拓展訓(xùn)練心得體會范文5篇
【第一篇】拓展訓(xùn)練心得體會:我們都是真正的勇士
在笑翻天一天的拓展訓(xùn)練,大家都曬紅了,也累了。但是從相片中看來,笑容確實更多的,雖然當(dāng)中有些許失落、打擊、挫敗、恐懼、不信任等等。圓滿結(jié)束回來了,但至今記憶猶新;叵肫疬@一天的拓展訓(xùn)練,給我留下了很多歡笑和淚水。
首先,第一項是信任背摔。對于我來說,這項活動難度不是很高,看到前面幾個同伴差不多輕松過關(guān),我心里更是覺得容易。只要相信自己的團隊,相信同伴們的“人身安全墊”,就沒什么問題了。
第二項是人生之路;告訴我們:我們要有一顆感恩的心。生活中我們會遇到一些挫折和難題,會與朋友發(fā)生過一些誤會,會與家人發(fā)生爭執(zhí)。久而久之,我們會失去一些東西;比如:親人、朋友、金錢、地位等等。活動進行到一半,在教練講述的催人淚下的言詞下,因為我是啞人,我能看到眼前發(fā)生的一切,我的眼淚再也控制不住了。因此,我要感謝撫育我長大成人的爸爸媽媽,感謝陪一起長大的兄弟姐妹,感謝教導(dǎo)我的尊敬的老師們,感謝一起學(xué)習(xí)、一起受罰的同學(xué)還有那可愛可敬同事,感謝你們!你們是我一生的財富,因為有你們,所以我驕傲!
第三項是高空斷橋;高8米、寬1.2米的跨度,這對我來說,挑戰(zhàn)還是比較大的,最基本的要求得有一個較好的身體素質(zhì),其次是較強的心理素質(zhì)。在下面觀望同伴過倒是沒什么好害怕的,真到我爬到8米高的跳板上時,我的腳像是粘到跳板上面了,就不敢往前邁一步,而且那個跳板還在不停地晃動。當(dāng)時心里本能的反應(yīng)打起了退堂鼓,騎士教練在下面不停地高喊不要害怕,大膽一點;同伴們也在加油助威,可不是自己親身體會,誰能知道到底有多害怕。耽誤了一會兒,最后,想到前面幾位同伴都能過關(guān),我也不能認輸,更何況有安全防護措施,一股沖勁,心想豁出去了,猛地一跳,啊!我過去了!真刺激,更刺激的是教練往下放的時候,來了一下短距離的自由落體,那種感覺猶如跳樓,害怕極了。我終于明白為什么人們都說最大的敵人是自己,戰(zhàn)勝自己就是戰(zhàn)勝一切;只要敢做,就一定能做到。
最后一項是畢業(yè)墻;從這項活動中感受到的,不僅是成功的喜悅,更多的是感動,是奉獻,是團結(jié)的力量!一面4.2米高的平滑墻,不能使用任何道具,所有的人都要翻過此面墻。要想挑戰(zhàn)成功,教練說必須選出一個指揮,做出合理的安排才行。所以,明確的指揮,及其重要;其次做好分工,合理安排利用人員,各盡其職,相互配合,最后達到預(yù)期的效果。就在我們每個人都翻過去的那一刻,我看見有的人都點眼淚了,而為我們奉獻的作為人梯的同胞們都受傷了,肩膀都踩出了血跡……感謝你們:真正的勇士!
這次訓(xùn)練的時間雖然是短暫的,就一天。但是給我們的印象是深刻的,或許這一生都難忘;給我們的影響是深遠的,或許一生都受用不盡。
【第二篇】拓展訓(xùn)練心得體會:態(tài)度決定一切
用什么樣的態(tài)度來面對困難? 在整個拓展訓(xùn)練過程當(dāng)中,每一個項目都充滿了難度與挑戰(zhàn),巨人梯看似高不可攀、高空斷橋看似不可逾越,但最后終于一一被團隊所克服。總結(jié)這些經(jīng)驗,我覺得在面對團隊困難的時候,解決的過程中有幾個要素是至關(guān)重要的。第一是目標(biāo)的設(shè)定,在拓展訓(xùn)練的過程中,面對一個個艱苦卓絕的任務(wù),但團隊的所有成員都有了一個清晰的目標(biāo)與來自這個目標(biāo)的壓力:整個團隊必須全部通過,缺一不可。在這樣的清晰的目標(biāo)指導(dǎo)之下,團隊的精神才可能被激發(fā)出來,個人英雄主義被拋棄,取而代之的是整個團隊團結(jié)一心,共同出謀劃策,齊頭并進。第二個是必須依靠團隊的力量。在這一系列的項目任務(wù)當(dāng)中,任何的個人能力都顯得微不足道,因為依靠個人的力量是永遠不可能完成任務(wù)的,只有團隊之間的精誠合作,齊心協(xié)力排除困難,才有獲勝的可能。困難是團隊的困難、力量是團隊的力量、方法是團隊的方法。第三是團隊解決問題必須有智慧,在很多項目當(dāng)中,會出現(xiàn)很多混淆視線的條件、現(xiàn)象及工具,可能團隊沒有排除這些干擾的話,會浪費團隊力量,而最終換來的結(jié)果只能是失敗。成功可能沒有真正意義上的捷徑,但是一定有更好的方法。
用什么樣的態(tài)度來面對錯誤? 游戲一定是有規(guī)則的,而破壞規(guī)則的結(jié)果必定是規(guī)則給你帶來的懲罰。拓展訓(xùn)練過程中,因為有很多同事犯下的錯誤,會使團隊所有的成員、領(lǐng)導(dǎo)受到來歷的懲罰,那么,在這個時候,我們應(yīng)該怎么樣去面對這些錯誤呢?埋怨?指責(zé)?都不是最好的方法,因為當(dāng)你去埋怨和指責(zé)的時候,你必須要停下你前進的腳步,耗費你的時間,但對于整個團隊的進步所起的往往的負面的作用。通過兩天一夜的訓(xùn)練,我認為在面對團隊的錯誤或團隊中某個個體的錯誤的時候應(yīng)持的態(tài)度是不埋怨指責(zé)但一定要有總結(jié)?偨Y(jié)是讓犯錯的個體或團隊都更加清楚應(yīng)該與不應(yīng)該,是指明方向的明燈,就像一個人跌倒了一樣,不停咒罵只會阻礙前進的腳步,而利用跌倒的機會仔細觀察地形、尋找絆跌你的石頭的位置,才是后面的路走得更安全的方法。 拓展訓(xùn)練結(jié)束了,但團隊的建設(shè)在持續(xù),并且過程艱辛漫長,但只要像標(biāo)題一樣,每個晝夜都有所得,輝煌的團隊成果一定是指日可待的。
第一、挑戰(zhàn)自我。在拓展項目中,有一項叫“天使之手”,大家在安保措施的下,要跨越橫跨空中的鋼索橋。但因為是在高空,所以每個人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感,我們要做的就是挑戰(zhàn)自己的恐懼感,跨越這一小步。在人生中,我們也會遇到很多近在眼前的機遇,只要我們挑戰(zhàn)自我,勇敢的跨出這一小步,那么我們就能將屬于自己的機會牢牢抓住。
第二、無論做什么事情都要有明確的目標(biāo)。拓展訓(xùn)練的每個項目都有明確的目標(biāo),團隊所有的策劃和執(zhí)行都是為了完成目標(biāo)。在以后的工作和生活中,我們遇到的目標(biāo)也許并不具體,“成功”的標(biāo)準也是眾說不一,但是我相信只要目標(biāo)是積極的,可以使自己進步成長,我們就可以并且應(yīng)該為了這個目標(biāo)傾盡全力。
第三、做事要有周詳?shù)挠媱澓驼_的方法。一個好的計劃和決策可以使工作實施起來事半功倍,也可以使工作有步驟的進行,因此在進行任何一項工作前,都應(yīng)該對該工作的實施計劃進行論證,以減少在實施過程中出現(xiàn)的偏差和失誤。而在這一論證過程中,必不可少是團隊成員的群策群力,鼎力相助。這樣最終成型的方案是集體智慧的結(jié)晶,是大家共同努力的成果,才能使團隊每個人在工作中都能按計劃辦事,工作才能順利圓滿的完成。
第四、有力的領(lǐng)導(dǎo)。在制定計劃和實施的過程中,團隊中成員為了目標(biāo)的完成各抒己見,群策群力。但是也會出現(xiàn)為了堅持自己的觀點而爭執(zhí)不下,這時候就需要團隊的領(lǐng)導(dǎo)來決策,他的決策能使團隊以一個聲音說話,以相同步調(diào)行動,團隊合作的過程中必須只能有一個指令來調(diào)配。所以有力領(lǐng)導(dǎo)也是任務(wù)能夠貫徹落實的有力保障。
第五、團隊精神和整體意識在工作中的推廣。沒有完美的個人,但可以有完美的團隊,團隊合作精神在于信任、合作和奉獻,強調(diào)的是同甘共苦、共同發(fā)展、配置合理、配合默契和工作中的互相幫助。信任是團隊精神的基礎(chǔ),失去了信任團隊就無法合作,更不用說奉獻了。而合作和奉獻是團隊合作的必要條件,所有的隊員要緊密合作,無私奉獻才能保證工作的圓滿完成。
在經(jīng)過了一系列的 拓展項目、分享總結(jié),一系列的競賽成功、失敗,一系列的歡笑、淚水之后,拓展培訓(xùn)結(jié)束了。對比之前與之后,我自己個人在心態(tài)上有了一個較大的轉(zhuǎn)換,之前自己對拓展培訓(xùn)的理解可能有了以偏概全的嫌疑。之前一直以為,參加拓展訓(xùn)練可以尋找到解決團隊運作過程中一些恰當(dāng)?shù)姆绞椒椒,現(xiàn)在回頭來看,在整個拓展訓(xùn)練當(dāng)中,更多的是讓你學(xué)會如何去發(fā)現(xiàn)在團隊運作及個人工作中的一些問題,當(dāng)然,這里指的更多是意識上的問題,而非給出解決問題的方法,不同的人在經(jīng)歷同樣的事情之后,同樣也會出現(xiàn)理解不一致的情況,而通過這一次的拓展培訓(xùn),我思考得更多的可能是兩個問題:用什么樣的態(tài)度來面對困難?用什么樣的態(tài)度來面對錯誤?
【第三篇】拓展訓(xùn)練心得體會:每一次成功都離不開團隊的合作
清晨,我們輕裝來到笑翻天拓展訓(xùn)練基地,以“激發(fā)潛能熔煉團隊”為主題的拓展訓(xùn)練在笑翻天樂園開始啦!
教練要求我們自由排列成3列。按照指令不能發(fā)出聲音,在指定的范圍內(nèi)以最快速度,按學(xué)員生日1-12月份進行重新排列。向同們自我介紹,在很短時間內(nèi)我們勝利完成任務(wù)。通過生日線游戲讓我們這些新同學(xué)之間,從陌生到相識,增進了彼此了解。
當(dāng)人站在8米多高的跳臺上,不少同學(xué)出于本能的恐懼和過去的經(jīng)歷,抖擻不敢邁出去。在底下觀看覺得很簡單、很容易。自已身處其位的時候,才發(fā)現(xiàn)原來心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動?吹教_下面的教練、老師及同學(xué)們說:請放心,安全交給我們啦,向前看準目標(biāo),勇敢地跳出去。
在老師、教練和全體同學(xué)鼓勵下勇敢地面對挑戰(zhàn),這就是信心和承諾。同學(xué)們的承諾是一種寶貴的資源,是勇氣、力量和信心的源泉。單人高空跳出真我游戲讓我們認識到工作、生活中,遇到困難并不可怕,怕的是失去勇氣和信心!心理的障礙是最難逾越的,如果要成為強者,必須戰(zhàn)勝自己的恐懼心里,當(dāng)豁出去一搏,勇敢地跨出一小步,也許就能抓住屬于自己的機會,實現(xiàn)人生的跨越。
一個優(yōu)秀的團隊必須具備目標(biāo)、團結(jié)、信任與協(xié)作。每一次齊心協(xié)力的團結(jié)合作,每一次成功之后的熱情相擁,每一次完成項目及任務(wù)坦誠分享,都會讓彼此之間多一份理解,多一份親切,多一份友情,多一份支持。對幫助過自己的人,要有感恩的心,先學(xué)會幫助別人,才會得到別人幫助。送人玫瑰,手留余香。
一個公司的發(fā)展,不僅需要運籌帷幄、沖鋒陷陣的經(jīng)理主管、骨干,更需要許許多多辛勤工作的普通員工和曾經(jīng)幫助我們的人,正是他們“俯首甘為孺子!钡木,才真正奠定了成功的基石、托起了事業(yè)的希望!
在本次活動中,經(jīng)歷了“生日線、同心桿、定海神針,鋼絲穿糖葫蘆,巧解千千結(jié)、動干顛鼓、怪獸過河,單人高空之跳出真我、同心圓等項目;顫娚鷦佣址浅>哂薪逃图o念意義的體驗式游戲培訓(xùn),使平時耳熟能詳?shù)摹澳繕?biāo)、團隊精神、溝通協(xié)調(diào)、執(zhí)行力、資源共享、創(chuàng)新、超越自我等”變得內(nèi)容豐富、寓意深刻,訓(xùn)練帶來了心靈的沖擊,打破固有思維模式,引發(fā)內(nèi)心深入對人生、對生活、對工作更銘記不忘的思考和人生履歷應(yīng)該學(xué)會感恩。這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深,得到的知識與心得體會非常豐富。
【第四篇】拓展訓(xùn)練心得體會:激活新團隊,點燃新激情
XX年4月29日,我們公司共安排54名新職工展開笑翻天樂園拓展訓(xùn)練活動。我有幸成為參訓(xùn)人員參與,通過一天的練習(xí),除了身體上的疲乏外,在精神上也頗有收成,對自己和團隊有了一個全新的認識和了解:自己要發(fā)展,離不開自信心;公司要發(fā)展,也離不開一支賦有熱情協(xié)作的團隊。
在笑翻天教練組織下,我們開始了以下六個經(jīng)典的拓展訓(xùn)練項目,居然過去幾天了,現(xiàn)在回想起來還興奮不已。
第一項目七巧板。在有限資源下,大家都沒各自為政定好各自位置與職能,我們積極得站起來傳遞資源違規(guī)了,如果我們都非全自由的就不會繞過了中心點,必經(jīng)中心點的話就會得到?jīng)Q策,當(dāng)然中心點這領(lǐng)導(dǎo)人的選定是關(guān)鍵,它能否用途達目標(biāo)掌控全局實時處理變化得出工作方式,當(dāng)然組員發(fā)現(xiàn)某方法相互間反應(yīng)的作用不大,因組間有阻隔,所以只有反饋到中心點能輻射全局,中心是發(fā)出與反饋,雖雙向但必經(jīng)中心決策,這也是分權(quán)與集權(quán)表現(xiàn),適用每小團體組成整個團隊決策,這也是相通初始時定好工作方式是最好的,如不能則進行時不斷完善,目標(biāo)是定方式,注重中心點就是目的了。
第二項目是管理學(xué)上矩形方陣,將繩-接起統(tǒng)一圍成一個圈,再列隊成一直線,圈自然拉直定頭尾ab,再一次合并對折取出兩中心點cd最后abcd 向不同方向分開就是方形的東南西北了,結(jié)打開達最大化,此方法在摸索過程組員已提出,但領(lǐng)導(dǎo)未接納,而當(dāng)時領(lǐng)導(dǎo)的方案是不可能達到目標(biāo)的,從此項目可看出方法面前部門與部門、人與人面前是方形平等關(guān)系的,因組員能力有高低,我們?nèi)鄙贂h的機制將最合理的工作方式定下,后再運用方法,在方式未定的情況下所有方法都不是合理的,現(xiàn)實中不能一下定最好方式也要定已知可行的,當(dāng)開始后要不斷收集各反應(yīng)點及時反饋的信息,領(lǐng)隊則在耳聽八方時篩選,這樣方法就是合理完善方式。方式就是基數(shù)而方法則是系數(shù),基數(shù)面積越接近本體越穩(wěn)定,方法越少越合理越快,合起來就是多維的工藝了。
第三項目信任背投:只有信任團隊才能全身投入工作才會事半功倍,這不只臺上繞到臺下的距離,當(dāng)然不能忽略運用的人力,所以做事也不能一邊倒,要看實際情況,能獨立完成的有時就算走遠點也可獨立完成。
第四項目就是我們的職業(yè)態(tài)度,在需要共同合作完成工作時只有放下自己的脾氣、主觀意識才可以做好事情,趴得越下做處越好。
第五項目其實畢業(yè)墻包含了之前信任、溝通、責(zé)任心、態(tài)度等項目,這是個統(tǒng)一,三角形是世上最穩(wěn)定的結(jié)構(gòu),如果下面并站三個人雙手撐住墻壁,以此為基礎(chǔ)雙腳盡量站后三角形分開互相頂靠,形成左右前后都是三角的,然后兩肩上站二人也是雙手撐著墻壁,其他人就能從這通道(金字塔)最高效上去,這有別尋找方法的最不穩(wěn)定結(jié)構(gòu)方形,最后那人要將最最后那人拉上去,需在信任上面所有人基礎(chǔ)上放松自己一切作一條繩子樣方可順利雙贏上去,也就是說我們向上前進時既要正向三角形樣腳踏實地(倒吊三角形穩(wěn)定但最危險)然后統(tǒng)一一切思想行動為一條直線(直線除能統(tǒng)一標(biāo)準還是最高效的)這當(dāng)中要軟硬兼施,最后說一個人能力再強也要有感恩的寬容心才不至整整抱怨、阻礙團隊、工作、人生!
第六項目強調(diào)人的自覺性,才能使上工序不干擾下工序,當(dāng)一個人出現(xiàn)延誤甚至失誤時,除源發(fā)點出問題還會影響下游,對整個團隊的影響是幕次方的,至少表面看一個人損失0.5秒,二十個人就是損失10秒,二十個人失誤了就是整個團隊、企業(yè)全體的嚴重損失。
不知不覺在笑翻天拓展訓(xùn)練就這樣過去了,我還想時間停留在這七個項目的每分每秒。激活新團隊,點燃新團隊激情。團隊的凝聚力是企業(yè)的生命力,要提高和增強這種內(nèi)在聚合力,沒有捷徑,也沒有靈丹妙藥,更沒有錦囊妙計,只有扎扎實實從一點一滴做起,努力在目標(biāo)、管理、機制、環(huán)境這幾個方面下苦功,企業(yè)當(dāng)然能快速、健康地發(fā)展。
【第五篇】拓展訓(xùn)練心得體會:勇敢地踏出第一步
周末參加的笑翻天樂園拓展訓(xùn)練,給我留下了一些課題,我想我要好好的總結(jié)下,對自己來說是一次磨練,成長,受益匪淺。 回頭看看這一天是短暫的也是漫長的。好像無法用文字去敘說每一段經(jīng)歷,但是我要記下來,記下每一個感動,每一個努力,每一個瞬間。
這天會一直刻在腦海里,永難忘記,軍事障礙項目讓我懂得了遇事要沉穩(wěn)冷靜;碰到問題,不可盲目,先找到方法,制定方案,然后執(zhí)行。
當(dāng)我爬到七米高的高空跨越1.1 米的斷橋時,我懂得了不要先否定自己,勇敢的邁出步伐。夢,是為了實現(xiàn),而不是為了做夢。
“信任背摔”,使我深深的體會到了自信與信任的重要性,從開始一直不敢上去卻被威廉拉著上去的我,到第二次自己跑上去的我,到閉著眼睛直直倒下去的我,用對別人的信賴去克服自身的恐懼,在信賴別人的同時也要做到一個值得別人信賴的人,這樣才能彼此團結(jié),凝聚一心共同完成目標(biāo),人生如此,事業(yè)更是如此!
還有有很多有趣的小游戲,游戲雖小,但意義重大。
這都是迷人之處,每一項,一點一滴,你會發(fā)現(xiàn)你最大的敵人不是對手,而是你自己。突破自己的那道墻,做那些不可能的事,你都會感覺不可思議,你也會發(fā)現(xiàn),你自己真的很棒,收獲的不僅僅是經(jīng)驗,還有我的朋友。
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