跑步的作文(精選15篇)

　　在平時(shí)的學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家都有寫作文的經(jīng)歷，對(duì)作文很是熟悉吧，作文可分為小學(xué)作文、中學(xué)作文、大學(xué)作文（論文）。那么問(wèn)題來(lái)了，到底應(yīng)如何寫一篇優(yōu)秀的作文呢？以下是小編為大家收集的跑步的作文，希望能夠幫助到大家。

跑步的作文1

　　金風(fēng)送爽，我校的金秋運(yùn)動(dòng)會(huì)拉開(kāi)了序幕。賽場(chǎng)上的運(yùn)動(dòng)員奮力拼搏，賽出了水平、賽出了風(fēng)格！“加油！加油！”一陣陣加油聲不絕于耳。經(jīng)過(guò)一輪輪精彩的比賽后，終于輪到我們四年組的跑步了！

　　比賽開(kāi)始了。只聽(tīng)“砰”的一聲發(fā)令槍響，我班號(hào)稱“小劉翔”的王者同學(xué)就像一支離弦的箭，“嗖”的一下沖出了起跑線。他邁開(kāi)大步，俯下身子，雙臂用力擺動(dòng)，使勁地跑著。這時(shí)，他既像一匹飛奔的駿馬，腳下又好像踩了“風(fēng)火輪”一般。可是過(guò)了一會(huì)兒，王者已經(jīng)累得氣喘吁吁、上氣不接下氣了。此時(shí)，他已經(jīng)從第一名落后到了第四名，豆大的汗珠從他的臉頰上流了下來(lái)，他好像有點(diǎn)堅(jiān)持不住了。這時(shí)，我班所有的'啦啦隊(duì)員著急了，他們齊聲給王者吶喊助威，有的一邊揮舞著紅領(lǐng)巾，一邊在喊：“加油，王者，你是我班唯一的希望！”有的在喊：“王者，你是最棒的，你是我們班的英雄！”？？吶喊聲響徹了云霄。王者在同學(xué)們的鼓勵(lì)下，更加賣力了，他的雙臂使勁地?cái)[動(dòng)。哇！他從第四名追到了第二名。

　　到?jīng)_刺階段了！“小劉翔”好像要把身體內(nèi)的一切能量都發(fā)揮出來(lái)。他咬緊牙關(guān)，奮力地跑著。現(xiàn)在只剩下10米了，操場(chǎng)上的加油聲又響了起來(lái)，這加油聲此起彼伏，一浪高過(guò)一浪，真是震耳欲聾。還剩5米了，王者使出吃奶的勁兒，沖過(guò)了終點(diǎn)線�！拔覀兊谝�，我們第一�！本瓦@樣，金秋運(yùn)動(dòng)會(huì)的100米跑步比賽畫上了圓滿的句號(hào)。

　　瞧，這是一場(chǎng)多么激動(dòng)人心的跑步比賽啊！

跑步的作文2

　　我叫張賽賽，是一個(gè)學(xué)習(xí)中等的小學(xué)生，今年十歲，屬猴。我有一雙圓溜溜的大眼睛，兩只靈巧的耳朵，一個(gè)靈敏的鼻子，還有一張小巧玲瓏的嘴巴。我的優(yōu)點(diǎn)很多，但最令我驕傲的就是我的“飛毛腿”。

　　有一次，我和小區(qū)里的小伙伴們一起在樓下玩，我們也不知道該玩什么才好。突然，我靈機(jī)一動(dòng)，從地上蹦了起來(lái)，對(duì)小伙伴們說(shuō)：”我們要不比賽跑步吧？”小伙伴們左思右想，都想不出什么好玩的，然后就異口同聲地說(shuō)：“好吧！”

　　我們紛紛從花壇上下跳下，各自脫掉自己的外衣。接著，我們做了一些準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，就馬上站到了起跑線上：“一、二、三、跑”只聽(tīng)一個(gè)伙伴的口令，我們都爭(zhēng)先恐后地跑了起來(lái)。

　　我邁開(kāi)長(zhǎng)腿，飛快地跑了起來(lái)。我目不轉(zhuǎn)睛地盯著終點(diǎn)，心怦怦直跳，我回過(guò)頭看了看伙伴們，他們正在起勁地跑呢！我又加快步伐，啊，離終點(diǎn)不遠(yuǎn)了！我使出了九牛二虎的'力氣向前沖，哇！我跑到終點(diǎn)了！我停了下來(lái)，這時(shí)，我已經(jīng)氣喘吁吁的了。后面的小伙伴已經(jīng)緊跟上來(lái)了。我們個(gè)個(gè)都滿頭大汗“咕咚咕咚“地喝下了一杯水。

　　小伙伴們有的一手拿了一片樹(shù)葉，在樹(shù)底下玩泥沙，藏了“寶藏”；還有的在樹(shù)底下玩游戲。我嘛，當(dāng)然是在那涼快的樹(shù)蔭底下悠閑地喝著水了。

　　我想跑步可真快樂(lè)，今天讓我在小伙伴們面前大顯身手了一回。我多想讓學(xué)習(xí)和跑步一樣優(yōu)秀，我會(huì)加把勁，更上一層樓。

跑步的作文3

　　我都以為秋天是涼風(fēng)習(xí)習(xí)的，其實(shí)，我錯(cuò)啦！到今天，我才明白了“秋老虎”的威力是有多厲害，不信，就聽(tīng)我講講！

　　今天，我們打完了乒乓，收起我的“寶拍”，拿起我的水杯，想要趕緊回家。忽然，陳教練說(shuō)：“走，去操場(chǎng)上跑幾圈！”我想：體育是我的弱項(xiàng)，跑步在體育中更是我的弱項(xiàng)。以前，我?guī)缀醵际堑箶?shù)第二三的，現(xiàn)在人這么多，會(huì)不會(huì)……。這時(shí)候，陳教練看我愣在那兒，說(shuō)：“阮思源，傻愣著干嗎？趕緊到操場(chǎng)上去�。　蔽翌D時(shí)“醒”了過(guò)來(lái)，往操場(chǎng)跑去。這時(shí)，陳教練又說(shuō)：“跑兩圈，四百米。預(yù)備，跑！”這個(gè)“跑”字還在我們校園里回蕩時(shí)，小鳥已經(jīng)在嘰嘰喳喳的叫著。我知道，小鳥們都在為我們加油。還有幾只，在我們頭頂上飛來(lái)飛去，原來(lái)，他也在和我們一起跑呢！這時(shí)，我發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)快跑完一圈了，慢慢的，我的腳好像開(kāi)始不聽(tīng)我使喚，而且越來(lái)越痛，還有五十米的`時(shí)候，后面有一個(gè)男生沖到了我前面，我也不甘示弱，把吃奶的力氣都使上了，可還相差那么一點(diǎn)點(diǎn)。唉，第一名又跟我“擦肩而過(guò)”了。

　　雖然這次跑步?jīng)]得第一名，但是我相信，在我日積月累的刻苦下，一定可以拿到第一名的“王位”！

　　跑步結(jié)束后，我氣喘吁吁回到了家，媽媽還以為我泡在了水里呢，頭發(fā)、衣服全濕透了，后來(lái)媽媽才知道是跑步出的汗。媽媽說(shuō)：“秋老虎可真厲害啊！”

跑步的作文4

　　我喜歡跑步。某一個(gè)星期天的早晨，我和爸爸到小區(qū)里晨練。爸爸對(duì)我說(shuō)：“我們來(lái)比賽，就沿著小區(qū)的廣場(chǎng)和草地跑兩圈，看誰(shuí)先到”。

　　比賽開(kāi)始了，我拼了命地跑，跑得飛快；爸爸卻優(yōu)哉游哉地慢跑。我得意地想：跑得這么慢，我贏定了！可是，我還跑不到半圈，就已經(jīng)累得氣喘吁吁了，速度漸漸慢了下來(lái)。到最后我停下來(lái)，一邊擦汗，一邊想：累死我了！體息一下吧，反正爸爸跑得那么慢，他肯定超不過(guò)我。誰(shuí)知，不一會(huì)兒，爸爸趕上來(lái)了，可速度還是像剛開(kāi)始那么慢。他理也不理我，一直向前跑著。哎呀！不好！他都跑第二圈了！我開(kāi)始著急了，可是，我已經(jīng)很累，只能咬緊牙關(guān)跟上去。就在快要到達(dá)終點(diǎn)時(shí)，爸爸飛快地跑了起來(lái)，好快呀！就像離弦的箭一樣。

　　比賽結(jié)束，爸爸獲勝。爸爸看著跑得上氣不接下氣的我，心平氣和地說(shuō)：“孩子，你知道我為什么跑得比你快嗎？”

　　“哼，偶然！”我不服氣地說(shuō)。

　　“絕對(duì)不是偶然！”爸爸的語(yǔ)氣十分肯定，“你剛開(kāi)始就跑得飛快，不到半圈就會(huì)累了。而我，開(kāi)始慢慢地跑，均勻地呼吸，直到最后才沖刺。其實(shí)，生活中的很多事都要像跑步一樣，不要急于求成，一步一步慢慢來(lái)，穩(wěn)扎穩(wěn)打，該沖刺的時(shí)候再?zèng)_刺，才能取得最后的勝利�！�

　　爸爸的話給了我很大的啟發(fā)：在以后的生活中，無(wú)論遇到什么事，我都回想起爸爸的.話，不急于求成，腳踏實(shí)地一步一步來(lái)，厚積薄發(fā)，爭(zhēng)取最后的勝利。

跑步的作文5

　　寒假第一天，我就開(kāi)始睡懶覺(jué)，我屬豬還真不是吹的，“呼哧呼哧”怎么都叫不醒。爸爸說(shuō)：“你這個(gè)懶蟲，放假了就可以不鍛煉了？明天你給我早點(diǎn)起床跑步！”“哼！”我滿不在乎地想：“到時(shí)候還得看你自己能不能起來(lái)�！�

　　第二天，我剛醒過(guò)來(lái)，打打哈欠，伸伸懶腰，以為老爸還沒(méi)起床，暗暗發(fā)笑：“老爸呀，我看你都把這事給忘了吧！嘻，‘有其父必有其女’�！毕胫�，我便想繼續(xù)睡。誰(shuí)知，老爸神不知，鬼不覺(jué)地出現(xiàn)在我身邊，硬是壓著睡眼惺忪的'我去樓下，還揚(yáng)言要跟我賽跑。

　　在樓下，正當(dāng)我在伸伸腿，扭扭腰，做準(zhǔn)備工作時(shí)。爸爸突然喊了一聲：“起步跑！”說(shuō)完，搶先跑起來(lái)。我回過(guò)了神，爸爸早跑出了很多，我連忙去追，氣急敗壞地大聲喊：“臭爸爸！賴皮鬼！”爸爸回過(guò)頭，一邊跑，一邊嘻嘻地笑，發(fā)表他的論文：“這就是智慧的力量……”氣得我重重跺著地面，想：“看你的肥肉一抖一抖，一會(huì)兒就堅(jiān)持不住。等著，看誰(shuí)笑到最后！”我把頭一埋，快速向前沖去。誰(shuí)知，爸爸當(dāng)過(guò)兵，雖然體形胖，但跑起來(lái)，卻令我刮目相看。我頭也不抬，像匹不知疲倦的馬，跑呀跑呀。一顆顆豆大的汗珠順著臉頰滑落，而我卻渾然不知，自己都忘了我這個(gè)人的存在，就像一臺(tái)機(jī)器。

　　過(guò)了許久，我猛一抬頭，發(fā)現(xiàn)爸爸還在我前面。這時(shí)，他慢悠悠地走過(guò)來(lái)，說(shuō)：“你呀你，我已經(jīng)比你少跑好幾圈了�！蔽夷康煽诖�。爸爸接著說(shuō)：“剛才，我測(cè)了一下，你跑三十米，用了8秒�！迸�，8秒，8秒！爸爸看我似乎有些得意的樣子，語(yǔ)不驚人死不休，滿不在乎地說(shuō)：“8秒有什么。人家世界冠軍跑100米才用了7秒9，你跑了30米應(yīng)該5秒就夠了……”我暈……

跑步的作文6

　　前兩天，我和媽媽起得很早，六點(diǎn)半的時(shí)候就起來(lái)了，應(yīng)為我們昨天約好去跑步，所以一起床我們立刻換好衣服，刷完牙洗完臉，就立刻換上步鞋，就立刻開(kāi)門跑了出去。

　　因?yàn)槲覀兗仪懊婢褪沁\(yùn)河，運(yùn)河旁邊就是一個(gè)廣場(chǎng)，在廣場(chǎng)的前面一點(diǎn)點(diǎn)就是我們跑步的`地方，我們一到那里就先做熱身，以免像上次那一樣拉傷，我們熱身完就立刻開(kāi)始跑了，因?yàn)槲沂堑诙�次跑，所以一開(kāi)始跑的時(shí)候我一點(diǎn)都不累，但是我跑的很快可是跑到后面就累了，呼吸都不諧調(diào)了，還大喘氣，而媽媽是第一次跑，她跑得很慢，但是她跑了很久都沒(méi)有像我那樣大喘氣，我們跑到一個(gè)小橋，我以為只用跑到那，可是媽媽說(shuō)：“要繼續(xù)跑，要跑到另外的一個(gè)橋”。所以我門又要繼續(xù)跑，跑另一個(gè)橋之后我一經(jīng)喘不過(guò)氣來(lái)了，肺已經(jīng)非常的痛了，腿也非常的痛，但是媽媽卻沒(méi)有像我那樣，竟然還可以繼續(xù)跑，我心里想“天哪！媽媽這是第一次跑嗎”，不過(guò)我已經(jīng)非常累了，所以媽媽只好在那陪我休息，休息完之后，我們換了一條道，應(yīng)為那里有兩條路，一條是跑步的，不過(guò)跑累了還是可以走走的，可是大部分都是跑步的，而另一邊是走路休息的不過(guò)也可以跑步，而媽媽就要繼續(xù)跑，我看了之后就立刻驚呆了，而我已經(jīng)完全沒(méi)力氣了，所以我只能一邊走一邊跑，最后到了家里我們都滿頭大汗，就連褲子都已經(jīng)濕掉了一大半，所以我們就立刻跑去了廁所立刻沖完澡。

　　之后的每一天，包括今天這一天，每天都是這樣子，每天早上很早起來(lái)，每天都去跑步，跑累之后再回來(lái)，跑出一身汗，回來(lái)在洗澡。

跑步的作文7

　　一厭惡

　　厭惡跑步是因?yàn)槔郯�。每次跑完步，我都�?huì)喘著粗氣，兩手叉著腰，而身體也習(xí)慣性的擺著一個(gè)90度的角，臉上的表情自然是苦不堪言。有時(shí)我實(shí)在太累也會(huì)想著退出體訓(xùn)隊(duì)，抱怨幾句。跑步太累，我厭惡它。

　　厭惡它，還因?yàn)闉榱怂�，我必須要放棄我的許多，我必須在我上網(wǎng)上的過(guò)癮時(shí)，為了它而走開(kāi)，我也要為了他而拒絕同學(xué)的邀請(qǐng)，還得放棄。

　　之所以這樣，我是厭惡跑步的。

　　二喜歡

　　喜歡跑步，是虛榮心的作用？可能是吧！參加體訓(xùn)隊(duì)，同學(xué)們總是會(huì)提到我，有時(shí)也會(huì)夸我，他們還會(huì)去故意的和我玩，我在那里的.地位一下就升了。

　　對(duì)此，是你們，你們會(huì)不知該怎么辦？反正我選擇了高興。

　　喜歡跑步，還因?yàn)槲蚁矚g在操場(chǎng)上與隊(duì)友打打鬧鬧的那種感覺(jué)，我覺(jué)的那時(shí)我們都成了一群無(wú)拘無(wú)束的小鳥，在天空上不停的飛啊，飛啊。不但如此，那時(shí)候在操場(chǎng)上的打打鬧鬧更讓我感覺(jué)到了友情，雖然我們不在干別的，只是在操場(chǎng)打鬧而已。

　　我喜歡跑步，更是因?yàn)榕懿降臅r(shí)候。跑出去時(shí)，就感覺(jué)像解放了一樣把我們發(fā)射了出去，任由我們?cè)趺慈ケ寂�。正在跑時(shí)，我永遠(yuǎn)都看的到那個(gè)終點(diǎn)，只要我去拼搏，我就能到達(dá)要到的那個(gè)終點(diǎn)。我很喜歡這樣，這樣讓我想到了我的人生。我也喜歡那種我在奔跑時(shí)，清風(fēng)吹在臉上的感覺(jué)，很涼快，很舒服，讓我忘記很多，很多不愉快的事。

　　這樣，我又是喜歡跑步了。

　　我到底是厭惡跑步還是喜歡跑步呢？我自己也不知。我想應(yīng)該是兩者都有，但還我認(rèn)為我對(duì)于跑步，喜歡厭惡吧！

跑步的作文8

　　在一個(gè)陽(yáng)光明媚的早上，小鳥歡快地在樹(shù)上唱歌，花兒在草地上微笑著。�。≌媸莻�(gè)好天氣！媽媽想帶我去晨跑，我一下子就答應(yīng)了她，心想：哈哈！今天終于可以去晨跑了，終于可以打發(fā)一下時(shí)間了！

　　我們換上了運(yùn)動(dòng)服和運(yùn)動(dòng)鞋，帶上幾瓶水，來(lái)到了五一廣場(chǎng)。我們計(jì)劃跑7圈。

　　我來(lái)到了一個(gè)空地，在上面做上標(biāo)記。“一、二、三，跑！”媽媽喊出了口令，我一下子沖了出去，像風(fēng)一樣向前跑，媽媽也賣力地跟我一起跑。我快速地跑完了一圈，看了看媽媽，�。∷�才跑完半圈，我的速度挺快的！心想：媽媽這么慢，我先休息一會(huì)兒。沒(méi)多久，媽媽就趕了上來(lái)。而且，媽媽的速度還變快了。我慌了，連忙從地上跳起來(lái)，追了上去，心想：我一定不能讓媽媽超過(guò)我，我暗暗地加快了速度�？蓩寢屗坪蹩赐噶宋业男⌒乃迹�也不甘示弱地加起速來(lái)。

　　我一直奮力追趕媽媽，可我怎么追也追不上。于是，我就坐在地上休息，眼睜睜地看媽媽跑完了全程。哎！我輸了，我輸給了媽媽！

　　媽媽跑完后，似乎看出了我的沮喪，就說(shuō)：“你有沒(méi)有想過(guò)，自己為什么會(huì)輸呀？你跑步明明比我快的.！”我聽(tīng)著媽媽的話，陷入了深思。我百思不得其解，沖媽媽搖了搖頭。媽媽語(yǔ)重心長(zhǎng)地對(duì)我說(shuō)：“我們做事不能光憑一股沖勁兒，關(guān)鍵要堅(jiān)持不懈地努力，持之以恒地追求，這樣才有成功的希望。如果你獲得了一點(diǎn)小小的成功，就得意忘形，就驕傲自滿，那你就不能真正地成功。”

　　我聽(tīng)了媽媽的話，點(diǎn)了點(diǎn)頭。是呀！做什么事情都要持之以恒，堅(jiān)持不懈地努力，才會(huì)有成功的希望！

跑步的作文9

　　就在前不久，我們上體育，開(kāi)始跑步了，為什么呢？你們可能認(rèn)為是跑步鍛煉，增強(qiáng)活力吧！對(duì)，可你們只說(shuō)對(duì)了一半，因?yàn)樵龠^(guò)幾個(gè)星期，就要舉行學(xué)校的一次重要的活動(dòng)--冬季越野賽。我們正在為此作準(zhǔn)備。

　　一開(kāi)始，老師只對(duì)我們講了越野賽的一些情況，并沒(méi)有實(shí)地練習(xí)，可就在前個(gè)星期，我們開(kāi)始跑步了。當(dāng)老師說(shuō)女生跑3000米，男生跑4000米時(shí)，同學(xué)們?nèi)�都像霜打的茄子一樣，還沒(méi)跑，都已經(jīng)沒(méi)勁了。盡管我們百般不愿意，可老師的話總得服從吧！我們便站到了自己的.起跑線上，迎接自己的挑戰(zhàn)。

　　我是第一個(gè)沖出起跑線的，剛跑了幾圈，就漸漸的慢了下來(lái)，甚至不想跑了，這可能就是老師說(shuō)得"極點(diǎn)期"吧！堅(jiān)持，堅(jiān)持，我始終鼓勵(lì)著自己，眼看別的同學(xué)都超過(guò)了自己，跑到了我的前面去了，我想追上他們，絕不能落下，那樣會(huì)很沒(méi)面子的，可我真是"心有余而力不足"��！越跑越慢，唉，平時(shí)看似不大的操場(chǎng)，怎么今天這一圈一圈的怎么如此長(zhǎng)。這時(shí)，我恨不得快點(diǎn)跑完這16圈，不管是第幾，我也知足。心中不甘的我，突然之間身上有了力氣，于是我很快的跑了起來(lái)……13……14……15……快了，快了，終于，我跑完了最后一圈16、我高興極了，多么吉利的數(shù)字，這一圈，我似乎就是輕而易舉的拿下了。

　　跑完了16圈，盡管我的名次太落后，但是我的心里還是有種說(shuō)不出的感動(dòng)，因?yàn)槔蠋熍牧伺奈业募绨�，鼓�?lì)并欣慰的對(duì)我說(shuō)："好樣的，堅(jiān)持就是勝利！"這次長(zhǎng)跑，不但使我有了堅(jiān)強(qiáng)的意志，而且似乎還讓我懂得了一個(gè)道理：無(wú)論遇到什么樣的困難，都要學(xué)會(huì)從容面對(duì)，只要堅(jiān)持不放棄，我就能成功！

跑步的作文10

　　“兒子，去跑步!”“不!我不去，我先做完了作業(yè)再去跑步，這難道不可以嗎?”

　　從星期一到星期五媽媽就為了這與我爭(zhēng)論不休，我也為了這常常強(qiáng)詞奪理地與媽媽爭(zhēng)辯。過(guò)去我都是一會(huì)兒就把所有的作業(yè)做完了，但是自從買了跑步機(jī)后，我做作業(yè)就比往常要寫的慢一些了。那是因?yàn)槲姨颖芘懿�，每天都要做到十點(diǎn)多鐘，我想，如果我做完作業(yè)已到深夜的話，那我就可以不跑步了。前幾次還騙過(guò)去了，但后來(lái)我的計(jì)謀終于被媽媽識(shí)破發(fā)現(xiàn)了。

　　有一天，我還想用這招騙過(guò)去，仍舊和往常一樣寫到了深夜。

　　“哎，今天的作業(yè)真多，不過(guò)我還是寫完了。”我故意大聲說(shuō)給媽媽聽(tīng)，邊說(shuō)，我就邊向衛(wèi)生間跑去。

　　“回來(lái)，你沒(méi)跑步，還想洗洗就睡�！眿寢尯孟褚呀�(jīng)識(shí)破了我的計(jì)謀，用一副嚴(yán)肅的.面孔對(duì)我說(shuō)。

　　我見(jiàn)情況不妙，便立馬想了一個(gè)招：“好，我去跑步，但是我作業(yè)好像還沒(méi)有寫完呢，我去寫作業(yè)了!”我認(rèn)為只要在多拖一點(diǎn)時(shí)間就可以了。

　　“你不要認(rèn)為我不知道，你其實(shí)這幾天作業(yè)都不多，只是為了不跑步而已。”媽媽一說(shuō)完，像早有準(zhǔn)被似的拍了兩下手 ，就有一個(gè)人把我推上了跑步機(jī)，“嚓、嚓、嚓……”跑步機(jī)起動(dòng)了，我也不得不跟著跑起來(lái)。我一回頭，原來(lái)那個(gè)人是我爸爸，我原來(lái)還想在父母看電視時(shí)逃去洗澡，等生米煮成熟飯了，我想跑步也不行了;但沒(méi)想到爸爸竟然來(lái)看著我。哎!誰(shuí)叫我長(zhǎng)得這么胖。

　　我身不由己地跑完后，累得我像是一只狼狽的小狗躺在地上。

　　“兒子，你要跑這么遠(yuǎn)，也不可以全怪我，誰(shuí)叫你長(zhǎng)這么胖!還不長(zhǎng)高，讓你跑步，一是為了讓你減肥，二是為了讓你長(zhǎng)高……”

　　媽媽說(shuō)了一大堆話，我也終于開(kāi)竅了。自此以后，由跑步機(jī)引發(fā)的矛盾便解開(kāi)了，我也不再逃避跑步了。

跑步的作文11

　　說(shuō)起跑步，大家一定不會(huì)感到陌生，跑步不僅是一個(gè)很好的體育運(yùn)動(dòng)，而且還對(duì)人類有許多好處。所以今天早晨，爸爸很早的叫醒我，要我和他一起去跑步，

　　剛出門，一陣?yán)錃獗阌�面撲�?lái)，我不禁打了個(gè)冷戰(zhàn)，便對(duì)爸爸說(shuō)：“爸爸，我們還是回家吧！天太冷了。”爸爸說(shuō)：“人家紅軍不管多冷都去戰(zhàn)斗，就這點(diǎn)冷根本不算什么。”

　　于是，我和爸爸便迎風(fēng)跑了起來(lái)，剛開(kāi)始跑步時(shí)，我的`腳落在地上發(fā)出很重的“咚咚”聲，不一會(huì)兒就感到累了，直喘粗氣。爸爸見(jiàn)了，笑著說(shuō)：“孩子，這說(shuō)明你還不會(huì)跑步。跑步時(shí)，首先落地要輕，有彈性，如果腳重重地落到地上，對(duì)膝蓋關(guān)節(jié)沖擊力大，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)對(duì)腿造成傷害。其次，跑步時(shí)盡量不要用嘴直接吸氣，因?yàn)槔淇諝庵苯舆M(jìn)入腹腔，容易著涼，肚子疼，所以應(yīng)閉上嘴才好。”我聽(tīng)了爸爸的話，噢，原來(lái)還有這么多道理呀。按照爸爸的話試了試，還真感到輕松了許多。但到了一中我還是感覺(jué)很累。我便哀求爸爸說(shuō)：“好爸爸了，我們歇一會(huì)在回家吧�！边@時(shí)爸爸又拿紅軍舉起了例子，說(shuō)：“你看人家紅軍，他們長(zhǎng)征走了那么遠(yuǎn)的路都不怕累，你才走這么點(diǎn)路就累了，你應(yīng)該學(xué)學(xué)人家紅軍的精神。”

　　哎，說(shuō)不過(guò)爸爸，只好堅(jiān)持回家。

　　終于到家了，我一屁股坐在了沙發(fā)上。這時(shí)，媽媽叫我去吃飯，吃完飯去沖了個(gè)澡。

　　今天的一小時(shí)跑步，簡(jiǎn)直過(guò)得就像一年一樣的慢！但是鍛煉身體有益健康，就得堅(jiān)持。

跑步的作文12

　　在我成長(zhǎng)的旅途中，每天會(huì)發(fā)生許許多多的事，有時(shí)候過(guò)眼云煙，一兩下就忘記了，但也有些事情卻讓我刻骨銘心。

　　一天，在一節(jié)陽(yáng)光明媚的體育課上，體育老師說(shuō)今天要跑步比賽，我高興得一蹦三尺高。因?yàn)榕懿绞俏业膹?qiáng)項(xiàng)��！我簡(jiǎn)直是“不敗之神”啊。很快要到我們那組了，我便仔細(xì)觀察了一下對(duì)手，就想：“哼！這三個(gè)人有兩個(gè)是我原來(lái)的同學(xué)，他們絕不可能贏。”比賽開(kāi)始了，我自以為是地把速度減慢了一些，但沒(méi)想到那位新同學(xué)居然像一支離弦的箭一樣超過(guò)了我，我就算會(huì)飛也來(lái)不及追了。在跑步賽場(chǎng)上就算是豪秒之差也可以導(dǎo)致失敗。那位同學(xué)沖過(guò)了終點(diǎn)，享受著勝利的喜悅，我呢，卻垂頭喪氣地走到一邊，想：“我怎么會(huì)輸呢，難道是我跑得不快嗎？這是不可能的�！蓖砩匣氐郊液�，爸爸看到我灰頭土臉的，就問(wèn)我：“你今天怎么啦，難道你不舒服嗎？”我便宜告訴了爸爸這件事情的來(lái)龍去脈。爸爸聽(tīng)后，一臉嚴(yán)肅地對(duì)我說(shuō)：“孩子，這一切你不能怪別人，全是你驕傲而導(dǎo)致的。你勝利了這么多次，別人不都輸了嗎？他們不都再爬起來(lái)繼續(xù)和你比嗎？記住，失敗乃成功之母，振作起來(lái)，不要再驕傲自滿，努力鍛煉，總有一天，你是可以超越他的！“聽(tīng)了爸爸的`這番話，我不禁精神大振，想：“是啊，失敗乃成功之母。只有努力，才能取得最后的勝利！”

　　經(jīng)過(guò)這次教訓(xùn)，我深深地領(lǐng)悟到：虛心萬(wàn)事能成，自滿十事九空。只有虛心向前，才會(huì)取得真正的、最后的勝利果實(shí)！

跑步的作文13

　　一次體育課上的跑步比賽，給了莫大的啟示。

　　事情是這樣的。四年級(jí)下學(xué)期的體育，非常重視田徑項(xiàng)目。這天下午，同學(xué)們聚集在操場(chǎng)上準(zhǔn)備上體育課。體育老師告訴我們今天的體育課我們要和十班進(jìn)行一場(chǎng)跑步比賽，我們高興得跳了起來(lái)，這可比單調(diào)的田徑訓(xùn)練有意思多了。做完跑步前的熱身運(yùn)動(dòng)，我們立刻整齊的排好隊(duì)，站在跑道上，準(zhǔn)備好和十班一決高下。早就聽(tīng)說(shuō)十班的沒(méi)有幾個(gè)跑得快的，就算有跑的快的，在我們班面前那也是小菜一碟，分分鐘就能把他們拿下。正想著，無(wú)意間瞟到了和我并排站的那名十班的同學(xué)：這名同學(xué)個(gè)子不是很高，看起來(lái)瘦瘦小小的，戴著一副小眼鏡，一副弱不經(jīng)風(fēng)的`樣子�！昂�！等著瞧吧，看看我是怎么把你遠(yuǎn)遠(yuǎn)拋在后面的！我一副勢(shì)在必得的樣子，好像已經(jīng)看見(jiàn)勝利的獎(jiǎng)杯在向我招手�？匆�(jiàn)十班的同學(xué)輸?shù)囊凰�糊涂，甚至看到了我們班同學(xué)一起歡慶勝利的場(chǎng)面�！包S一城、黃一城，該你了，發(fā)什么愣，快，快………突然，我被同學(xué)們的呼叫聲拉回了現(xiàn)實(shí)的世界。我趕緊調(diào)整起跑的姿勢(shì)，可是已經(jīng)來(lái)不及了，裁判已經(jīng)吹響了哨子，旁邊那位十班的同學(xué)像箭一樣的沖了出去，我也瘋狂的往前沖，可是由于起跑慢了一步，最后還是沒(méi)能超過(guò)那位瘦小的十班同學(xué)。比賽結(jié)束，雖然我們班整體成績(jī)超過(guò)了十班，可是畢竟屬于我的那一部分比賽我輸了，而想到輸?shù)脑�因，我更是慚愧不已。

　　這次跑步比賽告訴了我做人無(wú)論在哪種境遇，一定要虛心，不能小瞧任何對(duì)手，不能驕傲，驕兵必?cái)　＿@也正印證了那句話：虛心使人進(jìn)步，驕傲使人退步。

跑步的作文14

　　上體育課，我跑步一圈就已經(jīng)氣喘吁吁了。我特別想要用一個(gè)辦法來(lái)提升我的體力。

　　是謝同學(xué)幫助了我。

　　謝同學(xué)有一次不知道受了什么刺激，對(duì)我“打劫”了。別人打劫的是錢，他打劫的是體力，讓我在后面追著他跑。從四樓到五樓，再?gòu)奈鍢堑饺龢�，一直這樣樓上樓下跑。我都快要跑“死”了。我以為他過(guò)兩天就不想跑了，結(jié)果發(fā)現(xiàn)我的噩夢(mèng)才剛開(kāi)始�，F(xiàn)在，他每天都要讓我追著他跑兩圈，累得我上氣不接下氣。我不想跑了，他就打我，所以我只能每天追著他跑。

　　這天，上體育課的鈴聲還沒(méi)響，我就早早來(lái)到了操場(chǎng)上。本想用皮筋編成的繩子打一下我同桌，逗一逗他。結(jié)果謝同學(xué)逮住這個(gè)機(jī)會(huì)，一把抓住我的皮筋繩，搶了過(guò)去。沒(méi)想到的是我落入了他的圈套，竟然追著他跑，想搶回來(lái)。謝同學(xué)覺(jué)得這樣還不過(guò)癮，就把皮筋扔給陽(yáng)同學(xué)。陽(yáng)同學(xué)跑到一個(gè)地方又把它扔回謝同學(xué)手中。形勢(shì)越來(lái)越不樂(lè)觀，更多的人加入進(jìn)來(lái)。他們就像玩接力賽一樣，一個(gè)一個(gè)不斷地扔皮筋。謝同學(xué)拿到了，我趕緊向他跑去，結(jié)果他又扔給了孟同學(xué)。皮筋繩就這樣子在他們的'手中傳來(lái)傳去。還好李同學(xué)很弱，竟然沒(méi)扔到別人的手中�！昂脵C(jī)會(huì)。”我馬上撿了起來(lái)，“終于拿到了。”我趕緊放回錢包里，真怕別人再搶了去。

　　讓人覺(jué)得奇怪的是，我跑了這么久，好像沒(méi)有感覺(jué)到很累。他們那么多人玩接力，有的都有點(diǎn)氣喘吁吁的了，我依舊心平氣和。我想我的體力提升得那么快，肯定是謝同學(xué)的功勞，是他天天讓我追著他跑步。

　　我發(fā)現(xiàn)，要讓自己的體力變得很好，只有一個(gè)字——練。要堅(jiān)持得了身體的疲憊，天天堅(jiān)持跑步。上體育課跑步時(shí)，也不會(huì)覺(jué)得很累。

跑步的作文15

　　上體育課了，體育老師宣布今天要考400米跑。

　　我聽(tīng)到體育老師這樣說(shuō)猶如晴天霹靂。我的體育是所有科目中最差的一科了，跑步尤其差，跑400米要合格，在我身上要實(shí)現(xiàn)，實(shí)在是太難了。我想：既使是這樣，我也要拼了。

　　400米跑開(kāi)始了，我像一枝箭似的飛出去，回過(guò)頭來(lái)看了看后面。哇!還有這么多同學(xué)跑在我的后面，我想：不管了，我跑步既然比別人差，就先跑前一點(diǎn)，要不然第二圈沒(méi)有什么力氣，還可以爭(zhēng)取一下不跑最后一名。

　　過(guò)了不久，我已經(jīng)跑完第一圈了。第二圈我一開(kāi)始跑，腿已經(jīng)不聽(tīng)“指揮”了，它變得越來(lái)越沉重，周圍的空氣好像也變得稀薄起來(lái)，我開(kāi)始大口大口地喘著粗氣。我現(xiàn)在滿臉都是汗水，跑起步來(lái)汗水都“走”到跑道上來(lái)了。

　　我看見(jiàn)之前在我后面的同學(xué)已經(jīng)一個(gè)個(gè)地超越我，一個(gè)個(gè)影子和我擦肩而過(guò)，在不知不覺(jué)中我已經(jīng)成為了全班跑最后的一個(gè)人了，就在這時(shí)我想起了一句名言“世上無(wú)難事，只怕有心人�！蔽蚁肫鹆诉@句名言后我決定咬牙跑完全程。于是我的.腳步越來(lái)越快，超過(guò)了不少同學(xué)。

　　離終點(diǎn)還有十多米了，我的腳步又開(kāi)始加重了，肚子的兩邊開(kāi)始疼痛，喉嚨被吸入的冷空氣凍得疼痛不堪，這時(shí)，4 我又想起了那句激勵(lì)我的名言，我一定要咬牙堅(jiān)持下去。我開(kāi)始沖刺了，沖線時(shí)我聽(tīng)到了兩個(gè)字——合格。

　　聽(tīng)到這兩個(gè)字后，我仿佛聽(tīng)到小鳥在為我歌唱，樓房對(duì)我微笑，我們班的同學(xué)在為我喝彩。

　　“世上無(wú)難事，只怕有心人”這句名言是我一生受益。

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