關(guān)于玩空竹的心得

　　從某件事情上得到收獲以后，寫心得體會(huì)是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，這樣能夠給人努力向前的動(dòng)力。但是心得體會(huì)有什么要求呢？以下是小編整理的關(guān)于玩空竹的心得，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

關(guān)于玩空竹的心得1

　　今天，我在路邊看到一個(gè)賣空竹的攤子，一時(shí)好奇，就買來了一個(gè)玩，抖空竹，看上去似乎是很簡(jiǎn)單的上肢運(yùn)動(dòng)，其實(shí)不然，它是全身的運(yùn)動(dòng)，靠四肢的巧妙配合完成的。

　　抖空竹運(yùn)動(dòng)量可隨意控制，可視自己的體能來確定運(yùn)動(dòng)量。不必與人爭(zhēng)搶沖撞。不受場(chǎng)地限制、占地小、器具簡(jiǎn)單投資少男女老少都可參加。其抖法多種多樣，有單人抖、雙人抖、多人抖；有正、反、花樣抖等一百多種玩法。抖空竹寓游戲于運(yùn)動(dòng)之中，只要玩得開心，合理掌握運(yùn)動(dòng)量，不但能夠達(dá)到強(qiáng)身之目的'，還能享受到其中的樂趣，其鍛煉效果堪與慢跑、游泳、騎車、劃船、爬坡、越野、和徒手體操相媲美。青少年可以對(duì)高難動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)，增加戶外活動(dòng)做為電腦游戲的補(bǔ)充，老年人和慢性病患者，可以通過不十分激烈的動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)，堅(jiān)持下去大有好處。尤其老年人腰腿不便是常見的慢性病，抖空竹基本在于腰和四肢，如經(jīng)常適度抖空竹，對(duì)舒筋活血，益壽保健，有一定的效益。

　　抖空竹時(shí)，人的注意力要高度集中，做各種花樣時(shí)，眼睛始終都要注視著空竹在空間旋轉(zhuǎn)位置的變化，隨時(shí)反映給大腦，作出正確的判斷。所以，雙眼和腦神經(jīng)在抖空竹的過程中會(huì)不斷得到鍛煉和提高，尤其是在藍(lán)天白云下眼球不停地轉(zhuǎn)動(dòng)，這能起到提高視力的作用。

　　做各種空竹的花樣技巧時(shí)，還能促進(jìn)人的大腦發(fā)育，提高機(jī)能，尤其是青少年經(jīng)常參加此項(xiàng)活動(dòng)效果更佳，可增強(qiáng)精神集中的能力，有助于提高學(xué)習(xí)成績(jī)。

　　一個(gè)小小的空竹，好處竟然這么多，我要多多練習(xí)，爭(zhēng)取練好。

關(guān)于玩空竹的心得2

　　大家知道一個(gè)游戲叫空竹么？這是一個(gè)京味十足的弄堂小游戲。玩空竹別名抖空竹。抖空竹看上去似乎是很簡(jiǎn)單的上肢運(yùn)動(dòng)，其實(shí)不然，它是全身的.運(yùn)動(dòng)，靠四肢的巧妙配合完成的。

　　今天應(yīng)舅舅的邀請(qǐng)，我們?cè)缭绲膩淼搅斯珗@的空地上。我們先把空竹放在繩上，然后站好，空竹放在身體偏右的地方，然后把空竹從右向左滑動(dòng)，這里講究這快，否則就會(huì)失敗，這時(shí)自然把空竹抬起這時(shí)他就轉(zhuǎn)了然后用右手抖就行了但是在空竹轉(zhuǎn)動(dòng)的過程中要讓空竹一個(gè)大口對(duì)著你如果它動(dòng)了那么你也要?jiǎng)印＞司溯p而易舉地就做到了，并能做出高難度的動(dòng)作，可是我卻總是會(huì)把空竹甩出去，偶爾不甩出去，也只能很勉強(qiáng)的做出基本動(dòng)作，雖然這樣，但我還是很開心，我相信我的空竹技術(shù)會(huì)越來越好的。

關(guān)于玩空竹的心得3

　　我有一個(gè)心愛的空竹，是爸爸給我買的。這個(gè)空竹的前面是綠色的，圓圓的，上面有一圈小洞，如果抖得好，就會(huì)發(fā)出悅耳的響聲來；后面是黃色的，像一個(gè)陀螺，抖的`時(shí)候，身體要對(duì)著這個(gè)小陀螺。

　　空竹的玩法很簡(jiǎn)單，并不難學(xué)，我很快就掌握了。我拿起抖空竹的小竹竿，把線往空竹的小細(xì)脖上繞一圈，然后輕輕地抖起來。剛開始，它搖搖晃晃，老是歪斜，但我沒有慌，加快速度，沉住氣，穩(wěn)住竿，一會(huì)兒就轉(zhuǎn)勻了。這時(shí)我就放慢速度，有節(jié)奏地用力。我越抖越起勁，漸漸地，空竹發(fā)出了陣陣哨音�？罩裨诳罩酗w快地旋轉(zhuǎn)著，好象哪吒腳上的風(fēng)火輪；清脆悅耳的哨音隨著空竹的飛旋一聲高過一聲，仿佛辛勤的蜜蜂在歡快地歌唱，我心里像吃了蜜一樣，高興極了！

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