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    羽毛球暑假班計劃

    時間:2023-03-12 03:28:58 暑假計劃 投訴 投稿
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    羽毛球暑假班計劃(精選6篇)

      日子在彈指一揮間就毫無聲息的流逝,很快就要開展新的工作了,寫一份計劃,為接下來的工作做準(zhǔn)備吧!那么計劃怎么擬定才能發(fā)揮它最大的作用呢?下面是小編為大家收集的羽毛球暑假班計劃(精選6篇),希望能夠幫助到大家。

    羽毛球暑假班計劃(精選6篇)

      羽毛球暑假班計劃1

      一、活動目標(biāo)

      1、較好地掌握羽毛球的發(fā)球、擊球等基本技術(shù)、提高體能水平,激發(fā)學(xué)習(xí)興趣

      2、樹立學(xué)習(xí)羽毛球運(yùn)動的自信心,培養(yǎng)堅強(qiáng)的意志品質(zhì)。

      3、學(xué)會處理竟?fàn)幣c合作的關(guān)系。

      4、培養(yǎng)組織協(xié)調(diào)能力,團(tuán)結(jié)他人的良好習(xí)慣。

      二、活動內(nèi)容

      三、活動實(shí)施

     、欧椒ǎ焊鶕(jù)學(xué)生的技術(shù)水平進(jìn)行分組,進(jìn)行合作式教學(xué),發(fā)現(xiàn)啟發(fā)式教學(xué),體驗(yàn)成功式教學(xué),促進(jìn)學(xué)生愿學(xué)、樂學(xué)、會學(xué)。

     、苹顒佑媱潱好恐芟挛5點(diǎn)到6點(diǎn)。

      ⑶場地與設(shè)備:以學(xué)校操場為主要教學(xué)場地,輔以空教室或?qū)W生自主練習(xí)。

      四、活動評價

      建議興趣小組的評價以活動過程中的學(xué)習(xí)態(tài)度(15%),體能(20/%),運(yùn)動技能(25%),情意表現(xiàn)(20%),合作精神(20%)。

     、、建立完整的考評考勤制度。

      ⑵、加強(qiáng)學(xué)生參與學(xué)習(xí)的.時間記載,保證科目的學(xué)習(xí)時間。

     、恰⒎e極探索學(xué)生互評、自評的功能與策略,實(shí)現(xiàn)評價的科學(xué)化、民主化,提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率,并幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的體育習(xí)慣,為終身體育打下堅實(shí)的基礎(chǔ)

      羽毛球暑假班計劃2

      一、指導(dǎo)思想

      深入實(shí)施素質(zhì)教育,貫徹“健康第一”的思想。廣泛開展羽毛球課外訓(xùn)練活動,提高我校羽毛球運(yùn)動競技水平,增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),促進(jìn)學(xué)生全方位發(fā)展。

      二、科學(xué)選材

      選材成功是訓(xùn)練成功的一半?茖W(xué)選材作為一項(xiàng)系統(tǒng)長期的工作要常抓不懈貫穿始終。隨時留意發(fā)掘優(yōu)秀運(yùn)動員苗子,一經(jīng)發(fā)現(xiàn)用心取得其家長和班主任的支持,隨之召來跟隊(duì)進(jìn)行試訓(xùn),經(jīng)過初選與復(fù)選,最后將可造之材招收進(jìn)隊(duì)。源源不斷補(bǔ)充壯大隊(duì)伍,完善齊備各年齡段隊(duì)員的梯隊(duì)建設(shè)。

      三、隊(duì)伍狀況

      1、羽毛球隊(duì)現(xiàn)共有隊(duì)員31人,其中男生16人,女生15人。二、三年級學(xué)生占25人。其它年級的隊(duì)員還需不斷發(fā)掘吸收補(bǔ)充。在四、五年級至少要精選10名學(xué)生進(jìn)隊(duì)。

      2、經(jīng)過訓(xùn)練,大多數(shù)隊(duì)員興趣濃厚,訓(xùn)練態(tài)度認(rèn)真,訓(xùn)練中逐漸構(gòu)成一種你追我趕、互不相讓、頑強(qiáng)拼搏、樂在其中、積極向上的作風(fēng)與氛圍。但也有少數(shù)身體條件好的隊(duì)員因家長不支持而退訓(xùn)。

      3、訓(xùn)練時間安排:每周星期二~星期五7:30~8:20;星期一~星期五16:30~18:00;星期六9:00~11:00

      四、訓(xùn)練目標(biāo)

      以培養(yǎng)和輸送羽毛球優(yōu)秀后備人才為目的開展教學(xué)訓(xùn)練工作,根據(jù)少兒運(yùn)動員的生理、心理特點(diǎn),有計劃地進(jìn)行全面技、戰(zhàn)術(shù)、身體素質(zhì)和心理素質(zhì)的教學(xué)訓(xùn)練,全面提高運(yùn)動員技、戰(zhàn)術(shù)水平,身體素質(zhì)、專項(xiàng)潛力。

      五、訓(xùn)練任務(wù)

     。、學(xué)習(xí)主要基本技術(shù),初步建立主要擊球動作的基本姿勢。

      2、發(fā)展全面身體素質(zhì)。

     。、學(xué)習(xí)和掌握初級羽毛球運(yùn)動的基本知識。

     。础⑴囵B(yǎng)學(xué)生“球感”、“拍感”、“本體感”、“時空感”等專門性感知覺。

      六、訓(xùn)練步驟

      因訓(xùn)練隊(duì)絕大部分學(xué)生年齡小,訓(xùn)練水平低,不必劃分明顯周期只分了二個階段,嚴(yán)格遵循“打好基礎(chǔ)”、“不間斷”的原則來安排訓(xùn)練計劃。

      第一階段:(9月~10月)

      本階段技術(shù)60%、游戲10%、素質(zhì)30%。

      采用各種有效手段,幫忙運(yùn)動員對基本技術(shù)建立清晰、準(zhǔn)確的動作表象。熟練掌握正確的握拍方法。初步掌握正手發(fā)高遠(yuǎn)球、后場正手擊高遠(yuǎn)球技術(shù)的動作要領(lǐng)。練習(xí)難度與技術(shù)要求,要結(jié)合運(yùn)動員的年齡和身體專項(xiàng)素質(zhì)潛力,合理安排。在不產(chǎn)生或加深錯誤動作的前提下,逐步加大練習(xí)難度,提出更高的技術(shù)要求,合理運(yùn)用技術(shù)潛力。要個性重視后場正手與頭頂?shù)母咔蚣夹g(shù)的.訓(xùn)練。

      素質(zhì)方面,主要發(fā)展全面的身體素質(zhì),重點(diǎn)發(fā)展和提高速度和靈敏素質(zhì)。抓好這二項(xiàng)素質(zhì)的發(fā)展敏感期。學(xué)習(xí)羽毛球?qū)m?xiàng)步法,初步掌握正、反手上網(wǎng)移動步法,正手與頭頂?shù)暮笸艘苿硬椒ㄒ约罢峙c反手兩側(cè)移動步法。在步法訓(xùn)練中,抓好起動、移動、制動、回動四個基本環(huán)節(jié),步法應(yīng)與專項(xiàng)技術(shù)有機(jī)的結(jié)合起來,根據(jù)運(yùn)動員的專項(xiàng)潛力,進(jìn)行教學(xué)訓(xùn)練。

      第二階段(11~1月)

      本階段的訓(xùn)練以全面身體素質(zhì)訓(xùn)練為主。技術(shù)占50%、素質(zhì)占40%、戰(zhàn)術(shù)占10%。

      訓(xùn)練的主要任務(wù)是發(fā)展全面身體素質(zhì),利用冬訓(xùn),儲備體能。因隊(duì)員年齡小,訓(xùn)練以有氧代謝運(yùn)動為主。提高專項(xiàng)潛力。單項(xiàng)技術(shù)以固定球路訓(xùn)練為主。對技術(shù)動作進(jìn)行精細(xì)化加工,以到達(dá)技術(shù)動作的一致性、隱蔽性。提高擊球落點(diǎn)的準(zhǔn)確性。

      七、訓(xùn)練措施

      1、學(xué)生訓(xùn)練課的資料、形式、節(jié)奏等安排,要求形式多樣,各種練習(xí)手段盡量與游戲活動相結(jié)合,以激發(fā)學(xué)生對羽毛球運(yùn)動的愛好與興趣。

      2、在教學(xué)過程中,因教學(xué)的對象是少年兒童,所以,每一項(xiàng)教學(xué)訓(xùn)練的方法都務(wù)必貼合他們的特點(diǎn),應(yīng)圍繞著構(gòu)成某一種動作而練,練習(xí)難度和技術(shù)要求應(yīng)貼合少兒運(yùn)動員年齡和身體發(fā)育程度,不宜過高和過急,注意循序漸進(jìn)。

      3、將訓(xùn)練與思想教育結(jié)合起來,在訓(xùn)練中注重技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、作風(fēng)與心理素質(zhì)的培養(yǎng)。有意識的在教學(xué)訓(xùn)練過程中,培養(yǎng)學(xué)生“愛祖國、愛學(xué)校、懂禮貌、講禮貌、肯吃苦”的意志品質(zhì)。加強(qiáng)跟班主任、家長的聯(lián)系,使學(xué)生能安心訓(xùn)練,無“后顧之憂”。透過師生的共同努力。從難、從嚴(yán)、從實(shí)戰(zhàn)出發(fā),大運(yùn)動量地進(jìn)行嚴(yán)格訓(xùn)練,加強(qiáng)意志品質(zhì)培養(yǎng),從小養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣與訓(xùn)練作風(fēng)。

      4、充分調(diào)動學(xué)生用心性、自覺性,完成每一階段計劃,并做好階段測試工作。

      5、訓(xùn)練中發(fā)揮教練主導(dǎo)作用,注意克服訓(xùn)練中注意力易分散現(xiàn)象,提高訓(xùn)練效果。

      6、訓(xùn)練中提倡多看、多練、多想,教練員多示范、多陪練、多糾正動作。

      7、督促學(xué)生文化學(xué)習(xí),做到學(xué)習(xí)、訓(xùn)練兩不誤。

      羽毛球暑假班計劃3

      教學(xué)內(nèi)容:

      一、正手發(fā)高遠(yuǎn)球

      1、降低難度的比賽

      2、興趣游戲:運(yùn)球接力賽

      3、發(fā)展學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性、柔韌性和靈敏性。

      4、培養(yǎng)學(xué)生交流合作的意識。

      二、擊高球

      1、模擬比賽

      2、游戲:投擲輕物

      4、發(fā)展身體的柔韌性和靈敏性和投擲能力。

      5、培養(yǎng)學(xué)生競爭、合作的意識。

      三、擊高球

      1、模擬比賽

      2、游戲:投擲輕物

      3、發(fā)展身體的柔韌性和靈敏性和投擲能力。

      4、培養(yǎng)學(xué)生競爭、合作的意識。

      四、分組比賽

      1、初步掌握羽毛球單打比賽的`方法。

      2、發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性、柔韌性和靈敏性。

      3、培養(yǎng)學(xué)生競爭、合作的意識。

      五、分組比賽

      1、初步掌握羽毛球單打比賽的方法。

      2、發(fā)展身協(xié)調(diào)性、柔韌性和靈敏性。

      3、培養(yǎng)學(xué)生競爭、合作的意識。

      單元目標(biāo)

      1、說出羽毛球運(yùn)動技術(shù)術(shù)語以及相關(guān)場地、器材的名稱。

      2、初步掌握正手發(fā)高遠(yuǎn)球、擊高球的動作,并能運(yùn)用所學(xué)動作進(jìn)行比賽。

      3、發(fā)展反應(yīng)速度、靈敏和協(xié)調(diào)性。

      4、培養(yǎng)學(xué)生競爭、合作的意識。

      單元教學(xué)評價內(nèi)容與方法評價內(nèi)容:

      1、學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌等體能發(fā)展情況。

      2、掌握正手發(fā)高遠(yuǎn)球、擊高球動作的能力。

      3、克服困難的勇氣、完成動作的自信。

      4、游戲活動中與同學(xué)友好相處以及對待集體的態(tài)度。

      評價方法:

      評語形式出現(xiàn),教師除對學(xué)生做出準(zhǔn)確、全面評價外,還要幫助學(xué)生自我評價和相互評價。

      學(xué)法指導(dǎo)

      1、教師幫助學(xué)生選擇不同模仿對象來組織、引導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。

      2、運(yùn)用不同的活動形式、方式強(qiáng)化他們的學(xué)習(xí)。

      3、教師告訴學(xué)生有關(guān)安全活動注意事項(xiàng),如場地要平等。

      4、提醒學(xué)生課后進(jìn)行游戲活動時要相互幫助、友好相處。

      羽毛球暑假班計劃4

      為豐富活躍校園文化生活,倡導(dǎo)時尚健康生活方式,促進(jìn)成醫(yī)人運(yùn)動水平的提高,打造我系體育健身品牌,同時為廣大同學(xué)搭建一個相互交流與學(xué)習(xí)的平臺,為奧運(yùn)獻(xiàn)禮,我系學(xué)生會體育部決定舉辦羽毛球聯(lián)賽。

      一.比賽時間:

      4月10日——4月24日

      二.報名:

      1.主辦單位:醫(yī)學(xué)檢驗(yàn)系學(xué)生會體育部

      2.協(xié)辦單位:體育教研室及學(xué)院其他體育社團(tuán)

      2.報名方式:參賽者以個人為單位報名,也可以班級、學(xué)員隊(duì)報名參賽

      3.報名細(xì)則:比賽不收取報名費(fèi),報名分男、女單打,男、女雙打,男、女混雙,報名面向全校師生

      4.報名地點(diǎn):體育部各小組組長處

      5.比賽地點(diǎn):老女生公寓

      6.報名時間:20xx年4月1日至4月8日

      三.競賽辦法:

      以抽簽決定順序并分組

      四.裁判:

      由各班推薦并由體育老師,遵循公平,公開,公正原則

      五.獎勵情況:

      由系上獎勵優(yōu)勝個人、班級、學(xué)員隊(duì)

      六.具體比賽規(guī)則:

      1.男女單打比賽經(jīng)抽簽分組,每組四人,出線兩人,小組賽打完即打淘汰賽

      2.男雙女雙混雙自由組隊(duì)每組四隊(duì),出線兩隊(duì)再打淘汰賽

      3.比賽遲到十分鐘算自動棄權(quán)處理

      4.比賽人員應(yīng)服從裁判判罰,不得在比賽中辱罵裁判與觀眾,否則按棄權(quán)處理

      5.比賽21球(不爭發(fā)球權(quán))一局采取三局兩勝制

      七.后勤保障:

      1.每場比賽有一名當(dāng)值裁判一名記分員及體育部一名后勤人員

      2.比賽中若有球員受傷后勤人員應(yīng)熱心幫助處理

      3.后勤人員協(xié)助裁判及記錄人員以解決不時之需

      4.體育器材提前15分鐘運(yùn)送到球場

      5.比賽工作人員提前十五分鐘到場

      6.每場比賽備好紙杯與礦泉水供比賽人員及工作人員飲用

      八.開幕式計劃:

      1.邀請王亮軍院長、系劉群峰書記,系團(tuán)委楊曉丹老師、一隊(duì)、二隊(duì)隊(duì)長各一名,以及全部比賽球員

      2.聽取領(lǐng)導(dǎo)講話

      3.由女生部、文藝部文藝表演

      4.由劉書記宣布比賽開始

      5.賽前舉辦開幕式由學(xué)院老師為參賽人員進(jìn)行羽毛球表演賽(擬請學(xué)院黨委王亮軍院長、人文社科部計算機(jī)教研室張明老師、人文社科部管理學(xué)教研室許明強(qiáng)老師及體育教研室老師部分教師)

      6、開閉幕式現(xiàn)場幕布和場地等由宣傳部和辦公室等其它部門共同負(fù)責(zé)

      九.閉幕式計劃:

      1.閉幕式與男單冠亞軍爭奪戰(zhàn)同時舉行,由一名主持人解說比賽

      2.比賽完后對各項(xiàng)目冠亞季軍頒發(fā)獎狀

      十.經(jīng)費(fèi)預(yù)算:

      羽毛球15.00元/盒購3盒,合計45.00元;

      紙杯3元一袋5袋,合計15.00元;

      礦泉水1元一瓶25瓶總計合計25.00元

      獎狀(榮譽(yù)證書)10個10元

      預(yù)算合計:95.00元

      比賽結(jié)果由展板公示一周

      醫(yī)學(xué)檢驗(yàn)系學(xué)生會體育部

      羽毛球暑假班計劃5

      一、課程介紹

      羽毛球運(yùn)動屬技能主導(dǎo)類隔網(wǎng)對抗性項(xiàng)目,以其娛樂性、簡便性、鍛煉性等特點(diǎn)深受廣大學(xué)生的喜愛。參加羽毛球運(yùn)動可發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈敏性,有利于心肺等功能的改善與提高,可培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏、沉著果斷等良好品質(zhì)。

      在教學(xué)過程中要充分考慮二年級學(xué)生對羽毛球技術(shù)的掌握能力,教學(xué)生顛球、發(fā)球、對空高擊球、對空挑高球、雙人對打高遠(yuǎn)球等一系列最基本的練習(xí),以此來培養(yǎng)學(xué)生對羽毛球的'球感。同時,教學(xué)生跨步、墊步、并步、交叉步、蹬跳步等一系列最基本的腳步練習(xí)。讓學(xué)生熟悉羽毛球運(yùn)動中最基本的的步法,為以后打好羽毛球做好良好的準(zhǔn)備。

      二、課程任務(wù)

      1.培養(yǎng)學(xué)生樹立“健康第一”的思想,積極參加體育鍛煉,在體育學(xué)習(xí)中培養(yǎng)運(yùn)動興趣,養(yǎng)成運(yùn)動習(xí)慣。

      2.幫助學(xué)生掌握羽毛球基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、競賽規(guī)則與裁判規(guī)則,學(xué)會必要的健身手段與方法,養(yǎng)成自覺健身的習(xí)慣,為終身體育打下堅實(shí)的基礎(chǔ)。

      3.提高學(xué)生的組織能力、欣賞水平等綜合素質(zhì),培養(yǎng)勇于競爭、頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì),促進(jìn)身心協(xié)同發(fā)展,推進(jìn)素質(zhì)教育實(shí)施。

      三、教學(xué)內(nèi)容綱要

      1.基本技術(shù):顛球、發(fā)球、對空高擊球、對空挑高球、雙人對打高遠(yuǎn)球等一系列最基本的技術(shù)。

      2.基本步法:跨步、墊步、并步、交叉步、蹬跳步等一系列最基本的步法。

      3.教學(xué)比賽:羽毛球教學(xué)比賽。

      4.身體素質(zhì)(跳繩):力量素質(zhì);耐力素質(zhì);靈敏素質(zhì);柔韌素質(zhì);速度素質(zhì)。

      四、9課時的學(xué)習(xí)內(nèi)容

      1.(一課時)羽毛球運(yùn)動、場地的介紹

      羽毛球的正確握拍方法

      羽毛球顛球

      2.(兩課時)羽毛球的正確發(fā)球姿勢以及動作

      學(xué)習(xí)羽毛球發(fā)球

      3.(兩課時)復(fù)習(xí)羽毛球的發(fā)球

      學(xué)習(xí)羽毛球的接球

      4.(兩課時)羽毛球?qū)崭邠羟?/p>

      羽毛球?qū)崭咛羟?/p>

      雙人對打高遠(yuǎn)球

      5.(兩課時)基本步法練習(xí):跨步、墊步、并步、交叉步、蹬跳步

      羽毛球暑假班計劃6

      課程目標(biāo)

      1、以全面貫徹落實(shí)課改精神為宗旨,從學(xué)生實(shí)際出發(fā),以學(xué)生為主體,努力創(chuàng)建教學(xué)新模式新情景,通過優(yōu)化教學(xué)過程來進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生對羽毛球運(yùn)動的興趣。

      2、通過教學(xué),讓學(xué)生初步掌握羽毛球基本技術(shù)、技能,了解羽毛球運(yùn)動相關(guān)知識及發(fā)展概況。

      3、通過教學(xué),讓學(xué)生充分體驗(yàn)活動過程,在活動體驗(yàn)中培養(yǎng)發(fā)現(xiàn)問題、認(rèn)識問題、分析問題的能力,以及合作學(xué)習(xí)、主動探究的.能力。

      4、通過教學(xué),培養(yǎng)學(xué)生積極向上的精神風(fēng)貌,樂于助人、相互幫助的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

      課程計劃(總計15課時)

      第一周

      1、學(xué)習(xí)握拍法

      2、學(xué)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球

      3、學(xué)習(xí)正手擊打高遠(yuǎn)球(徒手架拍技術(shù))

      4、跳繩。心肺功能鍛煉

      第二周

      1、復(fù)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球

      2、復(fù)習(xí)正手高遠(yuǎn)球(徒手架拍結(jié)合擊打固定球)

      3、折返跑(游戲)

      第三周

      1、復(fù)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球、正手高球;

      2、學(xué)習(xí)正手網(wǎng)前挑球、勾球技術(shù)

      3、羽毛球綜合步法。(殺上網(wǎng))

      4、身體素質(zhì)練習(xí)(折返跑)

      第四周

      理論知識課(多媒體)結(jié)合步伐練習(xí)

      第五周

      架拍結(jié)合揮拍技術(shù)、網(wǎng)前步伐練習(xí)

      1、復(fù)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球、正手高球;

      2、學(xué)習(xí)正手吊球、殺球技術(shù)

      3、俯臥撐。步伐訓(xùn)練(網(wǎng)前)

      4、心肺功能鍛煉

      第六周

      1、復(fù)習(xí)正手吊球、殺球,學(xué)習(xí)放網(wǎng)技術(shù)、網(wǎng)前搓球、撲球、勾對角技術(shù)。

      2、學(xué)習(xí)正手殺球、接殺球。

      3、跳繩。

      4、體能鍛煉

      第七周

      1、復(fù)習(xí)正手殺球、接殺球。

      2、網(wǎng)前球技術(shù)結(jié)合步伐(前后場移動)。

      3、游戲(X戰(zhàn)警)。

      4、身體素質(zhì)訓(xùn)練。

      第八周

      1、介紹規(guī)則簡介、單打戰(zhàn)術(shù)與教學(xué)比賽

      2、體能鍛練

      第九周

      1、復(fù)習(xí)單打戰(zhàn)術(shù)與教學(xué)比賽。

      2、俯臥撐。

      3、心肺功能鍛煉。

      第十周

      1、介紹反手發(fā)網(wǎng)前球、雙打接發(fā)球、平抽擋。

      2、跳繩。

      3、各種體能鍛煉。

      第十一周

      1、雙打規(guī)則簡介、雙打戰(zhàn)術(shù)與教學(xué)比賽。

      2、裁判實(shí)習(xí);

      3、折返跑。心肺體能鍛煉。

      第十二周

      1、復(fù)習(xí)考試內(nèi)容與雙打教學(xué)比賽。

      2、羽毛球綜合步法。

      3、各種體能鍛煉。

      第十三周

      1、正手擊高遠(yuǎn)球技能測試。

      第十四周

      體能測試。

      第十五周

      綜合評價。

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