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    滑雪實(shí)踐的心得體會(huì)

    時(shí)間:2022-11-16 12:05:32 心得體會(huì) 投訴 投稿
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    滑雪實(shí)踐的心得體會(huì)

      我們心里有一些收獲后,將其記錄在心得體會(huì)里,讓自己銘記于心,這樣有利于培養(yǎng)我們思考的習(xí)慣。那么如何寫心得體會(huì)才能更有感染力呢?以下是小編幫大家整理的滑雪實(shí)踐的心得體會(huì),歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。

    滑雪實(shí)踐的心得體會(huì)

    滑雪實(shí)踐的心得體會(huì)1

      告訴大家一個(gè)好消息,星期六的時(shí)候,我們?nèi)揖鸵黄鸹﹪D!

      星期六終于到了。上午,我們?nèi)揖烷_始收拾了,快速收拾完后,就開始上路了。

      到了滑雪場(chǎng),遠(yuǎn)遠(yuǎn)看到有些人在高級(jí)雪道上滑得那么瀟灑自如,各種花樣是那么優(yōu)美,越看越著迷,所以自己也覺得滑雪不是那么難。這時(shí),爸爸已經(jīng)租好了雪服、雪杖、雪鞋和雪板,哇!雪鞋是那么的大,雪板是那么的長(zhǎng)。我趕緊“全幅武裝”準(zhǔn)備出發(fā)!我們是初學(xué)者,理所當(dāng)然去了初級(jí)雪道,第一次不知道有多難,不管三七二十一,就滑了下去,可沒想到,連著摔了六個(gè)大跟頭,爸爸也和我一樣,但媽媽就不一樣了,她剛摔了兩個(gè)跟頭就脫了雪板走了下來(lái)。天那!滑雪也太難了吧!我們坐著“魔毯”往上滑。第二次,我找到了點(diǎn)兒感覺,剛下去滑得還可以,可是下面有很多人,這時(shí)我想起“不怕摔,就怕撞”這句滑雪場(chǎng)上的名言,眼看撞人不可避免,那就只好委屈一下自己了,就勢(shì)摔了一下。到了底下,我向四周望望,發(fā)現(xiàn)爸爸媽媽都不在身邊了,再仔細(xì)看看,原來(lái)媽媽因?yàn)楹ε滤泳蜎]滑下來(lái),爸爸在半途中摔了一大跤,還沒起來(lái),我笑得連嘴都合不上了。再往后,我和爸爸又滑了好次,已經(jīng)比較輕松自如了,可媽媽卻總是摔跤,等我們?cè)俅位氐缴厦鏁r(shí),媽媽居然提出想回去的念頭,那怎么能呢?我和爸爸不斷地鼓勵(lì)媽媽,讓她勇敢一些,振作起來(lái)。媽媽滑了幾次后,雖然不斷的.出現(xiàn)問題,但我和爸爸指出了她的問題,繼續(xù)鼓勵(lì)媽媽去嘗試,結(jié)果媽媽這次順利第滑到了終點(diǎn),一個(gè)跟頭都沒摔!我和爸爸真為媽媽高興,現(xiàn)在我和爸爸媽媽可以在滑雪場(chǎng)上“比翼三飛”了!但是,我們也要回去了!

      這次滑雪告訴我,只有堅(jiān)持不懈與放大膽量和自信才可以成功!

    滑雪實(shí)踐的心得體會(huì)2

      從小到大,隨著年齡的增長(zhǎng),我學(xué)會(huì)了不少東西——彈琴,洗碗,打羽毛球,騎自行車……其中給我留下印象最深刻的就是學(xué)滑雪了。

      兩年前寒假的一天,爸爸媽媽要帶我去滑雪,我興奮極了,一蹦三尺高。到了滑雪場(chǎng),我像一只小鳥一樣急速地飛進(jìn)雪場(chǎng),領(lǐng)了雪具,換上雪服,穿好雪鞋,扛著雪板,拿著學(xué)杖來(lái)到了滑道。只是這些“裝備”實(shí)在太重了!我想走也走不動(dòng),一步三搖、踉踉蹌蹌,就像一只大笨熊一樣搖搖晃晃。

      踩上了雪板后,我站不穩(wěn),滑不動(dòng),還老是摔跤。后來(lái)在教練的幫助下,他輕輕地扶著我,手把手教我,給我講解要領(lǐng)。就這樣我逐漸找到了竅門:身體重心前傾,膝蓋用力向前,內(nèi)八字減速,外八字加速……我滑的越來(lái)越好,越來(lái)越快。最后我坐著雪毯到了最高峰,往下一看,哇,這么高!下面的人只有兔子大小,我心里一直砰砰地跳,還是有點(diǎn)害怕。爸爸在旁邊給我鼓勁,我也給自己加油,鼓足勇氣沖了下去。我左躲右閃,急速飛馳,偶爾還有小小的飛躍,身后濺起的雪花在飛舞,就像在為我喝彩!到了平地,一個(gè)漂亮的大回環(huán),“嗖”的.一聲,我穩(wěn)穩(wěn)地停了下來(lái),人們都用羨慕的眼神看著我。我成功了!我學(xué)會(huì)了滑雪!

      滑雪雖然很難、很累,但我從中收獲了不少快樂,現(xiàn)在的我可以在雪場(chǎng)自由地“飛翔”,并且我還懂得了:人只要勇于挑戰(zhàn)、不怕困難,突破自我,堅(jiān)持到底就一定能夠成功!

    滑雪實(shí)踐的心得體會(huì)3

      今年冬天,我們?nèi)ダ褷敿疫^(guò)年。因?yàn)闀r(shí)值隆冬,也沒什么好玩的。姥爺說(shuō)他們這有個(gè)滑雪場(chǎng),雖然不大,但能玩的東西非常多。

      于是,我們打車來(lái)到滑雪場(chǎng),因?yàn)檐嚥荒苓M(jìn)到里面,所以我們只好走過(guò)去。四周的景色非常漂亮,有頗具當(dāng)?shù)靥厣谋,或具民族風(fēng)情,或具豐收特色;﹫(chǎng)是建在凍得很結(jié)實(shí)的冰面的,還有一個(gè)大的滑雪坡,滑雪坡度很大,雪堆得很高,兩旁雕刻了許多抽象的生物,栩栩如生。

      我們租好了輪胎,準(zhǔn)備上去。這時(shí)一個(gè)身高大約一米八的男人硬是蠻橫地推開我們自己先上去了。我非常生氣,想找他理論一番,但轉(zhuǎn)念又一想:算了,反正也是出來(lái)玩的,心情好才是最重要的,推就推吧。

      看到坡上離地面那么高,我非常害怕,因?yàn)檫@對(duì)一個(gè)有著恐高癥的人來(lái)說(shuō),算是極大的挑戰(zhàn)。我猶豫了一會(huì)兒,后面的人就說(shuō):“你快點(diǎn),想不想我把你踢下去,!”我生氣地還口說(shuō):“來(lái),你踢!”這時(shí)一個(gè)外國(guó)人講著不流利的中文說(shuō):“算了,有恐高癥是正常的,我們可以等!但是要克服這種恐高癥還得靠自己!蔽衣犕曛,頓時(shí)鼓起勇氣,毫不猶豫地沖了下去。因?yàn)樽喬,我怕重心不穩(wěn)自己飛出去,可是只過(guò)了幾秒我就發(fā)現(xiàn)沒那么可怕,還很好玩呢。當(dāng)我拖著輪胎再玩一次的時(shí)候,一個(gè)外國(guó)人給我讓位子,我仔細(xì)一看還是剛才的'那位,他說(shuō):“你很勇敢,你先來(lái)!蔽胰滩蛔≌f(shuō)了聲“謝謝”。

      現(xiàn)在想來(lái),人與人之間即使就是那一兩句話,也能看出素質(zhì)的迥異。我也深感不同國(guó)家的文明程度相差較大。這個(gè)外國(guó)人給我讓位子,那個(gè)中國(guó)同胞和我搶位子,個(gè)中素質(zhì)高低一目了然。

      這場(chǎng)滑雪讓我意識(shí)到提高素質(zhì)是每一位國(guó)人的要?jiǎng)?wù)。

    滑雪實(shí)踐的心得體會(huì)4

      周末,將一身的疲憊卸掉,去滑雪。

      天然滑雪場(chǎng)分高、中、初級(jí)三個(gè)檔次,高級(jí)滑雪場(chǎng)陡而長(zhǎng),從一座大山的腳下一直延伸到山脊,乘纜車至頂也需十幾分鐘,初學(xué)者大多對(duì)高級(jí)雪場(chǎng)望而生畏。與之相比,中級(jí)與初級(jí)的雪場(chǎng)上光顧的人就較多,滑雪者摔倒后的叫聲和笑聲此起彼伏。初次滑雪,少有不摔跤的。套在滑雪鞋上那兩條長(zhǎng)長(zhǎng)的漂亮滑雪板,像有股魔力,令人難以駕馭。它不僅考驗(yàn)人的悟性,還能映照人勇于嘗試的膽魄。

      最初的動(dòng)力來(lái)源于對(duì)技術(shù)高超者輕松嫻熟的羨慕和欽佩,看到那些在潔白的滑道上疾如飛燕的靈巧身姿,腦海中自然會(huì)聯(lián)想沖浪者飄逸瀟灑的表演。心內(nèi)有種急不可耐的沖動(dòng),一遍遍地鼓勵(lì)自己后,果敢終于戰(zhàn)勝了膽怯,于是攀上滑場(chǎng)的高坡,套上滑板,身體微曲,刷地沖了出去。那一瞬間,腿腳恍惚有些僵硬,身體有種懸空的感覺,心跳加速,耳旁風(fēng)聲獵獵,欲停止已無(wú)可能,終于在中途一個(gè)失衡,身下飛濺起一片細(xì)碎的雪塵,像一艘觸礁的船,擱淺在光滑的雪場(chǎng)上……

      這時(shí)心里有種窘迫滋生,可起身向四周一望,很快釋懷了,因?yàn)槭ブ匦牡腵摔跤者接二連三。于是便堅(jiān)信滑雪運(yùn)動(dòng)是種練習(xí)的過(guò)程,用信心支撐著爬起,再次向上攀去。數(shù)不清摔了多少跤,腳下漸漸有了感覺,人在滑雪板上亦不再前仰后合左搖右擺,膽氣也異常地壯了起來(lái),摔跤時(shí)的緊張與沮喪被飛馳而下的愜意刺激的快感所取代,一次次瀟灑地從雪場(chǎng)上飄了下來(lái)……

      哦,原來(lái)是這樣,只要你不怕摔跤,勇于嘗試,成功并非遙不可及。

    滑雪實(shí)踐的心得體會(huì)5

      今年春節(jié),我們一家到哈爾濱去旅游。我完了很多從來(lái)沒有玩過(guò)的東西,馬拉爬犁、雪上飛碟……最有趣的的就是滑雪啦!

      來(lái)到哈爾濱的亞布力滑雪場(chǎng),就像來(lái)到一個(gè)雪的世界。樹兒披上了白大衣,屋頂戴著白帽子,地上鋪著厚雪毯,在陽(yáng)光下還閃著銀光。哇!那兒人山人海,好不熱鬧。我看見有的.人身輕如燕,滑過(guò)來(lái)滑過(guò)去,羨慕極了!我趕緊讓教練幫我穿上雪靴,它可真重,讓我走起路來(lái)一搖一擺,像一支企鵝。穿上滑雪板,教練帶我來(lái)到半山腰的平地上。教練先教我學(xué)“內(nèi)八字”剎車,“八”字越大效果越好,但剎車時(shí)滑雪板不能重疊,否則就會(huì)有跌倒。我練了好幾次,滑雪板就是要重疊,怎么辦呢?終于有一次,我練成功了。接著,教練要教我練下坡了,她找了一個(gè)人少的地方,扶著我慢慢滑下去。

      快到山腳時(shí),教練教我自己滑,我用雪杖使勁戳向地面,雙手一用力,滑雪板就開始向前滑行,而且越滑越快。哎呀,不好啦,快撞到人了。我迅速把滑雪板變成“內(nèi)八字”,唉,幸好沒撞上。教練看我滑得不錯(cuò)了,就又帶我到半山腰的平地上,讓我自己滑下去。我站在上面,往山腳下看去,嚇得倒吸一口氣,好陡啊?瓷砼缘娜艘粋(gè)個(gè)從我身邊飛馳而過(guò),我鼓起勇氣,用雪杖一戳,“跐溜”一下滑了下去,越滑越快,我卻控制不了了,嚇得哇哇直叫。過(guò)了幾秒,我控制住了方向,掌握了身體的平衡,不怕了。感覺像在天上飛,真刺激!到了山腳,滑雪板慢慢停了下來(lái)。我好開心,我會(huì)滑雪了。

      后來(lái),我一次次上去從上面滑下來(lái),整個(gè)滑雪場(chǎng)充滿了我的歡聲笑語(yǔ)。

    滑雪實(shí)踐的心得體會(huì)6

      滑雪場(chǎng)主要分三大塊兒:低級(jí)滑雪道、中級(jí)滑雪道和高級(jí)滑雪道。由于我們?nèi)サ淖钤,滑雪?chǎng)內(nèi)一個(gè)人都沒有,一點(diǎn)兒也不用擔(dān)心撞住別人。由于我前年在嵩山滑過(guò)一次雪,比較有經(jīng)驗(yàn),再加上在家里經(jīng);当,只是稍微適應(yīng)了一下滑雪場(chǎng),就如魚得水地滑了起來(lái),把媽媽他們遠(yuǎn)遠(yuǎn)地拋在了后面保險(xiǎn)起見,我先來(lái)到了低級(jí)滑道試試,正好魔毯開啟了,于是我便成了今天第一個(gè)登上緩坡頂峰的人。從緩坡上滑下來(lái),風(fēng)颼颼的刮過(guò)臉龐,刮得臉生疼生疼的,仿佛迎面而來(lái)的不是風(fēng),而是一把把鋒利的刀子,光注意風(fēng)了,結(jié)果身子失去了平衡,兩只腳別在了一塊兒,摔倒在雪上,在與我們同行的一個(gè)姐姐的幫助下,我才重新站了起來(lái)?磥(lái)真的是大意失荊州了,我得小心謹(jǐn)慎才行。掌握了要領(lǐng)之后,滑起來(lái)就容易多了,不一會(huì)兒,便學(xué)會(huì)了剎車。在滑雪的過(guò)程之中,我認(rèn)識(shí)了三位與我們同行的`大一的學(xué)姐,她們由于沒有滑過(guò)雪,總是容易摔跤,我便和他們一起,也順便教教他們。俗話說(shuō)得好,名師出高徒,可我既不是什么名師,他們也不是什么高徒,不過(guò)在經(jīng)過(guò)多次摔跤磨練之后,我們的技術(shù)是越來(lái)越熟練,反觀請(qǐng)了滑雪教練的媽媽他們,卻還沒有我們滑的好,還經(jīng)常摔跤,而我卻學(xué)會(huì)了急剎車、急轉(zhuǎn)彎等滑雪技巧,還去中級(jí)滑道體驗(yàn)了一把。不過(guò)因?yàn)楦呒?jí)滑道的魔毯沒有開啟。看著那高聳陡峭的滑道,真想上去體驗(yàn)一把,可是又想到自己要扛著厚重的滑板爬上那陡坡,也只好望塵莫及,把這個(gè)小小的愿望埋藏在了心底。

      歡樂的時(shí)光總是十分短暫,一眨眼的功夫,三個(gè)小時(shí)就已經(jīng)成為了過(guò)去。王屋山滑雪之行,既鍛煉了身體,又放松了心情,真是個(gè)不可多得的好地方!

    滑雪實(shí)踐的心得體會(huì)7

      你們有滑過(guò)雪嗎?今年寒假,我乘著汽車,沿著崎嶇不平的山路緩緩駛向?qū)幉ǖ难└]山滑雪場(chǎng)。終于,一片潔白的雪地映入眼簾!暗搅耍 蔽遗d奮地叫起來(lái)。

      下了車,首先得去換上滑雪裝。脫下了沉重的羽絨服和冬褲,我穿上了輕便的粉色連體滑雪服;踢掉沉重的'鞋子,換上了溫暖堅(jiān)固的雪地靴;摘掉了潮濕的帽子,戴上堅(jiān)硬的粉色頭盔。接著就是裝備了,我把雪地靴固定在銀色的雪橇上,雙手各拿著黑色的雪棒,儼然是一個(gè)專業(yè)的滑雪運(yùn)動(dòng)員。但是,一移動(dòng)我的雙腳,我害怕地縮了回來(lái)。沒辦法,媽媽只得給我請(qǐng)了個(gè)教練。

      教練把我領(lǐng)到了一片空曠的雪地上,對(duì)我說(shuō):“雙腳并攏是前進(jìn);內(nèi)八字是停止,外八字你就會(huì)摔倒;雪棒往左斜向左,往右斜向右;身體前傾不容易摔倒,往后就會(huì)摔倒……好了,你們練習(xí)吧。”原來(lái)滑雪這么容易!我早已按耐不住那顆焦急的心,一聽教練發(fā)話了,立刻往前沖去。糟糕,前面有一個(gè)雪堆!我立刻剎車,想要制止,但是無(wú)論我內(nèi)八字劃得多么用力,身體怎么傾向前,雪橇還是帶著我向雪堆沖過(guò)去!皳渫ā蔽液脱┒褋(lái)了個(gè)“親密接觸”,被摔得鼻青臉腫,一股寒氣頓時(shí)從臉傳到了身體各個(gè)細(xì)胞;┎]有我想象的這么容易。我一次次摔倒,一次次的起來(lái)練習(xí)。

      這次,我放慢了速度,并準(zhǔn)確的運(yùn)用了雪棒,靈活地避開了障礙物,我終于成功了!我感覺到冬日的寒風(fēng)在耳邊呼呼地刮過(guò),似乎在和我賽跑。我如猛虎下山,一路暢通無(wú)阻,滑雪的感覺真是太棒了。我猶如一條魚,靈活地“游動(dòng)”著,越過(guò)一個(gè)又一個(gè)雪堆,繞過(guò)一位又一位“滑雪勇士”……

      滑雪真是太好玩啦!愿你也能做白皚皚雪地上一條靈活的“魚”。

    滑雪實(shí)踐的心得體會(huì)8

      冬天到了,我一直就很想滑雪。我的這個(gè)愿望終于在寒假里實(shí)現(xiàn)了!去滑雪那天,霧蒙蒙的。天上紛紛揚(yáng)揚(yáng)的飄起了雪花,我和舅媽來(lái)到了名山綠洲滑雪場(chǎng),準(zhǔn)備“駕馭”那“脾氣暴躁”的雪板。

      一路上我既高興又擔(dān)心,高興的是我又可以體驗(yàn)滑雪了,擔(dān)心的是我就滑過(guò)兩次雪,能行嗎?會(huì)跌跟頭嗎?但是一到了滑雪場(chǎng),所有的擔(dān)心都換成了迫不及待的心情。就要進(jìn)去了,我們按照工作人員的`指示:穿上滑雪服,換上滑雪鞋,選好滑雪杖,領(lǐng)好滑雪板。我嘗試著在平地上走一小步,可真有些寸步難行,但回想起來(lái)電視里的滑雪場(chǎng)面,我還是恨不得馬上進(jìn)入場(chǎng)內(nèi)。進(jìn)入滑雪場(chǎng)后,有個(gè)小坡,由于對(duì)滑雪的經(jīng)驗(yàn)不夠豐富,一開始就摔了下去,并且一旦摔倒,長(zhǎng)長(zhǎng)的滑雪板就成了你站起來(lái)的最大障礙。我跳到了轉(zhuǎn)送帶上,經(jīng)過(guò)了很長(zhǎng)時(shí)間的傳送,終于到達(dá)了半山腰,忽然腳下一滑,一場(chǎng)驚心動(dòng)魄的滑雪旅途就此開始了:我飛快地疾馳著,像一只小鳥在天空翱翔,飛過(guò)了千山萬(wàn)水。耳邊呼呼的冒著風(fēng)聲,那感覺是多么的愜意,可不知道我的腿正在瑟瑟發(fā)抖。風(fēng)聲漸弱,坡也逐漸平緩,我也漸漸找到了感覺,一個(gè)大拐彎,又回到了傳送帶上面……

      就這樣重復(fù)著,也不知玩了多少次,寒風(fēng)像刀片一樣肆虐的刮到了我的臉上,臉上如刀絞一般。但對(duì)滑雪的熱愛遠(yuǎn)遠(yuǎn)的勝于疼痛。到了中午,我們戀戀不舍得摘掉了滑雪板,進(jìn)到了屋里吃完午餐后,我們又玩了一個(gè)下午……歡笑聲依然蕩漾在滑雪場(chǎng)內(nèi)……在落日的余暉中,我們痛快淋漓的結(jié)束了這場(chǎng)滑雪活動(dòng);┙o我們帶來(lái)了歡笑,又使我們強(qiáng)身健體,真是精神運(yùn)動(dòng)雙豐收哇!

    滑雪實(shí)踐的心得體會(huì)9

      今天早上,我和爸爸媽媽去延慶滑雪。

      到了那里,我早已摩拳擦掌,躍躍欲試。爸爸媽媽不放心我,還專門為我請(qǐng)了一位教練,不過(guò)我認(rèn)為這都是多余的。我迅速地穿上雪具,換好衣服,迫不及待地跟著教練上了雪道。到了頂峰,我有些著急,問:“教練,我們要學(xué)什么啊?”教練笑了笑:“這回我們學(xué)剎車。剎車時(shí)要做到以下3點(diǎn),1、重心要靠前,這樣不便于摔倒。2、剎車時(shí),是滑雪板成八字。3、切驕切躁,因?yàn)榻兄財(cái)。我似懂非懂地點(diǎn)了點(diǎn)頭。開始滑了,剛開始,我非常認(rèn)真仔細(xì),滑的非常棒,連教練都跳大拇指稱贊。我很得意,連北都找不著了。第二次,我又開始滑了下來(lái),但比以前的速度快了好幾倍,因?yàn)槲覜]有怎么剎車,以為自己熟了經(jīng)驗(yàn)豐富了。結(jié)果,我一個(gè)沒注意,左腳稍微往外了一點(diǎn),平衡沒有掌握住。就聽見“咕咚”一聲,我摔了個(gè)仰面朝天,疼得我呲牙咧嘴,滑雪板也飛了,滑雪杖也扔了,疼得都起不來(lái)了。這時(shí),教練嚴(yán)厲地說(shuō)道:“切驕切躁,因?yàn)轵溦弑財(cái)!重?fù)兩遍!”我忍著痛,重復(fù)了兩遍。心想:這教練可真苛刻!也難怪,要不是我當(dāng)時(shí)太驕傲大意,我也就不會(huì)摔倒了。我起來(lái)弄掉雪,撿起滑雪拐和滑雪板,繼續(xù)練習(xí),這回我沒有半點(diǎn)兒馬虎,一絲不茍地按照老師的.要求去做。這回不像剛才那樣,摔得東倒西歪了,反而滑得越來(lái)越穩(wěn),越來(lái)越熟練了。教練滿意地笑了笑。我的心里像吃了蜜一樣甜。光陰似箭,日月如梭。眨眼間,時(shí)間就要到了,我有些依依不舍,心里熱乎乎的不是滋味。這時(shí),教練過(guò)來(lái)了,說(shuō):“切驕切躁,驕者必?cái)!蔽尹c(diǎn)了點(diǎn)頭。

      最后,媽媽問我:“學(xué)得怎樣?找個(gè)教練有用嗎?”我說(shuō):“有用!學(xué)得非常好!”

      因?yàn)槲颐靼琢死蠋煂?duì)我說(shuō)的那句話:切驕切躁,驕者必?cái)。?/p>

    滑雪實(shí)踐的心得體會(huì)10

      時(shí)光飛速如電,轉(zhuǎn)眼又到了適合滑雪的冬天,元旦我和爸爸收拾好裝備,興沖沖的前往滑雪場(chǎng)了。

      我們換好裝備,一走出大廳,只見白茫茫的一片,大山好像是穿上了潔白潔白的大衣,周圍的空氣驟然變冷,許多人正從高處快速滑行而下,我左顧右盼,手都不知道該放哪里了。

      我滑雪水平還算高,初級(jí)道對(duì)我來(lái)說(shuō)沒難度,我本來(lái)想去中間道。等我我上纜車,我才知道這是前往頂峰的纜車,許多人都勇敢地從這上面迅速地滑下去,有人英姿颯爽,滑s形的同時(shí),身體幾乎都與地面平行了,看到我都為他捏了一把汗,信心十足的把雪杖往后一撐,滑了下去,可是不到2秒,咚他摔了個(gè)大跟頭,雪板、雪杖,散的七零八落,讓我有些害怕了,但轉(zhuǎn)念一想:我都上來(lái)了,怎么能半途而廢呢。而且摔跤了也不太痛,如果我現(xiàn)在沒有勇氣滑下去,那么將來(lái)做事可能就會(huì)沒有勇氣。這樣想完,我又堅(jiān)定了一下滑下去的信念,深吸一口氣,又緩緩地吐出來(lái)。

      我把滑雪杖輕輕一撐,便滑了出去,我一邊回憶的`滑雪的技巧,一邊緊張地握著滑雪杖,膝蓋往前頂,斜向右邊,耳邊的風(fēng)在為我鼓勁。這時(shí),我身體往左一扭,將整個(gè)身體轉(zhuǎn)向了左邊。終于,我成功的滑了下來(lái),我歡欣鼓舞、得意洋洋,一不留神,把自己絆了一跤。不過(guò),我仍舊高興得手舞足蹈。當(dāng)我第二次登上頂峰時(shí),我已不再恐懼,迫不急待地滑了下去,滑到一半,我被雪板帶著強(qiáng)行拐了個(gè)彎,幸好沒摔著。我松了口氣,可我沒想到,這個(gè)方向的前面有塊固定在地上的硬雪塊,一不小心,一下又摔了跟頭,不過(guò),這沒關(guān)系,我還是一路順風(fēng)的下來(lái)了。

      堅(jiān)持就是勝利,還好我堅(jiān)持了下來(lái),使我有了神清氣爽的感覺,我也是無(wú)比自豪,靠著自己的努力,我體驗(yàn)到了滑雪的刺激。

    滑雪實(shí)踐的心得體會(huì)11

      “滑雪是我生活中不可或缺的一部分,從高處向下滑行,聽著風(fēng)從耳邊呼嘯而過(guò),我非常著迷于滑雪運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的速度與激情。當(dāng)我每次突破極限、突破自我時(shí),就更加有信心迎接新的挑戰(zhàn)。”

      來(lái)自?shī)W地利的伯恩哈德是一名職業(yè)滑雪教練。在2歲時(shí),他就開始了滑雪生涯!盎┰趭W地利是一項(xiàng)國(guó)民運(yùn)動(dòng),很多小孩子在幼兒園的時(shí)候就學(xué)會(huì)了滑雪。每到冬天,奧地利人都會(huì)和家人一起去滑雪。在大自然中呼吸新鮮空氣,享受冰雪帶來(lái)的樂趣,是冬天最美好的回憶!辈鞴卤硎,他非常盼望每年雪季的到來(lái)!靶W(xué)畢業(yè)后我就加入了一所體校,接受系統(tǒng)的滑雪訓(xùn)練。在雪季,我們?cè)缟蠒?huì)在山上訓(xùn)練,下午會(huì)學(xué)習(xí)文化課。其間,我參加了三次奧地利全國(guó)錦標(biāo)賽!

      大學(xué)畢業(yè)后,伯恩哈德進(jìn)入奧地利軍隊(duì)服役,正是這段生涯,點(diǎn)燃了他對(duì)“野雪比賽”的興趣。所謂“野雪比賽”,就是在純天然的高山野雪環(huán)境中進(jìn)行的自由滑雪。不同于冬奧賽事中的自由式滑雪項(xiàng)目的機(jī)壓雪道,野雪沒有規(guī)定的賽道,只有起點(diǎn)和終點(diǎn)。選手需要繞開各種樹木、巖石等障礙物,從懸崖上飛躍而下幾十米,并在高山野雪間發(fā)揮創(chuàng)意,自由選擇滑行路線。伯恩哈德在日本舉辦的國(guó)際自由競(jìng)賽中意外受傷,不服輸?shù)?他選擇在接受康復(fù)訓(xùn)練后,在第二年重返賽場(chǎng)。在哪里摔倒,就在哪里爬起來(lái)。在第二年,他終于在世界野雪巡回賽上取得了第二名的成績(jī)。

      伯恩哈德對(duì)滑雪的熱愛及專業(yè)的技術(shù)引起了中國(guó)一家滑雪俱樂部的注意,并邀請(qǐng)他來(lái)到中國(guó),向更多的滑雪愛好者傳授他的心得!盎┰谥袊(guó)非常受歡迎,這是在我意料之外的!辈鞴绿寡,“和第一次來(lái)到中國(guó)的時(shí)候相比,中國(guó)建造了很多冰雪運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所。起初,我認(rèn)為滑雪只在北方受到歡迎,但在中國(guó)南方,也建立了很多室內(nèi)滑雪場(chǎng)所。我希望有更多的人參與冰雪運(yùn)動(dòng),感受其中的樂趣。”

      談起在中國(guó)的執(zhí)教生涯,伯恩哈德打開了話匣子,“作為運(yùn)動(dòng)員,我的快樂是站在領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上。而作為一名教練,我的快樂是看到學(xué)生的進(jìn)步”。從最初在雪上蹣跚學(xué)步,到飛馳在雪道上,伯恩哈德見證了學(xué)生滑雪技術(shù)的提高,“中國(guó)學(xué)生的英文水平非常高,用英文交流是完全沒有障礙的。很多學(xué)生會(huì)去嘗試不同的滑雪方式,滑雪就是要在嘗試中找到適合自己的方式!

      伯恩哈德提醒,初學(xué)者應(yīng)在進(jìn)入雪場(chǎng)前穿戴保暖的衣物,并選擇適合自己的雪板。“通常來(lái)說(shuō),雙板比單板更加容易掌握平衡,滑雪愛好者要根據(jù)自己的情況,做出合理選擇!辈鞴抡f(shuō),“同時(shí),選擇適合自身能力的雪道,也是至關(guān)重要的。初級(jí)雪道的坡度更為平緩,給初學(xué)者提供一個(gè)安全練習(xí)穩(wěn)定滑行的場(chǎng)所。在滑雪后,滑雪者可以適當(dāng)進(jìn)行拉伸,以免肌肉感到酸痛!

      談起北京冬奧會(huì)上精彩的滑雪賽事,伯恩哈德表示:“在這次冬奧會(huì)中,兩位中國(guó)00后小將都奪得了金牌,真的是應(yīng)了那句‘自古英雄出少年’。對(duì)于運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō),四年一屆的冬奧會(huì)是展現(xiàn)自我的絕佳機(jī)會(huì),也祝賀每位參賽的運(yùn)動(dòng)員取得的成績(jī)!辈鞴抡f(shuō):“各國(guó)運(yùn)動(dòng)員克服了疫情帶來(lái)的重重困難,積極為訓(xùn)練備戰(zhàn),相聚在了北京冬奧會(huì)上。運(yùn)動(dòng)員們通過(guò)與高手之間的‘切磋’來(lái)精進(jìn)自己的技術(shù),挑戰(zhàn)極限,突破自我。”

    滑雪實(shí)踐的心得體會(huì)12

      今天天氣很好,我和爺爺奶奶,還有兩個(gè)叔叔一起到照金滑雪。照金的滑雪場(chǎng)地很大,滑道很平整也很長(zhǎng),一共有五條滑道,其中有一個(gè)練習(xí)道,兩個(gè)初級(jí)道,一個(gè)中級(jí)道和一個(gè)高級(jí)道。

      我換完雪鞋、雪板和雪杖后,進(jìn)入了滑雪場(chǎng)。我先去了初級(jí)1道,這個(gè)滑道的坡度不是很大,正好可以讓我熱熱身。接下來(lái),我又去了初級(jí)2道,坡度比初級(jí)1道要大一些,我正好可以復(fù)習(xí)一下我的滑雪動(dòng)作。然后,我又去了中級(jí)1道,這個(gè)滑道的坡度比較大,從上往下滑的速度非?,都是一些會(huì)滑的和技術(shù)高的在那里滑。于是,我鼓起勇氣做好了戰(zhàn)斗準(zhǔn)備,只見“跐溜”一聲,我就像賽車一般的速度向終點(diǎn)沖去,幸好我早有準(zhǔn)備,快到終點(diǎn)的.時(shí)候,我就來(lái)個(gè)天下無(wú)敵大剎車,沖過(guò)了終點(diǎn)線,慢慢地停在了平地上。這時(shí),有一位阿姨發(fā)話了:“小朋友,你滑的真好,你住在哪里。俊蔽一卮鸬剑骸拔易≡趧趧(dòng)路145號(hào)樓,也就是大唐西市的對(duì)面!蹦莻(gè)阿姨的同事笑嘻嘻地告訴我:“哇!咱們是老鄉(xiāng)啊!我就住在西市佳園哪!咱們就間隔幾百米呀!”爺爺這時(shí)插話說(shuō):“原來(lái)滑雪還交了個(gè)好朋友。∧悄銈兙鸵黄鸹桑

      于是,我們就三人一行,一起上,一起下,互相提醒,互相幫助,成為了好朋友。好似大雁排成一字隊(duì)一起從高處直沖而下。風(fēng)在我耳邊“呼呼”地吹著,我英姿颯爽地從高處滑下。我的心情非常開心,感覺非常爽快。我一直在超越自我,挑戰(zhàn)極限!

      我雖然滑的精疲力盡,可是想到我超越自我,挑戰(zhàn)極限的精神,我情不自禁的默默地給自己豎起了大拇指。

    滑雪實(shí)踐的心得體會(huì)13

      今天的天氣格外的暖和,一點(diǎn)感覺不到冬天的寒冷。媽媽說(shuō):“難得的好天氣,我?guī)闳セ┻\(yùn)動(dòng)吧!”我高興得手舞足蹈。

      我和媽媽乘車來(lái)到了玉泉鳳山滑雪運(yùn)動(dòng)場(chǎng)。從山腳向山頂望去,一片潔白的世界,整個(gè)雪場(chǎng)被陽(yáng)光照得閃閃發(fā)光。

      我和媽媽租了一副雪板和一個(gè)大輪胎。我穿上滑雪運(yùn)動(dòng)鞋感覺重重的,不敢走路,生怕不小心摔倒了。媽媽扶著我,一拐一拐地向半山腰走去。媽媽說(shuō):“先在半山腰練習(xí),這里坡度緩不容易摔!眿寢尳o我講了滑雪運(yùn)動(dòng)的要領(lǐng),可我穿著雪板還是一動(dòng)不敢動(dòng)。

      媽媽找來(lái)了滑雪運(yùn)動(dòng)教練,教練也給我講了要領(lǐng),然后拉著我的手就向下滑,我緊張得心都要跳出來(lái)了,只聽見耳邊呼呼的風(fēng)聲,什么也看不到。一眨眼的功夫已經(jīng)滑到了山底下。還好,沒摔跤。媽媽給我鼓掌,說(shuō)我真棒。教練又帶著我滑了好幾次,我的心不那么緊張了,我高興地對(duì)媽媽說(shuō):“媽媽我能滑雪運(yùn)動(dòng)了,你會(huì)滑嗎?”媽媽笑著說(shuō):“等著,瞧我滑一個(gè)給你看看!蔽乙贿呑谳喬ダ镄菹,一邊等著看媽媽的.好戲,心想:“媽媽沒有教練帶肯定會(huì)摔跤。這時(shí),媽媽已經(jīng)到了山頂?shù)淖罡咛幭蛭覔]著雪仗示意她要下來(lái)了。只見媽媽輕松的做著回轉(zhuǎn)的動(dòng)作,從山頂滑下來(lái),像一只輕盈的小燕子在山坡飛舞。我看傻了眼,心想:“媽媽真厲害,什么時(shí)候?qū)W的滑雪運(yùn)動(dòng)啊?”

      媽媽扛著雪板上來(lái)了,對(duì)我說(shuō):“怎么樣?不借吧?我可是小時(shí)候滑雪運(yùn)動(dòng)呢,已經(jīng)快二十年沒滑了,不過(guò)今天又找到感覺了。”我向媽媽豎起了大拇指。

      我們又玩了一會(huì)兒輪胎,直到肚子都餓得“咕咕”叫了,才戀戀不舍地離開了。今天,我玩得太開心了。

    滑雪實(shí)踐的心得體會(huì)14

      今天下午,我正在美滋滋的讀我的《城南舊事》,我的表哥洋洋跑了上來(lái),把我家的門敲得咚咚響,直到我把門打開才罷休。告訴我:“今天小龍哥哥要去滑雪,問我要不要去。”聽到這個(gè)消息,興奮的大叫:“當(dāng)然去了!”因?yàn)榛┛隙ㄊ窃谘┒牙,所以一定很好玩。洋洋哥哥說(shuō),那我等下去時(shí)叫你。

      大約過(guò)了半個(gè)小時(shí),洋洋哥哥就來(lái)叫我了,還讓我穿上襪子和球鞋,說(shuō)等會(huì)兒可能會(huì)冷。我穿上了襪子和球鞋就和洋洋哥哥一起跑到樓下,等小龍哥哥來(lái)接我們,當(dāng)一輛白色的'車子停在我們面前時(shí),我知道,滑雪之旅開始了。

      小龍哥哥把車開到喬波滑雪場(chǎng),璐萍姐姐給我們買好門票,又給我們租好衣服,鞋子,還給我們每人準(zhǔn)備了厚厚的襪子。穿好衣服后,我們用戴著滑雪手套的手拖著滑雪板向滑雪場(chǎng)全速前進(jìn)。

      走進(jìn)滑雪場(chǎng),就感到一股寒氣撲面而來(lái)。璐萍姐姐幫我套上滑雪板。帶著我上了電梯,在乘電梯時(shí),她告訴我,滑雪時(shí)板呈八字形,要?jiǎng)x車時(shí)就把兩塊滑雪板交叉,人往前傾,膝蓋微微彎曲,雙手放在膝蓋上,這樣就不會(huì)摔倒。眼間,我們已經(jīng)到達(dá)了最頂端了。璐萍姐姐把我?guī)У阶钔饷娴牡胤,慢慢的松開了手,我順著它的勢(shì)從上面滑了下去,由于是第一次滑,我控制不了自己的身體,一連摔了好幾下,璐萍姐姐不厭其煩的將我扶起,給我怕掉身上的雪花。第二遍我好了一些,功夫不負(fù)有心人,幾次以后,我終于能斷斷續(xù)續(xù)地滑完全程了,雖然還是會(huì)摔個(gè)那么一兩次,不過(guò)也算是能控制住雙腿了。

      這次滑雪,我的收獲可真不少啊。

    滑雪實(shí)踐的心得體會(huì)15

      今年冬天是暖冬,連雪都沒怎么下,我真懷疑這是不是溫室效應(yīng)。媽媽為了讓我體會(huì)冬天的味道,一放假就帶我和我的好朋友王晨睿去安吉滑雪場(chǎng)滑雪。我們的車子順著盤山公路開到山頂時(shí),看到道路兩邊堆起的厚厚積雪時(shí),我一下子興奮起來(lái)。

      滑雪場(chǎng)的音樂很響,很快就吸引我們過(guò)去了。戴上厚厚的滑雪手套,拿著酷酷的滑雪杖,踏著沉甸甸的滑雪板,就到雪場(chǎng)滑雪去了。

      滑雪場(chǎng)上好熱鬧。≡谝黄装}皚的.山坡下,人們?nèi)齼蓛傻丶谝黄穑械臄[著各種姿勢(shì)在拍照,有的低著頭吃力地向前挪動(dòng)著,有的尖叫著摔倒在地。在太陽(yáng)照耀下,滑雪坡上的雪被照得白白地,讓人睜不開眼,感覺滑雪坡很長(zhǎng)很高,我都看不清頂部了。正想著怎么上去,突然驚喜地發(fā)現(xiàn)邊上有個(gè)扶梯可以送人上去。我和王晨睿乘著電梯上去了,一邊是滑雪場(chǎng),一邊是被水侵蝕的土地,光禿禿的,好像上面的沙土都要掉下來(lái)似的。到了滑雪場(chǎng)頂部,我們一前一后的滑了下去;┑母杏X真爽啊,清涼的風(fēng)從我耳邊呼呼吹過(guò),讓我感受到大自然的魅力是多么強(qiáng)大!滑到下面,我覺得滑雪實(shí)在是太有意思了,于是拉著王晨睿又上去了。這次我滑下去的時(shí)候,一會(huì)兒往右,一會(huì)兒往左,一會(huì)兒剎車,一會(huì)兒加速,控制得很好,我不免有點(diǎn)得意忘形了。第三次滑雪時(shí),我和王晨睿就約定比賽誰(shuí)的速度快。我以為自己勝券在握,可不幸的事發(fā)生了,我滑的太快了,摔了個(gè)“狗啃泥”,最后當(dāng)然是王晨睿贏了,真是驕傲使人落后啊。

      這次滑雪滑得非常過(guò)癮,有聲有色,我希望下次能再來(lái),再來(lái)一場(chǎng)比賽,繼續(xù)加油啦!

    滑雪實(shí)踐的心得體會(huì)16

      爸爸、媽媽經(jīng)常帶我去各個(gè)地方旅游,最令我難忘的還是在哈爾濱滑雪。

      那天,一來(lái)到滑雪場(chǎng),我就迫不及待地去換上雪鞋,扣好雪板,手拿雪杖,做好滑雪的準(zhǔn)備。只見周圍白茫茫一片,整個(gè)滑雪場(chǎng)被白雪覆蓋,仿佛蓋上了一層厚厚的棉被,雪場(chǎng)中央有一座巍峨聳立的雪山,無(wú)數(shù)的游客從雪山頂飛馳而下,那種感覺真是棒極了!

      我們家三口人手拉著手,像三只笨笨拙拙的小企鵝,一起向雪場(chǎng)走去。雪場(chǎng)上很滑,我的兩只雪板不停地往外撇,眼看就要摔倒,急忙向媽媽求助:“快來(lái)幫我一下,媽媽。”可媽媽卻搖了搖手,說(shuō):“我已經(jīng)泥菩薩過(guò)河——自身難保了,你自己看著辦吧!”話音剛落,媽媽一屁股坐在了地上,隨后,我也摔了個(gè)四腳朝天,爸爸趕來(lái)幫忙,忙沒幫上,卻摔了一個(gè)“狗啃泥”,“哈哈哈”我們一家三口人的歡快笑聲在雪場(chǎng)上空回蕩。

      爸爸不愧是運(yùn)動(dòng)健將,不但會(huì)踢足球,滑雪也很在行哦!只見他從半坡上滑了下來(lái),頭發(fā)隨風(fēng)飛揚(yáng),真是帥呆了。我也不甘落后,跟著爸爸往半坡上走,可是兩只雪板很不聽話,總是打架,沒幾下,我就摔倒在地,我揉了揉摔疼的屁股,又拍了拍身上的'雪,嘟囔著小嘴,向爸爸說(shuō):“老爸,教教

      我吧!”爸爸笑著說(shuō):“身體前傾,膝蓋半彎曲,注意雪板不要碰到一起,你再試一下!蔽野凑瞻职纸痰娜プ觯嬗幸恍┻M(jìn)步,也許是因?yàn)槲視?huì)溜冰的原因,不一會(huì)兒,我就可以在雪地里自由滑行了。爸爸陪著我從雪坡上往下滑的時(shí)候,我興奮極了,耳邊的風(fēng)聲呼嘯而過(guò),身后的雪花漫天飛舞,我感覺自己像一只快樂飛翔的鳥兒。只見遠(yuǎn)處,媽媽向我伸出了大拇指,我揮了揮手中的雪杖,心里樂開了花。我和爸爸、媽媽在一起滑雪時(shí)的快樂,直到今天,仍讓我記憶猶新。

    滑雪實(shí)踐的心得體會(huì)17

      爆竹聲聲辭舊歲,瑞雪紛飛迎新年。今年過(guò)年,我覺得最有趣的就是滑雪了。

      初七上午,小姨、弟弟、姐姐和我一起去黑虎山冰雪世界滑雪。當(dāng)時(shí)天氣很冷,可我們的心情是既高興又激動(dòng),這是我第一次去黑虎山。

      我們到了黑虎山,首先映入眼簾的是一些小吃攤,炸串的、賣飲料的、烤火腿腸的`……我們都忍不住垂涎欲滴,迫不及待地想吃,我就和小姨商量:“小姨,先買點(diǎn)吃的唄!”小姨說(shuō):“回來(lái)的!

      我們緊走了幾步,就來(lái)到了冰雪世界。人特別多,有的像是趴著的小熊一樣從上面滑下來(lái);有的坐在雪圈上嚇得哇哇大叫;有的可能是不敢坐吧,站在雪圈旁猶豫不決。

      小姨給我們訂了兩個(gè)雪圈,我和弟弟一個(gè),姐姐自己一個(gè),我們自己拉了上去。我先坐了下來(lái),兩手緊緊地抓著繩子,生怕一不小心就摔出去,心里“砰砰”直跳,就像是揣著一只小兔。小姨一推我,雪圈快速地往下滑。“哇!”我一下子緊張地不得了,好想停止呀?裳┤Σ宦犖铱刂疲恢被狡碌。緩了一會(huì)兒,我覺得心才平穩(wěn)下來(lái)。

      雖有點(diǎn)怕,但覺得挺刺激,還想玩。接著,我們自己又把雪圈拉上去,我說(shuō):“姐,我們來(lái)一場(chǎng)比賽吧,誰(shuí)在滑雪時(shí)不大喊大叫,誰(shuí)就贏了,就最勇敢!苯憬阃饬,她坐那邊,我坐這邊,弟弟推姐姐,小姨推我。我在心里暗自加油:“這次一定不能再喊了!苯Y(jié)果,我沒喊,姐姐喊了。我贏了,別提有多高興了。

      我一共滑了五次,心中的那份興奮、開心是無(wú)法用語(yǔ)言形容的。那一刻,我們盡情地享受著滑雪帶來(lái)的快樂,一直沉浸在那份喜悅中。

    滑雪實(shí)踐的心得體會(huì)18

      這個(gè)寒假,我又來(lái)到了深圳,兩年前,我也來(lái)過(guò)這個(gè)美麗而繁華的城市,早已被她迷人的樣子深深吸引了。

      旅行的第一天,我們來(lái)到了深圳世界之窗,這里人山人海,聚集著五湖四海的人們。剛走進(jìn)大門,我看到了一個(gè)像地球外表的舞臺(tái),上面寫著一句話:“給我一天的時(shí)間,我給您一個(gè)世界!笔澜缰袄餄饪s了世界各地的景點(diǎn),其中,令我謹(jǐn)向最深的是“阿爾卑斯山”不僅因?yàn)樗、美、壯觀,還因?yàn)樵谶@座山中心是一個(gè)室內(nèi)滑雪場(chǎng)。從小到大,我從沒有看過(guò)雪,更別說(shuō)滑雪了,現(xiàn)在終于能過(guò)過(guò)我那滑雪癮了。我二話不說(shuō),拉起爸爸的手走進(jìn)滑雪場(chǎng),一天疲勞頓時(shí)消失得無(wú)影無(wú)蹤,心里只剩下激動(dòng)和興奮。

      滑雪場(chǎng)溫度為零下五度,使我從未體驗(yàn)過(guò)的溫度,剛一進(jìn)門,立刻感到一股寒意向我襲來(lái)。即使穿了一件大棉襖,還是不停的打哆嗦。

      室內(nèi)的游樂項(xiàng)目是滑輪胎,就是一個(gè)人坐在輪胎上,從滑雪坡上滑下來(lái),那滑下來(lái)的感覺被提多爽了。我迫不及待的拿著輪胎開始排隊(duì)。終于到我了,我興奮極了,站上樓梯低頭向下望,那高度還真讓人有些害怕,我的心一下子提到了嗓子眼上。坐上輪胎,緊緊地抓著輪胎兩旁的扶手,慢慢閉上眼睛,真被享受那瞬間的.刺激,“三、二、一、……”我在心中默念著,隨著“嗖”的一聲,我從那頂峰沖了下來(lái),風(fēng)從我臉龐刮過(guò),我就想來(lái)到了真正的冰雪天地,身體變得輕飄飄的,仿佛飛了起來(lái),令人流連忘返。

      雖然是模擬滑雪場(chǎng),但也讓人有種在冰天雪地的感覺,這是我第一次與雪地親密接觸,這讓我記憶深刻,回味無(wú)窮阿……

    滑雪實(shí)踐的心得體會(huì)19

      滑雪場(chǎng)主要分為三個(gè)區(qū)域:低級(jí)滑雪道、中級(jí)滑雪道和高級(jí)滑雪道。由于我們是第一個(gè)去的,滑雪場(chǎng)內(nèi)沒有人,所以不用擔(dān)心撞到別人。因?yàn)榍澳暝卺陨交┻^(guò)一次,所以比較有經(jīng)驗(yàn)。另外,我以前在家里滑旱冰。我只是稍微適應(yīng)了滑雪場(chǎng)。它就像一條魚在水中。我把媽媽和其他人遠(yuǎn)遠(yuǎn)地拋在了后面。為此,我先去了低層滑梯嘗試,就在“魔毯”開啟的時(shí)候,所以我成為了今天第一個(gè)爬上緩坡頂部的人。順著緩坡滑下,風(fēng)迅速刮了他的臉,讓他的臉變得痛苦,仿佛迎面而來(lái)的不是風(fēng),而是一把鋒利的刀。只是注意風(fēng),結(jié)果身體失去了平衡。,我雙腳并攏,倒在雪地上。在和我們同行的一位姊妹的幫助下,我又站了起來(lái)。看來(lái)我是真的不小心錯(cuò)過(guò)了荊州,要小心了。掌握了要領(lǐng)后,滑倒就容易多了,過(guò)了一會(huì)兒,他學(xué)會(huì)了剎車。在滑雪的'過(guò)程中,我遇到了三個(gè)和我們?cè)谝黄鸬拇笠恍律。他們總是容易摔跤,因(yàn)樗麄儧]有在雪地里滑雪,所以我和他們一起去,順便教他們。俗話說(shuō),名師生好學(xué)生,但我既不是名師,也不是好學(xué)生,但經(jīng)過(guò)多次“摔跤訓(xùn)練”,我們的技能越來(lái)越熟練。另一方面,我們聘請(qǐng)了滑雪教練的母親。他們不如我們,他們經(jīng)常摔跤,但我學(xué)會(huì)了急剎車和急轉(zhuǎn)彎等滑雪技巧,我去了中級(jí)滑梯體驗(yàn)了一把。但是因?yàn)楦呒?jí)滑梯的“魔毯”沒有開啟?粗歉呗柸朐频亩盖突,我很想體驗(yàn)一下,但一想到要帶著沉重的滑板爬上陡峭的斜坡,我就忍不住把這個(gè)小小的愿望埋在了心里。

      快樂的時(shí)光總是很短暫。一轉(zhuǎn)眼,三個(gè)小時(shí)過(guò)去了。王屋山滑雪之旅不僅鍛煉了身體,還放松了心情。真是難得的好地方!

    滑雪實(shí)踐的心得體會(huì)20

      我姐姐今天要從新東方回來(lái),我們到上海去接她,為了慶祝,我們打算去滑雪場(chǎng)好好滑一場(chǎng)。

      我們驅(qū)車來(lái)到了上海銀七星滑雪場(chǎng)。

      買了票,我們就排起了那仿佛永遠(yuǎn)都排不完的隊(duì)伍,看著堆滿樓梯上,那些已經(jīng)穿好服裝,準(zhǔn)備去滑雪的人,我心里涌起一陣陣羨慕。

      隨著人流的`蠕動(dòng),我們終于來(lái)到了檢票處。工作人員發(fā)給我一包服裝。我管他三七二十一,穿上。下樓領(lǐng)取滑雪器具,聽說(shuō)單板滑起來(lái)比較難,我就選擇單板,我要知難而進(jìn)!

      來(lái)到滑雪場(chǎng),冷空氣一股一股往我身子里鉆。那里人山人海,一個(gè)個(gè)人從我面前滑過(guò),仿佛一道道流星。

      我迫不及待來(lái)到第二層,這是中級(jí)人員滑的,我哪不知道。

      我一往下滑,坡度使我的滑板愈來(lái)愈快,到最后,我實(shí)在控制不住了,沖到了一層,停不下來(lái)。一層上有幾個(gè)人準(zhǔn)備滑,我正好從他們下面穿過(guò),把他們給放到了。一層的人很多,我撞到了好幾個(gè)人后,自己又翻了好幾個(gè)跟頭,才聽住。

      還是慢慢學(xué)吧!3、2、1、go!我往下滑,看見一個(gè)人摔倒了,并且就在我前面,我意識(shí)到了——一個(gè)很嚴(yán)重的問題——我不會(huì)剎車!我只好把自己摔倒,以使自己停下來(lái)。

      我不甘心,又上了二層。這回,我吸取了上次的教訓(xùn),慢慢滑,可是有一個(gè)樓梯狀的地面,把我飛了出去。我下意識(shí)地在空中來(lái)了一個(gè)回轉(zhuǎn)(臨死也要耍一下酷,嗬嗬。,意想不到的事,我竟然平穩(wěn)落地。

      摔倒再爬起再滑,摔倒再爬起再滑,摔倒再爬起再滑,摔倒再爬起再滑,這樣重復(fù)了N多次。成功了,我終于會(huì)滑了!

      走出滑雪館,我摸摸摔疼了的屁股,摔青了的腿,自豪地笑了。

    滑雪實(shí)踐的心得體會(huì)21

      今年寒假,我和小伙伴們一起去哈爾濱的亞布力游玩。亞布力是中國(guó)雪景最美的地方之一,在那兒的國(guó)家級(jí)雪道上,我體驗(yàn)了人生第一次滑雪運(yùn)動(dòng)。

      當(dāng)列車到達(dá)亞布力,我們就被白茫茫的世界吸引了,山峰、屋頂、樹木、道路,全是雪的世界,地上的雪很深很深,北風(fēng)夾著雪花在空中飛揚(yáng),就像童話中的仙境一樣,美妙極了。

      第二天一早,我們就迫不及待報(bào)名參加了兒童滑雪俱樂部。這可是我第一次滑雪,心情又激動(dòng)又緊張。我穿上雪服,戴上頭盔、面罩及手套,扣緊雪鞋,全副武裝后,便拖著笨重的步伐,興沖沖跟著教練去雪場(chǎng)了。

      哇,真不愧是國(guó)家級(jí)雪道啊!幾條潔白的雪道從山頂蜿蜒而下,滑雪愛好者矯健的身姿在雪道上呼嘯而過(guò),壯觀的場(chǎng)面把我們看呆了。教練一聲大喊“快做好準(zhǔn)備”,我們才回過(guò)神來(lái)。接著,教練就在初級(jí)場(chǎng)地上給我們講解滑雪的動(dòng)作。

      教練剛剛講完最后一個(gè)動(dòng)作,小朋友們就飛也似的往雪道上沖去。只聽見“嘣”的一聲,我先來(lái)了個(gè)“嘴啃雪”,緊接著就手腳朝天,再也站不起來(lái)了。幸虧教練過(guò)來(lái),把我扶了起來(lái)。再一看,雪場(chǎng)上橫七豎八躺著的'都是我們初學(xué)的小伙伴。

      教練告訴大家,一定要先練習(xí)剎車,用雙腳控制好速度,我拼命地練習(xí),很快就學(xué)會(huì)了剎車,能夠慢慢平穩(wěn)地滑行嘍。接著,教練又教我們“S型滑雪”,讓我們繞障礙物。我發(fā)現(xiàn)學(xué)會(huì)滑雪其實(shí)也不怎么難,只要多練習(xí)、不怕摔絞就可以啦!才一天功夫,我就學(xué)會(huì)了不少滑雪技巧呢,到了第二天,小朋友們已經(jīng)可以在雪地上自由滑行而不摔倒了!

      第一次滑雪,我就感受到了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的樂趣,以后有機(jī)會(huì),一定要再來(lái)亞布力,沖刺更高級(jí)別的滑雪項(xiàng)目!

    滑雪實(shí)踐的心得體會(huì)22

      我盼望已久的寒假終于到來(lái)了!終于可以和親愛的滑雪運(yùn)動(dòng)場(chǎng)來(lái)個(gè)擁抱了。

      星期六,我早晨六點(diǎn)就起床了,沒錯(cuò),今天媽媽爸爸要帶我去滑雪運(yùn)動(dòng)!好激動(dòng)啊,我的血液沸騰了!

      到了滑雪運(yùn)動(dòng)場(chǎng)門口,我沖向換衣室以最快的速度換好了滑雪運(yùn)動(dòng)裝,戴上滑雪運(yùn)動(dòng)眼鏡的那一刻,我那個(gè)激動(dòng)啊,甩開服務(wù)員沖向場(chǎng)地,結(jié)果,一個(gè)開門紅:我一屁股摔坐在地上,老爸老媽笑得合不攏嘴,服務(wù)員也被我的動(dòng)作笑彎了腰,正丟人啊,還沒滑呢先摔跤!管他呢,滑吧!

      一開始我總是站不好,沒滑就摔跤,在第八次嘗試站穩(wěn)的時(shí)候爸爸已經(jīng)滑到坡下了,哼,就你會(huì)滑?看我秀一段!

      于是我站在坡上往下滑的時(shí)候,更雷的事發(fā)生了:還沒滑到一半我就被一塊冰絆了一下,剩下的一大半路程我?guī)缀跏且宦窛L下來(lái)的,這下我可出名了,接下來(lái)無(wú)論到哪總有人要和我合影;無(wú)論滑到哪總能聽見一個(gè)聲音:“這就是那個(gè)在坡上一路滾下來(lái)的女孩”;無(wú)論怎么滑總是摔跤,終于出來(lái)了第二個(gè)和我情況一樣的`人,在我很艱難的滑了五米經(jīng)過(guò)那人身邊時(shí)那哥們一個(gè)不穩(wěn)一屁股摔在地上,腳一下子踢到我腿上,害的我也摔了個(gè)屁股蹲,一位姐姐從我身旁滑過(guò),她的熟練優(yōu)雅身姿深深吸引住了我的眼球,她滑到我面前說(shuō):“小妹妹,你的腳不對(duì)!應(yīng)該兩腳平行站穩(wěn),慢慢滑,腿應(yīng)該往下蹲,你要是腿還是這么直的話還會(huì)摔跤的!”我按照那位姐姐的話又滑了一遍,果然沒怎么摔跤呢!

      今天玩得真開心!

      臨走時(shí),我看了看滑雪運(yùn)動(dòng)場(chǎng):“你等著,明年我還來(lái)!”

    滑雪實(shí)踐的心得體會(huì)23

      xx周周二我班在正副班主任和體育老師的帶領(lǐng)下,來(lái)到美洲滑雪場(chǎng)滑雪。在老師及工作人員的指導(dǎo)下大家?guī)Ш没┧柩b備,由專業(yè)人員教大家基本的滑雪要領(lǐng)。在掌握了基本要領(lǐng)后大家開心地滑起雪來(lái)。

      通過(guò)這次活動(dòng),大家收獲了貼近自然、放松心情的快樂,孩子們非常興奮,他們完全沉浸在了美麗的“雪景”中。有的盡情地拍照留下美麗的'“北國(guó)雪景”;有的盡情地與雪親密接觸;有的虛心向工作人員請(qǐng)教滑雪的技巧準(zhǔn)備大顯身手。擁抱自然讓來(lái)自不同家庭的孩子們更加親密了;┦怯腥さ模彩切枰寄芎陀職獾。很多同學(xué)都是第一次站在蒼茫的“雪!敝,大家手挽手地挑戰(zhàn)著自我。相互鼓勵(lì)、相互攙扶、相互幫助,這些感受應(yīng)該是這次活動(dòng)最動(dòng)人的情境,也是這次活動(dòng)的'主要目的,讓來(lái)到不同家庭的孩子們慢慢熟悉起彼此,也為接下來(lái)要一起度過(guò)的六年時(shí)光打下了基礎(chǔ)。這時(shí)候的溫暖不是微弱的陽(yáng)光,而是摔倒時(shí)同伴的一雙手、一個(gè)肩、一個(gè)擁抱。這次滑雪活動(dòng)是成功的,它讓我們彼此之間增加了了解,促進(jìn)了同學(xué)之間的友誼和默契,更增加了整個(gè)班級(jí)體的凝聚力。更讓大家驚喜的是,平時(shí)嚴(yán)肅的老師滑雪滑得非常好,原來(lái)他不只是會(huì)組織管理,還是個(gè)很會(huì)玩很有情趣的老師。通過(guò)這次活動(dòng)同學(xué)和家長(zhǎng)對(duì)老師除了敬畏更多了幾分喜歡,這真是有效地增進(jìn)感情的方式!

      同學(xué)們從活動(dòng)結(jié)束的那天起已經(jīng)開始憧憬下一次的滑雪活動(dòng)了。

    滑雪實(shí)踐的心得體會(huì)24

      在我們的人生中有許多第一次,但在這些第一次中,有些第一次卻讓我難以忘懷,就是我第一次滑雪。

      那是一個(gè)冬季,天氣很好,我們一家人去滑雪,我滑的是雙板;﹫(chǎng)里人山人海,人群在雪道上,上上下下,令人眼花。我們來(lái)到了初級(jí)道,因?yàn)槲沂堑谝淮位,初?jí)道上的人也不少,于是我乘滑雪“電梯”到了上面。

      我在坡上向下看,好陡啊,在滑道上還不時(shí)有人摔倒,擋在路中間,看他們摔倒的樣子我有些腿軟了,心中忐忑不安,想:我到底滑不滑下去呢?如果不滑下去又怎么下去?坐“電梯”,那太丟人了吧,還不如摔一跤呢。最終我決定滑下去,于是,我到了邊上,吸了一口氣,用雪桿一助力就下去了,真爽,在滑到中間的時(shí)候,因?yàn)樗俣群芸,風(fēng)從你臉上滑過(guò),風(fēng)又很大,所以感覺很爽。我想:滑雪原來(lái)這么簡(jiǎn)單。我緊張的心情,放松了許多。這時(shí)我旁邊的一個(gè)阿姨突然摔倒了。幸好離我很遠(yuǎn),我想:真不幸!可就在這時(shí)。我也摔倒

      了,摔得雪桿都飛出去了。我站起來(lái)?yè)炱鹧U,又向下沖去。

      我也沒有就此罷休,又坐“電梯”上去,滑下來(lái),雖然又摔倒了,但經(jīng)過(guò),一次又一次的摔倒,終于能完整地滑下來(lái)了,我心中無(wú)比自豪。

      雖然,我到后來(lái)才知道滑雪并不是那么簡(jiǎn)單,而是有:剎車,轉(zhuǎn)彎等動(dòng)作技巧的。我也漸漸由初級(jí)道轉(zhuǎn)為中級(jí)道,由中級(jí)道轉(zhuǎn)為高級(jí)道。再由雙板變?yōu)閱伟。在這滑雪的.過(guò)程中,我一次又一次次地爬起,但我并沒有為此而失去信心,而是抱著一種“只要努力就能成功的”

      信念,爬起,向下沖去。

    滑雪實(shí)踐的心得體會(huì)25

      一天晚上,媽媽對(duì)我說(shuō)要不要去滑雪,當(dāng)時(shí)一聽我就來(lái)勁了,嘿,這滑雪我只在電視上看他們挑戰(zhàn)極限,也想去試一試,雖然很怕吧!

      “什么時(shí)候!”我迫不及待地問。恨不得現(xiàn)在就已經(jīng)在滑雪場(chǎng)了,不過(guò)我有納悶了,哪來(lái)的雪?媽媽對(duì)我解釋說(shuō),那是人工滑雪場(chǎng),聽說(shuō)是新建的。我們明天去吧,我一聽就覺得時(shí)間過(guò)的太慢了,好不容易到了第二天傍晚,我?guī)缀跏翘萝囎拥摹?/p>

      那里的衣服可真怪啊,褲子旁還有兩條吊帶,可能是為了褲子不掉下來(lái)吧。還別說(shuō),全副武裝完以后還真是暖和啊,只不過(guò)雪鞋實(shí)在是重,簡(jiǎn)直可以說(shuō)是綁了一塊石頭在腳上走路,不過(guò)這可是專門為了穿滑雪板而準(zhǔn)備的。一開始那里的教練讓我們做了個(gè)游戲,就是幾對(duì)同樣人數(shù)的小隊(duì)坐下來(lái),緊緊靠在一起,用屁股移動(dòng)。雖然這游戲看起來(lái)簡(jiǎn)單,但是到后來(lái)可是很累的。我在的那一小隊(duì)幸運(yùn)的獲得了勝利,我、媽媽、弟弟一共三人,就有三張禮品券,真是幸運(yùn)哦。

      接下來(lái)使自己滑雪活動(dòng)了,還真是恐怖啊,不過(guò),我決心要試試看,哇!從慢到快,風(fēng)一般的速度,不過(guò),我還不會(huì)收腳,差一點(diǎn),就要摔個(gè)屁股開花了。接下來(lái)就要向頂峰出發(fā)了,不過(guò)一到上面,我的腿就發(fā)軟。不管了,還是一步一步走好了,走了一半,我就有點(diǎn)心動(dòng)要試試了,我?guī)缀跏且宦凤w奔,不過(guò),我為此付出了慘痛的代價(jià),我狠狠的`摔了一跤,我的屁股喲!我連走路都是一瘸一拐的啦!

      不過(guò)這一點(diǎn)也沒影響我玩的性質(zhì),我又興致勃勃地玩了起來(lái)。玩好之后,當(dāng)然是去大吃一頓了。臨走時(shí)我當(dāng)然不會(huì)忘記三只玩偶的。

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