心態(tài)心得體會
在平日里,心中難免會有一些新的想法,馬上將其記錄下來,這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步。相信許多人會覺得心得體會很難寫吧,下面是小編整理的心態(tài)心得體會,歡迎大家借鑒與參考,希望對大家有所幫助。
心態(tài)心得體會1
金秋九月,武漢海奧圣醫(yī)療科技有限公司掀起了一股學(xué)習(xí)的熱潮,樹人先樹德,其中學(xué)到了吳維庫老師的《陽光心態(tài)》,進(jìn)入新世紀(jì)以來,人類社會的物質(zhì)財富越來越豐富,然而伴隨著物質(zhì)的豐富,人們的幸福感、成就感、滿意度并沒有提高。我們擁有的越來越多,但是快樂越來越少;我們溝通的工具越來越多,但深入的交流在減少。什么出了問題?心態(tài)。
當(dāng)我們的店員、店長在抱怨這份工作有諸多不如意的地方的時候,有許多人為找不到工作而苦惱;當(dāng)我們在抱怨自己穿的這雙鞋子不漂亮的時候,有人在為沒有腳而苦惱。哪里出了問題?心態(tài)。
物質(zhì)財富越來越豐富,而我們卻沒有享受它們帶來的快樂,在猶豫苦悶中度過每一天,實在是人生的一大遺憾。當(dāng)下的時代就是最好的時代,當(dāng)下的工作才是最重要的工作,當(dāng)下的決策就是最好的決策。那么如何活在當(dāng)下,快樂工作,享受人生呢?塑造陽光心態(tài)。內(nèi)心如果是一塊冰,化了也還是零度。內(nèi)心是一團(tuán)火,才能釋放出光和熱。陽光心態(tài)就是讓人們建立起積極的價值觀,獲得健康的人生,釋放強勁的影響力!
如何才能使自己的內(nèi)心變成一團(tuán)火,釋放光和熱,使身邊的人都受到鼓舞,感受到積極向上的力量呢?
第一步:養(yǎng)成一種習(xí)慣,學(xué)會發(fā)現(xiàn)生活的美好
要學(xué)會欣賞每個瞬間,要熱愛生命,相信未來一定會更美好。不是你的未來差而是你自己努力把它變差。要相信通過努力,自己的未來沒有問題。
第二步:寬容過去
要學(xué)會忘記、諒解、寬容。不原諒等于給了別人持續(xù)傷害你的機(jī)會。時刻提醒自己要塑造陽光心態(tài)。如果一直對某個人懷恨在心,受傷害最大的是自己,因為被人不知道你痛恨他。
第三步:學(xué)會利用現(xiàn)有資源把事情做成
利用現(xiàn)有的資源把事情做成。敞開心扉擁抱這個世界,為你的`選擇全力以赴,努力做好當(dāng)下的工作,努力做好當(dāng)下的決策,你才不會后悔。
第四步:服務(wù)他人
金錢的價值在于使用,人的生命價值在于被需要。有時要定一些格言來激勵自己。懂得關(guān)懷獲得朋友,懂得放心獲得輕松,懂得遺忘獲得自由;你不能做成你想做的一切,你只能做成你想做的一點。
知足、感恩、達(dá)觀。活在當(dāng)下,以未來導(dǎo)向,就能使你每天獲得陽光心態(tài),建立起積極的價值觀,獲得健康的人生。
改變不了事情本身,就學(xué)會改變我們對這件事情的態(tài)度,事情沒好壞,事情沒大小,事情沒對錯。只要心中有美景,人間處處是花香。
心態(tài)心得體會2
首先感謝公司給與的這次機(jī)會能夠?qū)W習(xí)到李踐老師的精彩演講,雖然在此之前也看了不少勵志的演講,但都沒有這次對我的震撼。短短數(shù)小時的短片,卻使我豁然開朗,之前很多心中的疑問就此解開,我現(xiàn)在明白了自己為什么有時候工作的效率不高,為什么有時感覺到目標(biāo)感不明確,這就是因為我沒有有效的管理好自己的時間,金錢沒有了可以掙,可是時間一旦失去,將不復(fù)再來,讓我領(lǐng)悟了管理時間即是管理自己的生命。雖然有點夸張,但是我是這么認(rèn)為的。時間在一分一秒中溜走,我們的生命也在一分一秒的減少,但是又多少人會警覺呢,年輕的時候感覺時間太富裕,以為還有大把大把的時間可以揮霍,驀然回首,感到時間就在不經(jīng)意間離我們遠(yuǎn)去,想抓住時間,但是時間不會為任何一個人停留,通過這個短片,使我受益匪淺,高效人士的管理方法和激情的演講讓我得到啟發(fā)和激勵。
我認(rèn)為心態(tài)是最重要的,因此我們要保持一個積極的心態(tài),有了積極的心態(tài)就等于向成功邁進(jìn)一步。但如果沒有好的'心態(tài),有再高的能力也是不會成功的。當(dāng)我們保持一個好的心態(tài)時,我們會覺得周圍的一切都是美好的,更有助于我們完成工作。不論我們做什么工作,我們都要保持一份熱忱,認(rèn)真去做,不論什么工作,如果全身心的投入,我們都會從中學(xué)到很多。每個職位都有做的最好的,我們要么不做,要做就做到最好。聽了這個演講,以后我要更加積極主動工作。我會全身心的投入到這份事業(yè)中,以主人翁精神高效率的完成上級派給我的任務(wù)。
要事第一,日清日新,杜絕拖延,馬上行動。
是我聽這次演講最深刻的體會,但是只聽不行動是沒有用的,因此我決定從現(xiàn)在起,立即行動。世界上沒有懶惰的人,只有缺少目標(biāo)的人。有目標(biāo)如果不去行動,那只是空想,不可能成功的,按照我們每天的目標(biāo)一點點去完成,用行動來實現(xiàn),按照李踐老師所說的激發(fā)行動的六個步驟:我們要得到什么樣的結(jié)果,達(dá)不到有什么樣的痛苦,不行動有什么壞處,假如馬上行動有什么好處,最后制定期限馬上行動!
我通過演講的標(biāo)準(zhǔn)對照了自己的實際差距,第一點就是距離工作地點要近,節(jié)省時間,我目前住在浐灞生態(tài)區(qū),距離比較遠(yuǎn),每天早上6點起床去坐車有時候還差點遲到,下午下班后回到家就已經(jīng)8點多了,這樣無形之中把寶貴的時間都浪費在了車上,我當(dāng)即決定在周日的時候在公司附近找一個住處,這樣不僅節(jié)省了大量的時間使我可以有更充足的時間去學(xué)習(xí),并且可以步行到公司減少了交通擁堵帶來的不便。
第二 工作時候的記錄不明確,我立即從網(wǎng)上下載了李踐老師的《時間管理空白日志》,并購買了信箋按照日志的格式進(jìn)行規(guī)劃,我相信今后按照日志的指引來工作,會使我的工作進(jìn)入一個新的境界。這樣做到日清日新,會使我更有目標(biāo)更加充滿激情的投入工作當(dāng)中。
第三 李老師講的將文件和資料進(jìn)行分類,我的文件和資料雖然也進(jìn)行了分類,但是還是沒有李老師分得那么細(xì)致,因此我會抽出時間整理文件夾以及資料,將它們詳細(xì)按照類別細(xì)分。這樣更有利于節(jié)省時間提高效率。
我暫時就有這三點的改變,今后我將不斷地重復(fù)觀看李老師的演講,仔細(xì)體會其中的含義,不斷休整我的人生,使我的生命更有意義。
每個人都渴望成功,要想成功就必須保持一個積極進(jìn)取的心態(tài),有明確的目標(biāo),有效的時間管理,持續(xù)不斷的學(xué)習(xí),為了目標(biāo)積極行動。我也是一個渴望成功的人,從現(xiàn)在起我就要好好規(guī)劃自己的未來,按照李踐老師所說的制定屬于自己的行動日志,用積極主動的心態(tài)把我的本職工作認(rèn)真完成,多余的時間給自己充電,同時提高自己的自律能力,讓每天都過得充實。
心態(tài)心得體會3
實話我是最怕開會發(fā)言學(xué)習(xí)寫心得體會,不是不想寫,而是能力有限寫不好。但讀了吳維庫老師的《陽光心態(tài)》,對我觸動很大,猶如在荒涼的沙漠中為我送來了一口甘露,在陰暗的黑夜里為我點亮了一盞燈,在迷茫的前方,讓我看清了方向,更重要的是,讓我有了一顆像陽光一樣的心。
和諧是《陽光心態(tài)》所要灌輸?shù)囊粋目標(biāo),和諧作為一種心態(tài),確是近在咫尺卻遙不可及。簡單地說,我們要帶著好心情享受人生,這也是書中所強調(diào)的一個觀點,對任何人任何事,不妨換一種心態(tài)去對待,也許你看見的就不一樣了。你向右看是一筑墻,向左看也許就是一扇窗,外面風(fēng)光無限。
心態(tài)決定性格,性格決定成敗。在我的工作生活中 ,常常會感到不如意,為什么別人都升遷了,我還在原地?為什么別人都調(diào)動了,我還在原地?吳維庫老師說,社會就是這樣,沒有人和環(huán)境去適應(yīng)你,既然無法改變環(huán)境就學(xué)會適應(yīng)環(huán)境。面對復(fù)雜的生活工作環(huán)境,我茫然無措。吳維庫老師說,快樂實際上不在環(huán)境,更不在別人,而是在于自己的認(rèn)識,在于自己的心態(tài)。是我自己覺得環(huán)境變了,實際上是我的心態(tài)變了。為什么我不能保持原來的好心情呢?心態(tài)出了問題,那就要調(diào)整心態(tài),好心情才能欣賞好風(fēng)光。我可以把現(xiàn)在的一切當(dāng)成是我的一種經(jīng)歷,去認(rèn)真面對,那就不存在所謂的不適應(yīng),而為自己找借口。人的一生,就像一趟旅行,從圓點出發(fā),最后又回到圓點,但是,沿途中卻有數(shù)不盡的春花秋月,如果我們的一顆心總是被灰暗的風(fēng)塵所覆蓋,干涸了心泉,暗淡了目光,那人生軌跡豈能美好?面對復(fù)雜的環(huán)境,保持一種健康向上的心態(tài),那即便是暗淡無光,也會有“山重水復(fù)疑無路,柳暗花明又一村”。
我總是喜歡抱怨,抱怨事事都不如別人,抱怨為什么別人有的我卻沒有,陽光心態(tài)告訴我們,如果你抱怨不好,那是你不知道還有更壞。聽到這么一句話,當(dāng)你安慰別人的時候,說什么都不如說一句其實我比你更慘來的有用。吳維庫老師教我們向下比較。當(dāng)發(fā)現(xiàn)別人比自己差得時候,雖然自己有不盡如人意的事情,但是同更“倒霉”的人相比,自己還是幸運的。快樂的真理便是:向下比較。比上不足,比下有余。
活在當(dāng)下,知足常樂。塑造陽光心態(tài),我們所擁有的只是現(xiàn)在。以前總是常常羨慕別人,羨慕他們升遷、調(diào)動,現(xiàn)在想來,其實真的'沒必要羨慕別人,十三億個人有十三億種活法,活在別人的陰影下,那人生還有什么意義呢?假如你什么都沒有,你還有關(guān)心疼愛你的父母,還有你的家人,吳維庫老師說,珍惜今日,今天就是特別的日子,不要期盼特別的日子,不要把好東西留給別的特別的日子。認(rèn)真做好本職工作,真心關(guān)愛你值得關(guān)心的每一個人,生活的真諦就是:活在當(dāng)下,知足常樂。
學(xué)會感恩。很多年前聽過一個故事:一位在山中修行的禪師,有一天夜里,趁著皎潔的月光,他在林間的小路上散完步后回到自己住的茅屋時,正碰上個小偷光顧,他怕驚動小偷,一直站在門口等候他…… 小偷找不到值錢的東西,返身離去時遇見了禪師,正感到驚慌的時候,禪師說:“你走老遠(yuǎn)的山路來探望我,總不能讓你空手而回呀!”說著脫下了身上的外衣,說道:“夜里涼,你帶著這件衣服走吧!
說完,禪師就把衣服披在小偷身上,小偷不知所措,低著頭溜走了,禪師看著小偷的背影,感慨地說:“可憐的孩子,但愿我能送一輪明月給你,照亮你回家的路”!第二天,溫暖的陽光融融地灑照著茅屋,禪師推開門,睜眼便看到昨晚披在小偷身上的那件外衣被整齊地疊放在門口。禪師非常高興,喃喃地說道:“我終于送了他一輪明月……”
學(xué)會感恩,不是一定有人幫助過你才能感恩,感恩是對身邊所有的人和事物,擁有一顆感恩的心。感恩看世界四海皆兄弟,欣賞觀天下萬物皆美好。現(xiàn)在盛行的一詞“幸福指數(shù)”,你的幸福指數(shù)高嗎?它與財富和權(quán)力完全沒有關(guān)系,幸福指數(shù)取決于你的心態(tài)。幸福是一種感受,如果我們沒有學(xué)會感恩,你會忽視別人對你的付出,你獲取的幸福就會很少。如果你覺得有人傷害你,那就感恩他磨練了你的意志;如果你覺得有人欺騙了你,那就感恩他增進(jìn)了你的見識。感恩的心來源于陽光心態(tài)。
生命在于過程。常常會覺得,自己經(jīng)過了許多努力依然沒有取得自己理想的成果,那就完全失敗了嗎?吳老師告訴我,也許結(jié)果是失敗了,可是你擁有的過程與成功者所差無幾。失敗了并不是意味著什么都沒有得到,其實你可能是“失之東隅,收之桑榆”。有人說,我只在乎結(jié)果,過程不重要。那一個人來到這個世界上早晚是要死亡的,既然有了結(jié)果,為什么還要每天奔波呢?生命在于過程,過程在于心態(tài)。生命的質(zhì)量取決于每天的心境,學(xué)會享受過程,精彩每一天。
幸福是一種感覺。越來越發(fā)現(xiàn),生活每天都在反復(fù),周而復(fù)始。每天的安排都一樣,有時真不得不厭倦了這種枯燥沒有亮點生活。既然生活不能改變,倒不如改變一下自己的心態(tài),為小事而高興。為小事而高興,就會有更大的高興的事情出現(xiàn)。每天上班做同樣的工作使自己變成了麻木的一個機(jī)器,換一個角度來看看,也許你會看到忙碌的路人而慶幸自己不必去奔波。幸福,其實很簡單。
讀陽光心態(tài),我覺得最重要的一點是用積極樂觀的心態(tài)去對待任何事。開開心心的去生活、工作,何樂而不為呢?最后還是套用吳維庫老師的那句話“是好是壞,現(xiàn)在還不知道呢”。
心態(tài)心得體會4
每個人都有趨樂避苦的本能?释娴挠鋹偅非笊目鞓罚侨说奶煨,也是人的權(quán)利。但是,一個人生活在這個大千世界中,怎么會沒有煩惱和苦楚。尤其是生活在現(xiàn)代社會的我們,面臨著生存競爭、經(jīng)濟(jì)脅迫、觀念沖突、社會變動等種種困苦。在這樣的境況下,許多人終日憂心忡忡,悶悶不樂,飽受折磨。有人悲嘆:“智慧愈高,痛苦愈深”,“進(jìn)取心愈強,苦悶愈盛”。這些話有其道理。每天清晨當(dāng)我們坐公交車在擁擠的人群中穿梭著走向自己的工作崗位,我們又能發(fā)現(xiàn)幾張面孔上滿帶笑容,充滿活力呢?更多的是一張被生活折磨的麻木了機(jī)械了的臉,甚至連眼神都沒有了生氣。在這些人心中,還有什么快樂可言?更可惜的是,人們心中因為禁不起這樣的折磨,竟然選擇了一條不歸路。比如有年輕的教授選擇跳樓自殺,有大學(xué)生沒過四級或者遲遲沒找到工作而選擇自殺,還有人因為失戀選擇自殺或者選擇了殺人。真是讓人遺憾!那他們?yōu)槭裁磿驗檫@一點點的小事情而結(jié)束那本該美好的前程呢?思來想去,原因大概只有一個,那就是他們的心態(tài)有問題。如果早點讓他們閱讀《塑造陽光心態(tài)》一文,也許可以避免悲劇的發(fā)生。
利用假期的時間,認(rèn)認(rèn)真真、仔仔細(xì)細(xì)的讀完這篇文章,我深有感觸!也許,對于某些人來說,這就是阿q的自我精神勝利法?墒牵腋杏X在當(dāng)今的社會它卻有著普遍的意義!對大多數(shù)普通的平民老百姓來說,假若能有這篇報告里的那種心態(tài),這一生會活的快樂得多!文中讓我印象最深刻的就是“改變態(tài)度”這一觀點。我們改變不了事情就改變對這個事情的態(tài)度,事物往往具有多面性,從大的尺度的時間來看,任何事情是好是壞還不知道!這樣想,人就會變得灑脫、平淡一些。成語“塞翁失馬,焉知非!闭f的也就是這個意思。心態(tài)影響人的能力,能力影響人的命運。生命的質(zhì)量取決于你每天的心態(tài),如果
你能保證眼下心情好,你就能保證今天一天心情好,如果你能保證每天心情好,你就會獲得很好的生命質(zhì)量,體驗別人體驗不到的靚麗生活。
其實,在日常生活中,我們經(jīng)常會因為一點點小事情就和父母,和愛人,和同事爭得面紅耳赤,有時候還會一個人偷偷的'生悶氣,有時候會覺得工作環(huán)境不稱心,事情處理不公平,經(jīng)濟(jì)條件不寬裕,沒有能力自己購買住房,長期辛苦工作健康欠佳,期望中的事情落空,好心未得好報,先進(jìn)評比沒有份,自己工作最辛苦沒有得到領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可,受冤枉挨批評等等。事后冷靜下來想一想,為一點小事,大發(fā)脾氣,根本不值得。說到低,其實還是心態(tài)問題。人活著,就是要懂得用陽光心態(tài)來面對,來享受生活的,善于發(fā)現(xiàn)美,敢于面對,說實話,生活中并不缺少美,缺少的是發(fā)現(xiàn)。要學(xué)會欣賞每個瞬間,要熱愛生命,相信未來一定會更美好,學(xué)會放下。該放下的放下,學(xué)會諒解、寬容。我從《塑造陽光心態(tài)》中看到的是知足、感恩、樂觀開朗這樣一種心態(tài),是一種健康的心態(tài)。它能讓人心境良好,人際關(guān)系正常,適應(yīng)環(huán)境,力所能及改變環(huán)境,人格健康。
總之,學(xué)習(xí)了《陽光心態(tài)》我心情好了許多,快樂了許多,讓我更能懂得生活中的樂趣和美 好,體會生活的快樂。因為快樂的心態(tài)會像一縷溫暖的陽光驅(qū)散心里的陰云,陽光會鋪滿每個角落。
心態(tài)心得體會5
朱春燕老師的講座從職業(yè)化概念、職業(yè)化態(tài)度、職業(yè)化行為等三個方面逐一進(jìn)行論述,引用了大量的實際案例,也從自己身上總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)及感悟,和我們分享,讓深刻的道理變得通俗易懂,闡述了為什么要進(jìn)行職業(yè)化塑造,并且在職業(yè)化態(tài)度中針對“6種職業(yè)素質(zhì)”“6種職場生存法則”“6種職場行為建議”展開深層次的講解,讓我知道了職業(yè)化塑造的內(nèi)容、重要性。
在高速發(fā)展的今天,有能力、有思想、經(jīng)驗豐富的人層出不窮,我意識到了個人的職場危機(jī),雖然現(xiàn)在企業(yè)都渴求人才,但由于市場的激烈競爭,企業(yè)想要生存下去,他們的用人、選人的標(biāo)準(zhǔn)都發(fā)生了轉(zhuǎn)變,作為職場人要想更好的生存,首要條件就是增強自己的競爭力,讓自己變成更職業(yè),成為不可替代的人才。尤其是在再續(xù)行業(yè)中的競爭壓力更大,有能力的全
能型人才數(shù)不勝數(shù),要想不被淘汰的唯一辦法就是不斷學(xué)習(xí)充實自己,學(xué)會學(xué)習(xí)是一生的財富,學(xué)習(xí)是人的自然需要,每天進(jìn)步一點點由內(nèi)而外全面造就自己。
在整個講座過程中列舉了很多例子解釋“職業(yè)化”的內(nèi)容和重要性,她歸納作為一名合格職業(yè)人,要以職業(yè)技能、職業(yè)態(tài)度、職業(yè)素養(yǎng)、職業(yè)形象這四個方面提高自己的職業(yè)水平。在“職業(yè)素質(zhì)的內(nèi)容與特征”用冰山比擬中說明 1/8 的顯性特征和 7/8 的隱性特征,把顯性素質(zhì)劃分為職業(yè)資質(zhì)、職業(yè)技能、職業(yè)行為,并且詳細(xì)的解釋了隱形素質(zhì):包含3種隱形素質(zhì)與9項修煉,把隱形素質(zhì)劃分為職業(yè)道德(敬業(yè)、忠誠、誠信)、職業(yè)意識(危機(jī)意識、團(tuán)隊意識、目標(biāo)意識)、職業(yè)態(tài)度(主動、寬容、感恩與敬畏),說明隱性素質(zhì)在更深層影響著一個人的職業(yè)發(fā)展,在工作中不要問公司能為你做什么,而要問你能為公司做什么。
下面是我對本次講座的心得體會:
1.為什么要進(jìn)行職業(yè)化塑造?
職場風(fēng)云變化,有能力有本事有經(jīng)驗的`人層出不窮,在面對市場的激烈競爭下,企業(yè)在不斷轉(zhuǎn)變用人標(biāo)準(zhǔn),增加了我的職業(yè)危機(jī)感,要想在競爭激烈的咨詢行業(yè)中有自己的一席之地,要不斷提升豐富自己,進(jìn)行職業(yè)化塑造,提升競爭力,把自己培養(yǎng)成企業(yè)渴求的人才。
2.職業(yè)化塑造試圖解決的問題?
對個人,增強自身對職場適應(yīng)性,成為受企業(yè)歡迎的人“財”
對企業(yè),提升員工素質(zhì),讓員工符合企業(yè)需求,有忠誠、好用、有價值。
3.職業(yè)化修煉的目標(biāo)?
為雇主創(chuàng)造價值的同時實現(xiàn)個人價值
4.企業(yè)選拔人才的通用標(biāo)準(zhǔn)?
對企業(yè)忠誠;對企業(yè)的價值;自身發(fā)展空間
5.職業(yè)化素養(yǎng)決定成敗
千金難買早知道,職業(yè)化需要修煉,越早起步,收益越多,讓我明白了有了職業(yè)化,走遍天下都不怕。
我們每個人都要有意識,成為有心人,重視我們的職業(yè)化素養(yǎng),提高我們的職業(yè)化程度,鑄造職業(yè)化,成為卓越職業(yè)人,我們就能成為一流的咨詢職業(yè)人。
心態(tài)心得體會6
'當(dāng)你去做一件事情的時候,也許是被逼無奈迫不得已,也許是愿意并且積極主動的去完成,不管是兩者中的哪一種你都有權(quán)利選擇是痛苦的去面對或者快樂的去對待。'這是我參加公司職業(yè)素質(zhì)培訓(xùn)剛開場就讓我印象深刻的一段話。
這次培訓(xùn)的主題是'職業(yè)競爭力與職業(yè)心態(tài)素質(zhì)'.首先講師提的是什么是職業(yè)化?職業(yè)化不同于專業(yè)化,就好比你喜歡做的事和必須做的事。什么是真正的保障?就業(yè)保障還是職業(yè)保障?這是講師讓我們思考的問題之一。就業(yè)保障是外在的保護(hù),是國家、行業(yè)、企業(yè)給予就業(yè)者的保障,看似安全,其實很危險。習(xí)慣于這種保障的就業(yè)者競爭力日益低下,最終將失去自我保障;職業(yè)保障是一種主動的保護(hù),是通過自身能力的提高來提高安全系數(shù),讓自己變得更加安全。說到這,大家都明白了,職業(yè)保障才是真正的保障。
職業(yè)能力可以定義為個人將所學(xué)的知識、技能和態(tài)度在特定的職業(yè)中進(jìn)行整合所形成的能完成一定職業(yè)任務(wù)的能力。然而職業(yè)能力也是具有保質(zhì)期的,講師給我們講了很有意思的例子——以前有一位老師跟他的學(xué)生說:'你學(xué)好了這門職業(yè)的能力,一生不用操心。'他那時候是從事的發(fā)電報的工作,可是時代是發(fā)展的`,社會是進(jìn)步的,在如今這個年代,你認(rèn)為發(fā)電報這份工作還能給你最基本的生活保障嗎?這值得我們深思,F(xiàn)在我們在某個企業(yè)工作,我為什么工作?為了生計為了工資?我究竟為誰在工作?我是為了公司為了老板為了自己?而我又是怎么來做的?我在團(tuán)隊中存在的價值是什么?講師這一連串的問題讓我突然不知怎么回答。最淺顯的感覺就是自己做好本職工作,配合同事,服從領(lǐng)導(dǎo)安排。那么問題來了,我的存在為我的同事帶來什么價值、為我的領(lǐng)導(dǎo)帶來什么價值、為我的客戶帶來什么價值?我們不要做職場的'植物人',要有積極心態(tài),能夠激發(fā)熱情,增強創(chuàng)造力,獲得更多資源。自己要有學(xué)習(xí)力,對待人或事要有信任力和溝通力,領(lǐng)導(dǎo)的任務(wù)要有執(zhí)行力,同事之間有合作力。
想必大家都有去超市買洗發(fā)水或者牙膏等生活用品的時候,你是把每一個牌子都仔細(xì)看一遍還是大致掃視過后選擇其中一個?應(yīng)該只有個別的處女座會選前者吧!這就是品牌。職業(yè)工作也是一樣,累積職業(yè)結(jié)果,塑造個人職業(yè)品牌,提高職業(yè)競爭力。如果你的同事喜歡找你做事幫忙,你的領(lǐng)導(dǎo)喜歡叫你處理事項,那么你就暗喜吧,你個人的認(rèn)知度已經(jīng)提高,你的個人品牌已經(jīng)慢慢樹立。
最后,職業(yè)者的職業(yè)化境界,講師告訴我們?nèi)c:超越愚昧、超越激情、超越善良。職業(yè)素質(zhì)提升是適合企業(yè)發(fā)展的需求。沒有職業(yè)素養(yǎng)做基礎(chǔ),其他的能力都是空的。勤于學(xué)習(xí),才能進(jìn)一步提高工作能力。在信息化不斷加強的當(dāng)前,我們面臨許多新問題、新矛盾,沒有雄厚的專業(yè)知識、科技文化知識和管理知識,即使有再好的愿望,也只能是事倍功半。在公司不同發(fā)展階段,形勢要求我們不斷提高職業(yè)競爭力。作為公司隊伍中的一員,體會到自己也有重要的使命,因此,在任何時候都必須不斷地更新知識,豐富自己的工作技能和實踐本領(lǐng),提高在工作中開拓創(chuàng)新的能力,盡心盡力踏實工作。職業(yè)心態(tài)素質(zhì)提升培訓(xùn)心得體會(二)
心態(tài)決定職業(yè)高度
彭達(dá)
在現(xiàn)代社會人才競爭激烈的情況下,每個人只有通過不斷的學(xué)習(xí)、進(jìn)步、充實和提高,才能勝任不斷提高的工作要求與時代的發(fā)展。為了提高提升企業(yè)的整體形象與員工素質(zhì),公司特別組織了一次職業(yè)化培訓(xùn),我有幸參加了這次培訓(xùn),讓我深受感悟。此次培訓(xùn)讓我感到在工作時應(yīng)該樹立一個正確的心態(tài),本著對企業(yè)及自身負(fù)責(zé)的態(tài)度來工作。
此次給我們培訓(xùn)的老師深入淺出的論述,妙趣橫生的講解,通俗通懂的語言,以及老師與員工們的互動,讓課堂上的氣氛很生動,也讓我受益匪淺。由此聯(lián)想到工作中出現(xiàn)的問題及自己對待工作的心態(tài)。以下是我在上完這堂課后對于工作中經(jīng)常遇到的問題產(chǎn)生的感想。
其中關(guān)于什么是職業(yè)化這個課點讓我很感興趣。其實職業(yè)化并不是我們所認(rèn)為的在工作上的專業(yè)程度,簡單的講,職業(yè)化就是一種工作狀態(tài)的標(biāo)準(zhǔn)化、規(guī)范化、制度化。很多人在工作中都會遇到這幾種情況,自己喜歡做的事和必須做的事,痛苦的做事和快樂的做事。其實這個是我們沒辦法去選擇的,作為職業(yè)人,要喜歡你以前的工作,喜歡你現(xiàn)在的工作,喜歡你的崗位,自覺自愿的去喜歡,干自己喜歡干的事,干一行愛一行。我記得老師說過一句話:假如謀生手段和興趣愛好同步,是否是一件幸福的事?當(dāng)下我的感覺就是,若真是如此,何樂而不為?
另一個是心態(tài)問題, 人是感性的,世界是可調(diào)的,現(xiàn)實是可變的,天下無不可為事。在工作中你會碰到許許多多不可思議的事,有一大部分你往往覺得不能完成,缺乏條件,可是你忘了,你的存在就是將那些不可能變?yōu)榭赡,你就是來?chuàng)造結(jié)果、貢獻(xiàn)價值的。
我們有時抱怨公司對我們不公平,我們付出的和得到的不公平,我們忘了空中看天永遠(yuǎn)看不到外面精彩的世界。我們應(yīng)當(dāng)停止抱怨,停止借口,停止依賴,停止等待。非凡的付出必有非凡的回報。你付出的終會有好的結(jié)果,上帝是公平的。除此之外,我自己也反思了一下,我們在做事時,凡事都要主動,不要領(lǐng)導(dǎo)推你一下,你動一下,老板累,你也得不到鍛煉。人要具有主動性,積極主動的人獲得的機(jī)會往往比那些懶散的人多得多。
其實只有發(fā)自內(nèi)心的工作動力,并且思考如何做好對自己的'精神管理',才能更有效的獲得優(yōu)勢的職業(yè)競爭力。
心態(tài)心得體會7
通過學(xué)習(xí)《陽光心通過學(xué)習(xí)《陽光心態(tài)》這本書,使我體會到了一個人的心態(tài)對這個人的健康、生活、家庭和事業(yè)的影響都十分巨大,雖然這本書我還沒有完全看完,但還是想談一下自己讀這本書的體會。
這本書,使我體會到了一個人的心態(tài)對這個人的健康、生活、家庭和事業(yè)的影響都十分巨大,雖然這本書我還沒有完全看完,但還是想談一下自己讀這本書的體會。
我從中看到了知足、感恩、樂觀、開朗這樣一種心態(tài),是一種健康的心態(tài)。怎樣營造陽光心態(tài),影響陽光心態(tài)的原因,及改變態(tài)度、怎樣享受、怎樣創(chuàng)造,這本書給了我們很好的答案,它告訴我們最好的辦法是擁有一個健康、向上的良好心態(tài),保持陽光心態(tài)就是保持平常、積極、知足、感恩、達(dá)觀的一種模式,能夠讓我們帶著好心情去創(chuàng)造成功、體驗過程。
學(xué)會從工作中發(fā)現(xiàn)樂趣,任何工作,只要用心去體會,總會從中發(fā)現(xiàn)樂趣,找到成就感,使工作不再是一種負(fù)擔(dān),從而延長快樂的時間。由此,我想到我們的工作,如果心態(tài)不平衡的話,就會這也不稱心,那也不如意,啥都看不慣,啥都不滿意。工作本身不重要,重要的是你對這個工作的態(tài)度,既然我們改變不了工作,就要改變對工作的態(tài)度,就要以平和的心態(tài)對待工作。我所從事的是離退休管理和穩(wěn)定工作,這項工作就需要有一個陽光的心態(tài)、良好平和的心態(tài)服務(wù)于他們。比如在接待一個怒氣沖沖的上訪者時,自己沒有好的心情、平和的心態(tài),又怎能做好來訪者的工作呢?只能適得其反。塑造一個健康向上的心態(tài),是做好一切工作的良好開端。只有自己調(diào)整好心態(tài),才能給接觸自己的人帶去快樂,正確認(rèn)識自己,為自己準(zhǔn)確定位,學(xué)會快樂工作,不僅能提高工作效率,還能給更多的人帶來快樂。一樣的完成工作,何不端正自己的心態(tài),快快樂樂地去工作呢?
在這里我想和大家分享《陽光心態(tài)》里的一段話,要保持良好的陽光心態(tài)的方法是:
1、 不能改變環(huán)境就適應(yīng)環(huán)境。
2、 不能改變別人就改變自己。
3、 不能改變事情就改變對事情的態(tài)度。
4、 不能被別人的語言傷害。
生命需要陽光,心靈更需要陽光。”這是讀完《陽光心態(tài)》后的最大感觸。在紛繁復(fù)雜的塵世中,我們經(jīng)常被工作生活中的瑣事而焦頭爛額,在我們感覺到累的時候,或許更多的不是身體上的累,而是心理上的疲倦。
曾幾何時,我們認(rèn)識的人越來越多了,但是真正交心的朋友卻少了;物質(zhì)上越來越富裕了,快樂卻越來越貧乏了;欲望越來越大了,但是滿足感卻是越來越少。讀完《陽光心態(tài)》這本書,才發(fā)覺日常感覺不快樂的真正原因不是每天所抱怨的人和物,而是自己心靈缺乏陽光的撫慰!蛾柟庑膽B(tài)》書中提出陽光心態(tài)是一種積極、寬容、感恩、樂觀,自信,給予、博愛、和工作并快樂著的心智模式,捅有陽光心態(tài),工作學(xué)習(xí)生活事業(yè)交往等均能和謁順利。
保持陽光心態(tài)就是平常心。在物欲橫流的社會中,誘惑無處不在,如何在形形色色的社會誘惑中保持自我,不受金錢名利所累,就需要常持有一個平常心。在我們?nèi)粘I钪,做到不為榮譽所累,不為自己的選擇而懊悔,不為一時的落魄而氣餒,也不為一時的成功而趾高氣揚,只有做到“不以物喜,不以己悲”,才有可能真正實現(xiàn)“寵辱不驚,閑看庭前花開花落;去留無意,漫觀天外云卷云舒”的人生境界。真正的平常心就是上帝賜予你幸福的時候,你快樂的接受它,當(dāng)生活賜予你苦難的時候,也不要盲目悲觀,“天將降大任于斯人也,必先苦其心志,勞其筋骨,餓其體膚,空乏其身,行拂亂其所為,所以動心忍性,曾益其所不能!
生活的悲劇可能往往就是喜劇的序幕,無法避開苦難時,就豁達(dá)的'伸開雙臂就像接受幸福一樣去接受它,要相信“黑暗不是我的人生本色,我只是在經(jīng)歷黑暗”,只有具備了這樣的平常心,才能在骨子里去勇敢樂觀的接受生活的各種挑戰(zhàn)。
保持陽光心態(tài)就是知足與感恩。生活中有很多人不快樂,就是因為覺得自己想得到的很多東西卻仍然沒有得到,它在為此而苦惱的同時卻忽略了自己所擁有的東西!拔乙恢痹跒樽约簺]有鞋而苦惱,直到發(fā)現(xiàn)了一個沒有腳的人”說的真是這個道理。在生活中,要知道能得到是情分,沒有的是本分,情分要感恩,本分要努力,我們在很多場合下都需要有一點阿q的精神,要學(xué)會“比上不足,比下有余”,不能僅僅因為自己沒有得到的東西去怨天尤人,而要為自己現(xiàn)在所擁有的東西去學(xué)會知足與感恩。生命賦予我們的東西總是有用的,就像一粒種子必須接受嚴(yán)冬的考驗、春雨的滋潤、夏天的烈日從而走向秋天的成熟一樣。我們生活中的成功、失敗、榮譽、委屈等等都在磨煉著我們,也在考驗和豐富著我們,當(dāng)我們成功地從生活的這些歷程中走出來的時候,我們就會感悟到生活的真諦和人生的真諦,我們就會發(fā)自內(nèi)心地“感謝生活,感謝苦難,”還有那些不讓我們“站直”的壓力。就像《陽光心態(tài)》里面所說的一樣:“感恩傷害你的人,因為他磨煉了你的意志。感恩欺騙你的人,因為他增進(jìn)了你的見識。感恩鞭撻你的人,因為他削除了你的自責(zé)。感恩遺棄你的人,因為他教導(dǎo)了你要獨立。感恩絆倒你的人,因為他強化了你的能力。感恩斥責(zé)你的人,因為他助長了你的智慧!
心態(tài)心得體會8
塑造陽光心態(tài),精彩每一天
——學(xué)習(xí)陽光心態(tài)心得體會
學(xué)習(xí)了清華大學(xué)吳維庫博士的“陽光心態(tài)”講座,細(xì)細(xì)地回味,令我感觸至深,收獲甚豐,心情也異常舒暢,豁然開朗。
第一章陽光心態(tài)的重要性
陽光心態(tài)是積極、知足、感恩、達(dá)觀的一種心智模式。吳維庫博士應(yīng)用現(xiàn)實生活中的大量案例,分享了有關(guān)陽光心態(tài)的一些主要思想:事情是中性的;操之在我;重在過程;活在當(dāng)下;向下比較;磚塊理論;谷底原理;創(chuàng)造環(huán)境;情感獨立;情商樹等。具備陽光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁,謙和而不張揚,自信而又親和,幫助締造自我內(nèi)心和諧、家庭和諧以及團(tuán)隊和諧。
在紛繁蕪雜的塵世中,我們經(jīng)常被工作生活中的瑣事而焦頭爛額,在我們感覺到累的時候,或許更多的不是身體上的累,而是心理上的疲倦。而吳博士在講座中提出陽光心態(tài)是一種積極、寬容、感恩、樂觀、自信、給博愛和工作并快樂著的心智模式。擁有陽光心態(tài),工作、學(xué)習(xí)、生活、事業(yè)交往均能和諧順利。
陽光心態(tài)的意義對于我們個人的意義主要體現(xiàn)在以下三點:
第一,心態(tài)決定能力。擁有陽關(guān)心態(tài)的人,往往在工作能力上起到良好的促進(jìn)作用。
第二,心態(tài)決定生理。人們常說“知足”常樂,其實說的就是良好心態(tài)對于人生理健康的積極效能。
第三,心態(tài)決定命運,一個人的命運掌握在自己手里,擁有陽光心態(tài)的人,會以樂觀、開朗、積極向上的心態(tài),去迎接生命中的每一件事。因此,面對物欲橫流的社會,面對紛繁復(fù)雜的工作生活時,我們要做到的就是要保持一顆陽光、平常的心態(tài)來指導(dǎo)生活。
第二章如何擁有陽光心態(tài)
吳教授說如何擁有,并保持陽光心態(tài)?知足、感恩、達(dá)觀。非知足不能常樂,在如今這個物欲橫流、工作壓力大、生活節(jié)奏快的商品社會,熙熙皆為利來,攘攘皆為利往,此山望去彼山高,不能保持一顆平常心、知足心、感恩心就只能在各種欲望面前左右搖擺,心態(tài)失衡,在任何一個單位,任何一個崗位,當(dāng)思來之不易,應(yīng)懷著感恩的心倍加珍惜,付出必有回報,領(lǐng)導(dǎo)同事不會看不到,退一步講,通過你的努力至少提升了你個人的能力,這又何嘗不是財富?保持陽光心態(tài)同樣也需要日積月累,控制自己的.情緒,假以時日,達(dá)觀的境界就擁有了。講座中有一個比喻,個人是一塊磚,磚在墻中上擠下壓是正常的,換個沒壓力的位置,那這塊磚還有何用?位置不當(dāng)甚至是垃圾。自思身處的崗位,沒有壓力的話何必設(shè)這個崗位?牢騷、抱怨只會破壞自己的情緒,影響整個團(tuán)隊,甚至就要失去這個崗位了!疤煜卤緹o事,庸人自擾之”,做好自己的本職工作,不要杞人憂天,卡耐基說過,“99%的擔(dān)心是不會發(fā)生的”,想想塞翁失馬的故事,“禍兮福所倚,福兮禍所伏”,應(yīng)該面對的就要勇敢面對,“世事我曾抗?fàn)帲蓴〔槐卦谖摇,沒有常勝將軍,失敗也是一種財富。
第三章保持陽光心態(tài),活在當(dāng)下
積極、健康、自信、進(jìn)取、樂觀的心態(tài),是一種用微笑來面對生活,用感恩的心來面對一切的心態(tài)。寬恕別人,善待自己。寬容他人會獲得祝福,背著太多情感包袱的人沒有能量應(yīng)對今天,放下情感包袱你會獲得精神世界的成長。擁抱生命的所有時刻,利用它們使自己獲得更多。愛人者人恒愛之,敬人者人恒敬之;懂得關(guān)懷獲得朋友,懂得放心獲得輕松,懂得遺忘獲得自由。你不能做成你想做的一切,你只能做成你想做的一點?傊,活在當(dāng)下。
“修身,齊家,治國,平天下”,成一事足矣,亦難矣,“一屋不掃,何以掃天下”,從現(xiàn)在做起,從點滴做起,保持陽光心態(tài),活在當(dāng)下,笑對人生,在自己的崗位上快樂工作,那就領(lǐng)悟到了人生的真諦。
第四章帶著陽光心態(tài)締造陽光生活走向陽光未來
培訓(xùn)一晃而過,雖然天氣微涼,心卻是透亮的,整個人是陽光的。清華大學(xué)教授吳維庫的《塑造陽光心態(tài)》講座沒有激情四溢的吶喊,沒有故作深沉的哲理,沒有生僻晦澀的詞句,他就像是熟悉的朋友間在擺龍門陣,一段段事例,一個個道理,深入淺出,娓娓道來。
在我們?nèi)粘I罟ぷ髦校?jīng)常會遇到各種各樣的麻煩和困擾,對這類事情,如果總是想不開,就會出現(xiàn)自控能力減退,情緒失去控制,言行反常的現(xiàn)象。
對此,吳維庫教授的陽光心態(tài)能及時讓你醒悟并快樂起來。他的名言就是“是好是壞還不知道呢”。帶著這種心態(tài),首先要讓自己有陽光、進(jìn)入陽光、感受陽光,降低期望值,提高努力度;在壓力下快樂、在框架下自由,肩上有擔(dān)子、心上無壓力;把自己看作一面錦,以后每一點的進(jìn)步就是錦上添花。其次以平和、溫暖、有力的心態(tài)塑造自己,對人和事物都要知足和感恩;健康的心態(tài)產(chǎn)生健康的言行,別把自己看得太重就不會失重,別把自己看得太高就不會失落;用正確的價值觀,獲得健康的人生,釋放強勁的影響力。最后用陽光心態(tài)享受生活,去發(fā)現(xiàn)美,學(xué)會欣賞每個瞬間,熱愛生命,相信未來一定會更美好;你內(nèi)心如果是一團(tuán)火,就能釋放出光和熱;你內(nèi)心如果是一塊冰,就是融化了也還是零度,要想溫暖別人,你內(nèi)心要有熱;要想照亮別人,請先照亮自己;要想照亮自己,首先要照亮自己的內(nèi)心。怎樣照亮內(nèi)心?點亮一盞心燈,塑造陽光心態(tài)。
吳維庫教授的課讓我受益匪淺,我認(rèn)識到塑造一個健康、向上的心態(tài),是做好一切工作的良好開端。具備陽光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁,謙和而不張揚,自信而又親和。我們社會提倡講和諧,不僅要力求人與人和諧,
人與自然和諧,更要注重人的內(nèi)心和諧。人的內(nèi)心和諧是和諧社會的一個高境界。愿我們都能帶著陽光心態(tài),締造陽光般的工作、學(xué)習(xí)和生活環(huán)境,快快樂樂地過好每一天。
心態(tài)心得體會9
一、擁有樂觀的心態(tài)
沒有一個人愿意與整天哀聲嘆氣、愁眉苦臉的人在一起,總是喜歡與開朗、樂觀的人在一起。老師的一舉一動都會影響到學(xué)生,當(dāng)學(xué)生有更積極、陽光的心態(tài),他們的學(xué)習(xí)成績就會更好。當(dāng)學(xué)生有更高的志趣,更開闊的眼界時,他們的思維就比較流暢,思考問題就比較有深度,他們在寫作、解答的時候,角度站就比較高。好的教育應(yīng)該在學(xué)校生活中充滿了對所有學(xué)生的深切關(guān)注,沒有人被忽視和被遺棄。每一位教師的精神狀態(tài)直接影響到我們能帶給學(xué)生怎么樣的教育,我們有責(zé)任與義務(wù)讓學(xué)生感受到生活的幸福。我們知道,快樂是一種美德,我們要培養(yǎng)學(xué)生這種美德,當(dāng)一個學(xué)生長期生活在快樂之中的時候,他就會形成陽光心態(tài),更有可能成為一個對他人友善、能夠創(chuàng)造幸福生活的人。
二、對學(xué)生真誠無私的愛
師愛是師德的核心,也是教師的靈魂。讀懂了這種愛,我們便能更好地詮釋我們身邊平凡事例中那熾熱的愛心,文人們歌頌:教師是太陽底下最光輝的職業(yè)。確實,教師是引領(lǐng)孩子們成長的導(dǎo)師,除了教他們文化知識外,還要教他們?yōu)槿颂幨,這首先就要求教師自身要起表率作用,心中有愛,懂的關(guān)愛,學(xué)會珍惜。教育的真正目的應(yīng)該是培養(yǎng)完滿的人格,使我們的學(xué)生成為幸福人生的創(chuàng)造者。我們都應(yīng)該在自己的教育生涯中貫穿關(guān)注生命健康與幸福的生命教育,甚至把它作為教育的價值追求,我們的教育不僅要對學(xué)生的升學(xué)考試負(fù)責(zé),更要對學(xué)生一生的生命質(zhì)量負(fù)責(zé),為學(xué)生的幸福人生奠基。教育應(yīng)該充滿對學(xué)生生命的關(guān)愛、體貼和關(guān)懷,應(yīng)該讓學(xué)生感到當(dāng)下生命的豐滿和幸福。
三.提高自己的學(xué)識
作為老師,得到學(xué)生的肯定和認(rèn)可是最幸福的,我們除了用心去關(guān)愛學(xué)生外,還要努力提高自己的學(xué)識。讀書可以拯救自己,幫助自己,最大程度地實現(xiàn)自己的價值。這個時代,信息瞬息萬變,不學(xué)習(xí)便跟不上形式,跟不上時代。一個教師,只有自己博覽群書,胸有丘壑,方能在新形勢下的課堂上駕輕就熟,一些具體的細(xì)節(jié)如怎樣調(diào)控課堂、怎樣設(shè)計教學(xué)進(jìn)程等,在教學(xué)過程中自然就會有方法。文化素養(yǎng)豐富的教師才會對學(xué)生的學(xué)習(xí)有豐富的、細(xì)膩的和個性化的`理解,課堂上才不會簡單重復(fù),也才有深刻的東西能吸引學(xué)生。任何一個學(xué)習(xí)者如果在學(xué)習(xí)中不能獲得成就感,或者懷疑所學(xué)知識的價值,就很容易失去學(xué)習(xí)的興趣和信心,我們的課堂就不能讓學(xué)生學(xué)得到收獲。從另一方面說,當(dāng)課堂失去了對學(xué)生的吸引力,教師的幸福感又從何談起呢?
四、對工作充滿激情
一個幸福的教師,在他的身上,必然洋溢著滿腔的熱情和澎湃的激情,必然充滿著暖暖的溫情和甜甜的柔情,同時還擁有高雅而有品位的閑情!教師的工作并非一成不變的,要學(xué)會與時俱進(jìn),熱情在每一個人的人生旅途中有著十分重要的作用,因為熱忱是人的“內(nèi)心之神”,“沒有熱忱,便沒有偉大的成就”。 激情不老,這應(yīng)該成為每一個幸福的教師重要的追求。幸福的教師對教育的激情,應(yīng)該從現(xiàn)在的外在表象化為內(nèi)在的精神氣質(zhì)。不因年齡的增長,環(huán)境的改變,地位的升降而改變。作為幸福的教師來說,要努力使自己成為一團(tuán)熊熊燃燒的火,用自己這把火去點燃學(xué)生求知、求美、求善的火把。作為幸福的教師來說,要保持住自己的熱情、熱忱,就要努力地挖掘自己所從事的工作的內(nèi)在價值與趣味性,使自己對工作、事業(yè)有一種日日新、月月新、年年新的感覺,使自己始終保持一種良好的狀態(tài)。
陽光是一種心理狀態(tài),是自我的一種體驗。用幸福的態(tài)度對待一切,幸福是需要用心去營造的,重要的是我認(rèn)識讀世界經(jīng)典的重要性,讓自信成為飛翔的翅膀,享受教育帶給的快樂。在教育的路途上,收獲人生的輝煌。只有這樣,才有可能做一個幸福的教師,享受做教師幸福。做一名幸福的教師,一定是有所追求、熱愛生活的教師。他們需要懂得享受教育帶來的幸福感,碌碌無為、得過且過的人,是享受不到教育的幸福的。滿懷理想憧憬,帶著對生活的熱愛和柔情,才能感受教育的快樂。當(dāng)自己在一種幸福的狀態(tài)下工作生活,我們就會發(fā)現(xiàn)我們的工作是快樂的,我們面對的學(xué)生是可愛的。在這種狀態(tài)下,我們會更加用心工作,會收獲更多的幸福。在平凡的工作中找到幸福,做一個幸福的老師,才可以把幸福播撒人間。
心態(tài)心得體會10
10月21日,教育局在我校組織了為期一天的全校教師心理健康教育培訓(xùn),江門職業(yè)技術(shù)學(xué)院的兩位心理學(xué)教授給我們上了一天精彩的心理
健康教育課。這次培訓(xùn)不同于一般的培訓(xùn),隨著時代的發(fā)展,對人的素質(zhì)提出了更高的要求,因此擁有健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎(chǔ)。從素質(zhì)教育的著眼點來看,健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障。然而,在我們實施素質(zhì)教育的過程中,由于社會、學(xué)校、家庭多方因素,導(dǎo)致部分老師厭教,部分學(xué)生厭學(xué)等不健康心理,嚴(yán)重影響了教與學(xué)的工作。
一、通過學(xué)習(xí),我認(rèn)識到了教師心理健康的重要性
教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實施者,一個成功的教師,除了要有淵博的'學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能,還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言談舉止,以及待人接物等,都會使學(xué)生受到深刻的影響。人格健全的教師,能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛,使學(xué)生如沐春風(fēng),輕松愉快,反之,只能在課堂上造成一種緊張的氣氛,使學(xué)生如坐針氈,惶惑不安。所以,教師完善的心理素質(zhì)和人格,是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ),是實施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點和首要原則,新的教育實踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度,完善自己的人格,提升自己的人格魅力。
此外,教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作,了解自我,辯證地看待自己的優(yōu)缺點;學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識和心理健康知識,掌握心理調(diào)節(jié)的方法,學(xué)會緩解心理壓力,改善不良人格,提高心理承受能力;調(diào)整情緒,保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題,建立起良好的人際關(guān)系;樂于為工作奉獻(xiàn),并合理安排時間,張弛有度;培養(yǎng)多種興趣與愛好,陶冶情操,只有這樣,才
能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動中去。
二、通過學(xué)習(xí),我也認(rèn)識到了學(xué)生心理健康的重要性
學(xué)生的心理健康對其一生有極為重要的影響。我們總能在報紙或新聞中看到小學(xué)生自殺的事例,為學(xué)習(xí),為人際關(guān)系等等,且有增長的趨勢,這就說明現(xiàn)代學(xué)生承受心理壓力的能力值得引起我們的關(guān)注。教師力求“對癥下藥”,從心靈上給予學(xué)生鼓勵和信心,了解學(xué)生的不良心理的成因,既包括學(xué)校因素,如單調(diào)枯燥的學(xué)習(xí)生活,也包括家庭、社會因素,如家庭的生活環(huán)境、撫養(yǎng)環(huán)境,社會風(fēng)氣等。例如,我們可以盡量創(chuàng)設(shè)健康的教育環(huán)境、可以有計劃有針對性地開展心理健康教育活動,可以與學(xué)生家長溝通思想,相互配合,根本的出發(fā)點就是要將其全面滲透到學(xué)校教育的全過程。
總之,教師的目的就是教書育人。首先,為了讓學(xué)生形成健康的心理,教師就要不斷完善自己的人格。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用,真正作到為人師表。其次,只有形成學(xué)校、家庭、社會的心理健康教育網(wǎng)絡(luò),齊抓共管,學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。
心態(tài)心得體會11
二十一世紀(jì)成功的因素是很多,原因也是很復(fù)雜的,人與人的成功或失敗的因素都是不一樣的,現(xiàn)在感悟到了:不管在什么環(huán)境下做什么事情, " 心態(tài)" 很重要,可以說心態(tài)是萬物的基石, " 想法決定格局,心態(tài)成就未來" ,那么只有我們擺正自己的心態(tài),調(diào)整好八大心態(tài),就一定能成功。
臺灣勵志大師陳安之說過,要成功最簡單最捷徑的方法就是向成功者學(xué)習(xí),你沒有得到而別人得到了,說明他比你優(yōu)秀,就要向他學(xué)習(xí),老是在那里抱怨、不服從、對著干,其實是在搬起石頭砸自己的腳,最終要毀了自己,還不如調(diào)整好心態(tài),向他學(xué)習(xí)。
心態(tài)由我們自身主觀努力去調(diào)控的,心態(tài)的不同導(dǎo)致結(jié)局不同,心態(tài)決定命運,心態(tài)決定成敗。在這個世界上,成功者的比例占3%,一般人占了97% ,到底為什么有人會成功,成為這3%的人,有人一輩子卻成為97% 的普通人呢?差別就在成功者具有強烈堅定的信念和心態(tài),并為之付出了大量的行動!
是的,人活于世,要想活出精彩,必須不斷的調(diào)整自己的心態(tài),只有這樣,你的人生才會充實,才會豐富,同時每一天才會精彩!
有一句話是“你不能改變環(huán)境,但你可以改變心態(tài)”,整天抱怨命運,不如實實在在地努力。創(chuàng)造好的生活需要好的心態(tài),保持和諧的人際關(guān)系需要好的心態(tài),今后的發(fā)展需要好的心態(tài),美好的前程在等著我們,就讓我們從現(xiàn)在做起,從每一天每一刻的改變做起,,風(fēng)雨同舟,互幫互助,永不停息!運用好八大心態(tài),直到走向成功。
一、成就心態(tài)——成功人事的心理支柱
一個人要想成就一番事業(yè),首先要樹立成就的心態(tài),也就是要想成功必先立志,敢于夢想,敢于挑戰(zhàn),才有可能會實現(xiàn)。
其實我們每一個人都是成功者,為什么說我們是個成功者呢?如果你不相信自己會成功就不會努力去做,也就不可能成功。
一個人來到世上本來就是一種成功,所以說我們要相信自己一定會成功。為什么有些人不成功呢?與外界有關(guān)系。
如果一個人沒有強烈一定要成功的欲望,那他是不會采取任何行動來達(dá)成目標(biāo)的。一個人有了夢想以后,將夢想分為若干個目標(biāo),將目標(biāo)再變成計劃,將計劃分成每個月的工作內(nèi)容,然后以成就的心態(tài)去做,不是盡力而為的做,而是全力以赴,我相信每個人都能在最快的時間內(nèi)實現(xiàn)成功。
二、學(xué)習(xí)心態(tài)——是永恒的主題
學(xué)習(xí)是儲備知識的唯一途徑,知識能給夢想插上騰飛的翅膀;學(xué)習(xí)是給自己補充能量,先有輸入,才能輸出。成功是學(xué)習(xí)的過程。21世紀(jì)是一個“學(xué)習(xí)、改變、創(chuàng)業(yè)”的世紀(jì), 在21世紀(jì)你要征服別人,必須用知識。人生最難的是改變觀念,想改變觀念,也要靠知識。如今知識更新速度快,如果不學(xué)習(xí)就會被淘汰。任何一個行業(yè),只有內(nèi)行才能賺到錢。而要成為內(nèi)行,你就得學(xué)習(xí)。
有人認(rèn)為,學(xué)習(xí)是年輕人的事,是學(xué)生的事,年紀(jì)大基礎(chǔ)又差,就不想學(xué)習(xí);從高等學(xué)府出來的,認(rèn)為學(xué)了很多東西,知識夠用了,不需再學(xué)習(xí);也有人認(rèn)為事業(yè)有成了,滿足現(xiàn)狀,有些人對一些新技術(shù)、新科學(xué)望而生畏,害怕學(xué)習(xí),甚至為了不學(xué)習(xí)而找上很多借口,其實這都是一些片面僵化的認(rèn)知,是我們?nèi)松鷮W(xué)習(xí)道路上的障礙。
我們面對一個新生事物的時候,首先要擺正心態(tài),擺出學(xué)習(xí)的心態(tài)。不管過去是否成功,都應(yīng)忘掉過去,從頭再來學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)不管對剛走出學(xué)校的學(xué)生還是在社會打拼的成年人,尤其還在社會不斷發(fā)展的今天的成年人來說,學(xué)習(xí)不能停止,要保持積極的學(xué)習(xí)心態(tài),才能立于無敗之地。
古人云:“活到老,學(xué)到老”、漫漫人生路,社會在發(fā)展,在不斷變化,僅靠學(xué)生時代所學(xué)的知識遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠滿足社會發(fā)展的需要,在知識更新建設(shè)飛速發(fā)展的今天,不加強學(xué)習(xí),提高自身修養(yǎng),將無法跟上社會高速發(fā)展的腳步,更無法把工作做好。
三、付出心態(tài)——是征服生存環(huán)境的唯一決竅
付出是一種因果關(guān)系。舍就是付出,是為自己做事的心態(tài),要當(dāng)作職業(yè)做,自己要勇于承擔(dān),承擔(dān)是成長的開始,成長是成熟的開始,成熟是成功的開始。要懂得舍得的關(guān)系。舍的本身就是得。
付出也就是“舍得”中的舍,先舍再求后得。要想在事業(yè)中成功,必須先付出,付出分兩種:一種是有目的舍,是為了成事業(yè),為求利;另一種是無目的的舍,為求名,求得尊重、支持,換得別人同樣的幫助。
在我們的事業(yè)中,是個人人為我,我為人人的行業(yè)。我們想要得到更多只有先付出,都說付出了會得到回報,但是不付出是絕對不可能得到回報的。 所以,付出就是得到別人的支持、尊重、感激源泉。付出也是換起別人幫助你的基本條件,也許你的付出不一定全部都能得到認(rèn)可和回報,但你不付出將永遠(yuǎn)沒有回報。所以,付出是值得的,是快樂的,也是促使自己成功的動力之一。
四、自律心態(tài)——人格魅力的包裝師
你可以在所有的時候欺騙某些人,你也可以在某些時候欺騙所有的人,但你無法在所有的時候欺騙所有的人。成功的人必定是高度嚴(yán)謹(jǐn)自律的人,必定是以高標(biāo)準(zhǔn)要求自己的人。
在我們中華文化里有一個詞叫做“敬畏之心”,這也是一種通過他律的自律,我們里要善于學(xué)習(xí)和養(yǎng)成這種常懷敬畏之心的習(xí)慣,不管是對于提高個人修養(yǎng)還是做人做事,還是對佛家 “因果報應(yīng)”的認(rèn)識,都是成功者一種良好的品格,這樣不管身處位,都能做好團(tuán)隊建設(shè)?傊,只有每個人都懷著自律的心態(tài)來做好自律,就會讓我們的思想、行動、結(jié)果都統(tǒng)一,才會讓我們的團(tuán)隊穩(wěn)固健康。
五、寬容心態(tài)——梳理人際障礙的潤滑劑
“大肚能容天下能容之事,開口常笑天下可笑之人”,寬容的力量是巨大的,寬容可以使你的敵人越來越少,朋友越來越多。
在現(xiàn)實生活中,不管我們與家人相處也好,與朋友相處也好,或者與陌生人打交道,反正生活在世上,就必須與人交往。特別是你在一個團(tuán)隊中,想很快的出人頭地,除了你的專業(yè)能力要提升外,更要提升與人打交道的能力。不必認(rèn)為贊美別人,尊重別人就是貶低自己,一旦理解和寬容了別人,就會委屈自己,這種心態(tài)就是斷路的心態(tài)。斷什么路,就是給我們自己斷人際溝通之路。
每個人都希望得到別人的贊美和尊重,自己有點錯誤希望別人包容我們的錯,但如果你都不贊美和尊重別人,不去包容別人,怎么能得到別人的尊重和包容呢?所以不管我們對客戶、對朋友,都要在生氣時盡量忍讓,在認(rèn)可別人時大聲贊美,這樣你的朋友就越來越多。中國有句古話叫做“小不忍則亂大謀”,在你成就一番事業(yè)時,都將面對許多耐性的挑戰(zhàn)和磨煉。自己的忍耐力受得起考驗,我們就會學(xué)會換位思考的方式。也就是說遇到事情,先站在別人的角度上想一下,你就會理解別人、體諒別人。所謂“世界上沒有無緣無故的愛,也沒有無緣克故的恨”,你理解了別人的苦衷,也就掌握了別人的心理,那么解決問題也就容易多了。你包容了別人的同時,也得到別人的包容,那剩下的就是快樂,輕松的事情,也就會達(dá)成所有共同的目的,獲得更大的成功。
六、平常心態(tài)——成功與失敗的平衡器
所謂平常心態(tài),是指一個人,在看待某件事或自己的人生時,所取的一種得不以物喜不以己悲的正常心理狀態(tài)。
許多成功人士身上,除了信心、勇氣、拼搏以及付出的精神和他們對自己事業(yè)成功的向往和熱忱之外,我覺得還有一種很內(nèi)在的東西。我發(fā)現(xiàn)這些古今中外從事各種不同事業(yè)的成功人士都有一種共同點,那就是不管他們事業(yè)遭受挫折處于低谷,還是攀上了成功頂峰的時候,他們始終都能夠保持那種內(nèi)在的東西。它就是我現(xiàn)在要說的平常心態(tài)。
我想大家一定都聽過《范進(jìn)中舉》的故事吧?他考了一輩子盼望能榜上有名,可是最后真的中舉了卻高興得瘋了。這種不具備平常心態(tài)導(dǎo)致的悲劇真是令人又可笑又可悲,一同時我覺得更加令人反省。
七、樂觀心態(tài)——一切成功者的共同性格
樂觀心態(tài)是,是消極的興奮劑,積極的發(fā)動機(jī)。當(dāng)你在積極樂觀的時候保持平衡,當(dāng)你在消極悲觀的時是調(diào)整心情的興奮劑。學(xué)會創(chuàng)造快樂,是我們的`追求。
人生之路并非坦途一條,獲得幸福之路并非心想事成,人生一世能夠開開心心地一生,相信這是每個人心中的一個夢。
一個人是否快樂,不在于他擁有什么,而在于他怎樣看待自己的擁有。也就是說,快樂是一種純主觀的內(nèi)在意識,是種心靈的滿足程度?鞓肥侵钦叩男郧椋艺J(rèn)為,比海洋更廣闊的是天空,比天空更廣闊的是心靈。要讓心靈保持和諧,不被一些瑣事左右,就要用智慧之泉來灌溉?鞓肥侵R的升華,智慧的結(jié)晶,不管我們的道路多崎嶇,工作有多困難,只要我們懷著一顆樂觀的心態(tài)去面對,一切都會變得輕松快樂,微不足道,用我們的微笑和自信和大家一起成功。
八、感恩心態(tài)——倍增生命價值的心路
感恩是我們成功的源泉,“受人滴水之恩當(dāng)涌泉相報”這是中華民族傳統(tǒng)的美德,感恩一切可感恩的人和事,包括坎坷、困難和我們的敵人、對手,因為事物永遠(yuǎn)不會孤立存在的,沒有周圍的一切就沒有你現(xiàn)在的存在。我們身邊任何一個人都沒有義務(wù)要幫助我們,我們每一個人都沒有權(quán)利要求別人幫助,對身邊的每一個人都懷有一顆感恩的心,將使我們的成功之路越來越寬,越來越好走,“助人者助已”,成功是團(tuán)隊的共贏!我們一定要有感恩的心態(tài),感恩就是感恩一切。我們這個行業(yè)是有人教的,你應(yīng)該感謝教你的人。感謝你的國家、父母、公司、上司、同事、下屬,是他們與你的共同努力才使你成功。
我們要感恩我們的政府、政策,感恩我們的各級領(lǐng)導(dǎo)。感恩我們這個事業(yè)平臺,感恩我們身邊的每一個人。感恩傷害你的人,因為他磨練你的心態(tài);感恩欺騙你的人,因為他增進(jìn)你的見識;感恩遺棄你的人,因為他教導(dǎo)你應(yīng)自主;感恩絆倒你的人,因為他強化你的能力;感恩斥責(zé)你的人,因為他助長你的智慧;感恩藐視你的人,因為他覺醒你的自尊。凡事學(xué)會感恩,感恩所有使你堅定信念的人,感恩一起和我們同甘共苦的工作伙伴。感謝我們能在這個穩(wěn)固的舞臺上展示自己,認(rèn)識自己,使自己學(xué)會未來發(fā)展實現(xiàn)一個在團(tuán)隊中實現(xiàn)自身價值的平臺,只要我們共同感恩,共同進(jìn)步就一定能實現(xiàn)我們共同的成功,在迅速發(fā)展競爭激烈的今天,永遠(yuǎn)立于不敗之地。
最后我送大家?guī)拙湓挕?/p>
注意你的心態(tài),它會決定你的言語;
注意你的言語,它會決定你的行動;
注意你的行動,它會決定你的習(xí)慣;
注意你的習(xí)慣,它會決定你的性格;
注意你的性格,它會決定你的命運。
心態(tài)心得體會12
愛心、奉獻(xiàn),不求回報,講求付出,從中收獲快樂。這是我們每一位大學(xué)生志愿者共同的理想和心愿。
我是xx級的一名青年志愿者,xxxx年9月,我加入了廣西工學(xué)院鹿山學(xué)院青年志愿者協(xié)會。在學(xué)長學(xué)姐的帶領(lǐng)下,組織并參與了一些校內(nèi)外的公益活動,盡自己的所能去幫助需要那些需要幫助的人,傳遞自己的快樂和愛心的同時,收獲著我們自己的快樂和信念,并且讓志愿者的奉獻(xiàn)精神傳承下去。
有人說,志愿者是“送人玫瑰,手有余香”。的確,加入志愿者協(xié)會兩年多來,讓我受益匪淺。首先,豐富了我的個人閱歷。作為一名普通的大學(xué)生,不單單要學(xué)習(xí),還要進(jìn)行全方面的素質(zhì)拓展,在學(xué)習(xí)中成長,在實踐中成才。而現(xiàn)在我肩負(fù)著不單是普通大學(xué)生的責(zé)任,而是一名志愿者。作為一名志愿者,我比普通人更多的是激情、熱心和奉獻(xiàn)精神。只有做更多的志愿服務(wù),才能幫助更多需要幫助的人,才能收獲更多的快樂。其次,鍛煉了我的協(xié)調(diào)能力,作為一名志愿者,這就要求我們能協(xié)調(diào)好自己的工作與學(xué)習(xí)時間,很多時候工作與學(xué)習(xí)時間是有沖突的。學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí),我們不能只顧工作將學(xué)習(xí)落下,又不能只顧學(xué)習(xí)而不工作。在這兩年的時間里,我學(xué)會了充分協(xié)調(diào)好工作與學(xué)習(xí)的關(guān)系,兩者兼顧,更重要的是:我明確了社會服務(wù)的意義。作為一名志愿者,我們應(yīng)該明白自己做的都是無償義務(wù)活動,價值是不能用金錢來衡量的,是一筆無形的精神財富。我們要用實際行動告訴人們,用心服務(wù),傳承志愿者的無私奉獻(xiàn)精神,讓這精神像陽光一樣灑滿社會各個角落。
腳踏實地,堅持不懈,才能登上峰頂。踏踏實實的走好每一步,留下的足跡雖然會漸漸消失,但是卻教會了我們學(xué)會積累。無論做什么事情,態(tài)度最重要。有時候我們真心的為每一件事情做好了腕足的準(zhǔn)備,但卻以失敗告終,可是我們不會氣餒,我們會逐漸從中獲得爬起來的勇氣。雖然失敗了,卻離成功更近了。我們青年志愿者在工作中,也有拼成失敗痛楚的時候,但是我們需要做的,是整理好心理筆記,端正態(tài)度。只要一直保持著良好的態(tài)度,堅持努力不放棄,我們會慢慢成長,成熟,直至成為一個耀眼的星團(tuán)。切實的為人們做實事,這便讓人們心中溫存了熱,溫存了讓人快樂,讓人感激的熱。
進(jìn)入青協(xié)一年以來,我們的干部干事秉著“我們是一家人”的`思想,大家擰成一股繩,一起努力奮斗。家人,就是有困難的時候我們一起度過,快樂一起分享。這個家庭里,充滿溫暖,協(xié)作,寬容和快樂,我們一起工作,一起學(xué)習(xí),一起幫助需要幫助的人,我們一起進(jìn)退,青協(xié)的榮辱與我們每個人都息息相關(guān),我們學(xué)會付出,讓別人得到暖心熱,我們學(xué)會寬容,讓別人得到更多的機(jī)會,我們學(xué)會給予,讓別人收到更多的甜果。青協(xié)是一個值得信賴的團(tuán)體,我們相信,我們能用我們灼熱的心,融化冷漠和無情,讓世界處處充滿愛,處處都有志愿精神。
我相信,只要人人都獻(xiàn)出自己的一點愛,世界將變得更加美好。不論時間怎么變,我們助人為樂的傳統(tǒng)美德沒有變。不論人們怎么變,我們的愛心沒有變。時間在前進(jìn),志愿者們的精神,也再前進(jìn)。
心態(tài)心得體會13
這個學(xué)期的第一節(jié)心理學(xué)課使我知道了,《積極心理學(xué)》是由美國心理學(xué)家于1998年確立的,其創(chuàng)始人為馬丁·塞里格曼。如果學(xué)習(xí),我只學(xué)習(xí)那些能夠指引我怎樣生活得更好,并且能夠使我的生命更有價值的東西。也許換一種積極的方式去對待生活,對待他人,自己的生活狀態(tài)便能得以改善。在課堂上,我學(xué)習(xí)了關(guān)于幸福和快樂的六大秘訣,其中的“接受自己——無論優(yōu)點還是缺點”,讓我感受頗深,我們應(yīng)該停止抱怨,積極生活。
時光飛逝,轉(zhuǎn)眼間一個學(xué)期就過去了,我從積極心理學(xué)這門選修課中學(xué)到了很多,趙老師給我們講了許許多多的道理。積極心理學(xué)是對人類積極的、正面的經(jīng)歷以及人的性格特征、長處。它也是能給人、小組和機(jī)構(gòu)帶來昌盛或使他們能夠發(fā)揮最佳功能的環(huán)境、氛圍和過程的學(xué)習(xí)。積極心理學(xué)是心理學(xué)史上具有革命意義的學(xué)科,其研究對象是普通人的心理活動,針對大部分人的心理狀況來指導(dǎo)人們?nèi)绾巫非笮腋I睢?/p>
上了大學(xué),想要的是一切從新開始,卻未曾想到,什么也沒有了,除了迷茫,與無知。感覺生活處處與自己不相符合,我的生活一片冷淡。自從選了這門課,使我明白了過去的已不能再回來,回來的也不會是昨天的日子。昨天越多,包袱越重,腳步拖著,沉甸甸地移動。放下了,感覺天一時間藍(lán)了許多,風(fēng)暖暖的,草綠了花開了,心情也好了,給昨天一聲祝福,經(jīng)歷過才會擁有。往日煩亂的心,平靜了許多,沒有了沖動,不會在走極端,發(fā)現(xiàn)自己如此的平淡,不追名不逐利,只是為了生活再向走。感覺生活和諧了許多,沒有再生氣。原來空虛的生活變得簡單,但感覺很真實,活過了一天就是一天。我會努力讓生活過得更加充實,讓人生走的更美。要說對這門課程喜歡的部分,那就是課前的團(tuán)隊活動。一起做游戲,一起討論問題,能知道很多能交流很多。先不說友情能不能增進(jìn),就交流足以讓每個人打開心門,說出自己內(nèi)心藏了很久的話語。一起分享各自的故事。作為大學(xué)生,心理健康就是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài);有正確的自主觀意識,能很好的把握自己,控制自己的情緒。和同學(xué)關(guān)系和諧,很好的融于集體。并能很好的適應(yīng)環(huán)境。
在課堂中,我們跟著老師的思路,和老師進(jìn)行互動,從中學(xué)到了許多。記得老師說過,當(dāng)人們在生活中感覺到心理壓力時,要學(xué)會去面對,可以進(jìn)行深呼吸來緩解壓力。
在日常生活中,我們都喜歡做自己喜歡做的事。有時候會因為一些事情而抱怨,這種抱怨可以說很可能會讓我們走向歧途。停止抱怨,能讓我們有積極的心態(tài)面對生活。停止抱怨,能讓我們的生活充滿陽光!停止抱怨吧,讓我們用好的心態(tài)去面對每一天。正當(dāng)我們進(jìn)入青春期,有很多很多的煩惱,有些人不斷去抱怨,造成心理壓力,這也許就是平常所說的反心理吧。而有的人學(xué)著怎樣去克服,怎樣去緩解壓力。深呼吸都是我們所知的,自從學(xué)了這門課以后,我才知道我們應(yīng)該少一點抱怨,多一點感激和付出。
積極心理學(xué)這門課程,我認(rèn)為應(yīng)該多鼓勵學(xué)生參與進(jìn)來,幫助學(xué)生從煩惱中走出來,從困難中走出來。學(xué)校開了這門課,當(dāng)然也有它的道理。現(xiàn)實生活中,人們經(jīng)常講到現(xiàn)在的獨生子女多了,逐漸會在孩子中形成一種以“我”為中心的現(xiàn)象。所以,我認(rèn)為,積極心理學(xué)也要培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊協(xié)作的`習(xí)慣、學(xué)會與人相處。雖然是選修課,但我從中體驗到作為一個大學(xué)生應(yīng)該具有的積極心態(tài)。作為大學(xué)生也應(yīng)該養(yǎng)成良好的習(xí)慣。其實養(yǎng)成一個好的習(xí)慣僅需要21天的時間,但這21天的時間誰又能堅持下來呢?因此要培養(yǎng)一個好的習(xí)慣就必須持之以恒。這門課下來不僅培養(yǎng)學(xué)生健康的心理和學(xué)生積極的心理品質(zhì),幫助學(xué)生形成正確的人生觀、世界觀和價值觀,并形成良好的道德品質(zhì)。
大學(xué)生的歡笑與悲哀常常源于一個人看世界的那雙眼睛。心中沒有陽光的人,很難發(fā)現(xiàn)陽光的燦爛,心中沒有花香的人,也難以感受花朵的芬芳。一個快樂的人,他眼中的世界也是快樂的,我們要用樂觀的心態(tài)去真實地活在當(dāng)下的每一天,遇事不鉆牛角尖,不陷入完美主義情節(jié),遇事冷靜,懂得控制情緒。幸福沒有比較,只有自己的感覺,不是擁有了什么才是幸福的。人生中偶爾也有悲傷,也有失落,但悲傷、失落過后,陽光依舊燦爛,幸福的感覺依然存在。簡單的生活、給自己一個微笑,也是一種幸福!所以讓自己學(xué)會快樂,不讓悲傷包裹自己!雖然我選修的心理課結(jié)束了,但我對心理知識的學(xué)習(xí)卻還沒有結(jié)束,或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系,但是積極的心理能帶給我快樂,帶給我健康的心理!我覺得讓更多的學(xué)生參與進(jìn)來,能讓每個大學(xué)生擁有一個健康的心理,使學(xué)生們度過愉快的每一天;最后,我希望每一個學(xué)子都能擁有一份樂觀積極向上的心態(tài),迎接明天。
心態(tài)心得體會14
今年十一月份,在工行北京分行金融培訓(xùn)學(xué)校,我有幸接受了如何在個人崗位上打造陽光心態(tài)的專題培訓(xùn)講座,感觸頗深。共同參加培訓(xùn)的同事們?nèi)褙炞,時而神情激昂、時而掌聲如雷、時而若有所思。培訓(xùn)像一股春風(fēng),輕拂同事們智慧的思想;培訓(xùn)像一場春雨,滋潤同事們干涸的心田,有時聽來振聾發(fā)聵、有時聽來字字珠璣,大家不禁發(fā)出感嘆:值得一聽。」ぷ髦,我們有太多的力不從心,有太多的煩惱和壓力,也面臨太多的困難和挑戰(zhàn),這時“陽光心態(tài)”就成為了那把打開心靈之門閃閃發(fā)光的金鑰匙,我們寄望于它緩解壓力、啟發(fā)智慧,讓我們擺脫心靈的迷惘,走向光明之路。
塑造陽光心態(tài),就是要在工作和生活中調(diào)整好自己的心態(tài),營造知足、感恩、樂觀開朗的心理,樹立喜悅、樂觀、向上的人生態(tài)度,通過個人內(nèi)心和諧從而促進(jìn)社會和諧的一把鑰匙。此次培訓(xùn),對于剛剛被聘為大堂經(jīng)理的我來說,更是感觸頗深,下面就來談?wù)勎业膸c心得體會:
第一,不能改變環(huán)境就適應(yīng)環(huán)境,不能改變別人就改變自己,不能改變事情就改變對事情的態(tài)度。
在這次陽光心態(tài)的培訓(xùn)后,我努力在養(yǎng)成一種習(xí)慣——發(fā)現(xiàn)生活的美好方面。努力學(xué)會欣賞每個瞬間,熱愛生命,相信未來一定會更美好。相信通過努力,自己的未來沒有問題。特別是在銀行工作的這些年中,我更加深刻的體會到了如果總是試圖在改變環(huán)境、改變別人,最終的結(jié)果都只會適得其反、事倍功半。在銀行工作中,無論是柜臺抑或是大堂服務(wù),我們都追求完美,但我們不苛求完美。這是對人的態(tài)度,每個人因為年齡、學(xué)歷、成長環(huán)境、情商和工作經(jīng)歷的差異而在工作中都不可避免地帶著個性化色彩,此時和工作要求統(tǒng)一性的原則就會產(chǎn)生矛盾,求同存異就應(yīng)當(dāng)成為人與人之間相處的基石,學(xué)會適應(yīng)則是工作生活中最重要的.法則。而在對待事情的態(tài)度上,作為個體,也許我們并不能改變事物本身,但我們可以改變對事物的態(tài)度。就如同塞翁失馬,焉知禍福。面對困難和問題是如此,面對挫折和批評則尤其如此,人的力量是有限的,而矛盾和問題卻層出不窮,如果不能從舊的挫敗感中掙脫,新的問題就會接踵而至。此時,脆弱的人被擊垮了,而有著陽光心態(tài)的人,卻能以樂觀、堅韌的品格,從痛苦中迅速振作起來,投入新的工作任務(wù),迎接新的挑戰(zhàn)。所以,擺脫不了工作的困擾,但我們可以保持對待工作困難的積極態(tài)度,從解決困難中去獲取成就感和快樂。
第二,學(xué)會享受過程,享受工作,享受生活。
做事是講求結(jié)果的,是領(lǐng)導(dǎo)所看重的,但過程是我們思想指導(dǎo)下的行為,那里面有我們的智慧和汗水。所以,享受我們在過程中的付出,是保證在工作中追求結(jié)果的動力源泉。強調(diào)過程,但不放棄結(jié)果,做事的人都知道,沒有智慧和素養(yǎng)在過程中持續(xù)的付出和展現(xiàn),是難以追求理想結(jié)果的,而過程正是價值在量上的積累。在銀行工作中,更應(yīng)該學(xué)會享受過程。工行客戶的群體是龐大的,客戶層次是復(fù)雜的,總會碰到各式各樣的難題,但在工作的過程中,重要的是要學(xué)會享受工作中的成功與快樂——成功的營銷、正確的指導(dǎo)、客戶的感謝等等。這都是我們在工作中應(yīng)該體會到的快樂,在困難和疲憊中學(xué)會調(diào)整心態(tài),才能更好的工作,更好的為人民服務(wù)。
第三.學(xué)會感恩,感恩獲得好心情。
感恩的心。無論何時,無論何地,對待身邊的每一個人,對待沒一件事,都該學(xué)會感恩。那些幫助我們的人,感謝他們的善意;那些刁難我們的人,感謝他們帶給我們又一次人生的歷練。西方有一個感恩節(jié),大家在那天都會感謝別人對自己的幫助和貢獻(xiàn),而西方人的格言說:懷著愛心吃菜,勝過懷著恨吃牛肉。心態(tài)是我們?nèi)ヌ焯没虻鬲z的決定者。工作中,同事之間都有一個基本態(tài)度,關(guān)系有親有疏、有好有惡,但我們肯定辦公室的同事不是對手,每天有三分之一的時間需要和同事們呆在一起,如果總是僵持、冷淡、挑剔的關(guān)系,我們就會讓自己從進(jìn)入辦公室的那一刻起奠定一個不愉快的基調(diào),就會郁悶一整天。長期如是,不僅損壞同事之間的情感,也會損傷身體,影響生活質(zhì)量,更不利于工作目標(biāo)的達(dá)成。而從我自身來說,我一直對我所經(jīng)歷的人和事懷著感恩之情。在工行,我工作了幾十年,是工行讓我在這里尋找到自己的位置;能成為大堂經(jīng)理,更是對我的工作和我的能力的一種肯定;能和同事們和諧相處,更是我們這個團(tuán)隊的默契。也許也會經(jīng)歷一些不愉快,但是我相信包容善待別人,寬容別人的過失,也會獲得施惠一般的好心情。
第四,服務(wù)他人,服務(wù)社會。
在這次培訓(xùn)過后,我還學(xué)會從滿足別人的需要中獲得快樂,這是服務(wù)的功能。在銀行工作中,服務(wù)更是重中之重,在培訓(xùn)過后重新回到工作崗位上,擔(dān)任大堂經(jīng)理一職,讓我有了更深刻的體會——隨著商業(yè)銀行的市場化,服務(wù)也越來越受到重視,而大堂這個工作是客戶接觸我行優(yōu)質(zhì)服務(wù)的開端,是客戶對我行的第一印象,因此我行對我們的要求也格外嚴(yán)格;大堂經(jīng)理是連接客戶、柜員、客戶經(jīng)理的紐帶。我們不僅是工作人員,同時也是客戶與銀行的雙重代言人。在客戶迷茫時,我們?yōu)槠渲该鞣较;在客戶遇到困難時,我們施予援手;當(dāng)客戶不解時,我們耐心解釋。我們要隨時隨地,急客戶所急,想客戶所想,以完美無缺的服務(wù)去贏得每一位客戶。要讓每一位客戶感受到我們的微笑,感受到我們的熱情,感受到我們的專業(yè),感受到賓至如歸的感覺。這樣的工作心態(tài),才是真正的陽光心態(tài);這樣的心態(tài),才能更好的為工行做貢獻(xiàn),才能更好的為人民、為社會服務(wù)。
心態(tài)心得體會15
閱讀《心態(tài)決定命運》這本書令我感觸頗深。書中闡述了積極樂觀的心態(tài)對我們的生活和工作都起著重要的作用。同時也促進(jìn)我們的心理健康和身體健康。
在快節(jié)奏的生活中,我們會面臨種種壓力,要敢于面對現(xiàn)實,正視現(xiàn)實,不論何時何地,端正自己對生活、工作態(tài)度,凡事采取積極的思維;積極的行動。把壓力當(dāng)作一種挑戰(zhàn),才會有利于人的身體健康。樂觀的情緒不僅能使人顯示出青春活力,還將有助于增強人的機(jī)體免疫力,哪怕是一瞬積極的微笑;一個積極的手勢,都會有助于我們形成積極樂觀的心態(tài),免受疾病的侵襲。
“人與人之間只有很小的差異,這種很小的差異就是你所具備的心態(tài)是積極還是消極的,因而造成的巨大差異就是成功和失敗!边@本書中這樣的名言總是出現(xiàn)在最重要的位置,讓我在體會心態(tài)重要性的同時,領(lǐng)悟到心態(tài)和人生的關(guān)聯(lián)。
人生是一連串不停的奔波,我們總免不了跌倒或無端的迷失。無由的抱怨,憤怒的發(fā)泄,只能使自己更頹廢。既然命運如此,我們不如改變我們的心態(tài),樂觀的接受命運的挑戰(zhàn),那么生命將會是另一種景象。我們應(yīng)該學(xué)會熱情的生活;愉快的工作;以樂觀豁達(dá)的胸懷,真誠的為他人服務(wù),為他人送去幸福。因為當(dāng)我們把幸福帶給他人的時候,幸福也就悄然降臨到我們的身邊。有幽默感并經(jīng)常與朋友在一起談及幽默的話題,會使人消除緊張、焦慮情緒,協(xié)調(diào)臟腹機(jī)能。
一個人生活在社會中,總要扮演一個或多個社會角色,每個人的角色不同,那么他或她就會有自己的特殊的心態(tài),也就必然會懷著這種心態(tài)對待生活、事業(yè)、愛情。何為心態(tài),所謂心態(tài)即心理態(tài)度的簡稱。人的生活并非只是一種無奈,而是可以有自身主觀努力去把握和調(diào)控的,人生的方向是由“態(tài)度”來決定的,其好壞足以明確我們構(gòu)筑的人生的優(yōu)劣。心態(tài)的不同必然導(dǎo)致人格和作為的不同,而且會有天壤之別。不良的心態(tài)是形成不良性格與不良人生的主要根源,心態(tài)是我們命運的控制塔,而且它是我們惟一能夠完全掌握的東西。心態(tài)決定命運,思想極其重要。如果在一天里,我們腦海中都是快樂的念頭,我們就能快樂;如果我們想的是悲傷的事情,我們就會覺得悲傷;如果我們想到一些可怕的情況,我們就會害怕
生命并不單純,我們應(yīng)該選擇正面的態(tài)度,而不是采取反面的態(tài)度,換句話說,我們必須關(guān)切我們的.問題,但不能憂慮。當(dāng)我們被各種煩惱困擾著,整個人精神緊張不堪時,我們可以憑借自己的意志力,改變自己的心境,我們應(yīng)當(dāng)記。核枷脒\用和思想本身,就能把地獄造成天堂,把天堂造成地獄。
作為新時代的年輕人,我們有著比老一輩革命人更優(yōu)越的生活環(huán)境,更現(xiàn)代化的工作環(huán)境,我們有什么理由悲觀,厭世。有什么理由不努力向前。樂觀也是一生,悲觀也是一世,我們何不用樂觀的心態(tài)去體驗人生,用積極的心態(tài)去迎接一個有一個挑戰(zhàn)。即使我們無法通過自身的努力去改變自己的生存狀態(tài),那么我們也可以通過自己的精神力量去調(diào)節(jié)自己的心理感受,盡量地將其調(diào)試到最佳的狀態(tài)。
讓我們把握好現(xiàn)在的一分一秒,用良好的心態(tài),來掌控自己的命運,迎接人生道路上一個又一個挑戰(zhàn),征服人生道路上一個又一個高峰!
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