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    晨跑的日記

    時(shí)間:2022-11-04 16:46:11 日記 投訴 投稿

    有關(guān)晨跑的日記

      一天就要結(jié)束了,在你心中有什么感想呢?請(qǐng)好好地記錄下在日記里。為了讓您不再為寫(xiě)日記頭疼,下面是小編為大家整理的有關(guān)晨跑的日記,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。

    有關(guān)晨跑的日記

    有關(guān)晨跑的日記1

      早上起來(lái)心血來(lái)潮,并不是500--600米,而是2公里。

      一步兩步的跑著,一旁的小樹(shù)也與我拉開(kāi)距離,我跑出了村,繼續(xù)向目標(biāo)狂奔。接著前方迎來(lái)了兩行筆直高大的楊樹(shù),青青的葉子左右搖擺跳起了舞,左右左右。,繁密的枝條連著那根帶有花紋的'樹(shù)干,看似美麗,而摸上去卻是凹凸不平呀,堅(jiān)硬無(wú)比啊!不對(duì)這不是楊樹(shù),楊樹(shù)沒(méi)有這么粗糙,我也忘了叫什么樹(shù)了。

      左邊才是那潔凈的楊樹(shù),他也不是一點(diǎn)粗糙也沒(méi)有,但是它不像彎腰的柳樹(shù),不像棗樹(shù)那般粗糙干裂,更不像橘子樹(shù)那樣身上長(zhǎng)滿(mǎn)了刺手的針。如果我是一棵高大挺拔楊樹(shù),即使我知道早晚會(huì)被砍掉,那我也會(huì)說(shuō):“我驕傲,驕傲沖破天際,驕傲沖破地球,傲嬌!

      就這樣我到達(dá)了目標(biāo),我回去只好走小路,因?yàn)樾÷愤M(jìn),況且我沒(méi)有力氣了,已經(jīng)大汗淋漓了,我又不是長(zhǎng)跑冠軍,一會(huì)穿出了那條鄉(xiāng)間的小路,身上還帶有一絲草的味道,不久被風(fēng)吹散了。

      又路過(guò)幾顆桑樹(shù),每年我都會(huì)來(lái)著里摘,個(gè)個(gè)都是果實(shí)累累,大而豐滿(mǎn),香甜可口。

      到家了,累死我了,結(jié)束了,這次晨跑不得不讓我感到夏天已經(jīng)來(lái)臨,秋天在等候呢!

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      早上,我?guī)е獗话职纸行,說(shuō)帶我去晨跑。開(kāi)始我坐起來(lái)睜著惺忪的眼說(shuō):“不,我很瞌睡,不想起來(lái)!闭f(shuō)著,我倒頭就睡。又過(guò)了大概五分鐘,應(yīng)該是五分鐘吧,因?yàn)槲野种唤o了我們五分鐘時(shí)間。因此我也只研磨了五分鐘就迫于武力起來(lái)了。可不,要不然會(huì)想像我弟一樣,被強(qiáng)行拽起來(lái)。

      我們起來(lái)后洗洗臉,換換鞋就出去跑了。

      剛開(kāi)始跑,我弟就喊累,然后他說(shuō):“太遠(yuǎn)了,我跑不動(dòng)了!彼耪f(shuō)完,我就在心里吐槽:這才開(kāi)始跑,你就喊累。那是不是等跑完了,你就累成死狗了?我弟好像察覺(jué)到了我的吐槽,瞪了我一眼,我看見(jiàn)了就又瞪了回去。在跑步的過(guò)程中我看到了各種各樣的人,比如:韌性好,看起來(lái)很安生實(shí)際卻很皮的劉佳豪;韌性不行,但還是調(diào)皮搗蛋的梅世杰;結(jié)果跑了我們路程一半的`老爺爺,哪老爺爺開(kāi)始還把拐杖背在背上跑的很溜?墒俏野忠豢渌桶驯成系墓照热∑饋(lái),住著慢慢走起來(lái)。

      這段路程大概有兩千米長(zhǎng),我們看到的人更是不計(jì)其數(shù),我爸還說(shuō)這個(gè)月正常情況下我們都得跑。好了,不跟你們說(shuō)了,早點(diǎn)洗洗睡吧!

    有關(guān)晨跑的日記3

      因?yàn)槲姨,爸爸不停地說(shuō)我該減肥了。我定了一個(gè)減肥條件,那就是少吃,可是,媽媽為了讓我長(zhǎng)高,每次都讓我吃很多,吃的我肚皮快撐破了,就這樣,我的減肥計(jì)劃泡湯了。爸爸便提議我跟他去晨跑,我答應(yīng)了。

      早上,我還在睡夢(mèng)中,就被煩人的叫聲吵醒,天還沒(méi)亮就叫我起床,越想越生氣,決定呆在被子里繼續(xù)睡覺(jué)。我仔細(xì)想想,為什么叫我這么早,猛然想起,今天要去晨跑。昨天睡得太香了,早已把晨跑的事情拋到九霄云外了。頓時(shí),有些迫不及待了,我趕快穿好衣服,跟爸爸走出了家門(mén)。我們先做了熱身操,緊接著開(kāi)始快走。我邊走邊想,這是晨跑還是晨走啊!走著走著,爸爸慢跑起來(lái),跑的速度并不快,剛開(kāi)始感覺(jué)還不錯(cuò),感覺(jué)很輕松?墒,后來(lái)我越跑越累,心跳的越來(lái)越快,就像一頭小鹿在心里不停的跳,撞擊著我的胸口,有點(diǎn)喘不過(guò)氣。我好想停下來(lái),不想再跑了,可是我又不想停,淚水一直在眼眶里打轉(zhuǎn),最終,不爭(zhēng)氣的`淚水掉了下來(lái),爸爸看見(jiàn)了,便邊跑邊鼓勵(lì)我。我咬咬牙,堅(jiān)持了下來(lái),和爸爸一起跑回了家,完成了個(gè)人的第一次五公里跑步。

      這真是一次有意義的長(zhǎng)跑,鍛煉了身體,磨練了意志!

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      放暑假了,我的好朋友樂(lè)樂(lè)約我約我早晨一起晨跑鍛煉。這個(gè)主意太好了,我欣然答應(yīng)了。

      第二天早上六點(diǎn)十分,我很自覺(jué)的就醒了。哈哈,看來(lái),晨跑對(duì)我來(lái)說(shuō),真的很有吸引力,要是平常,我肯定還賴(lài)在床上睡懶覺(jué)。穿衣服、刷牙、洗臉,短短的十分鐘,就搞定了這些事,趕緊往晨跑集合地點(diǎn)跑去。

      六點(diǎn)三十分,我準(zhǔn)時(shí)到達(dá)地點(diǎn),一看,哇,好多人呀,數(shù)了數(shù),一共11個(gè)小朋友,還有四五個(gè)小朋友的'媽媽也一起在陪練,我趕緊找好位置加入隊(duì)伍。

      領(lǐng)隊(duì)的是位小姐姐,身材瘦高苗條,長(zhǎng)得十分漂亮。我們先做熱身運(yùn)動(dòng),伸展、跳躍、抬腿。一番熱身后,我們開(kāi)始做游戲。大家分組進(jìn)行,每組最后一名要接受懲罰,做5個(gè)蹲起的動(dòng)作。大家都不想落到最后一個(gè),做動(dòng)作的時(shí)候都非常的賣(mài)力,使出自己最大的力量做到最好。其實(shí)這些動(dòng)作都是幫助我們?cè)谧隼,我們的?dòng)作都慢慢的打開(kāi),一次比一次做的好。大家在做游戲時(shí)身體也得到了鍛煉,晨練的小公園中處處飄蕩著我們歡樂(lè)的笑聲。

      很快一個(gè)小時(shí)過(guò)去了,我們的晨練時(shí)間到了。希望通過(guò)每天一個(gè)小時(shí)的鍛煉,我們都能獲得一個(gè)健康的身體,讓我能在這個(gè)暑假中快樂(lè)的成長(zhǎng)。也希望大家都能夠加入到我們的晨跑隊(duì)伍里,強(qiáng)身健體。

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      最近一段時(shí)間,媽媽說(shuō)我吃得太胖了,需要鍛煉身體。我思考了半天,決定從跑步開(kāi)始做起。我和爸爸約定星期六開(kāi)始晨跑。

      周六早上,我和爸爸來(lái)到了操場(chǎng)。我問(wèn)爸爸:“我每秒鐘能跑3米,你每秒能跑多少米?”爸爸說(shuō):“我每秒能跑6米!卑职址磫(wèn)我:“那你每分鐘能跑多少米?”這下可把我給難住了,爸爸看著我疑惑不解的.樣子說(shuō):“一分鐘不是等于60秒么,你一秒能跑3米,一分種能跑多少呢?”我頓時(shí)豁然開(kāi)朗:“那不就是60秒乘以3米等于180米,爸爸每秒6米,6米乘以60秒等于360米!

      我們繞著操場(chǎng)跑了5圈,我已經(jīng)累得不行了,我和爸爸停下來(lái)休息一會(huì),爸爸指著操場(chǎng)說(shuō):“操場(chǎng)跑道一圈400米,我們一共跑了多少米?”“這個(gè)太容易了,這個(gè)難不倒我,一共是400米乘以5等于20xx米!蔽因湴恋卣f(shuō)。爸爸說(shuō):“我們現(xiàn)在跑回家,一共有1800米,我們幾分鐘能跑到家?”我想了想說(shuō):“我一分鐘能跑180米,1800米除以180米等于10分鐘,我需要10分鐘;爸爸一分鐘能跑360米,需要5分鐘,比我提前到家5分鐘!碑(dāng)我還在算的時(shí)候,爸爸已經(jīng)提前跑了,我要加快速度向前沖,一定要追上爸爸。

    有關(guān)晨跑的日記6

      終于放假了,我要好好睡個(gè)懶覺(jué)!

      清晨還在睡夢(mèng)中,就聽(tīng)到媽媽在耳邊說(shuō):“起床了!我們一起去‘有氧健身’吧!”一聽(tīng)到這話(huà)我就來(lái)勁了,穿好衣服就往外跑,只見(jiàn)爸爸媽媽已經(jīng)穿戴整齊。哇!真像運(yùn)動(dòng)達(dá)人呀!原來(lái)我們要去樹(shù)木園跑步。

      談笑間,我們已經(jīng)到了。我站在跑道上對(duì)爸爸媽媽說(shuō):”今天我一定能得第一名!“然后就一馬當(dāng)先地跑了出去。剛跑到1500米時(shí),我就跑的精疲力盡,滿(mǎn)臉通紅,汗不住地往下淌,腿都是軟的,再看看爸爸媽媽還是一絲不茍地均速跑著,我對(duì)媽媽說(shuō):”我跑不動(dòng)了,能不能休息一會(huì)兒?“媽媽轉(zhuǎn)過(guò)身來(lái)對(duì)我說(shuō):”看看你多缺乏鍛煉,將來(lái)中招體育考試怎么辦啊?我們放慢速度跑吧!奥(tīng)了這話(huà)我受到了很大的刺激,心想不能放棄,一定要堅(jiān)持!經(jīng)過(guò)了短暫的`調(diào)整,我的呼吸也順暢了,腳步也沒(méi)有那么沉了,越跑越快,竟然超過(guò)了爸爸!

      我的心情很愉悅,開(kāi)始環(huán)顧四周的景觀:陽(yáng)光,綠樹(shù),鮮花,還有蟬鳴......真是令人陶醉。最終,我們以55分鐘跑完全程,當(dāng)然,我是第一名,這次晨跑給了我很大的信心,和爸爸媽媽約定,下個(gè)周日我們還要來(lái)晨跑!

    有關(guān)晨跑的日記7

      清晨,我早早的起了床,打算和媽媽一起去晨跑。6點(diǎn)鐘準(zhǔn)時(shí)出了家門(mén),這時(shí)的太陽(yáng)光已經(jīng)懶懶散散的照在茂盛的翠葉上,并慢慢地從樹(shù)葉的縫隙中打在我們的身上。街上的行人三三兩兩,一縷清晨的微風(fēng)拂過(guò),享受著新鮮的`空氣,終于步行到鄭大院內(nèi),以往就是從這里進(jìn)的操場(chǎng)啊,這時(shí)的打門(mén)卻被牢牢地鎖著,奇怪的是操場(chǎng)上的人卻一點(diǎn)也不少,媽媽說(shuō):“我們繞著操場(chǎng)走一圈肯定有門(mén)的,走吧!”我們繞著操場(chǎng)將近走了大半圈終于發(fā)現(xiàn)了入口,我們相視一笑。

      終于可以在清新的空氣中開(kāi)始了晨跑。我只跑了二十多分鐘就汗流浹背了,我抬頭仰望天空,發(fā)現(xiàn)六七點(diǎn)鐘已經(jīng)出這么大的太陽(yáng),不過(guò)一點(diǎn)也不影響天空地美麗,湛藍(lán)湛藍(lán)的天空中鑲嵌著富有立體感的云朵點(diǎn)綴了大自然的色彩。

      我晨跑將近一個(gè)小時(shí),便和媽媽家門(mén)口超市買(mǎi)一瓶礦泉水作為我今日晨跑后給自己的一份獎(jiǎng)勵(lì),和媽媽約定以后每日?qǐng)?jiān)持晨跑。晨跑豐富了我暑假生活,讓我的暑假生活變得不那么單調(diào),變得更加多姿多彩,而且還鍛煉了身體,我就是這樣一個(gè)熱衷于晨跑的小女孩,喜歡汗水將我衣角浸濕,頭發(fā)上有些小小汗珠的感覺(jué)。

    有關(guān)晨跑的日記8

      暑假開(kāi)始了,我每天早上都會(huì)做一件很有意義的事,那就是晨跑!

      這件有意義的事,我從放假的第一天就開(kāi)始了.那天:早上六點(diǎn)左右,我就被媽媽拽了起來(lái),胡亂的.穿上衣服,洗了把臉,就匆匆出門(mén)了,早晨的外面很涼快,微風(fēng)輕輕的吹過(guò)我的面頰,感到非常的愜意.

      準(zhǔn)備跑了,我馬上飛奔了出去,不過(guò)才跑了五分鐘,我就累的氣喘吁吁,沒(méi)有力氣了,媽媽跑過(guò)來(lái)對(duì)我說(shuō):”跑步最重要是耐力,要堅(jiān)持到最后,不是比速度,如果一開(kāi)始你就使盡全身力量,后面就跑不動(dòng)了.”聽(tīng)了媽媽的話(huà),我打起了精神決定重新開(kāi)始,這次我和媽媽一起慢跑了起來(lái),我發(fā)現(xiàn)這樣慢跑還挺好的,一邊跑還可以一邊看跑道兩邊美麗的風(fēng)景,旁邊有樹(shù)有草,有花有鳥(niǎo),原來(lái)鄭州的早晨如此美麗啊!而且不知不覺(jué)就跑到了我們計(jì)劃的終點(diǎn).我也沒(méi)有感覺(jué)特別的累.

      通過(guò)一個(gè)多小時(shí)的運(yùn)動(dòng),雖然出了很多汗,但我覺(jué)得渾身細(xì)胞都被調(diào)動(dòng)了起來(lái),身體反而輕松了很多,我發(fā)現(xiàn)跑步還真是一個(gè)有意思的事,我會(huì)努力堅(jiān)持的,希望堅(jiān)持晨跑帶給我更多的收獲!

    有關(guān)晨跑的日記9

      放暑假了,我和弟弟一起跟媽媽定了一個(gè)計(jì)劃,每天早上堅(jiān)持去晨跑。

      早上六點(diǎn)半我還在美夢(mèng)中,突然聽(tīng)見(jiàn)媽媽叫我們起床的聲音,我起來(lái)以后,媽媽說(shuō):“今天早上我們要去晨跑!甭(tīng)到媽媽的話(huà),我才想起昨天我們的約定,我看見(jiàn)弟弟還在呼呼大睡,我就揪著弟弟耳朵說(shuō):“快點(diǎn)起床!”我和弟弟迅速地洗漱碗完畢,整理好東西一起去財(cái)院操場(chǎng)了。我們來(lái)到財(cái)院以后,發(fā)現(xiàn)里面也有許多晨跑的人,還有好多初中生在練習(xí)籃球,我們也一起加入了晨跑的大部隊(duì),由于是第一次晨跑,感到非常興奮,就拼命的'跑了起來(lái),才跑的不到半圈感覺(jué)腿像掛了鉛一樣就跑不動(dòng)了,在一旁的媽媽說(shuō)道:“跑步要慢跑,不能跑得太快,這樣才能跑得更遠(yuǎn),”后來(lái)我按媽媽說(shuō)的做,開(kāi)始慢跑,跑了兩圈就開(kāi)始滿(mǎn)頭大汗,就跑不動(dòng)了。我便慢下來(lái)腳步,走了一會(huì),恢復(fù)體力之后,又開(kāi)始跑,就這樣走走跑跑,終于把媽媽給我定的四圈跑完了。看到別人跑的很輕松,我真是羨慕。

      通過(guò)第一天晨跑,說(shuō)明我的體質(zhì)還是不行,以后要多鍛煉才行,雖然這次跑的不好,但是我相信通過(guò)我以后每天的堅(jiān)持練習(xí),我會(huì)跑到更好。加油吧!

    有關(guān)晨跑的日記10

      “叮鈴鈴”,“叮鈴鈴”第二節(jié)一下課,大家就自然的走出教室,站好整齊的隊(duì)伍,隨著音樂(lè)的播放來(lái)到了操場(chǎng)做課間操。

      我們的課間操主要是跑步。剛到操場(chǎng)上,寒風(fēng)呼呼的刮著,像針一樣刺在臉上,同學(xué)們的'耳朵和臉都凍的紅紅的,有的還凍的直流鼻涕,感覺(jué)整個(gè)身體有點(diǎn)凍僵了。有的同學(xué)很自然的把手放在嘴前方呼呼地吹氣,希望能取點(diǎn)暖,舒服一點(diǎn)。我心想:媽呀!這么冷的天,能跑步嗎?冬練三九最能鍛煉一個(gè)人的意志和身體,媽媽的話(huà)又在我耳邊回響。副班主任在前面領(lǐng)隊(duì),班主任歐陽(yáng)老師在后面緊緊的跟著我們,同學(xué)們喊著響亮的口號(hào)!耙欢,一二三四”大家先慢慢的跑,像蹣跚的鴨子。跑著跑著,身體靈活了,腳步也輕快起來(lái),身上還覺(jué)得有點(diǎn)暖了。十分鐘過(guò)去了,還剩最后一圈,大家都開(kāi)始慢走了,我們?nèi)砩舷聼狎v騰,手和腳感覺(jué)都舒展開(kāi)了,特別舒服,連手心和腳心都直冒熱氣,才開(kāi)開(kāi)心心的返回教室。

      課間操跑步,同學(xué)們不僅可以鍛煉身體,又可以提高抗寒能力。好快樂(lè)的晨跑,我喜歡!

    有關(guān)晨跑的日記11

      今天清晨,在我半睡半醒的時(shí)候突然想起要和爸爸去晨跑,我趕緊起床穿好衣服就去找爸爸;十分鐘后我們就出發(fā)來(lái)到了美麗的賈魯河邊。這里的河水清澈,空氣清新甜潤(rùn),樹(shù)木郁郁蔥蔥,還有許多的小鳥(niǎo)在樹(shù)木之間飛來(lái)飛去的尋找食物,河邊的荷花已經(jīng)盛開(kāi)了,一陣微風(fēng)吹來(lái),一朵朵荷花都跳起了優(yōu)美的舞蹈!

      帶著愉快的心情,我和爸爸沿著河岸的步道,一邊欣賞河邊的美景,一邊開(kāi)始了今天的晨跑。跑了一會(huì)兒,我感覺(jué)腳步越來(lái)越重,實(shí)在跑不動(dòng)了,就停了下來(lái)。爸爸轉(zhuǎn)過(guò)身,拉著我的手說(shuō):‘來(lái),再堅(jiān)持一下,我們就到目標(biāo)了!’就在這時(shí),爸爸指著河邊被鳳刮斷的一顆柳樹(shù),又對(duì)我說(shuō):“你看那棵樹(shù),雖然他被風(fēng)吹倒了,可是它并沒(méi)有自我放棄,還堅(jiān)強(qiáng)的活下來(lái)了,你也要像它一樣勇敢的堅(jiān)持下去!蔽倚南耄簩(duì)啊,我也要像它一樣堅(jiān)持下去,不要因?yàn)橛悬c(diǎn)累就放棄自己定下來(lái)的目標(biāo)。就這樣,在爸爸不斷的鼓勵(lì)和我的`堅(jiān)持下,終于完成了今天的跑步目標(biāo)!

      這次的晨跑,讓我深深的懂得了:無(wú)論做什么事情,遇見(jiàn)什么困難,只要堅(jiān)持下去,向著我們的目標(biāo)奔跑,就一定能成功!

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