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張德芬經(jīng)典語錄
在學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家對語錄都再熟悉不過了吧，語錄具有觀點(diǎn)鮮明，思想內(nèi)容深刻的特點(diǎn)。究竟什么樣的語錄才是優(yōu)秀經(jīng)典的語錄呢？以下是小編為大家整理的張德芬經(jīng)典語錄，希望能夠幫助到大家。
張德芬經(jīng)典語錄1
1、我們?nèi)怂杂惺芸嗟母淳褪莵碜杂诓磺宄约菏钦l，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我們的東西！
2、痛苦是你創(chuàng)造出來的，因?yàn)槟莻�是你對事情的解釋。
3、真正的問題是在于你的“情緒”、一件事情發(fā)生了，你不喜歡的事情發(fā)生了，而真正為你帶來的困難，真正阻礙你的能量流動，真正讓你不能夠每天開懷自在有那種解脫自在的感受是什么？是你的“情緒”、所以有位大師曾經(jīng)說過：“你處理情緒的速度，就是你邁向成功的速度�！�
張德芬經(jīng)典語錄2
1、我們的一生，其實(shí)是由每個當(dāng)下所組成的，所以，試著在每個當(dāng)下，保持喜悅的心！——張德芬
2、你知道嗎?天底下只有三件事：老天的事，你的事，他人的事�！獜埖路�
3、一些天生的恐懼，所求不得的憤怒，希望落空的悲傷，都只是一種生命能量的自然流動而已，它回來，就一定會走。
4、看盡千山萬水絢麗歸于平淡的躊躇關(guān)頭面臨悲歡離合喜怒哀樂唯有抱持關(guān)照內(nèi)心并惜福感恩的心態(tài)一切的真相才會自動還原水落石出。——張德芬《遇見未知的自己》
5、我們?nèi)怂杂惺芸嗟母淳褪莵碜杂诓磺宄约菏钦l，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我們的東西！
6、負(fù)面情緒就像黑暗無法驅(qū)趕，唯一能做的，就是帶進(jìn)光來。喜悅是消融負(fù)面情緒最好的光。
7、真正的自由不是外在的，而是內(nèi)在的。我覺得人生模式就像綁在我們身上的繩子一樣，讓我們動態(tài)不得，而且讓我們像一個傀儡娃娃一樣活著。你只有一點(diǎn)點(diǎn)地剪斷人生模式給予你的牽制、制約，你才能真正獲得自由。
8、所有的人事物都是你內(nèi)在的投射，就像鏡子一樣地反映你的內(nèi)在。當(dāng)外境有任何東西觸動你的時候，記得，要往內(nèi)看�？纯醋约耗膫�地方的舊傷又被碰觸了，看看自己有哪些陰影還沒有整理好。不要白費(fèi)能量在那些外在的、不可改變、不可抗拒的東西上。先在內(nèi)在層面做一個調(diào)和整理，然后再集中精力去應(yīng)付外在可以改變的部分。
9、我們每個人不都是天天在演戲？扮演好員工、好朋友、好國民、好子女、好媳婦、好女婿、好父母，甚至好人！然而在戲份中，有多少是我們心甘情愿演出的？為了演好這些人生大戲的不同角色，我們每個人都要因地因時地戴上一些面具，難道這就是我們看不見真我的原因之一？
10、不管你有多愛他(她)，多余的擔(dān)心是最差的禮物，不如給他(她)祝福! ——張德芬《遇見未知的自己》
11、幸福的女人就是一個能跟自己好好相處的女人,對自己非常的了解,可以做自己最忠實(shí)的支持者和觀察者。
12、嫉妒總是從羨慕開始，羨慕別人有，而你沒有。羨慕之余，再加上一點(diǎn)怨懟，就變成了嫉妒心。如果只是單純的艷羨、仰慕，還不至于構(gòu)成嫉妒。為什么會有怨懟呢？多半來自競爭和比較的心理。
13、最美好的狀態(tài)就是，看過了世界的黑暗與痛苦，卻依然相信它的單純與美好。希望那時候，我們都變成了更好的自己。沒有早一步，也沒有晚一步的，就在那時候，遇到你。
14、孩子其實(shí)是天使，是來幫助我們發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)心的傷口的，而教育，說穿了，也就是一件閉上嘴，抬起腳，把你希望孩子擁有的人生演示給他看的事情，孩子是這個世界上最偉大的模仿秀選手。
15、所有發(fā)生在我們身上的事件都是一個個經(jīng)過仔細(xì)包裝的禮物。
16、發(fā)泄、逃避、壓抑都不是面對……所謂面對，就是全然地去經(jīng)歷它……在每天生活當(dāng)中，如果有人事物勾起了你的負(fù)面情緒，當(dāng)時在你的身體層面，一定有一個對應(yīng)的地方會不舒服。所謂情緒，其實(shí)是我們身體對思想的一個反應(yīng)。所以，當(dāng)它升起的時候，與其把注意力放在外面激起你情緒的人事物上，不如把注意力拉回來，放在自己身上——身體上！……全然的經(jīng)歷就是允許那個不舒服存在，把你的呼吸帶到那里去，試著和那種不舒服的感覺在一起。
17、這些情緒都是一個能量，尤其對孩子來說，一些天生恐懼，所求不得的憤怒，失望落空的悲傷，都只是一種自然生命能量的流動而已，它會來，就一定會來。將來你做父母以后，要記住，給孩子無限的情緒上的支持和認(rèn)同。
18、痛苦是成長最好的肥料，感謝老天不斷造就我，讓我一層層地脫落自己虛假的外殼——那些不是我的東西。
19、在親密關(guān)系中，坦誠的溝通也是非常重要的。每次吵完架，我們一定要剖心掏肺地和對方談?wù)�，并且商議下次爭吵時應(yīng)該采取的措施和預(yù)防爭吵的策略。當(dāng)然，有時候，在兩個人都有一定的覺知和智慧下，爭吵也可以是很有建設(shè)性的。
20、如果有人以你不喜歡的方式持續(xù)的對待你，那一定是你允許的，否則他只能得逞一次! ——張德芬
21、在現(xiàn)實(shí)的沖擊下，我們產(chǎn)生了幻覺，誤以為我和我的身體與這個時間是分離的。為了尋找自我感，我們就發(fā)展出了小我，在這個世界上抓取所有我們能抓取到的東西，好證明自己的存在。
22、記得，每個發(fā)生在你身上的事件都是一個禮物，只是有的禮物包得很難看。如果你能帶著信心，給它一點(diǎn)時間，耐心，細(xì)心地拆開這個慘不忍睹的外殼包裝，你會享受到它內(nèi)在蘊(yùn)含著豐盛美好，而且是精心為你量身打造的禮物。
23、我們感覺很不好的時候，會一直想要從這個泥沼中掙扎地逃出來。我們藉由很多逃避策略不去面對它，壓抑它，否定它，排斥它。你記�。骸胺彩悄憧咕艿�，都會持續(xù)。”因?yàn)楫?dāng)你抗拒某件事情或是某種情緒的時候，你會聚焦在那種情緒或事件上，這樣就賦予它更多的能量，它就更強(qiáng)大了。——張德芬《遇見未知的自己》
24、有人說，知道自己要什么很重要，但我們到底要什么，是會隨著時間之流而改變的，所以不如順著時間之流走吧。一切都有最好的安排。
25、我們?nèi)怂杂惺芸嗟母淳褪莵碜杂诓磺宄约菏钦l，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我們的東西！
26、我們追求的.到底是什么？什么是世界上所有人都想要的東西？錢——當(dāng)然，誰不想要？權(quán)力——顯然是很多人追求的目標(biāo)！啊，我們還要健康。當(dāng)然，除此之外，每個人都在追求愛和快樂。
27、我們?yōu)樽约旱囊庾R，帶入了更多的覺知。就像我們的眼睛，雖然可以有很廣的視野，但我們的注意力其實(shí)只是聚焦在前方很狹窄的范圍。
28、如果我們習(xí)慣于注意自己身體的感覺，時時安撫照顧它的話，很多疾病就不會因?yàn)槿辗e月累而產(chǎn)生。——張德芬
29、不要期待一個人會出現(xiàn)在你的生命中，滿足你所有的心理需求，從此你就不再寂寞了。沒有這回事。
30、你不是擔(dān)心沒有人愛你。你擔(dān)心的是沒有人用你要的方式愛你。到頭來你會發(fā)現(xiàn)你的擔(dān)心是對的：沒有人能以你想要的方式愛你，除了你自己。
31、每個人有權(quán)利用他想要的方式對待你，無論他是你的什么人，或你曾經(jīng)對他施與什么恩惠。如何回應(yīng)他們的對待是你的事。在情緒上接納一切，但你可以據(jù)理力爭、甚至離開。就是不要被激怒，否則你就是一個沒有力量的孩童。
32、你不是你的工作，你不是你的表現(xiàn)，你不是你的成功，也不是你的失敗。這些外在的東西，絲毫動搖不到你那個內(nèi)在的真我，看清楚小我的虛假認(rèn)同。
33、我們感覺很不好的時候，會一直想要從這個泥沼中掙扎地逃出來。我們藉由很多逃避策略不去面對它，壓抑它，否定它，排斥它。你記住、“凡是你抗拒的，都會持續(xù)�！币�?yàn)楫?dāng)你抗拒某件事情或是某種情緒的時候，你會聚焦在那種情緒或事件上，這樣就賦予它更多的能量，它就更強(qiáng)大了。
34、為什么我們越長大，越孤單，越不安，越不快樂？因?yàn)槲覀冊谧非罂鞓返倪^程中，離真實(shí)的自己越來越遠(yuǎn)了。
35、我看見我在尋求被背叛的痛苦感受，我全身心的接納這種感受，并放下對他的需要�！獜埖路�
36、當(dāng)你在感情上自給自足，不再仰賴男人給你糖果，讓你感覺飄飄然，拿愛情當(dāng)上癮藥物時，你就修成正果了。這要經(jīng)過很多的痛苦、失敗、折磨、臣服、回觀、自省才能達(dá)到。
37、人生就像一場戲，在這場戲里，有人扮演好員工，好朋友，好子女，甚至是好人，然而在這些戲份中有誰是心甘情愿演出，為了演好人生大戲的不同角色，我們都要因時間，地點(diǎn)戴上不同的面具。
38、我們?nèi)怂杂惺芸嗟母淳褪莵碜杂诓磺逦约菏钦l，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我們的東西！
39、愛、喜悅、和平。除此以外別無所求。
40、我衷心地希望大家能有一種信仰，不一定是宗教信仰，但一定要有一顆足夠謙卑的心，去相信這個世界、這個宇宙中有一種最高的力量，或是智慧的存在，然后去尋求它的幫助，把你的不快樂、煩惱都向它傾吐。
41、我看見我在尋求不被愛的痛苦感受，我全心地接納這種感受，并且放下對它的需要。
42、溫暖的地方總是讓人留連忘返，尤其是對于感覺寒冷的心。——張德芬
43、當(dāng)你真心想要一件東西的時候，全宇宙都會聯(lián)合起來幫助你。——張德芬
44、最美好的狀態(tài)就是，看過了世界的黑暗與痛苦，卻依然相信它的單純與美好。希望那時候，我們都變成了更好的自己。沒有早一步，也沒有晚一步的，就在那時候，遇到你。
45、跟你的身體對話，傾聽你身體的訊息�！獜埖路�
46、心想事成不是只坐享其成，而是抓住每一個時機(jī)，趁浪花高漲的時候，順勢讓它把你帶到頂峰。
47、親愛的，外面沒有別人，只有自己。——張德芬
48、強(qiáng)迫性的思考，助長了負(fù)面情緒的停留時間。根據(jù)科學(xué)家研究，如果我們不去抗拒或用負(fù)面思考去提供燃料，每個情緒平均只需一分半鐘就會通過我們的神經(jīng)系統(tǒng)和身體，就離我們而去了。
49、你不是你的工作，你不是你的表現(xiàn)，你不是你的成功，也不是你的失敗。這些外在的東西，絲毫動搖不到你那個內(nèi)在的真我，看清楚小我的虛假認(rèn)同�！獜埖路摇队鲆娢粗淖约骸�
50、每個發(fā)生在你身上的事件都是一個禮物，只是有的禮物包裝得很難看，讓我們心懷怨懟或是心存恐懼。所以，它可以是一個災(zāi)難，也可以是一個禮物。假如你能帶著信心，給它一點(diǎn)時間，耐心、細(xì)心地拆開這個慘不忍睹的外殼包裝，你會享遭到它內(nèi)在蘊(yùn)含著豐盛美好、而且是精心為你量身打造的禮物。
張德芬經(jīng)典語錄3
1.不管你有多愛他(她），多余的擔(dān)心是最差的禮物，不如給他（她）祝福！——《遇見未知的自己》
2.不要期待一個人會出現(xiàn)在你的生命中，滿足你所有的心理需求，從此你就不再寂寞了。沒有這回事�！队鲆娢粗淖约骸�
3.負(fù)面情緒就像黑暗無法驅(qū)趕，唯一能做的，就是帶進(jìn)光來。喜悅是消融負(fù)面情緒最好的光�！吨赜鑫粗淖约骸�
4.給親愛的你，一天比一天更貼近自己，活出真正的你。 ——《遇見未知的自己》
5.跟內(nèi)心太自卑的人相處很辛苦，他們敏感如水晶，一碰就有裂痕，風(fēng)吹過都要著涼。 ——《遇見未知的自己》
6.盡力做好自己份內(nèi)的事，剩下的就交給老天，其實(shí)人生如是而已�！队鲆娦南胧鲁傻淖约骸�
7.你不是你的工作，你不是你的表現(xiàn)，你不是你的成功，也不是你的失敗。這些外在的東西，絲毫動搖不到你那個內(nèi)在的真我，看清楚小我的虛假認(rèn)同�！队鲆娢粗淖约骸�
8.你怎樣扮演你的角色，會影響到我的扮演方式�！队鲆娢粗淖约骸�
9.親愛的，外面沒有別人，所有的外在事物都是你內(nèi)在投射出來的結(jié)果�！队鲆娢粗淖约骸�
10.讓我們心理上受苦的，不是事情本身，而是我們對事情的想法和圍繞著這個事情所編造的故事。——《遇見未知的自己》
11.任何能丟棄自己不實(shí)的身份認(rèn)同，而且不會被自己的思想、情緒以及身體所限制和阻礙的人，都會展現(xiàn)出真我的特質(zhì)�！队鲆娢粗淖约骸�
12.如果有人以你不喜歡的方式持續(xù)的對待你，那一定是你允許的，否則他只能得逞一次! ——《遇見未知的自己》
13.痛苦是成長最好的肥料，感謝老天不斷造就我，讓我一層層地脫落自己虛假的外殼——那些不是我的東西�！渡岬米屇銗鄣娜耸芸唷�
14.為什么我們越長大，越孤單，越不安，越不快樂？因?yàn)槲覀冊谧非罂鞓返倪^程中，離真實(shí)的自己越來越遠(yuǎn)了�！吨赜鑫粗淖约骸�
15.為我們的親人擔(dān)心，其實(shí)是一種不負(fù)責(zé)任的加害行為�！队鲆娢粗淖约骸�
16.溫暖的地方總是讓人留連忘返，尤其是對于感覺寒冷的心。——《遇見未知的自己》
17.我們常常以愛為名去干涉去勸說我們愛的人以為這樣就是對他們好，經(jīng)過多年的體驗(yàn)論證現(xiàn)在對我而言愛到極致就是放手給你愛的人最大的愛和支持。 ——《遇見未知的自己》
18.我們?yōu)樽约旱囊庾R，帶入了更多的覺知。就像我們的眼睛，雖然可以有很廣的視野，但我們的注意力其實(shí)只是聚焦在前方很狹窄的范圍。——《遇見未知的自己》
19.我們自以為可以操縱我們的生活，做出自由的選擇，但實(shí)際上，我們是一部自動化制約模式下的機(jī)器，很多時候身不由己�！队鲆娢粗淖约骸�
20.現(xiàn)代社會就像殺戮戰(zhàn)場，每個人都在用不同的方式去奪取別人的能量，像控制他人、用權(quán)力駕凌于他人之上，獲得別人的關(guān)注，認(rèn)可，喜愛，或是證明自己是對的、好的、高人一等的`，不一而足�！队鲆娢粗淖约骸�
21.些父母的確可以表現(xiàn)出真愛的特質(zhì)，但是很多父母卻是以愛為名，把孩子視為自己的財產(chǎn)，讓孩子為他們而活，而不是尊重孩子自己的生命歷程�！队鲆娢粗淖约骸�
22.心想事成不是只坐享其成，而是抓住每一個時機(jī)，趁浪花高漲的時候，順勢讓它把你帶到頂峰�！队鲆娦南胧鲁傻淖约骸�
23.幸福的女人就是一個能跟自己好好相處的女人,對自己非常的了解,可以做自己最忠實(shí)的支持者和觀察者. ——《遇見未知的自己》
24.一些天生的恐懼，所求不得的憤怒，希望落空的悲傷，都只是一種生命能量的自然流動而已，它回來，就一定會走�！队鲆娢粗淖约骸�
25.在現(xiàn)實(shí)的沖擊下，我們產(chǎn)生了幻覺，誤以為我和我的身體與這個時間是分離的。為了尋找自我感，我們就發(fā)展出了小我，在這個世界上抓取所有我們能抓取到的東西，好證明自己的存在�！队鲆娢粗淖约骸�
張德芬經(jīng)典語錄4
1、我們不知道一切的問題都是出在自己身上，只要改變了自己，改變自己的心境，所有的外境，包括人、事、物都會境由心轉(zhuǎn)地隨之改變。
2、所有發(fā)生在我們身上的事件都是在一個經(jīng)過仔細(xì)包裝的禮物。只要我們愿意面對它有時有點(diǎn)丑惡的包裝，帶著耐心和勇氣一點(diǎn)一點(diǎn)地拆開包裝的話，我們會驚喜地看到里面珍藏的禮物。
3、如果你發(fā)現(xiàn)了自己的一個人生模式，而無力去消除它的時候，最好的方法就是祈禱。祈禱是一種信任，也是一種臣服，也是一種與真我的連結(jié)和覺察，總而言之，書中所說的種種可行之道，都可以用祈禱，尤其是感恩的祈禱來囊括！
4、我看見我在尋求不被愛的痛苦感受，我全心地接納這種感受，并且放下對它的需要。
5、親愛的，外面沒有別人，所有的外在事物都是你內(nèi)在投射出來的結(jié)果。
6、真正的問題是在于你的“情緒”。一件事情發(fā)生了，你不喜歡的事情發(fā)生了，而真正為你帶來的困難，真正阻礙你的能量流動，真正讓你不能夠每天開懷自在有那種解脫自在的感受是什么？是你的“情緒”。所以有位大師曾經(jīng)說過：“你處理情緒的速度，就是你邁向成功的速度�！�
7、所有的人事物都是你內(nèi)在的投射，就像鏡子一樣地反映你的內(nèi)在。當(dāng)外境有任何東西觸動你的時候，記得，要往內(nèi)看�？纯醋约耗膫�地方的舊傷又被碰觸了，看看自己有哪些陰影還沒有整理好。不要浪費(fèi)能量在那些外在的、不可改變、不可抗拒的東西上。先在內(nèi)在層面做一個調(diào)和整理，然后再集中精力去應(yīng)付外在可以改變的部分。
8、如果我們習(xí)慣于注意自己身體的感覺，時時安撫照顧它的話，很多疾病就不會因?yàn)槿辗e月累而產(chǎn)生。
9、痛苦是你創(chuàng)造出來的，因?yàn)槟莻�是你對事情的解釋。
10、死亡來臨的時候，會把所有不能代表真正的我們的東西席卷一空，而真正的`你，是不會隨時間、甚至死亡而改變的。
11、我終于深切的體會到，“你創(chuàng)造自己的實(shí)相”這個已經(jīng)被新時代人喊叫到俗爛的口號的真意。我們是必須要為進(jìn)入我們生命中的人、事、物負(fù)起全部的責(zé)任，但是，知道了又怎么樣呢？頭腦上的知道，并不能化解我們被業(yè)力牽引而在紅塵人海中浮浮沉沉的命運(yùn)，也不能免除我們作為凡夫俗子而需為生活奔波、為俗事煩惱的痛苦。
12、我們?nèi)怂杂惺芸嗟母淳褪莵碜杂诓磺宄约菏钦l，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我們的東西！
13、你知道嗎？天底下只有三件事：老天的事，你的事，他人的事。
14、這些情緒都是一個能量，尤其對孩子來說，一些天生恐懼，所求不得的憤怒，失望落空的悲傷，都只是一種自然生命能量的流動而已，它會來，就一定會來。將來你做父母以后，要記住，給孩子無限的情緒上的支持和認(rèn)同。
15、當(dāng)你真心想要一件東西的時候，全宇宙都會聯(lián)合起來幫助你。
16、性格傾向x外在環(huán)境x各種教育x生活事件x前世業(yè)力（如果你信的話）=人生模式。
17、我深信當(dāng)你把你的內(nèi)在世界調(diào)整得很好的時候，你的外在世界就會自然而然變得很順利。
18、如果你不斷重復(fù)做某件事，在生理學(xué)上說，我們某些神經(jīng)細(xì)胞之間就會建立起長期且固定的關(guān)系，比方說，如果你每天都很生氣，感到挫折，每天都很悲慘痛苦……那么，你就是每天都在重復(fù)地為那張神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)接線和整合。這就變成了你的一個情緒模式。
19、每個發(fā)生在你身上的事件都是一個禮物，只是有的禮物包裝得很難看，讓我們心懷怨懟或是心存恐懼。所以，它可以是一個災(zāi)難，也可以是一個禮物。如果你能帶著信心，給它一點(diǎn)時間，耐心、細(xì)心地拆開這個慘不忍睹的外殼包裝，你會享受到它內(nèi)在蘊(yùn)含著豐盛美好、而且是精心為你量身打造的禮物。
20、在修煉我們內(nèi)在修為的時候，把光明帶到黑暗是一種方法，但是將黑暗帶到光明卻是真正有效的作為。
21、跟你的身體對話，傾聽你身體的訊息。
22、臣服的好處就是，當(dāng)你接納了當(dāng)下，不徒然浪費(fèi)力氣去抗?fàn)幍臅r候，事情往往會有意想不到的轉(zhuǎn)機(jī)出現(xiàn)，你才發(fā)現(xiàn)原來的掙扎真的是白費(fèi)力氣。
23、我們的習(xí)慣不是一朝一夕建立起來的，因此，也不可能因?yàn)榭戳艘槐緯推瞥艘粋�行之有年的模式。我建議讀者，在身體和心理層面，先從你能夠切實(shí)做到的一個好的小習(xí)慣開始。身體層面的比如說飲食或者是運(yùn)動，心理層面的就是每天檢視今天誰或是什么事情讓我有負(fù)面情緒的產(chǎn)生，然后向內(nèi)探索原因。或者也可以讓自己在面對每天生活中的人事物時，學(xué)習(xí)“臣服”的功課。每個好的習(xí)慣一定要有意識的持續(xù)至少21天，才可能轉(zhuǎn)化為潛意識中的習(xí)慣（自動化了�。�，希望讀者朋友們共勉之。
24、當(dāng)你的情緒被觸動的時候，把焦點(diǎn)放在自己身上，而不是觸動了你情緒的那個人身上，就是累積內(nèi)在力量的開始。
25、凡是你抗拒的，都會持續(xù)。
張德芬經(jīng)典語錄5
1、死亡來臨的時候，會把所有不能代表真正的我們的東西席卷一空，而真正的你，是不會隨時間、甚至死亡而改變的。
2、每個發(fā)生在妳身上的事件都是一個禮物，只是有的禮物包裝得很難看，讓我們心懷怨懟或是心存恐懼。所以，它可以是一個災(zāi)難，也可以是一個禮物。如果妳能帶著信心，給它一點(diǎn)時間，耐心、細(xì)心地拆開這個慘不忍睹的外殼包裝，妳會享受到它內(nèi)在蘊(yùn)含著豐盛美好、而且是精心為妳量身打造的禮物。
3、碰到不喜歡的事情時，接納它，面對它，處理它，放下它，自在輕安！
4、當(dāng)你真心想要一件東西的時候，全宇宙都會聯(lián)合起來幫助你。
5、如果我們習(xí)慣于注意自己身體的感覺，時時安撫照顧它的話，很多疾病就不會因?yàn)槿辗e月累而產(chǎn)生。
6、我們?nèi)怂杂惺芸嗟母淳褪莵碜杂诓磺宄约菏钦l，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我們的東西！
7、我看見我在尋求不被愛的痛苦感受，我全心地接納這種感受，并且放下對它的需要。
8、有人說，知道自己要什么很重要，但我們到底要什么，是會隨著時間之流而改變的，所以不如順著時間之流走吧。一切都有最好的安排。
9、臣服的好處就是，當(dāng)你接納了當(dāng)下，不徒然浪費(fèi)力氣去抗?fàn)幍臅r候，事情往往會有意想不到的轉(zhuǎn)機(jī)出現(xiàn)，你才發(fā)現(xiàn)原來的掙扎真的是白費(fèi)力氣。
10、當(dāng)你的情緒被觸動的時候，把焦點(diǎn)放在自己身上，而不是觸動了你情緒的那個人身上，就是累積內(nèi)在力量的開始。
11、我們必須為進(jìn)入我們生命中的人、事、物負(fù)起全部的責(zé)任。學(xué)會接受自己的不快樂，也接受人生的不完美，而心甘情愿地學(xué)習(xí)“臣服”的功課，找到一種追求美好生活的快捷方式，而最好的快捷方式就是從當(dāng)下開始。
12、當(dāng)你把你的內(nèi)在世界調(diào)整得很好的時候，你的外在世界就會自然而然變得很順利。
13、凡是你抗拒的，都會持續(xù)。
14、最美好的狀態(tài)就是，看過了世界的黑暗與痛苦，卻依然相信它的單純與美好。希望那時候，我們都變成了更好的自己。沒有早一步，也沒有晚一步的，就在那時候，遇到你。
15、你知道嗎？天底下只有三件事：老天的事，你的事，他人的事。
16、如果你不斷重復(fù)做某件事，在生理學(xué)上說，我們某些神經(jīng)細(xì)胞之間就會建立起長期且固定的關(guān)系，比方說，如果你每天都很生氣，感到挫折，每天都很悲慘痛苦……那么，你就是每天都在重復(fù)地為那張神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)接線和整合。這就變成了你的一個情緒模式。
17、你不是你的工作，你不是你的表現(xiàn)，你不是你的成功，也不是你的成敗。這些外在的東西，絲毫動搖不到你那個內(nèi)在的真我，看清楚小我的虛假認(rèn)同。
18、所有發(fā)生在我們身上的事件都是在一個經(jīng)過仔細(xì)包裝的禮物。只要我們愿意面對它有時有點(diǎn)丑惡的包裝，帶著耐心和勇氣一點(diǎn)一點(diǎn)地拆開包裝的話，我們會驚喜地看到里面珍藏的禮物。
19、我們的習(xí)慣不是一朝一夕建立起來的，因此，也不可能因?yàn)榭戳艘槐緯推瞥艘粋�行之有年的模式。我建議讀者，在身體和心理層面，先從你能夠切實(shí)做到的一個好的小習(xí)慣開始。
20、如果你發(fā)現(xiàn)了自己的一個人生模式，而無力去消除它的時候，最好的方法就是祈禱。祈禱是一種信任，也是一種臣服，也是一種與真我的.連結(jié)和覺察，總而言之，書中所說的種種可行之道，都可以用祈禱，尤其是感恩的祈禱來囊括！
21、不是你拜過多少老師，上過多少靈修課，讀了多少本書，念了多少萬遍的咒語，磕了多少頭，做過多少大禮拜，或是靜坐可以雙盤多少個小時，你就能夠脫胎換骨般的開悟。最終你要面對的，還是自己心里的那些陰暗面和負(fù)面的人格特質(zhì)。
22、我們的一生，其實(shí)是由每個當(dāng)下所組成的，所以，試著在每個當(dāng)下，保持喜悅的心！
23、為什么我們越長大，越孤單，越不安，越不快樂？因?yàn)槲覀冊谧非罂鞓返倪^程中，離真實(shí)的自己越來越遠(yuǎn)了。
24、我們追求的到底是什么？什么是世界上所有人都想要的東西？錢——當(dāng)然，誰不想要？權(quán)力——顯然是很多人追求的目標(biāo)！啊，我們還要健康。當(dāng)然，除此之外，每個人都在追求愛和快樂。
25、負(fù)面情緒就像黑暗無法驅(qū)趕，唯一能做的，就是帶進(jìn)光來。喜悅是消融負(fù)面情緒最好的光。
26、幸福的女人就是一個能跟自己好好相處的女人，對自己非常的了解，可以做自己最忠實(shí)的支持者和觀察者。
張德芬經(jīng)典語錄6
1、我們?nèi)怂杂惺芸嗟母淳褪莵碜杂诓磺宄约菏钦l，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我們的東西！
2、最美好的狀態(tài)就是，看過了世界的黑暗與痛苦，卻依然相信它的單純與美好。希望那時候，我們都變成了更好的自己。沒有早一步，也沒有晚一步的，就在那時候，遇到你。
3、每個發(fā)生在妳身上的事件都是一個禮物，只是有的禮物包裝得很難看，讓我們心懷怨懟或是心存恐懼。所以，它可以是一個災(zāi)難，也可以是一個禮物。如果妳能帶著信心，給它一點(diǎn)時間，耐心、細(xì)心地拆開這個慘不忍睹的外殼包裝，妳會享受到它內(nèi)在蘊(yùn)含著豐盛美好、而且是精心為妳量身打造的禮物。
4、為什么我們越長大，越孤單，越不安，越不快樂？因?yàn)槲覀冊谧非罂鞓返倪^程中，離真實(shí)的自己越來越遠(yuǎn)了。
5、如果我們習(xí)慣于注意自己身體的感覺，時時安撫照顧它的話，很多疾病就不會因?yàn)槿辗e月累而產(chǎn)生。
6、當(dāng)你把你的內(nèi)在世界調(diào)整得很好的時候，你的外在世界就會自然而然變得很順利。
7、如果你不斷重復(fù)做某件事，在生理學(xué)上說，我們某些神經(jīng)細(xì)胞之間就會建立起長期且固定的關(guān)系，比方說，如果你每天都很生氣，感到挫折，每天都很悲慘痛苦……那么，你就是每天都在重復(fù)地為那張神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)接線和整合。這就變成了你的一個情緒模式。
8、所有發(fā)生在我們身上的事件都是在一個經(jīng)過仔細(xì)包裝的'禮物。只要我們愿意面對它有時有點(diǎn)丑惡的包裝，帶著耐心和勇氣一點(diǎn)一點(diǎn)地拆開包裝的話，我們會驚喜地看到里面珍藏的禮物。
9、不是你拜過多少老師，上過多少靈修課，讀了多少本書，念了多少萬遍的咒語，磕了多少頭，做過多少大禮拜，或是靜坐可以雙盤多少個小時，你就能夠脫胎換骨般的開悟。最終你要面對的，還是自己心里的那些陰暗面和負(fù)面的人格特質(zhì)。
10、臣服的好處就是，當(dāng)你接納了當(dāng)下，不徒然浪費(fèi)力氣去抗?fàn)幍臅r候，事情往往會有意想不到的轉(zhuǎn)機(jī)出現(xiàn)，你才發(fā)現(xiàn)原來的掙扎真的是白費(fèi)力氣。
11、有人說，知道自己要什么很重要，但我們到底要什么，是會隨著時間之流而改變的，所以不如順著時間之流走吧。一切都有最好的安排。
12、當(dāng)你的情緒被觸動的時候，把焦點(diǎn)放在自己身上，而不是觸動了你情緒的那個人身上，就是累積內(nèi)在力量的開始。
13、你知道嗎？天底下只有三件事：老天的事，你的事，他人的事。
14、你不是你的工作，你不是你的表現(xiàn)，你不是你的成功，也不是你的成敗。這些外在的東西，絲毫動搖不到你那個內(nèi)在的真我，看清楚小我的虛假認(rèn)同。
15、我們的一生，其實(shí)是由每個當(dāng)下所組成的，所以，試著在每個當(dāng)下，保持喜悅的心！
16、凡是你抗拒的，都會持續(xù)。
17、負(fù)面情緒就像黑暗無法驅(qū)趕，唯一能做的，就是帶進(jìn)光來。喜悅是消融負(fù)面情緒最好的光。
18、當(dāng)你真心想要一件東西的時候，全宇宙都會聯(lián)合起來幫助你。
19、我們的習(xí)慣不是一朝一夕建立起來的，因此，也不可能因?yàn)榭戳艘槐緯推瞥艘粋�行之有年的模式。我建議讀者，在身體和心理層面，先從你能夠切實(shí)做到的一個好的小習(xí)慣開始。
20、如果你發(fā)現(xiàn)了自己的一個人生模式，而無力去消除它的時候，最好的方法就是祈禱。祈禱是一種信任，也是一種臣服，也是一種與真我的連結(jié)和覺察，總而言之，書中所說的種種可行之道，都可以用祈禱，尤其是感恩的祈禱來囊括！
21、我看見我在尋求不被愛的痛苦感受，我全心地接納這種感受，并且放下對它的需要。
22、我們必須為進(jìn)入我們生命中的人、事、物負(fù)起全部的責(zé)任。學(xué)會接受自己的不快樂，也接受人生的不完美，而心甘情愿地學(xué)習(xí)“臣服”的功課，找到一種追求美好生活的快捷方式，而最好的快捷方式就是從當(dāng)下開始。
23、死亡來臨的時候，會把所有不能代表真正的我們的東西席卷一空，而真正的你，是不會隨時間、甚至死亡而改變的。
24、碰到不喜歡的事情時，接納它，面對它，處理它，放下它，自在輕安！
25、性格傾向x外在環(huán)境x各種教育x生活事件x前世業(yè)力（如果你信的話）=人生模式。
26、我們追求的到底是什么？什么是世界上所有人都想要的東西？錢——當(dāng)然，誰不想要？權(quán)力——顯然是很多人追求的目標(biāo)！啊，我們還要健康。當(dāng)然，除此之外，每個人都在追求愛和快樂。
27、幸福的女人就是一個能跟自己好好相處的女人，對自己非常的了解，可以做自己最忠實(shí)的支持者和觀察者。
張德芬經(jīng)典語錄7
1.在修煉我們內(nèi)在修為的時候，把光明帶到黑暗是一種方法，但是將黑暗帶到光明卻是真正有效的作為。
2.跟你的身體對話，傾聽你身體的訊息。
3.當(dāng)你真心想要一件東西的時候，全宇宙都會聯(lián)合起來幫助你。
4.性格傾向x外在環(huán)境x各種教育x生活事件x前世業(yè)力(如果你信的話)=人生模式。
5.親愛的，外面沒有別人，所有的外在事物都是你內(nèi)在投射出來的結(jié)果。
6.如果我們習(xí)慣于注意自己身體的感覺，時時安撫照顧它的話，很多疾病就不會因?yàn)槿辗e月累而產(chǎn)生。
7.臣服的好處就是，當(dāng)你接納了當(dāng)下，不徒然浪費(fèi)力氣去抗?fàn)幍臅r候，事情往往會有意想不到的轉(zhuǎn)機(jī)出現(xiàn)，你才發(fā)現(xiàn)原來的掙扎真的是白費(fèi)力氣。
8.我們不知道一切的問題都是出在自己身上，只要改變了自己，改變自己的心境，所有的外境，包括人、事、物都會境由心轉(zhuǎn)地隨之改變。
9.當(dāng)你的情緒被觸動的時候，把焦點(diǎn)放在自己身上，而不是觸動了你情緒的那個人身上，就是累積內(nèi)在力量的開始。
10.痛苦是你創(chuàng)造出來的，因?yàn)槟莻�是你對事情的解釋。
11.凡是你抗拒的，都會持續(xù)。
12.我們?nèi)怂杂惺芸嗟母淳褪莵碜杂诓磺宄约菏钦l，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我們的東西!
13.你知道嗎?天底下只有三件事：老天的事，你的事，他人的事。
14.我看見我在尋求不被愛的痛苦感受，我全心地接納這種感受，并且放下對它的需要。
15.我深信當(dāng)你把你的內(nèi)在世界調(diào)整得很好的時候，你的外在世界就會自然而然變得很順利。
16.真正的問題是在于你的“情緒”.一件事情發(fā)生了，你不喜歡的事情發(fā)生了，而真正為你帶來的困難，真正阻礙你的能量流動，真正讓你不能夠每天開懷自在有那種解脫自在的感受是什么?是你的“情緒”.所以有位大師曾經(jīng)說過：“你處理情緒的速度，就是你邁向成功的速度�！�
17.所有的人事物都是你內(nèi)在的投射，就像鏡子一樣地反映你的內(nèi)在。當(dāng)外境有任何東西觸動你的時候，記得，要往內(nèi)看�？纯醋约耗膫�地方的舊傷又被碰觸了，看看自己有哪些陰影還沒有整理好。不要浪費(fèi)能量在那些外在的、不可改變、不可抗拒的東西上。先在內(nèi)在層面做一個調(diào)和整理，然后再集中精力去應(yīng)付外在可以改變的部分。
18.如果你不斷重復(fù)做某件事，在生理學(xué)上說，我們某些神經(jīng)細(xì)胞之間就會建立起長期且固定的關(guān)系，比方說，如果你每天都很生氣，感到挫折，每天都很悲慘痛苦……那么，你就是每天都在重復(fù)地為那張神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)接線和整合。這就變成了你的一個情緒模式。
19.死亡來臨的時候，會把所有不能代表真正的我們的東西席卷一空，而真正的你，是不會隨時間、甚至死亡而改變的。
20.我終于深切的體會到，“你創(chuàng)造自己的實(shí)相”這個已經(jīng)被新時代人喊叫到俗爛的口號的真意。我們是必須要為進(jìn)入我們生命中的人、事、物負(fù)起全部的責(zé)任，但是，知道了又怎么樣呢?頭腦上的知道，并不能化解我們被業(yè)力牽引而在紅塵人海中浮浮沉沉的命運(yùn)，也不能免除我們作為凡夫俗子而需為生活奔波、為俗事煩惱的痛苦。
21.所有發(fā)生在我們身上的事件都是在一個經(jīng)過仔細(xì)包裝的禮物。只要我們愿意面對它有時有點(diǎn)丑惡的`包裝，帶著耐心和勇氣一點(diǎn)一點(diǎn)地拆開包裝的話，我們會驚喜地看到里面珍藏的禮物。
22.如果你發(fā)現(xiàn)了自己的一個人生模式，而無力去消除它的時候，最好的方法就是祈禱。祈禱是一種信任，也是一種臣服，也是一種與真我的連結(jié)和覺察，總而言之，書中所說的種種可行之道，都可以用祈禱，尤其是感恩的祈禱來囊括!
23.這些情緒都是一個能量，尤其對孩子來說，一些天生恐懼，所求不得的憤怒，失望落空的悲傷，都只是一種自然生命能量的流動而已，它會來，就一定會來。將來你做父母以后，要記住，給孩子無限的情緒上的支持和認(rèn)同。
24.每個發(fā)生在你身上的事件都是一個禮物，只是有的禮物包裝得很難看，讓我們心懷怨懟或是心存恐懼。所以，它可以是一個災(zāi)難，也可以是一個禮物。如果你能帶著信心，給它一點(diǎn)時間，耐心、細(xì)心地拆開這個慘不忍睹的外殼包裝，你會享受到它內(nèi)在蘊(yùn)含著豐盛美好、而且是精心為你量身打造的禮物。
25.我們的習(xí)慣不是一朝一夕建立起來的，因此，也不可能因?yàn)榭戳艘槐緯推瞥艘粋�行之有年的模式。我建議讀者，在身體和心理層面，先從你能夠切實(shí)做到的一個好的小習(xí)慣開始。身體層面的比如說飲食或者是運(yùn)動，心理層面的就是每天檢視今天誰或是什么事情讓我有負(fù)面情緒的產(chǎn)生，然后向內(nèi)探索原因�；蛘咭部梢宰屪约涸诿鎸γ刻焐钪械娜耸挛飼r，學(xué)習(xí)“臣服”的功課。每個好的習(xí)慣一定要有意識的持續(xù)至少21天，才可能轉(zhuǎn)化為潛意識中的習(xí)慣(自動化了!)，希望讀者朋友們共勉之。
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