我愛運動作文[實用15篇]
在平凡的學習、工作、生活中，大家總免不了要接觸或使用作文吧，根據(jù)寫作命題的特點，作文可以分為命題作文和非命題作文。你知道作文怎樣才能寫的好嗎？以下是小編幫大家整理的我愛運動作文，歡迎大家分享。
![我愛運動作文[實用15篇]](https://p.9136.com/00/l/lm5295.jpg)
我愛運動作文1
這個暑假，我愛上了運動。
平時我會打打乒乓球、跳跳繩、騎騎自行車……但這個暑假，我學會了投籃，也因此愛上了運動。
這個暑假，為了讓我長高一些，媽媽打算每天帶我去學投籃。起初，我不同意，一個女孩子，打什么籃球。但媽媽說：“你要長高個子，就必須學會運動，尤其是打籃球�！蔽疫@才勉強同意跟媽媽去學投籃。
第一次來到籃球場，看到高高的籃球架，我就想退縮，這么高，足足有我三個人那么高，我哪能投得到？但看到身邊那些人一個又一個地投進籃框，我又有些心動，想試一試。我找了個籃球架開始試投。剛開始，我連籃板也打不到，別說投進球了。試了幾次，我不禁有些氣餒，想放棄，但是，媽媽耐心地在一旁一次又一次地教我投著。我慢慢讓自己靜下心來，決定再認真試幾次。
我搓了搓手，準備開始�！伴_始！”媽媽一聲令下，我跑了一小段，眼睛瞄準籃框上的小方框，縱身一躍，“砰——”籃球終于砸到了籃板！媽媽歡呼起來，好像砸到到球的是她一樣。“你看，你只要相信自己，就會成功。今天，你只要打到籃板就是成功！”聽了媽媽的`話，我對自己充滿了信心，一次又一次地練習，直到筋疲力盡。
第二天，我早早帶著籃球來到球場，經(jīng)過一次次練習，我投一百次已經(jīng)可以投中十個了。緊接著第三天、第四天、第五天……現(xiàn)在我的投中率很高，每天給自己定了至少要投中一百個球，投了一半再去慢跑，放松自己，接著再投五十個。我發(fā)現(xiàn)自己越來越有勁了。
除了投籃，我也慢慢學會了跑步；也會和朋友去玩雙單杠；還會抽空溜滑板。媽媽的朋友見了我都夸我長高了。我想說，愛上運動，真好！
我愛運動作文2
我們學校的節(jié)日非常多，包括讀書節(jié)、科技節(jié)、雛鷹節(jié)、健體節(jié)、藝術節(jié)五大類。其中我最喜歡的就是健體節(jié)。為什么？因為里面有我最愛的的運動會。
學校運動會的項目包括田徑、跳繩、羽毛球、象棋等等，其中我代表班上參加了一場又緊張又激烈的200米跑步比賽。賽前，同學們紛紛站在跑道邊來鼓勵我，我一下子充滿了信心。
比賽時間到了，我們一行運動員站在跑道上，大家先做了運動準備，等待比賽的開始。我站在白色的起跑線上，心里七上八下的，緊張的.手心里都是汗水。耳邊響起了“預備”，我們都表現(xiàn)得躍躍欲試的樣子。只聽裁判老師拿著發(fā)令槍，“砰”的一聲，我心跳加速一萬倍，感覺心要跳出來一樣，馬上和小伙伴們像離弦的箭一樣飛奔出去。
大家你追我趕，互不相讓，本來我夾在兩名小伙伴的中間，同學們在跑道邊伸長脖子，扯開嗓子，在為我吶喊加油，我一下子又有了勇氣和力量，突破重圍，飛快的向前沖出來，別的小伙伴被我拋在了后面。另外的兩個小伙伴也不甘示弱，很開就追了上來，我感覺到他們將要超過自己，始終讓自己擋在他們前面。
快要到終點了，我使出全身力氣沖了過終點線。最激動人心的時刻到了，只聽到同學們在歡呼：“我們班跑第一啦！”我回頭一看，發(fā)現(xiàn)我并不是在做夢，真的是我跑第一了。比賽結束后，我開心地跟同學們相擁一團，大家的心情依然不能平靜，都在高興地叫啊、跳啊，為我歡呼！歡聲笑語在操場上久久地回蕩。
我愛運動會，能在運動會上為班集體爭光，我感到自豪和驕傲。參加比賽的過程也啟發(fā)了我：學習跟跑步比賽一樣，只要你堅持不懈的努力，不畏困難，勇往直前，就能取得優(yōu)異的成績，正所謂“一分耕耘，一分收獲”。
我愛運動作文3
我喜愛運動，運動是我一輩子，如果生活中沒有運動，我就無法活下去，我的生命就像破掉的杯子一樣，變得不完整。
我愛運動。我喜歡跳縄，跳縄帶給我很多歡笑，我每天都會跳縄，如果一天沒有跳，就會渾身不對勁，我在跳的'時候，好像一顆球一樣蹦蹦跳跳的，有趣極了，媽媽說跳可以長高，我要更努力跳，希望將來可以長得和志玲姐姐一樣高，成為一位身材高佻的美女。
我愛運動，我喜歡游泳，我一穿上泳裝，感覺冰冰涼涼的，好像來到北極一樣，好涼爽，跳下水池游泳，好像美人魚一樣，很輕松，我漂浮在水上，手輕輕的搖蕩，像一艘船一樣，很舒服。
我愛運動，我愛跑步，帶著一顆開心的心，開始慢跑，我邊跑邊唱歌，大聲歡笑，樹枝上的小鳥，也跟著我唱和，真是人生一大享受，微風輕輕飄過，像大手拉小手一樣，真好玩。我的心臟隨著我的腳步，“砰砰”跳，汗水一滴滴的流下來，身體也變得更舒暢，身上的不開心，全都忘記了，跑累了，找一棵樹，靠著樹干，坐下來休息，就像飛累了停下來休息，休息之后，感覺自己像是一顆充了電的電池一樣，活力充沛。
運動是我一輩子的，如果生活中沒有它，就會變得很無趣，身材也會變得肥肥胖胖，我愛運動，它帶給我很多歡笑。運動！運動！我愛你。
我愛運動作文4
運動可以讓人身體健康，心情愉悅，就連煩惱都拋到九霄云外。所以有人說：健康靠運動，運動是一切生命的泉源。我愛運動！尤其是羽毛球。
記得我第一次接觸的球類運動是羽毛球，每次全家一起到公園運動時，我總是在一旁觀望，看著哥哥、姐姐打球的模樣，好酷！好羨慕喔！羽球在空中忽高忽低，而哥哥、姐姐揮動球拍你來我往之間，臉上總是充滿了笑容，歡笑聲不斷，于是我決定學習打羽球。體貼的哥哥自愿教我打球，我興奮得不可言喻，手中緊握著球拍，眼睛直盯著羽球，卻怎么也打不中球，心情沮喪的蕩到谷底，像只斗敗的公雞一般，爸爸安慰我：成功不是偶然，要靠多次失敗經(jīng)驗的累積，因為“失敗乃成功之母”呀！于是我反復練習，哥哥也不厭其煩的教導我、陪伴我，不久我終于學會打羽球了，也特別熱愛這項運動。
媽媽說：運動可以使人身體健康，神清氣爽，也可以訓練個人的'專注力，讓人的手和腿一樣有力，腦筋靈活運轉(zhuǎn)，使人聰明。而我覺得運動除了可以使我身體健康之外，也讓我學會了成功并非一蹴可幾，失敗、挫折難免，我要學習愈挫愈勇的精神，就像發(fā)明大王愛迪生一樣，經(jīng)過無數(shù)次實驗失敗經(jīng)驗的累積，終于完成數(shù)百件的發(fā)明，因為“天下無難事，只怕有心人”，終究是可以學會的。
書上說“生病的國王，不如健康的乞丐”，由此可知健康有多么重要，有了健康的身體，才能認真的學習，完成自己的夢想。失去了健康，則萬事不能，所以我愛運動，也享受運動帶來的樂趣。運動讓我強身、精神好，擁有充足的體力，迎接嶄新的每一天。
我愛運動作文5
我與運動，運動與我，我們的故事就開始了。
我熱愛運動，運動的樣式五花八門，有跑步、跳高、足球、排球、乒乓球……等等。樣樣我都特別喜愛。
我第一次接觸運動項目是足球，我把足球帶到學校，每一天課外活動都去玩，玩的大汗淋漓，玩得也很高興，但由于我每天心系在足球上，功課下滑比較厲害，老師和媽媽就反對我玩足球了，足球就被擱淺了。
我的第二任運動是跑步，自從學校組織的50米短跑我拿到了8秒多的成績，我就對跑步有了很大的興趣。又一次50米拿到7秒多的.成績，進了全班前四，我就更加的喜愛跑步。田徑小精英的比賽開始了，50米100米的被黃冠佩和鄺裕杰拿了好成績，我又超越不了他們。我試著跑400米，28個同學我跑了第五，在體育節(jié)上我報了個400米，可惜只有一個人選，我班的鄺裕杰和唐霄的速度也挺快，成為我對手，我想在體育節(jié)400米入圍并拿到成績，我只有拼勁全力，用了我超級無敵快的速度超越了他們，并在體育節(jié)400米五年級組拿到了季軍，我信心滿滿，特別開心。
最近我心系乒乓球，我玩乒乓球玩得不好也不差，但我每天都在練球，我們班的屈子揚、高語含、朱家成都是高手，我的兩個師父是唐霄和屈子揚，因為屈子揚屈氏快球，和唐霄的旋球比較厲害，我要多跟他們學習，我也想擁有一手好球。
我熱愛運動，我與運動深情，運動與我情深！
我愛運動作文6
聽說游泳有利于健康，還可以減肥，從本人的身材考慮，決定去學游泳。
我蹲在石座上，面對水面，信心十足地看著對岸，這將是我的一次考驗，那將是游到對岸。
真是“初生牛犢不怕虎”，我眼睛一閉，四肢一伸，“普通”一聲跳進水中，只感覺身體直往下沉，出于本能，我拼命地擺動雙手，奮力往前游�？傻搅艘话�，我就力不從心了，明顯地感到吃力，四肢擺動也沒有以前那么有力了。我瞇著眼看看，發(fā)現(xiàn)對岸還離我很遠很遠，我想：“糟了，完了，難道我今天要……”我拼命地把頭伸出水面，想呼叫不遠處的爸爸，誰知才露出半個腦袋，又往下沉去，喝了三四口水，難受極了。我在水中亂蹬，可任然無濟于事，我心里慌極了，難道我真的也會像電視里放的那樣成為溺水兒童嗎？這使我想起了與我很要好的朋友，他也是溺水而死的。就在這時，我的眼前出現(xiàn)了一個熟悉的身影，是爸爸!爸爸一把抓住我，把我托出了水面。
這次失敗了，可我鼓起勇氣，下定決心，再來幾次。
這一次，我吸取了上次的教訓，游得小心翼翼，也是同樣的距離，但不同的是我有了上次的.經(jīng)驗，真是“失敗是成功之母”，在隱隱約約看到對岸時，我調(diào)整呼吸，加快速度，就在力氣用盡的那一刻我拽住了扶手......
我成功了，！我頓時心花怒放，成功的快樂充滿了我的心頭，這是我第一次成功，這是我永遠銘記的成功！
因為我成功了，所以我更愛游泳，更愛運動了！
我愛運動作文7
我是個活潑的人，喜歡做各種運動。跳繩、跳遠、做操……都是我的最愛。
我經(jīng)常晚上和媽媽在廣場上打羽毛球。剛開始我還不會，后來經(jīng)過媽媽的一番精心指導，我終于學會了。前幾天周末，爸爸回來了，我們一家三口難得在一起玩，于是我建議打羽毛球，爸爸媽媽都同意了。
我打來羽毛球和拍子，開始對打了！
我們采取分數(shù)淘汰制。輸?shù)?0分者將被罰下?lián)Q人。然后根據(jù)比賽的總成績定最后的勝者。通過手心手背裁決，剛開始是我和媽媽打。爸爸在一邊給我們打分。
為了把媽媽打贏，我決定使出絕招。發(fā)球時把球扔起來，然后用球拍狠狠地打過去。果然，我發(fā)的`球媽媽好幾個都沒接住，我得意地笑了！經(jīng)過角逐，我勝利了！
接下來就輪到爸爸和我對打。由于爸爸好久沒練過了，所以也被我趕下場。再后來就是媽媽和爸爸對打。他倆勢均力敵，打了個平手。最后，經(jīng)過匯總分數(shù)，我第一，媽媽和爸爸并列第二。我高興得手舞足蹈，爸爸把我舉起來，贊揚地說：“悅兒，你真棒！沒想到幾日不見，你球技長進這么快！真是三日不見，當刮目相看呀！”
我們大家都開懷大笑。
通過比賽，我覺得一個人只有學好本領，才能做好任何事。萬事開頭難，但只要有恒心，就什么也不怕了。
這就是愛做運動的我。
我愛運動作文8
我是一個愛運動的好少年。俗話說，身體健康是一切的前提。如果沒有一個健康的身體，就什么事也做不成。
運動是一件好事。聽別人說，一天走四百米路，能多活6年！運動能使老年人增強體質(zhì)，能使我們身體健康，是能促進食道吸收，讓我們更加聰明。
運動是一個老話題。有人總是說要運動，但是總是做不到，于是體質(zhì)下降，造成多種疾病，什么糖尿病、心臟病……這些疾病是由什么造成的呢？沒錯！就是因為缺少運動，在長期的缺少運動的情況之下，會變得臉色蒼白。有些喜歡在家里上網(wǎng)玩游戲的.同學，就是因為缺少外出活動，才會近視、生病的。有人說，運動嘛！干嘛那么復雜，去散散步、溜溜狗，或者是去跑兩圈不就行了？但是，這一定要每天堅持啊！如果只是偶爾去運動一下的話，跟沒有運動有什么不同呢？
我一直堅持做不同的運動，今天跑步，明天就打羽毛球；今天打羽毛球，明天就去打乒乓球……不管怎樣，我每天都有不同的運動方式，因為我覺得，總是跑步，或者總是打羽毛球，都太單調(diào)了，試著每天都做運動，每天都做不同樣的運動，相信你一定會愛上做運動的！做運動對許多人來說，并不是一件很難的事，但是貴在堅持。所以，我要向全體少先隊員說一聲，要多運動、多外出活動。
運動完后，適量的飲食一定讓你健健康康的快樂成長吧？健康的身體才能使我們認真地學習，得到好的成績。所以，多運動、多外出活動，讓我們快樂地成長！
我愛運動作文9
我個子不大，有一雙水靈靈的大眼睛，別看我在唱歌的時候嘴巴張得不大，音量也不大，但是在扮演老虎的時候，音量卻大如雷鳴呢。我有許多的愛好，但我最喜愛的還是運動。我的大眼睛讓我在運動的時候很利于“盯”住運動的東西。
我喜愛的.運動也有很多，我喜歡打乒乓球、踢足球等。別看我的個子不大，可是我跑得很快，追王子旻可是一流的。只見我的腿飛快地交叉、劈開、不一會兒就把王子旻抓住了。
我還是一名技術高超的“足球小將”呢。昨天下午，我抱起心愛的足球沖進學校，放下書包，做完一切事情，沖下樓，看見三年四班的幾位同學在那里徘徊，上前說：“嘿，來踢足球吧！”“好呀�！彼麄兓卮鸬�。我單槍匹馬不一會兒就贏了一分。
正當我得意忘形、哈哈大笑的時候，想再確認一下球是不是已經(jīng)進了對方球門的時候，卻看見對方已經(jīng)又開始開球了。我急忙扭轉(zhuǎn)身向回追去和隊友們一起防守。過了一會兒，我又接到了隊友踢過來的足球。我穩(wěn)穩(wěn)地將球停住，這時對面來了一名對方球員想搶我的球。我巧妙地操控著足球做了一個假動作輕松地晃過了他，緊接著揚起一腳，“砰”的一聲，球又應聲而進了對方的球門�！�2：0！”我高興地喊道。一直踢到上課了，我才抱起足球戀戀不舍地離去。
運動帶給了我快樂，也帶給了我健康。俗話說生命在于運動，體育運動不僅對大腦有好處，而且對身體健康也有好處呢。之所以我最近很少生病，就是因為我熱愛運動。如果你也喜愛運動，就來找我吧！
我愛運動作文10
運動可以讓我們的身體健康。為了健康，我每天都在運動。
在校內(nèi)，我是一個十分愛跑步的一個人。雖然我跑得并不怎么快，可是我還是十分愛跑步。每次上體育課，我都利用自由活動的時間跑步。有時候，我還會邊打籃球邊跑步呢！再加上我的教室在四樓，沒有電梯，每天要爬好幾層樓。我也用這幾層樓梯跑步運動。而且四樓也沒有廁所，上廁所還要到三樓上。這樣我就有很多地方可以用來運動。
在校內(nèi)我是這樣鍛煉身體的，可在校外，卻和校內(nèi)有著天壤之別。
在校外，我是一個愛鍛煉身體的一個孩子。我的興趣愛好是十分廣泛。有：游泳、跑步、踢足球、打羽毛球……的運動項目。每天放學，我都是走路回家。有時候我還會跑步回家。打籃球也是我喜歡的一項運動之一。以前，我的球技并不怎么樣不會打籃球。朋友和同學也因為我的`球技，所以不愿意和我打籃球。于是，我只好自己一個人孤單地練習打籃球。經(jīng)過了長久的訓練，現(xiàn)在，我的球技漸漸厲害了起來。朋友和同學也漸漸地和我打籃球。我和朋友、同學在一起打籃球，可開心了。
我還喜歡騎單車。騎單車是最好的運動的方法之一。所以每到了周末，我都會叫上幾個親朋好友去公園騎單車。我們騎累了，就坐在一起休息。一邊休息我們還一邊聊聊天。有時候我們還會講冷笑話。我們在一起有聲有笑，可高興了。休息好了，我們就會繼續(xù)騎單車。
運動給我?guī)砹丝鞓�，我喜歡運動。而且，我一定會堅持下去，繼續(xù)長久的運動。我相信，因為運動，我一定會變得健康、快樂的。
我愛運動作文11
我的外貌有點好玩：一張圓嘟嘟的小臉，濃濃的眉毛，一張能說會道的大嘴巴，最顯眼的就是兩只水靈靈的大眼睛了，就像兩顆黑珍珠鑲嵌在臉上。
我聽爸爸給我講過許多關于運動的名言有“運動興，民族興；運動衰，民族衰�！庇小皬妵殢娒�，強民須強身，強身須強練。”有“輕視體育的民族，是落后的民族，是挨打的民族，是衰亡的民族�！蔽覑圻\動，所以學校有田徑賽，三跳運動會、體質(zhì)測試……樣樣不少我，當我拼盡全力奔跑在操場上，當我在沙坑奮力一躍，當我搖擺著雙臂，一下下跳起來，揮汗如雨時，我都會默念兩個字：堅持，就這樣念好幾遍，雖然結果是不太盡人意的'，我的心里很傷心，卻笑著說沒事，這樣的結果并沒摧毀我對體育的熱愛。
這不，馬上又有一屆三跳運動會了，這次，我一定要全力以赴，加一把油，要取得一個前所未有的好成績，包括和大家團結讓大繩隊取得第一。
運動能增強體魄，也能給生活帶來無限樂趣。我喜歡運動，更喜歡挑戰(zhàn)挑戰(zhàn)各種運動項目。運動是一切生命的源泉。我要銘記這句話。
運動的路上雖然流過汗、流過血。但這些傷痛并沒有影響我對運動的熱愛。在鍛煉身體的同時也磨練了我的意志。
這就是我，一個愛運動的我，所以你看看我的身材，真是棒棒噠！
我愛運動作文12
我是一個調(diào)皮、機靈的、中年級四（2）班學生。我有一頭烏黑光亮的頭發(fā)，有一雙黑溜溜的眼睛好像會說話，兩只會動的耳朵撲哧撲哧很神奇，還有一張愛說話的嘴巴，咕嚕咕嚕的倒出甜言蜜語。這就組成了一張帥氣的臉蛋。告訴你一個小秘密，我有很多愛好，喜歡唱歌，喜歡畫畫……但是我更喜歡運動。酷愛跑步和打乒乓球。那我先說說我跑步的`成績吧！
我知道跑步有兩種：長跑和短跑。其中我喜歡短跑，比賽要開始了，我的對手是兩女一男都是菜鳥，我有信心百分之一百能贏了。預備，開始裁判一聲令下，我飛奔了出去，就想是脫韁了的野馬，他們很快就被我拉開了距離，快到終點了，我并加快速度，只用九秒的優(yōu)秀成績，體育老師叫我運動小健將呢！跑步時很緊張也很刺激，有一陣陣風從我耳邊掠過很舒服。
我再說說我打乒乓球吧！
我和一個高年級的學長打乒乓球，我稱他為我的“師傅”。今天我和“師傅”一決高低。我們擺動著動作耀武揚威，開始時我發(fā)球，我輕輕地把球發(fā)了過去，對方也給擋了回來，就這樣你搓我削來來回回幾個回合，我抓住對手的一個挑高球一個扣殺，對方一不留神沒接住輸了球。我一蹦三尺高，高興地心都快蹦出來了……第二輪比賽開始了，是對方發(fā)球，首先對手把球打得很慢，連續(xù)幾個回合。當我想打快球時，被對手洞察先機先下手為快，打得我一個措手不及，到最后還是輸了球。
雖然我們打輸了比賽，但是我也贏了“師傅”一局呀！
你說我愛不愛運動呢！
我愛運動作文13
時光飛逝，轉(zhuǎn)眼間小學生作文，我已經(jīng)快讀六年級了，但在小學生活中發(fā)生的一點一滴一直牢記在我的心中。四月份，我們就迎來了校第九屆田徑運動會。
那天下午，隨著運動員進行曲的響起，我們排隊來到大操場上。只見主席臺前的'欄桿上有一塊大紅布，上面有“慈溪市白云小學第九屆田徑運動會”幾個白色的大字。終點線附近擺好了裁判員的座位。跳高場地已經(jīng)擺放好了跳高桿和墊子。
開幕式開始了，首先，由學校領導傅老師講話。接著，由總裁判史老師宣布比賽規(guī)則，聽著那一條條規(guī)則，我心想：可千萬別犯規(guī)呀！最后由胡老師宣布：“慈溪市白云小學第九屆田徑運動會開幕！”
比賽正式開始了，在這么多項目中，我印象最深的是男子200米決賽和男子800米決賽。200米決賽快開始了，我們班參加的是小滔和小謝。我早早地等在操場上，為他們加油鼓勁兒。聲一響，小滔在雷鳴般的加油聲中率先沖出，小謝緊隨其后。整個操場沸騰起來，加油聲響徹云霄�？斓浇K，拉拉隊點了早已在那里等候多時，見到運動員沖過來，拼命地喊著加油。運動員們仿佛被注入了一股神奇的力量，快速地沖過了終點。我們班的小滔得了第一名。
800米對一個人耐力的考驗。我們班參加的是小王和小亮。聲一響，運動員們立刻沖了出去，拉拉隊馬上跑到運動員身邊為他加油、送水。整個操場如一潭渾水，暗流涌動。其中，五（3）班的一名運動員，遙遙領先。我驚訝地說：“這是什么速度呀！那么快！”快到終點了，運動員們早已筋疲力盡，在加油聲中勉強沖過了終點線。
最后，運動會圓滿結束了。
運動會可以鍛煉身體，讓我們的身體更強壯，我愛運動會。
我愛運動作文14
我有一個愛好，那就是運動。我剛上小學的時候，就每天跑步。有時候打乒乓球，有時候練習跳遠，有時候......
我一開始接觸跑步的時候，就像只沒有力氣的兔子，比其他兔子還要慢。后來我找到了很多空余的時間，就一直在練習，時間過得很快，幾年過去了。我跑步的速度也跟著提高了，現(xiàn)在我已經(jīng)四年級，我跑步的速度像飛機那樣。
我記得有一次，我要跟金蘇淏比賽跑步。我心里非常緊張。只聽“呯”一聲，我就用力我往前沖，金蘇淏落在后面，他緊追其后，我加快了跑步的速度，我如同火箭一樣飛向終點。金蘇淏毫不示弱，奮力往前沖，跟我并成一排，又超過了我，我把任何事情拋在腦后，心里只想著：我是跑步最快的，沒人能比得上我，加油汪瞿，你一定能贏得！我的自信心增加了許多，就用全身的力氣瘋狂地叫喊著像一陣風，一瞬間，超過了金蘇淏。最終我跑過了金蘇淏，得了第一名。
這比我剛開始接觸跑步的時候強多了。我也成了現(xiàn)在46班的一名運動健將，我非常高興。我希望能為班級增添榮譽。我的夢想是能當上跑步冠軍，為祖國爭光。
我為什么會喜歡跑步呢？1、因為它能使全身的`肌肉有節(jié)律的收縮和松弛，使肌肉纖
維增多，蛋白質(zhì)含量增高。肌肉發(fā)達是健美的標志之一。2、堅持跑步能加強新陳代謝，延遲骨骼的退行性改變，可以預防衰老。3、可以提高吸氧量。4、可以增加食欲，補充營養(yǎng)，強壯身體的作用。5、跑步能磨煉人的意志和毅力，增強韌性和耐心，提高靈敏度。......所以我愛跑步。
現(xiàn)在你們喜愛運動了嗎？運動可以增加很多對人體非常好的作用。所以每個人都要愛上運動，不然的話，你的身體會缺少體質(zhì)。
我愛運動作文15
俗話說：“藥補不如食補，食補不如運動補。”可見運動對我們來說十分重要。爸爸也常說：“要活就要動�！币虼宋覀�?nèi)胰硕拣B(yǎng)成了常運動及愛運動的好習慣。
自行車是我休閑時的最佳伙伴。每逢假日，爸爸媽媽會帶著我和弟弟騎著“鐵馬”去公園兜風。騎著“鐵馬”跑，風在耳邊輕輕吹、聞到花草的香味，還能欣賞沿途美麗的風景，頓時把煩惱拋到九霄云外。藉著騎自行車運動讓我放松了平時上課的緊繃心情，同時也能免費減肥健身，真是一項既環(huán)保又省錢的運動。
打籃球是我喜愛的一項運動。我常常和爸爸、弟弟相約一起到球場打球。三個人爭著一顆圓滾滾的籃球，大家使勁的運球及傳球，眼看就在緊要關頭，我使出我的絕招，雙腳一蹬、順手將籃球用力一丟，籃球應聲投進籃框得到3分的佳績，立刻贏得所有人的掌聲及弟弟崇拜的眼神，令我得意洋洋，籃球比賽真是既刺激又好玩。打完籃球，不但活動了筋骨，全身汗流浹背，也促進身體的'新陳代謝，令我全身暢快。
我最愛的運動就是游泳。我習慣到游泳池清涼一“夏”，享受在水中沁涼的感覺。做完暖身操后，我飛也似的撲向水池里，身前身后立刻濺起了雪白的水花飛舞，波浪起伏。在水中的我彷佛是一條勇猛的蛟龍，來回游數(shù)十趟也不覺得疲倦，那清澈的水，就像卸妝油一樣把我全身的悶熱洗凈了。游完泳后，自己彷佛脫胎換骨般，不但精力旺盛、活力充沛，心情也開朗起來，所以游泳不但可以消除疲勞，還是我的活力來源。
媽媽常鼓勵我要多運動，不要變成只會讀書的“書呆子”。新聞報導也說：“運動可以保持青春、延年益壽”。我發(fā)現(xiàn)運動可以使肺活量變大、使身體更加強壯、提高免疫力……，這些優(yōu)點都讓運動成為我生活中最重要的一部分，因此，我愛運動。
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