心理健康主題班會(huì)教案(通用22篇)
在平凡的學(xué)習(xí)生活中,大家都經(jīng)常接觸主題班會(huì)吧?主題班會(huì)對(duì)于促進(jìn)學(xué)生的成長(zhǎng)和樹(shù)立人生觀都起著非常重要的作用。其實(shí)很多人都不太清楚好的主題班會(huì)是什么樣的,以下是小編幫大家整理的心理健康主題班會(huì)教案,歡迎閱讀與收藏。
心理健康主題班會(huì)教案 篇1
活動(dòng)目的:
1、針對(duì)現(xiàn)在獨(dú)生子女自我意識(shí)較強(qiáng)的現(xiàn)象,通過(guò)游戲使學(xué)生懂得合作的意義,掌握與人合作的方式。
2、通過(guò)游戲,使學(xué)生感受到集體活動(dòng)的快樂(lè),培養(yǎng)學(xué)生的合群性,懂得每個(gè)人各有所長(zhǎng),應(yīng)學(xué)會(huì)取長(zhǎng)補(bǔ)短。
3、通過(guò)游戲,讓學(xué)生明白同學(xué)間的合作和協(xié)調(diào)是使集體和諧的重要因素,培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)同合作能力。
活動(dòng)重點(diǎn):
同學(xué)間協(xié)同合作精神及合群性的培養(yǎng)。
活動(dòng)難點(diǎn):
讓學(xué)生在活動(dòng)中體驗(yàn)合作的重要性及合作的方式。
活動(dòng)準(zhǔn)備:
相同面積的白紙若干、掛圖、小口玻璃瓶一個(gè)、細(xì)線五條、乒乓球五個(gè)。活動(dòng)步驟:
活動(dòng)(一):試一試。
1、師:今天,我們來(lái)做個(gè)有趣的小游戲。
2、師準(zhǔn)備一個(gè)瓶頸較細(xì)僅容一個(gè)乒乓球通過(guò)的小口玻璃瓶,再用五根細(xì)線系住乒乓球,把球放入瓶中。然后請(qǐng)五名學(xué)生上臺(tái),每人分別捏住一根細(xì)線。
師事先不提醒學(xué)生,引導(dǎo)學(xué)生自由表現(xiàn),并引導(dǎo)其他學(xué)生認(rèn)真觀察、思考,在游戲之后請(qǐng)大家一起討論,回答老師的問(wèn)題。
3、師渲染情境:這玻璃瓶代表一口枯井,你們捏著的乒乓球分別代表你們自己。有一天,你們幾個(gè)好朋友一起到枯井里去玩?菥锖枚嗦淙~,好好玩呀!可是,就在你們玩得正高興的時(shí)候,枯井里突然冒出水來(lái)了(師邊說(shuō)邊往瓶里倒水)。水越升越高,哎呀,危險(xiǎn)!快逃呀,不然就沒(méi)命了!快!趕快逃……
4、針對(duì)游戲的結(jié)果,根據(jù)成敗分析原因,找出秘訣。
5、師小結(jié):每個(gè)人生活在世界上,
都離不開(kāi)與他人的交往與合作。許多事情,只有大家合作,才可能順利完成。也只有心中有他人,合作才會(huì)成功。6、讓學(xué)生再做一次這個(gè)游戲,感受合作的重要性。
活動(dòng)(二):玩一玩。
引入:合作是人與人之間的重要交往手段,會(huì)合作的人往往在做事中可以達(dá)到事半功倍的效果。那么,大家會(huì)合作嗎?讓我們一起來(lái)做幾個(gè)游戲,在游戲中學(xué)習(xí)合作,好嗎?
"傳紙"游戲:
1、拿出準(zhǔn)備好的面積大于雙腳的紙,每張紙面積相等。
2、師:在很多情況下,我們都在做別人的助手,別人也在做我們的助手,因?yàn)槿撕腿酥g都要合作與協(xié)作才能做得很棒,現(xiàn)在我們就來(lái)看看大家可不可以通過(guò)合作與協(xié)作獲得成功。
3、師宣布游戲規(guī)則:每組6人,男女生各三個(gè)。每人腳下踩紙一張,最后一個(gè)手里面還拿一張紙。把這張紙依次向前傳至第一人,放在前方腳能跨到的地方,踩上去。后面的人依次向前移動(dòng),最后的一個(gè)人再將空出來(lái)的紙往前傳,依次重復(fù),看哪一組先到終點(diǎn)。
4、師提醒學(xué)生:傳紙必須是后一個(gè)學(xué)生傳到前一個(gè)那兒,不可跳過(guò)任何一個(gè)人。任何人的腳不可以落在地上,要始終落在紙上。不可跳,只能跨。
5、進(jìn)行游戲。
6、游戲后分組討論:幾個(gè)人怎樣才能共同做好一件事?在活動(dòng)中每一個(gè)人是不是同樣重要?大家可以怎樣相處?
7、全班交流、討論結(jié)果。
活動(dòng)(三):想一想。
1、出示掛圖,引導(dǎo)學(xué)生仔細(xì)觀察,從中尋找規(guī)律性的東西。
2、師:請(qǐng)大家仔細(xì)看圖,看看圖上發(fā)生了什么樣的情況,如果是你遇到圖上所發(fā)生的情況,你會(huì)怎么做?為什么?
共四幅圖,分別畫(huà)的是:
①在上坡路上,大家都再推著一輛載滿貨物的推車(chē),可還是推不上去;
、"潔、齊、美"教室的.評(píng)比活動(dòng)就要開(kāi)始了,大家都圍在一起為怎么布置教室想辦法③教室布置需要掛彩畫(huà),誰(shuí)來(lái)畫(huà)呢?
、芟掠晏,教室地板被每個(gè)同學(xué)踩得很臟。
3、引導(dǎo)學(xué)生討論,知道在上述情景中,應(yīng)該是"我也來(lái)幫一把"、"我也能出點(diǎn)主意"、"我來(lái)干這件事"、"我也有責(zé)任"。4、師小結(jié):在合作中,主動(dòng)性往往取決于我們自己,要把
握住合作的機(jī)會(huì),懂得互助、獻(xiàn)智、爭(zhēng)先、負(fù)責(zé),才能處理好與同學(xué)的合作關(guān)系。活動(dòng)(四):做一做。
1、師:現(xiàn)在咱們來(lái)玩一個(gè)組句游戲。請(qǐng)每組的每個(gè)同學(xué)在這張紙條上各寫(xiě)一個(gè)字,然后拼成一句完整的話。
注意:誰(shuí)和誰(shuí)都不能商量,只能用自己的眼睛去看,用自己的腦子去想,前面一個(gè)人寫(xiě)詞時(shí)盡量為后面一個(gè)人留有發(fā)揮的余地。2、發(fā)給每組第一個(gè)同學(xué)一張紙條。
發(fā)令:游戲開(kāi)始。
3、收回紙條,讓每組第一個(gè)同學(xué)大聲朗讀本組的句子。
4、允許學(xué)生為句子中出現(xiàn)的笑話歡樂(lè)1分鐘。
5、引導(dǎo)學(xué)生交流討論,為什么有的組句子沒(méi)組好?有的組能把句子組完整,他們是怎么做到的?
6、師:孩子們,你們從這個(gè)游戲中懂得了一個(gè)什么道理?活動(dòng)(五):教師總結(jié)。:今天的活動(dòng)使我們懂得了做事和我們?cè)谟螒蛑谐霈F(xiàn)的情況一樣,只有大家齊心協(xié)力,配合默契,才能合作成功。你我同樣重要!如果大家懂得爭(zhēng)取合作的機(jī)會(huì),懂得利用各自的優(yōu)點(diǎn),懂得相互取長(zhǎng)補(bǔ)短,懂得在合作時(shí)心中有他人,尤其是人多時(shí),積極配合好,大家心往一處想,力往一處使,就更能取得成功!
心理健康主題班會(huì)教案 篇2
[一]、活動(dòng)課題:
優(yōu)點(diǎn)“轟炸”
[二]、活動(dòng)目標(biāo):
學(xué)生通過(guò)活動(dòng),尋找他人的優(yōu)點(diǎn),學(xué)會(huì)欣賞他人,解決如何與人共處,團(tuán)結(jié)合作的問(wèn)題。
[三]、活動(dòng)過(guò)程:
一、導(dǎo)語(yǔ):同學(xué)們,看你們這一張張可愛(ài)的小臉,就如同一朵朵盛開(kāi)的童子面茶花,如果你肯笑一笑,相信這朵花會(huì)開(kāi)得更燦爛、絢麗,不信,你試試看!
好美!真心期望你們天天快樂(lè),笑口常開(kāi)!
但是,在咱班有不少同學(xué)有他們內(nèi)心的煩惱,而這些煩惱大多來(lái)自于同學(xué)間的相處,有的甚至提出要求調(diào)換同桌、小組、宿舍。那么同學(xué)之間究竟就應(yīng)如何相處,才能消除煩惱,使自己快樂(lè)起來(lái)呢?這正是我們這天要來(lái)解決的問(wèn)題。
二、首先,請(qǐng)同學(xué)們來(lái)欣賞一段散文,看看能否從中受點(diǎn)啟發(fā)。
。ㄕ故菊n件1)學(xué)會(huì)欣賞一棵樹(shù)
一棵樹(shù),若花不好看,也許葉子好看;花葉都不足觀,也許枝干錯(cuò)落有致;花葉枝干皆不中看,也許它生的位置很好,在藍(lán)天白云的襯托下,遠(yuǎn)遠(yuǎn)地看起來(lái),流露出幾分美感。只要你肯去欣賞它,總能夠發(fā)現(xiàn)它的美。
提問(wèn):
1、同學(xué)們,這段話什么意思,你怎樣理解它?
2、從這段散文中你受到什么啟發(fā)?
三、那我們?yōu)槭裁匆獙W(xué)會(huì)欣賞,欣賞又有何作用呢?我再請(qǐng)你們觀賞一個(gè)精彩的故事。(展示課件2)
《山羊和駱駝的故事》(略)
師提問(wèn):看了這段故事,你有何收獲,能否跟老師,同學(xué)們說(shuō)一說(shuō)。(生答略)
四、所以,教師期望你們首先要學(xué)會(huì)欣賞他人,那到底就應(yīng)如何欣賞一個(gè)人呢?老師這兒有幾種行為,請(qǐng)同學(xué)們談?wù)勀阍鯓有蕾p他們。(展示課件3)
。1)小剛趁同桌不注意,悄悄地取走了她放在書(shū)包里的十元錢(qián)后聽(tīng)老師分析這種行為的危害性,他又悄悄地將錢(qián)放回原處。(生答略)
師點(diǎn)評(píng):欣賞也是有原則的,小剛偷拿加別人的錢(qián),這種行為極不道德,我們不能欣賞;小剛通過(guò)自我教育,知錯(cuò)改錯(cuò),這一點(diǎn)值得我們欣賞。
。2)考試卷發(fā)下來(lái)了,欣欣得了“優(yōu)”,他十分開(kāi)心,而麗麗呢,只得了個(gè)“良”,她十分難過(guò),悲哀地哭了。(師問(wèn):你欣賞誰(shuí)?欣賞他哪一點(diǎn)?)
哭過(guò)這后,麗麗擦去臉上的淚水,應(yīng)對(duì)自己做錯(cuò)的題,她重新思索,實(shí)在弄不明白的,她又去請(qǐng)教欣欣,欣欣呢,也沒(méi)嘲笑麗麗,而是耐心地為她講解,一遍又一遍,直到麗麗真正明白為止。(師問(wèn):請(qǐng)問(wèn)你們?cè)鯓有蕾p他們?)
生答略,師隨機(jī)點(diǎn)評(píng)。
五、看來(lái)同學(xué)們的認(rèn)識(shí)也有所提高,那我們就來(lái)看看身邊的同學(xué),從他們身上發(fā)現(xiàn)閃光點(diǎn),來(lái)欣賞他們,優(yōu)點(diǎn)大家說(shuō),來(lái)個(gè)優(yōu)點(diǎn)“轟炸”如何?誰(shuí)先來(lái)說(shuō)。(展示課件4)
1、單個(gè)同學(xué)舉事例說(shuō)明,師請(qǐng)被欣賞的同學(xué)談感受,談體會(huì)。師適時(shí)恰當(dāng)點(diǎn)評(píng)。例如,讓學(xué)生自悟出,欣賞他人也是自己學(xué)習(xí)、進(jìn)步、提高的過(guò)程,你尊重、理解別人,就會(huì)得到別人的友情,你就會(huì)覺(jué)得快樂(lè);欣賞別人的.同時(shí),也要欣賞自己,悅納自己。
2、邀請(qǐng)幾位同學(xué)做嘉賓上場(chǎng),請(qǐng)大家來(lái)欣賞他們,幫他們找優(yōu)點(diǎn),師請(qǐng)嘉賓談感受與體會(huì)。
師點(diǎn)評(píng):被人欣賞是一種快樂(lè)、幸福,能找到自信,會(huì)更加努力。
3、小組內(nèi)交流,互相欣賞。請(qǐng)兩個(gè)小組上場(chǎng),演示如何互相欣賞。師點(diǎn)評(píng)。
六、同學(xué)們找的優(yōu)點(diǎn)還真不少,優(yōu)點(diǎn)“轟炸”了我們班,大家說(shuō)也說(shuō)不完,其實(shí)“金無(wú)足赤,人無(wú)完人”,我們只有學(xué)會(huì)欣賞別人,才會(huì)包容他人的缺點(diǎn),變得寬容,欣賞別人的優(yōu)點(diǎn),提高完善自己。欣賞別人,被人欣賞同樣快樂(lè)。只有這樣,你才能與人相處愉快。
下面,咱們簡(jiǎn)單一下,我請(qǐng)三組同學(xué)上場(chǎng),參與一個(gè)游戲。
游戲規(guī)則:三人一組,分別遮住一人的眼,綁住一人的雙手和另外一人的雙腿,代表不同的人自身存在不同的優(yōu)、缺點(diǎn),再給每組兩個(gè)球,代表貴重物品。要求三人團(tuán)結(jié)合作。將貴重物品運(yùn)送到目的地。學(xué)生游戲過(guò)程(略)
師:簡(jiǎn)單搞笑的游戲結(jié)束了,你有何收獲?
生答(略)
師點(diǎn)評(píng):只有彼此欣賞,團(tuán)結(jié)合作,才能將一件事情做成功。
七、是啊,看來(lái)欣賞的確是具有一種神奇的力量。(展示課件5)
《欣賞是一種神奇的力量》
細(xì)細(xì)地欣賞自已周?chē)娜伺c事,
你會(huì)發(fā)現(xiàn)生活本來(lái)就很完美。
欣賞是一種神奇的力量,
它會(huì)沖洗掉你內(nèi)心的嫉妒和煩燥。
你能欣賞別人學(xué)業(yè)的精湛,
你的成績(jī)也會(huì)步步樊高;
你能欣賞別人品格的純正,
你的心胸也會(huì)像大海一樣掀起波濤。
你能欣賞大地的每一道晨曦,
你的情緒就會(huì)被彩云圍繞;
你能欣賞天空中的每一絲細(xì)雨,
你就會(huì)有一個(gè)明凈而清新的頭腦。
你能欣賞自己點(diǎn)點(diǎn)滴滴的進(jìn)步,
你的前程就會(huì)被金色的陽(yáng)光籠罩;
你能欣賞父母遺傳給你的各種特點(diǎn),
你就具有世界上最賞心悅目的容貌。
欣賞是一種神奇的力量,
它使你充滿自信,永不煩惱;
欣賞是一種神奇的力量,
它使人鐵人生更絢麗,生活更完美!
師總結(jié):這首詩(shī)真正道出了欣賞的作用,期望你們從小學(xué)會(huì)寬容,學(xué)會(huì)欣賞,培養(yǎng)廣闊的胸襟,學(xué)會(huì)與人共處,團(tuán)結(jié)合作,將來(lái)才能成就一番事業(yè)。
人生難免會(huì)遇到幾種煩惱和困難,期望同學(xué)們學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),持續(xù)快樂(lè)的情緒,才能有信心,有勇氣去戰(zhàn)勝困難。世界上風(fēng)光旖旎+,等著你去欣賞,古今中外文化淵博,等著你去欣賞,期望你們笑對(duì)人生。
心理健康主題班會(huì)教案 篇3
班會(huì)目的:
通過(guò)班會(huì),引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我。針對(duì)本班一部分同學(xué)學(xué)習(xí)目的不明確,經(jīng)常不完成作業(yè)進(jìn)行分析,增強(qiáng)學(xué)生的責(zé)任感,告訴學(xué)生應(yīng)該珍惜今天的學(xué)習(xí)環(huán)境,嚴(yán)格要求自己,激發(fā)學(xué)習(xí)熱情。慢慢摒棄厭學(xué)這個(gè)壞習(xí)慣,使同學(xué)們明白知識(shí)的積累能力的培養(yǎng)是成功的前提,命運(yùn)在自己手里,未來(lái)的路要靠自己創(chuàng)造。若想自己的夢(mèng)不再是虛幻,就要先踏踏實(shí)實(shí)的走好每一步路,就在我們腳下,一直通到我們的夢(mèng)想之顛!現(xiàn)在還小,應(yīng)該從小養(yǎng)成習(xí)慣。
班會(huì)形式:
讓好學(xué)生們自己發(fā)言,說(shuō)說(shuō)自己對(duì)于學(xué)習(xí)的認(rèn)識(shí),然后再叫不經(jīng)常完成作業(yè)的人談?wù)?/p>
班會(huì)主題設(shè)計(jì):
讓學(xué)生們從自己的身邊搜集例子,用于班會(huì)中。
班會(huì)準(zhǔn)備:
1、召開(kāi)班干部會(huì)議:針對(duì)班上所存在的問(wèn)題,確定以《如何解決厭學(xué)問(wèn)題》為主題。
2、收集資料:圍繞《如何解決厭學(xué)問(wèn)題》收集相關(guān)資料(例如:厭學(xué)導(dǎo)致的嚴(yán)重后果的案例;厭學(xué)心理的心理測(cè)驗(yàn)題等資料)。
3、確定主持人:王思睿
班會(huì)過(guò)程:
一、班主任致辭:我們班是一個(gè)團(tuán)結(jié)友愛(ài),上進(jìn)的班級(jí),經(jīng)過(guò)了四年多的努力大家都有所進(jìn)步。但是有一部分的同學(xué)還是或多或少的存在著厭學(xué)的現(xiàn)象,不完成作業(yè)。為了我們?cè)谝院蟮娜兆永锔玫膶W(xué)習(xí),深刻了解厭學(xué)的危害性及其自信的重要性,我們班特地搞了這次的主題班會(huì)。下面宣布主題班會(huì)開(kāi)始。
二、主持人發(fā)言:"每個(gè)人的一生中有許多個(gè)階段,小學(xué)階段是一個(gè)打基礎(chǔ)的階段,養(yǎng)成良好習(xí)慣的開(kāi)始,然而,有些同學(xué)從現(xiàn)在起就不完成作業(yè),有厭學(xué)的現(xiàn)象,這些可怕的困惑圍繞著大家,使我們離學(xué)業(yè)的成功越來(lái)越遠(yuǎn),最后就影響到我們今后的人生道路。接下來(lái),我們來(lái)看兩個(gè)很典型的小學(xué)生因厭學(xué)問(wèn)題而導(dǎo)致犯罪的案例。"
典型案例1
林X學(xué)習(xí)基礎(chǔ)差,上課聽(tīng)不懂,下課不想學(xué),導(dǎo)致對(duì)學(xué)習(xí)沒(méi)有信心。而且學(xué)習(xí)目的不明確,容易受網(wǎng)絡(luò)、游戲的影響,把本來(lái)應(yīng)該集中在學(xué)習(xí)上的注意力轉(zhuǎn)移到其他愛(ài)好上。再加上父母對(duì)孩子過(guò)于溺愛(ài),不忍心對(duì)孩子嚴(yán)格教育,對(duì)孩子的.管教和約束力度不夠,導(dǎo)致林X出現(xiàn)厭學(xué)心理。于3月11日晚,林X在網(wǎng)吧里玩一種用刀捅人的暴力游戲時(shí),由于他技術(shù)欠佳,每次都被人捅倒。坐在林X旁邊的一名年齡相仿的少年陳X也在玩同一游戲,陳X忍不住對(duì)林X冷嘲熱諷。在網(wǎng)絡(luò)上殺紅眼的林X當(dāng)即火冒三丈,因他平常專(zhuān)打血腥暴力的游戲,操起網(wǎng)絡(luò)刀劍或槍炮,沖上去就殺他個(gè)天昏地暗,鮮血淋漓,不殺死對(duì)方就決不下網(wǎng)線。沉浸在暴力游戲中不可自拔。結(jié)果抓起網(wǎng)吧老板的菜刀,砍斷陳X的脖頸、砍斷網(wǎng)吧老板手臂,致使一死一傷殘,鑄成悲劇。最后直到警方趕到現(xiàn)場(chǎng),林X才驚醒:"我是不是殺了人。會(huì)不會(huì)坐牢?"
典型案例2
周X是個(gè)自控能力差,學(xué)習(xí)目的不明確的孩子,上課不認(rèn)真聽(tīng)講,睡覺(jué),作業(yè)拖拉,敷衍了事,甚至出現(xiàn)抄襲現(xiàn)象;常常考試作弊,違規(guī)違紀(jì),對(duì)老師的批評(píng)和教育無(wú)動(dòng)于衷,甚至產(chǎn)生逆反心理和對(duì)抗情緒,其家長(zhǎng)希望子成龍都希望自己的子女將來(lái)有出息,有前途,于是在學(xué)習(xí)上要求自己的子女能夠考出好成績(jī),能夠超越別人。因此一旦考不好,就不分青紅皂白,也不管是客觀上還是主觀上的原因,不是打就是罵,給孩子增加了心理壓力,因而孩子不堪重壓,自尊心受損,厭學(xué)的情緒隨之產(chǎn)生,對(duì)其家長(zhǎng)的嚴(yán)加管教不服,不僅厭學(xué),而且產(chǎn)生對(duì)抗心理,最后一氣之下,選擇了向這世上最親的家人投毒。"X日晚上,他用牙簽瓶裝了甲胺磷,趁母親切土豆時(shí),將甲胺磷倒進(jìn)燒肉的鐵鍋中。最后導(dǎo)致一死一重傷。
"從上述兩例血淋淋的鐵證告訴我們,小學(xué)生的心理問(wèn)題是一個(gè)不容忽視的問(wèn)題。所以面對(duì)社會(huì)上普遍的厭學(xué)現(xiàn)象,再針對(duì)我們班的厭學(xué)現(xiàn)象,進(jìn)行分析
三、班主任發(fā)言。主要從兩個(gè)方面闡述.
①來(lái)學(xué)校學(xué)習(xí)的目的和意義
、谌绾握J(rèn)識(shí)讀不好書(shū)的問(wèn)題
四、班干部就我們班所存在的一些厭學(xué)情況進(jìn)行分析。
、賹W(xué)科厭學(xué)
我們班的XX同學(xué)因?yàn)椴幌矚gX中學(xué)科,而導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)一直下降,一直培養(yǎng)不出學(xué)習(xí)興趣。
、谶^(guò)敏性厭學(xué)
過(guò)敏性,即一種在學(xué)習(xí)情境刺激下產(chǎn)生的下意識(shí)的較強(qiáng)烈痛苦的情緒反應(yīng)行為。有過(guò)敏性厭學(xué)的學(xué)生對(duì)上學(xué)接觸老師、提問(wèn)、父母嘮叨等,常常是過(guò)敏的。
過(guò)敏性厭學(xué)的學(xué)生在其所厭煩的學(xué)科學(xué)習(xí)過(guò)程中,一般都能體驗(yàn)到極大的過(guò)敏性痛苦情緒。多發(fā)生于上進(jìn)心強(qiáng),學(xué)習(xí)自覺(jué)性高的學(xué)生身上,其中又以女生居多。她們一般是那種積極努力學(xué)習(xí)、急于取得成效的學(xué)生,當(dāng)其產(chǎn)生厭學(xué)行為后,一方面感到很深的恐懼、擔(dān)憂,另一方面總是逃避對(duì)自己厭學(xué)的學(xué)科的學(xué)習(xí)。而恐懼擔(dān)憂與逃避行為又加深了這種厭學(xué)行為的痛苦體驗(yàn)。
、蹪撘庾R(shí)條件性厭學(xué)
我們班XX學(xué)生,身高體健、性格開(kāi)朗、精神飽滿并情緒樂(lè)觀。就這樣一個(gè)身心健康得讓人羨慕的學(xué)生,上課總是不能專(zhuān)心聽(tīng)講,老師講課他做小動(dòng)作,回家不認(rèn)真完成作業(yè)。
、芊沁^(guò)敏性厭學(xué)
XX在一開(kāi)始就是那種典型學(xué)習(xí)困難學(xué)生,學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)诎嗉?jí)后面波動(dòng)。起初她想要奮起直追,可是,無(wú)論如何也追不上,后來(lái)成線連連下跌。分?jǐn)?shù)一次比一次低。
非過(guò)敏性厭學(xué)不只是對(duì)X個(gè)學(xué)科表現(xiàn)出輕度的不適反應(yīng),多以心煩為主要體驗(yàn),但體驗(yàn)不到極端的痛苦。這類(lèi)學(xué)生中有一部分是長(zhǎng)期學(xué)習(xí)落后并比較認(rèn)同現(xiàn)狀的學(xué)生;另一類(lèi)是在經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期努力之后進(jìn)步不明顯或有所退步,信心不足而情緒低落者。
五、主持人發(fā)言:"看到大家總結(jié)的幾種厭學(xué)現(xiàn)狀,我深感痛心,我們以后是繼續(xù)這樣渾渾噩噩的過(guò)去還是以更加積極的態(tài)度去面對(duì)?經(jīng)過(guò)老師和班委的商討,我們總結(jié)出了幾條緩解厭學(xué)情緒的措施,F(xiàn)在與大家分享:
、倬徑鈱W(xué)業(yè)焦慮
選擇適合自己的目標(biāo)動(dòng)機(jī)水平,過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱的動(dòng)機(jī)水平都容易使自己產(chǎn)生失敗體驗(yàn)而導(dǎo)致心理壓力。
未來(lái)對(duì)于每一個(gè)人來(lái)說(shuō)都是一個(gè)未知數(shù),不要過(guò)多地?fù)?dān)憂將來(lái)的事情,而應(yīng)將自己的精力和時(shí)間投入到現(xiàn)實(shí)的生活和學(xué)習(xí)中去。我們還小正是打基礎(chǔ)的時(shí)候,如果現(xiàn)在不學(xué)習(xí),產(chǎn)生厭學(xué)心理,對(duì)我們今后的發(fā)展有很大的影響。
、谡_看待信心問(wèn)題
1.對(duì)自己有一個(gè)客觀、全面的評(píng)價(jià)。
2.體驗(yàn)內(nèi)心的喜悅感和成就感,要相信之所以失敗是由于自己努力不夠或無(wú)效努力。
3.制定階段性目標(biāo)。
4.在不斷達(dá)到目標(biāo)的過(guò)程中體驗(yàn)成就感。
5.增強(qiáng)自信心。
6.樂(lè)觀、平靜地對(duì)待挫折,因?yàn)榇煺蹖?duì)于成功同樣是必要的。
、墼鯓涌朔Ψ稚
第一步,當(dāng)出現(xiàn)X種厭學(xué)情緒時(shí),應(yīng)敏感地意識(shí)到,并提醒自己不能成為情緒的俘虜。
第二步,盡快著手?jǐn)M定一份復(fù)習(xí)計(jì)劃學(xué)習(xí)。
第三步,努力學(xué)習(xí),養(yǎng)成良好習(xí)慣
六、主持人小結(jié):"通過(guò)今天的班會(huì),我們受益匪淺。再大千世界里,遇到不如意的人和事數(shù)不勝數(shù),那么我們是渾渾噩噩的度過(guò)呢還是該以一種積極樂(lè)觀向上的態(tài)度去面對(duì)它呢?現(xiàn)如今我們這一代普遍與家長(zhǎng)存在著代溝,所以建議大家多坐一坐,與班主任聊一聊。通過(guò)這次班會(huì)課,我們班又應(yīng)該以一種什么樣的面貌去面對(duì)以后的課程,我們拭目以待,期待著轉(zhuǎn)變。在今后的學(xué)習(xí)生活中,我們要在班主任的帶領(lǐng)下把我們班建成一個(gè)優(yōu)秀的班級(jí)體。
七、班主任評(píng)價(jià)班會(huì):我們的這次班會(huì)非常成功,希望同學(xué)們一起努力!
厭學(xué)現(xiàn)象導(dǎo)致的后果是很?chē)?yán)重的,如果不好好學(xué)習(xí),沒(méi)有文化很容易走上犯罪道路,我們班是個(gè)優(yōu)秀的班集體,希望我們班的每個(gè)同學(xué)都能健康成長(zhǎng),讓厭學(xué)現(xiàn)象遠(yuǎn)離我們班。
心理健康主題班會(huì)教案 篇4
【設(shè)計(jì)背景】
從心理學(xué)角度來(lái)看,良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣會(huì)對(duì)學(xué)生的全面發(fā)展產(chǎn)生深刻的影響。有助于學(xué)生最大限度地發(fā)揮“下意識(shí)”的作用,使人在不知不覺(jué)中獲得事半功倍的效果。良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣還有助于學(xué)習(xí)策略的形成,提高學(xué)習(xí)效率,激發(fā)學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性。本節(jié)課中,教師通過(guò)鼓勵(lì)和肯定的學(xué)生對(duì)自己的現(xiàn)狀做反思,讓學(xué)生有參與的積極性,愿意在活動(dòng)中主動(dòng)分析自己,有能力解決遇到的問(wèn)題,并發(fā)現(xiàn)屬于自己的好方法。
【教學(xué)目標(biāo)】
1.讓學(xué)生知道良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,是提高學(xué)習(xí)效率的關(guān)鍵。
2.團(tuán)體互動(dòng)中,發(fā)現(xiàn)自己需要努力改進(jìn)的地方,肯定自己原創(chuàng)的有益學(xué)習(xí)方法。
3.著手制定一個(gè)查漏補(bǔ)缺的推進(jìn)計(jì)劃,并在生活中落實(shí)。
【教學(xué)重難點(diǎn)】
1.重點(diǎn):讓學(xué)生肯定自己現(xiàn)有的好習(xí)慣,同時(shí)認(rèn)識(shí)到自己在學(xué)習(xí)上的不足之處。
2.難點(diǎn):在學(xué)生認(rèn)識(shí)到自己的不足之后,提出具體的改進(jìn)方案。調(diào)整學(xué)生的心態(tài),意識(shí)到自己才是學(xué)習(xí)的主人。
【教學(xué)準(zhǔn)備】
多媒體教案、提示牌、即時(shí)貼
【教學(xué)過(guò)程】
一、熱身活動(dòng)
同學(xué)們,俗話說(shuō):“習(xí)慣成自然。”每個(gè)人都有自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣,良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣是一個(gè)人成長(zhǎng)的重要條件。那么給自己的表現(xiàn)打一個(gè)分?jǐn)?shù),如果最高分是十分,你覺(jué)得自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣能打幾分?
設(shè)計(jì)意圖:了解學(xué)生當(dāng)下的學(xué)習(xí)狀態(tài),為本堂課做好預(yù)熱。部分學(xué)生可能對(duì)自己的評(píng)分不滿意,教師需要適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)。
二、導(dǎo)入新課
1.用心理情景劇呈現(xiàn)主人翁小彤在學(xué)習(xí)過(guò)程中的表現(xiàn),并用提示牌出示小彤在學(xué)習(xí)上存在的壞習(xí)慣。例如:“上課小動(dòng)作”,“寫(xiě)作業(yè)磨磨蹭蹭”“學(xué)習(xí)用品亂放”等。
2.交流討論:看了《小彤的故事》,你覺(jué)得還有哪些習(xí)慣是影響學(xué)習(xí)的?
3.你覺(jué)得該采取怎樣的措施?
設(shè)計(jì)意圖:通過(guò)故事表演的形式,將壞習(xí)慣外化,讓大家通過(guò)觀看故事,思考自己在學(xué)習(xí)過(guò)程中是否有和小彤類(lèi)似的問(wèn)題,為下一步解決問(wèn)題做好鋪墊。
三、課堂活動(dòng)
。ㄒ唬╅喿x《心海導(dǎo)航》資料
1.了解影響學(xué)習(xí)效率的不良習(xí)慣,舉一個(gè)小例子說(shuō)明。
2.最近這個(gè)“壞習(xí)慣”什么時(shí)候出現(xiàn)的?是怎樣影響你的?
3.分享:你采取了什么措施就成功趕走壞習(xí)慣呢?
設(shè)計(jì)意圖:對(duì)照材料反思自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣,從一個(gè)實(shí)例入手,引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注自己細(xì)微的`變化與進(jìn)步,為學(xué)生樹(shù)立趕走壞習(xí)慣的信心。
。ǘ┗突ブ
1.分享你最近有進(jìn)步的地方,以及養(yǎng)成的好習(xí)慣。(6人一組)
你的良好學(xué)習(xí)習(xí)慣是:。
它對(duì)你的幫助是:。
2.小組間交流可以推廣的好習(xí)慣,然后跟全班同學(xué)做分享。
3.請(qǐng)組員幫助自己找出不好的習(xí)慣,并給出建議。
設(shè)計(jì)意圖:學(xué)生很難看到自己的壞習(xí)慣,創(chuàng)設(shè)和諧、融洽的氛圍,讓學(xué)生敢說(shuō)真話,這個(gè)活動(dòng)才能發(fā)揮應(yīng)有的作用。
四、實(shí)踐指導(dǎo)
。ㄒ唬┌駱恿α看。
1.鼓勵(lì)學(xué)生從身邊找榜樣,用一張即時(shí)貼,寫(xiě)上要學(xué)習(xí)誰(shuí)的身上的好習(xí)慣,然后把紙貼在他的身上。
2.在你讀過(guò)的書(shū)或者其他方式了解到的人中,哪些名人也可以成為你的榜樣?為什么?
(二)加油站
1.你準(zhǔn)備把哪一條好習(xí)慣帶回家?說(shuō)說(shuō)你打算怎么做?
2.制定“21天計(jì)劃”。一個(gè)好習(xí)慣養(yǎng)成需要21天,設(shè)計(jì)一份表格,把自己打算堅(jiān)持的事情寫(xiě)下來(lái),并加上鼓勵(lì)的話,請(qǐng)父母或同學(xué)做你的監(jiān)督人。
3.若是21天之后計(jì)劃完成,教師將給該生頒發(fā)證書(shū)獎(jiǎng)勵(lì)。
五、親子分享
與父母分享今天學(xué)到的知識(shí),以及收獲和啟發(fā),請(qǐng)父母監(jiān)督自己改掉不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
心理健康主題班會(huì)教案 篇5
一、教學(xué)內(nèi)容:
健康——心理、身體
二、教學(xué)目標(biāo):
學(xué)生知道健康的含義、中學(xué)生心理健康的內(nèi)容和要求、懂得心理健康與身體健康的辯證關(guān)系。
三、教學(xué)重點(diǎn):
健康的含義、中學(xué)生心理健康的內(nèi)容和要求、心理健康與身體健康的辯證關(guān)系。
四、教學(xué)難點(diǎn):學(xué)生心理狀況的自我分析
五、教學(xué)方法:設(shè)問(wèn)法、歸納法、討論法、講授法、范例分析法
六、教學(xué)過(guò)程:
(一)、導(dǎo)入課題
提出問(wèn)題:你認(rèn)為生活中最重要的是什么?
備選答案(健康、金錢(qián)、事業(yè)、愛(ài)情、親情、友情、美貌、道德品質(zhì)等)
組織形式:小組討論、匯總(學(xué)生發(fā)言后教師總結(jié)如下):……
同學(xué)們,隨著新世紀(jì)的來(lái)臨人們對(duì)健康的要求越來(lái)越重視,健康是全人類(lèi)的頭等大事。每個(gè)人都希望自已健康,只有擁有健康才能擁有一切。
可是什么是健康呢?人們總是習(xí)慣上把不生病的人說(shuō)成是完全健康的人,這是不完全正確的,還有人認(rèn)為身體強(qiáng)壯就是健康,這種理解也不夠完整,究竟怎樣才算是健康呢?聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織提出
健康的含義是:
健康的含義:在精神上、身體上和社會(huì)交往上保持健全的狀態(tài)人體是一個(gè)統(tǒng)一的整體,這不僅指身體各器官、各系統(tǒng)經(jīng)過(guò)神經(jīng)系統(tǒng)的整合作用而形成一個(gè)相互影響、相互制約的統(tǒng)一體,而且還指人的心理和生理相互作用、相互影響而構(gòu)成一個(gè)整體。
(二)、研討課的內(nèi)容
“心理健康與身體健康”
1、身體健康
是指無(wú)身體疾病和缺陷,體格健壯,各器官系統(tǒng)機(jī)能良好,有較好的適應(yīng)外界環(huán)境的能力和對(duì)疾病的抵抗能力等。
2、心理健康
是指人們對(duì)于環(huán)境的影響以及自身的變化能夠適應(yīng),并保持諧調(diào)一致。從心理學(xué)角度分析它包括以下三層含義:
、傩睦斫】凳侵篙^長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)的,持續(xù)的心理狀態(tài)不是短暫的
②心理健康是個(gè)體應(yīng)有的狀態(tài),反映社會(huì)對(duì)個(gè)體心理的最起碼要求,而不是最高的心理境界,就像健康還不是身體健美一樣
③心理健康是個(gè)體在適應(yīng)社會(huì)生活方面所表現(xiàn)出來(lái)的正常、和諧的精神狀態(tài),包括自我身心知覺(jué)明確,能正視自己的生理和心理特質(zhì),情緒穩(wěn)定、樂(lè)觀、有生活目標(biāo),樂(lè)意和勝任工作,人際關(guān)系和諧等
3、中學(xué)生心理健康的內(nèi)容和要求
⑴自覺(jué)----心理健康的學(xué)生不把學(xué)習(xí)看成是負(fù)擔(dān),愿意學(xué)習(xí),努力掌握知識(shí)技能,自覺(jué)完成學(xué)習(xí)任務(wù),經(jīng)刻苦努力取得優(yōu)秀的`成績(jī),能從自己的實(shí)際出發(fā),不斷地追求新的學(xué)習(xí)目標(biāo)
、谱猿----心理健康的學(xué)生情緒穩(wěn)定,樂(lè)觀,表現(xiàn)適度易控,不為一時(shí)的沖動(dòng)而違犯學(xué)校的紀(jì)律,不為學(xué)習(xí)中遇到的困難而焦慮重重,心境始終保持活潑、開(kāi)朗、穩(wěn)定、豁達(dá),充滿朝氣。
⑶自知----心理健康的學(xué)生,對(duì)自己的相貌、興趣、體型、體質(zhì)、生理特點(diǎn)、體能、氣質(zhì)、性格品德和智慧等方面都有比較全面的了解,而且清楚地知道自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。
、茸詯(ài)----心理健康的學(xué)生對(duì)自已的生理特征,心理能力及自己與周?chē)F(xiàn)實(shí)的關(guān)系有清醒的認(rèn)識(shí),個(gè)人的理想、信念、目標(biāo)、行動(dòng)能夠跟上時(shí)代的發(fā)展,并與社會(huì)要求一致,既不自我欣賞,也不自慚穢,不論自己長(zhǎng)得美丑,有無(wú)生理缺陷,有無(wú)疾病?,智力能力的水平低,都能喜歡,悅納自己,不管周?chē)h(huán)境優(yōu)劣,條件好壞,都能從實(shí)際出發(fā),努力適應(yīng)。
、勺宰?----心理健康的學(xué)生尊重自己也尊重別人,樂(lè)于與人交往,能與周?chē)娜吮3至己玫娜穗H關(guān)系。對(duì)老師、長(zhǎng)輩尊敬、有禮貌,對(duì)同學(xué)信任、互敬、互愛(ài)、互助、互讓?zhuān)瑢?duì)兒童和殘疾人表現(xiàn)出同情、尊重、愛(ài)憐和熱心幫助。
⑹自強(qiáng)----心理健康的學(xué)生自信自己的存在會(huì)對(duì)社會(huì)、對(duì)人民有價(jià)值,有意義。因此,確定遠(yuǎn)大理想,為了實(shí)現(xiàn)自己的理想,能從自己的實(shí)際出發(fā),制定切實(shí)可行的生活目標(biāo),努力把自己鍛煉成為德智體美勞各方面全面發(fā)展的人才。
⑺自制----心理健康的學(xué)生有道德和法制觀念,遵守社會(huì)公德,行為規(guī)范及法令,遵守學(xué)校紀(jì)律,個(gè)人服從集體,服從社會(huì),能約束自己的行為,不斷改正缺點(diǎn),使自己的行為規(guī)范化、社會(huì)化。很多學(xué)生把心理不健康(心理異常)理解為心理變態(tài)和精神病,這種看法是錯(cuò)誤的,我們千萬(wàn)不能把心理不健康(心理異常)看成一種病態(tài),只有異常到一定的嚴(yán)重程度才是心理變態(tài)或精神病?,那么我們學(xué)生通常能遇見(jiàn)哪些不良的心理狀態(tài)呢?
(學(xué)生分組討論、匯總)
(焦慮、害羞、畏懼、憂郁、自私、孤獨(dú)、自卑、嫉妒等)
4、常見(jiàn)心理異常及分析
①焦慮:
資料:某學(xué)生平時(shí)成績(jī)很好,但一遇到重要考試,就會(huì)出現(xiàn)心慌、心痛、失眠等現(xiàn)象,考試就考不好。這就是過(guò)度焦慮的現(xiàn)象在作怪。焦慮是一種緊張、壓抑的情緒狀態(tài)。每一個(gè)人在不同程度上都有過(guò)體驗(yàn),學(xué)生的焦慮多數(shù)來(lái)源于學(xué)習(xí)情境,學(xué)生面臨升級(jí),畢業(yè),升學(xué)考試,自己又沒(méi)有十分的把握,就會(huì)產(chǎn)生焦慮,這是正常的,人人都會(huì)有的。對(duì)于大多數(shù)學(xué)生來(lái)說(shuō),沒(méi)有焦慮或焦慮過(guò)高,時(shí)間過(guò)長(zhǎng)都不好,短時(shí)的低焦慮能促進(jìn)學(xué)習(xí),如考試期間,有點(diǎn)兒心理壓力,喚起緊迫感,會(huì)約束自己努力復(fù)習(xí)功課。當(dāng)然過(guò)度的焦慮會(huì)表現(xiàn)出過(guò)分的擔(dān)憂,可以表現(xiàn)為心慌意亂,煩躁不安,易發(fā)脾氣等,許多焦慮者在發(fā)作時(shí)常伴有軀體的種種不適感,如心慌暈厥,胸悶氣急,惡心腹瀉等現(xiàn)象,而體格檢查卻未見(jiàn)各器官有什么病變。那么如何克服焦慮呢?焦慮時(shí)可以放下手中的事情,去參加體育活動(dòng)把心中的焦燥轉(zhuǎn)化為身體能量排出體外,也可以把心中焦急煩惱的事情寫(xiě)下來(lái)或傾訴給朋友聽(tīng),來(lái)緩解自己的情緒。
②抑郁:
資料:據(jù)世界衛(wèi)生組織(WHO)最新統(tǒng)計(jì),全球目前到少有2億人患有抑郁癥,抑郁癥患者常伴有痛苦的內(nèi)心體驗(yàn),是世界上最消極悲傷的人,號(hào)稱(chēng)“第一號(hào)心理殺手”。典型人物:林黛玉是一種不良的情緒狀態(tài)或心境,輕時(shí)心情沉郁、無(wú)精打彩,自覺(jué)腦力遲鈍,肢體乏力,不愿參加各種活動(dòng),對(duì)自己的能力估計(jì)太低,對(duì)一點(diǎn)困難也無(wú)法克服,因而顯得十分消極和悲觀,嚴(yán)重時(shí)表現(xiàn)為極度的愁?lèi)瀭,憂心忡忡,甚至終日飲泣,自愧難以為人,生不如死。長(zhǎng)期的抑郁也會(huì)造成身體及生理上的不良反應(yīng),如缺乏食欲,失眠,容易疲倦,外表略有彎腰駝背姿勢(shì)。那么如何克服抑郁心理呢?可多參加文娛、體育活動(dòng),在文體活動(dòng)中忘情的說(shuō)笑,從而使得心情變得愉快;也可多與好友談心,把不良的抑郁情緒得以疏泄;也可多參加班級(jí)集體活動(dòng),通過(guò)活動(dòng)的成功增強(qiáng)自己生活的信心,同時(shí)感受集體的溫暖和力量,增強(qiáng)生活的動(dòng)力,從而減輕情緒上的抑郁狀態(tài)。
、奂刀剩
資料:典型的東方式嫉妒具有“嫉賢妒能”的特點(diǎn),懷有嫉妒心理的人心胸較為狹小,目光狹隘而短淺。但不是只有這種心理狀態(tài)的
才會(huì)有嫉妒心理,其實(shí)每個(gè)人都會(huì)有嫉妒心理的體驗(yàn)。典型事例:負(fù)荊請(qǐng)罪、既生瑜何生亮、龐涓與孫賓的故事等。嫉妒是一種不正常的心理狀態(tài),是對(duì)他人的才能、地位強(qiáng)于自己時(shí)引起的一種怨恨,嫉妒的心理是想盡辦法破壞、詆毀對(duì)方,而不是使自己臥薪嘗膽,奮發(fā)努力,設(shè)法趕超。因此嫉妒是人際交往的一種障礙,嫉妒不僅害人同時(shí)也害已,輕者精神壓抑,不舒服、不痛快、情緒低落,重者可以導(dǎo)致精神失常,嫉妒者內(nèi)心是非常痛苦的,有時(shí)是嫉妒目的沒(méi)有達(dá)到而痛苦,有時(shí)會(huì)為達(dá)到目的而受良心的譴責(zé)而痛苦,由此可見(jiàn),嫉妒有損自已的品德,有損自身形象,有損自己的學(xué)業(yè),有損人際關(guān)系,也有損自己的身心健康。如何來(lái)克服嫉妒心理呢?首先是化嫉妒為動(dòng)力,相信自己有充分的實(shí)力能超越對(duì)方,有了這樣的心理狀態(tài)就會(huì)把不能容忍對(duì)方強(qiáng)于自己的嫉妒心理變成奮發(fā)圖強(qiáng)的動(dòng)力。其次開(kāi)闊眼界,轉(zhuǎn)移注意力,平衡心理。綜上所述,心理健康與身體健康是互相依存、互相促進(jìn)的。心理健康是身體健康的精神支柱,身體健康是心理健康和社會(huì)交往健全狀態(tài)的物質(zhì)基礎(chǔ)。這幾個(gè)方面是緊密聯(lián)系,相互影響的。一個(gè)人若是身體健康欠佳或是疾病纏身,自然會(huì)或多或少地影響其它兩個(gè)方面。而心情不好或社會(huì)交往不正;蛟谌后w生活中關(guān)系緊張,也會(huì)在一定程度上影響身體健康。因此,要維護(hù)和保持自己的健康,除了注意身體健康外,還要注意保持健全的精神狀態(tài)和健全的社會(huì)交往。
(三)質(zhì)疑答疑
。▽W(xué)生可根據(jù)本課內(nèi)容進(jìn)行提問(wèn),教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行討論并解答。)
(四)作業(yè)布置
1、試分析自己的心理狀況,談?wù)勗鯓诱{(diào)整自己的心理狀態(tài)?
2、某學(xué)生在考試時(shí)作弊,試分析該生的心理狀況?
心理健康主題班會(huì)教案 篇6
活動(dòng)目標(biāo):
1、讓同學(xué)懂得交友應(yīng)注意的誤區(qū),透過(guò)活動(dòng),消除困惑,走出誤區(qū);
2、感受人生的歡樂(lè)和幸福,從而以一顆用心樂(lè)觀的心來(lái)善待周?chē)拿恳粋(gè)人,善待生命的每一天。
活動(dòng)準(zhǔn)備:
1、主持人報(bào)名,從中確定兩位,寫(xiě)好開(kāi)場(chǎng)白及過(guò)渡語(yǔ);
2、會(huì)前要求每個(gè)同學(xué)搜集準(zhǔn)備有關(guān)中學(xué)生交友、友誼等資料,自由選取,加入相應(yīng)的話題組,組織好發(fā)言材料;
3、班會(huì)活動(dòng)前由值周班長(zhǎng)負(fù)責(zé)布置好場(chǎng)地。
活動(dòng)過(guò)程:
主持1:盼望著長(zhǎng)大的童年在不知不覺(jué)中遠(yuǎn)去,步入中學(xué)的少年陸續(xù)受到青春之神的點(diǎn)化,漸漸地?fù)碛辛藢?/p>
于自己的“成熟與長(zhǎng)大的臉”。
主持2:稚氣日頹的身影閃爍著青春的光彩,充滿著青春的活力。
主持1:顆顆年輕的心,翻騰著青春著浪潮;
主持2:顆顆年輕的心,品嘗著青春的滋味。
主持1:在這花季雨季的歲月里,給我們這些少男少女帶來(lái)了興奮和驚喜,也帶來(lái)了焦躁和煩惱。
主持2:在這五光十色的妙齡里,多了些夢(mèng)幻,多了些朦朧的“愛(ài)”。
合:同學(xué)之際,男女之間――《我們都是好朋友》主題班會(huì)此刻開(kāi)始。
主持人1:這天,主題班會(huì)的主要議題是:“走出同學(xué)交往的心理誤區(qū)”。在本班會(huì)召開(kāi)之前已按要求,由同學(xué)們準(zhǔn)備話題,按預(yù)先設(shè)計(jì)的程序進(jìn)行。
主持人2:下面先請(qǐng)班主任老師講話。
班主任:同學(xué)們,十分高興地看到你們長(zhǎng)大了,然而在你們成長(zhǎng)途中,竟會(huì)有那么多的煩惱。這天特地把你們平時(shí)談?wù)摰臒衢T(mén)話題――“同學(xué)的交往”擺在你們面前,我相信你們必須會(huì)正確處理。我只是期望大家說(shuō)心里話,要實(shí)話實(shí)說(shuō)。下面的時(shí)間就留給同學(xué)們吧。
(每組組長(zhǎng)提出話題,群眾討論,組長(zhǎng)代表本組小結(jié))
話題一:友情是親密的,要不得距離
話題的小結(jié):建立良好人際關(guān)系的重要條件是心理相容,而促進(jìn)心理相容的途徑之一就是彼此縮短心理距離。
從這個(gè)角度看,彼此之間心理距離近是件好事。然而物極必反,兩人距離太近了,也會(huì)令人不舒服。這是因?yàn)樵谌穗H交往中,每個(gè)人都要求獨(dú)占必須的空間,此空間叫人際空間。由于它像一個(gè)大氣泡包圍這一個(gè)人,因此有的心理學(xué)家就形象地稱(chēng)之為“人際氣泡”。距離太近了,“人際氣泡就會(huì)相互擠壓,其獨(dú)立的要求就得不到滿足,人于是就有了被侵?jǐn)_得不舒服感?梢(jiàn),人們一方面需要與他人建立密切得關(guān)系,另一方面又需要必須的獨(dú)享的心理空間。
日常學(xué)習(xí)生活中,很多同學(xué)一度關(guān)系很好,無(wú)論做什么都要結(jié)伴而行,甚至入廁也要同行,可結(jié)果往往是好景不長(zhǎng),或漸漸疏遠(yuǎn),或不歡而散。以致有的同學(xué)抱怨說(shuō),我對(duì)他很好,他為什么疏遠(yuǎn)我,背叛我?其實(shí),這哪里是什么疏遠(yuǎn)與背叛,很大程度上是對(duì)方感覺(jué)到”人際氣泡“的”擁擠“,想嘗試著拉開(kāi)一點(diǎn)距離,而這種嘗試一旦得不到另一方的理解甚至被誤會(huì),結(jié)果可想而知。所以距離實(shí)在是很微妙的東西,太遠(yuǎn)了,不行,無(wú)法溝通;太近了,也不行。適當(dāng)?shù)乩_(kāi)一點(diǎn)距離,不僅僅能夠使雙方獲得足夠的心理自由度,感到舒服
和自在,還能夠增加距離美感,從而讓關(guān)系更為融洽和諧。如何親密而又有間?有人說(shuō)若即若離,這萬(wàn)萬(wàn)不可,因?yàn)樗o人的是一種對(duì)友誼不忠誠(chéng)的感覺(jué)。但我們能夠從調(diào)整空間距離入手,來(lái)控制與之密切相關(guān)的心理距離的`遠(yuǎn)近。當(dāng)然最重要的還是雙方日;顒(dòng)持續(xù)一些獨(dú)立性,不要你說(shuō)什么我就說(shuō)什么,我做什么你就做什么。好友之間多培養(yǎng)些獨(dú)立性,減少些依靠性,;行動(dòng)上就自由了,心理上也就自由了,距離感也就恰當(dāng)了。適度的距離更會(huì)使人享受到友誼的快樂(lè)。
話題二:友情是和諧的,來(lái)不得沖突――同學(xué)、朋友之間的關(guān)系應(yīng)當(dāng)和諧,但產(chǎn)生了沖突該怎樣辦
話題小結(jié):同學(xué)交往中的沖突并不能全盤(pán)被否定,就應(yīng)辨證地看待。如果一場(chǎng)沖突真的無(wú)法避免,那就干脆讓它自然地、痛快地、健康地爆發(fā)吧。相信雨過(guò)之后天將更藍(lán),陽(yáng)光將更燦爛。如果非要一個(gè)勁地捂著蓋著,生硬地回避著,那”癤子“無(wú)法出頭,友誼只會(huì)漸漸霉變。
沖突并不可怕,可怕的是沖突發(fā)生時(shí)我們可能會(huì)因無(wú)法控制住自己的情緒,無(wú)法持續(xù)清醒的理智而傷害到友情。對(duì)此,我們務(wù)必牢記這樣的原則,即應(yīng)對(duì)對(duì)方突發(fā)的言行,不能針尖對(duì)麥芒以牙還牙,而就應(yīng)采取諒解與寬容的態(tài)度,駕馭住情緒,讓智慧支配言行,讓善良支配智慧,善待對(duì)方,化解沖突。
話題三:我對(duì)他或她產(chǎn)生了一種朦朧的感情――早戀問(wèn)題是現(xiàn)今校園的較普遍現(xiàn)象,應(yīng)當(dāng)怎樣去應(yīng)對(duì),怎樣去處理
話題小結(jié):中學(xué)時(shí)代是打基礎(chǔ)時(shí)期,將來(lái)從事何種事業(yè)還沒(méi)有定向,對(duì)每個(gè)中學(xué)生來(lái)說(shuō),今后的生活道路還很長(zhǎng),各人將來(lái)將從事什么職業(yè),在什么地方工作,都是難以預(yù)測(cè)的,而且隨著時(shí)間的流逝,生活的變遷,各人的思想感情將不斷發(fā)生變化。中學(xué)時(shí)代的山盟海誓往往經(jīng)不起現(xiàn)實(shí)生活的嚴(yán)峻考驗(yàn),中學(xué)時(shí)代的早戀十有九不能結(jié)出感情的甜果,而只能釀成生活的苦酒。中學(xué)生的早戀往往是情感強(qiáng)烈,認(rèn)識(shí)模糊。相愛(ài)的原因往往極其簡(jiǎn)單,沒(méi)有牢固的思想基礎(chǔ),比如有的是受對(duì)異性的好奇心、神秘感的驅(qū)使;有的是以貌取人,為對(duì)方的外表風(fēng)度所吸引;有的是羨慕對(duì)方的知識(shí)和才能;有的是由于偶然的巧遇對(duì)對(duì)方產(chǎn)生好感,等等。中學(xué)生的早戀好比駛?cè)氪蠛5臎](méi)有羅盤(pán)、沒(méi)有舵的航路,隨時(shí)隱伏著觸礁沉沒(méi)的危險(xiǎn)。
因此,能夠積極參加一些文娛體育活動(dòng),培養(yǎng)自己的閱讀興趣,在這些活動(dòng)種培養(yǎng)健康情趣,發(fā)展愛(ài)好特長(zhǎng),使過(guò)剩的”青春能量“得到有益有效的利用;還能夠在各種活動(dòng)種促進(jìn)異性同學(xué)間的相互了解,學(xué)會(huì)如何尊重異性,學(xué)會(huì)與異性相處的基本禮節(jié)和潛力;假如收到情信,你不知如何處理,能夠去咨詢心理健康老師,或者與你信任的老師交談,讓他們幫你出謀劃策。
班主任老師:同學(xué)們,這次活動(dòng)組織得十分成功,同學(xué)們幾乎成了心理健康研究的小專(zhuān)家了。剛才同學(xué)們就”同學(xué)們交往的三個(gè)心理問(wèn)題“談話十分切中,道理也說(shuō)得很對(duì)。我想同學(xué)們就應(yīng)明白一個(gè)事實(shí):中學(xué)時(shí)期是個(gè)體、人際關(guān)系相對(duì)單純的時(shí)候,這一時(shí)期同學(xué)的人際關(guān)系交往的對(duì)象主要是父母、老師和同齡伙伴,人際之間少有直接的利益沖突。如果此時(shí)的每個(gè)同學(xué)都能以自然、坦誠(chéng)、平等、友好的態(tài)度對(duì)待他人,能夠理解他人的情感需要,尊重他人的權(quán)益、意志,真誠(chéng)地贊美、善意地批評(píng)與幫忙他人,必須能與他人持續(xù)和發(fā)展融洽的關(guān)系,并從中獲得友誼和生活的樂(lè)趣。
心理健康主題班會(huì)教案 篇7
主題:
克服浮躁踏實(shí)學(xué)習(xí)
主題背景:
高中生正處于青春發(fā)育的高峰期,生理上的顯著變化和心理上的急劇發(fā)展給他們帶來(lái)許多新的問(wèn)題。高中生普遍面臨著巨大的升學(xué)壓力,沉重的課業(yè)負(fù)擔(dān);加之多數(shù)孩子都是獨(dú)生子女,心理承受能力差,挫折意識(shí)不強(qiáng)。如果這一階段缺乏引導(dǎo),很容易導(dǎo)致心理疾病,影響學(xué)生的健康成長(zhǎng)。
此外,由于各方面因素的影響,高中生在生活當(dāng)中往往流行攀比之風(fēng),不能靜下心來(lái)學(xué)習(xí),作風(fēng)飄浮,眼高手低。而浮躁心態(tài)是十分有害的。順境時(shí),它使人心高氣傲,忘乎所以;逆境時(shí),它讓人心灰意冷,隨波逐流。它能使人失掉最寶貴的求實(shí)精神和科學(xué)態(tài)度,失掉最需要的實(shí)干精神和創(chuàng)新精神。
班會(huì)目的:
1、以“克服浮躁”為主題,堅(jiān)持正面教育為主,進(jìn)行學(xué)生心理健康教育。
2、使同學(xué)們克服浮躁、保持平和的心態(tài)、踏實(shí)學(xué)習(xí)。
班會(huì)過(guò)程:
一、導(dǎo)入課題
提出問(wèn)題:你認(rèn)為,在你的一生中最重要的是什么?
(健康、金錢(qián)、事業(yè)、愛(ài)情、親情、友情、美貌、道德品質(zhì)等)
(學(xué)生發(fā)言后教師總結(jié)如下):
老師:同學(xué)們,現(xiàn)在人們對(duì)健康的要求越來(lái)越重視,健康對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)都非常重要。我們?cè)陉P(guān)注身體健康的同時(shí),更應(yīng)該關(guān)注心理健康。
聯(lián)系學(xué)習(xí),我們更應(yīng)該有個(gè)怎樣健康的`心理呢?
二、班長(zhǎng)主持
1、提問(wèn)如何解釋浮躁,為何會(huì)存在浮躁心理,怎樣克服,讓同學(xué)們自由發(fā)表看法。
2、班長(zhǎng)小結(jié)
三、全班同學(xué)集體學(xué)習(xí)諸葛亮的《誡子書(shū)》片段。
《誡子書(shū)》片段(略)
四、全班同學(xué)積極參與討論。
注意事項(xiàng):
(1)兩個(gè)值周班干部想辦法組織同學(xué)上講臺(tái)發(fā)表自己對(duì)上述話題的看法,談各自的親身體會(huì)。方法和形式可以多種多樣,或推薦同學(xué),或指定每組兩個(gè)同學(xué)等等。
(2)做好各方面的文字記錄(尤其是同學(xué)們的發(fā)言),簡(jiǎn)要寫(xiě)出此次班會(huì)的總結(jié)(成功經(jīng)驗(yàn)、失敗教訓(xùn)等等),形成文字材料。
五、班主任對(duì)此次班會(huì)課做總結(jié),指出亮點(diǎn)和不足之處。
班會(huì)總結(jié):這次班會(huì)讓同學(xué)們受到了很好的心理教育,同學(xué)們心態(tài)平和,積極進(jìn)取,找到了克服浮躁的方法:
(1)明確目標(biāo),加強(qiáng)學(xué)習(xí),勤于思考。
(2)保持一顆平常心和正確的進(jìn)取心。人貴有自知之明,非寧?kù)o無(wú)以致遠(yuǎn)。
克服浮躁,要有這種心宇澄清的境界。在成績(jī)、榮譽(yù)和位置面前,要始終能夠正確認(rèn)識(shí)自己。要化急躁為急迫,在學(xué)習(xí)、工作和生活中保持緊迫感,增強(qiáng)進(jìn)取心,努力搞好學(xué)習(xí)。
心理健康主題班會(huì)教案 篇8
一、活動(dòng)類(lèi)型:
小學(xué)生心理健康教育主題班會(huì)
二、活動(dòng)主題:
沉淀一杯水
清澈一顆心
三、活動(dòng)背景:現(xiàn)實(shí)和未來(lái)都要求人們從小學(xué)會(huì)認(rèn)知,學(xué)會(huì)做事,學(xué)會(huì)共同生活,學(xué)會(huì)生存。
這些都與人的心理品質(zhì)有關(guān)。如果沒(méi)有較高的心理素質(zhì),就很難適應(yīng)21世紀(jì)的激烈競(jìng)爭(zhēng),F(xiàn)代社會(huì)的快速進(jìn)步和發(fā)展、現(xiàn)代社會(huì)的各種非正常的現(xiàn)象,也使得小學(xué)生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰(zhàn)。社會(huì)的發(fā)展變化對(duì)學(xué)校培養(yǎng)的人才提出了更高的要求,讓同學(xué)們懂得不但要有強(qiáng)健的體魄,有獲取信息、加工信息和應(yīng)用信息的能力,更要有健康的個(gè)性心理品質(zhì)和良好的社會(huì)適應(yīng)能力。
四、活動(dòng)目的:
1、讓同學(xué)們知道在我們的成長(zhǎng)過(guò)程中常常會(huì)遇到一些自身無(wú)法解決的事物、現(xiàn)象,而這些事物與現(xiàn)象(比如影視作品中的接吻鏡頭)的存在是否正常合理,這需要我們學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),初步掌握自我調(diào)節(jié)的方法,用正常的眼光去看待一些自身無(wú)法解決的事物、現(xiàn)象。
2、每個(gè)人都應(yīng)該以積極、健康的心態(tài)正確對(duì)待各種各樣的事物和現(xiàn)象(比如當(dāng)下流行于小學(xué)生中的“老公”“老婆”的稱(chēng)呼),用勇于挑戰(zhàn)自我的勇氣和毅力來(lái)自我調(diào)節(jié),從而健康快樂(lè)成長(zhǎng)。
五、適合年級(jí)
小學(xué)中高年級(jí)
六、活動(dòng)準(zhǔn)備:PPT課件
七、活動(dòng)步驟:
活動(dòng)一:我們是快樂(lè)的花兒
主持一:
同學(xué)們,萬(wàn)物滋潤(rùn),百花盛開(kāi),聽(tīng),大自然中花開(kāi)的聲音,多么美妙,多么動(dòng)聽(tīng),充滿生機(jī),充滿活力。
主持二:
這些美麗的小花就代表我們自己,花是美麗的,我們同樣是美麗的。人人都說(shuō)生命如花,讓我們來(lái)觀賞一下花開(kāi)的情景。
老師(手指畫(huà)面):花兒在陽(yáng)光、雨露的滋養(yǎng)下開(kāi)得是如此美麗。
主持一:我們就像花兒一樣,并非一路全是陽(yáng)光和雨露,難免要經(jīng)歷“蟲(chóng)害”和“風(fēng)雨”,經(jīng)歷“蟲(chóng)害”和“風(fēng)雨”的花兒有的能茁壯成長(zhǎng),有的則凋零枯敗。
主持二:我們?cè)诔砷L(zhǎng)的路上也會(huì)遇到“蟲(chóng)害”與“風(fēng)雨”,比如我們思想中一些不正確的看法和想法,這些不正確的看法與想法就像害蟲(chóng)一樣侵蝕我們的身體與心理,讓我們的成長(zhǎng)過(guò)程不那么順利和快樂(lè)。
主持合:今天就讓我們和老師一起當(dāng)一個(gè)辛勤的園丁,來(lái)捉除我們思想中——大害蟲(chóng),那些不正確的看法和想法。
活動(dòng)二:我們是辛勤的園丁
1、情景表演:“老公”“老婆”風(fēng)波
。1)、情境表演:在主持人的安排下,請(qǐng)一組學(xué)生進(jìn)行情境表演。
。2)、老師幫忙:老師幫助“小老師”解決問(wèn)題。
。3)、案例討論:課件播放網(wǎng)絡(luò)案例,小組內(nèi)進(jìn)行討論,全班交流。
網(wǎng)絡(luò)案例:荊楚網(wǎng)消息(楚天金報(bào))近日,記者在洪山區(qū)某小學(xué)采訪時(shí),一名五年級(jí)班主任桂老師告訴記者,五六年級(jí)男生和女生之間喜歡“亂說(shuō)無(wú)聊話”,如“誰(shuí)喜歡誰(shuí)”、“誰(shuí)有幾個(gè)老婆、誰(shuí)有幾個(gè)老公”等,以此為樂(lè)的多為男生。被“亂點(diǎn)鴛鴦譜”的女生不僅不反感,反而覺(jué)到很好玩。
五年級(jí)(2)班女生小倩(化名)成績(jī)好,長(zhǎng)得漂亮,性格也乖巧。她常常成為男生說(shuō)無(wú)聊話時(shí)“喜歡”的對(duì)象,還被班上同學(xué)推選為“班花”,和選出來(lái)的“班草”
并稱(chēng)為“金童玉女”。有一次,一個(gè)男生在黑板上公開(kāi)寫(xiě)“小倩,我喜歡你!”其他同學(xué)便起哄:“他倆結(jié)婚生了十男十女!”
討論:對(duì)于這些現(xiàn)象,你們以前怎么看?對(duì)于這些現(xiàn)象,你們現(xiàn)在又是怎么看的?
。4)、專(zhuān)家觀點(diǎn):課件出示專(zhuān)家觀點(diǎn),學(xué)生借鑒思考。
專(zhuān)家觀點(diǎn):武漢市教科院德育教研室主任王一凡認(rèn)為,小學(xué)生互稱(chēng)“老婆”、“老公”只是對(duì)成人世界的簡(jiǎn)單模仿,并不了解“老婆”、“老公”、“結(jié)婚”的真正含義。家長(zhǎng)和老師不必驚慌,只需適當(dāng)引導(dǎo),讓孩子們認(rèn)識(shí)“老婆”“老公”這些家庭角色背后的倫理關(guān)系和責(zé)任!鞍职质抢瞎瑡寢屖抢掀,他們結(jié)婚才有了你。如果爸爸隨便喊別的阿姨‘老婆’,媽媽和你一定會(huì)不高興的,對(duì)嗎?”類(lèi)似這樣的'引導(dǎo),讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到隨便喊“老公”“老婆”是不文明的,教育學(xué)生形成良好的倫理道德觀念。
。5)、心理小貼士:別急著喊“老公”“老婆”,因?yàn)槲覀冞沒(méi)有長(zhǎng)大!
別模仿大人,我們的童心童趣是我們最珍貴的寶貝!
2、觀看圖片:影視“接吻”鏡頭
。1)、課件播放:影視作品中成人接吻鏡頭
。2)、引導(dǎo)認(rèn)識(shí):這只是大人的事,與我們無(wú)關(guān)。
。3)、討論交流:我們?cè)摽词裁礃拥挠耙暪?jié)目,面對(duì)一些不適合我們看的鏡頭,我們?cè)鯓訉?duì)待?
。4)、心理小貼士:我們只關(guān)注我們這個(gè)年齡所關(guān)注的事,
大人的事等我們長(zhǎng)大了才去做!
活動(dòng)三:我們是勤勞的小蜜蜂
1、文字游戲:“愛(ài)”字?jǐn)U詞。
交流:以前敢不敢說(shuō)“愛(ài)情”“愛(ài)人”“我愛(ài)你”這類(lèi)的詞?現(xiàn)在敢不敢,為什么?
欣賞:課件出示人生格言
2、禮物游戲:主持人請(qǐng)各小組摸取禮物,并打開(kāi)放在桌上。
3、老師感言:所以說(shuō),我們的成長(zhǎng)就像我們手里的禮物一樣,如果我們?cè)诔砷L(zhǎng)的過(guò)程中,學(xué)會(huì)正確的認(rèn)知判斷,那我們就會(huì)健康快樂(lè)的成長(zhǎng),就會(huì)長(zhǎng)成一棵健康的果子,甚至?xí)蔀橐涣U渲椋涣毷。相反,如果我們從小沒(méi)有學(xué)會(huì)判斷,拒絕不了一些誘惑,一些不該我們這個(gè)年齡段所關(guān)注的東西和想法,那我們就會(huì)凋零,變成泥土、沙石,甚至一片空白。所以請(qǐng)記。憾啻竽挲g干多大年齡該干的事,學(xué)生就是學(xué)習(xí),學(xué)知識(shí),學(xué)道理,學(xué)技能;爸爸媽媽就得工作,掙錢(qián)養(yǎng)家,哺育兒女,贍養(yǎng)老人;爺爺奶奶就是安享晚年。這樣家庭才會(huì)和諧,社會(huì)才會(huì)和諧。
4、課件出示心理小貼士:學(xué)生就是學(xué)習(xí),學(xué)知識(shí),學(xué)道理,學(xué)技能;爸爸媽媽就得工作,掙錢(qián)養(yǎng)家,哺育兒女,贍養(yǎng)老人;爺爺奶奶就是安享晚年。
5、回歸主題:沉淀一杯水,清澈一顆心
6、欣賞格言。
7、自我測(cè)試。
心理健康主題班會(huì)教案 篇9
一、活動(dòng)目標(biāo)
1、讓同學(xué)懂得生活、學(xué)習(xí)和交友應(yīng)注意的誤區(qū),通過(guò)活動(dòng),消除困惑,走出誤區(qū);
2、感受人生的歡樂(lè)和幸福,從而以一顆積極樂(lè)觀的心來(lái)善待周?chē)拿恳粋(gè)人,善待生命的每一天。
二、課時(shí)安排
1課時(shí)
三、活動(dòng)過(guò)程
(一)、導(dǎo)入:
心理健康指的是我們的情感狀態(tài)和心智狀態(tài),也就是我們的所感與所思。正如身體健康并不僅僅是指沒(méi)有疾病一樣,心理健康也不僅僅是指沒(méi)有心理問(wèn)題或沒(méi)有心理病。
對(duì)于絕大部分中學(xué)王來(lái)講,這個(gè)年齡是他們更多地接觸社會(huì)、認(rèn)識(shí)社會(huì)、逐漸形成自己人生觀和價(jià)值觀的初始時(shí)期.同對(duì)這這個(gè)年齡又是他們青春萌動(dòng)的時(shí)候,在心理上與小學(xué)主有了實(shí)質(zhì)的不同。這些發(fā)展與變化都會(huì)反映在他們的學(xué)校生活和家庭生活之中,包括他們對(duì)社會(huì)的態(tài)度、家長(zhǎng)的態(tài)度、學(xué)習(xí)的態(tài)度、學(xué)校的態(tài)度、教師的態(tài)度、以及同學(xué)的態(tài)度。目前.我國(guó)的教育目的是要培養(yǎng)德、智、體、美、勞等全面發(fā)展的二十一世紀(jì)接班人,對(duì)各年齡階段的學(xué)生的培養(yǎng)都即強(qiáng)調(diào)智力因素的教育,又強(qiáng)調(diào)對(duì)其非智力因素的培養(yǎng)。雖然社會(huì)、學(xué)校、家長(zhǎng)都已對(duì)學(xué)生傾注了極大的關(guān)心和熱情,但不可否認(rèn).這兩大方面還有許多需要了解和溝通的地方。本項(xiàng)活動(dòng)旨在對(duì)中學(xué)生心理狀況方面進(jìn)行有利引導(dǎo)。
(二)、中學(xué)生心理健康的四大問(wèn)題
針對(duì)中學(xué)生的實(shí)際情況,我們從學(xué)習(xí)、生活、情感等角度,總結(jié)了如下在在中學(xué)生中的普遍存在的心理問(wèn)題:
1、自卑、不自信心理
2、考試焦慮心理
3、厭學(xué)心理
4、與異性交往中的心理問(wèn)題
(三)、案例分析
1、自卑、不自信心理
情景小品:
一群學(xué)生(三五幾個(gè),可分作兩小部分)在一起有說(shuō)有笑,氣氛歡快。某女生走過(guò),有參與其中的沖動(dòng)。但等其上前時(shí),腳步又退了回來(lái),低著頭走開(kāi)了。又想?yún)⑴c另一群體,欲行又止。悻悻的走開(kāi).....
此例為自卑、不自信心理(可叫學(xué)生回答)
因受成長(zhǎng)環(huán)境的影響,在我們學(xué)生當(dāng)中,總有一部分人,性格內(nèi)向,怕和人交往,與人溝通也緊張不已。究其原因,就是由自卑、不自信的心理導(dǎo)致的。
產(chǎn)生自卑的原因:心理學(xué)家認(rèn)為:自卑感起源于人的幼年時(shí)期,是由于無(wú)能而產(chǎn)生的痛苦的感覺(jué),也包括一個(gè)人由于生理缺陷或某些心理缺陷而產(chǎn)生的輕視自己,認(rèn)為自己在某方面不如他人的心理。當(dāng)然人也不是生來(lái)就自信,自信和自卑反映出社會(huì)在人們身上留下的烙印,以及人在遭受挫折和打擊后的態(tài)度。自信心是人克服困難、成就自我的心理支柱、培養(yǎng)自信是我們成功的重要保證。
(插入一則互動(dòng)環(huán)節(jié)):
教師拿一張白紙一張黑紙走上講臺(tái),先拿出了一張畫(huà)有一個(gè)黑點(diǎn)的白紙,想一想:“同學(xué)們,你們看到了什么?” 學(xué)生回答:“一個(gè)黑點(diǎn)”。
師沮喪:“難道你們誰(shuí)也沒(méi)有看到這張白紙嗎?眼光集中在黑點(diǎn)上,黑點(diǎn)會(huì)越來(lái)越大。 生活中你們可不要這樣啊!”
展 示:老師又拿出一張黑紙,中間有一個(gè)白點(diǎn)。 想一想:“同學(xué)們,你們又看到了什么?” 學(xué)生齊答:“一個(gè)白點(diǎn)”。
師高興道:“同學(xué)們太好了,無(wú)限美好的未來(lái)在等著你們。”生活中也是這樣,評(píng)價(jià)自己或別人不能只把眼光局限于他的缺點(diǎn),而是善于發(fā)現(xiàn)自己和他人的優(yōu)點(diǎn)。
如何培養(yǎng)自信心:
(1)正視自卑:自卑感人皆有之,只是程度不同而已,有了自卑感千萬(wàn)不可自抱自棄。
(2)善于補(bǔ)償:自卑感不一定都是壞事,只要善于自我補(bǔ)償,可能成為激發(fā)斗志的動(dòng)力。
(3)揚(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)短:任何人都不是十全十美的,他們有長(zhǎng)處也有短處,要善于揚(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)短。
(4)樹(shù)立自信:要正確地認(rèn)識(shí)自我,客觀地評(píng)價(jià)自我,尤其要堅(jiān)信自己有巨大的潛能可以發(fā)掘。
青春寄語(yǔ):自己就是主宰一切的上帝,倘若想征服全世界,就得先征服自己。
——海明威
2、考試焦慮心理 情景小品:
先做個(gè)“平地過(guò)獨(dú)木橋”的游戲。(學(xué)生過(guò))讓獨(dú)木橋升高些,再過(guò)一次橋。(學(xué)生過(guò))比較兩次過(guò)橋,心里有什么不同的感受?(學(xué)生談感受)
平時(shí)你在哪些情況下會(huì)出現(xiàn)緊張的情緒?(學(xué)生回答)出示:考試。考試時(shí)你們有哪些緊張表現(xiàn)和煩惱?對(duì)待考試,我們應(yīng)該有怎樣良好的心態(tài),我們?nèi)绾慰朔荚囍械木o張情緒呢?
(學(xué)生回答)
為什么會(huì)出此案考試焦慮呢?
簡(jiǎn)單理解就是:缺乏信心,對(duì)成績(jī)過(guò)于在乎,擔(dān)心自己考不好。 緊張的確會(huì)帶來(lái)不好的反面效應(yīng),但是不是我們不需要緊張呢? (心理學(xué)上壓力與動(dòng)力的關(guān)系圖)
通過(guò)上圖我們發(fā)現(xiàn):適度緊張焦慮可以促進(jìn)注意力的集中和動(dòng)力的集聚,但過(guò)于緊張會(huì)適得其反。
那么如何克服考試焦慮心理呢?
(1)、“不自貶”?不認(rèn)為自己笨、弱、不行; “不求全”:不認(rèn)為自己應(yīng)該十全十美;“不他貶”:不擔(dān)心自己被別人瞧不起;“不以偏蓋全”:一次考不好,不認(rèn)為自己再也考不好了;“不主觀臆想”:自己不預(yù)言自己會(huì)失敗。
(2)、自我設(shè)定的考試目標(biāo)要有一定的彈性。
(3)、正確認(rèn)識(shí)因考試帶來(lái)的緊張。輕度的緊張有助于學(xué)習(xí)效率的提高,過(guò)度的緊張則需有意識(shí)的自我調(diào)節(jié)。
(4)、用自我質(zhì)辯法來(lái)分析考試失敗可能帶來(lái)的后果,消除自驚自嚇的錯(cuò)誤心態(tài)。
(5)、學(xué)會(huì)松馳精神:深呼吸(胸腹式呼吸法)、體育運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)輕音樂(lè)等。
青春寄語(yǔ):一味的勇猛精進(jìn),不見(jiàn)得就有造就;相反,在平淡中冷靜思索,倒更能解決問(wèn)題。 ——王小波
3、厭學(xué)心理
地點(diǎn):教室 時(shí)間:上課期間 人員:兩名學(xué)生,一名老師
一學(xué)生坐在課桌上打哈欠,另一名則不停的照著鏡子,梳著頭發(fā),還不時(shí)和旁邊睡覺(jué)同學(xué)說(shuō)笑。他們對(duì)于老師教授的知識(shí)似乎很不感興趣。 厭學(xué)心理
我們平時(shí)學(xué)習(xí)是否也存在這樣的厭學(xué)心理呢?(學(xué)生回答)
厭學(xué)心理產(chǎn)生的原因:
(1)、青春期學(xué)生的心理發(fā)育不成熟,情緒極不穩(wěn)定,無(wú)法很好的應(yīng)對(duì)來(lái)自學(xué)校和家庭的雙重壓力。
(2)、學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確,又缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)力,從而導(dǎo)致成績(jī)下滑,最終造成厭學(xué)的惡性循環(huán)。 (3)、自信不足、悲觀失望、無(wú)法集中注意力。 (4)、其他外在因素的影響。(上網(wǎng)、手機(jī)、早戀等問(wèn)題。) 如何克服厭學(xué)心理: (1)、培養(yǎng)的學(xué)習(xí)興趣興趣是最好的老師,應(yīng)當(dāng)充分調(diào)動(dòng)一切積極因素培養(yǎng)對(duì)學(xué)科的學(xué)習(xí)興趣。用教材本身的生動(dòng)性廣泛聯(lián)系實(shí)際來(lái)吸引學(xué)習(xí) (2)、明確學(xué)習(xí)的目的,充分認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)的目的與作用。形成正確學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的同時(shí),制訂每個(gè)階段切實(shí)可行的具體奮斗目標(biāo)和自學(xué)計(jì)劃。 (3)、看到自己學(xué)習(xí)過(guò)程中的點(diǎn)滴進(jìn)步,以成功為動(dòng)力在學(xué)習(xí)過(guò)程中,應(yīng)從實(shí)際出發(fā),一步一步提高,不要失去了獲得成功的信心。 (4)、在學(xué)習(xí)過(guò)程中培養(yǎng)良好的意志品質(zhì),制訂明確的學(xué)習(xí)計(jì)劃和學(xué)習(xí)目標(biāo),經(jīng)常檢查自己的學(xué)習(xí)成效。在有目的`、有計(jì)劃的學(xué)習(xí)過(guò)程中磨煉自己的學(xué)習(xí)意志。這樣有助于維護(hù)自己的學(xué)習(xí)積極性。
青春寄語(yǔ):青年人,我們要鼓足勇氣!不論現(xiàn)在有人要怎樣與我們?yōu)殡y,我們的前途一定美好。 ——雨果
4、與異性交往中的心理問(wèn)題 情景小品:
一男一女兩學(xué)生在路上有說(shuō)有笑,甚是親昵,還不時(shí)有牽手行為。這個(gè)是時(shí)候,老師出現(xiàn)并走向他們。兩學(xué)生故作鎮(zhèn)靜,且保持一定距離。待老師走遠(yuǎn),又重新?tīng)渴肿咴谝黄稹?/p>
此小品反應(yīng)的是在中學(xué)生中常見(jiàn)的早戀問(wèn)題。那為什么會(huì)產(chǎn)生早戀呢?這和異性之間是否有合適的交往有很大關(guān)系。
心理問(wèn)題產(chǎn)生的原因:由于受封閉的傳統(tǒng)思想、個(gè)人早期不良生活經(jīng)驗(yàn)以及個(gè)體內(nèi)傾個(gè)性的影響,部分同學(xué)在與異性交往時(shí)陷于緊張失措甚至恐懼的狀態(tài);另一方面,受到社會(huì)不健康思潮的影響,部分同學(xué)在與異性交往時(shí)則流于粗俗、隨便。隨著青春期的到來(lái),學(xué)生前來(lái)咨詢同學(xué)關(guān)系、特別是異性交往問(wèn)題者日益增多,交往窘迫者有之,給異性亂起侮辱性綽號(hào)者有之,揭人隱私并臆傳戀愛(ài)關(guān)系者有之,追求異性者有之,難于區(qū)分友情與愛(ài)情界限者有之,不夠健康的性別關(guān)系已在相當(dāng)程度上影響到青春期身心的正常發(fā)展;诖耍净顒(dòng)意在從“受歡迎”這種近距離低角度入手,矯正異性交往的種種偏差,將學(xué)生的身心成長(zhǎng)引向健康的發(fā)展軌道。
我們?cè)撊绾稳フ_對(duì)待與異性的交往呢?首先我們來(lái)看看下面幾種情況,看看哪幾種是異性交往的正確方式;
插入幾段交往的情景
(1)課余時(shí)間異性之間討論問(wèn)題、自由交談。
(2)戶外活動(dòng)時(shí)異性之間打球。
(3)晚上異性之間牽手。
(4)放學(xué)一起回家。
你們?cè)趺纯创陨锨闆r?大家覺(jué)得其中哪幾項(xiàng)符合了異性交往的正確方式。
總結(jié)如下幾點(diǎn):
(1)、要注意培養(yǎng)自身的現(xiàn)代意識(shí)和氣質(zhì),積極參與男女同學(xué)間的廣泛接觸和感情交流,主動(dòng)友好相處。
(2)、與異性交往接觸時(shí),不要將性別作為能否接觸的前提,多參加集體活動(dòng),增進(jìn)了解,加深友誼。
(3)、男女同學(xué)交往應(yīng)注意男女有別,不失禮儀不盡情放肆。
(4)、自尊自愛(ài),不說(shuō)粗話臟話等。
(5)、交往時(shí),言詞舉止要得體,否則易產(chǎn)生誤會(huì)。
(6)、莊重正派,不虛偽、不造作、不小心眼、不粗魯放縱。
青春寄語(yǔ):青春不只是秀美的發(fā)辮和花色的衣裙,在青春的世界里,沙粒要變成珍珠,石頭要化做黃金;青春的所有者,也不能總是在高山麓、溪水旁談情話、看流云;青春的魅力,應(yīng)當(dāng)叫枯枝長(zhǎng)出鮮果,沙漠布滿森林;大膽的想望,不倦的思索,一往直前的行進(jìn),這才是青春的美,青春的快樂(lè),青春的本分! --郭小川
四、現(xiàn)場(chǎng)問(wèn)卷調(diào)查環(huán)節(jié)(幻燈展示問(wèn)卷,問(wèn)卷題目可結(jié)合實(shí)際情況選擇)
五、總結(jié):
青春是一個(gè)如花的年齡,是一段絢爛的歲月。青春的也是充滿好奇和冒險(xiǎn)的時(shí)光。青春的路上有坎坷也有坦途,有陽(yáng)光更有風(fēng)雨。如何應(yīng)對(duì)青春期的各種心理問(wèn)題,如何做最好的自己,對(duì)于在座的各位中學(xué)生來(lái)說(shuō)顯得尤為重要和緊迫。我們希望通過(guò)這次主題班會(huì),能幫助大家解決一些心理上的問(wèn)題,樹(shù)立信心,端著心態(tài),用良好的心理,飽滿的熱情,投入到學(xué)習(xí)和生活中去。
心理健康主題班會(huì)教案 篇10
一、目的:
現(xiàn)實(shí)和未來(lái)都要求人們從小學(xué)會(huì)認(rèn)知,學(xué)會(huì)做事,學(xué)會(huì)共同生活,學(xué)會(huì)生存。
這些都與人的心理品質(zhì)有關(guān)。如果沒(méi)有較高的心理素質(zhì),就很難適應(yīng)21世紀(jì)的激烈競(jìng)爭(zhēng)。現(xiàn)代社會(huì)的快速進(jìn)步和發(fā)展也使得小學(xué)生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰(zhàn)。
社會(huì)的發(fā)展變化對(duì)學(xué)校培養(yǎng)的人才提出了更高的要求。
讓同學(xué)們懂得不但要有強(qiáng)健的體魄,有獲取信息、加工信息和應(yīng)用信息的能力,更要有健康的個(gè)性心理品質(zhì)和良好的社會(huì)適應(yīng)能力。
二、活動(dòng)目標(biāo):
1、讓同學(xué)們知道在學(xué)習(xí)和生活中常常會(huì)遇到挫折,人人都不可避免。
2、初步掌握戰(zhàn)勝挫折的方法,培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝挫折的能力。
3、每個(gè)人都應(yīng)該以積極、健康的心態(tài)正確對(duì)待挫折,用勇于挑戰(zhàn)自我的勇氣和毅力戰(zhàn)勝挫折,取得成功。
三、活動(dòng)準(zhǔn)備:
1、心理小測(cè)試題(抽獎(jiǎng)紙條8張)
2、小花54朵(明天我提供)
四、活動(dòng)過(guò)程:
(一)快樂(lè)的花兒
同學(xué)們,萬(wàn)物滋潤(rùn),百花盛開(kāi),聽(tīng),大自然中花開(kāi)的聲音,多么美妙,充滿生機(jī),充滿活力,你的桌上也有一朵這樣的.花。
這朵美麗的小花就代表你自己,花是美麗的,你同樣是美麗的。
人人都說(shuō)生命如花,讓我們來(lái)觀賞一下花開(kāi)的情景。
。ǚ庞跋翊笃聊簧铣霈F(xiàn)一朵、多朵開(kāi)得絢爛無(wú)比的花)
老師(手指畫(huà)面):花兒在陽(yáng)光、雨露的滋養(yǎng)下開(kāi)得是如此美麗。
生命如花,你手中那朵美麗的小花仿佛就是你自己。
:我們?nèi)司拖窕▋阂粯,并非一路全是?yáng)光和雨露,難免要經(jīng)歷“蟲(chóng)害”“風(fēng)雨”,我們就是那在老師和家長(zhǎng)的呵護(hù)下長(zhǎng)大的花兒,又如何讓我們這一朵
朵小花在風(fēng)雨后綻放得更美麗呢?
。ǘ┬那樽兓
今天帶來(lái)了個(gè)盒子。有幾件禮物送給大家,要你自己用手伸進(jìn)盒子里去取。(一個(gè)盒子有8張紙團(tuán),分別請(qǐng)每組選一位同學(xué)上去模,只能摸出一個(gè),多則取消)大家看他們的表情。也讓他們說(shuō)說(shuō)心理變化。)
。w情:你想知道里面有什么禮物?——“好奇”的情,著急的情
手伸盒子之前——“……”的情,期待的情
手觸摸到禮物——“疑惑、或害怕”的情,的情
拿出禮物——“高或害怕”的情,他在取禮物的程中,體到了各種情,失落與喜悅,羨慕與沮,成功與機(jī)遇)
(三)挫折與困
A、才大家也知道得到禮品而高,沒(méi)有得到而沮,同我遇到困也免會(huì)泄氣,我要學(xué)會(huì)持不懈的精神。
B、格言“我得坦途在前,人又何必因一點(diǎn)小障礙而不走路呢?——迅”故事1放影像(海姐姐)
同學(xué)你遇到挫折和困是怎做的呢?同學(xué)手回答。
。ˋ、泄法:打枕,寫(xiě)日B移法:到外面玩,做的自己喜的事
C、位法:人遇到此事,會(huì)怎做D、求助法:找人,找法)
名言是我的指路明燈,激勵(lì)自己勇敢地與挫折作斗爭(zhēng),可以多學(xué)點(diǎn)格言,名言。
心理健康主題班會(huì)教案 篇11
主題背景:
近年來(lái),心理問(wèn)題、健康問(wèn)題成為大家經(jīng)常談?wù)摰脑掝}。從追求健康的身體,到追求健康的心理,以致追求健康的人格,這是一種社會(huì)文明的進(jìn)步。從體育課程的改革,第二課堂的活躍,它在倡導(dǎo)一種大健康觀念的同時(shí),也標(biāo)志著一種大教育觀念正走進(jìn)校園,走進(jìn)每個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)生活。高一學(xué)生剛踏進(jìn)高中校園不久,生理和心理正處于一個(gè)應(yīng)適階段,健康教育就要從這個(gè)時(shí)期打基礎(chǔ)。
班會(huì)目的:
1、使學(xué)生樹(shù)立全面的健康觀,建立預(yù)防為主、自我保健的意識(shí)。
2、培養(yǎng)學(xué)生敢于發(fā)言,勇于發(fā)言,善于發(fā)言的好習(xí)慣。
3、讓學(xué)生學(xué)會(huì)心理狀況的自我分析 ,引導(dǎo)學(xué)生及時(shí)尋求解決心理問(wèn)題的方法。
4、提倡同學(xué)之間的相互幫助,團(tuán)結(jié)友愛(ài)的精神。
班會(huì)形式:
主持設(shè)問(wèn)、多媒體展示、小組討論、匯總
班會(huì)流程:
(一)、導(dǎo)入課題
1、提出問(wèn)題:在你的一生中最重要的是什么?
(健康、金錢(qián)、事業(yè)、愛(ài)情、親情、友情、美貌、道德品質(zhì)等)
組織形式:小組討論、匯總
(學(xué)生發(fā)言后教師總結(jié)如下):
老師:同學(xué)們,現(xiàn)在人們對(duì)健康的要求越來(lái)越重視,健康是全人類(lèi)的頭等大事。每個(gè)人都希望自已健康,只有擁有健康才能擁有一切。
2、提問(wèn):你們大家講講自己對(duì)健康這個(gè)概念的理解?
(學(xué)生發(fā)言,老師總結(jié))
老師:人們總是習(xí)慣上把不生病的人說(shuō)成是完全健康的人,這是不完全正確的,還有人認(rèn)為身體強(qiáng)壯就是健康,這種理解也不夠完整,究竟怎樣才算是健康呢?聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織提出健康的含義是:
健康的含義:
在精神上、身體上和社會(huì)交往上保持健全的狀態(tài)
1、身體健康
是指無(wú)身體疾病和缺陷,體格健壯,各器官系統(tǒng)機(jī)能良好,有較好的適應(yīng)外界環(huán)境的能力和對(duì)疾病的抵抗能力等。
2、心理健康
是指人們對(duì)于環(huán)境的影響以及自身的變化能夠適應(yīng),并保持諧調(diào)一致。
(二)、心理健康自我評(píng)價(jià):(附表)
很多學(xué)生把心理不健康(心理異常)理解為心理變態(tài)和精神病,這種看法是錯(cuò)誤的,我們千萬(wàn)不能把心理不健康(心理異常)看成一種病態(tài),只有異常到一定的嚴(yán)重程度才是心理變態(tài)或精神病,那么我們學(xué)生通常能遇見(jiàn)哪些不良的心理狀態(tài)呢?
把自己的各種煩惱無(wú)記名寫(xiě)在字條上,然后由老師歸納挑出較有代表的由全體同學(xué)發(fā)言提議解決煩惱的方法。其余的沒(méi)有解決的由班長(zhǎng)把它定成一本煩惱本掛放班上。同學(xué)們以后可以把自己的煩惱寫(xiě)出來(lái),其他同學(xué)留言相互關(guān)心鼓勵(lì)。
(三)、學(xué)習(xí)中學(xué)生心理健康的內(nèi)容和要求 (附后)
最后老師總結(jié):心理健康與身體健康是互相依存、互相促進(jìn)的。心理健康是身體健康的精神支柱,身體健康是心理健康和社會(huì)交往健全狀態(tài)的物質(zhì)基礎(chǔ)。這幾個(gè)方面是緊密聯(lián)系,相互影響的`。一個(gè)人若是身體健康欠佳或是疾病纏身,自然會(huì)或多或少地影響其它兩個(gè)方面。而心情不好或社會(huì)交往不正;蛟谌后w生活中關(guān)系緊張,也會(huì)在一定程度上影響身體健康。
中學(xué)生心理健康的內(nèi)容和要求 (附)
⑴自覺(jué)----心理健康的學(xué)生不把學(xué)習(xí)看成是負(fù)擔(dān),愿意學(xué)習(xí),努力掌握知識(shí)技能,自覺(jué)完成學(xué)習(xí)任務(wù),經(jīng)刻苦努力取得優(yōu)秀的成績(jī),能從自己的實(shí)際出發(fā),不斷地追求新的學(xué)習(xí)目標(biāo) 。
、谱猿----心理健康的學(xué)生情緒穩(wěn)定,樂(lè)觀,表現(xiàn)適度易控,不為一時(shí)的沖動(dòng)而違犯學(xué)校的紀(jì)律,不為學(xué)習(xí)中遇到的困難而焦慮重重,心境始終保持活潑、開(kāi)朗、穩(wěn)定、豁達(dá),充滿朝氣。
、亲灾----心理健康的學(xué)生,對(duì)自己的相貌、興趣、體型、體質(zhì)、生理特點(diǎn)、體能、氣質(zhì)、性格品德和智慧等方面都有比較全面的了解,而且清楚地知道自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。
、茸詯(ài)----心理健康的學(xué)生對(duì)自已的生理特征,心理能力及自己與周?chē)F(xiàn)實(shí)的關(guān)系有清醒的認(rèn)識(shí),個(gè)人的理想、信念、目標(biāo)、行動(dòng)能夠跟上時(shí)代的發(fā)展,并與社會(huì)要求一致,既不自我欣賞,也不自慚形穢,不論自己長(zhǎng)得美丑,有無(wú)生理缺陷,有無(wú)疾病,智力能力的水平高低,都能喜歡,悅納自己,不管周?chē)h(huán)境優(yōu)劣,條件好壞,都能從實(shí)際出發(fā),努力適應(yīng)。
、勺宰----心理健康的學(xué)生尊重自己也尊重別人,樂(lè)于與人交往,能與周?chē)娜吮3至己玫娜穗H關(guān)系。對(duì)老師、長(zhǎng)輩尊敬、有禮貌,對(duì)同學(xué)信任、互敬、互愛(ài)、互助、互讓?zhuān)瑢?duì)兒童和殘疾人表現(xiàn)出同情、尊重、愛(ài)憐和熱心幫助。
、首詮(qiáng)----心理健康的學(xué)生自信自己的存在會(huì)對(duì)社會(huì)、對(duì)人民有價(jià)值,有意義。因此,確定遠(yuǎn)大理想,為了實(shí)現(xiàn)自己的理想,能從自己的實(shí)際出發(fā),制定切實(shí)可行的生活目標(biāo),努力把自己鍛煉成為德智體美勞各方面全面發(fā)展的人才。
、俗灾----心理健康的學(xué)生有道德和法制觀念,遵守社會(huì)公德,行為規(guī)范及法令,遵守學(xué)校紀(jì)律,個(gè)人服從集體,服從社會(huì),能約束自己的行為,不斷改正缺點(diǎn),使自己的行為規(guī)范化、社會(huì)化。
常見(jiàn)心理異常及分析
、俳箲]:
資料:某學(xué)生平時(shí)成績(jī)很好,但一遇到重要考試,就會(huì)出現(xiàn)心慌、心痛、失眠等現(xiàn)象,考試就考不好。這就是過(guò)度焦慮的現(xiàn)象在作怪。
焦慮是一種緊張、壓抑的情緒狀態(tài)。每一個(gè)人在不同程度上都有過(guò)體驗(yàn),學(xué)生的焦慮多數(shù)來(lái)源于學(xué)習(xí)情境,學(xué)生面臨升級(jí),畢業(yè),升學(xué)考試,自己又沒(méi)有十分的把握,就會(huì)產(chǎn)生焦慮,這是正常的,人人都會(huì)有的。對(duì)于大多數(shù)學(xué)生來(lái)說(shuō),沒(méi)有焦慮或焦慮過(guò)高,時(shí)間過(guò)長(zhǎng)都不好,短時(shí)的低焦慮能促進(jìn)學(xué)習(xí),如考試期間,有點(diǎn)兒心理壓力,喚起緊迫感,會(huì)約束自己努力復(fù)習(xí)功課。當(dāng)然過(guò)度的焦慮會(huì)表現(xiàn)出過(guò)分的擔(dān)憂,可以表現(xiàn)為心慌意亂,煩躁不安,易發(fā)脾氣等,許多焦慮者在發(fā)作時(shí)常伴有軀體的種植皇矢?w幕旁嗚剩孛破保裥腹瀉等現(xiàn)象,而體格檢查卻未見(jiàn)各器官有什么病變。那么如何克服焦慮呢?焦慮時(shí)可以放下手中的事情,去參加體育活動(dòng)把心中的焦燥轉(zhuǎn)化為身體能量排出體外,也可以把心中焦急煩惱的事情寫(xiě)下來(lái)或傾訴給朋友聽(tīng),來(lái)緩解自己的情緒。
②抑郁:
資料:據(jù)世界衛(wèi)生組織(WHO)最新統(tǒng)計(jì),全球目前到少有2億人患有抑郁癥,抑郁癥患者常伴有痛苦的內(nèi)心體驗(yàn),是世界上最消極悲傷的人,號(hào)稱(chēng)“第一號(hào)心理殺手”。典型人物:林黛玉
是一種不良的情緒狀態(tài)或心境,輕時(shí)心情沉郁、無(wú)精打彩,自覺(jué)腦力遲鈍,肢體乏力,不愿參加各種活動(dòng),對(duì)自己的能力估計(jì)太低,對(duì)一點(diǎn)困難也無(wú)法克服,因而顯得十分消極和悲觀,嚴(yán)重時(shí)表現(xiàn)為極度的愁?lèi)瀭,憂心忡忡,甚至終日飲泣,自愧難以為人,生不如死。長(zhǎng)期的抑郁也會(huì)造成身體及生理上的不良反應(yīng),如缺乏食欲,失眠,容易疲倦,外表略有彎腰駝背姿勢(shì)。那么如何克服抑郁心理呢?可多參加文娛、體育活動(dòng),在文體活動(dòng)中忘情的說(shuō)笑,從而使得心情變得愉快;也可多與好友談心,把不良的抑郁情緒得以疏泄;也可多參加班級(jí)集體活動(dòng),通過(guò)活動(dòng)的成功增強(qiáng)自己生活的信心,同時(shí)感受集體的溫暖和力量,增強(qiáng)生活的動(dòng)力,從而減輕情緒上的抑郁狀態(tài)。
③嫉妒:
資料:典型的東方式嫉妒具有“嫉賢妒能”的特點(diǎn),懷有嫉妒心理的人心胸較為狹小,目光狹隘而短淺。但不是只有這種心理狀態(tài)的才會(huì)有嫉妒心理,其實(shí)每個(gè)人都會(huì)有嫉妒心理的體驗(yàn)。典型事例:負(fù)荊請(qǐng)罪、既生瑜何生亮、龐涓與孫賓的故事等。
嫉妒是一種不正常的心理狀態(tài),是對(duì)他人的才能、地位強(qiáng)于自己時(shí)引起的一種怨恨,嫉妒的心理是想盡辦法破壞、詆毀對(duì)方,而不是使自己臥薪嘗膽,奮發(fā)努力,設(shè)法趕超。因此嫉妒是人際交往的一種障礙,嫉妒不僅害人同時(shí)也害已,輕者精神壓抑,不舒服、不痛快、情緒低落,重者可以導(dǎo)致精神失常,嫉妒者內(nèi)心是非常痛苦的,有時(shí)是嫉妒目的沒(méi)有達(dá)到而痛苦,有時(shí)會(huì)為達(dá)到目的而受良心的譴責(zé)而痛苦,由此可見(jiàn),嫉妒有損自已的品德,有損自身形象,有損自己的學(xué)業(yè),有損人際關(guān)系,也有損自己的身心健康。如何來(lái)克服嫉妒心理呢?首先是化嫉妒為動(dòng)力,相信自己有充分的實(shí)力能超越對(duì)方,有了這樣的心理狀態(tài)就會(huì)把不能容忍對(duì)方強(qiáng)于自己的嫉妒心理變成奮發(fā)圖強(qiáng)的動(dòng)力。其次開(kāi)闊眼界,轉(zhuǎn)移注意力,平衡心理。 因此,要維護(hù)和保持自己的健康,除了注意身體健康外,還要注意保持健全的精神狀態(tài)和健全的社會(huì)交往。
心理健康主題班會(huì)教案 篇12
活動(dòng)主題:
“我積極,我自信”
活動(dòng)流程:
準(zhǔn)備:播放歌曲《讓我們蕩起雙槳》
(一)主持人宣布開(kāi)會(huì),說(shuō)明班會(huì)的意義
小組討論:在日常生活中,你對(duì)健康是怎樣理解的?
(學(xué)生交流討論)
明確:健康不僅僅是沒(méi)有疾病,而是包括人身體的、心理的、社會(huì)的完全良好狀態(tài)。它已經(jīng)超出了疾病的范圍,而是把人體的健康與心理和社會(huì)的關(guān)系緊密地聯(lián)系起來(lái)。
(二)在日常生活中,你有哪些問(wèn)題感到束手無(wú)策或讓你背上思想包袱?
學(xué)生交流
(三)幫幫你的小伙伴。
1.主持人說(shuō)話:給大家講一個(gè)故事:
某個(gè)小伙伴,平時(shí)表現(xiàn)還不錯(cuò),比如尊敬師長(zhǎng),團(tuán)結(jié)同學(xué),也愛(ài)講衛(wèi)生。但是做起事情來(lái)總無(wú)精打采,集體活動(dòng)、干什么的都不愿趕在前面,問(wèn)他為什么?他說(shuō)自己也做不太好,班上有那么多好同學(xué)去做,還用得上我嗎?請(qǐng)你勸勸這個(gè)小伙伴。
2.學(xué)生交流,勸勸這個(gè)小伙伴。
3.班主任小結(jié),肯定好的發(fā)言,指出不足。
(四)傳授克服消極心理的方法
1.主持人講話:要克服消極的'態(tài)度,不光在自己的意識(shí)上注意自己提醒自己,另外還有很多方法,這里有兩個(gè)小故事,大家聽(tīng)后就明白了怎么樣使自己的情緒常處于積極的狀態(tài)。
2.兩個(gè)同學(xué)分別講故事:(1)《誰(shuí)做得對(duì)》,(2)《做自尊向上的人》。
3.主持人和大家一起歸納方法。
(1)學(xué)會(huì)關(guān)心別人
(2)學(xué)會(huì)寬容
(3)學(xué)會(huì)控制自己的情緒。
二、總結(jié)
1.通過(guò)本次活動(dòng),你有什么收獲?
2.寫(xiě)一篇今后在積極態(tài)度上該如何行事的小感想。
活動(dòng)后記:
本次班會(huì)取得了良好的效果,通過(guò)明理、討論,學(xué)生紛紛提出了自己感到困惑的一些問(wèn)題能暢所欲言,這證明學(xué)生走出了自閉的心理。在第三個(gè)環(huán)節(jié)后,一部分學(xué)生仿佛有所感悟,情緒變得積極,本次班會(huì)取得了預(yù)期的效果。
心理健康主題班會(huì)教案 篇13
班會(huì)目的:
1、學(xué)會(huì)正確對(duì)待青春期對(duì)異性的好感;
2、通過(guò)活動(dòng),幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)早戀的含義及其“利”與弊,
3、引導(dǎo)學(xué)生把愛(ài)慕化為純潔的友誼,形成健康的異性交往觀念,并能利用“異性效應(yīng)”不斷完善和提高自己,順利地渡過(guò)青春期。
【教學(xué)過(guò)程】
一、創(chuàng)設(shè)情境,
泰坦尼克號(hào);藍(lán)色生死戀;紅樓夢(mèng);影視海報(bào)……聽(tīng)到“愛(ài)情”這個(gè)話題,你們心里有什么感受?是羞澀,是興奮,還是期盼,抑或是怨恨?不管是什么感受,我們都要無(wú)法回避。
二、論說(shuō)愛(ài)情,
(一)各學(xué)習(xí)小組開(kāi)展討論:我怎樣看待中學(xué)生早戀?
。ǘ┬〗M展示:
1、將觀點(diǎn)寫(xiě)上黑板,
2、闡述各自觀點(diǎn),
3、適當(dāng)展開(kāi)黑板上觀點(diǎn)辯論。
三、明辯愛(ài)情,
1、青春的愛(ài)(喜歡不等于愛(ài)情)
2、青春期對(duì)異性的好感是正常心理
3、愛(ài)情與友情的區(qū)別
四、早戀成因分析:
內(nèi)部原因:虛榮心作怪,錯(cuò)誤的榮辱觀念造成因?yàn)樵鐟俣a(chǎn)生的錯(cuò)誤的自我感覺(jué),繼而引發(fā)互相攀比女朋友,或者相關(guān)暴力事件;責(zé)任心太差,低下的道德水平造成對(duì)早戀持有游戲的態(tài)度,不敢對(duì)雙方的感情負(fù)責(zé),不敢對(duì)造成的傷害負(fù)責(zé)。
外部原因:受愛(ài)情書(shū)刊、影視作品等影響,受成人戀愛(ài)影響,比如前幾年《還珠格格》熱播時(shí),很多青少年都開(kāi)始瘋狂模仿;還有作為獨(dú)生子女在家庭生活中的孤僻性,和上代人有不可逾越的代溝,沒(méi)有同齡人進(jìn)行感情交流從而引發(fā)早戀。
那么畸形早戀產(chǎn)生的根本原因是什么呢?是同學(xué)們對(duì)學(xué)習(xí)興趣淡薄,從而此類(lèi)“外物”很容易使同學(xué)們分心?追蜃诱f(shuō):年少之時(shí),血?dú)夥絼,戒之在色。同學(xué)們正處于學(xué)習(xí)的大好時(shí)機(jī),如果能對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生濃厚的興趣,就能堅(jiān)定信念,自覺(jué)做到珍惜時(shí)間,不虛度青春韶華。正氣于內(nèi),邪不相侵,就不會(huì)出現(xiàn)學(xué)習(xí)的時(shí)間想著他(她),不會(huì)拿學(xué)業(yè)為代價(jià)去畸形早戀,當(dāng)然也不會(huì)本末倒置地去接受種種誘惑或制造無(wú)聊的暴力事件,從而能夠正確處理自己感情發(fā)展需要,將男女同學(xué)之間的`友誼正常化。
五、早戀的危害
1、早戀會(huì)影響學(xué)業(yè)。
2、早戀還極有可能帶來(lái)嚴(yán)重的生理和心理痛苦。
3、早戀容易走下坡路甚至走上犯罪的道路。
4、容易出現(xiàn)打架、斗毆現(xiàn)象。
六、早戀的對(duì)策
1理想觀價(jià)值觀高爾基說(shuō):一個(gè)人的志向越遠(yuǎn)大,他的才力也就發(fā)展的越快
2日常行為規(guī)范的教育
3違反紀(jì)律、是一種不理智的行為
4構(gòu)建嚴(yán)整、和諧、民主的班集
5加強(qiáng)班級(jí)文化建設(shè),用豐富的形式引導(dǎo)學(xué)生,樹(shù)立正確的交友觀。
6家庭教育創(chuàng)造一個(gè)寬松健康積極文明向上的家庭氛圍。
七、總結(jié):
愛(ài)在心中是一股催人奮進(jìn)的力量,但有時(shí)候“愛(ài)”在行動(dòng)上可能會(huì)成為我們成長(zhǎng)的絆腳石!以上我們就時(shí)下部分中學(xué)生的行為做了討論,接下來(lái)我想請(qǐng)大家談?wù)劙l(fā)生在自己身上的一些小故事,也許它是一種沒(méi)有結(jié)局的故事,也許只是成長(zhǎng)過(guò)程中的一種模糊而美妙的感覺(jué),但我相信它們都純真美好,希望在這樣的交流中我們能夠更好的認(rèn)識(shí)自己以及這樣一個(gè)美妙年華中我們所經(jīng)歷的一切美好。最后前后呼應(yīng)提出問(wèn)題:我們?cè)趹賽?ài)嗎?理想愛(ài)情的實(shí)現(xiàn)至少需要具備這樣三個(gè)條件:相對(duì)穩(wěn)定的人格;經(jīng)濟(jì)上的獨(dú)立;了解、容納、關(guān)懷他人的能力。
心理健康主題班會(huì)教案 篇14
活動(dòng)目標(biāo):
情緒對(duì)人的學(xué)習(xí)和生活影響很大,教育學(xué)生要做情緒的主人,樂(lè)觀向上,快樂(lè)生活,才能適應(yīng)社會(huì)生活。
自助目標(biāo):
學(xué)會(huì)控制自己的情緒,掌握控制情緒、調(diào)節(jié)情緒的一些方法,盡量使自己快樂(lè),并提倡給別人帶來(lái)快樂(lè)。
活動(dòng)方案:
一、表演激趣,導(dǎo)入活動(dòng)
今天,老師帶來(lái)了“人生百味盒”一個(gè),想看看里面是什么嗎?
請(qǐng)學(xué)生從盒內(nèi)抽出一張紙,并用表情把紙上寫(xiě)的意思演出來(lái),讓其他同學(xué)猜一猜,然后全班一起演一演。
二、小品表演大家談
人生就好如一個(gè)百味盒,甜、酸、苦、辣,什么滋味都有。因此,我們每個(gè)人都曾有過(guò)“快樂(lè)、生氣、害怕、悲傷”等不同的情緒體驗(yàn),這些都是很正常的。不知你有沒(méi)有留意,有的人總是開(kāi)開(kāi)心心,有的人卻總是愁眉苦臉。這是什么原因呢?
1、小品表演:上完體育課,王麗和丁超都很渴,他們跑進(jìn)教室想喝水。王麗看見(jiàn)自己的課桌上有半杯水,很高興。丁超的課桌上也有半杯水,可他卻皺起了眉頭。
王麗為什么事高興?丁超為什么皺起了眉頭?
討論(大家談):為什么同樣是半杯水,他倆的心情卻不一樣?
2、課堂上,你回答老師的`提問(wèn),可卻答錯(cuò)了,這時(shí),你會(huì)怎么想?又會(huì)產(chǎn)生什么情緒?填一填:
三、懂得不良情緒對(duì)我們學(xué)習(xí)、生活的影響
1、想法不同,情緒差別很大。讓我們討論一下,日常生活中哪些想法是積極、樂(lè)觀的?哪些想法是消悲觀的?請(qǐng)?jiān)u議下面兩種想法:
。1)瞧他們那神秘的樣子,一定是在說(shuō)我的壞話了。
。2)這次考試成績(jī)雖然不理想,但只要努力,我一定能趕上去。
2、繼續(xù)評(píng)議:請(qǐng)把下面你認(rèn)為合理的想法放在“陽(yáng)關(guān)大道”上,不合理的想法放在“獨(dú)木橋”上。
。1)他是我的好朋友,他就應(yīng)該和我在一起,不能有其他的朋友。
。2)我對(duì)別人好,別人也應(yīng)該對(duì)我好。
(3)如果我在比賽中沒(méi)有獲獎(jiǎng),同學(xué)們都會(huì)嘲笑我,看不起我。
(4)如果爸爸媽媽批評(píng)我,則表示對(duì)我做的有些事不滿意,并不表示他們不愛(ài)我。
四、溝通橋
。1)當(dāng)媽媽對(duì)你嘮叨或爸爸對(duì)你發(fā)脾氣時(shí),你是怎么想的?
。2)當(dāng)課間與同學(xué)發(fā)生矛盾時(shí),你是怎么解決的?
。3)當(dāng)有同學(xué)議論你的缺點(diǎn)或叫你的綽號(hào)時(shí),你會(huì)怎么辦?
(4)當(dāng)你的朋友在比賽中取得榮譽(yù)時(shí),你會(huì)怎么做?
五、活動(dòng)總結(jié)
我們?cè)诓煌牡胤剑鎸?duì)不同的人和事,就會(huì)產(chǎn)生不同的情緒,我們都要學(xué)會(huì)努力克服消極情緒對(duì)自己的影響,請(qǐng)同學(xué)們記。合敕ú灰粯,情緒不一樣,快樂(lè)不快樂(lè),全在于自己!
心理健康主題班會(huì)教案 篇15
活動(dòng)主題:
“我積極,我自信”
活動(dòng)流程:
準(zhǔn)備:播放歌曲《讓我們蕩起雙槳》
(一)主持人宣布開(kāi)會(huì),說(shuō)明班會(huì)的意義
小組討論:在日常生活中,你對(duì)健康是怎樣理解的?
(學(xué)生交流討論)
明確:健康不僅僅是沒(méi)有疾病,而是包括人身體的、心理的、社會(huì)的完全良好狀態(tài)。它已經(jīng)超出了疾病的范圍,而是把人體的健康與心理和社會(huì)的關(guān)系緊密地聯(lián)系起來(lái)。
(二)在日常生活中,你有哪些問(wèn)題感到束手無(wú)策或讓你背上思想包袱?
學(xué)生交流
(三)幫幫你的小伙伴。
1.主持人說(shuō)話:給大家講一個(gè)故事:
某個(gè)小伙伴,平時(shí)表現(xiàn)還不錯(cuò),比如尊敬師長(zhǎng),團(tuán)結(jié)同學(xué),也愛(ài)講衛(wèi)生。但是做起事情來(lái)總無(wú)精打采,集體活動(dòng)、干什么的都不愿趕在前面,問(wèn)他為什么?他說(shuō)自己也做不太好,班上有那么多好同學(xué)去做,還用得上我嗎?請(qǐng)你勸勸這個(gè)小伙伴。
2.學(xué)生交流,勸勸這個(gè)小伙伴。
3.班主任小結(jié),肯定好的發(fā)言,指出不足。
(四)傳授克服消極心理的方法
1.主持人講話:要克服消極的態(tài)度,不光在自己的意識(shí)上注意自己提醒自己,另外還有很多方法,這里有兩個(gè)小故事,大家聽(tīng)后就明白了怎么樣使自己的情緒常處于積極的狀態(tài)。
2.兩個(gè)同學(xué)分別講故事:(1)《誰(shuí)做得對(duì)》,(2)《做自尊向上的人》。
3.主持人和大家一起歸納方法。
(1)學(xué)會(huì)關(guān)心別人
(2)學(xué)會(huì)寬容
(3)學(xué)會(huì)控制自己的情緒。
二、總結(jié)
1.通過(guò)本次活動(dòng),你有什么收獲?
2.寫(xiě)一篇今后在積極態(tài)度上該如何行事的.小感想。
活動(dòng)后記:
本次班會(huì)取得了良好的效果,通過(guò)明理、討論,學(xué)生紛紛提出了自己感到困惑的一些問(wèn)題能暢所欲言,這證明學(xué)生走出了自閉的心理。在第三個(gè)環(huán)節(jié)后,一部分學(xué)生仿佛有所感悟,情緒變得積極,本次班會(huì)取得了預(yù)期的效果。
心理健康主題班會(huì)教案 篇16
一、教學(xué)目的:通過(guò)本次班會(huì),使學(xué)生懂得同學(xué)之間如何相處,培養(yǎng)學(xué)生人際交往的能力。
二、教學(xué)過(guò)程:
(一)、主持人:
孩子們,讓生活失去色彩的不是傷痛,而是內(nèi)心的困惑,讓臉上失去笑容的,不是磨難而是靜閉的內(nèi)心世界,沒(méi)有人的心靈永遠(yuǎn)一塵不染,讓我們的心靈灑滿陽(yáng)光,擁抱健康對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。今天,就讓我們一起走進(jìn)心理健康教育課,來(lái)探討研究同學(xué)之間如何相處,同學(xué)之間如何交往。先來(lái)看情境表演:
(二)、情境表演《跳皮筋》
1.小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋,怎么玩呢?小芳說(shuō):我不和小英一組,她那么胖,笨死了!”聽(tīng)到小芳說(shuō)自己笨,小英頓時(shí)火了,他指著小芳的鼻子:“你才笨呢!你又胖又蠢,活像一個(gè)小母豬!”小英聽(tīng)到小芳罵她,傷心地跑到一邊,哭了起來(lái)。
師:小芳她們?yōu)槭裁赐娌坏揭粔K?小英又為什么會(huì)哭呢?誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)?(生充分說(shuō))
生:小芳不合群,說(shuō)別人。因?yàn)樾》颊f(shuō)她,嘲笑她,她受不了。 師:面對(duì)這種情形,應(yīng)該怎樣解決呢?
生:小芳不應(yīng)該說(shuō)別人的缺點(diǎn),同學(xué)之間應(yīng)該和和氣氣。(生充分說(shuō)) 師小結(jié):這幾個(gè)同學(xué)說(shuō)得很對(duì),同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處,不要嘲笑同學(xué)的`缺點(diǎn)。要學(xué)會(huì)尊重別人,不侮辱他人,這是我們每個(gè)人做人的原則。接下來(lái)請(qǐng)大家繼續(xù)看情境表演《上課鈴響了》。
2.情境表演:
上課鈴響了,同學(xué)們快進(jìn)教室!王小燕和同學(xué)們從外面擁擠著走進(jìn)教室,這時(shí)一位同學(xué)不小踩到她的腳后跟,王小燕大叫一聲:“哎呀!踩我的腳干什么,你的眼睛長(zhǎng)哪去了?”同時(shí)跺著雙腳,大發(fā)脾氣,用雙手捂住眼睛哭泣,那個(gè)同學(xué)再三向她說(shuō)對(duì)不起,其他同學(xué)都勸王小燕別哭了,王小燕不予
理睬,繼續(xù)發(fā)脾氣,直到教師從外面走進(jìn)來(lái),王小燕才停止哭泣,回到座位上,還在生氣。
師:孩子們看完了表演,大家來(lái)說(shuō)說(shuō),王小燕做得對(duì)不對(duì)?為什么?(生充分說(shuō))
生:她愛(ài)生氣不好,對(duì)身體有害。
生:那個(gè)男同學(xué)已經(jīng)說(shuō)對(duì)不起了,她還生氣,誰(shuí)愿意和這樣的同學(xué)玩呢! 師小結(jié):是,我們應(yīng)該有寬容之心。同學(xué)之間遇到了矛盾,不要斤斤計(jì)較,要有寬容之心原諒他人,即使別人有做得不當(dāng)?shù)牡胤,在他意識(shí)到了自己的錯(cuò)誤,并向你到了歉,我們就應(yīng)該原諒他,更何況,常生氣對(duì)身心健康沒(méi)有好處,只有與同學(xué)和諧相處,你才能擁有更多的快樂(lè)。下面(出示)我們一起來(lái)看以下同學(xué)之間友好相處的正確做法,老師給大家的建議是:(1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀)
(三).說(shuō)句心里話
(1)你的同桌要在桌子中間畫(huà)一條“三八線”。
(2)考試時(shí),你的同桌沒(méi)帶橡皮,可是昨天你跟他借筆,他沒(méi)有借給你。
(3)選班長(zhǎng)時(shí),你的好朋友當(dāng)選,你卻落選了。
生:遇到這種情況我會(huì)這樣做:
生:遇到這種情況我會(huì)這樣做:
師小結(jié):是呀!同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處,你對(duì)別人友好關(guān)愛(ài),別人也會(huì)還你一份友好關(guān)愛(ài),奉獻(xiàn)一份,收獲十份,付出本身就是一種快樂(lè)!奉獻(xiàn)著,相信你也會(huì)快樂(lè)著!
心理健康主題班會(huì)教案 篇17
一、教學(xué)目的:
通過(guò)本節(jié)教學(xué),使學(xué)生懂得和同學(xué)、父母、老師之間如何相處,培養(yǎng)學(xué)生人際交往的能力,使學(xué)生健康快樂(lè)的成長(zhǎng)。
二、教學(xué)過(guò)程:
(一)、談話導(dǎo)入:
我們每個(gè)人都有自己的情緒情感,遇到不同的事,就會(huì)有不同的感受,但我們要學(xué)會(huì)控制自己的不良情緒,這樣在與同學(xué)的交往中,才不會(huì)感情用事,在學(xué)習(xí)和生活中,保持樂(lè)觀的情緒,今天,就讓我們一起走進(jìn)心理健康教育課,來(lái)探討同學(xué)之間如何相處,同學(xué)之間如何交往。先來(lái)看情境表演:
(二)、情境表演《跳皮筋》
1.小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋,怎么玩呢?小芳說(shuō):我不和小英一組,她那么胖,笨死了!"聽(tīng)到小芳說(shuō)自己笨,小英頓時(shí)火了,他指著小芳的鼻子:"你才笨呢!你又胖又蠢,活像一個(gè)小母豬!"小英聽(tīng)到小芳罵她,傷心地跑到一邊,哭了起來(lái)
師:小芳她們?yōu)槭裁赐娌坏揭粔K?小英又為什么會(huì)哭呢?誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)?(生充分說(shuō)) 生:小芳不合群,說(shuō)別人因?yàn)樾》颊f(shuō)她,嘲笑她,她受不了
師:面對(duì)這種情形,應(yīng)該怎樣解決呢?
生:小芳不應(yīng)該說(shuō)別人的缺點(diǎn),同學(xué)之間應(yīng)該和和氣氣(生充分說(shuō))
師小結(jié):這幾個(gè)同學(xué)說(shuō)得很對(duì),同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處,不要嘲笑同學(xué)的缺點(diǎn)要學(xué)會(huì)尊重別人,不侮辱他人,這是我們每個(gè)人做人的原則。接下來(lái)請(qǐng)大家繼續(xù)看情境表演《上課鈴響了》
2.情境表演:
上課鈴響了,同學(xué)們快進(jìn)教室!王小燕和同學(xué)們從外面擁擠著走進(jìn)教室,這時(shí)一位同學(xué)不小踩到她的.腳后跟,王小燕大叫一聲:"哎呀!踩我的腳干什么,你的眼睛長(zhǎng)哪去了?"同時(shí)跺著雙腳,大發(fā)脾氣,用雙手捂住眼睛哭泣,那個(gè)同學(xué)再三向她說(shuō)對(duì)不起,其他同學(xué)都勸王小燕別哭了,王小燕不予理睬,繼續(xù)發(fā)脾氣,直到教師從外面走進(jìn)來(lái),王小燕才停止哭泣,回到座位上,還在生氣
師:孩子們看完了表演,大家來(lái)說(shuō)說(shuō),王小燕做得對(duì)不對(duì)?為什么?(生充分說(shuō)) 生:她愛(ài)生氣不好,對(duì)身體有害
生:那個(gè)男同學(xué)已經(jīng)說(shuō)對(duì)不起了,她還生氣,誰(shuí)愿意和這樣的同學(xué)玩呢!
師小結(jié):是,我們應(yīng)該有寬容之心同學(xué)之間遇到了矛盾,不要斤斤計(jì)較,要有寬
容之心原諒他人,即使別人有做得不當(dāng)?shù)牡胤,在他意識(shí)到了自己的錯(cuò)誤,并向你到了歉,我們就應(yīng)該原諒他,更何況,常生氣對(duì)身心健康沒(méi)有好處,只有與同學(xué)和諧相處,你才能擁有更多的快樂(lè)下面(出示)我們一起來(lái)看以下同學(xué)之間友好相處的正確做法,老師給大家的建議是:(1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀) 師:同學(xué)們每天生活在一起,在學(xué)習(xí)中遇到下列情況,你又該怎樣做?相信你會(huì)正確處理(出示)
(三).說(shuō)句心里話
(1)你的同桌要在桌子中間畫(huà)一條"三八線"
(2)考試時(shí),你的同桌沒(méi)帶橡皮,可是昨天你跟他借筆,他沒(méi)有借給你
(3)選班長(zhǎng)時(shí),你的好朋友當(dāng)選,你卻落選了
。ㄏ雀餍〗M討論,然后找學(xué)生代表發(fā)言)
師小結(jié):是呀!同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處,你對(duì)別人友好關(guān)愛(ài),別人也會(huì)還你一份友好關(guān)愛(ài),奉獻(xiàn)一份,收獲十份,付出本身就是一種快樂(lè)!奉獻(xiàn)著,相信你也會(huì)快樂(lè)著!下面,請(qǐng)看(師讀)相信你們一定能做到來(lái),一起讀:
同學(xué)之間:學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)熱情大方 學(xué)會(huì)體貼細(xì)致入微
學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)消除嫉妒 學(xué)會(huì)激勵(lì)互相進(jìn)步
。4)給爸爸媽媽寫(xiě)封信,說(shuō)說(shuō)自己的心里話。
過(guò)渡:接下來(lái),老師還給大家?guī)?lái)了故事,邊看邊想,你有什么感觸?
(四)、聽(tīng)故事:今天早上,小鵬同學(xué)穿了一身新衣服走進(jìn)教室,頓時(shí)同學(xué)們都圍了過(guò)去。只見(jiàn)他,一身耐克的運(yùn)動(dòng)裝,一雙特步的運(yùn)動(dòng)鞋,可神奇了!同學(xué)們羨慕極了,有的夸贊他:“真是帥呆了!”有的在一旁詢問(wèn):“這得多少錢(qián)呀?”
這時(shí)的小鵬一臉得意地說(shuō):“這不算什么,就五六百塊錢(qián)。我爸媽給我買(mǎi)了兩套呢!”看著這一切,小慧低下了頭。晚上回到家中,吃過(guò)晚飯,他對(duì)正在打掃的媽媽說(shuō):“給我買(mǎi)套耐克裝吧!”媽媽急忙問(wèn):“那得多少錢(qián)呀?”“不貴,就三百多吧!我們好多同學(xué)都有,我一定要買(mǎi)一套!”媽媽聽(tīng)了有些為難:“孩子,咱不和別人比好嗎?你爸這個(gè)月的工錢(qián)還沒(méi)發(fā)呢,家里就等著你爸這點(diǎn)錢(qián)生活呀!”(小慧家媽媽下崗在家,爸爸在外打零工,還要供小慧上學(xué),生活比較拮據(jù)。)“我不管,我就要,我就要,我們班同學(xué)有,我也要要······”小慧絲毫不體諒媽媽?zhuān)诩依锇l(fā)起了脾氣······
討論:看到上面內(nèi)容此時(shí)此刻你想到什么?
生充分說(shuō):(不要愛(ài)慕虛榮…)
師總結(jié):虛榮之心也是一種不健康的表現(xiàn),在生活當(dāng)中,老師希望大家(出示) 面對(duì)普通不盲目攀比面對(duì)平凡不愛(ài)慕虛榮
四、分享經(jīng)驗(yàn),體驗(yàn)快樂(lè):
1、過(guò)渡:我們知道,生活中有快樂(lè)就有煩惱,有幸福就會(huì)有痛苦,請(qǐng)你說(shuō)說(shuō)你遇到不開(kāi)心的事情時(shí),是怎么調(diào)整自己的心態(tài)的?
2、在小組交流會(huì)后全班交流:做自己喜歡的事;聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),唱唱歌;看看漫畫(huà)??
3、教師點(diǎn)撥:怎樣才能做一個(gè)快樂(lè)的人?大家的辦法真多!這些讓我們快樂(lè)的辦法就像是我們的心靈營(yíng)養(yǎng)餐,讓我們擺脫煩惱,忘記不快,高興起來(lái),F(xiàn)在,讓我們來(lái)準(zhǔn)備一份“心理快餐”,把你尋找快樂(lè)的方法寫(xiě)在或畫(huà)在卡片上,放在快餐盤(pán)里!白觥焙玫耐瑢W(xué),請(qǐng)放在“自助餐桌”上。(配樂(lè),學(xué)生制作心理快餐)
4、享用“心理快餐”:
教師導(dǎo)語(yǔ):現(xiàn)在,大家行動(dòng)起來(lái),一起來(lái)享用美味的心理佳肴吧!
、倏词放葎(dòng)畫(huà)片段;
、诓シ殴(jié)奏感很強(qiáng)的音樂(lè),跟著音樂(lè)做運(yùn)動(dòng);
、埤R唱《幸福拍手歌》,邊唱邊拋開(kāi)煩惱,跟著歌詞大意拍手、拍肩、跺腳 ④看照片回憶快樂(lè)的往事;
5、介紹另一些生活中常用的能創(chuàng)造快樂(lè), 發(fā)泄不良情緒的辦法:
教師過(guò)渡:這些能使自己經(jīng)常開(kāi)心的小竅門(mén)真好,生活中能給我們帶來(lái)快樂(lè)的辦法可多了!
多媒體動(dòng)畫(huà)演示文稿:讀有趣的書(shū);至少培養(yǎng)自己有一種興趣愛(ài)好;經(jīng)常與家人、同學(xué)、朋友在一起,談心、玩耍; 照鏡子,與鏡中的人說(shuō)說(shuō)話;到?jīng)]有人的地方大聲喊叫;在勞動(dòng)創(chuàng)造中體會(huì)快樂(lè)??
五、教師總結(jié):
面對(duì)復(fù)雜的生活,我們應(yīng)該用積極的辦法去調(diào)整好自己的情緒,使自己永遠(yuǎn)快樂(lè)的同時(shí),也把快樂(lè)帶給身邊每一個(gè)人。煩惱是個(gè)紙老虎,樂(lè)觀面對(duì)快樂(lè)多。一起讀《快樂(lè)拍手歌》。
情緒就像氣象臺(tái),喜怒哀樂(lè)變得快。
生氣時(shí),笑一笑,煩惱事,講出來(lái)。
緊張時(shí),靜一靜,傷心事,想得開(kāi)。
樂(lè)觀向上有自信,學(xué)習(xí)生活添光彩。
心理健康主題班會(huì)教案 篇18
一、活動(dòng)內(nèi)容:調(diào)整心態(tài),把握成功
二、活動(dòng)目的:
1.初三年級(jí)的學(xué)習(xí)激烈緊張,學(xué)生要有很好的心理素質(zhì)才可以更好的適應(yīng)初三年級(jí)的學(xué)習(xí)生活。這次活動(dòng),就是讓學(xué)生擁有積極健康的心態(tài),適應(yīng)初三年級(jí)緊張而忙碌的學(xué)習(xí),渡過(guò)人生第一個(gè)艱難時(shí)刻。
2.通過(guò)主題活動(dòng),宣傳心理健康教育知識(shí),培養(yǎng)同學(xué)們積極健康的心理,讓學(xué)生管理自己的情緒,使其擁有積極穩(wěn)定的情緒。
3.讓家長(zhǎng)更了解學(xué)生的壓力,理解學(xué)生的心理,能與學(xué)生真情溝通,使家庭教育和學(xué)校教很好相結(jié)合。
三.過(guò)程與方法:
在大家自主、合作、探究的過(guò)程中,培養(yǎng)學(xué)生,敢于表達(dá)自己的想法,培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)互助的精神,從而達(dá)到以上的活動(dòng)目的。
四、課前準(zhǔn)備:
收集自己崇拜的名人名言,名人事例,目的是想讓學(xué)生用名人的事例來(lái)激勵(lì)鼓舞自己。
五、活動(dòng)口號(hào):“關(guān)愛(ài)心靈,擁抱陽(yáng)光,從現(xiàn)在開(kāi)始”。
六:活動(dòng)過(guò)程:
(一)學(xué)生齊背 班級(jí)口號(hào)。
(二)打開(kāi)心窗,說(shuō)說(shuō)心理話:(讓學(xué)生談?wù)勛约荷铣跞詠?lái)的感受,了解學(xué)生的心態(tài)如何。分析學(xué)生存在的幾種心理問(wèn)題。)
時(shí)光荏苒,光陰似箭,同學(xué)們帶著理想,到上峰中學(xué)追求知識(shí),已經(jīng)是第三年了。我們同學(xué)感受到初三年級(jí)的學(xué)習(xí)和以前有什么不同,我們一定有深刻的感受吧。我們交流一下好不好?
聽(tīng)了同學(xué)們的心聲,老師深刻的理解大家,求學(xué)的路真是苦呀。有些同學(xué),天天這樣的想法,你們不痛苦嗎?大家知道嗎?這是一種不良的心理,它會(huì)影響著你們?cè)诔跞昙?jí)的學(xué)習(xí)。老師把你們的心理歸納了一下。
1、壓力或焦慮心理。學(xué)校課業(yè)任務(wù)繁重,競(jìng)爭(zhēng)激烈,父母的期望值過(guò)高,使得學(xué)生精神壓力越來(lái)越大。
2、厭學(xué)心理。這是目前學(xué)習(xí)活動(dòng)中比較突出的問(wèn)題,不僅是學(xué)習(xí)不好的同學(xué)不愿學(xué)習(xí),就連成績(jī)很好的同學(xué)也有這種傾向。
3、人際沖突心理。包括與老師、家長(zhǎng)、同學(xué)的沖突,生活在一起不和諧、不協(xié)調(diào)的人際關(guān)系中 主要表現(xiàn):
(1)曲解老師、心理不平衡
(2)不主動(dòng)理解人,卻渴望理解萬(wàn)歲
(3)不能悅納父母,家庭關(guān)系緊張
(三)講故事,明道理。
大家先看一個(gè)故事,看看這個(gè)故事,告訴你一個(gè)什么道理?(略) 人與人之間只有很小的差異,但這種很小的差異卻往往造成了巨大的差異!很小的`差異就是所具備的心態(tài)是積極的還是消極的,巨大的差異就是成功與失敗。成功人士的首要標(biāo)志就是他的心態(tài),如果一個(gè)人的心態(tài)是積極的,樂(lè)觀的面對(duì)人生,樂(lè)觀的接受挑戰(zhàn)和應(yīng)付困難,那他就成功了一半。大家說(shuō)一下,積極的心態(tài)有哪些?
讓學(xué)生明白要想成功,首先要有積極的心態(tài)。
1.積極的心態(tài)有:樂(lè)觀、熱情、大度、奉獻(xiàn)、進(jìn)取、自信、必勝、勇敢、堅(jiān)強(qiáng)、有意志力、有強(qiáng)烈成就感等
2.林肯的失敗、成功史:(堅(jiān)定的信念,積極的心態(tài),讓林肯成功。讓學(xué)生明白,成功的道路充滿了荊棘,在失敗挫折面前,我們要更勇敢、更堅(jiān)強(qiáng),更有意志力,才會(huì)贏來(lái)成功
(四)自我調(diào)節(jié)。
我們是初三年級(jí)的學(xué)生,我們要學(xué)會(huì)生存,學(xué)會(huì)適應(yīng)。環(huán)境無(wú)法改變,學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。我們可以改變的是自己的心境。大家說(shuō)一下,你這些不良的思想,用哪些辦法解決?歸納方法:
1.堅(jiān)定理想,用名人名言,名人事例鼓勵(lì)自己。
2.自我調(diào)整,寫(xiě)心理日記宣泄。
3.自我積極的暗示。
4.找老師說(shuō)心理話,或找知心朋友說(shuō)心事。
5.聽(tīng)音樂(lè)。
6.運(yùn)動(dòng)等。
心理健康主題班會(huì)教案 篇19
一、目的:
現(xiàn)實(shí)和未來(lái)都要求人們從小學(xué)會(huì)認(rèn)知,學(xué)會(huì)做事,學(xué)會(huì)共同生活,學(xué)會(huì)生存。這些都與人的心理品質(zhì)有關(guān)。如果沒(méi)有較高的心理素質(zhì),就很難適應(yīng)21世紀(jì)的激烈競(jìng)爭(zhēng),F(xiàn)代社會(huì)的快速進(jìn)步和發(fā)展也使得小學(xué)生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰(zhàn)。社會(huì)的發(fā)展變化對(duì)學(xué)校培養(yǎng)的人才提出了更高的要求。讓同學(xué)們懂得不但要有強(qiáng)健的體魄,有獲取信息、加工信息和應(yīng)用信息的能力,更要有健康的個(gè)性心理品質(zhì)和良好的社會(huì)適應(yīng)能力。
二、活動(dòng)目標(biāo):
1、讓同學(xué)們知道在學(xué)習(xí)和生活中常常會(huì)遇到挫折,人人都不可避免。
2、初步掌握戰(zhàn)勝挫折的方法,培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝挫折的能力。
3、每個(gè)人都應(yīng)該以積極、健康的心態(tài)正確對(duì)待挫折,用勇于挑戰(zhàn)自我的勇氣和毅力戰(zhàn)勝挫折,取得成功。
三、活動(dòng)準(zhǔn)備:
1、心理小測(cè)試題(抽獎(jiǎng)紙條 8張)
2、小花54朵 (明天我提供)
四、活動(dòng)過(guò)程:
(一)快樂(lè)的花兒
A 同學(xué)們,萬(wàn)物滋潤(rùn),百花盛開(kāi),聽(tīng),大自然中花開(kāi)的聲音,多么美妙,充滿生機(jī),充滿活力,你的`桌上也有一朵這樣的花。
B 這朵美麗的小花就代表你自己,花是美麗的,你同樣是美麗的。人人都說(shuō)生命如花,讓我們來(lái)觀賞一下花開(kāi)的情景。(放影像大屏幕上出現(xiàn)一朵、多朵開(kāi)得絢爛無(wú)比的花)
老師(手指畫(huà)面):花兒在陽(yáng)光、雨露的滋養(yǎng)下開(kāi)得是如此美麗。生命如花,你手中那朵美麗的小花仿佛就是你自己。
A :我們?nèi)司拖窕▋阂粯,并非一路全是?yáng)光和雨露,難免要經(jīng)歷“蟲(chóng)害”“風(fēng)雨”,()我們就是那在老師和家長(zhǎng)的呵護(hù)下長(zhǎng)大的花兒,又如何讓我們這一朵朵小花在風(fēng)雨后綻放得更美麗呢?
。ǘ┬那樽兓
B 今天帶來(lái)了個(gè)盒子。有幾件禮物送給大家,要你自己用手伸進(jìn)盒子里去取。(一個(gè)盒子有8張紙團(tuán),分別請(qǐng)每組選一位同學(xué)上去模,只能摸出一個(gè),多則取消)大家看他們的表情。也讓他們說(shuō)說(shuō)心理變化。)
。w驗(yàn)情緒:你想知道里面有什么禮物嗎?——“好奇”的情緒,著急的情緒
手伸進(jìn)盒子之前——“緊張”的情緒,期待的情緒
手觸摸到禮物時(shí)——“疑惑、緊張或害怕”的情緒,興奮的情緒
拿出禮物時(shí)——“高興或害怕”的情緒,他們?cè)谌《Y物的過(guò)程中,體驗(yàn)到了各種情緒,失落與喜悅,羨慕與沮喪,成功與機(jī)遇)
。ㄈ⿷(zhàn)勝挫折與困難
A、剛才大家也知道得到禮品而高興,沒(méi)有得到而沮喪,同樣我們遇到困難時(shí)也難免會(huì)泄氣,這時(shí)我們要學(xué)會(huì)堅(jiān)持不懈的精神。
B、格言“ 我覺(jué)得坦途在前,人又何必因?yàn)橐稽c(diǎn)小障礙而不走路呢?——魯迅” 故事1放影像 (海倫姐姐)
同學(xué)們你們遇到挫折和困難時(shí)是怎樣做的呢?請(qǐng)同學(xué)舉手回答。
(A、發(fā)泄法:打枕頭,寫(xiě)日記……B轉(zhuǎn)移法:到外面玩,做別的自己喜愛(ài)的事……
C、換位法:別人遇到此事,會(huì)怎樣做……D、求助法:找人傾訴,尋找辦法……)
名言是我們的指路明燈,激勵(lì)自己勇敢地與挫折作斗爭(zhēng),可以多學(xué)點(diǎn)格言,名言。
A 故事2 前幾天電視焦點(diǎn)節(jié)目中有個(gè)故事 有個(gè)同學(xué)他很胖成績(jī)也不好,特別羨慕和嫉妒他們班上的另一個(gè)成績(jī)好的同學(xué),有天他在想什么辦法讓別人的成績(jī)下降呢?(結(jié)果他想了一個(gè)辦法,就叫人把好同學(xué)打了一頓進(jìn)了醫(yī)院,而耽誤了學(xué)習(xí),最后他家賠了許多醫(yī)藥費(fèi),也被學(xué)校開(kāi)除了)這種心理存在這嚴(yán)重的不健康,是嫉妒的扭曲表現(xiàn)。
B故事3,挫折中成才的故事張海迪腳殘而自強(qiáng)不息成為了作家等名人
在學(xué)習(xí)上我們應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)自己,事在人為,勇往直前,盡自己的努力,老師和家長(zhǎng)知道孩子已經(jīng)努力,也就問(wèn)心無(wú)愧了。
五、總結(jié)《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》放歌曲 大家一起)
老師講:成長(zhǎng)的路上有陽(yáng)光,有風(fēng)雨,就看我們?nèi)绾蚊鎸?duì),要學(xué)會(huì)與命運(yùn)抗?fàn)帲χ瓿擅恳淮巫鳂I(yè),笑著面對(duì)每一次考試,笑著度過(guò)每一天,讓挫折成為你成長(zhǎng)的階梯,挫折就會(huì)為你更為精彩的人生喝彩!勇敢面對(duì)生活,有你、有我、有他,讓我們共同面對(duì)。不經(jīng)歷風(fēng)雨哪里才能見(jiàn)到彩虹呢
心理健康主題班會(huì)教案 篇20
主題:
尋找緩解和消除消極情緒的方法。
活動(dòng)目的:
1、認(rèn)知方面:認(rèn)識(shí)消極情緒對(duì)學(xué)習(xí)、生活所帶來(lái)的危害,懂得消極情緒是可以克服的,了解調(diào)節(jié)情緒的幾種方法。
2、情感方面:激發(fā)和強(qiáng)化調(diào)節(jié)自己消極情緒的動(dòng)機(jī)。
3、行為方面:尋找并初步掌握適合自己的情緒調(diào)節(jié)方法。
活動(dòng)形式:
小品表演,討論交流。
重點(diǎn)難點(diǎn):
1、重點(diǎn):使學(xué)生掌握用“改變認(rèn)識(shí)”來(lái)調(diào)節(jié)情緒的方法,即“理性—情緒”自我調(diào)節(jié)方法。
2、難點(diǎn):如何引導(dǎo)學(xué)生用合理的想法來(lái)代替不合理的`認(rèn)識(shí)和想法。
活動(dòng)準(zhǔn)備:
1、指導(dǎo)學(xué)生排練小品:“他落入了情緒的深淵”
2、準(zhǔn)備錄音機(jī)和音樂(lè)磁帶“內(nèi)心和平曲”、歌曲磁帶“幸福拍手歌”。
活動(dòng)過(guò)程:
1、引入課題。
同學(xué)們,我們希望自己經(jīng)常保持愉快的情緒,但是不愉快的情緒總是難免的,那么不愉快的情緒頻繁地出現(xiàn)或延續(xù)下去好不好呢?下面我們先來(lái)看一個(gè)小品,請(qǐng)同學(xué)們邊看邊思考兩個(gè)問(wèn)題:
(1)小品中的人物表現(xiàn)是什么情緒?
(2)這種情緒給他的學(xué)習(xí)和生活(行為)帶來(lái)了什么影響?
2、認(rèn)識(shí)消極情緒的危害。
(1)小品表演:“他落入了情緒的深淵”
內(nèi)容:學(xué)生A、B各自在看發(fā)下的數(shù)學(xué)考卷。A自方自語(yǔ):“唉,這下完了,79分,比上次下隆了10分,爸爸媽媽一定會(huì)對(duì)我很失望!@道題怎么多扣我2分,×老師從來(lái)沒(méi)對(duì)我有過(guò)好感!比缓缶团吭谡n桌上悶悶不樂(lè)。B叫A:“××,放學(xué)了,我們一起走吧!盇不理。B上前看A的考卷說(shuō)“啊呀,第三道題你不是復(fù)習(xí)過(guò)了嗎?怎么做錯(cuò)了,真可惜!盇冷冷地回答:“是呀,我腦子笨,有啥可惜,有的人開(kāi)心也來(lái)不及呢?”B安慰說(shuō):“你不要難過(guò)了,我上次測(cè)驗(yàn)也只有75分!盇回答:“貓哭老鼠,假慈悲!
旁白:第二天,A的考卷沒(méi)有讓家長(zhǎng)簽名,看見(jiàn)數(shù)學(xué)老師總是避開(kāi),數(shù)學(xué)課無(wú)精打采,作業(yè)也越來(lái)越不認(rèn)真,還常常遲交!
(2)學(xué)生討論,教師啟發(fā)引導(dǎo),并板書(shū)。
學(xué)生討論以上兩個(gè)問(wèn)題,教師引導(dǎo)學(xué)生討論,啟發(fā)學(xué)生認(rèn)識(shí)小品中人物表現(xiàn)的情緒是消極情緒,并把消極情緒比喻為落入了深淵。伴隨這種消極情緒的行為往往是不良行為,不良行為必然導(dǎo)致不良后果,并將學(xué)生的發(fā)言歸納成板書(shū)。
心理健康主題班會(huì)教案 篇21
一、班會(huì)背景:
和部分家長(zhǎng)懇談并且與個(gè)別學(xué)生交流后,發(fā)現(xiàn)問(wèn)題主要還是出在不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣上。因此適時(shí)開(kāi)一次有關(guān)“學(xué)習(xí)習(xí)慣”的班會(huì)課是當(dāng)務(wù)之急的事。
二、班會(huì)目的:
通過(guò)班會(huì)使學(xué)生認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)習(xí)慣好壞優(yōu)劣對(duì)學(xué)習(xí)的巨大影響,并積極改善自己的不良學(xué)習(xí)習(xí)慣,提高學(xué)習(xí)質(zhì)量。
二、班會(huì)重點(diǎn):
檢查自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣,找出存在的問(wèn)題。
三、班會(huì)難點(diǎn):
養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣,并付之以實(shí)踐。
四、班會(huì)準(zhǔn)備:
1、制作三份問(wèn)卷準(zhǔn)備印發(fā)給學(xué)生填寫(xiě):
問(wèn)卷1是有關(guān)“好習(xí)慣、壞習(xí)慣的區(qū)分”,這些都是在家長(zhǎng)那了解到的或是與部分學(xué)生
交流中得知的情況。
問(wèn)卷2 是學(xué)生的一份“自我報(bào)告”,內(nèi)容主要為:反思一下自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣,列出自己
的好習(xí)慣和壞習(xí)慣(不能少于3條),簡(jiǎn)要說(shuō)明理由或后果。(課前填寫(xiě))
問(wèn)卷3是有關(guān)“養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣的實(shí)施計(jì)劃”。
2、請(qǐng)四位同學(xué)準(zhǔn)備介紹學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)。(可以是自己的,也可以是他人的)
五、班會(huì)過(guò)程:
(一)、引入:
初三是我們初中四年里最后的收獲年級(jí),同學(xué)們四年的努力再經(jīng)過(guò)這90多天的奮斗,將結(jié)出豐碩的果實(shí)。
進(jìn)入初三后,老師欣喜地發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)開(kāi)始全身心投入學(xué)習(xí)了,從被動(dòng)轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃?dòng)的過(guò)程中老師認(rèn)為包涵著同學(xué)們對(duì)于自己未來(lái)的規(guī)劃與期待。老師很開(kāi)心,也對(duì)同學(xué)們的未來(lái)充滿了信心!
只是,我們也發(fā)現(xiàn)不少同學(xué)因?yàn)橐酝B(yǎng)成的種種不良學(xué)習(xí)習(xí)慣,直接影響了學(xué)習(xí)效率學(xué)習(xí)的質(zhì)量,最終導(dǎo)致付出與收獲不成正比。今天我們?cè)谶@里開(kāi)一個(gè)主題為《做習(xí)慣的主人,不做習(xí)慣的奴隸》的班會(huì),希望能有效幫助同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)習(xí)慣上“揚(yáng)長(zhǎng)避短”。
(二)、“好”“壞”習(xí)慣之爭(zhēng):
1、 發(fā)下問(wèn)卷1《區(qū)分好習(xí)慣與壞習(xí)慣》,要求學(xué)生在這些習(xí)慣面前選擇區(qū)分。
2、 老師結(jié)合班內(nèi)現(xiàn)象加以指導(dǎo):學(xué)習(xí)效果在很大程度取決于學(xué)習(xí)習(xí)慣的好壞。
比如我們班一些同學(xué)總是認(rèn)真制定學(xué)習(xí)計(jì)劃,并嚴(yán)格按計(jì)劃去做,學(xué)習(xí)安排得井井有條,生活十分有規(guī)律,作業(yè)總是能保質(zhì)保量地完成;一些同學(xué)喜歡就看書(shū)和做作業(yè)時(shí)遇到的問(wèn)題與其他同學(xué)討論,他們對(duì)這些知識(shí)的理解就比較透徹全面;一些同學(xué)在記憶知識(shí)時(shí),采用記住后再記上幾遍的“過(guò)度學(xué)習(xí)法”,公式、定理、名句、單詞等內(nèi)容在要用的時(shí)候總是能很快地想起;一些同學(xué)晚上做習(xí)題前,總是先復(fù)習(xí)一下有關(guān)內(nèi)容,看一遍白天老師講過(guò)的內(nèi)容,然后才開(kāi)始思考問(wèn)題的解法,結(jié)果題目做得又快又正確。有這些好習(xí)慣的同學(xué),學(xué)習(xí)效果常常較好。(點(diǎn)名表?yè)P(yáng)為主)
再羅列一些個(gè)別同學(xué)的'不良習(xí)慣(不點(diǎn)名):學(xué)習(xí)時(shí)心不在焉,看了大半天書(shū)也不知道書(shū)中在講些什么;上課時(shí)不認(rèn)真作筆記,而是在紙上、書(shū)上亂涂亂劃,考試復(fù)習(xí)的時(shí)候就感到?jīng)]有頭緒;晚上總要先看好長(zhǎng)一會(huì)兒電視,有時(shí)還要煲電話或上網(wǎng)聊天,然后才開(kāi)始做作業(yè),結(jié)果弄得很遲才睡,或者干脆把作業(yè)拖到第二天完成;邊做作業(yè),邊翻小說(shuō)、聽(tīng)電視伴音、瀏覽網(wǎng)頁(yè),作業(yè)做得很慢,有時(shí)還漏做或做錯(cuò)。這些壞習(xí)慣也嚴(yán)重影響了這些同學(xué)的學(xué)習(xí)效率。
(三)、自查與反思:
拿出已填寫(xiě)好的問(wèn)卷2《自我報(bào)告》:對(duì)照上述老師所說(shuō)的這些好壞習(xí)慣,在各自的這份自省表中進(jìn)行修改或補(bǔ)充。
(四)、指點(diǎn)迷津:
請(qǐng)五位同學(xué)簡(jiǎn)要介紹自己或他人的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn):
1、 分清主次,首先完成學(xué)習(xí)任務(wù)。
要點(diǎn)是:不要在玩得很累、很遲時(shí)才開(kāi)始學(xué)習(xí),這樣不僅學(xué)習(xí)效率不好,做作業(yè)、背書(shū)
常常來(lái)不及,而且還會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭倦感。
2、 專(zhuān)心致志,不一心二用。
要點(diǎn)是:不要邊做作業(yè)邊干其他的事。
3、 有張有弛,勞逸結(jié)合。
要點(diǎn):連續(xù)學(xué)習(xí)1、2小時(shí),中間就應(yīng)該安排一次休息。
4、 學(xué)習(xí)生活的安排有規(guī)律。
要點(diǎn):根據(jù)學(xué)校規(guī)定的上學(xué)、放學(xué)時(shí)間,結(jié)合自己的狀況,制定一個(gè)更具體的作息時(shí)間
表,堅(jiān)持下去形成習(xí)慣。
5、 遵循學(xué)習(xí)常規(guī)。
要點(diǎn):課前預(yù)習(xí),課上記筆記,課后復(fù)習(xí),做習(xí)題。課間與同學(xué)討論,不懂就問(wèn)或查資
料,獨(dú)立完成各項(xiàng)作業(yè)。今日事,今日畢。
(五)、付諸行動(dòng):
同學(xué)們時(shí)間對(duì)于我們而言是緊迫的,所以老師呼吁每個(gè)同學(xué)從今天開(kāi)始試著養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣,就用三周時(shí)間。在下面問(wèn)卷中記下你的計(jì)劃和實(shí)施情況。
心理健康主題班會(huì)教案 篇22
一、活動(dòng)名稱(chēng):
“朋友一生一起走”心理主題班會(huì)策劃案。
二、活動(dòng)主題:
朋友一生一起走
三、活動(dòng)時(shí)間:
四、活動(dòng)地點(diǎn):
xxx
五、活動(dòng)方式和內(nèi)容:
1、采取心理小游戲的方式和續(xù)演心理情景劇,彼此相輔相成將現(xiàn)實(shí)的題目演繹出來(lái)并讓大家一起解決,培養(yǎng)同學(xué)們的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力和增強(qiáng)班級(jí)凝聚力,心理輔導(dǎo)員和班主任的點(diǎn)評(píng)更能讓同學(xué)們從本次活動(dòng)中感受到朋友的重要性。
2、活動(dòng)總結(jié)和評(píng)價(jià)
六、設(shè)計(jì)思路和活動(dòng)亮點(diǎn):
本次活動(dòng)以續(xù)演心理情景劇為主,小游戲?yàn)檩o,環(huán)環(huán)相扣,將現(xiàn)實(shí)中的題目專(zhuān)心理情景劇的方式表現(xiàn)出來(lái),再以小游戲的方式給同學(xué)們以啟發(fā)。本次活動(dòng)將具有認(rèn)可度的心理咨詢這一元素融進(jìn)到本次活動(dòng),即本次活動(dòng)心理輔導(dǎo)員和班主任也投進(jìn)到整個(gè)活動(dòng)過(guò)程中,能夠更好的讓同學(xué)們明白朋友的'重要性和體會(huì)到本次活動(dòng)的意義。
七、實(shí)施條件:
1、天氣適宜,寬敞大教室布置的很溫馨,同學(xué)們心理狀態(tài)都在一個(gè)很好的時(shí)期。
2、時(shí)間把握的恰到好處,同學(xué)們都有時(shí)間來(lái)參與,還有班主任和心理輔導(dǎo)員的參加,同學(xué)們的參與度很高。
3、預(yù)備好小獎(jiǎng)品以及活動(dòng)所需的各種道具。
4、心理輔導(dǎo)員和班主任的指導(dǎo)讓本次活動(dòng)能夠更好的開(kāi)展。
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