運動讓生活更美好

　　大家可能覺得只有大喊大叫，使勁唱歌，盡情跳舞才能止住煩惱和怒火，但我覺得運動比這些辦法都管用。

　　一天傍晚，我與媽媽發(fā)生了爭執(zhí)，她一直在說我，我實在聽不下去了，告訴她：“你先別說了，我在寫作業(yè)，你打擾我了�！倍�她說的更厲害了，我心煩的不行，推起自行車，拿上跳繩和排球憤然而去。

　　我煩躁得渾身難受，把排球和跳繩往地上一扔，騎上自行車滿院子跑，我騎得飛快，風(fēng)在我耳邊呼呼的吹著，漸漸地把我心頭的煩惱吹散了一點，但煩惱并沒有完全消散，我還是煩躁，便放下自行車開始折返跑，一趟大概30-40米吧，我跑了很多趟，累的我兩腿發(fā)麻，渾身發(fā)軟，汗水一滴一滴的滴在地上，煩惱又消減了一半。我又拿起跳繩，一口氣跳了200個，實在太累了，一下子蹲在地上起不來了。這時我的心臟“砰砰”的跳動著，大口的喘著氣。過了一會，我感覺心臟跳動沒那么劇烈了，呼吸也開始正常了，體力開始恢復(fù)的我發(fā)現(xiàn)自己沒有煩躁的感覺了，原來運動也可以減壓。

　　初步嘗到甜頭，回家后，我決定給自己訂一個運動計劃，每天拿出一個小時的時間來運動，我媽媽過來看了看我寫滿一張A4紙的運動計劃表，即詳細(xì)，縝密，又合情合理。她驚訝地問我：“你什么時候喜歡運動了？”我在一旁笑而不語。

　　三個周過去了，我的身體比以前輕松了，心情也好了很多。

　　終于，檢測我成果的時刻到了。一次體育課，老師告訴我們這節(jié)課要檢測50米，我一聽，嚇得心驚肉跳，因為以前跑步可是我的弱項��！但轉(zhuǎn)念一想，我運動了這么長時間，一定會比以前有進步的。測試開始了，老師剛把手放下，我像離弦的箭一樣飛奔而去，但很快就有點吃力了，好在我在最緊要的關(guān)頭拼了一把，破了我以前的記錄，取得了前所未有的好成績。體育老師大吃一驚，：“你跑得比以前可是大有進步啊！繼續(xù)加油！”回家的路上，我覺得天格外的藍(lán)，草格外的青，花兒向我點頭，喜鵲對我唱歌，我滿面紅光，滿臉的笑容，恨不得讓全世界的人都知道我跑出了8秒2的好消息。

　　回家后，我把這令人振奮的好消息告訴了家里人，家里人比我更高興，爺爺摸著我的頭，奶奶拍著我的肩膀，爸爸對我咧嘴笑，媽媽連忙進廚房給我做可口的飯菜。幸福的來臨，讓我忘卻了一切的煩惱！

　　運動讓我的生活更美好！

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