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    素質(zhì)拓展心得體會(huì)

    時(shí)間:2024-01-03 07:22:17 心得體會(huì) 投訴 投稿

    素質(zhì)拓展心得體會(huì)(薦)

      從某件事情上得到收獲以后,往往會(huì)寫(xiě)一篇心得體會(huì),這樣可以記錄我們的思想活動(dòng)。應(yīng)該怎么寫(xiě)才合適呢?下面是小編為大家整理的素質(zhì)拓展心得體會(huì),僅供參考,希望能夠幫助到大家。

    素質(zhì)拓展心得體會(huì)(薦)

    素質(zhì)拓展心得體會(huì)1

      在參與社會(huì)實(shí)踐與志愿服務(wù)的過(guò)程中能把理論知識(shí)與社會(huì)實(shí)踐緊密結(jié)合起來(lái);具有較強(qiáng)的環(huán)境適應(yīng)能力;具有一定的洞察社會(huì)能力;具有崇高的奉獻(xiàn)精神,具有較強(qiáng)的社會(huì)責(zé)任感。

      學(xué)術(shù)科技與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)體現(xiàn)學(xué)生課外從事的創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)活動(dòng)以及在參加各級(jí)各類(lèi)學(xué)術(shù)、科技、創(chuàng)業(yè)等比賽中取得的成績(jī)。要求大學(xué)生具有寬厚扎實(shí)的專(zhuān)門(mén)知識(shí)和多門(mén)學(xué)科的專(zhuān)業(yè)知識(shí);能深入思考和探索人類(lèi)社會(huì)所面臨的一些重大問(wèn)題;熟練掌握一到兩門(mén)外語(yǔ)和熟練運(yùn)用計(jì)算機(jī)等現(xiàn)代化工具;對(duì)知識(shí)結(jié)構(gòu)以及人與自然關(guān)系有總體性的把握,具有較高的文化素養(yǎng)和知識(shí)底蘊(yùn);具有對(duì)新技術(shù)、新觀念的跟蹤和鑒別能力;具有創(chuàng)新的意識(shí)和思維習(xí)慣。

      文化藝術(shù)與身心發(fā)展反映學(xué)生參與的文體活動(dòng)和取得的成績(jī),以及有益于身心健康發(fā)展的其他經(jīng)歷。要求大學(xué)生具有一定的文化藝術(shù)修養(yǎng);具有開(kāi)拓進(jìn)取的健全人格;具有適應(yīng)環(huán)境、善于調(diào)節(jié)的.健康心理;具有勝任學(xué)習(xí)和工作的健壯體魄。

      社團(tuán)活動(dòng)與社會(huì)工作記錄學(xué)生組織或參與的社團(tuán)活動(dòng),所擔(dān)任的學(xué)生干部職務(wù)及在組織、管理能力方面的鍛煉,也包括在校外所兼任的社會(huì)工作。要求大學(xué)生通過(guò)社團(tuán)活動(dòng),培養(yǎng)廣泛的興趣愛(ài)好,發(fā)展自己的特長(zhǎng),提高人際交往的能力,建立良好的人際關(guān)系,與同學(xué)和睦相處;在社會(huì)工作中,培養(yǎng)學(xué)生組織管理能力和協(xié)調(diào)應(yīng)變能力,體驗(yàn)成功、增強(qiáng)自信;學(xué)會(huì)關(guān)心他人、服務(wù)社會(huì)的能力和本領(lǐng)。

    素質(zhì)拓展心得體會(huì)2

      素質(zhì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練這個(gè)詞或許對(duì)那些小學(xué)生或中學(xué)生比擬陌生,但我想對(duì)于很多大學(xué)生應(yīng)該不會(huì)陌生吧!應(yīng)為那該是大學(xué)的必修課。

      素質(zhì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練就有點(diǎn)像電視里那通關(guān)節(jié)目那樣,通過(guò)各種設(shè)施來(lái)鍛煉自己。

      我們的訓(xùn)練是從昨天下午:50開(kāi)始的,通過(guò)一天半的時(shí)間在今天結(jié)束的。在這一天半的時(shí)間里我們做了:斷橋、雷區(qū)取水、電網(wǎng)、逃生墻等工程。在這些工程中每一項(xiàng)都是挑戰(zhàn)自我和挑戰(zhàn)團(tuán)隊(duì)合作的。

      在這里就主要說(shuō)一下:雷區(qū)取水和逃生墻吧!雷區(qū)取水是在今天上午進(jìn)行的,就是在一個(gè)圓圈范圍內(nèi),假定這個(gè)區(qū)域布滿(mǎn)地雷,我們的道具只我們24個(gè)人和一條順子要在30分鐘內(nèi)盡可能多的取出雷區(qū)中間的水,在大家的相互合作下我們用各種方法取出了3瓶水,大家雖然累但也都堅(jiān)持到最后一秒種。

      逃生墻,就是在從一塊4.2米的木板下方翻到上面的平臺(tái)上去。這一次是

      40人合為一個(gè)隊(duì)。首先選出幾個(gè)人在下面做人梯,然后幾個(gè)人翻上去拉著下面的人上去,最開(kāi)始我們說(shuō)的是半個(gè)小時(shí),最后我們只用了25分鐘完成了。

      在這次的訓(xùn)練中不管是那一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中,大家都在堅(jiān)持,都在為自己的'隊(duì)友加油,有的甚至把嗓子都吼啞了。這就是力量,團(tuán)結(jié)的力量。

      我在這次活動(dòng)中深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的力量是無(wú)窮的,也是我們應(yīng)該學(xué)習(xí)的,或許也是我們?nèi)狈Φ。如果不信,那么?qǐng)你想象4.2米的木板你自己能在不借助任何其他器材的情況下你能翻過(guò)去嗎?或許有的人可以,但你一個(gè)人能行并不代表你所在的團(tuán)隊(duì)的其他隊(duì)友都可以的吧!那么在這種時(shí)候就需要團(tuán)隊(duì)的協(xié)作,在團(tuán)隊(duì)協(xié)作中或許你的個(gè)人能力并沒(méi)有真正的表達(dá)出來(lái),但請(qǐng)你不要生氣,因?yàn)槟愕膱F(tuán)隊(duì)都能通過(guò)。

      還有我們平時(shí)或許在很多地方都能聽(tīng)到團(tuán)隊(duì)合做、團(tuán)隊(duì)協(xié)作等詞語(yǔ)。但你知道要如何做嗎?那就是不管在任何團(tuán)隊(duì)中你都要全心的投入到團(tuán)隊(duì)中去,都要充分的相信你的隊(duì)友,都不要成個(gè)人主義,都要聽(tīng)從i指揮,都要有為團(tuán)隊(duì)付出的精神,還有不要去責(zé)怪你的隊(duì)友。在今天黃昏,活動(dòng)快要結(jié)束的時(shí)候,教練說(shuō)了一番話(huà),有的隊(duì)員都感動(dòng)哭了。說(shuō)的什么了?我也記不清楚了,但我還記得教練說(shuō)的:你的父母不是什么本應(yīng)該為你付出的,而是出于一種責(zé)任,一種信任,一種血濃于水的親情。那么我們有什么資格一味的向父母索要了?難道我們就不能為他們做點(diǎn)什么嗎?那怕是打一個(gè)電話(huà),問(wèn)一聲好;在父母的生日的時(shí)候說(shuō)一聲生日快樂(lè)。這些很難嗎?

      這次活動(dòng),讓我明白了團(tuán)隊(duì)的力量,也知道在生活中不管我們有什么想法,都要敢于把你的想法付諸實(shí)踐,因?yàn)橹挥袑?shí)踐你才知道你的想法是對(duì)是錯(cuò);熱知道了在生活中多個(gè)朋友多一條路的含義。

      謝謝這次素質(zhì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練,謝謝各位教練,謝謝各位隊(duì)友。謝謝

    素質(zhì)拓展心得體會(huì)3

      組織兩天的活動(dòng),是我人生中難忘但又充滿(mǎn)意義的兩天。本次團(tuán)體活動(dòng)讓我體會(huì)到人生處處是課堂、它給我?guī)?lái)了一筆精神上的財(cái)富。同時(shí)讓我覺(jué)得能處于這樣一個(gè)而有默契的團(tuán)隊(duì)中感到自豪和榮幸。"團(tuán)隊(duì)合作,突破自我、開(kāi)拓創(chuàng)新"是整個(gè)培訓(xùn)的主旋律,通過(guò)一系列實(shí)踐活動(dòng)讓我清晰且深刻意識(shí)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性,及自身潛力潛在的無(wú)限可能性。下面是我在這次拓展培訓(xùn)中的心得體會(huì):無(wú)論生活還是工作,學(xué)會(huì)傾聽(tīng)和溝通,是建立一個(gè)良好氛圍的必要條件,聽(tīng)懂了才能做好;在做人、做事方面,要時(shí)刻謹(jǐn)記"盯緊上家,做好自己,方便下家",學(xué)習(xí)別人的優(yōu)點(diǎn),堅(jiān)持自己優(yōu)秀的品質(zhì),在合適的時(shí)候幫助后來(lái)者;工作及人生,都需要有目標(biāo)、計(jì)劃,在計(jì)劃有可行性的前提下,去做好最好,用心努力去完成執(zhí)行力;遇事別否定,只要不斷的'相信自己能做好,事情能做成功,那么成功的概率就大增,接下來(lái)就是思考"該怎么辦?"去把事情做下去;人的欲望是跟隨的,不要在乎能有多少錢(qián),而是要去在意生活品質(zhì)及自身的不斷提高與發(fā)展,平臺(tái)不一樣了,人的羈絆也會(huì)不一樣

      在接下來(lái)的工作和生活中,應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)記這幾天培訓(xùn)所學(xué)到的東西,活學(xué)活用,做好自己,多聽(tīng)、多想、多做、更要多支持身邊的領(lǐng)導(dǎo),當(dāng)我們的工作沒(méi)做好時(shí)、當(dāng)我們做錯(cuò)事時(shí)、領(lǐng)導(dǎo)替我們頂著壓力,承擔(dān)責(zé)任。最后,感謝公司及各位領(lǐng)導(dǎo)給予我這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì),讓我去更好的認(rèn)識(shí)自我的不足,并勇于"突破自我、創(chuàng)新",希望接下來(lái)的日子里,能有更多的培訓(xùn)機(jī)會(huì)。

    素質(zhì)拓展心得體會(huì)4

      星期二,我懷著期待的心情,坐上大巴朝西湖小學(xué)時(shí)去。到了那兒,我們首先看到的是教練們穿著黑色的緊身服一字排開(kāi),當(dāng)我們下車(chē)之后,王教練就把我們帶到了女生寢室前,做了自我介紹,并且讓我們自己推選寢室長(zhǎng)幫我們拿了要穿的迷彩服和床單和被套。可教官只給了我們十分鐘放好自己的東西并換好衣服,不用套被子就下樓集合。到了分相館,我們的王教練就把在場(chǎng)的教練一一作了介紹。然后又把規(guī)章制度告訴我們,還告訴我們應(yīng)當(dāng)如何簡(jiǎn)便的疊被子。。。。。。中午吃過(guò)放后,我們就回到了寢室里,整理內(nèi)務(wù),但我們大家都因?yàn)槿狈?jīng)驗(yàn),所以我們就一起幫忙,團(tuán)結(jié)就是力量,過(guò)了一會(huì)兒之后,大家就全部弄好了?梢?yàn)閯?dòng)作慢,午覺(jué)也沒(méi)時(shí)間睡。下午,我們又進(jìn)行了“呼吸的'力量”這個(gè)游戲,十個(gè)人一組,用塑料管把氣球吹爆,需要八個(gè)人吹,兩個(gè)人幫忙。接下來(lái)就是“孤島森林”這個(gè)游戲,我們圍成一個(gè)圈,手銬在管子上,向前走一步,管子不動(dòng),去接前面那個(gè)人的管子。這兩個(gè)游戲讓我們體會(huì)到團(tuán)結(jié)協(xié)作的力量,還讓我們動(dòng)腦筋。吃完晚飯后,我們又做了“拍拍操”,伴隨音樂(lè)的速度,一遍比一遍快,很多同學(xué)動(dòng)跟不上速度,我也不例外。晚上,我們大家看了電影《別惹螞蟻》,主人公洛卡斯因?yàn)楸凰男』锇槠圬?fù)沒(méi)他們?nèi)晕戳_卡斯不夠強(qiáng)大,羅卡斯自己也這樣認(rèn)為,所以他就去欺負(fù)比他弱小的螞蟻。后來(lái)螞蟻把它變小了,他到了蟻巢,與螞蟻們一起進(jìn)行反看了“大魔煙”。最后,他又回到了自己的世界里,憑借自己和小伙伴的力量嚇跑了那個(gè)一直欺負(fù)她的人。這個(gè)電影告訴我們,團(tuán)結(jié)就是力量,教練們希望在接下來(lái)的這幾天里,我們能夠團(tuán)結(jié)、友愛(ài)、互助;氐綄嬍,我們八個(gè)人只有三十分鐘,算下來(lái)我們每個(gè)人只有三分多鐘,并且還要寫(xiě)體驗(yàn)和反思。直到吹哨時(shí),還有兩人沒(méi)有洗。

      第二天一大早,我們就進(jìn)行了晨跑。我們跟著教練喊口號(hào):“我堅(jiān)信,我能行,我努力,我準(zhǔn)行!”這短短的幾句話(huà),讓我感受到教練對(duì)我們的信任。軍訓(xùn)繼續(xù)著,首先是盲人方陣,結(jié)果很不好,教練和生氣。我們又進(jìn)行了人椅的活動(dòng),結(jié)果依然不好,教練很失望。之后,我們又進(jìn)行了科技,手工制作,我們先進(jìn)行了科技制作犀牛,先用機(jī)器把模版切開(kāi),在進(jìn)行細(xì)致的整理,但美中不足的是我吧犀牛的一條腿弄斷了。然后,我們?nèi)チ撕侥J遥瑒傞_(kāi)始,我們什麼多做不好,弄得一塌糊涂,后來(lái)教練幫我們分了工,這樣,速度就快了起來(lái),不一會(huì)兒我們的飛機(jī)就做好了。下午,我們又去遠(yuǎn)足,一路上我們邊唱邊走,感覺(jué)一點(diǎn)兒也不累,當(dāng)我們走到開(kāi)心農(nóng)場(chǎng)時(shí),發(fā)現(xiàn)王老師還在走,我們?cè)谵r(nóng)場(chǎng)休息了一會(huì)兒,就有開(kāi)心的返回去了。晚上,我們舉行了晚會(huì),各種表演非常精彩,一看到精彩的節(jié)目,就使勁鼓掌,還要單膝下跪送氣球。直到晚會(huì)結(jié)束,我們覺(jué)得還沒(méi)看夠。

      第三天,也是最后半天,我們更加認(rèn)真了,進(jìn)行了各種游戲、杯子舞,跟著教練的速度,讓杯子舞動(dòng)起來(lái)。然后是高空攀巖,很遺憾我們班沒(méi)爬到頂點(diǎn),真的很可惜。最后,我們又進(jìn)行了團(tuán)隊(duì)圣塔,體驗(yàn)我們團(tuán)結(jié)協(xié)作,可我做的的確不太好。畢營(yíng)了,就說(shuō)明三天兩夜已經(jīng)劃上了句號(hào)。

      在車(chē)上,我們?cè)饨叹氁薗Q以便日后聯(lián)系。三天過(guò)得很快,一下子就沒(méi)了,但過(guò)的很充實(shí)很快樂(lè),當(dāng)我離開(kāi)時(shí),竟有點(diǎn)不舍,所以,我們將會(huì)記住在這三天里相處的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。

    素質(zhì)拓展心得體會(huì)5

      隨著21世紀(jì)的到來(lái),我國(guó)大學(xué)教育已從應(yīng)試教育轉(zhuǎn)變?yōu)樗刭|(zhì)教育。素質(zhì)拓展作為一種效果顯著的教育手段,尤其對(duì)大學(xué)生來(lái)說(shuō),意義深遠(yuǎn)。在大學(xué)四年的學(xué)習(xí)生活中,我深深體會(huì)到了素質(zhì)拓展在培樹(shù)四維一體素質(zhì)(知識(shí)能力、思想道德、體質(zhì)健康、審美創(chuàng)新高于三者)中的重要性。

      我記得在大一的時(shí)候,我們學(xué)校組織了一次徒步穿越活動(dòng)。這是一次以團(tuán)隊(duì)為單位的挑戰(zhàn)活動(dòng),要求我們?nèi)套咄?0公里的路程。開(kāi)始的時(shí)候,每個(gè)人都信心滿(mǎn)滿(mǎn),但隨著距離的增加,每個(gè)人的體力都有所下降。此時(shí),團(tuán)隊(duì)精神體現(xiàn)出來(lái)了,每個(gè)人都在互相鼓勵(lì)、互相幫助,遇到難題時(shí)共同商量解決方案。經(jīng)過(guò)近五個(gè)小時(shí)的挑戰(zhàn),我們團(tuán)隊(duì)終于完成了征程。這次活動(dòng)讓我深刻體會(huì)到團(tuán)隊(duì)精神的力量,而這就是大學(xué)素質(zhì)拓展活動(dòng)帶給我最寶貴的財(cái)富。

      大學(xué)生素質(zhì)拓展不只是形式上的挑戰(zhàn)與冒險(xiǎn),它還包含了對(duì)自我能力的充分認(rèn)識(shí)和發(fā)展。我曾參加過(guò)一次模擬聯(lián)合國(guó)大會(huì),開(kāi)始的時(shí)候,我連自己代表的角色都不是很明確,但是在這個(gè)過(guò)程中,我不斷地向老師和學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐請(qǐng)教,查閱資料,最終在會(huì)議中完美地完成了我的發(fā)言。這種通過(guò)模擬真實(shí)環(huán)境來(lái)提升自我專(zhuān)業(yè)水平和競(jìng)爭(zhēng)實(shí)力的素質(zhì)拓展活動(dòng),無(wú)疑促進(jìn)了我專(zhuān)業(yè)素質(zhì)的進(jìn)步。

      在大學(xué)生活中,我發(fā)現(xiàn)課堂上的學(xué)習(xí)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿(mǎn)足實(shí)際需求,只有將課堂學(xué)習(xí)與實(shí)踐活動(dòng)結(jié)合起來(lái),才能真正提升自身素質(zhì)。因此,在大學(xué)四年期間,我積極參加學(xué)術(shù)競(jìng)賽、社會(huì)實(shí)踐活動(dòng),努力將書(shū)本知識(shí)應(yīng)用于實(shí)際,通過(guò)不斷的實(shí)踐,不僅增長(zhǎng)了我眼界,也提高了解決實(shí)際問(wèn)題的能力。

      在參加素質(zhì)拓展活動(dòng)的過(guò)程中,我有時(shí)候也會(huì)遇到挫折,甚至失去信心。但是,每當(dāng)我回想起這種挫折背后的艱辛歷程,我就會(huì)對(duì)自己說(shuō),“路再難走,也比站在原地要好”。這種積極的心態(tài),我想,也是素質(zhì)拓展所要考驗(yàn)的。無(wú)論是團(tuán)隊(duì)活動(dòng),還是專(zhuān)業(yè)知識(shí)的培訓(xùn),還是實(shí)踐活動(dòng),通過(guò)素質(zhì)拓展,我都得到了自我提升的'機(jī)會(huì),也加深了我對(duì)自己的了解。我深信,真正的學(xué)習(xí)并不僅僅是學(xué)習(xí)知識(shí),更重要的是學(xué)習(xí)如何做人,如何處理人與人之間的關(guān)系,如何處理人與社會(huì)的關(guān)系。這是大學(xué)生素質(zhì)拓展的真諦,也是我體驗(yàn)過(guò)的最珍貴的教育。

      在未來(lái)的學(xué)習(xí)生活中,我將繼續(xù)積極參加各種素質(zhì)拓展活動(dòng),不僅提升自己的綜合素質(zhì),而且用實(shí)際行動(dòng)積極響應(yīng)國(guó)家對(duì)大學(xué)生全面素質(zhì)教育的號(hào)召,為社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)貢獻(xiàn)自己的一份力量。

    素質(zhì)拓展心得體會(huì)6

      很榮幸能參加X(jué)X大學(xué)體育學(xué)院大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練,雖然拓展訓(xùn)練已結(jié)束了,雖然我們只有一天的相處,可在這短暫的一天里,我們一起流汗,一起歡呼,一起討論,一起感悟……一天的融洽,使我們親如兄弟姐妹!

      “拓展訓(xùn)練”是“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”一項(xiàng)大型的戶(hù)外拓展活動(dòng)。以前,在電視上看過(guò),但是并未親身參與其中,所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容。12月6日是個(gè)難忘的日子——平生第一次參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練。學(xué)院給我這次機(jī)會(huì)參與素質(zhì)拓展訓(xùn)練,使我受益匪淺、感受頗深!

      在電視上看到訓(xùn)練很多都是高空項(xiàng)目。心懷忐忑不安和好奇,當(dāng)我知道訓(xùn)練場(chǎng)地是操場(chǎng)的時(shí)候,我似乎有些失望。早上六點(diǎn)多起床。當(dāng)我們他今天經(jīng)常的那一刻,我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉(zhuǎn)變!因?yàn)樗?lì)了人的斗志,激發(fā)了人的潛在能力,創(chuàng)造性的發(fā)揮了人的團(tuán)隊(duì)能力。8點(diǎn)左右,訓(xùn)練正式開(kāi)始。我們隊(duì)20個(gè)人。教練給了20分鐘讓各隊(duì)創(chuàng)編隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌和個(gè)人代號(hào)。我隊(duì)考慮后決定取名“狼之隊(duì)”,隊(duì)歌就是“精忠報(bào)國(guó)”的前兩句,隊(duì)訓(xùn)是:不拋棄不放棄,我給自己起了個(gè)代號(hào)叫“狼牙”。剛開(kāi)始我們建立團(tuán)隊(duì)文化,并熟悉團(tuán)隊(duì)文化。

      在這次拓展中,既有各隊(duì)項(xiàng)目又有團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好完成的項(xiàng)目。它的特點(diǎn)就是群策群力,一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功,只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié),相互幫助,才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。

      “信任背摔”、“逃生墻”、“感恩的心”那些別開(kāi)生面而又有深刻內(nèi)涵的訓(xùn)練項(xiàng)目,如經(jīng)典電影深入腦海,猶在眼前,尤其是“信任背摔”,更使我受益匪淺、感受莫深,那是一種發(fā)自?xún)?nèi)心的觸動(dòng),還有“感恩的心”,那更是一種發(fā)自?xún)?nèi)心的觸動(dòng)。

      “信任背摔”是一個(gè)比較典型的熔煉團(tuán)隊(duì)精神的訓(xùn)練項(xiàng)目,背摔隊(duì)員需雙手,站到1。7米高的平臺(tái)上,背對(duì)臺(tái)下,盡可能水平摔,雖然臺(tái)下有很多手交織在一起,搭起一張安全的“彈簧床墊”,可真正當(dāng)我站到1。7米高的水泥臺(tái)上時(shí),原本很輕松的一顆心卻被緊緊地揪起。在經(jīng)過(guò)短暫的心理調(diào)整后,我大聲高呼“我是狼牙,我準(zhǔn)備好了,團(tuán)隊(duì)準(zhǔn)備好了嗎?”,隨著臺(tái)下那整齊、有力的回應(yīng):“準(zhǔn)備好了”,我接著喊"相信團(tuán)隊(duì)"下面回應(yīng)“相信自己”我感覺(jué)到他們的聲音已經(jīng)將我安全托起,我還有什么不信任的,跳!我勇敢地向后倒下,來(lái)不及回想,他們已經(jīng)把我穩(wěn)穩(wěn)的托起……通過(guò)這次“信任背摔”,使我深深的體會(huì)到:1、信任;2、責(zé)任;3、換位思考。

      下一個(gè)項(xiàng)目是“逃生墻”,這個(gè)項(xiàng)目,使我感覺(jué)是對(duì)我們團(tuán)隊(duì)意志的考驗(yàn),3。7米高的墻,上去的人不許回來(lái),沒(méi)有任何工具,保證20人安全逃離,當(dāng)時(shí)就想著怎么過(guò)去?后來(lái)大家齊心協(xié)力共同努力男生趴在墻上,先讓女生踏過(guò)……雖然我們這些作為人梯底座的隊(duì)員不知肩上、手上受了多少“踐踏”,我們心甘情愿。最后,我們很快通過(guò)了逃生墻,心里的那種感覺(jué),是說(shuō)不上來(lái)的。

      最后一個(gè)項(xiàng)目是“感恩的心”,那是心靈的觸動(dòng),從我被蒙上雙眼,到項(xiàng)目結(jié)束,我的心里便經(jīng)歷了很復(fù)雜的心理過(guò)程,其實(shí)素質(zhì)拓展的每一項(xiàng)活動(dòng)都有心靈的觸動(dòng),但是這一項(xiàng)更深刻,那種深刻是無(wú)法用語(yǔ)言表達(dá)的。

      一天的'素質(zhì)拓展結(jié)束了,但所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富。我將忘不了那一個(gè)個(gè)艱辛任務(wù)的完成;忘不了那一次次汗淚與智慧的交織;更忘不了那一幕幕團(tuán)結(jié)互助的情景。戶(hù)外素質(zhì)拓展項(xiàng)目有效加強(qiáng)了同學(xué)們之間的溝通與合作,培養(yǎng)了大家相互間的信任地和協(xié)作精神,提升了團(tuán)隊(duì)凝聚力,激發(fā)了隊(duì)員的潛能,使隊(duì)員們感受到了克服困難的愉悅,培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團(tuán)隊(duì)精神。

      世上無(wú)難事,只怕有心人。沒(méi)有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄,多一些勇氣和毅力,很多機(jī)會(huì)就不會(huì)溜走,要相信自己。我堅(jiān)信通過(guò)這次訓(xùn)練,我們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)工作中會(huì)擰成一股繩,心往一處想,勁往一處使,團(tuán)結(jié)協(xié)作,戰(zhàn)勝挑戰(zhàn),取得優(yōu)異的成績(jī)。

      這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷,我將會(huì)把這次拓展活動(dòng)中所感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)中去,完善到我們這個(gè)大團(tuán)體,去開(kāi)拓更廣闊的天地,把我們共同的人生目標(biāo)進(jìn)行得更好!

      更好!

    素質(zhì)拓展心得體會(huì)7

      今天是拓展培訓(xùn)的第一天,大早上起床后馬不停蹄地來(lái)到了誠(chéng)智拓展訓(xùn)練基地。一下車(chē)就迷迷糊糊進(jìn)入了拓展培訓(xùn)狀態(tài),我也是醉了。

      立軍姿,喊口號(hào),仿佛帶著我們回到了大學(xué)時(shí)代。還好被折磨沒(méi)多久,我們就進(jìn)入了室內(nèi)拓展培訓(xùn)。不然我們就變成非洲人了,室內(nèi)拓展培訓(xùn)很有意思,我們被分成了4個(gè)小組,我們小組是彩虹隊(duì)不經(jīng)歷風(fēng)雨,怎么見(jiàn)然后我們就在風(fēng)雨中度過(guò)了 第一個(gè)游戲我們隊(duì)長(zhǎng)用他聰慧的大腦想了個(gè)很好的方法記數(shù)字,此處有掌聲! 我們的方法很好用差點(diǎn)就大滿(mǎn)貫了,最后因?yàn)槲覀冴?duì)姑娘太溫柔了,下手太輕,造成了一個(gè)美麗的失誤給了別人一個(gè)和我們并列第一的機(jī)會(huì)第二個(gè)博弈游戲,我們一直堅(jiān)持貫徹了我們的原則,在有聯(lián)盟時(shí),給予對(duì)手無(wú)限的信任,在聯(lián)盟被破壞時(shí),選擇對(duì)自己傷害最小的方法。最后結(jié)果并不如人意,每次都慘遭拋棄。這個(gè)游戲讓我反思,我們的視野放得太小了。

      晚上七巧板的拓展游戲,同樣再一次體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作和信息資源共享的'重要性大家都踴躍地進(jìn)行了資源共享,在信息共享上失誤了,不過(guò)大家不是故意的,只是腦洞還不夠大!誰(shuí)也沒(méi)想到大家任務(wù)是一樣的,而且除了各自的任務(wù),還有總?cè)蝿?wù)在此,那個(gè)想出這個(gè)主意的老師,給你跪了!

    素質(zhì)拓展心得體會(huì)8

      素質(zhì)拓展訓(xùn)練這個(gè)詞或許對(duì)那些小學(xué)生或中學(xué)生比較陌生,但我想對(duì)于很多大學(xué)生應(yīng)該不會(huì)陌生吧!應(yīng)為那該是大學(xué)的必修課。

      素質(zhì)拓展訓(xùn)練就有點(diǎn)像電視里那通關(guān)節(jié)目那樣,通過(guò)各種設(shè)施來(lái)鍛煉自己。

      我們的訓(xùn)練是從昨天下午1:50開(kāi)始的,通過(guò)一天半的時(shí)間在今天結(jié)束的。在這一天半的時(shí)間里我們做了:斷橋、雷區(qū)取水、電網(wǎng)、逃生墻等項(xiàng)目。在這些項(xiàng)目中每一項(xiàng)都是挑戰(zhàn)自我和挑戰(zhàn)團(tuán)隊(duì)合作的。

      在這里就主要說(shuō)一下:雷區(qū)取水和逃生墻吧!雷區(qū)取水是在今天上午進(jìn)行的,就是在一個(gè)圓圈范圍內(nèi),假定這個(gè)區(qū)域布滿(mǎn)地雷,我們的道具只我們24個(gè)人和一條順子要在30分鐘內(nèi)盡可能多的取出雷區(qū)中間的水,在大家的相互合作下我們用各種方法取出了13瓶水,大家雖然累但也都堅(jiān)持到最后一秒種。

      逃生墻,就是在從一塊4。2米的木板下方翻到上面的平臺(tái)上去。這一次是140人合為一個(gè)隊(duì)。首先選出幾個(gè)人在下面做人梯,然后幾個(gè)人翻上去拉著下面的人上去,最開(kāi)始我們說(shuō)的是半個(gè)小時(shí),最后我們只用了25分鐘完成了。

      在這次的訓(xùn)練中不論是那一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中,大家都在堅(jiān)持,都在為自己的隊(duì)友加油,有的甚至把嗓子都吼啞了。這就是力量,團(tuán)結(jié)的力量。

      我在這次活動(dòng)中深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的力量是無(wú)窮的,也是我們應(yīng)該學(xué)習(xí)的,或許也是我們?nèi)狈Φ摹H绻恍,那么?qǐng)你想象4。2米的木板你自己能在不借助任何其他器材的情況下你能翻過(guò)去嗎?或許有的人可以,但你一個(gè)人能行并不代表你所在的團(tuán)隊(duì)的其他隊(duì)友都可以的吧!那么在這種時(shí)候就需要團(tuán)隊(duì)的協(xié)作,在團(tuán)隊(duì)協(xié)作中或許你的個(gè)人能力并沒(méi)有真正的體現(xiàn)出來(lái),但請(qǐng)你不要生氣,因?yàn)槟愕膱F(tuán)隊(duì)都能通過(guò)。

      還有我們平時(shí)或許在很多地方都能聽(tīng)到團(tuán)隊(duì)合做、團(tuán)隊(duì)協(xié)作等詞語(yǔ)。但你知道要如何做嗎?那就是不論在任何團(tuán)隊(duì)中你都要全心的投入到團(tuán)隊(duì)中去,都要充分的相信你的.隊(duì)友,都不要成個(gè)人主義,都要聽(tīng)從i指揮,都要有為團(tuán)隊(duì)付出的精神,還有不要去責(zé)怪你的隊(duì)友。

      在今天傍晚,活動(dòng)快要結(jié)束的時(shí)候,教練說(shuō)了一番 話(huà),有的隊(duì)員都感動(dòng)哭了。說(shuō)的什么了?我也記不清楚了,但我還記得教練說(shuō)的:你的父母不是什么本應(yīng)該為你付出的,而是出于一種責(zé)任,一種信任,一種血濃于水的親情。那么我們有什么資格一味的向父母索要了?難道我們就不能為他們做點(diǎn)什么嗎?那怕是打一個(gè)電話(huà),問(wèn)一聲好;在父母的生日的時(shí)候說(shuō)一聲生日快樂(lè)。這些很難嗎?

      這次活動(dòng),讓我明白了團(tuán)隊(duì)的力量,也知道在生活中不論我們有什么想法,都要敢于把你的想法付諸實(shí)踐,因?yàn)橹挥袑?shí)踐你才知道你的想法是對(duì)是錯(cuò);熱知道了在生活中多個(gè)朋友多一條路的含義。

      謝謝這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練,謝謝各位教練,謝謝各位隊(duì)友。

    素質(zhì)拓展心得體會(huì)9

      三天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,我們懷著復(fù)雜的心情與天目湖依依作別。在過(guò)去的三天中,每位新員工用汗水與淚水筑起我們的成長(zhǎng)之路,為今后能在工作崗位上發(fā)光發(fā)熱奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

      8月1日隨著“破冰”儀式的順利進(jìn)行,大唐蘇電XX新員工素質(zhì)拓展訓(xùn)練拉開(kāi)序幕。全體學(xué)員在朝陽(yáng)下,聆聽(tīng)了分公司領(lǐng)導(dǎo)及帶隊(duì)教練對(duì)相關(guān)情況的簡(jiǎn)要說(shuō)明和對(duì)此次活動(dòng)的期望。七十四名新學(xué)員被分為六組,開(kāi)始了為期三天的素質(zhì)拓展訓(xùn)練。

      這三天的訓(xùn)練內(nèi)容很豐富,每一個(gè)項(xiàng)目的背后都有其深刻的內(nèi)涵,給我留下深刻的印象,得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富,總結(jié)起來(lái),有以下幾點(diǎn):

      一.學(xué)會(huì)分層管理,明確領(lǐng)導(dǎo)的重要性。作為小組的組長(zhǎng)和大隊(duì)的大隊(duì)長(zhǎng),我感觸頗深,領(lǐng)導(dǎo)是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的靈魂,需要讓每一位隊(duì)員明白自己的職責(zé),并充分調(diào)動(dòng)他們的主觀能動(dòng)性,積極挖掘團(tuán)隊(duì)的潛能,使團(tuán)隊(duì)能夠真正凝聚在一起,此次拓展訓(xùn)練是對(duì)我的領(lǐng)導(dǎo)能力的一次鍛煉,也讓我明白了作為團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)當(dāng)肩負(fù)起的責(zé)任和使命,同時(shí),更讓我體會(huì)到領(lǐng)導(dǎo)者的艱辛與不易。

      二.學(xué)會(huì)換位思考。在工作中,不因?yàn)楸砻娴默F(xiàn)象所困擾,有些印象其實(shí)是主觀的臆想,需呀我們用耐心和智慧去分析、判斷,充分了解它的本質(zhì),通過(guò)團(tuán)隊(duì)的溝通、交流,才能確定共贏的局面。在拓展的最后一天的“紅黑大戰(zhàn)”活動(dòng)中,讓我認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn),要使團(tuán)隊(duì)達(dá)到共贏的.狀態(tài),需要每個(gè)隊(duì)員換位思考的能力,以及相信每個(gè)人的魄力。

      三.學(xué)會(huì)相互溝通。在工作中,各單位之間需要良好的溝通和信息的共享,需要相互配合、協(xié)調(diào),才能使團(tuán)隊(duì)力量最大化,挑戰(zhàn)更高的目標(biāo)。這是我從第二天的活動(dòng)“激情六十秒”的失敗中得出的啟示,每個(gè)團(tuán)隊(duì)都有各自的優(yōu)勢(shì)和缺陷,所以理念的交換總是互利的。一個(gè)人的能力是有限的,同樣,一個(gè)團(tuán)隊(duì)也是如此,只有通力合作,才能使企業(yè)形成良性循環(huán),使效益達(dá)到最大化。

      四.學(xué)會(huì)取長(zhǎng)補(bǔ)短。作為領(lǐng)導(dǎo),要看到差異、協(xié)調(diào)差異、利用差異,在差異中取長(zhǎng)補(bǔ)短,努力打造一個(gè)完美的團(tuán)隊(duì)。每個(gè)人都是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體,在團(tuán)隊(duì)中需要領(lǐng)導(dǎo)者、參謀者、執(zhí)行者,每個(gè)角色都是不可或缺的,這就需要以團(tuán)隊(duì)的整體目標(biāo)和利益為基礎(chǔ),充分發(fā)揮每個(gè)人的能力,使團(tuán)隊(duì)向“更高,更快,更強(qiáng)”的目標(biāo)逐步邁進(jìn)。

      五.學(xué)會(huì)堅(jiān)持信念。知識(shí)和技能是有形的資本,精神和意志是無(wú)形的力量。每個(gè)人應(yīng)該都有體會(huì),當(dāng)你堅(jiān)信自己能夠完成時(shí),困難的事會(huì)變得簡(jiǎn)單;當(dāng)你對(duì)自己報(bào)著懷疑的態(tài)度時(shí),簡(jiǎn)單的事也會(huì)變得困難。更多時(shí)候,信念是最為堅(jiān)不可摧的力量,自信是催人奮進(jìn)的利器。

      三天的訓(xùn)練結(jié)束了,但我們堅(jiān)定的信念、奮勇向前的精神將永不熄滅。忠心的感謝大唐江蘇分公司為我們新員工安排的此次拓展訓(xùn)練,讓我們學(xué)到很多書(shū)本上沒(méi)有的知識(shí);也感謝每一位帶隊(duì)老師,訓(xùn)練三天里時(shí)刻關(guān)心著我們,成為我們最堅(jiān)強(qiáng)的后盾;最后,感謝訓(xùn)練營(yíng)中每一位學(xué)員,是你們讓我明白團(tuán)隊(duì)、勇氣、擔(dān)當(dāng)、責(zé)任的真正含義。

    素質(zhì)拓展心得體會(huì)10

      “千磨萬(wàn)擊還堅(jiān)勁,任你東西南北風(fēng)。”人是在不斷的磨煉中成長(zhǎng)的,如同一株小苗只有經(jīng)歷風(fēng)雨后才能長(zhǎng)成參天大樹(shù),而軍訓(xùn)的意義正在于對(duì)我們身體和精神的雙重磨煉。今天雖然是正式軍訓(xùn)的第一天,但同學(xué)們都受益良多。

      在訓(xùn)練場(chǎng)上有酸楚的淚水,有苦咸的汗水,有飄揚(yáng)的歌聲,有歡樂(lè)的笑聲,這些珍貴的記憶就像不滅的音符跳動(dòng)不已,我們是充實(shí)的,我們是的。軍訓(xùn)期間讓我感觸最深的是集體意識(shí)和紀(jì)律意識(shí)。在訓(xùn)練過(guò)程中,炎炎烈日下但凡有一絲松懈也需要打向教官請(qǐng)示,而一個(gè)連隊(duì)的動(dòng)作如果想要整齊有力,迅速靈敏,也離不開(kāi)每一個(gè)人的嚴(yán)肅認(rèn)真,嚴(yán)明守紀(jì)。但軍訓(xùn)生活也不完全是枯燥無(wú)趣的,在休息期間我們一起拉歌、做游戲,笑聲也回蕩在廣場(chǎng)上。黃昏將我們的影子拉得瘦長(zhǎng),正如馬致遠(yuǎn)在《秋思》中寫(xiě)到的:“古道西風(fēng)瘦馬。夕陽(yáng)西下,斷腸人在天涯!毙闹须y免涌上一股悲涼又壯闊的情感。昨天軍訓(xùn)剛開(kāi)始的只奮與激動(dòng)已然退卻,只剩下辛苦的`麻木身心。

      蟬鳴為我們的軍訓(xùn)伴奏,星光為我們的軍訓(xùn)添彩。有人說(shuō),辛苦后的收獲是加倍的快樂(lè),現(xiàn)在我有了切實(shí)的體會(huì)。雖然訓(xùn)練時(shí)的苦痛令人難以忍受,但也正是因此,軍訓(xùn)中的收獲與歡樂(lè)就更加難能可貴。軍訓(xùn)是學(xué)生接受?chē)?guó)防的基本形式,其目的是通過(guò)嚴(yán)格的軍事訓(xùn)練提高學(xué)生的政治覺(jué)悟,激發(fā)愛(ài)國(guó)熱情,發(fā)揚(yáng)革命英雄主義精神,培養(yǎng)艱苦奮斗,刻苦耐勞的堅(jiān)強(qiáng)毅力和集體主義精神。

    素質(zhì)拓展心得體會(huì)11

      我們四組挑戰(zhàn)完高空特訓(xùn)以后,跟另外四組調(diào)換了項(xiàng)目。我們?nèi)⒓恿艘粋(gè)溯溪特訓(xùn),這個(gè)溯溪特訓(xùn)主要是考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)的凝聚力和團(tuán)隊(duì)精神。

      我們是第二組。我們來(lái)到一個(gè)水流湍急的地方,我是穿著皮鞋下去的,我們每個(gè)男生中間插一個(gè)女生,這樣搭配就是為了保護(hù)女生因?yàn)楸容^弱,怕被水流沖走,我們每個(gè)人手拉手下到冰涼的溪水里面,每個(gè)人手拉著手,跟著第一隊(duì)后面。有隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下,一步一個(gè)腳印穩(wěn)扎穩(wěn)打走過(guò)過(guò)去,我是中間的位置,其實(shí)中間位置相當(dāng)重要,我們既要拉住前面的人手還有給后面的'人傳話(huà),前面的人走快了,我們就要看后面的人的速度,看見(jiàn)后面的人速度比較慢,就要叫隊(duì)長(zhǎng)放慢速度或者停下來(lái)等后面人跟上,我們隊(duì)長(zhǎng)也是盡量找一些水淺,水流不急的地方走,保證這個(gè)隊(duì)伍盡量一個(gè)人也不摔到,也保證每個(gè)伙伴安全,我們?cè)谒骷钡牡胤,用手死死的抓住伙伴不讓他們被水流沖走,特別是女孩子。在這種地方我們除了要完成任務(wù)以外,還用手保護(hù)好身邊的每個(gè)人?斓浇K點(diǎn)以后,我們不知不覺(jué)的都趕超了第一個(gè)隊(duì)伍。最終我們先達(dá)到了目的。

      訓(xùn)練完以后,我們教練跟我們說(shuō),其實(shí)第一隊(duì)會(huì)被我們趕超,是因?yàn)樗麄兿矚g往危險(xiǎn)的地方去挑戰(zhàn),這個(gè)是好事,不過(guò)這個(gè)也一種個(gè)人英雄主義,因?yàn)樗麄儧](méi)要考慮到弱小的伙伴,特別是女孩子,所以一路上他們好多女孩子被水沖走,或者隊(duì)伍沖散。其實(shí)這個(gè)訓(xùn)練就是為了考驗(yàn)我們的團(tuán)隊(duì)精神,在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人可以發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì),隱藏自己的弱勢(shì),揚(yáng)長(zhǎng)避短,這樣才可以更好更快的完成任務(wù)。

      從這個(gè)溯溪的特訓(xùn)中我也明白,現(xiàn)在中國(guó)很多企業(yè)都處于作坊式的經(jīng)營(yíng)模式,永遠(yuǎn)做不大,除了個(gè)人能力以外,主要他們沒(méi)好很好的團(tuán)隊(duì),只能靠個(gè)人能力小打小鬧。所以人家都說(shuō)中國(guó)的老板一個(gè)人是龍,十個(gè)人就是蟲(chóng),喜歡單打獨(dú)斗。其實(shí)這樣企業(yè)很容易面臨危險(xiǎn)的,其實(shí)中國(guó)以后企業(yè)要做強(qiáng)做大,就要想日本企業(yè)一樣要有團(tuán)隊(duì)精神,這樣才能揚(yáng)長(zhǎng)避短利于不敗之地。所以未來(lái)的經(jīng)濟(jì)發(fā)展趨勢(shì)就是要抱團(tuán)打天下,這樣才能穩(wěn)定快速的發(fā)展。

    素質(zhì)拓展心得體會(huì)12

      短短兩天的拓展訓(xùn)練,給了我全新的體驗(yàn)和感受:團(tuán)隊(duì)協(xié)作、信任溝通、相互配合、激發(fā)潛能等精神被一個(gè)個(gè)游戲巧妙地詮釋。本來(lái)看似不可能完成的任務(wù),只要有足夠的信心、伙伴的支持、正確的方法、辛勤的努力也一樣能夠出色地完成!

      “盲人造房子”讓我懂得要學(xué)會(huì)傾聽(tīng),分析問(wèn)題。當(dāng)時(shí)我們可能在黑暗中感到恐慌,大家都急著發(fā)出聲音,表達(dá)意見(jiàn),對(duì)教練給出的規(guī)則沒(méi)有仔細(xì)聆聽(tīng)、細(xì)致分析,以至于沒(méi)有制定計(jì)劃、分工協(xié)作。我們只是盲目的聽(tīng)著最響的聲音,隨機(jī)應(yīng)變的展開(kāi)活動(dòng)。當(dāng)中因?yàn)闆](méi)有預(yù)先選出領(lǐng)導(dǎo)者使得分工混亂,因?yàn)闆](méi)有對(duì)規(guī)則進(jìn)行分析,直到時(shí)間過(guò)半才發(fā)現(xiàn)我們沒(méi)有拿到全部的材料。

      “背摔”考驗(yàn)了我們對(duì)團(tuán)隊(duì)的信任。每一個(gè)人積極的在各自崗位上的付出,才能換來(lái)他人對(duì)你能力、態(tài)度的肯定,隊(duì)員們才敢將后背交給相處時(shí)間并不長(zhǎng)久的同伴。

      “空中單杠”是最令我膽怯的一個(gè)活動(dòng),因?yàn)槲曳浅?指。盡管其他同伴通過(guò)不斷的成功經(jīng)驗(yàn)給了我一定的信心,但當(dāng)自己攀爬在那細(xì)長(zhǎng)的鐵桿上時(shí),仍然不住的雙腿發(fā)顫。我不斷深呼吸,告訴自己同伴們已經(jīng)做好了萬(wàn)全的防護(hù)措施,直到頭腦都空白了,也就硬著頭皮站上了最高點(diǎn)。而最后的一躍與之前的攀登比起來(lái)可就容易多了。

      “雷陣”讓我們學(xué)會(huì)突破慣性思維;“穿越電網(wǎng)”使我們明白如何高效率、有深度的對(duì)問(wèn)題進(jìn)行分析、計(jì)劃,如何有效的團(tuán)隊(duì)分工協(xié)作;到“有軌電車(chē)”時(shí),我們沒(méi)有再犯之前所有活動(dòng)當(dāng)中吸取的教訓(xùn),順利完滿(mǎn)的完成了這項(xiàng)活動(dòng)。而最后的“畢業(yè)墻”則在所有同伴的付出下,順利結(jié)束。教練那富有磁性而低沉的嗓音也開(kāi)始帶領(lǐng)我們走進(jìn)回憶,回憶我們的“漫漫人生路”,我們閉上雙眼,回想起經(jīng)歷過(guò)的一幕一幕,回想起以前身邊關(guān)心、照顧、鼓勵(lì)、幫助過(guò)我們的父母、親戚、朋友,使我們不禁熱淚盈眶,在忙碌的生活中,什么時(shí)候我們這樣想過(guò),這樣回憶過(guò)?回憶是為了我們今后更好的生活,更好地對(duì)待別人,對(duì)待朋友,對(duì)待父母。

      兩天一夜的素質(zhì)拓展訓(xùn)練結(jié)束了,雖然大家都很累,但是素質(zhì)拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的精神財(cái)富,無(wú)論我們身處何種崗位,只要用心體會(huì)就能得到有益的人生感悟。在這里,感悟最深的應(yīng)該是團(tuán)隊(duì)的意識(shí),從一個(gè)人到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是一個(gè)飛躍,在團(tuán)隊(duì)的范疇里,我們不能僅僅考慮到自己個(gè)人的利益,而是應(yīng)該以團(tuán)隊(duì)的利益為上。

      回頭再回憶這些項(xiàng)目的時(shí),每一個(gè)項(xiàng)目都有它在現(xiàn)實(shí)生活中,工作中的意義。每個(gè)人循規(guī)蹈矩的生活,很難有機(jī)會(huì)重新思考與認(rèn)識(shí)自己,拓展便為我們開(kāi)啟了這道門(mén),使我們親身體會(huì)到了那些早己熟悉的,看似平常的做人和生活的.理念,真正的認(rèn)識(shí)自我,勇于挑戰(zhàn)新事物,有開(kāi)拓創(chuàng)新精神。并充分認(rèn)識(shí)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和團(tuán)隊(duì)中角色的合理利用,資源的合理分配的重要性。

      決不輕言放棄,堅(jiān)決堅(jiān)持到底,絕不脫離團(tuán)隊(duì),團(tuán)結(jié)協(xié)作,我盡心通過(guò)這次拓展訓(xùn)練,我們?cè)诮窈蟮墓ぷ魃钪幸欢〞?huì)團(tuán)結(jié)合作,心往一處使,勇于挑戰(zhàn),取得優(yōu)異的成績(jī)。

      雖然已離開(kāi)了拓展基地,但一回想起拓展訓(xùn)練的經(jīng)歷,心里還是久久不能平靜,因?yàn)樽允甲越K我們均為自己的順利過(guò)關(guān)而滿(mǎn)足,我們?yōu)橥榧佑投曀涣,我們(yōu)橥槌晒Χ鴼g呼雀躍,我們?yōu)槿w通過(guò)而擁抱而歡呼。所有的一切,是那么的真切、那么的具有合力,那么的讓人回味。在訓(xùn)練中,我們快樂(lè)著、合作著、前進(jìn)著、幸福著,這種團(tuán)結(jié)協(xié)作、催人奮進(jìn)的精神將永遠(yuǎn)激勵(lì)我今后的工作,我堅(jiān)信,只要大家齊心協(xié)力,定能創(chuàng)造奇跡。

    素質(zhì)拓展心得體會(huì)13

      “拓展訓(xùn)練”是一項(xiàng)大型的戶(hù)外拓展活動(dòng),在我看來(lái)他還還被賦予了“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”深層次的內(nèi)涵。以前,對(duì)于“拓展培訓(xùn)”這個(gè)活動(dòng)只是聽(tīng)過(guò),但是并未親身參與其中,所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容。這次有機(jī)會(huì)參與網(wǎng)名網(wǎng)訊的素質(zhì)拓展訓(xùn)練,使我受益匪淺、感受頗深!

      當(dāng)我們邁進(jìn)訓(xùn)練場(chǎng)的那一刻,我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉(zhuǎn)變!因?yàn)樗?lì)了人的斗志,激發(fā)了人的潛在能力,創(chuàng)造性的發(fā)揮了人的團(tuán)隊(duì)能力。

      雖然只有短短的一天時(shí)間,拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富,無(wú)論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這一天里,讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面:

      一、目標(biāo)一致、互相信任

      無(wú)論是訓(xùn)練一開(kāi)始的背摔、巨人天梯、畢業(yè)墻,幾乎所有的項(xiàng)目,我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。

      家沒(méi)有任何的隔閡和本位主義而是相互幫助和協(xié)作,如果我們?cè)趯?shí)際工作中都能像現(xiàn)在這樣。手緊緊握住、相互扶持,我們就能成為一個(gè)團(tuán)結(jié)的、具有強(qiáng)大凝聚力的團(tuán)隊(duì)。最難忘的是,在“背摔”中,讓我真正體味到了同舟共濟(jì)、相互信任。在今后的工作學(xué)習(xí)中我也一定要以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責(zé)任。

      二、永恒的微笑

      畢業(yè)墻這個(gè)項(xiàng)目,使我感覺(jué)到“翻越求生墻”訓(xùn)練是對(duì)我們意志的考驗(yàn),4米高的筆直的石墻,沒(méi)有任何工具,當(dāng)時(shí)就想著怎么過(guò)去?大家齊心協(xié)力共同努力,終于征服了"石墻",但是更讓我無(wú)法忘懷的是作為人梯底座的隊(duì)員不知肩上、身上受了多少“踐踏”,更讓人敬佩的是為了幫助最后一名隊(duì)員順利攀上畢業(yè)墻,取得最終勝利的隊(duì)員,使同舟共濟(jì)的團(tuán)隊(duì)精神得到了最好的升華。

      拓展訓(xùn)練很快的一天,但是使我認(rèn)識(shí)到個(gè)人的成功永遠(yuǎn)基于團(tuán)隊(duì)的成功,也體會(huì)到了遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越個(gè)人成功的團(tuán)隊(duì)成功所帶來(lái)的喜悅,感受到了團(tuán)隊(duì)所給予每個(gè)人的巨大鼓舞和關(guān)愛(ài),感受到了濃厚團(tuán)隊(duì)氛圍所激發(fā)出的高昂斗志。當(dāng)隊(duì)友們把我拉上4米高的臺(tái)子上時(shí),使我感受到團(tuán)隊(duì)精神的偉大,團(tuán)隊(duì)合作是我們最終取得成功的精髓。

      世上無(wú)難事,只怕有心人。沒(méi)有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄,多一些勇氣和毅力,很多機(jī)會(huì)就不會(huì)溜走,要相信自己。我堅(jiān)信通過(guò)這次訓(xùn)練,我們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)工作中會(huì)擰成一股繩,心往一處想,勁往一處使,團(tuán)結(jié)協(xié)作,戰(zhàn)勝挑戰(zhàn),取得優(yōu)異的成績(jī)。

      通過(guò)拓展活動(dòng),我感悟到所謂團(tuán)隊(duì)精神,是指團(tuán)隊(duì)成員為了團(tuán)隊(duì)的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng)。奉獻(xiàn)成為激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的動(dòng)力,為成功注入能量。承諾是團(tuán)隊(duì)成員共同承擔(dān)的集體責(zé)任。沒(méi)有承諾,團(tuán)隊(duì)就如同一盤(pán)散沙。做出承諾,團(tuán)隊(duì)就會(huì)齊心協(xié)力,成為一個(gè)強(qiáng)有力的集體。

      通過(guò)這次拓展活動(dòng),使我在學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)精神、信任和溝通的同時(shí)也學(xué)會(huì)了許多東西:學(xué)會(huì)挑戰(zhàn)自己,學(xué)會(huì)正視自己的缺點(diǎn),了解自己的長(zhǎng)處和短處,學(xué)會(huì)鼓勵(lì)他人,學(xué)會(huì)欣賞他人。更學(xué)會(huì)了在自然中放松、在游戲中學(xué)習(xí)、在歡笑中感悟!啟發(fā)了我本身的想象力與創(chuàng)造力,提高了解決問(wèn)題的能力;認(rèn)識(shí)到了群體的作用,增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心;改善了人際關(guān)系,學(xué)會(huì)了關(guān)心,更為融洽地與群體合作。

      總之這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷,我將會(huì)把這次拓展活動(dòng)中所感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)中去,完善到我們這個(gè)大團(tuán)體,去開(kāi)拓更廣闊的天地,把我們共同的人生目標(biāo)進(jìn)行得更好!

      篇三以前我對(duì)“拓展訓(xùn)練”并不是很清楚,通過(guò)這一天下來(lái),我才明白原來(lái)這種訓(xùn)練是一種考驗(yàn)人的意志和智慧,挖掘人的潛能,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng)。由于時(shí)間有限,我們參加的項(xiàng)目并不很多,但是正是這幾個(gè)小小的項(xiàng)目,讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。

      一大早我們一大幫人便坐著大巴出發(fā)了。一路上大家精神飽滿(mǎn),一臉的朝陽(yáng)。

      很快我們到達(dá)了目的'地,首先開(kāi)始的是一個(gè)拓展訓(xùn)練熱身。熱身的內(nèi)容是分小隊(duì),給所在的小隊(duì)命名、選隊(duì)長(zhǎng)、設(shè)計(jì)隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌。我們的小隊(duì)把自己命為“野狼隊(duì)”,隊(duì)歌是——呵呵,暫時(shí)保密,大家唱了一遍,還挺威風(fēng)的。隊(duì)長(zhǎng)嘛,則選了我們隊(duì)伍中的最高領(lǐng)導(dǎo)吳院長(zhǎng)擔(dān)任。

      訓(xùn)練正式開(kāi)始了。第一個(gè)項(xiàng)目是翻越“電網(wǎng)”。任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),每一位隊(duì)員都翻越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”。項(xiàng)目開(kāi)始后,大家并不急于過(guò)網(wǎng),而是在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下,每個(gè)人根據(jù)自己的體形找到自己要過(guò)的網(wǎng)格。體積比較旁大的先過(guò)。休積比較弱小的在大家的幫助下一個(gè)一個(gè)被從空中送到對(duì)面。經(jīng)過(guò)大家齊心協(xié)力的努力,終于在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成了這個(gè)項(xiàng)目。

      活動(dòng)在有條不紊的進(jìn)行著,在每項(xiàng)活動(dòng)結(jié)束之后,指導(dǎo)員都會(huì)有一段精辟的總結(jié)。信任同伴、相信集體是我們?nèi)谌爰w,開(kāi)展工作的基礎(chǔ)!靶撵`苦旅”讓我學(xué)會(huì)信任同伴、相信集體。我們每個(gè)人在工作中都離不開(kāi)同事的幫助和支持,只有充分信任你的同伴,相信你的集體,他們?cè)谀阈枰獛椭蚬铝o(wú)援時(shí)才會(huì)給你最無(wú)私、最真誠(chéng)的支持;只有信任你的同伴、相信你的集體,我們?cè)谶@個(gè)集體中才會(huì)有歸屬感和責(zé)任感,才會(huì)拋棄一切雜念,全身心投入到工作中去。

      一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,在回來(lái)的路上,大家仍然很興奮,眉飛色舞地交流著訓(xùn)練體會(huì)。有的說(shuō),這次訓(xùn)練,是一次挑戰(zhàn)自我的機(jī)會(huì);有的說(shuō),訓(xùn)練培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí);還有的說(shuō),對(duì)協(xié)作的重要性有了更具體的感受。

      這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深,得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富,總結(jié)起來(lái),有以下幾點(diǎn):

      1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后,各司其職,有利于明確責(zé)任,發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性,使其既知道自己應(yīng)該做什么,又思考怎樣做好。

      2、做事要先做計(jì)劃,再開(kāi)展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理,做過(guò)電網(wǎng)項(xiàng)目時(shí),大家先不急于過(guò)網(wǎng),而是每個(gè)人找好自己的位置,充分論證,最后一舉通過(guò)。

      3、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示:在工作中,各單位之間需要溝通和信息的共享,需要相互配合和協(xié)調(diào),形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

      4、知識(shí)和技能還只是有形的資本,意志和精神則是無(wú)形的力量。拓展訓(xùn)練就是開(kāi)發(fā)出那些一直潛伏在你身上,而你自己卻從未真正了解的力量。

    素質(zhì)拓展心得體會(huì)14

      6月xx日早晨八點(diǎn),我和公司的同事們按時(shí)出發(fā),開(kāi)始了為期兩天的拓展培訓(xùn)活動(dòng)。一開(kāi)始,我以為只是簡(jiǎn)單的出去玩兩天,但活動(dòng)開(kāi)始后,我發(fā)現(xiàn)這次的目的是為了團(tuán)隊(duì)建設(shè),比以往要復(fù)雜一些。

      回想起這次團(tuán)建活動(dòng)中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,有兩個(gè)項(xiàng)目給我留下了深刻的印象:信任背摔和盲人方陣。首先說(shuō)說(shuō)信任背摔,大家站在一米多高的平臺(tái)上,背向下面同事所構(gòu)成的'“人床”,然后直立倒下。下面的同事都非常認(rèn)真地搭建人墻,但當(dāng)我站在平臺(tái)上時(shí),我還是有點(diǎn)緊張,平臺(tái)也在不停地抖動(dòng)。我深呼吸一口氣,聽(tīng)著同事們倒數(shù)“3、2、1”,然后我就倒了下去。

      整個(gè)信任背摔項(xiàng)目還算順利,通過(guò)這個(gè)游戲,我深刻地感受到了信任與被信任的重要性。只有對(duì)團(tuán)隊(duì)有足夠的信任,倒下來(lái)的時(shí)候身體才會(huì)筆直,這樣可以減輕下面同事的負(fù)擔(dān),也更安全。從這個(gè)游戲中延伸到工作和生活中,我們也應(yīng)該互相信任,無(wú)論是同事還是朋友。同時(shí),我們也要努力讓團(tuán)隊(duì)相信自己,這樣才能出色地完成任務(wù)。

      接下來(lái)是盲人方陣。我們都戴上了眼罩,然后手拉著繩子,試圖把它拉成一個(gè)正方形或等邊三角形,過(guò)程中不可以相互說(shuō)話(huà)。我們討論了一會(huì)兒,簡(jiǎn)單地講了一下手勢(shì)代表前后左右,以及如何拉繩子。然后大家戴上眼罩后,教練改變了要求,要求我們拉成等邊三角形。游戲開(kāi)始后,我摸索著向前走,有人把繩子遞給我,但很快我發(fā)現(xiàn)自己被繩子繞住了。過(guò)了一會(huì)兒,有人拍我的手讓我松開(kāi)繩子,然后重新理好。最后我們摘下眼罩,看到整體上是等邊三角形,只是有些地方有些弧度,因?yàn)槲覀兪种械睦K子握得太緊了。

      通過(guò)這個(gè)項(xiàng)目,我深刻地感受到了協(xié)作的重要性。在我們有共同目標(biāo)的情況下,不管是領(lǐng)導(dǎo)者還是被領(lǐng)導(dǎo)者,都應(yīng)該站在自己的位置,朝著目標(biāo)努力。不能堅(jiān)持自己的立場(chǎng),否則就會(huì)被繩子繞住,就像游戲開(kāi)始時(shí)的情況。其次,我認(rèn)識(shí)到在做任何事情時(shí),都需要把握適當(dāng)?shù)亩。有些事情抓得太緊只會(huì)適得其反。如果我們?cè)谟螒蛑谐巳齻(gè)角上的成員,其他人輕輕地放手在繩子上,那我們的成果會(huì)更完美。所以在平時(shí)工作中,無(wú)論是領(lǐng)導(dǎo)和員工之間,還是大家相互合作,都需要在對(duì)方遵守規(guī)則的基礎(chǔ)上,給予適當(dāng)?shù)目臻g。

      在活動(dòng)中,我犯了兩個(gè)錯(cuò)誤讓我印象深刻。第一次是在“急速60秒”游戲中,有一次我只翻了牌,卻忘記給教練,這個(gè)失誤讓下一位成員不得不重復(fù)我的動(dòng)作,浪費(fèi)了團(tuán)隊(duì)的時(shí)間。第二次是在“團(tuán)隊(duì)溝通”項(xiàng)目中,我沒(méi)有正確傳達(dá)我獲得的信息,因?yàn)闆](méi)有遵守規(guī)則,我丟掉了小數(shù)點(diǎn)。這些錯(cuò)誤讓我明白,無(wú)論做任何事情,都需要時(shí)刻保持注意力集中,牢記規(guī)則,違背規(guī)則只會(huì)給團(tuán)隊(duì)帶來(lái)不必要的損失。

      這次團(tuán)建活動(dòng)是我畢業(yè)以來(lái)第一次參加這樣的活動(dòng),讓我深刻地感受到了凝聚力的重要性。正如我們的口號(hào)所說(shuō),團(tuán)結(jié)協(xié)作,誰(shuí)與爭(zhēng)鋒!我相信這次活動(dòng)會(huì)讓我受益終生,也相信我們的公司會(huì)因?yàn)榇蠹业墓餐Χ絹?lái)越好。

    素質(zhì)拓展心得體會(huì)15

      在訓(xùn)練場(chǎng)上,一個(gè)個(gè)教練、一名教官、一名專(zhuān)業(yè)教師,一路上,他們不辭辛苦地一直訓(xùn)練著,一直訓(xùn)練著;他們用自己的行動(dòng)告訴我們,他們只有用自己的行動(dòng)來(lái)證明你們對(duì)他們的關(guān)愛(ài),這些都是他們成為教練、學(xué)生們的榜樣。

      這次軍訓(xùn),是我第一次以一名教官的身份走進(jìn)這所學(xué)校,開(kāi)始新的人生新的征程,這里有一群訓(xùn)練熱情,有過(guò)硬的教官,他們的言行舉止深深地感染了我們。我會(huì)把這種敬業(yè)精神帶到我的'工作和生活中來(lái),并時(shí)刻提醒自己,嚴(yán)格要求自己。

      在訓(xùn)練中,我們遇到不少的困難,這些都是我們?cè)谟?xùn)練中經(jīng)受的考驗(yàn)。在訓(xùn)練前,我們要做好充足的準(zhǔn)備。要在炎炎夏日,烈日下訓(xùn)練,而我們卻要保持著軍姿,在烈日下練習(xí)。我們每天都要練習(xí)齊步走、正步走、跑步走、齊步這些基本動(dòng)作。我們要把這些基本動(dòng)作都練得標(biāo)準(zhǔn),不然就會(huì)做錯(cuò)事。我們每天都要練習(xí)一小時(shí),這些動(dòng)作是我們?cè)谟?xùn)練中經(jīng)常做錯(cuò)的,但是我們都要做好反復(fù)練習(xí)。這樣一天一天的練習(xí)下來(lái),我們的身體也有了一定的提升。教官還經(jīng)常給我們演示了一些簡(jiǎn)單的動(dòng)作。讓我們學(xué)會(huì)了在訓(xùn)練中嚴(yán)格要求自己,不能在訓(xùn)練場(chǎng)上一個(gè)人做得不好。這些都是我們?cè)谟?xùn)練中經(jīng)歷的考驗(yàn)。

      在訓(xùn)練中,教官還經(jīng)常給我們講述他們的人生哲理,這些對(duì)我們的影響是深遠(yuǎn)的。教官教會(huì)了我們?cè)鯓幼鋈,他的人生?jīng)歷告訴我們:做事要堅(jiān)持不懈、不怕困難。這些對(duì)我們的成長(zhǎng)是非常有意義的。

      我們的教官很幽默。教官很有責(zé)任心。教會(huì)了我們很多做事的方法,教會(huì)了我們一些生活的道理。這些都是我們?cè)谲娪?xùn)的一次學(xué)習(xí)。這些都是我們?cè)谟?xùn)練中經(jīng)受的考驗(yàn)。

      軍訓(xùn)結(jié)束了,我們都很感謝教官和教官,他們給了我們這么好的機(jī)會(huì)。我們會(huì)好好珍惜這段訓(xùn)練的經(jīng)歷,好好珍惜自己的人生,做好自己以后的工作。

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