【精】社會(huì)實(shí)踐總結(jié)
總結(jié)是事后對(duì)某一時(shí)期、某一項(xiàng)目或某些工作進(jìn)行回顧和分析，從而做出帶有規(guī)律性的結(jié)論，它能夠給人努力工作的動(dòng)力，讓我們來為自己寫一份總結(jié)吧�？偨Y(jié)怎么寫才不會(huì)流于形式呢？以下是小編整理的社會(huì)實(shí)踐總結(jié)，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
社會(huì)實(shí)踐總結(jié)1
實(shí)踐是大學(xué)教育最后一個(gè)極為重要的實(shí)踐性教學(xué)環(huán)節(jié)。通過實(shí)踐，使我們?cè)谏鐣?huì)實(shí)踐中接觸與本專業(yè)相關(guān)的實(shí)際工作，增強(qiáng)感性認(rèn)識(shí)，培養(yǎng)和鍛煉我們綜合運(yùn)用所學(xué)的基礎(chǔ)理論、基本技能和專業(yè)知識(shí)，去獨(dú)立分析和解決實(shí)際問題的能力，把理論和實(shí)踐結(jié)合起來，提高實(shí)踐動(dòng)手能力，為我們畢業(yè)后走上工作崗位打下一定的基礎(chǔ);同時(shí)可以檢驗(yàn)教學(xué)效果，為進(jìn)一步提高教育教學(xué)質(zhì)量，培養(yǎng)合格人才積累經(jīng)驗(yàn)，并為自己能順利與社會(huì)環(huán)境接軌做準(zhǔn)備。
為期五周的實(shí)踐即將畫上句點(diǎn)。5月26日，我們?cè)诶蠋煹膸ьI(lǐng)下進(jìn)駐**市**小學(xué)校實(shí)踐點(diǎn)。剛開始時(shí)，我們對(duì)這個(gè)校園的一切都充滿了陌生感，但是在**小學(xué)老師的幫助和指導(dǎo)下，我們很快融入了這里的教學(xué)工作和生活。我們從英語教學(xué)指導(dǎo)老師身上窺到了上好每堂英語課的真諦和成為一個(gè)優(yōu)秀英語教師所應(yīng)具備的素養(yǎng)。這次實(shí)踐令我感受頗多。一方面，我深感知識(shí)學(xué)問浩如煙海，使得我不得不勤奮學(xué)習(xí);另一方面我也深深地體會(huì)到教學(xué)相長的深刻內(nèi)涵。備課、上課、改作業(yè)……日復(fù)一日，無數(shù)瑣碎平凡的事構(gòu)成的我實(shí)踐生涯的主旋律。與此同時(shí)，我們與學(xué)生之間建立起了深厚的情誼。
五周里，我經(jīng)歷了從學(xué)生到教師的角色轉(zhuǎn)換，并順利地完成了實(shí)踐任務(wù)。觀察老師如何設(shè)計(jì)課堂環(huán)節(jié)，如何備課，如何講授新課，如何駕馭課堂，如何掌控時(shí)間，如何批改作業(yè)。我每天做聽課筆記，學(xué)習(xí)老師的教學(xué)方法和教學(xué)技巧，一路走來，深受其教。兩周內(nèi)，我們的實(shí)踐流程基本是：聽課，參加集體備課，小組備課，模擬講課，我感到每天都有新感受、新收獲，此次實(shí)踐，受益很多。
初為人師，總是有些緊張。我?guī)е邼c忐忑抱著課本和教案走上講臺(tái)時(shí)，盡管我做了很多準(zhǔn)備，但當(dāng)我真正面對(duì)那么多雙眼睛時(shí)，我還是緊張了。雖然，我知道我的這節(jié)課上得并不成功。我是用心的，但用心不一定等于成功，我畢竟是一名實(shí)踐生，在知識(shí)的構(gòu)建上還存在著許多斷章，還缺乏教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，實(shí)踐，就像進(jìn)了社會(huì)大熔爐一般，千淘萬漉雖辛苦，就算被磨練得遍體鱗傷，也要摩拳擦掌，做好又一次投身熔爐的準(zhǔn)備。我在實(shí)踐中逐漸變得“勇敢”。雖然開始也會(huì)有顧忌，怕“主動(dòng)出擊”會(huì)招惹“不知天高地厚”的蔑視。但事實(shí)告訴我，應(yīng)該對(duì)自己有信心，應(yīng)有勇氣去嘗試。即便在嘗試中失敗，也能讓自己成長，沒有鍛煉的機(jī)會(huì)，談何積累和成長?而這一切，只能靠自己去爭取。等待，只能讓你在沉默中消亡，只有主動(dòng)，才能為自己創(chuàng)造良機(jī)。實(shí)踐，陪伴我經(jīng)受了挫折，也經(jīng)受了歡樂!
在實(shí)踐工作中讓我認(rèn)識(shí)自我的角色定位。不應(yīng)該做怎樣的人，而且是做怎樣的教師。教師的職責(zé)是神圣的，既教書又育人。高爾基說過：“誰不愛孩子，孩子就不愛他，愛孩子的'人，才能教育孩子”。愛孩子是教師應(yīng)具備的美德，是教師的天職，作為一名小學(xué)教師，當(dāng)然更應(yīng)該把熱愛學(xué)生放在第一位。熱愛學(xué)生包括尊重信任學(xué)生、愛護(hù)學(xué)生，只要是我的學(xué)生，成績好壞，我都要一視同仁。對(duì)性格孤僻的學(xué)生，更多給以熱情幫助。意圖使恢復(fù)自信，走出自我評(píng)價(jià)的誤區(qū)。，教師的真誠學(xué)生是能感受到的。我深深地體會(huì)到教師應(yīng)該刻苦學(xué)習(xí)，提高自身的科學(xué)文化素養(yǎng)。在平時(shí)的工作中，還要邊教邊學(xué)，學(xué)校安排我聽課的機(jī)會(huì)，向老師學(xué)習(xí)，吸取他人先進(jìn)的教育教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，現(xiàn)代教育教學(xué)的新理念。學(xué)習(xí)現(xiàn)代教育教學(xué)理論，學(xué)習(xí)新課程標(biāo)準(zhǔn)。根據(jù)學(xué)生的情況組織教學(xué)。盡量面向全體學(xué)生，因材施教，讓每個(gè)學(xué)生成為真正的學(xué)習(xí)主人。實(shí)踐工作，有了收獲，但也發(fā)現(xiàn)了問題。今后的路，我會(huì)走好每一步，努力實(shí)踐，善于總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，相信一切問題都會(huì)迎刃而解，我也相信有耕耘總會(huì)有收獲!
一個(gè)多月實(shí)踐是短暫的，更是難忘的。**小學(xué)領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷老師一言一行、學(xué)生的勤奮刻苦，甚至是這里的一草一木都已經(jīng)深深地印刻在我們的腦海之中。我們從一些小小的悲傷和困惑中收獲著，成長著。這一個(gè)月的實(shí)踐生活將會(huì)是我們教師生涯的起點(diǎn)，也注定會(huì)成為我們?nèi)松?dāng)中一抹別樣的色彩。
實(shí)踐的經(jīng)歷雖已經(jīng)過去，可我還會(huì)回頭去看一下我在那里留下的腳印，我相信那不會(huì)是我旅途的歸宿，而是我充滿挑戰(zhàn)和希望的開始!
社會(huì)實(shí)踐總結(jié)2
臨床的實(shí)踐是對(duì)理論學(xué)習(xí)階段的鞏固與加強(qiáng)，也是對(duì)護(hù)理技能操作的培養(yǎng)和鍛煉，同時(shí)也是我們就業(yè)崗前的最佳訓(xùn)練。盡管這段時(shí)間很短，但對(duì)我們每個(gè)人都很重要。我們倍感珍惜這段時(shí)間，珍惜每一天的鍛煉和自我提高的機(jī)會(huì)，珍惜與老師們這段難得的師徒之情。
實(shí)踐之前，是科教科老師按照我們的需要和上崗要求安排統(tǒng)一培訓(xùn)，包括：一、了解醫(yī)院概況簡介。二、了解學(xué)生管理的有關(guān)規(guī)定。三、知道治安管理的一般常識(shí)。四、懂得醫(yī)德醫(yī)風(fēng)教育。五、明白醫(yī)療文書的書寫。六、掌握有關(guān)護(hù)理知識(shí)。七、理解院內(nèi)感染。八、了解手術(shù)室的有關(guān)知識(shí)。其間科教科的老師還穿插地組織我們到各病房看病歷、觀看關(guān)于醫(yī)療糾紛的專家講座及急救處理方面的錄像，讓我們對(duì)實(shí)際的臨床工作有了初步了解，為正式上崗工作打下了基礎(chǔ)。
剛進(jìn)入病房，總有一種茫然的感覺，對(duì)于護(hù)理的工作處于比較陌生的狀態(tài)，也對(duì)于自己在這樣的新環(huán)境中能夠做的事還是沒有一種成型的概念。慶幸的是，我們有老師為我們介紹病房結(jié)構(gòu)，介紹工作，帶教老師們的豐富經(jīng)驗(yàn)，讓我們可以較快地適應(yīng)醫(yī)院的護(hù)理工作。能夠盡快地適應(yīng)醫(yī)院環(huán)境，為在醫(yī)院實(shí)踐和工作打定了良好的基礎(chǔ)，這應(yīng)該算的`上是實(shí)習(xí)階段的第一個(gè)收獲：學(xué)會(huì)適應(yīng)，學(xué)會(huì)在新的環(huán)境中成長和生存。
護(hù)士的工作是非常繁重與雜亂的，盡管在以前前也有所感悟，但是真正進(jìn)入病房后，感觸又更深了。的確，護(hù)士的活很零碎，很雜亂，還可以說是很低微，可是透過多數(shù)人的不理解，我們發(fā)現(xiàn)，護(hù)士有著其獨(dú)特的魅力。醫(yī)院不可能沒有護(hù)士，這就說明了護(hù)士的重要性。醫(yī)生離不開護(hù)士，病人離不開護(hù)士，整個(gè)環(huán)境都離不開護(hù)士。這瑣碎的工作，有著完整的體系，可謂“麻雀雖小，五臟俱全”，也正因如此，才能發(fā)揮其獨(dú)到的作用，產(chǎn)生不可或缺的作用。因?yàn)橛辛伺R床的實(shí)踐，我們才更全面而深刻的了解護(hù)理工作，更具體而詳盡的了解這個(gè)行業(yè)。進(jìn)入臨床的第二個(gè)收獲：正確認(rèn)識(shí)護(hù)理，樹立了正確的職業(yè)道德觀，養(yǎng)成了良好的工作態(tài)度。
實(shí)踐的第一天早上，我早早的來到醫(yī)院，那時(shí)8點(diǎn)交接班還沒開始，我跟著護(hù)士幫病人換被單，幫他們量體溫等等。到了8點(diǎn)鐘，醫(yī)生和護(hù)士門準(zhǔn)時(shí)交接班，值夜的醫(yī)生和護(hù)士將昨夜病人的情況進(jìn)行報(bào)告，然后各個(gè)管床醫(yī)生分別開始查房，我也跟著他們，認(rèn)真的聽他們?nèi)绾螜z查病人和如何詢問他們。看著他們那一絲不茍的工作態(tài)度，我的心里不禁充滿著崇敬之情。首先，醫(yī)生們對(duì)病人進(jìn)行詢問，問他們的病癥，比如：有無發(fā)熱，有無疼痛，飲食如何，排泄是否正常，有無多尿少尿等等。然后，醫(yī)生仔細(xì)觀察病人的體征，有時(shí)還做下叩診，最后開出醫(yī)囑。這時(shí)，護(hù)士們開始了緊張的比對(duì)醫(yī)囑，并且按照醫(yī)囑進(jìn)行取藥和進(jìn)行治療，護(hù)士每隔4小時(shí)查一次體溫，并且繪成溫度曲線，供醫(yī)生參考，另外，每隔半小時(shí)進(jìn)行一次巡房，檢查是否有異常情況出現(xiàn)。
下午，醫(yī)生們?yōu)?4床的病人開了一個(gè)討論會(huì)，我也靜靜的來到那里，認(rèn)真的聽他們的討論，并把要點(diǎn)都記了下來。不知不覺就已經(jīng)到了下班的時(shí)間了�；氐剿奚幔铱偨Y(jié)了今天的收獲和疑問，覺得今天真是過到好充實(shí)啊！
經(jīng)過n天的實(shí)習(xí)，我對(duì)臨床護(hù)理有了初步的了解，并且學(xué)到了好多新的知識(shí)。首先，醫(yī)德醫(yī)風(fēng)教育讓我切實(shí)感覺到了作為一名醫(yī)生的神圣和務(wù)實(shí)性，我們必須樹立好自己的形象，做事堅(jiān)持原則，才能更好地維護(hù)白衣天使的神圣職權(quán)，才能得到病人及同事的尊重。其次，關(guān)于臨床上具體工作，如書寫醫(yī)療文書，護(hù)理知識(shí)和院內(nèi)感染的講座，讓原本只具備理論知識(shí)的我們認(rèn)識(shí)到了臨床工作要干好是多么的不易，只靠掌握理論知識(shí)是不行的。同時(shí)，對(duì)正確的處理醫(yī)護(hù)關(guān)系的問題上我們有了感性的認(rèn)識(shí)，醫(yī)生和護(hù)士同等重要，不分誰大誰小，我們的最終目的都是為了治好病人。我認(rèn)為護(hù)理人員的工作更重大，工作更煩瑣，值得我們每一位醫(yī)務(wù)人員尊敬。還有，通過觀看關(guān)于醫(yī)療糾紛的錄像，我充分認(rèn)識(shí)到醫(yī)療工作的高風(fēng)險(xiǎn)性，認(rèn)識(shí)到社會(huì)各界對(duì)我們醫(yī)務(wù)人員的高標(biāo)準(zhǔn)要求，我們必須在掌握熟練的專業(yè)知識(shí)的同時(shí)，學(xué)會(huì)更好的處理醫(yī)患關(guān)系，病人來找我們看病，他們是我們的上帝，我們必須樹立起自我保護(hù)意識(shí)，增加法律知識(shí)，更好的在工作中行使我們的職責(zé)和權(quán)利。
時(shí)間過得真快，在這n天的實(shí)踐里，我不僅學(xué)到了許多護(hù)理專業(yè)知識(shí)，更是以一個(gè)白衣天使的身份融入了社會(huì)。雖然，在實(shí)踐的時(shí)候必須要早早起床，工作也算比較累，但是每當(dāng)看到病人康復(fù)后的笑容時(shí)，我的心中真是感到無比的自豪和驕傲！我們作為一名義務(wù)工作者，我們的職責(zé)就是救死扶傷。健康所系，性命相托！這是我們醫(yī)學(xué)生的的誓言。在這n天里，我明白了作為一名醫(yī)學(xué)生的神圣，我們是病人的天使。為此，我們應(yīng)不惜一切的為病人著想，盡量為病人做到鞠躬盡瘁。這次實(shí)習(xí)是我們作為醫(yī)學(xué)生的第一次社會(huì)實(shí)踐，也為我們的以后走上社會(huì)打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)！
社會(huì)實(shí)踐總結(jié)3
打工只是一種磨練的過程。對(duì)于結(jié)果，我們應(yīng)該有這樣的胸襟：不以成敗論英雄，不一定非要用成功來作為自己的目標(biāo)和要求。人生需要設(shè)計(jì)，但是這種設(shè)計(jì)不是憑空出來的，是需要成本的，失敗就是一種成本，有了成本的投入，就預(yù)示著的人生的收獲立即開始。
小草用綠色證明自己，鳥兒用歌聲證明自己，我們要用行動(dòng)證明自己。打一份工，為以后的成功奠基吧!
不經(jīng)風(fēng)雨，怎見彩虹，沒有人能輕輕松松成功。
在現(xiàn)今社會(huì)，招聘會(huì)上的大字板都總寫著“有經(jīng)驗(yàn)者優(yōu)先”，可是還在校園里面的我們這班學(xué)子社會(huì)經(jīng)驗(yàn)又會(huì)擁有多少呢?為了拓展自身的知識(shí)面，擴(kuò)大與社會(huì)的接觸面，增加個(gè)人在社會(huì)競爭中的經(jīng)驗(yàn)，鍛煉和提高自己的能力，以便在以后畢業(yè)后能真正的走向社會(huì)，并且能夠在生活和工作中很好地處理各方面的問題記得老師曾說過學(xué)校是一個(gè)小社會(huì)，但我總覺得校園里總少不了那份純真，那份真誠，盡管是大學(xué)高校，學(xué)生還終歸保持著學(xué)生身份。而走進(jìn)企業(yè)，接觸各種各樣的客戶同事上司等等，關(guān)系復(fù)雜，但你得去面對(duì)你從沒面對(duì)過的一切。記得在我校舉行的招聘會(huì)上所反映出來的其中一個(gè)問題是，學(xué)生的實(shí)際操作能力與在校的理論學(xué)習(xí)有一定的差距。在這次實(shí)踐總結(jié)中，這一點(diǎn)我感受很深。在學(xué)校，理論學(xué)習(xí)的很多，而且是多方面的，幾乎是面面俱到的，而實(shí)際工作中，可能會(huì)遇到書本上沒學(xué)到的，又可能是書本上的知識(shí)一點(diǎn)都用不上的情況。興許工作中運(yùn)用到的`只是簡單的問題，只要套公式就能完成一項(xiàng)任務(wù)，有時(shí)候你會(huì)埋怨，實(shí)際操作這么簡單，但為什么書本上的知識(shí)讓人學(xué)的那么吃力呢?也許老師是正確的，雖然大學(xué)不像在社會(huì)，但是總算是社會(huì)的一部分。我們有了在課堂上對(duì)知識(shí)的認(rèn)真消化，有平時(shí)作業(yè)的補(bǔ)充，我們比別人具有了更高的起點(diǎn)，有了更多知識(shí)去應(yīng)付各種工作上的問題。
雖然在實(shí)踐總結(jié)中我只是負(fù)責(zé)比較簡單的部分，但能把自己在學(xué)校學(xué)到的知識(shí)真正運(yùn)用出來也使我頗感興奮!在學(xué)校上課時(shí)都是老師在教授，學(xué)生聽講，理論占主體，而我對(duì)知識(shí)也能掌握，本以為到了企業(yè)能夠應(yīng)付得來，但是在企業(yè)里并沒有想象的那么簡單，平時(shí)在學(xué)校數(shù)字錯(cuò)了改一改就可以交上去，但在工廠里，數(shù)字絕對(duì)不可以錯(cuò)，因?yàn)橘|(zhì)量是企業(yè)第一生命，質(zhì)量不行，企業(yè)生產(chǎn)就會(huì)跟不上，而效率也會(huì)隨之下降，企業(yè)就會(huì)在競爭的浪潮中失敗。
因此，每一個(gè)環(huán)節(jié)都不能出錯(cuò)。這種要求是我們?cè)谡n堂上學(xué)不到的。在學(xué)校
社會(huì)實(shí)踐總結(jié)4
大二是該為社會(huì)作出一些貢獻(xiàn)的時(shí)候了；之前一直對(duì)短期支教這樣一種方式心存疑慮，這是一直困擾我的問題，我們究竟該給予他們多少，才能合適而恰當(dāng)?shù)亟o予那些孩子希望而不是虛幻的奢望與幻想，暑假支教社會(huì)實(shí)踐總結(jié)。所以我決定參加這次“四葉草”社會(huì)實(shí)踐隊(duì)，遠(yuǎn)赴甘南，去幫助那里的孩子，也去求證一些東西。
第一周我們?cè)诓├W(xué)進(jìn)行支教、家訪和調(diào)研，為小朋友設(shè)計(jì)了英語、演講、衛(wèi)生、信息技術(shù)等課程，與小朋友一起玩野外尋寶、分享快樂、趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)等等。之后我們與甘肅民族師范學(xué)院學(xué)生開展了學(xué)習(xí)、文化、聯(lián)誼方面的`交流以及關(guān)于西部大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃與發(fā)展前景的調(diào)研。我還負(fù)責(zé)團(tuán)隊(duì)的財(cái)務(wù)，包括預(yù)算、收支、做財(cái)務(wù)表等。
這期間，我收獲了無數(shù)的友誼與感動(dòng)；同時(shí)，經(jīng)歷一種完全不同的生活，結(jié)識(shí)一群完全不同的人，讓我對(duì)這個(gè)世界、這個(gè)社會(huì)有了新的了解和認(rèn)知。
本以為支教是一種幫助，一種給予；后來發(fā)現(xiàn)不是，從某種程度上來說，我們收獲的遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于我們的付出。
本來最大的希望是夢(mèng)想我們的到來能夠幫助更多的孩子走出大山；但是后來發(fā)現(xiàn)其實(shí)這并不容易，現(xiàn)在我希望能有更多的人參與進(jìn)來，把支教發(fā)展成一個(gè)后繼有人、代代相傳的事業(yè)，甚至希望我們的力量能夠影響到國家，實(shí)施更行之有效的利于西部發(fā)展的政策。
我們的后續(xù)活動(dòng)還在繼續(xù)；我也還在繼續(xù)求證。但是我現(xiàn)在相信，至少，我們能帶給山里的孩子們一個(gè)意識(shí)，意識(shí)決定行動(dòng)，也許這一代不能走出大山，但經(jīng)過一代一代的努力，總有一天能與大環(huán)境融為一體。
社會(huì)實(shí)踐總結(jié)5
暑假伊始，南通航運(yùn)學(xué)院管理信息系組織“物流”、“東健集團(tuán)”、“農(nóng)業(yè)銀行”、“創(chuàng)造世界”等四支暑期社會(huì)實(shí)踐團(tuán)隊(duì)來到各自的實(shí)踐場所，圍繞“崗位見習(xí)、專業(yè)研究、關(guān)愛新小市民、節(jié)能環(huán)�！钡纫幌盗猩鐣�(huì)高度關(guān)注的問題開展了相應(yīng)的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。這些活動(dòng)概述如下：
其中由15名物流專業(yè)學(xué)生組成的“—物流”暑期社會(huì)實(shí)踐團(tuán)隊(duì)來到智興物流有限公司，從“感知企業(yè)文化、感受職場環(huán)境、分享畢業(yè)生經(jīng)驗(yàn)”等方面開展實(shí)踐研究活動(dòng)；“創(chuàng)造世界”暑期社會(huì)實(shí)踐團(tuán)隊(duì)來到南通市崇川區(qū)學(xué)田社區(qū)，開展了“廢舊報(bào)紙?jiān)倮谩U舊羊毛手工DIy、環(huán)保書籍閱讀、環(huán)保主題晚會(huì)、看環(huán)保電影、用廢舊罐頭煮爆米花”等一系列環(huán)保主題活動(dòng)；由32名管理專業(yè)學(xué)生組成的“東健集團(tuán)”暑期社會(huì)實(shí)踐團(tuán)隊(duì)，在東健集團(tuán)德清培訓(xùn)基地接受了“職業(yè)商務(wù)禮儀”、“職場金塔原則”、“大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃”等課程培訓(xùn)和素質(zhì)拓展活動(dòng)；在中國農(nóng)業(yè)銀行南通市分行的安排下，13名會(huì)計(jì)專業(yè)的學(xué)生接受了銀行的`強(qiáng)化培訓(xùn)，并在中國農(nóng)業(yè)銀行各縣市分行開展了專業(yè)見習(xí)活動(dòng)。
各種暑期社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的開展激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)和工作熱情，使他們提前感受到企業(yè)文化，了解職場要求，提高專業(yè)技能，在實(shí)踐中成長，從奉獻(xiàn)中收獲，從而為以后的工作打下基礎(chǔ)。
社會(huì)實(shí)踐總結(jié)6
大學(xué)生的第一個(gè)寒假，當(dāng)然，也是我第一次經(jīng)歷社會(huì)實(shí)踐。對(duì)于一個(gè)大學(xué)生而言，敢于接受挑戰(zhàn)是一種基本的素質(zhì)。于是我毅然踏上了社會(huì)實(shí)踐的道路。想通過親身體驗(yàn)社會(huì)實(shí)踐讓自己更進(jìn)一步了解社會(huì)，在實(shí)踐中增長見識(shí)，鍛煉自己的才干，培養(yǎng)自己的韌性；想通過社會(huì)實(shí)踐，找出自己的不足和差距所在。
雖然這次的實(shí)踐只有短短的幾天，而且從事的是比較簡單的服務(wù)工作，但是通過與各種各樣的人接觸，還是讓我學(xué)會(huì)了很多道理。
首先是明白了守時(shí)的重要性。工作和上學(xué)是兩種完全不同的概念，上學(xué)是不遲到很多時(shí)候是因?yàn)閼峙吕蠋煹呢?zé)怪，而當(dāng)你走上了工作崗位，這里更多的是由于自己內(nèi)心的一種責(zé)任。這種責(zé)任是我學(xué)會(huì)客服自己的惰性，準(zhǔn)時(shí)走上自己的`崗位。這對(duì)我以后的學(xué)習(xí)生活也是一種鞭策，時(shí)刻牢記自己的責(zé)任，并努力加強(qiáng)自己的時(shí)間觀念。
其次讓我真實(shí)的體會(huì)到了合作的重要性。雖然我工作的只是小小的一家餐廳，但是從點(diǎn)單到制作到遞送到結(jié)帳這一環(huán)環(huán)的工作都是有分工的，只有這樣才能使整家店的工作效率都大大的提高。以前雖然在書上看見過很多的團(tuán)隊(duì)合作的例子，但這一次是深刻的體會(huì)到了，正所謂“眾人拾柴火焰高”，“團(tuán)結(jié)就是力量”。在以后的學(xué)習(xí)和工作中，一定會(huì)要牢記這一點(diǎn)，將自己融入到集體中，和大家一起攜手走向輝煌。
再次，這次打工的經(jīng)歷也讓我的心理更加趨于成熟。在餐廳里每天面對(duì)形形色色的客人，重復(fù)著單調(diào)的工作。讓從未涉世的我還是有那么一點(diǎn)點(diǎn)不適應(yīng)的，但是堅(jiān)持就是勝利。打工畢竟和在家是完全不同的概念，我們學(xué)會(huì)需要忍耐，需要學(xué)會(huì)承受，需要學(xué)會(huì)堅(jiān)持。
將自己這短短的幾天實(shí)踐同理論相聯(lián)系，我了解到當(dāng)代大學(xué)生與以往的大學(xué)生相比較，求學(xué)經(jīng)歷、生活條件、所處社會(huì)大環(huán)境都相對(duì)優(yōu)越，也沒有經(jīng)過必要的挫折教育，因此，意志往往比較脆弱，克服困難的能力也較差，常常是對(duì)社會(huì)的要求較高，對(duì)自我的要求較低。大學(xué)生的責(zé)任意識(shí)日益成為社會(huì)關(guān)注的熱點(diǎn)問題，責(zé)任意識(shí)和誠信意識(shí)成為不少地方采用人才的兩個(gè)新標(biāo)準(zhǔn)。大學(xué)生參與社會(huì)實(shí)踐是促進(jìn)大學(xué)生素質(zhì)教育，加強(qiáng)和改進(jìn)青年學(xué)生思想政治工作，引導(dǎo)學(xué)生健康成長和成才的重要舉措，是學(xué)生接觸社會(huì)、了解社會(huì)、服務(wù)社會(huì)，培養(yǎng)創(chuàng)新精神、實(shí)踐能力和動(dòng)手操作能力的重要途徑。對(duì)于當(dāng)代大學(xué)生來說，應(yīng)當(dāng)刻苦學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，不斷提高綜合素質(zhì)和運(yùn)用知識(shí)的技能。從大學(xué)生活的開始到走進(jìn)社會(huì)的大圈子中，就只有短短的幾年時(shí)間，誰不想在將來的社會(huì)中能有一席之地呢？所以大家認(rèn)為大學(xué)生必須投身校園內(nèi)外的各類實(shí)踐活動(dòng)，有助于鍛煉品質(zhì)，提高能力�？梢娖鋵�(duì)大學(xué)生綜合素質(zhì)的提高有不可抵觸的重要性。不能否認(rèn)有過打工經(jīng)歷的同學(xué)，看起來要比其它同學(xué)更成熟、社會(huì)適應(yīng)力更強(qiáng)，但對(duì)于學(xué)生，社會(huì)適應(yīng)力只是一方面的衡量指標(biāo)，大學(xué)期間主要的任務(wù)是學(xué)業(yè)結(jié)構(gòu)的搭建，即知識(shí)結(jié)構(gòu)、專業(yè)結(jié)構(gòu)的搭建，為了打工影響甚至放棄了專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)，結(jié)果是得不償失的。
有人這樣形容現(xiàn)在的大學(xué)生打工族：中文專業(yè)投筆從“融”，外文專業(yè)西游取“金”，歷史專業(yè)談“股”論“金”，醫(yī)學(xué)專業(yè)精益求“金”。其實(shí)并不是我們有嚴(yán)重的拜金主義傾向，只不過我們?cè)谶@個(gè)現(xiàn)實(shí)的社會(huì)中懂得了該怎學(xué)樣習(xí)生網(wǎng)存。
在社會(huì)上要善于與別人溝通。如何與別人溝通好，這門技術(shù)是需要長期的練習(xí)。以前沒有工作的機(jī)會(huì)，使我與別人對(duì)話時(shí)不會(huì)應(yīng)變，會(huì)使談話時(shí)有冷場，這是很尷尬的。人在社會(huì)中都會(huì)融入社會(huì)這個(gè)團(tuán)體中，人與人之間合力去做事，使其做事的過程中更加融洽，事半功倍。別人給你的意見，你要聽取、耐心、虛心地接受。
這次親身體驗(yàn)讓我有了深刻感觸，這不僅是一次實(shí)踐，還是一次人生經(jīng)歷，是一生寶貴的財(cái)富。在今后我要參加更多的社會(huì)實(shí)踐，磨練自己的同時(shí)讓自己認(rèn)識(shí)的更多，使自己未踏入社會(huì)就已體會(huì)社會(huì)更多方面。
社會(huì)實(shí)踐總結(jié)7
寒假對(duì)于我們大學(xué)生來講是個(gè)難得的假期，因?yàn)樵谶@段時(shí)間里我們可以掘起所好，做很多自己想做，但平常又沒有時(shí)間做的事。滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)陌才偶倨谏�，快樂又充�?shí)。很多大學(xué)生都會(huì)選擇抓住機(jī)遇，做一些社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，積極投入到社會(huì)這個(gè)圈子里，既鍛煉能力，又能增長見識(shí)，何樂而不為呢?
我的生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，總是喜歡記錄下來。寫點(diǎn)東西，自我感覺有回憶的空間，雖然寫的沒有任何華麗的句子。 自從上了大二，我就開始忙著做起兼職來，經(jīng)過多方找兼職，終于找到了家教，我的感覺是：家教是相對(duì)工資最高的簡直，因?yàn)槲掖笠粫r(shí)也做了其他不同的兼職。家教的特點(diǎn)是，它不像其它兼職一樣，它不費(fèi)體力，但是費(fèi)腦力，凡是找家教的學(xué)生都是在某個(gè)科目上有缺陷的學(xué)生，相對(duì)教起來也是有些難度的。
而我的特點(diǎn)呢，是初中數(shù)學(xué)英語很棒，這里有點(diǎn)夸張了，是相對(duì)很棒，所以還可以接受。開始通過教育機(jī)構(gòu)找學(xué)生，工資方面當(dāng)然可想而知，機(jī)構(gòu)在中間可以吃掉一半多的money,干了半年，因?yàn)樵诩医谭矫嬗辛素S富經(jīng)驗(yàn)，家教中有的家長對(duì)我的'表現(xiàn)還是滿意的，他們選擇繼續(xù)聘用我，而不是通過機(jī)構(gòu)，這樣的話，家長不用花那么多錢，我也可以漲點(diǎn)工資，這怎能不同意。
所以一直到現(xiàn)在我的兼職還在繼續(xù)，每周坐車去臨淄學(xué)生家中教他們，一天下來會(huì)有些累，但是比在宿舍里虛度光陰總是來得好多了，自我感覺小日子還不錯(cuò)啦，主要是能掙money,哈哈，這里我強(qiáng)調(diào)一下，我不是財(cái)迷，俗話說得好，一分耕耘，一分收獲。因?yàn)槲腋诺暮苜u力，所以理應(yīng)得錢。 我的家教生活不止在學(xué)校里，假期，特別是長假時(shí)，我會(huì)去姑姑家，當(dāng)?shù)艿艿睦蠋�，這老師吧，也是從去年暑假開始的，我簡單說一下原因吧：我在家是公認(rèn)的老實(shí)人，懂吧?而姑家的兩個(gè)孩子呢，是出奇的調(diào)皮，沒人相信我會(huì)不費(fèi)吹灰之力將他們制服，但是由于我出色的表現(xiàn)贏得了姑姑的信賴，于是姑姑毅然放棄給弟弟包班學(xué)習(xí)，而是選擇讓我出馬。我還是很厲害的，不出幾天他們就真正的服從于我，當(dāng)然是學(xué)習(xí)方面的。
許多學(xué)長曾對(duì)我說過，家教只能掙錢，不能學(xué)到什么，并細(xì)心勸諫我放棄家教做點(diǎn)對(duì)學(xué)習(xí)有利的工作，我想過，但是還是家教著，因?yàn)槟鞘俏疑钯M(fèi)的來源之處，沒有家教，我的生活費(fèi)從何而來?這樣的堅(jiān)持，我的學(xué)習(xí)照樣沒有落下，我把除了家教外的其他課余時(shí)間學(xué)習(xí)其它知識(shí)(考證)，為了一年后的找工作之戰(zhàn)準(zhǔn)備一下下。
社會(huì)實(shí)踐總結(jié)8
今年寒假，我沒有像以往一樣呆在家里，而是在英語輔導(dǎo)班作助教。我的英語不是很好，不過幸運(yùn)的過了四級(jí)，在教學(xué)生們時(shí)心里還有點(diǎn)底。這個(gè)輔導(dǎo)班是老師介紹我來的，算是當(dāng)做鍛煉，也是為以后成為一名小學(xué)教師積累經(jīng)驗(yàn)，總之，是對(duì)我有好處的。 第一天來到這個(gè)教室，那位主講老師對(duì)我很熱情很友好。她有50來歲，有豐富的小學(xué)教育經(jīng)驗(yàn)，我想我一定要虛心向她學(xué)習(xí)。老師告訴了我一天要做的事情，主要是批作業(yè)，批單詞，擦黑板，寫板書，打掃衛(wèi)生，還有簡單的輔導(dǎo)個(gè)別學(xué)生，適當(dāng)維持課堂紀(jì)律。聽起來似乎很容易，可是做起來還是有困難。
在批單詞的時(shí)候有的單詞我自己也不認(rèn)識(shí)，還要用手機(jī)查，我發(fā)現(xiàn)我的詞匯量太少了，以后要多背單詞啦。不過在批單詞的時(shí)候，也積累了不少單詞。自己親身批單詞才會(huì)發(fā)現(xiàn)很多問題，有的學(xué)生字寫的很亂，根本看不出來。我就非常能夠理解老師的心情了，每次遇到這種情況，我就細(xì)心地在下面寫上：單詞可以不會(huì)背，但字一定要寫工整。字還是要從小抓起，我覺得一年級(jí)或者第一次學(xué)英語時(shí)，老師起到一個(gè)非常重要的作用。老師一定要充滿耐心，對(duì)學(xué)生多加鼓勵(lì)，還要有高要求，字跡一定要工整，這對(duì)一個(gè)學(xué)生以后的字有很大影響。還有的學(xué)生一共聽寫20個(gè)單詞只寫上一兩個(gè)，基本什么也不會(huì)，我覺得有些難過。家長花錢送孩子來這里學(xué)習(xí)結(jié)果沒有收獲，不管怎樣，老師都不應(yīng)該放棄每一個(gè)學(xué)生吧。我會(huì)在作業(yè)本下面寫上：繼續(xù)努力，加油。希望通過這種方式讓學(xué)生有所鼓勵(lì)吧。
有時(shí)候老師會(huì)讓我往黑板上抄題。本以為會(huì)很簡單，沒想到又不是很完美。我寫完以后，小學(xué)生們都不停的問老師：老師，第一行第三個(gè)單詞是什么呀？第二行第五個(gè)單詞是什么呀？原來我像往常一樣寫英語，太連筆了，有的是三四年級(jí)的小學(xué)生太小都不認(rèn)識(shí)，我感覺好尷尬啊。下課后老師告訴我，以后在黑板上寫字不能連筆，小學(xué)生看不懂，我有所頓悟。
有時(shí)候個(gè)別的小學(xué)生有沒懂的問題老師會(huì)把他們交給我，也有的學(xué)生請(qǐng)假缺課老師就讓我給他們講課。雖然不會(huì)很多像一個(gè)班學(xué)生那么多，可是有兩三個(gè)學(xué)生給我我也有壓力。我要讓他們學(xué)到知識(shí)，在講解知識(shí)點(diǎn)的時(shí)候要有很好的語言表達(dá)能力，要不然自己心里知道講不出來。我發(fā)現(xiàn)我講課思維有點(diǎn)太跳躍，想到哪里講哪里，學(xué)生思維有點(diǎn)跟不上。講課也是一門學(xué)問，我還有很多的知識(shí)要學(xué)。
在這里工作還有一點(diǎn)對(duì)我來說有困難，就是維持秩序。每兩個(gè)班之間會(huì)有十分鐘，在一個(gè)班快要下課時(shí)下一個(gè)班的學(xué)生和家長就會(huì)在門外等候了�？墒切『⒆犹焐脛�(dòng)頑
皮愛說話，門外太吵就會(huì)影響里面老師上課，我要控制好外面的狀況。有時(shí)候不止學(xué)生，家長們也會(huì)講話聊天，我還真不好意思提醒家長保持安靜。讓小學(xué)生保持安靜也不容易，剛說完不許說話要安靜一會(huì)又講話了。有時(shí)候我會(huì)無奈，感覺我不適合管人，不好意思去批評(píng)別人，這點(diǎn)需要改進(jìn)吧。一個(gè)老師沒有威嚴(yán)怎么能讓學(xué)生聽話呢。對(duì)自己說，繼續(xù)努力吧。
雖然工作中遇到了一些小困難，可是也學(xué)到了很多。我不僅學(xué)習(xí)老師講課的方式，還看到了老師如何管理不聽話的學(xué)生。有的時(shí)候有的學(xué)生上課溜號(hào)，不仔細(xì)聽課，老師會(huì)用眼神，手勢(shì)暗示他，如果還是沒有效果就點(diǎn)名讓他好好聽課。如果效果還是不好，老師會(huì)讓他站在講臺(tái)前面聽課，并且告訴他，這不是在懲罰他，而是幫助他更好的聽課更好的學(xué)習(xí)。我突然覺得老師真有智慧呀。有的時(shí)候老師批評(píng)完某個(gè)學(xué)生，下課后會(huì)把他叫出去單獨(dú)淡淡，告訴他老師是為他好，想幫助他更好的學(xué)生，以免學(xué)生記恨老師產(chǎn)生師生矛盾。在課間或者上課時(shí)，老師會(huì)摸摸某個(gè)學(xué)生的頭，整理一下他的衣領(lǐng)，摸摸他的臉，這些小動(dòng)作雖然看似普通，可是學(xué)生會(huì)感覺到老師是喜歡他的愛他的。讓學(xué)生愛上老師，喜歡老師，學(xué)生就會(huì)好好表現(xiàn)讓老師開心，也就會(huì)好好學(xué)習(xí)不讓老師失望了。
我喜歡老師這個(gè)職業(yè)，不但可以教育別人，也可以豐富自己。這更堅(jiān)定了我對(duì)這個(gè)專業(yè)的選擇。社會(huì)實(shí)踐對(duì)我們走出校門，走向社會(huì)，正確選擇適合自己的職業(yè)等都有著重要的意義。以后我會(huì)更多的去爭取這種機(jī)會(huì)，不僅可以賺點(diǎn)零用錢，為父母減輕生活的負(fù)擔(dān)，更重要的是增加點(diǎn)社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，為以后的工作打下良好的'基礎(chǔ)，爭取在畢業(yè)后能夠到理想的工作崗位去工作。這次實(shí)踐過后，我賺得了500元的報(bào)酬，雖然錢不是很多，但是我還是比較滿意，因?yàn)檫@是自己靠勞動(dòng)得來的，也是我的第一份收入。從中我也體會(huì)到了賺錢的辛苦，想到了自己的父母親，他們沒有什么文憑，只能靠自己的雙手勞動(dòng)去打工賺點(diǎn)錢，維持這個(gè)家的生活，自己舍不得穿舍不得用，還要供我念書，和那些每天在外面靠體力賺錢養(yǎng)家的人們比起來，自己吃的這點(diǎn)苦一點(diǎn)都不算什么。相反地，如果能靠自己的雙手去減輕家庭的負(fù)擔(dān)，也是一件很好的事情。
教育真是一門藝術(shù)，以前的班導(dǎo)師薛老師跟我們說過，應(yīng)該把最優(yōu)秀的老師放在小學(xué)，小學(xué)老師是非常重要的，因?yàn)閷W(xué)生的性格和習(xí)慣的形成都是在小學(xué)，一個(gè)好的老師會(huì)影響一個(gè)孩子的一生。幫助孩子從小養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣，培養(yǎng)健全的人格和性格十分重要，也是每個(gè)小學(xué)教師的責(zé)任。經(jīng)過這次社會(huì)實(shí)踐，我深刻的感受到了做小學(xué)老師的責(zé)任和光榮，這是一份有意義的工作，我愿意去做。
社會(huì)實(shí)踐總結(jié)9
暑假來到之后，我想著去增加自己的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，暑期社會(huì)實(shí)踐類型較為多樣，就比如我知道了就有志愿服務(wù)，社會(huì)調(diào)查，義務(wù)支教等形式。但相對(duì)于其他的社會(huì)實(shí)踐項(xiàng)目來說，義務(wù)支教，更具有一種社會(huì)責(zé)任感，教育的尊重感。同時(shí)也是大學(xué)生選擇較為普遍的社會(huì)實(shí)踐項(xiàng)目，而我選擇的實(shí)踐項(xiàng)目是一個(gè)農(nóng)業(yè)產(chǎn)園的一名員工，我作為一名農(nóng)村來的孩子，農(nóng)村的感覺始終是最美好的回憶，對(duì)農(nóng)村有特殊的感情。于是和我的一個(gè)同學(xué)去之前商量好的一個(gè)農(nóng)業(yè)產(chǎn)園，進(jìn)行本次暑期社會(huì)實(shí)踐。
來到石阡縣芹星綠色草原的第一天，我們參觀了園區(qū)的種植基地，隨著老員工熟悉園區(qū)的工作。第二天，我們學(xué)習(xí)了不同工具的使用，并確定分組和值班時(shí)間。之后就開始正式工作，平時(shí)我們按照生產(chǎn)管理中心制定的生產(chǎn)計(jì)劃，組織和管理好養(yǎng)護(hù)工作。負(fù)責(zé)工人田間養(yǎng)護(hù)的日常管理工作，保質(zhì)保量完成溫室大棚內(nèi)。農(nóng)作物的生產(chǎn)，養(yǎng)護(hù)，管理。并按照溫室環(huán)境調(diào)控記錄表進(jìn)行相關(guān)信息的記錄。每天檢查農(nóng)作物的長勢(shì)，及時(shí)將病蟲害發(fā)生情況及植株異�，F(xiàn)象報(bào)技術(shù)部門進(jìn)行診斷，并按照技術(shù)部處置措施進(jìn)行處理。根據(jù)需求每月上報(bào)用工計(jì)劃。做好溫室大棚等設(shè)施的環(huán)境調(diào)控管理工作。檢查溫室大棚等設(shè)施的運(yùn)行情況，及時(shí)處置和上報(bào)設(shè)施運(yùn)行故障。完成生產(chǎn)管理部交辦的其他事務(wù)。
在我半個(gè)月的暑期社會(huì)實(shí)踐后，我想談一談社會(huì)實(shí)踐暑假社會(huì)實(shí)踐給了我哪些東西，下面結(jié)合我自己的經(jīng)歷談一談。
作為21世紀(jì)的大學(xué)生，實(shí)踐是不可缺少，極為重要。所以在中國的各個(gè)高等院校中，都對(duì)學(xué)生有安排了相應(yīng)的社會(huì)實(shí)踐的課程，而且都比較重視的。而我選擇的社會(huì)實(shí)踐項(xiàng)目是農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)，在這個(gè)烈日炎炎的暑假里，剛剛還沒有開始放暑假，我就計(jì)劃著我的社會(huì)實(shí)踐，在社會(huì)實(shí)踐的開始，我做了準(zhǔn)備工作，在這次實(shí)踐中，雖然有一些辛苦，但我非常享受這個(gè)過程，而且也感覺到快樂。我覺得暑期社會(huì)實(shí)踐是一個(gè)提高自身修養(yǎng)的大好機(jī)會(huì)。能夠把握這短暫的時(shí)間，做社會(huì)實(shí)踐這樣有意義的事情是一種快樂。與此同時(shí)，我感覺到只有接觸到社會(huì)，才會(huì)深深體會(huì)到生活是如此艱辛，社會(huì)是如此的殘忍，農(nóng)民為了過上自己心中理想的所謂的生活。每天心情而勞苦的工作者，時(shí)時(shí)還會(huì)受到酷暑的炙烤。其甚至受到重視的生命危險(xiǎn)。農(nóng)民每天犧牲自己一半甚至全天的時(shí)間和生活去辛勤的工作，到年底收獲的.季節(jié)，換來的卻是兩三千元的所謂的收入。對(duì)于還在求學(xué)的我們來說，不管是切身體驗(yàn)過工作。還是道聽途說過工作的好與不好。我們應(yīng)該正確看待與思考，學(xué)習(xí)與工作，思考社會(huì)的關(guān)系。在校的我們所學(xué)的理論知識(shí)應(yīng)該學(xué)會(huì)運(yùn)用到日常生活中和農(nóng)業(yè)社會(huì)服務(wù)中去，理論的內(nèi)在價(jià)值，是通過社會(huì)實(shí)踐體現(xiàn)出來的。如果光有理論的學(xué)習(xí)而沒有農(nóng)村的實(shí)踐，理論的內(nèi)在價(jià)值是體現(xiàn)不出來了。
社會(huì)實(shí)踐總結(jié)10
霧霾：霧霾是霧和霾的組合詞。因?yàn)榭諝赓|(zhì)量的惡化，陰霾天氣現(xiàn)象出現(xiàn)增多，危害加重。中國不少地區(qū)把陰霾天氣現(xiàn)象并入霧一起作為災(zāi)害性天氣預(yù)警預(yù)報(bào)。統(tǒng)稱為“霧霾天氣”。
首先我們需要知道什么是“霧霾”：霧：在水氣充足、微風(fēng)及大氣層穩(wěn)定的情況下，如果接近地面的空氣冷卻至某程度時(shí)，空氣中的水氣便會(huì)凝結(jié)成細(xì)微的水滴懸浮于空中，使地面水平的能見度下降，這種天氣現(xiàn)象稱為霧。霾：指原因不明的因大量煙、塵等微粒懸浮而形成的渾濁現(xiàn)象。Pm2.5:PM2.5是指大氣中直徑小于或等于2.5微米的顆粒物，也稱為可入肺顆粒物。雖然PM2.5只是地球大氣成分中含量很少的組分，但它對(duì)空氣質(zhì)量和能見度等有重要的影響。PM2.5粒徑小，富含大量的有毒、有害物質(zhì)且在大氣中的停留時(shí)間長、輸送距離遠(yuǎn)，因而對(duì)人體健康和大氣環(huán)境質(zhì)量的影響更大。
其次霧霾的危害我們也該了解：1、霧霾天氣極易使哮喘復(fù)發(fā)。包括支氣管哮喘、支氣管炎、過敏性鼻炎和變異性咳嗽等，多與近期氣溫下降、霧霾天氣有關(guān)。霧霾天氣時(shí)，空氣中漂浮著粉塵、煙塵，塵螨也可能懸浮在霧氣中，支氣管哮喘患者吸入這些過敏原，就會(huì)刺激呼吸道，出現(xiàn)咳嗽、悶氣、呼吸不暢等哮喘癥狀。人們每次呼吸，往肺部深處吸入大約50萬個(gè)微粒，可是在受到污染的空氣中，吸入的微粒比這多100倍。2、霧霾天氣是心血管疾病患者的“健康殺手”，尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人，霧天最好不出門，更不宜晨練，否則可能誘發(fā)病情，甚至心臟病發(fā)作，引起生命危險(xiǎn)。專家指
出，之所以說霧天是心血管疾病患者的“危險(xiǎn)天”，是因?yàn)槠痨F時(shí)氣壓低，空氣中的含氧量有所下降，人們很容易感到胸悶，早晨潮濕寒冷的霧氣還會(huì)造成冷刺激，很容易導(dǎo)致血管痙攣、血壓波動(dòng)、心臟負(fù)荷加重等。同時(shí)，霧中的一些病原體會(huì)導(dǎo)致頭痛，甚至誘發(fā)高血壓、腦溢血等疾病。因此，患有心血管疾病的人，尤其是年老體弱者，不宜在霧天出門，更不宜在霧天晨練，以免發(fā)生危險(xiǎn)。3、事實(shí)上，霧霾天氣持續(xù)，空氣質(zhì)量下降并不是今年的新現(xiàn)象。近幾年，每到秋冬特別是入冬以后，國內(nèi)中東部地區(qū)不時(shí)會(huì)遭遇類似的情況，當(dāng)中雖有一定的氣象因素，但最主要還是粗放式無序發(fā)展帶來的惡果。應(yīng)該看到，霧霾并非一般空氣污染，它可能對(duì)公眾生活和健康造成極大威脅，1952年倫敦大霧中，據(jù)官方統(tǒng)計(jì)就有逾4000人喪生，有環(huán)保專家分析，灰霾很可能取代吸煙成為肺癌頭號(hào)致病“殺手”。4、霾天對(duì)人體心腦血管疾病的影響也很嚴(yán)重，會(huì)阻礙正常的血液循環(huán)，導(dǎo)致心血管病、高血壓、冠心病、腦溢血，可能誘發(fā)心絞痛、心肌梗塞、心力衰竭等， 使慢性支氣管炎出現(xiàn)肺源性心臟病等。另外，濃霧天氣壓比較低，人會(huì)產(chǎn)生一種煩躁的感覺，血壓自然會(huì)有所增高。再一方面霧天往往氣溫較低，一些高血壓、冠心 病患者從溫暖的室內(nèi)突然走到寒冷的室外，血管熱脹冷縮，也可使血壓升高，導(dǎo)致中風(fēng)、心肌梗死的發(fā)生。所以心腦血病患者一定要按時(shí)服藥小心應(yīng)對(duì)專家指出，持續(xù)大霧天對(duì)人的心理和身體都有影響，從心理上說，大霧天會(huì)給人造成沉悶、壓抑的感受，會(huì)刺激或者加劇心理抑郁的狀態(tài)。此外，由于霧天光線較弱及導(dǎo)致的低氣壓，有些人在霧天會(huì)產(chǎn)生精神懶散、情緒低落的現(xiàn)象。
那霧霾天氣有沒有呢？有的，霧霾天氣主要發(fā)生在城市，大氣污染比較嚴(yán)重的城市，雨雪過后就容易形成霧霾天氣，因?yàn)樘鞖馔瑫r(shí)具備霧和霾的形成條件。城市有毒顆粒物來源：首先是汽車尾氣。使用柴油的大型車是排放PM10的“重犯”，包括大公交、各單位的班車，以及大型運(yùn)輸 卡車等。使用汽油的小型車雖然排放的是氣態(tài)污染物，比如氮氧化物等，但碰上霧天，也很容易轉(zhuǎn)化為二次顆粒污染物，加重霧霾。其次是北方到了冬季燒煤供暖所產(chǎn)生的廢氣。第三是工業(yè)生產(chǎn)排放的廢氣。比如冶金、機(jī)電制造業(yè)的工業(yè)窯爐與鍋爐，還有大量汽修噴漆、建材生產(chǎn)窯爐燃燒排放的廢氣。第四是建筑工地和道路交通產(chǎn)生的揚(yáng)塵。城市里大樓越建越高，阻擋和摩擦作用使風(fēng)流經(jīng)城區(qū)時(shí)明顯減弱。靜風(fēng)現(xiàn)象增多，不利于大氣中懸浮微粒的擴(kuò)散稀釋。 逆溫層好比一個(gè)鍋蓋覆蓋在城市上空，高空的氣溫比低空氣溫更高。這使得低空中的懸浮微粒難以向高空飄散。
既然霧霾危害如此嚴(yán)重我們?cè)趺捶来箪F疾病呢？
1、外出戴口罩
如果外出可以戴上口罩，這樣可以有效防止粉塵顆粒進(jìn)入體內(nèi)�？谡忠悦拶|(zhì)口罩最好，因?yàn)橐恍┤藢?duì)無紡布過敏，而棉質(zhì)口罩一般人都不過敏，而且易清洗。外出歸來，應(yīng)立即清洗面部及裸露的肌膚。
2、飲食清淡多喝水
霧天的飲食宜選擇清淡易消化且富含維生素的食物，多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，這樣不僅可補(bǔ)充各種維生素和無機(jī)鹽，還能起到潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補(bǔ)腎的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。
3、霧霾天氣少開窗
很多人習(xí)慣開窗通風(fēng)�？扇绻F霾一整天不散，是該開窗通風(fēng)還是緊閉門窗呢？李智指出，霧霾天氣里，不主張?jiān)缤黹_窗通風(fēng)，最好等太陽出來再開窗通風(fēng)。
4、適量補(bǔ)充維生素D
這個(gè)季節(jié)霧多、日照少，由于紫外線照射不足，人體內(nèi)維生素D生成不足，有些人還會(huì)產(chǎn)生精神懶散、情緒低落等現(xiàn)象，必要時(shí)可補(bǔ)充一些維生素D。
以上只是治標(biāo)但不治本，歸根到底我們需要盡量減少霧霾。
對(duì)策一：少出門
減少出門是自我保護(hù)最有效的辦法。根據(jù)國際頂級(jí)流行病學(xué)期刊《美國流行病學(xué)》20xx年發(fā)表的北大前沿交叉學(xué)科研究員環(huán)境與健康中心研究員黃薇等人在西安市所做的PM2.5相關(guān)的流行病學(xué)研究，在排除了年齡、性別、時(shí)間效應(yīng)和氣象因素等影響因素之后，當(dāng)PM2.5濃度每增加103微克/立方米時(shí)，居民全部死因的超額死亡風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加
2.29%，滯后時(shí)間在1-2天。心腦血管疾病增加的超額死亡風(fēng)險(xiǎn)更高，為3.08%。如果一定要出門，不要騎自行車，避開交通擁擠的高峰期以及開車多的'路段，避免吸入更多的化學(xué)成分。也最好不好開私家車，多乘坐公共交通工具，為減少PM2.5做貢獻(xiàn)。
對(duì)策二：少抽煙
卷煙、雪茄和煙斗在不完全燃燒的情況下會(huì)產(chǎn)生很多屬于PM2.5范疇的細(xì)顆粒物，煙草煙霧含有7000多種化合物，其中包括69種致癌物和172種有害物質(zhì)，會(huì)嚴(yán)重危害抽煙者本身和吸入“二手煙”受眾的身體健康，在這種灰霾天氣下，更是“雪上加霜”。因此抽煙者近幾日不論是外出還是呆在室內(nèi)，應(yīng)當(dāng)盡量少抽煙。
對(duì)策三：少開窗
專家表示在灰霾天氣，盡量不要開窗。確實(shí)需要開窗透氣的話，應(yīng)盡量避開早晚霧霾高峰時(shí)段，可以將窗戶打開一條縫通風(fēng)，時(shí)間每次以半小時(shí)至一小時(shí)為宜。同時(shí)，家中以空調(diào)取暖的居民，要注意開窗透氣，確保室內(nèi)氧氣充足�？梢栽谧约谊柵_(tái)、露臺(tái)、室內(nèi)多種植綠植，綠蘿、萬年青、虎皮蘭等綠色冠葉類植物，因其葉片較大，吸附能力相對(duì)較強(qiáng)。還可以使用空氣凈化器，市面上80%的空氣凈化器都以凈化空氣中的細(xì)微顆粒物為主，對(duì)PM2.5有很好的吸附效果，但在使用時(shí)要注意勤換過濾芯。
對(duì)策四：選對(duì)口罩
普通口罩對(duì)于2.5微米的空氣顆�；酒鸩坏绞裁醋饔�，要阻擋PM2.5需要醫(yī)用N95口罩，其對(duì)0.3微米的顆粒能抵擋95%，在PM2.5爆表的天氣也能起到一定效果。
要購買正規(guī)合格、與自己臉型大小匹配的N95口罩，取下后要等到里面干燥后對(duì)折起來以防呼吸的潮氣讓口罩滋生細(xì)菌。佩戴的時(shí)間不宜過長，老年人和心血管疾病的人要避免佩戴，以免呼吸困難導(dǎo)致頭昏。
社會(huì)實(shí)踐總結(jié)11
我的假期大部分時(shí)間都用在家里的，當(dāng)很多同學(xué)在在開心的聚會(huì)，很多同學(xué)在計(jì)劃著到哪的去旅游，或打工做兼職的時(shí)候，我就在家里乖乖的呆著，做著放假之前媽媽在家里做的那些繁雜而重復(fù)的事情，枯燥乏味，但是利用假期，在家庭中盡一份孝心，做著感恩家庭的寒假社會(huì)實(shí)踐。
我永遠(yuǎn)不會(huì)忘記父母對(duì)我的愛，對(duì)我的呵護(hù)和關(guān)懷。孝順父母是中華的傳統(tǒng)美德，從我懂事起我就一直想以后有能力了以后要如何回報(bào)父母，現(xiàn)在我雖已成人了，但還沒有工作掙錢，我能為他們做些什么?我常常這樣問自己。所以只能在家時(shí)多為父母分擔(dān)些家務(wù)，了表對(duì)父母的感恩之情。哪怕是為他們垂垂肩，洗洗碗，給他們唱段曲兒，陪他們逛逛街，散散步，我也會(huì)感到心里的安慰。學(xué)會(huì)感恩,學(xué)會(huì)報(bào)答,我仿佛一下子長大了:我用心學(xué)習(xí)，不讓他們?yōu)槲业牟傩?我搶著洗碗揀菜，讓他們能多休息一會(huì)兒;我經(jīng)常哼哼小曲,讓家庭充滿歡聲笑語我盡我所能給父母帶來最難忘的美好時(shí)光，讓他們開心,讓他們驕傲。
其實(shí)我自己很懶的，不是很想做這些，但是又不想看著媽媽一個(gè)人忙來忙去的，心里很愧疚。比如說有時(shí)候好不容易玩電腦玩得起勁的時(shí)候，媽媽又在忙了，我不得不狠心扔下我的電腦幫媽媽做事，媽媽總是閑不住。有時(shí)候會(huì)厭煩這些，但當(dāng)遇到需要用到大量腦力的工作的時(shí)候，我又常常會(huì)想，要是把這些都換成家務(wù)活就好了，這樣子不用腦力的勞動(dòng)那該輕松多少呀!可是人總是得不到滿足，當(dāng)我真正遇到勞力的家務(wù)活時(shí)我才感慨其實(shí)動(dòng)動(dòng)腦力比做家務(wù)輕松多了。后來我便體會(huì)到就算是在家里做家務(wù)也需要?jiǎng)幽X的。每一天睡覺前都要盤算著明天該做些什么，怎么做。
自己的專業(yè)是師范類，但卻從未想過當(dāng)老師，參加三下鄉(xiāng)活動(dòng)也只是為體驗(yàn)，而非獲得當(dāng)老師的經(jīng)驗(yàn)。而從未真正給學(xué)生上過課的自己在上課之前也異常緊張，不是害怕學(xué)生，而是害怕自己做得不好，那個(gè)講臺(tái)是屬于我的舞臺(tái)，我要精心策劃我要如何站在那個(gè)舞臺(tái)上演好我自己的角色。對(duì)我來說，上一堂課的意義不僅在于把知識(shí)傳授給學(xué)生，我在乎的除了課堂內(nèi)容外，還有課堂的方式，我想要的是以一種學(xué)生感興趣的方式呈現(xiàn)出來，讓學(xué)生在快樂中學(xué)習(xí)。上課前，我把所講的內(nèi)容都內(nèi)化為自己的語言，當(dāng)站在講臺(tái)上時(shí)，突然間感覺自己的恐懼都消除了，慢慢進(jìn)入狀態(tài)，然而課堂上的自己不是真實(shí)的自己，無論課上多精彩，課后都會(huì)恢復(fù)回原來的自己，而那種激情就再也找不到了。
實(shí)踐總結(jié)或體會(huì)：用自己的語言對(duì)實(shí)踐的效果進(jìn)行評(píng)價(jià),著重介紹自己的收獲體會(huì)，內(nèi)容較多時(shí)可列出小標(biāo)題,逐一匯報(bào)�？偨Y(jié)或體會(huì)的最后部分,應(yīng)針對(duì)實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)的自身不足之處,簡要地提出今后學(xué)習(xí),鍛煉的努力方向。
當(dāng)然，為了避免在運(yùn)輸途中的損壞，在采用一般的安全包裝下，除了用一些常規(guī)包裝物(紙盒、紙箱、禮盒、海綿、保力龍、珍珠棉、拷貝紙、氣泡袋、膠帶等)外，還可以在紙箱六個(gè)面用保力龍板保護(hù)。
我的性格是只有三分鐘的熱情的那種，做什么事情是剛開始的時(shí)候熱情飽滿，百分百的投入其中，但是慢慢的就開始厭倦了，做起事情來總是馬馬虎虎的。然后結(jié)果就是我被媽媽的批評(píng)的，當(dāng)然心里很委屈的，同樣是孩子，別人家里的'一天都在玩，而我這么自覺的幫您做事，不就是沒有做好嘛，就批評(píng)我。當(dāng)然我的這些心里活動(dòng)早被我媽媽洞穿，她總是狠狠的說，我知道你心里不舒服，總有一天你會(huì)覺得我是對(duì)的。然后又讓我把之前沒有做好的從頭來過，真是有點(diǎn)心力交瘁。但當(dāng)我靜下心來仔細(xì)想過之后，我就想通了，我最這些事的初衷是感恩家庭，感恩父母，當(dāng)然要心存感恩而不是像別人勉強(qiáng)叫我做的一樣。
良好的人格有利于社會(huì)和諧文明。社會(huì)是由個(gè)體組成，個(gè)體的身心和諧是和諧社會(huì)的重要基礎(chǔ)。良好人格是個(gè)人內(nèi)心價(jià)值的核心和基礎(chǔ)，和諧社會(huì)建立之重要基礎(chǔ)和運(yùn)行保障就是打造公民的良好人格。假設(shè)個(gè)體都有良好的人格表現(xiàn)，社會(huì)會(huì)呈現(xiàn)出禮讓、和諧、包容、有序、文明的良好社會(huì)秩序，自然也能促進(jìn)社會(huì)的繁榮發(fā)展。同時(shí)這種氛圍也可以更好的促進(jìn)個(gè)體的生存、發(fā)展和幸福感的取得。
通過此次社會(huì)實(shí)踐，我學(xué)到了許多課堂上學(xué)不到的知識(shí)，我知道，作為一個(gè)大學(xué)生，肩上撐起的不單單是學(xué)習(xí)的使命，更有著如何做人、如何生活、如何為將來打下基礎(chǔ)，這一切的一切，都讓我受益匪淺，也積累了不少生活上的小經(jīng)驗(yàn)，極大的豐富了我的人生閱歷。母愛是船，父愛是海。母親的愛，點(diǎn)燃了我們心中的希望，父親的愛，鼓起我們遠(yuǎn)航的風(fēng)帆。是父母生育了我們，讓我們體驗(yàn)生命，了解這時(shí)間的萬物;是父母讓我們不斷成長，讓我們明白一個(gè)又一個(gè)人生的哲理;是父母幫助我們度過難關(guān)，在我們心靈孤獨(dú)時(shí)給予我們力量。我明白了當(dāng)父母的幸苦，雖然以前都是只知道父母很幸苦，但這次卻讓我真正的體會(huì)到這點(diǎn)。要操持一個(gè)家，不是一件容易的事情，爸爸媽媽每天對(duì)著同樣的事物也會(huì)厭倦，有時(shí)候干完活看會(huì)兒電視是爸爸媽媽唯一的娛樂，以后我一定要找多點(diǎn)娛樂給爸爸媽媽，多陪陪爸爸媽媽。
即便在父母眼里，我永遠(yuǎn)都是他們的孩子，但我也希望自己能付出的更多一些，我希望能承擔(dān)起一份責(zé)任。不僅僅是單純的做幾次家務(wù)就可以了，更需要我們承擔(dān)責(zé)任，持之以恒。做家務(wù)不能只有三分鐘熱情，不能怕麻煩，不能帶有抵觸情緒。要從做家務(wù)中，切實(shí)體會(huì)父母的辛苦，并心懷感恩之情，以自己的實(shí)際行動(dòng)回報(bào)父母，減輕他們的負(fù)擔(dān)。還要從做家務(wù)中尋找快樂，培養(yǎng)自己的責(zé)任心。要懷著感恩的心去做這些。
我深入到我的家庭中，深刻感受到父母的用心良苦，長這么大了也應(yīng)該反為父母多做點(diǎn)事。這樣的家務(wù)活，減輕了父母勞動(dòng)的責(zé)任。也希望以后能有更多機(jī)會(huì)報(bào)答他們。給自己的家人做飯，看見他們吃得很香，這也是對(duì)他們愛的一種表達(dá)方式。干完家務(wù)活是非常有成就感的，所以多點(diǎn)幫家人干家務(wù)，還是另一種很好的溝通橋梁!
我們的人生之路總是陽光明媚,晴空萬里，到底哪一縷陽光最耀眼?有人說是優(yōu)異的學(xué)習(xí)成績，有人說是給予別人幫助而我認(rèn)為在我們的人生路上最燦爛的陽光應(yīng)該屬于知恩圖報(bào)，感謝幫助我們成長的每一個(gè)人。
社會(huì)實(shí)踐總結(jié)12
三天，好像經(jīng)歷了三年，即使這三天不是完整的三天，三年的高中生涯還沒有過完，但這次社會(huì)實(shí)踐，的確給了我不少回憶。
“沒有你，沒有我，只有我們”這是總教官給我們的最重要的話，也是剛來時(shí)顫動(dòng)心靈的一句。我不經(jīng)意間感受到了團(tuán)隊(duì)的溫暖。
“對(duì)不對(duì)，都是對(duì)，對(duì)不對(duì)，永遠(yuǎn)對(duì)！”相信自己，相信團(tuán)隊(duì)，我們的“對(duì)不隊(duì)”在發(fā)出一個(gè)堅(jiān)定的在我的腦海中久久回蕩的聲音。
“別怕，有我在這！你閉眼就好�！碑�(dāng)看看一個(gè)個(gè)惶恐的女生閉上雙眼，將整個(gè)自己交給我們的時(shí)候，感動(dòng)，責(zé)任隨之而來。當(dāng)我穿過那網(wǎng)時(shí)，被一雙雙手抱起，平穩(wěn)地穿過，那頭，又被一雙雙手接著抱住，安穩(wěn)地落地......從未有過的踏實(shí)與安全感，讓我的心頓時(shí)有了依靠，有了力量。我們做到了。
“一，二，三，起！”還記得背靠背時(shí)，大家齊聲的呼喊。心在一起，就有奇跡！當(dāng)66個(gè)人背靠背一同起來時(shí)，我們的心就已經(jīng)熔鑄在了一起
“我們是最棒的團(tuán)隊(duì)！”還記得爬逃生墻之前，4.2m墻前我是真的害怕了，恐懼了，猶豫了……教官吵了我們，說我們沒有擔(dān)當(dāng)，說我們是一盤散沙……看著班長被罰66個(gè)俯臥撐，只是因?yàn)槭俏覀兊陌嚅L時(shí)，我為這樣一個(gè)瘦弱的女孩的'堅(jiān)持，在心里暗自流淚，頓感自己的無能、嬌氣……15秒的拍手口號(hào)，記錄著我們奇跡的力量。
“勇者無敵�！眱晌恍值埽晃皇峭宋檐娙�，一位曾是高中老師，兩人最終卻要對(duì)決于拳臺(tái)，為家鄉(xiāng)、為信仰、為家庭以及為自己而戰(zhàn)。那晚的電影，讓我久久不能入睡。
“LOVE！”還記得那場一班有史以來最激動(dòng)人心的晚會(huì)，仿佛就是為一班準(zhǔn)備的。我們盡情呼喊，我們大聲歡笑。原奕琛主持時(shí)的起哄，盡管遭到別的班的反感，可是那是我們最最真切地在表達(dá)愛；李向陽唱歌時(shí)的人浪，高喊的口號(hào)以及手拉手的伴唱，正是我們一班的熱情！如此沸騰，如此沉浸在自我之中，如此地不像平日里乖乖的一班的我們，在經(jīng)歷了逃生墻之后，感到了永恒的夜！
交通安全課上，我們學(xué)習(xí)、了解交通；消防課上，我們學(xué)到了許多消防知識(shí)；還有關(guān)于教救援的，都對(duì)我們很有意義。我們學(xué)到了平時(shí)學(xué)不到的東西，獲益匪淺。
還記得我們12個(gè)人選修的的生活課，一起玩面粉做出各種創(chuàng)意，一起打雞蛋做蛋糕，一起滿手是油地做披薩，一起卷壽司吃蘿卜，一起洗鍋刷碗擦桌子……那種品味出爐的美食的美好笑容是我們發(fā)自內(nèi)心綻放在臉上的！
最后，也是最重要的，逃生墻。4.2m墻前，伴著士兵突擊的音樂，戰(zhàn)爭就這樣開始了，而一班，正是那打前鋒的。我比較早上去，我要在上面拉人。我揪著心，踩著他們的腿，他們的肩，然后，他們站了起來，是那么平穩(wěn)，那么平穩(wěn)……
也許我們因用力而面容猙獰，他們的后背被鞋子踩得慘不忍睹，那額頭上大滴大滴的汗水，那手臂和脖子上的青筋……一切的一切，我有的只是感動(dòng)……平日里女生們嘰嘰喳喳嘀咕的僅有的14個(gè)男生，就在那時(shí)，是那樣有擔(dān)當(dāng)，有氣魄！淚水淹沒了所有人的眼睛，加油聲震撼了整個(gè)天空。當(dāng)還剩下最后一個(gè)男生時(shí)，我便明白，這就是那戰(zhàn)場上犧牲的人了。高銘辰，最后一個(gè)人，白色的衣服已經(jīng)被踩得面目全非，肩膀脖子全是血印。當(dāng)他抓住男生們從上面吊下來的梅新章，一點(diǎn)一點(diǎn)被拉上去直到下面的我們完全看不見時(shí)，掌聲雷動(dòng)，淚如雨下。逃生墻成功后，大家相擁而泣，去擁抱英雄，去擁抱兄弟姐妹。擁抱時(shí)看著男生們肩膀脖子手臂上的傷，看著女生們臉上交錯(cuò)縱橫的淚，真的是滿滿的心痛……可心中又是滿滿的敬仰和愛……真的愛你們，我的英雄，我的兄弟姐妹們！
閉營儀式上，教官相擁而泣，老師們講話帶著顫音，學(xué)生們更加懂得了感恩的意義，團(tuán)結(jié)的意義。加油一班，不會(huì)忘記這段吃苦的幸福，因?yàn)槲颐靼琢耸裁唇袌F(tuán)隊(duì)，什么是真善美，什么是友情；我相信自己和朋友，在我眼里，有形的、亦或是無形的高墻不再是高墻；我會(huì)全力以赴，讓自己做到最好！
社會(huì)實(shí)踐總結(jié)13
今天是7月10日，我們按計(jì)劃走訪了xxxx大使館下設(shè)的xxxx文化教育交流中心。本來計(jì)劃先打電話咨詢一下，誰想使館和中心的電話都是電子自動(dòng)回復(fù)。所以提前查好了中心的開放時(shí)間和地址，我們決定直接進(jìn)行實(shí)地考察。
早上8點(diǎn)半，我們從西門集合號(hào)后就出發(fā)了。由于在網(wǎng)上查的線路顯示公交有直達(dá)，我們很順利的坐上了公交車，可是下車后卻傻眼了：一群路癡根本分不清東南西北，差點(diǎn)轉(zhuǎn)暈了。還好組長湯文琪首先明白過來，我們又是看地圖又是問路，終于到達(dá)了使館區(qū)的xxxx文化教育交流中心所在地——亮馬大廈。進(jìn)去之后我們發(fā)現(xiàn)，原來這里真不愧是使館區(qū)，辦公大樓里進(jìn)駐的都是政府機(jī)構(gòu)和外國公司。我們按照指示牌很容易就找到了交流中心，上前說明來意，門口的保安很禮貌地說我們需要預(yù)約！因?yàn)樗麄兊闹黜撋巷@示中心的目的'就是自由交流，還寫著周一到周五9:00到17:00是開放時(shí)間，我們根本沒想到還需要預(yù)約。再次表達(dá)愿望之后，保安很好心的說你們進(jìn)去一個(gè)人問一下前臺(tái)工作人員吧。我進(jìn)去之后說明來意，工作人員耐心地告訴我，現(xiàn)在他的同事都要工作，沒有辦法出來接待我們和我們交流，并建議我們給具體的工作人員發(fā)郵件，他們會(huì)回答郵件里的問題。我回頭看了看對(duì)面安靜工作的人，沒好意思再打擾，便退了出來。
看來在實(shí)地走訪前，準(zhǔn)備工作還是要更加細(xì)致全面才行！沒有預(yù)約就前往是我們的失誤，我們應(yīng)該在前往中心之前就做好關(guān)于進(jìn)入中心調(diào)研的更細(xì)致的工作，應(yīng)該提前預(yù)約。
但是事后我們回想，或許不應(yīng)該浪費(fèi)這樣一個(gè)合適的機(jī)會(huì)。于是我們商量著發(fā)一封關(guān)于我們調(diào)研課題的問題給xxxx大使館文化交流處，就我們的課題與交流處進(jìn)行一次郵件訪問，也算是對(duì)我們的調(diào)查的一次豐富。
今天雖然很累，收獲從表面上看也不夠豐富，但是今天的行動(dòng)極大地積累了我們的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，也讓我們更好的吸取教訓(xùn)，以取得日后實(shí)踐的成功。期待明天去xxxx的社區(qū)體驗(yàn)活動(dòng)能有新的收獲！
社會(huì)實(shí)踐總結(jié)14
一到寒假，就意味著春節(jié)即將臨近。那么，我們對(duì)每年都過的春節(jié)又有多少了解那呢借著寒假這個(gè)機(jī)會(huì)，我就“人們對(duì)春節(jié)了解多少？”這個(gè)問題展開了調(diào)查。每到春節(jié)我們都會(huì)放煙花、爆竹來慶祝它。但除了這些，我對(duì)春節(jié)好像也沒有多大的了解。因此，在展開調(diào)查前，我先深入的了解了一下春節(jié)。
春節(jié)，是農(nóng)歷正月初一，又叫陰歷年，俗稱“過年”。這是我國民間最隆重、最熱鬧的一個(gè)傳統(tǒng)節(jié)日。春節(jié)的歷史很悠久，它起源于殷商時(shí)期年頭歲尾的祭神祭祖活動(dòng)。按照我國農(nóng)歷，正月初一古稱元日、元辰、元正、元朔、元旦等，俗稱年初一，到了民國時(shí)期，改用公歷，公歷的一月一日稱為元旦，把農(nóng)歷的一月一日叫春節(jié)。
一般來說，人們只知道農(nóng)歷正月初一是春節(jié)，但卻不知道在民間，傳統(tǒng)意義上的春節(jié)是指從臘月的臘祭或臘月二十三或二十四的祭灶，一直到正月十九，其中以除夕和正月初一為高潮。 春節(jié)時(shí)，我們首先迎來的是小年，在這一天主要民俗活動(dòng)是“辭灶”。就是“祭灶王”。灶王也叫“灶君”，漢族民間稱“灶王爺”。
相傳灶王原來是一個(gè)叫張單的富家子弟，曾娶一賢慧女子郭丁香為妻，后又休棄續(xù)娶李海棠。李氏好吃懶做，不久就把張家財(cái)產(chǎn)揮霍一空，改嫁他人。張單家境敗落，又遭火災(zāi)，雙目失明．淪為乞丐。一天，他乞討到一戶人家，主人給了他熱湯熱飯，后發(fā)現(xiàn)施飯者就是他休棄的妻子郭丁香，羞愧難當(dāng)，碰死灶前，被姜太公封為灶王。柳腔戲《張郎休妻》、茂腔戲《火龍記》都是說的灶王爺這段故事。
灶王最初只管火，后來受天帝委派為掌管一家的監(jiān)護(hù)神，被封為一家之主。他權(quán)力很大，卻連土地廟大小的廟宇也沒有，只有一張畫像（木板印制的年畫）貼在灶墻上。兩旁貼上"上天言好事，回宮降吉祥"或"東廚司命主，南方火帝君"的對(duì)聯(lián)，橫批是"一家之主"。祭灶時(shí)要擺上棗和糖瓜等果品，糖瓜是用大麥發(fā)酵糖化而成的食品，據(jù)說是讓灶王吃了嘴甜，也有的說為了欺住他的嘴，叫他上天光說好話不說壞話。焚香祭拜后，將舊灶君像揭下焚化。換上新像，就算送灶王爺上天找玉皇大帝匯報(bào)去了。
祭灶時(shí)還要供上碗面湯（面條），俗話說："灶王爺本姓張，一年一頓雜面湯。"雜面湯是用白面、豆面、地瓜面混合制成，這種粥，是為了讓灶王爺多說好話。
灶王臘月二十三上天，初一五更回來，就算完成匯報(bào)任務(wù)，帶著吉祥保佑一家過平安日子了。
如今，祭灶王的人越來越少了，但過小年吃糖瓜的習(xí)俗仍在漢族民間盛行。臘月二十三日以后，人們開始打掃庭院、居室，清除積垢，置辦年貨，制作節(jié)日食品，一直要忙到除夕。
借著就是除夕，除夕這一天對(duì)華人來說是極為重要的。這一天人們準(zhǔn)備除舊迎新，吃團(tuán)圓飯。家庭是華人社會(huì)的基石，一年一度的團(tuán)年飯充分表現(xiàn)出中華民族家庭成員的互敬互愛，這種互敬互愛使一家人之間的關(guān)系更為緊密。家人的團(tuán)聚往往令一家之主在精神上得到安慰與滿足，老人家眼看兒孫滿堂，一家大小共敘天倫，過去的關(guān)懷與
撫養(yǎng)子女所付出的心血總算沒有白費(fèi)，這是何等的幸福。而年輕一輩，也正可以借此機(jī)會(huì)向父母的養(yǎng)育之恩表達(dá)感激之情。
吃年夜飯，是春節(jié)家家戶戶最熱鬧愉快的時(shí)候。大年夜．豐盛的年菜擺滿一桌，闔家團(tuán)聚，圍坐桌旁，共吃團(tuán)圓飯桌上有大菜、冷盆、熱炒、點(diǎn)心，一般少不了兩樣?xùn)|西，一是火鍋．一是魚�；疱伔兄�，熱氣騰騰，溫馨撩人，說明紅紅火火；"魚"和"余"諧音，是象征"吉慶有余"，也喻示"年年有余"。還有蘿卜俗稱菜頭，祝愿有好彩頭；龍蝦、爆魚等煎炸食物，預(yù)祝家運(yùn)興旺如"烈火烹油"。 年夜飯的名堂很多，南北各地不同，有餃子、餛飩、長面、元宵等，而且各有講究。北方人過年習(xí)慣吃餃子，是取新舊交替"更歲交子"的意思。又因?yàn)榘酌骘溩有螤钕胥y元寶，一盆盆端上桌象征著"新年大發(fā)財(cái)，元寶滾進(jìn)來"之意。有的包餃子時(shí)，還把幾枚沸水消毒后的硬幣包進(jìn)去，說是誰先吃著了，就能多掙錢。
除了團(tuán)圓飯，人們還會(huì)貼春聯(lián)。春聯(lián)也叫門對(duì)、春貼、對(duì)聯(lián)、對(duì)子、桃符等等，它以工整、對(duì)偶、簡潔、精巧的文字描繪時(shí)代背景，抒發(fā)美好愿望，是我國特有的文學(xué)形式。每逢春節(jié)，無論城市還是農(nóng)村，家家戶戶都要精選一副大紅春聯(lián)貼于門上，為節(jié)日增加喜慶氣氛。這一習(xí)俗起于宋代，在明代開始盛行，到了清代，春聯(lián)的思想性和藝術(shù)性都有了很大的提高，梁章矩編寫的春聯(lián)專著《檻聯(lián)叢話》對(duì)楹聯(lián)的起源及各類作品的特色都作了論述。
春聯(lián)的種類比較多，依其使用場所，可分為門心、框?qū)�、橫披、春條、斗方等。“門心”貼于門板上端中心部位；“框?qū)Α辟N于左右兩個(gè)門框上；“橫披”貼于門媚的橫木上；“春條”根據(jù)不同的內(nèi)容，貼于相應(yīng)的地方；“斗斤”也叫“門葉”，為正方菱形，多貼在家俱、影壁中。
除了這些，放煙花爆竹自然也不可或缺。中國漢族民間有“開門爆竹”一說。即在新的一年到來之際，家家戶戶開門的第一件事就是燃放爆竹，以嗶嗶叭叭的爆竹聲除舊迎新。爆竹是中國特產(chǎn)，亦稱“爆仗”、“炮仗”、“鞭炮”。其起源很早，至今已有兩千多年的歷史。放爆竹可以創(chuàng)造出喜慶熱鬧的氣氛，是節(jié)日的一種娛樂活動(dòng)，可以給人們帶來歡愉和吉利。
借著就是元宵節(jié)，又稱上元節(jié)、元夜、燈節(jié)。中國的'傳統(tǒng)節(jié)日， 每年農(nóng)歷的正月十五日便是此節(jié)。按漢族的傳統(tǒng)，在這天上皓月高懸的夜晚，人們要點(diǎn)起彩燈萬盞，以示慶賀。出門賞月、燃燈放焰、喜猜燈謎、共吃元宵，合家團(tuán)聚、同慶佳節(jié)，其樂融融。相傳，漢文帝（前179—前157年）為慶祝周勃于正月十五勘平諸呂之亂，每逢此夜，必出宮游玩，與民同樂，在古代，夜同宵，正月又稱元月，漢文帝就將正月十五定為元宵節(jié)，這一夜就叫元宵。司馬遷創(chuàng)建《太初歷》，將元宵節(jié)列為重大節(jié)日。到了隋、唐、宋等朝代時(shí)，這個(gè)節(jié)日更是盛極一時(shí)。《隋書·音樂志》日：“每當(dāng)正月，萬國來朝，留至十五日于端門外建國門內(nèi)，綿亙八里，列戲?yàn)閼驁觥�，參加歌舞者足達(dá)數(shù)萬，從昏達(dá)旦，至晦而罷。當(dāng)隨著社會(huì)和時(shí)代的變遷，元宵節(jié)的風(fēng)俗習(xí)慣
早已有了較大的變化，但至今仍是漢族傳統(tǒng)節(jié)日。襄樊人歷來在元宵節(jié)有放孔明燈的習(xí)俗。
一般在正月十五這天，猜燈謎活動(dòng)是從古代就開始流傳的元宵節(jié)特色活動(dòng)。每逢農(nóng)歷正月十五，各家各戶都要掛起彩燈，燃放焰火，后來有好事者把謎語寫
在紙條上，貼在五光十色的彩燈上供人猜。因?yàn)橹i語能啟迪智慧又迎合節(jié)日氣氛，所以響應(yīng)的人眾多，而后猜謎逐漸成為元宵節(jié)不可缺少的節(jié)目。
“正月十五吃元宵 ”，元宵作為節(jié)日特色食品，在中國也由來已久，最初稱為"湯圓"，后因多在元宵佳節(jié)食用，所以也稱"元宵"，生意人還美其名曰"元寶"。常見的元宵用糯米粉包成圓形，餡料豐富多樣，如白糖、玫瑰、芝麻、豆沙、黃桂、核桃仁、果仁、棗泥等等，可葷可素，風(fēng)味各異�？蓽�、油炸、蒸食，象征紅紅火火，團(tuán)團(tuán)圓圓。
春節(jié)這一傳統(tǒng)節(jié)日有著悠久的歷史，人們可能無法了解的這么詳細(xì)，但所有中國人都會(huì)記住并且慶祝它，為了了解到人們對(duì)它的認(rèn)知情況，我還做了一份調(diào)查問卷。
社會(huì)實(shí)踐總結(jié)15
七月流火，酷熱難耐。正是這樣的盛夏時(shí)節(jié)，我開始了我的假期社會(huì)實(shí)踐。很榮幸的讓我進(jìn)入了德寶汽車銷售有限公司的銷售部。德寶汽車銷售有限公司是以汽車銷售、整車維修、汽車俱樂部及駕駛培訓(xùn)服務(wù)為一體的綜合型民營企業(yè)。第一次參與社會(huì)實(shí)踐性質(zhì)的活動(dòng),讓我對(duì)自己充滿了期待。
雖然我所學(xué)的專業(yè)是國際經(jīng)濟(jì)于貿(mào)易，銷售汽車和我的專業(yè)沒有什么關(guān)系，對(duì)我來說很陌生，要想把工作做好，就必須了解這方面的知識(shí)，對(duì)其各方面都有深入的了解，才能更好地應(yīng)用于工作中。這是鍛煉我的一個(gè)好機(jī)會(huì)。實(shí)踐，就是要我們?cè)趯W(xué)校所學(xué)的理論知識(shí)，運(yùn)用到客觀實(shí)際中去，使自己所學(xué)的理論知識(shí)有用武之地。理論應(yīng)該與實(shí)踐相結(jié)合。另一方面，實(shí)踐可為以后找工作打基礎(chǔ)。通過這段時(shí)間的實(shí)習(xí)，學(xué)到一些在學(xué)校里學(xué)不到的東西。因?yàn)榄h(huán)境的不同，接觸的人與事不同，從中所學(xué)的東西自然就不一樣了。要學(xué)會(huì)從實(shí)踐中學(xué)習(xí)，從學(xué)習(xí)中實(shí)踐。而且在中國的經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展，又加入了世貿(mào)，國內(nèi)外經(jīng)濟(jì)日趨變化，每天都不斷有新的東西涌現(xiàn)，在擁有了越來越多的機(jī)會(huì)的同時(shí)，也有了更多的挑戰(zhàn)，前天才剛學(xué)到的知識(shí)可能在今天就已經(jīng)被淘汰掉了，中國的經(jīng)濟(jì)越和外面接軌，對(duì)于人才的要求就會(huì)越來越高，我們不只要學(xué)好學(xué)校里所學(xué)到的知識(shí)，還要不斷從生活中，實(shí)踐中學(xué)其他知識(shí)，不斷地從各方面武裝自已，才能在競爭中突出自已，表現(xiàn)自已。所以我們學(xué)的雖然是國際經(jīng)濟(jì)與貿(mào)易，但在以后畢業(yè)工作中我們不一定是去做有關(guān)我們這一專業(yè)的工作。然而不同的職業(yè)間卻有著一些相同的地方，走進(jìn)任何企業(yè)，都要接觸各種各樣的客戶、同事、上司等等，關(guān)系復(fù)雜。不管什么工作都是有競爭的。在競爭中就要不斷學(xué)習(xí)別人先進(jìn)的地方，也要不斷學(xué)習(xí)別人怎樣做人，以提高自已的能力!
在實(shí)踐的這段時(shí)間內(nèi)，雖然我只幫忙接電話，復(fù)印資料，整理文件，開發(fā)票等，但我感受著工作的'氛圍，使我非常的開心，這些都是在學(xué)校里無法感受到的。但在這段時(shí)間中我主動(dòng)出擊也嘗試了當(dāng)一名銷售員的滋味。雖然對(duì)那些有關(guān)汽車配置的有關(guān)問題我回答的不夠全面，還是別人幫助了我，但在銷售汽車的過程中使我受益匪淺。在銷售的過程中服務(wù)態(tài)度至關(guān)重要。做為一個(gè)服務(wù)行業(yè)，顧客就是上帝良好的服務(wù)態(tài)度是必須的，要想獲得更多的利潤就必須提高銷售量。這就要求我們想顧客之所想，急顧客之所急，提高服務(wù)質(zhì)量語言要禮貌文明，待客要熱情周到，要盡可能滿足顧客的要求。
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