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精選小學(xué)國旗下演講稿3篇
演講稿是作為在特定的情境中供口語表達(dá)使用的文稿。在充滿活力，日益開放的今天，越來越多人會(huì)去使用演講稿，那么一般演講稿是怎么寫的呢？以下是小編整理的小學(xué)國旗下演講稿3篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
小學(xué)國旗下演講稿 篇1
老師們，同學(xué)們：
大家好！
今天我演講的題目是——論長跑鍛煉的好處。
寒冷冬季，北風(fēng)蕭瑟，清冷街頭，稀疏人跡，抬頭看空蕩蕩的枝頭，一股莫名的傷感由然而生，枯黃的干葉在寒風(fēng)中打著旋飛舞落下，似翩翩的舞者，只留下孤單的枝頭在冷清的季節(jié)打顫發(fā)抖。
清晨，鬧鐘在狂震，此刻你是否有種把它摔下去的沖動(dòng)？科天的被窩真誘人，真想溫暖還可能繼續(xù)停留。所以面對一次次的`冬季長跑鍛煉，你退縮了，你愉懶了，你逃避了。孰不知你逃開的，不僅是跑步訓(xùn)練，還有關(guān)于你毅力的磨練，體格的鍛煉。
讓我們來聽聽專家怎么向我們闡述健身長跑的好處吧！
有關(guān)專家表示，長跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能，科學(xué)實(shí)踐證實(shí)，較長時(shí)間有節(jié)奏的深長呼吸，能使人體呼吸大量的氧氣，吸收氧氣超過平時(shí)的7—8倍就可以抑制人體癌細(xì)胞的生長和繁殖。其次長跑鍛煉還改善了民肌供氧狀態(tài)，加快了心肌代謝，同時(shí)還使心肌股纖維變粗，心收縮力加強(qiáng)，從而提高了心臟工作能力。
長跑有利于防病治病，長跑使血液循環(huán)加快，對排泄系統(tǒng)有害物質(zhì)起到清洗作用，從而使有害物質(zhì)難以在體內(nèi)停留擴(kuò)散。據(jù)測定得知，16分鐘跑3000米或25分鐘跑5000米，可降低血液中膽固醇，對高血脂癥、血管硬化、冠心病、腦血管疾病有良好的預(yù)防作用。
更重要的是，長跑能陶冶人的性格，鍛煉吃苦耐勞，戰(zhàn)勝困難的意志。
有關(guān)資料還顯示，長跑能健腦，冬季氣溫較低，在冷風(fēng)晨霧中長跑，會(huì)刺激機(jī)體保護(hù)性反應(yīng)，血液循環(huán)加快，腦部血液流量加速，調(diào)節(jié)大腦體溫中樞功能，從而供給大腦更多養(yǎng)分，提高學(xué)習(xí)效益，還對大腦記憶功能有增進(jìn)作用，而且長跑使人情緒樂觀飽滿，有助于增進(jìn)食欲，加強(qiáng)消化功能，促進(jìn)營養(yǎng)吸收。
同學(xué)們，聽了以上這些，你還是否打算在以后的晨練長跑中偷懶逃跑呢？
小學(xué)國旗下演講稿 篇2
趙煦風(fēng)：
親愛的老師們、同學(xué)們：
早上好！
今天我們五三班給大家?guī)淼氖恰白兓边@個(gè)話題。最近，我們班的同學(xué)都在收集身邊的各種各樣的變化，現(xiàn)在就請我們班的代表來給大家說一說吧。
劉雨谷：
大家好！我要給大家談?wù)勎业淖兓?996年4月14日，我出生了，剛出生的我很小，很短，而且什么都不會(huì)，成天餓了只知道哭，可是現(xiàn)在，大家看，我長這么高了，這么壯了，我會(huì)在餓了的時(shí)候自己弄吃的，尤其會(huì)煮茶葉蛋，我也會(huì)說許多話了，而且會(huì)說許多英語，會(huì)認(rèn)一大堆漢字�？傊�，會(huì)做許許多多事情了，瞧！我的變化很大吧！
柏雪松：
我想給大家講我知道的我們家的.三次變化。第一次是我爸爸和媽媽剛結(jié)婚的時(shí)候，我們住的房子是紅磚房，共四層，我們住第三層，房子很小，只有30多個(gè)平方，而且?guī)彩莾杉夜灿玫摹５诙问?998年的時(shí)候，我們家搬進(jìn)了6層樓的宿舍里，面積要大多了，有80多平方，也有了自己獨(dú)立的廚房和衛(wèi)生間，因?yàn)槭琼敇�，冬天很冷，夏天又很熱�?0xx年，我們家又搬到了大慈寺電梯公寓里，就是我現(xiàn)在的家。這個(gè)公寓有30層，我家在27層。我現(xiàn)在的這個(gè)家就寬敞多了，我也有了自己的“小天地”，還有兩個(gè)衛(wèi)生間，各房間里都有了空調(diào)。這就是我家的變化。
劉淳熙：
我給大家講武器的變化。武器到現(xiàn)在已經(jīng)有上萬年的歷史了。到今天，武器發(fā)生了很大的變化。最早的武器上棍子，拿他可以把一個(gè)人打死，但威力很小，所有后來又出現(xiàn)了錘子、刀等。走過漫長的時(shí)光隧道，我們來到了青銅時(shí)代，出現(xiàn)了青銅武器，但因?yàn)樘�，逐漸又被鐵器代替，同時(shí)出現(xiàn)了許多作戰(zhàn)的輔助武器，如云梯、樓船等�！芭椤钡囊宦�，火藥誕生了，這一聲結(jié)束了刀槍棍棒時(shí)代，迎來了一個(gè)新的時(shí)代。大炮，潛艇，機(jī)槍、炸彈主導(dǎo)著這個(gè)時(shí)代。
趙煦風(fēng)：
是�。∩钤诮裉爝@個(gè)時(shí)代，我們都感受到了什么叫“日新月異”，“突飛猛進(jìn)”，“萬象更新”，同學(xué)們，讓我們用更努力的學(xué)習(xí)迎接變化更大的未來吧！
小學(xué)國旗下演講稿 篇3
您好，敬愛的老師！
九月是金色的季節(jié)，也是溫馨的季節(jié)，因?yàn)?月10日是教師節(jié)奏。在這個(gè)特殊的日子里，讓我們向辛勤的園丁，敬愛的老師致以節(jié)日的問候，并衷心地祝愿老師節(jié)日快樂！
萬里春風(fēng)催桃李，一腔心血育新人。對老師的辛勤勞動(dòng)，人們總是用動(dòng)人的詩句來表達(dá)自己崇高的敬意和由衷的贊美。在我們的心目中，老師是美麗、淳樸、善良的愛心使者，她把自己的愛無私地奉獻(xiàn)給我們每個(gè)人；老師像慈愛的母親，用溫暖的臂膀擁抱著我們；老師像辛勤的園丁，用甘甜的雨露滋潤著我們；老師像一塊塊鋪路石，用自己的青春年華為我們鋪墊著一條成長的道路。
老師在我們?nèi)松腵扉頁上撒下了片片光明，在我們前進(jìn)的道路上，架起了座座彩虹般的橋梁。我們在老師的教導(dǎo)下，滿載老師的期望，刻苦學(xué)習(xí)，自覺養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，增強(qiáng)體質(zhì)，做德、智、體全面發(fā)展的一代新人，把自己鍛煉成為建設(shè)祖的棟梁。
今天，在教師節(jié)即將到來之際，讓我們衷心地祝愿老師身體健康、工作順利、節(jié)日快樂！
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