少喝飲料作文

　　無論是在學(xué)校還是在社會(huì)中，大家一定都接觸過作文吧，作文可分為小學(xué)作文、中學(xué)作文、大學(xué)作文（論文）。為了讓您在寫作文時(shí)更加簡(jiǎn)單方便，下面是小編收集整理的少喝飲料作文，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。

　　夏天一到，各種各樣、琳瑯滿目的飲料就成為了市場(chǎng)上的寵兒，人們樂于手捧一杯飲料，穿梭在大街小巷。以前的我也是一個(gè)飲料愛好者，各種飲料悉數(shù)嘗過：比如說可口可樂、鹽汽水、百事可樂和各種口味的網(wǎng)紅奶茶。

　　飲料有許多誘人之處，使得它能夠輕易俘獲大眾的胃口。比如飲料比白開水味道好，品種多；飲料包裝設(shè)計(jì)吸引人；飲料價(jià)格也不貴，是人們都能消費(fèi)得起的日常用品。有的人喜歡喝飲料，是因?yàn)榭吹酵瑢W(xué)們都在喝，自己很好奇，所以也想去嘗試；有的人喝飲料是因?yàn)橘I到飲料十分容易，街頭巷口的小店都能買到各式各樣的飲料……

　　但是，多喝飲料對(duì)人體是有危害的。我來普及給大家：

　　第一，喝飲料可以促進(jìn)齲齒。飲料中有不少糖分，甜飲料的攝入量和齲齒的危險(xiǎn)呈正相關(guān)。蛀牙危險(xiǎn)的增加，可能是因?yàn)樘痫嬃蠋�來體內(nèi)鈣的丟失，讓牙齒變得脆弱。漢陽一個(gè)16歲的中學(xué)生，平時(shí)愛喝可樂類的碳酸飲料，機(jī)會(huì)不怎么喝水，特別是運(yùn)動(dòng)回過，一口氣喝一瓶碳酸飲料。家長對(duì)此并不在意，沒想到這個(gè)同學(xué)最近牙齒嚴(yán)重酸痛，連吃東西都難。經(jīng)醫(yī)生檢查發(fā)現(xiàn)，他上下頜多顆牙齒表現(xiàn)粗糙凹陷，有的已經(jīng)呈“蜂窩”狀，鈣嚴(yán)重流失，出現(xiàn)“牙齒酸蝕癥”。

　　第二，飲料中添加著不少“毒素”，比如防腐劑、甜味素和塑化劑。這些添加劑對(duì)身體有害。攝入過多的防腐劑，輕則會(huì)引起流口水、腹瀉、肚痛、心跳加快；重則會(huì)對(duì)胃、肝臟、腎臟造成嚴(yán)重危害，更會(huì)增加癌癥的罹患率。色素是一種為了增加食欲而使用的人工合成的食品添加劑。過量使用色素會(huì)加速人體內(nèi)鋅元素的流失，結(jié)果就是多動(dòng)癥、情緒煩躁和生長發(fā)育遲緩，智力發(fā)育遲緩等。另外，飲料中還含有糖精。屬于人工甜味劑，過量引用會(huì)導(dǎo)致肥胖。

　　第三，過量引用飲料可以造成腸胃功能紊亂。碳酸飲料釋放出的大量二氧化碳很容易造成腹脹，增大胃內(nèi)壓力，使胃壁膨脹，影響腸胃蠕動(dòng)，進(jìn)而影響食欲，導(dǎo)致腸胃功能紊亂，引起腸胃疾病。

　　最后，長期大量引用碳酸飲料還會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，不利于骨骼生長。尤其是青少年，如果對(duì)鈣長期攝入不足，將會(huì)有可能“長不高”。一個(gè)愛喝飲料的17歲少年，竟然在扳手腕比賽中骨折，一聲檢查發(fā)現(xiàn)這個(gè)男孩的骨頭十分脆弱，問及原因，了解到這個(gè)孩子平時(shí)最愛喝可樂，每天喝兩三罐，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。

　　綜上所述，建議大家用白開水替代飲料，少喝飲料，為自己的健康負(fù)責(zé)！

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