暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃精品15篇

　　時(shí)間流逝得如此之快，很快就要開展新的工作了，現(xiàn)在就讓我們制定一份計(jì)劃，好好地規(guī)劃一下吧。你所接觸過的計(jì)劃都是什么樣子的呢？下面是小編幫大家整理的暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃，歡迎閱讀與收藏。

暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃1

暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃2

　　盼望著盼望著，一年一度的寒假終于到來。在寒假這段時(shí)間里，很多同學(xué)都會(huì)跟著家人走訪親友。在歡慶的日子里，同學(xué)們要如何科學(xué)合理規(guī)劃學(xué)習(xí)時(shí)間表呢？勞逸結(jié)合才能讓同學(xué)們過上一個(gè)有意義的寒假。

　　1、時(shí)間安排

　　每天的四個(gè)“1小時(shí)保障”

　　每天保障做一小時(shí)的語文或數(shù)學(xué)寒假作業(yè)；

　　每天保障一小時(shí)的無負(fù)擔(dān)課外閱讀；

　　每天保障一小時(shí)的英語自學(xué)；

　　每天保障一小時(shí)的戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)。

　　2、計(jì)劃與非計(jì)劃

　　如無特殊情況，每天必須完成以上計(jì)劃；

　　每天的計(jì)劃在得到“保障”的'前提下，可靈活自由安排；

　　如果因外出旅游、回鄉(xiāng)下度假等意外安排，可臨時(shí)不予執(zhí)行；

　　可以偶爾睡懶覺，但不要影響當(dāng)日計(jì)劃的實(shí)施。

　　3、學(xué)習(xí)計(jì)劃

　�。�1）不參加語文、數(shù)學(xué)的培優(yōu)，不請家教，相關(guān)課程自己獨(dú)立完成。

　�。�2）語文課程計(jì)劃

　　前兩周完成寒假作業(yè)，后兩周檢查、改正，查漏補(bǔ)缺；

　　把自己的藏書系統(tǒng)再讀一遍，重點(diǎn)讀歷史、百科知識大全、漫畫、中外名著導(dǎo)讀等叢書；

　　假期可以自己買三本自己喜歡的任何書籍；

　　以前稍顯薄弱的閱讀題的規(guī)范回答、錯(cuò)別字系統(tǒng)復(fù)習(xí)。

　�。�3）數(shù)學(xué)課程計(jì)劃

　　假期前兩周寒假作業(yè)，假期后兩周檢查、改正，查漏補(bǔ)缺；

　　完成五年級《奧數(shù)提高班》的自學(xué)，基本掌握其要領(lǐng)，有選擇性挑選典型題目做。

　　自己注意計(jì)算細(xì)心化的糾正。

　�。�4）英語課程計(jì)劃

　　學(xué)習(xí)能力和成績一般，要重點(diǎn)加強(qiáng)學(xué)習(xí)興趣和能力的培養(yǎng)；

　　三年級和四年級的學(xué)校課本系統(tǒng)復(fù)習(xí)一遍，每天堅(jiān)持聽劍橋英語的磁帶，時(shí)間不限；

　　把以前記得的英語單詞都記在小本子上，分類匯總；

　　有機(jī)會(huì)，可以把語音和音標(biāo)接觸、鞏固一下，盡量保證發(fā)音標(biāo)準(zhǔn)。

　　4、其他活動(dòng)安排

　�。�1）至少去鄉(xiāng)下親戚家2次，體驗(yàn)生活，其中爺爺家族親戚去一次，外公家族親戚去一次；

　　（2）隨父母至少出去旅游一次，爭取省外旅游去一次；

　�。�3）每天保障一小時(shí)的戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全；

　�。�4）每兩天至少幫家里做一件家務(wù)事（10分鐘以上），洗衣服、擇菜、簡單做飯等；

　�。�5）一個(gè)人嘗試獨(dú)立在家呆1—2天；邀請同學(xué)或者小朋友在家玩若干次，并獨(dú)立招待；

　�。�6）每周玩電腦2小時(shí)左右，重點(diǎn)加強(qiáng)打字能力的提高；

　�。�7）嘗試掌管家里經(jīng)濟(jì)和家務(wù)安排1—2天，當(dāng)1—2天家長；

　�。�8）其他：根據(jù)具體情況，靈活安排。

　　5、小學(xué)生寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃日程安排（注：僅供參考，要根據(jù)自身情況作調(diào)整。）

　　8：00~8；30起床（刷牙洗臉吃飯）

　　8：30~9：00做老師布置的作業(yè)

　　9：00~10：00做課外作業(yè)

　　10：00~13：00玩

　　3：00~14：00做課外作業(yè)

　　14：00~15：00玩

　　15：00~16：00做課外作業(yè)

　　6：00~21：00玩

暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃3

　　暑假就要開始了，根據(jù)爸爸媽媽的要求，為了能過一個(gè)有意義的暑

　　假，為五年級有一個(gè)好的開始！我決定擬一個(gè)暑假計(jì)劃！我一定按計(jì)劃做。

　　第一條：每天早上6：00起床，晚上9：00睡覺。

　　第二條：起床跑半個(gè)小時(shí)的步，然后每天堅(jiān)持戶外活動(dòng)兩個(gè)小時(shí)。

　　第三條：每天背誦作文范文精彩片段2段；

　　第四條： 每周1篇命題作文；周記一周一篇，完成時(shí)間自選。

　　第五條：電腦中學(xué)習(xí)新概念英語第一冊半小時(shí)/天；

　　第六條：每周一次跟爸爸媽媽出去活動(dòng)，活動(dòng)形式含逛商場，騎自行車郊游，爬山，游公園等；一周可選擇性觀看自己喜歡的電視節(jié)目2小時(shí)。

　　第七條：語文、數(shù)學(xué)的作業(yè)要同步進(jìn)行。

　　第七條：每天寫一篇小字，如果時(shí)間寬松，再練毛筆字每天一張。

　　另外，對于我的壓歲錢，我要拿出２０％作“流動(dòng)資金”，３０％交學(xué)費(fèi)。”５０％捐給希望工程。如果以上我都完成得很好，那以后我就給自己做很多的.計(jì)劃，這樣我就能成為一個(gè)很優(yōu)秀的學(xué)生。

暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃4

　　這學(xué)期的生活過得很快，轉(zhuǎn)眼我是一名六年級的學(xué)生了，一直期待的暑假已經(jīng)接近了，心里很興奮，很激動(dòng)，一學(xué)期的學(xué)習(xí)終于結(jié)束了，感覺自己要好好的放松一下，但是我覺得呢，在假期到來之際，也要為自己這個(gè)暑假的學(xué)習(xí)做一個(gè)規(guī)劃，玩還是要玩，放假還是要好好的放松，但同時(shí)也要利用假期好好的學(xué)習(xí)，總是要給自己制定一個(gè)計(jì)劃，學(xué)習(xí)不能落下，作業(yè)還是的好好完成，暑假很長，在假期中我給自己制定了一些計(jì)劃，按時(shí)間段去完成。

　　首先我覺得在這個(gè)暑假，我最重要的還是要把老師交待的任務(wù)完成，在放假快來臨之際，老師們會(huì)給我們布置很多的任務(wù)，作業(yè)也很多，就比如說語文老師，語文老師給我布置了，二十篇作文，跟每天一篇的日記，這是個(gè)很重的任務(wù)，我覺得在暑假我要好好的安排時(shí)間，這這數(shù)字有點(diǎn)讓我吃驚，我計(jì)劃在暑假的時(shí)候每隔兩天寫一篇作文，這樣在假期結(jié)束的時(shí)候就差不多寫完了，每天花一個(gè)半小時(shí)的時(shí)間來寫作文，我覺得最重要的還是質(zhì)量吧，把作文的質(zhì)量提高上去，給自己定在早上，用早上的時(shí)間來寫作文，晚上就用來日記，這樣合理的.安排自己的時(shí)間。

　　在假期最重要的還是暑假作業(yè)了，每隔學(xué)期的假期作業(yè)都要按時(shí)的完成，暑假作業(yè)也是，暑假作業(yè)也是為了回顧一學(xué)期來自己所學(xué)的知識，這個(gè)很重要，有句話就叫溫故而知新，說的很對，暑假作業(yè)每天做一到兩頁，這樣自己就能在假期結(jié)束之前，把作業(yè)完成了，其他的作業(yè)也會(huì)合理的安排自己的時(shí)間，特別是英語，我覺得很重要，經(jīng)常背一下單詞，主要還是自己學(xué)過的單詞，時(shí)常去復(fù)習(xí)一下，這樣就不會(huì)在下學(xué)期的學(xué)習(xí)中，把這學(xué)期學(xué)到的單詞忘記，每天計(jì)劃好時(shí)間，給自己安排好時(shí)間，然后行動(dòng)，我一定會(huì)在暑假中嚴(yán)格的按照自己的計(jì)劃去執(zhí)行。

　　做完了作業(yè)，我覺得還要主動(dòng)的去學(xué)習(xí)，在這個(gè)暑假中，我覺得還是要好好的去學(xué)習(xí)一些新的知識，假期很長，有足夠的時(shí)間去學(xué)習(xí)新的東西，在這個(gè)暑假中我打算多去看一下書籍，多看書，文學(xué)之類的，自己能看懂的，主要還是在我能夠看懂的范圍之內(nèi)，這樣才有效率，假期給自己準(zhǔn)備幾本書，每天堅(jiān)持看下去，去發(fā)現(xiàn)書中的各種寫作手法，主動(dòng)的摸索這些知識，這樣提高自己的寫作能力，再一個(gè)也能培養(yǎng)這種看書的習(xí)慣，多看點(diǎn)書也能增長自己的知識。

　　總之在假期中，我一定會(huì)做到好好學(xué)習(xí)這幾個(gè)字，最重要的還是不能貪于玩樂，不能浪費(fèi)這個(gè)假期的時(shí)間，我一定好好地執(zhí)行這個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃。

暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃5

　　●準(zhǔn)小學(xué)生四項(xiàng)準(zhǔn)備適應(yīng)校園生活

　　9月新學(xué)期開始，對于從幼兒園升上小學(xué)的孩子如何順利適應(yīng)小學(xué)生活，是許多家長關(guān)心的問題。那么，不妨在這一個(gè)多月的時(shí)間里，讓我們幫助孩子充分做好上小學(xué)的身心準(zhǔn)備吧!

　　第一步：心理準(zhǔn)備成長很自豪

　　從幼兒園步入小學(xué)，是兒童身心發(fā)展的一次重大轉(zhuǎn)折，對孩子和家長來說，都是一次考驗(yàn)。在心理方面，家長要讓孩子覺得“做一名小學(xué)生是很自豪的事”。與孩子聊天時(shí)，家長要有意識地聊一聊小學(xué)生及小學(xué)校園的事情，告訴孩子上學(xué)的種種好處，比如可以認(rèn)識很多新朋友，學(xué)到更多的知識等。

　　第二步：體能準(zhǔn)備坐夠三刻鐘

　　小學(xué)的學(xué)習(xí)生活與幼兒園大不相同，無論是上課時(shí)間，還是學(xué)習(xí)強(qiáng)度，都會(huì)延長、增強(qiáng)。因此孩子上小學(xué)前，家長要保證孩子充足的營養(yǎng)和休息，應(yīng)該帶孩子積極鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。做到能堅(jiān)持聽講45分鐘而不感到疲勞。

　　第三步：能力準(zhǔn)備集中注意力

　　小學(xué)生在上課時(shí)，需要有意識地控制自己，把注意力指向老師。其實(shí)，注意力的培養(yǎng)，在孩子的日常生活中也可以適時(shí)培養(yǎng)。比如，讓孩子靜靜地玩積木，玩的時(shí)候，家長不要以任何形式干擾孩子，直到他自己轉(zhuǎn)移注意力，丟掉積木。

　　第四步：習(xí)慣準(zhǔn)備在家吃早餐

　　家長要提前了解小學(xué)的作息安排，并以此時(shí)間為標(biāo)準(zhǔn)，調(diào)整孩子的作息時(shí)間。同時(shí)，教孩子學(xué)會(huì)動(dòng)手整理好自己的書包、書桌及鉛筆盒等。在飲食習(xí)慣上，孩子需要從在幼兒園吃早餐過渡到在家吃早餐。

　　●小學(xué)生四個(gè)誤區(qū)家長不能再犯

　　如何讓小學(xué)生過一個(gè)快樂又有意義的暑假?教育專家就往年孩子和家長在暑假怎么過存在的一些誤區(qū)做了具體分析，并針對如何過一個(gè)充實(shí)的暑假提出了有效的建議：

　　誤區(qū)一：暑假就是給孩子玩的

　　有些家長認(rèn)為，孩子在學(xué)校里辛苦了一個(gè)學(xué)期，趁暑假應(yīng)該好好放松一下，多玩兩天無所謂，開學(xué)前把心收回來就行。

　　專家建議：讓孩子好好放松的想法是可取的，但要有所節(jié)制，畢竟對學(xué)齡期的孩子來說，學(xué)習(xí)是他們的主要任務(wù)。再則，由于孩子的自制力相對有限，完全放手很容易讓孩子恣意妄為，甚至沾染網(wǎng)癮等不健康的習(xí)慣。建議每天給孩子安排兩個(gè)小時(shí)左右的學(xué)習(xí)時(shí)間，也可以根據(jù)生活安排做出適當(dāng)調(diào)整。

　　誤區(qū)二：只重計(jì)劃忽略實(shí)施

　　每到暑假，一些家長常見的做法是讓孩子制訂一份學(xué)習(xí)計(jì)劃，雖然計(jì)劃制訂得很詳細(xì)，但有的家長由于工作忙，很少監(jiān)督孩子的計(jì)劃完成得怎么樣。

　　專家建議：為了讓孩子更大限度地認(rèn)同暑期學(xué)習(xí)計(jì)劃，計(jì)劃的制訂可以邀請孩子一起參與。制定出來的計(jì)劃，也未必一定是剛性的條目，多給孩子一些調(diào)節(jié)的空間，有時(shí)更利于計(jì)劃的執(zhí)行。

　　誤區(qū)三：孩子待在家里最安全

　　暑假里，大多數(shù)家長需要上班，一些家長擔(dān)心孩子獨(dú)自出去玩，可能出現(xiàn)安全問題，索性將孩子關(guān)在家里。

　　專家建議：孩子的精神需求是豐富的，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過家庭提供的空間，而暑假則是滿足這個(gè)愿望的好機(jī)會(huì)。如果父母沒時(shí)間帶孩子出去玩，可以創(chuàng)造條件把孩子“送出去”，如把孩子送到鄉(xiāng)下的親戚家體驗(yàn)生活就是不錯(cuò)的選擇。

　　誤區(qū)四：興趣班報(bào)得越多越好

　　部分家長把暑假當(dāng)做是孩子學(xué)習(xí)的好機(jī)會(huì)，也不管孩子同意與否，一下就給孩子報(bào)幾個(gè)興趣班，導(dǎo)致孩子一個(gè)暑假都在學(xué)習(xí)，比平時(shí)上課還累。

　　專家建議：既然名曰興趣班，給孩子報(bào)名時(shí)就一定要尊重孩子的興趣，讓孩子參與抉擇，否則硬拉著孩子去學(xué)，不僅容易破壞孩子的情緒，還可能讓孩子對那個(gè)領(lǐng)域產(chǎn)生逆反，不利于興趣的拓展。

　　幼小銜接必讀：上學(xué)前孩子必備四素質(zhì)

　　1.禮貌待人

　　父母在平時(shí)要讓孩子學(xué)會(huì)禮貌地與人打招呼，學(xué)會(huì)說些文明用語。例如，在見到社區(qū)里的爺爺奶奶們時(shí)，要知道說“爺爺好、奶奶好”，在與朋友分別的'時(shí)候要知道揮揮手說“再見”。從家里去上學(xué)之前，要說聲“爸爸媽媽再見，我先去上學(xué)了”，在見到老師的時(shí)候要學(xué)會(huì)說“老師好”。這些禮貌用語都是孩子必須要學(xué)會(huì)的，因?yàn)檫@是孩子的基本禮儀規(guī)范。

　　2.助人為樂

　　父母在平時(shí)要教育孩子熱心助人，在同學(xué)面臨作業(yè)不會(huì)寫的時(shí)候，要讓孩子主動(dòng)地去教別人;如果遇到老奶奶走不動(dòng)路的時(shí)候，要讓孩子去攙扶一下;對于弱者養(yǎng)成同情之心，當(dāng)然也不要過分同情，愛心也要適度。

　　3.樂于分享

　　孩子在與其他小伙伴玩耍的時(shí)候，父母要教會(huì)他們樂于分享，鼓勵(lì)孩子將自己的玩具、食物與比人分享，這也是一種道德的體現(xiàn)。另外，父母要教孩子學(xué)會(huì)分擔(dān)，也就是說，如果和小伙伴遇到困難的時(shí)候，要學(xué)會(huì)幫助小伙伴分擔(dān)，這樣才能做一個(gè)更好的人。

　　4.將心比心

　　父母要告訴孩子不要將自己不喜歡的事情強(qiáng)加到別人的頭上，也就是“己所不欲，勿施于人”。在做錯(cuò)事情的時(shí)候，不要因?yàn)楹ε仑?zé)罰就將責(zé)任推卸到別人的頭上，或者是將自己不喜歡吃的食物推給別人，這樣的做法是非常不妥的。

暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃6

　　一、語、數(shù)、英作業(yè)按照假期時(shí)間平均安排，只準(zhǔn)提前，不準(zhǔn)拖后。每天按計(jì)劃完成。當(dāng)然得除去20天，用以外出游玩和回老家探親。

　　二、興趣、愛好：興趣班只有一個(gè)，平時(shí)也這樣，只是想多一個(gè)愛好而已。但是其它愛好，尤其是鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)方面，我大力贊成，現(xiàn)在兒子游泳、乒乓球、羽毛球、籃球、溜冰等樣樣都行，天天練，計(jì)劃完成好，用時(shí)短，玩的時(shí)間就長，否則，毫不猶豫縮水，

　　三、英語學(xué)習(xí)：因?yàn)橐�上四年級了，很多書都說四年級很重要，是孩子學(xué)習(xí)是否用功的轉(zhuǎn)擇點(diǎn)，我作為一名老師，最崇尚孩子的自由發(fā)展，但現(xiàn)行的教育體制使我不得不稍稍偏離以前的思路，作一些細(xì)微調(diào)整，增強(qiáng)孩子的英語學(xué)習(xí)，在家開設(shè)新概念英語，一天一課，一周一復(fù)習(xí)�，F(xiàn)在只處于會(huì)讀，簡單的要會(huì)背。自己雖然累點(diǎn)，但免去了孩子路上時(shí)間，而且一課最多半小時(shí)就學(xué)完了，為孩子節(jié)省時(shí)間，用來玩。

　　四、我們老祖先為我們留下了一筆豐厚的文化大餐，不能不讀。每天比賽著背，先背會(huì)的得到夸獎(jiǎng)就十分高興。

　　五、玩電子游戲不可少，但時(shí)間不能長，一天一次，每次20分鐘，如果延長5分，第二天就取消。以上是孩子的計(jì)劃和我的想法。今天孩子臨睡覺前，我問他放假十幾天了，感覺如何，他說不錯(cuò)，我才放在網(wǎng)上，目的只有一個(gè)：把孩子的時(shí)間盡量節(jié)約下來，讓他在假期中學(xué)玩兩不誤。

　　下面是我為學(xué)生制訂的英語學(xué)習(xí)計(jì)劃，但愿你能從中受到啟示：

　　1. 有計(jì)劃地把課本復(fù)習(xí)三至五遍。最好的資料是課本。課本內(nèi)容連貫，知識的重復(fù)率高，這對英語學(xué)習(xí)非常重要。記住課本上的單詞，認(rèn)真研讀句型和習(xí)題，做到見疑就查，見疑就問，并對課本知識的復(fù)習(xí)做到合理計(jì)劃。

　　2. 看一本高質(zhì)量的高中語法書。語法是英語學(xué)習(xí)的骨架，是英語學(xué)習(xí)的體系，所以不能過于淡化�，F(xiàn)在課本上的語法總結(jié)較為零碎，學(xué)生最好選擇一本書，如spark英語所出版的“高中英語語法全解”一書就比較好。

　　3. 選擇一份較好的英語報(bào)紙，通過閱讀提高英語學(xué)習(xí)效果�！�21世紀(jì)學(xué)生英文報(bào)》、《學(xué)生雙語報(bào)》等既適合學(xué)生拓展閱讀，也利于學(xué)生鞏固基礎(chǔ)知識。課外閱讀是課本內(nèi)容的延伸和強(qiáng)化，強(qiáng)化閱讀，潛移默化中會(huì)使英語水平有長足進(jìn)展。

　　4. 準(zhǔn)備一本《牛津/朗文高階英漢雙解詞典》。常翻�？�，因?yàn)榻�年的高考題，不少都是從詞典里的句子“變異”出來的。

　　5. 做高考題，積累詞匯、短語及句型，加強(qiáng)知識的總結(jié)。最好的模擬題是高考題。學(xué)習(xí)貴在積累，特別是詞匯、短語和句型，如能通過做高考試題和平時(shí)的`學(xué)習(xí)結(jié)合起來，效果會(huì)更好。

　　6．每天進(jìn)行三十分鐘的大聲朗讀。不僅能增強(qiáng)語感，培養(yǎng)英語學(xué)習(xí)的積極性，而且還能強(qiáng)化鞏固基礎(chǔ)知識。

　　7．每天堅(jiān)持聽力訓(xùn)練十五——二十分鐘。內(nèi)容不需要多，二百到五百詞的短文或?qū)υ捑�可。要反�?fù)聽上五至十幾遍，做到能默寫。

　　8. 學(xué)會(huì)做筆記。在做筆記中感悟?qū)W習(xí)的快樂，體驗(yàn)到獲取知識的方法。會(huì)做筆記的人就是一個(gè)會(huì)思考的人。

　　9. 持之以恒。

暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃7

　　凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。做什么事有了計(jì)劃就容易取得好的結(jié)果，反之則不然。有沒有學(xué)習(xí)計(jì)劃對你的學(xué)習(xí)效果有著深刻的影響。 實(shí)行計(jì)劃是意志力的體現(xiàn)。堅(jiān)持實(shí)行計(jì)劃可以磨練你的意志力，而意志力經(jīng)過磨練，你的學(xué)習(xí)收獲又會(huì)更一步提升。這些進(jìn)步只會(huì)能使你更有自信心，取得更好的`成功。 有利于學(xué)習(xí)習(xí)慣的形成。按照計(jì)劃行事，能使自己的學(xué)習(xí)生活節(jié)奏分明。從而，該學(xué)習(xí)時(shí)能安心學(xué)習(xí)，玩的時(shí)候能開心地玩。久而久之，所有這 些都會(huì)形成自覺行動(dòng)，成為好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。8點(diǎn)起床，不能賴床，如果賴床，媽媽可以使用任何方法，疊被、洗漱、吃飯

　　9-9.45

　　單日：閱讀理解雙日：基礎(chǔ)題（以365為準(zhǔn)）或作文訓(xùn)練

　　10-10.45

　　看書，以知識性書為首選，培養(yǎng)自己耐心讀書的習(xí)慣，在書中盡量吸取書中的精華，讀后和媽媽說說書中內(nèi)容、感想

　　11-12

　　數(shù)學(xué)以365為準(zhǔn)，每天一小時(shí)的題量，做不完可延長時(shí)間。每周三做一張數(shù)學(xué)卷子

　　12-2

　　吃飯，休息、可用半小時(shí)電腦，不得以任何理由拖延時(shí)間、可以看人間正道是滄桑

　　2-2.45

　　預(yù)習(xí)數(shù)學(xué)、（看碟、做題）

　　3-3.45

　　英語10分鐘易錯(cuò)題、單日：預(yù)習(xí)初一課程、做題；雙日：閱讀訓(xùn)練兩篇及書蟲系列

　　4-5

　　單日：爆破漢字（先自己看，然后媽媽幫著回憶一下），錯(cuò)的多就重看

　　雙日：背誦古文、古詩（了解作者、知道寫作背景、了解詩中表達(dá)的內(nèi)容）

　　5-6

　　看百家講壇，（先看論語、再看孟子、諸子百家、地球）全看完后再買別的

　　6-7

　　休息、吃飯

　　7.-7.30

　　新聞聯(lián)播

　　7.40-8.30

　　默寫、背誦新概念兩句、先默寫再跟著磁帶背

　　9-10

　　9.30洗澡、休息

　　10點(diǎn)

　　上床。10.30必須熄燈睡覺

　　注：1、周日除上英語課外不安排其他學(xué)習(xí) 2、晚上或中午安排時(shí)間鍛煉身體

　　3、遇到晚上有安排可將背誦英語提前完成、不得拖到第二天

暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃8

　　1、制定一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃

　　根據(jù)自己的身體狀態(tài)，確定每天學(xué)習(xí)時(shí)間看書，就要把能掌握的知識點(diǎn)搞清楚。

　　2、制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的基本原則：

　　一、具體。例如，三天內(nèi)瀏覽完某本書、每天語文寫一篇作文、一個(gè)月內(nèi)背完英語1000個(gè)單詞、每天物理仔細(xì)讀完20頁課本、歷史背完5章內(nèi)容等。

　　二、合理。制定自己能夠完成的計(jì)劃，不要使自己閑著，也不要使自己過于緊張。

　　三、循序漸進(jìn)。隔一段時(shí)間，就要提高每天完成的學(xué)習(xí)任務(wù)的量和深度

　　前提是:晚上10:30點(diǎn)睡,早上6:30起。必須保證充足的睡眠及良好的精神狀態(tài)。剛進(jìn)入高二不用太苛求自己，因?yàn)檫�有一些課程還沒有學(xué)完，不用急于轉(zhuǎn)入復(fù)習(xí)階段，高二上學(xué)期要做的是把新學(xué)的東西學(xué)會(huì)學(xué)牢。另外就是鞏固基礎(chǔ)，有空就看看以前學(xué)過的東西，積少成多，并且在這一學(xué)期中，對自己進(jìn)行一個(gè)查漏，看看自己在哪些知識點(diǎn)上是不牢靠的，自己心里要明白，復(fù)習(xí)與學(xué)習(xí)才有一個(gè)方向和方法，轉(zhuǎn)入正題，下面這些平時(shí)就可以開始練習(xí)了，到高三就一定要熟練了，還有平時(shí)就要注意考試心態(tài)的培養(yǎng)，哪也是一個(gè)得高分的關(guān)鍵!

　　關(guān)于理科的復(fù)習(xí)與練習(xí)，首先是公式，對公式要非常熟悉，公式中每個(gè)字母的含義，公式的推導(dǎo)，公式的使用對象，這些是很重要的，從現(xiàn)在開始，把各科所有公式分類并用一個(gè)本子整理一遍，做題的時(shí)候強(qiáng)化這些公式的記憶與使用，做到看到題目就知道要用到什么公式，以及清楚公式中字母對應(yīng)的數(shù)字，在平時(shí)做練習(xí)題時(shí)，就要要求自己寫出題目已知什么，未知什么，求什么，相關(guān)公式，這些都清楚了在解答�？荚嚂r(shí)當(dāng)然不用寫出來，但自己必須清楚。

　　關(guān)于化學(xué)：把整本書的所有化學(xué)方程式抄一遍到本子上，有時(shí)間就寫一寫，要能相當(dāng)熟練的寫出他們，記住并熟悉那幾個(gè)特殊的.，同時(shí)知道每個(gè)化學(xué)反應(yīng)的現(xiàn)象，包括顏色，氣味，形態(tài)等的變化，還有就是記住化學(xué)物的顏色，狀態(tài)，氣味，比如哪些物質(zhì)是固體，白色沉淀有哪些、、

　　關(guān)于數(shù)學(xué)：整理方程，公式，不是整理出來就可以，主要是熟知如何使用他們，熟悉函數(shù)圖像，能準(zhǔn)確的畫出圖像，并靈活運(yùn)用圖像，有時(shí)不會(huì)計(jì)算畫個(gè)圖就能知道答案。

　　關(guān)于物理：分類整理公式，熟悉并能運(yùn)用，做題時(shí)要理解題目描述的過程、

　　3、實(shí)際的個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃。

　　6：30起床(夏天是最漂亮的季節(jié)，早上的空氣也最新鮮，雖然六點(diǎn)半早了點(diǎn)，但是為了新鮮的生活值得付出)

　　6：40一7：30晨練(想減肥的話晨練是最重要的跑步也好打球也好一定要堅(jiān)持~~)

　　8：00一9：30早讀學(xué)習(xí)時(shí)間(我是英語專業(yè)的學(xué)生相信我如果想學(xué)好英語早讀很重要會(huì)鍛練你的語感發(fā)音口語等各方面從下面的計(jì)劃可以看到我為你暑期安排的學(xué)習(xí)時(shí)間不多但這個(gè)如果堅(jiān)持下來的話一定會(huì)收獲不小)

　　9：30一12：30自由活動(dòng)(畢竟是暑假時(shí)間主要還是放松自己嘛這段時(shí)間可以上上網(wǎng)見見朋友反正自己安排吧)

　　12：00一2：00睡覺(夏天最熱的時(shí)間還是留下來睡覺一來避暑二來養(yǎng)神)

　　2：00一5：00自由安排(還是想做什么就做什么吧這段時(shí)間打打球看看電視上上網(wǎng)依你而定吧)

　　5：00一5：30晚飯(想減肥的話就要提前吃晚飯了)

　　6：00一8：00讀書(這段時(shí)間感覺比較舒服好好利用一下讀一些喜歡的書啊或者干脆就學(xué)學(xué)習(xí)不是很好嗎)

　　8：00一9：00靠墻站立一小時(shí)(這是瑜伽的一種減肥很有效不過會(huì)很累堅(jiān)持住啊～)

　　10：00睡覺

暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃9

　　愉快的暑假到了，為了使自我的假期生活過的健康充實(shí)，歡樂而有意義，我異常為自我的暑假生活制定了具體的計(jì)劃，小學(xué)生暑假計(jì)劃。我的計(jì)劃大概分為兩個(gè)方面：學(xué)習(xí)計(jì)劃、生活計(jì)劃。

　　第一，學(xué)習(xí)計(jì)劃，具體如下：

　　1.爭取7月1日至7月20日完成語、數(shù)、外三門暑假作業(yè)。計(jì)劃大概每一天完成6面暑假作業(yè)。

　　2.預(yù)習(xí)語文六年級上冊的古詩詞，文言文，日積月累等等。并有重點(diǎn)的選擇背誦。

　　3.預(yù)習(xí)六年級上冊數(shù)學(xué)相關(guān)資料。

　　4.預(yù)習(xí)六年級上冊英語的'課程，默寫有關(guān)單詞，聽磁帶。

　　5.每一天看課外書，報(bào)紙，還能夠看看動(dòng)畫片，但時(shí)間不能太長。

　　6.寫暑假日記一本，作文10篇，練好鋼筆字。

　　第二，生活計(jì)劃具體如下：

　　1.培養(yǎng)個(gè)人的生活本事，比如：做飯、洗衣服。幫父母干一些力所能及的家務(wù)活，掃掃地，給父母捶捶背，幫父母買點(diǎn)東西等等。

　　2.要注意個(gè)人安全等方面問題，不私自下河游泳，不能私自外出，不做危險(xiǎn)違法的事。

　　3.要每一天鍛煉身體，堅(jiān)持跑步，每個(gè)星期天去爬一次山。每個(gè)星期六去游泳館游泳一次。每一天還要早起，不睡懶覺。如果父母不在家，不能給陌生人開門，不跟陌生人講話.。見人要有禮貌。

　　這就是我的暑假計(jì)劃，我相信只要認(rèn)真執(zhí)行這些計(jì)劃我就必須能過一個(gè)完美，愉快的暑假!

　　大原則：少吃、多動(dòng)、多喝水!少吃

　　每一天早餐：半個(gè)葡萄柚、一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)

　　星期一

　　(午餐)：綜合冷盤(依照自我的口味吃，其中包括瘦肉、雞肉、火雞肉、瘦牛肉等)，蕃茄(切片清煮或用慢火煮)、咖啡或茶一杯(不加糖)。

　　(晚餐)：魚或貝類，任何一種都能夠(清蒸)，綜合沙拉、任何一種綠色蔬菜或其它蔬菜都可加進(jìn)去。一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)、葡萄柚(如果買不到可用其它水果代替)。

　　星期二

　　(午餐)：水果沙拉、不論加多少種水果均可�？Х然虿枰槐�(不加糖)。

　　(晚餐)：清煮瘦咸肉或火腿;蕃茄、包心菜、芹菜、橄欖菜、南瓜、黃瓜、龍眼、包心菜等;咖啡或茶一杯(不加糖)。

　　星期三

　　(午餐)：鮪魚或其他魚沙拉(不加油)，加檸檬汁或醋佐料;葡萄柚或西瓜，或任何一種水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。

　　(晚餐)：切片紅燒羊肉，所有的肥肉和脂肪全部切掉，不帶皮;包心菜、番茄、黃瓜、芹菜沙拉;咖啡或茶一杯(不加糖)。

　　星期四

　　(午餐)：兩個(gè)蛋，料理方法不限(但不可用油);帶豆或切片的蕃茄(慢火燉的也能夠);一片烤面包，咖啡或茶一杯(不加糖)。

　　(晚餐)：紅燒、清燉或烘烤的雞肉，在吃之前應(yīng)把所有看得見的脂肪或皮去掉;充分的蔬菜、綠辣椒、咖啡或茶一杯(不加糖)。

　　星期五

　　(午餐)：綜合乳酪片、蔬菜、一片烤面包;咖啡或茶一杯(不加糖)。

　　(晚餐)：魚或肉類;綜合沙拉，任何一種蔬菜都能夠加進(jìn)去，一片烤面包;咖啡或茶一杯(不加糖)。

　　星期六

　　(午餐)：水果沙拉、咖啡或茶一杯(不加糖)。

　　(晚餐)：紅燒雞或火雞;蕃茄、包心菜、葡萄柚或應(yīng)市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。

　　星期日

　　(午餐)：冷或熱火雞或雞肉;蕃茄、胡蘿卜、包心菜或花椰菜;葡萄柚或應(yīng)市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。

　　(晚餐)：清煮牛排，所有的脂肪要去掉，包心菜、黃瓜、芹菜、蕃茄(切片或清煮都能夠)，沙拉;龍眼包心菜或橄欖菜芽;切片水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。

　　注：1.本菜單實(shí)行為期兩周，兩周后回復(fù)普通飲食，一般人可減七至十公斤。

　　2.本食譜僅供給網(wǎng)友參考，如有肥胖癥者仍須聽從醫(yī)師指示進(jìn)行。

　　注意事項(xiàng)：

　一、禁食酒、糖、飲料、冰淇淋、蛋糕、瓜子、花生等。

　　二、一切米食、菜，均不可用油炒炸。

　　三、三餐禁食菜單外食物。

　　四、咖啡不可加糖。

　　五、不可喝牛奶。

　　六、蛋、雞肉、魚，只可煮、蒸、鹵。

　　七、能夠用茶或白開水代替咖啡。

　　八、每日吃蛋最多三個(gè)(即早餐可減為一個(gè)蛋)。

　　九、果蔬種類，可增加含糖份、水份較少之水果，如蓮霧、香瓜、水梨，或泡菜、絲瓜、瓠瓜及黃豆芽、韭菜、茄子等青菜。

　　多動(dòng)：多散步、運(yùn)動(dòng)、作體操。

　　睡前跳30分鐘的跳繩

　　只要有流汗，超過30分鐘就會(huì)有助于燃燒脂肪的效果!

　　瘦肚子跟小腹的地方，介紹兩個(gè)簡單的減肥運(yùn)動(dòng)¨

　　塑身操一

　　動(dòng)作：仰臥躺在床上，兩腳并攏慢慢抬起，抬到與身體成90度時(shí)慢慢放下(膝蓋不可彎曲，肩膀和手臂不可用力)。在離床面30公分處停下來，靜候1分鐘，做10次。每日至少二次以上!

　　PS：一開始停止的時(shí)間約15-30秒即可，逐漸的把時(shí)間拉長到2分鐘。

　　效果：可使膝蓋變小，提臀，腰變結(jié)實(shí)，下腹部和胃部贅肉消失。

　　塑身操二

　　動(dòng)作：身體躺于床上，雙膝微彎，雙手抱頭(吸氣)，將身體慢慢抬離床面，收腹吐氣，到最高點(diǎn)時(shí)停約10秒。然后慢慢將身體放平，繼續(xù)動(dòng)作，做20次。每日至少三次以上!

　　效果：這組運(yùn)動(dòng)可加強(qiáng)修飾腰、消除腹部贅肉，到達(dá)減肥健美的效果。

　　多喝水：每一天要喝8杯8盎司的水已經(jīng)是一種標(biāo)準(zhǔn)規(guī)則了，但至你需要的可能更多，異常是當(dāng)你在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候。

　　減重最怕是使用錯(cuò)誤的方法而影響了基礎(chǔ)代謝狀況，故應(yīng)要給醫(yī)師、營養(yǎng)師評估后，予以完整的減重計(jì)劃，才不會(huì)影響健康狀況。因?yàn)殄e(cuò)誤方法使體重反覆增加使代謝越來越差，減重?zé)o捷徑，唯有適當(dāng)?shù)臏p少熱量，增加有氧運(yùn)動(dòng)量!

暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃10

　　高二暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃1期末考試已經(jīng)結(jié)束了，馬上就要放暑假了。在成績單出來之前，我先做好我暑假的學(xué)習(xí)計(jì)劃，等成績單出來之后再進(jìn)行修改。我做學(xué)習(xí)計(jì)劃的目的是想在暑假的這兩個(gè)月好好學(xué)習(xí)。暑假之后我就上高三了，若是這兩個(gè)月利用得好，就相當(dāng)于比別人多兩個(gè)月的復(fù)習(xí)時(shí)間。但我是一個(gè)比較懶散的人，所以制定一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃，并且嚴(yán)格執(zhí)行是很重要的。現(xiàn)在已經(jīng)到了高中三年最關(guān)鍵的時(shí)期，我也應(yīng)該放下玩樂的心，努力學(xué)習(xí)。具體的學(xué)習(xí)計(jì)劃如下：

　　一、復(fù)習(xí)計(jì)劃在放暑假之前，學(xué)校進(jìn)行了統(tǒng)一的學(xué)業(yè)水平考試的復(fù)習(xí)。因?yàn)閷W(xué)業(yè)水平考試比較的簡單，所以復(fù)習(xí)的都是一些基礎(chǔ)的東西，比較的簡單。我的計(jì)劃是在暑假把之前沒有記住的一些基礎(chǔ)知識都記住了，并且逐漸加大復(fù)習(xí)的難度，一步一步的把知識點(diǎn)掌握好。

　　需要復(fù)習(xí)的一共有六個(gè)科目，我的計(jì)劃是周一復(fù)習(xí)語文，背誦之前兩年學(xué)過的文言文、詩句和詞語。每天背誦一篇文言文課文，記憶五個(gè)詞語，積累一些作文素材，刷一套題，只刷選擇題和閱讀理解的題，作文不寫。我認(rèn)為積累作文素材才是提高寫作水平的方法，多寫作文并沒有什么幫助，反而還浪費(fèi)了時(shí)間。因?yàn)槎亲永餂]有東西，寫出來的都是一個(gè)水平。周二復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)，刷一整套高考試卷模擬卷，有些沒學(xué)的`就先不做�；蛘咚�專項(xiàng)訓(xùn)練題，每天掌握一個(gè)考點(diǎn)。周三復(fù)習(xí)英語，背單詞、詞組、記語法，還有聽一套聽力題目，提高聽力水平。周四到周六復(fù)習(xí)其他三個(gè)科目，該背的就背，該做題的就做題，每天都做一套高考的題，鍛煉手感。周日對這一周的學(xué)習(xí)進(jìn)行回顧，把已經(jīng)忘了的或者沒學(xué)好的再復(fù)習(xí)一遍。

　　二、預(yù)習(xí)計(jì)劃在復(fù)習(xí)和完成暑假作業(yè)的同時(shí)，對高三的知識進(jìn)行預(yù)習(xí)。預(yù)習(xí)的方法為先看書，看完之后再做題，做完之后對答案，做錯(cuò)的再看一遍書，看完之后再做一遍。雖然現(xiàn)在出題的形式很多樣，但都離不開書本，所以加深對課本的了解是很重要的。跟復(fù)習(xí)一樣，每天安排一個(gè)課程，周日是總結(jié)。

　　三、假期作業(yè)完成假期作業(yè)也是復(fù)習(xí)的一個(gè)渠道，所以假期作業(yè)要認(rèn)真的完成。每天做一個(gè)科目的作業(yè)，和復(fù)習(xí)計(jì)劃與預(yù)習(xí)計(jì)劃一樣，這樣就不會(huì)學(xué)得太過雜亂。

　　四、時(shí)間安排第一個(gè)月每天上午進(jìn)行復(fù)習(xí)，下午寫假期作業(yè)。第二個(gè)月每天上午預(yù)習(xí)，下午寫假期作業(yè)。若假期作業(yè)完成了還有時(shí)間，則用來繼續(xù)復(fù)習(xí)。兩年的知識一個(gè)月是肯定復(fù)習(xí)不完的，復(fù)習(xí)多少是多少。

　　我一定會(huì)嚴(yán)格按照自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃進(jìn)行學(xué)習(xí)，相信我一定能夠在高三學(xué)習(xí)的更好，我也會(huì)更加努力的學(xué)習(xí)。

　　高二暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃2前幾天結(jié)束了我們這個(gè)學(xué)期的期末考試，昨天拿到了成績單�？粗�我這次期末考試的并不理想的成績，再加上暑假結(jié)束之后我就是一名高三的學(xué)生了，所以我覺得我有必要制定一個(gè)暑期學(xué)習(xí)的計(jì)劃，讓我在假期能夠認(rèn)真學(xué)習(xí)，在開學(xué)之后迅速調(diào)整好學(xué)習(xí)狀態(tài)，投入高三緊張的學(xué)習(xí)生活中。希望通過暑假的學(xué)習(xí)，我能夠在高三的第一次考試中取得一個(gè)好的成績。

暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃11

　　暑假就要來了，忙碌了一個(gè)學(xué)期終于可以放松一下了，但放松的同時(shí)千萬不能丟下學(xué)習(xí)，應(yīng)該為你的暑假制定一個(gè)周密的學(xué)習(xí)計(jì)劃，這樣你的暑假才會(huì)過的充實(shí)。由于每位高中生都是獨(dú)一無二的，而且對自己的學(xué)習(xí)情況，最了解的還是你自己，所以高中暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃安排還是應(yīng)該有同學(xué)們自己來定，這里只是給大家一些建議，

　　高中暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃應(yīng)該包括：某科補(bǔ)課計(jì)劃、假期自學(xué)計(jì)劃、考前復(fù)習(xí)計(jì)劃、課外閱讀計(jì)劃、社會(huì)調(diào)查計(jì)劃、每天活動(dòng)計(jì)劃等等。有了這些計(jì)劃，不僅有利于促進(jìn)學(xué)習(xí)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，也有利于在實(shí)施學(xué)習(xí)計(jì)劃的過程中磨煉自己的意志，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

　　1、目標(biāo)

　　列計(jì)劃的目的無非是通過白紙黑字，使得自己對自己的學(xué)習(xí)情況能夠進(jìn)行監(jiān)督和檢查。高一，高二學(xué)年，應(yīng)把重點(diǎn)放在課本上、課堂內(nèi)。因?yàn)楦呖茧m強(qiáng)調(diào)淡化課本的考查，其實(shí)處處有課本的影子�！罢n內(nèi)知識課外考”的測試方式，就要求我們把課內(nèi)知識學(xué)扎實(shí)，否則無法完滿地解答課外考題。當(dāng)然，重點(diǎn)放在課本上，并不是將視野局限于課本，仍應(yīng)有大量課外閱讀，在課外閱讀中鞏固，貫通課本知識，培養(yǎng)能力。高三學(xué)年，既是中學(xué)時(shí)代的最后一年，也是復(fù)習(xí)迎考的關(guān)鍵一年。高三學(xué)年的計(jì)劃是完善知識系統(tǒng)樹，“牽一發(fā)而動(dòng)全身”，做到由一個(gè)知識點(diǎn)可以拎起一串，提起一面。系統(tǒng)地掌握知識后，技巧也就“水到渠成

　　2、知己

　　作戰(zhàn)講究“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”。學(xué)習(xí)也是一樣。所以要制定出符合自己實(shí)際情況的學(xué)習(xí)計(jì)劃，必須要“知己”�！爸�己”包括三層含義：明確學(xué)習(xí)奮斗的目標(biāo)，了解自己的學(xué)習(xí)情況，明確地估計(jì)自己的能力。做到“知己”后，我們就可以制定計(jì)劃了。

　　3、要求

　　列計(jì)劃本身并沒有太多的要求，你只要抓住兩個(gè)字——“詳、實(shí)”就足夠了。

　　首先，要讓自己知道，每天你具體干些什么，知道每周、每月的安排等。我們應(yīng)該去計(jì)劃自己的學(xué)習(xí)和生活，做到自己對自己心中有譜。一份計(jì)劃上只出現(xiàn)時(shí)間和科目是不夠的，最起碼還要有具體的章節(jié)的安排，包括做哪些習(xí)題，看哪些筆記都應(yīng)當(dāng)有，這樣才能真正地發(fā)揮計(jì)劃的優(yōu)勢。所謂“實(shí)”，就是一定要符合自己的實(shí)際情況，適當(dāng)?shù)馗咭恍┮部梢裕�但絕不可過高或過低。太低了，計(jì)劃的內(nèi)容松松垮垮，反而不如沒有計(jì)劃；但大多數(shù)人可能更容易把計(jì)劃列得偏高，開始還能拼一拼堅(jiān)持一下，但很快地就敗下陣來。如果總是列這種過高過緊的計(jì)劃，常常完不成，那么時(shí)間一久也就會(huì)對列計(jì)劃失去信心了。一份好的計(jì)劃絕不在于它的起點(diǎn)有多高，而在于它是不是能幫你更好地完成學(xué)習(xí)任務(wù)，讓你的能力得到最好的發(fā)揮。

　　4、注意

　　①必須強(qiáng)調(diào)的是，制訂計(jì)劃必須按自己的特點(diǎn)自己制訂，不能仿制別人的'計(jì)劃，別人告訴你的方法最多只能充當(dāng)一個(gè)指路標(biāo)的作用，是很難完全套用的。只有自己去試著做，摸索出自己的完整方法，才是最有用的。

　�、诹杏�(jì)劃只是一種手段，絕不要為了列計(jì)劃才去列計(jì)劃，只要是能達(dá)到目的的計(jì)劃都是好計(jì)劃。不管什么時(shí)候，列計(jì)劃都只是為了完成一定的學(xué)習(xí)任務(wù)。。

　　③剛開始列計(jì)劃的同學(xué)，可能不太容易掌握好難易的尺度，列的計(jì)劃過高過低都是自然的，只要不斷調(diào)整，不斷改進(jìn)，很快就會(huì)適應(yīng)這種方法。

　�、苋魏螌W(xué)習(xí)計(jì)劃剛執(zhí)行起來都難免會(huì)遇到一些困難，但你應(yīng)該知道為了執(zhí)行這份計(jì)劃而付出的努力是值得的。能夠適應(yīng)這份計(jì)劃是保證你的遠(yuǎn)程學(xué)習(xí)以及未來事業(yè)成功的重要步驟。

　�、荨皥�(jiān)持”是計(jì)劃實(shí)施過程中最難的。由于缺乏毅力與恒心，很易虎頭蛇尾。而學(xué)習(xí)是一個(gè)周期比較長的過程，今天的努力，并不能在明天就得到回報(bào)。它是量的積累引起質(zhì)的飛躍。半途而廢，最浪費(fèi)時(shí)間與精力，并對人的自信心有很大的動(dòng)搖。所以在實(shí)施計(jì)劃時(shí)，一時(shí)看不到進(jìn)步不要心焦，更不要?dú)怵H、不要輕言放棄。堅(jiān)持！堅(jiān)持一定能產(chǎn)生奇跡。

　　學(xué)習(xí)計(jì)劃最關(guān)鍵的在于執(zhí)行，希望各位高中生能夠嚴(yán)格的按照自己制定的學(xué)習(xí)計(jì)劃執(zhí)行。本文來自：

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　　附：暑假每日學(xué)習(xí)作息時(shí)間表 （可以根據(jù)個(gè)人的情況調(diào)整）

　　7：21 起床

　　7：40 洗漱完畢

　　7：40--8：00 聽一篇英語聽力

　　8：00 吃早飯

　　8：20---9：05 做作業(yè)【第一節(jié)課】

　　9：15—10：00做作業(yè)【第二節(jié)課】（可以利用第一、二節(jié)課時(shí)間上家教課）

　　10：10---10：55 復(fù)習(xí)【第一科】

　　11：05--- 11：50閱讀 【包括語文課外必讀篇目，優(yōu)美散文，作文范文等】

　　12：00 吃午飯

　　12：30---13：30 午休 【午睡，實(shí)在睡不著的話休息會(huì)】

　　13：40—14：25做作業(yè)【第三節(jié)課】

　　14：35---15：20復(fù)習(xí)【第二科】

　　--------- 半小時(shí)自由時(shí)間【閱讀，體育活動(dòng)，或娛樂】---------------------------

　　15：50---16：35做題【做數(shù)學(xué)題，物理，化學(xué)題】（單周）【英語訓(xùn)練→完形填空，閱讀理解等】（雙周）

　　16：45---吃晚飯 自由時(shí)間【看報(bào)紙，電視→新聞、科普類等】（此段時(shí)間不固定）

　　吃完飯后---21.：30進(jìn)行一天的總結(jié)，檢查背誦、默寫等簽字類作業(yè)，并聽錄音，背單詞或古詩古文等

　　10：00 睡覺

　　注：每科做作業(yè)的時(shí)間為45分鐘，應(yīng)高效的完成該科作業(yè)，像考試一樣，若為試卷類作業(yè)，則按照試卷規(guī)定時(shí)間完成。

暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃12

　　第一、目標(biāo)要明確、適當(dāng)。因?yàn)槊课煌瑢W(xué)的基礎(chǔ)各異，接受新知識的能力不同，所以選擇目標(biāo)一定要切合自己的學(xué)習(xí)實(shí)際，要正確估計(jì)自己的知識和能力、估計(jì)能夠自己支配的時(shí)間，了解自己學(xué)習(xí)上的缺欠和漏洞。目標(biāo)既不能定得過高，也不能過低，“跳一跳就能摘到果子”，便是最佳目標(biāo)。

　　第二、要合理安排常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間和自由學(xué)習(xí)時(shí)間。常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間主要是用來完成老師當(dāng)天布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，消化當(dāng)天所學(xué)的新知識。自由學(xué)習(xí)時(shí)間是指完成老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)后歸自己支配的時(shí)間，這一時(shí)間可用來預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)功課，查缺補(bǔ)漏和進(jìn)行課外閱讀、訓(xùn)練等。

　　第三、計(jì)劃要全面，要符合素質(zhì)教育的基本要求。中學(xué)生不能成天只講讀書，智育只是人追求全面發(fā)展的一個(gè)方面，除此，還有德、體、美、勞等。因此，在制定計(jì)劃時(shí)還要安排鍛煉身體的時(shí)間、娛樂的時(shí)間以及充足的睡眠時(shí)間等。

　　第四、要做到“長計(jì)劃，短安排”。在一段較長時(shí)間內(nèi)應(yīng)當(dāng)有個(gè)大致安排，每星期、每天干什么，也應(yīng)有個(gè)具體計(jì)劃，長遠(yuǎn)計(jì)劃可以使具體計(jì)劃有明確的實(shí)現(xiàn)目標(biāo)；短安排，則可以使長計(jì)劃的任務(wù)逐步落實(shí)。

　　第五、計(jì)劃要留有余地，不要定得太死，太滿，太緊，要留出機(jī)動(dòng)時(shí)間，可作必要的補(bǔ)充和安排。

　　另外，需提醒同學(xué)們的是，學(xué)習(xí)計(jì)劃不是制定給老師或家長看的.，更不是用來裝璜門面的，而是指導(dǎo)自己學(xué)習(xí)行為的準(zhǔn)則。計(jì)劃一旦制定，就要嚴(yán)格執(zhí)行。計(jì)劃執(zhí)行一段時(shí)間后，一定要檢查計(jì)劃內(nèi)的任務(wù)是否完成，沒有完成計(jì)劃的原因是什么……通過檢查，立即采取相應(yīng)措施，調(diào)整補(bǔ)充計(jì)劃或排除干擾計(jì)劃執(zhí)行的因素等。

　　如何制定學(xué)習(xí)與復(fù)習(xí)計(jì)劃

　　學(xué)習(xí)不是一朝一夕的事，古人寒窗十載，才得以有金榜題名的榮耀，現(xiàn)在雖說廢除了八股取士，在入大學(xué)之前同樣有十幾年的書要讀，讀這么長時(shí)間書，計(jì)劃顯然必不可少，“宜未雨而綢繆，忘臨渴而掘井�！彼�以，下面我就說一說如何制定計(jì)劃。

　　學(xué)習(xí)是溫故而知新的過程，所以作計(jì)劃自然也分學(xué)習(xí)計(jì)劃與復(fù)習(xí)計(jì)劃兩種。首先說一下如何制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。由于針對高考，所以暫只就高中而談。從新生入學(xué)開始，就應(yīng)當(dāng)有明確的目標(biāo)，考大學(xué)，考什么大學(xué)，高考中考到什么程度，這是學(xué)習(xí)計(jì)劃的第一條：終極目標(biāo)。然后就是根據(jù)這一目標(biāo)制定遠(yuǎn)近期計(jì)劃。

　　從長期看，一個(gè)學(xué)期、一個(gè)學(xué)年都可，但一般以一學(xué)期為宜。計(jì)劃的內(nèi)容可以包括以下兩個(gè)方面：1、打算考到的名次，包括保位名次或超出幾個(gè)名次；2、對總分及各科分?jǐn)?shù)的階段性要求。這就使你在短期內(nèi)有了目標(biāo)，在每次小測驗(yàn)、單元考中向所定的目標(biāo)靠攏，但切記目標(biāo)不可定得太高，否則結(jié)果如果離目標(biāo)太遠(yuǎn)會(huì)十分打擊自信心。

　　從短期看，作出一周至一天的計(jì)劃來，可以使自己對學(xué)過的東西有一個(gè)更好的掌握。對于一周的計(jì)劃，每周可以有一至兩個(gè)重點(diǎn)科目，如果你對知識的渴望超過對升學(xué)的熱衷，計(jì)劃中的自由時(shí)間可以多一些，反之可以少一些。對于一天的計(jì)劃來說，要注意對老師所講內(nèi)容消化時(shí)間的安排，并留出適當(dāng)?shù)臅r(shí)間以備調(diào)整。對于新生來說，全面掌握是十分重要的。總之，遠(yuǎn)期與近期計(jì)劃都應(yīng)符合自身情況，并要結(jié)合學(xué)習(xí)情況進(jìn)行調(diào)整，才能達(dá)到它的效果。

　　下面是復(fù)習(xí)計(jì)劃的制定問題。復(fù)習(xí)計(jì)劃的制定已是完全針對高考而言的。學(xué)完所有的內(nèi)容后，老師一般會(huì)按他出的計(jì)劃帶領(lǐng)同學(xué)們復(fù)習(xí)，而對同學(xué)來說，課余時(shí)間沒有必要按老師的思路做。首先，計(jì)劃書中要有充足的時(shí)間留給基礎(chǔ)知識，無論哪一科，基礎(chǔ)知識往往比考生忽視，實(shí)際上，這才是高分的基石，必須踏實(shí)。其次，考試題型訓(xùn)練，熟悉高考，消除手生的感覺，做到熟練解題。第三，留出時(shí)間放松心情，這對考前的學(xué)生來說必不可少，很多考生就是在沖刺階段搞壞了身體，以致無法正常發(fā)揮的。最后，在臨近考試時(shí)，回顧基礎(chǔ)知識與歷屆考題應(yīng)是計(jì)劃的主要內(nèi)容，這時(shí)計(jì)劃不要過緊，養(yǎng)足精神備考。

　　以上就是我個(gè)人對制定計(jì)劃的一點(diǎn)兒心得。當(dāng)然，最重要的不是制定而是執(zhí)行，只要持之以恒，相信同學(xué)們都可以考出個(gè)好成績。

暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃13

　　初一生活即將結(jié)束了，接下來迎來的便是暑假生活了，作為一個(gè)在初一階段自認(rèn)為表現(xiàn)不錯(cuò)的中學(xué)生，在接下來的初二學(xué)習(xí)生活中自然要再接再厲，或者說這個(gè)暑假不應(yīng)該白白浪費(fèi)，應(yīng)該有效利用起來進(jìn)行學(xué)習(xí)。雖然說父母已經(jīng)給我報(bào)了暑假補(bǔ)習(xí)班，但是光憑這個(gè)是不夠的，我應(yīng)該還要額外制定一份暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃。

　　首先是將初一知識的基礎(chǔ)打好，然后才能在這個(gè)基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)初二的知識。因此我應(yīng)該要抽空多背誦課文，然后就是多做題，訓(xùn)練好自己的邏輯思維能力，之前我有買過一些學(xué)習(xí)資料，只不過以前很少看，這次暑假比較長，因此我也有了充足的時(shí)間看書。然后暑假作業(yè)必須要早點(diǎn)寫完，將暑假作業(yè)放到暑假的最后幾天再去寫的學(xué)生可不算是好學(xué)生，至少寫完暑假作業(yè)以后能夠大大減輕我的任務(wù)量，也能夠讓我輕松了許多。另外我也準(zhǔn)備練一下字，畢竟自己的字跡并不怎么好看，老師以前也提到過這個(gè)問題，我應(yīng)該要引起重視，不然的話以后即便想改也沒什么時(shí)間了。

　　其次則是補(bǔ)習(xí)班的學(xué)習(xí)，既然父母給自己報(bào)了補(bǔ)習(xí)班，那么就不要浪費(fèi)這個(gè)時(shí)間，上課的時(shí)候要認(rèn)真聽講，要提前接到初二的教材，這份教材應(yīng)該在補(bǔ)習(xí)班上課的時(shí)候能夠用得上。平時(shí)在家的.時(shí)候也不要荒廢時(shí)間，買一些初二的數(shù)學(xué)題和物理化學(xué)題目做，像這類理科題目的學(xué)習(xí)沒有什么別的技巧，就是要多做題，遇到不會(huì)的題目就記錄下來，第二天的時(shí)候去問補(bǔ)習(xí)老師，重點(diǎn)是有不會(huì)的題目一定要問，不然的話補(bǔ)習(xí)班的學(xué)習(xí)也就沒有什么意義了。至于語文歷史政治之類的科目就應(yīng)該多背書，背不下來就抄幾遍，加深印象。

　　最后則是調(diào)整好作息時(shí)間，我可不想患上“假期綜合征”，等到開學(xué)的時(shí)候出現(xiàn)哈欠連天的現(xiàn)象就不好了，晚上不能夠熬夜太久，而且要盡量少看電視，多看書，看些與學(xué)習(xí)有關(guān)的書籍。有空的話可以在網(wǎng)上下載一些英語聽力，自己嘗試練習(xí)一下，畢竟英語這門科目是比較難的，可不能夠在考試的時(shí)候因?yàn)橛⒄Z拖后腿而無法取得高分，平時(shí)的時(shí)候，也要多默寫單詞。

　　上面的幾點(diǎn)就是我在暑假期間的學(xué)習(xí)計(jì)劃，初二是關(guān)鍵的一年，我可不能夠做一個(gè)思想落后的學(xué)生，初一的時(shí)候我成績不算差，初二的時(shí)候我一定要讓自己的名次往上提一提，這樣我制定這份學(xué)習(xí)計(jì)劃才算是有意義的，真希望暑假快些到來啊。

暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃14

　　8：00 起床(穿衣、折被子、洗漱要求自理)

　　8：30—9：00 吃早飯

　　9：00—10：00 寫寒假作業(yè)

　　10：00—11：00 自由活動(dòng)(到外面活動(dòng)或者看電視等)

　　11：00—12：00 練字或讀書

　　12：00—12：30 吃午飯

　　12：30—13：30 休息(不休息就自由活動(dòng))

　　13：30—15：00 看書或練字(過年期間有活動(dòng)就參加活動(dòng))

　　15：00—16：00 寫寒假作業(yè)(包括媽媽布置的家庭作業(yè))

　　16：00—18：00 自由活動(dòng)(可以跳繩等活動(dòng))

　　18：00—18：30 吃晚飯

　　18：30—20：00 自由活動(dòng)(包括洗漱、看電視或玩游戲)

　　20：00—20：30 看書

　　21：00 睡覺

　　課外閱讀推薦

　　1、《猜猜我有多愛你》(繪本)

　　2、《逃家小兔》(繪本)

　　3、《我爸爸》(繪本)

　　4、《紅鞋子》(湯素蘭)

　　5、《爺爺一定有辦法》(繪本)

　　6、《安徒生童話選》(拼音版或繪本)

　　7、《格林童話選》(拼音版或繪本)

　　8、《我的爸爸叫焦尼》(繪本)

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　　10、幾米作品《月亮不見了》(中文繪本)

　　11、《夏洛的`網(wǎng)》(懷特)【英文原版童書】

　　12、《時(shí)代廣場的蟋蟀》(喬治·塞爾登)(中文繪本)

暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃15

　　6月28日~7月3日:①每日完成不少于200字的讀書筆記(《水滸傳》)。

　�、诿咳胀瓿梢豁撜Z、數(shù)《暑假作業(yè)》。

　�、邸斗鹤x英語》一本書的摘抄。

　�、苤贫ù擞�(jì)劃書。

　　⑤一篇周記。

　�、廾刻煲黄�語文、英語閱讀。

　　⑦一篇作文。

　　7月4日~7月11日:①每日完成不少于200字的讀書筆記(《水滸傳》)。

　�、诿咳胀瓿梢豁撜Z、數(shù)《暑假作業(yè)》。

　�、邸斗鹤x英語》一本書的摘抄。

　�、茴A(yù)習(xí)第11章《分式》，寫出每一節(jié)的預(yù)習(xí)筆記。

　　⑤一篇周記。

　　⑥一篇作文。

　　7月12日~7月19日:①每日完成不少于200字的讀書筆記(《水滸傳》)。

　�、诿咳胀瓿梢豁撜Z、數(shù)《暑假作業(yè)》。

　�、邸斗鹤x英語》一本書的摘抄。

　　④出數(shù)學(xué)第11章《分式》的一份手抄考試題。

　�、菀黄�周記。

　�、廾刻煲黄�語文、英語閱讀。

　　7月20日~7月27日:①每日完成不少于200字的讀書筆記(《水滸傳》)。

　　②每日完成一頁語、數(shù)《暑假作業(yè)》。

　�、邸斗鹤x英語》一本書的摘抄。

　�、苡⒄Z第12冊書，單詞英譯漢漢譯英。

　�、菀黄�周記。

　　⑥一篇作文。

　　7月28日:返校

　　7月29日~8月4日: ①每日完成不少于200字的讀書筆記(《水滸傳》)。

　�、诿咳胀瓿梢豁撜Z、數(shù)《暑假作業(yè)》。

　　③《泛讀英語》一本書的摘抄。

　　④預(yù)習(xí)第12章《實(shí)數(shù)和二次根式》，寫出每一節(jié)的'預(yù)習(xí)筆記。

　�、菀黄�周記。

　　⑥每天一篇語文、英語閱讀。

　�、咭黄�作文。

　　8月5日~8月10日:①每日完成一頁語、數(shù)《暑假作業(yè)》。

　�、凇斗鹤x英語》一本書的摘抄。

　�、鄢鰯�(shù)學(xué)第13章的一份手抄考試題。

　�、芤黄�周記。

　�、萦⒄Z10張報(bào)紙。

　�、廾刻煲黄�語文閱讀，英語完形。

　�、咭黄�周記。

　　8月11日~8月21日:赴英(在此期間，可每日完成一篇完形)

　　8月22日~8月28日:①把剩下的語、數(shù)《暑假作業(yè)》全部完成。

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