最好的減壓方式美文

　　我的一個好友，是獨唱演員。臺上一站，美艷無敵；嗓子一亮，傾倒四座。仿佛她與“壓力”二字是徹底絕緣的。但一次小坐，她向我吐露了不為人知的心聲。

　　大幕關著時，舞臺上那么多人在我眼前晃——調(diào)話筒的、理妝容的、忙這忙那的。但很快，我一個人被孤零零地留在了舞臺中央。逃吧！這個聲音蠱惑著我，我的雙腳，登時就像懸了空。大幕拉開，千萬道目光緊緊盯著我；聚光燈、柔光燈、回光燈一起打向我。巨大的孤獨感一下子吞噬了我。我被推到了懸崖邊上。跳還是不跳？這是個問題……

　　沒有人知道，雙腳懸空的感覺多少次劫掠睡夢中的我。在夢中，那種無助感被無限放大。坐起來，獨自在黑暗中流淚。不唱了，我對自己說。但是，天剛剛放亮，我就慌忙地爬起來去練聲。我不敢不練啊，干我們這行的，一天不練，自己知道：兩天不練，聽眾知道；三天不練，連歌曲都知道了！

　　壓力，那是一種要壓倒人的力啊！

　　壓力這么大，怎么減壓呢？我嘗試過許多減壓方式——健身、美容、看恐怖片、到老家去干農(nóng)活……不瞞你說，我還曾背著家人，悄悄去精神康復中心看過心理醫(yī)生�？墒呛髞砦野l(fā)現(xiàn)，這些減壓方式都很難徹底解決我的壓力問題。

　　慢慢地，我發(fā)現(xiàn)了一種最好的減壓方式。說出來你可別笑，那最好的減壓方式，在我看來莫過于“最充分的準備”。

　　對我而言，“最充分的準備”就是——在正式演出開始之前，我已經(jīng)多次“虛擬演出”成功了。登臺前，我獨自把要演唱的歌曲唱了一遍又一遍。錄好像，放給自己看。我要求自己做自己最挑剔的觀眾。我從情感、神態(tài)、手勢、眼神、咬字、吐字、語氣、韻味等多方面細致入微地觀察自己。有時候，一個細節(jié)要重放幾十遍。我否定起自己來從不怕疼，因為我明白，只有人后不怕疼，才能人前不丟臉。就這樣，每一個音符都被我的心妥帖地熨好了。我準備得充分到了在夢中都可以完美地演唱那首歌了——這時候，我才算真正減了壓，不再有緊張感。

　　現(xiàn)在，大幕拉開的瞬間，我還是會有懸空感。但是，我不孤獨了，我覺得有一萬個“小我”和我并肩站在舞臺上，她們是此前被我否定過的那些個“我”，也是此前被我肯定過的那些個“我”。有她們和我站在一起，我感覺到了自己內(nèi)心的強大。

　　壓力，這種曾被我理解成“壓倒人的力”，如今已被我偷笑著理解成了“壓倒別人的力”。呵呵，不信，你也試試？

【最好的減壓方式美文】相關文章：

最好的伴美文10-05

回報您的最好方式作文10-06

以窮人的方式生活散文美文摘抄07-11

最壞的時光最好的人美文10-06

最好的愛情美文（通用15篇）08-15

用一種孤獨地方式去愛的美文10-06

親愛的，請活出最好的自己美文10-05

趕在最好的時光,有想法,有激情的美文10-06

精選的美文10-25

經(jīng)典的美文08-27