素質(zhì)拓展心得體會
我們有一些啟發(fā)后,有這樣的時機(jī),要好好記錄下來,這樣可以幫助我們總結(jié)以往思想、工作和學(xué)習(xí)。應(yīng)該怎么寫才合適呢?以下是小編幫大家整理的素質(zhì)拓展心得體會,僅供參考,希望能夠幫助到大家。
素質(zhì)拓展心得體會1
20xx年10月30日,黃河科技學(xué)院學(xué)生會在新餐廳西側(cè)操場舉行了針對于10級新成員的素質(zhì)拓展活動,此次活動的目的也在于加強(qiáng)學(xué)生會各部人員內(nèi)部的交流與學(xué)習(xí),在本次活動中、參與者都很積極,也很完全的體現(xiàn)出本次活動的意義,但是不可忽視的是,在本次活動中暴露的一些不足。
周六的是燦爛的一天,學(xué)生會各部的成員分為九個小組,他們在各自隊長的帶領(lǐng)下積極地做著游戲,首先的破冰游戲給大家留下了很深的印象,大家手拉著手、大圓套小園,隨著隊長的一聲“轉(zhuǎn)”,大圓小圓一起轉(zhuǎn)了起來,轉(zhuǎn)的時候大家唱著歌,感覺大家其樂融融,隨著隊長的一聲“!,大家停下了,這個時候你和你對面的人相互交流、介紹彼此,突破自我、消除尷尬,之后又相續(xù)進(jìn)行了競技游戲——十人九足,充分體現(xiàn)出大家的團(tuán)結(jié)及其配合。雖然在這個活動中,有人摔倒、有人不適應(yīng),但是大家還是保持著完全的一致向著目的地沖去,雖然我?guī)ьI(lǐng)的小組沒有取得最終的勝利,但是我們小隊的成員玩得很開心,畢竟大家曾經(jīng)努力過,我們嘗試過,我們也無怨無悔,在之后的活動中,大家都盡情的發(fā)揮著自己的才華,讓我們的活動順利而又成功的進(jìn)行下去。在本次活動中,所有參與者活躍的心態(tài)也讓我們看到了學(xué)生會的明日之星。
雖然活動玩的開心,但是還是在諸多問題上出現(xiàn)問題,首先,先從我們維權(quán)委員會來說,10級11人5人請假,這一點我無法強(qiáng)求,畢竟周末誰都可能有事,我只是希望大家積極得配合,將我們的活動有序的進(jìn)行,同時在一點上,可能是通知的比較晚,沒有足夠引起大家的重視。其次,學(xué)生會的'集體活動,卻缺席了一小半的人,讓完美的策劃活動黯然失色,這關(guān)鍵是各個部門執(zhí)行力的問題,也許,大家周末的確有事,但是學(xué)生會也是我們的大家,我們決定不能舍棄,最后在我個人在一點,作為維權(quán)的部長我沒有及時的到達(dá)集合的地方,沒有體現(xiàn)出自己的職責(zé),同時,作為第四小隊的隊長,總的來說還可以,但是,有時卻會頭腦發(fā)熱,這些是失敗的一面,我也會在今后的工作中加以改正。
素質(zhì)拓展心得體會2
4月21日,天氣涼爽。經(jīng)過人力資源部的精心策劃和組織,公司70多名員工一早開拔薊縣盤山拓展基地,進(jìn)行為期兩天的拓展訓(xùn)練。此次活動得到了公司領(lǐng)導(dǎo)的重視和支持,并有多為領(lǐng)導(dǎo)隨性一起參加訓(xùn)練。
這不是一次普通的郊游或者娛樂活動,而是活潑生動而又非常具有教育和紀(jì)念意義的體驗式培訓(xùn)。兩天的訓(xùn)練,使平時耳熟能詳?shù)摹皥F(tuán)隊精神”變得內(nèi)容豐富、寓意深刻,訓(xùn)練中的每個項目都給我?guī)砹诵撵`的沖擊,引發(fā)內(nèi)心的思考。以下我把自己印象最深刻的項目和心得和感受與所有的同仁們進(jìn)行分享。
此次拓展訓(xùn)練首先以破冰儀式拉開帷幕,在破冰儀式上進(jìn)行團(tuán)隊組建及團(tuán)隊建設(shè)成果展示(包括隊名、隊員昵稱、隊歌、隊訓(xùn)、隊旗制作等)。之后兩天分別開展了穿越電網(wǎng)、鼓動人心、集體木鞋、信任背摔、空中斷橋、挑戰(zhàn)NO。1、七巧板、畢業(yè)墻七項時間實訓(xùn)拓展活動。
統(tǒng)籌規(guī)劃,合力安排資源——“穿越電網(wǎng)”
各成員必須在規(guī)定的時間內(nèi)一一穿越數(shù)量有限且大小不一的網(wǎng)眼,特別強(qiáng)調(diào)的是,在穿越過程中人的身體任何部分都不能接觸網(wǎng)線,否則便是失敗?墒怯械木W(wǎng)眼狹小無比,想要穿越簡直就是不可為之事。游戲的過程中,托舉者手上承載著他人的“性命”,而被托舉者又是絕對信任的把自己的“生命”交給了自己的同伴來掌握。這就是一種彼此信任的表現(xiàn)。在一個集體中,做任何事情都需要有這種信任精神,而且大家都要抱之以真心關(guān)愛的心情去對待自己的同伴,人人都要以他人為先,那樣才能發(fā)揮出最大的潛質(zhì)。在工作中也是如此,首先是制定好切實可行的方案,然后齊心協(xié)力的合作,如果大家都各存異心,各自為戰(zhàn),關(guān)系冷漠,缺乏交流,甚至相互猜嫉,那樣只能與原來爭取的工作目的背道而馳。
齊心協(xié)力,合力完成目標(biāo)—— “集體木鞋” 集體木鞋是各成員合力配合,所有隊員站到木鞋上拿起兩根繩子,大家一起用力移動木鞋向前走,又有大家一起喊口號向前走、只能一名隊員喊口號、都不能喊口號、奇數(shù)隊員面向前、偶數(shù)隊員面向后,大家一起向后倒著走多種走法。游戲中大家為了共同的目標(biāo)找準(zhǔn)自己的位置。在失誤中總結(jié)經(jīng)驗找到迅速完成目標(biāo)的途徑。在競爭激烈社會環(huán)境中,一個團(tuán)隊在工作當(dāng)中,個人的價值觀能否融入到團(tuán)隊當(dāng)中去實現(xiàn)共同的愿景影響的這個團(tuán)隊的力量。團(tuán)隊出現(xiàn)問題時管理者要及時調(diào)整,做出迅速反應(yīng),帶領(lǐng)團(tuán)隊用正確的方法解決問題。
相信他人,為成功贏取時間——“信任背摔”
背摔其實是一項很簡單的活動,一個人背站在1。5米高平臺上,如果你相信自己的團(tuán)隊那你就平躺著摔下來,它驗證了人與人之間的可信度。“信任”與“被信任”都是源于生活中點點滴滴的積累!靶湃巍笔紫纫嘈抛约,做什么事情都要充滿自信。如果自己對自己都沒信心,那就談不上“信任”與“被信任”。做任何事情都要有責(zé)任心,這樣才會被信任。工作中我們相信自己,信任這個團(tuán)隊的.每一個成員,做事情成功的機(jī)會就會增大。做的事情成功得越多。那么我們也就會對這個團(tuán)隊越“信任”。
挑戰(zhàn)極限,戰(zhàn)勝自己——“空中斷橋”:
這個項目是唯一一個非團(tuán)隊性質(zhì)的挑戰(zhàn)項目,要求隊員們在8米多高1米多寬的鐵板這邊跳到另一邊,然后再跳回來就算完成。有些事情,看起來容易、做起來卻很難。只要勇敢跨出第一步,困難也不是這么難,超越只是一步之遙。在訓(xùn)練中,我們曾經(jīng)出現(xiàn)過退卻、恐懼或做不了的念頭,但是通過大家的鼓勵,并成功的完成了訓(xùn)練任務(wù)。因此,在我們實際工作中,當(dāng)我們面臨艱巨的任務(wù)或遇到困難時,只要我們堅定信心,積極努力,付諸行動,就可以戰(zhàn)勝一切困難,就可以完成別人認(rèn)為難以完成的任務(wù)。
資源共享,服從領(lǐng)導(dǎo)安排——“七巧板”
這個項目是把所有隊員分成7個組,1—6組每組間隔等距,7組是在中心。 每組按照自己的任務(wù)書完成任務(wù),在規(guī)定的時間內(nèi)整個團(tuán)隊得分超過1000分,視為成功。任務(wù)過程中學(xué)員不能移動自己的位置。在最初十分鐘內(nèi)由于沒有很好熟悉規(guī)則以及組織資源導(dǎo)致得分很好,后來經(jīng)過大家研究最終由領(lǐng)導(dǎo)組同意分配資源最終在規(guī)定的時間內(nèi)完成了超過1000分的成績。這個活動訓(xùn)練映射的日常工作中就是各個部門之間的溝通、協(xié)作,還有就是領(lǐng)導(dǎo)的協(xié)調(diào)力。沒有溝通協(xié)作,大家各自為政,只顧個人利益,不顧集體利益,不顧全大局,早晚也會失敗。領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)當(dāng)思考如何發(fā)揮自己的中樞神經(jīng)的作用,不能只是站在自己部門的小圈子搞本位主義,一定要站在一定的高度看問題,為部門員工與員工之間,部門與其它部門之間的溝通協(xié)作、鋪路搭橋,從而實現(xiàn)公司的整體目標(biāo)規(guī)劃
齊心協(xié)力,不離不棄——“畢業(yè)墻”
最后一個項目是集體翻越“畢業(yè)墻”,要求一個集體翻越一堵高4米且垂直的圍墻,不能運用任何工具,所有的人都要爬上畢業(yè)墻。參加培訓(xùn)的全部成員團(tuán)結(jié)一心,互相幫助,目標(biāo)一致,勇于奉獻(xiàn)自己。我被團(tuán)隊體現(xiàn)出來的集體榮譽(yù)感和精誠合作的精神所感動。當(dāng)我看到大家搭起人梯做好支撐,當(dāng)我踩在隊友們的身體翻越障礙時,當(dāng)我聽到項目完成后我們發(fā)自內(nèi)心的歡呼時,當(dāng)最后一刻孟總親自倒掛下來把最后一個隊員拉上去時,我為能身處這樣的團(tuán)隊而驕傲,一種強(qiáng)烈的集體歸屬感深深影響著我。換一個角度考慮,一項工作任務(wù)的完成,如果沒有眾人的支持配合,鼎力相助,也許自己根本無法完成。掌聲的背后是集體智慧的結(jié)晶,是眾人的臂膀和齊心協(xié)力完成任務(wù)的決心。團(tuán)隊精神,不僅是我們工作中必須發(fā)揚(yáng)和應(yīng)用的精神,也是一個單位發(fā)展壯大的根本。
總結(jié):良好的團(tuán)隊精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度,是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì),也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。任何人都不要以為自己什么都行,離開了團(tuán)隊,你可能一事無成;也不要以為你勢單力孤,有了團(tuán)隊,你也許什么都行!
感謝此次活動所有隊員的積極參與和真誠相助,希望我們都能用心去體會拓展的核心精神,不斷提升和強(qiáng)化個人心理素質(zhì),更深刻地去體驗個人與企業(yè),下級與上級,員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系,從而激發(fā)出團(tuán)隊更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力,讓我們的團(tuán)隊更富凝聚力和戰(zhàn)斗力!
素質(zhì)拓展心得體會3
作為教師,我覺得素質(zhì)拓展是教育中非常重要的一個組成部分。近年來,它已經(jīng)成為大眾教育和學(xué)校教育的熱門話題,無論是在教育理念上、還是在教學(xué)方法上,都有諸多新的實踐和突破。關(guān)于素質(zhì)拓展的心得體會,我想從以下幾個方面進(jìn)行分享。
素質(zhì)拓展對學(xué)生全面發(fā)展的重要性。學(xué)生的素質(zhì)包括道德素質(zhì)、智力素質(zhì)、體質(zhì)素質(zhì)、美育素質(zhì)和勞動素質(zhì),這些素質(zhì)影響著他們的生活方式和價值取向。素質(zhì)拓展不單單是增加知識的深度和廣度,更是對學(xué)生個性的養(yǎng)成和品格的磨練。通過素質(zhì)拓展,學(xué)生可以了解并接受社會規(guī)范,樹立正確的人生觀、價值觀和世界觀。
素質(zhì)拓展讓我們重新思考教育的目標(biāo)和方式。傳統(tǒng)的.教育模式過于重視知識的灌輸,較少關(guān)注學(xué)生的情感、能力和個性等方面的發(fā)展。然而,素質(zhì)拓展讓我們看到,每個孩子都是獨一無二的,他們需要的是發(fā)掘和激發(fā)內(nèi)在的才能和潛力,而不是機(jī)械地學(xué)習(xí)。教育的重心應(yīng)從知識型轉(zhuǎn)向能力型,這一轉(zhuǎn)變其實清楚地表明了我們對教育目標(biāo)的重新認(rèn)知。
素質(zhì)拓展提供了新的教學(xué)方式和方法。在實際教學(xué)中,我體驗到,通過組織各類課外活動,如比賽、實地考察、實踐活動等,能更有效地激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情和參與欲望。這就要求我們教師,必須不斷提高自身的專業(yè)素質(zhì)和教育教學(xué)能力,同時也需要教育部門給予更多的支持和鼓勵。
素質(zhì)拓展讓我們更加重視家校合作。家長是孩子的第一任教師,也是我們教育工作的合作伙伴。素質(zhì)拓展需要家長的積極參與和支持,家長應(yīng)根據(jù)孩子的興趣和特長,為其提供更豐富的個人發(fā)展空間。同時,學(xué)校也應(yīng)該及時和家長交流,讓家長了解學(xué)校教育的目標(biāo)和方法,取得家校一致,形成教育合力。
總結(jié)來說,素質(zhì)拓展既是我們教育改革的必然趨勢,也是我們提高教育質(zhì)量和效果的重要手段。在這個全面發(fā)展的時代,我們應(yīng)該堅持以人為本,促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展,讓每一位學(xué)生都能在學(xué)習(xí)中找到自己獨特的價值和定位。
素質(zhì)拓展心得體會4
為了培養(yǎng)企業(yè)新員工的團(tuán)隊協(xié)作精神,提高員工素質(zhì),促進(jìn)人員交流精神,拓展訓(xùn)練成了各大企業(yè)的培養(yǎng)新員工新寵。中秋節(jié)剛過玩,笑翻天基地周邊群山環(huán)抱,古木參天,花香馥郁,沁人心脾。笑翻天樂園正如它的名字一樣,被笑聲、口號聲、歡呼聲打破,我們所有精英們分成4個小隊,在此展開各種項目的大比賽,展開一場聲勢浩大的野外拓展訓(xùn)練。
如果說,拓展訓(xùn)練也是一本書,那么翻過"穿越電網(wǎng)",隔過"信任背摔",放下"城市定位",我最想看、最愿意去回味的還是"信任行走"項目!
通過野外拓展訓(xùn)練,員工們不僅欣賞到了美景,放松身心,洗去辛勞,更增進(jìn)了同事之間的溝通和相互信任,增強(qiáng)了團(tuán)隊凝聚力,進(jìn)一步保持了系部團(tuán)結(jié)協(xié)作、活躍奮進(jìn)的良好氛圍。同時也讓領(lǐng)導(dǎo)層從工作崗位走向大自然,感受大自然的'鐘靈毓秀,體味人與自然的和諧統(tǒng)一;磨礪他們的意志和忍耐力,強(qiáng)化他們的團(tuán)隊合作意識,增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。
短短的一天訓(xùn)練,我們仿佛走過了人生漫長的一段。感動與感悟的太多,最重要的是,我們看到了在厚厚包裹下脆弱與敏感的內(nèi)心,感受到了最真實的自我!正是這份真實,才使得我們的心與心貼的更近,我們溝通、配合、交流才更加順暢,我們才享受到了每一份力量、每一分快樂!
素質(zhì)拓展心得體會5
以前我對"拓展訓(xùn)練"并不是很清楚,通過這一天下來,我才明白原來這種訓(xùn)練是一種考驗人的意志和智慧,挖掘人的潛能,培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作精神的運動。由于時間有限,我們參加的工程并不很多,但是正是這幾個小小的工程,讓我體會到了團(tuán)隊合作的重要性。
一大早我們一大幫人便坐著大巴出發(fā)了。一路上大家精神飽滿,一臉的朝陽。
很快我們到達(dá)了目的地,首先開始的是一個拓展訓(xùn)練熱身。熱身的內(nèi)容是分小隊,給所在的'小隊命名、選隊長、設(shè)計隊徽、隊訓(xùn)、隊歌。我們的小隊把自己命為"野狼隊",隊歌是——呵呵,暫時保密,大家唱了一遍,還挺威風(fēng)的。隊長嘛,那么選了我們隊伍中的最高吳院長擔(dān)任。
訓(xùn)練正式開始了。第一個工程是翻越"電網(wǎng)"。任務(wù)是在規(guī)定的時間內(nèi),每一位隊員都翻越由不同空擋組成的"電網(wǎng)"。工程開始后,大家并不急于過網(wǎng),而是在隊長的帶著下,每個人根據(jù)自己的體形找到自己要過的網(wǎng)格。體積比擬旁大的先過。休積比擬弱小的在大家的幫助下一個一個被從空中送到對面。經(jīng)過大家齊心協(xié)力的努力,終于在規(guī)定的時間內(nèi)完成了這個工程。
活動在有條不紊的進(jìn)行著,在每項活動結(jié)束之后,指導(dǎo)員都會有一段精辟的總結(jié)。信任同伴、相信是我們?nèi)谌,開展工作的根底。"心靈苦旅"讓我學(xué)會信任同伴、相信。我們每個人在工作中都離不開同事的幫助和支持,只有充分信任你的同伴,相信你的,他們在你需要幫助或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的支持;只有信任你的同伴、相信你的,我們在這個中才會有歸屬感和責(zé)任感,才會拋棄一切雜念,全身心投入到工作中去。
素質(zhì)拓展心得體會6
當(dāng)我踏入訓(xùn)練場的那一刻,身體不自覺地亢奮起來,以前,在大學(xué)本科的時候曾經(jīng)有過一次類似的經(jīng)歷,熟悉的場地燃起了體內(nèi)的能量。素質(zhì)拓展訓(xùn)練”是“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊”一項大型的戶外拓展活動。通過短短一天時間的相處,我們“飛行部落”一起歡呼,一起討論,一起體會成功的喜悅,這種短暫的結(jié)合,讓我們情同兄弟姐妹。
一、充分相信自我
團(tuán)隊項目不是靠一個人的智力、體力和能力就能很好完成的項目。它的最大特點就是群策群力,一個人的成功不能代表整個團(tuán)隊的成功,只有團(tuán)隊中的每個個體相互團(tuán)結(jié),相互幫助,才能共同完成團(tuán)隊的目標(biāo)。而團(tuán)隊中的個體必須充分相信自我,才能讓團(tuán)隊順利過關(guān)。在“雷區(qū)取物”這個活動中,兩個團(tuán)隊要相互競爭比賽看哪個隊伍拿到的礦泉水最多,團(tuán)隊內(nèi)部使用不同方法,在不碰到雷區(qū)的情況下,將放置于直徑5米的圓圈中心的礦泉水拿到。然而四周并沒有可以支撐的點,除了一根繩子,沒有其他可以借助的物品。一開始,我以為這是個根本不能完成的任務(wù),在大家七嘴八舌地討論過之后,我親眼目睹了團(tuán)隊是怎么將不件不可能的事變成可能的。而這個環(huán)節(jié),最關(guān)鍵的人物居然是我。在團(tuán)隊的鼓勵下以及對團(tuán)隊的信任,我將身體趴在由兩組人拉著的繩子上,在沒有任何安全措施的情況下,順利地取走了在中心區(qū)域的礦泉水,我興奮地跳躍著。在這個項目中,讓我明白假設(shè)要去做一件從未接觸過的工作,是有一定難度的事情,要超越自我,相信自我!
二、充分相信團(tuán)隊
一滴水只有注入大海才會永不干涸。同樣,一個團(tuán)隊,沒有英雄的個人。只有齊心合力向同一個目標(biāo)奮進(jìn)才能成功。在完成“擊鼓傳球”的活動過程中,教練說完用鼓擊球八次才算過關(guān),我們團(tuán)隊自信地跑到器材前,開始做起來。來來回回試了十幾次,怎么都不行,這個時候隊長停了下來,跟我們一起琢磨竅門。討論結(jié)束之后,又反復(fù)試了幾遍:首先,擊鼓時要輕;其次,拉繩子的人必須緩慢地用力;最后,球往哪里走,人就要跟到哪里。就這樣試了幾次,還是不行。從實踐中我們又得出:首先,擊鼓時要輕,幅度要緩,不能一下高一下低;其次,拉繩子的人必須由力氣大的人掌握主導(dǎo)權(quán),而其他拉繩子的人只是附和;最后,球往哪走,團(tuán)隊所有的人都要往球落下的方向走。終于,我們在規(guī)定的時間內(nèi)完成了這項高難度的活動。團(tuán)隊的力量是無窮的,合理分配整個團(tuán)隊的.資源,充分做到人盡其用,才能巧妙地完成任務(wù)。
一天的素質(zhì)拓展結(jié)束了,腦海里還留存著我們隊完成的那些別開生面而又有深刻內(nèi)涵的訓(xùn)練項目,此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練有效地加強(qiáng)了教師們之間的溝通與合作,培養(yǎng)了大家相互間的信任和協(xié)作精神,提升了團(tuán)隊的凝聚力,樹立了積極正面的人生態(tài)度。我相信通過這次的素質(zhì)拓展訓(xùn)練,在今后的工作中,我們一定會齊頭并進(jìn),團(tuán)結(jié)協(xié)作,向更廣闊的天地前進(jìn)。正如我們的隊歌所唱:我要飛得更高,飛得更高,狂風(fēng)一樣怒吼,掙脫懷抱?素質(zhì)拓展訓(xùn)練個人心得體會9
為期一周的素質(zhì)拓展以部門為單位開展活動,共設(shè)置了“破冰游戲”、“跳大繩”、“坐長城”、“語言接龍”等非常具有創(chuàng)意的團(tuán)建項目,由北京由于懲罰措的可怕,隊員們密切配合,動作機(jī)敏,生怕落后;顒拥倪^程也是充滿了歡聲笑語,處處可以感受到團(tuán)隊合作的力量。
迎著春日的細(xì)雨與微風(fēng),我們迎來了素質(zhì)拓展的最后一天。風(fēng)雨并未阻擋我們素拓的腳步,雨水將今天賦予了更特殊的意義,身為學(xué)生會干部,每個人都不懼風(fēng)雨,勇敢前行。隨后體育部部長進(jìn)行總結(jié),她表示素質(zhì)拓展雖然辛苦但是卻使我們成長、更加明確身為學(xué)生干部應(yīng)當(dāng)肩負(fù)起的責(zé)任,希望大家在今后的工作中能夠一直保持著認(rèn)真努力的態(tài)度。
最后,學(xué)生會主席進(jìn)行了總結(jié),首先,他肯定了大家在這一周之內(nèi)的表現(xiàn),同時也希望每個人經(jīng)過這次素拓都能夠有所收獲,比如部門之間,每個人之間要更加團(tuán)結(jié)友愛,學(xué)會換位思考,對于他人多一些理解和信任;最后他希望大家在今后的學(xué)生會工作中都能夠不忘初心,砥礪前行,做最好的自己。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動從本質(zhì)上講就是一種“體驗式學(xué)習(xí)”,其主要目的是“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊”。首屆素質(zhì)拓展活動有效地提高學(xué)生干部在體能、毅力、智慧、溝通、協(xié)作等方面的素質(zhì)和能力,加強(qiáng)了成員之間的溝通了解,培養(yǎng)了團(tuán)體協(xié)作能力,為今后學(xué)生工作的開展奠定良好的感情基礎(chǔ)。
素質(zhì)拓展心得體會7
以前我對“拓展訓(xùn)練〞并不是很清楚,通過這一天下來,我才明白原來這種訓(xùn)練是一種考驗人的意志和智慧,挖掘人的潛能,培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作精神的運動。由于時間有限,我們參加的工程并不很多,但是正是這幾個小小的工程,讓我體會到了團(tuán)隊合作的重要性。
一大早我們一大幫人便坐著大巴出發(fā)了。一路上大家精神飽滿,一臉的朝陽。
很快我們到達(dá)了目的地,首先開始的是一個拓展訓(xùn)練熱身。熱身的內(nèi)容是分小隊,給所在的小隊命名、選隊長、設(shè)計隊徽、隊訓(xùn)、隊歌。我們的小隊把自己命為“野狼隊〞,隊歌是——呵呵,暫時保密,大家唱了一遍,還挺威風(fēng)的。隊長嘛,那么選了我們隊伍中的最高領(lǐng)導(dǎo)吳院長擔(dān)任。
訓(xùn)練正式開始了。第一個工程是翻越“電網(wǎng)〞。任務(wù)是在規(guī)定的時間內(nèi),每一位隊員都翻越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)〞。工程開始后,大家并不急于過網(wǎng),而是在隊長的帶著下,每個人根據(jù)自己的體形找到自己要過的網(wǎng)格。體積比擬旁大的先過。休積比擬弱小的在大家的幫助下一個一個被從空中送到對面。經(jīng)過大家齊心協(xié)力的努力,終于在規(guī)定的時間內(nèi)完成了這個工程。
活動在有條不紊的進(jìn)行著,在每項活動結(jié)束之后,指導(dǎo)員都會有一段精辟的總結(jié)。信任同伴、相信集體是我們?nèi)谌爰w,開展工作的根底!靶撵`苦旅〞讓我學(xué)會信任同伴、相信集體。我們每個人在工作中都離不開同事的幫助和支持,只有充分信任你的同伴,相信你的集體,他們在你需要幫助或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的支持;只有信任你的同伴、相信你的集體,我們在這個集體中才會有歸屬感和責(zé)任感,才會拋棄一切雜念,全身心投入到工作中去。
一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,在回來的路上,大家仍然很興奮,眉飛色舞地交流著訓(xùn)練體會。有的說,這次訓(xùn)練,是一次挑戰(zhàn)自我的時機(jī);有的說,訓(xùn)練培養(yǎng)了團(tuán)隊意識;還有的說,對協(xié)作的重要性有了更具體的感受。
這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深,得到的知識與心得體會也非常豐富,總結(jié)起來,有以下幾點:
1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后,各司其職,有利于明確責(zé)任,發(fā)揮個體的主觀能動性,使其既知道自己應(yīng)該做什么,又思考怎樣做好。
2、做事要先做方案,再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工〞的道理,做過電網(wǎng)工程時,大家先不急于過網(wǎng),而是每個人找好自己的位置,充分論證,最后一舉通過。
3、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示:在工作中,各單位之間需要溝通和信息的共享,需要相互配合和協(xié)調(diào),形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
4、知識和技能還只是有形的資本,意志和精神那么是無形的力量。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在你身上,而你自己卻從未真正了解的力量。
科研訓(xùn)練是大學(xué)中必不可少的一個環(huán)節(jié),很多大學(xué)都有這方面的安排,以為科研訓(xùn)練確實能訓(xùn)練學(xué)生的`科研能力,創(chuàng)新意識和創(chuàng)新能力。通過科研訓(xùn)練可以激發(fā)學(xué)生的專業(yè)激情和學(xué)習(xí)興趣,并能培養(yǎng)學(xué)生的科研組織能力和對專業(yè)知識的綜合運用能力,提高綜合素質(zhì)。
我們做的是基于Android系統(tǒng)的RSS閱讀器。通過這次科研訓(xùn)練我們對Android系統(tǒng)的歷史及構(gòu)架有了初步的了解,并在此根底上做出了一個簡單的RSS閱讀器。要做科研閱讀文獻(xiàn)是必不可少的,前期我們看了很多這方面的書籍,嘗試了很多小的根本的程序來熟悉開發(fā)環(huán)境和系統(tǒng)。
通過這段時間的科研訓(xùn)練,我深切感受到了“獲益匪淺〞四個字的含義。首先,開闊的我的視野。以前只是到了使用的階段,現(xiàn)在能對其進(jìn)行一些開發(fā)。其次,這次科研訓(xùn)練有效地加強(qiáng)了我的團(tuán)隊合作能力,眾人拾材火焰高,團(tuán)結(jié)他人,就是對自己的充電。
希望今后的實踐中能學(xué)到更多,有更多收獲感悟。感謝學(xué)院的精心安排與導(dǎo)師的不辭辛苦!
素質(zhì)拓展心得體會8
周末參加了xxxx老師的《打造團(tuán)隊核心凝聚力》的體驗式培訓(xùn),體會頗深?此茰\顯的句子,故事和游戲里蘊(yùn)含著豐富的內(nèi)容和意義,使我受益匪淺。
當(dāng)助教們高聲倒數(shù)著開門后,絢麗的燈光閃爍,我們匆匆入場。王洪濤老師以一句看似經(jīng)常性的發(fā)問開始了他生動的講課。從一句看似普通的小孩子的發(fā)問,引導(dǎo)我們進(jìn)入第一個游戲,齊眉棍。
齊眉棍的要求是每個小組的所有成員食指側(cè)面托棍,慢慢下落至地面后結(jié)束,在此過程中不允許脫棍,不允許講話,只能由一名領(lǐng)頭人喊“下”。這個游戲看似簡單,然而我們嘗試了好多次才得以成功。這個游戲讓我體會到,在一個團(tuán)隊中,所有人都使蠻力并不一定能獲得成功。如果大家同心協(xié)力,并輔以正確的領(lǐng)導(dǎo)和方法,事情便由難而易。而且,不要總是抱怨其他人,在工作中,只要兢兢業(yè)業(yè),幫助同事去克服困難,團(tuán)隊的目標(biāo)就很容易達(dá)成了。在這個游戲中,很多人都曾經(jīng)用怨憤的目光去責(zé)備其他人,而不去想自己最應(yīng)該做的是什么。而當(dāng)找到方法后,每個人不再去埋怨,而是做好自己應(yīng)該做的,從而獲得了成功。
接下來的游戲是領(lǐng)袖風(fēng)采。全體成員分為a隊和b隊,各選出男女領(lǐng)
導(dǎo)一人,然后分別報數(shù),哪個隊報慢或錯報、搶報領(lǐng)導(dǎo)就要受懲罰,即做俯臥撐。個數(shù)依次疊加至2400個,簡直是天文數(shù)字!比賽開始后,b隊輸給a隊,向a隊90度鞠躬,并要向其高喊“愿賭服輸,恭喜你們!”直喊到a隊接受為止。幾輪下來,雖然b隊輸?shù)拇螖?shù)多,但a隊最后也有報錯的。兩隊的領(lǐng)導(dǎo)開始了艱難的俯臥撐。其實無論是在生活,還是工作中,我們都要找到適合自己的位置,做好自己的角色。如果我們每一個人都能積極參與團(tuán)隊的每一件事,每一個人都能不用過多的安排去主動做事情,如果我們毫無保留的把自己的經(jīng)驗共享,當(dāng)別人工作完不成或者出現(xiàn)錯誤時我們能夠主動幫助他解決,像自己的工作一樣共同完成,而不是袖手旁觀看笑話。實際上在我們的工作中不管那一個同事事情沒完成,工作出了差錯,我們每一個人都是有責(zé)任的,所以我們每一個人都是責(zé)任者。這兩個隊的領(lǐng)導(dǎo),其實就是我們的父母,公司領(lǐng)導(dǎo)或者更多為我們在生活中做著俯臥撐的人。他們承擔(dān)著因為我們的錯誤帶來的后果,在背后隱忍著痛楚,默默為我們付出著。而我們,還有什么理由以不恭的態(tài)度和做法來傷害他們呢?誠然,他們在這個位置上,或許就會比別人應(yīng)該承受更多,但為什么我們能做的'更好的時候,卻偏偏用我們的疏忽和大意讓他們承受本不該承受的東西呢?在我們以后的生活當(dāng)中,是不是應(yīng)該抱著嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真的態(tài)度,扮好我們的多面角色,讓我們的家人和公司領(lǐng)導(dǎo)能分出更多的精力來做好他們的工作呢?我們在這個角色中的責(zé)任就是報數(shù),簡單的報數(shù)為什么會如此反復(fù)出錯,讓我們的領(lǐng)導(dǎo)不堪重負(fù)?
只是因為我們放松了自己,覺得事情輕而易舉,便不再去集中精神去做,從而導(dǎo)致失敗。想想多么可怕,如同一個小小的蛀蟲,會使一艘船沉沒一樣,我們其中出錯的隊員就是這可怕的蛀蟲。當(dāng)我們躬身說出那句“愿賭服輸,恭喜你們”的時候,我們是不是有誠意的呢?在生活中,有多少人做的比我們完美,讓我們心生嫉恨呢?而我們又有多少人是懷著欽羨的目光和心情,發(fā)自肺腑的祝賀他們呢?甚而有些人會由嫉妒心生憤恨,對其采取卑劣的手段來滿足自己那種陰暗心理。所以,這個游戲還要我們懷著真誠尊敬的態(tài)度來對待別人所取得的成果。
紅黑牌的游戲看似簡單,實則意味深刻。當(dāng)老師講完規(guī)則后,b隊被帶出了會議室。然后a隊開始熱烈的討論如何才能贏得高分。當(dāng)b隊出了兩次黑牌后,a隊才意識到原來這個游戲是讓我們達(dá)到共贏。當(dāng)a隊想抓住最后一次機(jī)會與b隊共贏的時候,b隊拒絕談判,雙方都給了對方一個紅牌,兩隊皆輸。其實,當(dāng)我們給對方出紅牌時,應(yīng)該想一想為什么要出紅牌。既然要達(dá)到共贏,為什么我們偏偏要死抱住自己的利益不放呢?當(dāng)你無法放下
你的私欲時,你就會亮出你的紅牌,傷害別人,最后自己也一無所得。生活中,我們有多少次亮出紅牌,傷害過多少人的心而至無法挽回?生意中,我們又有多少次放棄了自己的一些利益,讓客戶滿意,從而最后達(dá)到共贏呢?每個人都應(yīng)該深思并且反省。唯愿我們多出黑牌,即使對方給我們的是紅牌,相信最后也會為我們的誠心誠意所打動,達(dá)到共贏的目的。
接下來的兩個游戲其實是有關(guān)聯(lián)性的。茫茫人海讓我們感受到當(dāng)人與人互相幫助的時候內(nèi)心生發(fā)出來的暖意,而當(dāng)我們失去那個可以依靠的臂膀的時候,是多么的無助!因此我們迫切的邁著步子去尋找,尋找那個可以依靠的人,那些曾經(jīng)幫助過我們的人。當(dāng)生命輪回后,我們無法找到來時的路,看不到曾經(jīng)存在的那個人,忘卻了曾經(jīng)發(fā)生的事,我們懊惱但卻毫無辦法。我們需要去做些什么?珍惜!“滿目山河空念遠(yuǎn),何不惜取眼前人”,這句詩或許可以借來一用。過去的就那么過去了,當(dāng)時間在手指縫中悄悄溜走時,我們唯一能做的是什么?既然無法挽留,那就好好珍惜。珍惜那些擦肩而過的人,那些曾經(jīng)對你伸出援手的人,你的親人,愛人,朋友,同事,領(lǐng)導(dǎo)和每一次你在當(dāng)下的時間所有遇到的人和事。通過他們,你會懂得人生的意義,知道來這個世界上是為了什么,會懂得珍惜時間,不放過任何一個學(xué)習(xí)的機(jī)會。人生苦短,除了珍惜和更努力的做好自己的本職工作,扮好自己的角色,我想沒有什么能讓生命變得更有價值和意義。
最后兩個游戲是高壓線和電網(wǎng)。高壓線撤掉的時候,幾個人同時趴到地上往前爬。人人都以為那幾根高壓線還是存在的,卻沒有想到去嘗試以不同的方法過去。其實這就暗喻了人們通常給自己設(shè)限。而這些不存在的顧慮,導(dǎo)致了我們的失敗與過程的艱難。而電網(wǎng)的游戲剛開始時,很多人也在那里高喊“不可能”,那么小的孔,怎么可能過去?人人充滿了懷疑和疑慮。其實這也是給自己設(shè)限的一種表現(xiàn)。不去嘗試,如何知道事情能不能完成呢?接下來,大家聚在一起商議,最終獲得了正確的方法,雖然經(jīng)過了幾次失敗,而屢遭挫折而熱情不減的口號高聲喊起來的時候,我們重又回到起點繼續(xù)戰(zhàn)斗。這就如同我們
在做業(yè)務(wù)的時候,發(fā)了多少開發(fā)信和回復(fù)但卻依然無人問津的時候,我們是選擇頹喪退出還是繼續(xù)保有精力的繼續(xù)戰(zhàn)斗是一樣的。你可以選擇退出,而如果團(tuán)隊發(fā)現(xiàn)你無法配合工作時,也可以把你除名,而你是選擇鎩羽而歸還是繼續(xù)呆在團(tuán)隊里戰(zhàn)斗呢?答案是肯定的,沒有一個人愿意接受一個人孤獨的離去,大家都相信團(tuán)隊的力量是巨大的,困難是可以戰(zhàn)勝的。每個人都留了下來,能出力的跑在前面,接過一個個身體,將他們奮力送出網(wǎng)外,而力量弱小的則站在外圍,高喊著“過!過!”也通過吶喊鼓勁盡著自己的一份綿薄之力。當(dāng)a隊和b隊到最后時才發(fā)現(xiàn),原來合作真的很重要,于是沒有了a隊與b隊的分別,大家是一家人,一個團(tuán)隊,只有一個目的:過去!當(dāng)剩下最后一個人時,所有的問題接踵而來。怎么辦?他是領(lǐng)導(dǎo)者,他是為我們出主意,頂著最大壓力讓我們統(tǒng)統(tǒng)過到電網(wǎng)另一邊的人,而他,難道就被孤獨的留在電網(wǎng)內(nèi)?不可能的。我們有充分的理由相信,這個結(jié)局不會是我們想要的。不然,團(tuán)隊的主題如何凸顯?于是,全體過去的成員高喊著“過”,向站成一排的助教發(fā)出請求,最后的資源被利用后,我們成功了!就像《士兵突擊》里面鋼七連總是要強(qiáng)調(diào)到的一句話:“不拋棄,不放棄”。是的,我們是一個團(tuán)隊,一個集體,我們只有不拋棄,不放棄,才能最終獲得勝利!
這次的培訓(xùn)讓我認(rèn)識到了團(tuán)隊的協(xié)作能力、寬容友好、珍惜和愛、以及在團(tuán)隊中發(fā)揮個人和集體雙方面能力的重要性,也使我對人生和社會有了更清醒的認(rèn)識。相信在以后的生活中,我會牢牢記住這次培訓(xùn)的收獲,更好的與秦工各位家人友愛互助,使秦工集體的力量得以最大發(fā)揮,相信秦工明天會更美好!
素質(zhì)拓展心得體會9
4月30日,公司團(tuán)委組織了臨城岐山湖素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動。我有幸參與其中,并從中領(lǐng)悟了許多道理。團(tuán)隊、勇氣、信任、奉獻(xiàn)……這些在平時看來虛無飄渺的課本詞匯,在拓展訓(xùn)練中卻顯得鮮活而有形。一天的拓展訓(xùn)練,滿滿的項目安排,帶給我的是充實和感動。
眾人拾柴火焰高。在隊列訓(xùn)練中,大家大聲喊出“團(tuán)隊”,把這兩個字深深地烙在心里。一個團(tuán)隊只有“心往一處想,勁往一處使”,思想行為高度一致,才能高效率、高質(zhì)量的完成工作和任務(wù)。反之,散兵游勇、各自為政,甚至故意使壞,給團(tuán)隊抹黑、拖后腿,就會嚴(yán)重影響團(tuán)隊的.發(fā)展。
人最大的敵人不是別人,而是自己。困難面前,我們決不輕言放棄,鼓起勇氣,激發(fā)潛能,變不可能為可能。相信自己,不斷挑戰(zhàn)自己,才能實現(xiàn)自我超越和能力提升!案呖諗鄻颉鄙,只有前進(jìn),沒有退縮,每一步都是勇氣的宣言,每一次跨越都是生命最美的寫意。
溝通與信任是一對孿生兄妹!皽(zhǔn)備好了嗎?”“準(zhǔn)備好了!相信我們!”“信任背摔”項目中,團(tuán)隊成員鏗鏘有力的對答依然在耳邊縈繞。信任是相互的。只有團(tuán)隊中的個體相互信任,相互支持,才能共同達(dá)到團(tuán)隊的目標(biāo)。在今后的工作學(xué)習(xí)中我也一定要以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責(zé)任。
辦法總比困難多。困難是一道多解方程式,在日常工作和生活中,總會有許多難題擺在我們的面前,而我們往往習(xí)慣地采用“程式化”的解決辦法,久而久之,就會嚴(yán)重影響工作的水平和生活的質(zhì)量。這時就需要我們開動腦筋,運用智慧的力量,來達(dá)到事半功倍的效果。在“時空穿越”項目中,我所在的“青春隊”就是憑借群策群力,依靠大家一起想出來的好點子,在比賽中實現(xiàn)逆轉(zhuǎn),最終取得的勝利。
奉獻(xiàn)是一種收獲。在我們生活中,有的時候必須要有自我奉獻(xiàn)、自我犧牲精神,要有那些甘做人梯的人。當(dāng)個人與團(tuán)隊利益發(fā)生沖突,要勇于犧牲個人利益。而承諾是團(tuán)隊成員共同承擔(dān)的集體責(zé)任。沒有承諾,團(tuán)隊就如同一盤散沙。做出承諾,團(tuán)隊就是一個攥緊的拳頭,無堅不摧。
最后,我會以參加此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練為契機(jī),把所學(xué)所感運用到今后的工作和生活中,提升自身能力,增強(qiáng)團(tuán)隊意識,為公司發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。
素質(zhì)拓展心得體會10
xx年的10月x日至11月2月我有幸參加了國家農(nóng)村中小學(xué)心理健康教育培訓(xùn),通過十天培訓(xùn),我學(xué)到了許多關(guān)于心理學(xué)方面的知識,受益匪淺,收獲頗多。透過一粒沙子,我們可以看到整個世界。本次培訓(xùn)時間雖然極其短暫,卻撬開了我們廣大教師的心靈之門,為我們教師提供了一個了解自身,完善自我的平臺。我將本次學(xué)習(xí)的感悟總結(jié)為如下幾點:
。ㄒ唬┙處熜睦斫】祵W(xué)習(xí)意義深遠(yuǎn)
本次學(xué)習(xí)讓我更深刻的意識到教師心理健康學(xué)習(xí)刻不容緩。無論是從教師自身,還是從學(xué)生的角度去考慮,我們教師都有必要去學(xué)習(xí)這方面的知識。其實每個人都存在不同程度的心理問題,只是有些心理問題影響不大而忽視了它的存在,或者有意識的否認(rèn)它的存在。所以我們每一個正常的人都需要學(xué)習(xí)一些心理學(xué)方面的知識,更何況我們這些被稱為靈魂的工程師的教師呢?教育是心與心的溝通,我們面對的不是一成不變的事物,而是有血有肉,有思想,有著復(fù)雜情感的人。有句話說得很好,只有心理健康的教師才能培養(yǎng)出心理健康的學(xué)生。從某種意義上來說,心理不健康的教師對學(xué)生身心造成的危害,遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過其教學(xué)能力低下對學(xué)生學(xué)業(yè)所產(chǎn)生的影響。教師的心理健康更是直接關(guān)系到學(xué)生的心理
健康、學(xué)業(yè)成就和人格發(fā)展。而從另一方面說,教師的社會壓力和其他一些因素使教師心理健康受到很大影響。因此,教師心理健康是培養(yǎng)兒童心理健康的必要前提,維護(hù)教師心理健康對于培養(yǎng)合格人才促進(jìn)教育和諧發(fā)展具有十分重要的意義。
。ǘ┱n程學(xué)習(xí)中的收獲以及不足
在學(xué)習(xí)的過程中,我對發(fā)展性心理問題、適應(yīng)性心理問題、障礙性心理問題這三種教師心理問題有所了解。同時根據(jù)學(xué)習(xí)和訓(xùn)練,我對自卑,自負(fù),焦慮,抑郁,沖動等教師心理問題有了更全面的了解,并且學(xué)習(xí)到了許多實用的調(diào)適方法。通過對教師職業(yè)倦怠心理調(diào)適的學(xué)習(xí)。我對教師這一行業(yè)的職業(yè)特點以及教師職業(yè)倦怠有了更多得了解。這將有助于我在今后的教學(xué)過程中有意識的進(jìn)行自我調(diào)節(jié),遠(yuǎn)離倦怠,做一名樂觀、積極向上、陽光的教師。此外,通過學(xué)習(xí)我覺得還有許多地方值得繼續(xù)學(xué)習(xí),比如教師課堂行為問題,學(xué)生課堂行為問題等。這些內(nèi)容需要我們結(jié)合已有的心理學(xué)知識并通過自己查閱資料后繼續(xù)學(xué)習(xí)。只有這樣我們才能吧我們所學(xué)的心理學(xué)知識更好的糅合到我們的課堂之中去。
(三)教師學(xué)會情緒管理的必要性
學(xué)習(xí)教師情緒管理這一課,我意識到了情緒管理的重要性,
等老師把教師如何管理好自身情緒的一些方法介紹完之后,我不得不也打心底里感謝國培帶給我們這樣的學(xué)習(xí)機(jī)會。老師說:“情緒沒有對錯,它只是癥狀而不是問題,問題的關(guān)鍵在于如何管理情緒如何處理情緒!边@句話給我留下了很深的印象,使我開始對情緒有了一個正確的了解。同時我也能坦然的承認(rèn)并接納自己的一些情緒,并努力采取正面的.方法來處理一些負(fù)面情緒。
總之,教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護(hù)。一個優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個方面的關(guān)系既關(guān)注學(xué)生的心理健康,同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力,但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損,影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師,只有不斷提高自身的綜合素質(zhì),不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識,盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念,掌握新的教學(xué)方法,達(dá)到新的教學(xué)要求,才能尋求新的發(fā)展,也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識,開拓自己的視野,也能使自己站在更高的角度看問題,以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處,更少地體驗到焦慮和挫折,對維護(hù)心理健康有重要意義。此外,教學(xué)的目的就是教書育人。為了讓學(xué)生形成健康的心理,教師就要不斷完善自己的人格,不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶
與教化作用,真正作到為人師表。只有形成學(xué)校、家庭、社會的心理健康教育網(wǎng)絡(luò),齊抓共管,學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。
素質(zhì)拓展心得體會11
我非常榮幸能夠參加這次素質(zhì)拓展活動,這是我有生以來最大規(guī)模的一次團(tuán)隊活動,也是一次難得的鍛煉機(jī)會。在這篇文章中,我將分享我的體驗、反思自己的成長、總結(jié)這次活動的意義以及對未來的展望。
活動舉辦地點是位于一個偏遠(yuǎn)山區(qū)的一個拓展基地。這次活動共有200人參加,分成了10個小組,每個小組之間需要相互協(xié)作,完成任務(wù)。我的小組有5個人,分別來自不同的學(xué)院,但我們都秉持著團(tuán)結(jié)協(xié)作的原則,圓滿完成了各項任務(wù)。
在這次活動中,我深刻地感受到了團(tuán)隊合作的重要性。在完成任務(wù)的過程中,我們不斷地相互協(xié)作,互相鼓勵,最終取得了成功。這讓我深刻地認(rèn)識到,一個人的力量是有限的,只有通過團(tuán)隊合作,才能取得更好的成績。同時,我也深刻地感受到了自己的成長,在這次活動中,我學(xué)會了如何更好地與他人協(xié)作,如何更好地表達(dá)自己的意見,如何更好地解決問題。
在這次活動中,我也深刻地認(rèn)識到了自己的不足之處。我發(fā)現(xiàn)自己在面對困難時,往往會感到焦慮和不安,這會影響我的決策和行動。但是,在這次活動中,我學(xué)會了如何調(diào)整自己的心態(tài),如何更好地面對困難和挑戰(zhàn)。這讓我深刻地認(rèn)識到,成功需要不斷地克服困難和挑戰(zhàn),而失敗則意味著需要不斷地反思和改進(jìn)。
這次活動的意義不僅僅在于完成任務(wù)本身,更在于活動所傳遞的'信息和價值觀。在這次活動中,我們不斷地學(xué)習(xí)如何與他人協(xié)作,如何更好地表達(dá)自己的意見,如何更好地解決問題。這些技能和價值觀不僅對于我們的學(xué)習(xí)和生活有著重要的影響,更對于我們未來的職業(yè)發(fā)展有著重要的影響。
對于未來的展望,我希望能夠更好地應(yīng)用所學(xué)的知識和技能,不斷提高自己的團(tuán)隊合作能力和領(lǐng)導(dǎo)能力。同時,我也希望能夠?qū)⑺鶎W(xué)的知識和技能傳遞給身邊的人,幫助他們更好地應(yīng)對學(xué)習(xí)和生活中的挑戰(zhàn)。
總之,這次素質(zhì)拓展活動讓我深刻地認(rèn)識到了團(tuán)隊合作的重要性,也讓我深刻地認(rèn)識到了自己的不足之處。但是,我相信這些經(jīng)歷和成長將對我未來的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生積極的影響。在未來的道路上,我將繼續(xù)努力,不斷提高自己的能力和素質(zhì),為實現(xiàn)自己的夢想而努力。
素質(zhì)拓展心得體會12
今日是一個很有意義的日子,由于我們選在這個周六進(jìn)展規(guī)劃已久的大學(xué)生素養(yǎng)拓展訓(xùn)練。我們的地址是在一個特地的素養(yǎng)拓展中心,叫素養(yǎng)拓展野戰(zhàn)營地,里面有各種專業(yè)的設(shè)施。在55路車上,我們坐了十個多個站,最終,下車了,我們以為到了。誰知道趙教師說了一句,步行五公里就到。大家贊嘆!然后我們還是開頭了步行,在半小時后,真正的目的地最終到了。
大家略作休整就開頭了今日的活動。工程三個:一、穿“電網(wǎng)”;二、跳馬;三、蒙眼用繩結(jié)五角星。
我們被分成四組:長江一號,絕隊,石頭隊,奔騰隊。每隊都有自己的口號和隊歌。我們被告知,我們的活動是團(tuán)隊活動,團(tuán)隊合作精神特別重要,我們需要相互幫忙和協(xié)調(diào)。團(tuán)隊精神的培育是今日的重點之一。
團(tuán)隊工程不是靠一個人的力量就能很好地完成的',只有團(tuán)隊中的每一個個體相互團(tuán)結(jié),群策群力,才能共同完成目標(biāo)。在拓展中,每個隊員之間最關(guān)懷的是如何組織,協(xié)調(diào)和協(xié)作好,。隊名,隊歌,口號,造型使團(tuán)隊合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。對于本人目前在學(xué)生會或者以后出去工作而言,就必需有著很強(qiáng)的團(tuán)隊合作意識,由于靠一個人的力氣是不行能勝利的。
我們每一隊的表現(xiàn)都特別好。我們都很團(tuán)結(jié)。我們的五角星雖然沒有得第一,但是我覺得我們隊的五角星是編得最好的。
通過親身體驗拓展,我得到的收獲遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了以往閱讀書籍獵取的。這是一次心靈的洗禮,讓我更深地領(lǐng)悟了人生。
生活中,人與人之間更重要的是懂得付出和信任,在付出和信任的同時,我們也正得到回報,或許得到的就是對方對你的信任。轉(zhuǎn)變這個社會的正是人與人之間的付出和信任,關(guān)愛和支持,鼓舞和祝愿。
全部的感動,或許會是讓心靈的震撼,或許會是細(xì)小微弱得無法清楚的感覺,只有你在生活中專心傾聽,才能頓悟那些生動的音符。
歲月的車輪不知不覺中已從我的生活隧道中碾過了20個春秋,留下的有不易發(fā)覺的痕跡,也有在心靈中深刻的回憶。
時間,往往在我們徘徊,迷茫,不知所措的時候而靜靜溜走。我們會感慨過去的日子里我們失去了太多太多,而得到的實在太少太少了。但我們不能總是沉醉在過去,前方是一段未知的旅程,你無法猜測哪個轉(zhuǎn)彎會成為你下一站的風(fēng)景,要做的,就是足夠真誠,英勇地往前走。
讓我感悟到的實在太多太多,感悟歡樂,感悟生活,感悟幸福,感悟生命…全部的感悟,我將把它們化為一份動力,專心去做每件事,欣然地承受每一天,學(xué)會感恩和知足!
素質(zhì)拓展心得體會13
在這個看似平常、天空飄雨的周六,我被深深地觸動了。
開學(xué)以來,事情很多,常常有種無法釋然的感覺,有時真希望自己有分身術(shù),任何在乎的事都不會落下,可只能在現(xiàn)實面前作出各種選擇……招新很久了,和辦公室的新成員交流的時機(jī)卻不多,覺得挺慚愧,由于上課,素拓發(fā)動大會亦未能參加,身體也不爭氣,原本想放棄這次時機(jī),最終還是決定在素拓中,加深對大家的了解。結(jié)果證明,無論付出多少,真的值得了!從團(tuán)隊建設(shè)到險灘登陸、信任背摔、求生墻、七巧板等各種素拓活動,整整一天,大家從未說過一聲放棄,即使雨越下越大,也要將挑戰(zhàn)進(jìn)行到底!
通過素拓師的總結(jié)和每個人的收獲分享,我領(lǐng)悟到了很多:我們在生活中擔(dān)任著不同的角色,而往往無視了你的上層或下級的處境,易出現(xiàn)不滿和抱怨,其實,生活、工作中,多一些換位,多一份體諒,就會發(fā)現(xiàn),別人付出的不一定比你少,也許你做得并不如他;有幸在“七巧板〞環(huán)節(jié)被分配到了領(lǐng)導(dǎo)組,雖然在組織工作中出現(xiàn)了一些問題,但通過22位成員的共同努力,我們攻克了難關(guān),超額完成任務(wù),再一次理解了資源整合的重要性;每個人的潛能都是無限的,在挑戰(zhàn)中,我們漸漸找到了那個深藏、未曾挖掘的自己,也許,很多時候,我們能表現(xiàn)得更優(yōu)秀;平日里,常掛嘴邊的名詞“團(tuán)隊〞“合作〞“信任〞“堅持〞“信念〞……在這個雨天表達(dá)得淋漓盡致。
難忘于一個個淋濕的背影,為了團(tuán)隊的工程緊蹙眉頭共商策略時積極討論的場景,雙重考驗下那一張張充滿信心的臉,一個個勝利后喜悅的表情,隊友接受挑戰(zhàn)時由衷的鼓勵、支持,成功后噙著感動的淚自發(fā)的'鞠躬感謝、擁抱……只有親身經(jīng)歷的人才能體會個中滋味,才會感到集體帶給自己的快樂、來自團(tuán)隊的動力,融入一個大家庭的感動……
就像“求生墻〞要滲透給每個人參與者的思想一樣,生活中不乏那些借給你雙臂,心甘情愿讓你踩著他的肩膀向上攀登的人,關(guān)鍵是缺少發(fā)現(xiàn)他們的眼鏡和感恩的心態(tài)。不要只顧著一個人埋頭趕路,時而停下,提醒自己多環(huán)顧四周,用心領(lǐng)悟。當(dāng)你沉靜片刻,你會發(fā)現(xiàn)一些人——他們并不在乎你飛得高不高,而更關(guān)心你飛得累不累,這時,請你把他們放進(jìn)心里,真誠地說聲感謝!
這樣的活動是短暫的,x種體驗、x些感悟也許都是瞬時的,而思考是永恒的,一次有觸動的拓展訓(xùn)練帶來的深層領(lǐng)悟也是會影響一生的,我們要做的就是把這種瞬時的東西延伸、拓寬,使之成為我們受用終生的財富……有了這樣的體驗,辦公室會更有凝聚力,再大的困難也不在話下了。
不拋棄、不放棄,迎著遠(yuǎn)方,風(fēng)雨兼程!
素質(zhì)拓展心得體會14
素質(zhì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練這個詞或許對那些小學(xué)生或中學(xué)生 比較陌生,但我想對于很多大學(xué)生應(yīng)該不會陌生吧!應(yīng)為那該是大學(xué)的必修課。
素質(zhì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練就有點像電視里那通關(guān)節(jié)目那樣,通過各種設(shè)施來鍛煉自己。
1:50我們的訓(xùn)練是從昨天下午開始的,通過一天半的時間在今天結(jié)束的。在這一天半的時間里我們做了:斷橋、雷區(qū)取水、電網(wǎng)、逃生墻等項目。在這些項目中每一項都是挑戰(zhàn)自我和挑戰(zhàn)團(tuán)隊合作的。
在這里就主要說一下:雷區(qū)取水和逃生墻吧!雷區(qū)取水是在今天上午進(jìn)行的,就是在一個圓圈范圍內(nèi),假定這個區(qū)域布滿地2430雷,我們的道具只我們個人和一條順子要在分鐘內(nèi)盡可能多的取出雷區(qū)中間的`水,在大家的相互合作下我們用各種方法取13出了瓶水,大家雖然累但也都堅持到最后一秒種。
4.2逃生墻,就是在從一塊米的木板下方翻到上面的平臺上140去。這一次是人合為一個隊。首先選出幾個人在下面做人梯,然后幾個人翻上去拉著下面的人上去,最開始我們說的是半個小25時,最后我們只用了分鐘完成了。
在這次的訓(xùn)練中不論是那一項運動中,大家都在堅持,都在為自己的隊友加油,有的甚至把嗓子都吼啞了。這就是力量,團(tuán)結(jié)的力量。
我在這次活動中深深的體會到團(tuán)隊的力量是無窮的,也是我們應(yīng)該學(xué)習(xí)的,或許也是我們?nèi)狈Φ。如果不信,那么請你想?.2米的木板你自己能在不借助任何其他器材的情況下你能翻過
去嗎?或許有的人可以,但你一個人能行并不代表你所在的團(tuán)隊的其他隊友都可以的吧!那么在這種時候就需要團(tuán)隊的協(xié)作,在團(tuán)隊協(xié)作中或許你的個人能力并沒有真正的體現(xiàn)出來,但請你不要生氣,因為你的團(tuán)隊都能通過。
還有我們平時或許在很多地方都能聽到團(tuán)隊合做、團(tuán)隊協(xié)作等詞語。但你知道要如何做嗎?那就是不論在任何團(tuán)隊中你都要全心的投入到團(tuán)隊中去,都要充分的相信你的隊友,都不要成個人i主義,都要聽從指揮,都要有為團(tuán)隊付出的精神,還有不要去責(zé)怪你的隊友。
在今天傍晚,活動快要結(jié)束的時候,教練說了一番話,有的隊員都感動哭了。說的什么了?我也記不清楚了,但我還記得教練說的:你的父母不是什么本應(yīng)該為你付出的,而是出于一種責(zé)任,一種信任,一種血濃于水的親情。那么我們有什么資格一味的向父母索要了?難道我們就不能為他們做點什么嗎?那怕是打一個電話,問一聲好;在父母的生日的時候說一聲生日快樂。這些很難嗎?
這次活動,讓我明白了團(tuán)隊的力量,也知道在生活中不論我們有什么想法,都要敢于把你的想法付諸實踐,因為只有實踐你才知道你的想法是對是錯;熱知道了在生活中多個朋友多一條路的含義。
謝謝這次素質(zhì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練,謝謝各位教練,謝謝各位隊友。謝謝
素質(zhì)拓展心得體會15
這個學(xué)期,有幸選到了龍波老師的素質(zhì)拓展體育課。
還記得第一次參加素質(zhì)拓展課的情景,那天天空不是很晴朗。我們?nèi)辔煌瑢W(xué)站在素質(zhì)拓展場地上,按照序號被分成了兩組,大家有些生疏。老師站在兩組中間,向我們講解素質(zhì)拓展課的由來和目的,聽上去很有道理,但我卻很難集中精力,時不時地目光會被拉向遠(yuǎn)處的操場。華農(nóng)的樹木非常茂盛,還有些路人在操場上結(jié)伴而行。我有點希望老師能快點結(jié)束講解。或許我當(dāng)時心里還有一種得過且過的想法...
坦白地說,對于我這樣一個不太喜歡熱鬧,不太合群,也失去了對很多事物的興趣的人來說,當(dāng)初選擇這門課大概只是因為方便和懶惰吧。雖然在中學(xué)階段我參與過不少素質(zhì)拓展活動,站在那片場地上時,感覺很隨意,或許也有些小慶幸,但更多的是因為能感受到龍波老師的隨和與親切。
第一次感受到這個課的魅力,應(yīng)該是之后不久一節(jié)課上的一個猜數(shù)字與圖片的團(tuán)隊項目。在有限時間里組員們要把老師給出的圖片與30個數(shù)對應(yīng)起來。第一次嘗試,我們圍在圖片卡牌一周七嘴八舌,卻沒有得到一點眉目,30張圖片,都不可能同時顧及到,所以在第一次嘗試失敗后。
這似乎是第一個團(tuán)隊項目,之前的個人項目往往都因為我不錯的身體素質(zhì),完成的相當(dāng)輕松,也讓我對于我們小組沒有什么參與感,一來本來就沒有太強(qiáng)的社交欲望,二來不是團(tuán)隊項目,也沒有相當(dāng)?shù)谋匾H欢@回的情況就非常不一樣了。
討論的時候,我們也是圍成一圈,我可以很清楚地感覺到身邊這群人的急切,他們談?wù)摰暮軣崃遥坪跤型倌亲釉陲w濺,F(xiàn)在還能回想起當(dāng)時對面女生的樣子,說話的時候很著急。
這種熱烈的氣氛很自然地感染到了我,我認(rèn)真地回憶了自己剛剛看到的,腦子里似乎只記得了一桶油漆和一雙筷子,然后靈光一閃,一直沒有說話的'我突然開口了,“7應(yīng)該是油漆,筷子是11!
可能是我的錯覺,也可能是我突然的開口有點嚇到同學(xué)了,我記得熱烈的討論因為我的開口暫停了一下,但在對我的猜想表示認(rèn)可后,討論很自然地繼續(xù)下去了,F(xiàn)在想來,也許最初的那一層薄薄的隔閡就是這個時候消失的。
在群策群力下,這個團(tuán)隊任務(wù)完成的很順利,在得知我們在規(guī)定時間以內(nèi)完成任務(wù)的時候,我們發(fā)出了歡呼,這是一種很純粹的快樂,是一直以來喜歡獨來獨往的我很少能體驗到的快樂。
后來,我們曾經(jīng)參與過多次團(tuán)隊活動,比如五項挑戰(zhàn)、翻墻等等,這些活動給我留下了許多快樂和難忘的回憶。毫無疑問,我們是一個非常出色的團(tuán)隊,每次面臨的挑戰(zhàn)都能夠順利完成,雖然有時候充滿了驚險刺激。雖然我沒有將這些回憶記錄下來,但并不意味著對它們的印象淡化了,相反,因為時間更近,我對它們的記憶更加清晰。然而,我更愿意回憶起那個遙遠(yuǎn)的下午,因為那個下午代表了一切的開始。我們經(jīng)歷了多次團(tuán)隊活動,如五項挑戰(zhàn)和翻墻等等,這些活動給我?guī)砹撕芏嗫鞓泛碗y以忘懷的回憶。我們團(tuán)隊無疑是優(yōu)秀的,每次面臨的挑戰(zhàn)都能夠成功地應(yīng)對,盡管有時充滿了驚險刺激。雖然我沒有把這些回憶記錄下來,但這并不意味著我對它們的印象淡薄,相反,因為時間更近,我對它們的記憶更加清晰。然而,我更愿意回憶起那個遙遠(yuǎn)的下午,因為它標(biāo)志著一切的開始。
這門課的核心內(nèi)容其實非常簡單,或者說,當(dāng)我們逐漸完成一個個任務(wù)時,就會深刻理解——合作可以帶來快樂。這門課程的真正意義在于我們對團(tuán)隊合作的領(lǐng)悟,而這個領(lǐng)悟非常簡單。當(dāng)我們逐步完成一項項任務(wù)時,我們會逐漸明白——只有通過團(tuán)隊合作,我們才能獲得真正的快樂與成就感。
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