáng)我們堅(jiān)持下去的勇氣。當(dāng)然別忘了要懂得隨時(shí)

      尋求周圍人(同學(xué),老師和父母)的幫助,只有這樣,我們的高三路才能走得更好,我們的人生路才能走得更遠(yuǎn)。

      六、小游戲—釋放壓力

     。úシ偶ぐ旱囊魳罚

      把我們自己的壓力氣球拿起來,在心里默默地告訴它:"高三壓力,我不怕你,我有信心戰(zhàn)勝你!"然后把氣球扔在地上,用腳狠狠地踩爆它。

      讓我們充滿信心去迎接高三的挑戰(zhàn)!

      小學(xué)三年級(jí)下冊心理教育教案3

      教學(xué)目標(biāo)

      通過活動(dòng),使學(xué)生愛自己的家庭,能尊敬父母和長輩,初步學(xué)會(huì)關(guān)心父母,聽從教導(dǎo)。

      教學(xué)重難點(diǎn)

      讓學(xué)生明了自己在家庭中的角色,熱愛自己的家庭,能夠尊敬父母和長輩,初步學(xué)會(huì)關(guān)心父母,聽從教導(dǎo)。

      教學(xué)準(zhǔn)備

      要求學(xué)生在家?guī)透改缸鲆患覄?wù)活并帶一張全家合影。

      教學(xué)時(shí)間

      一課時(shí)

      教學(xué)過程

      一、談話導(dǎo)入

      昨天你們回家?guī)透改缸隽艘患裁醇覄?wù)活?父母高興嗎?你自己開心嗎?

      生活在一個(gè)溫暖的家庭里,該是多么幸福呀!今天我們來談?wù)勛约旱募彝ァ?/p>

      二、夸夸我的家庭

      1、讓學(xué)生欣賞帶來的照片。

      引導(dǎo)學(xué)生感受父母無微不至的關(guān)懷,激發(fā)他們對(duì)自己家庭的熱愛。

      2、你的父母是怎樣無微不至地關(guān)懷你的呢?你能選一件自己印象最深的事來說嗎?

      小結(jié):在我們成長過程中,我們的父母給了我們無私的、博大的.愛,他們真是我們的好父母。我們每一個(gè)同學(xué)都應(yīng)該尊敬、關(guān)心父母,爭做尊敬、關(guān)心父母的好孩子。

      三、分辨對(duì)錯(cuò),指導(dǎo)行為

      1、(出示圖片)讓學(xué)生評(píng)一評(píng)圖中學(xué)生的做法,是對(duì)還是錯(cuò)并說出理由。

      2、小組討論:如何尊敬、關(guān)心自己的父母?

      小結(jié):大家都知道了怎樣才算尊敬和關(guān)心父母,也都說出了自己今后的做法,你們的父母一定會(huì)非常高興。

      四、獻(xiàn)給父母的心里話

      1、寫下你最想對(duì)父母說的心里話。

      2、同桌交流。

      3、把心里話帶回家讓父母看,看看父母的反應(yīng)。

      五、我是家庭小幫手

      請家長寫評(píng)語。

      六、總結(jié)

      在我們的成長過程中,父母給了我們無微不至的關(guān)懷,作為子女我們也應(yīng)該尊敬、關(guān)心父母,這樣,我們的家庭就會(huì)是一個(gè)溫暖幸福的家庭。

      小學(xué)三年級(jí)下冊心理教育教案4

      活動(dòng)分析:

      二年級(jí)的小學(xué)生,正處于自我意識(shí)發(fā)展的一個(gè)上升時(shí)期。經(jīng)過了一年的學(xué)習(xí)生活,學(xué)生體驗(yàn)到成長和榮譽(yù),也會(huì)經(jīng)歷一些挫折和失敗,因此,很多學(xué)生容易產(chǎn)生自我認(rèn)識(shí)不全面,自我評(píng)價(jià)偏頗的現(xiàn)象,這對(duì)于兒童來說,是很不利的。本次輔導(dǎo)活動(dòng),針對(duì)學(xué)生的這一現(xiàn)象,首先讓學(xué)生看到"我不行"和"我能行"兩個(gè)具體形象的對(duì)比,并引發(fā)討論;然后通過各種方式讓學(xué)生找到自己的長處和優(yōu)點(diǎn),贊揚(yáng)自己,讓學(xué)生體會(huì)到自己是能干的,能做好很多事情,從而培養(yǎng)自己的自信心。

      活動(dòng)目標(biāo):

      1、了解學(xué)生自我認(rèn)識(shí)的程度,引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)積極評(píng)價(jià)自我的方法。

      2、幫助學(xué)生了解自己的長處和優(yōu)勢,并學(xué)會(huì)正確看待自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。

      3、通過活動(dòng)引導(dǎo)學(xué)生樹立自信心。

      活動(dòng)重點(diǎn):

      幫助學(xué)生肯定自己積極的方面,引導(dǎo)學(xué)生充分發(fā)揮自身的長處。

      活動(dòng)難點(diǎn):

      提高自我理解,自我評(píng)價(jià)的水平,增強(qiáng)學(xué)生前進(jìn)的信心。

      活動(dòng)準(zhǔn)備:

      1、了解學(xué)生自信的程度及學(xué)生的長處。

      2、了解學(xué)生與學(xué)生之間的相處情況及看待同學(xué)優(yōu)缺點(diǎn)的態(tài)度。適合年級(jí):二年級(jí)

      活動(dòng)過程:

      一、課件導(dǎo)入:

      1、課前互動(dòng):瞧,大家的桌面整潔,書本擺放整齊,坐姿端正,精神抖擻。(教師伸出大拇指)小朋友們,你真棒!

      看看同桌,他坐得怎么樣你要怎樣夸夸他(向同學(xué)伸出大拇指)某某,你真棒!

      聽到表揚(yáng),心里高興嗎無論我們做什么,得到別人的表揚(yáng),我們心里肯定很高興。但也有很多時(shí)候,我們也會(huì)做得不好,會(huì)失敗,當(dāng)你失敗的時(shí)候,你心里又會(huì)怎么想呢

      2、教師過渡語:有兩位小朋友,一個(gè)叫"我能行",還有一個(gè)叫"我不行",我們一起來看看,他們是怎么樣面對(duì)自己的成功與失敗的。

      3、角色扮演:《我能行和我不行》

      我能行:小朋友們,你們好,我的名字叫"我能行"。

      我不行:小朋友們,你們好,我的名字叫"我不行"。

      我能行:我是一個(gè)能干的小朋友,我朗讀課文可棒了,經(jīng)常得到同學(xué)的稱贊;我會(huì)幫爸爸媽媽做家務(wù),我會(huì)照顧?quán)従蛹业男〉艿;我還是一個(gè)很喜歡旅游的人,爬山,游泳,樣樣都難不倒我。

      我不行:可我什么都干不好,做事總不成功。寫作業(yè)時(shí),老是會(huì)有錯(cuò)誤;幫媽媽洗碗不小心打破了一只碗,被媽媽批評(píng)了一頓,真不高興;本來唱歌是最拿手的,可一到臺(tái)上,心里就緊張,連歌詞都忘了,唉,我這人,做什么都不行!

      我能行:其實(shí)我也有遇到困難的時(shí)候,但我總是想,我肯定行,我準(zhǔn)能做好這件事!有時(shí)候,雖然事情并沒有做得很成功,但我想,我已經(jīng)認(rèn)真去做了,已經(jīng)是盡了自己最大的努力,所以我仍舊很高興。(蹦蹦跳跳地下場)

      我不行:有時(shí)候,我也會(huì)得到大家的贊揚(yáng),但那又有什么呢,比我做得好的.人多的是呢(垂頭喪氣地下場)

      4、小組討論交流:這兩個(gè)小朋友的情況,你遇到過嗎你覺得自己有些像誰呢

      二、找一找,說一說

      1、教師過渡語:其實(shí),我們每個(gè)人都能做很多事情,只是有時(shí)候,可能你認(rèn)為有些事情太小,不值一提。請認(rèn)真想想你會(huì)做的事情,你會(huì)發(fā)現(xiàn),其實(shí)你是一個(gè)很能干的人呢!

      2、和同桌說說你會(huì)做這些事嗎

      (1)我會(huì)洗紅領(lǐng)巾,也會(huì)洗手帕,襪子。

      (2)我會(huì)補(bǔ)書,也會(huì)包書皮。

     。3)我會(huì)彈琴,畫畫,打電腦等等。

     。4)我會(huì)整理房間。

      (5)我會(huì)自己疊被子。

      3、教師引導(dǎo):你還有哪些能干的本領(lǐng),和大家說說,或者表演一下,好嗎

      4、請學(xué)生現(xiàn)場表演自己的特長。

      三、小品:小明真的是"我不行"嗎

      1、教師過渡語:在生活中,有些人像"我能行"一樣能看到自己的優(yōu)點(diǎn),有些人就像"我不行",他看不到自己的優(yōu)點(diǎn),認(rèn)為自己一無是處,請看小品《小明真的是"我不行"嗎》

      2、小品表演。

      小明真的是"我不行"嗎

      小明長得很高大。勞動(dòng)課,重活,臟活都他干。可是上課時(shí),小明總是愛搞小動(dòng)作,看窗外的風(fēng)景。每次作業(yè),他總做錯(cuò),考試成績也不理想。你認(rèn)為小明真的沒用嗎

      3、討論:

      (1)小明真沒用嗎

     。2)那小明做什么事情最棒

      (3)給小明提提意見:他哪些地方需要改正

      4、教師引導(dǎo):在我們班中,有些人大膽地夸了自己,真棒!可有些同學(xué)像小明一樣,看不到自己的優(yōu)點(diǎn),請同學(xué)們幫他們來找一找優(yōu)點(diǎn)好嗎

      5、請這部分同學(xué)再來夸夸自己,同學(xué)之間相互夸一夸。

      四、活動(dòng):自信獎(jiǎng)狀

      1、在我們的生活,學(xué)習(xí)中,有很多同學(xué)會(huì)遇到許多不盡人意的事情。因此,我們不開心,心情沉重。那么,我們該怎么樣幫自己呢

      2、討論:遇到下面這些情況,你會(huì)怎么做

      (1)下雨了,路很滑,你摔了一跤。手摔破了,衣服也臟了,你會(huì)試著去

     。2)上課了,你打瞌睡了,沒把老師的話記住,下課了,你會(huì)試著去

     。3)你寫的字總得不到老師的小紅花,你該

      3、交流:你認(rèn)為在日常的學(xué)習(xí)生活中,自己哪件事能做得最好,給自己發(fā)一張獎(jiǎng)狀。

      4、小組里分享各自的自信獎(jiǎng)狀帶來的快樂。

      五、小結(jié)

      生活中的每一個(gè)人,不可能只有優(yōu)點(diǎn),沒有缺點(diǎn),也不可能只有缺點(diǎn)沒有優(yōu)點(diǎn)。重要的是有了缺點(diǎn)要正確對(duì)待,要讓自己有一份好心情;當(dāng)然,有了優(yōu)點(diǎn)也不要驕傲,要化作前進(jìn)的動(dòng)力。希望我們都能像"我能行"一樣,做事有信心,經(jīng)常對(duì)自己說一句:"我能行,我真棒!"

      來,大聲對(duì)自己說(對(duì)自己伸出大拇指):某某,你最棒!

      小學(xué)三年級(jí)下冊心理教育教案5

      一、設(shè)計(jì)說明

      心理素質(zhì)是培養(yǎng)其他素質(zhì)的基礎(chǔ),是學(xué)生能動(dòng)發(fā)展主體自身的內(nèi)部根據(jù)。對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育是學(xué)生成長的需要,也是社會(huì)發(fā)展的需要。

      學(xué)生生活在集體中,每天都要與不同的人進(jìn)行交往,那么如何才能讓學(xué)生有正確的交往態(tài)度和方法呢?這是心理健康教育的一項(xiàng)重要內(nèi)容。我認(rèn)為“在活動(dòng)中滲透”對(duì)學(xué)生來說特別有效。為此,我設(shè)計(jì)了以《擁有一個(gè)快樂的集體》為主題的心理健康教育活動(dòng)課。

      二、活動(dòng)設(shè)計(jì)

      名稱:擁有一個(gè)快樂的集體;形式:游戲;適用年級(jí):二、三年級(jí);目的:①知道在人際交往中會(huì)遇到許多困難,遇到困難時(shí)應(yīng)勇敢地面對(duì)。②以游戲的形式對(duì)學(xué)生的消極情緒進(jìn)行疏導(dǎo),并在游戲中滲透一些處理情緒困擾的方法。

      三、活動(dòng)過程

     、艅(chuàng)設(shè)輕松的心理氛圍,游戲――對(duì)詩。

      樹林是()的集體;繁星是的集體;大海是()的集體;學(xué)校是()的集體

     、平處熜〗Y(jié):對(duì)呀,二(3)班就是我們的集體,在這個(gè)大集體中有吳高泉,有邵珊……還有朱老師。那么多人生活在一起,天天都會(huì)碰到許多事,你能自己處理好嗎?

      ⑶進(jìn)行心理測試。(用手勢表達(dá)心中的情感:高興、生氣、發(fā)火)

     、偻瑢W(xué)主動(dòng)把鉛筆借給你。

     、谛〖t的鉛筆掉在地上,你幫她撿起來,她卻說是你弄掉的。

     、墼诨顒(dòng)課上,五年級(jí)的大哥哥搶走了你的壘球。

      ⑷主持人小結(jié):集體中不可能只有快樂的事,也會(huì)有令人傷心的事。這時(shí),你該怎么辦呢?

     、尚∑繁硌荨稉屒蜃馈。

      ⑹《金華晚報(bào)》小記者采訪當(dāng)事人的`心情。

      ⑺主持人講話:是啊,每個(gè)人都會(huì)碰到令人傷心的事,如果這時(shí)我們不能很好地控制自己的話,你一拳,我一拳,就會(huì)讓更多人傷心啦!

     、探榻B“五指圖”,滲透處理情緒困擾的方法。

      ⑼再次采訪小品中的當(dāng)事人:你再遇到這樣的事會(huì)怎么做?

     、沃鞒秩酥v話:在自己心情不好的時(shí)候,讓自己冷靜一下,壞事就可能變成好事。那樣,你就會(huì)給周圍的人帶來快樂。

     、习嘀魅沃v話:在生活中,遇到困難應(yīng)該勇敢地面對(duì),不但要想想自己,也要想想別人,更要想想集體。只有開動(dòng)腦子,才能想出好的處理辦法,讓我們的集體永遠(yuǎn)充滿快樂。

     、谢顒(dòng)結(jié)束:(播放音樂《歌聲與微笑》,讓學(xué)生為能化解彼此之間不愉快的事而握手)。

      四、活動(dòng)延伸

      在班級(jí)中設(shè)置“悄悄話信箱”,并定期舉行“我來幫你”活動(dòng)。

      班會(huì)目的:通過班會(huì),引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我。針對(duì)本班一部分同學(xué)學(xué)習(xí)目的不明確,經(jīng)常不完成作業(yè)進(jìn)行分析,增強(qiáng)學(xué)生的責(zé)任感,告訴學(xué)生應(yīng)該珍惜今天的學(xué)習(xí)環(huán)境,嚴(yán)格要求自己,激發(fā)學(xué)習(xí)熱情。慢慢摒棄厭學(xué)這個(gè)壞習(xí)慣,使同學(xué)們明白知識(shí)的積累能力的培養(yǎng)是成功的前提,命運(yùn)在自己手里,未來的路要靠自己創(chuàng)造。若想自己的夢不再是虛幻,就要先踏踏實(shí)實(shí)的走好每一步路,就在我們腳下,一直通到我們的夢想之顛!現(xiàn)在還小,應(yīng)該從小養(yǎng)成習(xí)慣。

      班會(huì)形式:讓好學(xué)生們自己發(fā)言,說說自己對(duì)于學(xué)習(xí)的認(rèn)識(shí),然后再叫不經(jīng)常完成作業(yè)的人談?wù)?/p>

      班會(huì)主題設(shè)計(jì):讓學(xué)生們從自己的身邊搜集例子,用于班會(huì)中。

      班會(huì)準(zhǔn)備:

      1、召開班干部會(huì)議:針對(duì)班上所存在的問題,確定以《如何解決厭學(xué)問題》為主題。

      2、收集資料:圍繞《如何解決厭學(xué)問題》收集相關(guān)資料(例如:厭學(xué)導(dǎo)致的嚴(yán)重后果的案例;厭學(xué)心理的心理測驗(yàn)題等資料)。

      3、確定主持人:王思睿

      班會(huì)過程:

      一、班主任致辭:我們班是一個(gè)團(tuán)結(jié)友愛,上進(jìn)的班級(jí),經(jīng)過了四年多的努力大家都有所進(jìn)步。但是有一部分的同學(xué)還是或多或少的存在著厭學(xué)的現(xiàn)象,不完成作業(yè)。為了我們在以后的日子里更好的學(xué)習(xí),深刻了解厭學(xué)的危害性及其自信的重要性,我們班特地搞了這次的主題班會(huì)。下面宣布主題班會(huì)開始。

      二、主持人發(fā)言:“每個(gè)人的一生中有許多個(gè)階段,小學(xué)階段是一個(gè)打基礎(chǔ)的階段,養(yǎng)成良好習(xí)慣的開始,然而,有些同學(xué)從現(xiàn)在起就不完成作業(yè),有厭學(xué)的現(xiàn)象,這些可怕的困惑圍繞著大家,使我們離學(xué)業(yè)的成功越來越遠(yuǎn),最后就影響到我們今后的人生道路。接下來,我們來看兩個(gè)很典型的小學(xué)生因厭學(xué)問題而導(dǎo)致犯罪的案例!

      小學(xué)三年級(jí)下冊心理教育教案6

      教學(xué)目的:

      1、讓學(xué)生明白在學(xué)習(xí)和生活中常常會(huì)遇到挫折,人人都不可避免。

      2、初步掌握戰(zhàn)勝挫折的方法,培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝挫折的本事。

      3、每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)以積極、健康的心態(tài)正確對(duì)待挫折,用勇于挑戰(zhàn)自我的勇氣和毅力戰(zhàn)勝挫折,取得成功。教學(xué)重.難點(diǎn):培養(yǎng)學(xué)生的心理承受本事.教學(xué)具:準(zhǔn)備小學(xué)生跳樓事件的報(bào)道材料.

      教學(xué)過程

      一、用實(shí)例引導(dǎo)思考

      1、教師帶著同情、惋惜的感情講述兩個(gè)小故事。A.本市某小學(xué)的一位高年級(jí)學(xué)生,頭天午時(shí)放學(xué)時(shí),告訴教師有人欺負(fù)他。教師說明白了,沒當(dāng)場解決。第二天該生便在自家跳樓身亡。事后,家長、教師在日記中了解到他是因常受別人欺負(fù)想不開而尋短見。B.一所農(nóng)村小學(xué)的低年級(jí)學(xué)生,因長期完不成作業(yè),受到教師批評(píng),放學(xué)回家用紅領(lǐng)巾把自我系在門柄上勒死。

      2、引導(dǎo)學(xué)生圍繞下列問題思考:

      (1)兩名學(xué)生的死給家庭、社會(huì)帶來了什么?

     。2)他們的死都和哪些因素有關(guān)?

      (3)如果你是教師,在對(duì)待學(xué)生時(shí)會(huì)不會(huì)有稍微的疏忽和冷漠?

      (4)兩名自殺的學(xué)生都有一種怎樣的心理?這種心理狀態(tài)健康嗎?

      3、全班交流。

      4、教師小結(jié)

      二、拿子照自我

      1、教師引導(dǎo)學(xué)生用下列情形對(duì)照自我

      (1)當(dāng)家長批評(píng)或者責(zé)罵自我時(shí)自我有怎樣的表現(xiàn)?

      (2)當(dāng)教師對(duì)你的態(tài)度稍微有一點(diǎn)冷漠自我有怎樣的表現(xiàn)?

     。3)當(dāng)你遇到其他方面的壓力或困難時(shí),你有怎樣的'表現(xiàn)?

      2、學(xué)生交流

      3、點(diǎn)撥

      三、看錄象激起興趣

      1、播放錄象

      2、學(xué)生閱讀材料

      3、學(xué)生討論

      四、揭短會(huì)經(jīng)受磨難學(xué)生自愿上臺(tái)理解揭短,其他學(xué)生從長相、穿衣、習(xí)慣、為人處事、學(xué)習(xí)、紀(jì)律等方面揭他們的短。教師指導(dǎo)

      五、寫感受

      小結(jié):現(xiàn)實(shí)和未來都要求人們從小學(xué)會(huì)認(rèn)知,學(xué)會(huì)做事,學(xué)會(huì)共同生活,學(xué)會(huì)生存。這些都與人的心理品質(zhì)有關(guān)。能夠說,如果沒有較高的心理素質(zhì),就很難適應(yīng)21世紀(jì)的激烈競爭。另外,現(xiàn)代社會(huì)的快速提高和發(fā)展也使得小學(xué)生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰(zhàn)。社會(huì)的發(fā)展變化對(duì)學(xué)校培養(yǎng)的人才提出了更高的要求。

      小學(xué)三年級(jí)下冊心理教育教案7

      一、活動(dòng)目標(biāo):

      1、幼兒逐漸適應(yīng)集體生活,樂意去幼兒園。

      2、樂意和老師、小伙伴親近,體會(huì)一起做游戲的快樂。

      二、活動(dòng)重難點(diǎn):

      1、幼兒知道自己已經(jīng)長大了,樂意去幼兒園和小朋友、老師們一起做游戲,學(xué)知識(shí)。

      2、愛上幼兒園,每天都開開心心地來幼兒園。

      三、活動(dòng)準(zhǔn)備:

      1、布偶小鴨、用積木搭建的'幼兒園大門。

      2、布偶表演《開開心心上幼兒園》。

      四、活動(dòng)過程:

      一、出示布偶,引起幼兒興趣。

      1、老師拿出布偶小鴨,請幼兒與小鴨打招呼。

      2、教師表演《小鴨上幼兒園》。

      二、幼兒長大了,要像小鴨子一樣到幼兒園里學(xué)知識(shí)、學(xué)本領(lǐng)。

      1、提問:

      小鴨是如何上幼兒園的?

      今天我們班的哪個(gè)小朋友向小鴨子一樣開開心心地來幼兒園的?

      2、總結(jié):爸爸媽媽工作去了,小朋友也長大了,要開開心心的來幼兒園學(xué)知識(shí)。

      3、學(xué)習(xí)兒歌《上幼兒園》。

      心理健康,幼兒園教案,爸爸媽媽,小朋友,小伙伴

      小學(xué)三年級(jí)下冊心理教育教案8

      一、教學(xué)目的:

      幫忙學(xué)生了解自我的注意特點(diǎn)、培養(yǎng)自我的注意本事。學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制自我的注意力、提高注意的穩(wěn)定性。

      二、教學(xué)過程

      (一)導(dǎo)入

      師:同學(xué)們同學(xué)們坐在教室里聽講,教師講相同的資料,為什么學(xué)習(xí)的效果不一樣呢這除了與本人的努力程度有關(guān),還與注意力集中不集中有關(guān)。下頭我們學(xué)習(xí)一課與注意力有關(guān)的課文,題目是《學(xué)習(xí)要專注》。

      (二)學(xué)禮貌理

      (1)教師讀一篇課文,然后讓學(xué)生默讀一遍。

      (2)(分組討論:吳義為什么成績不佳,學(xué)習(xí)時(shí)為什么要專注)

      (三)學(xué)生活動(dòng)

      1、說一說,討論后,找代表發(fā)言。

      吳義為什么成績不佳除了自我努力程度不夠以外,更主要的是上課精神不集中,學(xué)習(xí)不專注,邊聽邊玩,經(jīng)常走神兒,所以教師講的知識(shí)他沒有聽到,作業(yè)當(dāng)然就不會(huì)了。

      幫忙學(xué)生歸納出以下幾點(diǎn):

      A、要用眼,仔細(xì)看。

      B、要用耳,仔細(xì)聽。

      C、要用腦,勤思考。

      D、要?jiǎng)涌,敢發(fā)言。

      E、要?jiǎng)邮郑J(rèn)真寫。

      請記住:課堂學(xué)習(xí)是我們小學(xué)生獲得知識(shí)的主要途徑,聽講時(shí)要努力排除干擾,自覺聽講。

      2、走迷宮

      能夠讓同學(xué)們自我先走,看能不能走出,然后同組相互啟發(fā),培養(yǎng)合作精神。

      想想做做:三年級(jí)的.學(xué)生還不能很好地調(diào)節(jié)和控制自我的注意力,注意力容易分散,經(jīng)過“想想做做”或在規(guī)定時(shí)間內(nèi)開展競賽,培養(yǎng)和訓(xùn)練學(xué)生的注意力。

      3、做一做

      根據(jù)小學(xué)生注意力不能持久集中和控制本事差的特點(diǎn),經(jīng)過行為規(guī)范進(jìn)行訓(xùn)練,一旦學(xué)生養(yǎng)成良好的習(xí)慣,注意力也就集中了。

      訓(xùn)練時(shí)異常注意三點(diǎn):A、堅(jiān)持良好坐姿:趴在桌上聽講容易疲勞,也容易影響身體的發(fā)育。B、注意排除干擾:課桌上不要放容易分散注意力的文具,當(dāng)自我注意力分散時(shí),心理就要暗示自我,寫出明顯的警示語提醒自我。C、怎樣調(diào)節(jié)自我的課堂行為呢:人注意某一事物的時(shí)間是有限的,一般來說,剛上課時(shí)需要注意力轉(zhuǎn)移,盡快轉(zhuǎn)移到這節(jié)課上來。當(dāng)我們聽講或思考一段時(shí)間后,就會(huì)產(chǎn)生疲勞;當(dāng)教師在抄板書的時(shí)候,我們能夠放松一下;教師總結(jié)和歸納時(shí),又要集中精力,把重點(diǎn)記住。

      (四)總結(jié)全課

      小學(xué)三年級(jí)下冊心理教育教案9

      主題:

      我們班處處有關(guān)愛。

      背景:

      小學(xué)生缺少愛心,需要進(jìn)行教育。

      活動(dòng)目的:

      經(jīng)過本次《小學(xué)生心理健康教育主題班會(huì)》,使學(xué)生懂得同學(xué)之間如何相處,班團(tuán)體里處處有關(guān)心、有溫暖,培養(yǎng)學(xué)生的愛心。

      活動(dòng)準(zhǔn)備:

      班班通電子白板展示心理健康教育。

      活動(dòng)過程:

      一、班主任介紹班會(huì)資料。

      同學(xué)們,讓生活失去色彩的`不是傷痛,而是內(nèi)心的困惑,讓臉上失去笑容的,不是磨練而是靜閉的內(nèi)心世界,沒有人的心靈永遠(yuǎn)一塵不染,讓我們每個(gè)人的愛心灑向班團(tuán)體,擁抱健康對(duì)于我們每個(gè)人來說至關(guān)重要。今日,就讓我們一齊走進(jìn)心理健康教育課,來探討研究同學(xué)之間如何相處,同學(xué)之間應(yīng)互相有關(guān)愛。

      教師此刻給同學(xué)們介紹一個(gè)同學(xué),她平時(shí)不愛完成作業(yè),書寫也不工整,上課、寫作業(yè)還愛睡覺。你們猜她是誰同學(xué)們齊聲說:“溫宇馨”。

      下頭就拿我們班溫宇馨同學(xué)為例,說說平時(shí)你是怎樣與他相處的。

      二、說說心里話。

      生1:她學(xué)習(xí)成績不好,我不想與她玩。

      生2:她上課愛迷糊,我不想與她坐同桌。

      生3:她不愛完成作業(yè),我不想與她做朋友。

      生4:她下課總吃小食品,不愛學(xué)習(xí),我不喜歡她。

      生5:她做事總是慢騰騰,和她交流太讓人著急,我不喜歡她。

      師小結(jié):剛才,這幾個(gè)同學(xué)說得都是事實(shí)?墒,同學(xué)之間不應(yīng)當(dāng)這樣。溫宇馨同學(xué)的家庭情景,大家還不明白。她父親忙于打工顧不上管她,她母親不識(shí)字又不能輔導(dǎo)她,她又不善于和同學(xué)交流,每一天都靠她自我想、自我做,想一想,你們自我的家庭有人關(guān)愛,而她呢我們與她相比,必須不能再歧視她,應(yīng)當(dāng)互相關(guān)心,互相幫忙,讓她克服掉毛病,成為我們班團(tuán)體里人人關(guān)愛的同學(xué)。

      三、小組討論:

      1、今后同學(xué)之間應(yīng)當(dāng)怎樣做

      2、找代表發(fā)言。(歸納)

      (1)、同學(xué)之間,要學(xué)會(huì)友好。

      (2)、同學(xué)之間,要學(xué)會(huì)尊重。

      (3)、同學(xué)之間,要學(xué)會(huì)寬容,不斤斤計(jì)較。

      (4)、同學(xué)之間,要學(xué)會(huì)理解人,要學(xué)會(huì)換位思考。

      (5)、同學(xué)之間,要學(xué)會(huì)體貼。

      四、播放小學(xué)生心理健康教育片。

      讓學(xué)生觀看。

      五、總結(jié):

      同學(xué)們,多一份寬容,就多一份理解;多一份理解,就多一份尊重;多一份尊重,就多一份自信;多一份自信,就多一份健康;讓我們都擁有健康的心里,學(xué)會(huì)相處,學(xué)會(huì)交往,讓每個(gè)同學(xué)都能感覺到班團(tuán)體里處處有關(guān)愛。

      小學(xué)三年級(jí)下冊心理教育教案10

      一、活動(dòng)目標(biāo):

      1、通過活動(dòng)使幼兒體驗(yàn),大家一起玩的快樂。

      2、引導(dǎo)幼兒與同伴友好相處,培養(yǎng)幼兒合群、樂群的性格。

      二、教學(xué)準(zhǔn)備:

      課件、磁帶、錄音機(jī)、大型積木、各種玩具若干。

      三、活動(dòng)重難點(diǎn):

      1、給幼兒提供大家一起玩的機(jī)會(huì)。

      2、引導(dǎo)幼兒在游戲活動(dòng)中與同伴友好相處。

      四、活動(dòng)進(jìn)程:

      1、談話導(dǎo)入:

      小朋友你們喜歡小動(dòng)物嗎?喜歡哪些小動(dòng)物?今天,我們一起來學(xué)小動(dòng)物走路好嗎?(小兔、小鴨、烏龜、小貓)我們剛才學(xué)了那么多小動(dòng)物走路,你們高興嗎?小朋友你們喜歡來幼兒園嗎?你們每天在幼兒園里玩的高興嗎?小朋友,有個(gè)叫妞妞的小朋友她也上幼兒園了,我們一起看妞妞在幼兒園玩的快樂嗎?

      2、展開:放課件,幼兒觀看。

      圖一、妞妞獨(dú)自一個(gè)人在玩,小朋友這個(gè)小姑娘叫妞妞,你們看她在干什么?她和誰在玩?你覺得妞妞一個(gè)人玩快樂嗎?你喜歡怎樣玩?

      圖二、我們看又發(fā)生了什么事情,妞妞怎么了?她為什么生氣了?鼓勵(lì)幼兒想辦法:你可以和你的小伙伴商量一下,怎么做才能讓妞妞不生氣,快樂起來呢?小朋友想的辦法真不錯(cuò),我們看妞妞的小伙伴是怎樣做的`。

      圖三、來許多小朋友哄她(對(duì)不起,我們不是故意的,你別生氣了)妞妞看到小朋友態(tài)度那么友好,就原諒了他們,也不生氣了。

      圖四、小朋友們拉起妞妞的手說:“妞妞,和我們一起玩去吧”

      圖五、妞妞和大家一起玩,真快樂呀!

      師提問:

      (1)、小朋友你們覺得妞妞一個(gè)人玩快樂,還是和小朋友一起玩快樂?

      (2)、你喜歡一個(gè)人玩還是和大家一起玩,當(dāng)你和小朋友玩玩具或做游戲時(shí),不小心碰到了別人或者碰壞了別人剛搭好積木時(shí),怎么辦呢?要向別人說:對(duì)不起,這樣別人才原諒你,喜歡你,才能成為好朋友。

      3總結(jié):

      剛才看了妞妞一個(gè)人玩不快樂,也沒意思,只有和大家一起玩才是最快樂的,所以我們在幼兒園里要學(xué)會(huì)一起玩。

      小學(xué)三年級(jí)下冊心理教育教案11

      教學(xué)理念:

      誠信,是中華民族的傳統(tǒng)美德。千百年來,它伴隨著一代一代的中國人走過滄海桑田,經(jīng)歷雪霜磨礪,最終沉淀為民族的精髓!叭巳魺o信,不知其可也!闭\信是做人的基本準(zhǔn)則和起碼的道德修養(yǎng)。為人以誠,待人以信,不可是人的內(nèi)在品質(zhì)和精神要求,也就應(yīng)是社會(huì)的規(guī)范。誠信就像一個(gè)路標(biāo),它將一個(gè)人的人品、修養(yǎng)引入了純潔的圣地。誠信體此刻點(diǎn)點(diǎn)滴滴的小事上,一份承諾,一份職責(zé)都是一種誠信。而作為我們小學(xué)生,我們講誠信就是要說真話,求真知,做真人。如何做一個(gè)有誠信的人,這就要求我們在追尋人生夢想的道路上踏踏實(shí)實(shí)、一步一個(gè)腳印,在日常為人處世之中,真待人、嚴(yán)格自律。

      教學(xué)目標(biāo):

      1.幫忙學(xué)生認(rèn)識(shí)自我、了解自我,你愿意做一個(gè)誠信的人嗎你在別人眼里是一個(gè)值的信賴的人嗎

      2.引導(dǎo)學(xué)生以別人為鏡子進(jìn)行自我鞭策、自我鼓勵(lì),到達(dá)完善自我、超越自我的目的。

      3.除了國家政治生活,誠信在人們的生活中有著更重要的作用。

      4.在法制社會(huì)里更講究道德,沒有誠信寸步難行。

      5.任何本領(lǐng)都不比良好的品格與態(tài)度更受人歡迎:生活是期騙不了的,一個(gè)人要生活的光明磊落:天下沒有一種廣告,比誠實(shí)更能取的他人的相信。

      重點(diǎn)和難點(diǎn):

      1.引導(dǎo)學(xué)生以別人為鏡子進(jìn)行自我鞭策、自我鼓勵(lì),到達(dá)完善自我、超越自我的目的。

      2.任何本領(lǐng)都不比良好的品格與態(tài)度更受人歡迎:生活是期騙不了的,一個(gè)人要生活的光明磊落:天下沒有一種廣告,比誠實(shí)更能取的他人的相信。

      教學(xué)過程:

      一.故事導(dǎo)入,揭開課題。

      師:這天,教師先給你們看一個(gè)小故事。

      (課件演示)在古時(shí)候的一天,曾子的妻子要上街去,她的孩子哭著叫著,也要跟著媽媽上街。媽媽騙孩子說:“你先回去,我上街回來殺豬給你吃吧。”妻子從街上回來,看見曾子正準(zhǔn)備殺豬給孩子吃,妻子急忙阻止他:“怎樣?你真的要?dú)⒇i給孩子吃嗎?我原是說著哄哄孩子的!痹诱f:“我們怎樣能夠說謊話呢?”于是,他們就殺了那頭豬。

      師:同學(xué)們,教師不理解曾子為何要這么做呢?如果你是曾子家的孩子,媽媽失信于你,你會(huì)怎樣想呢?

      小組討論:

      生:做人要有誠信。

      師:那你們明白做人為什么必須要講誠信呢?怎樣樣才能做一個(gè)誠信的人?那么,這天就讓我們一齊來學(xué)習(xí)《做一個(gè)有誠信的人》。

     。ò鍟n題)《做一個(gè)有誠信的人》

      評(píng)析:以生動(dòng)的動(dòng)畫故事引入新課,激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和求知欲,調(diào)動(dòng)了學(xué)生的學(xué)習(xí)主動(dòng)性。學(xué)生透過觀察生動(dòng)搞笑的情境,并結(jié)合平時(shí)的認(rèn)知,初步悟出做人要誠信的.道理。

      1.聯(lián)系實(shí)際,指導(dǎo)行動(dòng)。

     。1).議一議:實(shí)際生活中你遇到此類事情怎樣辦?(出示課件)

      事例1:周兵和宋杰是好朋友,他們以前許諾,不管誰遇到困難,必須要互相幫忙。這天周兵想抄宋杰的作業(yè),宋杰沒同意,他生氣的說:“這點(diǎn)忙都不幫,真不講信用!

      討論:你對(duì)這件事怎樣看?

      事例2:李三看見同學(xué)花錢大方,他很羨慕。有一天,他趁他的同桌不注意,便拿了同學(xué)的10元錢。張教師調(diào)查時(shí),他怎樣也不承認(rèn)。之后,張教師說:“如果你信任我,就把真相告訴我,我保證不對(duì)任何人說!甭犃藦埥處煹脑,他很快就把事情告訴了張教師。

      討論:你明白為什么嗎?

      學(xué)生交流并匯報(bào):

      給好朋友抄作業(yè)是一種不負(fù)職責(zé)的行為,是害了自我的好朋友,也是不誠信的一種表現(xiàn);雖然李三拿其他同學(xué)錢是不對(duì)的,但他能夠勇于承擔(dān)自我的錯(cuò)誤,其實(shí)是一種誠信的表現(xiàn)。

     。▽W(xué)生們都互相討論著自我的觀點(diǎn)。)

      師:大家都說得很好。那么怎樣才能做到誠實(shí)守信呢?以上的事例要求我們,要養(yǎng)成誠信的優(yōu)良品質(zhì),我們就應(yīng)從小就開始培養(yǎng)誠實(shí)守信的好品質(zhì),平時(shí)就要嚴(yán)格要求自我,做到表里如一,言而有信。

     。2).說一說:你愿意和誰交朋友?(課件出示)

      A、當(dāng)面說好話,背后說壞話。

      B、直言不諱,大膽說自我的看法。

      C、沒有把握不輕易答應(yīng),一旦答應(yīng)就要盡力而為。

      D、對(duì)別人的要求滿口答應(yīng),但過后就忘,不能兌現(xiàn)。

      生討論地很激烈。

      (3).師:夸一夸:我們周圍哪些事例是屬于誠實(shí)守信的?

     。ㄉ懻,并舉例說明。)

      二.培養(yǎng)誠信觀念,制作“誠信卡”

      1.教師引導(dǎo):

      師:好好想想,自我動(dòng)手制作一張“誠信卡”,資料寫自我在生活中是不是一個(gè)誠信的人?從哪些事能夠體現(xiàn)出來?有過不誠信的經(jīng)歷嗎?你這天學(xué)習(xí)了誠信之后,你以后又會(huì)怎樣去做呢?

      2.每個(gè)人分發(fā)一張白紙,要求學(xué)生在上頭寫上自我在生活中有關(guān)誠信的事例。

      3.寫完后,要求學(xué)生疊好后交給教師。

      評(píng)析:透過誠信卡,讓學(xué)生明白自我就應(yīng)做誠實(shí)守信的人,應(yīng)鄙視虛假和不守信用的行為,對(duì)自我不誠實(shí)和不守信用的行為應(yīng)感到不安和歉疚。

      三.挖掘誠信好處,激發(fā)學(xué)生做一個(gè)誠信的人

      (教師小結(jié))

      師:當(dāng)代少年身系國家未來,肩負(fù)歷史的使命。我們的國家能否發(fā)達(dá),能否自立于世界民族之林,關(guān)鍵在于我們這一代有沒有崇高的夢想,有沒有有誠信。當(dāng)我們揚(yáng)起知識(shí)的風(fēng)帆,蕩起勤奮的雙槳,就要啟航向人生之海時(shí),經(jīng)驗(yàn)豐富的老船長告訴我們:“必須要用誠信去導(dǎo)航!”期望透過這節(jié)課,我們班的同學(xué)都能做到:守信如節(jié),言而有信。同學(xué)們不僅僅對(duì)同學(xué)守信,對(duì)家長守信,對(duì)教師守信,也對(duì)自我守信!最終期望透過這次班會(huì),同學(xué)們能自覺持續(xù)誠信的品質(zhì)。

      四.提出倡議,讓世界充滿誠信與愛

      1.朗誦誠信詩歌:(生齊讀)

      人生貴誠信

      人生貴誠信,何必名與錢。

      無視輕拋棄,何顏見蒼天。

      誠以信為本,信為誠之源。

      投李報(bào)桃事,禮尚往來篇。

      天下何其大,前路何其遠(yuǎn)。

      無誠無信義,步履更維艱。

      寧可為玉碎,不憐薄瓦全。

      事落關(guān)鍵處,方才露真顏。

      誠來春水近,信去秋葉殘。

      一夜好風(fēng)入,無須帶笑看。

      不怕路凄遙,燕至三月三。

      咆哮有大海,潮起潮落間。

      輾轉(zhuǎn)幾多日,月明十五圓。

      別物猶如此,世人何以堪。

      丈夫生天地,乘風(fēng)破浪險(xiǎn)。

      一言既出口,駟馬難追還。

      苦痛不喪志,酒醉無失言。

      生死千鈞重,誠信永作先。

      放眼蒼茫路,身正氣傲然。

      縱觀天下記,誠地信為天。

     。玻シ鸥枨骸稅鄣姆瞰I(xiàn)》

      師:(號(hào)召大家)讓我們?nèi)巳硕紒碇v誠信,“以誠實(shí)守信為榮,以見利忘義為恥”。相信只要人人都做到誠實(shí)守信,世界將變得更加完美!社會(huì)將變得更加和諧!

      評(píng)析:詩歌和歌曲能讓學(xué)生牢牢記住誠實(shí)守信是中華民族的傳統(tǒng)美德,任何時(shí)候都應(yīng)做到說話做事事實(shí)在在、表里如一。

      五.總結(jié)及反思:

      我們的社會(huì)生活的諸多交往都離不開誠信。誠信是美德,是社會(huì)的基石,是人與人交往的先決條件,沒有了它,就沒有了它所帶來的一切。透過課堂動(dòng)畫的展現(xiàn),誠信事件的討論、誠信卡的制作,都讓學(xué)生印象深刻,明白做一個(gè)誠信的人的重要性。

      小學(xué)三年級(jí)下冊心理教育教案12

      一、教學(xué)目的:

      1、過學(xué)習(xí),使學(xué)生懂得什么是創(chuàng)新,怎樣創(chuàng)新。

      2、通過實(shí)踐活動(dòng),培養(yǎng)學(xué)生的想象力和勇于創(chuàng)新的精神。

      二、教學(xué)重點(diǎn):

      培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新思維。

      三、教學(xué)準(zhǔn)備:

      多媒體課件七巧板錄音帶等

      四、教學(xué)過程:

      1、導(dǎo)入:

      曾經(jīng)有位哲人說過:“想象力比知識(shí)更重要。”豐富的想象力使我們的生活日新月異,飛速發(fā)展的社會(huì)更需要我們的創(chuàng)新精神。今天這堂課,請小朋友和老師一起,分享創(chuàng)新的快樂!

      2、聽故事,談啟發(fā):

      聽聽阿基米德的故事,你一定會(huì)有所啟發(fā)。有請我們的小小故事家。

     。ㄒ簧v故事,并放動(dòng)畫)故事內(nèi)容簡介:同學(xué)們,你們知道阿基米德嗎?他呀,是古希臘偉大的科學(xué)家。他從小就喜歡聽故事,這些故事也極大的激發(fā)了他的想象力。他喜歡聽別人對(duì)某個(gè)問題的爭論,并且敢大膽說出自己的想法。每天,都有許多疑問在腦子里轉(zhuǎn)悠:“為什么大海總是咆哮不停?為什么大船會(huì)浮在海面行走?……”有時(shí)他的小腦袋瓜里還會(huì)迸發(fā)一些奇妙的新想法。有一天,他看見農(nóng)民們正在把尼羅河里的水運(yùn)到高處灌溉農(nóng)田。他想:如果有一種東西,使水能夠自動(dòng)從低處向高處流,那該多好啊!于是,回到家里,他冥思苦想,反復(fù)測算,終于發(fā)明了螺旋抽水機(jī)。使水能從低處往高處流,這在當(dāng)時(shí),真是一個(gè)了不起的奇跡!后來,阿基米德還創(chuàng)立了的關(guān)于浮力的學(xué)說“阿基米德定律”。他也被后人譽(yù)為“力學(xué)之父”。

      聽了故事,你有什么啟發(fā),和同組的小朋友說一說。

      請各組派一名代表匯報(bào)一下你們組的觀點(diǎn)。

      師小結(jié):同學(xué)們剛才各抒己見,老師這里總結(jié)一下大家的觀點(diǎn):我們在日常生活中也要像阿基米德那樣,勤觀察,多思考,還要有淵博的知識(shí),豐富的想象力,做生活的有心人,學(xué)會(huì)學(xué)習(xí),學(xué)會(huì)創(chuàng)新,這樣我們也會(huì)象阿基米德那樣,成為有成就的'人,成為偉大的人。

      3、那么,究竟什么是豐富的想象力,我們該怎樣創(chuàng)新呢?看了以上的小品表演,也許你會(huì)更加明了。(幾生表演《如此創(chuàng)新》)

      時(shí)間:一個(gè)早上

      地點(diǎn):校園

      人物:學(xué)生和老師

      情景:……

      你們看了表演,明白了什么叫創(chuàng)新,該怎樣創(chuàng)新了吧!

      4、測一測

      好!讓我們休息一下,一起到“智慧之窗”的百寶鏡照一照,看看自己的思維有什么特點(diǎn)吧!請看課件。

      得了4分以上的同學(xué)請舉手,恭喜你,你是個(gè)具有創(chuàng)新思維的孩子。

      5、想一想

      得分高的同學(xué)不要驕傲,得分低的同學(xué)也不要?dú)怵H,因?yàn)榉謹(jǐn)?shù)并不重要,下面的智力體操,不僅可以使你大開眼界,還可以培養(yǎng)你的創(chuàng)新思維。讓我們插上想象的翅膀,隨老師一起去創(chuàng)新的天空中翱翔。

     、倏聪旅娴囊唤M圖形,你能想到一些什么事物,什么場景,想的越多越好。

     、诼犚魳废胂。

      老師這里有一首曲子特別好聽,想不想聽一下。音樂好聽嗎?老師看你們專注的樣子,很好奇,想問問你們,聽音樂時(shí),想到了什么?(音樂,鴨子拌嘴)

     、巯旅妫覀儊黹_展一次智力拼圖比賽,看哪一組同學(xué)拼的圖最有創(chuàng)意,最與眾不同。生拼圖,并說說自己的創(chuàng)意。(學(xué)生拿出七巧板按小組拼)

      看圖編故事,看誰想的,最有想象力。

     、墚愊胩扉_:

      結(jié)合生活實(shí)際,你能談?wù)勀阌心切﹦?chuàng)新的想法和設(shè)計(jì)

      展示一些科技節(jié)小發(fā)明小制作。

     、萑n總結(jié):

      同學(xué)們,這堂課你們表現(xiàn)很出色,老師欣喜的看到你們具備了創(chuàng)新人才的素質(zhì),你們不僅懂得了什么是創(chuàng)新,還學(xué)會(huì)了創(chuàng)新,不僅有豐富的想象力,還有創(chuàng)新意識(shí)。老師為你們驕傲。神奇的大自然正等待你們?nèi)ヌ剿鳎钪娴膴W秘等待你們?nèi)ソ议_,老師堅(jiān)信,通過努力,你們中間也許會(huì)出現(xiàn)第二個(gè)愛迪生,第二個(gè)阿基米德,你們相信嗎?讓我們在美妙的歌聲中結(jié)束這堂課吧。◣煼鸥枨短斓刂g》,生邊唱邊跳。)

      小學(xué)三年級(jí)下冊心理教育教案13

      活動(dòng)目標(biāo)

      1.了解心情和人面部表情的關(guān)系,理解微笑的魅力。

      2.學(xué)習(xí)控制自己的情緒,能夠關(guān)注他人的情緒,用微笑感染他人。

      3.萌發(fā)幼兒關(guān)心他人,愿為好朋友帶來快樂的美好情感。

      活動(dòng)準(zhǔn)備:

      多媒體課件一套,繪畫材料若干。

      教學(xué)重點(diǎn):

      了解心情和人面部表情的關(guān)系,理解微笑有讓人美麗和被人喜歡的魅力,學(xué)會(huì)關(guān)注他人的情緒,萌發(fā)幼兒關(guān)心他人,愿為好朋友帶來快樂的美好情感。

      教學(xué)難點(diǎn):

      幼兒能真正理解微笑的實(shí)際意義,在不高興、不開心的時(shí)候?qū)W會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒和心情,學(xué)會(huì)用微笑感染別人。

      教學(xué)流程:

      看“微笑”一聽“微笑”一談“微笑”——?jiǎng)?chuàng)“微笑”——表達(dá)“微笑”。

      活動(dòng)過程

      一、看“微笑”

      1.師:小朋友們好!聽到你們的回答,我的心情已寫在臉上,請小朋友看我的.表情,能看出我此時(shí)的心情嗎?對(duì),我很快樂,所以我把微笑送給你們。請收下吧。

      老師先請小朋友欣賞一個(gè)幻燈片,(播放笑臉課件,由許多幼兒笑臉制作而成)

      2.組織幼兒討論觀看短片后的感受。

      師:你們看見了什么?

      師:你們看了笑臉心里感覺怎么樣?(很舒服、快樂)

      師:微笑能告訴別人“我喜歡你,很高興見到你,使我快樂的是你…,所以人們看到微笑的表情會(huì)很快樂。

      二、聽“微笑”、談微笑

      1、師:微笑不僅使人快樂,而且微笑的人也是很美的,請小朋友欣賞詩歌《微笑》

      幼兒欣賞配樂詩朗誦《微笑》

      微笑

      微笑是開在臉上的花朵,

      微笑是掛在嘴上的蜜糖。

      微笑比糖更甜,

      微笑比花更香。

      當(dāng)微笑寫在臉上,

      臉就顯得特別漂亮,

      當(dāng)微笑藏在心底,

      心里就充滿了歡喜,

      2、提問:a,詩歌里是怎樣說微笑的?

      b,為什么說微笑是花園里的花朵?微笑是掛在嘴上的蜜糖?

      引導(dǎo)幼兒討論:因?yàn)槲⑿Φ哪樧屓丝戳烁杏X特別漂亮;而且心里感覺非常甜蜜,充滿了歡喜。

      3、你們喜歡這首詩歌嗎?請小朋友跟著錄音朗誦一遍。(再次播放微笑課件)

      4、討論:生活中你在哪兒見到過這樣美麗的微笑呢?

      ?引導(dǎo)幼兒聯(lián)系生活實(shí)際體會(huì)微笑的作用。

      ?小結(jié):經(jīng)常帶著微笑的人,到處都會(huì)受到歡迎。因?yàn)榭匆娔憧鞓?大家也會(huì)跟著分享你的快樂。?

      三、創(chuàng)造微笑

      1、師:我們都知道了微笑的魅力,但我們在生活中有時(shí)也會(huì)遇到不開心的事情,那時(shí)你會(huì)怎么辦呢?(想辦法解決問題、做些令自己開心的事、想些以前發(fā)生過的開心的事)

      請小朋友看看發(fā)生在我們身邊的小故事。(觀看錄像)

      2、出示幼兒生活中的兩個(gè)片段。

      片段一:小朋友們正在畫畫,文文準(zhǔn)備給樹葉涂色,她伸手去拿綠色油畫棒,發(fā)現(xiàn)沒了,她著急地拿起筆盒,著急地說:“咦,我的油畫棒呢?

      師:如果你在旁邊會(huì)怎么做呢?

      幼兒討論后接著放錄像

      旁邊的優(yōu)優(yōu)看見了,拿起自己的油畫棒遞給文文,微笑著說:“別著急,用我的吧!蔽奈母吲d地接過來說:“謝謝你優(yōu)優(yōu),我喜歡你!

      師:優(yōu)優(yōu)是怎么做的?(微笑著幫助別人)文文怎么說的?她心情怎么樣?

      片段二:小朋友在戶外活動(dòng),優(yōu)優(yōu)在跳繩,突然,一個(gè)皮球砸到了優(yōu)優(yōu)身上,優(yōu)優(yōu)哎呦了一聲,闖了禍的彬彬趕忙跑過來說:“對(duì)不起,對(duì)不起!比绻闶莾(yōu)優(yōu),你會(huì)怎么做?

      幼兒討論后放錄像后半段:優(yōu)優(yōu)揉揉碰疼的腿,微笑著說:沒關(guān)系,我很勇敢的。彬彬感激地說:“優(yōu)優(yōu),你真好!我喜歡你!”

      師:優(yōu)優(yōu)怎么做的?(微笑著原諒了別人)彬彬怎么說的?

      通過直觀表演錄像,讓幼兒能輕松地感受到微笑在人際交往中的魅力。

      師:你喜歡優(yōu)優(yōu)嗎?為什么?

      4、引導(dǎo)幼兒討論得出結(jié)論:優(yōu)優(yōu)是個(gè)心地善良、喜歡微笑的孩子,所以小朋友都喜歡她。因?yàn)槲⑿苌衿?它能讓人美麗,讓人們心情舒暢,還能讓一些不開心的事情悄悄地從我們身邊走開。所以我們要像優(yōu)優(yōu)那樣和小朋友友好相處,經(jīng)常露出美麗的微笑,互相關(guān)心、互相幫助,這樣你快樂,我快樂,大家都快樂)

      四、表達(dá)微笑

      1、游戲:傳遞微笑

      a 小朋友,現(xiàn)在我要用照相機(jī)拍出你們最美麗的微笑,我看看誰笑的最漂亮?(用相機(jī)給幼兒拍照)

      b 現(xiàn)在我們做個(gè)游戲“傳遞微笑”。請你對(duì)旁邊的伙伴露出可愛的微笑,并且可以說些問候或者祝福的話,(比如我喜歡你、見到你很快樂等等)也可以用動(dòng)作(拉拉手、抱一抱)來表示,這樣一個(gè)一個(gè)傳遞下去 幼兒傳遞微笑。教師巡視指導(dǎo)幼兒微笑。

      c 幼兒交流活動(dòng)后的感受

      師:你們收到朋友的微笑祝福嗎?那你們高興嗎?對(duì),快樂是可以傳染的,所以我們要經(jīng)常微笑,把快樂帶給別人,

      2、畫“微笑”

      你們想把見過的最美麗的微笑的畫出來嗎?可以是自己的,也可以是小朋友、老師、爸爸媽媽和家人的,還可以是別的叔叔阿姨臉上的,

      鼓勵(lì)幼兒畫出自己最喜歡的微笑的表情,布置在準(zhǔn)備好的相框里,并簡單向同伴介紹,讓幼兒進(jìn)一步感受微笑的美麗和魅力。

      五、結(jié)束部分

      師:小朋友,今天你快樂嗎?

      幼:快樂!

      師:那就讓我們一起隨著音樂唱起來,跳起來吧!

      師幼一起演唱歌曲《歌聲與微笑》,自然結(jié)束。

      小學(xué)三年級(jí)下冊心理教育教案14

      教學(xué)目的:

      使中學(xué)生能正確認(rèn)識(shí)各種事物、情緒(狂喜,悲傷)的發(fā)生,學(xué)會(huì)以不同的眼光(積極的)去看待它。

      教學(xué)重點(diǎn):

      應(yīng)如何看待發(fā)生在自己周圍的事、情緒。

      樹立正確的看待、解決問題的觀念。

      教學(xué)難點(diǎn):

      幫助學(xué)生樹立以積極、全面的眼光去看待、解決問題

      教學(xué)對(duì)象:

      處于青春期的初中,高中學(xué)生

      教具:

      投影儀,電腦

      教學(xué)方法:

      提問,討論,活動(dòng)學(xué)習(xí)

      教學(xué)過程:

      1、問題導(dǎo)入:給學(xué)生看兩張心理學(xué)上的兩歧圖。提問:為什么一開始沒有發(fā)現(xiàn)其中的奧妙?

      2、闡述課題——換個(gè)角度看問題。

      3、舉例說明任何事物從不同的角度看是不一樣的,產(chǎn)生不一樣的效果,引發(fā)不同的情緒和心境。

      舉例:半杯水

      樂觀的人,看到桌上的半杯水,會(huì)說:呵呵,還有半杯水啊,真好。

      悲觀的人,看到桌上的半杯水,會(huì)說:咳,只剩下半杯水了。

      4、強(qiáng)化主題。對(duì)剛才的例子讓學(xué)生討論,說說其產(chǎn)生的原因。再次引出課題,對(duì)其強(qiáng)化。

      5、怎么換個(gè)角度看問題才是科學(xué)的?積極的看問題,改變注意、認(rèn)知的對(duì)象,注意觀察、把握生活(美好的方面),創(chuàng)新性。

      6、活動(dòng):邀請四個(gè)學(xué)生(最好是男生)上來,要求四個(gè)人不能用腳支撐身體也可以使四個(gè)人同時(shí)比較穩(wěn)當(dāng)?shù)闹卧诘孛嫔稀?/p>

      備注:較好的方法四個(gè)人用手支撐在地上,腳放在另一個(gè)人的身上。

      7、活動(dòng)的思考:此看來,我們?nèi)绻麚Q一種思考的角度,往往會(huì)得到意想不到的收獲。因此我們要常常學(xué)會(huì)換一個(gè)角度去看待問題。

      8、討論:怎樣樹立樹立正確的看待、解決問題的觀念

      一是知足常樂。

      人生是否快樂,關(guān)鍵看你是否知足。俗話說欲壑難填,人的欲望是無止境的`,一種欲望滿足了還會(huì)有更多的欲望滋生,若欲望太多太高,則永遠(yuǎn)得不到滿足和快樂。在各種滿足不了的欲望面前,我們需要換一個(gè)角度去理解。這樣會(huì)讓我們好過不少。

      二是心理換位。

      各執(zhí)己見往往是人與人之間矛盾沖突的重要原因。人們在生活中難免會(huì)與家人、朋友、同事、學(xué)生或者領(lǐng)導(dǎo)產(chǎn)生這樣那樣的矛盾和分歧。這種矛盾和分歧會(huì)使人傷心氣憤,若矛盾雙方都各執(zhí)己見,互不相讓,可能還會(huì)導(dǎo)致過激的言行,致使人際關(guān)系惡化,而人際關(guān)系惡化是非常有害于心理健康的。要避免這種情況出現(xiàn),需要心理換位:試著站到對(duì)方立場上去思考,你就會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)對(duì)方的觀點(diǎn)也不無道理。

      三是要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移認(rèn)知對(duì)象。

      當(dāng)我們因某個(gè)問題而困擾,因某個(gè)偶發(fā)事件而過度緊張和焦慮時(shí),不妨?xí)簳r(shí)將自己的注意力強(qiáng)行轉(zhuǎn)移到其他事情上去。有些問題百思不得其解,越想越煩惱,想得頭腦也僵化了,這時(shí)如果轉(zhuǎn)換一種活動(dòng)內(nèi)容,也就換了一種心情,你就有可能如釋重負(fù)。

      四是要合理宣泄。

      比如找人傾訴,當(dāng)心里感到困擾時(shí),找個(gè)可以信賴的朋友說上一通,只要對(duì)方愿意耐心傾聽,你的心理壓力就會(huì)減輕很多。又比如寫日記,當(dāng)身邊沒有可傾訴的對(duì)象時(shí),把滿腔的話語付諸筆端。另外,每個(gè)人總會(huì)有一些隱秘的東西是不能與人分享的,不妨拿出一紙一筆,在上面盡情揮灑,怎么寫都不要緊,寫什么都不要緊,寫出來的東西通順不通順都不要緊,寫完了,氣消了,寫下的“成果”當(dāng)場撕毀也好,留待日后細(xì)細(xì)咀嚼也好,都沒關(guān)系,但是你的心情卻可能輕松許多。再如聽聽音樂,唱唱歌,不過癮時(shí)大喊幾聲,以排遣心中久積的郁悶和慵怠。實(shí)在覺得沒法子,找個(gè)沒人的地方或者躲到被窩里大哭一場,也會(huì)有很好的效果。

      五是自我安慰。

      魯迅筆下的阿Q雖然愚昧可笑,但他那種自欺欺人的自我安慰卻使他雖然生活在社會(huì)最底層卻感覺不到痛苦。當(dāng)我們遭遇突如其來的沉重精神打擊時(shí),為防止精神崩潰,我們可以學(xué)學(xué)阿Q,不妨也來一個(gè)自欺欺人,對(duì)自己說一句:塞翁失馬,焉知非福?

      9、教師總結(jié),再次點(diǎn)題。

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