軍訓(xùn)心得體會（實(shí)用15篇）
心中有不少心得體會時(shí)，馬上將其記錄下來，這樣可以幫助我們分析出現(xiàn)問題的原因，從而找出解決問題的辦法。那么心得體會到底應(yīng)該怎么寫呢？以下是小編收集整理的軍訓(xùn)心得體會，希望能夠幫助到大家。
軍訓(xùn)心得體會1
“一二一，一二一……”嘹亮的口號聲喚醒了睡夢中的我，讓我不禁想起上個(gè)學(xué)期學(xué)校里組織全體四年級學(xué)生參加的一次軍訓(xùn)。
軍訓(xùn)之前，教官就嚴(yán)肅地告訴我們，軍訓(xùn)，可不是一件好玩的事，它訓(xùn)練的是人的軍姿，人的狀態(tài)，人的意志力。雖然這次軍訓(xùn)活動只有兩個(gè)星期，但是我們還是要把軍人的品質(zhì)訓(xùn)練出來，爭做合格小警員。聽了教官的這番話，那一刻，我對軍訓(xùn)更期待了。
我們先練習(xí)的是站軍姿，它的確不是一件容易的事：雙腳分開60度，手貼褲縫，眼視前方，身體始終保持挺直。我按著教官的要求，認(rèn)真地做著。開始，我覺得很簡單，可沒過兩分鐘，就感覺精疲力盡，好像身體里的每一寸肌肉都在發(fā)脹，酸痛，真想躺下來，讓全身肌肉放松放松�？墒且粋�(gè)嚴(yán)厲的.聲音在我耳邊回想：“這一點(diǎn)兒困難都克服不了，以后還能干什么事情!”我立刻把剛才的想法拋得九霄云外，調(diào)整狀態(tài)，保持剛才軍人的姿態(tài)。說來也奇怪，我好像渾身充滿了力量，堅(jiān)持到了最后。
齊步走也沒有我們想象得那么簡單，它要求全排同學(xué)團(tuán)結(jié)一致，齊心協(xié)力，步伐整齊才能做好。起先，我們排的同學(xué)有的快，有的慢，有的往左，有的往右，一點(diǎn)兒也不好。后來通過努力，我們終于邁出了整齊的步伐。那一刻我覺得我們是最棒的。
時(shí)間過得真快，轉(zhuǎn)眼間軍訓(xùn)結(jié)束了，但是它留給我們的卻是無窮的力量——一份挑戰(zhàn)并戰(zhàn)勝自我的力量。
軍訓(xùn)心得體會2
軍訓(xùn)不僅僅是對我們身體的考驗(yàn)，更多的是對我們意志的磨練，軍訓(xùn)很苦也很累，但這是一種人生的`體驗(yàn)，是戰(zhàn)勝自我、鍛煉意志的良機(jī)。短短幾天訓(xùn)練，我從中收益頗多，希望接下去的幾天軍訓(xùn)生活中，大家共同收獲，共同成長，共同演譯這支青春舞曲。
軍訓(xùn)心得體會3
當(dāng)我醒來，看著窗外的綠葉，突然覺得軍訓(xùn)，就像一場夢，來得匆忙，沒有細(xì)細(xì)品味那種感覺，就悄無聲息地死去了。二十一天的勞累，在我肩上淡淡地告訴我，結(jié)束了。有點(diǎn)痛，酸酸的感覺。教官就這樣匆匆離開了，沒有眼淚，也沒有分歧。陽光進(jìn)來，落在堆在角落里的軍裝上，軍訓(xùn)的記憶翻了出來。我只是在想，在想輪流見教官的美好，在想整齊還是凌亂的腳步聲，在想同學(xué)們竊笑的聲音。軍訓(xùn)給我?guī)砹耸裁�，是嗎？唉，軍�?xùn)真像做夢！在疲勞的壓迫下，記憶變得越來越模糊。軍訓(xùn)我能說什么，從保衛(wèi)祖國的崇高訓(xùn)練，還是從這期間骨子里的柔情？當(dāng)然這些都是必要的回憶和留戀，但還有什么更重要的嗎？
作為一個(gè)懶人，我在軍訓(xùn)中吃了很多苦。有的人單獨(dú)“表演”非標(biāo)準(zhǔn)俯臥撐，有的人和別人一起加入。然而，周華健的《一起吃苦的幸福》并沒有意識到什么。雖然在尋找記憶的過程中被罰了一個(gè)大大的微笑和汗水，但烈日烤焦了我對這段記憶的所有儲存，我反復(fù)想起一句我咬著牙想的話：也許很多年后，我還能體會到離家軍訓(xùn)時(shí)那種難受和疲憊的感覺，以及那種抹不掉汗水的說不出的難以忍受的感覺。有人說，這是人生最黑暗的一天。我覺得如果是這樣的話，應(yīng)該喊萬歲，因?yàn)槲覀兌及具^來了。
一位哲學(xué)家曾經(jīng)說過：回憶不起來的感覺是最美妙的感覺。對于軍訓(xùn)來說，有些感情真的無法用語言表達(dá)，只能在隱約的思緒中回憶。那味道就像味道很濃的茶。只有嘗過的人才知道其中的.內(nèi)在滋味，然后才能和有相同經(jīng)歷的人微笑，讓美好的感情在彼此之間傳遞。就像哈姆雷特的數(shù)量和讀者的數(shù)量一樣，軍訓(xùn)對每個(gè)人都有特殊的味道。對于我來說，軍訓(xùn)，在一定程度上已經(jīng)超越了自己的純粹意義，成為了一種珍貴而難得的經(jīng)歷，寫進(jìn)了我的記憶，成為了不可磨滅的一部分。它成了一種力量，成了我在困難時(shí)期的動力，成了對生命的支撐，支撐著在人生旅途的各種風(fēng)暴中動搖的靈魂。軍訓(xùn)最美好的記憶就是學(xué)生和教官之間那種純粹、簡單、人性化的關(guān)系。這幾年這種人際關(guān)系已經(jīng)很少見了，很懷舊，很懷舊。
軍訓(xùn)，讓它成為對生活的完整記憶，在歲月中醞釀，然后幾個(gè)親朋好友聚在一起，捧出那些珍藏的溫暖片段，放縱它們，享受感動！
軍訓(xùn)心得體會4
到今天為止，我們已經(jīng)經(jīng)歷了一個(gè)星期的軍訓(xùn)。從第一天時(shí)的難以忍受到現(xiàn)在每天的站軍姿，踢步，正步，跨步，我都能從容面對。這是我成年后經(jīng)歷的第一次軍訓(xùn)，雖然很苦，但也深刻地鍛煉了我們，不僅是身體，更是體格，性格。大學(xué)的軍訓(xùn)是一場磨煉心性的`必修之路，也是打開精彩紛呈的未來的門。接下來的軍訓(xùn)，也會繼續(xù)加油。
軍訓(xùn)心得體會5
離來學(xué)校后，軍訓(xùn)時(shí)的記憶不斷浮現(xiàn)在眼前，每一絲記憶都讓我回味無窮。
原本以為揮手告別的是我所期待的，沒想到短短四天時(shí)間，卻把我的'心遺留在了那里�；仡欉@四天，酸甜苦辣，盡收眼底。每天早上六點(diǎn)所有人都艱難地從床上爬起，洗漱完到操場集合跑步，跑完三圈后才能到食堂就餐，吃完飯又要在烈日下練習(xí)齊步，跑步，站軍姿……，這一連串的訓(xùn)練，讓人渾身酸疼，頭暈?zāi)啃�。這太陽好像也在和我們作對一樣，把陽光灑滿了每一個(gè)角落，可是我們毫無畏懼，迎日而練，皇天不負(fù)苦心人，在最后一天下午，我們在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和眾多家長的目光下，出色地發(fā)揮了全部實(shí)力，收獲了雷鳴般的掌聲，在掌聲中，我們個(gè)個(gè)露出了歡樂的笑容，當(dāng)時(shí)我感覺一切都值得了。
軍訓(xùn)生活是多彩的，有苦有甜，有笑有淚的多元記憶，讓我們一起披荊斬棘，勇往直前吧！
軍訓(xùn)心得體會6
在我還沒參加軍訓(xùn)的時(shí)候，特別期待能夠穿上軍裝，感覺真的特別瀟灑，特別帥氣，但是同學(xué)們都告戒我：千萬別期待軍訓(xùn)，因?yàn)檐娪?xùn)特別的苦，特別的累…但是我還是非常的期待軍訓(xùn)。但當(dāng)我真正盼來軍訓(xùn)的那一天的時(shí)候，緊張卻隨著軍裝的到手而來，我的心里不由的疑問：軍訓(xùn)真的那么苦么？
在我軍訓(xùn)的第一天，就有了一個(gè)初步的結(jié)果：真的是非�？啵』鹄崩钡奶�，暴烈的溫度，就要快把我烤熟了，忽忽汗水一滴滴的流下來，滲出了軍裝，變成了鹽分，那都是我們訓(xùn)練的結(jié)晶。一天一天…就這樣慢慢過去，我就奇怪了，為啥在家玩電腦時(shí)時(shí)間怎么就那么快呢？
漸漸的，我發(fā)現(xiàn)我竟然愛上了軍隊(duì)生活到不如說我愛上了這一身綠色的軍裝，到不如說我愛上了軍隊(duì)的歌，到不如說我愛上了激烈的軍體拳…雖然生活苦是苦了一點(diǎn)，但是每天的生活都特別有意思！教官也很年輕，只比我大三歲，他還學(xué)蠟筆小新說話，特別好玩。
每一首軍歌雖然沒有華麗的調(diào)子，沒有像r&b或者rap一樣受年輕人的喜愛，但是它樸實(shí)又感人的歌詞深深的映到我的靈魂深處，深深的震撼著我的心靈，讓我感到一種震撼人心的美好和激動…
現(xiàn)在在我看來，軍訓(xùn)的一切都是那么的美好，包括我流下的`晶瑩的汗水，都是那么的讓我感到驕傲和自豪，這是我這次堅(jiān)強(qiáng)和努力的最好的證明，也是我今后人生生活道路上的一種刻骨銘心的體驗(yàn)，也將會給我以后人生路上的一切行動帶來明確和正確的引導(dǎo)！
就讓我這樣自信而堅(jiān)毅的走下去吧！不管有沒有別人的支持和理解，我一定會堅(jiān)持下去，一直走到我該去的地方——我夢想的彼岸…。
軍訓(xùn)心得體會7
如果說人生是一本書，那么，軍訓(xùn)的生活便是書中美麗的彩頁；如果說人生是一臺戲，那么，軍訓(xùn)的生活便是戲中精彩的一幕；如果說人生是一幅畫，那么，軍訓(xùn)的生活便是畫中奪目的顏色。
的確，十天的軍訓(xùn)是短暫的，但它給我們留下的美好回憶卻是永恒的。十天軍訓(xùn)結(jié)束后，回來睡了一場覺，而這一覺醒來，望著艷陽高照的窗外，忽然覺得，軍訓(xùn)，就如夢一樣，匆匆地來，又在我沒有細(xì)細(xì)品味那份感覺的時(shí)候悄然而逝，就好象徐志摩說的悄悄地我走了，正如我悄悄的來，我揮一揮衣袖，不帶走一片云彩。幾天的疲勞在肩頭隱隱告訴我，已經(jīng)結(jié)束了。很累，而且有酸酸的感覺。離開了大興，那么匆匆，卻留給我們深刻的回憶。
陽光照進(jìn)來，落在堆在角落的軍訓(xùn)服上，軍訓(xùn)的記憶一股腦全翻了出來，我在呆呆地想著，想著那整齊或凌亂的踏步聲。軍訓(xùn)究竟帶給了我什么，有嗎？唉，軍訓(xùn)，真像一場夢啊！記憶已經(jīng)在疲勞的壓迫下變得愈發(fā)模糊，對于軍訓(xùn)，我能說什么，是從崇高的為保衛(wèi)祖國而刻苦訓(xùn)練來說，還是充斥在這期間的鐵骨柔情。軍訓(xùn)，相信經(jīng)歷過亦或沒經(jīng)歷過的人對它的反應(yīng)都是累、苦。確實(shí)，嚴(yán)格的作息時(shí)間，長時(shí)間的訓(xùn)練，炙熱晃眼的太陽??這讓我們這些一向嬌生慣養(yǎng)的人來說還真有點(diǎn)兒吃耐不住。但是經(jīng)歷過軍訓(xùn)的人除了反應(yīng)苦、累之外，相信還會另有一番感受，我就是這樣。
其實(shí)我覺得軍訓(xùn)幾天，我們學(xué)到的不僅是站軍姿，走正步，練隊(duì)形。而是在磨練我們一種意識，一種吃苦的意識，一種堅(jiān)持的意識，一種團(tuán)結(jié)的意識，一種遵守紀(jì)律的意識！那一排排的隊(duì)伍猶如大樹般佇立在操場上，那一聲聲口令響亮的回蕩在每一個(gè)莘莘學(xué)子當(dāng)中。口令變了，隊(duì)形也變了，這就是軍訓(xùn)，一次有組織性的活動。軍訓(xùn)不但培養(yǎng)人有吃苦耐勞的精神，而且能磨練人的堅(jiān)強(qiáng)意志。它讓我明白了很多人生哲理，唯有一句話讓我感觸最深，一分耕耘，一分收獲，面對特別的艱苦的環(huán)境時(shí)，我們應(yīng)該堅(jiān)強(qiáng)，勇敢面對，而不是逃避，畏首畏尾。其實(shí)這些已經(jīng)太多太多，足以讓我們一生享用。
古人說“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋苦，餓其體膚”。經(jīng)過這次的軍訓(xùn)，我的確深有體會這句名言的含義。每天的擺臂、起步、正步、踏步 1
這些基本動作要我們反復(fù)地做著，這些動作平�？雌饋矸浅：唵蔚亩F(xiàn)在做起來卻沒那容易了，教官對動作的準(zhǔn)確性要求的非常嚴(yán)格，對同學(xué)們也充滿很高的期望。的確，教官心里是對我們連的每一個(gè)同學(xué)都是十分關(guān)心，負(fù)責(zé)任。最令我感動的是有一次，大風(fēng)把我的軍帽吹跑了，教官喊道“繼續(xù)前行，別掉隊(duì)”然后親自幫我跑去撿軍帽。讓我深深地感受到教官對我們每個(gè)同學(xué)的`無微不至的愛，和對部隊(duì)紀(jì)律的令行禁止。在這艱苦的十天的軍訓(xùn)里，我們每天都利用休息的時(shí)間，吵吵鬧鬧、唱歌、玩游戲。一起體會軍人的生活的艱辛與樂趣。在軍訓(xùn)過程中，勞累緊張的訓(xùn)練不僅減輕了我們的思鄉(xiāng)情緒，消除了我們的陌生感，更鍛煉了我們吃苦以及獨(dú)立生活的能力。而且通過學(xué)習(xí)軍事理論也讓我們懂得了軍訓(xùn)的意義，增強(qiáng)了愛國意識，也讓自己多了一份責(zé)任感，感覺自己成熟了許多。
在這短短的十天里，我們在人生的驛站中留下不少難忘的印記。在那軍訓(xùn)基地的操場上，不但有我們整齊的步伐，也有我們陣陣洪亮的口號聲，更有我們與教官的閑笑聲和主席臺上悅耳的歌曲。靶場上還有我們那一張張描準(zhǔn)時(shí)的臉和那洪亮的槍聲…… 在這短短的十天里，最重要的是我們學(xué)到了在人生最艱苦環(huán)境中一定要堅(jiān)強(qiáng)，勇敢地面對的哲理，這是在人生中難得的一節(jié)有意義的課 ：在軍訓(xùn)中，很苦很累，但這是一種人生體驗(yàn)，戰(zhàn)勝自我，鍛煉意志的最佳良機(jī)。心里雖有說不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝曬，皮膚變成黑黝黝的，但這何嘗不是一種快樂，一種更好地朝人生目標(biāo)前進(jìn)的勇氣，更增添了一份完善自我的信心。鐵的紀(jì)律是能很好的磨礪一個(gè)人的意志和秉性，為以后的大學(xué)生活奠定基礎(chǔ)，為人生之路奠定基礎(chǔ)。雖然未來之路無人知曉，一片迷茫，充滿荊棘。但只要我們秉承著自身的信念，面對困難和挫折絕不退縮，就能為自己的未來生活開創(chuàng)美好的天地。
各位同學(xué)們,只要我們用心的投入去做一件事情,總會有很多的故事,點(diǎn)點(diǎn)滴滴??在這里必須很早就起床開始緊張的訓(xùn)練，訓(xùn)練之后到飯?zhí)贸燥�，然后繼續(xù)訓(xùn)練，反反復(fù)復(fù)。一種從未體驗(yàn)過的生活，沒有半點(diǎn)兒抱怨的機(jī)會。一切都是最基本的，任何事情都要自己一手解決。雖然我們不必為衣食擔(dān)憂，也不會被經(jīng)濟(jì)條件所束縛。但我們發(fā)現(xiàn)，單調(diào)乏味的隊(duì)列訓(xùn)練和繁瑣的內(nèi)務(wù)對我們來說異常辛苦，在訓(xùn)練中，看似簡單的站立動作原來那么的累人；我想，我們將做的一切事情都不會是表象上的那么簡單，在未來的工作崗位中更是如此。同時(shí)不能只注重 2
別人的成就，而不管他們?nèi)〉贸删偷倪^程。不要以為踩在巨人的肩上就成了巨人，畢竟腳下的高度永遠(yuǎn)不可能是自己的。人只有腳踏實(shí)地才能有所作為，一味的坐享其成只會讓人墮落。軍訓(xùn)的目的就是為了告訴我們，腳踏實(shí)地吃苦耐勞是一個(gè)人不可缺少的精神。
有位哲人說過：無法回味的感覺才是最美妙的感覺。對于軍訓(xùn)，有些感受真的不能言傳，只能在淙淙的意會中回味。那味道就如品一味很濃郁的茶，只有嘗過的人才知曉其中的蘊(yùn)味，然后才能和有同樣經(jīng)歷的人相對一笑，讓美妙的感受在彼此之間傳遞。就如有多少個(gè)讀者就有多少個(gè)哈姆雷特一樣，軍訓(xùn)，對于每個(gè)人，都別有一番滋味在心頭。而對于我，軍訓(xùn)，已經(jīng)成為一種寶貴的難得的一種經(jīng)歷，寫進(jìn)我的記憶中，而成為不可抹殺的一部分，它已經(jīng)成為一種力量，一種在困難時(shí)給我的動力，一種生命的支持力，支撐著人生旅途的各種風(fēng)雨中動搖的心靈。
軍訓(xùn)心得體會8
首先提醒新生的是，避免和教官起沖突。
軍訓(xùn)的教官都是按照正規(guī)的訓(xùn)練科目進(jìn)行訓(xùn)練的，有些同學(xué)可能在家生活優(yōu)越，很不適應(yīng)，特別是對特別嚴(yán)厲的教官，難免發(fā)生沖突。如果沖突不可避免，千萬別莽撞，要找學(xué)校老師協(xié)調(diào)處理。
軍訓(xùn)中可能會遇到的問題：
一、皮膚損傷——注意防曬
皮膚損傷也是軍訓(xùn)中常見的現(xiàn)象，在高溫下活動，容易導(dǎo)致日光性皮炎和痤瘡，如果本身皮膚就有炎癥，更需要注意衛(wèi)生和保護(hù)。訓(xùn)練中最好穿棉質(zhì)舒適、輕便的衣褲，盡可能讓衣服遮住身體的大部分，以防止發(fā)生曬傷。訓(xùn)練后要及時(shí)把身上的汗擦掉，不要讓身上積汗液，這樣有利于保護(hù)皮膚。
防曬是軍訓(xùn)另一大準(zhǔn)備重點(diǎn)。在皮膚裸露部位，室外高溫下最好使用SPF值在30以上�，F(xiàn)在不少防曬霜具有防水功能，雖然軍訓(xùn)不用下水，但大量出汗可能沖走防曬霜，所以可以考慮選擇有防水功能的產(chǎn)品。防曬霜最好隨身攜帶，每隔幾小時(shí)涂抹一次。如果日曬很嚴(yán)重，晚上回寢室以后，還可以適當(dāng)涂抹防曬修復(fù)產(chǎn)品。如皮膚曬紅且燙熱，有條件者可用毛巾包裹冰塊對灼傷皮膚處實(shí)施冰敷，如皮膚瘙癢應(yīng)避免抓傷。軍訓(xùn)間隙，不少學(xué)生在午休等休息時(shí)間依然不知疲倦繼續(xù)在露天高溫下奔跑嬉戲，這樣很容易導(dǎo)致過度疲勞、突然中暑。非訓(xùn)練時(shí)間應(yīng)盡量避免陽光直射并讓身體得到充分休息。
二、中暑——請多喝水
人體中暑后的先兆癥狀是：面色蒼白、大量出汗、頭昏、耳鳴、眼睛發(fā)花、注意力不能集中、口渴、心慌、胸悶、脈搏加快、全身無力。嚴(yán)重者還可能發(fā)
生惡心、嘔吐、四肢抽搐、呼吸困難、突然昏倒、甚至昏迷不醒。一旦在操場上訓(xùn)練時(shí)發(fā)覺自己或周圍同學(xué)有類似先兆癥狀，應(yīng)馬上向教官報(bào)告，并轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)的地方休息。此時(shí)應(yīng)讓不適學(xué)生口服十滴水或藿香正氣水、人丹之類防暑藥物，以及口服涼鹽開水或白開水。如果情況嚴(yán)重應(yīng)馬上送醫(yī)院。
預(yù)防中暑，平時(shí)要多喝水、尤其是淡鹽水對預(yù)防中暑好處多多。鹽水中含有豐富的鈉離子，適量補(bǔ)充可彌補(bǔ)體內(nèi)流失的'鈉離子量。但淡鹽水即可，不能過咸。
三、運(yùn)動扭傷——記得先做準(zhǔn)備活動
在軍事訓(xùn)練開始前，要先進(jìn)行必要的肢體舒展活動，把身體各部位和關(guān)節(jié)拉開，訓(xùn)練強(qiáng)度也要循序漸進(jìn)。原來就有關(guān)節(jié)損傷的學(xué)生在訓(xùn)練中最好戴上護(hù)腕或護(hù)膝以保護(hù)關(guān)節(jié)，避免新的損傷。
如果發(fā)生扭傷，并出現(xiàn)疼痛和活動受限，要停止訓(xùn)練，特別是不要讓受傷的部位繼續(xù)活動。治療時(shí)可在患部敷上冰袋，用彈力繃帶固定，并把患部舉到比心臟高的位置，等疼痛感消失或20分鐘后把冰袋拿掉，用海綿橡膠墊和彈力繃帶做加壓包扎。千萬不要按壓、揉壓損傷部位，不要進(jìn)行熱敷，必要時(shí)送醫(yī)院處理。
自由活動時(shí)，要避免崴腳。一旦崴腳，提醒切忌按摩和熱敷，應(yīng)該立即用涼水沖洗15分鐘，之后找校醫(yī)處理。
四、腹痛——不要餓著肚子訓(xùn)練
這是指運(yùn)動腹痛，運(yùn)動腹痛原因多是因?yàn)槿狈﹀憻捇蛴?xùn)練水平低、準(zhǔn)備活動不充分、身體情況不佳、勞累，精神緊張，或運(yùn)動時(shí)呼吸節(jié)奏不好，速度加快太過突然，運(yùn)動前食量過多或饑餓狀態(tài)下參加劇烈訓(xùn)練和比賽。建議出現(xiàn)運(yùn)動腹痛可通過以下方法調(diào)理：
1、減速慢跑，加強(qiáng)深呼吸，調(diào)整呼吸和運(yùn)動節(jié)奏。
2、用手按壓腹痛部位，或彎腰慢跑一段距離，一般腹痛可以減輕或消失。
3、疼痛劇烈者，按上述方法不緩解，可以口服阿托品片0.3mg，或654-2片10mg，腹痛應(yīng)當(dāng)停止。
4、如無藥品或藥品無效，還可以針刺足三里、內(nèi)關(guān)、大腸俞等穴位來緩解疼痛。
5、熱敷腹痛部位，或局部給以按摩，用揉、按壓、做背伸動作，拉長腹肌。
6、如腹痛持續(xù)或者腹部摸上去呈“木板狀”，考慮有腹膜炎體征，應(yīng)緊急送醫(yī)院檢查診治。
一、頭暈眼花——及時(shí)報(bào)告教官
軍訓(xùn)時(shí)，如果感覺頭暈、眼花、要暈倒，學(xué)生切忌硬挺著。正確的辦法是立即喊報(bào)告或拽一下同學(xué)的衣角，原地坐下，待眩暈過后再到陰涼地休息一會兒。盡量避免直挺挺地倒下去，以免猝然倒地引發(fā)摔傷。
二、抽筋——保證休息好
抽筋即肌肉痙攣。軍訓(xùn)時(shí)，如果準(zhǔn)備運(yùn)動不夠，或過度疲勞或睡眠、休息不足均可引起肌肉痙攣。做劇烈運(yùn)動前一定要遵循教官指示做伸展運(yùn)動。平時(shí)則可適量補(bǔ)鈣，注意體位的變化，如坐姿睡姿，避免神經(jīng)血管受壓，你也可做局部肌肉的熱敷、按摩，加強(qiáng)局部的血液循環(huán)，如果還無改善，你就應(yīng)到醫(yī)院檢查治療。
三、食物中毒
食物中毒通常指吃了含有有毒物質(zhì)或變質(zhì)的肉類、水產(chǎn)品、蔬菜、植物或化學(xué)品后，感覺腸胃不舒服，出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀。有些人出現(xiàn)嘔吐等腸胃癥狀也可能是在新環(huán)境中水土不服造成的。軍訓(xùn)時(shí)正值夏天，不要貪一時(shí)涼快過量食冰凍食品，更不要暴飲暴食。輕度的腸胃問題可以自行吃些腸胃藥緩解癥狀。如果反應(yīng)劇烈，一定要及時(shí)報(bào)告教官或輔導(dǎo)員，及時(shí)就醫(yī)。
四、女生特殊情況——具體問題具體對待
女性月經(jīng)周期以及經(jīng)量多少很大程度受人體情緒以及身體狀況的影響。平時(shí)不愛活動的女孩突然面對訓(xùn)練量較大的軍訓(xùn)，很有可能月經(jīng)提前或經(jīng)量增多，所以最好提前備足衛(wèi)生巾，而且最好選用質(zhì)量好、吸附力強(qiáng)、透氣性高的。痛經(jīng)的女生，建議準(zhǔn)備止痛片。止痛藥只要不是長期服用就沒太大關(guān)系。軍訓(xùn)是高中的第一次團(tuán)隊(duì)活動，建議能參加盡可能參加，尤其是同宿舍的，很多同學(xué)間的友誼都是從這個(gè)時(shí)候建立起來的，以后回憶起軍訓(xùn)時(shí)的日子，你不至于是空白的！當(dāng)然，實(shí)在不行也是可以請假的！如果在軍訓(xùn)中運(yùn)動程度過大，可以及時(shí)告訴教官你不舒服就可以啦，教官會很通融的讓你休息調(diào)整的。
軍訓(xùn)心得體會9
我校20xx年新生軍訓(xùn)工作在校領(lǐng)導(dǎo)的高度重視和周密安排下，由學(xué)校政教處牽頭，教導(dǎo)處、團(tuán)委以及醫(yī)務(wù)室的協(xié)助下，在武警教官嚴(yán)格訓(xùn)練下，三位班主任老師的精心組織及全體新生的共同努力下，已安全圓滿的結(jié)束了。這次軍訓(xùn)從8月x日開始至8月x日結(jié)束，歷時(shí)5天。軍訓(xùn)期間，我們克服了時(shí)間短任務(wù)重的不利因素，統(tǒng)一思想，周密部署，堅(jiān)持嚴(yán)格要求、嚴(yán)格訓(xùn)練的方針，在教官的嚴(yán)格訓(xùn)練和班主任老師全程陪護(hù)下，受訓(xùn)學(xué)生學(xué)到了基本的軍事理論知識，初步掌握了一定的.軍事技能，增強(qiáng)了國防觀念和國家安全意識，強(qiáng)化了組織紀(jì)律性，樹立了集體主義思想。通過軍訓(xùn)匯報(bào)表演，達(dá)到了預(yù)期目標(biāo)。通過認(rèn)真的總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，我們主要做了以下幾方面的工作。
一、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，周密安排
根據(jù)今年新生軍訓(xùn)工作的特點(diǎn)，為了在短時(shí)間里高質(zhì)量地完成軍訓(xùn)任務(wù)，學(xué)校十分重視這項(xiàng)工作，制定了20xx年新生軍訓(xùn)內(nèi)容時(shí)間安排表。為了及早的落實(shí)各項(xiàng)軍訓(xùn)事宜，學(xué)校在新生報(bào)到前就已經(jīng)開始了籌備工作，從而為軍訓(xùn)任務(wù)的完成打下了良好基礎(chǔ)。軍訓(xùn)期間學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和各部門負(fù)責(zé)人都非常重視，各司其職，密切配合。校領(lǐng)導(dǎo)經(jīng)常深入訓(xùn)練場檢查指導(dǎo)，并給軍訓(xùn)學(xué)生鼓勵(lì)打氣，各部門負(fù)責(zé)人也經(jīng)常到第一線查看軍訓(xùn)情況，校醫(yī)、班主
任堅(jiān)持跟班訓(xùn)練、關(guān)心學(xué)生。由于領(lǐng)導(dǎo)重視，組織嚴(yán)密，安排周到，分工明確，今年的軍訓(xùn)工作得以順利展開和實(shí)施。
二、從高從嚴(yán)，保質(zhì)保量
我們學(xué)校近幾年來第一次組織新生軍訓(xùn)，經(jīng)驗(yàn)不是很豐富，但為了保證軍訓(xùn)質(zhì)量不下降，我們首先做到的是嚴(yán)格訓(xùn)練、嚴(yán)格要求，鋼球廠武警中隊(duì)給我們派出了軍事素質(zhì)、政治素質(zhì)過硬的軍訓(xùn)教官，由于教官的素質(zhì)好，高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)要求，保障了訓(xùn)練的高質(zhì)量；班主任全程陪訓(xùn)，同時(shí)經(jīng)常給學(xué)生以鼓勵(lì)和指導(dǎo)，增強(qiáng)了學(xué)生們一不怕苦，二不怕累的決心，收到了良好的訓(xùn)練效果，保證了訓(xùn)練的高質(zhì)量；按訓(xùn)練科目的安排，充分有效地利用時(shí)間，采取軍事訓(xùn)練與入學(xué)前教育，室內(nèi)與室外教學(xué)相結(jié)合的方式穿插進(jìn)行，同時(shí)勞逸結(jié)合，訓(xùn)練之余教官們教唱部隊(duì)歌曲，班與班的拉歌等聯(lián)誼活動，既增強(qiáng)了同學(xué)們的集體榮譽(yù)感，又活躍了氣氛調(diào)動了訓(xùn)練的積極性。這樣我們通過3個(gè)訓(xùn)練日，保質(zhì)保量的完成軍事訓(xùn)練的要求，提高了學(xué)生軍事理論，軍事技能和身體素質(zhì)，增強(qiáng)了國防觀念和集體主義觀念，加強(qiáng)了組織紀(jì)律性，激發(fā)了愛國主義精神。
三、軍訓(xùn)總結(jié)匯操，成效顯著
通過軍訓(xùn)，學(xué)生們的禮節(jié)禮貌好多了，紀(jì)律性加強(qiáng)了，身體素質(zhì)增強(qiáng)了，個(gè)人儀容儀表整潔了，為今后三年的初中生活打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。今天下午在學(xué)校操場舉行軍訓(xùn)會操表演和總結(jié)大會，參加會操同學(xué)精神飽滿斗志昂揚(yáng)，一絲不茍的完成了各種規(guī)定動作，全場不時(shí)地爆發(fā)出熱烈的掌聲，會操取得了圓滿成功。經(jīng)過五天的嚴(yán)格訓(xùn)練和會操的評比，我們評出了軍訓(xùn)優(yōu)秀學(xué)員。今年的軍訓(xùn)在良好的氛圍中勝利結(jié)束。
軍訓(xùn)心得體會10
今天，是我人生第一次軍訓(xùn)，也是我們六一班的第一次集體軍訓(xùn)。
早晨背著鼓鼓的大書包，像去旅游一樣，來到學(xué)校，同學(xué)們的書包讓我震驚，有的一手拉著行禮箱一手拿著一些零食后面還背著書包，太厲害了，像是要出國。到了教室呆了會兒，老師就開始組織我們?nèi)プ�，在車上我在想：軍�?xùn)是什么樣子的，每天都玩?教官再教站軍姿就這些吧。聽外公說他原來帶兵軍訓(xùn)時(shí)要求可嚴(yán)了，我們是小孩子，不會和他們一樣吧。想著想著車到了軍訓(xùn)站點(diǎn)，我們馬上下車想看一看我們軍訓(xùn)的地方到底是什么樣子，心里充滿了好奇。我們站好隊(duì)走進(jìn)去，一條路直通操場，老師先帶領(lǐng)我們分配好自己的宿舍，剛一進(jìn)宿舍，下鋪全被搶了，只剩下上鋪了，可我不想睡上鋪，但下鋪沒有了，我只好無奈的爬到上鋪。
宿舍里有課程表，我最喜歡星期四的課程，上午和下午全是拓展，其中我最喜歡斷橋、滑降和攀巖。
先是斷橋，斷橋的.距離并不長，大概不到1米，在地面上輕松一跳就能過去，可這一次是在幾米的高空中跨過去，需要膽量和勇氣。
再是滑降，這是一個(gè)玩命的游戲。是在20多米的高空中抓著一個(gè)梯形的手柄滑下來，快到終點(diǎn)七八米時(shí)要啦剎車?yán)K，如果沒拉可能會轉(zhuǎn)個(gè)360度。
最后是攀巖，我們要爬上最上面的欄桿，爬上去是靠一個(gè)個(gè)正方形的小洞，如果手沒抓好或腳沒踩好就有可能摔下來，不過不用擔(dān)心這些訓(xùn)練是穿上安全帶才做這些活動的，教官也會傍邊守護(hù)著。
這是我第一次軍訓(xùn)，軍訓(xùn)完以后要走了，我改變了在車上想法，現(xiàn)在看來，教官是嚴(yán)厲的，軍訓(xùn)是來接受鍛練的，不是來享福的。通過這次軍訓(xùn)我學(xué)到了怎樣站軍姿、怎樣向左向右向后轉(zhuǎn)、怎樣看左齊、怎樣踏步、怎樣疊豆腐塊、怎樣鋪單子等一些之前從未經(jīng)歷過的事情，這些事情都是在家學(xué)不到的。通過這次軍訓(xùn)也使我懂的了團(tuán)隊(duì)精神、也理解了軍人的辛苦和體會到了軍人對家人的感情。同時(shí)也懂的了媽媽的辛苦!
這是我第一次軍訓(xùn)，我懂得了很多也學(xué)到了很多，這都是在家里所感受不到的也理解不了的。通過這次軍訓(xùn)，我長大了!
軍訓(xùn)心得體會11
軍訓(xùn)已經(jīng)過半，我們一步步走來，踏踏實(shí)實(shí)，實(shí)實(shí)在在一天天的訓(xùn)練讓我學(xué)會了很多，經(jīng)歷了很多，得到了很多！抗住了頭頂?shù)腵烈日，抗住了臉上的汗水，抗住了搖搖欲墜的身體，抗住了一切挑戰(zhàn)！軍訓(xùn)很累，也很快樂，我們可以站好標(biāo)準(zhǔn)的軍姿，我們可以走出整齊的正步，我們可以唱著高昂的軍歌！這就是軍訓(xùn)給我們的答案，給我們的收獲，給我們的快樂！
軍訓(xùn)心得體會12
軍訓(xùn)是對人們意志，體質(zhì)和品質(zhì)的全方位考驗(yàn)，軍訓(xùn)雖苦，卻很有意義和價(jià)值。
軍訓(xùn)前，我們幾乎都是溫室里的花朵，嬌生慣養(yǎng)，弱不禁風(fēng)。但經(jīng)過9天的艱苦訓(xùn)練，我們發(fā)生了轉(zhuǎn)變——意志更堅(jiān)強(qiáng)了，體質(zhì)更好了，更健康了。同學(xué)之間也互相認(rèn)識，和睦相處，團(tuán)結(jié)一致，而不再一味的追求個(gè)人主義……這一切都表明了我們在蛻變。
令我印象最深的就是站軍姿和走正步，我也從中感悟到了不少。一個(gè)小小的站姿，平時(shí)在我們看來，是再細(xì)小不過的了，可在軍隊(duì)中，對軍姿的要求是很嚴(yán)苛的，聽教官說，軍姿是一切軍事動作的基礎(chǔ)，若連軍姿都站不好，其他動作就沒法學(xué)，于是，我們開始了緊鑼密鼓的軍姿訓(xùn)練，站軍姿時(shí)，要求特別多，而且很嚴(yán)格，只有達(dá)到要求，才算軍姿站標(biāo)準(zhǔn)了。按照教官說的要求，我們在烈日下站了好幾分鐘，一動都不能動。別看就幾分鐘，我們個(gè)個(gè)就已經(jīng)汗流浹背，累得不行，腳也很酸，結(jié)束時(shí)，我們個(gè)個(gè)都長呼了一口氣。從一個(gè)軍姿，就反映出了我們的薄弱，我不禁感嘆：就一個(gè)軍姿，都能把我們累成這樣，說明我們的體質(zhì)還不夠好，也說明了軍隊(duì)任何動作的嚴(yán)謹(jǐn)，更加體現(xiàn)了細(xì)節(jié)的重要性，我們一定要注重細(xì)節(jié)。走正步是整個(gè)軍訓(xùn)中最難的.一項(xiàng)，既要保證自己的動作的標(biāo)準(zhǔn)性，又要顧及整個(gè)隊(duì)伍的整齊，實(shí)屬不易，為了走得更齊，我們原地練腿部動作，我們聽教官的口令抬腿，要保證每個(gè)人抬腿的高度一樣，且要繃緊腳尖，一分鐘……兩分鐘……，時(shí)間一分一秒的過去了，我們抬腿抬得很酸，甚至開始發(fā)麻僵住。我心想：好累啊，真不知道軍人當(dāng)兵是怎么熬下來的，這得需要多大的毅力!盡管每天的軍訓(xùn)累得嗆人，但我猛然發(fā)現(xiàn)，自己的腰桿更挺了，氣質(zhì)更好了，人也更精神了，由此可見，六天的汗水沒白流，付出得到了回報(bào)。
經(jīng)歷六天的艱苦訓(xùn)練，我心中深有體會，無論是學(xué)習(xí)還是軍訓(xùn)，都需要堅(jiān)持不懈的決心和勇攀高峰的信心，肯為自己的目標(biāo)付出汗水和努力，肯與大家團(tuán)結(jié)一致，一同進(jìn)步，這樣，無論多難的事，我們都能做好！
軍訓(xùn)心得體會13
剛來軍訓(xùn)的時(shí)候，我抱著堅(jiān)持到底的態(tài)度，去對待那些艱苦的體能訓(xùn)練，到了訓(xùn)練的時(shí)候，教官讓我們在太陽下練習(xí)站軍姿，火辣辣的太陽烤在皮膚上，滋味真不好受。不過想起先前的決心，咬咬牙，挺過去了。
今天已經(jīng)是第三天了，我差不多已經(jīng)習(xí)慣了那些辛苦的訓(xùn)練。不說都能完美的完成，但是我都非常認(rèn)真地努力做好。希望這種狀態(tài)我能一直堅(jiān)持到底。
經(jīng)過了這三天的訓(xùn)練，我見識到了何謂“站如松，坐如鐘”�！氨惩χ�，手貼褲縫�！边@是我聽的最多的.一句話。到了現(xiàn)在，我已經(jīng)能夠自然的站成最標(biāo)準(zhǔn)的軍姿。
軍訓(xùn)雖然苦雖然累，但是只要堅(jiān)持到底，就沒有做不好的事，過不去的關(guān)。堅(jiān)持堅(jiān)持再堅(jiān)持，服從服從再服從。
堅(jiān)持、努力、加油!讓為期五天的軍訓(xùn)獲得圓滿成功!
軍訓(xùn)心得體會14
期待已久的大學(xué)生活在緊張卻又充實(shí)的軍訓(xùn)中度過了幾天。軍訓(xùn)是大學(xué)的第一課堂，大學(xué)生開公司須知，雖然有些艱苦，但卻是我們磨練意志的絕佳時(shí)機(jī)。
在短短的十幾天里，不僅我們的身體可以得到鍛煉，中國名校排名，我們的意志也因此變得更加堅(jiān)強(qiáng)。雖然我不是最好的，但我相信，大學(xué)生村官待遇，通過我的不懈努力，我也不會落后。在此期間，教官們的諄諄教誨及嚴(yán)格要求，不僅是我們通向成功的'鑰匙，更是我們在人生路上走好走穩(wěn)的勵(lì)志良言，時(shí)刻警醒我們激勵(lì)我們。
在以后的幾天里，我會以軍人的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，使自己通過軍訓(xùn)有所學(xué)習(xí)，有所進(jìn)步。功夫不負(fù)有心人，相信在自己的努力下，我一定會取得良好的成績，不辜負(fù)教官、老師，不辜負(fù)家長，不辜負(fù)自己。
軍訓(xùn)心得體會15
在六天軍訓(xùn)后，我有很多收獲，在教官的帶領(lǐng)下，這六天過的嚴(yán)肅而又不失歡樂。還記得第一天的時(shí)候找到自己的班級后，眼前一張張陌生的面孔。也認(rèn)識了我們的教官——高晶晶。六天的時(shí)間過的很快，我學(xué)會了怎樣走齊，跑齊，蹲下起立等。軍訓(xùn)不但讓我變得堅(jiān)強(qiáng)，還讓我懂得了團(tuán)結(jié)是最重要的。有一首歌叫做《團(tuán)結(jié)就是力量》，這首歌也是我的收獲，還記得教官說的話，去食堂的路上也排成一列，去了食堂吃飯不可以說話。吃完飯要把凳子掛起來，桌子要干干凈凈。也學(xué)習(xí)到了在出隊(duì)和入隊(duì)或是干別的事情都要打報(bào)告。
在邊軍訓(xùn)，邊學(xué)習(xí)規(guī)矩的時(shí)侯，我體會到了軍人的艱苦，以及他們愛國的精神。我也學(xué)習(xí)到了一句話：“流血，流汗，不流淚;掉皮，掉肉，不掉隊(duì)�！痹谲娪�(xùn)的第三天，我才知道軍訓(xùn)的目的，是為了學(xué)生們在生活中遇到困難，挫折不能輕易放棄，要學(xué)會堅(jiān)持，在學(xué)習(xí)上也是一樣的`。
在軍訓(xùn)的第四天，教官教了我們脫帽，戴帽。在晚上的講座，我們還學(xué)會了天河學(xué)校的校訓(xùn)，校風(fēng)，教風(fēng)，學(xué)風(fēng)等。一天下來雖然很累，但是我覺得值得，雖然有時(shí)我也會做錯(cuò)動作，但我相信，只要我努力就不會掉隊(duì)。時(shí)間過的很快，六天過去了，在第六天的早上，我們又反復(fù)練習(xí)了很多。也有去練槍的，和練習(xí)匕首刺殺術(shù)的。
回想這六天，有喜，怒，哀，樂。道別時(shí)明明很努力了，但還是流出了淚水。六天的時(shí)間很短，很急促。忙著訓(xùn)練，也沒能好好和教官說幾句話。這六天我有很多成長，比任何時(shí)候?qū)W到的都要多，在今后的生活中，不管教官在不在，我都會按照規(guī)矩做事，從今以后好好學(xué)習(xí)，就像天河學(xué)校的學(xué)風(fēng)：自主，合作，善思，踐行。
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