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正能量讀后感800字
【篇一:正能量讀后感】
這幾天通過電子書的形式,閱讀了《正能量》這本書。努力學習書中的知識,感受書中所帶來的無窮力量。第一次讀這本書,感覺這本書寫得比較有趣,其中有這樣一句話,記憶較為深刻。它是這樣說的,“快樂是可以被創(chuàng)造的,身體上的小小的改變,就能讓身體充滿正向的能量!笨吹竭@句話,突然覺得世真的很神奇妙。我們不僅僅會造錢、造其他器物,還可以創(chuàng)造表情。然而表情的變化,卻能讓身體充滿正能量。
“堅持正向能量,人生無所畏懼!”這是書中最精煉的總結(jié)。正能量,它早已不是簡簡單單的“正能量”這三個字,它已經(jīng)成為一個充滿象征意義的符號,與我們的情感深深相系,表達著我們的渴望,我們的期待。周遭負面的信息,災難、挫折、危險、壓力撲面而來,所以我們轉(zhuǎn)向正能量,用語言,用行為來暗示、自我催眠,去相信未來,去堅定我們的心!
作為一名大眾心理學傳播教授,理查德懷斯曼的這部作品,延續(xù)了他一貫的風格。通過描述心理學界大量的實驗,用輕松幽默的語言,深入淺出地向我們?nèi)娼榻B詹姆斯革命性理論,打開了一扇重新認識自己和他人的窗戶。且結(jié)合多項實例,教會我們?nèi)绾渭ぐl(fā)自身的潛能,引爆內(nèi)在的正能量。運用“表現(xiàn)”原理激發(fā)出的正能量,可以使我們產(chǎn)生一個新的自我,讓我們變得更加自信、充滿活力、也更有安全感。
“正能量”儼然成為一種健康樂觀、積極向上的動力和情感。詹姆斯曾這樣通俗的表述他的思想:“如果你想擁有一種品質(zhì),那就表現(xiàn)得你像是擁有了這個品質(zhì)一樣!比藗兺ㄟ^有意識的操縱自己的行為,獲得某種積極的“正能量”的積聚,從而獲得正面的情緒。這樣,控制自己的情緒變得如此簡單:如果你想變得快樂,那先微笑吧;如果你想變得自信,那先昂首闊步吧。
一個人,一個團體要想保持永久的活力,必須對自己充滿信心,要用微笑面對生活。正如書中所描繪的一個實驗:當你用非慣用的手寫出你性格中的優(yōu)點時,你會變得不自信,而當你用非慣用手寫出你性格中的弱點時,你反而會變得自信。
由此可見,很多人看到負面的東西后,原本自己非常有信心的東西都會覺得沒信心。所以無論是一個部門還是一個公司,領導者首先都要積極樂觀,要對前景充滿信心,只有這樣,正能量才會影響到周圍的成員,讓他們在潛移默化中對工作充滿熱情。而對于我們學生來說,自信也是非常重要的。自信能讓女生變得有氣質(zhì),能讓男生變得有魅力。
【篇二:正能量讀后感】
人生就是有這樣的錯覺:逝去的總是美好的,擁有的總是缺憾的,于是,在眺望昨日的背影時,眼里只有煩惱的身影來來回回。我們該合區(qū)何從,我們該如何選擇呢?不必對小事斤斤計較,我們的生活需要青春正能量。
抽刀斷水水更流,舉杯銷愁愁更愁。別管往事有多美好,別問曾經(jīng)有多輝煌,別說過去有多美貌,人生的歲月只會如東流水一樣匆匆流逝,若想挽留,只能挽留住煩惱,別的什么也留不下。不要總在過去的回憶里纏綿,不要總讓昨天的陰雨淋濕今天的行裝。昨天的太陽,曬不干今天的衣裳;昨天的輝煌,抵不過歲月的滄桑。面對諸多生活的風雨迷茫,人生還需正能量。
生活里去接收陽光豁達的正能量,自信歲月一百年,會當水擊三千里!凡事都要往開出想,假若真的傷了一條腿,要慶幸自己還活著,不死就是幸福!生活中不是什么別人和災禍打跨了你,能打垮你的只有你自己。
凡事都往開處想,無論經(jīng)歷怎樣坎坷的生活,內(nèi)心始終保持對生活的熱愛,始終用一顆溫暖的心去面對人生。積極、樂觀、豁達、從容、樸素、簡單、寬容、善良……這些都是生命的正能量,我們來到人世間,只是去品嘗一場場生活的酸甜苦辣咸,絕對不是去踐行埋怨、仇恨、無知、貪戀、傲慢、冷漠等種種人生的負面情緒,這些可以說與那些正能量相對應的生命的負能量,它們能消耗我們的的精力,占據(jù)我們的快樂,侵蝕我們的生命。
別把痛苦的根源推給外界,人生所有的痛苦都來自自己接收的這些負能量。你生氣,是因為自己不夠大度;你郁悶,是因為自己不夠豁達;你焦慮,是因為自己不夠從容;你悲傷,是因為自己不夠堅強;你惆悵,是因為自己不夠陽光;你嫉妒,是因為自己不夠優(yōu)秀……
一輩子,很累,真的不需要去苛求自己,什么都要完美,你的生活,有你的足跡,有你的淚水,有你的笑聲,你的世界就已經(jīng)完美了。對生活多些感恩,多些知足,用那些正能量去驅(qū)散人生的迷霧和陰霾,用一顆陽光的心,還自己一片澄凈的艷陽天。我們需要正能量,我們需要青春的正能量!
【篇三:正能量讀后感作文】
在繁忙的工作之余,抽出一些空閑時間靜心看書,會獲益匪淺。在教工大會上,多次聽到“正能量”這個詞。正能量,如今不同社會背景、不同年齡層次的人群都在熱議的詞匯,究竟它有著怎樣的魔力?因此,在書店這本《正能量》一下子就吸引了我的眼球。
這是一本很勵志的書,教會我們?nèi)绾渭ぐl(fā)自身的潛能,引爆內(nèi)在的正能量,現(xiàn)在它已經(jīng)成為了我的枕邊書之一。作為一名大眾心理學傳播教授,理查德?懷斯曼的這部作品,通過描述心理學界大量的實驗,用輕松幽默的語言,深入淺出地向讀者全面介紹“詹姆斯革命性理論”。所謂“詹姆斯革命性理論”,是19世紀心理學家威廉?詹姆斯提出的“表現(xiàn)”原理,所謂“表現(xiàn)”原理,也就是說它顛覆了傳統(tǒng)觀念上的“情緒決定行為”的因果關系,而倒因為果,認為特定的行為決定了相應的情緒。
“如果你想擁有一種品質(zhì),那就表現(xiàn)得你像是擁有了這種品質(zhì)一樣!边@句話我感到很有道理,我理解為,如果一個人想要取得成功,那他必須先表現(xiàn)出自信及樂觀的態(tài)度,這樣就會在無形之中釋放出正能量,推動他逐步走向成功,一直堅持這樣做,就會得到源源不斷的正能量,從而形成良性循環(huán);倘若他的內(nèi)心是感到恐懼的并且退縮,那么這在無形之中釋放出的是負能量,慢慢腐蝕一個人的心。
也就是說,人們通過有意識地操縱自己的行為,可以獲得“正能量”的積聚,從而獲得正面的情緒,這是不是也與心理學上所說的“心理暗示”不無關系?由此,控制自己的情緒變得簡單,要想得到快樂,那先微笑吧,要想變得自信,那先昂首闊步吧。
書中的內(nèi)容深入淺出,并結(jié)合許多有意思的例子,為我們打開了一扇重新認識自己和他人的窗戶。書的第三章的內(nèi)容是,如何對抗負面情緒,從而獲得心理健康。讀了之后,我又在思索如何在工作壓力日益增長的過程中,更好地對抗焦慮和抑郁,抑制負面情緒,獲得內(nèi)心的平靜。
教師是陽光底下最光輝的職業(yè),教育工作者只有用正能量使自己精力充沛,從而才能更好地投身于教育事業(yè),將活力傳遞給學生,讓孩子們的人生也因為正能量的滋養(yǎng)如花一般絢爛。
我們的生活太需要正能量了,我想我會繼續(xù)研讀此書,獲取更多對自己成長有益的養(yǎng)料。
1、詹姆斯革命性理論:特定的行為決定了相應的情緒。
2、微笑自信,昂首闊步,積聚“正能量”。
3、傳遞“正能量”。
【篇四:正能量讀后感】
懷斯曼的《正能量》用“表現(xiàn)原理”向我們充分闡釋了正能量的來源,以及如何創(chuàng)造正能量,同時也教會了我們一些創(chuàng)造正能量的實際操作。過各種有趣新奇的實驗,得出一系列行之有效的方法,以幫助所有身處人生低谷、長期焦慮、沮喪、消沉、自我懷疑的人。
這本書破除了我們過去秉持的“性格決定命運”“情緒決定行為”等認知。運用書中的技巧,可以使我們產(chǎn)生一個新的自我,變得更加自信、充滿活力、也更有安全感!墩芰俊愤揭秘了什么樣的行為模式可以影響我們的信念、情緒、意志力,并通過一系列的練習,提升我們內(nèi)在的信任、豁達、愉悅、進取等正能量;同時,規(guī)避自私、猜疑、不自信的負能量。當我們陷身困惑、爭執(zhí)或消極能量之中時,可以運用懷斯曼教授的理論,解脫或改變破壞性的能量。當積極的能量被引爆時,我們的人生將會得到神奇的大轉(zhuǎn)變!墩芰俊肥且槐九懦撁媲榫w、傳遞正向能量的心靈成長之書。
我們常常無奈的說,我笑并不是我真的開心。但是當我舒開眉心,嘴角上翹,心情會微妙變的好起來,于是變成“我笑了于是我開心了”。快樂可以是自找的!當我們彎著身子窩在椅子里的時候,覺得疲勞與心情低落。我們認為這是精神狀態(tài)不好的正常表現(xiàn)。但會不會是因為這樣的姿勢使得我們有這樣的感覺呢?如果我們坐直身體,上調(diào)電腦顯示屏,這樣微微抬頭的看著屏幕,一副很自信與胸有成竹的樣子,然后,我們的精神狀態(tài)變好了,感覺正能量在充斥進來。
這些是身體的小小的改變,使我們產(chǎn)生正能量。如果行為上改變的多一點,我們的正能量會更多一點。詹姆斯說:“如果你想擁有一種品質(zhì),那就表現(xiàn)的像是你已經(jīng)擁有了這個品質(zhì)一樣”。作者將這一簡單而強大的主張表述為“表現(xiàn)”原理。我最近也在試著實踐這句話。這就和我們一直說的GTD差不多,不要瞻前顧后,自我懷疑,只要去做。如果不想賴床,那就好像自己從不賴床那樣,鬧鐘響了就坐起來穿衣服,告訴自己我一向按時起床的。如果害怕與人交往,那就表現(xiàn)的自己很活潑與外向,見到認識的人主動打招呼,寒暄兩句,就像平時一直都是這樣的。
通過閱讀全書,我認識到:積極人生,來自自我創(chuàng)造的正能量。生活要繼續(xù),一個充滿正能量的人,總是能夠更加快樂,更加充實,也更加成功!
【篇五:正能量讀后感】
第一次看到《正能量》這本書是暑假的時候,那天。正巧有點時間,當我走上街發(fā)現(xiàn)廣州哪怕再曬都依舊多人。市橋算是我最喜歡的地方了。走到一家“新華書店”我停下來,什么也不多想。直往“心理學”的區(qū)域奔去。
“這是《這能量》嗎!蔽夷闷饡,“我沒記錯的話,應該有七版”翻了幾頁,看到目錄的那刻開始,我決定買下這本書。七版中的第幾版我也沒去研究。只知道,封面是黑色的。上面寫著正能量;氐綄W校,在廣播站也發(fā)現(xiàn)了一本《正能量》
這談談的黃色封面,格外的誘人。尤其是上面精致的三個字,讓我無法抵抗。最后,問同學借了這本書。當我看完兩本《正能量》后,我發(fā)現(xiàn)了很多不為人知的秘密。潛意識的誘導,讓我格外的感興趣。
所謂的正能量,就是人心靈情緒的一種正面能力。大概內(nèi)容基本上是這樣。里面曾教過我,如何去改變自己的情緒?鞓罚强梢员恢圃斓。基本上,人在內(nèi)心對話的時候,多數(shù)都是處于消極的,很少會有積極的一面。而我們越是去消極,情緒就越壞。
從而得到負面能力,我們就會因此覺得痛苦。當這種情緒把持不住之后,就成為我們眼眶下的淚水。當我看到這里,我只有一個想法“如何去創(chuàng)造,快樂”很顯然作者成功了,我被帶入了這本書的世界里。
大步跨走的人,快樂指數(shù)要比慢慢行走的人高。微笑的人的快樂指數(shù)要比面無表情的等等。所以,當我們壓抑的時候。我們不應該以消極的方式去跟自己對話。嘗試走快樂步。所謂的快樂步就是:砰砰跳跳的走路,左一步,右一步。心理學研究,當人在這樣行走時。表示她的狀態(tài)很好。心情很好。
接下來,面帶微笑。大聲的朗讀,積極?鞓返木渥。這就是創(chuàng)造快樂的一種表現(xiàn)。除了這種以為還有很多很多的方法?刂谱约旱臐撘庾R,這是讓我目前都很想了解的。
人有意識,跟潛意識,潛意識簡單來說就是非意識行為冷讀,語言冷讀。這些,目前我都在做研究。黃色封面的那本正能量,在情緒超控方面確實很有作用。值得一看。人總會有幾個低潮期,其實在生物學上也有提過這點。那么我們就要懂得自己去創(chuàng)造快樂,讓自己快樂起來。
【篇六:正能量讀后感】
一開始接觸理查德·懷斯曼先生的這本書時,我首先被書名所吸引,正能量是最近我國社會上廣泛流傳的一個話題,那么到底怎樣的能量才算是正能量?帶著一種虔誠的原始疑問,我開始一步步地去閱讀了這本書。
《正能量》這本著作的作者理查德懷斯曼先生是一名著名的心理學大師,他在書中提到,所謂的正能量,其實是相對于負能量所言的,正如負能量讓人情緒低落,正能量能夠帶給人一種積極向上的樂觀情緒。只要是情緒,都會傳染的,正能量的人能把正能量傳遞給他人。“正能量指的是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情”,這是作者對正能量這三個字的高度概括,我認為,這樣的解讀極為準確,不僅一陣見血地道出了正能量的內(nèi)涵與核心,還有一種讓人如沐春風的感覺,也許正能量本身的名詞解釋就是一種正能量。
我國正處于一個高度轉(zhuǎn)型的階段,由于我國僅僅用了三十多年的時間,幾乎走了歐美國家花了一百多年時間去走的路,在當前的社會上,很多人急功近利,為了經(jīng)濟利益不擇手段,整個社會非常的浮躁、冷漠。我認為,我們的社會急需一種正能量去指導人們的精神世界。一個社會要進步,關鍵在于每一個人都有進步,這一切都離不開正能量的凝聚、升華、傳播。作為交通行業(yè)中的一員,盡管我只是最基層的收費員,但是我面對的是無數(shù)的司乘朋友們,我覺得我的微笑服務就是一種很好的正能量,因為微笑是會傳染的。
感謝《正能量》,讓我重新去審視人內(nèi)心的一種本我精神屬性與人生價值實現(xiàn)的原始需求。作者在書中所說的一句話讓我印象極為深刻——如果你想擁有一種品質(zhì),那就表現(xiàn)得你像是已經(jīng)擁有了這個品質(zhì)一樣……與壞情緒抗爭只能使人的注意力更加集中在壞情緒上,使其更牢地刻在人們的心里。
在這本書當中,我了解到,很多時候,其實正能量并非是刻意與強求地去傳遞的。潛移默化比強求強制的影響力更強更持久,在工作當中,我們常常會沒有意識地去模仿他人的情緒以及身體語言?上攵诠ぷ髦,倘若我是用一種積極向上的精神去工作,一定能夠感染他人,傳遞一種正能量。
在新時代,正能量,人人都需要,讓我們每一個人從自身做起,星星之火可以燎原。
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