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那一刻我真緊張作文（通用20篇）
無論是身處學校還是步入社會，大家或多或少都會接觸過作文吧，作文是人們以書面形式表情達意的言語活動。那要怎么寫好作文呢？下面是小編收集整理的那一刻我真緊張作文（通用20篇），歡迎大家分享。
那一刻我真緊張作文 篇1
在生活中，有許多那一刻，有那一刻，我真開心；有那一刻，我真難過；有那一刻，我真……但是記得最清楚的，還是那一刻，我真緊張。
那是去年的一次數學考試：下午第一節(jié)剛下課，就有同學從外面沖進來大喊：“世界末日前夕的平靜��！數學考試成績出來了！”我一下子怔住了，臉一陣紅一陣白，心虛地自言自語：“完了完了完了！答完卷之后我沒檢查就交上去了，這下要考砸了！死定了！”
試卷發(fā)下來了，我才考了71分！倒數第三名！我在心里一邊暗暗地罵自己烏鴉嘴，一邊設想著媽媽看到我成績之后的反應�！巴炅�！媽媽一定會罵我的，可能還會打我呢！倒數�。∥覐膩頉]考過倒數！我完蛋了！”剩下的兩節(jié)課很快就過去了，時間都到哪去了，沒有“危險”的`那段時間都到哪去了，我第一次發(fā)現時間過得好快，我第一次希望不要放學。但放學的鈴聲還是響了，我揣著一顆像兔子一樣在“嘭嘭”跳的心，走出了校門。
走在回家的路上，我一直在想媽媽罵我的情景有多可怕。離家越近，我就越感到害怕和緊張。到家門口兒了，正準備開鎖的手停在了半空中，我在猶豫--開，還是不開�！斑青辍遍T開了，媽媽從屋子里探出頭來，“快進來�！蔽蚁胩冗M去，可腳卻像定在那里一樣，就是抬不動。媽媽問我：“到底怎么了？”我感到我的手在發(fā)抖，在出汗，我有些遲疑，用顫抖的聲音告訴媽媽：“我考了71分，倒數第三�！眿寢寘s說：“下次好好復習，別再考成這樣了。”我心中的大石頭終于落地了。
現在想起緊張的那一刻，就會想：以后一定要好好學習，不能再發(fā)生這樣的事。
那一刻我真緊張作文 篇2
四年級時，我由于舞蹈比賽導致數學成績大幅度下降，并且怎么努力都很難跟上。但是，到了五年級，我的成績便開始一點點上升。而第一次嘗到成功的果子，便是在那次“驚險”的期中考試。
那天天氣十分寒冷，數學老師周老師抱著試卷走進教室的那一刻，教室里的溫度更是下降了好幾十度。同學們都閉上了嘴巴，緊盯著老師手上的試卷，我更是緊張得大氣也不敢出，指甲因用力過猛而有些發(fā)白。全班都在等待著發(fā)試卷的那一刻。
老師將試卷平攤在講臺上，接著開始報分數。哦不！為什么是報分數？讓同學把試卷發(fā)下來不就好了么？這樣全班都會聽到我的分數了！我腦子里亂成一團，卻一動也不敢動，只能半恐懼半期待地等待著我的`分數。時間一分一秒地過去，老師手里的試卷已經少了大半，我的名字卻一直沒有出現。
怎么辦？我到底幾分��？會不會我考得很差，所以老師就特意把我留到最后批評？但我考試的時候感覺挺不錯的呀，難道又粗心了？計算題錯了嗎？應用題呢？要是最后再看一遍就好了！我緊緊地盯著老師手里那一疊越來越少的試卷，仿佛下一張就是我的，但偏偏又不是。就這樣在一次又一次的緊張中，試卷更少了，我的分數卻依然沒有出現。
“張茗之……”到我了！“咚咚，咚咚！”我的心跳越來越快，仿佛有一把利刃抵在了我的脖子上，緊張得想大喊卻又喊不出來。
“一百！”全班同學都將目光投向了我，我自己也驚訝得睜大了眼睛。一百分！我高興得說不出話來，連自己是怎么上去領試卷的都不記得了。
那一次的緊張與驚喜，現在回想起來還真是有趣呢！
那一刻我真緊張作文 篇3
快到我了，快到我了，我的心跳得比兔子還快。
上體育課時，因外面下雨，我們就在教室里做游戲——《大小西瓜》，我連聽都沒聽過。老師給我們講了游戲規(guī)則：“嘴上說大西瓜的話，手上就要比一個小西瓜的動作，嘴上說小西瓜的'話，手上就要比一個大西瓜的動作。還有第一個人說大西瓜的話，第二個人就要說小西瓜，錯了就要上臺表演節(jié)目�！�
游戲就這樣開始了，“大西瓜”“小西瓜”……快到我了，快到我了，當時我的心仿佛要“爆炸”了。終于還是輪到我了，我嘴里說：“大西瓜”，可手卻像不聽話了一樣，也比成了大西瓜的動作，所以就只好上臺表演節(jié)目了。當站在講臺上時，看到六十一雙眼睛都注視者我，于是，我的心里一片空白，真不知表演什么，腿都軟了，只覺得牙齒咬得嘴皮生痛。
終于聽到老師說：“要不你先下去想一會再上來”。聽到這話，我就像抓住了救命稻草似的跑了下去，我拼命的想該表演什么，可就是想不出來。
正著急著，突然聽到老師又叫我上臺了。我開始愣了一會兒，突然一個想法一閃而過，講個笑話吧，于是我說：“我……講一……個笑話吧”。于是，我就三言兩語講完了，以最快的速度跑回了座位。這一輪總算應付過去了。
可是沒想到老師卻說再來一輪，真沒辦法，于是我又開始為我的演出想節(jié)目了。說來也怪，這次，卻沒那么緊張了。輪到我時，我居然說對了，那一刻，我真高興。
我突然明白了，只要不緊張，別人能做到的，我也一樣可以做到。
可是，第一次上臺的那一刻，我真的很緊張！
那一刻我真緊張作文 篇4
從小到大，我參加過很多比賽，每次都非常地輕松順利，我從來沒有深刻體會過緊張是一種什么感覺。可是，就在上學期，學校組織的數獨比賽中，我感受到了前所未有的緊張，我真的緊張了！
我特別喜歡玩數獨。當我得知比賽的消息后，心里簡直樂開了花：哈哈，六宮格，小菜一碟，第一名沒問題！雖然是這樣，我每天還是認真地進行各種練習，做好充足的準備。
盼望著，比賽終于來了。比賽時間是十五分鐘，我只用了四分鐘就把所有的題目都寫完了。我想：時間還早著呢，不如我先休息一下，留個幾分鐘檢查也來得及。我心里打著如意算盤，胸有成竹。我甩甩右手，整個人也放松了。
就在我檢查到最后一題的時候，竟然發(fā)現了一個錯誤。我心里一驚，腦子又飛快地轉動起來。我把重復的一個數字擦掉，重新填，不好，又和別的重復了。這時，老師提醒我們：“同學們抓緊時間，還剩五分鐘�！笔裁�？五分鐘？聽了這話，我急得抓耳撓腮，手也開始抖起來，額頭上都滲出了汗珠。
我繼續(xù)擦了填，填了擦，紙都要擦通了。唉，還是把這題全部擦掉，重新做吧！可是我剛擦掉，就找不到突破口了。怎么回事，題目都沒有我練習的'難，我居然搞不定？我越想越氣，心跳越來越快，臉紅得像火烤一樣。雖然眼睛一直盯著題目看，腦子里卻一片空白，什么都想不出來，我急得都要哭了。終于，在最后半分鐘的時候，我找了突破口，我急急忙忙地把答案填了出來，數字一個個都歪七扭八的。
筆剛放下，鈴響了，在交卷的那一瞬間，我長舒了一口氣，擦了擦手心的汗。這時，我才深深體會到了什么是緊張，原來，我的心理素質也沒有想象的那么強大。
一周后，在周一的晨會上，學校公布了數獨比賽的結果，我獲得了一等獎。我看著那張證書，又想起了當時緊張的那個囧樣——
那一刻我真緊張作文 篇5
童年的記憶，就像一個寶盒。不知你是否找到了那一段回憶。
還記得一個多月前的那一天，我一進教室，坐在位子上，我的后桌告訴我：“第一節(jié)課換了，換成了英語課�！�
“哦，怎么了？”我望著她緊張的臉龐說道。
“你晚來，還不知道吧！這節(jié)英語課，要發(fā)試卷�！彼蠲伎嗄樀赝艺f道。
“那又怎么樣？發(fā)個卷子而已嘛�！�
她睜大眼睛驚訝地說：“你真的那么有把握嗎？我聽同學說這次考試，考得很差，只有幾個100分�！边@時，我心想：那老師把課調在第一節(jié)是不是想早上力氣足？罵我們有力氣點��！我一想就頭皮發(fā)麻，腿腳發(fā)軟了。
突然，上課鈴響了。老師一臉嚴肅地走進了教室，“啪”的一下把試卷扔到了講臺上，對大家說：“這次考試不怎么理想，但是90分以下的人只有一個，100分的同學有十幾位�！敝�，老師叫組長上去領試卷。
當時，組長發(fā)到我面前的時候，時不時地發(fā)出一種怪笑。這時我屏住呼吸閉上雙眼想：組長笑成這樣，我肯定是那個考80幾分的`人吧！這時，我的眼睛慢慢睜開，發(fā)現組長剛剛發(fā)的不是我的而是我同桌的卷子，我一看，我同桌才是那個考了80幾分的人，只考了80分，組長又拿起一張卷子說：“嗯，余欣穎，你的卷子100分呢！”我一聽，我心中的大石頭終于穩(wěn)穩(wěn)地落下來了。
下課了，我走到我后桌身旁說：“眼見為實，耳聽為虛。下次親眼看到再說吧！”
我坐回座位，摸了摸心。
那一刻，我真緊張！
那一刻我真緊張作文 篇6
“啊，好涼！我不敢……”我叫著。哎，我在上游泳課呢！暑假，我上了游泳班，可是初學的那一刻，我又緊張又激動！
那天下午，我去學游泳。到了游泳班，我既高興又發(fā)愁，發(fā)什么愁呢？因為我非常害怕水的冰涼，換上泳裝，我慢吞吞地走到游泳池，這可是我第一天學呀！
第一節(jié)課，教練讓我們學換氣�？晌覄傄慌龅剿�，立刻退了幾步，“好涼”！我哆嗦地把雙手抱在胸前，我滿臉發(fā)燙，手腳也好像僵住，冰冰的，但是我的腦袋好像有一團熊熊大火，一摸頭，哎呀，好燙啊！
教練看出了我的緊張，跟我說：“不要著急，慢慢來，一慌，你就會喝水，會嗆到，只要不慌張，一會兒就會練好的�！卑�！任憑教練怎么勸說，我就是不聽，依然呆呆站著，心里有說不出的緊張，全身發(fā)抖，腿都軟了，看見別的小朋友都在學換氣，我也慢慢試著學了起來！
要下水的'時候，我更緊張了，頭上直冒汗，頭上熱，身上冷。教練給我們穿上游泳板，我?guī)嫌斡景�，或許帶上這個東西會安全些，可是還是不放心，萬一淹死到這個冰涼的水池里怎么辦？不好，緊張地情緒又來啦！
一跳下游泳池，我馬上手腳發(fā)麻，想喊：“救命，唔！”我想還是游吧！可過了幾秒鐘后，什么事也沒有，我這才放心了，放大膽子往前游著！……
終于下課了，但我的心還在砰砰直跳！我想游泳這堂課怎么又讓人興奮又讓人這么緊張呢？唉，那一刻，我真緊張��！
那一刻我真緊張作文 篇7
“好緊張�。 蔽疫呍阽R子前整著衣服，邊說道。大家知道我去干嘛？沒錯，我就要去參加“希望之星”英語風采演講大賽的蕭山區(qū)復賽了。這次比賽有300余名選手參加蕭山區(qū)復賽小學B組，而能晉級人數連一半都不到，僧多粥少，競爭相當激烈。因此，我的腦子里一直盤旋著這幾個問題：“我能晉級嗎？我的準備充分嗎？老師會對我怎么樣的評價？”
來到比賽地點的候場教室里，我更加緊張，心“撲騰撲騰”直跳，猶如擂鼓一般，腿不聽使喚地從教室的這邊走到那邊，一邊手拿資料緊張地背著單詞，一邊一刻不停地來回踱步。頭上臉上冒著汗珠，明明開著窗戶和門，怎么這么熱呀？往后背一摸，粘粘地濕了一大片。再看另外的選手，個個都神色不安，有的.背單詞，有的才藝展示，有的連連做深呼吸，試圖調整心態(tài)。還有幾個平常就好動的同學，互相打鬧著，但仔細觀察便可發(fā)現，他們玩起來早已沒有原來的威風勁，全都心猿意馬，只是隨便玩玩而已。哎！蒼天啊！讓時間停止吧，噢，不，讓時間快點跑吧……
“下一個，23號許瀚文請準備！”一位大哥哥宣布道�！鞍。窟@么快！”我的心情不自禁地一抖，一邊默念著，一邊不情愿地往外走。在同學們的一片送別聲中，我來到了比賽教室的門外，我想坐一下，平靜下，可屁股一挨著凳子，立馬彈起；我想算了那就站著吧，可腿又軟綿綿的，真可謂“坐立不安”呀！我左敲一下手，右捶一下腰，左跺一下腳，右踢一下腿，一副憂心忡忡的樣子。這還
不算完，我邊走邊祈禱：“彭？h？h，晚點出來呀！”用手摸一下身子，全身都冒著冷汗，簡直可以用“十五個吊桶――七上八下”來形容我此時的心情。“吱呀”一聲門響，彭？h？h走了出來，這意味著我的比賽開始了，深深吸口氣，拍打一下僵硬地面頰，我邁著步子走了進去，開始了演講。
雖然，我成功晉級至杭州地區(qū)復賽。但我對比賽前的那種緊張情緒還是心有余悸，看來要想進一步取得好成績，不僅內容要充分，心里素質也要提高��！
茹老師說：許瀚文的文章，我最喜歡的就是他的描寫，心理活動描寫細膩，重點明確。該孩子的作文潛力很大！
那一刻我真緊張作文 篇8
離開母校，我不知該去哪里，是回中，還是離開蘭州？當知道我不能上對口中學蘭州三中時，父母都很后悔，怪自己沒能早點把我的戶口轉到蘭州，怪自己沒有讓我參加搖號，又擔心我不能去一個好的中學完成學業(yè)……那個時候，我們家的人都急得像熱鍋上的螞蟻一樣團團轉。
不久，班主任來找我談話，她說：“無論在哪個中學都有重點班，哪個中學都可以參加中考，不管在什么中學你都要好好學習。”同學們替我報怨，我都一笑了之。當我垂頭喪氣，沒有希望時，一個叫“蘭州海亮實驗學校”的中學打來了電話。爸爸說：“試一試吧，萬一可以呢？”我不說話，算是默許了。
到了海亮實驗學校，按計劃，我和本來可以上對口中學，卻陪我一起參加招生考試的朋友進了考場。在考場上，我看著面前陌生的題型，害怕了，既害怕沒辦法過，又害怕還讓父母起早貪黑的去找關系。我突然想起了爸爸總說的“平常心態(tài)”，便拋棄擔心，繼續(xù)答題。
終于出考場了，我走在隊伍里，看著旁邊學霸級的人，越走越慢，落在了最后，走到了父母面前，我不敢抬起頭直視他們的眼睛，不能像旁邊的人一樣亂蹦亂跳。老師說五點半出成績，看著表，還有半個小時，我在原地徘徊，聽著旁邊的說話聲，看著地上的石子，胡亂應答著來自父母的`問題。
“還有十分鐘！”旁邊的一個人喊到。我猛地抬起頭，看了看昏暗的天，朋友湊在我耳邊，說：“決定命運的時候快到了！”我笑了笑。我看著表，看著秒針慢慢的移動，時間變得好慢。
還有八分鐘、七分鐘、五分鐘……開始倒計時：三、二、一，時間到了！我被朋友拽進了大廳，里面擠滿了家長，朋友硬把我拉進了最里面，喊出了她的名字，那個老師在電腦上找了找，說：“可以！”我的心揪得更緊張了。當喊出我的名字后，那個老師說：“嗯……也過了！”“什么？”我驚到了，著急的又確認了一遍，答案依舊是“可以！”我沖了出去，一頭撲進了父母的懷里。
當父母一次次的問我，我高興地說不出話，朋友替我回答了。走出了校門，我有一種以前沒有過的感覺，這也許就是發(fā)自內心的笑吧，我又抬頭年看了看天，天空一下變藍了。
那一刻我真緊張作文 篇9
寒冷的下午，窗外寒風凜冽，可教室里卻是一番熱火朝天的景象。哦，原來是在舉行論語背誦大賽呢。
“咳咳！”老師清了清嗓子，同學們聚精會神地聽著老師宣讀規(guī)則，生怕有所遺漏�！皩α�，全程不允許有帶小抄等作弊行為，一經發(fā)現，嚴肅處理�！崩蠋熝a充到。她話音剛落，一些‘心術不正’的同學哀嘆起來，一臉沮喪。
“下面請第一組同學上場”主持人話還沒說完，第一組的同學似乎早已按捺不住，紛紛站起身來，神采奕奕走向講臺。
“開始！”老師發(fā)令。“子曰：不患人之不己知，患不知人也�！白釉唬骸迸_上的同學一個個噼里啪啦地說個不停，一位同學卡殼了，另一位同學立馬撿起還未落地的話流利地背誦，像是與時間賽跑；臺下的同學用認真的`眼神盯著他們，豎起耳朵來找茬，一絲不茍的模樣真稱得上專業(yè)評委。
轉眼間，小組賽就到了我這組。
在臺下，我們相互推托，誰打頭陣？不知道，仿佛在做最后的掙扎，最終，我身為組長扛起了這關乎士氣的“大旗”。
老師倒數著“5…4…3…”，每數一下，我的心就咯噔一下。我們屏息凝神，站得筆直，看起來有些僵硬，廖同學心虛的把手背起來，兩個女生低著頭，觀眾們片言不語，目光聚焦到我們身上，我有意扭頭避開，教室里充斥著緊張與恐懼，安靜得讓人喘不過氣。
“開始！”號令剛下達，我如同打機關槍似的背誦著“孟武伯問孝，子曰：君子不器……君君，臣臣……”教室里我的背誦聲不絕于耳，我不敢看觀眾和老師，越背得多，越顯急促，有些上氣不接下氣，可能是教室太悶吧，我感覺到腦子有一絲熱脹、額頭上有一絲滾燙。
“子夏曰……”“子夏曰……”，我抬頭望著天花板，吞吞吐吐地重復著。下一句到底是什么？我的心每一根神經都像緊繃的弦，外表強裝淡定，心中卻早已波濤洶涌，我抖著腿腳，眉頭緊皺“是什么呢，哎呀，到底是什么嘛”我心急如焚，我想四下若沒有人，我一定一定哭出了聲。
忽然，俊一下意識地接了起來，救組員于水生火熱之中，救我于尷尬之境。
短短的三分鐘飛快流逝，可對于臺上的我們，每一分，每一秒，都過得是那樣艱難。
“叮鈴！”終于，時間到了。我長舒了一口氣，噩夢終于結束了。
那一刻我真緊張作文 篇10
一節(jié)英語課上，老師叫同桌兩個分角色說一幅圖。到第三幅圖時，剛好點到我和他。雖然我倆平時在底下各自做各自的事，但這次需要共同完成任務，我只能面無表情地站起來。
他卻愣住了，平時讀個單詞都難，現在要讀一段，立馬全身細胞都緊縮。他僵硬地站了起來。全程都由我問他答�！皐hat'swrongwithhim?”他還沒準備好，就聽我問出來，腦子一片空白，書上的提示在他這里成了天文。涼了好久，才出來個：“Hehas……h(huán)as……”卡在了“has”上。他看著圖，知道圖上的人怎么了，可就是不會說。你看，他的額上冒出一排排細汗，手在桌子下一會兒握拳，一會兒不停地折著書。
我看不下去了，一個單詞一個單詞的說給他聽，讓他復述�！癢hatshouldhedo?”我又問他�！癏eshouldn'ttake……”他還沒說完，就被我給打斷了。我極其不滿地小聲對他說：“大哥，我問的是應該做什么，不是不應該�！薄癏eshouldtakesome…”“賣得森�！蔽腋纱嘤弥形奶嵝训��！芭�，medicine�！迸赃呁瑢W看著他這種一句三錯的'架勢，打心眼里為他著急。
終于說到最后一問一答了，我迫不及待地想要結束：“Whatshouldhedo?”他慢吞吞地擠出兩個詞：“Heshouldn't……”他重復了幾次，還是沒法繼續(xù)說下去。這時，他的一只腳在地上踢來踢去，眼神在桌面游走，像是要把桌面看穿，剛張開嘴想說又閉上了�！按蟾�，你又怎么了?”我對他有點不耐煩。他雙手握緊，又松開了，如此幾次之后，小聲地對我說：“冰淇淋用英文怎么講?”哦，天哪!我要崩潰了!前面的同學聽到了，焦急地幫我回答。一次六句話的對話，已經被我同桌讀得跟上刑場一樣。坐下后，他的手指由于長時間按著桌面有些泛白，但臉色不如之前那么僵硬了。
他因為單詞不會而過度緊張，對話起來比上刑場還慘。這又能怪誰呢?少壯不努力，老大徒傷悲。大哥，你在英語學習上可要加把勁啊!
那一刻我真緊張作文 篇11
在兩年一度的乒乓球賽上，全年級的人心都提到了嗓子眼上了。對于當時的比賽情景，我現在仍記憶猶新。
我方派出的人有我、葉宇鵬、吳億桓，我們三人是年級中奪冠的大熱門。來到比賽場地，周圍的同學都在喊：“六（4）班，必勝！六（4）班，必勝！”
比賽開始了，吳億桓第一個上場，并輕松地拿下了對手�？墒牵诙志筒皇悄敲礃酚^了。只見對方一個側逆旋過來，葉宇鵬沒接住，最后就以十一比九結束了這一局。
接下來是至關重要的一局，如果我沒能拿下這一局，就不能帶領同學前進了。我是乒乓球隊的主力，可在同年級我有一個勁敵——蔡義浩，這局我剛好與他狹路相逢，這不得不讓我更小心應對了。
比賽開始了，我左手拋起球，右手握住拍，用力往下一削，首先一個低上旋發(fā)了過去，蔡文浩沒能挑起來，我方同學便大聲歡呼。我又一個逆旋轉發(fā)過去，他一拉，我用反手挑起來，我一看球的`高度，心中大喊：“不好，挑高了！結果果然和我猜的一樣，蔡文浩看準時機，一個反手扣殺得分，比賽扳成一比一平局。
不知怎么回事，我竟然被大比分拉開，七比三！這個分數震驚了在場的所有人。我看向同學們，看著他們著急的眼神，我的小宇宙爆發(fā)了，我一步一步追著比分，最終追到了十三比十四，我領先一分。這時候的我已經氣喘吁吁了，已沒有再戰(zhàn)之力，只要拿下這球，我就晉級了。
蔡文浩發(fā)了一個側旋，我反手一擋，他正手一拉，球在空中劃過一道完美的弧線，拼命地旋轉，我以為球飛出去了，結果是擦邊。同學們都說六（4）班要輸了，因為我沒力氣了�？墒俏衣牭竭@話非常生氣，我馬上手撲過去救球，我心里想著：六（4）班永遠不敗！周圍靜得可怕，同學們一個個都閉上眼睛，緊鎖眉頭，嘴巴不停地念叨著，額頭滲出汗水，我心里也在想上帝保佑！
在球離地還有三十里厘米時，我的球拍及時地把球拉了一個弧線，我躺在地上閉著眼睛，等待著最后的結果，裁判大聲說：“六（4）班，勝！”“贏了”這個聲音蕩漾在我的心里。周圍滿是歡呼聲，原來，我一個反擦邊滅了蔡文浩。
比賽結束了，全班同學圍著我，分享著勝利的喜悅。
那一刻我真緊張作文 篇12
今天第一節(jié)課一下課，我就跑到了櫻桃身邊。我們又玩又笑，高興極了。
我們才玩了不長時間，上課鈴就響了。我只好慢悠悠地走回座位，搬出我的數學書，開始上數學課。
上課好悶。除了小組討論，其他的好像都很無聊。但是為了能考好成績，能得到家長、老師的表揚，我要認真的聽課呀！
老師正講著一個題，讓我們小組討論。我當然想第一個發(fā)表意見啦！還沒等他們轉過頭來，我已經開始嘰里呱啦地說開了。等他們轉過頭來的時候，我已經把最后一個字吐清楚了。杜科威笑嘻嘻地看著我。輪到劉明爍的時候，他就說了幾個字：我借借楊夏秾的話！我又是生氣又是好笑，我的話能隨便借給別人嗎？那么他有能什么時候還？
老師拍了拍手，同學們立即關住了在啪啦啪啦說的小嘴巴。老師讓我們匯報一下我們討論的情況。要小組的人一個一個的說。
還沒等我做好心理準備，這個無可救藥的小組長劉明爍已經高高的舉起了手，手還不夠，嘴巴還喊著老師老師。
老師最后還是點了他的名字。我們四個只好站起來。
下面先請杜科威發(fā)言。劉明爍大聲宣布。
杜科威便流暢的說了下來，我好佩服她。若我能這樣就好了。
下面讓楊夏秾來發(fā)言。劉明爍說著，看了看我。
我又是緊張，又是激動，所以說得結結巴巴：恩32厘米還不夠一米所以恩所以說著說著，我就說不出來了。心里還感覺好堵得慌。那種感覺好不舒服。真難受。
怎么回事？我剛才還說得挺流暢的，呱啦呱啦的，心里也說得挺痛快，怎么站起來就不會說話了？看著同學們一樣的.眼神，我感覺好害怕，總感覺他們像是在嘲笑我。老師揮了揮手，意識我們坐下。我第一個坐下。生怕老師說我。
坐下來，我第一件事，就是松了一口氣。哎！難道我真的是緊張了？哎！看來，我又給同學們留下了不好的印象，老師還有可能認為我不會呢。我好害怕，真希望能一瞬間回到以前，痛痛快快的把我剛才準備說出來的全部從肚子里頭吐出來！可是，再也不能回去了。以后，真的是要想好了，才能起來回答呀！
那一刻我真緊張作文 篇13
一個炎熱的下午，上課鈴聲傳遍了整個校園。正趴在桌上午睡的同學們，“唉”了一聲，很不情愿地睜開了睡眼惺忪的雙眼，靜等老師到來。
這時，一個身影快步朝教室走來，是安老師！她穿著橙色短恤、牛仔褲，雙手抱著教材，一臉嚴肅。她站在教室門口，對我們說：“快！都去多媒體教室上課！快走！”
只聽得教室里一陣噼里啪啦響，同學們前呼后擁、爭先恐后地跟著老師，直奔多媒體教室。噓！剛走到門邊，就看到校長陪著七八位領導正站在教室后面望著我們。大家一下就安靜了下來。
找了個座位坐下來后，我開始胡思亂想起來：這次安老師第一次上公開課，如果她上得好，會不會加工資呢？或者她因為太緊張，沒上好這堂課，會不會被扣工資？但我又想，安老師雖然是新老師，但她上課從不緊張，這次應該不會上不好的。她就是經常要拖課，討厭！
安老師走上講臺，低頭打開電腦的PPT，輕松地完成了準備工作。
上課了，安老師依舊按平日里的教法上，只是比平時多了個PPT，手里多了個控制器。安老師雙手握著控制器，大聲地念出本節(jié)課要學的內容，然后引導大家朗讀課文。在講的過程中，她時不時地踱來踱去，兩只手除了寫板書幾乎沒松開過。到了提問環(huán)節(jié)，同學們也反常地多舉手了；但在沒人舉手的時候，安老師便走到我們旁邊，背對著教室后面，悄悄地提示我們，這時被抽到的同學回答正確了，她輕輕地長吁了一口氣，一副轉危為安的表情。雖然這節(jié)課不難，內容不多，可安老師的黑板還是擦了又擦。
我能感覺到安老師太緊張了！
她緊握著雙手，為了不出錯而故意放慢了語速，有時聲音都顫抖著，像一腳掉入沼澤，不能自拔，只能寄希望于全班同學來救她。安老師多么希望此刻沒有領導在場呀！課過大半，我又開始胡思亂想了。安老師這么緊張，估計這課要上不好了，她會被炒了嗎？會不會就此離開她心愛的班級與學生們？她還有好多知識要教給我們呢，她要是走了，會擔心成績差的'同學嗎？學習成績好的同學會想她嗎？她恨不得把所知道的知識全部塞到我們的腦子里去吧？
“當當當”，下課鈴聲響起，安老師緊張的一課終于結束。走下講臺，她跟我們說了一句：“終于上完了！”呼！
教室門打開，我們魚貫而出。
那一刻我真緊張作文 篇14
十點鐘，太陽當空，溫暖的陽光照醒了還在睡懶覺的人們，照醒了原本陰暗的天空。太陽光從窗戶照射進了球場里，本學期的第一次女子籃球比賽開始了。
參加比賽的有12個人，分為了3隊。即使各隊隊員的水平都參差不齊，有的只學了三四節(jié)課，有的卻已經學了幾年，但這好像并不能抵擋各隊的激動與興奮。
第一輪，乎我們隊和小王隊先上場�！班健保荣愒谝宦暽陧懞箝_始了。裁判將球扔到高空，“啪”，球跳到了我方。小孫持球后立馬將球帶到籃下，一路上，方隊員都在拼盡全防守，有的隊員突能沖出來，想攔截小孫的路，有的敵方及員想把小孫的球一下子拍掉，但不管怎樣，都擋不住她如牛的氣勢。只可惜在投籃的緊要關頭，小孫失誤了。再后來，又因為我方防守沒能及時趕到，讓對方領先了兩分。第三回合開始了，我們隊開始變得認真起來。有的腳微微墊起，似乎準備隨時發(fā)起進攻；有的眼睛緊緊地盯著發(fā)球員手中的球，貌似在找準時機，一下子把球搶到手。經過一輪配合，球傳到了小凌手中。小凌看準了球筐，將球直接投了出去，頃刻間，場上場下的所有人都都盯緊了這顆球，那顆球在陽光的照射下變得十分耀眼。只見那顆籃球跳在空中劃過一道優(yōu)美的弧線，跳到了籃筐邊緣，每跳一下，場上的氣氛就會變得越發(fā)緊張，小凌戰(zhàn)站在球筐下，死盯著這枚球，雙腳不安分的抖著，雙手也捏緊了拳地頭，露出一副擔心的模樣，嘴里好像默念著：一定要進，一定要進！--球還是彈了出來，但好在，經過我們的'不斷努力，拉回了平分。
到了最關鍵的罰球時刻，大家都變得更加緊張了，即將上場的小凌也是一樣，也許是因為第一次沒有投進，變很有些沮喪。小凌上場后，我們不斷地結她施“魔法”：有的人賣力地喊著“加油”，加油！”，有的人在她耳邊安慰：“沒事，隨便投、還有的人無聲地做起了表示“加油”的動作。只見她盯準了球圈，縱身筐一躍，又是一次，全場的人都都緊盯著那顆球，又是一次，這顆球在天空中劃過了一道弧線，又是一次，籃球跳到了籃筐上，跳了一下、兩下、三下--球進了！全場歡呼起來，我們贏得了比賽的勝利。
任何事情，一定要勇于去做，不要怕不會成功，挑戰(zhàn)自我，萬一就成功了呢？
那一刻我真緊張作文 篇15
上課鈴打了已經有五分鐘了，他卻依然昏昏沉沉地趴在課桌上。過了一會兒，他直起了腰板，將目光移到窗外，好像看什么似的，一副心不在焉的樣子。數學老師看了他幾眼，他警惕了。
他假惺惺地向后桌轉去借了一支筆假裝聽課，他扭了扭脖子，轉了轉頭，還在一幅沒睡醒的樣子中沉浸著。他清醒了，不斷開小差。
后面的煩了“你要不學，就把筆還我！”他無奈又厭惡的臉上帶著一雙略有敵意的眼睛，掃了后面一眼之后默不作聲。
新課講完了，老師在板子上寫了兩道題，他被老師叫到了上去做，他突然變得緊張了。他緊張到顫抖地從座位上站起來，緩緩慢慢地向講臺移動，雙手緊貼褲縫，手心不斷地冒著虛汗。呼吸也變得沉重了，走的過程中，他的眼神好像故意閃躲著板子上的題與數學老師犀利的眼神。
他的喉結在脖子上不停滾動，口水不停向下咽，此前他明亮的眼神現在看起來也顯得混沌無比，臉頰上的汗不停往下冒。
他登上了講臺，故作遲鈍地去拿筆。
看著講臺下滿是幸災樂禍的笑容，他的心里很是不爽。不知是有意還是無意的，他拿了一只即將“功力耗盡”的筆后慢慢轉去，顫顫巍巍的寫了一個“解”字，看著旁邊與他一同做題的同學已經完成過半，他瞬間壓力山大。他聳了聳肩，好像在和第一排的同學“眉目傳情”。
片刻之后，他奮筆疾書，但當那個威嚴的人站到他身邊時，他瞬間慫了，她兇神惡煞地盯著他，讓他喘不過氣來來，氣氛好像瞬間從天堂跌到地獄。應該是突擊檢查，班主任冰冷陰森的'氣場也從門縫中透了過來他一番苦笑，不知所措，當機會再次來臨，他再次故伎重施，但遭遇的又是一次從天堂掉掉到地獄的感覺。他開始沉下心來，手握緊了筆桿，喉結不在滾動，汗也慢慢蒸發(fā)，靜下來努力思考。
他似乎明白了投機取巧是在做無謂的掙扎，在他的思考中突然迎來了絕處逢生，“山重水復疑無路，柳暗花明又一村”的時候。他好似被打通任督二脈一樣奮筆疾書。三下五除二后，他自信地扔下筆轉過身大跨步地走向座位坐了下來。
此刻，他似乎提起了精神，直起了腰板。
看著老師在黑白上打出的對勾，他尷尬地笑了。
那一刻我真緊張作文 篇16
通過肌肉放松，反饋放松信號到大腦，然后大腦控制的緊張情緒也能得到緩解。具體的做法是兩只手攥緊，手臂也要用力，你甚至可以全身用力，繃緊每個肌肉，堅持一分鐘，或者你你可以堅持更長的時間，等你感到疲憊的時候，放松肌肉，舒展四肢，什么都不要做，停留幾分鐘。如果你感覺緊張還在，你可以再重復上面的緊張——放松的過程。
我建議你學一套眼保健操，在疲勞的時候做一套操，這樣太陽穴和額頭都會得到按摩，你的緊張情緒也會緩解。
名字提起來比較抽象，實際上我們使用這種方法來緩解消極情緒。具體做法就是在出現緊張的時候，你要對自己說一些勸慰的話。比如即將進入考場，你肯定會感覺到緊張，你就要告訴自己，誰都會緊張的，而且適度的緊張會提高我們的考試成績。善于調控自己情緒的人都能靈活的使用意象對話法。
這種方法做起來也很簡單，我們在思考一些宏觀問題的時候往往會感覺到緊張，比如你在給一個學期做學習計劃的時候，你會感覺到緊張，這是因為你想到一個學習要完成那么多事情，壓力自然就產生了。為了減少緊張，我們可以將宏觀的事情微觀化，不要做整個學期的計劃了，做一個星期的計劃，做完一個星期的計劃以后，就去執(zhí)行，一個星期以后，完成這個計劃。然后再安排一個星期的.計劃。這樣就是一個微觀化的過程。
緊張不僅僅出現在平時的生活中，更多的是我們在工總學習中的緊張，如你在考試中遇到一個難題不會，你很難不緊張，但是緊張可能會影響到你的思維能力，所以，你要適度的降低緊張，這時候你可以看看心理學家的研究成果：當對某個問題百思不得其解的時候，停下來，休息一會你的問題就會得到更好的解決，這個過程就叫做頓悟。工作中出現難題也是一樣的，先停下來，做一些無關的事情，然后再去解決問題。這樣緊張情緒會稍微緩解，問題反而得到了解決。
幽默對消除緊張有神奇的效果，研究發(fā)現那些處于緊張狀態(tài)下的人往往更容易發(fā)笑。實際上發(fā)笑就成了發(fā)泄緊張的一種方法。所以在緊張的時候聽一聽郭德綱的相聲會比較有幫助。如果你平時就是一個有幽默感的人，你可以將其表現出來達到緩解緊張的目的。
那一刻我真緊張作文 篇17
這周星期四下午，我們四年級在操場上舉行了精彩紛呈又緊張刺激的跳繩比賽。
比賽就要開始了，只見班主任張老師走到一張桌子旁，拿起了麥克風，對同學們說：“同學們，我們馬上就要舉行跳繩比賽了，大家要加把勁啊。待會兒每個班在場的所有同學都要跳繩。在每個班級的前面跳，數每一個人跳的次數，懂了嗎？現在開始！”
很快地，每個班都派出一名統(tǒng)計代表，走到最前面，采用交叉計數的方式。統(tǒng)計員就位后，就輪到每班的第一位選手上場了，只見他們都信心滿滿，拿著跳繩走到隊伍前面。裁判曾老師一聲令下，全部選手立即進入作戰(zhàn)狀態(tài)，全速跳起來了。這次的比賽規(guī)則是每人限跳30秒鐘，有一些跳繩高手，輕松就超過了三十下。但對于我這樣體型較胖的人來說，簡直就是一場讓人坐臥不安的噩夢。
我們班的梁偉民同學上場了。他跳得很不錯。只見他輕輕一跳，繩子瞬間化作一個又一個大圓圈，快速從他腳下劃過一次又一次。同學們都看呆了，目不轉睛地盯著他，幫他數數。我也被吸引住了，一起數他跳了多少下。
但也不是每個人表現都那么搶眼，只見遠處我的好朋友蔣義強快速走上跳繩的區(qū)域，時不時還傳來他的嘆氣聲，我想大概是跳得比較差吧，我也暗暗為他嘆息。
就這樣，我們班58人中的57個都已經通過了在我看來的.“魔鬼訓練”，最后一個輪到我上場了，我走到班級前面，心里特別緊張，感覺有上百只眼睛在盯著我看。我首先深呼吸了一下，但還未能平復緊張的情緒，心里不住地想同一個問題“別人不會嘲笑我吧？”來不及等我調整狀態(tài)，老師一聲哨響，我便馬上用力地跳起來。剛開始可能太用力了，感覺腳有些痛，并且感覺褲子每幾秒鐘就松一次，隨時會掉下來的樣子，我都快想放棄了。但只見張老師在旁一直微笑著，投來信任的目光，讓我緊張的心情放松了不少，結果我真的堅持下來了。雖然最終只跳了24下，但我確實盡自己能力了。
最后，張老師拿起麥克風宣布十二班獲得了優(yōu)勝獎的時候，我們都沸騰起來了，我感覺特別快樂，因為我也盡力為班級爭了光。
這次我們的榮譽是大家的，每一個人都有份。今后我也一定會更加努力地為班級爭光。
那一刻我真緊張作文 篇18
星期天,爸爸和媽媽都不在家，我們四大金剛睡得死氣沉沉，正在和周公飲酒做詩。到了中午才舍得床兒溫暖的懷抱，洗刷完畢后，來到樓下，發(fā)現母親大人已下班回家，做好飯菜，等著我們（此時，你也許沒發(fā)現母親大人的臉上正燃燒著熊熊火焰）�！澳銈兌冀o我滾下來�！蹦赣H大人終于發(fā)話了。我們四大金剛團結一致，同心協(xié)力一起來到母親大人面前，只見母親大人臉色一會青、一會白，像變色龍一樣�！澳銈儙讉�整天像頭豬一樣，吃喝玩樂，完全沒有做家務的意思。所以，我決定下午舉行個活動，讓你們打掃自己的房間，時間在一個小時之內。不然的話給我滾出這個大門。”我們一聽，目瞪口呆，一木瞪口呆子。四大金剛沒想到也淪落到如此地步````回到自己的.‘小天地’。突然，一大地震“撲哧”，定睛一看，原來是香蕉皮，等我環(huán)視四周，不禁啞然失望笑——香蕉皮、橘子皮滿目琳瑯，到處高山四起，陷阱重重，簡直像“烽火連三月。”沒辦法，早知如此，何必當初。只能硬著頭皮干吧！于是我挽起袖子，開始了母親大人每日必備的工作：除贓大行動。不干不知道，關廢物、垃圾就塞滿了紙簍。再拿起掃把，仔仔細細，認認真真，從里到外地掃，毫無松懈之意。然后到樓下抬起大拖把，順便看了一下時鐘，媽呀！只剩下十分鐘了。我加快速度，干凈而又利索的拖完地。扔掉垃圾、擺設物品，擦桌子、窗戶。我上下通吃，跑里跑外的。母親大人卻舒舒服服地坐在沙發(fā)上喝茶。哼！真不甘心！還時不時的報時，像一鬧鐘。話不多說，我趕緊回到房間，繼續(xù)我剛才沒干完的活兒。等干完一切瑣事，我已累得氣喘吁吁�！皶r間到了�！蹦赣H大人一發(fā)話，四大金剛一下子跑了出來，有人喜，有人悲。母親大人詳細的檢查一下房間后，慢吞吞的說“還可以吧，以后再接再厲�！薄斑�有下次啊！”我們不口同聲的說。“那當然咯。怎么？不服氣？”“不敢”才怪，我們在心里偷偷的加了一句。總之，一天下來，我這“小命兒”都搭進半條了。
累是累了點，不過，這到讓我佩服起母親大人來了。她每天都重復做著這些家務，晚上卻還和我們一起談笑風聲，這不得不讓我對她刮目相看。然而，我們也要多幫助父母做家務，減輕父母的辛勞。好好學習，讓父母過上安寧而又歡樂的生活！
那一刻我真緊張作文 篇19
周末的一天，老師告訴我街舞馬上要考級了，讓我做好準備，我可緊張了。
放學回到家，我跟媽媽說了街舞考級的事，媽媽叮囑我一定要用心考，最好能一次通過。之后，媽媽便提醒我考街舞的一些內容，諸如街舞的律動、框架、身體的分割，還有我現在學習的“hiphop”。這些內容我溫習了好幾遍，還在媽媽面前認真跳了幾次。媽媽滿意地點點頭。這為我參加街舞考級增添了不少信心。
街舞考級的時間到了，媽媽有事，讓姑奶奶帶我來到了考級地點——八佰伴生活廣場。走進考場，別班的同學和家長都坐在座位上，等待考級的開始。而我呢？姑奶奶讓我熟悉熟悉考場，活動活動身體。于是，我在考場周圍走動起來。這個考場有兩個教室那么大，東邊放著四張桌子，桌子的.后面有四把椅子。我想它大概是考級評委的座位吧！我在考場的西邊找了個空地，認真地練習著，回憶著已經學習的街舞內容。盡管這內容我已經熟記在心了，但是此刻面對熱鬧的考場，我的手腳還是有一絲不聽話，總覺得腳站不穩(wěn)，有一種軟綿綿的感覺。不過，既然已經到了考場，我還是要自己面對，正如媽媽賽前跟我說的，把自己最好的一面展示出來就是最棒的。我靜了靜心，又投入到緊張的練習中。
街舞考級開始了。此刻，幾個評委已經到達指定位置。我為自己剛才的猜想得到證實而感到開心，也期待著自己有個好成績。首先出場的是入門班，八名選手站在評委面前，當音樂響起的時候，他們跳起了“hiphop”。動感的節(jié)奏，激昂的旋律，讓整個考場都沉浸在節(jié)奏中，我也跟著音樂輕輕地搖擺起來。
終于到我們組上場了。我和其他同學站在指定的位置上，我先按照評委指示學習八拍動作，再做了三個律動，然后就跳起了自己編的舞蹈。我跟隨著音樂，忽左忽右，忽前忽后，不斷地舞動著……就這樣，我在不知道不覺中完成了考級。
考級過后，我回到姑奶奶邊。姑奶奶一邊豎起大拇指一邊說：“跳得不錯！”我長長地舒了一口氣。
我知道考級的結果還要等待幾天才出來。不過，我相信媽媽說的話：只要努力了，就是最棒的！
那一刻我真緊張作文 篇20
咦，我們的新生代“小獵豹”今天怎么有點反常？
“小獵豹”被班級選為長跑運動員，雖說是“小獵豹”，但他可謂是體育的全才，運動的'克星。長跑800米，他穩(wěn)拿第一；400米接力，他永遠是制勝的法寶；那怕是短跑一百米，他也是健步如飛。每當看到別的班那羨慕、嫉妒、恨的眼神，我們總能高傲地仰起頭。
可是，眼看著比賽飛速前進，離800米長跑越來越近，但卻遲遲不見“小獵豹”那飛快的身影。我們都納悶了，終于找到了“小獵豹”，他的眼神如同一只落入陷井，任人宰割的羔羊一般，惶恐、無助，正大把大把地往嘴里塞著糖果，不安地盯著那有鮮血般顏色的跑道。奇怪，“小獵豹”為了保持體重，這種帶有香精、色素的食物看都不看，今天這是怎么了？
運動員們在跑道上揮灑汗水，大家都放出了自己沉睡以久的聲音，那喊聲點燃了運動員心中的激情，跑道上揚起了浮塵。
不經意間，我回頭一望，發(fā)現“小獵豹”無聲無息地再一次消失。我變得不安了，于是在校園內展開了地毯式搜索，但一切都是徒勞的。不知何時，“小獵豹”又出現在了人群的末端。我躲藏在熙熙攘攘的人群中，死死盯著“小獵豹”。他慢慢地開始后退，突然，他跑了起來，我緊隨其后。他走進廁所，接著廁所中傳來一陣水聲，我往里一探，“小獵豹”正不停地把水潑到臉上，似乎在逼迫自己冷靜下來。“小獵豹”也太奇怪了，他那體質好的變態(tài)，哪怕烈日當空進行800米長跑，也不會流一滴汗。但此時的他，頭上仿佛燃起了三昧真火一般。我丈二和尚摸不著頭腦，慢慢地離開了。
我經受不住陽光的盛情，默默地來到走廊中，享受片刻的.涼爽�！班�，身后響起了“小獵豹”那急促的步伐。他向主持人走去，我好奇地跟了上去。原來“小獵豹”是
來看比賽表的。不知不覺，下一個項目就是“小獵豹”的拿手好戲800米長跑了。
“嘿嘿，小獵豹也有緊張的時候呀！”
“誰緊張了？我剛剛很緊張嗎？”他一臉蒙圈。
這個家伙，幾分鐘以前的事都忘了。此時的我，除了以驚鄂的眼神看著他，別無選擇。
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