中考給家長的一封信（通用20篇）
在日復(fù)一日的學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家都跟書信打過交道吧，書信是一種向特定對象傳遞信息、交流思想感情的應(yīng)用文書。還是對書信一籌莫展嗎？以下是小編幫大家整理的中考給家長的一封信，歡迎閱讀與收藏。
中考給家長的一封信 1
親愛的家長：
您好!您的孩子已在我校順利完成了三年學(xué)業(yè)，在此我們對您三年來給我們工作的理解與支持表示衷心的感謝。
中考在即，您的孩子即將迎接他們?nèi)松猛局械囊淮翁魬?zhàn)。為了讓您的孩子能更自信地面對中考，也為了您能夠成為孩子的堅實后盾，幫助孩子獲取學(xué)業(yè)上的豐收，我們特將中考階段一些注意事項及如何有效應(yīng)對中考的建議整理成稿，以供您參考。
一、中考期間注意事項
中考是對孩子平時學(xué)習(xí)基礎(chǔ)、臨場的心理素質(zhì)、身體狀況的綜合考核。我校決定從6月21日起停課兩天，停課目的是為了讓孩子通過調(diào)整和自己系統(tǒng)復(fù)習(xí)，保持良好的精神狀態(tài)，清醒的頭腦;使孩子們的知識掌握得更扎實，增強考試的信心，從而充分發(fā)揮潛力，考出水平�？记坝行┖⒆硬豢杀苊獾貢a(chǎn)生緊張、擔(dān)心失敗的心理。經(jīng)驗證明，過度緊張會造成記憶力減退，阻礙正常的思維開展，從而影響水平發(fā)揮。這種過度緊張的原因很多，如模擬考的成績、老師平時的說教、家長的壓力(特別的關(guān)心、關(guān)照)、復(fù)習(xí)中遇到的難題、時間緊沒有按時完成復(fù)習(xí)計劃、部分基礎(chǔ)較差的學(xué)生認(rèn)為自己沒有希望而氣餒等等，針對上述情況，希望家長在孩子停課期間、中考期間，盡量減少社會活動，多抽時間陪伴孩子，盡量排除外界干擾，特別關(guān)注孩子心理和情緒的變化，督促他們的生活與學(xué)習(xí)，給學(xué)生制造一個好的學(xué)習(xí)環(huán)境，并做好安全工作。
考前家長“三要”、“三不要”
1、要幫助孩子樹立正確價值觀的取向，理智看待中考。教育孩子學(xué)會正確評估自己，從容赴考。家長應(yīng)充分使用數(shù)據(jù)，看到成績，鼓勵學(xué)習(xí)士氣，分析孩子的學(xué)科優(yōu)勢，鞏固已取得的成績，并制定出單科、單項得分再提高的措施，以及弱科、基礎(chǔ)知識再拿分的計劃。家長也要明確地告訴孩子只要按復(fù)習(xí)計劃完成，考上理想的學(xué)校并不難!
2、要樹立自信心。臨考前孩子情緒多半不穩(wěn)定，這時如果家長也缺乏信心，那么孩子的壓力會徒然增大。家長保持“不管風(fēng)吹浪打，勝似閑庭信步”的心態(tài)，孩子自然能泰然自若地化解壓力。注意多抽點時間和孩子進行交流、溝通，充當(dāng)孩子的知心朋友，休息時陪他們散散步、聊聊天、談?wù)勑?營造輕松快樂的家庭氛圍。以積極的態(tài)度鼓勵孩子，使他們真正放下心理包袱，幫助他們通過心理調(diào)節(jié)而達到最佳的“競技狀態(tài)”，以平常心參加每一場考試。當(dāng)碰到有解決不了的問題時及時與老師取得聯(lián)系，商討解決。
3、要做好安全工作，特別要預(yù)防溺水事故、道路交通事故，講究個人衛(wèi)生，預(yù)防甲型H1N1型流感，科學(xué)合理地安排好飲食。由于這段時間孩子的`學(xué)習(xí)強度大，容易疲勞，合理的營養(yǎng)，適度的休息非常重要。不吃不潔和太油膩食物，合理補充一些易消失、易吸收的營養(yǎng)食品，注意天氣變化，不要著涼感冒。教育并督促孩子不要到外面就餐，以免造成不必要的麻煩。由于考生年齡偏小，中考時家長特別要做好接送工作。
4、不要強調(diào)一定要考上xx中學(xué)。要重視學(xué)習(xí)過程，淡化學(xué)習(xí)目標(biāo)。
5、不要一再強調(diào)學(xué)生的失誤和缺陷。這種心理暗示往往會影響孩子進步。
6、不要過分地關(guān)心孩子。這樣會使孩子產(chǎn)生過度緊張的心理，所謂物極必反。督促孩子制定好兩表 —— 作息時間表及復(fù)習(xí)內(nèi)容安排表。制定作息時間表的目的是調(diào)節(jié)自己的生物鐘，以適應(yīng)中考考試的時間，使孩子能發(fā)揮自己的最好水平。建議上午7：00起床，晚上10：30前睡覺，保證每天睡足8小時。
二、中考期間注意要點
1.考前證件及文具的檢查。考前(出門前)檢查準(zhǔn)考證，及考試用具。
2.遵守時間，家長特別要準(zhǔn)時接送孩子參加考試，確保安全，按時到達考點。
3.考后要保管好準(zhǔn)考證。
4. 考試后孩子的情緒如果出現(xiàn)波動，家長要及時調(diào)適孩子心理，希望家長在學(xué)生考完每一科以后，不要追問學(xué)生考得如何?不要強迫學(xué)生回憶，而要讓學(xué)生都以考滿分的心態(tài)迎接下一場考試。
5. 中考結(jié)束后，請您的孩子不要遠(yuǎn)出，要與班主任保持信息暢通，學(xué)校將進行估分填報志愿等后續(xù)工作。
最后，預(yù)祝您的孩子在中考中能取得理想的成績!
xxx
20xx年xx月xx日
中考給家長的一封信 2
尊敬的家長朋友：
您好！
您的孩子已在我校完成了三年的學(xué)業(yè)，再過幾天將走向中考的考場，在此我校全體教職員工對您三年來給學(xué)校工作的大力支持表示衷心的感謝，并預(yù)祝您的孩子在中考中取得令人滿意的成績，考入一所理想的學(xué)校。為保障孩子順利完成中考，現(xiàn)將中考期間的有關(guān)事宜和注意事項通知您，希望與您攜手一起做好孩子的中考服務(wù)工作。
首先向各位家長匯報一下中考安排
中考期間正值農(nóng)忙季節(jié)，家長難于準(zhǔn)時做飯和提醒孩子按時參加考試，同時路上車輛多，安全存在較多隱患，根據(jù)教育局要求，考生統(tǒng)一到一中考試就餐，所有學(xué)生在一中住下，學(xué)校已作了充分準(zhǔn)備，全力保證考生吃的放心，休息舒心、考的得安心，學(xué)校分管教學(xué)和安全的領(lǐng)導(dǎo)及所有班主任將全程跟蹤管理和服務(wù)。
我們這部分家長的孩子的成績在全縣處于中上游，考的好就能考上，考不好就很危險，針對于這部分學(xué)生學(xué)校在年后復(fù)習(xí)備考方面做了以下幾點做法：現(xiàn)在向各位家長做一匯報：
1、優(yōu)生補弱科；弱科的教師包教，對于這部分學(xué)生特別關(guān)注；
2、學(xué)生中考前100天召開百日沖刺動員大會對學(xué)生精神上給予鼓勵；
3、考前一個月在這個會議室做了心理輔導(dǎo)幫助孩子心理減壓，并做了學(xué)法指導(dǎo)；
4、加強訓(xùn)練我們每周都有周考，并多次模擬中考。
5、體育中考結(jié)束后兩周我們又開始跑操加強學(xué)生體育鍛煉，學(xué)校不惜損失重金取消小商店，花高價上自動飲水機，免費給學(xué)生供應(yīng)開水，確保學(xué)生身體健康。
對于中考學(xué)校給家長提出以下建議：
一、創(chuàng)造安靜的復(fù)習(xí)環(huán)境
安靜的復(fù)習(xí)環(huán)境有助于孩子平心靜氣、情緒穩(wěn)定地進行復(fù)習(xí)。吵鬧的復(fù)習(xí)環(huán)境將使孩子心情煩躁，注意力不能集中，影響復(fù)習(xí)效果。在這里我特別提示家長，在孩子中考備考階段在孩子學(xué)習(xí)的地方，不要無邊無際地拉家常、閑聊、打牌、看電視等。做一些影響孩子學(xué)習(xí)的事情。
二、家長情緒力求穩(wěn)定
在中考前，特別是孩子在家備考期間，家長要擺脫各種外界的干擾，經(jīng)常保持比較平和的心態(tài)，這對孩子能以穩(wěn)定的情緒、平和的心態(tài)去對待考試是很有意義的。如果孩子發(fā)現(xiàn)家長都心緒不寧六神無主，他就穩(wěn)不住陣腳。有的家長對我說“我一直寬慰孩子，常對他說考不上沒什么，可他的壓力怎么還那么大呢？我們嘴上盡管說沒什么，但那充滿期待的目光、任勞任怨的身影……都深深印在孩子的眼里心上，這是一種隱性的壓力。這樣往往把家里高的“備戰(zhàn)”氣氛更緊，家是避風(fēng)港，是安全島，是加油站，做家長的首先要調(diào)整好自己的心態(tài)，把擔(dān)憂放在心底，把笑容掛在臉上，把積極情緒傳遞給孩子，增強他的自信。不能把一些小道消息隨便傳給孩子。不要把自己工作中，生活中地不愉快帶給孩子。
三、家長心情要愉快
中考前，家長心情好，家里氣氛好，就會有一個溫馨的家庭環(huán)境，這對孩子的備考是很有好處的。有些家長在中考前擔(dān)心孩子考不好，整天愁眉苦臉很少說話，其實，孩子一看就知道父母緊張，父母害怕，而這種情緒或多或少會傳染給孩子。因此，中考前家長一定要保持愉快的情緒、平和的心態(tài)，因為感情的力量是巨大的，溫馨的心理氣氛能融化孩子心中的抑郁、苦悶、焦慮，有助于孩子調(diào)整心態(tài)，對孩子中考復(fù)習(xí)是有幫助的。為了使中考前家庭保持一個溫馨的氣氛，父母之間有什么不同的意見不要發(fā)生口角，確實有什么問題要解決也要等到中考后再說。父母少一分爭論就會給孩子多一分溫馨。
四、我們要無條件地支持和鼓勵。
臨考前考生的信心和情緒波動大，最需要心理支持，尤其是成績不理想時，容易自卑，此時他們需要的不是責(zé)備和道理，而是理解、鼓勵，更需要切實的幫助。家長可以和孩子一起分析丟分的原因，查漏補缺。另外由于長時間艱苦學(xué)習(xí)，孩子很容易產(chǎn)生厭學(xué)情緒，父母一定要一如既往地給予理解、鼓勵和支持，做永遠(yuǎn)的后盾。
五、多和孩子交流溝通。
傾聽本身就是對孩子的一種心理支持，在孩子煩躁時坐下來聽他說說話，不要打斷和評判，讓他盡情宣泄心理垃圾，然后一起探討解決問題的方法。另外很多孩子擔(dān)心考不好而對不起家長，針對這種心理家長應(yīng)給予理解和開導(dǎo)，消除他們的各種顧慮，減輕來自家庭方面的壓力。
六、有人說中考不僅考學(xué)生，也在考家長。
的確如此，家長的心態(tài)和教育方式會直接影響孩子的學(xué)習(xí)和考前心態(tài)。家長都是望子成龍、望女成鳳的'，全心全意為孩子忙里忙外的，但有的是幫倒忙，一片好心反引孩子逆反。教育不僅需要愛，更需要智慧，在此根據(jù)孩子的心理現(xiàn)狀對考前的個別家庭教育的誤區(qū)提出幾點建議：
避免叨嘮，尤其是當(dāng)母親的，總有過多的不放心，一句話恨不得說上八遍，“考了嗎？怎樣？聽懂了嗎？”“怎么又看電視？這樣還能上高中？”……本來孩子復(fù)習(xí)緊張，情緒不太穩(wěn)定，父母無休止的嘮叨，更容易誘發(fā)不良情緒。這種督促不但于事無補，還容易傷害感情。
避免許愿，一些家長總想用一些獎賞來調(diào)動孩子的積極性，比如“考得好，給你買電腦”“考上重點班，帶你到外玩”，其實這些并不能起到什么實際促進作用，反而增加了孩子的心理負(fù)擔(dān)，怕考不好受到懲罰。
避免威脅，一些家長為了促使孩子努力而制造壓力，“考砸了，我們就不管你了”，“考不上重點高中你這一輩子就完了”，諸如此類的話會使孩子產(chǎn)生對中考的擔(dān)憂和恐懼心理，不利于考試的發(fā)揮。
避免比較，有些家長為了激發(fā)孩子奮進，總是樹立很多榜樣，“你看你表姐、表哥多爭氣，考什么什么樣，上什么什么大學(xué)”，“xx多爭氣，又是全年級前一百名�！�，這些看似激勵的話對孩子都起不到促進作用，反而傷害了自尊心。越拿孩子的不足跟別人比，他就越覺得高不可攀，越自卑氣餒。正確的做法是，多過程比較，少成績比較，多和自己比，和過去比，和同等水平的比。避免過度保護，很多家長考前把孩子重點保護起來，全家人都圍著孩子轉(zhuǎn)，甚至在家照顧孩子，把起居生活大包大攬起來，這反而會增加孩子的不安，一種到了中考如臨大敵的感覺，還增加心理負(fù)擔(dān)，不利于以一顆平常心面對中考。
避免過多干涉，很多家長看到孩子不抓緊學(xué)習(xí)就著急，特想幫助孩子提高，于是對孩子的時間進行規(guī)劃，不準(zhǔn)這樣做，必須那樣做，可是效果適得其反。一位學(xué)生說，一舉一動好似受監(jiān)視，很壓抑，所以我們可以幫助但不要卷入太深。
避免期望過高，我們要根據(jù)孩子的水平提出期望，不要給孩子規(guī)定必須考上什么學(xué)校，最好不要過多談?wù)�。引�?dǎo)孩子把關(guān)注的焦點，從考試結(jié)果轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)過程中來，告訴孩子只要踏實過完這兩周就行，這樣孩子沒有負(fù)擔(dān)就能輕裝上陣。
我要說的就這些，希望我們家校攜手幫助孩子順利的通過中考走向更美好的明天，謝謝。
xxx
xx年xx月xx日
中考給家長的一封信 3
親愛的爸爸媽媽：
您好!
光陰似箭，日月如梭。轉(zhuǎn)眼間，十五年的光陰走過。我也從一個嗷嗷待哺的小嬰兒長成能自立的少女了。時間使我長得更大，也是你們臉上的皺紋更加深了、更加多了。
爸爸媽媽我首先想要感謝你們，如果沒有你們，我就不可能來到這個世上，沒有你們就不會有我。是你們不顧辛苦、不埋怨的將我撫養(yǎng)成人。叫我最基本的生活技能，還有做人的道理。
每天早晨，媽媽您總是很早很早的起來，辛辛苦苦的為我準(zhǔn)備最美味的早餐。那時，天才蒙蒙亮，月亮還微微傾斜的'掛在天空，依稀看得到幾顆眨眼的星星。每次我吃的太急被噎住的時候，您總是輕輕的拍著我的背，為我遞上一杯溫暖的水，囑咐我不要吃的太急。每天都不厭其煩的為我準(zhǔn)備，您從來都沒有埋怨過，從來都是用溫柔來對我的，若不是您那十個月的辛苦，我就不可能健康快樂的生活在這個世上，我謝謝您對我的愛。
爸爸，我也要謝謝您。是您用您的汗水和雙手撐起了這個家。人們都說父愛如山，您對我的愛和何止是一座山，就像是一整個地球。有一次，天嘩啦啦的下著大雨。就在這個時候，我突然發(fā)燒了，發(fā)到了三十八攝氏度。當(dāng)時，您毫不猶豫的披上雨披，用自行車載著我去診所。我坐在自行車后面，被雨披蓋住、遮住了雨，但頭還是有一點微微的發(fā)暈。我們?nèi)サ臅r候，正好是迎著風(fēng)的，風(fēng)夾著雨呼呼啪啪的撲面襲來。爸爸您那高大的身軀為我遮住了雨、擋住了風(fēng)。那壁紙的身軀都要歪側(cè)弓下去了。也不知道是雨披破了還是怎么回事，我的臉上滿是水。爸爸謝謝您，謝謝您給了我一個溫暖安全的家，謝謝您為這個家作出的貢獻。
爸爸媽媽在這里我謝謝您，正式的說聲：謝謝您們!
此致
敬禮
xxx
日期：20xx年xx月xx日
中考給家長的一封信 4
孩子：
花開花又落，轉(zhuǎn)眼就初三了，還有四個月的時間，你將迎來自己的中考了。雖是中考，但也是人的一生中留下重要印記的時刻！
它既是對你三年來所學(xué)知識的綜合測試，也是你三年播種、辛勤耕作收獲成果的時候。真的希望你能有一個好的收成！作為爸爸媽媽，時時刻刻都在心里為你祈禱、祝福！有位偉人曾說過，文武之道，一張一馳。
其實，學(xué)習(xí)也是同樣的道理，該學(xué)習(xí)的時候一定要認(rèn)真和用心地學(xué)，該休息該玩耍的時候也要去玩。因為只有健康的體魄，才能更好地學(xué)習(xí)，我們做父母的可不希望你成為“書呆子”喲。我們知道你不愛運動，但這不利于形體的發(fā)展，所以希望你找時間去運動，只要你能控制好尺度！
另外，做任何一件事，都有它的方法和竅門，希望你能正確掌握學(xué)習(xí)的方法，不斷提高學(xué)習(xí)效率和效能！一張羅盤，無論多么精確，也不可能手捧著它就到達遠(yuǎn)洋彼岸；一幅圖紙，無論多么宏偉，也不可能眼看著它就筑起高樓大廈；一本秘笈，也不可能口誦著它就練就蓋世神功。沒有行動，羅盤圖紙秘笈都是無本之木無源之水；只有行動，堅強有力的行動，才能把這一切付諸現(xiàn)實。
今日事今日畢，養(yǎng)成獨立自主的'習(xí)慣，爸爸媽媽永遠(yuǎn)做你的堅強后盾，放飛自己翅膀，展翅翱翔吧，爸爸媽媽相信我聰慧的女兒一定會實現(xiàn)理想的。
xxx
20xx年xx月xx日
中考給家長的一封信 5
親愛的考生朋友：
三年的初中學(xué)習(xí)生活就要結(jié)束了，在憧憬美好未來之際，你將迎來中考。為了你能夠順利參加中考，弄清考后有關(guān)要求，請看完這封信后，將信交給家長，讓我們共同陪著你，提醒你，關(guān)愛你，度過最后這段愉快的初中時光�？荚嚽昂�，請你注意以下幾點：
第一，今年中考采用題卷分離的方式，實行網(wǎng)上評卷。請你仔細(xì)閱讀《網(wǎng)上評卷考生須知》，按要求進行準(zhǔn)備和參加考試。
第二，要樹立正確的榮辱觀，誠信考試。嚴(yán)格按《考試規(guī)則》的要求進行準(zhǔn)備和參加考試，計時器可以攜帶只有計時功能的機械式或者石英計時裝置，但不得設(shè)置鬧鈴�？荚囍胁贿`紀(jì)舞弊，更不協(xié)同他人作弊，否則，你將受到嚴(yán)厲處罰。誠實守信光榮。
第三，要與同學(xué)之間相互照應(yīng)，互相提醒，按時參加考試。在考點內(nèi)要聽從工作人員和監(jiān)考老師的指揮，不打鬧，不推搡，不擁堵，不惡作劇，不在考場附近逗留和談?wù)撆c試題有關(guān)的內(nèi)容，保證考點良好秩序。
第四，如果你是在老師組織下參加集體食宿，一定要按老師要求就餐和住宿，不能亂吃東西和飲用飲品，外出要請假，說明去向和聯(lián)系方式。外出期間注意安全，最好不要單獨行動�；貋硪蚶蠋焾蟮健Ｒ３制届o心態(tài)休息好。如果你在家食宿，考試期間也要注意飲食衛(wèi)生，注意休息，赴考時選擇方便快捷的交通方式，適當(dāng)提前出發(fā)，保證按時參加考試。并請做好防暑和防雷、雨的準(zhǔn)備。
第五，為保持考點良好秩序，考試期間，家長最好不要在考點附近逗留，按考試時間合理安排接送就可以了，并要注意往返途中安全。不要在考點附近高聲喧嘩和按喇叭，為每個孩子考試營造安靜的考試環(huán)境。
第六，合理安排復(fù)習(xí)和休息，注意身體健康和營養(yǎng)衛(wèi)生，防止感冒，保持良好狀態(tài)。
第七，考試結(jié)束后，很快就要填報志愿，期間最好不要安排遠(yuǎn)行，以免耽誤填報志愿。請適時登錄中考網(wǎng)絡(luò)應(yīng)用服務(wù)平臺，如有需要告知你的事項，我們將第一時間推送到你的“消息中心”中。要充分了解各項招生政策及招生學(xué)校情況，有關(guān)招生政策、招生計劃以及信息都可以在上查詢。6月14日最后一場考試結(jié)束后，市招考辦將安排人員在考點出口處，如果需要，你可以免費領(lǐng)取。
第八，考生可登陸中考網(wǎng)絡(luò)應(yīng)用服務(wù)平臺，在自己的“消息中心”中查看本人成績，也可進入“成績查詢”，查詢、打印本人的'中考成績。
第九，在政策規(guī)定的范圍內(nèi)選擇填報志愿是考生的權(quán)利，任何單位和個人不能干涉。今年中心城區(qū)（含五城區(qū)高新區(qū)及天府新區(qū)成都直管區(qū)）的考生將；x月xx日下午15：00—x月x日下午17:00，考生在網(wǎng)上填報省二級以上示范性普通高中、五年制高職及師范志愿、三年制中職志愿；x月xx日上午10:00—x月xx日下午17:00，考生在網(wǎng)上填報第四批錄取學(xué)校志愿（包括未完成招生計劃的省二級以上示范性普通高中、市級示范性普通高中、一般普通高中、民辦普通高中以及中職類學(xué)校）。x月xx日下午15:00—x月x日下午17:00在網(wǎng)上填報中職類學(xué)校志愿以及石室中學(xué)（北湖校區(qū)）、成都七中（高新校區(qū)）、樹德中學(xué)（光華校區(qū)）和樹德中學(xué)（外國語校區(qū)）志愿。請你務(wù)必在規(guī)定時間內(nèi)填報志愿。
祝身體健康，心情愉快，考試成功，順利升入理想學(xué)校學(xué)習(xí)！
xxx
20xx年xx月xx日
中考給家長的一封信 6
親愛的家長朋友們：
你們好！
您的孩子三年的初中學(xué)習(xí)生活就要結(jié)束了，在憧憬美好未來之際，孩子們即將迎來中考！為確保所有孩子能充分發(fā)揮自己的潛能，考出最佳水平，家長在考前及考試期間有些問題需要注意。在這里“學(xué)通房山”微信平臺特為家長作以下溫馨提示：
保持良好心態(tài)
考前一段時間，家長要以平常心、平靜心、理解心對待孩子。如果家長鎮(zhèn)靜、充滿信心，能夠?qū)⒆赢a(chǎn)生積極的心理遷移。
淡化中考，切忌家長在孩子面前頻繁談?wù)撝锌�；切忌家長在孩子面前流露出對中考的焦慮情緒；切忌家長用別人的孩子警醒自己的孩子。中考臨近家長六大忌語：忌語一：“你一定要考上xx高中！”。忌語二：“好好復(fù)習(xí)，中考來個超常發(fā)揮！”。忌語三：“去年誰家的xx考試了xx高中，你像他一樣就好了！”。忌語四：“加油！爸爸、媽媽等你成功歸來！”。忌語五：“記住你的目標(biāo)，成敗在此一舉！”。忌語六：“我們家孩子模考回回棒，考xx高中沒問題！”。
考試期間要做到“考完一門，告別一門”。每場考試結(jié)束后，家長朋友們請面帶微笑、充滿信心地去迎接您的孩子，孩子看到您的微笑一定能從您這里得到力量和支持！每場考完后，家長切忌不要問孩子考得怎么樣，考生也不要與同學(xué)對答案，做到考完一門，忘掉一門。
科學(xué)安排作息
考前要保證睡眠時間，每天要適量鍛煉身體，每天中午保證午休。中考期間不要刻意安排提早或推遲睡覺。突然改變睡眠習(xí)慣反而會引發(fā)生物節(jié)律紊亂。
臨近中考及考試期間最好不要做劇烈運動，特別是打籃球、踢足球等有沖撞、拼搶的運動，以免發(fā)生意外傷害，影響考試。
科學(xué)飲食
中考期間考生的飲食要盡量清淡一些，應(yīng)講究均衡、合理調(diào)飲食。瓜、果、蔬菜、魚、蛋、奶、豆類、瘦肉等都適量吃點。切忌不可過度“開小灶”打亂平時飲食習(xí)慣。少吃油膩食品，最好不要吃油炸、燒烤、海鮮等食品。
中考期間對孩子的進食量適當(dāng)控制，不宜過飽，七、八分飽就可以了。
關(guān)注天氣、交通，熟悉考點環(huán)境等
考生和家長一定要認(rèn)真做好考前各項準(zhǔn)備工作，要記住各科考試時間，熟知考試規(guī)則和答題規(guī)定；家長要提前預(yù)知中考期間天氣預(yù)報、去考場的路線、路況，赴考所需時間、合理安排出行方式等，并做好應(yīng)對各種突發(fā)情況的準(zhǔn)備工作。
中考前一天下午跟孩子一起到考點，熟悉路線，熟悉考點環(huán)境，對考點的.各類設(shè)施做到心中有數(shù)，包括考點醫(yī)務(wù)室、衛(wèi)生間、停車處等位置都要清楚。可以適當(dāng)在考區(qū)多停留一段時間，有助于孩子緩解考試壓力。
備齊考試用品
考前家長要對孩子的考試用品做必要的檢查，透明答題袋內(nèi)需裝答題所需所有文具，包括書寫黑色字跡的簽字筆、2B鉛筆（家長要注意2B鉛筆的質(zhì)量，切不可圖便宜買到劣質(zhì)的假貨，影響孩子的考試成績）、無封套橡皮、小刀、直尺、圓規(guī)等，同時一定要將準(zhǔn)考證、二代身份證裝入考試袋。每場考試出發(fā)之前，要提醒孩子認(rèn)真檢查是否帶齊考試用品�？荚嚻陂g給孩子佩戴一塊走時準(zhǔn)確的普通手表，以便考試時合理掌握答題時間。
中考失眠怎么辦
如果擔(dān)心孩子失眠，建議家長在考試期間下午或傍晚陪孩子進行適度有氧運動。如快走、慢跑或室在內(nèi)體育館打羽毛球等，達到自然流汗，調(diào)整情緒的目的，晚上也就很容易入睡了。不建議使用藥物，藥物盡管有效，但副作用大。
若萬一孩子考試期間晚上沒睡好，告訴孩子這對第二天考試基本無影響，上了考場注意力仍會高度集中。因此，不必夸大主觀失眠的害處，自己嚇唬自己。
“人生能有幾回搏�！蔽覀兌茫嚎忌鸀榱丝忌侠硐敫咧袨⑾碌暮顾议L為孩子付出的心血�？傊�，只要家長、考生調(diào)整好心態(tài)，情緒穩(wěn)定，科學(xué)備考，就一定能取得中考成功！
最后，�？忌硇慕】�，中考成功！衷心感謝各位家長對房山教育工作的支持！
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20xx年6月20日
中考給家長的一封信 7
尊敬的家長：
您好！
20xx年中考就要拉開帷幕，孩子們就要走進考場，迎接中考的挑戰(zhàn)。在他們即將參加中考的關(guān)鍵時刻，為了能更好的促進家長和學(xué)校對學(xué)生協(xié)調(diào)管理，學(xué)校給您送來這封公開信，希望通過本信與您交流初三中考前后學(xué)校的相關(guān)工作安排。
一、近期學(xué)校工作：
1、5月25日（周三）下午進行中等職校預(yù)報名；學(xué)生回家休整，并帶中等職校和省一級重點高中的正式志愿表回家和家長商量填寫，志愿表必須有家長簽名。
2、5月26日（周四）上午8：00到校；并上交中等職校和重高的正式志愿表
2、6月7日下午最后一節(jié)課學(xué)校進行中考動員會；
3、6月11日-6月12日學(xué)生中考。12日下午3:30考試結(jié)束，學(xué)生打掃衛(wèi)生后離校；
4、6月13日-18日學(xué)生在家休息；
5、6月19日上午8:00前學(xué)生到校查分，聽有關(guān)普通高中學(xué)校介紹宣傳，進行志愿預(yù)填，下午3:00前離�；丶液图议L商量志愿填寫。
6、6月20日上午8:00前學(xué)生到校填寫志愿（正式志愿必須有家長簽名），下午3:00前結(jié)束志愿填寫。下午2:00-4：00各班發(fā)畢業(yè)證書（根據(jù)本班情況可安排畢業(yè)茶話會）
7、下午4:00初三學(xué)生全部離校。
二、近期幾點要求：
1、再次強調(diào)：暑天酷熱，在沒有家長陪同下嚴(yán)禁子女私自到河渠、池塘等不明水域游玩或游泳。
2、臨近考試，提醒子女調(diào)整自己的狀態(tài)，學(xué)習(xí)上要回歸課本和回頭看已做過的試題，生活上要保持平靜，心態(tài)上要保持適度的緊張。
三、考后幾點建議：
根據(jù)上級部署，中考結(jié)束后，6月13日至6月18日，你的子女在家休息。為了確保孩子的安全，特向您提出如下建議：
1、教育孩子遵守交通規(guī)則，不搭乘無牌照車船或超載搭乘的車船等。嚴(yán)禁學(xué)生私自或結(jié)伴到溪流、山塘、水庫以及水壩禁區(qū)游泳玩水，嚴(yán)防學(xué)生溺水傷亡事故發(fā)生。
2、教育孩子注意用電、用火、用氣安全。不在高壓電附近逗留，不參加危險的.活動。注意飲食衛(wèi)生，預(yù)防食物中毒。不食腐敗變質(zhì)的食品和街邊小店“三無”或過期食品。
3、教育引導(dǎo)孩子積極參加各種健康有益的活動，不看影響健康的網(wǎng)吧等場所玩耍。不參加封建迷信活動和傳教信教活動。不參加賭博、斗毆等違法犯罪活動。
6、孩子外出，應(yīng)了解與誰同行，干什么，往何處去，什么時候回來等。若發(fā)現(xiàn)孩子沒有及時回來，要及時查究其原因，避免發(fā)生意外。
祝全體考生：金榜題名考上自己理想學(xué)校
祝全體家長：夢想成真兒女成績?nèi)缫?/p>
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20xx年xx月xx日
中考給家長的一封信 8
尊敬的學(xué)生家長：
您好!您的孩子已在我校順利完成了三年學(xué)業(yè)，在此我們對您三年來給我們工作的理解與支持表示衷心的感謝。中考在即，您的孩子即將迎接他們?nèi)松猛局械囊淮翁魬?zhàn)。為了讓您的孩子能更好面對中考，幫助孩子獲取學(xué)業(yè)上的豐收，我們特將中考階段的'注意事項告訴您，以供參考。
一、注意交通安全。家長自帶的考生，注意乘坐合格車輛，注意交通安全。隨學(xué)校集體赴考的同學(xué)，按班主任指定的時間地點準(zhǔn)時乘坐指定的校車，不得隨意換車，乘車途中不得打鬧、大聲說話擾亂他人，不得將身體任何部位伸出窗外，聽從隨車?yán)蠋煱才�。待車停穩(wěn)后方可上下車，不得擁擠，以免造成傷害。
二、注意飲食安全，科學(xué)合理地安排好飲食。由于這段時間孩子的思維強度大，容易疲勞，合理的營養(yǎng)，合理飲食非常重要。不吃不潔、生冷和太油膩食物，合理補充一些易消化、易吸收的營養(yǎng)食品，教育并督促孩子不要到外面就餐，以免造成不必要的麻煩。隨學(xué)校集體赴考的同學(xué)，早餐、晚餐由家長安排，午餐由學(xué)校統(tǒng)一安排集體就餐。若家長或其他親屬接學(xué)生到外面就餐，須通過學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)及班主任同意，并自行負(fù)責(zé)相關(guān)安全責(zé)任。
三、良好的休息，旺盛的精力，是考生能夠正常發(fā)揮的保證。各位家長在孩子中考期間，盡量減少娛樂應(yīng)酬，多安排時間陪伴孩子，關(guān)注孩子心理和情緒的變化，及時指導(dǎo)和督促孩子合理休息。隨學(xué)校集體赴考的同學(xué)，晚上休息由家長安排，午休由學(xué)校統(tǒng)一安排。午休期間聽從老師安排，不得隨意外出、打鬧、大聲喧嘩影響他人，若家長或其他親屬接學(xué)生到外面午休，須通過學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)及班主任同意，并自行負(fù)責(zé)相關(guān)安全責(zé)任。
四、要幫助孩子要樹立信心，理智看待中考。教育孩子學(xué)會正確評估自己，從容赴考。注意多抽點時間和孩子進行交流、溝通，充當(dāng)孩子的知心朋友，以積極的態(tài)度鼓勵孩子，使他們真正放下心理包袱，以平常心參加每一場考試。
五、注意事項：
1、由家長自帶考生，一切安全責(zé)任自負(fù)。
2、所有考生的準(zhǔn)考證由學(xué)校統(tǒng)一管理、發(fā)放、收取。若考生及家長要求自我保管準(zhǔn)考證的，如有遺失，學(xué)校概不負(fù)責(zé)。
3、隨學(xué)校集體赴考的同學(xué)，若出現(xiàn)以下問題之一，一律通知家長陪同監(jiān)護：不服從學(xué)校管理，頂撞帶隊老師;中考期間攜帶管制刀具等違禁物品;中考期間打架滋事、不經(jīng)學(xué)校允許隨意外出;中考期間不穿校服、留怪發(fā)。情節(jié)特別嚴(yán)重的，學(xué)校進行相應(yīng)處分。
各位家長，讓我們共同努力，幫助孩子獲得理想的中考成績!
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20xx年xx月xx日
中考給家長的一封信 9
我日思夜想的女兒：
老爸好久沒有給你寫信了，一切還好嗎？
一眨眼這個學(xué)期就快過半了，這就是說你就將面臨中考了，你現(xiàn)在是一邊為中考緊張地學(xué)習(xí)，一邊又在為三年同窗的好友即將“各奔東西”而使你的情緒顯得不穩(wěn)定，你為此內(nèi)心里很苦惱，怎么辦呢？
中考是你人生的第一次“大考”，它的意義在于直接關(guān)系到你的未來學(xué)業(yè)前程的走向。這次的中考有別于你的歷次考試，中考實質(zhì)上是給你一次“登高”的機會，而且只有這一次，面臨這機會的只是你，不是爸爸媽媽，你不是為父母去學(xué)去考，是為你自己。當(dāng)機會擺在你面前時，第一是要珍惜它，第二是要把握住它，第三也是最為重要的：大凡能抓住機會的都是那些為此做了充分準(zhǔn)備的人。這就好比奧運會資格選拔，只有平日里刻苦訓(xùn)練、功底扎實、技術(shù)嫻熟、參加選拔賽時能夠正常發(fā)揮出訓(xùn)練水平的運動員才能取得參加奧運會的資格，來不得半點投機取巧，也幾乎不可能僥幸過關(guān)。參賽運動員在大賽前都要進行封閉式的強化訓(xùn)練，其唯一目的就是為了在競技場上取得好成績，考試與比賽屬同理。
中考還給你提供了一個心想事成的機會，你渴望能考上重點高中，這個愿望是好的，是人往高處走內(nèi)趨力，但前提是你得具備“攀高”的實力，否則便會是空想了。
初中階段建立起來的同學(xué)友情抑或是萌發(fā)的朦朧的少男少女純真的情感是珍貴的，值得你銘記在心。記得去年你問爸爸的初戀是在什么時侯，爸爸告訴你說是在初高中期間，你用半信半疑的口吻說“真的'嗎”？爸爸回答你說：“是真的，不過那時侯只是暗暗地喜歡上班里的x個女同學(xué)”。今天爸爸還要告訴你的是：大多數(shù)成年人的初戀都發(fā)生在初高中階段，這是很正常的事。也只有經(jīng)歷了這個過程，才使得花季少男少女漸漸成熟、漸漸長大成人，并從中學(xué)習(xí)和學(xué)會懂得真情和真愛。你現(xiàn)在的情緒波動讓老爸感到很欣慰，因為，婷婷玉立的女兒的身心發(fā)育是正常的。然而，有一點你需要明白，這就是：你初中畢業(yè)后，你和你的同學(xué)們將分布在不同的高中繼續(xù)求學(xué)，這里需要指出的是你將學(xué)習(xí)如何適應(yīng)高中的新環(huán)境和如何建立新的人際關(guān)系，你要接受初中畢業(yè)后，初中期間的同學(xué)友情會逐漸淡化，會被高中階段的新的。同學(xué)關(guān)系所替代這一事實。如果現(xiàn)在你無視你所面臨的中考有可能使你考進重點高中而想趁離初中畢業(yè)還有些時間便花大量的時間去和好友聚會、或是煲電話、或網(wǎng)上聊天、或是短信頻發(fā)，那么，貽誤你中考的最后沖刺準(zhǔn)備時間、導(dǎo)致失去更上層樓的機會將是必然的。孰重孰輕？
在此，老爸給你個建議：將所剩不多的時間全部用于備考，在自己的心里設(shè)定一個中考倒計時，要學(xué)會婉拒他人的擠占你寶貴時間的善意的約請。當(dāng)實現(xiàn)你愿望的機會轉(zhuǎn)瞬即逝前，抓住它，牢牢地抓住它！以你扎實的功底、穩(wěn)定的心態(tài)投入到這次的中考！
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日期：
中考給家長的一封信 10
親愛的孩子：
你馬上就要參加中考了。
孩子別怕，父母和你在一起!
我和你媽媽好幾天都食不甘味、夜難安寢，也許我們比你想得還多，也更緊張。從媒體上很多幫助排解中考壓力的辦法，做父母的全都認(rèn)真看，但也沒用，因為那些道理都明白，壓力大，誰也無法逃避，只有坦然面對。
三年前，我們?yōu)榱税涯闼偷胶靡稽c的中學(xué)學(xué)校，選民辦挑公辦，不惜錢財，把你送到現(xiàn)在的中學(xué)去讀書，同時也是你自己選擇的學(xué)校，當(dāng)初你曾經(jīng)說：“爸媽，別擔(dān)心，三年后我會給你們一個滿意的成績的.!”父母知道你三年來未了這句話，多少次看到你起早摸黑，挑燈夜戰(zhàn)，多少次看到你睡著在你的作業(yè)上面，你媽媽也不知流過多少淚。媽媽為了讓你多睡會，只是輕輕地給你披上一件衣服。
孩子你長大啦，應(yīng)該學(xué)會了堅強，學(xué)會了冷靜。三年啦!多少個風(fēng)風(fēng)雨雨，你拒絕爸爸的護送，堅持自己騎車去，爸爸和媽媽在樓上看著幼小的身軀，跨上自行車迎風(fēng)而去的剎那，父母流淚啦!
孩子別怕，父母是你堅強的后盾。
你學(xué)習(xí)用功，成績優(yōu)秀。父母看到是多么的高興呀!三年來，我們無須操心，只為你做好生活服務(wù)，你已經(jīng)盡到了努力，無論考得如何，我們都不會怪你。要上個高中應(yīng)該是沒有問題的，即使考不上也沒有關(guān)系，雖然讀書有些困難，都知道大河里的石頭多，可從沒見卡死過螃蟹，父母還會幫你想辦法的，誰讓你是父母的寶貝孩子呢?
孩子別怕，我和你媽媽都想清楚了：無論遭遇怎樣的冷言冷語，無論遭遇怎樣坎坷曲折，我們都與你一同面對!太陽每天從東方升起，每天也就是一個新的開始，你要抬頭挺胸走進中考的考場，走進人生的考場，勇敢的面對生活!
孩子別怕，父母永遠(yuǎn)相信你。
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20xx年xx月xx日
中考給家長的一封信 11
尊敬的各位家長：
您好！中考將至，為了讓您的孩子能平安、順利，精神煥發(fā)地迎接中考，并考取優(yōu)異成績，學(xué)校各部門已做好了各項準(zhǔn)備工作，現(xiàn)將中考相關(guān)工作告知如下，敬請垂注，請各位家長給與支持和配合：
一、中考考試時間：
xx年6月20日——22日，共3天。
二、考前工作：
1、各班主任召開中考前主題班會，充分動員學(xué)生做好考前各項準(zhǔn)備工作，落實好各項教育（文明禮貌、考試紀(jì)律、安全、愛校、感恩等）和要求。教導(dǎo)處還將專門召開考前學(xué)生學(xué)科指導(dǎo)會和疑難問題解答會。
2、請給孩子準(zhǔn)備以下物品，本周五（6月19日）班主任檢查：
�。�1）文具盒：黑色鋼筆（或簽字筆），橡皮擦，2B鉛筆，墊板，計算器
�。�2）飲用水、風(fēng)油精、雨傘
3、各班主任、生活教師、家長要密切跟蹤，關(guān)注、關(guān)愛學(xué)生，防止出現(xiàn)安全事故。
4、考試前年級組統(tǒng)一安排時間，各班主任組織好學(xué)生將書籍、被褥等用品統(tǒng)一要求、整理好，對沒有利用價值的東西統(tǒng)一處理好，原則上"多留少丟"。
5、各班強化公物管理、加強學(xué)生愛護公物的教育，以防學(xué)生破壞公物。
6、各班組織好學(xué)生打掃好教室衛(wèi)生、整理好內(nèi)務(wù)、衛(wèi)生工具擺放統(tǒng)一要求，關(guān)好教室門、窗、電源、風(fēng)扇等，留下干凈、舒適的`教室環(huán)境。
7、各位家長要配合學(xué)校、班主任嚴(yán)查學(xué)生考試期間攜帶物品、考試用品，嚴(yán)禁帶刀具、手機等違禁物品。
三、考試期間注意事項：
1、所有考生必須準(zhǔn)時在校集合、準(zhǔn)時到達考場，個別山水園走讀生家長必須親自看管，掌握好時間，不要遲到。學(xué)校為中考工作專門調(diào)用了考試學(xué)生接送專車和臨時備用車輛。
2、各班主任、配班教師必須隨時清點學(xué)生人數(shù)，考試期間、往返途中要守時、守紀(jì)、安全、文明。
3、考試期間考生認(rèn)真作答、沉著、冷靜，嚴(yán)禁出現(xiàn)考試舞弊現(xiàn)象。
4、考試期間以防天氣異常，家長、班主任、生活教師請多關(guān)心孩子衣著飲食，不吃冷飲，確保身心健康。
5、考試期間、學(xué)生睡覺、生活，領(lǐng)導(dǎo)、班主任、科任教師、生活教師全程跟蹤、關(guān)注。
6、學(xué)校后勤專門為中考學(xué)生增加了水果、點心，考試前一周開始為學(xué)生加餐、專門開設(shè)中考就餐窗口，豐富了中考學(xué)生營養(yǎng)需要。
四、考后、離校工作：
1、考后學(xué)生離校時間：家長6月22日下午17：00前來校接學(xué)生，任何學(xué)生不得留校、逗留。
2、各班主任及時對學(xué)生進行考后心理引導(dǎo)，提前通知家長來校接學(xué)生，并按照學(xué)校相關(guān)要求，嚴(yán)格執(zhí)行學(xué)生離校手續(xù)，家長必須與班主任做好交接手續(xù)，簽字放人。
3、嚴(yán)禁學(xué)生在校內(nèi)、外組織學(xué)生聚會或集體娛樂活動，以防出現(xiàn)學(xué)生安全事故。
4、各位家長考后要密切監(jiān)督孩子思想動態(tài)、關(guān)心孩子，并做好畢業(yè)去向輔導(dǎo)工作，教育孩子不要抽煙、進網(wǎng)吧、娛樂場所等。
五、畢業(yè)典禮工作安排：
學(xué)生到校時間：6月26日13：30前，所有學(xué)生必須穿校服入校。
畢業(yè)典禮時間：14：00——15：00；學(xué)生離校時間：6月26日16：00點前家長接回
最后，衷心祝愿全體同學(xué)：平安、順利，中考大捷！祝各位家長：身體健康、工作順利！
初中學(xué)生處
XX年6月18日
中考給家長的一封信 12
尊敬的各位家長：
您們好!九年級中考將至，為了讓您的孩子能平安、順利，精神煥發(fā)地迎接考試，并考取優(yōu)異成績，學(xué)校已做好了各項準(zhǔn)備工作，現(xiàn)將相關(guān)工作告知如下，敬請垂注，請各位家長給與支持和配合：
一、中考考試時間：
20xx年6月21-22日兩天
二、考前工作：
1、各班主任召開中考前主題班會，充分動員學(xué)生做好考前各項準(zhǔn)備工作，落實好各項教育(文明禮貌、考試紀(jì)律、安全、愛校、感恩等)和要求。
2、請給孩子準(zhǔn)備以下物品：手表，文具盒，黑色鋼筆(或簽字筆)，橡皮擦，2B鉛筆，墊板。
3、各位家長要配合學(xué)校、班主任嚴(yán)查學(xué)生考試期間攜帶物品、考試用品，嚴(yán)禁帶刀具、手機等違禁物品。
三、考試期間注意事項:
1、所有考生必須準(zhǔn)時到達考場，掌握好時間，不要遲到。為了學(xué)生的交通安全學(xué)校決定學(xué)生去考點要有家長親自接送。每天上午7:40準(zhǔn)時送到新寨高中大門口，21日下午6點半,22日下午4點來接孩子。謝謝家長的.配合。
2、各班主任在學(xué)生入場前要認(rèn)真清點學(xué)生人數(shù)，考前發(fā)放準(zhǔn)考證。
3、考試期間考生認(rèn)真作答、沉著、冷靜，嚴(yán)禁出現(xiàn)考試舞弊現(xiàn)象。
4、考試期間以防天氣異常，家長、班主任請多關(guān)心孩子衣著飲食，不吃冷飲，確保身心健康。
5、考試完以后學(xué)生家長馬上帶學(xué)生回家，不在考點或考點附近逗留，確保孩子安全。
以上是我校對學(xué)生家長的一些要求和安排，敬請家長自習(xí)閱讀，閱讀完請留下你的寶貴意見。
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20xx年xx月xx日
中考給家長的一封信 13
尊敬的家長：
你們好！十分感謝你對我們學(xué)校工作的支持！三年來，你的孩子在學(xué)校健康地成長，愉快地學(xué)習(xí)。轉(zhuǎn)眼間，初三年級的生活接近尾聲，中考在即。今年的邯鄲市初中畢業(yè)與升學(xué)體育考試在市教育局統(tǒng)一組織下有序進行，考試時間從4月15日開始，各學(xué)�？荚嚂r間在報名后抽簽決定。
自本學(xué)期開學(xué)起，學(xué)校為初三年級學(xué)生制訂了科學(xué)的訓(xùn)練計劃，同學(xué)們都能夠認(rèn)真對待，刻苦訓(xùn)練。在師生的共同努力和家長的信任支持之下，同學(xué)們的身體素質(zhì)和體育成績與日俱增，進步明顯�，F(xiàn)在離體育考試只有二十多天，時間如此緊迫，我們?nèi)w老師正在盡其所能、爭分奪秒地組織指導(dǎo)每一位學(xué)生迎接中考的挑戰(zhàn)。在這關(guān)鍵的時期，只靠在學(xué)校的訓(xùn)練是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，也請您一定要特別關(guān)注孩子的訓(xùn)練、身體、心理等方方面面，幫助孩子調(diào)節(jié)情緒，安排好他們的生活。希望您既能督促孩子有計劃地自覺訓(xùn)練，又能為孩子創(chuàng)造良好的心境和環(huán)境，竭盡全力為孩子安排好中考前的`吃、住、行、休息，做好后勤工作。如果學(xué)生因為身體等原因不能正常參加體育考試，請家長及時告知學(xué)校。
我們相信，我們一起努力，孩子們的體育成績一定能夠提高！中考的第一戰(zhàn)也一定能夠勝利！我們相信，成功不再遙遠(yuǎn)！衷心祝您身體健康，工作順利。
我的孩子能正常參加邯鄲市初中畢業(yè)與升學(xué)體育考試。
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20xx年xx月xx日
中考給家長的一封信 14
尊敬的家長朋友們：
您們好！
在這個綠樹成蔭、夏山如碧的六月對我們來說是一個最美麗難忘的季節(jié)，在這里，我們將見證孩子們努力拼搏振翅高飛的精彩時刻，將收獲孩子們揮散汗水辛勤澆灌的芳香果實。
建議如下
1、衣：要隨著天氣變化增減衣服，以免著涼。注意帶防雨或防曬用具。
2、食：清淡的飲食最適合考試，要記得吃太油膩或者刺激性強的食物。平時吃了會過敏的食物考前一定要忌食。多吃了冰淇淋或冷飲，容易引起胃疼，還是少吃或者不吃為妙。如果可能的話，每天吃一兩個水果，補充維生素。另外，進考場前一定要少喝水！
3、�。嚎记靶菹⒑苤匾�。好好休息并不意味著很早就要上床睡覺，太早上床反而容易失眠�？记鞍凑漳闫綍r習(xí)慣的時間上床休息就可以了，但最遲不要超過十點半。中午、晚上睡覺盡量不吹風(fēng)扇，空調(diào)溫度不要太低，溫差過大容易感冒，睡覺時尤其要注意避免腹部受涼。
4、行：一般情況下，同學(xué)們?nèi)绻话才旁谄渌鼘W(xué)校考試，考前家長要帶學(xué)生去看考場�？纯紙龅臅r候家長要多留心，要仔細(xì)了解自己住的`地方到考場可以坐哪些路線的公交車？有幾種方式可以到達？大概要花多長時間？去考場的路上有沒有修路堵車的情況？考試當(dāng)天，家長要陪孩子保證至少提前30分鐘到達考場。路上萬一遇到堵車，可以向110或交警求助。家長最要全程陪考，一但有意外及時處理。
5、用：出門考試之前，一定要檢查文具包。看看答題的工具是否準(zhǔn)備齊全，
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xx年xx月xx日
中考給家長的一封信 15
尊敬的家長：
您好!江門市初中畢業(yè)生學(xué)業(yè)考試(中考)將于6月20—22日舉行，本校的課室將用作中考考場。為營造一個安全、舒適的考試環(huán)境，保證考試順利實施，根據(jù)上級通知精神，貴子弟在中考期間將調(diào)整學(xué)習(xí)方式，在家由家長輔導(dǎo)學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí)。其中：
七年級學(xué)生在家自學(xué)復(fù)習(xí)時間：6月20日—6月22日(6月18、19日為周末正常休息)，
八年級學(xué)生6月20日早上8點準(zhǔn)時回到學(xué)校集中，6月20日上午考地理、生物，考完后離校，6月20日下午至6月22日在家自學(xué)、復(fù)習(xí)。
七、八年級學(xué)生統(tǒng)一回校時間：內(nèi)宿生6月22日(星期三)18:00后回校上晚自修，外宿生6月23日(星期四)早上7：00回校上課。
為使學(xué)生安全愉快充實度過中考假期，學(xué)校特將有關(guān)注意事項告知如下：
1、請家長教育子女不到安全無保障的危險地域游玩，家長對子女外出要做到知去向、知活動內(nèi)容、知同伴、知歸時。
2、天氣轉(zhuǎn)熱，請家長做好對子女的.防溺水安全教育。不要讓子女單獨或結(jié)伴外出游泳、玩水，不要在江、河、湖、溪流、水庫、水潭等水域游泳、玩水。做到“六不”：不私自下水游泳;不擅自與他人結(jié)伴游泳;不在無家長或教師帶領(lǐng)的情況下游泳;不到無安全設(shè)施、無救援人員的水域游泳;不到不熟悉的水域游泳;不熟悉水性的學(xué)生不擅自下水游泳。
3、要注意交通安全。要求家長和子女能共同自覺遵守交通規(guī)則，注意交通安全。橫穿馬路、過交叉路口等要注意過往車輛;未成年人嚴(yán)禁駕駛摩托車、電動車;騎自行車不違規(guī)帶人等;不乘坐無證照、違章超載的車輛。
4、引導(dǎo)子女合理安排每天的作息時間，并且教育子女每天進行一定的學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)，認(rèn)真完成老師布置的作業(yè)，迎接考試。
敬請家長積極支持與配合，做好監(jiān)護工作并敦促孩子嚴(yán)格遵守各項安全規(guī)定，尤其是防溺水、交通等方面，提高安全防范能力，確保在家圓滿完成自學(xué)、復(fù)習(xí)任務(wù)，迎接期末考試的到來。
祝愿全體同學(xué)：假期平安、充實、愉快!
祝愿各位家長：工作順利，合家幸福!
xxx
20xx年xx月xx日
中考給家長的一封信 16
親愛的女兒：
有人說：“應(yīng)試教育是一片看不見硝煙的戰(zhàn)場，中考就是橫亙在孩子面前的第一道雄關(guān)�！甭犐先�，這句話有些驚悚意味，有些夸張，然而它并不離譜。
我知道，你不是逃兵。你的性格外柔內(nèi)剛，因此我并不擔(dān)心你未戰(zhàn)先怯。我也清楚，在過往的多次“演習(xí)”中，你的成績算不上太出色，然而那又怎樣？我絕對不會悲觀地認(rèn)定你將在跨越雄關(guān)時丟盔棄甲，一敗涂地。
成長需要流淚、流汗，需要費心、費力。現(xiàn)在，你為自己的夢想奮斗過了，將來就不會遺憾，不會追悔莫及。
你還記得幾年前爸爸給你講過的`那個寓言嗎？“任何一個胖子的身體中都隱藏著一個瘦子，它宅在里面，賴在里面，死活不肯露臉。胖子千方百計要逼迫他現(xiàn)出原形，最愚蠢的辦法就是拼命節(jié)食，這勢必與之同歸于盡；最明智的辦法是努力健身，徹底鎖定他，"捉住"他，讓他無處躲藏�！�
找回那個在你身體中隱匿已久的學(xué)習(xí)勤奮、意志頑強、愛動腦筋的自己吧，這種找回自己或謂之召回自己的經(jīng)歷彌足珍貴。
xxx
20xx年xx月xx日
中考給家長的一封信 17
親愛的孩子：
無論今后你的人生遇到多大的挫折困頓和屈辱，都要堅持千萬別放棄。做一個正直厚道悲憫的人，其實就是做一個中國儒家倡導(dǎo)的正人君子，就不能不認(rèn)真琢磨領(lǐng)會中國儒家“富貴不能淫，貧賤不能移，威武不能屈”，“己所不欲勿施于人”，“仁者愛人”等先賢訓(xùn)誡的真切內(nèi)涵。但要做一個君子，往往是知易行難。老爸希望你懷有君子信念，力爭把自己修煉為一個既堅持底線又懂得變通的外圓內(nèi)方之人。
你和我打籃球誰厲害?不用多說，自然是你厲害了。我有你這么大的時候怎么會打得過你，從來我就希望你比我厲害，很多時候我說你打籃球不如我，那是我想激勵你不斷提高。其實扣籃也是我曾經(jīng)的夢想，看著你一次次跳躍，一次次觸摸籃筐，我真的希望你能扣進籃球。督促你多吃飯，多補鈣把個子長得更高、更高。
兒子，考試是個點，沒有人因為考試贏得所有，也沒有人因為考試輸?shù)粢簧�，考好考壞我們都不會�?zé)怪我，只要你盡力就行，不管你今后怎么選擇，爸爸媽媽永遠(yuǎn)是你堅強的后盾。
感謝你兒子，十五年前你的降臨給我們整個大家庭帶來了歡聲笑語，幸福隨之常伴整個家庭;你成長的點滴是我們最最珍貴的回憶，希望你永遠(yuǎn)健康快樂，爸爸媽媽感謝你、愛你永遠(yuǎn)!爸爸媽媽給你提個要求，不管將來如何我們一定要學(xué)會感恩，對待好每一個問題，對待好每一次考試，珍惜好現(xiàn)在擁有的每一分每一秒，能夠在最后的關(guān)頭戰(zhàn)勝自己，發(fā)揮出最大的潛能。
請珍惜你內(nèi)心的渴望：做自己喜歡的、擅長的'事情，不要去跟別人攀比，做最好的自己。親愛的兒子，爸爸、媽媽雖不能給你奔跑的雙腿和騰飛的翅膀，但我們可以為你奔跑和騰飛提供取之不盡的精神力量……因為，爸爸、媽媽永遠(yuǎn)愛你!
xxx
xx年xx月xx日
中考給家長的一封信 18
兒子:
似乎是突然發(fā)現(xiàn)，你從我們懷里那個柔弱的幼兒長成了獨立的少年，小時候，牽你的手，攬你在懷，如今目送你邁開步子，走向你那嶄新的世界，心中濃濃的不 舍，期盼你長大，期盼你成人，留戀著那在懷里的小小軟軟的身子，留戀著那牽著我的軟軟的手，心中是失落，是悵惘，是眷戀，是欣慰，是期待，百味雜陳。
我們的留戀無法止住你前行的腳步，你的將來要靠自己一步步走出。
進入十一，你將進入一個廣闊而精彩的'地方，你的同學(xué)們都很出色，這里有更廣闊的舞臺供你飛翔。
學(xué)習(xí)的艱苦，你體會了一點點，這樣的艱辛還會繼續(xù)，中國目前就處于這樣一個階段，巨大的人口基數(shù)，少量的資源，如果你想有一個好的平臺，爭取好的教育資源是無可奈何又不得不為之的事情，這份艱辛，能給你帶來堅實的基礎(chǔ)，艱辛，一定是磨礪人生的最好材料。
記住，身體和性格比學(xué)習(xí)成績重要，學(xué)會比名次重要，你面對的不是周圍的同學(xué)的競爭，你面對的是提升自我、突破自我的挑戰(zhàn)。
十一給了同學(xué)們很多選擇的機會，你們的未來也將面臨各種選擇，認(rèn)真做好選擇，努力去踐行選擇，不必糾結(jié)于選擇，選擇的收獲不一定是掌聲和鮮花，但只要努力，每個選擇都將給你帶來寶貴的經(jīng)驗和沉淀。你要做的是認(rèn)真對待每一次選擇。
不久前，你問我們，人生的意義是什么，難道就是不停地學(xué)習(xí)考試，找個好工作，再讓自己的孩子學(xué)習(xí)考試嗎？
此致
敬禮！
xxx
20xx年xx月xx日
中考給家長的一封信 19
尊敬的家長：
您好！
三年耕耘，一朝收獲，您的孩子、我們的學(xué)生就要邁入中考考場，接受人生的一次重大考驗。在此，首先感謝家長三年來對我校教育教學(xué)工作的信任、支持和幫助。
學(xué)生進入九年級以來，教學(xué)中我們本著“老師多出一點加力，學(xué)生少走一點彎路”的宗旨，全面提高了教學(xué)的質(zhì)量。在學(xué)生管理中我們努力營造和諧校園環(huán)境，注重了學(xué)生心理的引導(dǎo)，開展了豐富的活動，使每個學(xué)生在各方面都取得了較大的進步。臨考的最后幾天，為了讓考生盡快進入理想的應(yīng)試狀態(tài)，學(xué)校對九年級教學(xué)、作息等多方面做了精心的調(diào)整和安排，同時也需要家長配合做好以下工作：
一、科學(xué)安排作息時間。
考前的這段時間是把“雙刃劍”，利用好了能放松心情，調(diào)整狀態(tài)；利用不好也會打亂生活規(guī)律和節(jié)奏，影響考試發(fā)揮�？忌屑筛≡晷睦恚诩依镆茏�，可以適量地演練習(xí)題，復(fù)習(xí)一些記憶性的知識，切忌上網(wǎng)和過度看電視，也不要從事劇烈的體育運動。
二、幫助考生調(diào)整好心態(tài)。
考生應(yīng)該有一顆平常心，對自己的實力客觀分析，充滿信心。家長更要以平常心對待孩子的這次考試。細(xì)致的觀察孩子的心理變化，出現(xiàn)情緒上的波動要及時溝通疏導(dǎo)�？忌图议L要知道，臨考前和考試中的'適度緊張是正常的心理狀態(tài)，不要對此過于擔(dān)憂。
三、科學(xué)合理安排飲食。
1.考生考前飲食不要因中考臨近而刻意改變，在臨考前的一段時間及考試期間，飲食量都不要比平時增加太多，尤其考試期間飲食不要做太大的變動，應(yīng)和平時保持一致，注意營養(yǎng)均衡，切不可偏食�？忌屑沙源罅坑湍伒膭游镄允称�，豬肉也不要吃太多。
2.保健專家強調(diào)：“不吃主食（米、面類）人不僅會有饑餓感，而且還會影響到大腦的思維能力。”
3.充足的水分可確保血液循環(huán)順暢，這樣大腦工作所需的氧才能得到及時供應(yīng)。一些含糖的飲料在吃飯前最好不要吃，因其易產(chǎn)生飽腹感，不利進餐時的食量，多喝白開水。特別提醒考生在考試期間一定不要喝咖啡，因為咖啡因的作用會使人產(chǎn)生尿頻，影響考生的發(fā)揮。
4.零食忌選堅果類，每天宜吃些水果。零食也不要攜帶太多，影響正常吃飯。
中考給家長的一封信 20
尊敬的家長：
根據(jù)X市招考辦通知：X中學(xué)作為X年中考考點�？荚嚂r間是：6月17日至6月19日。6月16日下午開始布置試室，故初一、初二的'學(xué)生16日早上放學(xué)后可以回家自習(xí)，20日（星期一）早上正常上課。初三學(xué)生中考完畢后方可離校。請貴家長配合做好以下子女的教育和監(jiān)督工作：
1、加強安全教育：遵守交通規(guī)則，不闖紅燈，不駕駛機動車輛，不乘坐無牌無證機動車輛；不擅自到山塘、水庫、溪流游泳，不野外生火、玩火；不攀爬樹木及電桿；使用煤氣或天然氣要注意保持室內(nèi)通風(fēng)，防止煤氣中毒。
2、教育子女在家認(rèn)真復(fù)習(xí)，自覺抵制毒品侵害、不進網(wǎng)吧、游戲機室、錄像廳等有損青少年身心健康的場所。
3、嚴(yán)禁孩子參與賭博，預(yù)防詐騙（特別是電話詐騙）等教育工作。
4、培養(yǎng)子女自覺維系家庭的觀念，有事外出要向家長告知，不能任其夜不歸宿。
X市從化區(qū)X中學(xué)
XX年6月13日
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