【熱門(mén)】暑假計(jì)劃范文匯編4篇
時(shí)間的腳步是無(wú)聲的，它在不經(jīng)意間流逝，很快就要開(kāi)展新的工作了，讓我們一起來(lái)學(xué)習(xí)寫(xiě)計(jì)劃吧。計(jì)劃到底怎么擬定才合適呢？以下是小編整理的暑假計(jì)劃5篇，歡迎閱讀與收藏。
暑假計(jì)劃 篇1
暑假當(dāng)家計(jì)劃費(fèi)用為3000元。
陸宇青原訂用3000元的年壓歲錢(qián)去游上海世博會(huì)，因父母工作太忙，無(wú)法休假，因此進(jìn)行下述的.暑假活動(dòng)安排：
暑假數(shù)學(xué)培訓(xùn)430元，英語(yǔ)培訓(xùn)550元，課外書(shū)150元，跆拳道培訓(xùn)170元，黃州文赤壁周末游（一家三口）500元，農(nóng)耕年華周末游500元，省藝術(shù)館畫(huà)展路費(fèi)20元（免費(fèi)），磨山游（每星期一次）路費(fèi)合計(jì)100元（已辦年票），羽毛球晨練（每星期一次）合計(jì)50元（每次四人12元），乘坐輕軌交通游合計(jì)10元，游黃鶴樓（免費(fèi)）路費(fèi)6元，共消費(fèi)2486元，余514元。
平時(shí)周一至周五進(jìn)行各類(lèi)培訓(xùn)、做暑假作業(yè)、到書(shū)店去閱讀課外書(shū)、上網(wǎng)沖浪，周末與家長(zhǎng)一同去郊游，登山鍛煉，呼吸新鮮的空氣，學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合。
暑假當(dāng)家計(jì)劃費(fèi)用為3000元。
陸宇青原訂用3000元的年壓歲錢(qián)去游上海世博會(huì)，因父母工作太忙，無(wú)法休假，因此進(jìn)行下述的暑假活動(dòng)安排：
暑假數(shù)學(xué)培訓(xùn)430元，英語(yǔ)培訓(xùn)550元，課外書(shū)150元，跆拳道培訓(xùn)170元，黃州文赤壁周末游（一家三口）500元，農(nóng)耕年華周末游500元，省藝術(shù)館畫(huà)展路費(fèi)20元（免費(fèi)），磨山游（每星期一次）路費(fèi)合計(jì)100元（已辦年票），羽毛球晨練（每星期一次）合計(jì)50元（每次四人12元），乘坐輕軌交通游合計(jì)10元，游黃鶴樓（免費(fèi)）路費(fèi)6元，共消費(fèi)2486元，余514元。
平時(shí)周一至周五進(jìn)行各類(lèi)培訓(xùn)、做暑假作業(yè)、到書(shū)店去閱讀課外書(shū)、上網(wǎng)沖浪，周末與家長(zhǎng)一同去郊游，登山鍛煉，呼吸新鮮的空氣，學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合。
暑假計(jì)劃 篇2
進(jìn)入暑假，對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，這是最值得高興的事情。在暑假的日子里，有著自己的自由時(shí)間，不需要在早早的被鬧鐘叫醒，而睡意朦朧的離開(kāi)心愛(ài)的床，開(kāi)始準(zhǔn)備上學(xué)的一切。不需要再擔(dān)心沒(méi)有完成老師布置的作業(yè)。暑假來(lái)了，就要開(kāi)始了自己的暑假生活，可以自由的玩耍，也可以結(jié)伴去旅游，去看看大自然，去欣賞美景，也可以選擇讀一本自己喜歡的書(shū)。
在暑假里，你的時(shí)間是自由的，你的生活也是自由的，而對(duì)于自由的暑假時(shí)間來(lái)說(shuō)，能夠好好的'利用好暑假時(shí)間，那對(duì)于你的暑假生活也是非常有意義的，做一個(gè)暑假計(jì)劃，按照計(jì)劃來(lái)去做事，才不會(huì)讓自己的生活很雜亂，也不會(huì)覺(jué)得，暑假只是匆匆而過(guò)，而對(duì)于暑假的記憶，更是無(wú)從說(shuō)起。
暑假計(jì)劃 篇3
一轉(zhuǎn)眼一年都快過(guò)了一半了，還在上學(xué)的軟妹子們經(jīng)常都會(huì)利用暑假減肥，好在新學(xué)期讓人對(duì)自己刮目相看。長(zhǎng)長(zhǎng)的暑假一定要做好安排，為自己制定一個(gè)科學(xué)的暑假減肥計(jì)劃才能事半功倍哦。
拒絕減肥藥
吃完減肥藥，睡覺(jué)都能瘦的這種誘惑一定要抵擋得住。減肥藥雖然能夠讓你在短時(shí)間之內(nèi)不節(jié)食，不運(yùn)動(dòng)就瘦下來(lái)，但是一旦停藥，反彈也是非常明顯的。而且，有非常多的'減肥藥對(duì)內(nèi)臟和身體機(jī)能都有非常大的影響
重視早餐
想要保持上午的新陳代謝速度，就一定不要不吃早餐，在早餐上節(jié)食會(huì)讓你中午吃得更多。早上起床之后可以先空腹一大杯水，清潔腸道，補(bǔ)充水分。然后吃一些低熱量的食物當(dāng)做早餐，比如面包、雞蛋等等，也可喝一杯果汁補(bǔ)充維生素，加快腸胃蠕動(dòng)，幫助排便。
多喝水
身體機(jī)能的運(yùn)轉(zhuǎn)離不開(kāi)熱量和水分，如果身體缺水，身體代謝速度就會(huì)變低，熱量的消耗也會(huì)減少了。尤其暑假天氣炎熱，待在空調(diào)房間里面更要及時(shí)補(bǔ)充水分，讓身體更快的排出毒素。
有氧運(yùn)動(dòng)
其實(shí)夏天是最適合運(yùn)動(dòng)的季節(jié)，夏天新陳代謝速度更快，在溫度高的環(huán)境下，身體的柔韌性也會(huì)變好，更加不容易產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)損傷。所以夏天在傍晚出門(mén)散步或者是做一些有氧運(yùn)動(dòng)都會(huì)消耗掉大量脂肪。
稱(chēng)體重
想減肥的話(huà)，家里就一定要有稱(chēng)。記錄下來(lái)你剛剛放假時(shí)候的體重，然后每天稱(chēng)一次，把每天吃的東西和進(jìn)行的減肥運(yùn)動(dòng)都記錄下來(lái)。給自己做列一個(gè)減肥目標(biāo)，然后記載減肥日記能讓你更有動(dòng)力。
暑假計(jì)劃 篇4
首先需要明確一下暑假到底應(yīng)該做些什么：科目補(bǔ)課計(jì)劃、考前復(fù)習(xí)計(jì)劃、假期自學(xué)計(jì)劃、課外閱讀計(jì)劃、社會(huì)調(diào)查計(jì)劃、每天活動(dòng)計(jì)劃等等。雖然計(jì)劃可能趕不上變化，但是有計(jì)劃的生活，不僅有利于促進(jìn)學(xué)習(xí)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，也有利于在實(shí)施學(xué)習(xí)計(jì)劃的過(guò)程中磨練自己的意志，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
1、學(xué)習(xí)目標(biāo)
對(duì)于初三升高一的同學(xué)來(lái)說(shuō)，應(yīng)把重點(diǎn)放在課本上、課堂內(nèi)�！罢n內(nèi)知識(shí)課外考”的測(cè)試方式是高考最常見(jiàn)的，這就要求我們把課內(nèi)知識(shí)學(xué)扎實(shí)，否則無(wú)法完滿(mǎn)地解答課外考題。當(dāng)然，把重點(diǎn)放在課本上，仍然需要大量課外閱讀，而現(xiàn)在，正是擁有大量的時(shí)間和精力可以做課外閱讀的時(shí)間，可以通過(guò)課外閱讀中鞏固，融會(huì)貫通。
2、了解自己
學(xué)習(xí)之前必須要知道自己學(xué)的真實(shí)情況，只有這樣，才能制定出符合自己實(shí)際情況的學(xué)習(xí)計(jì)劃，必須要“了解自己”，明確學(xué)習(xí)奮斗的目標(biāo)，了解自己的學(xué)習(xí)情況，正確地估計(jì)自己的能力。之后，我們就可以制定計(jì)劃了。
3、計(jì)劃要求
抓住兩個(gè)關(guān)鍵詞——“詳細(xì)、落實(shí)”就足夠了。
制定計(jì)劃，是為了做時(shí)間的主人，所以首先，要讓自己知道，每天你具體干些什么，知道每周、每月的安排、計(jì)劃。一份計(jì)劃上只出現(xiàn)時(shí)間和科目是不夠的，還必須要有具體的章節(jié)的安排，包括做哪些習(xí)題，看哪些筆記等等。
其次，就是一定要符合自己的實(shí)際情況，適當(dāng)?shù)馗咭恍┮部梢�，但絕不可過(guò)高或過(guò)低。大多數(shù)人容易把計(jì)劃列得偏高，開(kāi)始還能拼一拼堅(jiān)持一下，但很快地就敗下陣來(lái)。這樣過(guò)高過(guò)緊的學(xué)習(xí)計(jì)劃，常常完不成，反而會(huì)造成反效果，欲速則不達(dá)，而且時(shí)間一久也就會(huì)對(duì)列計(jì)劃失去信心了。
一份好的計(jì)劃絕不在于它的起點(diǎn)有多高，而在于它是不是能幫你更好地完成學(xué)習(xí)任務(wù)，讓你的能力得到最好的發(fā)揮。做自己時(shí)間的主人，學(xué)習(xí)的主人，主宰你的高中生活!
4、注意
1、必須強(qiáng)調(diào)的是，計(jì)劃必須因人而異，不可照搬照抄。
2、列計(jì)劃只是一種手段，絕不要為了列計(jì)劃才去列計(jì)劃。
3、“堅(jiān)持”是計(jì)劃實(shí)施過(guò)程中最難的`。由于缺乏毅力與恒心，很容易虎頭蛇尾。而學(xué)習(xí)是一個(gè)周期比較長(zhǎng)的過(guò)程，今天的努力，并不能在明天就得到回報(bào)。它是量的積累引起質(zhì)的飛躍。所以注意切莫半途而廢!
學(xué)習(xí)計(jì)劃最關(guān)鍵的在于執(zhí)行，希望各位高中生能夠嚴(yán)格地按照自己制定的學(xué)習(xí)計(jì)劃執(zhí)行。希望學(xué)習(xí)計(jì)劃最終能督促大家渡過(guò)一個(gè)美好的假期。
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