青少年心理健康
閱讀精選（1）：
青少年心理健康
一、心理健康標(biāo)準(zhǔn)
1、有足夠充沛的精力，能從容不迫地應(yīng)付日常生活和學(xué)習(xí)的壓力，而不感到過(guò)分緊張。
有足夠充沛的精力，能從容不迫地應(yīng)付日常生活和學(xué)習(xí)的壓力
2、與人為善、樂(lè)于人交往、和同學(xué)和睦相處、對(duì)同學(xué)充滿(mǎn)熱情、能與同學(xué)建立良好的人際關(guān)系，對(duì)同學(xué)尊重、信任、不產(chǎn)生嫉妒、憎恨。
3、情緒開(kāi)朗、情緒樂(lè)觀、心胸豁達(dá)、情緒穩(wěn)定、熱愛(ài)生活、對(duì)工作和學(xué)習(xí)不是為負(fù)擔(dān)，應(yīng)視為樂(lè)趣，努力把自己才智在學(xué)習(xí)中發(fā)揮出來(lái)。
情緒開(kāi)朗、情緒樂(lè)觀、心胸豁達(dá)、情緒穩(wěn)定
4、應(yīng)變潛力強(qiáng)，能適應(yīng)環(huán)境的各種變化
5、控制潛力好，沒(méi)有不良行為、不良習(xí)慣和嗜好（比如說(shuō)謊、逃課、抽煙、喝酒、癡迷網(wǎng)吧等）
6、智力正常：智力正常是生活、學(xué)習(xí)、工作的基本條件與周?chē)h(huán)境取得平衡的心理保證，人的智力劃分往往透過(guò)智力測(cè)驗(yàn)，90以上是正常智力，70以下是弱智，智商并不必須與學(xué)習(xí)成績(jī)成正比，有的學(xué)生智商高，但學(xué)習(xí)成績(jī)不好，在校的學(xué)生90%以上智力水平相等，但是為何有的學(xué)生學(xué)習(xí)好，有的學(xué)習(xí)不好，關(guān)鍵是情商。智商是成才的基礎(chǔ)，情商是成才的關(guān)鍵。情商是指：信心、恒心、毅力、樂(lè)觀、忍耐、抗挫折、合作等一系列與個(gè)人素質(zhì)有關(guān)的反應(yīng)程度。情商低的人表現(xiàn)意志不堅(jiān)強(qiáng)、不能控制自己的情緒、易沖動(dòng)、做事不規(guī)范、任性、不負(fù)職責(zé)。
7、學(xué)習(xí)態(tài)度端正，學(xué)習(xí)時(shí)注意力集中、休息時(shí)善于放松、睡眠好。
8、人格完整，行為舉止貼合一貫的行為模式，有穩(wěn)定興趣。
二、常見(jiàn)的心理問(wèn)題
1、情緒問(wèn)題
青少年時(shí)期，表現(xiàn)情緒不穩(wěn)定、情緒脆弱，受到挫折易出現(xiàn)情緒問(wèn)題，表現(xiàn)如下：(1)抑郁情緒：主要表現(xiàn)情緒低、自卑、對(duì)任何事物不感興趣、并有輕生之念。(2)情緒不穩(wěn)定：主要原因是從小養(yǎng)成不良性格，從小嬌慣、任性、以我為中心、稍不如意而發(fā)脾氣，此外單親家庭的孩子，由于父母離異，造成性格苦悶、孤獨(dú)、猜疑等。(3)強(qiáng)迫癥：由于平素性格膽小、拘謹(jǐn)、呆板、對(duì)任何事思慮過(guò)重，易出現(xiàn)強(qiáng)迫行為，表現(xiàn)反復(fù)關(guān)門(mén)、煤氣、電燈、反復(fù)洗手、強(qiáng)迫性懷疑，如懷疑患艾滋病、性病等。
行為問(wèn)題主要表現(xiàn)：說(shuō)謊、逃學(xué)、不守紀(jì)律、打架動(dòng)毆
2、行為問(wèn)題
行為問(wèn)題主要表現(xiàn)：說(shuō)謊、逃學(xué)、不守紀(jì)律、打架動(dòng)毆、癡迷電子游戲機(jī)、網(wǎng)吧，通宵不歸。據(jù)我們調(diào)查初中生行為問(wèn)題占161%，最近報(bào)道，武漢有12萬(wàn)中小學(xué)生幾乎天天玩游戲機(jī)，南京報(bào)道，17歲的中專(zhuān)生猝死在游戲機(jī)室。
3、早戀問(wèn)題
由于青少年期處于性機(jī)能發(fā)育期
由于青少年期處于性機(jī)能發(fā)育期，有的同學(xué)往往流露出愛(ài)的傾向，而產(chǎn)生早戀現(xiàn)象，但是這種早戀絕不是性機(jī)能的發(fā)育，往往是一種個(gè)體與社會(huì)交往的嘗試，心理學(xué)的觀點(diǎn)說(shuō)，是因?yàn)榍嗌倌昶谏鐣?huì)意識(shí)增強(qiáng)，所以在尋找自己生活的價(jià)值，探索人生的好處，當(dāng)發(fā)現(xiàn)異性之間的聯(lián)系是人與人之間最富有的情感聯(lián)系時(shí)，便不顧一切地企圖親自構(gòu)建它，有的男女同學(xué)之間雖然表達(dá)了愛(ài)慕之情，但隨時(shí)間的推移，一方對(duì)另一方逐漸疏遠(yuǎn)、冷淡，又與另一同學(xué)要好，這樣就感到失戀、被拋棄感、沮喪、苦悶、怨恨，影響學(xué)習(xí)和生活，嚴(yán)重可產(chǎn)生自殺行為。
4、如何講究心理衛(wèi)生
掌握心理學(xué)知識(shí)，培養(yǎng)自己堅(jiān)定、頑強(qiáng)、樂(lè)觀、開(kāi)朗的性格，調(diào)節(jié)自己的情緒樹(shù)立科學(xué)的世界觀;有理想和信念，熱愛(ài)生活，有明確的奮斗目標(biāo);調(diào)整好自己的情緒
總結(jié)：青少年心理健康對(duì)青少年發(fā)育是至關(guān)重要地，稍有不慎有為青年很可能就會(huì)變成墮落青年。透過(guò)小編以上論述期望能夠讓你對(duì)青少年的心理健康有所了解，幫忙你教育那些處在青春期的孩子。
閱讀精選（2）：
青春期逆反心理是如何構(gòu)成的
1、自我意思增強(qiáng)
這個(gè)辦法處于過(guò)渡期，獨(dú)立意識(shí)日益增強(qiáng)，迫切期望擺成人的監(jiān)護(hù)，他們反對(duì)把自己當(dāng)“小孩”要求以成人自居，為了表現(xiàn)自己的“非凡”就對(duì)任何事情傾向于持批判的態(tài)度。正是由于他們感到或擔(dān)心外界無(wú)視自己的獨(dú)立存在，才產(chǎn)生了用各種手段、方法來(lái)確立“自我”而與外界對(duì)立的情感。
2、強(qiáng)烈的好奇心
當(dāng)某事物被禁止時(shí)，最容易引起青少年的好奇心和求知欲。
特殊的生活經(jīng)歷，以至于性情大變，變得粗暴、多疑、怪癖
3、擁有特殊的經(jīng)歷
特殊的生活經(jīng)歷，以至于性情大變，變得粗暴、多疑、怪癖。
4、企圖標(biāo)新立異
他們往往表現(xiàn)的偏執(zhí)，好表現(xiàn)自己，有意采取與他人不同的態(tài)度和行為，以引起別人的注意。
他們往往表現(xiàn)的偏執(zhí)，好表現(xiàn)自己
5、受學(xué)校教育影響
有些老師在教育教學(xué)過(guò)程中對(duì)學(xué)生有不公正的處理，這樣會(huì)導(dǎo)致逆返心理的產(chǎn)生。學(xué)生在班群眾中的位置也會(huì)影響孩子的心理。有的孩子為了交朋友，或是想在班中取得地位，便試圖用各種手段，甚至不惜用與常態(tài)相反的行為來(lái)引起大家的注意。
6、受青春期心理特點(diǎn)影響
進(jìn)入青春期以后，強(qiáng)烈的成人感和獨(dú)立意識(shí)成為他們重要的心理傾向。他們期望自己能像成年人一樣受到尊重，渴望獨(dú)立，對(duì)家長(zhǎng)和老師的教育容易產(chǎn)生逆反心理。
7、受家庭教養(yǎng)方式影響
在孩子還小時(shí)，家長(zhǎng)使用的不正確或不恰當(dāng)?shù)慕逃绞�。等這些孩子長(zhǎng)大以后，對(duì)父母的這種教育方式就會(huì)產(chǎn)生反感、抵觸。另外，父母間不和也是孩子產(chǎn)生逆反心理的重要原因。
逆反心理是一種不健康的心理，不利于中學(xué)生的成長(zhǎng)。家庭、學(xué)校、社會(huì)都有職責(zé)對(duì)存在逆反心理的學(xué)生進(jìn)行教育引導(dǎo)，使之科學(xué)轉(zhuǎn)化。
閱讀精選（3）：
關(guān)注青少年心理健康
——和孩子一齊成長(zhǎng)
我們明白，青少年正值青春期，他們生理上急劇變化，心理動(dòng)蕩發(fā)展，學(xué)業(yè)上緊張繁重，他們所面臨的生理、心理和社會(huì)變化的壓力相當(dāng)大。加之近年來(lái)，由于家庭教育的偏差，應(yīng)試教育的壓力以及不良的社會(huì)風(fēng)氣、文化的負(fù)面影響，在物質(zhì)生活上日趨豐富的這天，學(xué)生精神世界卻走上另一種不健康的軌道。
當(dāng)今青少年心理素質(zhì)存在的主要問(wèn)題有：
1、學(xué)習(xí)方面
有調(diào)查顯示：中學(xué)生在學(xué)習(xí)方面有癥狀者為5446％，癥狀明顯者為23％，其主要表現(xiàn)為厭學(xué)，學(xué)習(xí)壓力過(guò)大，注意力不集中，考試焦慮，學(xué)習(xí)困難。比如，①厭學(xué)問(wèn)題，②學(xué)習(xí)壓力問(wèn)題，③學(xué)習(xí)困難問(wèn)題，④注意力不集中問(wèn)題，⑤考試焦慮癥等等。
2、人際關(guān)系方面
中學(xué)生人際關(guān)系方面的問(wèn)題主要在親子關(guān)系、師生關(guān)系、友伴關(guān)系和對(duì)異性的看法等方面。調(diào)查中顯示中學(xué)生在人際關(guān)系方面存在心理問(wèn)題占42％。①師生關(guān)系問(wèn)題主要表現(xiàn)是，部分教師缺乏平等意識(shí)，教育方法有失妥當(dāng)。②在親子關(guān)系上反映出來(lái)的主要問(wèn)題是一些家長(zhǎng)對(duì)孩子的期望值過(guò)高，要求過(guò)嚴(yán)，教育方法不當(dāng)，父母與子女缺乏溝通，影響了父母與子女的關(guān)系。③友伴關(guān)系上的問(wèn)題主要是部分學(xué)生不善于與同學(xué)交往，人際關(guān)系緊張等等。
3、“自我”方面
心理健康的人了解自己，并悅納自己。“人貴有自知之明”，心理健康的人能正確客觀的認(rèn)識(shí)自我，了解自己的潛力、性格、需要、他們既不自卑，也不盲目自信；他們經(jīng)常進(jìn)行自我反思，看到自己的長(zhǎng)處更能容納自己的不足，并尋求方法改善。心理健康的人常常能正確的認(rèn)識(shí)自我，體驗(yàn)自我和控制自我。透過(guò)我們的研究，我們發(fā)現(xiàn)，中學(xué)自我方面主要存在以下問(wèn)題。①自我評(píng)價(jià)問(wèn)題，調(diào)查顯示，592％的學(xué)生不能正確評(píng)價(jià)自己，對(duì)自己的評(píng)價(jià)過(guò)高或過(guò)低。一般女生對(duì)自己的評(píng)價(jià)普遍偏低，男生對(duì)自己的評(píng)價(jià)過(guò)高，低年級(jí)的學(xué)生自我評(píng)價(jià)高于高年級(jí)的學(xué)生，成績(jī)優(yōu)秀學(xué)生的自我評(píng)價(jià)高于學(xué)習(xí)困難的學(xué)生。由于自我評(píng)價(jià)上出問(wèn)題，于是不少學(xué)生自尊心、自信心上出現(xiàn)問(wèn)題。②自我體驗(yàn)問(wèn)題，心理健康的學(xué)生對(duì)于新事物，新任務(wù)充滿(mǎn)了興趣和嘗試的渴望。樂(lè)于接觸他人和新鮮事物，具有飽滿(mǎn)的熱情，情緒穩(wěn)定。調(diào)查顯示，不少學(xué)生情緒不穩(wěn)定，情緒情感激蕩，消極體驗(yàn)過(guò)多。③自制力問(wèn)題。心理健康的人意志堅(jiān)定，自制力強(qiáng)，耐挫力強(qiáng)。調(diào)查證明，中學(xué)生普遍缺乏自制力，意志較薄弱。
應(yīng)對(duì)中學(xué)生越來(lái)越多的心理健康問(wèn)題，迫切需要開(kāi)展和加強(qiáng)心理健康教育。要切實(shí)有效的開(kāi)展心理健康教育，我們務(wù)必弄清中學(xué)生心理健康問(wèn)題的成因。透過(guò)研究，我認(rèn)為中學(xué)生的心理健康問(wèn)題與下列因素相關(guān)。
1、學(xué)校因素
學(xué)校生活中有許多因素對(duì)青少年的心理健康產(chǎn)生不利影響。由于種種原因，目前“應(yīng)試教育”頗有市場(chǎng)，學(xué)校“重智輕心”現(xiàn)象仍存在，學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)太重，壓力過(guò)大，在必須程度上剝奪了青少年身心健康全面發(fā)展所務(wù)必的時(shí)間和空間。
2、家庭因素
家庭是青少年生活、生存的最重要的場(chǎng)所。在家庭因素中，家庭教育方式、家庭氣氛和家庭結(jié)構(gòu)是影響中學(xué)生心理健康的重要因素。①家庭教育方式，當(dāng)前，獨(dú)生子女增多，獨(dú)生子女的家庭教育方式、活動(dòng)空間、生存狀態(tài)與非獨(dú)生子女迥然不同。如家長(zhǎng)對(duì)獨(dú)生子女過(guò)分溺愛(ài)，造成自我中心、依靠性強(qiáng)、缺乏自立、獨(dú)立性差、交往潛力、職責(zé)感和挫折承受力差。家庭教育方式過(guò)分苛刻、嚴(yán)格，對(duì)孩子要求過(guò)高，會(huì)造成學(xué)生偏激、固執(zhí)、孤僻、自卑。②家庭氣氛，民主寬松和睦的家庭有利于學(xué)生的心理健康，家長(zhǎng)專(zhuān)制，家庭關(guān)系緊張，容易造成學(xué)生孤僻、自卑、缺乏自信、性格怪異。③家庭結(jié)構(gòu)，完美的家庭結(jié)構(gòu)有利于學(xué)生的心理健康。當(dāng)前社會(huì)轉(zhuǎn)型，家庭結(jié)構(gòu)極不穩(wěn)定，父母離異后的單親家庭或重組后的家庭結(jié)構(gòu)都會(huì)使學(xué)生造成極大的心理傷害，造成學(xué)生膽怯、對(duì)立，使他們冷漠、自卑、不適、偏激、缺乏職責(zé)感。
3、社會(huì)因素
社會(huì)變革時(shí)期，在我國(guó)經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展的同時(shí)，一方面原有的社會(huì)利益平衡關(guān)系被沖破，難免出現(xiàn)社會(huì)的局部失衡和心理失范；另一方面各種消極因素也可能應(yīng)運(yùn)而生。這些消極因素影響著社會(huì)生活的每一個(gè)人，尤其是處于心理轉(zhuǎn)型的青少年。
4、學(xué)生自身因素
青少年正值心理學(xué)家們所謂的“危機(jī)歲月”，人生發(fā)展的十字路口階段。一方面這個(gè)階段是他們理想、信念迅速變化的時(shí)期，是價(jià)值觀、人生觀、世界觀從萌芽趨于構(gòu)成的時(shí)期。另一方面，又是心理迅速成熟，而心理發(fā)展跟不上生理發(fā)展的青春期，這是一個(gè)幼稚與成熟、沖動(dòng)與控制、獨(dú)立性與依靠性錯(cuò)綜復(fù)雜的時(shí)期。因此青少年的心理發(fā)展，必然是兩極分化嚴(yán)重的階段。這個(gè)階段的主要任務(wù)之一，是處理好幼稚向成熟、少年向青年過(guò)渡時(shí)期的各種矛盾，使之漸趨成熟化。如果處理不好，必然會(huì)使青少年心理產(chǎn)生這樣或那樣的問(wèn)題。
我們都清楚，個(gè)體的發(fā)展，需要家庭教育和學(xué)校教育的相互配合和相互支持，在心理健康教育方面更是如此。二者相互之間的聯(lián)系配合越密切，學(xué)生的心理健康就越有保障。因此，家庭在心理健康教育方面同樣扮演著不可忽視的重要的主角，有著學(xué)校教育所缺少的獨(dú)特優(yōu)勢(shì)，家庭能夠說(shuō)是心理健康教育的第一課堂。
首先，父母與子女親密的血緣關(guān)系和子女對(duì)于父母無(wú)條件的依靠和信任，使得家庭中的心理健康教育具有天然的權(quán)威性和深厚的影響力。其次，與學(xué)校相比，家庭中的心理健康教育具有突出的靈活性和多樣性，與學(xué)校心理健康教育的規(guī)范性相比，家庭的有關(guān)教育更加情感化、生活化，一般來(lái)說(shuō)主要是貫穿在日常生活中自然而然地進(jìn)行的。最后，親子關(guān)系的親密程度使得家庭中的心理健康教育具有最充分的針對(duì)性，家長(zhǎng)最能夠了解自己的孩子，又有教育機(jī)會(huì)和時(shí)間上的便利，在滿(mǎn)足子女需求、帶給幫忙指導(dǎo)、及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題方面都能夠有突出的針對(duì)性，能夠具體和直接地貼近學(xué)生的真實(shí)狀態(tài)，從而便于取得實(shí)效。
因此，作為孩子的“第一任教師”，作為和孩子接觸最多，接觸最密切的家長(zhǎng)，就需要配合學(xué)校教育，不失時(shí)機(jī)的引導(dǎo)孩子，關(guān)注、應(yīng)對(duì)孩子的心理健康狀況，在孩子有困難的時(shí)候，和孩子站在同一跑道上，幫孩子度過(guò)難關(guān)。當(dāng)然，作為教育的主力軍，教師更就應(yīng)站在教育的前沿，正確關(guān)注學(xué)生的心理健康，用心引導(dǎo)學(xué)生走上知識(shí)和潛力全方位發(fā)展的多行道。
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