小學愛眼日活動總結【薦】
總結是事后對某一時期、某一項目或某些工作進行回顧和分析，從而做出帶有規(guī)律性的結論，它可以明確下一步的工作方向，少走彎路，少犯錯誤，提高工作效益，讓我們好好寫一份總結吧�？偨Y一般是怎么寫的呢？下面是小編幫大家整理的小學愛眼日活動總結，歡迎大家分享。
小學愛眼日活動總結1
6月6日是第20個全國"愛眼日"，為增強全民愛眼護眼意識、增強眼病方面的防病治病知識，溫馨社區(qū)團委組織志愿者在社區(qū)科普廣場開展全國"愛眼日"的宣傳教育活動。
今年的宣傳主題是"關愛眼健康，預防糖尿病致盲"，志愿者們向居民介紹了糖尿病作為全身代謝性疾病，對視力影響最大就是視網膜病變，由于糖尿病人視網膜病變早期癥狀不明顯，所以極易被糖尿病患者所忽視，一旦癥狀明顯，病情已嚴重，往往錯過最佳治療時機，嚴重時會危害視力，是目前主要的致盲原因之一。
通過開展活動，進一步提高了社區(qū)居民們的眼保健知識水平，增強了居民愛眼、護眼的'意識，使大家認識到養(yǎng)成良好用眼習慣的重要性。
小學愛眼日活動總結2
為增強青少年兒童愛眼護眼意識，促使其養(yǎng)成保護視力、預防近視的良好習慣，結合 “愛眼日”活動提出的具體要求，我校組織開展了內容豐富的宣傳活動，根據(jù)《關于做好20xx年青島市中小學“愛眼日”活動的通知》、《關于印發(fā)中小學學生近視眼防控工作方案的通知》有關文件的要求，進一步加強青少年防治近視工作，普及科學用眼知識，改善學生視力狀況，切實提高學生體質健康水平。 學校開展以下活動：
一、通過6月6日升旗儀式國旗下講話大力宣傳今年全國“愛眼日”的主題，營造愛眼活動氛圍。
二、利用6月6日下午主題班會課，舉辦一次“愛眼 護眼”為主題的班隊會。討論近視的危害和成因、如何預防近視、如何愛護自己的眼睛等問題。
三、舉辦一次以《亮眼睛，好視力》、《愛眼護眼我能行》、《我的亮眼計劃》、《預防近視從小做起》（任選一篇）為題目的征文比賽�？梢元毩⑼瓿�，可以和家長一起寫，字數(shù)不超過500字。每班至少兩篇，本周五之前上交。
四、規(guī)范指導同學們的眼保健操。
現(xiàn)總結如下：
一、我校結合個學段的健康課大綱要求，利用班會課，讓班主任給同學們上了一節(jié)預防近視的健康課，從產生近視的原因、治療和預防等方面對學生進行詳細的講解，重點對保護眼睛的基本常識（如座姿、看書、眼保健操、眼部的調節(jié)等）進行示范指導，并通過形象生動的舉例說明使學生掌握科學用眼知識，培養(yǎng)學生良好的用眼習慣，降低青少年近視率。
二、結合本年“愛眼日”活動宣傳口號，并且通過晨會、班會等向全校師生進行了愛眼護眼常識的教育，加強廣大師生的保護眼睛的.意識。
三、學校根據(jù)相關文件標準，開展了一次自查自糾。即對照學生的身高，對學生的課桌及時進行了認真的檢查和調整，并且教育學生采取正確的讀寫姿勢，認真做好一天兩次的眼保健操。要求學校的檢查人員落到實處，嚴格檢查每天的眼保健操，并進行評比。
四、積極與家庭、社會溝通協(xié)調，通過家長會、互聯(lián)網、家長告知書等形式，對家長進行了眼保健知識的宣傳，傳播眼保健知識，提高家長的護眼意識，讓他們加強教育子女，并為保護孩子的視力對家用燈光等進行調整。特別是兒童青少年視力保護知識，提高青少年的防盲治盲意識。學校教育與家庭教育的同步進行、緊密配合是各種健康教育的重要環(huán)節(jié)。
五、教育學生保證充足的睡眠時間，鼓勵他們多到室外活動，參加有益的體育鍛煉，注意眼睛的營養(yǎng)供給，呼吁學生共同參與，積極投入防近的活動中，我校通過開展“愛眼日”宣傳活動，進一步增強了全體師生愛眼護眼的意識，尤其是廣大學生知曉了愛護眼睛、預防近視的重要性。“愛眼日”活動的開展對推動我校預防近視的工作起到了積極的作用，達到了預期的目的，收到了良好的效果
總之，我校認真貫徹上級指示精神，加強愛眼的教育，通過多種形式，切實做好了小學各年級學生的愛眼工作，為學生的全面發(fā)展打好堅實的基礎。
小學愛眼日活動總結3
今年6月6日是全國“愛眼日”，我校對“愛眼日”活動十分重視，成立了以校長為組長，有關班主任為組員的“愛眼日”活動領導小組，全面負責具體活動事宜，根據(jù)《關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》有關文件要求，進一步加強青少年防治近視工作，普及科學用眼知識，改善學生視力狀況，切實提高學生體質健康水平。以今年全國“愛眼日”活動主題“愛眼護眼”為主題，開展了以下活動：
一、以“愛眼護眼，我看見，我參與”大型標語和“科學用眼預防近視”及學生優(yōu)秀征文為內容的健康教育宣傳欄，大力宣傳今年全國“愛眼日”的主題，營造愛眼氛圍。
二、6月16日，在升旗儀式上向學生發(fā)出了《師生們行動起來，愛護自己的眼睛》為主題的倡議書。
三、舉辦了一期以“愛眼、用眼、護眼”知識為內容的黑板報或手抄報。高年級學生辦了黑板報，中年級學生辦了30份手抄報。
四、6月16日下午班會課，舉辦了“愛眼護眼”主題班隊會。討論近視的危害和成因、如何預防近視、如何愛護自己的眼睛等問題。
五、印發(fā)了“致家長的一封信”，向家長匯報了我校近視眼預防的工作進展，及需要家長配合的`地方，并向家長提出了若干建議。
六、舉辦了一期以《亮眼睛，好視力》、《愛眼護眼我能行》、《我的亮眼計劃》、《預防近視從小做起》為題目的征文。
小學愛眼日活動總結4
20xx年6月6日是第21個全國"愛眼日"。為增進人們眼健康的保健意識，我院以第二十一個全國愛眼日活動為契機，組織開展了內容豐富的宣傳咨詢、義診及愛眼護眼活動，服務廣大眼疾患者，進行愛眼護眼宣傳教育。
"愛眼日"當天上午，我院組織眼科醫(yī)生、護士及工作人員攜帶血壓測量儀、視力表、眼科測試儀器及眼科宣傳資料等，在謝家灣社區(qū)開展了咨詢、義診活動。據(jù)統(tǒng)計"愛眼日"期間共張貼宣傳標語20多條，橫幅1條，咨詢人次達200多人次，為廣大群眾提供眼保健服務，普及低視力防治知識，對低視力患者詳細講解了正確的治療和康復方法，達到了良好的宣傳義診效果。
此次開展"愛眼日"宣傳咨詢和義診活動，進一步增強了人們愛眼護眼意識，意識到普及眼保健知識和防盲知識的宣傳非常重要和及時，認清視力是個不容忽視的問題加強預防、保健，增強自覺愛眼護眼意識，逐漸養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣。"愛眼日"活動的開展對推動防盲治盲工作起到了積極的`作用，達到了預期的目的，收到了良好的社會效果。
小學愛眼日活動總結5
今年6月6日是全國“眼愛日”。我校非常重視“眼愛日”活動，成立了以校長為組長，相關班主任為組員的“眼愛日”領導小組，全面負責具體活動。按照《關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》相關文件要求，進一步加強青少年近視防治工作，普及用眼科學知識，提高學生視力，增進身體健康。隨著今年的全國“愛眼日”，以“保護同類眼睛”為主題，開展了以下活動：
一、“就像眼睛保護眼睛一樣，我看見了，我參與了。”以“用眼睛科學預防近視”和學生優(yōu)秀作文為內容的大型標語、健康教育宣傳欄，大力宣傳今年全國“愛眼日”主題，營造喜歡眼睛的氛圍。
二、6月16日，在升旗儀式上向學生發(fā)出了主題為《師生們行動起來，愛護自己的.眼睛》的提案。
三、舉辦了一期以“愛眼、用眼、護眼”知識為內容的黑板報或手抄報。高年級學生辦了黑板報，中年級學生辦了30份手抄報。
四、6月16日下午班會課，舉辦了“愛眼護眼”主題班隊會。討論近視的危害和成因、如何預防近視、如何愛護自己的眼睛等問題。
五、印發(fā)了“致家長的一封信”，向家長匯報了我校近視眼預防的工作進展，及需要家長配合的地方，并向家長提出了若干建議。
六、舉辦了一期以《亮眼睛，好視力》、《愛眼護眼我能行》、《我的亮眼計劃》、《預防近視從小做起》為題目的征文。
小學愛眼日活動總結6
今年6月6日是第20次全國"愛眼日"活動，為切實開展好本次活動，結合"關注眼健康，預防糖尿病致盲"這一主題，烏江鎮(zhèn)于6月5日上午召開專題會議，安排布置宣傳活動。
6月6日上午，社會事務辦、衛(wèi)生院等相關部門到養(yǎng)龍村街口開展集中宣傳活動，下午深入敬老院，為敬老院孤寡老人、殘疾老人眼部作一次全方位的檢查，并向老人們宣傳如何預防青光眼、白內障等眼疾病的病理發(fā)生，以及如何消除疲勞、愛眼、護眼的.方法，指導老人們日常生活中多食用有益眼睛的食品。同時，醫(yī)務人員為老人們進行了測血壓、驗血等檢查，并為他們發(fā)放了老年性白內障預防以及糖尿病、高血壓等健康教育處方，讓老人們在生活中能更好地預防這些疾病。
"愛眼日"活動期間，該鎮(zhèn)共發(fā)放《遵義縣20xx年第20個全國"愛眼日"宣傳資料》200余份，張貼88張。
小學愛眼日活動總結7
今年6月6日是全國“愛眼日”，我校對“愛眼日”活動十分重視，成立了以校長為組長，有關班主任為組員的“愛眼日”活動領導小組，全面負責具體活動事宜，根據(jù)《關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》有關文件要求，進一步加強青少年防治近視工作，普及科學用眼知識，改善學生視力狀況，切實提高學生體質健康水平。以今年全國“愛眼日”活動主題“明亮眼睛迎亞運”為主線，開展了以下活動：
一、以“講文明，迎亞運，我看見，我參與”大型標語和“科學用眼預防近視”及學生優(yōu)秀征文為內容的健康教育宣傳欄，大力宣傳今年全國“愛眼日”的主題，營造愛眼氛圍。
二、6月16日，在升旗儀式上向學生發(fā)出了《師生們行動起來，愛護自己的眼睛》為主題的倡議書。
三、舉辦了一期以“愛眼、用眼、護眼”知識為內容的黑板報或手抄報。高年級學生辦了黑板報，中年級學生辦了30份手抄報。
四、6月16日下午班會課，舉辦了“明亮眼睛迎x”主題班隊會。討論近視的`危害和成因、如何預防近視、如何愛護自己的眼睛等問題。
五、印發(fā)了“致家長的一封信”，向家長匯報了我校近視眼預防的工作進展，及需要家長配合的地方，并向家長提出了若干建議。
六、舉辦了一期以《亮眼睛，好視力》、《愛眼護眼我能行》、《我的亮眼計劃》、《預防近視從小做起》為題目的征文
小學愛眼日活動總結8
敬愛的老師、親愛的同學：
大家好！
今天我國旗下演講的題目是：保護視力，關愛眼睛
眼睛是“心靈的窗戶”，人人都渴望擁有一雙明亮的眼睛。它可以讓我們看見美好的大千世界；可以讓我們看見山川秀美，江河奔騰，涓涓細流，幽靜山林；可以讓我們領略科技的神奇，觀看電影，電視；更可以讓我們發(fā)現(xiàn)人間的真情，世間的大愛。就連日常的工作生活我們也離不開眼睛：吃飯，學習，娛樂等等。眼睛都為我們不辭辛勞的工作著。
然而我們的眼睛常常面臨諸多的挑戰(zhàn)——據(jù)相關調查報告表明，中國近視患者人數(shù)極為龐大，業(yè)已高居世界第二，青少年近視率急劇攀升問題更成為當前熱點問題。值得注意的是，根據(jù)最近發(fā)布的一份報告指出，中國的近視患者已占世界的33%，比世界平均水平高了10%，成為繼日本之后的世界第二近視大國。目前，全國戴眼鏡的人數(shù)超過3億。而中國青少年近視發(fā)病率更是高達50%-60%。
究其原因，長時間看電視、使用電腦是造成我國青少年，近視發(fā)病率急劇攀升，最主要的'原因。因此，我們需要一些科學的方法保護眼睛。
1.適度上網
不要長時間持續(xù)使用電腦。通常每1小時就需要休息10分鐘，
2.閱讀時間勿太長
平時看書、看報時，最好每30分鐘休息5分鐘，
3.睡眠不可少，作息有規(guī)律
睡眠不足身體易疲勞，易造成假性近視。
4.多做戶外運動
經常眺望遠處放松眼肌，防止近視，與大自然多接觸，青山綠野有益于眼睛的健康。
5.營養(yǎng)均衡
不偏食，應特別注意維生素b類的攝取。
最后希望大家能夠正確用眼，愛惜眼睛，保護視力，珍惜你的眼睛吧，善用你的視力吧!只有這樣，你才能做到眼觀六路，明察秋毫，洞明世事。
小學愛眼日活動總結9
為增強青少年兒童愛眼護眼意識，促使其養(yǎng)成保護視力、預防近視的良好習慣，結合"愛眼日"活動的通知》提出的具體要求，我校組織開展了內容豐富的宣傳活動，現(xiàn)總結如下：
一、我校結合個學段的健康課大綱要求，利用班會課，讓班主任給同學們上了一節(jié)預防近視的健康課，從產生近視的原因、治療和預防等方面對學生進行詳細的講解，重點對保護眼睛的基本常識（如座姿、看書、眼保健操、眼部的調節(jié)等）進行示范指導，并通過形象生動的舉例說明使學生掌握科學用眼知識，培養(yǎng)學生良好的用眼習慣，降低青少年近視率。
二、結合本年"愛眼日"活動宣傳口號，并且通過晨會、學校紅領巾廣播站等向全校師生進行了愛眼護眼常識的教育，加強廣大師生的保護眼睛的意識。
三、學校根據(jù)相關文件標準，開展了一次自查自糾。即對照學生的身高，對學生的課桌及時進行了認真的檢查和調整，并且教育學生采取正確的讀寫姿勢，認真做好一天兩次的眼保健操。要求學校的檢查人員落到實處，嚴格檢查每天的眼保健操，并進行評比。四、積極與家庭、社會溝通協(xié)調，通過家長會、互聯(lián)網、家長告知書等形式，對家長進行了眼保健知識的宣傳，傳播眼保健知識，提高家長的護眼意識，讓他們加強教育子女，并為保護孩子的視力對家用燈光等進行調整。特別是兒童青少年視力保護知識，提高青少年的防盲治盲意識。學校教育與家庭教育的同步進行、緊密配合是各種健康教育的重要環(huán)節(jié)。
五、教育學生保證充足的睡眠時間，鼓勵他們多到室外活動，參加有益的體育鍛煉，注意眼睛的營養(yǎng)供給，呼吁學生共同參與，積極投入防近的活動中，我校通過開展"愛眼日"宣傳活動，進一步增強了全體師生愛眼護眼的意識，尤其是廣大學生知曉了愛護眼睛、預防近視的重要性。"愛眼日"活動的開展對推動我校預防近視的'工作起到了積極的作用，達到了預期的目的，收到了良好的效果。
總之，我校認真貫徹上級指示精神，加強愛眼的教育，通過多種形式，采取多種措施，切實做好了小學各年級學生的愛眼工作，為學生的全面發(fā)展打好堅實的基礎。
小學愛眼日活動總結10
6月6日是全國“愛眼日”，xx街道xx小學多種形式開展“愛眼日”主題教育活動，培養(yǎng)學生良好的用眼習慣。
一是發(fā)起愛眼“倡議”。在周一升旗儀式上，少先隊輔導員向全體師生發(fā)出“保護視力，更好學習”主題倡議，號召全體同學積極參與到“愛眼日”活動中來。各班召開主題班會、隊會，就如何愛眼護眼進行談論，讓學生認識視力的重要性，提升孩子們愛眼護眼意識。
二是舉辦愛眼主題教育講座。邀請xx衛(wèi)生院多名志愿者走進課堂，在班級中開展“呵護眼睛，從小做起”為主題的健康教育講座，為孩子們講解眼睛的構造、導致近視的因素、怎樣預防近視和愛護眼睛等實用知識，提高學生“愛眼護眼”自控能力。
三是加強日常學習教育。班主任老師借助“盲人摸象”“畫五官”等游戲，讓孩子們在游戲中體會眼睛在日常生活中的`重要性。各學科老師在日常教育教學中，注重學生視力保護，幫助學生養(yǎng)成良好的讀寫姿勢，指導學生做眼保健操，養(yǎng)成良好的用眼習慣。
小學愛眼日活動總結11
20xx年6月6日是第xx個全國“愛眼日”，為增強青少年愛眼護眼意識，促使其養(yǎng)成保護視力、預防近視的良好習慣，我校組織開展了內容豐富的宣傳活動，現(xiàn)小結如下：
一、我校一直把預防近視工作作為學校的日常工作，將其貫穿教育教學各個環(huán)節(jié)中，常抓不懈。
二、我校結合各學段的健康課大綱要求，利用班會課，讓班主任給同學們講解從產生近視的原因、治療和預防等。重點對保護眼睛的基本常識(如座姿、看書、眼保健操、眼部的調節(jié)等)進行示范指導，并通過形象生動的舉例說明使學生掌握科學用眼知識，培養(yǎng)學生良好的用眼習慣，降低青少年近視率。
三、結合本年“愛眼日”活動宣傳口號，出了一期“愛眼日”活動宣傳展板，加大“愛眼日”活動宣傳。并且通過少先隊報和板報形式向全校師生進行了愛眼護眼常識的`教育，加強廣大師生的保護眼睛的意識。
四、教育學生采取正確的讀寫姿勢和用眼衛(wèi)生習慣，認真做好一天兩次的眼保健操。要求學校的檢查人員落到實處，嚴格檢查每天的眼保健操，并進行評比。
小學愛眼日活動總結12
為增強青少年兒童愛眼護眼意識，促使其養(yǎng)成保護視力、預防近視的良好習慣，結合“愛眼日”活動提出的具體要求，我校組織開展了內容豐富的宣傳活動，根據(jù)《關于做好20xx年青島市中小學“愛眼日”活動的通知》、《關于印發(fā)中小學學生近視眼防控工作方案的通知》有關文件的要求，進一步加強青少年防治近視工作，普及科學用眼知識，改善學生視力狀況，切實提高學生體質健康水平。學校開展以下活動：
一、通過6月6日升旗儀式國旗下講話大力宣傳今年全國“愛眼日”的主題，營造愛眼活動氛圍。
二、利用6月6日下午主題班會課，舉辦一次“愛眼護眼”為主題的班隊會。討論近視的危害和成因、如何預防近視、如何愛護自己的`眼睛等問題。
三、舉辦一次以《亮眼睛，好視力》、《愛眼護眼我能行》、《我的亮眼計劃》、《預防近視從小做起》（任選一篇）為題目的征文比賽�？梢酝瓿�，可以和家長一起寫，字數(shù)不超過500字。每班至少兩篇，本周五之前上交。
四、規(guī)范指導同學們的眼保健操。
通過本次活動，學校號召全體師生從身邊小事做起，保持正確姿勢，養(yǎng)成良好的用眼習慣。普及了護眼知識，增強了愛眼意識，同時也提高了學生對保護視力的重視以及眼保健操的質量。
小學愛眼日活動總結13
為增強青少年兒童愛眼護眼意識，促使其養(yǎng)成保護視力、預防近視的良好習慣，結合“愛眼日”活動的通知》提出的具體要求，我校組織開展了內容豐富的宣傳活動，現(xiàn)小結如下：
一、活動組織
組長：高延安
副組長：姜治豹
成員：叢培玉康瑞東王朝武（各班主任）
二、我校結合個學段的健康課大綱要求，利用班會課，讓班主任給同學們上了一節(jié)預防近視的健康課，從產生近視的原因、治療和預防等方面對學生進行詳細的講解，重點對保護眼睛的基本常識（如座姿、看書、眼保健操、眼部的調節(jié)等）進行示范指導，并通過形象生動的舉例說明使學生掌握科學用眼知識，培養(yǎng)學生良好的用眼習慣，降低兒童近視率。
三、結合本年“愛眼日”活動宣傳口號，并且通過晨會、學�！吧倌曛暋睆V播站等向全校師生進行了愛眼護眼常識的教育，加強廣大師生的`保護眼睛的意識。
四、學校根據(jù)相關文件標準，開展了一次自查自糾。即對照學生的身高，對學生的課桌及時進行了認真的檢查和調整，并且教育學生采取正確的讀寫姿勢，認真做好一天兩次的眼保健操。要求學校的檢查人員落到實處，嚴格檢查每天的眼保健操，并進行評比，將結果計入班主任考核。
五、積極與家庭、社會溝通協(xié)調，通過家長會、校訊通、家長告知書等形式，對家長進行了眼保健知識的宣傳，傳播眼保健知識，提高家長的護眼意識，讓他們加強教育子女，并為保護孩子的視力對家用燈光等進行調整。特別是兒童青少年視力保護知識，提高青少年的防盲治盲意識。學校教育與家庭教育的同步進行、緊密配合是各種健康教育的重要環(huán)節(jié)。
六、教育學生保證充足的睡眠時間，鼓勵他們多到室外活動，參加有益的體育鍛煉，注意眼睛的營養(yǎng)供給，呼吁學生共同參與，積極投入防近的活動中。我校通過開展“愛眼日”宣傳活動，進一步增強了全體師生愛眼護眼的意識，尤其是廣大學生知曉了愛護眼睛、預防近視的重要性�！皭垩廴铡被顒拥拈_展對推動我校預防近視的工作起到了積極的作用，達到了預期的目的，收到了良好的效果。
總之，我校認真貫徹寧城縣教育局指示精神，加強愛眼的教育，通過多種形式，采取多種措施，切實做好了小學各年級學生的愛眼工作，為學生的全面發(fā)展打好堅實的基礎。
小學愛眼日活動總結14
今年6月6日是第二十個全國“愛眼日”。為普及科學用眼知識，提高學生眼健康水平，預防近視，近日，中溪中心完小精心組織，開展了一系列“愛眼日”主題教育活動。
學校以形象的宣傳達到教育的目的。利用國旗下講話、科學課、黑板報等多種形式開展“防近”科普宣傳，加強學生愛眼、護眼的意識，提高師生的自覺性和責任感；各班開展了以愛眼、護眼為主題的班會活動，從產生近視的原因、治療和預防等方面進行詳細的講解，重點對護眼基本常識進行教育，培養(yǎng)學生養(yǎng)成良好的用眼習慣；此外，號召學生積極行動起來，認真做好眼睛保健操，保護視力，珍愛光明。
通過本次活動，學校號召全體師生從身邊小事做起，保持正確姿勢，養(yǎng)成良好的'用眼習慣。普及了護眼知識，增強了愛眼意識，同時也提高了學生對保護視力的重視以及眼保健操的質量。
小學愛眼日活動總結15
眼睛是“心靈的窗戶”，每個人都渴望有一雙明亮的眼睛。它能讓我們看到美麗的世界；我們可以看到美麗的山川，奔騰的河流，涓涓的溪流，靜謐的群山；它可以讓我們領略科技的.神奇，看電影，看電視；也能讓我們發(fā)現(xiàn)世界的真情，發(fā)現(xiàn)世界上的大愛。甚至我們日常的工作生活都離不開我們的眼睛：吃飯、學習、玩耍等等。我的眼睛在不知疲倦地為我們工作。
然而，我們的眼睛經常面臨許多挑戰(zhàn)。據(jù)相關調查報告顯示，我國近視患者數(shù)量極其龐大，居世界第二，青少年近視率的急劇上升成為目前的熱點問題。值得注意的是，根據(jù)最近發(fā)布的一份報告，中國近視患者已占全球33%，比世界平均水平高出10%，成為僅次于日本的全球第二大近視國。目前，中國戴眼鏡的人數(shù)超過3億。中國青少年近視發(fā)病率高達50%—60%。
主要原因是長期看電視和使用電腦是中國青少年近視發(fā)病率急劇上升的原因。因此，我們需要一些科學的方法來保護我們的眼睛。
1、適度的互聯(lián)網接入
不要長時間連續(xù)使用電腦。平時每小時需要休息10分鐘。
2、不要讀太久
平時看書看報時，最好每30分鐘休息5分鐘。
3、睡眠必不可少，作息規(guī)律
睡眠不足導致疲勞和假性近視。
4、多做戶外運動
遠眺常放松眼部肌肉，預防近視，與大自然接觸。青山綠水，有益眼睛健康。
5、均衡營養(yǎng)
要特別注意維生素B的攝入，不要偏食。
最后，希望你能正確用眼，愛惜眼睛，保護視力，愛惜眼睛，用好視力。只有這樣，你才能關注一切，才能觀察觀察，才能了解這個世界。
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