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實(shí)用的健康作文600字精品【3篇】
在日復(fù)一日的學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家都寫(xiě)過(guò)作文，肯定對(duì)各類(lèi)作文都很熟悉吧，作文是人們以書(shū)面形式表情達(dá)意的言語(yǔ)活動(dòng)。相信許多人會(huì)覺(jué)得作文很難寫(xiě)吧，以下是小編精心整理的健康作文600字3篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
健康作文600字 篇1
我從小就有點(diǎn)微胖，進(jìn)入五年級(jí)后，我一下子變成了一個(gè)小胖敦兒，肥胖會(huì)引起各種問(wèn)題，于是我開(kāi)始鍛煉身體，減輕食量，希望能把健康的自己帶回家。
為了減肥這個(gè)目標(biāo)，我列了一系列計(jì)劃，第一，每天晚上堅(jiān)持繞小區(qū)跑五圈，跑的中間不停歇，第二：每日三餐都少吃東西，不吃任何零食。我把這個(gè)計(jì)劃告訴了老媽?zhuān)瑡寢屨f(shuō)她來(lái)監(jiān)督，和我一起跑步，我信心滿(mǎn)滿(mǎn)地希望可以早日把我的健康帶回來(lái)。
第一天，媽媽和我做了簡(jiǎn)單的準(zhǔn)備活動(dòng)，媽媽開(kāi)始在前面領(lǐng)跑，追著媽媽的背影，我也出發(fā)了，第一圈比較輕松，第二圈胸口開(kāi)始疼，呼吸越來(lái)越急促，連腰也跟著疼起來(lái)，額頭也開(kāi)始流汗，太難受了，心里想著努力，可呼吸 腳步都更加的沉重，不免內(nèi)心一陣沮喪，煩躁充滿(mǎn)內(nèi)心，腳步賭氣停了下來(lái)，媽媽看到了我的慘樣，跑回來(lái)鼓勵(lì)我，告訴我呼吸要有節(jié)奏，速度要保持勻速，剛開(kāi)始跑步肯定會(huì)覺(jué)得特別累，堅(jiān)持一段時(shí)間，身體適應(yīng)了，就會(huì)越跑越輕松，關(guān)鍵還要調(diào)整自己的情緒，不能輕易就被跑步中遇到的.困難打倒，要不斷的堅(jiān)持，才會(huì)慢慢讓身體健康起來(lái)，聽(tīng)了媽媽的話(huà)，我調(diào)整了自己情緒，注意呼吸節(jié)奏，跑步速度，終于第一天的五圈完成了，雖然渾身累得爛泥一樣，但內(nèi)心卻很快樂(lè)。
美食的喜愛(ài)對(duì)我更是考驗(yàn)，各種容易發(fā)胖的食物都是我最喜歡的，奶奶燉的排骨，炸的雞腿，肉丸子，我想著就流口水，開(kāi)始時(shí)想著少吃，但吃著吃著就忘了，為了幫我，媽媽要求以后晚飯都不要做肉食了，吃最簡(jiǎn)單的飯，粥一碗或面條一碗，配些青菜，這倒是個(gè)辦法，開(kāi)始幾天很難熬，經(jīng)過(guò)幾天后，慢慢習(xí)慣了，覺(jué)得這樣也不錯(cuò)。
經(jīng)過(guò)一個(gè)暑假的堅(jiān)持，雖然體重沒(méi)有減，但感覺(jué)自己結(jié)實(shí)了很多，相信經(jīng)過(guò)這樣的堅(jiān)持，我一定會(huì)越來(lái)越健康，把健康的我趕緊找回來(lái)。
健康作文600字 篇2
在幼兒園及小學(xué)低年級(jí)的時(shí)光是無(wú)憂(yōu)無(wú)慮的，沒(méi)有學(xué)業(yè)的負(fù)擔(dān)，整天嘻嘻哈哈的;漸漸長(zhǎng)大了，學(xué)業(yè)的負(fù)擔(dān)越來(lái)越重，壓力也越來(lái)越大，面對(duì)壓力我們也需要適當(dāng)?shù)姆潘伞?/p>
比如：一天放學(xué)后，好不容易做完了老師布置的回家作業(yè)，沒(méi)想到，家長(zhǎng)又布置了許多家庭作業(yè)，這會(huì)讓我們本來(lái)就很壓抑的心理變得更加煩躁。對(duì)此，我也有我自己的一套“調(diào)節(jié)法”。1、找個(gè)時(shí)間(可以在學(xué)校課間或是有空的時(shí)候)和自己的知心朋友發(fā)發(fā)牢騷、吐吐苦水，尋找一個(gè)安慰2、找一個(gè)毛絨玩具(或是柔軟的東西)，當(dāng)成自己的發(fā)泄目標(biāo)，瘋狂錘擊，發(fā)泄一下自己心中的煩躁，也可以去學(xué)校中的“心靈港灣”對(duì)著那里的拳袋發(fā)泄一通(此辦法不推薦，此辦法只能暫時(shí)性抑制煩躁情緒)3、追根溯源，家長(zhǎng)布置家庭作業(yè)無(wú)非就是想讓我們的成績(jī)有所提高，可以和家長(zhǎng)好好溝通一下，比如說(shuō)保證自己下一次的大考成績(jī)不低于心理健康優(yōu)秀作文名(我也是用這種方法和我的父母達(dá)成協(xié)議的)
其實(shí)不止是學(xué)業(yè)上的心理壓力，在日常生活中的友誼有時(shí)也會(huì)成為我們心中的難題。
在我們這個(gè)年齡段是十分沖動(dòng)的，也是十分重友情的。例如：我在上星期就與自己的好朋友因?yàn)橐患〉讲荒茉傩〉氖隆鼍碜拥乃俣忍蟪沉艘淮��；丶液�，我十分想不通，心中滿(mǎn)是疑惑，后來(lái)通過(guò)我的`知己對(duì)我的“心理治療”中，我漸漸解開(kāi)了心中的疑惑，并且認(rèn)識(shí)到了自己的錯(cuò)誤，于是我又和她和好如初了。在與朋友發(fā)生矛盾時(shí)，先不要急著找人評(píng)理或是對(duì)自己朋友的舉動(dòng)作出判斷，等自己平靜下來(lái)，回憶自己當(dāng)時(shí)的一舉一動(dòng)，是否有不妥的地方，并且不要“好面子”、怕尷尬，一直不去道歉，把誤會(huì)鬧大。同時(shí)作為他人的朋友，我們也該在他需要我們的時(shí)候及時(shí)伸出援助之手，不僅幫助了他人，也為自己增加經(jīng)驗(yàn)、敲響自己心中的警鐘。正所謂“贈(zèng)人玫瑰手有余香”，何樂(lè)而不為之呢?
健康作文600字 篇3
早晨的鬧鈴又響了。我想翻身下床，卻覺(jué)頭似被刀割了個(gè)口子，疼得不行，我只得趿起拖鞋，一步一步挪向洗手間。手被水龍頭的冷水一刺激，清醒了許多，我猛地意識(shí)到，我發(fā)燒了！
原本不算重的書(shū)包卻像座山壓在我身上，我像一只蟲(chóng)豸，茫然而緩慢地向?qū)W校爬去。
教室里，老師在上頭講著課，講什么我沒(méi)聽(tīng)進(jìn)去，我只知道我的頭越來(lái)越燙。所以你能看到的是一灘爛泥癱在椅子上，渾身軟綿綿的，使不上力氣。發(fā)燙，再發(fā)燙，升溫，再升溫，像燒雞，再這樣下去，也不知是送醫(yī)院還是飯店了。我口干舌燥，水壺中的水完全是個(gè)擺設(shè)，我不停地出冷汗，喘氣一聲比一聲急促，一聲比一聲虛弱。在強(qiáng)大的病魔下，作為渺小的生物——人，只得聽(tīng)“病”由命。
中午放學(xué)的時(shí)候，頭已經(jīng)是個(gè)火爐，可以煮雞蛋了。走路的雙腿直打晃的我，盡管想打起精神，但我做不到。我一厘米一厘米地挨回了家，開(kāi)門(mén)一看見(jiàn)沙發(fā)就倒上去，整個(gè)人都虛脫了。
媽媽有方法，說(shuō)，發(fā)燒嘛，出點(diǎn)汗就好了。說(shuō)罷，一桶熱水啪地放在我面前，泡腳。腳被熱水燙到了極致，臉也漲得紅的不成樣子，但就是不肯出一丁點(diǎn)汗。悶熱，仍是悶熱。頭痛，仍是頭痛。面前的杯子換了幾遍，桶中的`水加了又加，汗終于被逼出來(lái)了，但只是滄海一粟。頭還是痛。
汗出的越來(lái)越多，衣服早已濕透，頭逐漸涼了，頭上的熱量一會(huì)兒升溫又降溫。躺在被窩里，明明熱得受不了卻仍得蓋床被子�，F(xiàn)在，各路病毒和各種細(xì)胞在我的血管中混戰(zhàn)一番，也不知誰(shuí)為成敗，只知道我渾身難受。
如果健康還在我身上的話(huà)，讓我說(shuō)聲健康別走。
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