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有關(guān)情緒控制的好句
1、我在家里比較愛生氣,不能再把工作中的悶氣帶到家里了,對孩子不公平!不要用別人的失誤來懲罰自己,要讓自己快樂,不要讓別人的情緒影響了自己。我會原諒?fù)碌臒o理,因?yàn)樗形磳W(xué)會控制自己的情緒,而我不能讓情緒控制自己!
2、不為消極情緒所左右,關(guān)鍵是要學(xué)會調(diào)整心態(tài),轉(zhuǎn)換視角,管理好自己的情緒。面臨挫折和失敗,只有心態(tài)積極的人,才會具備過硬心理素質(zhì),笑對挫折,勇對磨難,想辦法去擺脫人生困境,并在這個過程中使自己擁有快樂。
3、你愈想愈生氣。愈有氣,你就愈沒有力氣去理會別的事情,許多更該用心去做去想去處理的事件,就在你漫天漫地的心煩意亂之中,被輕忽被漠視被省略了。因?yàn),你只是一心一意地在生氣。在情緒上做文章,這是對自己的浪費(fèi),而且是很壞的浪費(fèi)。畢竟,生氣也是要花力氣的,而且生氣一定傷元?dú)。所以,聰明的你,別讓情緒控制了你,當(dāng)你又要生氣之前,不妨輕聲地提醒自己一句:“別浪費(fèi)了。”
4、我們的生活其實(shí)并沒那么糟糕,不要被不好的情緒控制。在朋友面前應(yīng)控制自己的消極情緒,不要把火發(fā)泄在對方身上。那樣是對對方的不尊重。同時也損害了自己在他心目中的低位。
5、古來賢者有云:“大事化小,小事化了”,F(xiàn)代生活節(jié)奏快,競爭激烈,國人或多或少心里憋得慌,一遇到煩心事,就借題發(fā)揮發(fā)泄私憤。但是如果一味讓負(fù)面情緒控制自己的行為,而不學(xué)會好好管理自己的情緒,難免犯下大錯。
6、人其實(shí)是一半理性一半情緒的動物。當(dāng)被一種情緒控制時,你對事物不會有爭取的人事。就好像一個處在嫉妒中的人,可能對戀人的種種行為都有懷疑猜測,一個處在恐懼中的人,會把處境的危險擴(kuò)大一千倍。
7、許多人被情緒控制,只敢抓住而不敢放棄。但什么都不敢放棄,你活得多累。會放棄的人生才會更灑脫。
8、消極情緒的傳染是在不知不覺中進(jìn)行的,而且傳染的速度相當(dāng)快。一個人如果和親近的人待在一起,而對方情緒低落或煩躁,那么不到半小時他的情緒就會受到對方的傳染。
9、情緒是指人們對環(huán)境中某個客觀事物的特種感觸所持的身心體驗(yàn),是一種對人生成功活動具有顯著影響的非智力潛能素質(zhì)。美國密歇根大學(xué)心理學(xué)家南迪·內(nèi)森的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),一般人的一生平均有十分之三的時間處于情緒不佳的狀態(tài),因此,人們常常需要與那些消極的情緒作斗爭。
10、情緒變化往往會在我們的一些神經(jīng)生理活動中表現(xiàn)出來。比如,當(dāng)你聽到自己失去了一次本該到手的晉升機(jī)會時,你的大腦神經(jīng)就會立刻刺激身體產(chǎn)生大量起興奮作用的“正腎上腺素”,其結(jié)果是你怒氣沖沖,坐臥不安,隨時準(zhǔn)備找人評評理,或者“討個說法”。情緒控制,對人生有非常大的幫助。一個人真的想有所成就的話,就要有情緒調(diào)控的能力。
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