健康的心得體會通用
當(dāng)我們積累了新的體會時，就十分有必須要寫一篇心得體會，這樣有利于培養(yǎng)我們思考的習(xí)慣。相信許多人會覺得心得體會很難寫吧，下面是小編整理的健康的心得體會通用，僅供參考，大家一起來看看吧。
健康的心得體會通用1
在科學(xué)技術(shù)飛速進步，知識爆炸的今天，人類也隨之進入了情緒負(fù)重的年代。大學(xué)生作為現(xiàn)代社會的組成部分，對社會心理這塊時代的“晴雨表”自然就十分敏感，大學(xué)生健康問題是我們大學(xué)生目前所關(guān)注的重要話題之一。但是，大學(xué)生作為一個特殊的社會群體，本身存在著許多特殊的問題，如對新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題，對專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題，理想與現(xiàn)實的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的.選擇問題等等。
在當(dāng)代大學(xué)生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。大學(xué)生往往自視甚高，很容易受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問題。相比生理而言，心里健康就尤為重要了，故只談心理方面的問題。種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學(xué)業(yè)成就事業(yè)成功生活快樂的基礎(chǔ)。因此，在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個非專業(yè)人員，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ�，以下有三項基本原則：其一，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。其二，心理與行為行動是否趨于一致。其三人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定。
如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢？它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏緊張不安心理矛盾沖突遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩；個別則時間長程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退體感異常錯覺幻覺遺忘疑病妄想語詞新作意識模糊紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮冷漠固執(zhí)攻擊心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展，因此大學(xué)生有必要學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手：
1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。
2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕敗不餒喜不狂憂不絕。
3、主動與學(xué)校的心理咨詢師溝通。學(xué)校心理咨詢是增進學(xué)生心理健康優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和接受，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識自己把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時，就應(yīng)該及時主動的與心理咨詢師進行溝通。
優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，全面提高自己的身心素質(zhì)，才能迎合二十一世紀(jì)這個競爭激烈的世界，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟，迎接挑戰(zhàn)！
健康的心得體會通用2
從何時起，往日的歡聲笑語已不存在，取而代之的是陣陣痛苦的呻吟；從何時起？往日的清秀容顏已不存在，取而代之的是張張憔悴的面貌；從何時起？往日魁梧的身材已不存在，取而代之的是根根突起的骨頭。
看著視頻上一個個被毒品吞沒的不成人樣的人們，我的內(nèi)心猶如針扎般的痛苦�！岸酒贰倍嗝纯膳碌淖盅�，又是多么令人痛恨的字眼！因為，它曾奪去無數(shù)人的生命，他曾剝奪無數(shù)人的人生，它曾拆散無數(shù)個幸福的家庭。而如今，仍有數(shù)以萬計的吸毒者為毒品而喪心病狂，仍有人抱著試一試的心態(tài)去吸食毒品。毒品，就像湖中的水華，在無止境地蔓延；就像渾濁的污水，侵蝕著一個又一個人的身軀。還記得1839年的那一天嗎？廣州虎門海灘上濃煙滾滾，這是個令人難忘的日子，民族英雄林則徐在廣州虎門一舉銷毀了外商運到中國的二百多萬斤鴉片。在這之前，有許許多多的百姓受盡了鴉片的折磨，有許許多多的家庭因鴉片而破碎了�？珊薜镍f片，不僅嚴(yán)重?fù)p害了中國人的身體，還使中國的白銀大量外流。中國因此漸漸衰落，人民更是苦不堪言，由于中國人吸食了大量的鴉片，致使自己的身體一天不如一天，最后只剩下皮包骨，因此外國人戲稱中國人為“東亞病夫”。
雖青少年，正值花一般的年齡，也是人生最美好的`一部分，就如同夏季茂密的樹葉，顯示出一派勃勃生機。可如今，有多少的青少年為了毒品而放棄了追求成功的道路，為了毒品而踏入了萬丈深淵，為了毒品，甚至不惜一切。過去美好的一切，化為烏有；過去美好的一切，成為飄渺；過去美好的一切，成為奢望。美好的過去，已不復(fù)存在，而如今，除了痛苦裝點人生之外，已再無其他美好的字眼了�？蓱z天下父母心，毒品，不僅毀掉了自己的青春，還連累了自己的父母。一個家庭，會因毒品的到來而頓時支離破碎�？粗曨l上整天為吸毒的兒子以淚洗面的母親，我不禁愴然淚下。毒品，給人們帶來了抹不去的痛苦，給家庭帶來了抹不去的悲傷，給自己帶來了毀滅與死亡。讓我們攜起手來，一同抵制毒品的侵害，不再讓歷史重蹈覆轍，不再戴上“東亞病夫”的頭銜，珍惜自己寶貴的生命，向毒品說“不”！
健康的心得體會通用3
本學(xué)期我們始終貫徹學(xué)校健康教育工作要求和學(xué)校健康教育工作評價方案，把實施素質(zhì)教育，關(guān)心學(xué)生的健康成長，作為我們工作的重點。本著“以人為本”的基本理念，長抓不懈，領(lǐng)導(dǎo)重視，教師認(rèn)真執(zhí)行，取得了可喜的成績，使全校師生逐步樹立起了健康理念。
一、具體工作
�。ㄒ唬┱J(rèn)真落實好學(xué)校健康教育工作計劃。以明確的工作計劃為指導(dǎo)，做到工作有目標(biāo)，有方向，有全局觀念，真正做到有的放矢。
（二）高度重視，統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)，建立完善的健康教育網(wǎng)絡(luò)。我們一直以來十分注重抓好學(xué)生身體心理素質(zhì)等在內(nèi)的綜合教育，把健康教育工作作為學(xué)生整體素質(zhì)來抓。為此，學(xué)校成立了健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組。根據(jù)《學(xué)校健康教育評價方案》，調(diào)整和確定健康教育的目標(biāo)掌握學(xué)校健康教育的工作內(nèi)容，使之逐步進入科學(xué)化的軌道。
�。ㄈ┩晟平】到逃O(jiān)督評價體制。以校長為組長的健康教育監(jiān)督評價小組，總結(jié)去年的工作經(jīng)驗，今學(xué)期對健康教育監(jiān)督評價體制進一步完善，豐富了評價內(nèi)容，健全了評價標(biāo)準(zhǔn)。整個健康教育評價本著公正公平客觀的原則，真正做到有計劃有落實有監(jiān)督有評價有獎有罰，大大提高了教師的工作積極性。
（四）立足根本，營造氛圍，學(xué)校健康教育成效逐步顯現(xiàn)
我們堅持將健康教育列入了整個教學(xué)計劃，對培養(yǎng)學(xué)生的良好衛(wèi)生習(xí)慣及常見病的防治起了很好的作用。學(xué)校的健康教育工作堅持做到“五有”，即有課本，有教案，有課時，有考核，有評價；充分利用廣播黑板報等形式，積極開展衛(wèi)生知識宣傳，提高學(xué)生自我保護意識。同時，我校針對學(xué)生身心發(fā)育特點，選擇教材，以及將學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)等納入健康教育內(nèi)容，受到了學(xué)生的歡迎。
二、反思與展望
�。ㄒ唬┪倚＝處熽P(guān)于健康教育的科研水平還處在較低的水平，沒有真正意義上的以教育促科研以科研帶教育的良性發(fā)展的模式。
�。ǘ┰诮】到逃木唧w執(zhí)行的過程中，往往會忽視學(xué)生個性化的教育。我們在工作中過于強調(diào)學(xué)生的.共性，而忽視了對學(xué)生的個性的尊重和塑造，這一點有違健康教育的宗旨。我們在塑造學(xué)生共性的同時又很容易忽視對學(xué)生創(chuàng)造性的塑造。社會迫切需要的是創(chuàng)造性的人才，健康人格不但要求學(xué)生生理心理健康，還需要有創(chuàng)造性的個性品質(zhì)。
�。ㄈ┙】到逃ぷ靼l(fā)展不平衡，還離健全完善的健康教育模式有一定的距離。我們在很多時間只注重對學(xué)生進行說教，而忽視了身體力行對學(xué)生有著更有效的教育意義。
相信在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的支持下，在全校師生的共同努力下，我校的健康教育工作必將更上一層樓。
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