反思周記六篇

　　時(shí)光飛逝，如梭之日，轉(zhuǎn)眼一周又過(guò)去了，相信大家都有不少體會(huì)吧，需要進(jìn)行好好的總結(jié)并且記錄在周記里了。周記怎么寫才不會(huì)流于形式呢？以下是小編為大家整理的反思周記6篇，希望對(duì)大家有所幫助。

反思周記 篇1

　　走進(jìn)了新課程改革背景下的初中語(yǔ)文教學(xué)，在這一過(guò)程中，我真切地看到了自己成長(zhǎng)的軌跡，真切地感受到了一位位充滿活力的優(yōu)秀教師，一節(jié)節(jié)撞擊著智慧火花的語(yǔ)文課堂。主體意識(shí)，創(chuàng)新意識(shí)感人深思，“三維整合”耳濡目染。我曾興奮地說(shuō)，新課程真好。新課改在萬(wàn)州已有兩歲了，如果現(xiàn)在談到新課程改革還僅僅是“新課程真好”，那課改在萬(wàn)州就值得思考了。可喜的是，在萬(wàn)州區(qū)教科所的引領(lǐng)下，在各級(jí)教研室的組織實(shí)施中，我們?cè)S多教師已經(jīng)開始理性地看待新課程改革，開始用批評(píng)與反思賦予萬(wàn)州教研以新的生機(jī)，構(gòu)建教學(xué)以真的精彩。我謹(jǐn)以個(gè)人體會(huì)談?wù)勑≌Z(yǔ)教學(xué)的一點(diǎn)反思，與各位同仁共勉!

　　反思:給孩子一個(gè)什么樣的語(yǔ)文課堂?

　　記得在課程改革開始的時(shí)候，很多教師、家長(zhǎng)這樣說(shuō)：“課程改革雖是一個(gè)實(shí)驗(yàn)的過(guò)程，但它卻關(guān)系著千千萬(wàn)萬(wàn)個(gè)孩子一生的命運(yùn)!”教育家杜威先生說(shuō)過(guò)：“給孩子一個(gè)什么樣的教育，就意味著給孩子一個(gè)什么樣的生活!”我以為：“教師在乎什么，學(xué)生就發(fā)展什么.”

　　(一)給學(xué)生一個(gè)“情感的課堂”。

　　1、一個(gè)語(yǔ)文教師應(yīng)該讓學(xué)生覺(jué)得極富“激情” 在語(yǔ)文課中，如何體現(xiàn)語(yǔ)文學(xué)科的“人文性”，其基點(diǎn)就在于“情感”。一個(gè)沒(méi)有激情的教師，如何能調(diào)動(dòng)學(xué)生的.情感，能讓學(xué)生充滿熱情地學(xué)習(xí)?展現(xiàn)給學(xué)生一個(gè)“充滿激情的我”，陪伴孩子度過(guò)每一段“燃燒的歲月”!

　　2、尊重“需要”，注重“激趣”。

　　通過(guò)多種方式在教學(xué)過(guò)程中激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，或直觀演示、或旁征博引、或巧設(shè)懸念……激發(fā)他們的閱讀欲望和動(dòng)機(jī)，創(chuàng)造“我要學(xué)”“我想學(xué)”的積極教學(xué)氣氛。為了激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，我在教學(xué)《只有一個(gè)地球》這篇課文時(shí)，我找來(lái)銀河、天體、宇宙的圖片和資料與學(xué)生一同欣賞，當(dāng)浩瀚的宇宙呈現(xiàn)在孩子們眼前的時(shí)候，我是那樣真真切切地感受到了他們渴求的眼神!他們太想了解銀河、了解宇宙了!我扣之心弦地提出：“你們想問(wèn)銀河些什么呢?你還想說(shuō)些什么?”孩子們個(gè)個(gè)興趣盎然，躍躍欲試。“激趣”極大地調(diào)動(dòng)了學(xué)生的主動(dòng)性和積極性，教學(xué)過(guò)程也就“變苦為樂(lè)”。

　　3、教學(xué)活動(dòng)中要注重置師生于課文、作者、情景之中，也就是“溶情”。

　　登山則情滿于山，觀海則意溢于�！�，教學(xué)當(dāng)中的“情”猶如教與學(xué)雙邊活動(dòng)的“催化劑”，有了它，學(xué)生才會(huì)在教師的點(diǎn)撥下進(jìn)入課文佳境。

　　(二)給學(xué)生一個(gè)“交流的課堂”。

　　以前的語(yǔ)文課堂，學(xué)生只是可憐的傾聽(tīng)者，談不上和誰(shuí)去“交流”。我們要還給學(xué)生一個(gè)“交流”的課堂，實(shí)現(xiàn)“文本對(duì)話”、“師生交流”和“生生交流”。

反思周記 篇2

　　期中考試過(guò)后，我獨(dú)自一人悶悶不樂(lè)地坐在一邊空想，一點(diǎn)也高興不起來(lái)，因?yàn)榕伦约浩谥锌荚嚳荚伊�。所以整天就只想著希望自己不�?huì)出錯(cuò)、粗心大意，分?jǐn)?shù)要保持原有的優(yōu)勢(shì)等等。

　　最終，成績(jī)出來(lái)了，真的不出我所料，幸運(yùn)女神并沒(méi)有降臨在我身上，她只對(duì)我說(shuō)：“一分耕耘，一分收獲。所有的一切，都是你一手造成的，要不要亡羊補(bǔ)牢，由你自己決定�！苯又�，把失望和后悔留給了我——比上學(xué)期總分下降了20多分……

　　我久久佇立在原地，把目光投放在試卷上，心中的淚水，一次又一次地漫濕了我枯干的心靈……

　　這一結(jié)果無(wú)疑是像天打雷劈般地打擊了一朵正在成長(zhǎng)的花朵，使他失去往日的色彩、信心與自豪，使他將要與其他失去光彩的花朵永遠(yuǎn)的長(zhǎng)眠于地底深處。

　　為了拯救這懦弱的花朵，必須喚醒他的信心，而成功恰恰是喚醒信心的最佳方法。所以，為了成功，必須有一套好的學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)習(xí)慣，我決定，做到以下幾點(diǎn)：

　　一、要指定好學(xué)習(xí)目標(biāo)和計(jì)劃。

　　二、做好五個(gè)環(huán)節(jié)：

　�。�1）課前預(yù)習(xí)。大致看一下當(dāng)天要學(xué)習(xí)的內(nèi)容，不懂的地方問(wèn)老師或同學(xué)，有一些實(shí)在不懂的地方就標(biāo)上記號(hào)，做到心中有數(shù)；

　�。�2）上課認(rèn)真聽(tīng)講。把思路跟著老師走，講到自己課前預(yù)習(xí)標(biāo)上記號(hào)的地方時(shí)，更要細(xì)心聽(tīng)老師講解，如果還不懂，可以等下課問(wèn)老師或同學(xué)。在認(rèn)真聽(tīng)講的同時(shí)，還要把自己認(rèn)為重要的地方勾劃或抄下來(lái)。

　�。�3）課后復(fù)習(xí)。把當(dāng)天所學(xué)的`內(nèi)容和所做的筆記整理好，好好復(fù)習(xí)，把該背誦的背下來(lái)。

　�。�4）獨(dú)立完成作業(yè)。認(rèn)真完成，不抄襲。

　　（5）訂正。老師把作業(yè)或試卷發(fā)下來(lái)后，訂正錯(cuò)誤的地方，認(rèn)真，嚴(yán)肅對(duì)待。

　　三、課外盡量少點(diǎn)接觸電腦等娛樂(lè)性、引誘性較高的物品。

　　四、多看課外讀物、新聞。

　　……

　　只要你付出足夠的汗水、辛勤和認(rèn)真，成功，其實(shí)就在不遠(yuǎn)處。

反思周記 篇3

　　主題《酸與堿反應(yīng)》

　　得意之處：

　　1、立足課內(nèi)，聯(lián)系生活實(shí)際，本節(jié)課由生活小常識(shí)引入，如蚊蟲叮咬，痛癢難當(dāng)，我們可以怎么辦？學(xué)生眾說(shuō)紛紜，然后教師又給出許多止癢方法，接著分析止癢原理很自然的就引出了新課：《酸和堿的反應(yīng)》，同時(shí)也會(huì)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

　　2、在預(yù)設(shè)中為學(xué)生留出了足夠的學(xué)習(xí)空間，如：讓學(xué)生自己設(shè)計(jì)探究實(shí)驗(yàn)方案，鼓勵(lì)學(xué)生大膽的發(fā)表自己的見(jiàn)解，學(xué)生的想法是五花八門的，把空間留給學(xué)生，讓學(xué)生說(shuō)一說(shuō)，互相交流達(dá)成共識(shí)。這樣就可以以說(shuō)促思，開啟學(xué)生思維的閘門，從而培養(yǎng)學(xué)生的求異思維，使學(xué)生在活動(dòng)中發(fā)展。

　　3、學(xué)生按照自己設(shè)計(jì)的實(shí)驗(yàn)方案進(jìn)行探究實(shí)驗(yàn)，可以培養(yǎng)學(xué)生的動(dòng)手、動(dòng)腦、綜合分析能力，同時(shí)也培養(yǎng)學(xué)生的合作精神.

　　不足之處：

　　1、評(píng)價(jià)激勵(lì)不夠。這篇教學(xué)設(shè)計(jì)中教師的激勵(lì)性語(yǔ)言很少，這樣會(huì)導(dǎo)致課教研專區(qū)全新登場(chǎng)教學(xué)設(shè)計(jì) 教學(xué)方法 課題研究 教育論文 日常工作我的教學(xué)反思堂氣氛不活躍，學(xué)生對(duì)自己的定位不明確，會(huì)影響這節(jié)課的教學(xué)效果。

　　2、對(duì)合作學(xué)習(xí)實(shí)效性的思考不夠。從以往的課堂中我們發(fā)現(xiàn)：面對(duì)好玩的東西，組內(nèi)同學(xué)，特別是男同學(xué)，時(shí)常爭(zhēng)先恐后的去搶，而對(duì)于做記錄這樣的差事則不愿意去做，在探究中他們不會(huì)合作或不合

　　作，往往忽略了自己的“對(duì)本組探究活動(dòng)應(yīng)負(fù)的責(zé)任”。 從而造成學(xué)生探究效率低下。 課堂教學(xué)歷來(lái)被稱為“遺憾的藝術(shù)”，每位教師都會(huì)有這樣的教學(xué)體驗(yàn)：教案初成，往往難以發(fā)現(xiàn)毛�。幌抡n結(jié)束，教學(xué)設(shè)計(jì)的疏漏之處不找自見(jiàn)。教學(xué)反思就是教師自覺(jué)地把自己的課堂教學(xué)實(shí)踐，作為認(rèn)識(shí)對(duì)象而進(jìn)行全面而深入的冷靜思考和總結(jié)，從而進(jìn)入更優(yōu)化的教學(xué)狀態(tài)，使學(xué)生得到更充分的發(fā)展。既是教學(xué)過(guò)程的一個(gè)必要環(huán)節(jié)，是提高教學(xué)效益的重要途徑，又是教師積累教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的`有效方法。不斷進(jìn)行教學(xué)反思，可以獲得寶貴的經(jīng)驗(yàn)、教訓(xùn)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)新問(wèn)題，激發(fā)教師把教學(xué)實(shí)踐提升到新的高度，實(shí)現(xiàn)教師的自我超越。

　　自己想說(shuō)的幾句話

　　一、在教學(xué)實(shí)踐中自我反思

　　在每一堂課結(jié)束后，要進(jìn)行認(rèn)真的自我反思，思考哪些教學(xué)設(shè)計(jì)取得了預(yù)期的效果，哪些精彩片斷值得仔細(xì)咀嚼，哪些突發(fā)問(wèn)題讓你措手不及，哪些環(huán)節(jié)的掌握有待今后改進(jìn)等等。同時(shí)，要認(rèn)真進(jìn)行記錄，主要有三點(diǎn)：

　　（1）總結(jié)成功的經(jīng)驗(yàn)。每堂課總有成功之處，要做教學(xué)的有心人，堅(jiān)持把這種成功之處記錄下來(lái)并長(zhǎng)期積累，教學(xué)經(jīng)驗(yàn)自然日益豐富，有助于形成自己的教學(xué)風(fēng)格。

　　（2）查找失敗的原因。無(wú)論課堂的設(shè)計(jì)如何完善，教學(xué)實(shí)踐多么成功，難免有疏漏之處，甚至出現(xiàn)知識(shí)性錯(cuò)誤等。課后要靜下心來(lái)，

　　認(rèn)真反思，仔細(xì)分析，查找根源，尋求對(duì)策，以免重犯，使教學(xué)日臻完善。

　　（3）記錄學(xué)生情況。蘇霍姆林斯基說(shuō)過(guò)：“應(yīng)該讓我們的學(xué)生在每一節(jié)課上，享受到熱烈的、沸騰的、多姿多彩的精神生活�！苯處熞�善于觀察和捕捉學(xué)生的反饋信息，把學(xué)生在學(xué)習(xí)中遇到的困難和普遍存在的問(wèn)題記錄下來(lái)，以利有針對(duì)性改進(jìn)教學(xué)。同時(shí)，學(xué)生在課堂上發(fā)表的獨(dú)到見(jiàn)解，�？赏貙捊處煹慕虒W(xué)思路，及時(shí)記錄在案，師生相互學(xué)習(xí)，可以實(shí)現(xiàn)教學(xué)相長(zhǎng)。

　　二、在理論學(xué)習(xí)中自我反思

　　教師要如饑似渴地學(xué)習(xí)和研究先進(jìn)的教育教學(xué)理論，并自覺(jué)地運(yùn)用理論反思自己的教學(xué)實(shí)踐、指導(dǎo)自己的教學(xué)活動(dòng)，在學(xué)習(xí)中深刻反思、認(rèn)真消化、并付諸于實(shí)踐。先進(jìn)的理論往往能讓我們感覺(jué)到“山窮水盡疑無(wú)路，柳暗花明又一村”，使我們的教學(xué)進(jìn)入新的境界。與此同時(shí)，新課程《數(shù)學(xué)》的知識(shí)結(jié)構(gòu)發(fā)生了巨大的變化。作為教師，在教學(xué)過(guò)程中要使知識(shí)結(jié)構(gòu)不斷完善，面對(duì)新的挑戰(zhàn)，要與學(xué)生共同進(jìn)步。在教給學(xué)生知識(shí)之前，自己首先要精讀教材，鉆研教參，翻閱大量的參考書，向其他教師學(xué)習(xí)。因此，在教給學(xué)生知識(shí)的同時(shí)，自己也學(xué)到了許多新的知識(shí)，增強(qiáng)了自己求知、探索的動(dòng)力。

　　沒(méi)有深厚的理論素養(yǎng)和豐富的知識(shí)儲(chǔ)存，是不能登堂入室、達(dá)到高屋建瓴的教學(xué)境界的。蘇霍姆林斯基就這樣要求他的教師：“讀書，

　　每天不間斷地讀書”，“不斷補(bǔ)充其知識(shí)的大�！�，他認(rèn)為，這樣 “襯托學(xué)校教科書的背景就寬了”，課堂教學(xué)效率的提高將會(huì)更明顯。

　　三、在相互借鑒中自我反思

　　任教以來(lái)，盡管工作繁多，但只要有可能，我都不放過(guò)聽(tīng)課的機(jī)會(huì)，甚至是跨學(xué)科，一直堅(jiān)持每周至少聽(tīng)課兩節(jié)甚至更多。除了要多爭(zhēng)取觀摩別人的課堂教學(xué)，還要擠出時(shí)間來(lái)研究?jī)?yōu)秀教師的課堂實(shí)錄，從課堂結(jié)構(gòu)、教學(xué)方法、語(yǔ)言表達(dá)、板書設(shè)計(jì)、學(xué)生情況、教學(xué)效果等各方面，客觀、公正評(píng)價(jià)其得失。對(duì)所聽(tīng)和觀摩的每一堂課都要研究、思考、探討，并用以反思自己的教學(xué)，感覺(jué)收獲甚多。各位教師之間，多開展相互聽(tīng)課、觀摩活動(dòng)，不但可以避免閉目塞聽(tīng)、孤芳自賞而成為“井底之蛙”，而且能夠使我們站在“巨人的肩膀”上高瞻遠(yuǎn)矚，進(jìn)行揚(yáng)棄、集優(yōu)、儲(chǔ)存，從而走向創(chuàng)新。

　　教學(xué)反思是一種有益的思維活動(dòng)和再學(xué)習(xí)活動(dòng)。一個(gè)優(yōu)秀教師的成長(zhǎng)過(guò)程中離不開不斷的教學(xué)反思這一重要環(huán)節(jié)。教學(xué)反思可以進(jìn)一步地激發(fā)教師終身學(xué)習(xí)的自覺(jué)沖動(dòng)，不斷的反思會(huì)不斷地發(fā)現(xiàn)困惑，“教然后而知困”，從而促使自己拜師求教，書海尋寶，激活自己的教學(xué)智慧，探索教材內(nèi)容的嶄新表達(dá)方式，構(gòu)建師生互動(dòng)機(jī)制及學(xué)生學(xué)習(xí)新方式。

　　讓我們用反思的力量，插上智慧的翅膀，翱翔在新課標(biāo)為大家開拓的一片廣闊的天地中。

反思周記 篇4

　　我任教初三年級(jí)兩個(gè)班歷史，本次期中檢測(cè)成績(jī)不理想。從檢測(cè)的狀況來(lái)看，在選取題上得分相對(duì)較好，說(shuō)明學(xué)生的基礎(chǔ)知識(shí)掌握較好;但是在后面的綜合題部分失分較多，明學(xué)生的理解分析潛力較差主要原因是學(xué)生的綜合題訓(xùn)練不夠。

　　反思前階段的教學(xué)，主要存在以下問(wèn)題。

　　一是備課不充分。雖然自我已任教初三歷史有幾年，有了必須的基礎(chǔ)，但是每節(jié)課前還都就應(yīng)進(jìn)行認(rèn)真?zhèn)湔n，個(gè)性是背的.科目，去年教的有些資料此刻已經(jīng)忘了，自我在這方面做得很不好，每節(jié)課只是去上課，有的沒(méi)有認(rèn)真?zhèn)湔n，課堂上講了一些過(guò)多的資料，低效重復(fù)性的東西比較多，造成整體課堂質(zhì)量的低下。

　　二是教學(xué)抓得不緊。對(duì)時(shí)光抓得不緊，包括雙休日，沒(méi)用在教學(xué)上。沒(méi)有深入了解學(xué)生狀況，到此刻連一半的學(xué)生姓名都叫不上來(lái)。對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)狀況了解也不夠，針對(duì)性的輔導(dǎo)也沒(méi)實(shí)施。對(duì)學(xué)生日常學(xué)習(xí)狀況雖然進(jìn)行了必須的過(guò)問(wèn)，但是沒(méi)有認(rèn)真研究制訂具體的有效的措施，或者只是提出了一些要求，但是缺乏進(jìn)一步的落實(shí)措施，使這些要求流于形式。對(duì)各種習(xí)題集沒(méi)有進(jìn)行深入綜合歸納，基本沒(méi)有推給學(xué)生高質(zhì)量的精品練習(xí)題目。

　　為在今后工作中加強(qiáng)教學(xué)管理，提高教學(xué)質(zhì)量，將主要采取以下措施。

　　一是要改善課堂教學(xué)。規(guī)范辦學(xué)秩序以來(lái)，課時(shí)數(shù)量得到了規(guī)范，課堂上的時(shí)光很有限，平日又不允許副科布置作業(yè)，并且主科老師教學(xué)抓得很緊，平日學(xué)生課余時(shí)光很少，有時(shí)連作業(yè)也寫不完，根本沒(méi)時(shí)光來(lái)學(xué)習(xí)其他科。因此要提高教學(xué)質(zhì)量就務(wù)必將精力集中在課堂上。為此就要認(rèn)真?zhèn)湔n，提高課堂效率，既要將該講的講到，又要讓學(xué)生有時(shí)光掌握。

　　二是要抓好部分學(xué)生的課外輔導(dǎo)。透過(guò)檢測(cè)發(fā)現(xiàn)，有的學(xué)生偏科現(xiàn)象嚴(yán)重，歷史科分?jǐn)?shù)很低，而且這種現(xiàn)象不在少數(shù)，班級(jí)達(dá)十余人。對(duì)此，今后計(jì)劃透過(guò)加強(qiáng)思想教育要求、利用中午進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)等方法來(lái)促進(jìn)他們提高。

　　三是要加強(qiáng)對(duì)各類題目的分析。要對(duì)各類習(xí)題集的題目進(jìn)行分析挑選，選出優(yōu)秀題目推給學(xué)生，讓學(xué)生用少時(shí)光學(xué)生多知識(shí)，提高學(xué)習(xí)效率。

　　四是要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生問(wèn)題的有效解決。對(duì)教學(xué)中的各種問(wèn)題及時(shí)發(fā)現(xiàn)，采取有針對(duì)性的措施及時(shí)解決，并且大力抓好落實(shí)。

　　五是要采取更有效的管理辦法，主要是發(fā)揮好小組長(zhǎng)的作用。

　　六是要做好教學(xué)計(jì)劃，個(gè)性是復(fù)習(xí)計(jì)劃，并認(rèn)真實(shí)施。在復(fù)習(xí)期間，要扎扎實(shí)實(shí)地進(jìn)行備課和復(fù)習(xí)，爭(zhēng)取使復(fù)習(xí)得到高效率高質(zhì)量地進(jìn)行。

　　總之，在今后的工作中，我將努力抓緊每一天的時(shí)光，用心研究和加強(qiáng)教學(xué)工作，爭(zhēng)取在以后的考試中取得好成績(jī)。

反思周記 篇5

　　這次月考，考得很糟糕。很不理想。本是自信滿滿的對(duì)待這次月考，卻沒(méi)到……簡(jiǎn)直是從上空突然重重的跌到地下。真的很痛，也很傷心。我總是很難理解自己為什么這么差，也許不努力、不用功、記性不好吧。

　　童話故事《灰姑娘》里，灰姑娘擁有璀璨奪目的玻璃鞋。而王子順著當(dāng)時(shí)灰姑娘留下一只玻璃鞋，順利找到玻璃鞋的主人，灰姑娘。他們從此過(guò)著幸福快樂(lè)的日子……

　　我覺(jué)得，在考試期間。每個(gè)女孩甚至每個(gè)人都是灰姑娘，都擁有璀璨的'玻璃鞋。但她們都不知道。而考試就像英俊的王子，正在等待并尋找他心目中的人，并將要親自為她穿上鞋子。

　　所以，我希望每個(gè)人都要好好努力。及早發(fā)現(xiàn)自己的玻璃鞋，成為幸福的人兒。

　　不經(jīng)一番徹骨寒，怎得梅花撲鼻香。

　　每個(gè)人都要經(jīng)過(guò)挫折，受到磨難。不要認(rèn)為自己是例外的。因?yàn)橹挥薪?jīng)過(guò)暴風(fēng)雨后，自己才變得更加堅(jiān)強(qiáng)，勇敢。

　　不要怕辛苦，只有努力過(guò)了。什么事都不曾有遺憾。下次月考我一定要加油啊!

反思周記 篇6

　　世界上沒(méi)有失敗，只有暫時(shí)的停止成功。是啊，現(xiàn)實(shí)的確如這句話所說(shuō)那一樣：“只有暫時(shí)的停止成功”今天下午我參加了一年一度的秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)，雖然我輸?shù)暮軕K，也非常不高興，但是我還是為我們班那些獲得冠軍名次的人而喝彩。因?yàn)槲覉?jiān)信：記住該記住的，忘記該忘記的。改變能改變的，接受不能改變的。其實(shí)面對(duì)這次的臨場(chǎng)失誤我也想了好多，以前我總是認(rèn)為我的跳遠(yuǎn)技術(shù)水平還是比教高的，可以說(shuō)是打便我們班的.所有女生，當(dāng)然還有許多男生是不可輕易戰(zhàn)勝的�？墒堑搅苏嬲�的戰(zhàn)場(chǎng)上，我卻好像慌了神，一邊跑步還一邊想，跳踏板的時(shí)候，我是該出左腳呢!還是右腳呢!我會(huì)不會(huì)犯規(guī)?當(dāng)踩踏板的時(shí)候，我猶豫了一會(huì)兒，導(dǎo)致第一次跳躍失敗。

　　第二次還是不怎么理想，最后以2米多的成績(jī)告終。我真不知道我當(dāng)時(shí)怎么回事，腦子里怎么想的。哎~我想來(lái)想去，同樣的瓶子，你為什么要裝毒藥呢?同樣的心理，你為什么要充滿著煩惱呢?過(guò)去了就過(guò)去了，讓他隨著風(fēng)飄走吧!

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