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    心理健康教育教案

    時間:2022-10-10 00:07:39 教案 投訴 投稿

    心理健康教育教案

      作為一位不辭辛勞的人民教師,就有可能用到教案,借助教案可以恰當(dāng)?shù)剡x擇和運用教學(xué)方法,調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。那么寫教案需要注意哪些問題呢?下面是小編收集整理的心理健康教育教案,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

    心理健康教育教案

      心理健康教育教案1

      一、教學(xué)目標(biāo)

      1、認(rèn)識女孩青春期的生理變化

      2、懂得青春期的保健常識

      3、了解青春期性心理的發(fā)展經(jīng)過了三步曲

      4、認(rèn)識青春期性心理特征

      5、了解早戀的危害及預(yù)防

      二、教學(xué)重點

      1、認(rèn)識女孩青春期的生理變化

      2、懂得青春期的保健常識

      3、認(rèn)識青春期性心理特征

      三、課時安排:

      3課時

      四、教學(xué)過程

      你們告別了童年風(fēng)月,進入了黃金般的青春時代。這時期,你們的身體發(fā)生了變化:有了月經(jīng),嗓子變尖、胸脯變豐滿、骨盆變寬、突然長高等等,現(xiàn)同時,你們又感到心理也起了微妙的變化,有一種來自身心內(nèi)部的噪動和不安,關(guān)注異性,對異性產(chǎn)生好感,異性之間的吸引力在悄然萌生。這時期的女孩心事多了,多得別人猜來猜去也猜不著;這時期的女孩愛照鏡子,有時一照就是一小時;這時期女孩上課有時發(fā)呆,思緒不知飛到哪時去了;這時期女孩開始有了自己的小密秘,喜歡把自己的小秘密寫在日記里去了。一初中女孩寫到:“近來我發(fā)現(xiàn)自己很喜歡和男同學(xué)呆在一起,看小說、看電影也看愛情的描寫,我不知道這種行為是否健康、正!,又另一高中女生寫到:“每當(dāng)下課時,我總希望看見隔壁班上某某男生的身影,他寬寬的肩膀,勻稱的身材,在學(xué)生會干部中是少有的多面手――繪畫、音樂、主持、足球等,他都有出色的表現(xiàn),也有領(lǐng)導(dǎo)才干,很想有機會與他交談”。那么多身體的變化,微妙的心理感受,帶來那么多捉摸不定的'東西,你們不解、你們驚奇,搞得你們暈頭轉(zhuǎn)向。

      女孩,不要頭暈,現(xiàn)在我們把這些捉摸不定的東西拿來檢閱一番,細(xì)細(xì)地審察,最后馴服這新的身體。你們要認(rèn)識到:你們正生活在過渡時期,由兒童到成年的過渡階段,也就是青春期。是人體生殖器官開始迅速發(fā)育到逐漸成熟時期,世界衛(wèi)生組織將青春期范圍定為10―20歲,青春期給我們帶來了哪些生理變化呢?首先是有了月經(jīng),再次是出現(xiàn)女性第二性征,表現(xiàn)為乳房隆起,骨盆寬大、聲調(diào)較高,皮下脂增厚和先后出現(xiàn)腋毛等,現(xiàn)以后出現(xiàn)性心理的變化,那么我們首先來認(rèn)識青春期性生理――月經(jīng)的保健。

      月經(jīng)是一種生理現(xiàn)象,是子宮內(nèi)膜每月剝落、出血,血液從陰道流出,這周期性子宮內(nèi)膜出血現(xiàn)象稱為月經(jīng)。第一次來月經(jīng)叫做“初潮”,是女性生殖發(fā)育開始成熟的標(biāo)志,初潮的遲早,因人而異,與遺傳、營養(yǎng)、生活水平等有關(guān),我國女子的初潮平均為13—18歲。什么是月經(jīng)周期,上一次月經(jīng)來潮到下一次月經(jīng)來潮所經(jīng)歷的時間為月經(jīng)周期,正常的月經(jīng)周期是有規(guī)律的,一般為28—30天,提前、推遲5—7天也正常,行經(jīng)時間一般為3—5天,每次月經(jīng)量約20—100ml,平均50ml,有時由于生活規(guī)律或工作的變化,周期長短也有變化。

      要指出的是,剛步入青春期的少女,初潮起一兩年內(nèi),多數(shù)人的月經(jīng)周期是不穩(wěn)定的,有的人20多天或40多天,有的相隔兩三個月一次,甚至更長時間來一次,屬正,F(xiàn)象,因初潮時,卵巢只有成熟卵巢重量的30%,卵巢還不夠成熟,經(jīng)1—2年左右時間,待卵巢發(fā)育得比較完善,周期就會逐步正常。

      每次月經(jīng)失血,都要丟失少量的鐵和蛋白質(zhì),這對人體不會造成危害,因為通過造血活動可迅速得到補償。有專家得出結(jié)論:女性平均壽命高于男性,跟女性的月經(jīng)有關(guān),每月少量失血,遷血功能較男性旺盛,同學(xué)們不要把月經(jīng)說成是“倒霉”,其實它還有好處呢。在經(jīng)期內(nèi),一般沒有什么大的不適感覺,有的人感到有輕微的腹痛,容易彼倦和心情煩躁,這些都是正,F(xiàn)象,不是病癥,但要提醒的是,經(jīng)期內(nèi),由于大腦皮層興奮性降低,抗病能力減弱,加上宮頸微微擴張,陰通中的酸性分泌物被經(jīng)血稀釋,比平時容易感染病菌而引起疾病,必須注意經(jīng)期保健。

      1、保持外陰部衛(wèi)生,每天用潔凈的溫水清洗外陰,要由前向后洗,不要泡在水中洗,以免細(xì)菌及臟水進入陰道,毛巾及水盆要專用。

      2、要用潔凈的衛(wèi)生墊,過期的衛(wèi)生巾不用。

      3、注意保暖,不要受涼,

      (1)不要用冷水洗頭、洗澡、洗腳。

      (2)不涉水,不游泳。

     。3)不久坐涼地。

     。4)不淋雨。

     。5)不喝冷飲,因經(jīng)期盆腔內(nèi)本來充血,如若受低溫突然刺激,盆腔內(nèi)的血管會驟然收縮而導(dǎo)致月經(jīng)減少,甚至突然停止,造成月經(jīng)異常。

      4、要注意飲食衛(wèi)生。多吃營養(yǎng)豐富、易消化的食物,不吃生冷或帶刺激性的食物,不吃冷飲,多喝開水,保持大小便通暢。

      5、適當(dāng)安排運動量。注意休息,保持充足的睡眠。避免劇烈的體育運動和過重的體力勞動,以免盆腔血流加速,造成經(jīng)血過多或經(jīng)期延長,適當(dāng)活動,可促進盆腔血液循環(huán),減輕腰酸背痛,下腹墜脹等感覺。

      認(rèn)識性生理后,接著我們來了解性心理,青春期由于性器官和性功能逐漸成熟,性激素分泌活躍,性意識逐漸產(chǎn)生,對性充滿神秘感。興奮、好奇、喜歡和異性交往,疑惑等伴隨而來,這就是性心理。這種性心理的發(fā)展經(jīng)過了三步曲:

      一、性敏感期(異性疏遠(yuǎn)期)

      進入青春期后,原來互相打鬧的男孩和女孩之間彼此生份起來,互相回避、彼此不說話,不再來往,保持著一定的距離,在班集體活動中,自然地分成男生和女生兩個群體,如果男女同學(xué)在一起,雙方都顯得靦腆,甚至還表現(xiàn)出不喜歡或不愿意與異性接近—相斥現(xiàn)象,這是性心理發(fā)展的第一步,是性意識覺醒的一種標(biāo)志,這一時期很短暫。

      二、異性相近期

      度過了敏感期,開始產(chǎn)生關(guān)心異,接近異性的心理傾向,不僅意識到自己身心的變化,而且開始非常敏感地開始注意異性的變化,對異性產(chǎn)生一種神秘和新奇感,這種關(guān)心可能只停留在內(nèi)心里,表面上看,似乎在回避與異性接觸,但內(nèi)心卻在關(guān)注異性,對異性作出評價與比較,關(guān)心自己在異性心目中的形象,喜歡與異性親近,并為之感到心情愉快,男生在一起議論女生,女生在一塊,也喜歡談?wù)撃猩,互相交換對異性的看法。

      這一時期,我們都顯得特別活躍,愛表現(xiàn)自己,男生不時會作出英雄的舉動,來搏得女生的好感,女生越發(fā)地注意起修飾打扮,說話走路的姿勢也較以往更為講究,更為女性化,待人處事也顯得靦腆,熱衷有異性參加的集體活動,而且在活動中盡力發(fā)揮出自己的最佳水平。

      這種男女生之間彼此愿意接近,互相吸引的心理,是我們青春期性心理發(fā)展的階段,女生要注意與男生交往的尺度。

      三、異性迷戀期

      隨著性心理的進一步發(fā)展和社會上各種信息的不斷刺激,在異性的互相接近和彼此吸引中,青少年希望接近的愿望更加猛烈,許多人都會自覺或不自覺地憧憬未來的生活,遐想與異性在一起的生活情景,以求得感情上的滿足,有的談起戀愛來,有的陷入“單相思”,受到感情的纏繞,引起無窮的煩惱,我們認(rèn)識了這種心理特點后,就要主動調(diào)節(jié)自己的情感和行為,要加強用理智對情感的調(diào)節(jié),情感是洪流,理智是堤防,洪流沖破堤防,是要泛濫成災(zāi)的。

      心理健康教育教案2

      活動分析:

      二年級的小學(xué)生,正處于自我意識發(fā)展的一個上升時期。經(jīng)過了一年的學(xué)習(xí)生活,學(xué)生體驗到成長和榮譽,也會經(jīng)歷一些挫折和失敗,因此,很多學(xué)生容易產(chǎn)生自我認(rèn)識不全面,自我評價偏頗的現(xiàn)象,這對于兒童來說,是很不利的。本次輔導(dǎo)活動,針對學(xué)生的這一現(xiàn)象,首先讓學(xué)生看到"我不行"和"我能行"兩個具體形象的對比,并引發(fā)討論;然后通過各種方式讓學(xué)生找到自己的長處和優(yōu)點,贊揚自己,讓學(xué)生體會到自己是能干的,能做好很多事情,從而培養(yǎng)自己的自信心。

      活動目標(biāo):

      1,了解學(xué)生自我認(rèn)識的程度,引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會積極評價自我的方法。

      2,幫助學(xué)生了解自己的長處和優(yōu)勢,并學(xué)會正確看待自己的優(yōu)點和缺點。

      3,通過活動引導(dǎo)學(xué)生樹立自信心。

      活動重點:

      幫助學(xué)生肯定自己積極的方面,引導(dǎo)學(xué)生充分發(fā)揮自身的長處。

      活動難點:

      提高自我理解,自我評價的水平,增強學(xué)生前進的信心。

      活動準(zhǔn)備:

      1,了解學(xué)生自信的程度及學(xué)生的長處。

      2,了解學(xué)生與學(xué)生之間的相處情況及看待同學(xué)優(yōu)缺點的態(tài)度。適合年級:二年級

      活動過程:

      一、課件導(dǎo)入:

      1,課前互動:瞧,大家的桌面整潔,書本擺放整齊,坐姿端正,精神抖擻。(教師伸出大拇指)小朋友們,你真棒!

      看看同桌,他坐得怎么樣你要怎樣夸夸他(向同學(xué)伸出大拇指)某某,你真棒!

      聽到表揚,心里高興嗎無論我們做什么,得到別人的表揚,我們心里肯定很高興。但也有很多時候,我們也會做得不好,會失敗,當(dāng)你失敗的時候,你心里又會怎么想呢

      2,教師過渡語:有兩位小朋友,一個叫"我能行",還有一個叫"我不行",我們一起來看看,他們是怎么樣面對自己的成功與失敗的。

      3,角色扮演:《我能行和我不行》

      我能行:小朋友們,你們好,我的名字叫"我能行"。

      我不行:小朋友們,你們好,我的名字叫"我不行"。

      我能行:我是一個能干的小朋友,我朗讀課文可棒了,經(jīng)常得到同學(xué)的稱贊;我會幫爸爸媽媽做家務(wù),我會照顧?quán)従蛹业男〉艿;我還是一個很喜歡旅游的人,爬山,游泳,樣樣都難不倒我。

      我不行:可我什么都干不好,做事總不成功。寫作業(yè)時,老是會有錯誤;幫媽媽洗碗不小心打破了一只碗,被媽媽批評了一頓,真不高興;本來唱歌是最拿手的,可一到臺上,心里就緊張,連歌詞都忘了,唉,我這人,做什么都不行!

      我能行:其實我也有遇到困難的時候,但我總是想,我肯定行,我準(zhǔn)能做好這件事!有時候,雖然事情并沒有做得很成功,但我想,我已經(jīng)認(rèn)真去做了,已經(jīng)是盡了自己最大的努力,所以我仍舊很高興。(蹦蹦跳跳地下場)

      我不行:有時候,我也會得到大家的贊揚,但那又有什么呢,比我做得好的人多的是呢(垂頭喪氣地下場)

      4,小組討論交流:這兩個小朋友的情況,你遇到過嗎你覺得自己有些像誰呢

      二、找一找,說一說

      1,教師過渡語:其實,我們每個人都能做很多事情,只是有時候,可能你認(rèn)為有些事情太小,不值一提。請認(rèn)真想想你會做的事情,你會發(fā)現(xiàn),其實你是一個很能干的人呢!

      2,和同桌說說你會做這些事嗎

     。1)我會洗紅領(lǐng)巾,也會洗手帕,襪子。

      (2)我會補書,也會包書皮。

     。3)我會彈琴,畫畫,打電腦等等。

      (4)我會整理房間。

     。5)我會自己疊被子。

      3,教師引導(dǎo):你還有哪些能干的本領(lǐng),和大家說說,或者表演一下,好嗎

      4,請學(xué)生現(xiàn)場表演自己的特長。

      三、小品:小明真的是"我不行"嗎

      1,教師過渡語:在生活中,有些人像"我能行"一樣能看到自己的優(yōu)點,有些人就像"我不行",他看不到自己的'優(yōu)點,認(rèn)為自己一無是處,請看小品《小明真的是"我不行"嗎》

      2,小品表演。

      小明真的是"我不行"嗎

      小明長得很高大。勞動課,重活,臟活都他干。可是上課時,小明總是愛搞小動作,看窗外的風(fēng)景。每次作業(yè),他總做錯,考試成績也不理想。你認(rèn)為小明真的沒用嗎

      3,討論:

     。1)小明真沒用嗎

     。2)那小明做什么事情最棒

      (3)給小明提提意見:他哪些地方需要改正

      4,教師引導(dǎo):在我們班中,有些人大膽地夸了自己,真棒!可有些同學(xué)像小明一樣,看不到自己的優(yōu)點,請同學(xué)們幫他們來找一找優(yōu)點好嗎

      5,請這部分同學(xué)再來夸夸自己,同學(xué)之間相互夸一夸。

      四、活動:自信獎狀

      1,在我們的生活,學(xué)習(xí)中,有很多同學(xué)會遇到許多不盡人意的事情。因此,我們不開心,心情沉重。那么,我們該怎么樣幫自己呢

      2,討論:遇到下面這些情況,你會怎么做

     。1)下雨了,路很滑,你摔了一跤。手摔破了,衣服也臟了,你會試著去

     。2)上課了,你打瞌睡了,沒把老師的話記住,下課了,你會試著去

     。3)你寫的字總得不到老師的小紅花,你該

      3,交流:你認(rèn)為在日常的學(xué)習(xí)生活中,自己哪件事能做得最好,給自己發(fā)一張獎狀。

      4,小組里分享各自的自信獎狀帶來的快樂。

      五、小結(jié)

      生活中的每一個人,不可能只有優(yōu)點,沒有缺點,也不可能只有缺點沒有優(yōu)點。重要的是有了缺點要正確對待,要讓自己有一份好心情;當(dāng)然,有了優(yōu)點也不要驕傲,要化作前進的動力。希望我們都能像"我能行"一樣,做事有信心,經(jīng)常對自己說一句:"我能行,我真棒!"

      來,大聲對自己說(對自己伸出大拇指):某某,你最棒!

      心理健康教育教案3

      設(shè)計意圖

      情緒管理是心理健康中不可或缺的一部分。在日常生活中,每個人都會受到一些負(fù)面情緒的困擾,如生氣、難過和害怕等等。孩子由于年齡小,往往不會向大人正確地表達自己的情緒情感,也不能很好地自我化解。當(dāng)孩子處于害怕這種情感狀態(tài)中時,我們往往簡單地告訴孩子“要勇敢”,而對于孩子為什么害怕,害怕時怎樣做才可以讓自己“不害怕”卻少有關(guān)注。

      本次活動借助于繪本《我好害怕》中的小熊,告訴孩子:每個人都會有害怕的情緒,不要擔(dān)心,不要覺得難為情;鼓勵幼兒討論如何讓自己遠(yuǎn)離害怕,從而幫助他們學(xué)會化解這種情緒,樹立自信心。

      整個活動,我讓孩子依據(jù)自身的經(jīng)驗,說出害怕的感覺,并想出辦法,讓自己不再害怕,最終體驗到“我不害怕”的成功和快樂。

      活動目標(biāo)

      1、知道害怕的感覺人人都會有。

      2、能夠想辦法消除害怕的心理,學(xué)會戰(zhàn)勝害怕。

      活動準(zhǔn)備

      1、繪本《我好害怕》。

      2、情景,事先讓幼兒和家長合作記錄下自己最害怕的事物或場景。

      活動過程

      1。小熊的害怕

      看看誰來了?小熊臉上是什么表情?它有多害怕呀?猜猜小熊可能遇到了誰?可能發(fā)生了什么事情?(猜測。)

      活動實錄:小熊來了。它很害怕。小熊可能遇到怪獸了;它可能遇到大灰狼了;有大老虎想吃它……

      揭示謎底:遇到什么了?

      活動實錄:是一只大狼狗。它在汪汪汪地叫。

      提問:這是什么時候?聽,這是什么聲音?你聽到這個聲音有什么感覺?

      活動實錄:天黑了。是風(fēng)的聲音。很冷,很害怕。

      小結(jié):是呀,遇到惡狠狠的狗時,小熊會害怕;天黑了,一個人在家,小熊心里也很害怕。

      2、我的害怕

      有的寶寶把他們的害怕都畫了下來,我們一起看看。如果有你畫的害怕的場景或動物拿過來,跟旁邊的伙伴說一說。(幼兒討論。)

      你害怕的是什么?為什么會害怕?害怕的時候你心里是什么感覺呢?

      活動實錄:我害怕大灰狼,因為大灰狼會咬我們。害怕的時候很不舒服。

      還有誰也是害怕這種很厲害的動物的?

      活動實錄:我怕的是老虎,我怕的是蛇。

      你怕火,為什么呀?

      活動實錄:因為火會燒傷我們的。

      你們?yōu)槭裁春ε逻@些東西呢?(水、電、刀。)

      活動實錄:大的水會把我們沖走,房子也會沖走的;用剪刀時不注意會剪到手的;這是插座,有電。

      你害怕的又是什么呢?為什么?還有誰也是害怕這種很響的聲音的?

      活動實錄:我怕打雷,會有轟隆隆的聲音;我怕的是氣球爆炸的聲音。

      看看他害怕的是什么?為什么?

      活動實錄:打針,因為打針很疼。

      小結(jié):每個人都會害怕。害怕是種冷冷的、緊緊的、不舒服的感覺。害怕時我會哭,我會躲起來。你喜歡這種害怕的感覺嗎?

      3、我不害怕

     。1)討論

      怎樣才能讓我們不害怕呢?(看圖片,一一對應(yīng)想辦法。)

      動物:遇到這些兇猛的動物時,我們可以怎么做呢?

      找警察幫忙:躲起來;趕快跑回家。

      水、火、電、刀:這些東西我們在生活中都會用到,但是一不小心就會受傷,怎么做呢?

      小心點;不玩兒。

      聲響:像這樣突然發(fā)出很大的聲音時,我們可以怎么做呢?

      捂上耳朵不聽;讓媽媽抱抱;搭積木不聽。

      邊說邊進行記錄。

      小結(jié):遇到兇猛的動物時,我們司以離它遠(yuǎn)一點,保護好自己;像打雷一樣有很大的聲音時,我們可以捂上耳朵,也司以找些事情做一做。而水、電、火、刀等,我們要小心使用喲!

     。2)情境表演

      你怕不怕打針呀?打預(yù)防針能讓我們的身體變得棒棒的,能不能因為害怕我們就不打針了呢?怎么做才能讓自己不害怕呢?

      活動實錄:有的幼兒怕,有的不怕。打針的時候不看;打針的時候我就趴在媽媽身上。

      我們一起來學(xué)學(xué)打預(yù)防針的樣子:袖子卷一卷,手臂彎一彎,腦袋歪一歪,告訴我自己,我不怕,我不怕,我不怕!

      今天護士阿姨要給寶寶們打預(yù)防針,你們準(zhǔn)備好了嗎?

      小結(jié):原來有些害怕的事情,我們可以躲起來,可以做其他的事情,但有的害怕,像打針我們是必須要戰(zhàn)勝它。

      4、小熊不害怕

      你們都想到了好辦法,變成勇敢的孩子了,小熊有沒有變得勇敢呢?我們一起來看看小熊想到了什么辦法。

      活動實錄:它抱了個小熊玩具;它趴在奶奶肩膀上;它在看書。

      現(xiàn)在小熊臉上是什么表情呀?小熊很開心,因為它知道害怕的時候該怎么做了!

      今天一下子面對那么多不認(rèn)識的人,老師心里也有點害怕,你們愿意幫我變得勇敢一些,一起去和客人老師打打招呼、抱抱客人老師嗎?

      評析:教師以弱者的.姿態(tài)激起孩子們的勇氣,孩子們都主動與周圍陌生的老師擁抱、打招呼,活動在融洽的氛圍中輕松結(jié)束。

      活動反思

      本次活動緊扣“我好害怕”——“我不害怕”進行設(shè)計和實施。在目標(biāo)的制定中,首先是讓幼兒知道害怕的感覺人人都有,同時鼓勵孩子勇敢地面對害怕和戰(zhàn)勝害怕。

      為了實現(xiàn)這樣的目標(biāo),為了能夠讓活動符合小班幼兒的年齡特點,我從孩子們事先記錄的害怕中進行了適當(dāng)?shù)暮Y選,選擇一些能夠引起孩子共鳴的記錄內(nèi)容,如兇猛的動物,打雷等突然發(fā)出的聲響,生活中的火、電以及打針,這樣將孩子們害怕的內(nèi)容進行適當(dāng)歸類,一是能夠充分調(diào)動幼兒已有的經(jīng)驗,鼓勵幼兒圍繞生活經(jīng)驗進行談話;二是在尋找戰(zhàn)勝害怕的方法時便于幼兒有針對性地解決問題;三是引起幼兒情緒體驗和共鳴。

      在實施的過程中,孩子們能夠積極主動地進行猜想和討論,大膽地說出自己的觀點。從畫面、聲音到情境的配合,讓孩子體驗害怕的情緒和戰(zhàn)勝害怕后的成功。在活動中,我著重讓孩子多說說自己心里的感覺,用兩個不同表情的圖片分別表示害怕和高興,利用這兩個表情激發(fā)幼兒要戰(zhàn)勝害怕的興趣,讓孩子通過看圖示,知道當(dāng)害怕時運用一些方法,我們的心情就會變得輕松,不再那么害怕了。

      在孩子們討論的過程中,我聽到了很多答案:如有的孩子說遇到兇猛的動物時可以靠著爸爸媽媽,有的孩子說不能玩水、火、電、刀,使用時要很小心,還要提醒媽媽小心一點,打雷的時候可以捂上耳朵,可以聽音樂等等。孩子們能夠面對自己的害怕,并想出適合的化解辦法。

      在情境表演打針的過程中,有的孩子一開始就很勇敢地站出來,有的孩子一開始不敢,在部分小勇士嘗試的同時,配上幾句朗朗上口的兒歌:手臂彎一彎,腦袋歪一歪,大聲說一說,我不怕,我不怕,我不怕!這時候,剛開始退縮的孩子中也有的勇敢地站了出來,當(dāng)孩子們都完成了打針過程時,一個個都笑了。最后當(dāng)我們的孩子主動與陌生的客人老師擁抱時,我看到了孩子們充滿勇氣的一面,體驗到了他們的快樂的同時我也充滿了快樂。

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