《大腦開竅手冊》讀書筆記

　　認真品味一部名著后，想必你一定有很多值得分享的心得，讓我們好好寫份讀書筆記，把你的收獲和感想記錄下來吧�？墒亲x書筆記怎么寫才合適呢？以下是小編收集整理的《大腦開竅手冊》讀書筆記，歡迎閱讀與收藏。

　　《大腦開竅手冊》讀書筆記 篇1

　　本書中提到：人的智力取決于基因而有一定的上限。民間有許多如：讓嬰兒聽音樂能使他變聰明，還有左撇子智商較高的迷思，都是毫無根據(jù)的。我們無法改變智力，唯有了解自己的腦袋，才能免除誤解，讓頭腦運作得更好！

　　第一，左腦掌控著邏輯能力，同時也是導致記憶出錯或自圓其說的罪魁禍首。為求效率，它會將世界合理化，即便根本不知道發(fā)生什么事。

　　我最喜歡的實驗的內(nèi)容是：派一名研究人員隨便找一行人問路，在他開始回答時，另外幾名研究人員會抬著一片門板通過他們中間，問路者與行人都暫時看不到彼此，這時原先的問路者會調(diào)換成另一位長相完全不同的研究人員，而新的問路者會一副若無其事地接續(xù)原先的話題。

　　結果很令人吃驚，即使第二名問路者與原先的外貌相差極大，還是有過半數(shù)的行人未查學問路者換了一個人。

　　第二，許多人常因減重失敗而困擾，就是因為腦袋對于接收到的訊息，會選擇性的過濾造成的。在演化過程中，生物為求活命，總會演化出一套生存法則，而對于腦袋，肥胖比消瘦好多了，因此很多時候你你用完餐后，依然覺得很餓，就會忍不住攝取更多熱量，那其實是大腦為了讓你的體重維持在他滿意的水平而撒的謊。另外，市面上有許多標榜能瘦身的藥品，千萬不能輕易嘗試，以致產(chǎn)生副作用。正確的減重方法應有規(guī)律的睡眠、少量多餐并養(yǎng)成運動的習慣。

　　從以上兩個例子，我們可以得出一個結論：你過去的記憶很模糊，對當下的.認知也是選擇性的，想像未來的能力也總是傾向較理想化、不切實際的情況，而忽略許多重要的細節(jié)。

　　舉例來說：當你在一個很吵的地方講手機，常常會因周圍的雜音而聽不清楚，這時候巧妙運用腦袋的運作機制，蓋住發(fā)話筒，就能改善這個問題，這個技巧稱為雞尾酒會效應。它是運用大腦擅長處理訊號分離問題的能力，因為在一個嘈雜的地方，好幾種來自不同方向的聲音，都會與手機另一端傳來的訊號混合，但當你把發(fā)話筒遮住，就能阻隔電話里的混音，將聲音分離開來。目前的通訊業(yè)還無法將聲音區(qū)別開來，但你的腦袋卻能輕松做到。

　　《大腦開竅手冊》一書藉由視聽嗅味觸這五大感覺與記憶力、智力、情緒等觀點說明大腦的功能，若沒有大腦，我們無法記下那些美好與悲傷的片刻，沒有大腦，我們會食不知味大腦與我們的生活密不可分。了解這些實用的科學知識，你就不會受謠言所惑，能夠清楚地判斷什么是有根據(jù)的事實，什么是愚昧的迷思，預防疾病，并能運用大腦解決逆境，乃是科普書籍的原始旨意。

　　《大腦開竅手冊》讀書筆記 篇2

　　最近幾天，看完了《兒童大腦開竅手冊》【作者：（美）桑德拉·阿莫特（Sandra Aadt）/王聲宏（Sa Wang）】，最大的感觸就是，凡事有利必有弊。發(fā)前半部分的幾點收獲和大家分享：

　　1、孩子不是一張白紙，是主動發(fā)育，而不是被動地受環(huán)境影響。根據(jù)受環(huán)境影響的敏感度分為兩類：蘭花型的孩子和蒲公英型的孩子。

　　蘭花優(yōu)美精致，但是對環(huán)境要求很高，如果能夠給予它們細心的呵護，它就能開出驚艷的花朵；蒲公英則相反，它們總能很好的適應環(huán)境，需要的土壤不多，營養(yǎng)不多，在很多條惡劣的環(huán)境中都能蓬勃生長。但把它們放在一個最適宜生長的環(huán)境中，它們的生長狀況也不一定比惡劣環(huán)境中好很多——頂多多開一些花，結出更多種子。

　　大部分兒童蒲公英型小孩，可以適應各種環(huán)境；小部分是蘭花型小孩子，照顧不好極易出問題，照顧好了則可能成棟梁之材。所以天生的閱讀困難者可能有超常的藝術天分，對科學有濃厚興趣的人則可能易得自閉癥。

　　2、胎兒的大腦發(fā)育由基因控制。最大的`威脅是母親的營養(yǎng)不良，特別是第二和第三個月，腦細胞快速增長期，如果營養(yǎng)不良，影響將的認知發(fā)展，也會造成智力缺陷。而孕媽多吃魚，生的寶寶會更聰明，因為魚是歐米伽—的主要之一，這是神經(jīng)發(fā)育至關重要的。但魚含有汞，一些污染嚴重的還含鉛，這些重金屬同對腦的發(fā)育有害，兩相比較，盡可能吃那些含汞較低的，吃魚的帶正面的影響大于負面的影響。

　　3、先天VS后天：天生與教養(yǎng)之爭。這個就像我們中國常見得到的“近朱者赤，近墨者黑”和“近朱者未赤，近墨者未必黑”之爭一樣，其實各有影響，不具體到某個孩子很難說得清，蘭花型小孩子更容易受環(huán)境影響。

　　4、語言學習有敏感期，目前發(fā)現(xiàn)至少二個，一個是音位學習敏感期，這個敏感期發(fā)生在1—2歲時，另一個是語法學習的敏感期，在8歲之前。錯過語言學習的敏感期，要學習一門新語言要比在敏感期困難得多得多。所以學習外語要趁早，在2歲以前，跟父母互動的過程中，如果孩子聽到更多的詞匯，他們學習語言的速度就越快。在一項研究中，最貧窮的兒童每小時聽到的詞匯量是600個，中產(chǎn)家庭的兒童大約聽到1200個，富裕家庭的兒童則有2100個左右。兒童可以在敏感期可以學雙語，有各種好處，但也有壞處，成年后智商會有所下降。

　　5、青春期的晝夜循環(huán)會更長。青春期性荷爾蒙和“壓力荷爾蒙”都在升高，但在很多研究中，并沒有找到直接的證據(jù)表明荷爾蒙對青春期的典型行為有什么影響，激素水平也不能預測孩子是否冒險。相反，槽糕的親子關系和較高的激素則有更高的預測效力。因此，父母在早期與孩子之間建立良好的關系，在孩子進入青春期時候則會得到良好的回報。如果有多個孩子，與兄弟姐妹的關系越好，青春期的適應能力則越好。

　　6、近視眼的高發(fā)。在很多國家，近幾十年近視眼的發(fā)生率都在顯著提高，美國從上個世紀70年代2%的發(fā)生率上升到本世紀初的42%。近視眼的遺傳率高達80%，即便這樣，戶外運動也可以降低近視眼發(fā)生率，一項研究表明，在父母雙方均有一個近視的情況下，悉尼的小孩子每周戶外運動14小時，近視眼發(fā)生率為%，另一個對比組新加坡兒童每周戶外活動個小時，近視眼發(fā)生率為291%。至于戶外活動到底干什么則不重要。

　　7、小寶寶探索外界事物主要靠嘴而不是手，在孩子歲以前，臉部的敏感性高于手部。在發(fā)育早期，沒有得到足夠撫摸的孩子會出現(xiàn)發(fā)育遲緩，這是經(jīng)驗影響腦發(fā)育的又一個典型例子。所以，在早期的親子關系中，愛撫比提供食物重要得多。

　　8、執(zhí)行控制功能=認知彈性+工作記憶+自我控制能力。用自制力預測個體差異的準確度是智商的預測能力的兩倍，對自己的行為的調(diào)控能力不僅對學業(yè)的發(fā)展至關重要，而且事關人際交往的成敗。對一個普通的4歲孩子說，如果你讓他盡可能久地安靜地站著，那么他可能堅持不到一分鐘，如果你讓他假裝守衛(wèi)一座城堡，他堅持的時間是前者的4倍，所以，游戲和想象對孩子重要。

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