高一暑假計劃15篇（優(yōu)秀）
日子如同白駒過隙，不經意間，前方等待著我們的是新的機遇和挑戰(zhàn)，是時候靜下心來好好寫寫計劃了。計劃怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？下面是小編為大家收集的高一暑假計劃，僅供參考，大家一起來看看吧。
高一暑假計劃1
一、目標
列計劃的目的無非是通過白紙黑字，使得自己對自己的學習情況能夠進行監(jiān)督和檢查。高一，高二學年，應把重點放在課本上、課堂內。因為高考雖強調淡化課本的考查，其實處處有課本的影子�！罢n內知識課外考”的測試方式，就要求我們把課內知識學扎實，否則無法完滿地解答課外考題。當然，重點放在課本上，并不是將視野局限于課本，仍應有大量課外閱讀，在課外閱讀中鞏固，貫通課本知識，培養(yǎng)能力。高三學年，既是中學時代的最后一年，也是復習迎考的關鍵一年。高三學年的計劃是完善知識系統(tǒng)樹，“牽一發(fā)而動全身”，做到由一個知識點可以拎起一串，提起一面。系統(tǒng)地掌握知識后，技巧也就“水到渠成”。
二、知己
作戰(zhàn)講究“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”。學習也是一樣。所以要制定出符合自己實際情況的學習計劃，必須要“知己”�！爸骸卑ㄈ龑雍x：明確學習奮斗的目標，了解自己的學習情況，明確地估計自己的能力。做到“知己”后，我們就可以制定計劃了。
三、要求
列計劃本身并沒有太多的`要求，你只要抓住兩個字——“詳、實”就足夠了。
首先，要讓自己知道，每天你具體干些什么，知道每周、每月的安排等。我們應該去計劃自己的學習和生活，做到自己對自己心中有譜。一份計劃上只出現時間和科目是不夠的，最起碼還要有具體的章節(jié)的安排，包括做哪些習題，看哪些筆記都應當有，這樣才能真正地發(fā)揮計劃的優(yōu)勢。所謂“實”，就是一定要符合自己的實際情況，適當地高一些也可以，但絕不可過高或過低。太低了，計劃的內容松松垮垮，反而不如沒有計劃;但大多數人可能更容易把計劃列得偏高，開始還能拼一拼堅持一下，但很快地就敗下陣來。20xx年準高一暑假計劃20xx年準高一暑假計劃。如果總是列這種過高過緊的計劃，常常完不成，那么時間一久也就會對列計劃失去信心了。一份好的計劃絕不在于它的起點有多高，而在于它是不是能幫你更好地完成學習任務，讓你的能力得到最好的發(fā)揮。
其次，計劃的安排應合理、科學，盡量不要讓你的時間浪費。應該說明的是，不浪費時間并不是把所有時間都用來學習，也不是說打球、洗衣服等時間都是浪費。如六、日的時間，如果你的學習黃金時間在上午，而你卻在整個上午做一些洗衣服、打掃房間等雜事，而中午、下午才來做作業(yè)的話，這就不能不說是一種浪費了。很多事不能不做，但要放在合適的時候做，黃金時間都應用來學習。
四、注意
�、俦仨殢娬{的是，制訂計劃必須按自己的特點自己制訂，不能仿制別人的計劃，別人告訴你的方法最多只能充當一個指路標的作用，是很難完全套用的。只有自己去試著做，摸索出自己的完整方法，才是最有用的。
�、诹杏媱澲皇且环N手段，絕不要為了列計劃才去列計劃，只要是能達到目的的計劃都是好計劃。不管什么時候，列計劃都只是為了完成一定的學習任務。
�、蹌傞_始列計劃的同學，可能不太容易掌握好難易的尺度，列的計劃過高過低都是自然的，只要不斷調整，不斷改進，很快就會適應這種方法。
�、苋魏螌W習計劃剛執(zhí)行起來都難免會遇到一些困難，但你應該知道為了執(zhí)行這份計劃而付出的努力是值得的。能夠適應這份計劃是保證你的遠程學習以及未來事業(yè)成功的重要步驟。
�、荨皥猿帧笔怯媱潓嵤┻^程中最難的。由于缺乏毅力與恒心，很易虎頭蛇尾。而學習是一個周期比較長的過程，今天的努力，并不能在明天就得到回報。它是量的積累引起質的飛躍。半途而廢，最浪費時間與精力，并對人的自信心有很大的動搖。所以在實施計劃時，一時看不到進步不要心焦，更不要氣餒、不要輕言放棄。堅持!堅持一定能產生奇跡。
五、嚴格遵守學習計劃有很多好處：
1、學習計劃表可以幫助你克服惰性和倦怠，尤其是當它配合一個自我獎勵制度時會更加有效。
2、如果你能按部就班、循序漸進地完成你的學習，那么學習便不會給你帶來太大的壓力。
3、學習計劃表可以確保你不會浪費時間，使你有時間做其他該做的事。
4、學習計劃表可以使你了解自己的學習進度，讓你清楚地知道哪些事等著做，又可以幫助自己對先前的學習做個評價。
六、努力養(yǎng)成以下幾個好習慣：
1、按計劃學習的習慣
2、專時專用、講求效益的習慣
3、獨立鉆研、務求甚解的習慣
4、善于請教的習慣
5、查閱工具書和資料的習慣
高一暑假計劃2
學校已經開始放假了，成績單也已經拿到手了。這次期末考試我的成績還算不錯，但我認為我還有進步的空間。這是我進入高中以來的第一個暑假，我認為我應該要好好計劃一下。之前的暑假我都是玩半天寫半天的作業(yè)這樣過來的，但既然我現在已經上高中了，就不能像之前那樣了。所以我制定一個暑假的學習計劃，具體如下：
一、語文
這次的語文成績還算不錯，跟期中考試的成績差不多，我的語文成績一直還算穩(wěn)定。根據我以往的考試失分的情況來看，這次考試扣分的地方還是閱讀理解、作文和文化常識部分。所以這個暑假我要在這三個方面多下功夫，爭取下個學期語文成績可以提高一點。閱讀理解我準備多刷題，老師在上課的時候講了閱讀理解解題的模板，但我一直記不住。所以在這個暑假一邊刷題練習解題的手感，一邊記住答題模板。作文就是多積累一些素材，我平時都寫議論文，所以積累素材很有必要。文化常識就要靠多積累，多記。
二、數學
數學我準備預習一下高二上學期的部分比較難的知識，這樣在老師講課的時候我可以重點聽我不懂的地方，學得更好。高一也有一些地方我沒有學懂，扣分的地方就在這里，所以暑假還有一個任務就是把之前沒有學懂的學懂。
三、物理
自從進入高中以來，物理就成為了我的弱科之一。初中我的物理成績還是挺好的，但在上了高中之后，物理成績可以說是一落千丈。所以這個暑假我決定把大部分時間都放在物理的學習上，把物理成績提高上去。我買了一套試卷，還有輔導書，準備邊看邊做。我留了我們班一個物理成績特別好的同學的聯系方式，有什么學不會的地方就問他。
四、化學、生物
自從化學出現在我的課程表上之后，它就成為了我最喜歡的學科，我的化學成績也是所有學科中成績最好的，暑假除了寫暑假作業(yè)，我不打算花時間在化學上。生物是我第二喜歡的學科，所以成績也比較的好，跟化學一樣，我不打算花太多的`時間。
五、政治、歷史、地理
這三門只要多記，進行理解記憶，就能夠考好，所以也不需要花太多的時間。但我一直都比較的懶得記，所以還有進步的空間，在下學期希望我能夠有改變。
六、暑假作業(yè)
這個假期最重要的就是要完成假期作業(yè)了，我會另外制定一個暑假作業(yè)安排表，每天有計劃的完成我的暑假作業(yè)。
這個假期我會按照我制定的學習計劃來學習，希望在開學的時候，能夠提高我的成績。
高一暑假計劃3
隨著學期的結束，暑假的到來令人興奮與期待。對于許多學生而言，暑假不僅是放松心情，更是為學習做好充分準備的最佳時間。因此，《暑假學習計劃》成為眾多學生的熱門話題，每位學生都希望以最有效的方式度過這段時間，進一步提高自己的學業(yè)成績。下面就讓我們來看看如何制訂一份完美的《暑假學習計劃》。
1.明確學習目標
在制定暑假學習計劃之前，首先明確自己的學習目標非常重要。你希望在暑假期間學到哪些知識？你希望提高哪些學習技能？是否需要參加某些課程、考試或證書考試？把這些問題清晰地列下來，在學期結束前就要確定好，并制定具體可行的計劃。
2.制定學習計劃
制定學習計劃是《暑假學習計劃》中最重要的一步。首先，需要根據自己的學習目標，設定可行的時間表。確定每日學習時間、休息時間及其他活動時間。明確自己的學習強度，考慮每天學習的內容，安排對應的復習練習。同時，也要考慮到放松自己的時間，并適當安排與朋友家庭的活動。最后，要根據整個學期安排整個計劃，確保在給定的時間內完成所有任務。
3.學習技巧的提升
在制定完暑假學習計劃后，接下來應該考慮的是如何提高自己的學習技巧。主要包括：閱讀技巧、筆記技能、時間管理能力和擺脫學習的拖延癥等。這些技能的熟練掌握將大大提高學業(yè)的成績，同時也更好地管理自己的時間安排。
4.選擇實用的學習資源
隨著互聯網的發(fā)展，學習資源已經得到了極大地改善，可以通過許多網站、論壇和視頻獲取到全球權威的學習資源。在選擇學習資源時，最好選擇正規(guī)可信的網站，這樣可以保證學到的知識的`準確性。
5.堅持不懈、不斷追求進步
學習是一種持久的生活方式，堅持不懈是學習的核心。在暑假期間，注意逐步量化自己的學習目標，努力實踐自己的學習計劃。每次完成任務后反思，思考成功和失敗的原因，總結其經驗和教訓，并繼續(xù)更新自己的學習計劃。
總之，擁有一份完美的《暑假學習計劃》，可以讓你在整個暑假期間用最合適的方式提高自己的學業(yè)成績。在新學期到來之前，你將獲得更多的經驗和技能，用更好的方法規(guī)劃自己未來的學業(yè)道路。所以，讓我們制定一個完美的計劃，進一步提高自己的學習能力，迎接未來充滿挑戰(zhàn)的新旅程。
高一暑假計劃4
高中每天要學的內容很多，如果不分先后順序和輕重緩急，就會手忙腳亂、丟三落四，本來能學好的東西也學不好，這就需要制定一個學習計劃，每天運用計劃促進學習目標的實現，磨煉意志力，養(yǎng)成良好的學習習慣并且提高學習效率，減少時間浪費。
每個同學的具體情況不同，學習計劃也應該因人而異，本人在制定計劃之時，主要注意以下這些：
一、黃金時間來記憶
應該抓住記憶效果最佳的時間段來安排記憶，提高效率。一般而言，早上6：00—7：00頭腦清醒，記憶效果比較好，上午、下午都有課程安排學習比較緊張，中午休息30—50分鐘可以緩解疲勞，以便下午有充沛的精力學習。而每天如果不能保證7—8小時睡眠，記憶效果也會降低。
二、尊重自己生物鐘
由于生理條件和生活環(huán)境、習慣的不同，人們的生活節(jié)律和最佳感覺也往往不盡相同。有的人的學習最佳時間在上午，有的人在下午，還有的同學感覺晚上學習效率最高。在了解了自己的最佳學習時段之后，按照它來安排自己的學習和休息。將最重要的事情放在最佳感覺時間去做，就會取得事半功倍的效果。
三、學習要有時間限制
為了提高效率，在制定計劃時，要適當給自己“壓力”，對每一科目的預習和復習要做到三限制：即限定時間、限定速度、限定準確率。這種目標明確，有壓力的學習，可以使注意力高度集中，提高復習效率。同時，每學習完一部分時，都有一種輕松感、愉悅感，會更充滿信心地復習下去。
四、對照計劃反省
計劃一旦制定，就要雷打不動地完成，如有完不成的，也應立即在次日加倍補上。如：反省自己，當天的計劃完成了沒有，明天先干什么？再干什么？如果完成的好時可獎勵自己一次；如果完成的不好時可懲罰自己一次。這樣做，既有約束力又有可*作性，每天都會感到在進步。一段時間后，還應該根據自己的學習情況，對計劃做出進一步完善，使其更好地促進學習。
所以，在這個寒假里，我準備好好地補習一下自己的知識和不足之處。原來在初中的時候，我就覺得自己有點偏科，不少科目的成績都比較一般，這種情況直到現在都沒有太多的好轉，反而是有點越來越加劇的'感覺了，畢竟高中的學習節(jié)奏可是快了不少的，不僅課本知識難度大大地加深了，而且老師的教學速度也是快了不少，有時候稍微走一下神就可能聽不懂老師在說些什么了。所以，等到了期末考試成績出來后，我要根據各科的成績來安排自己應該傾向哪幾門科目的學習，爭取趁著這個寒假的機會把自己的弱勢點加強一下，當然了，光靠說說是沒用的，還得有一個周密的安排才行。
我決定自費去買一些學習資料和練習題，反正就是哪里不足補哪里。從我目前的情況來看，我在班上的成績一直都是處于中上游的水準，一直沖不上去就是因為自己有幾門科目的成績都很一般，所以給我拉了后腿，相比別人那種全方位的發(fā)展，我自然是差了不少。為了改善這種情況，我下定決心要好好地做幾套試卷和練習題，同時我還會在網上觀看一些教學視頻，看看別人是怎么聽課學習的。當然了，我也會多多請教那些學習成績好的同學，看看他們是怎么學習的，有必要時我也得多去串串門才行。想要徹底的改變一下自己，那就不能再任由自己的習性來了，我在這個寒假里要戒一下自己的網癮，而且還得改一改自己懶散的壞毛病，我要做到和讀書時一樣的生活節(jié)奏，每天爭取在八點之前起床，然后看幾個小時的書，吃完中飯后就開始寫作業(yè)題，等到了晚上再觀看一些名師的教學。
我相信只要我在寒假里堅持這樣一種生活節(jié)奏的話，那么我的學習成績必然能得到不小的突破，希望我能按照計劃的這樣一直堅持下去吧。
高一暑假計劃5
高中暑期學習計劃應包括：英語補習計劃、假期自學計劃、考試前復習計劃、課外閱讀計劃、社會調查計劃、日�；顒佑媱澋取Ｓ辛诉@些計劃，它不僅有利于促進學習目標的實現，而且有利于在實施學習計劃的過程中磨練意志，養(yǎng)成良好的學習習慣。
1.目標
列出計劃的目的無非是通過白紙黑字來監(jiān)督和檢查自己的學習情況。高一高二，要把重點放在課本和課堂上。因為高考雖然強調淡化課本考試，但其實到處都有課本的影子。課內知識課外考試的考試方法要求我們扎實學習課內知識，否則不能完全回答課外考題。
當然，關注教科書并不局限于教科書，但仍應該有大量的課外閱讀，鞏固課外閱讀，整合教科書知識，培養(yǎng)能力。高中三年級不僅是中學時代的最后一年，也是復習和迎接考試的關鍵一年。高中三年級的計劃是改進知識體系的樹木，移動全身，這樣一個知識點就可以攜帶一串，提到一面。在系統(tǒng)地掌握了知識后，技能是自然的
2.知己
戰(zhàn)斗注重知己知彼，百戰(zhàn)不殆。學習也是如此。因此，要根據自己的實際情況制定學習計劃，我們必須了解自己。知己包括三個含義：明確學習目標，了解自己的學習情況，明確估計自己的能力。在我們成為知己之后，我們可以制定一個計劃。
3.要求
計劃本身沒有太多的要求，你只需要抓住兩個字——詳細、真實。
首先，讓自己知道你每天做什么，知道每周和每月的安排。我們應該計劃自己的學習和生活，這樣我們才能對自己的心有一個樂譜。計劃中只有時間和科目是不夠的。至少要有具體的章節(jié)安排，包括做什么練習，看什么筆記，才能真正發(fā)揮計劃的優(yōu)勢。所謂實，就是要符合自己的實際情況，適當的高一點也可以，但絕不能過高或過低。如果太低，計劃的內容是寬松的，最好沒有計劃；但大多數人可能更容易把計劃列得太高，一開始可以堅持下去，但很快就輸了。如果你總是列出這個過高、過緊的計劃，而且往往不能完成，那么你會在很長一段時間內對計劃失去信心。一個好的計劃不在于它的起點有多高，而在于它能否幫助你更好地完成學習任務，充分發(fā)揮你的能力。
4.注意
（1）必須強調的是，計劃的制定必須根據自己的特點制定，而不是模仿他人的計劃。其他人告訴你的方法最多只能作為一個指標，很難完全應用。只有試著去做，找到自己完整的方法，才是最有用的。
（2）列出計劃只是一種手段。不要為了列出計劃而列出計劃。只要你能達到目的，計劃就是一個好計劃。無論何時，列出計劃只是為了完成某些學習任務。
�。�3）剛開始計劃的`學生可能不容易掌握困難的規(guī)模。計劃過高或過低是很自然的。只要他們不斷調整和改進，他們很快就會適應這種方法。
�。�4）任何學習計劃都不可避免地會遇到一些困難，但你應該知道，努力實施這個計劃是值得的。適應這個計劃是確保你的遠程學習和未來職業(yè)成功的重要一步。
(5)堅持是計劃實施過程中最難的。由于缺乏毅力和毅力，很容易虎頭蛇尾。學習是一個漫長的過程，今天的努力在明天是得不到回報的。是量的積累導致了質的飛躍。半途而廢，最浪費時間和精力，極大地動搖了人們的自信心。因此，在實施計劃時，暫時看不到進步，不要焦慮，更不要氣餒，不要輕易放棄。堅持！堅持會產生奇跡。
學習計劃最重要的是執(zhí)行，希望我能嚴格按照自己制定的學習計劃執(zhí)行。
高一暑假計劃6
心理方面：同學，要知道心里也是需要規(guī)劃的，要想取得滿意的高考成績就要明白延遲滿足的道理，就不能被當下短暫的滿足影響了最終的目標，這個潛意識是非常重要的，既然選擇了遠方，便只顧風雨兼程。
目標規(guī)劃：大家現在才剛上完高一，對于高考的專業(yè)，目標院校，或者總分數可以有一個大概的目標，比如想去哪個城市，想去哪個學校，可以有個基本的規(guī)劃，當然你如果已經有了更明確的目標那更好，把這個大的目標當做仰望的星空，然后腳踏實地的規(guī)劃這個暑假的目標。
只有完成一個一個的小目標，才能去實現最終的目標。比如，我通過怎樣的復習和預習讓自己高二的各科分數和排名實現一個什么樣的結果。
學科復習：這個非常重要，我上面講過了，高一的知識都是必修知識，在高考的占分比重非常大，而且這是暑假是唯一可以集中聚焦復習高一知識的時候。
我建議大家拿出課本，挨個章節(jié)看一下，哪個不會，記下來，然后一對一輔導，攻克這些難點，這個暑假你復習好了，攻克了薄弱學科，你高二才會跟上學校的節(jié)奏。不然不會的知識就像滾雪球一樣越來越大，就難以掌控了。
學科預習：高二的數學英語，包括3+3里有選擇理科的，如果基礎不錯可以跟著班課復習，如果基礎比較薄弱可以一對一預習。經過這么多年的教學經驗，其實高中上一對一的性價比要更高一些，因為高中知識難，每個同學掌握的程度不同，專項補習，效果更好。
主科學習：語文、數學、英語，無論怎么努力學習都不過分，這個暑假一定要抓住主科的學習，同學，你現在也許不相信，以后你會發(fā)現高三的竟然很多一對一補習語文的，其實這一點都不奇怪，語文一方面靠知識素養(yǎng)和積累，但是答題也是有方法的。
時間規(guī)劃：列出薄弱學科和薄弱知識點后和老師定好一對一的'課程，寫到時間規(guī)劃表里，那這部分的時間就是固定的了，然后剩余的就是自己的時間安排。要列出學習規(guī)劃時間表。
個人科目提升規(guī)劃：如果你想制定一個具體的科目的提升計劃，可以后臺給我留言，我讓專業(yè)的老師給你規(guī)劃，比如高一的數學怎么規(guī)劃和復習，比如高一的函數需要多少課時的規(guī)劃能解決等等。
鍛煉規(guī)劃：高考不僅僅是對于知識素養(yǎng)的考察也是對于心里素養(yǎng)和身體素養(yǎng)的考查，所以要鍛煉身體，不要強度太大但是貴在堅持。
高一暑假計劃7
暑假既要玩得開心，又不能放下學習，不然等到開學，自己就會非常盲目，所以在這個暑假里，我特意制定咯暑假計劃，做到勞逸結合，為高二上半學期的學習生活作好生理心理準備。
學習計劃：
1、語文：作業(yè)適量，會有少量文言文、現代文練習卷與若干篇作文，要求作好文言知識整理，作文素材積累。
2、數學：以書面作業(yè)為主，要求在保質完成的基礎上回顧以往知識進行針對性梳理。
3、外語：作業(yè)要求鞏固語法、閱讀、翻譯，加強聽力練習，要做好知識梳理，繼續(xù)背誦高考詞匯。
4、物理、化學：以書面作業(yè)為主，應學會對以往知識進行總結整理，更不可因為選課意向已定而有所偏廢。
5、其它學科基本沒有作業(yè)，但政治、生物、地理將在高二下半學期進行會考，有精力的`話應當適當翻閱教材進行復習。
6、本階段會有“四地”征文賽，開學還會有時政競賽等各競賽活動，有所特長的同學應積極參與及準備。
社會實踐：
1、假期中繼續(xù)開展精彩的活動，可豐富課余生活，鍛煉提高自身能力。
高一暑假計劃8
一學年的時間匆匆而過，在我踏上高中階段的時候就已經清楚的知曉，這三年來的時間，對我們來說每一分每一秒都是十分重要的。如今，經歷了高一階段的學習之后，我們已經結束了三分之一的時間。為此，在學習上我們必須更加努力，更加嚴謹！將自己的學習和準備做到完全充分！這樣才能將高中的時間完全利用好，才能不負十多年來的“寒窗苦讀”！
因此，在今年高一升高二的暑假里，我決定好好利用這段改進漫長的假期，改進并提升自我在學習和思想上的態(tài)度，充分的鍛煉和強化自己，在此，總結自己的責任如下：
一、思想態(tài)度
面對升高二的階段，僅用過去面對學習的.態(tài)度是遠遠不夠的。高中的學習本就緊迫，因為高三還有復習的目標，為此高二的時間就必須學習，并掌握更多的知識！學習的速度也只會更快！為此，這次的暑假學習上，我不僅要鞏固和預習，更要對下學期做好計劃和準備。
為了面對學習上的壓力，在暑假中的我也不能輕易的放松自己，我應該利用這次升上高二的緩沖階段，盡力提高自身的學習態(tài)度和積極性，提高自我管理，做好嚴格的學習準備。
二、學習目標
這個暑假主要分為三個階段，鞏固、預習、復習。通過鞏固，掌握好上學期學習的知識，加固自身的學習基礎。并在預習階段，通過自學的能力，掌握對下學期知識的了解。并在復習階段中，從高一到高二第一學期的整個梳理，讓自己您能充分理清知識，掌握好高中的知識，并做好接下來的準備。
三、學習計劃
鞏固階段：在這個階段里，我要從高一下學期開始回顧，以自己上學期的不足和弱項為重點，通過認真的反思和大量的做題來貫通自身的不足。并一學期的知識進行查漏補缺，完善自身的學習。
預習階段：需要準備好高二上學期的課本，最好能連同下學期的課本一起準備。高二是從此的起始，在這個學期開始，我們的學習進度也會增快很多。為此我要早做準備，一邊學習，一邊預習，確保自身能在有準備的情況下學習。
復習階段：這個階段中我主要目標要從高一上學期開始，貫穿至今為止的學習，重新復習并鞏固好自己的所學，保證知識沒有缺漏，更不會松懈。對于不足的地方要及時的鞏固，并記錄。
四、暑假目標
暑假漫長，但我要通過這次的暑假徹底牢固自己的學習。并且不能僅限于書本，要在題目中找到自己的疑惑，突破自己不了解的知識，讓自己能做好充足的準備。
高一暑假計劃9
一、對高一學習生活的回顧、總結
高中三年中，高一扮演了奠定基礎、制定備考策略的角色，學生們經過這一年的學習生活，應該有很多收獲，是不是該認真回顧、總結一下呢？
認為可以從下面幾個方面來回顧、總結：
1、經過這一年的學習，對高中的學習生活、學習特點是否了解了？能否更好地適應以后的學習生活？
2、目前的學習狀況如何？各學科的優(yōu)劣情況如何？
3、是否形成了一套有自己特色的學習方法？是否積累了一定數量的自己整理的高三復習用的復習資料（如課堂筆記本、錯題本、好題本等）?
4、與家長、老師、同學之間的關系是否和諧融洽？遇到矛盾能否正確處理？心理是否健康？
二、利用暑假，提前準備
暑假有兩個月的時間，如何能利用好這兩個月的時間，那么在高二的起跑線上你就取得了領先的優(yōu)勢，你可以做下面幾項工作：
1、想辦法借一套高二的教材，提前看一下，對高二的知識安排有個大致的了解；
2、對在高一學習中有優(yōu)勢的科目或者感興趣的科目，可以提前預習，等到系統(tǒng)學的時候會比較輕松；
3、如果在高一學習中有處于劣勢的科目，抓緊這兩個月的'時間夯實基礎。
4、關注當年的考試大綱，適當接觸一下當年的高考試題，感受一下高考；
5、加強閱讀、拓展知識面；
6、歸類整理一下高一階段的各種學習資料，如課堂筆記、錯題本、試卷、作業(yè)本等。
三、優(yōu)化學習方法，提高學習效率
針對高二的學習特點，需要掌握科學的學習方法，才能應對知識密度大、內容難度大、習題綜合性強的高二學習。
1、預習。在瀏覽教材總體內容后再細讀，充分發(fā)揮自己的自學能力，理清哪些內容已經了解，哪些內容有疑問或是看不明白（即找重點、難點），分別標出并記下來。這樣既提高了自學能力，又為聽課鋪平了道路，形成期待老師解析的心理定勢，這種需求心理定勢勢必將調動起同學們的學習熱情和高度集中的注意力。
2、聽課。做好課前準備，精神上的準備十分重要，保持課內精力旺盛是學好知識的前提條件。課堂上要集中注意力，這一切都要靠理智強制自己專心聽課，靠意志排除干擾。另外，在課堂上不要做一個被動的信息接受者，要充分調動自己的積極性，緊跟老師講課的思路，對老師的講解積極思考。
3、善于總結歸納，形成知識體系。高二的學習不僅僅要求同學們掌握所學的知識，更要把所學的知識融會貫通，形成知識體系，這樣，才能更好地應對競爭激烈的高考。
高一暑假計劃10
■案例姓名：趙一凡57中畢業(yè)即將升入青島2中
對于剛剛從青島 57中畢業(yè)即將升入青島二中的趙一凡來說，這個暑假幾乎沒有什么負擔，不過她可沒有要把暑假玩過去的想法。
暑假計劃(按時間段)：
一、6月中旬到7月末：
上午：7點起床吃早飯，收拾東西去游泳。游泳時間10:00到11:00左右。
中午：回家自己做飯吃或者在外吃飯，幫助父母收拾家。
下午：3:30到4:30，打一個小時網球，回家洗澡休息看會兒電視。
晚上：7點左右讀半個小時英語，其余時間看電視、和同學聊qq等。
周末：家里辦了嶗山家庭年卡，每個周末和父母一起去爬山。
備注：中考結束后一周和同學聚會比較多，空閑時間預習借來的高中課本，平日里也會和同學一起逛街看電影。
二、7月之后回萊陽老家待至少兩周：
1、跟著哥哥姐姐學習高中的知識，這個是非常重要的，此前初中也跟著哥哥姐姐預習過。
2、在老家維持讀英語等習慣，保持學習之外 ，還會幫著親戚朋友干點力所能及的活。
三、八月份后出游
1、媽媽計劃帶她去香港游玩，會去看一些名校，一方面為了鼓勵自己，另一方面也是為了增長見識。
2、會看一些名著和小說，適當翻翻高中的課本，為開學做準備。
●專家點評
青島科技大學馬克思主義學院教授曹勝：趙一凡同學作為一個即將進入高中階段學習的中學生，沒有盲從很多同學參加課程輔導班的行為，對自己的暑期做了周密細致的安排，十分全面，且符合實際，同時體現了自己的特色。
該生的計劃體現了德智體美勞全面發(fā)展的素質要求。游泳、網球、爬山等運動既鍛煉了身體，又磨練了意志;自學英語，自學或跟哥哥姐姐學習高中課本知識，為進入高中階段學習打好了良好的基礎，使自己能夠迅速完成初中階段到高中階段的過渡期;閱讀名著或小說，有利于提高自身文學素養(yǎng);參加勞動和香港游學，有利于擴大知識，提高實踐的'本領。
建議：在力所能及的范圍內參加志愿服務活動，參加部分科技創(chuàng)新活動。根據自己的經歷，寫一下游記、感悟，把自己的生活歷練上升到自身素質的提高、能力的提升和思想的凝練。
高一暑假計劃11
1、每天有效學習時間最少保持在5~6小時
2、學習時間固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30。既不要睡懶覺，也不要開夜車。
3.每天堅持寫150個正楷或行楷字。三年下來我就可以寫一手好字了。
4.養(yǎng)成語文學習的好習慣
(1)隨時攜帶使用工具書的`習慣，老師不定時檢查。
(2)朗讀、背誦的習慣。好文章把它有感情放聲的讀出來，努力記住它。
(3)寫日記、寫讀書筆記、做摘抄的習慣。
(4)做課堂筆記的習慣。
(5)獨立思考，勤學好問的習慣。
(6)珍惜時間的習慣。
(7)課前預習、課后復習的習慣。
高一暑假計劃12
一、目標
列計劃的目的無非是通過白紙黑字，使得自己對自己的學習情況能夠進行監(jiān)督和檢查。高一，高二學年，應把重點放在課本上、課堂內。因為高考雖強調淡化課本的考查，其實處處有課本的影子�！罢n內知識課外考”的測試方式，就要求咱們把課內知識學扎實，否則無法完滿地解答課外考題。當然，重點放在課本上，并不是將視野局限于課本，仍應有大量課外閱讀，在課外閱讀中鞏固，貫通課本知識，培養(yǎng)能力。高三學年，既是中學時代的最后一年，也是復習迎考的關鍵一年。高三學年的計劃是完善知識系統(tǒng)樹，“牽一發(fā)而動全身”，做到由一個知識點可以拎起一串，提起一面。系統(tǒng)地掌握知識后，技巧也就“水到渠成
二、知己
作戰(zhàn)講究“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”。學習也是一樣。所以要制定出符合自己實際情況的學習計劃，必須要“知己”。“知己”包括三層含義：明確學習奮斗的目標，了解自己的學習情況，明確地估計自己的能力。做到“知己”后，咱們就可以制定計劃了。
三、要求
列計劃本身并沒有太多的要求，你只要抓住兩個字——“詳、實”就足夠了。
首先，要讓自己知道，每天你具體干些什么，知道每周、每月的安排等。咱們應該去計劃自己的學習和生活，做到自己對自己心中有譜。一份計劃上只出現時間和科目是不夠的，最起碼還要有具體的章節(jié)的安排，包括做哪些習題，看哪些筆記都應當有，這樣才能真正地發(fā)揮計劃的優(yōu)勢。所謂“實”，就是一定要符合自己的實際情況，適當地高一些也可以，但絕不可過高或過低。太低了，計劃的內容松松垮垮，反而不如沒有計劃；但大多數人可能更容易把計劃列得偏高，開始還能拼一拼堅持一下，但非�？斓鼐蛿∠玛噥�。如果總是列這種過高過緊的計劃，常常完不成，那么時間一久也就會對列計劃失去信心了。一份好的計劃絕不在于它的起點有多高，而在于它是不是能幫你更好地完成學習任務，讓你的能力得到最好的發(fā)揮。
其次，計劃的安排應合理、科學，盡量不要讓你的時間浪費。應該說明的是，不浪費時間并不是把所有時間都用來學習，也不是說打球、洗衣服等時間都是浪費。如六、日的時間，如果你的學習黃金時間在上午，而你卻在整個上午做一些洗衣服、打掃房間等雜事，而中午、下午才來做作業(yè)的話，這就不能不說是一種浪費了。非常多事不能不做，但要放在合適的時候做，黃金時間都應用來學習。
四、注意
�、俦仨殢娬{的是，制訂計劃必須按自己的'特點自己制訂，不能仿制別人的計劃，別人告訴你的方法最多只能充當一個指路標的作用，是非常難完全套用的。只有自己去試著做，摸索出自己的完整方法，才是最有用的。
�、诹杏媱澲皇且环N手段，絕不要為了列計劃才去列計劃，只要是能達到目的的計劃都是好計劃。不管什么時候，列計劃都只是為了完成一定的學習任務。。
�、蹌傞_始列計劃的同學，可能不太容易掌握好難易的尺度，列的計劃過高過低都是自然的，只要不斷調整，不斷改進，非�？炀蜁m應這種方法。
④任何學習計劃剛執(zhí)行起來都難免會遇到一些困難，但你應該知道為了執(zhí)行這份計劃而付出的努力是值得的。能夠適應這份計劃是保證你的遠程學習以及未來事業(yè)成功的重要步驟。
�、荨皥猿帧笔怯媱潓嵤┻^程中最難的。由于缺乏毅力與恒心，非常易虎頭蛇尾。而學習是一個周期比較長的過程，今天的努力，并不能在明天就得到回報。它是量的積累引起質的飛躍。半途而廢，最浪費時間與精力，并對人的自信心有非常大的動搖。所以在實施計劃時，一時看不到進步不要心焦，更不要氣餒、不要輕言放棄。堅持！堅持一定能產生奇跡。
五、好處
嚴格遵守學習計劃有非常多好處：
1、學習計劃表可以幫助你克服惰性和倦怠，尤其是當它配合一個自我獎勵制度時會更加有效。
2、如果你能按部就班、循序漸進地完成你的學習，那么學習便不會給你帶來太大的壓力。
3、學習計劃表可以確保你不會浪費時間，使你有時間做其他該做的事。
4、學習計劃表可以使你了解自己的學習進度，讓你清楚地知道哪些事等著做, 又可以幫助自己對先前的學習做個評價。
六、努力養(yǎng)成以下幾個好習慣：
1、按計劃學習的習慣
2、專時專用、講求效益的習慣
3、獨立鉆研、務求甚解的習慣
4、善于請教的習慣
5、查閱工具書和資料的習慣
高一暑假計劃13
1.學科作業(yè)：復習并完成各學科作業(yè)，爭取下學期各門功課成績有所提高，名次力爭進班級前八，級部前五十；
2.身體訓練：達到身材健美標準。胸肌、背肌及腿部肌肉更合乎青年男性的最佳比例；有氧運動和無氧運動交叉，使體能更充沛，耐力更強，爆發(fā)力有所提高；
每日任務
體育項目
1.早晨.晨跑；
2.上午：啞鈴擴胸18個/組、俯臥撐36個/組、仰臥起坐60/組，上述訓練每次各3組；注：其中“俯臥撐”不僅要納入身體鍛煉的項目，還要納入政治思想的改造）
3.下午：3點半以后和同學去暢游2小時。
文化學習
1.語文：每天學習30分鐘，以做作業(yè)為主
2.數學：每天學習30分鐘，以做作業(yè)為主
3.英語：每天學習30分鐘，以做作業(yè)為主；同時要上網觀摩若干英文電影；
4.其它：每天學習20分鐘；
5.上網收集學習資料，強烈督促自己每天上網時間不少于180分鐘；
6.課外閱讀：屬機動時間視情況決定；
7.作文每周一篇（網上完成）；
尊老愛幼
1.每天應抽出一定時間陪伴爺爺奶奶消遣，或者陪伴弟弟妹妹上網玩游戲。機動備用
1.機動時間用來完成未盡的.事項。
作息表（備
07：00—07：10起床；
7：10—07：30洗漱、便便；
07：30—08：30跑山；
08：30—09：00早餐、看新聞；
09：00—09：30做語文作業(yè)，并上網搜集相關資料；
09：30—09：40撒尿、喝水、鍛煉身體；
09：40—10：10做數學作業(yè)；有必要的話上網搜搜數學課堂；
10：10—11：30爭取完成英語作業(yè)，看英文版大片訓練聽力提高口語；
11：30—13：30午餐、午休、看當天�？瘓蠹�；
13：30—14：30上網放松
14：30—15：00室內體育鍛煉：俯臥撐、仰臥起坐等
15：00—15：20寫其它學科作業(yè)
15：30—18：00吃水果零食，游泳；
18：30—19：00和爸爸探討人生；
19：00—19：30看新聞聯播或者上網瀏覽新聞（奧運會最新消息）；
19：30—20：10看其他電視節(jié)目；
20：10—20：50輔導爺爺奶奶電腦知識并實踐；
21：00 —21：10簡單室內運動，吃水果或喝酸奶，看電視或上網瀏覽；
21：10—22：30上網玩游戲；
22：00—07：00洗澡睡大覺做美夢至次日。
高一暑假計劃14
如果你能按部就班、循序漸進地完成你的學習，那么它將不會給你帶來太大的壓力。所以，一套完整的學習計劃表可以幫助你克服惰性和倦怠，使你了解自己的學習進度，清楚地知道哪些事等著做, 又可以幫助自己對先前的學習做個評價，尤其是當它配合一個自我獎勵制度時會更加有效。列計劃本身并沒有太多的要求，你只要抓住兩個字詳、實就足夠了。
所謂詳，就是首先要讓自己知道，每天你具體干些什么，知道每周、每月的安排等。我們應該去計劃自己的學習和生活，做到自己對自己心中有譜。一份計劃上只出現時間和科目是不夠的，最起碼還要有具體的章節(jié)的安排，包括做哪些習題，看哪些筆記都應當有，這樣才能真正地發(fā)揮計劃的優(yōu)勢。
所謂實，就是一定要符合自己的實際情況，適當地高一些也可以，但絕不可過高或過低。太低了，計劃的內容松松垮垮，反而不如沒有計劃;但大多數人可能更容易把計劃列得偏高，開始還能拼一拼堅持一下，但很快地就敗下陣來。如果總是列這種過高過緊的計劃，常常完不成，那么時間一久也就會對列計劃失去信心了。一份好的計劃絕不在于它的起點有多高，而在于它是不是能幫你更好地完成學習任務，讓你的能力得到最好的發(fā)揮。
其次，計劃的安排應合理、科學，盡量不要讓你的'時間浪費。應該說明的是，不浪費時間并不是把所有時間都用來學習，也不是說打球、洗衣服等時間都是浪費。如六、日的時間，如果你的學習黃金時間在上午，而你卻在整個上午做一些洗衣服、打掃房間等雜事，而中午、下午才來做作業(yè)的話，這就不能不說是一種浪費了。很多事不能不做，但要放在合適的時候做，黃金時間都應用來學習。
【注意】
�、俦仨殢娬{的是，制訂計劃必須按自己的特點自己制訂。別人告訴你的方法最多只能充當一個指路標的作用，是很難完全套用的。
�、诹杏媱澲皇且环N手段，絕不要為了列計劃才去列計劃，只要是能達到目的的計劃都是好計劃。
�、蹌傞_始可能不太容易掌握好計劃的難易度，列的過高過低都是自然的，只要不斷調整、改進，很快就會適應這種方法。
④任何學習計劃剛執(zhí)行起來都難免會遇到一些困難，但你應該知道為了執(zhí)行這份計劃而付出的努力是值得的。能夠適應這份計劃是保證你的遠程學習以及未來事業(yè)成功的重要步驟。
�、輬猿质怯媱潓嵤┻^程中最難的。由于缺乏毅力與恒心，很易虎頭蛇尾。而學習是一個周期比較長的過程，今天的努力，并不能在明天就得到回報。它是量的積累引起質的飛躍。半途而廢，最浪費時間與精力，并對人的自信心有很大的動搖。所以在實施計劃時，一時看不到進步不要心焦，更不要氣餒、不要輕言放棄。堅持!堅持一定能產生奇跡。
高一暑假計劃15
“高一差別不大、高二始分高下、高三天上地下”對于準高二的學生來說，高一暑假就是“始分高下”的起點，如何利用好這個暑假呢？下面就來看看這份高一暑假學習計劃表： 從這個表上可以看出，從此時開始，睡懶覺、玩游戲已經和自己漸行漸遠了。不過，還是可以利用一早一晚的時間來鍛煉身體。高考不光是腦力的競爭，也是體力的堅持，所以在一周的時間里大家一定要給自己兩三天鍛煉的時間，身體鍛煉一定不能少，半個小時即可，鍛煉的時候可以聽一些勵志歌曲等，為一天的學習打好基礎。
大家對高一暑假沒有重視的原因，是覺得高考還早、還來得及，其實，等到進入高二學習才發(fā)現，“只用一暑假，學渣變學霸”，自己再開始努力已經非常困難了，下面為大家介紹一下高一暑假各科學習計劃。
一、語文
暑期課程主要安排重在知識點積累和閱讀能力的培養(yǎng)。要把重點放在文言文、閱讀理解和作文上，多讀、多背、多寫，語文的“三多”學習法在此就不用贅述了。
二、數學
高一主要的內容為函數，這也是高中最重要的一種解題思想：函數思想，高二上學期的內容主要為數列，向量，矩陣、行列式，算法。
所以暑期可以這樣學：前期鞏固高一的函數內容，加大難度，增加學生對綜合問題的分析能力，如何把復雜問題分解成簡單問題。接著學習數列內容，主要是等差等比數列的性質，然后對一些復雜的數列如何將其轉化為等差等比數列。
建議：一方面把高一的內容打扎實，這樣在分析一些綜合問題的時候不會沒有思路，另一方面學好數列，在開學的測試中考出好成績，建立學好數學的自信
三、英語
高一重點是詞匯語法復習提高，高二的重難點是語法。
建議：一方面把高一的內容打扎實，并學著總結各種題型的解題技巧，切盲目題海。平時可以以不同形式多接觸英語，電影，美劇，英劇，英文歌曲等等。背單詞不要死記硬背，詞根法，同義反義辨析法，形近法，以及在閱讀中累計單詞為佳。
四、物理
高一兩個學期的主要內容為力學，這是整個高中物理的核心部分，所以針對力學的復習很有必要，此外，很多學校高一時未加的拓展課程，如力矩，曲線運動，動量等，由于其在高考和自主招生中均占較大比例，故在復習高一物理的同時會補充這些知識點。
新課程方面，高二物理的核心是電磁學，包含電場，電路，磁場和電磁感應四章，暑期會就這四個章節(jié)進行一些預習和訓練，同學在開學之后的分科選擇中不至于盲目。
建議：高二下學期多數同學面臨加一科目選科問題(有的學校在高二上學期)，而由于學校里的物理教學普遍以會考難度為主要參照，雖有一些好的學校有所拓展，但相比于高考也尚屬不足，相比于自主招生的要求就更加不夠，所以高二之前的這個暑假在物理上多花一些功夫，可以在開學后的測驗和選擇中更加從容順利。高一復習補充以及高二預習的部分加起來在高考中所占比例約為80%�！ �如何制定一份高一暑假學習計劃表？
高一暑假如何制定一份高效、可行、適合自己的學習計劃呢？同學們可以借鑒《管理學》中的smart原則：
即具體的(Specific);可以衡量的(Measurable);可以達到的(Attainable);有相關性(Relevant);有明確的截止期限(Time-based)。
從這五個維度為自己制定適合的學習目標和計劃，形成假期學習計劃模板，將事半功倍。
第一，明確性
所謂明確就是要用具體的語言清楚地說明要達成學習目標。明確的目標是任何計劃得以實施的必然。
很多學生學習不成功的重要原因之一就是因為沒有目標或目標定的模棱兩可，學習方向不清晰。
例如有些同學計劃暑期要把英語單詞背熟。那熟到是能認識?還是能默寫?
還是聽、說、讀、寫、用五項全能?一定要明確。目標越明確，實施越容易，完成可能性越大。
第二，衡量性
衡量性就是指目標應該是明確的，而不是模糊的。假期學習計劃應該有一組明確的數據，作為衡量是否達成目標的依據。
如果制定的目標沒有辦法衡量，就無法判斷這個目標是否實現。
還是假期背單詞的例子，是應該背完下學期的新單詞表，還是課外的新概念某一冊?這些問題都可以用具體的數字明確下來。
第三，可實現性
目標是要可以讓執(zhí)行人實現、達到的.，學生在計劃時不要脫離學習實際，要符合自己現在的學習壓力和水平。
有些同學制定計劃時，滿腔熱情，計劃得非常完美，可執(zhí)行起來卻寸步難行。這是因為目標定得太高，計劃定得太死，脫離自己學習的實際情況。
同時制訂計劃不要太滿、太死、太緊，要留出機動時間，使計劃有一定的機動性。
第四，相關性
在制定假期學習計劃時要考慮與其他目標與計劃的關聯情況，不能顧此失彼。
如果實現了這個目標，但對其他的目標完全不相關，或者相關度很低，那這個目標即使達到了，意義也不是很大。
在做學科安排時，要全面綜合考慮。即補足弱項，專攻斷腿，也要兼顧優(yōu)勢，保持領先。
第五，時限性
時限性就是指目標計劃是有時間限制的。例如8月15日就是一個確定的時間限制。
沒有時間限制的目標沒有辦法考核.效果也無法評價，在考慮計劃的實效性時建議長遠計劃和短期安排結合起來。
一個暑期的計劃安排，每一天的工作與任務，甚至每個時段的具體內容都可以清晰明確的勾畫出來�！ �
1、制訂計劃必須按自己的特點自己制訂，不能仿制別人的計劃，別人告訴你的方法最多只能充當一個指路標的作用，是很難完全套用的。只有自己去試著做，摸索出自己的完整方法，才是最有用的。
2、列計劃只是一種手段，絕不要為了列計劃才去列計劃，只要是能達到目的的計劃都是好計劃。不管什么時候，列計劃都只是為了完成一定的學習任務。
3、剛開始列計劃的同學，可能不太容易掌握好難易的尺度，列的計劃過高過低都是自然的，只要不斷調整，不斷改進，很快就會適應這種方法。
4、任何學習計劃剛執(zhí)行起來都難免會遇到一些困難，但你應該知道為了執(zhí)行這份計劃而付出的努力是值得的。能夠適應這份計劃是保證你的遠程學習以及未來事業(yè)成功的重要步驟。
5、“堅持”是計劃實施過程中最難的。由于缺乏毅力與恒心，很易虎頭蛇尾。而學習是一個周期比較長的過程，今天的努力，并不能在明天就得到回報。它是量的積累引起質的飛躍。半途而廢，最浪費時間與精力，并對人的自信心有很大的動搖。所以在實施計劃時，一時看不到進步不要心焦，更不要氣餒、不要輕言放棄。堅持！堅持一定能產生奇跡。
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