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      心理演講稿

      時(shí)間:2022-10-26 20:34:02 演講稿 投訴 投稿

      關(guān)于心理演講稿錦集8篇

        演講稿特別注重結(jié)構(gòu)清楚,層次簡明。在不斷進(jìn)步的時(shí)代,我們可以使用演講稿的機(jī)會(huì)越來越多,那么一般演講稿是怎么寫的呢?以下是小編整理的心理演講稿9篇,歡迎大家借鑒與參考,希望對大家有所幫助。

      關(guān)于心理演講稿錦集8篇

      心理演講稿 篇1

      大家早上好!

        我今天講話題目是《認(rèn)識自我,改變自我,超越自我》

        同學(xué)們當(dāng)你在失敗和挫折中,自己看不上自己,自己和自己賭氣,摔東西、罵人、捶打腦袋、無休止地長吁短嘆時(shí),你有沒有想過,這并沒有解脫你的失敗,減輕挫折。你有沒有想過,是誰在阻撓你取得成功呢?這個(gè)人正是你自己。

        你可能知道“白天鵝”的故事。當(dāng)一只天鵝掠過長空,那潔白的羽毛,端莊的體態(tài)使人們贊嘆不已。可是,在丹麥童話作家安徒生的筆下,這只美麗的天鵝,原先卻是一只“丑小鴨”。當(dāng)它剛剛破殼而出的時(shí)候,生得很瘦小,那些自以為是的鴨子根本瞧不起它。它默默地、日復(fù)一日地堅(jiān)持訓(xùn)練自己,最后終于在一個(gè)早晨振翼飛向藍(lán)天。

        美國參議員艾摩·湯姆斯16歲時(shí),長得很高,但很瘦弱,別的小男孩都喊他“瘦竹竿”,他每一天、每一小時(shí)都在為自己那高瘦虛弱的身材發(fā)愁。后來的一次演講比賽,使他發(fā)生了大的轉(zhuǎn)機(jī)。在母親的鼓勵(lì)下,他花了很多功夫進(jìn)行演講準(zhǔn)備,他把講稿全部背出來,然后對著牛羊和樹木練了不下100遍,終于得了第一名。聽眾向他歡呼,譏笑他的那些男孩羨慕不已。從此他的信心增加了萬千倍,逐步走向成功的大門。

        從古至今功名顯赫的名人激起多少人的羨慕,欽佩,當(dāng)這些人站在人們面前時(shí),使人感到渾身上下都有一種人格魅力,可他們并非都是豐功偉績的幸運(yùn)兒。翻開他們每個(gè)人的經(jīng)歷,幾乎都有過“丑小鴨”的坎坷經(jīng)歷。他們善于把自己的缺陷當(dāng)作人格完善大廈的鋪墊,從而鑄就了不屈奮斗的個(gè)性。

        現(xiàn)代的小學(xué)生很多都具有爭強(qiáng)好勝、個(gè)性十足,卻又經(jīng)不起任何挫折、脆弱的“蛋殼心理”。因此,一旦遇到挫折的環(huán)境,或受到批評,往往會(huì)采取過激的行為,或攻擊,或自責(zé)、或冷漠退讓、或放棄追求,甚至出現(xiàn)輕生行為。因此,接受挫折教育,提高耐挫能力,對同學(xué)們來說具有特別重要的意義,老師針對以上情況給大家提幾條建議:

        1.意識到挫折的存在性。同學(xué)們應(yīng)意識到挫折是客觀存在的,人生并非處處美好、舒適,從而在心理上做好準(zhǔn)備。如讀書、社會(huì)生活、與人交往等活動(dòng)中可能出現(xiàn)挫折。

        2.意識到挫折的兩重性。挫折的結(jié)果一般帶有兩種意義:一方面可能使人產(chǎn)生心理的痛苦,行為失措;另一方面它又可給人以教益與磨練。同學(xué)們應(yīng)該看到挫折的兩重性,不應(yīng)只見其消極面,而應(yīng)以樂觀的態(tài)度對待生活中的挫折。

        3.培養(yǎng)積極樂觀的人生觀。挫折可成為弱者巨大的精神壓力,也可成為強(qiáng)者勇往直前的動(dòng)力。要意識到堅(jiān)強(qiáng)的性格需要個(gè)人有意識的`磨練,決不是一朝一夕就可以達(dá)到的。歌德曾說過:倘不是就眼淚吃過面包的人是不懂人生之味的。所以,要樹立堅(jiān)定的目標(biāo),培養(yǎng)樂觀精神,這樣一來就能從逆境中奮起。

        4、尋求心理咨詢。同學(xué)們可以向老師、同學(xué)訴說你的心事。通過個(gè)別交談,排除心理障礙,達(dá)到擺脫矛盾,穩(wěn)定情緒的理想效果。

        至此,我們可以悟出這樣一個(gè)哲理:“認(rèn)識自我”是人類智慧的表現(xiàn),“改變自我”是成功人生的敲門磚,只要敢于突破自己那顆脆弱的心,拿出行動(dòng),你就能超越自我。“丑小鴨”就會(huì)變成世界上最美麗、最有活力、最有價(jià)值的人。

      心理演講稿 篇2

        一直以來,人們健康的觀念局限在"生理疾病"方面。其實(shí),健康的人既應(yīng)是"生理健康"的人,又應(yīng)是心理健康的人。

        積極的情緒,頑強(qiáng)的意志,清晰的認(rèn)知,健康的人格共同構(gòu)成我們迎接未來社會(huì)必須具備的優(yōu)良心理素質(zhì)。人們常常把心理疾病同思想問題混為一談,許多心理疾病被當(dāng)成是思想認(rèn)識問題去解決,結(jié)果必然是適得其反。

        那么什么是心理呢 心理,泛指人的思想,感情等內(nèi)心活動(dòng)。是人,便有心理,便會(huì)產(chǎn)生心理疾病,而中國人卻往往不愿承認(rèn)自己有"心理疾病",因?yàn)橛^念中,我們常把"心理疾病"同"人品"等同起來,發(fā)現(xiàn)有人產(chǎn)生了"心理疾病",便會(huì)罵人家是"神經(jīng)病"。錯(cuò)之,錯(cuò)之;繆之千里。而在美國,一個(gè)成功者身邊總有兩個(gè)人,一個(gè)是律師,一個(gè)是心理學(xué)家?梢娒绹耸呛苤匾曅睦韱栴}的。

        我國現(xiàn)在也非常重視心理問題了。特別是非常重視青少年的心理健康教育。20xx年國家教育部就下達(dá)了中小學(xué)心理健康教育的一系列文件。我們學(xué)校的心理咨詢室早在20xx年就建成開放了……本期學(xué)校把心理咨詢室又遷到了辦公樓一樓靠南,兩頭的第一間房子,這說明學(xué)校對學(xué)生的心理健康教育是高度重視的。

        心理疾病既然稱之為疾病,便具有生理疾病的一般特點(diǎn),即普遍性,傳染性,可治愈性和復(fù)發(fā)性。

        1,普遍性:《中國青年報(bào)》曾搞了一份關(guān)于心理健康的調(diào)查:承認(rèn)最近自己心理狀況不佳的比例相當(dāng)高,如焦慮,頭痛,失眠,對人敵視,猜疑,嫉妒,自卑,煩躁,悲觀等。我們所面對的現(xiàn)代社會(huì)是高速度,快節(jié)奏的現(xiàn)代社會(huì),它充滿了競爭與挑戰(zhàn)。在社會(huì)壓力日益增大,競爭日益激烈的今天,人們的心理疾病也必然會(huì)愈益嚴(yán)重。

        2,傳染性:我曾在"特長班"跟學(xué)習(xí)優(yōu)秀的同學(xué)開會(huì)時(shí)問到:現(xiàn)在學(xué)習(xí)較忙,較累,作業(yè)量也大,考試又多,你們煩嗎 他們說不煩呀,我們都在"比著干"呢!而在普通班中則不然,叫苦的,說難的,比較多,一個(gè)一個(gè)的都"煩"著呵!對比之下說明情緒,心理是有傳染性的,良好的心理會(huì)極大的提高同學(xué)們的學(xué)習(xí)熱情,反之不良的心理會(huì)極大的降低同學(xué)們的'學(xué)習(xí)熱情。特別引人注目的,而一生和孩子們在一起的老師,由于長期受孩子們活潑向上的心理影響,許多人雖已到中年,老年,但仍童心未泯,充滿朝氣。

        3,可治愈性:心理疾病按程度可分三個(gè)層次:最輕的是心理障礙,心理脆弱;嚴(yán)重的便發(fā)展為精神神經(jīng)癥,如強(qiáng)迫癥,恐怖癥,憂郁癥,神經(jīng)衰弱等;再嚴(yán)重就是精神失常。

        既然心理疾病也是一種病,當(dāng)然就是可以治愈的。心理健康是一種能力,當(dāng)然同其他能力一樣是可以在理論的指導(dǎo)下培養(yǎng)的。這種病的高發(fā)病率年齡段有一特點(diǎn),即棱形分布,孩子(幼童階段),由于沒有什么大的挫折,壓力,可以說沒有多少心理疾病。青少年學(xué)生中,據(jù)資料有40%—50%的人有心理問題。

        記得有一部外國電視劇《英俊少年》中有一首歌是這樣的:"小小少年,很少煩惱,眼望四周陽光照;小小少年,很少煩惱,但愿永遠(yuǎn)這樣好。隨著年齡由小變大,他的煩惱增加了。"這是由于這個(gè)階段的孩子年齡小,社會(huì)閱歷淺,常不能很好地進(jìn)行心理調(diào)整,以至于背上沉重的心理包袱。這階段,同學(xué)們的周記中,言談里反映學(xué)習(xí)壓力過大,與父母的矛盾,同學(xué)相處的煩惱等的話題是特別多的。

        到了大學(xué),雖有了文化知識,但仍然缺少社會(huì)閱歷,心理問題變的更加嚴(yán)峻,有一句說得好:"精神世界越豐富,在現(xiàn)實(shí)生活中就越悲痛;精神世界越高尚,在現(xiàn)實(shí)生活中反而變得愈加不幸!"

        到了老齡,由于閱歷豐富,見多識廣,一般的人生挫折是很難擊倒他們的,他們可以很好的進(jìn)行心理調(diào)整。

        所以人們常說:兒童美在天真,青年美在朝氣,老年美在灑脫。

        盡管多數(shù)有心理疾病的人可以隨年齡的增長和外界環(huán)境的變化而不治自愈,但為了青少年的健康成長,心理健康教育仍是勢在必行的。

        4,復(fù)發(fā)性:潮起潮落,冬去春來,花開花謝,日月穿行,生生萬物都在循環(huán)往復(fù)的變化中。人的情緒也不例外,波瀾起伏,時(shí)好時(shí)壞。只要人與外界接觸,便總會(huì)有種植凰,心理上一個(gè)問題解決了,又會(huì)產(chǎn)生新的問題。某一個(gè)心理疾病治愈了,一但有了適合的條件,便又會(huì)復(fù)發(fā)。

        那么當(dāng)代中學(xué)生中存在哪些主要問題呢

       、伲]鎖和不信任心理。

        由于現(xiàn)在一些中小學(xué)生家長總認(rèn)為他們的孩子比較幼稚,較少肯定他們的見解,還有些不大和諧的家庭,使孩子得不到家庭必要的溫暖和關(guān)懷,也有的是家庭對于子女漠不關(guān)心,從小對孩子缺少耐心和愛撫,生活上飄忽不定,使孩子對家庭失去依戀,產(chǎn)生不信任感;加之學(xué)生負(fù)擔(dān)較重,缺少交流機(jī)會(huì),使同學(xué)間相互了解不夠多,不夠深,而實(shí)行自我封閉,甚至以有色眼鏡看待人和社會(huì)以及周圍事物。

       、,壓抑和畏懼心理

        由于有些家長教育要求嚴(yán)而不當(dāng),動(dòng)輒批評,打罵,懲罰;有些因?qū)W校教育方法的問題,(教師不講究方式方法,個(gè)別的甚至諷刺,挖苦,嚴(yán)重挫傷了學(xué)生的自尊心)這樣使部分較差的學(xué)生產(chǎn)生了自卑感,產(chǎn)生了心理壓抑和心理畏懼。他們性情抑郁,喜歡獨(dú)處,上課干坐,下課一聲不吭,甚至連上學(xué)也是因害怕教師和家長不得已而為之。

       、,情緒時(shí)漲時(shí)落

        中學(xué)生較重感情,充滿熱情和激情,容易感情沖動(dòng),而感情又極易波動(dòng),激動(dòng)時(shí)興高采烈,氣餒時(shí)垂頭喪氣。這種"急風(fēng)怒濤"式的兩極狀態(tài),是一種失調(diào)的缺乏自控力的情緒表現(xiàn)。

       、埽趴v心理

        由于家長有較高的地位,較多的錢財(cái),較大的社交能力,認(rèn)為學(xué)歷,職業(yè)都無所謂,對孩子的今后總有辦法安排,這就容易使他們滋長"放縱心理"。

       、荩蕾囆睦砗鸵庵敬嗳

        由于社會(huì)生活的日益提高,獨(dú)生子女的增多,絕大部分家長對孩子關(guān)懷備至,成了孩子各方面的保姆,缺乏自立能力以及戰(zhàn)勝困難的心理準(zhǔn)備和承受能力。

       、,自我中心傾向

        由于獨(dú)生子女增多,出現(xiàn)了一部分只知"受愛"而不知"授愛"的學(xué)生,他們只求別人關(guān)心自己,而當(dāng)別人有困難時(shí),卻表現(xiàn)出冷漠。一切事情為自己考慮,以"我"為中心,心地自私。

        這些心理問題是我們健康成長道路上的嚴(yán)重阻礙。我們怎樣搬掉這些"絆腳石"呢 請去心理咨詢吧,那里可以為們解憂排難,王 恬老師與你共同創(chuàng)造快樂。同學(xué)們也可以上我郵箱發(fā)信給我或?qū)懶沤o我,我會(huì)替你保密并及時(shí)給你回信。同時(shí)希望同學(xué)們都把"心理咨詢室"也就是"快樂創(chuàng)造室"當(dāng)我們的快樂之家,多提建議。例:講座,小報(bào)…

        同學(xué)們,"大浪淘沙"是社會(huì)演進(jìn)和人生長河永恒不變的規(guī)律,"不相信眼淚"已成為許多人追求的勵(lì)志口號。同學(xué)們要努力培養(yǎng)積極的情緒,頑強(qiáng)的意志,清晰的認(rèn)知,健康的人格,這些都是一個(gè)人迎接未來社會(huì)必備的優(yōu)良心理素質(zhì)。具備了這些積極健康的心態(tài),才能更好的迎接未來社會(huì)的挑戰(zhàn)。

        最后,祝愿同學(xué)們能保持健康的心理,走向成功的人生。

      心理演講稿 篇3

      尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo),老師,親愛的同學(xué)們:

        大家早上好!

        今天我講話的題目是《關(guān)注心理健康,提升生命質(zhì)量》。

        良好的人際關(guān)系是和諧的基礎(chǔ),是構(gòu)建美好未來的紐帶,它像風(fēng),帶來美好的問候,把我們往昔中褶皺的情感撫摸的平平展展,抑或似火,送來最貼心的溫暖,將我們冷如冰霜的心感化地如水般柔媚萬千,那既是這樣,我們怎么能讓和諧如流水般從身邊悄悄溜走呢?怎樣讓人際關(guān)系永駐心間,又如何在這偌大的'社會(huì)建立和諧的人際關(guān)系呢?我想,擁有健康的心理至關(guān)重要。

        首先,培養(yǎng)積極的人生態(tài)度。我們經(jīng)常聽見有同學(xué)抱怨,學(xué)習(xí)成績不好,壓力大,悲嘆自己的運(yùn)氣不好。于是成天悶悶不樂,精神不振,意志消沉,虛度光陰。而實(shí)際上,人生的道路總是要經(jīng)歷無數(shù)風(fēng)雨、坎坷,這是誰都避免不了的,但是,只要你們始終堅(jiān)定自己的信念,追求自己的目標(biāo),積極地去努力,去奮斗,去拼搏,養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度,要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念,就能目光遠(yuǎn)大,心境愉快,就能勝不驕,敗不餒。

        其次,在與人交往的時(shí)候,我們要學(xué)會(huì)真誠相待,真誠,是建立和諧人際關(guān)系的前提,是心與心互相理解互相接納的支點(diǎn),一句真誠的問候,一絲真誠的微笑,便可以拉近人們之間的距離,亦能給人以慰籍和鼓舞,在社會(huì)文明迅速提高,人際關(guān)系日益廣泛的現(xiàn)實(shí)生活中,在競爭自立的觀念不斷涌現(xiàn)的時(shí)代里,真誠待人愈發(fā)重要。

        第三,要學(xué)會(huì)尊重他人,與他人分享。用欣賞代替嫉妒,孟子言“愛人者,人恒愛之,敬人者,人恒敬之”。人人都渴望得到別人的重視與尊敬。因此,在人與人交往的過程中,關(guān)心和尊重對方是建立友誼,增進(jìn)溝通的基礎(chǔ)。與他人分享,他人必然也樂于與你分享,這樣,通過一次真誠的分享,你可能會(huì)收獲到雙份的快樂,正所謂“贈(zèng)人玫瑰,手有余香!

        另外,我們還應(yīng)該有寬廣的胸懷,用寬容和諒解代替憤怒,在錯(cuò)綜復(fù)雜的人際交往中,也許有那么幾個(gè)人對你不友好,處處與你作對,也許,你會(huì)受到羞辱,誤解,甚至?xí)蝗似垓_,對于這些事情,如果我們斤斤計(jì)較,針鋒相對,反而會(huì)激化矛盾,把事態(tài)擴(kuò)大,倒不如“退一步海闊天空”。希望別人怎樣對你,就怎么樣去對待別人,相信世界上沒有暖不化的冰,人間沒有暖不化的凍土。敞開自己的心扉,與他人共享一片溫暖的陽光,讓每一個(gè)小小的瞬間幻化成蝶翼般的輕盈與美麗,留在我們的心底。

        讓我們將真誠傳遞,以健康的心態(tài),對周圍的人和事,讓微笑盡情灑落,讓健康、幸福的陽光沐浴我們的生活。讓我們?nèi)巳硕紦碛幸粋(gè)陽光心理,擁有一個(gè)健康的人生!

        我的講話完了,謝謝大家!

      心理演講稿 篇4

      各位老師、各位同學(xué):

        大家好!

        今天,我國旗下講話的題目是《關(guān)注心理健康,學(xué)會(huì)珍愛自己》。

        心理學(xué)家告訴我們:“健康,不但是沒有身體缺陷和疾病,還要有完整的生理、心理狀態(tài)和社會(huì)適應(yīng)能力!币虼耍】挡粌H僅是指生理、軀體方面的,而且應(yīng)包括心理方面的。然而在日常生活中,人們常常重視身體健康,而忽視心理健康,F(xiàn)代社會(huì),競爭激烈,學(xué)習(xí)或工作負(fù)擔(dān)重,生活節(jié)奏日益加快,人際關(guān)系復(fù)雜,越來越多的人由此產(chǎn)生了心理問題,心理健康受到極大地威脅。有的人程度輕微,有的人程度嚴(yán)重。在我們的周圍,有的人脾氣暴躁,常常無端發(fā)火,因瑣碎小事甚至與人爭吵;有的人感到孤獨(dú)寂寞,意志消沉,整天無所事事,迷戀上網(wǎng),厭學(xué)情緒嚴(yán)重;有的人自卑,心理脆弱,總覺得自己不如別人;有的人目空一切,惟我獨(dú)尊,對人苛刻,認(rèn)為別人都不如他,對于別人善意的批評和勸告拒不接受。

        所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康,小而言之,影響著一場考試的'得失,影響著一場比賽的勝負(fù);大而言之,影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活,影響著班級、學(xué)校的和諧,社會(huì)的安定。那我們怎樣才能擁有健康的心理?

        首先,是培養(yǎng)積極的人生態(tài)度:要正確認(rèn)識自己,不要自卑,不要自負(fù)。要相信自己,每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn),不存在差學(xué)生,只存在有差異的學(xué)生。要正確面對挫折或失敗,再漫長的路總有盡頭,再絕望的事總有希望。當(dāng)你遇到挫折時(shí),你的第一反應(yīng)是什么?有人會(huì)想;唉,真倒霉,怎么這樣的事就輪上我。但有的人會(huì)想:嗯,這次的挫折又給了我一次成長的機(jī)會(huì)。飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折,更能有所作為。

        其次,是提高道德修養(yǎng)水平:道德修養(yǎng)也能影響一個(gè)人的健康嗎?事實(shí)證明了:道德高尚多做好事,經(jīng)常滿腔熱忱地幫助人,扶助人,愛護(hù)人,援救人,人們自然也會(huì)投桃報(bào)李,給以熱情地回報(bào)。愛人者,人便愛之,助人者,人必助人,敬人者,人亦敬之。這種良性的反饋,必然使人產(chǎn)生欣慰,受到鼓舞,使人愉快,獲得快樂。相信你也一定有過這樣的感受吧。

        第三,樹立正確的名利觀。處于人生關(guān)鍵轉(zhuǎn)折期的中學(xué)生,要想保持良好的情緒狀態(tài),維護(hù)和諧,要想健康地成長,就必須學(xué)會(huì)正確地對待名利,如果一味追名逐利,整天處心積慮,必然會(huì)產(chǎn)生消極的不良情緒,在日常學(xué)習(xí)和生活中,一方面爭先進(jìn),創(chuàng)一流;另一方面不斤斤計(jì)較功名得失,有了這樣的名利觀,我們就不會(huì)因自己暫時(shí)不如別人而自卑。

        第四,培養(yǎng)勤奮學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。在生活中,有些同學(xué)因家庭或自身等原因存在厭學(xué)情緒,把讀書學(xué)習(xí)視為一種痛苦、負(fù)擔(dān)、壓力,這種強(qiáng)烈的厭學(xué)情緒使這些同學(xué)自暴自棄,悲觀厭世,甚至產(chǎn)生反社會(huì)行為,很容易被社會(huì)上的壞人所利用,走上犯罪的道路。因此,我們每個(gè)同學(xué)都必須認(rèn)真對待學(xué)習(xí),努力培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣。養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,讀書學(xué)習(xí)能使人掌握知識,提高素質(zhì),懂得人生的真諦,使人熱愛生命,熱愛生活,具有積極的人生態(tài)度,樹立正確的人生觀,使人能正確地認(rèn)識和對待挫折,正確地對待人生和前途,始終斗志昂揚(yáng),樂觀向上。只有這樣,生活才會(huì)變得精彩,人生才會(huì)有價(jià)值。

        第五,要正確與人交往,建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心,來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學(xué)分享,你會(huì)得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通,你會(huì)得到許多有益的忠告;與人分享快樂,快樂會(huì)加倍,與人分擔(dān)痛苦,痛苦會(huì)減半。多給別人力所能及的幫助,送人鮮花,留已芬香,多尊重別人,多體諒別人,多聽取老師、父母、同學(xué)的意見,經(jīng)常真誠地對人微笑,真誠地微笑充滿著你的自信,表示著你的禮貌和對別人的尊重。

        同學(xué)們,老師們,讓我們在關(guān)注身體健康的同時(shí),一起來關(guān)注心理健康,做一個(gè)全面健康的人,共同營造健康、和諧的校園。我的講話到此結(jié)束,謝謝大家!

      心理演講稿 篇5

      親愛的老師和同學(xué)們:

        美麗不一定體現(xiàn)在光鮮的外表上,更應(yīng)該體現(xiàn)在健康的心理上。

        聯(lián)合國衛(wèi)生組織曾提出一句口號“健康是人類的第一財(cái)富,一半的健康是心理健康”,并解釋健康不僅意味著一個(gè)人沒有身體疾病,還意味著一個(gè)人有良好的心理和社會(huì)適應(yīng)狀態(tài)。

        根據(jù)相關(guān)機(jī)構(gòu)的調(diào)查,有一些中學(xué)生缺乏遠(yuǎn)大理想、自主能力、奉獻(xiàn)精神,另外,由于處于青春期,頭腦還不成熟,很多煩惱積存在心里,產(chǎn)生了不必要的焦慮,甚至孤僻、自暴自棄等心理問題。作為一名中學(xué)生,如何形成健康的心理,提高自身素質(zhì),實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展,成為優(yōu)秀人才,是值得我們每個(gè)人思考的問題。

        在我看來,首先,我們應(yīng)該培養(yǎng)積極的生活態(tài)度。

        學(xué)生經(jīng)常抱怨學(xué)習(xí)成績差和壓力大,所以,整天郁悶,浪費(fèi)時(shí)間。其實(shí)人生的道路總是要經(jīng)歷無數(shù)的起起落落,這是任何人都無法避免的。只要我們始終堅(jiān)持自己的信念,追求自己的'目標(biāo),積極地去奮斗,我們就會(huì)發(fā)現(xiàn),生命的天空是如此廣闊,青春的花朵是如此美麗。

        其次,道德素質(zhì)修養(yǎng)的提高對健康心理的形成有很大的影響。

        孔子說過:“仁者壽”,說明人的道德品質(zhì)與健康之間的關(guān)系。古人也說過:“有德則樂,樂則能久”,這明確說明了只有高尚的道德才能導(dǎo)致快樂的心態(tài),這有利于人們的健康和長壽。幫助別人,別人也會(huì)幫助自己;尊重別人,別人也會(huì)尊重自己,這種積極的反饋一定會(huì)讓人感到寬慰、鼓舞、快樂、健康。

        最后,養(yǎng)成努力學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。

        一些學(xué)生由于各種原因存在厭學(xué)情緒,閱讀和學(xué)習(xí)作為一種痛苦、負(fù)擔(dān)、壓力,不僅不利于學(xué)業(yè)成績的提高,也不利于促進(jìn)心理健康。因此,我們必須認(rèn)真對待學(xué)習(xí),培養(yǎng)積極的學(xué)習(xí)興趣,養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。通過學(xué)習(xí),樹立正確的人生觀,對待生活和未來,樂觀向上。只有這樣,生活才能變得精彩和有價(jià)值。

        祝每個(gè)學(xué)生都有一個(gè)良好的心理狀態(tài),快樂的學(xué)習(xí),健康的成長,做最好的自己。

      心理演講稿 篇6

      各位領(lǐng)導(dǎo)、各位嘉賓、各位老師、同學(xué)、朋友們:

        早上好!

        《心病誰沒有?》這是個(gè)聽了就讓人感覺沉重的話題,而《我有?》更是個(gè)令人不安的調(diào)子。但我還是想借此機(jī)會(huì)講一講這個(gè)值得爭議的話題。

        有人說:有車、有樓、有錢、有事業(yè)、有地位就幸福啦!考上“博”、“研”就是好,讀了MBA就是棒。我說只對了一半。因?yàn)榫退隳阌旋R了一切讓人羨慕的物質(zhì)和榮譽(yù),只要有了“心病”這東西,那么所得的一切就會(huì)變得暗淡無光。

        我知道有人不信。但一個(gè)人不管他多么有錢有勢有地位有榮譽(yù),只要患上了心理病,就可以令他的生活一塌糊涂,他們甚至可以拋開一切,踐踏自己,傷害他人。這樣的事例媒介報(bào)道得多了。

        所以今天我想告訴大家:人活一世,有什么都沒有“沒病”好!

        心理疾病產(chǎn)生的后果令人震驚,令人心寒。給我們的社會(huì),我們的.人民,家人和自己造成了巨大的傷害。這是誰都不愿見到的?墒俏覀兘^大多數(shù)可以做的就是事后評論,我稱之為“馬后炮”。有沒有辦法可以在他們患病的早期就發(fā)現(xiàn),并運(yùn)用心理學(xué),甚至醫(yī)學(xué)的方法進(jìn)行干預(yù)呢?回答是肯定的!

        心理疾病患者往往會(huì)做出許多令人意想不到的事。我可以說那不是他一生出來就愿意做的。而是因?yàn)樗麄兓剂瞬,?nèi)心痛苦難擋,沒有辦法,沒有途徑擺脫困境所為。一個(gè)人患了絕癥尚想多活一些時(shí)日。但我們許多心理疾病患者恨不得馬上離開這個(gè)世界。

        今天,已經(jīng)是二十一世紀(jì)了。我們的觀念開始轉(zhuǎn)變。但我認(rèn)為這還不夠,起碼與我們今天高速發(fā)展的經(jīng)濟(jì)水平不相襯。

        我們習(xí)慣于在事后發(fā)表評論,但卻很少有人去研究人的心理會(huì)對將來造成的影響,更沒有發(fā)出預(yù)警的機(jī)制,哪還談得上什么干預(yù)?

        我的心理咨詢門診走過了十載春秋,其中一幕幕觸目驚心的事,不由不使我深思。

        我發(fā)現(xiàn),在中國,相當(dāng)一部分人有了心結(jié)不是主動(dòng)求助心理醫(yī)生,而是深埋在心底,接受痛苦折磨。實(shí)在頂不住了,寧愿問神、占卜、看江湖騙子,也不肯來心理咨詢。人們可以把一個(gè)簡單的疾病問題,搞得一塌胡涂,不是因?yàn)檎娴摹安恢馈,而是因(yàn)椤半[私”。由此,才產(chǎn)生了悲劇。

        現(xiàn)在社會(huì)的透明度高了,打開電視、翻開報(bào)紙,我們經(jīng)?梢钥吹接嘘P(guān)自殺的新聞,令人感到困惑和不安。據(jù)調(diào)查統(tǒng)計(jì),我國每年自殺者數(shù)以十萬計(jì),患心理疾病的人達(dá)上千萬之多。這是一個(gè)多么駭人的數(shù)字呀!

      心理演講稿 篇7

        我們的歷史是斗爭的。過去,幾乎所有的演說都基于眼下的問題或困境--它是我們的不滿與恐懼,但總是把我們的過去的心靈中的榮耀“感”進(jìn)行聯(lián)系與挑釁,卻又同時(shí)允許了“一種”未來的命運(yùn)與夢境的無意識激情。

        如果認(rèn)為一篇演講稿必須抓住民眾的心情才能影響力,那我只是在利用您們的激情:一種充滿自我安慰的激情;這無異于一位統(tǒng)治者利用我們當(dāng)中“小部分”的怨恨與貪婪來統(tǒng)治著民眾,統(tǒng)治著社會(huì)。對于自由,民主的訴求與宣言也是基于這種方式,這是大家所熟悉的歷史“事件”。只要是為了擴(kuò)張領(lǐng)土,不論是戰(zhàn)略性或文化消費(fèi),都是因?yàn)槊裰,自由的“體制”在某種人(包括媒體或所謂的大眾文化中的大眾色彩)的煽動(dòng)下達(dá)到的歷史教訓(xùn)。在這種體制中,我們要的是權(quán)威,但由于每個(gè)人不能得到,于是為統(tǒng)治者或政客創(chuàng)造了“時(shí)間的機(jī)會(huì)”:只要是人民甚至是人類的心理需要。

        于是我們并不是因?yàn)檎湎l(fā)揮自由民主,卻是為了某種制度的建構(gòu)而消耗畢生的精力。我們的自由民主是付出了許多寶貴的靈魂而“選擇”了群體或個(gè)體之間的徘徊,這是國家的政策,也是社會(huì)集團(tuán)的陰謀;因?yàn)樗麄內(nèi)匀徽J(rèn)為“一般人”只有激情而沒有思想的,認(rèn)為他們的自由民主只是一種“要求”,并非真心實(shí)意。于是從大學(xué)講壇到社會(huì)媒體都一致塑造一種備忘錄:只要國家不動(dòng)亂,就有自由民主--這是口頭承諾。我們?nèi)匀换钤诮y(tǒng)治制度中,我們的生命失去了真正的保障,而成為了忙碌與恐懼的傀儡。以上已證明了我們的歷史只是在應(yīng)付而非面對--應(yīng)付原始的統(tǒng)治制度的不平衡“規(guī)則”或約定成俗。我們趕走了貴族統(tǒng)治,卻趕不走統(tǒng)治者,也“不能”取消他們所傳承給我們的統(tǒng)治制度,我們總是受社會(huì)暴力所誘惑與恐嚇。這是我們的悲劇,也是人性的詭辯;我們只看見社會(huì)發(fā)展的癌癥,卻看不見人性的地雷區(qū);即使看見了只是方便利用或進(jìn)行挑戰(zhàn),而非避免發(fā)生。

        為自由的斗爭被人性異化為“自由斗爭”的歷史,以至于斗爭自由的歷史。如果沒有貴族暴力的壓迫歷史,您們還會(huì)為生命的崇高而爭取自由嗎?如果沒有暴力體制的不對等現(xiàn)象,您們還會(huì)急于從古典中尋找人性的尊嚴(yán)嗎?可是您們從歷史中獲得了什么代價(jià)呢?--只是無窮的戰(zhàn)爭,報(bào)復(fù)與恐懼,還有野性的貪婪。這跟統(tǒng)治者的手段又有何差別呢?您們只是滿足了自由民主的“氣息”罷了,卻同時(shí)為統(tǒng)治者的策略提供更多的合理化形式,以至使您們不得不為“淪落”到為統(tǒng)治意志而戰(zhàn),為社會(huì)制度而奮斗。這不是你們的思想,而是統(tǒng)治集團(tuán)的威脅力量;即使有契約或備忘錄,那只是桌面上的一張紙。就連社會(huì)主義運(yùn)動(dòng)也免不了政黨組織“控制”工農(nóng)階層的歷史統(tǒng)治。在國家與生命之間,我們乖乖地“選擇了”聽從統(tǒng)治者的命令制度,即使選舉與輿論也只不過是社會(huì)生活過程的“附加價(jià)值”。--我們要的是經(jīng)濟(jì)發(fā)展,并且是在犧牲靈魂的方式下“注視著”現(xiàn)實(shí)的“最低水平”。只要有娛樂,我們就笑嘻嘻了,真像個(gè)不能長大的孩子。

        歷史的發(fā)展之所以繼續(xù),是因?yàn)樗鼪]有將來的形式。不是歷史推動(dòng)了人類的發(fā)展,而是人類的發(fā)展“暴力”決定了歷史的心聲。歷史只是人類設(shè)計(jì)的時(shí)間程序,概括了設(shè)計(jì),戰(zhàn)略與實(shí)驗(yàn)的生存手段。例如:我們沒有說話的“機(jī)會(huì)”,卻接受著輿論的空間!我們的疲憊心靈無法自由“發(fā)表”,卻接受了發(fā)泄心情或壓抑的論壇!我們努力不是來自奮斗,也不是為了奮斗,卻是因著生活壓力的各種理由來作為社會(huì)實(shí)踐上的辯護(hù)“方式”!我們樂于實(shí)用的觀點(diǎn)或理智,是為了證明自己的生存意志,正如尼采的激情!我們追求民主只是為了更多的權(quán)力斗爭!我們閱讀古人的智慧,并不是出于意識到他們是人類的一部分,而是因?yàn)樗麄兪俏覀兊摹翱床灰姷膶怼,為我們自閉的心境做一點(diǎn)安慰的工作。

        總之,我們的思想不來自于無限的心境,卻是為策略的動(dòng)機(jī)而設(shè)計(jì)的生存手段。把人類的做人手段當(dāng)成是我們自己的生存法則,這就是我們的思想原理,就是我們的基本的心理動(dòng)機(jī);正如常言道“人不為己,天誅地滅”。即使有人反對,他的生活依舊活在社會(huì)統(tǒng)治的人性框架中。歷史已經(jīng)證明,是文藝復(fù)興起死回生的學(xué)者--如蘇格拉底或莎士比亞--也是民族主義的反殖民主義運(yùn)動(dòng)以及全球化力量,推動(dòng)了自由體制的發(fā)展;但還是體制本身的強(qiáng)制力量。后現(xiàn)代主義已經(jīng)向我們展示了合理化的霸權(quán)運(yùn)作過程及其方式?墒俏覀儺(dāng)代的許多國君仍然“意圖”借著各種合理化的范式或框架--例如語言游戲或話語建構(gòu)--來維著辛苦經(jīng)營或創(chuàng)造的統(tǒng)治力量(非統(tǒng)治制度);他們?nèi)匀皇俏覀兯枷脒^程的幕后工作人員,藏在像媒體視窗背后做我們?nèi)祟惖摹罢鎸?shí)的影子”。那么請問您們,人類的存在,人類的思想難道只能在統(tǒng)治制度的`形式之下或之中嗎?難道世俗化,精神化,宗教化才是我們自由思想的“媒介”形式?您們的思想,您們的自由,難道只能是人類的,制度的,現(xiàn)實(shí)的,以及自我利益的,而不能是生命或思想本身的目的嗎?難道您們不曉得,當(dāng)我們越來越在現(xiàn)實(shí)里為各種“小部分的利益”而斗爭時(shí),心境就越來越自閉,以至不斷地出賣和消耗自己的生命的靈魂嗎?您們難道只為了“自我的”思想而寧肯出賣人類每一個(gè)單位中普遍固有的生命的靈魂?請您們記住這一關(guān)鍵時(shí)刻。

        在這關(guān)鍵中,你們再也不是“某某動(dòng)物”的公式法則,更不是“人類”的本相。您們是“人”,有生命思想的人,有為存在本身的榮耀而付起尊嚴(yán)責(zé)任的人,更是有能力避開邪惡斗爭而團(tuán)結(jié)在一致的保守自己“善性的意念”的人。這種“人”不是一種身份或某某形態(tài),他就是他自己的(非自我的)“意義”。它到處地活在群體中,但也可以在所有的個(gè)體中找到它的蹤跡--它們之間沒有矛盾對立與張力--當(dāng)他們彼此沖突時(shí)是出于意識到,外來(或內(nèi)在)不規(guī)則壓力的問題的強(qiáng)制力量及其弊病而迫使他們尋找團(tuán)結(jié)合一的支點(diǎn)來對抗一切形式的“幻覺”--但是它們的對抗并不是制造各種紛亂的斗爭與戰(zhàn)爭,也不是為了斗爭或改革,而是盡力保守群體與個(gè)體之間的和諧的純真本性:這種本性足以讓野心家,政客,外交官等等的統(tǒng)治力量無法分化我們內(nèi)心過程的善性的意念--這種意念是一種為生命本身的生存意義而來的能力,但不是一種為現(xiàn)實(shí)斗爭的野性力量。

      心理演講稿 篇8

      老師們,同學(xué)們:

        大家好!

        今天我演講的題目是在陽光下生活,說起心理健康,我想大家或多或少都會(huì)有所了解,但很多人對這個(gè)概念還不是很明確,那么我想請問一下在座的各位老師和同學(xué),什么是心理健康?可能有的人會(huì)說,心理健康就是心理沒病唄。這個(gè)回答不能算錯(cuò),但也不是很全面,我在這里借用世界衛(wèi)生組織發(fā)布的心理健康的定義:所謂的心理健康就是指在身體、智能以及情感上,在與他人的心理將康不相矛盾的范圍內(nèi),將個(gè)人心境發(fā)展成最佳的狀態(tài)。

        心理健康就是身體、智力、情緒十分的協(xié)調(diào),能適應(yīng)環(huán)境。也就是說,當(dāng)你到一個(gè)陌生的地方,能很快適應(yīng)新的環(huán)境,新的生活,自我調(diào)節(jié)能力很強(qiáng)。我舉個(gè)例子,曾經(jīng)有一個(gè)女大學(xué)生馬上要出國留學(xué),對許多人來講這是一件很高興的事情,可是她呢,隨著出國日期的臨近,出現(xiàn)持續(xù)焦慮不安、失眠以及其他一些情緒上的反常,為什么會(huì)這樣呢?經(jīng)過咨詢師了解,原來是這位女同學(xué)害怕到了異國他鄉(xiāng)在陌生的環(huán)境中自己無法生存所以導(dǎo)致心理失衡,通過這個(gè)例子可以看出這個(gè)女生的身體與情緒調(diào)解能力的不足。

        人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系,但人的需要總有得不到滿足的時(shí)候。這就要求人們善于排除心理障礙,能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度,要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念,只有這樣才能性格開朗,目光遠(yuǎn)大,心境愉快,才能勝不驕,敗不餒。個(gè)人主義思想嚴(yán)重的人則心胸狹窄,自私自利,患得患失,情緒起伏波動(dòng),喜怒無常。希望同學(xué)們能按上述四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)對照檢驗(yàn)自己,要求自己,以愉悅的心境,飽滿的情緒,自尊自愛,善待自己,誠懇、謙讓,團(tuán)結(jié)互助,面對困難我們要提高忍耐、受挫力,堅(jiān)定信念,百折不回,提高自己的'心理素質(zhì),以昂揚(yáng)的斗志面對生活的挑戰(zhàn)。

        營造優(yōu)美的校園環(huán)境。學(xué)校是學(xué)生的第二個(gè)家,學(xué)生從學(xué)校中不知不覺地接受教育和影響,因此,優(yōu)雅、潔凈、文明、舒適的校園環(huán)境能給學(xué)生“潤物細(xì)無聲”的良好心理影響。校園中亭閣假山、名人雕像、書畫長廊、名人名言、校風(fēng)校訓(xùn)以及各種宣傳櫥窗都會(huì)給轉(zhuǎn)自學(xué)生美的享受和理性的思考。生物園里生機(jī)盎然,校園里繁花點(diǎn)點(diǎn),綠草茵茵,學(xué)生在曲徑廊亭中看書,這些自然風(fēng)景和人文景觀無時(shí)無刻不在觸動(dòng)著學(xué)生的感官,使學(xué)生受到了美的熏陶和道德的感染,在愉悅中受到教育,自覺地形成一種積極向上的心態(tài)。

        做一個(gè)心理健康的人,要自信。玫瑰就是玫瑰,蓮花就是蓮花,只要去看,不要比較。一味的比較最容易動(dòng)搖我們的心態(tài),改變我們的初衷,而比較的結(jié)果,使人不是自卑,就是自傲,總之是流于平庸。一個(gè)人一旦沒有了自信,就會(huì)脫離正常的生活軌道。 做一個(gè)心理健康的人,會(huì)欣賞,會(huì)積極進(jìn)取。讓我們做一名心理健康的大學(xué)生。

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