增強(qiáng)體質(zhì)作文

　　在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家都寫過作文，肯定對各類作文都很熟悉吧，借助作文人們可以反映客觀事物、表達(dá)思想感情、傳遞知識信息。還是對作文一籌莫展嗎？以下是小編精心整理的增強(qiáng)體質(zhì)作文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

增強(qiáng)體質(zhì)作文1

　　晚上，奶奶帶我去南京農(nóng)業(yè)大學(xué)散步，在路上我想：這里我白天來過很多次，可是——不知道晚上來會怎樣。到了操場，奶奶就叫我運(yùn)動運(yùn)動。我又跑又跳，還躺在草地上看天上的星星，不一會兒，我就累得氣喘吁吁了，只好坐在操場旁的'椅子上休息，奶奶給我講了大學(xué)生的學(xué)習(xí)與生活。休息過后，我又開始跳遠(yuǎn)，還和奶奶繞著操場走了兩圈，累得我滿頭大汗，我問奶奶：“我……我能回——去了嗎？”奶奶指著一些老人說：“你看，他們年紀(jì)這么大，都能堅(jiān)持��！”

　　我想：這么多爺爺奶奶，都能堅(jiān)持不懈地鍛煉這么久，而我卻堅(jiān)持不了一會兒，看來我還得多運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)呀！

增強(qiáng)體質(zhì)作文2

　　這次學(xué)校開展了一個(gè)“增強(qiáng)體質(zhì)，健康成長”的綜合性研究學(xué)習(xí)活動。每個(gè)人都要做一張手抄報(bào)，在電腦上做表格和寫一篇作文。

　　課堂上，老師提示了9樣可以去查的主題。有“運(yùn)動與健康” ,“體質(zhì)與健康”、“環(huán)境與健康”等等。我選了其中的三樣，就是“運(yùn)動與健康” ,“個(gè)人衛(wèi)生與健康”、還有“飲料與健康”。

　　首先，我在百度上打上“運(yùn)動與健康” ,一下子，就出來了很多的資料。1.運(yùn)動增加耐力，延遲疲勞發(fā)生。2. 經(jīng)常運(yùn)動可以使呼吸肌強(qiáng)健，增加肺活量�！�… 然后我還查找了其他兩個(gè)主題。電腦上也同樣出現(xiàn)了許多的資料。

　　其中，在這三個(gè)主題里讓我印象最深的'是“飲料與健康”。知道為什么我對“飲料和健康”的印象最深嗎？因?yàn)槲液芟矚g喝奶茶，但卻不知道奶茶會影響我的睡眠。怪不得晚上時(shí)我會經(jīng)常難以入睡。所以，從今以后，我會少喝奶茶，多喝水！

　　從中我明白了：要少喝奶茶喝咖啡，不然會影響睡眠。要多喝水，水更可以解渴。自己做的果汁營養(yǎng)會更多。果汁在加工的過程中水果中的維生素常遭破壞。要多喝水，這樣就不容易疲勞、疲憊。

　　這次“增強(qiáng)體質(zhì)，健康成長”這個(gè)活動讓我明白了很多的道理，學(xué)到了許多課本上沒有的知識。

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