你有多自律，內(nèi)心就有多自由

　　還記得2015年末跨年的那晚，您許下的新年愿望是什么呢？您身邊的見證者是誰(shuí)？2016年的時(shí)針已經(jīng)滑過(guò)一半，有多少實(shí)現(xiàn)了？不妨留出一點(diǎn)時(shí)間，花上一點(diǎn)心，總結(jié)下2016的上半段，可以更好的看清下半段的方向與路標(biāo)。

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　　我的2016上半年記事

　　2016

　　一月份

　　1、期末常規(guī)工作；

　　2、早起、有氧操、聲樂(lè)知識(shí)學(xué)習(xí)；

　　3、重溫夏朝~唐朝歷史簡(jiǎn)史，重點(diǎn)為漢朝、唐朝（制作部分思維導(dǎo)圖+家譜圖）；

　　4、西安8日游

　　2016

　　二月份

　　1、加入21天打卡小組（三個(gè)好習(xí)慣打卡）

　　2、自己做主廚，為家人烹飪年夜飯；

　　3、精品課程建設(shè)與新課程備課；

　　4、回老家與親人團(tuán)聚；

　　5、中美敘事創(chuàng)傷治療第二期培訓(xùn)

　　2016

　　三月份

　　1、工作：每周14節(jié)課+1天心理咨詢+備課

　　2、三個(gè)好習(xí)慣持續(xù)打卡（早起+學(xué)唱歌+運(yùn)動(dòng)）；

　　3、聽新加坡手賬課，開始制作每日簡(jiǎn)單的手賬（持續(xù)到現(xiàn)在）；

　　4、關(guān)閉朋友圈（3月4日）

　　5、制定100天讀33本書計(jì)劃并實(shí)施（3月8日）

　　2016

　　四月份

　　1、工作：每周14節(jié)課+1天心理咨詢+備課

　　2、三個(gè)好習(xí)慣持續(xù)打卡+手帳；

　　3、“100天33本書”跟進(jìn)；

　　4、游泳一次1000米（放松與信任）

　　2016

　　五月份

　　1、工作：每周14節(jié)課+備課+學(xué)生畢業(yè)論文指導(dǎo)+心理咨詢師考證授課（出差）；

　　2、三個(gè)好習(xí)慣打卡滿100天，獎(jiǎng)勵(lì)自己去泡湯；

　　3、檢查衣柜、書柜、鞋柜等，整理房間，學(xué)習(xí)并實(shí)施“斷舍離”

　　4、第一次獨(dú)自長(zhǎng)途駕駛，450公里，心曠神怡，感覺(jué)女司機(jī)其實(shí)還可以走得更遠(yuǎn)；

　　5、“100天33本書”跟進(jìn)+手帳

　　2016

　　六月份

　　1、工作：每周14節(jié)+備課+畢業(yè)論文指導(dǎo)+實(shí)習(xí)生座談會(huì)（出差）；

　　2、三個(gè)好習(xí)慣持續(xù)打卡+手帳；

　　3、“100天33本書”順利完成（6月15日）；

　　4、到某強(qiáng)戒所給干警們開講座《行動(dòng)力改變生活》

　　5、和小伙伴們組隊(duì)，成立“100本書精讀8人小組”

　　6、第一次有了公眾號(hào)，嘗試發(fā)原創(chuàng)文

　　上半年總結(jié)

　　收獲

　　1、情緒管理能力在增強(qiáng)；

　　2、閱讀擴(kuò)大了視野，更加熱愛這個(gè)世界與生活；

　　3、安全感、成就感與職業(yè)認(rèn)同感增強(qiáng)；

　　4、身體變好，深度睡眠增加；

　　不足

　　1、理財(cái)能力還是非常差，敗家女一枚~~吼吼；

　�。ǜ倪M(jìn)：每月存款，請(qǐng)老公監(jiān)督，每日記賬，生活中不斷反思“斷舍離”）

　　2、精力管理能力還欠缺；（改進(jìn)：學(xué)習(xí)+實(shí)踐）

　　3、原計(jì)劃的唱歌教程僅完成了三分之一；（改進(jìn)：下半年補(bǔ)上）

　　總結(jié)上半年

　　追夢(mèng)下半年

　　2016下半年微夢(mèng)想清單

　　1、參加一個(gè)28天時(shí)間管理訓(xùn)練營(yíng)，認(rèn)真完成作業(yè)；

　　2、堅(jiān)持21天打卡，以后每輪打卡重點(diǎn)要不一樣（完成6輪）；

　　3、每日快走16000步及以上

　�。ㄒ粋�(gè)月完成21天）；

　　4、唱歌教程145節(jié)學(xué)習(xí)完；

　　5、每月游泳一次；

　　6、每周拿出1~2篇公眾號(hào)原創(chuàng)文進(jìn)行分享；

　　7、“1年100本書計(jì)劃”完成一半；

　　8、周末為家人做美食；

　　9、早起早睡

　　10、追1~2部有趣的電視��；

　　11、10部有趣的電影（學(xué)習(xí)寫影評(píng)）

　　12、每周徹底清空一天（不看書、不學(xué)習(xí)、不碼字、不早起早睡）；

　　13、只要有機(jī)會(huì)，就去接觸有趣的人和做有趣的事。

　　14、堅(jiān)持做手帳和時(shí)間記錄

　　15、盡職盡責(zé)完成好本職工作

　　不知道年末的時(shí)候，自己能提交多少作業(yè)，相信突發(fā)事件這個(gè)熊孩子也會(huì)不斷闖入到計(jì)劃中進(jìn)行搗亂，把它們看作是來(lái)檢驗(yàn)自己?jiǎn)栴}解決能力的試金石吧，總之，因上努力，果上隨緣。

　　所做的一切，不過(guò)是在模仿這世界上的一群人而已，他們沒(méi)有面孔，他們又有許多面孔，他們并不遙遠(yuǎn)，他們也許就在你我中間，他們是誰(shuí)？

　　他們是世界上的少數(shù)人，他們懂得自律，懂得愛，他們從不為自己設(shè)限，他們努力讓自己的心智變得成熟，他們敢于直面問(wèn)題，他們有著堅(jiān)定的信念，他們也會(huì)彷徨、也會(huì)流淚，但是他們不會(huì)忘記行走的步伐，他們是對(duì)自己負(fù)責(zé)任的人，他們是生活的勇者，他們改變著這個(gè)世界，正是因?yàn)樗麄兊拇嬖�，這個(gè)世界才變得精彩而可愛。我愿意，努力著，加入到這群可愛的群體中來(lái)。

　　我們向往自由，卻往往錯(cuò)誤的向外追尋，殊不知，自由的最大法寶就在我們內(nèi)心——自律。

　　一個(gè)人如果無(wú)法做到精神自由，肉體自由又有何意義，而一個(gè)肉體不自由的人卻完全可以實(shí)現(xiàn)精神上的自由，看看那位奧地利心理學(xué)家——維克多·弗蘭克，身陷集中營(yíng)，他的父母兄妹及新婚妻子都被納粹迫害致死，每天在饑餓、寒冷、拷打中過(guò)著生死未知的日子，即便是這樣，他居然還找到了生命的意義，找到了內(nèi)心的自由。

　　一個(gè)人，什么都可以被剝奪，除了一樣?xùn)|西，那就是內(nèi)心的自由——面對(duì)不可逆轉(zhuǎn)的境遇，選擇自己的態(tài)度與方式。

　　——維克多。弗蘭克

　　我永遠(yuǎn)相信：一個(gè)人有多自律，他的內(nèi)心就可以活出多少自由。當(dāng)我感到不自由時(shí)，我會(huì)溫柔的告訴自己：“親，你可能還沒(méi)有足夠自律。”下半年的每個(gè)日子里，會(huì)一直提醒自己，會(huì)為了內(nèi)心的自由一直努力。

　　我的誓言

　　拒絕盲目無(wú)知的生活，拒絕做勤奮的懶人，拒絕過(guò)自捆手腳的人生，讓反思、自律、思考與實(shí)踐為自己的生活點(diǎn)燈，活到淋漓，簡(jiǎn)單有料做自己。

　　人終有一死，不辜負(fù)這活著的歲月。

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