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    掌握情緒的哲理文章

    時間:2022-10-02 22:51:14 哲理文章 投訴 投稿
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    掌握情緒的哲理文章

      你沒有辦法永遠(yuǎn)掌控外在的環(huán)境,但你可以掌控個人的高峰與低谷,竅門就在于掌控你的信念與作法。

      情緒就像一把雙面刃,你越了解怎么駕馭它,它就能成為你的好幫手,如果你弄不懂它,任它恣意的擾亂你,它就容易破壞你的人生。

      無法控制自己情緒的人,一定也無法好好掌控周遭環(huán)境所發(fā)生的事情。情緒它伴隨著每個人過每一天,沒有人可以避開與情緒共處,因此必須學(xué)著好好了解「情緒」。

      控制情緒,就能改變?nèi)松?/strong>

      你能擁有什么樣的心情,來自于你如何控制好自己的情緒,而你能有什么樣的心情,則會決定你看待外界的方式,當(dāng)你心情越好,就越樂觀,心情越差,對于每件事就容易感到悲觀,能夠善于控制情緒的人,才能擁有快樂的人生。

      每個人控制情緒的能力,更決定人際關(guān)系的好壞,懂得控制情緒的人,就比較容易擁有高的「EQ」,也比較不容易因為小事而發(fā)脾氣。

      改變別人,不如控制自己

      改變別人通常很困難,而且在大部份的情況下都會遭受對方的反抗,雖然如此,但是我們卻能控制自己,我們有能力選擇自己想要過的人生。

      情緒也是一樣,我們擁有掌控自己情緒的能力,如果你不同意,就沒有任何人能讓你發(fā)脾氣。

      善于控制情緒的人,才能掌控自己的人生,讓每一天都能在快樂中度過。

      人的想法會受到情緒的影響

      負(fù)面情緒往往會左右我們的思考方式,當(dāng)你受到負(fù)面情緒的影響,就會失去正確的判斷力,即使是一件看似平常的事,也可能因為情緒的關(guān)系而做出誤判。

      所以在做任何決定之前,都應(yīng)該好好整理自己的情緒,避免自己受到情緒的影響。

      當(dāng)一個人在在生氣的時候,很難做出正確的判斷,如果無法好好管理自己的情緒,再聰明的人,也一定會受到干擾。

      練習(xí)不生氣

      我們都必須認(rèn)清一個事實:「生氣無法解決問題�!�

      還可能將事情弄得更糟,如果想做出正確的事,就必須避免無意義的發(fā)怒。當(dāng)你生氣時,壞情緒就會趕走你的好心情,并且讓你失去正確的判斷力,學(xué)會整理自己的情緒,并且練習(xí)「不生氣」,就能幸福的過每一天。

      情緒看似簡單,但卻能掌控我們的人生;情緒看似平常,但卻能左右我們?nèi)穗H關(guān)系的好壞。

      一個人心情的好壞是可以掌控的,只有讓自己處在良好的情緒、營造良好的內(nèi)心環(huán)境,才能擁有幸福的人生。

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