拓展培訓(xùn)方案
拓展培訓(xùn)方案（一）：
一、培訓(xùn)背景
M公司每年都有超多的新員工入職。20xx年又有新一批員工加入公司，期望透過培訓(xùn)讓他們彼此加深了解，增強(qiáng)相互之間的情感交流，建立用心向上、簡單的組織氣氛，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神，激發(fā)高昂士氣。了解公司及分公司組織結(jié)構(gòu)及文化，及各項(xiàng)規(guī)章制度，盡快進(jìn)入工作狀態(tài)，同時(shí)，透過各部門針對(duì)部門的狀況自行組織部門培訓(xùn)，幫忙新晉員工盡快掌握崗位所需要的技能，更快適應(yīng)工作。
二、培訓(xùn)需求
依照本公司每年新員工入職慣例，公司的組織結(jié)構(gòu)與企業(yè)文化，新員工培訓(xùn)、員工拓展培訓(xùn)為必備資料，此外，結(jié)合招聘階段新員工透過素質(zhì)測(cè)評(píng)，結(jié)合新員工對(duì)培訓(xùn)的期望與想法構(gòu)建培訓(xùn)規(guī)劃。
三、培訓(xùn)目標(biāo)
對(duì)新員工來說，一方面，透過培訓(xùn)，盡快提高新員工的綜合素質(zhì)。新員工在企業(yè)中工作，不僅僅期望得到相應(yīng)的經(jīng)濟(jì)回報(bào)，更期望能伴隨企業(yè)的成長，個(gè)人也那迅速成長；另一方面，按照馬斯洛的需要層次理論，員工在企業(yè)中工作，除了滿足其生理以及案例層面的需要外，還期望得到歸屬感、自尊、受人尊敬甚至自我實(shí)現(xiàn)需要的滿足。合理利用公司培訓(xùn)這種形式，能使員工的這些需要得到滿足。透過進(jìn)行培訓(xùn)需求分析發(fā)現(xiàn)員工在工作中暴露出的問題，進(jìn)而找出提高員工素質(zhì)與技能、端正員工的工作態(tài)度以及提高工作績效的方法。
對(duì)公司來說，在進(jìn)行培訓(xùn)需求分析的時(shí)候，公司期望透過培訓(xùn)，使新員工能為企業(yè)的長遠(yuǎn)發(fā)展帶來推力。要求新員工配合公司的總體戰(zhàn)略的實(shí)施，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力以及戰(zhàn)斗力。更重要的是透過分析發(fā)現(xiàn)公司在經(jīng)營運(yùn)作過程中出現(xiàn)的問題，更深入全面的改善公司的不良狀況，使培訓(xùn)真正的起到作用，使公司的各種資源得到充分有效的利用。
四、培訓(xùn)項(xiàng)目
培訓(xùn)的對(duì)象：20xx年校園招聘員工
培訓(xùn)資料：態(tài)度培訓(xùn)、知識(shí)培訓(xùn)、技能培訓(xùn)
備注：
態(tài)度培訓(xùn)：企業(yè)發(fā)展史、企業(yè)文化、崗位職責(zé)、職業(yè)規(guī)劃、福利待遇、獎(jiǎng)懲制度等
知識(shí)培訓(xùn)：產(chǎn)品知識(shí)培訓(xùn)、業(yè)務(wù)知識(shí)培訓(xùn)等
技能培訓(xùn)：各崗位需要的技能如英語、計(jì)算機(jī)、軟件等
五、培訓(xùn)實(shí)施過程設(shè)計(jì)
項(xiàng)目流程：前期準(zhǔn)備——項(xiàng)目實(shí)施——項(xiàng)目后期工作
前期準(zhǔn)備
1、成立策劃小組，由人力資源部門為主導(dǎo)，由各個(gè)部門派人員參與
2、由策劃小組進(jìn)行擬定整個(gè)新員工培訓(xùn)計(jì)劃
3、物資準(zhǔn)備：包括晚會(huì)、見面會(huì)、拓展培訓(xùn)布場用品，企業(yè)手冊(cè)，員工手冊(cè)等
4、后勤準(zhǔn)備：包括交通工具、培訓(xùn)設(shè)施與設(shè)備、座位安排、費(fèi)用（場地、餐費(fèi)）
5、人員準(zhǔn)備：包括每場培訓(xùn)負(fù)責(zé)人，講師，后勤人員等
實(shí)施階段
�。ǘ┚唧w計(jì)劃
第一天
上午：
1、到部門報(bào)到后，由各部門負(fù)責(zé)人帶領(lǐng)新員工到指定地點(diǎn)集中
2、由人力資源部經(jīng)理帶領(lǐng)參觀公司各處
3、結(jié)束參觀行程，到見面會(huì)地點(diǎn)，由總經(jīng)理致辭
下午：
1、短暫休息后按通知在集合點(diǎn)集中
2、由負(fù)責(zé)人帶領(lǐng)到基地進(jìn)行拓展培訓(xùn)
第二天
上午：
1、人力資源部經(jīng)理對(duì)新員工按原定計(jì)劃進(jìn)行培訓(xùn)
2、培訓(xùn)會(huì)完后安排員工共同進(jìn)餐
下午：
1、對(duì)拓展培訓(xùn)中表演出色的團(tuán)隊(duì)進(jìn)行頒獎(jiǎng)
2、新員工表演晚會(huì)
第三天
由各部門自行組織進(jìn)行內(nèi)部培訓(xùn)
后期工作
1、組織人員進(jìn)行清場
2、檢查設(shè)備是否有所損壞
3、進(jìn)行項(xiàng)目總結(jié)
六、培訓(xùn)效果評(píng)估
考核
考核主要是針對(duì)培訓(xùn)第一講：“公司簡介與企業(yè)文化”這一專題進(jìn)行統(tǒng)一筆試，筆試結(jié)果作為員工考核的一部分，放入員工檔案袋
PPT分享
拓展培訓(xùn)每個(gè)團(tuán)隊(duì)將此次項(xiàng)目過程和團(tuán)隊(duì)活動(dòng)進(jìn)程感受等相關(guān)資料制作成PPT，進(jìn)行全員分享
培訓(xùn)總結(jié)書面報(bào)告
每個(gè)新員工每個(gè)培訓(xùn)項(xiàng)目后都要進(jìn)行培訓(xùn)總結(jié)書面報(bào)告，呈給各部門主管
七、費(fèi)用預(yù)算
注：拓展培訓(xùn)冠軍獎(jiǎng)品規(guī)格100元/人，共9人，總計(jì)900元；
培訓(xùn)費(fèi)：240元/人/天，63人共計(jì)RMB15120元
包含：培訓(xùn)費(fèi)、助教費(fèi)、攝像攝影、培訓(xùn)紀(jì)念短片設(shè)計(jì)制作。
贈(zèng)送服務(wù)：飲用水、訓(xùn)練隊(duì)服、意外傷害保險(xiǎn)。
其他費(fèi)用按實(shí)際消費(fèi)客戶獨(dú)立結(jié)算，預(yù)算總計(jì)RMB3600元；
用餐：午餐300元/圍*11人，午餐6圍共計(jì)1800元
交通：豪華大巴1輛，1800元/輛，全天全程往返接送，共計(jì)1800元
其他費(fèi)用主要為布置場地費(fèi)用及筆試考核費(fèi)用，預(yù)算總計(jì)500元；
總費(fèi)用預(yù)算：RMB12120元
八、應(yīng)急方案
1、戶外拓展培訓(xùn)當(dāng)天如果遇到天氣不好，戶外拓展培訓(xùn)改為室內(nèi)拓展培訓(xùn)，培訓(xùn)游戲視場地條件進(jìn)行，由培訓(xùn)師視狀況而定；
2、如果原先確定要進(jìn)行培訓(xùn)的負(fù)責(zé)人因事無法到場，應(yīng)提前一天告訴策劃小組，由策劃小組再確定培訓(xùn)負(fù)責(zé)人；
3、培訓(xùn)場地出現(xiàn)問題，無法支持培訓(xùn)活動(dòng)時(shí)，
九、培訓(xùn)注意點(diǎn)
參訓(xùn)人員沒有特殊狀況，不得無故缺席培訓(xùn)。如有事情，務(wù)必提前請(qǐng)假；無故不參加者，對(duì)年終績效考核產(chǎn)生影響；
項(xiàng)目推進(jìn)過程中，要不斷進(jìn)行溝通，確保無紕漏；
拓展過程中，注意安全問題。人身財(cái)產(chǎn)安全問題參訓(xùn)人員自己負(fù)責(zé)；
拓展培訓(xùn)方案（二）：
某某公司拓展訓(xùn)練方案
受訓(xùn)對(duì)象：公司銷售人員
培訓(xùn)時(shí)間：2005.12.3—2005.12.7
培訓(xùn)機(jī)構(gòu)及講師：五強(qiáng)激發(fā)訓(xùn)練校園拓展培訓(xùn)師
培訓(xùn)方式：體驗(yàn)式培訓(xùn)
課程目標(biāo)：
1.挑戰(zhàn)自我，激發(fā)潛能及膽量與勇氣的培養(yǎng)；
2.學(xué)習(xí)運(yùn)用多種溝通方式；
3.團(tuán)隊(duì)精神和協(xié)作精神培養(yǎng)；
課程提綱：
一、團(tuán)隊(duì)組建
1.了解拓展訓(xùn)練的由來、好處、特點(diǎn)及培訓(xùn)形式；
2.組建團(tuán)隊(duì)，透過選隊(duì)長、取隊(duì)名、，設(shè)計(jì)隊(duì)徽、對(duì)歌、隊(duì)訓(xùn)營造團(tuán)隊(duì)氣氛；
3.打破人與人之間的隔閡，建立相互信任的基礎(chǔ)；
二、個(gè)人項(xiàng)目
斷橋：
1.學(xué)會(huì)分解壓力，調(diào)節(jié)心理；
2.克服心理壓力，感受心智障礙對(duì)成功的影響，培養(yǎng)膽量，勇氣及平常心，建立自信；
3.增強(qiáng)自我控制，自我決斷潛力，敢于抓住機(jī)會(huì)；
攀巖：1.體驗(yàn)?zāi)繕?biāo)管理的好處；
2.挑戰(zhàn)自我，激發(fā)潛能；
3.感受必須冒險(xiǎn)對(duì)成功的好處；
三、團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目
盲人方陣：
1.注意力，觀察力的考察培養(yǎng)；
2.信息的獲取，傳遞與共享，反饋；
3.改善溝通技巧，學(xué)習(xí)運(yùn)用多種溝通方式交流；
4.團(tuán)隊(duì)中的組織與協(xié)調(diào)；
勝利大逃亡：
1.培養(yǎng)決策和統(tǒng)籌意識(shí)；
2.培養(yǎng)系統(tǒng)思考，計(jì)劃，組織，協(xié)調(diào)潛力；
3.培養(yǎng)團(tuán)結(jié)一致，密切配合戰(zhàn)勝困難的團(tuán)隊(duì)精神；
4.感受團(tuán)隊(duì)的力量，理解友誼和真情；
團(tuán)隊(duì)總結(jié)：分享總結(jié)，共同提高
拓展培訓(xùn)方案（三）：
1.培訓(xùn)目的
新人完成從校園到公司的身份及心理轉(zhuǎn)變，加強(qiáng)了解溝通，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神；
培養(yǎng)創(chuàng)造性認(rèn)識(shí)和解決問題的潛力挖掘潛能；
培養(yǎng)用心身上的心態(tài)和良好的心理素質(zhì)。
到達(dá)認(rèn)同團(tuán)隊(duì)、融入團(tuán)隊(duì)的目的；
減少新員工的啟動(dòng)成本，降低新員工在試用期內(nèi)的離職率；
讓新員工感覺受團(tuán)隊(duì)的歡迎，全面增強(qiáng)其歸屬感，創(chuàng)造融入團(tuán)隊(duì)興奮感；
提高自我控制潛力，從容應(yīng)對(duì)壓力與挑戰(zhàn)；
新員工能夠更好地理解組織的愿景、使命、價(jià)值觀、歷史、文化及其內(nèi)涵；
幫忙員工建立合理的工作預(yù)期、正確的工作態(tài)度和工作滿意度，并使其對(duì)組織有正面的預(yù)期；
培養(yǎng)主動(dòng)溝通、主動(dòng)配合的工作方式；完善人格，磨煉個(gè)人意志，培養(yǎng)毅力、勇氣、職責(zé)心、榮譽(yù)感；
強(qiáng)化探索精神與創(chuàng)新意識(shí)，培養(yǎng)進(jìn)取心。
2.培訓(xùn)安排
培訓(xùn)時(shí)間：20xx年
培訓(xùn)天數(shù)：1天
培訓(xùn)地點(diǎn)：南海拓展基地，天河拓展基地，番禺拓展基地
培訓(xùn)對(duì)象：
參訓(xùn)人數(shù)：
培訓(xùn)教官安排：
3.時(shí)間安排表(略)
4.項(xiàng)目介紹：
觀念導(dǎo)入—破冰游戲
項(xiàng)目介紹：
任何活動(dòng)都有個(gè)循序漸進(jìn)的過程，透過大風(fēng)吹、松鼠與大樹、水的反應(yīng)等肢體接觸、反應(yīng)力小游戲，調(diào)動(dòng)隊(duì)員的思考、情緒。
項(xiàng)目效果：
為整個(gè)培訓(xùn)鋪墊，加強(qiáng)學(xué)員對(duì)課程的認(rèn)同和課程的參與用心性；
加強(qiáng)學(xué)員對(duì)團(tuán)隊(duì)的凝聚力與歸宿感；
營造良好的團(tuán)隊(duì)氛圍。打破彼此隔膜，男女間的尷尬氛圍。
分組
項(xiàng)目介紹：
隨機(jī)分組、選出隊(duì)長、隊(duì)名、隊(duì)號(hào)、隊(duì)歌、隊(duì)呼及各組展示。
項(xiàng)目效果：
用特殊的形式相互了解，團(tuán)隊(duì)成員“融冰”，初步構(gòu)成熱烈的團(tuán)隊(duì)氛圍，為接下來的訓(xùn)練做好心理準(zhǔn)備。
有軌列車
項(xiàng)目介紹：
每組所有的隊(duì)員站到兩條木板上，提起所有的繩子，由起點(diǎn)出發(fā)到達(dá)終點(diǎn)為一輪�；顒�(dòng)分為有聲和無聲兩個(gè)階段，小組之間互為競爭對(duì)手。
項(xiàng)目目標(biāo)：
群體決策的方法及好處，有限理性代替最優(yōu)方案
大膽嘗試，勇于付出
挑戰(zhàn)未知領(lǐng)域，培養(yǎng)創(chuàng)新意識(shí)
認(rèn)識(shí)統(tǒng)一指揮的好處與重要作用
全組隊(duì)員步調(diào)一致，相互協(xié)作，有效溝通，順利完成此任務(wù)，到達(dá)合作的最高境界
教官引導(dǎo)：
活動(dòng)中有哪些因素導(dǎo)致了你們的成功（失敗）
項(xiàng)目的關(guān)鍵在哪里，相比較，剛才表現(xiàn)得如何
從技術(shù)操作的層面來講，我們有哪些能夠改善的地方
活動(dòng)中哪個(gè)階段消耗時(shí)間最長，原因是什么
為什么統(tǒng)一的指揮在這個(gè)活動(dòng)十分重要
為什么團(tuán)隊(duì)定立的規(guī)則不能得到執(zhí)行
這些體會(huì)對(duì)于我們?nèi)粘５膱F(tuán)隊(duì)管理、工作有哪些啟示
風(fēng)雨人生路
項(xiàng)目介紹：
換個(gè)視界，換個(gè)世界在坎坷的人生道路上只因?yàn)槲覀兊南嗷v扶與支持，相信我們明天會(huì)更加完美。
項(xiàng)目效果：
勇于承擔(dān)自己的職責(zé)，相信隊(duì)友、相信自己。
個(gè)人能夠成就的事情實(shí)在是太少太少，需要和同伴相互協(xié)作，正所謂高水平的獨(dú)立帶來高水平的協(xié)作。
在面臨風(fēng)險(xiǎn)的時(shí)候，你是否敢于相信自己的同伴？（事實(shí)上，沒有風(fēng)險(xiǎn)就不存在信任）
你的自信會(huì)影響你對(duì)同伴的決定，你又如何透過主動(dòng)要一個(gè)承諾來保障信任完美完成？
我們彼此的情感在空氣中無聲的交流加強(qiáng)！
挑戰(zhàn)360
項(xiàng)目介紹：
團(tuán)隊(duì)拓展的壓軸項(xiàng)目。隊(duì)員在教官指引下規(guī)則站位圍圈后坐下，且有序向前走轉(zhuǎn)圈，增強(qiáng)整天拓展訓(xùn)練效果，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)、合作的精神。
項(xiàng)目效果：
經(jīng)過團(tuán)隊(duì)活動(dòng)的培訓(xùn)，參訓(xùn)團(tuán)隊(duì)已經(jīng)反復(fù)演練應(yīng)對(duì)難題的方法和潛力，在團(tuán)隊(duì)內(nèi)部已經(jīng)出現(xiàn)了智者出謀劃策、領(lǐng)導(dǎo)者果斷決策、執(zhí)行者堅(jiān)決服從等一系列運(yùn)行機(jī)制。透過活動(dòng)后的總結(jié)，能將團(tuán)隊(duì)的氣氛推向高潮，使同舟共濟(jì)的團(tuán)隊(duì)精神得到了最好的升華。
畢業(yè)墻
項(xiàng)目介紹：
參訓(xùn)隊(duì)員，運(yùn)用搭人梯、吊拉等方式，使所有隊(duì)員翻越墻高約4米的墻壁。
項(xiàng)目效果：
參與策劃、合理的人力資源和物質(zhì)資源的分工。
自我管理與定位、有甘為人梯勇于犧牲精神的精神。
團(tuán)隊(duì)的協(xié)作與激勵(lì)。
共建高效團(tuán)隊(duì)。
5.基地介紹
南海大濕地
位于佛山南海區(qū)丹灶鎮(zhèn)。地處北江東岸，占地面積達(dá)2000多畝，目前基地可容納200多人的住宿，設(shè)有燒烤區(qū)、野炊區(qū)、酒店、餐廳。南海大濕地是由濕地、湖泊、沙灘、叢林等自然生態(tài)環(huán)境組成。采用體驗(yàn)式教學(xué)，即從實(shí)踐中學(xué)習(xí)，利用濕地雨林野外自然環(huán)境，巧妙地將各種拓展訓(xùn)練項(xiàng)目透過精心設(shè)計(jì)，將學(xué)習(xí)融入在大自然中，透過討論解決方法，組織實(shí)踐和分享檢討過程中，令參與者到達(dá)“磨練意志、陶冶情操”。在團(tuán)體合作的基礎(chǔ)上，充分激勵(lì)自我，構(gòu)成富于戰(zhàn)斗力的團(tuán)體，將所得啟示和體會(huì)應(yīng)用于現(xiàn)實(shí)生活和工作中。
基地圖片：
天河航天奇觀拓展基地
航天奇觀拓展基地坐落于天河區(qū)東圃大觀路，毗鄰2010年廣州亞運(yùn)會(huì)開閉幕式舉辦地——廣東奧林匹克體育中心。占地近400畝，可進(jìn)行場地拓展和高空拓展。設(shè)有燒烤區(qū)、野炊區(qū)、酒店、餐廳。
番禺長興樂園拓展基地
長興樂園位于番禺區(qū)南村鎮(zhèn)興業(yè)大道旁，占地面積800多畝。園區(qū)內(nèi)果樹成林，花香四季，綠色生態(tài)環(huán)境，空氣清新怡神。
長興樂園是廣大企業(yè)進(jìn)行團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣古嘤?xùn)的活動(dòng)基地，除了帶給寬敞場地和各種精彩活動(dòng)項(xiàng)目，是企業(yè)文化實(shí)踐與團(tuán)隊(duì)價(jià)值增值的理想場所。
籍以優(yōu)越的原生態(tài)綠色園區(qū)優(yōu)勢(shì)，長興樂園配備多樣化的游樂設(shè)施設(shè)備，游樂項(xiàng)目多達(dá)幾十種。
6.師資介紹
總教官
中國首批優(yōu)秀的戶外拓展培訓(xùn)教官之一，廣州拓展培訓(xùn)五大教官之一，有10年拓展訓(xùn)練的豐富經(jīng)驗(yàn)；曾出任中國多家大型拓展培訓(xùn)公司的培訓(xùn)總監(jiān)和總教官，所培訓(xùn)過的學(xué)員總數(shù)超過200000人；五年蘭州特種部隊(duì)軍事訓(xùn)練，有神槍手之稱；
7.費(fèi)用明細(xì)
培訓(xùn)費(fèi)用：185元/人·天
費(fèi)用包含：場地費(fèi)用、教官費(fèi)用、保險(xiǎn)、1正餐、飲用水
自費(fèi)項(xiàng)目：
發(fā)票：按8%點(diǎn)稅收取相應(yīng)費(fèi)用；
包車：廣州來回空調(diào)包車，小巴26座，700元/天；中巴33座，800元/天；大巴1000元/天；
拓展培訓(xùn)方案（四）：
拓展訓(xùn)練是戶外體驗(yàn)式教育體系中的一個(gè)重要組成部分，它與國際上流行的ProjectAdventure(簡稱PA教育模式)、High-5(五步進(jìn)階學(xué)習(xí))、ExpeditionanyLearning(簡稱EL外展訓(xùn)練)等戶外教育模式一樣，既是一種教育理念，也是一種體驗(yàn)式學(xué)習(xí)的課程體系，更是我國現(xiàn)有傳統(tǒng)教育必要的也是重要和有效的補(bǔ)充。
參訓(xùn)人員，團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練課程將到達(dá)如下目標(biāo)：
1.挑戰(zhàn)極限，讓學(xué)員體驗(yàn)到個(gè)人潛能的不斷被激發(fā)，培養(yǎng)在超越自我的信念和意識(shí);
2.磨練意志和毅力，提高應(yīng)對(duì)挫折的承受力;增強(qiáng)學(xué)員的自信心和強(qiáng)烈的進(jìn)取心，在工作中持續(xù)用心與樂觀的心態(tài);
3.加深參訓(xùn)人員彼此間的了解，溝通團(tuán)隊(duì)成員間的感情，充分認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)協(xié)作才能帶來高效運(yùn)行績效;
◆一天課程安排
8：00集合上車(地點(diǎn)可選)
9：00到達(dá)戶外拓展訓(xùn)練基地，開始場地類拓展項(xiàng)目
9：00-9：30破冰：問好、分組、團(tuán)隊(duì)圈、熱身
◆訓(xùn)練目的：這是安排在訓(xùn)練開始的系列活動(dòng)。透過活動(dòng)，使學(xué)員集中注意力，進(jìn)入訓(xùn)練狀態(tài)。同時(shí)完成分組，解除學(xué)員之間，學(xué)員與教練間的陌生感。
9：30-9：45旗人奇事
◆訓(xùn)練目的：促進(jìn)個(gè)人融入團(tuán)隊(duì)，感受團(tuán)隊(duì)文化的建設(shè)過程，構(gòu)成歸屬感與團(tuán)隊(duì)意識(shí)。激發(fā)和強(qiáng)化學(xué)員運(yùn)用和發(fā)揮群眾智慧，推動(dòng)團(tuán)隊(duì)建設(shè)進(jìn)程。
9：45-11：30抓鬼行動(dòng)
◆訓(xùn)練目的：體會(huì)人與人之間的關(guān)愛，幫忙�？朔涣记榫w：自私，長舌，冷漠，懶惰，帶來的影響。以用心向上的心態(tài)應(yīng)對(duì)工作，生活。
11：30-12：00小結(jié)，分享。
◆12：00休整，補(bǔ)充能量，午餐。
12：45下午團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)開始。
12：45—13：45--盲人排隊(duì)
◆十分狀態(tài)下的溝通;組織紀(jì)律;學(xué)習(xí)方法;學(xué)會(huì)傾聽;嘗試(有效操作);策劃、決策;意志力的挑戰(zhàn)。
14：00—16：30真人CS野戰(zhàn)
◆CS野戰(zhàn)是一項(xiàng)以團(tuán)隊(duì)協(xié)作、溝通、策劃、決策為主的活動(dòng)，有助于提高團(tuán)隊(duì)的分工協(xié)作，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力及運(yùn)作效率。
16：45：17：00總結(jié)、分享回到
個(gè)人裝備:
防曬品、毛巾、飲用水、零食、長袖長褲、運(yùn)動(dòng)鞋、防風(fēng)衣
友情提示
1、活動(dòng)中不宜穿塑料底鞋、拖鞋和皮鞋，應(yīng)穿登山鞋或旅游鞋。
2、請(qǐng)愛護(hù)生態(tài)環(huán)境，維護(hù)公共衛(wèi)生。
3、請(qǐng)參加活動(dòng)者聽從教練指揮，用心配合，不單獨(dú)行動(dòng)
參訓(xùn)單位收益：
進(jìn)一步明確和認(rèn)同團(tuán)隊(duì)目的，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力;
學(xué)會(huì)相互配合，互相支持，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí);
改善人際關(guān)系，構(gòu)成用心向上的團(tuán)隊(duì)氣氛;
促進(jìn)溝通現(xiàn)信息交流，讓人際交往更暢順;
讓每個(gè)參訓(xùn)員工的工作崗位上表現(xiàn)更杰出;
增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)?wèi)?yīng)變性，從容各種挑戰(zhàn)。
參訓(xùn)學(xué)員收益：
認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心;
克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;
調(diào)整身心狀態(tài)，樂觀用心地應(yīng)對(duì)工作和生活的挑戰(zhàn);
認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)的作用，增強(qiáng)個(gè)人職責(zé)感和參與意識(shí)。
拓展培訓(xùn)方案（五）：
拓展訓(xùn)練是戶外體驗(yàn)式教育體系中的一個(gè)重要組成部分，它與國際上流行的ProjectAdventure(簡稱PA教育模式)、High-5(五步進(jìn)階學(xué)習(xí))、ExpeditionanyLearning(簡稱EL外展訓(xùn)練)等戶外教育模式一樣，既是一種教育理念，也是一種體驗(yàn)式學(xué)習(xí)的課程體系，更是我國現(xiàn)有傳統(tǒng)教育必要的也是重要和有效的補(bǔ)充。
參訓(xùn)人員，團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練課程將到達(dá)如下目標(biāo)：
1.挑戰(zhàn)極限，讓學(xué)員體驗(yàn)到個(gè)人潛能的不斷被激發(fā)，培養(yǎng)在超越自我的信念和意識(shí)；
2.磨練意志和毅力，提高應(yīng)對(duì)挫折的承受力；增強(qiáng)學(xué)員的自信心和強(qiáng)烈的進(jìn)取心，在工作中持續(xù)用心與樂觀的心態(tài)；
3.加深參訓(xùn)人員彼此間的了解，溝通團(tuán)隊(duì)成員間的感情，充分認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)協(xié)作才能帶來高效運(yùn)行績效；
◆一天課程安排
8：00集合上車(地點(diǎn)可選)
9：00到達(dá)戶外拓展訓(xùn)練基地，開始場地類拓展項(xiàng)目
9：00-9：30破冰：問好、分組、團(tuán)隊(duì)圈、熱身
◆訓(xùn)練目的：這是安排在訓(xùn)練開始的系列活動(dòng)。透過活動(dòng)，使學(xué)員集中注意力，進(jìn)入訓(xùn)練狀態(tài)。同時(shí)完成分組，解除學(xué)員之間，學(xué)員與教練間的陌生感。
9：30－9：45旗人奇事
◆訓(xùn)練目的：促進(jìn)個(gè)人融入團(tuán)隊(duì)，感受團(tuán)隊(duì)文化的建設(shè)過程，構(gòu)成歸屬感與團(tuán)隊(duì)意識(shí)。激發(fā)和強(qiáng)化學(xué)員運(yùn)用和發(fā)揮群眾智慧，推動(dòng)團(tuán)隊(duì)建設(shè)進(jìn)程。
9：45－11：30抓鬼行動(dòng)
◆訓(xùn)練目的：體會(huì)人與人之間的關(guān)愛，幫忙。克服不良情緒：自私，長舌，冷漠，懶惰，帶來的影響。以用心向上的心態(tài)應(yīng)對(duì)工作，生活。
11：30-12：00小結(jié)，分享。
◆12：00休整，補(bǔ)充能量，午餐。
12：45下午團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)開始。
12：45—13：45--盲人排隊(duì)
◆十分狀態(tài)下的溝通；組織紀(jì)律；學(xué)習(xí)方法；學(xué)會(huì)傾聽；嘗試（有效操作）；策劃、決策；意志力的挑戰(zhàn)。
14：00—16：30真人CS野戰(zhàn)
◆CS野戰(zhàn)是一項(xiàng)以團(tuán)隊(duì)協(xié)作、溝通、策劃、決策為主的活動(dòng)，有助于提高團(tuán)隊(duì)的分工協(xié)作，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力及運(yùn)作效率。
16：45：17：00總結(jié)、分享回到
個(gè)人裝備:
防曬品、毛巾、飲用水、零食、長袖長褲、運(yùn)動(dòng)鞋、防風(fēng)衣
友情提示
1、活動(dòng)中不宜穿塑料底鞋、拖鞋和皮鞋，應(yīng)穿登山鞋或旅游鞋。
2、請(qǐng)愛護(hù)生態(tài)環(huán)境，維護(hù)公共衛(wèi)生。
3、請(qǐng)參加活動(dòng)者聽從教練指揮，用心配合，不單獨(dú)行動(dòng)
參訓(xùn)單位收益：
進(jìn)一步明確和認(rèn)同團(tuán)隊(duì)目的，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力；
學(xué)會(huì)相互配合，互相支持，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)；
改善人際關(guān)系，構(gòu)成用心向上的團(tuán)隊(duì)氣氛；
促進(jìn)溝通現(xiàn)信息交流，讓人際交往更暢順；
讓每個(gè)參訓(xùn)員工的工作崗位上表現(xiàn)更杰出；
增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)?wèi)?yīng)變性，從容各種挑戰(zhàn)。
參訓(xùn)學(xué)員收益：
認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心；
克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；
調(diào)整身心狀態(tài)，樂觀用心地應(yīng)對(duì)工作和生活的挑戰(zhàn)；
認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)的作用，增強(qiáng)個(gè)人職責(zé)感和參與意識(shí)。
拓展培訓(xùn)方案（六）：
一、訓(xùn)練背景
由于公司的業(yè)務(wù)迅速擴(kuò)張，規(guī)模日益擴(kuò)大。人員需求越來越大，新進(jìn)員工越來越多，部分新進(jìn)員工還未能充分職業(yè)化，他們的職責(zé)意識(shí)、溝通意識(shí)、創(chuàng)新意識(shí)、團(tuán)隊(duì)意識(shí)還有待提高。為實(shí)現(xiàn)新員工特訓(xùn)目標(biāo)，打造一支優(yōu)異的藍(lán)韻人力資源隊(duì)伍，培訓(xùn)發(fā)展部經(jīng)過充分的研討，認(rèn)為有必要在新員工特訓(xùn)中增加團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練。
二、訓(xùn)練目標(biāo)
1、樹立主動(dòng)溝通的意識(shí)，學(xué)習(xí)有效團(tuán)隊(duì)溝通技巧。
2、打破成規(guī)，重新審視自我，增強(qiáng)創(chuàng)意思維潛力。
3、增進(jìn)學(xué)員相互認(rèn)知和理解，提高團(tuán)隊(duì)的信任和寬容。
4、熔煉團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，樹立合力制勝的信念。
三、拓展訓(xùn)練后參訓(xùn)人員的如下素質(zhì)和意識(shí)將得到提高
1、用心主動(dòng)的溝通精神
2、雙贏思維、補(bǔ)位意識(shí)
3、應(yīng)對(duì)變化的正確管理方法
4、對(duì)團(tuán)隊(duì)具有高度的職責(zé)感
5、富于創(chuàng)新精神、主動(dòng)求變
6、欣賞他人，鼓勵(lì)他人，贊美他人
四、方案設(shè)計(jì)理論特點(diǎn)
項(xiàng)目整合訓(xùn)練資料包含室內(nèi)項(xiàng)目和戶外項(xiàng)目，整個(gè)培訓(xùn)中體力與腦力活動(dòng)充分結(jié)合，在項(xiàng)目的實(shí)施中充分進(jìn)行體驗(yàn)和感受，并共享別人的體會(huì)與心得。一系列活動(dòng)使得參訓(xùn)員工對(duì)整個(gè)培訓(xùn)持續(xù)高度的熱情及參與感，項(xiàng)目設(shè)計(jì)環(huán)環(huán)相扣，對(duì)于一些基本理論在游戲中進(jìn)行意識(shí)、體會(huì)和理解，再分享討論并融會(huì)貫通構(gòu)成理論，進(jìn)而運(yùn)用到實(shí)際工作、生活當(dāng)中。
五、拓展培訓(xùn)紀(jì)律要求
1、培訓(xùn)時(shí)務(wù)必嚴(yán)格遵守培訓(xùn)規(guī)則和公司有關(guān)紀(jì)律，嚴(yán)禁脫離團(tuán)隊(duì)擅自行動(dòng)。
2、參加培訓(xùn)時(shí)務(wù)必穿運(yùn)動(dòng)鞋，著裝簡潔適合運(yùn)動(dòng)，女士請(qǐng)不要穿裙子。
3、如患有不適于參加激烈運(yùn)動(dòng)疾病人員應(yīng)事先通知培訓(xùn)組織者，以作統(tǒng)一安排。
4、請(qǐng)持續(xù)訓(xùn)練區(qū)域的整潔，產(chǎn)生的垃圾或廢物請(qǐng)隨身帶走，自覺保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生。
六、課程設(shè)計(jì)方案
1、參訓(xùn)人員：新員工特訓(xùn)班全體員工
2、拓展地點(diǎn)：公司拓展訓(xùn)練場
3、培訓(xùn)形式：15人至18人左右為一組，每一組選一位組長，在教練的指導(dǎo)下進(jìn)行游戲，教練就游戲的目的和作用對(duì)學(xué)員進(jìn)行引導(dǎo)，學(xué)員對(duì)游戲過程進(jìn)一步進(jìn)行體驗(yàn)和感受。
4、課程流程：(略)
八、拓展訓(xùn)練游戲方案
游戲一：報(bào)數(shù)
1、所需時(shí)間：45分鐘左右
2、小組人數(shù)：15人至20人左右
3、所需物品：秒表
4、游戲概述：一個(gè)關(guān)于促進(jìn)團(tuán)隊(duì)效率游戲
5、游戲目的：
(1)使團(tuán)隊(duì)透過競爭提高他們的效率;
(2)使隊(duì)員認(rèn)真體會(huì)自己在團(tuán)隊(duì)里承擔(dān)的職責(zé);
(3)讓團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)問題，改善團(tuán)隊(duì)管理方法，提升團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)力。
6、游戲規(guī)則：
(1)將所有參加的人，在兩分鐘之內(nèi)分成平均分成兩組。
(2)挑選男女隊(duì)長各一名，組織團(tuán)隊(duì)進(jìn)行比賽，隊(duì)長不參加比賽。
(3)教練要求隊(duì)長宣誓，問三個(gè)問題：“是否有信心戰(zhàn)勝對(duì)手”、“如果失敗，敢不敢于應(yīng)對(duì)隊(duì)員的指責(zé)”、“如果失敗，愿不愿意承擔(dān)由此所帶來的一切職責(zé)”
(4)全隊(duì)學(xué)員進(jìn)行報(bào)數(shù)，速度越快越好。
(5)分別進(jìn)行6輪比賽，每輪比賽間隔休息1分鐘。
(6)每輪比賽進(jìn)行獎(jiǎng)懲。輸者，由隊(duì)長率領(lǐng)隊(duì)員向?qū)Ψ奖硎菊\服，并對(duì)對(duì)方隊(duì)員說：“愿賭服輸，恭喜你們!”并由男女隊(duì)長做俯臥撐10次，如果以后再輸，俯臥撐的次數(shù)將會(huì)乘倍遞增。贏者，將全隊(duì)哈哈大笑，以示勝利。
(7)記錄每輪比賽的結(jié)果。
7、游戲結(jié)束，教練引導(dǎo)大家討論：
(1)每個(gè)人都同意所有的意見嗎如果不是，為什么
(2)談?wù)劼氊?zé)心對(duì)我們?nèi)松捏w會(huì)
游戲二：一圈到底
1、游戲時(shí)間：45分鐘左右
2、小組人數(shù)：18人左右
3、所需物品：呼啦圈2個(gè)
4、游戲概述：人與人之間透過溝通互相了解，達(dá)成共識(shí)。此游戲旨在檢視一個(gè)團(tuán)隊(duì)中人員彼此溝通的狀況，同時(shí)幫忙暢通溝通渠道，以推動(dòng)今后的相互協(xié)作。
5、游戲目的：使學(xué)員彼此以非語言形式進(jìn)行溝通，以高難度溝通形式完成低難度活動(dòng)。
6、游戲規(guī)則：所有學(xué)員手拉手圍成一圈，用呼啦圈穿過所有人的身體回到原位。在活動(dòng)過程中，不能以語言為溝通工具，只能依靠肢體語言和眼神進(jìn)行溝通，相互拉著的手不能放開，也不能用手指去勾呼啦圈。計(jì)時(shí)，看最快用了多少時(shí)間完成。
7、游戲結(jié)束，教練引導(dǎo)進(jìn)行討論：
(1)各位剛才是如何完成目標(biāo)的
(2)剛才最關(guān)鍵的改善動(dòng)作是什么
(3)大膽請(qǐng)教各位，平時(shí)工作中是否也能這樣互動(dòng)，相互模仿學(xué)習(xí)，構(gòu)成公式
(4)你認(rèn)為剛才的活動(dòng)過程中對(duì)團(tuán)隊(duì)最有幫忙的一點(diǎn)是什么
(5)變化：能夠思考以不同方式傳遞呼啦圈。
游戲三：信任背摔
1、游戲時(shí)間：45分鐘
2、小組人數(shù)：不限
3、所需物品：暫無
4、游戲概述：一個(gè)關(guān)于促進(jìn)團(tuán)隊(duì)信任的游戲
5、游戲目的：這是一個(gè)震動(dòng)力較大的游戲，目的為挑戰(zhàn)自我的安全區(qū)，建立對(duì)團(tuán)隊(duì)隊(duì)員的信任，感受這種信任給你帶來的個(gè)人突破。
6、游戲規(guī)劃：
(1)首先讓全組人員站成對(duì)面的兩排成操作指導(dǎo)圖形中的形狀。
(2)讓準(zhǔn)備做空中飛人的隊(duì)員站在墻上，背向隊(duì)友。
(3)當(dāng)教練確認(rèn)團(tuán)隊(duì)隊(duì)員們都站好位置，并做好接人的準(zhǔn)備時(shí)才讓站在墻上的隊(duì)員從空中落下。
(4)這項(xiàng)活動(dòng)對(duì)某些人來說難度很大，盡量用說服及鼓勵(lì)的方法去鼓勵(lì)他，使他對(duì)自己的隊(duì)員們產(chǎn)生信任，從而跨越心理障礙，完成空中飛人的任務(wù)，但千萬不要勉強(qiáng)。
7、游戲結(jié)束，教練引導(dǎo)進(jìn)行討論：
(1)當(dāng)你站在墻上的時(shí)候，心理感覺如何
(2)當(dāng)你跨越心理障礙、完成了挑戰(zhàn)之后的感覺如何
(3)在這項(xiàng)活動(dòng)中，你認(rèn)為最關(guān)鍵的地方在哪里怎樣才能幫忙隊(duì)友跨越心理障礙，做到他認(rèn)為自己不可能完成的事情。
8、注意事項(xiàng)：
本游戲具有必須危險(xiǎn)性，需注意安全。
游戲四：眾志成誠
1、游戲時(shí)間：45分鐘左右
2、小組人數(shù)：8人至10人
3、所需物品：廢報(bào)紙25張
4、游戲概述：一個(gè)關(guān)于促進(jìn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的游戲
5、游戲目的：
6、游戲規(guī)劃：
(1)教練進(jìn)行分組，每組約十人左右。
(2)教練分別在不同的角落(依組數(shù)而定)地上鋪一張全開的報(bào)紙，請(qǐng)各組成員均進(jìn)入報(bào)紙上，無論用任何方式都能夠，就是不能夠腳踏報(bào)紙之外。
(3)各組完成后，教練再請(qǐng)各組將報(bào)紙對(duì)折后，再請(qǐng)各組成員進(jìn)入報(bào)紙上。各組若有成員被擠出報(bào)紙外，則該組淘汰不得再參加下一回合。
(4)上述進(jìn)行至淘汰到最后一組時(shí)結(jié)束。輸家應(yīng)全體向贏家表示祝賀并推選代表表演一個(gè)小節(jié)目。
7、游戲結(jié)束，教練引導(dǎo)進(jìn)行討論：
(1)要求得團(tuán)體的成功或勝利，惟有透過合作才能眾志成城。合作乃在團(tuán)體貢獻(xiàn)一己之力，并截長補(bǔ)短，同心協(xié)力共同創(chuàng)造團(tuán)體成功之機(jī)會(huì)，必要時(shí)為了團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)需要團(tuán)隊(duì)個(gè)別成員做出必須的個(gè)人利益犧牲。
(2)解決問題時(shí)應(yīng)藉團(tuán)體智慧思考到達(dá)目的，每個(gè)個(gè)體在團(tuán)體中都有必須的重要性。
8、注意事項(xiàng)：
(1)注意成員安全。
(2)思考異性成員一齊參與的可能性，必要時(shí)可男女分組進(jìn)行。
拓展培訓(xùn)方案（七）：
一、訓(xùn)練背景
由于公司的業(yè)務(wù)迅速擴(kuò)張，規(guī)模日益擴(kuò)大。人員需求越來越大，新進(jìn)員工越來越多，部分新進(jìn)員工還未能充分職業(yè)化，他們的職責(zé)意識(shí)、溝通意識(shí)、創(chuàng)新意識(shí)、團(tuán)隊(duì)意識(shí)還有待提高。為實(shí)現(xiàn)新員工特訓(xùn)目標(biāo)，打造一支優(yōu)異的藍(lán)韻人力資源隊(duì)伍，培訓(xùn)發(fā)展部經(jīng)過充分的研討，認(rèn)為有必要在新員工特訓(xùn)中增加團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練。
二、訓(xùn)練目標(biāo)
1、樹立主動(dòng)溝通的意識(shí)，學(xué)習(xí)有效團(tuán)隊(duì)溝通技巧。
2、打破成規(guī)，重新審視自我，增強(qiáng)創(chuàng)意思維潛力。
3、增進(jìn)學(xué)員相互認(rèn)知和理解，提高團(tuán)隊(duì)的信任和寬容。
4、熔煉團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，樹立合力制勝的信念。
三、拓展訓(xùn)練后參訓(xùn)人員的如下素質(zhì)和意識(shí)將得到提高
1、用心主動(dòng)的溝通精神
2、雙贏思維、補(bǔ)位意識(shí)
3、應(yīng)對(duì)變化的正確管理方法
4、對(duì)團(tuán)隊(duì)具有高度的職責(zé)感
5、富于創(chuàng)新精神、主動(dòng)求變
6、欣賞他人，鼓勵(lì)他人，贊美他人
四、方案設(shè)計(jì)理論特點(diǎn)
項(xiàng)目整合訓(xùn)練資料包含室內(nèi)項(xiàng)目和戶外項(xiàng)目，整個(gè)培訓(xùn)中體力與腦力活動(dòng)充分結(jié)合，在項(xiàng)目的實(shí)施中充分進(jìn)行體驗(yàn)和感受，并共享別人的體會(huì)與心得。一系列活動(dòng)使得參訓(xùn)員工對(duì)整個(gè)培訓(xùn)持續(xù)高度的熱情及參與感，項(xiàng)目設(shè)計(jì)環(huán)環(huán)相扣，對(duì)于一些基本理論在游戲中進(jìn)行意識(shí)、體會(huì)和理解，再分享討論并融會(huì)貫通構(gòu)成理論，進(jìn)而運(yùn)用到實(shí)際工作、生活當(dāng)中。
五、拓展培訓(xùn)紀(jì)律要求
1、培訓(xùn)時(shí)務(wù)必嚴(yán)格遵守培訓(xùn)規(guī)則和公司有關(guān)紀(jì)律，嚴(yán)禁脫離團(tuán)隊(duì)擅自行動(dòng)。
2、參加培訓(xùn)時(shí)務(wù)必穿運(yùn)動(dòng)鞋，著裝簡潔適合運(yùn)動(dòng)，女士請(qǐng)不要穿裙子。
3、如患有不適于參加激烈運(yùn)動(dòng)疾病人員應(yīng)事先通知培訓(xùn)組織者，以作統(tǒng)一安排。
4、請(qǐng)持續(xù)訓(xùn)練區(qū)域的整潔，產(chǎn)生的垃圾或廢物請(qǐng)隨身帶走，自覺保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生。
六、課程設(shè)計(jì)方案
1、參訓(xùn)人員：新員工特訓(xùn)班全體員工
2、拓展地點(diǎn)：公司拓展訓(xùn)練場
3、培訓(xùn)形式：15人至18人左右為一組，每一組選一位組長，在教練的指導(dǎo)下進(jìn)行游戲，教練就游戲的目的和作用對(duì)學(xué)員進(jìn)行引導(dǎo)，學(xué)員對(duì)游戲過程進(jìn)一步進(jìn)行體驗(yàn)和感受。
4、課程流程：(略)
八、拓展訓(xùn)練游戲方案
游戲一：報(bào)數(shù)
1、所需時(shí)間：45分鐘左右
2、小組人數(shù)：15人至20人左右
3、所需物品：秒表
4、游戲概述：一個(gè)關(guān)于促進(jìn)團(tuán)隊(duì)效率游戲
5、游戲目的：
�。�1）使團(tuán)隊(duì)透過競爭提高他們的效率；
�。�2）使隊(duì)員認(rèn)真體會(huì)自己在團(tuán)隊(duì)里承擔(dān)的職責(zé)；
�。�3）讓團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)問題，改善團(tuán)隊(duì)管理方法，提升團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)力。
6、游戲規(guī)則：
�。�1）將所有參加的人，在兩分鐘之內(nèi)分成平均分成兩組。
�。�2）挑選男女隊(duì)長各一名，組織團(tuán)隊(duì)進(jìn)行比賽，隊(duì)長不參加比賽。
�。�3）教練要求隊(duì)長宣誓，問三個(gè)問題：“是否有信心戰(zhàn)勝對(duì)手”、“如果失敗，敢不敢于應(yīng)對(duì)隊(duì)員的指責(zé)”、“如果失敗，愿不愿意承擔(dān)由此所帶來的一切職責(zé)”
�。�4）全隊(duì)學(xué)員進(jìn)行報(bào)數(shù)，速度越快越好。
（5）分別進(jìn)行6輪比賽，每輪比賽間隔休息1分鐘。
�。�6）每輪比賽進(jìn)行獎(jiǎng)懲。輸者，由隊(duì)長率領(lǐng)隊(duì)員向?qū)Ψ奖硎菊\服，并對(duì)對(duì)方隊(duì)員說：“愿賭服輸，恭喜你們！”并由男女隊(duì)長做俯臥撐10次，如果以后再輸，俯臥撐的次數(shù)將會(huì)乘倍遞增。贏者，將全隊(duì)哈哈大笑，以示勝利。
�。�7）記錄每輪比賽的結(jié)果。
7、游戲結(jié)束，教練引導(dǎo)大家討論：
�。�1）每個(gè)人都同意所有的意見嗎？如果不是，為什么？
（2）談?wù)劼氊?zé)心對(duì)我們?nèi)松捏w會(huì)？
游戲二：一圈到底
1、游戲時(shí)間：45分鐘左右
2、小組人數(shù)：18人左右
3、所需物品：呼啦圈2個(gè)
4、游戲概述：人與人之間透過溝通互相了解，達(dá)成共識(shí)。此游戲旨在檢視一個(gè)團(tuán)隊(duì)中人員彼此溝通的狀況，同時(shí)幫忙暢通溝通渠道，以推動(dòng)今后的相互協(xié)作。
5、游戲目的：使學(xué)員彼此以非語言形式進(jìn)行溝通，以高難度溝通形式完成低難度活動(dòng)。
6、游戲規(guī)則：所有學(xué)員手拉手圍成一圈，用呼啦圈穿過所有人的身體回到原位。在活動(dòng)過程中，不能以語言為溝通工具，只能依靠肢體語言和眼神進(jìn)行溝通，相互拉著的手不能放開，也不能用手指去勾呼啦圈。計(jì)時(shí)，看最快用了多少時(shí)間完成。
7、游戲結(jié)束，教練引導(dǎo)進(jìn)行討論：
�。�1）各位剛才是如何完成目標(biāo)的？
�。�2）剛才最關(guān)鍵的改善動(dòng)作是什么？
�。�3）大膽請(qǐng)教各位，平時(shí)工作中是否也能這樣互動(dòng)，相互模仿學(xué)習(xí)，構(gòu)成公式？
（4）你認(rèn)為剛才的活動(dòng)過程中對(duì)團(tuán)隊(duì)最有幫忙的一點(diǎn)是什么？
（5）變化：能夠思考以不同方式傳遞呼啦圈。
游戲三：信任背摔
1、游戲時(shí)間：45分鐘
2、小組人數(shù)：不限
3、所需物品：暫無
4、游戲概述：一個(gè)關(guān)于促進(jìn)團(tuán)隊(duì)信任的游戲
5、游戲目的：這是一個(gè)震動(dòng)力較大的游戲，目的為挑戰(zhàn)自我的安全區(qū)，建立對(duì)團(tuán)隊(duì)隊(duì)員的信任，感受這種信任給你帶來的個(gè)人突破。
6、游戲規(guī)劃：
�。�1）首先讓全組人員站成對(duì)面的兩排成操作指導(dǎo)圖形中的形狀。
�。�2）讓準(zhǔn)備做空中飛人的隊(duì)員站在墻上，背向隊(duì)友。
（3）當(dāng)教練確認(rèn)團(tuán)隊(duì)隊(duì)員們都站好位置，并做好接人的準(zhǔn)備時(shí)才讓站在墻上的隊(duì)員從空中落下。
�。�4）這項(xiàng)活動(dòng)對(duì)某些人來說難度很大，盡量用說服及鼓勵(lì)的方法去鼓勵(lì)他，使他對(duì)自己的隊(duì)員們產(chǎn)生信任，從而跨越心理障礙，完成空中飛人的任務(wù)，但千萬不要勉強(qiáng)。
7、游戲結(jié)束，教練引導(dǎo)進(jìn)行討論：
（1）當(dāng)你站在墻上的時(shí)候，心理感覺如何？
�。�2）當(dāng)你跨越心理障礙、完成了挑戰(zhàn)之后的感覺如何？
�。�3）在這項(xiàng)活動(dòng)中，你認(rèn)為最關(guān)鍵的地方在哪里？怎樣才能幫忙隊(duì)友跨越心理障礙，做到他認(rèn)為自己不可能完成的事情。
8、注意事項(xiàng)：
本游戲具有必須危險(xiǎn)性，需注意安全。
游戲四：眾志成誠
1、游戲時(shí)間：45分鐘左右
2、小組人數(shù)：8人至10人
3、所需物品：廢報(bào)紙25張
4、游戲概述：一個(gè)關(guān)于促進(jìn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的游戲
5、游戲目的：
6、游戲規(guī)劃：
�。�1）教練進(jìn)行分組，每組約十人左右。
�。�2）教練分別在不同的角落(依組數(shù)而定)地上鋪一張全開的報(bào)紙，請(qǐng)各組成員均進(jìn)入報(bào)紙上，無論用任何方式都能夠，就是不能夠腳踏報(bào)紙之外。
（3）各組完成后，教練再請(qǐng)各組將報(bào)紙對(duì)折后，再請(qǐng)各組成員進(jìn)入報(bào)紙上。各組若有成員被擠出報(bào)紙外，則該組淘汰不得再參加下一回合。
�。�4）上述進(jìn)行至淘汰到最后一組時(shí)結(jié)束。輸家應(yīng)全體向贏家表示祝賀并推選代表表演一個(gè)小節(jié)目。
7、游戲結(jié)束，教練引導(dǎo)進(jìn)行討論：
�。�1）要求得團(tuán)體的成功或勝利，惟有透過合作才能眾志成城。合作乃在團(tuán)體貢獻(xiàn)一己之力，并截長補(bǔ)短，同心協(xié)力共同創(chuàng)造團(tuán)體成功之機(jī)會(huì)，必要時(shí)為了團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)需要團(tuán)隊(duì)個(gè)別成員做出必須的個(gè)人利益犧牲。
(2)解決問題時(shí)應(yīng)藉團(tuán)體智慧思考到達(dá)目的，每個(gè)個(gè)體在團(tuán)體中都有必須的重要性。
8、注意事項(xiàng)：
(1)注意成員安全。
(2)思考異性成員一齊參與的可能性，必要時(shí)可男女分組進(jìn)行。
拓展培訓(xùn)方案（八）：
拓展培訓(xùn)方案（預(yù)案）
訓(xùn)練基地——xxx基地
培訓(xùn)思路
1、團(tuán)隊(duì)建設(shè)：
學(xué)員一齊集思廣益，共同完成自己的隊(duì)名、隊(duì)歌、隊(duì)旗、隊(duì)徽、隊(duì)雕等的設(shè)。
體驗(yàn)點(diǎn)：
讓大家在這個(gè)過程中感受群眾榮譽(yù)感的重要性，學(xué)會(huì)為班群眾的榮譽(yù)付出，做自己就應(yīng)做的事情。
2、齊心桿：
在保證每個(gè)人雙手的食指都在塑料棍下面的狀況下，將塑料棍完全水平地往下移動(dòng)至地面；一旦有人的食指離開塑料棍，或者塑料棍沒有水平往下移動(dòng)，任務(wù)就算失敗。
體驗(yàn)點(diǎn)：
無論做什么事情，如果每個(gè)人都按照自己的方法去做，而不思考別人的話，我們是不能把事情做好的。
3、勇闖雷陣：
全體隊(duì)員利用40分鐘時(shí)間，依次透過由120個(gè)方格組成的模擬的一個(gè)雷區(qū)。
體驗(yàn)點(diǎn)：
在一個(gè)群眾中，我們要學(xué)會(huì)合作，運(yùn)用大家的智慧共同完成一件事。
4、盲人方陣：
所有人在蒙著眼睛的前提下，在地上找到兩段繩子，并把它圍成一個(gè)盡可能大的、封閉的正方形，然后所有人盡可能均勻地站到正方形的四條邊外。
體驗(yàn)點(diǎn)：
學(xué)會(huì)正確的發(fā)表自己的想法，并做好自己該做的事情，而不是一味的去指責(zé)別人做的不好！
拓展培訓(xùn)方案（預(yù)案）5、取水：
在繩子及人不解除方框內(nèi)的狀況下，嘗試用更多不同的方式把方框內(nèi)水瓶取出來。
體驗(yàn)點(diǎn)：
激發(fā)孩子的創(chuàng)新意識(shí)和思維，很多事情只要我們善于思考，就能夠找到很多種的解決方法。
6、搭橋：
將小隊(duì)分成A、B兩個(gè)小組，他們的任務(wù)是在規(guī)定時(shí)間內(nèi)造一座橋。A、B兩個(gè)小組分別在兩個(gè)不同的場地各造橋的一部分。時(shí)間到后，用30秒的時(shí)間完成橋的對(duì)接。
體驗(yàn)點(diǎn)：
感受如何正確與人的溝通，在表達(dá)自己的想法的同時(shí)，聽明白對(duì)法的想法，并達(dá)成一致。
7、電網(wǎng)：
在40分鐘內(nèi)，全體隊(duì)員從網(wǎng)洞透過到達(dá)網(wǎng)洞的另一邊。
體驗(yàn)點(diǎn):
培養(yǎng)大家正確應(yīng)對(duì)錯(cuò)誤的態(tài)度，不抱怨也不放棄，堅(jiān)持下去，必須會(huì)獲得勝利
注意事項(xiàng)：
1.參訓(xùn)學(xué)員在訓(xùn)練期間須嚴(yán)格服從教練員的指揮，認(rèn)真聽取訓(xùn)練項(xiàng)目的要點(diǎn)講解及注意事
項(xiàng)，外出須請(qǐng)假并有教練相伴。訓(xùn)練期間，參訓(xùn)人員務(wù)必關(guān)掉手機(jī)，將手機(jī)轉(zhuǎn)移到巡視員
的手機(jī)上。
2.注意防火，煙頭及塑料制品不得亂扔。午餐禁止飲酒。
3.參訓(xùn)學(xué)員應(yīng)穿著較為寬松的衣服，下裝最好為休閑褲或運(yùn)動(dòng)褲，女學(xué)員不得著裙裝；腳
穿運(yùn)動(dòng)鞋或旅游鞋，不得穿高跟鞋。
4.如參訓(xùn)人員有心血管、高血壓、傳染病等請(qǐng)?jiān)诔霭l(fā)前通知本公司。
5.參訓(xùn)人員需在出發(fā)前將姓名、身份證號(hào)交由本公司，為其辦理保險(xiǎn)事宜。
拓展培訓(xùn)方案（九）：
戶外拓展活動(dòng)方案
一、活動(dòng)目的：為了增多教師家長學(xué)生的溝通機(jī)會(huì)，增強(qiáng)彼此間的感情，從而更好教育學(xué)生的目的，本本擬于在xxxx做戶外拓展活動(dòng)。
二、活動(dòng)時(shí)間：待定（周末）
三、活動(dòng)地點(diǎn)：⑴、xxx湖濱廣場沙灘⑵、xxx公園（拓展基地）
四、活動(dòng)對(duì)象：富民小學(xué)一年級(jí)（5）班家長及學(xué)生
五、活動(dòng)資料：①沙灘趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)②單車騎行③綠地聊天
沙灘趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)
�、俅筮\(yùn)瓜②10人11足沙上飛
③③②10人11足沙上飛
�、坌疫\(yùn)連環(huán)套④跳大繩比賽
�、堇销椬叫‰u⑥力拔山河
單車（雙人、單人）騎行
綠地聊天
六、活動(dòng)流程：
14：00集合:前往xxx
14：30—14：50參觀xxx后街精品樣板房
14:50—16:50:沙灘趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)
16:50—17:50:自由活動(dòng)（綠道單車騎行、草坪聊天）
18:00集合回到。
拓展培訓(xùn)方案（十）：
培訓(xùn)課程介紹：剛走上工作崗位的新人，自我意識(shí)強(qiáng)，沒有合作工作的經(jīng)驗(yàn)，沒有應(yīng)對(duì)挫折失敗的心理準(zhǔn)備，他們的依靠性很強(qiáng)，思維模式固定，但是新人們熱情高昂，學(xué)習(xí)潛力出色，可塑性強(qiáng)……怎樣幫忙新人更快的適應(yīng)工作環(huán)境，怎樣讓他們最好的融入公司這個(gè)大團(tuán)隊(duì)，怎樣增強(qiáng)他們的職責(zé)感、使命感？課程目標(biāo)：為受訓(xùn)公司的選拔與錄用帶給必須的依據(jù)，到達(dá)認(rèn)同團(tuán)隊(duì)、融入團(tuán)隊(duì)的目的。發(fā)現(xiàn)個(gè)體性格特征，更好的調(diào)整心態(tài)，以適應(yīng)新的工作環(huán)境、社會(huì)環(huán)境；加深新員工對(duì)企業(yè)文化的理解，增加員工對(duì)企業(yè)的歸屬感；培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，培養(yǎng)主動(dòng)溝通、主動(dòng)配合的工作方式；提高自我控制潛力，從容應(yīng)對(duì)壓力與挑戰(zhàn)；完善人格，磨煉個(gè)人意志，培養(yǎng)毅力、勇氣、職責(zé)心、榮譽(yù)感以及用心的價(jià)值觀；強(qiáng)化探索精神與創(chuàng)新意識(shí)，培養(yǎng)進(jìn)取心。課程收益：幫忙新人完成從校園到公司的身份及心理轉(zhuǎn)變；加強(qiáng)了解溝通；培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神；培養(yǎng)創(chuàng)造性認(rèn)識(shí)和解決問題的潛力；挖掘潛能；培養(yǎng)用心向上的心態(tài)和良好的心理素質(zhì)注意事項(xiàng)：有心臟病，哮喘，高血壓，精神病患者不得參加！
活動(dòng)資料：
08：00在指定集合地出發(fā)、
08：00—09：30準(zhǔn)時(shí)出發(fā)，乘車出發(fā)前往秀麗的東部海岸西沖，車上進(jìn)行團(tuán)隊(duì)小游戲、活躍氣氛。
09：30—10：00全隊(duì)出發(fā)到指定的戰(zhàn)場進(jìn)行突擊野戰(zhàn)訓(xùn)練，進(jìn)行隊(duì)伍整頓換裝
10：00—10：45野戰(zhàn)第一階段叢林野戰(zhàn)
12：15—14：00午餐時(shí)間；海鮮餐、九菜一湯，每桌十人；不足10人一桌，按差額補(bǔ)交費(fèi)用或另做安排；
14：00—14：45團(tuán)隊(duì)破冰項(xiàng)目：課程導(dǎo)入，團(tuán)隊(duì)熱身，團(tuán)隊(duì)文化建設(shè)（課程第一階段：打破自我界線，熔入團(tuán)隊(duì)，構(gòu)成團(tuán)隊(duì)基本價(jià)值觀）項(xiàng)目介紹：制定隊(duì)名、隊(duì)歌、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)徽，選出隊(duì)長。各組展示：透過分組形式，迅速建立溝通環(huán)境，團(tuán)隊(duì)初步構(gòu)成自我介紹：12-17人組成一隊(duì)，以獨(dú)特的方式進(jìn)行自我介紹，加速了解紅旗飄飄集眾人智慧，濃縮創(chuàng)新意識(shí)，展示團(tuán)隊(duì)風(fēng)采。培訓(xùn)目標(biāo)：確立團(tuán)隊(duì)、確定目標(biāo)。打破新團(tuán)隊(duì)成員之間的隔閡。加強(qiáng)相互了解和信任。構(gòu)成團(tuán)隊(duì)成員的基本價(jià)值觀
14：45—15：30團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目：信任背摔（課程第二階段：建立團(tuán)隊(duì)信任與團(tuán)隊(duì)職責(zé)，增強(qiáng)隊(duì)員間的相互信任和理解）項(xiàng)目操作：團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)人都有機(jī)會(huì)站在1.5米高的臺(tái)面上，身體直立地向后倒下，其余人隊(duì)員在下面接人。項(xiàng)目目標(biāo)——信任、職責(zé)、換位思考、凝聚團(tuán)隊(duì)透過身體接觸，活躍氣氛，增加團(tuán)隊(duì)凝聚力克服心理障礙，應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)，增強(qiáng)自信心透過用心有效的溝通和團(tuán)隊(duì)激勵(lì)，增強(qiáng)隊(duì)員間的相互信任和理解臺(tái)上與臺(tái)下，體會(huì)信任與職責(zé)，學(xué)習(xí)換位思考
15：30—16：30個(gè)人挑戰(zhàn)高空拓展項(xiàng)目
15：30—16：30團(tuán)隊(duì)協(xié)作溝通拓展項(xiàng)目：驛站傳書（課程第四階段：零距離接觸----溝通與協(xié)作，溝通能夠壓縮我們和他人的心靈距離）項(xiàng)目背景：我們的兩個(gè)小組代表兩個(gè)國家，站在排頭的伙伴代表皇帝，站在排尾的伙伴代表封疆大吏，中間的各位就代表各級(jí)官員，由于前方戰(zhàn)線告急，需要我們以最快的速度透過各級(jí)官員將書信傳遞到皇帝的手中，由圣上批示。1、所有學(xué)生按分組坐成一列縱隊(duì)，或者直接按教室學(xué)生的座位分組，每一列為一組；2、隊(duì)尾的學(xué)生將得到一組數(shù)字，你們務(wù)必把這組數(shù)字透過肢體語言傳遞給你前面的伙伴，然后由前面的伙伴繼續(xù)向前傳，一向到前面的一名同學(xué)，最前面的一個(gè)同學(xué)將自己認(rèn)為的數(shù)字寫在黑板上，看哪個(gè)小組傳的準(zhǔn)，傳得快；3、傳遞過程中所有人員不允許講話，后面的同學(xué)要做到手不能伸到前面的伙伴的肩線以外，只能在后背上用手比劃，不允許傳紙條，發(fā)信息；前面的同學(xué)不能回頭看和提問，否則按違反規(guī)則處理；4、比賽進(jìn)行三輪，傳對(duì)且不超過5分鐘為有效，都傳對(duì)時(shí)間快者獲勝，都傳錯(cuò)為平局；5、每輪比賽前有3分鐘討論，比賽過程違規(guī)即宣布失敗。點(diǎn)評(píng)：1、對(duì)團(tuán)隊(duì)成員的溝通潛力中信息源、傳遞方法和理解潛力的培養(yǎng)；2、培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)潛力和用心參與的態(tài)度；3、感受多環(huán)節(jié)合作中每一個(gè)
環(huán)節(jié)都起決定作用的重要好處。
16：30—17：00團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目：畢業(yè)墻
17：00—17：30活動(dòng)結(jié)束，分享，總結(jié)
18：00返程回家
拓展培訓(xùn)方案（十一）：
戶外拓展活動(dòng)方案
活動(dòng)主題:相約xxx，綻放你、我、他
活動(dòng)目的:豐富校園生活，彰顯學(xué)生的青春活力，加強(qiáng)同學(xué)們的團(tuán)隊(duì)精神，增進(jìn)同學(xué)間的合作交流，培養(yǎng)同學(xué)們的組織潛力和創(chuàng)新潛力，給與平臺(tái)讓同學(xué)們張揚(yáng)個(gè)性，展現(xiàn)風(fēng)采，在活動(dòng)中與高校名師進(jìn)行專業(yè)互動(dòng)。
活動(dòng)宗旨:娛樂，放松壓力，展現(xiàn)自我，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神。
活動(dòng)背景:在緊張繁忙的學(xué)習(xí)生活中，開展拓展活動(dòng)，放松師生們的情緒，緩解壓力，給與平臺(tái)，彰顯學(xué)生們的青春活力，尋找自信，加強(qiáng)同學(xué)們的團(tuán)隊(duì)精神，增進(jìn)同學(xué)間的合作交流，透過此次拓展活動(dòng)，讓同學(xué)們相互鼓勵(lì)，使同學(xué)們都能更加自信的站上考場，取得優(yōu)異的成績。
主辦單位:xxx教育校園
承辦單位:xxx教育校園xxx班
支持單位:xxx武警部隊(duì)
活動(dòng)時(shí)間:2012年12月7日至2012年12月9日
活動(dòng)地點(diǎn):xxx武警訓(xùn)練基地
活動(dòng)設(shè)備:音響，麥克風(fēng)(4支)，話筒支架，攝像機(jī)，舞臺(tái)燈光器具，調(diào)音設(shè)備，電插板(3個(gè))，電腦(1臺(tái))，投影設(shè)備一套.(武警部隊(duì)內(nèi)部設(shè)備)
活動(dòng)流程
2012年12月7日
1、7:30集合
2、8:00出發(fā)(xxx班學(xué)生先走，留下15人，對(duì)留在校園的學(xué)生進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，報(bào)到校園;檢查教室門窗是否完全關(guān)好，組織不去的學(xué)生打掃衛(wèi)生)
3、使用車輛對(duì)學(xué)生以70至80人為單位進(jìn)行運(yùn)輸，交通工具為:軍用卡車(2輛)客車(1輛)車程單程為1小時(shí)所有學(xué)生4次能夠完全運(yùn)送到目的地。預(yù)計(jì)4至5小時(shí)。(預(yù)計(jì)周五路況較擁擠)
4、xxx班學(xué)生在去到訓(xùn)練基地后，xxx班負(fù)責(zé)會(huì)場布置(按分組來完成)
5、午飯時(shí)間視狀況而定，暫定12:00至13:00.
6、下午活動(dòng)時(shí)間為:14:00至17:00，由各班級(jí)自由組織。(有節(jié)目的同學(xué)于15:00進(jìn)行彩排)
7、xxx班活動(dòng)時(shí)間負(fù)責(zé)布置會(huì)場。
8、晚飯時(shí)間暫定為17:30至18:30
9、活動(dòng)入場時(shí)間為19:00進(jìn)場，19:30正式開始。23:00結(jié)束。歷時(shí)三個(gè)半小時(shí)。按照節(jié)目單來進(jìn)行，在入場時(shí)發(fā)放貼有標(biāo)簽的水果，用來活動(dòng)中的抽獎(jiǎng)。
10、開場后，先由主持人介紹到場嘉賓領(lǐng)導(dǎo)，而活動(dòng)結(jié)束再由主持人致結(jié)束語。
12月8日
9:00活動(dòng)開始
(xxx班25名同學(xué)布置會(huì)場;20名同學(xué)負(fù)責(zé)活動(dòng)中的計(jì)時(shí)•計(jì)分)
10:30禮儀組準(zhǔn)備接待嘉賓(6—8個(gè)女生;負(fù)責(zé)迎接嘉賓接到會(huì)場)
11:30或12:00午餐(暫定)
14:00—14:30(活動(dòng)開始)待定
一.禮儀組接待領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)場
二.各小組安排各班級(jí)入場
三.14:30主持人介紹各到會(huì)領(lǐng)導(dǎo).嘉賓
四.請(qǐng)梁校.馬總致詞發(fā)言
五.各班級(jí)專業(yè)展示
a音樂班bxxx班(10—20人詩歌朗誦)c美術(shù)班(美術(shù)作品走秀)
六.各領(lǐng)導(dǎo)根據(jù)學(xué)生表演致詞
七.學(xué)生的文藝演出
a音樂班bxxx班(舞蹈等)c美術(shù)班
八.音樂班兩個(gè)節(jié)目，xxx班四個(gè)節(jié)目，美術(shù)班兩個(gè)
九.請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)總結(jié)致詞
十.17:00晚餐(暫定)
18:30篝火晚會(huì)開始
一.發(fā)放水果，瓜子(美術(shù)班兩袋，xxx班一袋，音樂班半袋)
二.做游戲
三.各班級(jí)互相比拼(如果領(lǐng)導(dǎo)在場唱酒歌歡迎)
四.跳左腳舞
備注:領(lǐng)導(dǎo)發(fā)放獎(jiǎng)品
活動(dòng)人員安排
第一組:后勤組(負(fù)責(zé)后勤保障工作，物品保存。10—15人余思乾、王藝璇負(fù)責(zé)。)
第二組:宣傳組(負(fù)責(zé)宣傳，活動(dòng)統(tǒng)計(jì)，節(jié)目編排，海報(bào)工作，五套設(shè)計(jì)及布置。10—15人陳滿林、王曉丹負(fù)責(zé))
第三組:禮儀組(負(fù)責(zé)接待及獎(jiǎng)品發(fā)放—配服裝，女生8—10人吳海梅、王婭主要負(fù)責(zé))
第四組:采購組(負(fù)責(zé)所有物品的采購。10—15人李元輝、彭星云、魯清福、康琪琳負(fù)責(zé))
第五組:衛(wèi)生組(xxx班全部參與，打掃四次晚會(huì)的衛(wèi)生){(12月7日晚會(huì)和上午競賽由1，2，3，組負(fù)責(zé))(下午領(lǐng)導(dǎo)講話4，5，6，組負(fù)責(zé))(篝火晚會(huì)由7，8，9組負(fù)責(zé))}衛(wèi)生組總負(fù)責(zé)人:王珩
第六組:應(yīng)急組(主要負(fù)責(zé)安全，消防以及意外傷害應(yīng)急)備注:滅火器2個(gè)，急救箱1個(gè)張明發(fā)、王珩負(fù)責(zé))
第七組:攝影(男生5人，待定)
游戲規(guī)則
一.扮時(shí)鐘(培養(yǎng)同學(xué)們的決定潛力以及協(xié)調(diào)性)
在白板或者墻壁上畫一個(gè)大時(shí)鐘模型，分別將時(shí)鐘的刻度標(biāo)示出來，三個(gè)人分別表演時(shí)鐘的時(shí)針，分針，秒針
，在時(shí)鐘前面站成一縱隊(duì)(背向白板或墻壁)扮演者不看“時(shí)鐘”
主持人任意給出一個(gè)時(shí)刻，比如:14:00時(shí)，零分，零秒，要三個(gè)代表時(shí)刻三根指針的同學(xué)的同學(xué)用手中的道具迅速的指向正確位置，錯(cuò)誤或者指示慢的人受罰(俯臥撐50個(gè))
二.“怪獸過河”
操作:A團(tuán)隊(duì)在連成一體的狀況下，透過一條60米的河(繩子作為河岸)
B最多由八只手，四只腳能夠接觸“河面”
C團(tuán)隊(duì)隊(duì)員有15分針討論如何操作
目的:統(tǒng)一團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)潛力，簡化工作流程，鍛煉團(tuán)隊(duì)協(xié)作潛力。
規(guī)則:A透過“河面”期間，身體的其他部位不準(zhǔn)接觸“河面”接觸視為失敗，團(tuán)隊(duì)要理解懲罰，隊(duì)長理解雙倍懲罰。
B透過“河面”的時(shí)間為2分針
C若兩隊(duì)均沒有在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成，透過距離最長的一方為勝利者。
三.“嘴咬撲克”
操作:A全體拓展學(xué)生15人一組
B每組的單個(gè)成員能夠在特定游戲區(qū)域任意站位
C向撲克由一個(gè)組員的嘴傳向下一位組員
目的:鍛煉參與者的心理素質(zhì)
規(guī)則:A游戲期間，各組成員能夠在特定游戲區(qū)域隨意調(diào)換位置，以增加游戲的難度。
B各組組員參與者沒人只能咬一次撲克。
C游戲進(jìn)行中，撲克從嘴里掉出來者視為失敗需要進(jìn)行懲罰
四.解手鏈
形式:10人一組最佳
時(shí)間:20分鐘
目的:讓同學(xué)們體會(huì)在解決團(tuán)隊(duì)問題方面都有什么步驟，聆聽在溝通中的重要性，以及團(tuán)隊(duì)的合作精神。
程序:1主持人讓每一個(gè)每個(gè)組員圍成一個(gè)同心圓
2主持人說:先舉起你的右手，握住對(duì)面的那個(gè)人的手，再舉起你的左手，握住別人的手，此刻你們對(duì)面一個(gè)錯(cuò)綜復(fù)雜的問題，在不松手的狀況下，想辦法解開
3告訴大家必須能夠解開，但有兩種答案，一種是大圈，另一種是兩個(gè)套著的環(huán)。
4如果過程中實(shí)在解不開，主持人可允許同學(xué)決定兩只手?jǐn)嚅_一次，但再次進(jìn)行時(shí)務(wù)必立刻封閉。
五.頂氣球比賽
道具:氣球一個(gè)，繩子一條
參加人員:兩組對(duì)抗(每組一般3至7人)
游戲規(guī)則:游戲開始前先把繩子沿場地的正中央拉開(像網(wǎng)球網(wǎng)一樣)然后雙方排開用頭頂氣球，哪方先落地為輸，雙方輪流發(fā)球(體現(xiàn)配合潛力和競爭能
力)注意只能用頭，不能用其他部位。
六.搶伴舞
五位男生，四位女生
音樂響起，各位男士邀請(qǐng)一位女士跳舞，會(huì)有一個(gè)男士沒有舞伴請(qǐng)他獨(dú)舞，音樂暫停時(shí)，請(qǐng)各位交換舞伴，看哪位男士獨(dú)舞的時(shí)間最長，他就得表演節(jié)目一個(gè)。
七.同手同腳。
程序:1由裁判吧兩個(gè)參與者的左、右腳綁在一齊，并排列向前。
2把準(zhǔn)備好的氣球放在兩者之間。
規(guī)則:1率先完成者獲勝。
2期間氣球不準(zhǔn)落地。
3期間如果氣球掉落，比賽者摔倒能夠調(diào)整繼續(xù)比賽。
4比賽時(shí)間為5分鐘。
八.跳大繩
程序:1.準(zhǔn)備六條繩子，六條繩子相互接在一齊(在中間打結(jié))
2.13個(gè)人為一組，一個(gè)人跳，12個(gè)人在掄動(dòng)長繩，看哪一組跳的次數(shù)最多，跳的次數(shù)最多的一組獲勝。
3.由場外主持負(fù)責(zé)計(jì)數(shù)。
九.不管三七二十一
1主持人請(qǐng)每區(qū)派一名選手上臺(tái)(越多越好)
2主持人講解游戲規(guī)則:從一開始報(bào)數(shù)，每逢7和7的倍數(shù)不能說出，速度要快，犯規(guī)者淘汰出局，最終勝出的人為優(yōu)勝者
3主持人宣布開始，大家監(jiān)督，報(bào)錯(cuò)者出隊(duì)站到身旁，留下的人之后報(bào)數(shù)
4主持人頒獎(jiǎng)
十.灰頭土臉
準(zhǔn)備一盤面粉，讓人們用力將面粉從盤中吹走
十一.我是淑女
將3至5本書放在同學(xué)的頭頂，并請(qǐng)他學(xué)模特走一圈，如果書掉，就重來。
十二.踩氣球
一次六人以上參加，在每個(gè)參與游戲的人腳上都綁上相同數(shù)量的氣球，然后規(guī)定一個(gè)時(shí)間(2~3分鐘)游戲開始后大家相互踩對(duì)方腳上的氣球，時(shí)間到時(shí)，看誰腳上留下的氣球多的就是優(yōu)勝者。
活動(dòng)預(yù)算
1.攝影費(fèi):2000元—2500元
2.水果:蘋果700個(gè):500元—600元
瓜子:10元1公斤—50公斤(共計(jì)500元)
小橘子:120公斤(10元3公斤):400元
花生:50公斤每公斤10元(共計(jì)500元)
糖:30袋10元一袋(共計(jì)300元)
3.獎(jiǎng)品:三等獎(jiǎng)10人，每人一本筆記本5—8元一本(共計(jì)80元)
二等獎(jiǎng):8人，每人一個(gè)鉛筆袋(共計(jì)160)
一等獎(jiǎng):5個(gè)人，每人一本30元的書(共計(jì)150)特等獎(jiǎng):3名每人一本50元的書(共計(jì)150)
4.裝飾用品:氣球:500個(gè)(共計(jì)70元)
打氣筒:2個(gè)(共計(jì)20元)
大透明膠帶:5卷(共計(jì)25元)
雙面膠:10—15卷(共計(jì)30元)
彩帶:70元
果盤:6—10個(gè)(共計(jì)50元)
卡紙:20元
標(biāo)簽:400張(共計(jì)15元)
5.服裝預(yù)算:待定(1000元—2000元)15套左右
6.藥箱:一個(gè)30元藥品:{創(chuàng)可貼:20個(gè)(共計(jì)3元)消毒水:一瓶(共計(jì)10元)紗布5元云南白藥噴霧劑一大瓶(共計(jì)60元)棉簽:2元藿香正氣水:20元
7.(12月8日上午獎(jiǎng)品)益達(dá):6瓶(共計(jì)60元)
旺仔:4小件(24小瓶共計(jì)72元)
8.晚會(huì)用品:用來噴的雪花:25瓶(共計(jì)125元)
花筒大禮炮:6個(gè)(共計(jì)90元)
橫幅:3條{(1)xxx教育2013屆全體師生拓展交流晚會(huì)(2)匯百家教學(xué)子弟寓教于樂(3)智名流育英才桃李滿天(費(fèi)用預(yù)定200元)}
9.繩子:70米(共計(jì)350)(備:8號(hào)上午活動(dòng)用具)
10.備注:(領(lǐng)導(dǎo)接待用水果)香蕉:六公斤每公斤4元(共計(jì)24元)礦泉水:一箱(共計(jì)30元)蛇果:六個(gè)每個(gè)10元(共計(jì)60元{(柴，汽油，手電筒，擴(kuò)音器，)費(fèi)用待定}
11.備用資金:1500
拓展培訓(xùn)方案（十二）：
一、活動(dòng)名稱：xxx
二、活動(dòng)地點(diǎn)：xxx縣。
戰(zhàn)略研討會(huì)—賓館中型會(huì)議室；
拓展活動(dòng)---海鹽縣南北湖拓展基地
三、參加人員：公司主管級(jí)以上員工(含后勤工作人員)。
會(huì)議資料及形式下周提交領(lǐng)導(dǎo)批示再行下發(fā)。
四、活動(dòng)流程及相關(guān)資料
項(xiàng)目時(shí)間活動(dòng)安排備注
16:00
………
18：00公司出發(fā)，到達(dá)賓館晚餐、住宿
主持人：
9：00
………
9：30現(xiàn)有精英狀況公司領(lǐng)導(dǎo)簡要介紹上海公司XX年工作目標(biāo)及行動(dòng)計(jì)劃以及集團(tuán)戰(zhàn)略發(fā)展思路，闡述召開本次研討會(huì)、制定三年戰(zhàn)略規(guī)劃的目的及好處
9:30
………
10:00全員溝通—我們的優(yōu)勢(shì)回顧公司的發(fā)展歷程，總結(jié)公司在一年多創(chuàng)業(yè)期的成功經(jīng)驗(yàn)和失敗教訓(xùn)，對(duì)公司發(fā)展內(nèi)、外部保險(xiǎn)展開討論分析，對(duì)公司目前的現(xiàn)狀進(jìn)行客觀、全面的自我剖析。
10：00
………
11：00全員溝通—我們的困難與不足
11：10
………
………
12：00配合公司的戰(zhàn)略發(fā)展規(guī)劃，公司就應(yīng)怎樣做---總體目標(biāo)界定企業(yè)的總目標(biāo)
1、公司未來的前景如何
2、公司的真正使命是什么
3、公司的最終目標(biāo)是什么
14：00
………
16：00全員溝通—三年發(fā)展目標(biāo)之一：公司品質(zhì)目標(biāo)（體系認(rèn)證、品質(zhì)體系的可操作性、品質(zhì)監(jiān)控體系）及措施
全員溝通—三年發(fā)展目標(biāo)之二：公司人力資源目標(biāo)（團(tuán)隊(duì)建設(shè)與員工素質(zhì)、薪酬水平、培訓(xùn)體系、晉升機(jī)制、操作層員工管理）及措施
全員溝通—三年發(fā)展目標(biāo)之三：公司客戶滿意度（服務(wù)水平、客戶評(píng)價(jià)、投訴處理水平、與地產(chǎn)溝通）及措施
全員溝通—三年發(fā)展目標(biāo)之四：公司財(cái)務(wù)目標(biāo)（預(yù)算制度、采購體系、財(cái)務(wù)監(jiān)控）及措施
全員溝通—三年發(fā)展目標(biāo)之五：公司管理目標(biāo)（體系、制度、流程）及措施
全員溝通—三年發(fā)展目標(biāo)之六：公司管理架構(gòu)及措施在經(jīng)過討論構(gòu)成了一個(gè)初具輪廓的總體戰(zhàn)略目標(biāo)之后，圍繞總體目標(biāo)，討論各分項(xiàng)目標(biāo)
16：00
………
16：10休息
16：10
………
17：00全員溝通—公司目標(biāo)匯總
17：00
………
17：30公司企業(yè)文化氛圍討論大家就公司今后應(yīng)倡導(dǎo)、營造什么樣的
文化氛圍暢所欲言，各抒己見。
17：30
………
18：30公司領(lǐng)導(dǎo)總結(jié)
附注：研討會(huì)后續(xù)工作行政人事部匯總討論意見后，4月20日左右提出規(guī)劃初稿，再組織多次不同層次的討論，經(jīng)多次修改后6月份定稿。
第一日晚餐18：30
………
20：30草坪燒烤+激情篝火晚會(huì)
回到賓館休息20：30
………
晚上自由活動(dòng)注意安全
注意休息和調(diào)節(jié)�。ɑ顒�(dòng)組織方保險(xiǎn)帶給室內(nèi)游泳池、健身房）
起床，洗漱08:00
賓館早餐08：10賓館自助早餐及辦理退房手續(xù)
前往基地9：30
………
10：00南北湖拓展
培訓(xùn)基地
拓展活動(dòng)10：00
………
11：00破冰及群眾展示
團(tuán)隊(duì)熱身活動(dòng)
團(tuán)隊(duì)構(gòu)成儀式！（熔煉團(tuán)隊(duì)）所有隊(duì)員將被隨機(jī)分為1組.選出隊(duì)長，確定隊(duì)名、隊(duì)歌、口號(hào)并群眾展示隊(duì)行，彼此熟悉
11：00
………
12：00中餐湖邊農(nóng)家特色
12：00
………
14：10a線：大型高空個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目
信任背摔高空抓杠
b線：團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)項(xiàng)目（團(tuán)隊(duì)整合類）
孤島求生鱷魚湖穿越繩網(wǎng)
備選項(xiàng)目：大腳板心心相印所有的隊(duì)伍將分為兩部分，a，b兩條線開展進(jìn)行
14：10
………
16：10a線：團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)項(xiàng)目（團(tuán)隊(duì)整合類）
孤島求生鱷魚湖穿越繩網(wǎng)
b線：大型高空拓展挑戰(zhàn)項(xiàng)目
信任背摔高空抓杠
備選項(xiàng)目：大腳板心心相印培訓(xùn)實(shí)施：教練講解項(xiàng)目要求，學(xué)員討論分析，完成任務(wù)分享總結(jié)
16：10
………
17：00大型團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目：極地求生墻請(qǐng)聽從教練的講解釋！
謝謝
回到上海17：00
五、活動(dòng)費(fèi)用明細(xì)：
項(xiàng)目明細(xì)備注價(jià)格
交通費(fèi)豪華車全程陪同路橋費(fèi)，司機(jī)津貼
賓館費(fèi)含早餐三星豪華賓館
風(fēng)景區(qū)門票南北湖風(fēng)景區(qū)門票團(tuán)隊(duì)優(yōu)惠價(jià)
拓展基地場地費(fèi)包括器械消耗拓展培訓(xùn)費(fèi)培訓(xùn)師，保護(hù)教練，相關(guān)工作人員
意外保險(xiǎn)費(fèi)
飲用水免費(fèi)奉送
會(huì)議室中型會(huì)議室
人均費(fèi)用930元/人
費(fèi)用合計(jì)39x930元/人
六、拓展基地簡介：
南北湖戶外拓展基地位于保險(xiǎn)灣北岸的海鹽縣南北湖景區(qū)內(nèi)，是中國唯一的山海、湖融為一體的風(fēng)景名勝區(qū)�；貎�(nèi)擁有十分豐富的自然景觀和人文景觀，洞、園、池自成格局；南北湖風(fēng)景區(qū)位于海
鹽縣南端保險(xiǎn)灣畔，總面積30平方公里，由湖塘、鷹窠頂、譚仙嶺石城、三灣濱海五大景區(qū)組成�？芍^是“山有層次，水有曲折，海有奇景”。人云"比瘦西湖幽深，比西子湖玲瓏，能兼兩者之長"。整個(gè)基地以其閑雅和野趣保留著江南一片真山水，完善的拓展設(shè)施，讓您親近自然，流連忘返。
拓展培訓(xùn)方案（十三）：
戶外拓展活動(dòng)方案
預(yù)算費(fèi)用：每人50元（多退少補(bǔ)）包括：場地費(fèi)+門票費(fèi)+午餐費(fèi)+培訓(xùn)費(fèi)
目的：
1、增強(qiáng)班級(jí)向心力和凝聚力；
2、增進(jìn)一班和五班同學(xué)的了解；
3、考過英語四六級(jí)，期末還有一段時(shí)間，給大家一個(gè)放松的機(jī)會(huì)；
活動(dòng)安排：
早上八點(diǎn)半在校園門口集合，乘坐D1線新莊下車，步行300米到達(dá)情侶園（路途已經(jīng)探過，至少保證每個(gè)班級(jí)有三個(gè)小隊(duì)長帶路），戶外拓展活動(dòng)方案。
九點(diǎn)半正式開始拓展訓(xùn)練：
附：執(zhí)行方案
08：50-09：30開營儀式破冰儀式――做開訓(xùn)動(dòng)員；星光燦爛：我們的團(tuán)隊(duì)我們的家
活動(dòng)好處：促進(jìn)隊(duì)員創(chuàng)新、溝通和了解，在活躍的氣氛中發(fā)現(xiàn)隊(duì)員的可愛之處。隊(duì)長的組織協(xié)調(diào)，隊(duì)員的協(xié)作，為榮譽(yù)而戰(zhàn)。
09：30-10：30信任背摔
資料：每個(gè)隊(duì)員站在必須高度的臺(tái)子上身體筆直地向后倒下作“背摔”，此小組其他成員及其它組的同伴在臺(tái)下接住。
目的：1、了解有效的溝通的環(huán)節(jié)和步驟。
2、信任，是精誠合作的基石。如果團(tuán)隊(duì)之間缺少了信任，那么不僅僅這個(gè)大家庭不會(huì)和睦，而且也直接影響到了整體的戰(zhàn)斗力。
3、"信任背摔"經(jīng)過心理專家的反復(fù)論證，形式雖然簡單，但讓人與人之間的信任迅速升值。
10：40-11：50生死電網(wǎng)
資料：您和您的隊(duì)員需要穿越的是一張與地面垂直的“電網(wǎng)”（繩網(wǎng)），網(wǎng)上的一個(gè)洞就是一條生路。透過的身體的任何部分，包括衣服，都不許碰到其邊緣，碰到即為“觸電”，“犧牲”的同志能夠繼續(xù)前進(jìn)，但每條生路卻只能使用一次。
目的：1、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神增進(jìn)溝通。
2、體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題的作用。
3、把隊(duì)員團(tuán)結(jié)在一齊學(xué)會(huì)克服看似難以解決的問題。
寓意：沒有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì)！
午后
12：00-12：30午餐6元標(biāo)準(zhǔn)餐
12：30-13：40午休游覽秀麗的情侶園，班級(jí)同學(xué)互相拍照留念
下午
13：40-14：30互動(dòng)游戲熱身
14：40-15：50挑戰(zhàn)五分鐘
資料：比賽以游戲的方式進(jìn)行，主要考察參賽選手的團(tuán)隊(duì)合作潛力。游戲由“不倒森林”、“扭轉(zhuǎn)乾坤”、“一圈到底”、“移動(dòng)GOLF”、“激情報(bào)數(shù)”等五個(gè)部分組成，游戲合作性很強(qiáng)，需要選手融入團(tuán)體，展現(xiàn)團(tuán)體的智慧。
16：00-17：00求生墻
資料：在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，團(tuán)隊(duì)的所有人不得借助任何器具，只憑借相互間的合作，從地面攀上離地高達(dá)4米的墻頂上。如果有一個(gè)人沒有攀上或超過了規(guī)定的時(shí)間，那么所有的人將不能畢業(yè)，也就是說有一個(gè)上不去則全體失敗。
目的：1、激勵(lì)和強(qiáng)化頑強(qiáng)的的斗志和互助取勝團(tuán)結(jié)必勝的信念。
2、這是整個(gè)拓展活動(dòng)的精彩活動(dòng)。也是考驗(yàn)大家一天培訓(xùn)成果的時(shí)候！
你們敢理解這個(gè)挑戰(zhàn)嗎？加油吧，精英們！
17：00-17：20活動(dòng)總結(jié)
活動(dòng)備注：活動(dòng)結(jié)束，思考到大家培訓(xùn)了一天，比較累，用班費(fèi)支出用于包車費(fèi)用。
1.拓展期間要分好職責(zé)，小隊(duì)長督促隊(duì)員遵守活動(dòng)的要求，不能單獨(dú)行動(dòng)。
2.據(jù)充分了解，冬天天氣對(duì)拓展訓(xùn)練影響不大，若因?yàn)樘鞖馔蛔�，活�?dòng)擇日舉行。
3.這次請(qǐng)的是專業(yè)的拓展老師，拓展經(jīng)驗(yàn)豐富，安全意識(shí)強(qiáng)。
4.這次活動(dòng)，是為了增強(qiáng)班級(jí)凝聚力專門組織的，既要尊重同學(xué)意愿，又要用心爭取。
拓展培訓(xùn)方案（十四）：
一、培訓(xùn)需求分析
眾所周知，人的人生觀、價(jià)值觀和信念決定人的心態(tài)和態(tài)度，心態(tài)和態(tài)度決定了人的行為，人的行為又決定了人的命運(yùn)。
改變暫時(shí)的行為是簡單的，改變?nèi)说挠^念卻是困難的！觀念的改變需要強(qiáng)烈思想和心靈的沖擊。研究發(fā)現(xiàn)，人在充分放松的狀態(tài)下得到的沖擊對(duì)人的影響最大！
我們秉承以上理念，選取了人跡罕至的濟(jì)南谷山森林培訓(xùn)基地。在那里，能夠夜聽松濤陣陣，蟲鳥吟唱，在溫潤清新的空氣里放飛思緒，洗滌塵埃，思索人與萬物的關(guān)系，探索生之哲學(xué)。
博來培訓(xùn)公司為您帶給了豐富多彩、激情四射的培訓(xùn)項(xiàng)目！釋放壓抑與痛苦，彌漫幸福與快樂！在高素質(zhì)培訓(xùn)師點(diǎn)睛式語言的啟發(fā)下，在模擬場景對(duì)心靈的強(qiáng)烈沖擊下，促使員工反思，思索人與自然、人與社會(huì)、個(gè)人與群眾、奉獻(xiàn)和給予、生存與毀滅的辯證關(guān)系！
博來培訓(xùn)公司帶給的是一種體驗(yàn)式培訓(xùn)，是一種心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練的工具；它是挑戰(zhàn)潛能的戰(zhàn)場；是礪練團(tuán)隊(duì)的課堂；是激發(fā)潛能的引擎；是溝通潛能的橋梁；是一種全新的學(xué)習(xí)方法，改變觀念，改變心態(tài)，改變行為，改變命運(yùn)，改變?nèi)松?/p>
傳統(tǒng)培訓(xùn)側(cè)重于知識(shí)和技能的培訓(xùn)，給學(xué)員帶來的是工作的技巧和方法。而拓展培訓(xùn)給學(xué)員帶來的是用心的心態(tài)和態(tài)度、應(yīng)對(duì)困難和挑戰(zhàn)的勇氣、開拓未來的堅(jiān)強(qiáng)意志及對(duì)事業(yè)的無限忠誠。
拓展培訓(xùn)對(duì)環(huán)境的要求、對(duì)培訓(xùn)師的要求是十分高的，否則就失去了它的好處、它的本色�？s短培訓(xùn)回顧和理念提升的時(shí)間，極大的歪曲了拓展，抹煞了她無窮的魅力！
博來培訓(xùn)公司的理念：競合、成長、生命力！
沒有什么是訓(xùn)練做不到的，沒有什么是訓(xùn)練所不能達(dá)成的。
——馬克吐溫
挑戰(zhàn)自我，永不言敗，熔煉團(tuán)隊(duì)，合力共贏
培訓(xùn)資料及日程安排
第一天
6：30－8：00
出發(fā)
博來拓展基地
8：10－12：30
破冰（拓展熱身）
1、拓展訓(xùn)練起源簡介
自我介紹、起隊(duì)名、選隊(duì)長、設(shè)計(jì)隊(duì)徽
2、信任背摔：體會(huì)信任、職責(zé)；認(rèn)識(shí)自我，發(fā)現(xiàn)自我
3、空單(或斷橋)：克服心理壓力，建立挑戰(zhàn)困難的自信心及用心的心態(tài)
12：30—13：30
午餐
特色農(nóng)家飯
13：30—17：00
拓展培訓(xùn)項(xiàng)目
4、穿越生死線：組織協(xié)調(diào)分工、監(jiān)督檢查，團(tuán)隊(duì)凝聚力及創(chuàng)新
5、盲人方陣：有效的溝通，時(shí)間管理；分工合作
6、逃生墻：培養(yǎng)團(tuán)結(jié)一致、密切合作、克服困難、勇于犧牲的團(tuán)隊(duì)精神。
17:10
培訓(xùn)大總結(jié)及返程
SWOT分析
時(shí)間:一天
拓展培訓(xùn)方案之詳細(xì)版
培訓(xùn)報(bào)價(jià)單
中餐
正餐：葷菜兩道（山雞、排骨等）、
熱菜三道（泰山農(nóng)家特色菜）、
涼菜、湯一道
主食：饅頭，花卷
保險(xiǎn)費(fèi)3元/人/天、培訓(xùn)費(fèi)150元/人/天、餐費(fèi)20元/人/天、門票費(fèi)21元/人/天、車費(fèi)30元/人/天、場地費(fèi)30元/人/天
三、培訓(xùn)對(duì)象
優(yōu)秀的業(yè)務(wù)人員
四、培訓(xùn)目標(biāo)
1、促進(jìn)學(xué)員信念的改善，構(gòu)建良好的心智模式和共同愿景，幫忙企業(yè)打造優(yōu)秀的文化，培訓(xùn)過程中貫穿企業(yè)的文化理念，即價(jià)值觀。
2、培養(yǎng)員工的學(xué)習(xí)意識(shí)和習(xí)慣，構(gòu)建共同愿景，提升個(gè)人及組織的學(xué)習(xí)潛力；幫忙企業(yè)建立學(xué)習(xí)型組織。
3、深度體會(huì)團(tuán)隊(duì)的重要性，樹立團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)建設(shè)，目標(biāo)明確
4、強(qiáng)化個(gè)人自我超越的堅(jiān)定信念，打破環(huán)境的約束突破組織及個(gè)人的局限，到達(dá)組織及個(gè)人的革命性變革；讓學(xué)員深刻理解組織的管理理念。
5、構(gòu)建良好的溝通方式，促進(jìn)信息的有效傳遞和使用，提高個(gè)人和組織的工作效率，“腳踏實(shí)地，無微不至，立即行動(dòng)，用心做事”。
6、培養(yǎng)員工的獻(xiàn)身精神和對(duì)事業(yè)組織的忠誠，增強(qiáng)組織的凝聚力和向心力，真正實(shí)現(xiàn)與企業(yè)的“榮辱與共，風(fēng)雨同舟”
7、主張換位思考，加強(qiáng)工作中的協(xié)調(diào)，提升執(zhí)行力，作到“雷厲風(fēng)行，沒有借口”
8、加強(qiáng)組織協(xié)調(diào)紀(jì)律性，提高員工自我管理自我控制潛力，做到“勤于思，敏于行，全心全力，勇往直前”。
說明：
所有的培訓(xùn)目標(biāo)是在一個(gè)個(gè)項(xiàng)目中完成的，強(qiáng)調(diào)學(xué)員的“體驗(yàn)”、用心態(tài)度。
培訓(xùn)目標(biāo)的完成，除項(xiàng)目本身闡述的好處之外，還要構(gòu)成一個(gè)氛圍，所有學(xué)員融入其中，亦張亦馳，傾其全力，有效的將培訓(xùn)目的貫徹其中，提升培訓(xùn)效果。
五、培訓(xùn)過程
講解實(shí)踐方法分析探討理論提升應(yīng)用
整個(gè)培訓(xùn)透過精心設(shè)計(jì)的項(xiàng)目會(huì)誘導(dǎo)學(xué)員深入思考；激發(fā)參與的熱情；引發(fā)對(duì)工作、對(duì)個(gè)人的再認(rèn)識(shí)。
六、培訓(xùn)資料
(一)一天的項(xiàng)目安排
室內(nèi)課程：破冰
室外課程：背摔空單（或斷橋）穿越生死線盲人方陣畢業(yè)墻
�。ǘ┩卣古嘤�(xùn)項(xiàng)目簡介
1、項(xiàng)目名稱：破冰——拓展熱身
項(xiàng)目特性：室內(nèi)團(tuán)隊(duì)活動(dòng)
項(xiàng)目簡介：－拓展訓(xùn)練起源簡介
�。晕医榻B、起隊(duì)名、選隊(duì)長、設(shè)計(jì)隊(duì)徽、創(chuàng)作隊(duì)歌、隊(duì)訓(xùn)
�。麝�(duì)展示設(shè)計(jì)創(chuàng)作成果
�。嘤�(xùn)安全等要求說明
�。嘤�(xùn)具體時(shí)間安排
項(xiàng)目目標(biāo)：
�。私馔卣褂�(xùn)練的起源與培訓(xùn)形式特點(diǎn)
�。龟�(duì)員深入了解自己的同伴，打破人與人之間的隔膜
�。瓲I造團(tuán)隊(duì)氣氛，奠定團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練基礎(chǔ)
�。瓰榕嘤�(xùn)做好心理準(zhǔn)備
2、項(xiàng)目名稱：穿越生死線（即電網(wǎng)）
項(xiàng)目特性：團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目
項(xiàng)目簡介：全體隊(duì)員在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，穿越面前的一張大網(wǎng)，在此過程中，隊(duì)員身體的任何部位及衣服不得觸網(wǎng)
項(xiàng)目目標(biāo)：－培養(yǎng)全體成員同心協(xié)力、共同戰(zhàn)勝困難的決心與信心
－透過身體接觸，打破人與人之間的隔膜，增進(jìn)隊(duì)員之間的情感交流
�。餐窒響�(zhàn)勝困難的喜悅，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力
－團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)需要每位團(tuán)隊(duì)成員的共同作用
�。瓐F(tuán)隊(duì)主角合理分配，人力資源合理運(yùn)用
�。J(rèn)識(shí)不斷反饋與糾正的重要性
�。Y源的有效分配
3、項(xiàng)目名稱：空單
項(xiàng)目特性：個(gè)人項(xiàng)目
項(xiàng)目簡介：攀上約8米高的圓盤，從圓盤上奮力躍出，雙手將單杠抓住
項(xiàng)目目標(biāo)：
—增強(qiáng)自我控制與決斷潛力，以適應(yīng)不斷變化的外部環(huán)境
—克服心理壓力，建立挑戰(zhàn)困難的自信心與勇氣
—無論后退是多么舒適，也不為舒適而后退
—重新審視個(gè)人潛力，不輕言失敗，喚醒心中的巨人
—透過相互鼓勵(lì)，相互保護(hù)，體驗(yàn)隊(duì)員之間相互信任、相互負(fù)責(zé)的團(tuán)隊(duì)精神
�。瓚�(yīng)對(duì)機(jī)遇，調(diào)整自我，迅速行動(dòng)，走向成功
�。ɑ蝽�(xiàng)目名稱：斷橋）
項(xiàng)目特性：個(gè)人項(xiàng)目
項(xiàng)目簡介：A、B兩塊木板架在8米高空，相距1.2米至1.9米(間距可調(diào))，每位隊(duì)員依次自A木板跨越至B木板并返
項(xiàng)目目標(biāo)：—增強(qiáng)自我控制與決斷潛力，以適應(yīng)不斷變化的外部環(huán)境
—克服心理壓力，建立挑戰(zhàn)困難的自信心與勇氣
—無論后退是多么舒適，也不為舒適而后退
—重新審視個(gè)人潛力，不輕言失敗，喚醒心中的巨人
—透過相互鼓勵(lì)，相互保護(hù)，體驗(yàn)隊(duì)員之間相互信任、相互負(fù)責(zé)的團(tuán)隊(duì)精神
�。瓚�(yīng)對(duì)機(jī)遇，調(diào)整自我，迅速行動(dòng)，走向成功
�。瓟鄻蛞恍〔剑松淮蟛�
4、項(xiàng)目名稱：盲人方陣
項(xiàng)目特性：團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目
項(xiàng)目簡介：全體隊(duì)員在蒙住雙眼的狀況下，將一些繩子圍成正方形
項(xiàng)目目標(biāo)：－主動(dòng)溝通，學(xué)習(xí)運(yùn)用不同的溝通方式，到達(dá)最佳溝通效果
�。纳茰贤记桑瑢W(xué)習(xí)運(yùn)用多種溝通方式交流
�。瓕W(xué)會(huì)正確衡量問題的難易程度，尋求解決問題的途徑
�。雎牭膶W(xué)問和藝術(shù)
－工作的科學(xué)性和理論依據(jù)
�。瓩z查、監(jiān)督的重要作用
5、項(xiàng)目名稱：背摔
項(xiàng)目特性：個(gè)人與團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目
項(xiàng)目簡介：每位隊(duì)員依次自1.6米的平臺(tái)上，直身向后倒去，其他隊(duì)員在其身后用雙手做保護(hù)
項(xiàng)目目標(biāo)：－體會(huì)信任：信任自己、信任同伴、信任公司、信任社會(huì)，在你信任他人的時(shí)候，就會(huì)贏得他人的信任
－體會(huì)職責(zé)、義務(wù)：當(dāng)你對(duì)他人、團(tuán)隊(duì)付出后，也會(huì)得到他人、團(tuán)隊(duì)的幫忙與支持
�。Q位思考的意識(shí)，站在對(duì)方的角度思考問題，架起相互之間理解的橋梁
－透過身體接觸，拉進(jìn)隊(duì)員之間的距離，實(shí)現(xiàn)情感溝通
�。⑾到y(tǒng)規(guī)范、制度的意識(shí)：站在組織的角度思考，組織目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)得益于組織系統(tǒng)的規(guī)范、制度等
6、項(xiàng)目名稱：畢業(yè)墻
項(xiàng)目特性：團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目
項(xiàng)目簡介：全體參訓(xùn)隊(duì)員在只能利用自己身體的狀況下，需協(xié)同作戰(zhàn)，共同翻越一座四米的高墻
項(xiàng)目目標(biāo)：
�。囵B(yǎng)團(tuán)結(jié)一致、密切合作、克服困難、勇于犧牲的團(tuán)隊(duì)精神
－培養(yǎng)計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)潛力
�。瓕⒖此撇豢赡芡瓿傻娜蝿�(wù)轉(zhuǎn)成現(xiàn)實(shí)，培養(yǎng)戰(zhàn)勝困難的決心和信心
�。みM(jìn)、冒進(jìn)的主意有時(shí)不必須是壞主意
博來拓展基地簡介
博來拓展的培訓(xùn)基地建在泰山山脈與濟(jì)南章丘、歷城、萊蕪、泰安四界交匯處，海拔880米，距離濟(jì)南60公里，泰安50公里。山勢(shì)峻朗，松柏參天。十幾萬畝的森林覆蓋構(gòu)成區(qū)域生態(tài)氣候，空氣清新、濕潤，氧離子濃厚。雨雪豐沛，山泉甘冽。因人煙稀少，野生動(dòng)植物繁多。一道齊長城依山背而蜿蜒。氣勢(shì)磅礴，突顯遠(yuǎn)古之雄輝�；刂苓呌兴淖畮�，蓄滿山泉，可供水上項(xiàng)目培訓(xùn)使用。
生活條件：
本公司培訓(xùn)基地經(jīng)過多次完善，設(shè)施較為齊全，能夠?yàn)閷W(xué)員帶給較為良好的生活保障。飲用水全部是清澈衛(wèi)生的山泉水，有干凈衛(wèi)生的休息場所，還有專業(yè)廚師帶給有特色的菜肴，休息之時(shí)還能夠享受在生態(tài)森林中靜臥，與大自然親密接觸的時(shí)光。培訓(xùn)基地，雖然處在崇山峻嶺中，卻有十分便利的交通條件
基地水庫風(fēng)景
部分博來培訓(xùn)師簡介
xxx博來拓展創(chuàng)始人之一，首席培訓(xùn)師
95年理解卡耐基銷售與管理理念的培訓(xùn)，供職于北京HMC國際營銷公司。
97年任泰康人壽北京營業(yè)總部高層管理者，培訓(xùn)師。
2000年任北京SIBO拓展培訓(xùn)校園首席培訓(xùn)師。
2002年參與創(chuàng)辦博來拓展，并任董事，總經(jīng)理。
曾服務(wù)的客戶：摩托羅拉、FESOC、航天航空大學(xué)、中國工商銀行、北京網(wǎng)通、京東方電子、中紡機(jī)集團(tuán)
長期在心理學(xué)、成功學(xué)、組織行為學(xué)領(lǐng)域從事理論研究，并具備豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。
xx高級(jí)培訓(xùn)師，管理學(xué)碩士。
1998年畢業(yè)于山東大學(xué)，從事市場營銷管理實(shí)踐和理論研究。
2002年至2005年間就讀于山東大學(xué)管理學(xué)院攻讀碩士學(xué)位
長于企業(yè)文化建設(shè)、人力資源管理、營銷管理、組織行為學(xué)研究與實(shí)踐。在省級(jí)以上刊物發(fā)表學(xué)術(shù)論文數(shù)篇，多次參與編寫管理學(xué)工具書和開展省級(jí)以上科研項(xiàng)目。
個(gè)人性格開朗、果敢，思路開闊，溫和而富有親和力。
曾服務(wù)客戶有：雀巢中國、中國網(wǎng)通、中國人壽、新華人壽、太平人壽、三星中國、TCL、三聯(lián)、濟(jì)鋼、萊鋼等等。
xx高級(jí)培訓(xùn)師
山大研究生畢業(yè)，從事銷售與市場管理研究，杰出的拓展培訓(xùn)講師。
為研究企業(yè)成功的規(guī)律，歷經(jīng)大小企業(yè)20多家，十幾種行業(yè)，積累了豐富的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)并對(duì)打造卓越團(tuán)隊(duì)、實(shí)現(xiàn)組織目標(biāo)有著很多獨(dú)到的見解。主張對(duì)員工的培訓(xùn)是知識(shí)的傳授、體驗(yàn)、實(shí)踐相結(jié)合
xx高級(jí)培訓(xùn)師
曾服務(wù)于房地產(chǎn)、醫(yī)藥、IT、酒店管理等行業(yè)。多年企業(yè)培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)，長于人力資源管理、市場營銷、組織行為學(xué)的研究與實(shí)踐。授課風(fēng)格：激情、融入、深入淺出
安全保障
★宗旨
100％的安全保障是拓展訓(xùn)練的生命，是我們賴以生存的重要保證，是我們企業(yè)文化的重要組成部分！博來拓展培訓(xùn)公司將安排專人負(fù)責(zé)專項(xiàng)工作，尤其是安全工作更是由雙保護(hù)和核查來保證。另外公司為每一位學(xué)員保額為8萬元的人身意外傷害保險(xiǎn)和2萬元的人身意外傷害醫(yī)療保險(xiǎn)。
★保障
制定嚴(yán)格的安全規(guī)章制度！
所有關(guān)鍵的訓(xùn)練器材，全部使用國際權(quán)威戶外運(yùn)動(dòng)裝備認(rèn)證CE或UIAA的品牌！
★原則
嚴(yán)格的安全操作規(guī)范與器材的定期檢查、更新制度。富有經(jīng)驗(yàn)的教練嚴(yán)格依照安全程序指導(dǎo)，監(jiān)控活動(dòng)的全過程！
★培訓(xùn)器械
由于拓展訓(xùn)練的一部分場地課程要求學(xué)員在空中完成攀登、跳躍、行進(jìn)、下降等動(dòng)作，為了確保學(xué)員安全，我公司各分支機(jī)構(gòu)均使用統(tǒng)必須購的進(jìn)口一流專業(yè)登山器材作為保護(hù)裝備，主要包括：登山繩、安全帶、鐵鎖、下降器、上升器、頭盔等。所有登山器材至少應(yīng)遵循UIAA（國際登山聯(lián)合會(huì)標(biāo)準(zhǔn)）或CE（歐洲標(biāo)準(zhǔn)）中的一個(gè)；繩索和頭盔要求務(wù)必有UIAA認(rèn)證。并嚴(yán)格遵守器材的檢查和更新制度。
致學(xué)員的一封信
各位朋友：
首先歡迎您參加拓展訓(xùn)練，為使這次培訓(xùn)獲得圓滿成功，請(qǐng)您仔細(xì)閱讀以下條款：
▲關(guān)于安全：
博來拓展訓(xùn)練公司的訓(xùn)練設(shè)施始終如一的將安全保障放在各項(xiàng)工作的首位，所有戶外活動(dòng)均經(jīng)過精心的設(shè)計(jì)與實(shí)驗(yàn)，校園使用國際認(rèn)可的專業(yè)器材。任何的高空項(xiàng)目均有安全帶和保護(hù)繩加以保護(hù)，并由富有經(jīng)驗(yàn)的培訓(xùn)師嚴(yán)格的依照安全程序指導(dǎo)、監(jiān)控活動(dòng)的全過程。
▲關(guān)于天氣：
除非在課程開始當(dāng)天遇到不可抗力的突發(fā)事件，否則將不會(huì)取消或延期培訓(xùn)。本公司會(huì)根據(jù)天氣的狀況，調(diào)整活動(dòng)時(shí)間或以其他活動(dòng)代替原有課程；
▲學(xué)員應(yīng)帶物品：
請(qǐng)您著運(yùn)動(dòng)裝、運(yùn)動(dòng)鞋或適宜活動(dòng)的服裝。由于地處山區(qū)，晝夜溫差較大，請(qǐng)備足防寒衣物。
請(qǐng)自備以下物品：
1.個(gè)人洗漱用品;
2.戴眼鏡的學(xué)員應(yīng)備有防跌的眼睛架或準(zhǔn)備小繩加固眼鏡；
▲注意事項(xiàng)：
1.培訓(xùn)休息期間請(qǐng)勿攀爬校園內(nèi)的各類訓(xùn)練設(shè)施，以免發(fā)生意外；
2.培訓(xùn)期間請(qǐng)服從培訓(xùn)師和基地人員的管理，課余期間嚴(yán)禁喝酒和任何形式的賭博；
3.在培訓(xùn)期間，請(qǐng)不要離開您所在的小組單獨(dú)活動(dòng)，如有困難請(qǐng)向培訓(xùn)師要求幫忙；
4.在培訓(xùn)中，您身體如有不適，請(qǐng)及時(shí)向本隊(duì)隊(duì)長和培訓(xùn)師通報(bào)；
5.在培訓(xùn)中，請(qǐng)您愛護(hù)校園內(nèi)的各項(xiàng)設(shè)施以及自然環(huán)境，不要亂丟垃圾。
拓展培訓(xùn)方案（十五）：
戶外拓展活動(dòng)方案
活動(dòng)目的：穿越困難，征服障礙，的個(gè)人勝利并不是我們終極的目標(biāo)，我們重視團(tuán)隊(duì)合作，個(gè)人英雄主義在那里無用武之地，激發(fā)每一位隊(duì)員的潛能，集合團(tuán)隊(duì)的力量才能征服逆境，才是我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)最終的勝利。
活動(dòng)時(shí)間：2009-7-22——2009-7-23
活動(dòng)地點(diǎn)：肇慶九峰山風(fēng)景區(qū)
參加活動(dòng)人數(shù)：20人
活動(dòng)資料：
1、8：00員工天河城北門口集合出發(fā)，一路歡歌笑語前往九峰山
2、10：00到達(dá)九峰山景區(qū)，下車后稍做調(diào)整后，大家群眾泡溫泉。
3、12：00回到賓館用中餐。
4、13：00整裝出發(fā)前往景區(qū)拓展訓(xùn)練營
5、14：00“雙人跳”
賽道設(shè)置：
此賽道設(shè)置為兩塊泡沫板，長2m，寬1.5m，厚度約為80cm，中間相隔約1.5m。（此環(huán)節(jié)賽道約為6m）
規(guī)則：
兩人三足一齊跳，同時(shí)跳上第二塊板即可。
兩人身體任何部位都不能接觸地面，否則淘汰。
趣味性：
兩人綁在一齊同時(shí)起跳有必須難度，很容易被同伴絆住。
中間距離約為1.5m，看似簡單，但實(shí)際操作困難。
6、15：00“過障礙”
賽道設(shè)置：
此賽道設(shè)置為一根橫桿，離地面高度約為1m。（此環(huán)節(jié)賽道約為4m）
規(guī)則：
兩人三足繼續(xù)前進(jìn)，但務(wù)必從橫桿底下穿過。
選手能夠采取不同姿勢(shì)透過，但手不能觸地。
橫桿只是輕輕被架著，只要碰到即會(huì)脫落，橫桿落地則選手淘汰。
趣味性：
橫桿設(shè)置較低，不僅僅考驗(yàn)著選手的技巧，同時(shí)也考驗(yàn)了選手的協(xié)調(diào)性與柔韌性。
此環(huán)節(jié)同樣也是看似簡單，操作起來有必須困難。
7、16：00“獨(dú)木橋”
賽道設(shè)置：
此賽道設(shè)置為兩個(gè)橋墩，大小為1m3，中間相隔5m，上架一根半徑為10cm的獨(dú)木橋，下面為水池。（此環(huán)節(jié)賽道約為7m）
規(guī)則：
兩人務(wù)必從獨(dú)木橋上透過，依然是兩人三足。
透過方式可自行選取，跌落水池則淘汰。
趣味性：
兩人綁在一齊透過獨(dú)木橋，速度必將減慢，隨之導(dǎo)致橋身晃動(dòng)厲害，很容易跌入水池。此環(huán)節(jié)的難度和趣味性也就體現(xiàn)于此。
8、17：00“留意陷阱”
賽道設(shè)置：
此賽道設(shè)置為15個(gè)廢棄輪胎。
每個(gè)輪胎內(nèi)圈直徑約為50cm，以三列形式擺放。（此環(huán)節(jié)賽道約為5m）
規(guī)則：
此環(huán)節(jié)比的是速度，兩人迅速踏過輪胎區(qū)即可。
選手可選取踏在輪胎上或輪胎圈中（即陷阱），但不能踏出賽道兩側(cè)所設(shè)的黃色警戒線。
選手單腳或雙腳踏在黃色警戒線上或踏出警戒線則淘汰。（摔跤不淘汰）
趣味性：
輪胎設(shè)置較多，兩人三足一齊快速透過有很大的難度。
兩名選手如配合不當(dāng)，則很容易踏入陷阱或摔倒，那么選手如何透過此環(huán)節(jié)就是其趣味性所在。
9、17：30自己動(dòng)手扎起營帳，布置自己的臨時(shí)家園。（露營）
10、19：00篝火晚會(huì)：熊熊的篝火、勁暴的音樂、美味的燒烤、管夠的啤酒、搞笑的游戲、絢麗的煙花、濃濃的情誼這一切將讓你度過一個(gè)難忘的夜晚。
11、22：30晚會(huì)結(jié)束，洗漱就寢。
第二天
1、07：30起床，洗漱，晨練。
2、08：00收拾營地（留下的只有腳印，帶走的只有照片）
3、08：30早餐（到景區(qū)酒店用早餐）
4、09：00乘車前往九峰山熱帶雨林森林公園
5、10：00到達(dá)森林公園
6、10：30挑戰(zhàn)團(tuán)隊(duì)的力量，超越自我的極限。你敢一試身手嗎？開展驚險(xiǎn)刺激的戶外野戰(zhàn)探險(xiǎn)項(xiàng)目。
10人一組，分成兩個(gè)小隊(duì)；自創(chuàng)團(tuán)隊(duì)口號(hào)；各隊(duì)推選出一位隊(duì)長，由各隊(duì)長帶領(lǐng)隊(duì)員進(jìn)行仿真CS叢林野外大作戰(zhàn)。
7、12：00仿真CS叢林野外大作戰(zhàn)頒獎(jiǎng)儀式（第一名：公司產(chǎn)品500元/…………）
8、12：30合影留戀
9、13：00中餐
10、14：00帶著疲勞的身體，愉悅的情緒乘車回到
活動(dòng)費(fèi)用預(yù)算：
1．包車費(fèi)用：來回1600元
2．拓展訓(xùn)練教練費(fèi)300元/人共計(jì)600元
3．人均費(fèi)用290元/人
安全注意事項(xiàng)：
1、野外探險(xiǎn)存在必須的危險(xiǎn)性，活動(dòng)須加強(qiáng)自我保護(hù)；
2、背包及攜帶物品需做好防水準(zhǔn)備；
3、個(gè)人著裝要求：寬松休閑長衣長褲，（絕對(duì)不允許穿高跟鞋）；
4、個(gè)人自備：旅游鞋及備用球鞋、寬松耐磨長袖衣褲、飲用水。
5、盡量不攜帶金屬、塑料等不易溶解包裝的食品進(jìn)入保護(hù)區(qū)，不要破壞區(qū)內(nèi)的自然生態(tài)環(huán)境，做到“留下的只是你的腳印，帶走的只是你的留影”；
6、注意安全，遵守團(tuán)隊(duì)紀(jì)律，群眾行動(dòng)，不擅自離開設(shè)定行進(jìn)路線和活動(dòng)范圍
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