有關(guān)實習周記4篇

　　時光匆匆，一個星期已經(jīng)結(jié)束了，我們既增長了見識，也鍛煉自身，是時候好好地記錄在周記中了。那么寫周記需要注意哪些問題呢？下面是小編為大家整理的實習周記4篇，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

實習周記 篇1

　　最終我還是辭職了，我不想自己的身體垮掉，由于工作職位的因素，我的班次都是早起晚歸，每天不是五點半起床，就是四點半起床，很多時候都是要工作到晚上十點半才能坐班車回去，回到宿舍以及十一點多了，第二天又要早起。還有我們下班了沒有班車回去，所以經(jīng)理會讓我們再無償?shù)脑俣喔梢粋�多小時。我真的很反感這種變相的壓榨員工時間的做法，我們西餐廳的面積很大，能容納270人用餐，寒假工和臨時工做了之后，我們每個班的員工才只有五個人，這完全是超出了我們的工作承受能力。

　　由于工資待遇不高，加之我們這個西餐廳是這個酒店最累的部門，一直就招不來人。我看著一個面色發(fā)黑大病未愈就不得不來上班的同時，看著一個發(fā)著燒還要把全西餐廳的桌椅擦過來一遍的.臨時工，我真的心都涼了。有一次很忙，我從早上四點半起床到酒店后一直沒顧得上吃早飯，都九點多了，主管說你自己不去吃那你就餓著吧。后來她又讓我去了，我和另一個員工只用了八分鐘就吃完了飯。我們的一個女主管，跟著她一起上班從來沒有準時下班過，導(dǎo)致員工消極怠工，他們說反正也不能準時下班那就慢慢干唄。這種惡性循環(huán)和負面影響如果不得以合理的處理，早晚會xx。

　　在這二十多天的工作中，我學會了一些基本的西餐禮儀和擺盤知識，因為我來工作的時候沒有進行入職專業(yè)培訓，所以很多西餐廳的基本知識都不知道，所

　　以我就在不同的工作情景中向同事虛心請教，每學一種新的技能我都很開心。我喜歡這種每天都在學習新事物的感覺，不斷地增加閱歷和見識。同事也開闊了眼界，認識了一些閱歷豐富的公司高層，見到了很多名貴的食材和酒類。越是見識的新事物多越是覺得自己懂得少，在學習中不斷地發(fā)現(xiàn)自己的不足，然后努力去充實自己。

實習周記 篇2

　　今天10點多的時候才出去采訪，沒有老師帶，是和另兩個實習生一起自己出去的，采訪關(guān)于桶裝水的新聞。回來后我們先寫稿，還沒有剪片子，這時已經(jīng)快兩點了，食堂已經(jīng)沒有飯了，我在臺外面買的炒飯。下午和晚上又和昨天一樣，在演播廳負責投影儀的事，這次的`演練比較正規(guī)，都是真槍實干，整體感覺還不錯。8點多一點吃的晚飯，回家快9點了。

　　在吃飯的時候，記者老師說：“別人都說我長肥了，我看是這盒飯讓人胖。”我也發(fā)現(xiàn)最近自己長胖了點，也覺得很奇怪，老師一語驚醒夢中人，看來這盒飯確實讓人增肥，本來想著游泳增肥的，可沒機會也沒時間，這下倒好，又來個“盒飯增肥法”。但注意，要落實此增肥法必須不按時吃飯，而是延遲2個小時以上。而對盒飯也有一定的要求，要有魚有肉有雞蛋，還要有湯……呵呵~

　　前天，一實習生跟我說，他過兩天就不來了。可昨天他還是來了，所以以為他的過兩天是一個虛指，只是說過段時間走，可今天他就沒來，看來果然是“過兩天”啊�？吹竭@些實習生來來往往，每每不禁感概，人生就是如此的匆匆，很多人都是這樣來了去，去了來。好在不管是之前的師兄，還是這位同仁，至少在臨走時還曾與我告別，但還有很多其他人，可能連一聲再見都沒有，就消失在你的生命中，永不再相見。

實習周記 篇3

　　中期：自水泥放熱作用基本結(jié)束時起至混凝土冷卻到穩(wěn)定溫度時止，這個時期中，溫度應(yīng)力主要是由于混凝土的冷卻及外界氣溫變化所引起，這些應(yīng)力與早期形成的殘余應(yīng)力相疊加，在此期間混凝上的彈性模量變化不大。

　　晚期：混凝土完全冷卻以后的運轉(zhuǎn)時期。溫度應(yīng)力主要是外界氣溫變化所引起，這些應(yīng)力與前兩種的殘余應(yīng)力相迭加。

　　根據(jù)溫度應(yīng)力引起的原因可分為兩類：

　　自生應(yīng)力：邊界上沒有任何約束或完全靜止的結(jié)構(gòu)，如果內(nèi)部溫度是非線性分布的，由于結(jié)構(gòu)本身互相約束而出現(xiàn)的溫度應(yīng)力。例如，橋梁墩身，結(jié)構(gòu)尺寸相對較大，混凝土冷卻時表面溫度低，內(nèi)部溫度高，在表面出現(xiàn)拉應(yīng)力，在中間出現(xiàn)壓應(yīng)力。

　　約束應(yīng)力：結(jié)構(gòu)的全部或部分邊界受到外界的約束，不能自由變形而引起的應(yīng)力。如箱梁頂板混凝土和護欄混凝土。這兩種溫度應(yīng)力往往和混凝土的干縮所引起的應(yīng)力共同作用。

　　要想根據(jù)已知的溫度準確分析出溫度應(yīng)力的分布、大小是一項比較復(fù)雜的工作。在大多數(shù)情況下，需要依靠模型試驗或數(shù)值計算�；炷�土的'徐變使溫度應(yīng)力有相當大的松馳，計算溫度應(yīng)力時，必須考慮徐變的影響，具體計算這里就不再細述。

　　溫度的控制和防止裂縫的措施為了防止裂縫，減輕溫度應(yīng)力可以從控制溫度和改善約束條件兩個方面著手。

　　控制溫度的措施如下：

　　(1)采用改善骨料級配，用干硬性混凝土，摻混合料，加引氣劑或塑化劑等措施以減少混凝土中的水泥用量;

　　(2)拌合混凝土時加水或用水將碎石冷卻以降低混凝土的澆筑溫度;

　　(3)熱天澆筑混凝土時減少澆筑厚度，利用澆筑層面散熱;

　　(4)在混凝土中埋設(shè)水管，通入冷水降溫;

　　(5)規(guī)定合理的拆模時間，氣溫驟降時進行表面保溫，以免混凝土表面發(fā)生急劇的溫度梯度;

　　(6)施工中長期暴露的混凝土澆筑塊表面或薄壁結(jié)構(gòu)，在寒冷季節(jié)采取保溫措施;改善約束條件的措施是：(1)合理地分縫分塊;(2)避免基礎(chǔ)過大起伏;(3)合理的安排施工工序，避免過大的高差和側(cè)面長期暴露;此外，改善混凝土的性能，提高抗裂能力，加強養(yǎng)護，防止表面干縮，特別是保證混凝土的質(zhì)量對防止裂縫是十分重要，應(yīng)特別注意避免產(chǎn)生貫穿裂縫，出現(xiàn)后要恢復(fù)其結(jié)構(gòu)的整體性是十分困難的，因此施工中應(yīng)以預(yù)防貫穿性裂縫的發(fā)生為主。

　　在混凝土的施工中，為了提高模板的周轉(zhuǎn)率，往往要求新澆筑的混凝土盡早拆模。當混凝土溫度高于氣溫時應(yīng)適當考慮拆模時間，以免引起混凝土表面的早期裂縫。

實習周記 篇4

　　這個星期過得很頭疼。六個工作日有兩天在擺弄相機，給產(chǎn)品拍照片，三天在摸索photoshop軟件。沒有專門的人教我，只靠自己看書和在網(wǎng)上學習，真的好難啊。關(guān)鍵是專業(yè)用詞太多了，我又對那些很陌生，根本記不住。上百個命令技巧看得我眼花繚亂。光是裁剪圖像，給圖片調(diào)色這兩個最基本的工序就足以讓我琢磨好一陣子的`了�？磥砦覍W習一般事務(wù)性的東西很快，可遇到這種專業(yè)性技術(shù)性特別強的東西就像被霜打的一樣蔫了�，F(xiàn)在我滿腦子都是那幾張被我翻來覆去編輯但怎么也不能滿意的海產(chǎn)品照片。唉，我該怎么辦呢，下周就要把這些照片寄往韓國公司了。

　　這么點小事都做不好，上司和同事將怎樣看待我這個“新時代大學生”。這時候好后悔在學校沒有多學點真本領(lǐng)，虛度啊。雖然學校并未對我們秘書專業(yè)開設(shè)此項課程，但不能把責任推卸給學校和老師，說到底都怪我們自己學習不夠主動�，F(xiàn)在公司招聘秘書，哪個不明確要求有文字功底、熟練運用OFFICE等辦公軟件的，會使用CAD制作簡單的圖紙同時會簡單PS的優(yōu)先考慮。要想有高質(zhì)量的就業(yè)，就必須時刻關(guān)注市場人才需求，然后迅速對照自身及時完善提升。

　　不說了，還是想辦法解決燃眉之急吧�？磥磉@周末我要自發(fā)地無償加班了，真是學生時代欠下的債。

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