《蹲踞式起跑》優(yōu)秀教案（精選5篇）

　　作為一名優(yōu)秀的教育工作者，時常需要編寫教案，教案是教材及大綱與課堂教學(xué)的紐帶和橋梁。那么應(yīng)當如何寫教案呢？以下是小編為大家收集的《蹲踞式起跑》優(yōu)秀教案，僅供參考，歡迎大家閱讀。

　　《蹲踞式起跑》優(yōu)秀教案 篇1

　　一、設(shè)計理念

　　本課積極貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，依據(jù)初中一年級學(xué)生的身心特點，培養(yǎng)學(xué)生健康的意識和良好的體魄。尊重學(xué)生的基礎(chǔ)能力，結(jié)合蹲踞式起跑教材特點，采用趣味化、游戲化的教學(xué)方法，重視學(xué)生的心理感受和情感體驗，激發(fā)學(xué)習興趣和參與鍛煉的主動性。設(shè)置多種練習手段、輔助措施，強調(diào)同伴之間的合作與競爭，力求提高蹲踞式起跑學(xué)習的趣味性。同時，設(shè)計活潑的練習形式與競賽活動，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣和運動情感，培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習慣。提高課堂教學(xué)的實效性。

　　二、教材、學(xué)情分析

　　蹲踞式起跑是發(fā)展學(xué)生基本活動能力（跑類）教材之一，是學(xué)生要掌握的基本技能和方法，是徑賽類短跑教學(xué)內(nèi)容的重要組成部分，所以該內(nèi)容比較重要。

　　本課的教學(xué)對象是初中一年級學(xué)生，他們大多數(shù)素質(zhì)較好、活潑好動，參與的積極性高，但動作技術(shù)又不能準確的完成；少數(shù)學(xué)生因體質(zhì)單薄，基本活動能力較差，靈活性、協(xié)調(diào)性也不好，在做技術(shù)動作時顯得沒精神。初中一年級學(xué)生在小學(xué)階段，對站立式起跑的技術(shù)有了一定的基礎(chǔ)，由于他們對新事物的了解很快，對起跑的方法不再局限于站立式起跑，不會再滿足于簡單的起跑和活動形式。所以，本課將從激發(fā)學(xué)生興趣入手，引出傳統(tǒng)游戲與起跑練習相結(jié)合的活動方式，積極促進學(xué)生初步了解蹲踞式起跑的技術(shù)。

　　三、學(xué)習目標

　　1、感知蹲踞式起跑短距離跑中最快的起動動作方法。

　　2、體會起動時身體協(xié)調(diào)用力過程，發(fā)展身體反應(yīng)速度和動作協(xié)調(diào)性。

　　3、參與“頭上胯下傳接球”游戲競賽活動，獲取同伴間協(xié)同互助的經(jīng)驗，具有勇于競爭的品質(zhì)和合作進取的意識。

　　四、教學(xué)重點和難點

　　1、教學(xué)重點：初步學(xué)會蹲踞式起跑的動作。

　　2、教學(xué)難點：協(xié)調(diào)用力，快速起動。

　　五、主要教學(xué)環(huán)節(jié)

　　為了解決課堂的重難點，教學(xué)中采用循序漸進多種誘導(dǎo)手段和層層遞進的練習步驟，促進學(xué)生逐層深入的學(xué)練動作技術(shù)。其主要教學(xué)環(huán)節(jié)與步驟有：學(xué)生體驗，教師評析，教師示范，學(xué)生練習，教學(xué)競賽，比一比、評一評。在每一個教學(xué)環(huán)節(jié)和練習過程中，注重技術(shù)動作規(guī)范的示范與講解，著重反復(fù)練習“起動”這一關(guān)鍵動作，讓學(xué)生在趣味性活動中，真正做到多學(xué)多練、實實在在的提高技能水平。教學(xué)過程中強調(diào)采取自主學(xué)練、相互提示、相互糾正、合作學(xué)習、共同進步的方式，積極引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成自主學(xué)習習慣和互幫互學(xué)的良好風氣，有效地增強自我及小組的學(xué)練實效。

　　為進一步激發(fā)學(xué)生課堂學(xué)習熱情，本課還組織了小組間的'“頭上胯下傳接球”競賽活動，讓同學(xué)們的歡快活潑的氣氛中參與競爭、享受快樂，建立了良好的人際交往環(huán)境，培養(yǎng)了互信互賴、合作進取的精神。

　　六、教學(xué)主要特色

　　1、讓學(xué)生體驗出蹲踞式起跑短距離跑中最快的起動動作方法，從“要他學(xué)變?yōu)槲乙獙W(xué)”學(xué)生很樂意去參與蹲踞式起跑的技能學(xué)習。

　　2、靈活運用游戲化的教學(xué)方法，將枯燥的蹲踞式起跑學(xué)習和傳統(tǒng)的游戲相結(jié)合變得生動而有趣味，努力激發(fā)學(xué)生思維與參與技能練習的興趣，培養(yǎng)動手能力和創(chuàng)新意識。

　　《蹲踞式起跑》優(yōu)秀教案 篇2

　　學(xué)習階段：

　　水平三

　　教學(xué)目標：

　　在游戲比賽中發(fā)展跑的能力

　　教學(xué)內(nèi)容：

　　蹲踞式起跑、快速跑

　　教學(xué)步驟：

　　一、快樂游戲，活躍情緒

　　教師活動：

　　1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練

　　2、組織學(xué)生游戲：搶位子

　　3、組織學(xué)生復(fù)習基本體操。

　　學(xué)生活動：

　　1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。

　　2、在體育委員的指揮下進行常規(guī)和隊列訓(xùn)練。

　　3、在教師的提示下進行奔跑游戲：搶位子。

　　4、兩人一組，隨意選擇三到四節(jié)基本體操進行復(fù)習，動作到位、有力。

　　組織：六列橫隊、小組分散

　　二、積極游戲，你追我趕

　　重點：蹲踞式起跑動作和輕松自然的快速跑動作。

　　難點：蹲踞式起跑時的蹬地有力，起動快速；快速跑時動作輕松協(xié)調(diào)。

　　教師活動：

　　1、提示學(xué)生復(fù)習蹲踞式起跑動作。

　　2、組織學(xué)生起跑游戲：看誰反應(yīng)快

　　3、采用多種游戲、比賽方式組織學(xué)生進行快速跑練習。

　　4、及時鼓勵和小結(jié)各項游戲。

　　5、組織學(xué)生歡慶勝利。

　　學(xué)生活動：

　　1、兩人一組借助教師的提示和報紙進行蹲踞式起跑練習，著重體驗起跑時的.蹬地動作。

　　2、積極參與游戲，和伙伴比一比誰的反應(yīng)快

　　3、游戲：龜兔賽跑（同一起跑線）

　　4、游戲：你追我趕（追逐跑）

　　5、團結(jié)力量大：分成六小組，每組六人，小組商量，根據(jù)每人的體力分配不同的距離，接力賽跑，進行集體力量的展示。

　　6、手舞足蹈歡慶勝利。

　　組織：

　　場地器材：操場、錄音機、每人一張報紙

　　課后小結(jié)：

　　本課最成功的是一張報紙讓學(xué)生用了一節(jié)課，而是最后的一項接力跑學(xué)生的積極性調(diào)動得最好，小組間學(xué)生的配合也出乎我的意料，進取精神表露無疑，唯一的不足是在操場上有風，玩第一個游戲時座位固定不下來，學(xué)生有點著急。

　　《蹲踞式起跑》優(yōu)秀教案 篇3

　　一、指導(dǎo)思想：

　　本課本課以新課標的教育理念——堅持“健康快樂第一”為依據(jù)，以最終使學(xué)生終身受益為宗旨。在教學(xué)中注重培養(yǎng)學(xué)生對體育運動的愛好和興趣，讓學(xué)生掌握從事終身體育運動所需要的體育知識和技能，提高自我鍛煉的能力，養(yǎng)成終身體育態(tài)度和習慣。以學(xué)生發(fā)展為中心，通過課堂教學(xué)，調(diào)動學(xué)生的學(xué)習積極性，增強學(xué)生體質(zhì)，發(fā)展學(xué)生個性。

　　二、教材分析：

　　快速跑是田徑運動的基礎(chǔ)項目，對田徑運動水平的提高，對其他運動項目的發(fā)展都有著重要的意義。它的特點是強度大，以最快的速度跑完全程，通過較短距離的跑，來發(fā)展快速跑的能力。而在快速跑的起跑姿勢中，以蹲距式起跑更能使身體迅速擺脫靜止狀態(tài)。起跑后的加速跑是盡快加速達到自己的最高速度。通過這兩種技術(shù)的的學(xué)習發(fā)展學(xué)生速度，力量、靈敏等身體素質(zhì)。使學(xué)生掌握從事終身體育運動所需要的體育知識和技能。根據(jù)學(xué)生接收能力的情況，本次課只學(xué)習蹲踞式起跑中的“各就位”技術(shù)動作。

　　同時，根據(jù)課改后的新課標要求，在課的準備部分結(jié)束后組織學(xué)生做一個運動游戲。運動游戲，也稱為體育游戲，是由基本活動的動作組成的、具有情節(jié)的體育手段。是一項古老的、至今仍充滿活力的活動。運動游戲具有基礎(chǔ)性、簡易性、情節(jié)性、趣味性、教育性、適應(yīng)性、開放性、娛樂性等。本課導(dǎo)入的游戲是“快速出擊”，游戲本身也是為后面的主要課程服務(wù)，通過游戲的開展，把學(xué)生的注意力吸引到課堂上來，同時，本次課運用的游戲起主要作用也是培養(yǎng)學(xué)生的反映能力，正好為后面要學(xué)的蹲踞式起跑做鋪墊。

　　三、學(xué)情分析：

　　本次可的教學(xué)對象是小學(xué)三年級的學(xué)生，這一階段的學(xué)生正處于比較平穩(wěn)發(fā)育期。可塑性強、模仿能力好。在這一階段應(yīng)該加強有利于提高力量、速度等身體素質(zhì)的`練習掌握通俗易懂的體育與健康的基礎(chǔ)知識。

　　四、教學(xué)目標的確定：

　　1、認知目標：使90%的學(xué)生初步理解蹲距式起跑動作方法。

　　2、技能目標：使85~90%的學(xué)生初步學(xué)會蹲距式起跑。

　　3、情感目標：培養(yǎng)學(xué)生克服困難、積極上進的優(yōu)良品質(zhì)。

　　五、本課的重、難點：

　　重點：學(xué)好蹲距式起跑的技術(shù)要領(lǐng)。

　　難點：蹲距式起跑雙腳位置的確定、身體重心怎樣向上移動和雙腳膝關(guān)節(jié)之間的角度大小。

　　六、教法的應(yīng)用：

　　根據(jù)人體動作技能的形成規(guī)律和本課教材的實際，結(jié)合小學(xué)生形象思維能力較強，善于模仿的特點，遵循其直觀性和自覺性原則，本課采用下列教學(xué)法：

　　1、講解法：語言精煉、講解適度。

　　①通過揭題，說明教學(xué)目標，讓學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習興趣。

　�、诰�講，幫助學(xué)生掌握動作要領(lǐng)，啟發(fā)學(xué)生積極思維，學(xué)練結(jié)合。

　　2、示范法：完整示范，建立概念，動作正確優(yōu)美，利于模仿。

　　①教師的完整示范，讓學(xué)生在頭腦中建立正確的動作表象，激發(fā)學(xué)習愿望。

　�、谕ㄟ^示范，培養(yǎng)學(xué)生觀察思維的能力，使之明確要領(lǐng)，學(xué)會練習方法

　　3、練習法：

　�、偻ㄟ^嘗試練和模仿學(xué)習，教會學(xué)、練方法，領(lǐng)會動作要領(lǐng)。

　�、趯W(xué)、練結(jié)合，開展互學(xué)、互幫、互糾、互評，開創(chuàng)一個和諧、平等、高效的學(xué)、練平臺，掌握動作技術(shù)環(huán)節(jié)，從而產(chǎn)生運動欲望，開拓進取，達到目標。

　　七、教學(xué)程序：

　　遵循人體生理機能活動的變化規(guī)律，依據(jù)本課的目標，教學(xué)程序分為：開始部分（課堂常規(guī)）、準備部分、基本部分（課的主要內(nèi)容）、結(jié)束部分。

　　1、準備部分

　　（1）、熱身慢跑

　　（2）、熱身操

　　2、基本部分

　�。�1）、游戲——“快速出擊”

　�。�2）、蹲踞式起跑“各就位”動作技術(shù)教學(xué)

　　A、教師講解、示范蹲距式起跑的動作方法：

　　起跑技術(shù)包括“各就位”“預(yù)備”“鳴槍”（或“跑”）三個階段。聽到“各就位”口令后，兩手撐地，雙腳前后距離1.5個腳掌前腳距離起跑線1.5個腳掌，后膝跪地，兩手放在緊靠起跑線后沿處，兩臂伸直，肩與起跑線平行，兩手間隔比肩稍寬，四指并攏和拇指成八字形支撐，兩腳左右間距大約15c（或一腳長）。頸部自然放松，兩眼視前下方約40~50厘米處，注意聽“預(yù)備”口令。

　　B、分解教學(xué)教師指導(dǎo)，帶領(lǐng)動作練習。

　　C、分組練習：

　　全班分成四排做練習，前三排同學(xué)聽口令做動作，當聽見哨音后第一排迅速跑出去（距離30），二，三排原地不動，第四排同學(xué)仔細觀察前面同學(xué)的動作是否正確。教師指導(dǎo)，自訂目標，開展互學(xué)、互幫、互糾、互評的教、學(xué)、練相長活動。

　　D、展示與評價：

　　自我展示和集體展示，提倡自評、互評和教師評價。

　　3、結(jié)束部分

　�。�1）、整理隊伍，散開。

　�。�2）、放松跳練習，調(diào)整呼吸。

　�。�3）、小結(jié)布置課后作業(yè)和下次課的內(nèi)容。

　�。�4）、下課，師生再見。組織學(xué)生收拾體育器材，如數(shù)歸還。

　　4、整堂課練習密度約為：28——31%，練習強度中等。

　　《蹲踞式起跑》優(yōu)秀教案 篇4

　　一、指導(dǎo)思想：

　　本課以新課標的教育理念——堅持“健康第一”為依據(jù)，以最終使學(xué)生終身受益為宗旨。在教學(xué)中注重培養(yǎng)學(xué)生對體育運動的愛好和興趣，讓學(xué)生掌握從事終身體育運動所需要的體育知識和技能，提高自我鍛煉的能力，養(yǎng)成終身體育態(tài)度和習慣。以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位，從課的設(shè)計到評價的各個環(huán)節(jié)，始終把學(xué)生的發(fā)展放在中心地位。在教學(xué)活動中發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用的同時，特別體現(xiàn)學(xué)生的主體地位，激發(fā)每個學(xué)生的興趣，提高學(xué)生學(xué)習的能力和增強團結(jié)協(xié)作的意識。關(guān)注個體差異和不同需求，確保每個學(xué)生體驗成功，使學(xué)生體驗團結(jié)的好處和競爭的樂趣。

　　二、教材分析：

　　蹲踞式起跑是快速跑的一種起跑姿勢，能使身體迅速擺脫靜止狀態(tài)，從而快速的進入疾跑和加速跑狀態(tài)。是小學(xué)高年級快速跑教學(xué)所采用的起跑方式。通過教學(xué)能使學(xué)生初步掌握三個信號的動作方法，從而提高學(xué)生身體協(xié)調(diào)性、力量、靈敏等身體素質(zhì)，提高學(xué)生的快速反應(yīng)能力，使學(xué)生掌握事終身體育運動所需要的體育知識和技能。

　　三、學(xué)情分析

　　本課的教學(xué)對象是五年級的學(xué)生，他們在五年級的時候已經(jīng)初步學(xué)過蹲踞式起跑。大部分學(xué)生都知道蹲踞式起跑的作用，對三個信號的動作方法也有了一定的了解，但動作不夠規(guī)范。他們普遍上肢力量偏差，教學(xué)主要放在訓(xùn)練學(xué)生的反應(yīng)速度，并能把起跑和起跑后的快速跑結(jié)合起來，發(fā)展奔跑的能力。

　　四、相應(yīng)對策

　　本課是本單元的第一次課，根據(jù)對教材的理解和對學(xué)生的了解情況，我把“各環(huán)節(jié)技術(shù)動作正確，反應(yīng)速度快”作為本次課的教學(xué)重點，“各技術(shù)環(huán)節(jié)連貫銜接緊密”為教學(xué)難點，突破重難點時需要學(xué)生認真觀察，勤于思考，反復(fù)練習體會來完成。并用竹竿、信號旗，起跑器等輔助教具加以強化。

　　五、教學(xué)目標：

　　1、通過本課的學(xué)習和實踐，使90%的學(xué)生能夠進一步理解蹲踞式起跑的技術(shù)要領(lǐng)，知道兩腳之間的位置擺放及離起跑線距離的設(shè)定，80％以上的學(xué)生能做

　　出臀高于肩、重心前移，肩超過起跑線的動作；發(fā)展學(xué)生快速起跑的能力。通過游戲提高學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性和靈敏性。

　　2、運用自我探究及小組合作和教學(xué)比賽的良好氛圍，使學(xué)生通過練習進一步掌握蹲踞式起跑的的動作方法。

　　3、社會適應(yīng)領(lǐng)域：在學(xué)習的過程中與同伴能默契配合，共同提高，發(fā)展學(xué)生與人交流、與人合作的團隊精神和社會交往能力；培養(yǎng)學(xué)生克服困難、積極上進的優(yōu)良品質(zhì)。

　　六、本課的重、難點：

　　1、重點：各環(huán)節(jié)技術(shù)動作正確，反應(yīng)速度快。

　　2、難點：各技術(shù)環(huán)節(jié)連貫銜接緊密。

　　七、教學(xué)過程分析

　　我將通過以下四個環(huán)節(jié)來達成本課教學(xué)目標

　�。ㄒ唬╅_始部分：課堂常規(guī)隊列練習二四列互變、裂隊合隊走。設(shè)計意圖：培養(yǎng)學(xué)生常規(guī)意識和朝氣蓬勃的精神面貌

　　（二）準備部分：關(guān)節(jié)活動、輔助性的準備活動。設(shè)計意圖：充分做好準備活動，調(diào)動學(xué)生練習的積極性，預(yù)防運動損傷以適應(yīng)基本部分的需要

　�。ㄈ�）基本部分：蹲踞式起跑動作的學(xué)習過程我是從五方面來設(shè)計的：復(fù)習舊知明確動作、自主學(xué)習掌握動作、輔助教具解決重點、小組合作突破難點、教學(xué)比賽鞏固提高。

　　1、蹲踞式起跑

　　1）復(fù)習舊知引入新知：同學(xué)們！誰來說說蹲踞式起跑適用于那些田徑項目，具體作用是什么？（設(shè)計意圖：自然引入到本課的學(xué)習內(nèi)容，明確蹲踞式起跑的相關(guān)知識）

　　2）自主學(xué)習明確方法：

　　a、通過找學(xué)生進行動作的講解示范，得出蹲踞式起跑三個信號的正確動作。

　　b、教師進行法令學(xué)生練習。

　　c、學(xué)生自己發(fā)令三人一組進行練習，并互相糾正技術(shù)動作。

　　設(shè)計意圖：本著以學(xué)生為主體，使學(xué)生用自己的眼睛進行觀察，用自己的頭腦進行思考，用自己的身體進行練習從而進一步明確蹲踞式起跑的正確技術(shù)動作。

　　3）輔助教具突破重點：

　　a、大部分同學(xué)的起跑還是不錯來的，只是反應(yīng)不過快，現(xiàn)在我們聽竹竿落地的聲音迅速跑出

　　b、教師在喊跑的同時放下竹竿，反應(yīng)慢的同學(xué)會被竹竿砸到。

　�。ㄔO(shè)計意圖：通過竹竿教具的使用，增加學(xué)生的.練習趣味性，從而解決快速反應(yīng)的教學(xué)重點。）

　　(4)小組合作強化動作突破難點：

　　a、同學(xué)們我們通過自己的努力大部分學(xué)生已經(jīng)基本掌握了蹲踞式起跑的動作。但有些學(xué)生的動作還不夠連貫。現(xiàn)在我們兩個人一組來模仿起跑器進行練習。你們在練習的是時候可以邊練習邊對同學(xué)的動作進行評價。

　　b、各組動作好的同學(xué)來給大家展示一下好嗎？把你最好的一面展現(xiàn)出來。

　�。�5）教學(xué)比賽鞏固提高：展示的同學(xué)的動作好不好呀，現(xiàn)在我們就按照他們的動作進行30米比賽好嗎？跑到終點的同學(xué)要從跑道兩側(cè)返回。

　　設(shè)計意圖：通過比賽的形式使學(xué)生進一步鞏固所學(xué)技術(shù)，并檢驗自己學(xué)習狀況，同時發(fā)展學(xué)生奔跑能力。

　　2、游戲：趕豬

　　方法：略。

　　設(shè)計意圖：通過趕豬比賽發(fā)展學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性、靈敏性等身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識。

　�。ㄋ�)結(jié)束部分放松：回家設(shè)計意圖身心放松盡快恢復(fù)到安靜水平，培養(yǎng)養(yǎng)成運動會放松的習慣。

　　八、教學(xué)評價：

　　1.教師的糾正式評價和鼓勵式評價相結(jié)合

　　評價方式：巡視指導(dǎo)時隨時給學(xué)生的動作給予糾正和鼓勵。

　　2、個人評價與小組評價相結(jié)合

　　評價方式：在練習過程中通過小組評價與個人評價相結(jié)合對自己的動作有一個正確的認識。

　　九、教學(xué)特點：

　　1.課堂還給學(xué)生。本課運用自主探究及小組合作的教學(xué)方式，充分發(fā)揮學(xué)生的主動性，使學(xué)生真正成為課堂的主人

　　2.進行多元評價面向全體。從學(xué)生的態(tài)度表現(xiàn)及學(xué)習狀況合作效果等多方面進行評價，從而實現(xiàn)對全體學(xué)生的全面關(guān)注。

　　3.利用教具突破重難點。利用竹竿，信號旗等教具突破重難點。

　　《蹲踞式起跑》優(yōu)秀教案 篇5

　　一、教材分析

　　主教材蹲踞式起跑是在水平二小學(xué)生掌握站立式起跑的基礎(chǔ)上，對起跑動作的深入學(xué)習。為水平四、五的快速跑學(xué)習打基礎(chǔ)。主要是通過蹲踞式起跑姿勢的反復(fù)練習，初步掌握蹲踞式起跑的動作方法。訓(xùn)練學(xué)生的反應(yīng)時，并能把起跑與起跑后的快速跑結(jié)合起來。

　　輔教材上肢游戲《推小車》，發(fā)展學(xué)生上肢力量，上下肢結(jié)合最終使學(xué)生身體健康，身心愉快。

　　二、教學(xué)目標

　　（1）知識目標：了解、學(xué)習蹲踞式起跑的動作要領(lǐng)，能按口令做出蹲踞式起跑的`動作。

　�。�2）能力目標：培養(yǎng)學(xué)生觀察、分析、模仿動作的能力。

　�。�3）情感目標：樂于接受教師的指導(dǎo)和教育，能積極參與到各種學(xué)習活動中。具有體育競技意識與拼搏向上的精神。

　　三、教學(xué)重點

　　蹲踞式起跑的聯(lián)貫性

　　四、教學(xué)難點

　　臀高于肩、重心前移，肩超過起跑線

　　五、教學(xué)過程

　　為了完成教學(xué)目標，我確立了一個宗旨，四種方法，四個階段

　　（1）教學(xué)宗旨：本節(jié)課從始至終要貫徹面向全體學(xué)生，人人參與體育，人人享有體育，人人都有進步，人人擁有健康的體育精神。

　　（2）教學(xué)方法：語言誘導(dǎo)法，自主探究法，示范講解法，激勵評價法

　　（3）教學(xué)環(huán)節(jié)：準備階段，探究學(xué)習階段，游戲階段，放松結(jié)束階段

　　1、準備階段

　　★進行2分鐘左右的隊列練習,注重培養(yǎng)學(xué)生良好的組織紀律性,改善身體形態(tài)。

　　★教師引領(lǐng)熱身活動：選取中式街舞的一些基本動作作為準備活動。激發(fā)學(xué)生參與興趣，在音樂伴奏下能夠做到反應(yīng)敏捷，動作放得開。教師有針對性的給予表揚。

　　★復(fù)習站立式起跑姿勢。學(xué)生按隊分組，發(fā)揮小組長做用，這樣有利于學(xué)生的分組訓(xùn)練。

　　2、探究學(xué)習階段

　　★引出問題：問題設(shè)計：劉翔在110米欄比賽中是不是采用站立式起跑？他采用的是什么起跑方式？還有那些比賽是用這種起跑方式？三個問題完成注意力的轉(zhuǎn)移。點明本課學(xué)習任務(wù)：蹲踞式起跑

　　教師用富有激情的語言來感染、引導(dǎo)學(xué)生，從站立式起跑過渡到學(xué)習蹲踞式起跑的方法。調(diào)動了學(xué)生求知欲望。

　　★探究問題：把教學(xué)內(nèi)容轉(zhuǎn)化為幾句短語，藏于錦囊。將錦囊分發(fā)給各組小組長，并說明，在心中有疑問的時刻，打開錦囊。通過錦囊讓每個學(xué)生清楚知道每個環(huán)節(jié)的技術(shù)要點，通過自主探究對教學(xué)內(nèi)容進行大膽研究、嘗試。

　　★教師示范：在學(xué)生自主探究的基礎(chǔ)上，教師要給學(xué)生進行簡明易懂的講解及正確的示范。讓學(xué)生對所學(xué)知識有個更加清晰的概念。這樣８0％以上的學(xué)生能夠很好地解決并掌握教學(xué)重、難點。

　　★學(xué)生練習：教師完整示范之后以組為單位展示，及時對錯誤動作進行指導(dǎo)與糾正，體現(xiàn)師生互動。然后由各小組推薦3人以上參加比賽。利用蹲踞式起跑跑完30米。對能夠準確做出蹲踞式起跑動作的同學(xué)及重難點掌握牢固的同學(xué)進行評價。

　　3、游戲階段

　　輔教材上肢游戲，《推小車》

　　本游戲體現(xiàn)合作精神，通過角色互換體驗對方感受，同時發(fā)展學(xué)生上肢力量。游戲開始前教師及時提示、引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會相互關(guān)心，培養(yǎng)自我保護意識。

　　4、結(jié)束部分

　　選取祖國道教吐納法，配合輕音樂達到調(diào)整呼吸，放松緊張肌肉的目的。

　　總之，通過本節(jié)課的教學(xué)，力求使每個孩子參與到學(xué)習活動中來，在快樂中學(xué)到知識。

　　教學(xué)效果:本課練習密度預(yù)計:35%;平均心律預(yù)計:125次/分;學(xué)生能夠較好完成本課教師制定的教學(xué)任務(wù)和要求。

　　我的說課到此結(jié)束，不妥之處，懇請各位專家評委給予批評指正。

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