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暑假未成年人安全教育心得體會（精選10篇）
我們得到了一些心得體會以后，馬上將其記錄下來，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結方法。那么心得體會到底應該怎么寫呢？以下是小編整理的暑假未成年人安全教育心得體會（精選10篇），歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
暑假未成年人安全教育心得體會1
日前發(fā)生的幾起學生溺水事故，教訓慘重，令人極為痛心。這一再提醒我們，學生安全這根弦時時刻刻不能松懈。尤其對于鄉(xiāng)村學校而言，馬上到來的暑假并不意味著學校可以松懈下來。在疫情防控進入常態(tài)化的特殊時期，學生的安全變得尤為緊要。
除了常態(tài)化的疫情防控，學生還面臨著各種潛在的風險，比如來自自然的風險，夏季多雨、多雷電，池塘和河水上漲，食品容易腐爛……還有如留守學生心理健康問題帶來的風險等等。
這些潛在的風險雖然在校園之外，但每一個有愛心的教師都應牽掛。絕對的安全固然不存在，但對教師而言，面對這些問題，仍然要把力氣用到極致才好。
這個力氣，最有效的是用在安全教育上。由于鄉(xiāng)村孩子天生在自然環(huán)境里生活著，對這些潛在的風險失去了警惕性。比如對夏季河水變幻無常的特性缺乏敬畏心，自以為還是那條“溫馴”的河流。這些風險，要通過多種方式向學生進行預防教育，通過孩子們喜聞樂見的方式，比如視頻、動畫，現(xiàn)實的風險和事故現(xiàn)場影像等，讓孩子明白大自然里有無數(shù)個偶然，讓孩子以科學的.思維了解這些風險背后的規(guī)律。教師不可能在假期里時時刻刻盯著孩子，最重要的是讓孩子學會自己盯著自己，盯著小伙伴，有能力發(fā)現(xiàn)風險并有定力拒絕來自同伴邀請的誘惑。
因此，假期前的最后一段時間，要上好安全教育的“最后一課”。這一課，要上得充分而有實效。不是例行和家長簽一個安全協(xié)議那么簡單。要讓孩子切切實實體會到風險有哪些，要因地制宜地根據學校的所在地地理、天氣特點，和孩子們一起研究應該如何去化解可能遭遇的風險，從而幫助孩子在內心建立一道科學防護的圍墻。
此外，這個安全教育，還要上給教師自己。這里的意思是教師要在心中有一幅假期安全的“活地圖”。在這個地圖上，要標注上每個村落的風險點在哪里，這個風險點的預防措施有幾道，如何防止預防措施失守，等等。比如有的村莊沿河而居，那溺水風險的防范就是重點，有的村莊有公路穿過，那交通安全就要格外注意……此外，教師心中還要有學生，要根據平常了解到學生的特點，有重點有分別地去關注那些可能會遇到風險的孩子。比如假期留守兒童的監(jiān)護情況、監(jiān)護人的實際監(jiān)護能力等等。這些細碎的工作一定要做到扎實有效，從而夯實安全工作的信息“地基”。
在這些基礎上，教師還要時刻檢驗風險防控的預警流程是否能夠快速反饋。要在不同的風險點安排好反饋人，確保能夠及時發(fā)現(xiàn)風險的苗頭。
學生暑期安全無小事，這既是家庭的事、社會的事，也是教師的事。而且，教師在其中的作用發(fā)揮得如何尤為重要。因此，有必要提醒廣大鄉(xiāng)村教育工作者，要在暑假來臨之際，下大力氣上好安全教育這一課。
暑假未成年人安全教育心得體會2
上帝是公平的也是吝嗇的，他只賜予每個人一次生命，所以我們必須珍惜。生活中交通安全與我們的關系是非常密切的，它就像我們的朋友。日日夜夜都守在我們的身邊，教育我們，勸戒我們。
生命是寶貴的，人的一生就只有一次生命，我們應該愛惜生命。注意交通安全也是愛惜生命的一部分�，F(xiàn)在因為交通事故而死于非命的人太多了，難道他們不是死的太冤枉了嗎？我曾經就聽說過這樣一則交通安全事故：那是一個晴朗的日子，我和媽媽在方塔街上散步。突然，一輛車“唰”地一下擦肩而過，我定睛一看，原來是一個男孩騎著自行車，不知要去哪兒，由于他騎得太快了，差一點兒就撞上了斑馬路上的行人。行人勸他不要騎得那么快，可他不聽勸告，繼續(xù)騎他的“飛車”，臉上不時露出得意而急促的神情。我想：這個男孩可能是有什么急事吧！要不然他怎么會騎得那么快呢？但這樣很有可能會發(fā)生交通事故的。果然不出我所料。我和媽媽在一個拐彎的地方，看見許多人圍在路中央，我們就帶著好奇心走了過去�！鞍 蔽也唤@叫起來。這不是剛才騎“飛車”的那個男孩嗎，他怎么被車撞了？我聽見旁觀者議論紛紛，“唉！這孩子這可憐��！剛才不小心撞上了一輛大卡車，連人帶車一起飛了出去。”“如果這個孩子車騎得慢一點，如果那個開車的開慢一點，如果……”可是，再多的“如果”也不能使這朵已經完全凋謝的蓓蕾重新開放。這個男孩的父母不知為這個倒在血泊中的孩子操了多少心，可現(xiàn)在只能眼睜睜地看著自己的孩子離去，讓父母悲痛萬分……
現(xiàn)在城市交通繁忙了，像這種悲慘的交通事故在國內多如繁星，因為我國交通事故死傷率居世界第一。
所以，無論交警在不在場，我們都要自覺的'遵守交通法規(guī)。例如：過馬路要看清信號燈，紅燈停、綠燈行，要走人行橫道，不得翻越交通護欄；未滿12歲的兒童不得在馬路上騎自行車；不能在馬路上三五成群地玩耍和嬉戲……我們小學生不僅自己要遵守交通法規(guī)，而且發(fā)現(xiàn)有人違反了，應及時地批評、勸阻。
我覺得學校安全應從以下幾點做好：
首先要從思想上、意識上重視起來。思想上、意識上重視了，就能增強做好安全工作的責任感、緊迫感、使命感。而責任感、緊迫感、使命感有時做好一切工作的前提。
其次，學校安全教育要常規(guī)化。我們要像案例中的學校那樣，安全要時時抓、事事抓，要常態(tài)化。在安全演練時，一定要嚴肅、認真，學生不能嘻嘻哈哈，老師更不能嘻嘻哈哈。不能為了完成上級布置的任務才演練，不能為了演練才演練。演練是要自發(fā)的、為了養(yǎng)成良好的安全習慣而演練的。并且安全教育要涉及方方面面，比如要有防火、防震、防毒、防電、防交通事故、防暑、防溺水等。
第三，教師要以身作則。老師在安全教育時，不能光要求學生怎么樣做，老師的身教更重于言教。這就要求老師在安全方面也給學生做出榜樣，不能說一套做一套。
總之，學校安全無小事。事事、處處都存在安全隱患。人人樹立安全意識，采取安全措施，嚴加防范，將不安全因素消滅在萌芽狀態(tài)，只有這樣，學校的安全工作才能做好。
在今后的工作中，我們深信：在總結過去經驗的基礎上，經過全體師生的共同努力，我校的安全工作一定能確保萬無一失。
讓我們把“交通安全”這四個字在心里永遠扎下根，讓全世界人民都自覺遵守交通規(guī)則，讓交通事故永遠在我們生活中消失，讓我們的明天充滿鮮花，充滿陽光。那么，交通安全便是你最好最好的朋友，它將永遠保護著你，帶給你幸福。讓我們爭做文明守法的好少年吧！
暑假未成年人安全教育心得體會3
今天，我們五年級的學生做了一個關于交通安全的講座。主旨發(fā)言人是陳暉叔叔，學校的特邀嘉賓和校外輔導員。
陳暉叔叔的講座內容豐富，其中一些像樹根一樣深深扎根在我的腦海中。令人驚訝的是，在炎熱的夏天，父母不能把孩子一個人留在車里。在車上，溫度會迅速上升，從中暑到窒息不等�？赡苡行┤擞X得只要車里開著空調，不好嗎？其實車內的空調是可以降溫的，但是空調啟動時會產生二氧化碳。時間越長，車內聚集的氣體越多，不是安全堡壘，而是致命殺手，后果會很嚴重。我覺得炎炎夏日父母一定不能為了方便把孩子一個人留在空調車里，一定要遠離靜止的危險。
還有一點，未成年的孩子一定不能坐副駕駛的位置。因為如果一個人突然剎車，一個嬰兒的沖擊力相當于三個成年人的沖擊力，所以在這種情況下非常危險。有人認為，只要孩子坐在后座，系上安全帶就不會有危險。其實是不對的。如果孩子小于1.4米，必須使用加高墊和椅子。安全帶必須從肩部中間穿過，安全帶要穿過大腿根部而不是孩子的腹部，以免勒住孩子的.腹部。不用的話，一個急剎車，引起輕度到重度咳嗽或昏厥；甚至心臟，甚至死亡。如果你的安全帶系得太緊，要小心。突然剎車，安全帶可能會到達頸部，甚至切斷頸動脈，造成致命的危險.
陳暉叔叔的話讓我受益匪淺。一些看似平常我們容易忽視的東西，竟是這樣潛伏著危險。我明白了，以后生活中一定要仔細觀察，小心防范，珍愛生命，安全出行永不忘。
暑假未成年人安全教育心得體會4
同學們，這學期即將結束。為了讓學生在暑假有一個安全的假期，要求所有學生注意安全，自覺遵守學校的規(guī)章制度。安全是一個沉重的話題：根據中國教育部帶來的數(shù)據，每年因交通事故造成的中小學生傷亡人數(shù)幾乎超過2.5萬，其中每天有近12名中小學生死于車輪下；另一方面，我國每天約有50名中小學生遭受意外傷害，其中溺水占30%以上，居首位。在其他安全事故中，每年約有1.6萬中小學生非正常死亡，平均每天超過40人。這是一組令人震驚的數(shù)字！
我們的童年不應該充滿這些血腥的`數(shù)字！在暑假期間，我們應該時刻注意安全問題，防止各種事故的發(fā)生。并參加各種有益的社會實踐活動，在學校做個好學生，在家里做個好孩子，在社會上做個優(yōu)秀的小公民。我們每個同學都必須提高安全意識，學會保護自己。這一天，我再次在那里提醒大家，安全是生命之水，禮貌是幸福之源！
下面給大家一些假期的要求，希望大家不僅要牢記在心，還要付諸實踐。
1、溺水事故預防溺水事故是夏季的一個隱患，因為在這個季節(jié)我們身邊每年都有很多慘痛的事故和教訓，而這些教訓往往是以生命的損失為代價的；對于一個家庭來說，失去一個孩子的生命往往意味著一個幸福家庭的破裂甚至毀滅。因此，學校明確要求，未經允許，不得在江河、池塘內玩耍、捕魚，未經允許，不得在沒有安全設施或安全防護的水域游泳。學校將此視為假期期間的行為準則和紀律要求。
2、注意交通安全。你不僅要注意自己的行為，還要注意那些危險的車輛。我們必須遵守交通規(guī)則，嚴格遵守交通法規(guī)。穿過街道，走斑馬線。不攀爬車輛，不乘坐無牌車輛，不在高速公路上玩耍。12歲以下的學生禁止在路上騎車。
3、注意食品安全和食品衛(wèi)生。學生購買袋裝食品時，要看清生產日期、保質期、生產廠家和地址，不購買“三無”食品；不要在校門外和街頭流動攤點購買零食，以免食用不衛(wèi)生的食物和過期食品引起食物中毒。杜絕各種不良習慣，不抽煙不喝酒。珍愛生命，拒絕毒品。
注意食品衛(wèi)生。夏天是易患各種傳染病的季節(jié)。希望同學們做好各種傳染病的防控工作，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，嚴格防范“病從口入”。不要吃腐爛的水果和食物，以防食物中毒。假期期間雖然要合理補充營養(yǎng)，但也要防止暴飲暴食，少吃零食，少吃冷飲。利用這個假期，好好照顧自己的飲食，培養(yǎng)自己健康良好的飲食習慣。生病了不要隨便吃藥，及時去正規(guī)醫(yī)院治療。
預防傳染病，保護健康。節(jié)假日走親訪友難免要去公共場所。因此，預防流行病和傳染病非常重要。炎熱的夏天外出時，盡量不要去人多的地方，不要與粗心大意的人接觸，不要與陌生人交談，不要吃陌生人給的東西。
暑假未成年人安全教育心得體會5
緊張辛苦的一個學期已經結束了，在我們歡慶收獲季節(jié)的時候，又迎來自己盼望已久的暑假。怎樣過好這個長假呢?我們有太多的設想與計劃，我們有太多的`欣喜與希望�？墒牵@一切，都是建立在安全的基礎上的。生活中的不安全隱患的觸角幾乎伸到了每一個角落。所以在假期中，我們每一個同學都必須提高安全意識，學會自我保護。大家不僅要記在腦子里，更要落實到行動上。更希望同學們從以下兩個方面做起：
一.安全第一，防范意外。
提高自我保護意識，增強自我保護能力，遠離各種安全隱患。不要因為自己的麻痹大意出現(xiàn)不該發(fā)生的事情。防溺水事故是夏季在安全方面存在的最大隱患，每年在這個季節(jié)里都會發(fā)生許多令人慘痛的事故和教訓，并且這些教訓往往是以生命的失去而作為代價的。禁止擅自與同學結伴或單獨到河邊、水溝、水渠等有水的地方游泳、戲水或釣魚，以防不測。
二.遵紀守法，行為文明。
要養(yǎng)成自覺遵守交通規(guī)則的良好習慣。在道路上行走靠右邊走人行道，橫穿馬路要走斑馬線；不在路上相互追跑，打鬧、嬉戲；不乘坐超載車、無牌無照車輛出行。 不偷盜、損害他人財物。不隨便進入校園或在校園附近閑逛、逗留。
我們也要勞逸結合，過一個愉快的假期！
暑假未成年人安全教育心得體會6
如果說，人生是一座高樓大廈，安全就是這大廈的基礎保障。沒有安全，生命就受到侵害，生活就不再有幸福。生命如此寶貴，它屬于我們每個人只有一次。一人安全，全家幸福；生命至上，安全為天。生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。因此，為了個人的成長，為了家庭的幸福，在安全的問題上，我們必須要防范在先、警惕在前；必須要樹立高度的安全意識，人人講安全，時時講安全，事事講安全；必須要筑起思想、行為和生命的安全鋼鐵長城。
我們的暑假快要來臨，校外的'意外溺水及遭遇洪水、雷暴雨等不幸事故時有發(fā)生，給家庭帶來了巨大的傷害和損失，為了確保個人的安全，我們應該遵守學校的安排，積極接受假期安全教育。要做到防止溺水，不去池塘、水庫、河、海等處私自玩耍洗澡。要注意飲食衛(wèi)生，不在劇烈運動后大量喝涼水；不隨便在不衛(wèi)生的地方亂吃東西，不暴飲暴食。防止觸電，不用濕手摸電器，安全用電。增強自我防范意識：不玩火、安全使用煤氣、熱水器，不玩電、不去公路上、建筑工地等一切危險的地方玩耍，不與陌生人打交道，在沒有大人監(jiān)護的情況下，不私自外出，外出時注意交通安全。每天進行適當?shù)捏w育鍛煉，做一些力所能及的家務。
法國思想家盧梭說過："上帝是用模型來造人的，他在塑造了我們之后，就把那個模型搗碎了。"在這個世界上，每個人的生命都是的。哪一個人不愿笑語常在，哪一個家庭不愿幸福美滿?安全如同一根七彩的絲線把我們這一個個美好的愿望連接起來，構成一個穩(wěn)定、祥和、五彩繽紛的美好世界。
百善文明為先，萬思安全最重。文明在于細節(jié)的處理，安全在于防患未然。讓我們積極行動起來，在全校形成一個“人人關心校園安全”的濃厚氛圍。我們一定要時刻加強安全意識，努力增強自我防范能力，做到警鐘常鳴，永記心間。
暑假未成年人安全教育心得體會7
每年進入暑期，盡管學校都會給家長發(fā)放“預防溺水通知書”，要求家長看護好孩子，但在我們在身邊也總會有學生溺亡的不幸消息傳出。分析起來，家庭監(jiān)管不力，學生安全意識淡薄，學生遇險自救能力差等都是重要原因。在這次事件中，7名學生救人不成反而付出自己寶貴的生命，尤其值得我們深思。
要減少這種悲劇的發(fā)生，需要幫助孩子樹立健康的生命觀。家庭、學校、社會要共同努力，讓孩子領悟生命的意義，認識到生命是最寶貴的，進而尊重生命、珍愛生命。在他人遇到危險時，要注意避免以成人的道德標準去要求孩子，不要讓“見死不救”的道德枷鎖綁架孩子的行動，讓尚且沒有自保能力的`孩子，沖動地作出“見義勇為”的選擇，不但沒能救人，還反而搭上自己的性命，釀成更大的悲劇。作為孩子，在碰到他人遇險時要在保證自己的生命安全的前提下作出正確選擇，既不能不自量力草率行動，也不能不問不管，正確的方法是報警或喊大人來施救。
要減少這種悲劇的發(fā)生，需要對孩子進行正確的安全教育。這種教育不能局限在學校課堂里，不能僅僅教孩子書本上的安全知識，在幫他們樹立自我保護的意識同時，還要通過實踐傳授生存自救的技能，比如教他們學會游泳和救生。學校應該與社會專業(yè)的戶外機構合作，為學生開展生存技能培訓，讓學生在大自然中提高應急反應和救援能力。
要減少這種悲劇發(fā)生，不僅家庭、學校要重視孩子的安全，嚴密管護教育好孩子，讓他們不到危險場所、地域活動；還需要政府部門協(xié)力共管，一方面完善防護設施、加強隱患治理、做好應急處置，另一方面為孩子提供更多更好的安全活動場所。未成年人的安全，需要全社會共同關注，共擔職責，共同守護。
暑假未成年人安全教育心得體會8
剛進入夏季5月份時，學校發(fā)放了關于夏季安全的一封信，進入6月份學校又發(fā)放了一封關于夏季安全的一封信，頭幾天同學們又和學校簽訂了書；要求同學們一定要按照書中你的、要求自己。并要求同學之間互相監(jiān)督，發(fā)現(xiàn)有違反書中要求的并報告老師（或學校）的開學后學校進行表彰獎勵。
暑假即將來臨，我代表學校對同學們在進行重復強調一下幾點：
一.做到防溺水“六不準”。
不準私自下水游泳，不準獨自與他人結伴游泳，不準在無家長帶領的情況下游泳，不準到無安全設施、無救護人員的水域游泳，不準到不熟悉的.水域游泳，不準不會水性的學生擅自下水施救。如發(fā)現(xiàn)其他同學私自外出游泳或到水邊游玩，要及時制止，并向家長報告。
二.注意雷雨天氣安全。
不在下暴雨、打雷期間外出或登到高出。外出時要注意避開大樹或者危險建筑，遠離雷電可能帶來的傷害，不到易發(fā)生洪水(溪河邊、沙灘、低洼處)區(qū)域游玩逗留，不到危房里活動停留。
三.注意交通安全。
自覺遵守交通規(guī)則，注意交通安全。不在馬路上游玩嬉戲，不準隨便橫穿馬路、闖紅燈；嚴禁乘坐無證照、違章超載車輛等運輸工具；嚴禁騎自行車違規(guī)載人，嚴禁未滿12周歲的孩子騎自行車上路。
四.注意飲食衛(wèi)生安全。
日常生活中要養(yǎng)成飯前便后洗手的良好衛(wèi)生習慣；不買街上無證照商販出售的食品，不喝生水，不吃變質腐爛的食物，吃瓜果必須洗干凈，吃冷飲要適量，不暴飲暴食。
五.注意防觸電安全，消防安全。
不操作危險性高的電器，不玩火，不亂拉電線。
六．注意外出活動安全和在家安全。
有事外出或參加活動，須向家長打招呼，要讓家長知道自己活動的時間和地點。不要隨便與陌生人外出游玩，不到安全無保障的危險區(qū)域、地點游玩。還要注意防范不良分子的侵害。不要輕信陌生人，不認識的人不要輕易讓他們進門，提防陌生人敲門、家庭如何防盜等方面的知識。
最后高高興興過暑假，平平安安回校園。
暑假未成年人安全教育心得體會9
暑假要防止意外傷害，加強警惕：
1、防止壞人綁架拐賣兒童。此類事件多發(fā)生在學生上下學的途中、中午家中沒有家長，以及學生傍晚外出玩耍時。
2、壞人實施不同侵害，方法各不盡相同。如：問路，幫助找人，幫助找東西等。謊稱孩子的家人受傷、生病住院或者稱是家長的`同事、朋友，有緊急情況，代替其來接孩子。所以我們一定要做到不和陌生人說話，更不跟陌生人走。
3、旅行安全
在暑假期間走親訪友、外出旅游時，要結伴同行，避免單獨游玩，游玩時要選擇游客較多的景點、線路及時段;在旅行途中，要注意人身安全，不要輕信陌生人，不要食用陌生人的食品、飲料;入住賓館，要注意觀察賓館的消防設施和消防通道，確保一旦發(fā)生火災事故，能夠迅速自救;在人員較多的公共場所或參加大型活動時，要注意防盜、防搶;期間，還要自覺遵守道路交通安全法，防止發(fā)生交通事故。另外，暑假期間室外溫度較高，應保持身體充足的水分，避開高溫的時段，以免中暑。
暑假未成年人安全教育心得體會10
游泳是同學們非常喜歡的一項夏季活動，你在玩耍的同時要注意以下幾點：
1、小學生應在成人帶領下游泳，學會游泳；
2、不要獨自在河邊、山塘邊玩耍；更不能下去游泳。
3、不去非游泳區(qū)游泳；
4、不會游泳的同學，不要游到深水區(qū)，即使帶著救生圈也不安全；
5、游泳前要做適當?shù)臏蕚浠顒�，以防抽筋�?/p>
防止其它有意傷害常識
1、防止壞人綁架拐賣。此類事件多發(fā)生在學生上下學的途中、中午家中沒有家長，以及學生傍晚外出玩耍時。
2、壞人實施不同侵害，方法各不盡相同。如：問路，幫助找人，幫助找東西等。謊稱孩子的家人受傷、生病住院或者稱是家長的同事、朋友，有緊急情況，代替其來接孩子。所以我們一定要做到不和陌生人說話，更不跟陌生人走。
生命是美好的,也是最寶貴的,而要擁有這一切的前提是安全。讓我們一起尊重生命,愛護生命,時刻加強安全意識,努力提高自我防范能力。
食品安全
夏天食物容易變質腐爛，同學們平時在做好個人衛(wèi)生外，還要注意不吃變質腐爛食品。尤其是小攤上的零食，是同學們特別喜歡的。購買時一定要選擇正規(guī)廠家獲得QS認證的產品，千萬不要購買無證廠家生產的“三無”產品。另外我們同學平時應盡量少吃冰淇淋，雪糕等，吃多了它們會對我們的身體帶來傷害，我們平時可以多喝些涼白開，既讓我們身體補充水份，又能解渴。防止雷擊
夏天經常雷雨轟鳴，下雨打雷時要注意：1，不要蹲在露天處，尤其是高處，要遠離電線桿，水塔等高層建筑物。2，雷電時拔掉電源插座3，雷電時補要外出，要關好每間屋子的'門窗。中暑是怎么回事？
中暑是人持續(xù)在高溫條件下或受陽光暴曬所致，大多發(fā)生在烈日下長時間站立、勞動、集會、徒步行走時。輕度中暑會感到頭昏、耳鳴、胸悶、心慌、四肢無力、口渴、惡心；重度中暑可能會伴有高燒、昏迷、痙攣等。
戶外活動如何防止中暑呢？
1.喝水。大量出汗后，要及時補充水分。外出活動，尤其是遠足、爬山或去缺水的地方，一定要帶夠充足的水。條件允許的話，還可以帶些水果等解渴的食品。
2.降溫。外出活動前，應該做好防曬的準備，準備太陽傘、遮陽帽，著淺色透氣性好的服裝。外出活動時一旦有中暑的征兆，要立即采取措施，尋找陰涼通風之處，解開衣領，降低體溫。
3.備藥�？梢噪S身帶一些仁丹、十滴水、霍香正氣水等藥品，以緩解輕度中暑引起的癥狀。如果中暑癥狀嚴重，應該立即送醫(yī)院診治。
預防中暑還應注意哪些？
1.夏季課間活動量不宜大，要避免劇烈運動�；顒恿看罅骱咕投�，容易中暑。
2.夏季晝長夜短，天氣炎熱，人們的睡眠不足，午睡能夠有效地補充睡眠，同時可以避開中午高溫期，減少中暑的可能，不僅對健康有益，而且能夠保障有充足的精力投入學習。
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