拓展訓(xùn)練個人總結(jié)
總結(jié)就是把一個時間段取得的成績、存在的問題及得到的經(jīng)驗和教訓(xùn)進(jìn)行一次全面系統(tǒng)的總結(jié)的書面材料，它可以明確下一步的工作方向，少走彎路，少犯錯誤，提高工作效益，不如立即行動起來寫一份總結(jié)吧。那么你知道總結(jié)如何寫嗎？以下是小編幫大家整理的拓展訓(xùn)練個人總結(jié)，歡迎大家分享。
拓展訓(xùn)練個人總結(jié)1
這是我在人力的參與的第一個活動，感覺很開心。很高興可以和大家一起完成工作。
剛開始做策劃的時候，真的是什么都不懂。第一次做出來的策劃有很多問題，很多細(xì)節(jié)都沒有考慮到，策劃書的格式、語言也不規(guī)范。還好有師兄師姐的指導(dǎo)和大家的相互協(xié)作，才能把策劃修改好。在試玩階段，我們更好地完善了游戲規(guī)則，也讓大家更加熟悉了游戲。
在調(diào)配人員的時候，因為人手不足，所以很多同事上下午都安排了工作，但大家都樂意去完成任務(wù)，讓我覺得我們真的是一個“有福同享，有難同當(dāng)”的`大家庭！
游戲當(dāng)天，活動總體順利進(jìn)行，雖然有出現(xiàn)一些小問題，例如物資的準(zhǔn)備不夠充分，游戲氣氛不夠熱烈，但在大家的共同努力下，這些問題基本得到解決。參與這個活動很累，同時也很快樂。
大家對待工作都很認(rèn)真，很有熱情。和我一起做策劃的同事很好地完成了講解游戲，分發(fā)物資，維持秩序的任務(wù)。跟部門的同事也有做足功課，事先熟悉規(guī)則，及時解答了所跟部門的疑問和監(jiān)督游戲的進(jìn)行。
至于對昊楠師兄和詩婷師姐的評價，那當(dāng)然是很好啦，沒有你們的指導(dǎo)，我們的策劃的可行性肯定很低，你們細(xì)心的指導(dǎo)我們受益匪淺。
在這次活動中，我收獲了很多經(jīng)驗，進(jìn)一步鞏固了和大家的友誼，同時發(fā)現(xiàn)自己在遇事學(xué)會隨機(jī)應(yīng)變和提高心理素質(zhì)這兩方面有待加強(qiáng)。
希望大家可以繼續(xù)共事下去，構(gòu)建一個溫馨的人力大家庭，一起揮霍我們的大學(xué)生活。
拓展訓(xùn)練個人總結(jié)2
定鼎中原。舍我其誰。20xx河南—河北核心團(tuán)隊渠道拓展圓滿的我結(jié)束了，經(jīng)過這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動再一次印證了我們xxxx團(tuán)隊是走心的團(tuán)隊，是充滿戰(zhàn)斗力的團(tuán)隊！從團(tuán)隊建設(shè)到拓展訓(xùn)練項目高空斷橋的自我挑戰(zhàn)再到反觀內(nèi)心的拓展訓(xùn)練項目“坎坷人生路”，我們經(jīng)歷了身體的鍛造、心理的.重塑及直指靈魂深處的觸動，相信未來的市場挑戰(zhàn)中我們定能無堅不摧，定鼎中原，展我xxxx風(fēng)采！
拓展訓(xùn)練個人總結(jié)3
5月中旬的一個星期六，天氣已經(jīng)是很熱了，城投公司員工頂著烈日嬌陽，在南昌之星教練的帶領(lǐng)下，開始了一天的戶外拓展訓(xùn)練。全員分成三個團(tuán)隊，分別有自己設(shè)計和創(chuàng)立的隊旗、隊歌和隊訓(xùn)，記錄成績的項目有七大項目：信任背摔、高空斷橋、攀巖、穿電網(wǎng)、踩雷、有軌電車和紙杯傳水。
信任背摔、穿電網(wǎng)、踩雷、有軌電車和紙杯傳水等五個項目都是對團(tuán)隊高度和諧的考驗，成功了那是智慧、創(chuàng)新和齊心協(xié)力、共同奮進(jìn)的表現(xiàn)。大家都看到了，城投公司的三個隊都做得非常的不錯，大家配合默契，取長補(bǔ)短，充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢，為自己的團(tuán)隊增光加彩。這是一支充滿希望的大隊伍，每個人都有發(fā)光發(fā)亮的地方讓他人學(xué)習(xí);這是一個有著超強(qiáng)生命力的企業(yè)，這里有青春、有活力，有斗志;這是紅谷灘一艘逐漸成熟的艦隊，這里有核心的領(lǐng)導(dǎo)、睿智的中層和一群積極向上、團(tuán)結(jié)一心的員工。我相信，通過這次拓展訓(xùn)練，大家對自己、對企業(yè)以及對整個團(tuán)體精神會有更深的認(rèn)識和感悟。
而此時我更想表達(dá)在高空斷橋和攀巖兩個項目的感受。
我在下面望著九米高的斷橋時，并沒有多少恐懼，心想，不過是一米二的跨度，輕輕一躍也就應(yīng)該過得去�？粗閭円粋�一個困難的樣子，多少還有些不屑。其實我是忘記了一句古話：看事容易做事難。當(dāng)我一步一步爬上九米高空之時，我已是顫顫驚驚了，跳板顯然也比想象的窄得多�！霸趺崔k，還是讓我下去吧?”我怯弱地向教練懇求，這太可怕了，盡管有保險帶，但我想我還是沒這個膽量，斗大的汗流下來，除了太陽曬的，更多的是怕。隨著教練一聲：“不行!”，我知道我是沒有退路了。同伴在一遍遍地喊“加油!加油!”，“不怕!不怕!”，我汗顏了。我已經(jīng)耽誤團(tuán)隊太多時間了，下定決心，豁出去了。一躍，成功!此時此刻，我除了感動還是感動，我驚訝于我戰(zhàn)勝自己的決心，我感動于原來困難就是扔下精神包袱，輕輕一躍……
如果說斷橋是對戰(zhàn)勝自我、克服恐懼心里的訓(xùn)練，那么攀巖則是考驗個人毅力的.一次體能竟技。筆直的攀巖墻，上面綴著些許攀抓物，小而不是很著力，我的目標(biāo)是第六塊墻。輪到我時，我系好安全帶，按著前面同伴的經(jīng)驗，路線基本不會錯，向上，再向上，到第五塊時，我發(fā)現(xiàn)我還是有潛力的，盡管手腳已有點(diǎn)軟了。但團(tuán)隊的伙伴在下面吶喊鼓勵，我也不斷地為自己打氣加油，我對自己說堅持，再堅持，堅持是人生第一竟?fàn)幜�，終于我用我最后的力量攀到了九十分。確定目標(biāo)，勇攀高峰，我為自己有這樣的毅力和精神感到滿意。
我們這個小組叫奮進(jìn)隊，訓(xùn)練結(jié)束，教練公布冠軍隊是“奮進(jìn)隊”，并給冠軍隊頒發(fā)獎品，全隊高呼隊訓(xùn)口號：“奮進(jìn)!奮進(jìn)!奮勇前進(jìn)!”，笑聲響成一片。因為這并不是一次真正的競賽，而是一次快樂的分享，和諧的體智活動，在這里沒有輸贏和勝敗，“奮進(jìn)隊”只是其他隊的代表，代領(lǐng)這個屬于大家的冠軍杯。
在這笑聲和掌聲中，我非常感謝城投公司的領(lǐng)導(dǎo)給了我們這樣一次鍛煉自我，互相激勵的機(jī)會;感謝公司工會為此次活動所付出的努力和勞動;也感謝南昌之星教練對此次活動的精心設(shè)計和安排。當(dāng)然我特別感謝我們這個團(tuán)隊的每一個人，大家互敬互助，群策群力，為此次拓展留下美好難忘的記憶!同時我也為我能在這樣有著良好企業(yè)文化，有著積極進(jìn)取品質(zhì)的團(tuán)隊工作感到愉快而自豪。
拓展訓(xùn)練個人總結(jié)4
今天，由直營部門組織，我們部門參與的新員工xxxx拓展訓(xùn)練比較順利地完成了，我感到比較滿意，至少可以打個80分!
優(yōu)點(diǎn):
1、組織比較充分。我們此次活動由直營部牽頭，xx是總教頭，會同了我們行政人力部門、營銷中心同事參與。此外，還請到了專業(yè)的教官、專業(yè)的企業(yè)教練技術(shù)的老師作指導(dǎo)，隊伍很是龐大；
2、活動進(jìn)程牢牢駕馭。盡管受訓(xùn)伙伴四十來人，盡管培訓(xùn)項目比較多，但始終都是在我們自己牢牢控制的范圍內(nèi)，沒有拖延時間，也順利地引導(dǎo)伙伴作分享；
3、我們時時都確立xxxx，以她為中心，順從她的領(lǐng)導(dǎo)，聽從她的意見。在每一階段作決策前我們幾個負(fù)責(zé)人都會碰頭發(fā)表自己的看法，經(jīng)過大多數(shù)人同意后忠麗就決策下來，我們都遵守；
4、隨時隨地溝通。每一項目前我們有溝通，有協(xié)調(diào)，每一項目后，我們也有溝通，也有協(xié)調(diào)。隨時保持分享大家的'想法，隨時分析大家的意見，若合適，并放到我們的項目中去；
5、全體負(fù)責(zé)人員都比較負(fù)責(zé)，積極組織伙伴的項目開展，積極引導(dǎo)伙伴分享，都很用心，我們其實也有不專業(yè)的地方，但我們都很用心。很高興，整個一天下來，我?guī)サ乃幰涣６紱]用上。
值得改進(jìn)的地方：
1、活動流程有待商議改進(jìn)。目的在于讓伙伴們盡快熟悉起來，利于培養(yǎng)默契程度，提高項目質(zhì)量。不建議過早分組，少了點(diǎn)大團(tuán)體意識；
2、在嚴(yán)厲些，可能平常跟伙伴隨和慣了，一時嚴(yán)肅不起來，使得有些伙伴用心不夠，影響項目質(zhì)量；
3、爭取有培訓(xùn)我們項目負(fù)責(zé)人的培訓(xùn)機(jī)會，我覺得我們的培訓(xùn)能力有待更專業(yè)，再提高些，項目質(zhì)量會更好！
以上僅屬個人愚見，請伙伴們提出批評、建議，讓我們不斷進(jìn)步！
奮斗在勁霸，成長在六星！
拓展訓(xùn)練個人總結(jié)5
1、綜合活動： 所有項目都以體能活動為引導(dǎo)，引發(fā)出認(rèn)知活動、情感活動、意志活動和交往活動，有明確的操作過程，要求學(xué)員全身心地投入。
2、自我教育： 教員只是在課前把課程的內(nèi)容、目的、要求以及必要的安全注意事項向?qū)W員講清楚，活動中一般不進(jìn)行講述，也不參與討論，充分尊重學(xué)員的主體地位和主觀能動性。即使在課后的.總結(jié)中，教員也只是點(diǎn)到為止，主要讓學(xué)員自己體會，以達(dá)到了自我教育的目的。
3、高峰體驗： 在克服困難，順利完成課程要求后，學(xué)員能夠體會到發(fā)自內(nèi)心的勝利感和自豪感，獲得人生難得的高峰體驗。
4、挑戰(zhàn)極限： 拓展訓(xùn)練的項目都具有一定的難度，表現(xiàn)在心理考驗上，需要學(xué)員向自己的能力極限挑戰(zhàn)，跨越“極限”。
5、集體中的個性： 拓展訓(xùn)練實行分組活動，強(qiáng)調(diào)集體合作。力圖使每一名學(xué)員竭盡全力為集體爭取榮譽(yù)，同時 從集 體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個性。
戶外拓展訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)的是一種體驗，是一種由內(nèi)至外的自我教育，是一種靈活、開放、愉悅的培訓(xùn)方法。以體驗、經(jīng)驗分享為教學(xué)形式，打破了以往傳統(tǒng)的培訓(xùn)模式，它吸收了國外先進(jìn)的經(jīng)驗，同時注重適應(yīng)中國人和成年人學(xué)習(xí)的特點(diǎn)、心理特征與接受風(fēng)格。
拓展訓(xùn)練個人總結(jié)6
一、大道至簡，衍化至繁。無論工作中還是生活中，當(dāng)事者各有立場，各有道理，可能會將簡單的問題復(fù)雜化。而越是錯綜復(fù)雜的問題，就越要回到原點(diǎn)。盡量簡化流程，執(zhí)行力才是生產(chǎn)力。
二、沉沒成本與機(jī)會成本。在解手繩和立長釘?shù)捻椖恐校驗樯岵坏梅艞墸速M(fèi)了大量的時間，最后不僅項目沒有完成，而且還延遲了回大本營的時間，失去額外獎勵。就像買股票，最難的便是在大跌時的`及時止損，以及大漲時的及時抽身。最好是提前設(shè)立底線。
三、不忘初心，方得始終。中途韓國的資本崛起是在意料之外，而且是以迅雷不及掩耳之勢，一輪就反敗為勝并將資本翻番。貴在深陷囹圄，還能保持清醒時刻準(zhǔn)備突圍而出。
有句話是說：明天的太陽很美，但是大多數(shù)人不是死在黎明，就是死在黎明之前。講創(chuàng)業(yè)我覺得特別形象，尤其在經(jīng)營企業(yè)的過程中，前期的起步艱辛大概只有當(dāng)事人能懂。
而前路漫漫，尤其進(jìn)入未來已來的時代，愿我們無論是在人生的低谷還是高峰，都能夠秉持初心，積極面對，勇敢前行！
拓展訓(xùn)練個人總結(jié)7
今天，由直營部門組織，我們部門參與的新員工xxxx拓展訓(xùn)練比較順利地完成了，我感到比較滿意，至少可以打個80分!
優(yōu)點(diǎn):
1、組織比較充分。我們此次活動由直營部牽頭，xx是總教頭，會同了我們行政人力部門、營銷中心同事參與。此外，還請到了專業(yè)的教官、專業(yè)的企業(yè)教練技術(shù)的老師作指導(dǎo)，隊伍很是龐大；
2、活動進(jìn)程牢牢駕馭。盡管受訓(xùn)伙伴四十來人，盡管培訓(xùn)項目比較多，但始終都是在我們自己牢牢控制的范圍內(nèi)，沒有拖延時間，也順利地引導(dǎo)伙伴作分享；
3、我們時時都確立xxxx，以她為中心，順從她的領(lǐng)導(dǎo)，聽從她的意見。在每一階段作決策前我們幾個負(fù)責(zé)人都會碰頭發(fā)表自己的.看法，經(jīng)過大多數(shù)人同意后忠麗就決策下來，我們都遵守；
4、隨時隨地溝通。每一項目前我們有溝通，有協(xié)調(diào)，每一項目后，我們也有溝通，也有協(xié)調(diào)。隨時保持分享大家的想法，隨時分析大家的意見，若合適，并放到我們的項目中去；
5、全體負(fù)責(zé)人員都比較負(fù)責(zé)，積極組織伙伴的項目開展，積極引導(dǎo)伙伴分享，都很用心，我們其實也有不專業(yè)的地方，但我們都很用心。很高興，整個一天下來，我?guī)サ乃幰涣６紱]用上。
值得改進(jìn)的地方：
1、活動流程有待商議改進(jìn)。目的在于讓伙伴們盡快熟悉起來，利于培養(yǎng)默契程度，提高項目質(zhì)量。不建議過早分組，少了點(diǎn)大團(tuán)體意識；
2、在嚴(yán)厲些，可能平常跟伙伴隨和慣了，一時嚴(yán)肅不起來，使得有些伙伴用心不夠，影響項目質(zhì)量；
3、爭取有培訓(xùn)我們項目負(fù)責(zé)人的培訓(xùn)機(jī)會，我覺得我們的培訓(xùn)能力有待更專業(yè)，再提高些，項目質(zhì)量會更好！
以上僅屬個人愚見，請伙伴們提出批評、建議，讓我們不斷進(jìn)步！
奮斗在勁霸，成長在六星！
拓展訓(xùn)練個人總結(jié)8
這是我在人力的參與的第一個活動，感覺很開心。很高興可以和大家一起完成工作。
剛開始做策劃的時候，真的是什么都不懂。第一次做出來的策劃有很多問題，很多細(xì)節(jié)都沒有考慮到，策劃書的格式、語言也不規(guī)范。還好有師兄師姐的指導(dǎo)和大家的相互協(xié)作，才能把策劃修改好。在試玩階段，我們更好地完善了游戲規(guī)則，也讓大家更加熟悉了游戲。
在調(diào)配人員的時候，因為人手不足，所以很多同事上下午都安排了工作，但大家都樂意去完成任務(wù)，讓我覺得我們真的是一個“有福同享，有難同當(dāng)”的大家庭！
游戲當(dāng)天，活動總體順利進(jìn)行，雖然有出現(xiàn)一些小問題，例如物資的準(zhǔn)備不夠充分，游戲氣氛不夠熱烈，但在大家的共同努力下，這些問題基本得到解決。參與這個活動很累，同時也很快樂。
大家對待工作都很認(rèn)真，很有熱情。和我一起做策劃的同事很好地完成了講解游戲，分發(fā)物資，維持秩序的.任務(wù)。跟部門的同事也有做足功課，事先熟悉規(guī)則，及時解答了所跟部門的疑問和監(jiān)督游戲的進(jìn)行。
至于對昊楠師兄和詩婷師姐的評價，那當(dāng)然是很好啦，沒有你們的指導(dǎo)，我們的策劃的可行性肯定很低，你們細(xì)心的指導(dǎo)我們受益匪淺。
在這次活動中，我收獲了很多經(jīng)驗，進(jìn)一步鞏固了和大家的友誼，同時發(fā)現(xiàn)自己在遇事學(xué)會隨機(jī)應(yīng)變和提高心理素質(zhì)這兩方面有待加強(qiáng)。
希望大家可以繼續(xù)共事下去，構(gòu)建一個溫馨的人力大家庭，一起揮霍我們的大學(xué)生活。
拓展訓(xùn)練個人總結(jié)9
20xx年5月10日--20xx年5月19日，省行組織了為期10天的縣市支行副行長的掛職培訓(xùn)，拓展訓(xùn)練個人總結(jié)。在8天的業(yè)務(wù)培訓(xùn)和2天的拓展訓(xùn)練中，我學(xué)習(xí)到了很多，體會到了很多，明白了很多，現(xiàn)總結(jié)如下：
省分行領(lǐng)導(dǎo)的高度重視給予了我們極大的動力。在培訓(xùn)伊始，省分行王行長親臨現(xiàn)場向我們闡釋了省分行宋行長和省分行黨委對我們這批學(xué)員的高度重視和殷切希望。我們都受到了極大的鼓舞，在心底默默的加油，期望將來更好的為郵儲銀行的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量，真正的實現(xiàn)進(jìn)步與你同步的郵儲理念。
首先，業(yè)務(wù)方面的學(xué)習(xí)讓我們系統(tǒng)的掌握了郵儲銀行的各項業(yè)務(wù)。為期8天的業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)讓我們對郵儲銀行的各項業(yè)務(wù)有了一個整體的理解和把握。從儲蓄業(yè)務(wù)到信貸業(yè)務(wù)，從公司業(yè)務(wù)到代理業(yè)務(wù)，再到領(lǐng)導(dǎo)力的培養(yǎng)和高效團(tuán)隊的組建。緊湊而充實的課程讓我們仿佛經(jīng)歷了一場量的洗禮和質(zhì)的飛躍。我們模糊的認(rèn)知變?yōu)榍逦膬�，零散的意識變?yōu)檎R的脈絡(luò)。
第二，在業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)的過程中我們學(xué)習(xí)到的不僅僅是業(yè)務(wù)知識，還有更重要的關(guān)于學(xué)習(xí)的理念和學(xué)習(xí)的方式。在培訓(xùn)的過程中，授課的老師們本著"授人以魚不如授人以漁"的理念，十分注重"授人以漁"的教授。他們讓我在內(nèi)心深深的觸動，從他們身上我們學(xué)習(xí)到了"時時學(xué)習(xí)、事事學(xué)習(xí)"的精神，理解了"人生處處皆學(xué)問"這句話的精髓；從他們身上我們學(xué)習(xí)到了為人處世的風(fēng)格，學(xué)會了用一顆感恩的心來回報這個社會。在生活中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中成長，在成長中感恩，工作總結(jié)《拓展訓(xùn)練個人總結(jié)》。
第三，拓展訓(xùn)練使我們更加注重團(tuán)隊的力量。培訓(xùn)的最后兩天是拓展訓(xùn)練，拓展訓(xùn)練的主旋律就是團(tuán)隊的協(xié)同和配合，打造我們的團(tuán)隊意識。在拓展訓(xùn)練的大部分項目中，一個人是無法完成的，在訓(xùn)練中大家互幫互助，使我們真正的認(rèn)識到集體的目標(biāo)是至高無上的，當(dāng)我們自己的目標(biāo)與集體的目標(biāo)發(fā)生沖突時為了集體的目標(biāo)我們必須淡化自己的目標(biāo)，因為我們是一個整體，我們是一個團(tuán)隊。團(tuán)隊的成功的成功與否關(guān)系著團(tuán)隊中的`每一個個體。
第四，拓展訓(xùn)練讓我們更好的理解了溝通協(xié)調(diào)的重要性。溝通協(xié)調(diào)在團(tuán)隊中是至關(guān)重要的，成為一個高效團(tuán)隊的一個必要條件就是團(tuán)隊必須有良好的溝通協(xié)調(diào)機(jī)制。團(tuán)隊是由一個個的個體組成，每個人的思路和理念是不同的。在完成我們的團(tuán)隊目標(biāo)時，先統(tǒng)一思想是很重要的，因此溝通協(xié)調(diào)顯得尤為重要。在其中一個項目中，團(tuán)隊成員都蒙著眼睛憑借感覺和語言大家把一根繩子擺成一個正方形。眼睛和肢體語言大打折扣，我們只能靠語言來交流，在不斷的磨合交流中，大家深深的感受到了溝通的重要性。
第五，創(chuàng)新思想在拓展訓(xùn)練中更加的深入我們的骨髓。在訓(xùn)練中有一個項目是以最快的速度使一個線圈在團(tuán)隊每一個成員的身體上經(jīng)過。剛開始的時候我們應(yīng)用的是傳統(tǒng)的途徑，大家圍成一個圓，線圈在每個人在身上交替行走。但是這種耗時太長，還有另外兩個項目的時間加在一起只有150秒的時間可以運(yùn)用。因此我們想到了一個辦法，我和副隊兩個人撐起線圈，大家依次鉆過，我們?nèi)齻�項目總共用時83秒。這件事情讓我很是震撼！不拘一格，創(chuàng)新思維是多么的重要啊。
第六，高空項目使我們切實的懂得了我們最大的敵人是我們自己，戰(zhàn)勝自我就是最大的勝利。斷橋是一個高空項目，我們在八米的高空跨越一米五的距離。在高空中邁出那一步是很需要勇氣的，恐懼是每個人都會用的，當(dāng)站在高空時，我也想到了恐懼，但是我更多的是想到的是我要跨越它，我要成為第一名。因此，戰(zhàn)勝自我，堅定目標(biāo)對我們每個人來說都是非常重要的。
第七，項目后的總結(jié)交流分享，讓我們理解了自我總結(jié)，自我反省的重要性。有句古話說得好：吾日三省乎吾身。做到自我反省和自我總結(jié)是切實有效的。在每次的活動結(jié)束后，我們都會在一起自我反思，交流感悟。大家回憶過程，感悟過程，交流經(jīng)驗。這使我聯(lián)系到了工作，聯(lián)系到了生活。在工作生活中，我們也應(yīng)時時反省總結(jié)自己，使自己不斷的在總結(jié)中成長；與同事們交流，在分享和交流中共同進(jìn)步！
為期十天的培訓(xùn)讓我們學(xué)習(xí)到了很多的知識，無論是業(yè)務(wù)上的還是理念上的。俗話說吃水不忘挖井人，我們這些成績的取得是與給我們創(chuàng)造了這些機(jī)會的省行領(lǐng)導(dǎo)分不開的。省行給了我們這次珍貴的機(jī)會，我們一定會把培訓(xùn)后的所得和感悟運(yùn)用到我們的工作，用實際行動來回報省行的培養(yǎng)。
拓展訓(xùn)練個人總結(jié)10
日前，公司的新老員工前往廣州笑翻天樂園拓展基地開展戶外拓展活動，錘煉團(tuán)隊協(xié)作精神。短短的半天時間，學(xué)員們的團(tuán)隊意識提升了，隊員們之間更有默契，為以后開展工作提高綜合能力。活動中，鍛煉了大家的團(tuán)隊協(xié)作精神，增強(qiáng)了相互間的交流與溝通。放松神經(jīng)，回歸大自然，收獲了主題為“凝心聚力，至登體驗”的完美戶外拓展體驗!在這一天時間里，每位同事都展示了自己永不服輸?shù)囊懔�。員工精誠團(tuán)結(jié)，同甘共苦，充分展現(xiàn)了供電員工的活力與干勁，增進(jìn)了友誼，提升了團(tuán)隊的凝聚力和戰(zhàn)斗力。在活動中，每個人都為團(tuán)隊貢獻(xiàn)了自己的最大能量。
今天的八米高空斷橋，給我印象很深，原來我覺得我自己很膽大，但是，今天第一次發(fā)現(xiàn)原來沒有想象中的那么……不過我跳了，我為自己勇敢了一把，但是，我卻……覺得自己拖累了隊友，但是，我會努力的，相信自己，一定會成為最好的，成為最棒的!極限很刺激，總是在最驚心動魄地時刻，猶豫到底要不要跳，要不要在高空斷橋上邁出那一步，這讓我瞬間聯(lián)想在人生地很多時候，遲疑猶豫膽怯是多么的愚蠢，當(dāng)初我到底在害怕什么，在恐懼什么啊?如果勇敢的邁出那一步，在學(xué)員們的鼓勵下，我最后還是跳了過去，真開心!通過這個項目我提升了自己的心理承受能力，我做到也得到了我最初所期許的!這個項目真是挑戰(zhàn)自我，學(xué)到了很多!
今天做信任背摔的游戲，站在那么高的地方，雖然身后有那么多人接著我，可是心里還是有點(diǎn)怕。團(tuán)隊建設(shè)和制度管理比個人能力的鍛煉提高更難!人與人之間的信任和配合在倒下的那一刻的潛意識里的反應(yīng)是最真實的!當(dāng)閉上眼睛，要倒下去的那一刻，腦海中忽然閃現(xiàn)出父母的身影。我這才明白，父母才最愛我的人，是我生命中最重要的人。摔下去的是信任，接住的是責(zé)任。
今天的畢業(yè)墻大家都哭得稀里嘩啦，當(dāng)我看著做人墻的同事那個痛苦的表情心好糾結(jié)就哭了，心靈很大的觸動。精彩的畢業(yè)墻團(tuán)隊項目，能力與信任的融合，體力與智慧的'結(jié)晶，更重要的是每一個同學(xué)的全情付出，才成就了最后的成功，團(tuán)結(jié)就是力量!感悟最深的是，不要把別人對你的好幫助你當(dāng)成理所當(dāng)然，要把這份感恩的心傳遞給所需要幫助的人，懷著一顆美好感恩的心生活，生活是很美好。
整個八月都獻(xiàn)給了公司，在周末兩天的戶外拓展中曬黑一圈外加渾身疼的像被人套住麻袋揍過一樣。每次這種競賽性質(zhì)的活動，都能激發(fā)我骨子深處的好勝心。感謝這充實的日子，讓我又找回了從前的拼勁;感謝家人朋友的包容，這段時間真的疏于陪伴。是你在簽名上寫過的，不要辜負(fù)了本該奮斗的青春。精彩的團(tuán)隊拓展項目，能力與信任的融合，體力與智慧的結(jié)晶，更重要的是每一個同學(xué)的全情付出，才成就了最后的成功，團(tuán)結(jié)就是力量!戶外拓展圓滿結(jié)束，只要堅持，我們一直在一起!
拓展訓(xùn)練個人總結(jié)11
優(yōu)點(diǎn):
一、組織比較充分。我們此次活動由直營部牽頭，xx是總教頭，會同了我們行政人力部門、營銷中心同事參與。此外，還請到了專業(yè)的教官、專業(yè)的企業(yè)教練技術(shù)的老師作指導(dǎo)，隊伍很是龐大；
二、活動進(jìn)程牢牢駕馭。盡管受訓(xùn)伙伴四十來人，盡管培訓(xùn)項目比較多，但始終都是在我們自己牢牢控制的范圍內(nèi)，沒有拖延時間，也順利地引導(dǎo)伙伴作分享；
三、我們時時都確立xxxx，以她為中心，順從她的領(lǐng)導(dǎo)，聽從她的意見。在每一階段作決策前我們幾個負(fù)責(zé)人都會碰頭發(fā)表自己的看法，經(jīng)過大多數(shù)人同意后忠麗就決策下來，我們都遵守；
四、隨時隨地溝通。每一項目前我們有溝通，有協(xié)調(diào)，每一項目后，我們也有溝通，也有協(xié)調(diào)。隨時保持分享大家的想法，隨時分析大家的意見，若合適，并放到我們的項目中去；
五、全體負(fù)責(zé)人員都比較負(fù)責(zé)，積極組織伙伴的項目開展，積極引導(dǎo)伙伴分享，都很用心，我們其實也有不專業(yè)的地方，但我們都很用心。很高興，整個一天下來，我?guī)サ乃幰涣６紱]用上。
值得改進(jìn)的.地方：
一、活動流程有待商議改進(jìn)。目的在于讓伙伴們盡快熟悉起來，利于培養(yǎng)默契程度，提高項目質(zhì)量。不建議過早分組，少了點(diǎn)大團(tuán)體意識；
二、在嚴(yán)厲些，可能平常跟伙伴隨和慣了，一時嚴(yán)肅不起來，使得有些伙伴用心不夠，影響項目質(zhì)量；
三、爭取有培訓(xùn)我們項目負(fù)責(zé)人的培訓(xùn)機(jī)會，我覺得我們的培訓(xùn)能力有待更專業(yè)，再提高些，項目質(zhì)量會更好！
拓展訓(xùn)練個人總結(jié)12
20xx-20xx年x月x日，在這秋高氣爽，金秋收獲的季節(jié)，我們“熔煉團(tuán)隊，超越自我”拓展訓(xùn)練在我們楊總的帶領(lǐng)下出發(fā)了，
拓展訓(xùn)練總結(jié)。雖然只有短短三天的時間，拓展訓(xùn)練給我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，我相信今后不管我們在何種崗位上，只要用心體會我們就能得到不同的人生感悟。
當(dāng)我們踏上開往培訓(xùn)基地的大巴時，我們每個人都懷著激動、期盼的心情，教練員讓我們每個人都起了有意思的代號，在這三天里我們將不以年齡、職務(wù)而都得互叫代號，這樣使我們沒有了在單位的上下級束縛，使大家都很放松，在經(jīng)過四個多小時的快樂旅途我們終于來到了風(fēng)景秀麗，山青水秀的太行山半山腰，我們將要在這里渡過人生中具有非常重要意義的三天。
我們分了兩組，每個隊分別起了隊名，制了隊微，編了隊歌，擬了口號。我們進(jìn)行的第一個項目是高空抓杠。這是個個人項目，當(dāng)我們站在下面時看著對友們似乎很輕松的就抓住了，當(dāng)我站在7米多的高空中，我突然有點(diǎn)膽怯了，有點(diǎn)想放棄了，看著對友們對我鼓勵的眼神，我不能讓他們失望，我猛的一下就沖出去了，結(jié)果一次就成功了了。原來并不像我們想象的那么困難，只要你勇敢挑戰(zhàn)，相信自己就沒有辦不到的事情，在這項活動中，我們每個隊友都非常出色的完成了任務(wù)。
我們進(jìn)行的第二個項目是信任背摔。當(dāng)我站在4米多高的.平臺上，教練員問我準(zhǔn)備好了嗎?其實我心里真的很沒底，我很不自信的說：“我準(zhǔn)備好了”因為平時在生活中我們受到了太多的欺騙和愚弄，讓我們?nèi)伺c人之間失去了信任。我怕我的隊友接不住我怎么辦?當(dāng)我聽到我的隊友大聲的說：“我們準(zhǔn)備好了，請相信我們，我們愛你”我就開始倒了，當(dāng)我倒下那一刻，在半空中我感到了一絲涼意，當(dāng)我被隊友那溫馨、有力的臂膀穩(wěn)穩(wěn)接住時，我感到了從未有過的踏實與信任。這個活動就是任任與責(zé)任的體現(xiàn)。在工作中也是如此，作為一個單位我們要建立信任，真誠，加強(qiáng)我們各個部門的配合，提高我們的工作效率。
我們進(jìn)行的第三個項目叫盲人方陣。這個項目是團(tuán)隊項目，我們最終失敗了。失敗的原因有好多，本來這是一個簡單的任務(wù)，而我們沒有提前做好溝通，沒有領(lǐng)導(dǎo)統(tǒng)一管理，而是在各自做戰(zhàn)，而到最后我們也沒明白我們到底要做些什么?在盲目的各自行動，而沒有理解透這是個“團(tuán)隊任務(wù)”真的很遺憾!這項活動讓我們深刻的認(rèn)識到在我們工作當(dāng)中保持有效的溝通是多么的重要，只要互相交流，互相交換信息才能充分發(fā)揮集體的力量!
拓展訓(xùn)練個人總結(jié)13
11月24日和26日，公司為了使我們的團(tuán)隊工作中更團(tuán)結(jié)、更堅強(qiáng)、更具有競爭力，能夠更好地適應(yīng)無限變化的市場環(huán)境，特地為我們這批亞都新人進(jìn)行了培訓(xùn)、高層領(lǐng)導(dǎo)的見面、參觀廠地車間、心理調(diào)整以及野外拓展等活動，公司對我們可謂是用心良苦，通過此次訓(xùn)練，我們深深理解到要想成功必須要付出怎樣的努力方可站在至高點(diǎn)上，那勝利的喜悅是無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。在此次拓展訓(xùn)練中，汗水、痛苦與歡笑交織在一起，使我們都極為深刻的體驗到一個團(tuán)隊是要經(jīng)過千百萬次的錘煉才會變的堅不可摧。這次活動給我?guī)淼母惺茴H深：
畢業(yè)墻———團(tuán)隊精神
面對4.5米高的求生墻，任憑你的能力再強(qiáng)，你也不可能一個人徒手攀上4。5米高的墻但是集體的力量卻很大，在教練的一聲命令下，團(tuán)隊中所有人的共同努力，團(tuán)結(jié)合作，甘當(dāng)人梯，我們32人終于越過了這個求生墻。這個原本以為根本做不到的事情，在集體的努力下，竟然完成了，可見集體的力量之大。試想如果我們每個員工在工作中都能象在這項活動中那么配合默契，那么互相照應(yīng)彼此，那么還有什么困難我們克服不了？我想一切困難在我們每一個面前都會迎刃而解。
每個人從出生以來無時無刻不是在團(tuán)隊中成長，上學(xué)是，工作也是。通過這次野外團(tuán)隊拓展訓(xùn)練活動，讓我對團(tuán)隊的'意識和個人在團(tuán)隊中的作用感悟至深。
一個優(yōu)秀的團(tuán)隊必須有明確的目標(biāo)。只有設(shè)定明確的目標(biāo)才能使一個團(tuán)隊產(chǎn)生共同的行動方向和行動力，這一點(diǎn)無論是個人或團(tuán)隊在工作中必須要確立的。
一個完美的團(tuán)隊都會以團(tuán)結(jié)為核心思想。在面對各種困難和挑戰(zhàn)時，團(tuán)隊的凝聚力、相互關(guān)心、激勵、包容、建議無形中使團(tuán)隊更加團(tuán)結(jié)。
一個成功的團(tuán)隊必須要有素質(zhì)過硬的決策者，決策者代表了團(tuán)隊的方向與大局。決策者需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團(tuán)隊意識。面對目標(biāo)團(tuán)隊每個成員都會產(chǎn)生自己的方案，這就需要一個領(lǐng)導(dǎo)出來，對大家的方案做決策，以確認(rèn)最好的解決方案。如若不然，大家在爭吵中浪費(fèi)時間，在各自為政中浪費(fèi)精力，到最后，可能團(tuán)隊目標(biāo)沒有完成，還是亂成一團(tuán)。
計劃性是一個團(tuán)隊取得成功不可忽視因素。比如在過電網(wǎng)游戲中，誰先過，誰后過，哪個隊友最后過的問題，如何過的問題都必須在事先有一個整體的構(gòu)思，只有這樣才會起到事半功倍的效果；相反，很有可能做無用工，浪費(fèi)時間，重復(fù)工作，事倍功半。我們在工作中也是如此，行動之前必須先制定計劃，以避免工作的隨意性，影響工作的效率。作為團(tuán)隊的一員，我們首先必須有責(zé)任心，明確每個人的責(zé)任，明確領(lǐng)導(dǎo)者的責(zé)任，明確整個團(tuán)隊的責(zé)任。每個人都擁有了強(qiáng)烈的責(zé)任心才會將團(tuán)隊或公司的工作作為自己成長的一部分去用心對待；第二我們必須有上進(jìn)心，無論是專業(yè)技能的提高或者是各種知識的吸取，通過大量的學(xué)習(xí)去保持積極的上進(jìn)心才能使團(tuán)隊一直保持前進(jìn)的動力；第三必須有感恩的心，實現(xiàn)一個目標(biāo)不能只靠自己，而是學(xué)會互相取長補(bǔ)短，互相幫助，一定要擁有一顆感恩的心。感謝幫助過你的人，感謝你有能力去幫助別人。
拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時間雖短，收獲卻很大。回顧在訓(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。
通過訓(xùn)練，過去的我只知道可以去做能夠做到的，現(xiàn)在的我才知道有了團(tuán)隊就有了堅強(qiáng)，我還可以去做很多想都想不到的事情；過去的我只知道團(tuán)隊需要自己去奉獻(xiàn)，現(xiàn)在的我知道了自己是多么的需要團(tuán)隊的支持與鼓勵；過去的我只想要得到團(tuán)隊的信任，現(xiàn)在的我
才知道信任團(tuán)隊更重要。一個人無論做什么事，往往能力不是決定因素，更重要的是你具不具有強(qiáng)烈的成功愿望，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友。由此，拓展到一個組織，整個社會，它不僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的優(yōu)勢互補(bǔ)、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能達(dá)到1+1大于2的結(jié)果。
拓展訓(xùn)練個人總結(jié)14
今天，由直營部門組織，我們部門參與的新員工xxxx拓展訓(xùn)練比較順利地完成了，我感到比較滿意，至少可以打個80分!
優(yōu)點(diǎn):
1、組織比較充分。我們此次活動由直營部牽頭，xx是總教頭，會同了我們行政人力部門、營銷中心同事參與。此外，還請到了專業(yè)的教官、專業(yè)的企業(yè)教練技術(shù)的老師作指導(dǎo)，隊伍很是龐大；
2、活動進(jìn)程牢牢駕馭。盡管受訓(xùn)伙伴四十來人，盡管培訓(xùn)項目比較多，但始終都是在我們自己牢牢控制的范圍內(nèi)，沒有拖延時間，也順利地引導(dǎo)伙伴作分享；
3、我們時時都確立xxxx，以她為中心，順從她的領(lǐng)導(dǎo)，聽從她的意見。在每一階段作決策前我們幾個負(fù)責(zé)人都會碰頭發(fā)表自己的`看法，經(jīng)過大多數(shù)人同意后忠麗就決策下來，我們都遵守；
4、隨時隨地溝通。每一項目前我們有溝通，有協(xié)調(diào)，每一項目后，我們也有溝通，也有協(xié)調(diào)。隨時保持分享大家的想法，隨時分析大家的意見，若合適，并放到我們的項目中去；
5、全體負(fù)責(zé)人員都比較負(fù)責(zé)，積極組織伙伴的項目開展，積極引導(dǎo)伙伴分享，都很用心，我們其實也有不專業(yè)的地方，但我們都很用心。很高興，整個一天下來，我?guī)サ乃幰涣６紱]用上。
值得改進(jìn)的地方：
1、活動流程有待商議改進(jìn)。目的在于讓伙伴們盡快熟悉起來，利于培養(yǎng)默契程度，提高項目質(zhì)量。不建議過早分組，少了點(diǎn)大團(tuán)體意識；
2、在嚴(yán)厲些，可能平常跟伙伴隨和慣了，一時嚴(yán)肅不起來，使得有些伙伴用心不夠，影響項目質(zhì)量；
3、爭取有培訓(xùn)我們項目負(fù)責(zé)人的培訓(xùn)機(jī)會，我覺得我們的培訓(xùn)能力有待更專業(yè)，再提高些，項目質(zhì)量會更好！
以上僅屬個人愚見，請伙伴們提出批評、建議，讓我們不斷進(jìn)步！
奮斗在勁霸，成長在六星！
拓展訓(xùn)練個人總結(jié)15
在短短的一天里，我通過參加金壇熱電這個大家庭組織的戶外拓展訓(xùn)練，深深體會到如何激發(fā)自己的潛能，認(rèn)識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我，最重要的是認(rèn)識到了團(tuán)隊協(xié)作的重要性。
一、認(rèn)識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我
在今天上午的訓(xùn)練中最讓我印象深刻的項目是：站軍姿。因為這是我一生都揮之不去的夢魘，想當(dāng)年在高中以及大學(xué)軍訓(xùn)時由于站軍姿這項目我不知被教官罵過多少次、罰過多少次，以至于現(xiàn)在一提起站軍姿我的心中便不由的一顫。但是人生不就是處處充滿挑戰(zhàn)的嗎？
如果遇到挑戰(zhàn)就只會一味地退縮那么你的人生還有什么意思，過去的遺憾只有通過如今的汗水與努力才能去彌補(bǔ)。于是我放下心理包袱堅定一個信念：
堅持、堅持、再堅持，任它烈日當(dāng)頭、任它汗水流過脊梁我亦如那石崖上的青松巋然不動。世上沒有過不去的坎，只有自己轉(zhuǎn)不過的彎，人最大的敵人還是自己。當(dāng)你面對困難時，是選擇挑戰(zhàn)，還是退縮，關(guān)鍵在于自己的態(tài)度，只要相信自己，走出第一步，我相信許多事情都會有完美的結(jié)局。
二、合作、共贏
參加完今天公司組織的戶外拓展訓(xùn)練后，我感受頗多。整個過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學(xué)習(xí)有機(jī)的.結(jié)合在一起，不僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣，而且給我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的財富！在這里
每個項目都離不開團(tuán)隊的支持和鼓勵，從一開始設(shè)計自己團(tuán)隊的隊名、logo、隊訓(xùn)、對歌，以及之后的“神筆馬良”、“一穿到底”的活動都告訴我們只有通過團(tuán)隊協(xié)作才能實現(xiàn)合作與共贏，所有的活動都離不開團(tuán)隊的智慧與力量。
一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但對我的影響卻是永恒的。訓(xùn)練的時間雖短，收獲卻很大�；仡櫾谟�(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。
這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動我全力以赴做好各項工作的動力，它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時一種思維、一種考驗、一種氣概。真正實現(xiàn)了認(rèn)識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一支堅強(qiáng)，團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊。
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