[精華]心理健康教育教案
作為一名無(wú)私奉獻(xiàn)的老師,通常會(huì)被要求編寫教案,教案有助于學(xué)生理解并掌握系統(tǒng)的知識(shí)。那么優(yōu)秀的教案是什么樣的呢?下面是小編為大家收集的心理健康教育教案,僅供參考,希望能夠幫助到大家。
心理健康教育教案 篇1
教學(xué)目標(biāo):
1、知識(shí)目標(biāo):
、、知道青春期里的“想入非非”是青少年性生理發(fā)育提前,受性激素的刺激而產(chǎn)生的心理變化,即生理變化而引起的心理變化。
⑵、樹立心理咨詢意識(shí),知道遇到心理問(wèn)題時(shí)能采取多種有效的方式自我調(diào)節(jié),減少煩惱。
2、能力目標(biāo):
讓學(xué)生通過(guò)多種形式的互動(dòng)活動(dòng)(如表演、辯論等)認(rèn)識(shí)“想入非非”不是錯(cuò),了解自我,培養(yǎng)他們把握尺度的能力。
3、情感目標(biāo):
讓學(xué)生把握與異性交往的情感和行為尺度,使其獲得積極、愉悅、健康的成長(zhǎng)體驗(yàn)。
教學(xué)重點(diǎn):
認(rèn)識(shí)“想入非非”不是錯(cuò),培養(yǎng)他們正確把握好尺度的能力。
教學(xué)難點(diǎn):
樹立對(duì)“性”的正確認(rèn)識(shí)。
教學(xué)準(zhǔn)備:
多媒體設(shè)備;課件;文字卡片若干;心理醫(yī)生一名;有關(guān)個(gè)案、資料等。
教學(xué)設(shè)計(jì):
一、情境導(dǎo)入:
導(dǎo)語(yǔ):最近我們班出現(xiàn)了不少新現(xiàn)象,細(xì)心的班委們把它們收集起來(lái)進(jìn)行了加工,編成了一個(gè)小品短劇,讓我們一起來(lái)欣賞一下小演員們的精彩表演吧!
。▽W(xué)生表演小品,小品內(nèi)容大致為:一位男生球打得特別好,引來(lái)一位女生的傾慕;女生過(guò)分地打扮自己;同學(xué)們之間上課互相傳紙條;男生拿著同學(xué)惡作劇的.紙條到處宣揚(yáng)有一位女生喜歡他,很得意!)
二、明確“想入非非”不是錯(cuò):
1、從剛才這段表演中你感受到劇中人物的心理都有一個(gè)什么共同點(diǎn)呢?(點(diǎn)題,板書:想入非非)
2、針對(duì)同學(xué)之間產(chǎn)生的這種心理現(xiàn)象,你有什么自己的看法呢?(自由回答,暢所欲言)
3、迅速閱讀課文有關(guān)段落,看看心理輔導(dǎo)老師是如何說(shuō)明對(duì)這個(gè)問(wèn)題的看法的。
4、自由回答:從心理輔導(dǎo)老師的這一段話中你了解到了什么?
5、出示課件,師點(diǎn)撥小結(jié):
像同學(xué)們這樣想與男同學(xué)相處、交往是一種正常的心理現(xiàn)象,一般來(lái)講,女孩子在11歲左右,男孩子在13歲左右,就會(huì)進(jìn)入人生的第二生長(zhǎng)高峰期——青春期。進(jìn)入青春期后,身體會(huì)發(fā)生很大的變化,女孩子會(huì)來(lái)月經(jīng),乳房也會(huì)有所發(fā)育;男孩子的肌肉會(huì)更加發(fā)達(dá),這些都是在性激素的作用下產(chǎn)生的,隨之而然,性心理也會(huì)發(fā)生變化,而且會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而表現(xiàn)得更加突出。因此,這是完全正常的現(xiàn)象,完全用不著為此而自責(zé)和煩惱。(板書:不是錯(cuò))
三、了解解決心理問(wèn)題的途徑:
1、產(chǎn)生這些心理現(xiàn)象之后應(yīng)該怎么辦呢?翻開書第12課自由讀一讀課文,看一看書中的這個(gè)小女孩是怎樣做的?(指名回答:咨詢心理輔導(dǎo)老師)及時(shí)地進(jìn)行咨詢和求助是完全必要的,也是十分明智的。(板書:張貼“心理咨詢”卡片)
2、我們學(xué)校有心理輔導(dǎo)老師嗎?你認(rèn)為還有哪些人可以做你的心理輔導(dǎo)老師?(張貼“班主任”、“爸爸媽媽”“親近的老師”“心理輔導(dǎo)老師”“心理輔導(dǎo)咨詢機(jī)構(gòu)”“其他可信賴的親友”)
3、小結(jié)
四、正確認(rèn)識(shí)“性”:
1、一提到性這個(gè)問(wèn)題,同學(xué)們都有些不自然,別別扭扭,有些不好意思,這是因?yàn)槿狈?duì)性的正確認(rèn)識(shí),書中的小女孩莎莎也這樣,自由讀一讀課文相關(guān)的文字,看看心理輔導(dǎo)老師是怎么說(shuō)的吧。
2、出示課件(人類、動(dòng)物繁衍生息的動(dòng)畫),師小結(jié):
性是世界萬(wàn)事萬(wàn)物繁衍生息的紐帶,如果沒(méi)有性,就沒(méi)有我們?nèi)祟惖纳妫膊粫?huì)有這世間這么多美麗、可愛(ài)的生命。
五、如何把握好尺度:
1、同學(xué)們這樣的想法雖然是正常的,但是不是就可以整天都想呢?如果這樣做了會(huì)導(dǎo)致怎樣的后果呢?
2、出示課件(因“想入非非”而導(dǎo)致的誤入歧途的事例),總結(jié)把握尺度很重要。(板書:把握尺度)
3、四人小組討論:面對(duì)這樣的心理問(wèn)題出現(xiàn)后,應(yīng)該怎么做呢?
4、小組匯報(bào):用你喜歡的方式演、唱、說(shuō)、跳等,讓同學(xué)們猜一猜你的好辦法。
5、出示課件,師小結(jié):
這些方法都總結(jié)為兩類:注意轉(zhuǎn)移法、情緒調(diào)節(jié)法、價(jià)值權(quán)衡法。(板書:要記住)
六、延伸、指導(dǎo):
1、小組自由提問(wèn):在青春期里同學(xué)們肯定還有不少的問(wèn)題在困惑著大家吧?小組內(nèi)的同學(xué)互相自由提問(wèn),并推選一名小組長(zhǎng)匯報(bào)總結(jié)你們的問(wèn)題。
2、引入心理醫(yī)生這一角色進(jìn)入課堂:
、、同學(xué)們對(duì)自己青春期里的一些不明白的心理問(wèn)題,可以現(xiàn)場(chǎng)請(qǐng)教我們的心理醫(yī)生,獲得咨詢和解答。(學(xué)生和醫(yī)生現(xiàn)場(chǎng)問(wèn)答:先為組長(zhǎng)提問(wèn),后給學(xué)生自由提問(wèn)發(fā)揮的空間)
⑵、醫(yī)生小結(jié)。
3、師總結(jié):
同學(xué)們,快樂(lè)些吧,老師和家長(zhǎng)都在期待著你們的笑顏,千萬(wàn)別辜負(fù)了這青春絢麗的韶華,一起笑迎花季吧!
心理健康教育教案 篇2
教學(xué)目標(biāo):
通過(guò)本節(jié)課的活動(dòng),使學(xué)生能正確認(rèn)識(shí)自己,接納自己,認(rèn)識(shí)到贊美別人在人際交往中的魅力,學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn),掌握一些贊美別人的方法和技巧,體會(huì)愉悅的情感。
教學(xué)難點(diǎn):學(xué)會(huì)用真誠(chéng)、積極的態(tài)度贊美他人。
教學(xué)過(guò)程:
(一)啟發(fā)談話,歌曲導(dǎo)入。
1.暖身操:;;蝸牛與黃鸝鳥>>
2.啟發(fā)談話,導(dǎo)入新課
小明得了第一名,小剛說(shuō):第一名也沒(méi)什么了不起。
大家說(shuō)說(shuō),小剛的想法對(duì)嗎?遇到別人比自己好,我們?cè)撛趺崔k?
(二)尋找優(yōu)點(diǎn),激發(fā)情感,嘗試贊美,情緒體驗(yàn)
玩“逢3過(guò)”的游戲,請(qǐng)孩子們參與其中。(現(xiàn)在我們來(lái)做一個(gè)小小的游戲,這有一頂帽子,大家一邊傳一邊數(shù)數(shù),逢3以及3的倍數(shù)就說(shuō)“過(guò)”,數(shù)錯(cuò)的同學(xué)戴上帽子,其他同學(xué)講講這個(gè)同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)。)
1.開始游戲,數(shù)錯(cuò)的同學(xué)戴上帽子。
2.下面請(qǐng)全班其他同學(xué)都來(lái)講講他的優(yōu)點(diǎn)。
3.把寫有他們的優(yōu)點(diǎn)的優(yōu)點(diǎn)卡,貼到這棵大大的優(yōu)點(diǎn)樹上。
。o(wú)論是戴帽子的學(xué)生,還是說(shuō)優(yōu)點(diǎn)的同學(xué),都是興致高漲,充滿了期待,尤其是戴帽子的同學(xué)更是坐姿端正,再要談和他朝夕相處的小伙伴的優(yōu)點(diǎn),同學(xué)們更是信手拈來(lái),此時(shí)引導(dǎo)學(xué)生多角度,全方位的發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn),不光是學(xué)習(xí)方面,如勞動(dòng)、紀(jì)律、衛(wèi)生、學(xué)習(xí)、文明禮貌、自理能力、愛(ài)護(hù)環(huán)境等,從而掌握夸獎(jiǎng)別人的方法。
4。以優(yōu)點(diǎn)樹上的一個(gè)學(xué)生為例,去夸獎(jiǎng)去贊美她。我問(wèn):“大家發(fā)現(xiàn)了他的優(yōu)點(diǎn),誰(shuí)來(lái)夸夸她?”相機(jī)指導(dǎo)學(xué)生掌握贊美的技巧。
5。讓學(xué)生同桌互相夸獎(jiǎng)。
6.在贊美別人時(shí),應(yīng)注意什么?
(出示幻燈片)板書:使學(xué)生在欣賞中體會(huì)到對(duì)別人的`贊美方法:
A.看著對(duì)方,面帶微笑;
B。態(tài)度真誠(chéng),發(fā)自內(nèi)心;
C。實(shí)事求是,用詞準(zhǔn)確。
7.大家體驗(yàn)得到別人的贊美心里有什么感受?
8.你在用心發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)時(shí),有什么體會(huì)?(有一種樂(lè)于欣賞別人優(yōu)點(diǎn)的心態(tài),還要敢于當(dāng)面贊美對(duì)方。)
(三)示范演練、發(fā)現(xiàn)問(wèn)題
誰(shuí)是我的情緒導(dǎo)師
1、我經(jīng)常幫助小明補(bǔ)習(xí)功課,這次測(cè)驗(yàn),他考得比我好,我心里很不舒服,我不想再幫他。
2、小亮平時(shí)體育課上長(zhǎng)跑成績(jī)不如我,可是這次運(yùn)動(dòng)會(huì)上我被淘汰了,他卻晉級(jí)了,太不公平了。
3、在這次學(xué)校優(yōu)秀班干部的評(píng)選活動(dòng)中,我們班的生活委員居然入選了,當(dāng)班長(zhǎng)的我卻沒(méi)有入選,真氣人!
遇到這些情況你怎么辦,大家演一演。
(四)總結(jié)延伸,感情升華
“同學(xué)們,這盆花,漂亮嗎?請(qǐng)不要吝惜你的贊美,大家來(lái)贊美一下它,好嗎?”
接著,我說(shuō),“除了贊美花的美麗以外,我們還要贊美誰(shuí)呢?”
“種花的人!
“對(duì),養(yǎng)花人!
“大家知道養(yǎng)花人是誰(shuí)嗎?”
“老師”
“好,讓我們來(lái)夸夸老師吧,然后把他的優(yōu)點(diǎn)寫在優(yōu)點(diǎn)卡上。”
家庭作業(yè):
“贊美身邊的家人,朋友,親戚,鄰居。把他們的優(yōu)點(diǎn)寫下來(lái),告訴他,或畫上美麗的圖案,送給他!
總結(jié)談話:欣賞、贊美是春風(fēng),它能使人溫馨和快樂(lè),請(qǐng)不要小看贊美,因?yàn)橘澝朗橇α浚梢约ぐl(fā)自信和希望。贊美也是心靈的陽(yáng)光,沒(méi)有陽(yáng)光,我們便不能生長(zhǎng)。因此,愿贊美的力量激勵(lì)每個(gè)人進(jìn)步,愿贊美的陽(yáng)光普照在每個(gè)人的身上。
心理健康教育教案 篇3
一、七彩糖
1. 出示課題:“七彩糖”。
2. 教師說(shuō)明游戲規(guī)則:
、賲⒓佑螒虻娜藬(shù)必須是雙數(shù),以40人為例,分成兩組。
、诿總(gè)人發(fā)一張寫有詞語(yǔ)的卡片,在20人的小組里迅速找到與自己的詞語(yǔ)能組成短語(yǔ)的人,手拉手坐下,20個(gè)詞語(yǔ)必須組成10個(gè)最佳短語(yǔ)。比一比,兩個(gè)小組哪個(gè)組用時(shí)最短。
、劭偨Y(jié):最快的小組,請(qǐng)問(wèn)你們?nèi)俚脑蚴鞘裁矗?/p>
、芙M成短語(yǔ)的兩個(gè)人就是自己的合作伙伴,也就是新朋友,兩人手拉手坐在一起,并讀出自己組成的短語(yǔ)(考驗(yàn)?zāi)酰Wx完后,給每一對(duì)合作伙伴(新朋友)發(fā)一包七彩糖。
、莼卮饐(wèn)題,分享糖果。
紅色:最喜歡玩的游戲。
橙色:最高興的事。
黃色:最喜歡的水果。
綠色:最喜歡的書。
青色:最難過(guò)的事。
藍(lán)色:最喜歡的.動(dòng)畫片。
紫色:最難忘的一件事。
與新朋友交流完一個(gè)問(wèn)題后,一起品嘗與問(wèn)題相對(duì)應(yīng)的顏色的糖果。
二、小小搬運(yùn)工
教師說(shuō)明游戲規(guī)則:
、龠\(yùn)送物品,物品包括:一捆重約10斤的書、3個(gè)裝滿水的紙杯、一個(gè)空的大可樂(lè)瓶、一個(gè)空的大箱子、兩張塑料凳子。
、诜纸M,一對(duì)新朋友為一組。
、垡,把所有物品一次性運(yùn)到對(duì)面10米處,再運(yùn)回原地,搬運(yùn)途中不能讓水打翻或漏出。
、芸偨Y(jié),只要把3杯水倒進(jìn)可樂(lè)瓶,再把書、可樂(lè)瓶、空杯子放進(jìn)大箱子,兩個(gè)人一起抬起箱子,另一只手拿塑料凳就能順利地按要求完成任務(wù)。
通過(guò)這兩個(gè)游戲活動(dòng),讓學(xué)生了解必要的交往技巧,培養(yǎng)他們的合作意識(shí)和靈活應(yīng)變能力。
心理健康教育教案 篇4
活動(dòng)目標(biāo)
1、學(xué)會(huì)與同伴友好相處,知道高興快樂(lè)有利于身體健康。
2、教學(xué)生學(xué)會(huì)用積極的態(tài)度去面對(duì)生活,培養(yǎng)活潑開朗的性格。
活動(dòng)準(zhǔn)備
1、趣味練習(xí)-各種表情
2、區(qū)域活動(dòng)準(zhǔn)備
活動(dòng)過(guò)程
一、教學(xué)生在日常生活中,學(xué)會(huì)控制自己的情緒和不當(dāng)行為。
1、教師:今天小木偶來(lái)看小朋友做游戲,你們高興嗎?
來(lái)表示一下吧。ü恼茪g迎)
2、小木偶帶來(lái)了許多精美的表情卡,小朋友看一看,上面是什么表情呀?(生氣、微笑、傷心)小朋友做一做這些表情。
3、現(xiàn)在小朋友自己選擇你喜歡的表情,然后把它戴在脖子上。
4、教師:今天,我給小朋友們介紹一位青青的小朋友,她總是愛(ài)發(fā)脾氣、生氣,我們一起來(lái)看看,她總是為一些什么事發(fā)脾氣,生氣好嗎?
5、學(xué)生看多媒體
6、提問(wèn):
。1)小朋友喜歡青青嗎?為什么?
(2)她總是為一些什么事發(fā)脾氣,生氣呢?
。3)如果是你,你會(huì)怎樣做呢?(從早晨起床開始說(shuō)起,對(duì)照例子,學(xué)生說(shuō)自己。)
。4)小朋友在日常生活中有過(guò)不高興,或生氣的事嗎?說(shuō)一說(shuō)如果遇到不稱心的事或要求沒(méi)有被滿足,你可以用什么更好的辦法解決?
。5)教師:小朋友知道生氣、傷心、發(fā)脾氣為什么不好嗎?你生氣的時(shí)候周圍的人怎么樣?
7.教師小結(jié):
小朋友都知道隨便發(fā)脾氣,生氣是不好的行為習(xí)慣,會(huì)失去很多小朋友,經(jīng)常發(fā)脾氣,生氣,時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)不愛(ài)吃飯,不愛(ài)運(yùn)動(dòng),不愛(ài)和小朋友交往,會(huì)影響身體健康,會(huì)得病的,生活中有很多事情是可以通過(guò)其他方法來(lái)解決的。那么保持什么樣的心情才有利于身體健康呢?(高興,快樂(lè)的心情。)
二、小朋友互相討論一下,在你們?nèi)粘I钪,哪些是讓你們高興開心的事情呢?(學(xué)生熱烈討論)
1.教師;你會(huì)為爸爸媽媽小朋友們做哪些事情,讓她們高興呢?
你為爸爸媽媽做事,爸爸媽媽說(shuō)什么?
2.教師:小朋友們不但要自己保持高興,愉快的心情,還要想辦法讓別人感到快樂(lè),開心。
當(dāng)你幫助了別人,別人的心情怎么樣,別人會(huì)怎么說(shuō)?那你的心情呢?
3.小朋友如果遇到困難或問(wèn)題怎么辦?
(比如:學(xué)習(xí)、游戲等)發(fā)脾氣,生氣能解決嗎?那怎么辦呢?
三、區(qū)域活動(dòng)
1.教師:我看小朋友們討論的又熱烈,又高興,今天老師又為小朋友們準(zhǔn)備了你們平時(shí)最喜歡的.活動(dòng)材料。
有繪畫用品,大型積木,娃娃家等玩具,小朋友可以自己選擇你最高興做的事,
在游戲中與你的好伙伴分享快樂(lè)。好,現(xiàn)在自己選擇吧!
2.小朋友們?cè)谕娴臅r(shí)候心情怎么樣?有沒(méi)有遇到困難或問(wèn)題,你們是怎樣解決的?
教師:你們真棒,遇到困難或問(wèn)題,能想辦法解決。
3.教師:當(dāng)你們非常高興的時(shí)候,你們最想干什么?
(唱歌,跳舞,大聲笑……)
教師:小朋友知道小木偶送給你們的微笑卡是做什么用的嗎?就是希望小朋友每天都是快樂(lè)的,
小朋友把你們的快樂(lè)在微笑卡上記錄下來(lái),也就是在上面畫一個(gè)小笑臉,我們看看誰(shuí)的微笑卡笑臉多。
老師就獎(jiǎng)勵(lì)他這個(gè)大的微笑卡好嗎?
四、結(jié)束
教師:我看到小朋友們高興的時(shí)候,小木偶也很高興。那么我們一起和小木偶唱支歌,跳個(gè)舞,分享快樂(lè),小朋友說(shuō)好嗎?
教師、小朋友共舞,結(jié)束。
心理健康教育教案 篇5
心理健康對(duì)于小學(xué)一年級(jí)的學(xué)生來(lái)說(shuō)非常重要。在這個(gè)年齡段,孩子們正處在身體和心理上的快速發(fā)展時(shí)期,需要得到有效的指導(dǎo)和教育,以幫助他們建立健康的心理狀態(tài)和良好的精神素質(zhì)。以下是小學(xué)一年級(jí)心理健康教育的20個(gè)教案,可以幫助孩子們更好地了解自己、了解別人和塑造積極、健康的自我形象。
1. 睡眠習(xí)慣
通過(guò)講解好的睡眠習(xí)慣,引導(dǎo)孩子們養(yǎng)成健康的生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣,如定時(shí)睡覺(jué)、保證睡眠質(zhì)量等。
2. 情緒管理
學(xué)會(huì)自己的情緒,應(yīng)對(duì)自己的情緒,調(diào)節(jié)自己的情緒,以更好地掌控自己的生活。
3. 自我認(rèn)知
通過(guò)了解自己的興趣、個(gè)性以及其他方面的`信息,鼓勵(lì)孩子自信地面對(duì)自己的缺點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)。
4. 人際交往
教育孩子如何與同學(xué)、老師、家長(zhǎng)和其他人交往,以促進(jìn)自己的成長(zhǎng)和發(fā)展。
5. 社會(huì)適應(yīng)
通過(guò)講解一些常見的道德和行為規(guī)范,引導(dǎo)孩子們逐漸適應(yīng)社會(huì)生活。
6. 創(chuàng)造力
通過(guò)幫助孩子們?cè)诶L畫、手工、音樂(lè)、寫作和其他藝術(shù)領(lǐng)域中發(fā)掘和創(chuàng)造自己的才能,提高他們的創(chuàng)造力和想象力。
7. 團(tuán)隊(duì)合作
通過(guò)組織各種活動(dòng)和游戲,讓孩子們感受到團(tuán)隊(duì)合作的重要性以及學(xué)會(huì)與他人合作的技巧。
8. 學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)
通過(guò)引導(dǎo)孩子們制定目標(biāo)和計(jì)劃,并為他們提供適當(dāng)?shù)募?lì)和支持,以提高他們的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。
9. 解決問(wèn)題
引導(dǎo)孩子們學(xué)會(huì)分析和解決問(wèn)題的技巧,以便在遇到困難和挑戰(zhàn)時(shí)能夠做出積極的反應(yīng)。
10. 辨別是非
通過(guò)引導(dǎo)孩子們識(shí)別和理解不同的道德和行為標(biāo)準(zhǔn),幫助他們更好地區(qū)分對(duì)和錯(cuò)。
11. 生態(tài)環(huán)保
通過(guò)教學(xué)和實(shí)踐,讓孩子們了解環(huán)境的價(jià)值和脆弱性,激發(fā)他們的保護(hù)環(huán)境和可持續(xù)發(fā)展的意識(shí)。
12. 身體保健
通過(guò)講解身體健康知識(shí),引導(dǎo)孩子們養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保持健康體魄。
13. 安全教育
引導(dǎo)孩子們認(rèn)識(shí)到自我保護(hù)的重要性,學(xué)會(huì)防范和應(yīng)對(duì)不同的安全風(fēng)險(xiǎn)。
14. 社交禮儀
通過(guò)教育孩子們?nèi)绾伪憩F(xiàn)自己,在社會(huì)中表現(xiàn)出禮貌、尊重和誠(chéng)實(shí)的品質(zhì)。
15. 文化認(rèn)知
通過(guò)多樣化教育,讓孩子們了解和尊重不同的文化傳統(tǒng)和習(xí)俗,以增加對(duì)世界和人類的認(rèn)知和理解。
16. 性教育
教育孩子們了解自己的身體和性別,尊重和愛(ài)護(hù)自己和他人,正確處理有關(guān)的問(wèn)題和情感。
17. 壓力管理
通過(guò)引導(dǎo)孩子們找到適當(dāng)?shù)姆椒▉?lái)應(yīng)對(duì)壓力和挑戰(zhàn),幫助他們保持心理健康和穩(wěn)定。
18. 時(shí)間管理
教育孩子們?nèi)绾魏侠戆才抛约旱臅r(shí)間,制定計(jì)劃并實(shí)現(xiàn)目標(biāo),以提高效率和成就感。
19. 愛(ài)與關(guān)愛(ài)
通過(guò)傳授關(guān)注和愛(ài)護(hù)他人的重要性,引導(dǎo)孩子們學(xué)會(huì)關(guān)心和照顧他人,促進(jìn)家庭和社會(huì)的和諧。
20. 心理健康知識(shí)
通過(guò)向孩子們傳授一些心理健康知識(shí),讓他們了解和關(guān)注自己和他人的心理健康,防范和解決心理問(wèn)題。
總結(jié)
以上是小學(xué)一年級(jí)心理健康教育的20個(gè)教案,希望能夠?yàn)閺V大教師和家長(zhǎng)提供一些教學(xué)和教育指導(dǎo)方面的參考,以幫助孩子們建立健康的心理狀態(tài)和積極進(jìn)取的精神素質(zhì)。讓我們一起為孩子們的健康成長(zhǎng)和幸福生活盡自己最大的努力吧!
心理健康教育教案 篇6
一、教案背景及目的
近年來(lái),女童被性侵犯的新聞?lì)l頻見諸報(bào)端,這給我們當(dāng)老師的帶來(lái)了很大的挑戰(zhàn)。家長(zhǎng)也越來(lái)越關(guān)注如何保護(hù)女兒。因此,本教案旨在通過(guò)課堂教學(xué)、閱讀等多種形式,引領(lǐng)學(xué)生提高保護(hù)自己的意識(shí),具備防范性侵的能力,建立健康的心理。
二、教學(xué)內(nèi)容
1. 性別意識(shí)教育
2. 性侵犯的概念和危害
3. 如何預(yù)防性侵犯
4. 性侵犯后的應(yīng)對(duì)方法
三、教學(xué)方法
1. 教師講解
2. 小組討論
3. 情感教育
4. 閱讀策略
四、教學(xué)內(nèi)容及步驟
1. 性別意識(shí)教育
(1)教師引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)自己的性別,理解男女不同的體征和特點(diǎn),在生理和心理上建立對(duì)自己性別的認(rèn)同和尊重。
(2)教師提供性別平等的信息,消除某些思想對(duì)于性別角色的固定觀念和模式。
。3)教師告訴學(xué)生性別平等是建立在尊重、平等、公正的基礎(chǔ)上的,得到普遍的尊重和支持。鼓勵(lì)學(xué)生在學(xué);蚣彝ブ斜Wo(hù)自己的權(quán)益。
2. 性侵犯的概念和危害
。1)通過(guò)閱讀課文、聽取教師講解或神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)上的新聞等渠道引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)性侵犯的含義。
。2)展現(xiàn)性侵犯對(duì)人的身體、心理、精神等多方面的危害,啟發(fā)學(xué)生對(duì)自己的身體、智力的保護(hù)意識(shí)。
。3)在情境教育中讓學(xué)生體驗(yàn)到被侵犯的恐懼,提高防范性侵犯和規(guī)避性侵犯的能力。
3. 如何預(yù)防性侵犯
(1)教師就如何避免身體受到性侵犯提出實(shí)用建議,鼓勵(lì)學(xué)生要時(shí)常健身,保持身體健康,加強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)。
。2)提出保護(hù)自己的策略,例如要時(shí)常與父母溝通,告訴他們身邊的情況;與朋友在一起外出或獨(dú)自走回家應(yīng)該走亮堂路,不要走黑色小路等。
。3)在心理上加強(qiáng)自我防御,集中精力學(xué)習(xí)不要被日常生活中的安全阻礙物或性侵犯心理綁架。
4. 性侵犯后的應(yīng)對(duì)方法
。1)通過(guò)閱讀故事或聽取教師的講解,引導(dǎo)學(xué)生了解在受到性侵犯時(shí)應(yīng)該留意哪些事項(xiàng),采取何種措施向周圍的人求助,獲取幫助。
(2)創(chuàng)設(shè)情境,讓學(xué)生體驗(yàn)當(dāng)自己被性侵犯時(shí)的心理、情緒等反應(yīng)。
。3)提醒學(xué)生,必要時(shí)要及時(shí)到醫(yī)院接受檢查與治療,不要錯(cuò)誤犯罪嫖貧、被妨害、遭受打死等其他危險(xiǎn)性侵犯。
五、教學(xué)活動(dòng)與事件
1. 一起欣賞女性名人的生平事跡。通過(guò)參觀女性成功人士、家庭主婦的成功經(jīng)驗(yàn),引導(dǎo)學(xué)生下決心發(fā)揚(yáng)她們身上的精神以及增強(qiáng)自信心。
2. 自制營(yíng)地訓(xùn)練。在晚上提醒孩子寢室內(nèi)是否能正常上鎖,與同寢室的室友是否處于安全狀態(tài)等,以此從潛移默化著手,提醒警惕性與安全注意事項(xiàng)。
4. 視頻教學(xué)。通過(guò)觀看人民日?qǐng)?bào)、新華網(wǎng)等權(quán)威媒體發(fā)布的相關(guān)內(nèi)容,了解如何為自己以及同學(xué)的安全建立更寬廣的思維空間和競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì),從而使學(xué)生有意養(yǎng)成良好的安全防范意識(shí)和生活習(xí)慣。
5. 情景模擬。模擬一些孩子可能會(huì)面對(duì)的情景,例如坐電梯、進(jìn)單元樓室等,提醒孩子應(yīng)該注意哪些安全問(wèn)題。
6. 分組情況演示。通過(guò)量化分組方式,讓孩子根據(jù)自身身體相似度、性別等因素在組內(nèi)形成協(xié)力防范,同時(shí)進(jìn)牢記自己在危險(xiǎn)情況下的第一反應(yīng),以及注意安全事項(xiàng)。
六、教學(xué)效果預(yù)測(cè)
1. 學(xué)生在認(rèn)識(shí)到性別意識(shí)方面有更多的理解和尊重。
2. 學(xué)生知道了性侵犯的含義和危害,學(xué)習(xí)了預(yù)防性侵犯的基本方法;能夠采取一些有效的方法保護(hù)自己,增強(qiáng)自我防護(hù)意識(shí)。 3. 學(xué)生掌握了性侵犯之后應(yīng)對(duì)危機(jī)的正確方法,知道了在面對(duì)性侵犯危機(jī)時(shí)要如何及時(shí)獲得幫助和保護(hù)自己。
七、教學(xué)思考
1. 教師應(yīng)該對(duì)學(xué)生的思想行為進(jìn)行關(guān)心和引導(dǎo),讓他們學(xué)會(huì)珍惜自己的`生命和身體。
2. 教師在教學(xué)過(guò)程中需要時(shí)刻注意學(xué)生的情感狀態(tài),合理地安排教學(xué)和活動(dòng)內(nèi)容,讓學(xué)生在保護(hù)自己的同時(shí),能夠正常健康的成長(zhǎng)發(fā)展。八、教學(xué)評(píng)價(jià)
1、通過(guò)學(xué)生的日志、游戲與評(píng)價(jià)等方式,了解學(xué)生對(duì)于課程內(nèi)容的掌握程度及學(xué)習(xí)效果。
2、對(duì)于學(xué)生的情緒控制及性格特點(diǎn)進(jìn)行觀察,形成反饋;對(duì)于表現(xiàn)不佳同學(xué)及時(shí)給予關(guān)注與輔導(dǎo),讓他們感受到教師和同學(xué)的關(guān)心。
3、通過(guò)家校聯(lián)絡(luò),向家長(zhǎng)反饋學(xué)生近期的情況,傳遞細(xì)節(jié)信息,讓家長(zhǎng)了解教學(xué)的內(nèi)容及教學(xué)反饋情況,也便于家長(zhǎng)間的互相交流著對(duì)孩子的發(fā)展乃至未來(lái)的規(guī)劃。
九、教學(xué)反思
1、在教學(xué)過(guò)程中需要滲透情感教育,避免過(guò)于沉浸在嚴(yán)肅話題中,在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候嘗試加入一些溫馨、輕松的元素,讓學(xué)生更容易接受和理解。
2、盡可能提供多元化的教學(xué)資源,如視頻、真實(shí)案例等,讓學(xué)生由淺入深地了解性侵犯及其預(yù)防;同時(shí),在教學(xué)過(guò)程中引入友誼、互信與互助等元素,提升學(xué)生的集體意識(shí)和人際交往能力。
3、持續(xù)關(guān)注學(xué)生的身體和心理健康建議潤(rùn)通信道,發(fā)掘難點(diǎn)、查漏補(bǔ)缺,持之以恒做好相關(guān)教育工作,認(rèn)真應(yīng)對(duì)學(xué)生反饋意見,不斷完善教學(xué)方案及教學(xué)效果評(píng)估。
心理健康教育教案 篇7
教學(xué)目標(biāo):
1、認(rèn)識(shí)、體會(huì)、表現(xiàn)人類常見的各種情緒。
2、初步學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒,使自己經(jīng)常擁有快樂(lè)的情緒。
教學(xué)目的:
1、讓孩子從小逐漸認(rèn)識(shí)自己,認(rèn)識(shí)自己的情緒,并學(xué)會(huì)初步的調(diào)節(jié),使自己經(jīng)常擁有快樂(lè)的情緒。
2、讓孩子在輕松、愉悅的氛圍、情緒中認(rèn)識(shí)、體會(huì)、表現(xiàn)一些常見的情緒:“喜、樂(lè),怒、哀、懼”。
教學(xué)方法:
游戲法,表演法,情景教學(xué)法
教具:
多媒體教學(xué),實(shí)物,圖片等
教學(xué)過(guò)程:
一、課前談話:今天對(duì)老師來(lái)說(shuō)是個(gè)開心的日子,因?yàn)轳R上要放暑假了,那么同學(xué)們今天感覺(jué)怎么樣呢?
。ǜ吲d、緊張、害怕、快樂(lè)……)
二、游戲?qū),體會(huì)情緒
我們就先來(lái)做個(gè)游戲吧!——“擊鼓傳花”。小組進(jìn)行傳花,先把花放在第一組第一個(gè)同學(xué)處依次向其他同學(xué)傳,音樂(lè)停輪到誰(shuí)誰(shuí)就得表演節(jié)目。(采訪:表演了節(jié)目和沒(méi)表演節(jié)目的同學(xué)分別感覺(jué)如何)
。▽W(xué)生得到了失望、興奮、喜悅等各種情緒體驗(yàn))
三、認(rèn)識(shí)情緒
1、采訪:訪問(wèn)此刻的學(xué)生的心情怎樣?
根據(jù)學(xué)生回答進(jìn)行板書,指出這就是情緒。(板書:情緒)
2、情緒
生活中有各種各樣的情緒,老師經(jīng)過(guò)仔細(xì)觀察,把這些情緒都拍攝下來(lái)了,(課件逐一出示各種情緒人的畫面,帶聲音):高興、傷心、生氣、害怕、煩惱
他的情緒怎樣?(高興)
從什么地方看出他很高興?(板書:表情、動(dòng)作、聲音)
想象一下,他為什么這么高興呢?
逐一出示圖片,再辨情緒,從什么地方看出他的情緒?想象為什么會(huì)有這種情緒?
3、你還能列舉出其他情緒嗎?(憤怒、緊張、難過(guò)、好奇、興高采烈……)
四、體驗(yàn)、表現(xiàn)情緒
1、游戲一:摸禮物
老師今天帶來(lái)了兩個(gè)盒子。有幾件禮物送給大家,要你自己用手伸進(jìn)盒子里去取。(兩個(gè)盒子,分別請(qǐng)兩位同學(xué)上去。
。ê凶右唬盒▲喓凶佣嚎盏模
體驗(yàn)情緒:你想知道里面有什么禮物嗎?——“好奇”的情緒,著急的.情緒
手伸進(jìn)盒子之前——“緊張”的情緒,期待的情緒
手觸摸到禮物時(shí)——“疑惑、緊張或害怕”的情緒,興奮的情緒
拿出禮物時(shí)——“高興或害怕”的情緒
邊進(jìn)行教師邊采訪,此時(shí)的情緒怎樣?他們?cè)谌《Y物的過(guò)程中,體驗(yàn)到了各種情緒。
五、情景表演
1、以小組為單位,根據(jù)所提示內(nèi)容,排演心理情景劇。
課件出示提示內(nèi)容:
當(dāng)遇到以下情況時(shí),你會(huì)有怎樣的情緒?會(huì)怎么做?
。1)當(dāng)你的媽媽來(lái)學(xué)?茨愕臅r(shí)候
。2)當(dāng)你想去同學(xué)家玩,媽媽卻沒(méi)有同意的時(shí)候
。3)當(dāng)你考試拿到好的成績(jī)的時(shí)候
(4)當(dāng)你考試考砸了,父母批評(píng)你的時(shí)候
。5)當(dāng)你在付錢的時(shí)候,發(fā)現(xiàn)自己沒(méi)帶錢的時(shí)候
操練五分鐘左右時(shí)間,讓二至三組同學(xué)上臺(tái)表演,表演完后,老師對(duì)同學(xué)們進(jìn)一步引導(dǎo),如何在生活中保持快樂(lè)的情緒,拋棄不好的情緒。
六:引導(dǎo)
情緒原來(lái)有許許多多,那么,哪一種情緒你希望經(jīng)常擁有它呢?(快樂(lè)、高興等)我們也來(lái)談一談快樂(lè)的事吧!
老師先舉例自己的一些快樂(lè)事情:如收到小禮物,得到朋友和家人的關(guān)心和愛(ài)護(hù),買了一本好書等,引導(dǎo)學(xué)生暢所欲言,講出自己生活中值得高興的事情
七、小結(jié):
是!生活中難免會(huì)遇到不順心的事,關(guān)鍵就是看你如何去面對(duì),如何讓自己保持快樂(lè)的情緒。
老師為同學(xué)們準(zhǔn)備了一只垃圾桶,知道是用來(lái)干嘛的嗎?老師希望同學(xué)們把所有的壞情緒都扔到垃圾桶里,把好情緒留在心中。最后,我們齊唱一首歌曲:《我們都是快樂(lè)的人》
心理健康教育教案 篇8
教育目標(biāo):
教師:引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)同學(xué)之間為什么要友好相處的道理,教給學(xué)生和同學(xué)友好相處的方法。
學(xué)生:通過(guò)教師的講解和課堂活動(dòng),懂得什么是尊重、寬容、信任、真誠(chéng)及信義。在與同學(xué)相處中,要把已學(xué)懂的道理用于學(xué)學(xué)習(xí)和生活中。
一、導(dǎo)入
教師:同學(xué)們,我們今天講新課:與同學(xué)友好相處。
二、講授新課
教師以講故事的形式講授課文,然后讓學(xué)生打開課本念一遍。
教師:同學(xué)們,世界上最純潔的友情是同學(xué)的情誼,因此,你們要關(guān)心、愛(ài)護(hù)和幫助同學(xué),像課本中班長(zhǎng)和紅紅那樣。你們生活在下一個(gè)班集體中,難免有些碰撞,發(fā)生一些小矛盾、小沖突,只要站在對(duì)方立場(chǎng)上想一想,學(xué)會(huì)寬容和尊重,知錯(cuò)就改,這些小矛盾就不難解決,要像剛剛、丹妮、玲玲、強(qiáng)強(qiáng)那樣做。
三、課堂活動(dòng)
1、想想議議
教師:現(xiàn)在分小組討論以下三個(gè)問(wèn)題,然后各組選派代表發(fā)言。這三個(gè)問(wèn)題是:
A、為了同學(xué)之間友好相處,剛剛、丹妮、玲玲、紅紅、班長(zhǎng)、強(qiáng)強(qiáng)都是怎么做的?
B、你是如何與同學(xué)友好相處的?能舉下一個(gè)例子嗎?
C、你與同學(xué)鬧過(guò)另別扭嗎?為什么?
目的是讓學(xué)生說(shuō)說(shuō)與同學(xué)相處的做法和體會(huì)。
2、想想說(shuō)說(shuō)
教師在黑板上出示三塊紙板,上面分別寫有三段小故事及問(wèn)題。
A、課間時(shí),兵兵把毛毛蟲放到小美筆盒中,當(dāng)小美上課拿筆時(shí),她嚇得大叫起來(lái)。兵兵做得對(duì)嗎?為什么?
B、考試進(jìn)行中,惠惠的圓珠筆寫不出字了,同桌的東東有兩支筆,他為了超過(guò)惠惠的分?jǐn)?shù),不肯把筆借給惠惠用。東東舍做得對(duì)嗎?為什么?
C、下雨了,麗麗帶了雨傘,可蕊蕊沒(méi)帶雨傘,麗麗撐傘把蕊蕊先送回家,然后自己才回家的。麗麗做得對(duì)嗎?為什么?
教師:請(qǐng)一位同學(xué)念一遍,大家思考一分鐘,然后自由發(fā)言。
目的是了解學(xué)生對(duì)本課知識(shí)程度,讓學(xué)生知道自己該怎么做,不該怎么做。
3、想想寫寫
教師:(讓學(xué)生把書翻到指定頁(yè))用筆回答書上三個(gè)內(nèi)容的問(wèn)題。
目的'是讓學(xué)生懂得要與同學(xué)友好相處,就要做到相互關(guān)心、幫助,并要注意和學(xué)習(xí)同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)。
4、想想判斷
教師在教室前屏幕上打出兩段故事及選擇題目。教師念第一段故事,試讓學(xué)生自由回答問(wèn)題,然后教師念第二段故事,再讓學(xué)生自由回答選擇題。
目的是訓(xùn)練學(xué)生劫所學(xué)知識(shí)提高判斷問(wèn)題的能力。
四、實(shí)踐指導(dǎo)
“小記者采訪”
教師:(讓學(xué)生把書翻到指定頁(yè))我請(qǐng)六位同學(xué)按角色朗讀。其他同學(xué)跟著他們默讀,讀完要記住內(nèi)容啊!
教師指定了一位同學(xué)為小記者,又給五位同學(xué)分配了各自擔(dān)任的角色。
目的是通過(guò)這六位同學(xué)的表演,把與同學(xué)友好相處的方法教給同學(xué)。
五、教師總結(jié)
教師:同學(xué)們,通過(guò)本課學(xué)習(xí),我們又懂得了一些心理學(xué)知識(shí),認(rèn)識(shí)到要與同學(xué)友好相處,必須做到關(guān)心、愛(ài)護(hù)、幫助同學(xué);在平時(shí)的學(xué)習(xí)和生活中,要尊重、信任同學(xué);對(duì)同學(xué)要真誠(chéng)、講信義;對(duì)同學(xué)的進(jìn)步要表示祝賀,并與他友好競(jìng)爭(zhēng),共同進(jìn)步。
六、課外活動(dòng)
以小組為單位,并邀請(qǐng)一位家長(zhǎng)帶隊(duì),去近郊野炊。
心理健康教育教案 篇9
一、活動(dòng)目標(biāo):
1、在游戲中認(rèn)識(shí)日常生活中笑、生氣、哭的情緒變化,并產(chǎn)生相應(yīng)的體驗(yàn)。
2、學(xué)習(xí)用語(yǔ)言表達(dá)感受,用適當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)、調(diào)節(jié)自己的情緒。
3、體驗(yàn)關(guān)愛(ài)、分享的快樂(lè)。
二、活動(dòng)重難點(diǎn):
正確認(rèn)知自己的情緒,學(xué)習(xí)控制自己的情緒。
三、活動(dòng)準(zhǔn)備:
1、材料準(zhǔn)備:音樂(lè),相關(guān)材料,三個(gè)大班幼兒。
2、心理準(zhǔn)備:幼兒坐成半圓形。
四、活動(dòng)過(guò)程:
1、游戲《找朋友》導(dǎo)入,引起幼兒興趣。
(通過(guò)游戲幫助幼兒熟悉同伴,拉近與教師、同伴的心理距離。)
2、創(chuàng)設(shè)情境,引導(dǎo)幼兒體驗(yàn)感受情緒的變化。
(1)介紹三個(gè)大班幼兒,吸引幼兒的注意力。)
(2)情境:三名幼兒在一起玩耍,很開心,結(jié)果開始爭(zhēng)搶玩具,相互開始生氣,最后一名幼兒沒(méi)有搶到玩具,開始哭……
(通過(guò)創(chuàng)設(shè)情境讓幼兒更直觀的對(duì)這三種情緒變化的.過(guò)程產(chǎn)生共鳴,幫助幼兒理解。)
3、幼兒體驗(yàn)。
(1)嘗試用語(yǔ)言去講述自己的感受及情緒經(jīng)驗(yàn),并學(xué)學(xué)笑、生氣、哭時(shí)的表情。
(2)引導(dǎo)幼兒講述“生氣、難過(guò)哭時(shí)可以做些什么?”
(3)師幼共同小結(jié)幾種表達(dá)自己情緒的方式:
心理健康教育教案 篇10
一、活動(dòng)背景:
從進(jìn)入大學(xué)到此刻,隨著學(xué)習(xí)、工作等各方面壓力的不斷增大,有些同學(xué)們的心理有了必須的變化,擺正心態(tài),迎接新的挑戰(zhàn),已經(jīng)成為我們班當(dāng)下不可忽視的問(wèn)題。有必要開展一節(jié)心理主題班會(huì),增強(qiáng)同學(xué)們的心理健康意識(shí),提高同學(xué)們心理健康水平。
二、活動(dòng)目的及意義:
經(jīng)過(guò)活動(dòng)讓同學(xué)們了解健康心理的新概念;讓同學(xué)們認(rèn)識(shí)到關(guān)愛(ài)的力量、協(xié)助的力量;同時(shí),讓同學(xué)們?cè)诤?jiǎn)便的氣氛下調(diào)節(jié)身心,提高班級(jí)凝聚力,構(gòu)建和諧的10平面設(shè)計(jì)二班。
三、活動(dòng)主題:
擺正心態(tài),圓我大學(xué)夢(mèng)
四、活動(dòng)對(duì)象:
10級(jí)平面設(shè)計(jì)2班全體學(xué)生
五、活動(dòng)時(shí)間:
20xx年xx月xx日
六、活動(dòng)地點(diǎn):xxx
七、活動(dòng)所需物品:
精美禮品、音響等
八、活動(dòng)流程:
(一)活動(dòng)前期工作:申請(qǐng)教室、購(gòu)買活動(dòng)所需要的物品,安排等“海報(bào)制作”各班干具體的工作。
(二)活動(dòng)開始:
(1)支持人講話,請(qǐng)班主任為這次活動(dòng)做重要講話,宣布活動(dòng)開始。
(2)請(qǐng)我們班的k王劉一賢同學(xué)高歌一曲。
(3)文字接龍。以宿舍為單位分組,進(jìn)行語(yǔ)言傳達(dá)。讓同學(xué)在團(tuán)體中感受到歡樂(lè),增強(qiáng)團(tuán)體觀念。認(rèn)識(shí)到未來(lái)的'社會(huì)合作的重要性。
(4)聽音樂(lè)猜歌名接歌曲a.由主持人放出音樂(lè),用搶答的形式猜出這首歌的名字或者接唱歌曲;b.讓猜對(duì)歌曲名字或者接上歌曲的同學(xué),能夠獲得班委準(zhǔn)備的精美禮品一份,猜錯(cuò)歌曲名字或者接不上歌曲的同學(xué)也能夠獲得班委準(zhǔn)備的精美禮品一份同時(shí)需要表演一個(gè)節(jié)目【例如:學(xué)小貓、小狗等小動(dòng)物叫,唱歌,跳舞等】
(5)請(qǐng)我們班的廖俊英同學(xué)為我們歌唱。
(三)心理測(cè)驗(yàn):(心理健康測(cè)試表另外附件)
(四)請(qǐng)班主任對(duì)我們的這次班會(huì)舉行評(píng)點(diǎn)和總結(jié)
九、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算:約35元。
心理健康教育教案 篇11
主題:學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒的方法,做情緒的主人
活動(dòng)目的:
1.認(rèn)識(shí)到積極情緒有益身心健康,能夠提高學(xué)習(xí)效率,可以改善人際關(guān)系,而消極情緒對(duì)身心健康有害,導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率下降,造成人際關(guān)系緊張。
2.懂得消極情緒可以通過(guò)調(diào)節(jié)轉(zhuǎn)化為積極情緒,激發(fā)主動(dòng)調(diào)節(jié)情緒的動(dòng)機(jī),嘗試找到適合自己的化解消極情緒的幾種方法。
活動(dòng)形式:討論交流、小品表演等
重點(diǎn):掌握調(diào)節(jié)情緒的方法,在生活中及時(shí)轉(zhuǎn)化消極情緒。
難點(diǎn):用理性認(rèn)知取代不合理認(rèn)知,在實(shí)際生活中及時(shí)化解自己的消極情緒。
活動(dòng)準(zhǔn)備:
1.指導(dǎo)學(xué)生排練小品《她陷入情緒的怪圈》
2.準(zhǔn)備歌曲《喜洋洋》、《幸福拍手歌》。
活動(dòng)過(guò)程:
一、引入課題
同學(xué)們,你知道“笑一笑,十年少”是什么道理嗎?心情好的時(shí)候與心情糟糕的時(shí)候你的感覺(jué)有什么不同?誰(shuí)來(lái)與大家分享一下?
(學(xué)生分享自己的體會(huì))
是啊,心情好的時(shí)候,我們的腳步更輕快,在我們眼里,天更藍(lán),草更綠,花更美。心情不好的時(shí)候呢?見什么煩什么,“一邊去,煩著呢!”
如果我們經(jīng)常陷入消極情緒里,會(huì)怎樣呢?下面請(qǐng)大家欣賞小,邊看邊思考兩個(gè)問(wèn)題:
1.小品中的人物是什么情緒狀態(tài)?
2.這種情緒狀態(tài)對(duì)她的學(xué)習(xí)、生活帶來(lái)什么影響?
二、認(rèn)識(shí)消極情緒的危害
1.小品表演《她陷入情緒的怪圈》。
內(nèi)容:蘭蘭拿著剛下發(fā)的數(shù)學(xué)試卷,她得了87分,有一道選擇題她答對(duì)了,老師卻給她漏掉了3分,蘭蘭很生氣,她覺(jué)得數(shù)學(xué)老師是故意的,就是不讓達(dá)到90分。看到同桌的考試高興的神情,蘭蘭更生氣了,有什么了不起,不就是考了65分嗎?不是我平時(shí)幫助你,你能及格嗎?放學(xué)了,麗麗邀蘭蘭一同回家,麗麗安慰蘭蘭說(shuō),沒(méi)關(guān)系,下次肯定能考九十分以上。蘭蘭冷冷地說(shuō),你聰明,每次都考九十多分,我笨,好不容易能上九十,那個(gè)變態(tài)的老師硬是給我扣下來(lái),讓我永世不得翻身了。麗麗還想再勸說(shuō),蘭蘭不耐煩了,吼道:“你給我走開,少在這里貓哭耗子假慈悲!”……第二天,蘭蘭的考卷沒(méi)讓家長(zhǎng)簽名,她見數(shù)學(xué)老師避開走,上數(shù)學(xué)課時(shí)蘭蘭故意看小說(shuō),作業(yè)也隨便應(yīng)付,她覺(jué)得周圍的人都跟她過(guò)不去。
2.學(xué)生討論,教師啟發(fā)并板書要點(diǎn)
學(xué)生積極討論以上兩個(gè)問(wèn)題,蘭蘭陷入了消極情緒的怪圈。消極情緒導(dǎo)致不良行為,不良行為引起不良后果。
事情 > | 想法 > | 情緒 > | 行為 > |
數(shù)學(xué)考試誤判3分,沒(méi)能達(dá)到90分 > | 老師故意整我 > | 怨憤 > | 咒罵、繞道走、不聽課, > |
是我太笨 > | 悲觀、自責(zé) > | 作業(yè)馬虎 > | |
同學(xué)幸災(zāi)樂(lè)禍 > | 討厭、憤怒 > | 不理同學(xué)、尖刻 > | |
父母會(huì)對(duì)我失望 > | 內(nèi)疚不安 > | 不敢告訴 > |
3.歸納:
這個(gè)小品告訴我們什么道理呢?
消極情緒往往使我們的行為發(fā)生種種偏差,造成不良后果,不利于學(xué)習(xí)潛力的發(fā)揮,導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率下降,也不利于同學(xué)之間的團(tuán)結(jié)互助,與師長(zhǎng)對(duì)立的消極態(tài)度,造成人際關(guān)系緊張,嚴(yán)重時(shí)還會(huì)扭曲性格,甚至影響身體健康。
4.啟發(fā)思考
同學(xué)們對(duì)蘭蘭有什么好的建議嗎?能否幫助她擺脫這個(gè)消極情緒怪圈?我們都不愿意做情緒的奴隸,我們要做自己情緒的主人。請(qǐng)大家思考,你知道哪些方法可以化解消極情緒?你平時(shí)曾經(jīng)有意識(shí)地調(diào)節(jié)過(guò)自己的消極情緒嗎?你是怎么做的?
。▽W(xué)生分享自己的想法與做法)
三、擺脫怪圈,做自己情緒主人活動(dòng)體驗(yàn)
1.說(shuō)明活動(dòng)方法
回憶——小組討論——全班交流——?dú)w納方法——聯(lián)系實(shí)際。
播放音樂(lè)《喜洋洋》,學(xué)生回憶曾經(jīng)引起消極情緒的事情,當(dāng)時(shí)情緒表現(xiàn)怎樣?當(dāng)時(shí)自己是怎么想的?現(xiàn)在怎樣看待當(dāng)時(shí)的事情?還有哪些可能?有哪些辦法可以走出當(dāng)時(shí)的消極情緒?
小組討論:當(dāng)你陷入情緒怪圈時(shí),你用哪些方法走了出來(lái)?對(duì)于調(diào)節(jié)情緒,你還知道哪些方法?你現(xiàn)在還有哪些情緒困擾,請(qǐng)小組同學(xué)幫你支招。
教師活動(dòng):巡視,了解小組活動(dòng)進(jìn)展,適當(dāng)參與小組交流。
全班討論:教師引導(dǎo)學(xué)生班內(nèi)交流并歸納板書結(jié)論。
調(diào)節(jié)情緒常用的方法:
1.轉(zhuǎn)移注意力:聽音樂(lè);《步步高》、《喜相逢》、《彩云追月》、《金蛇狂舞》、《喜洋洋》、《夜深沉》、《旱天雷》、《邊塞舞曲》、《春節(jié)序曲》、《花傘舞曲》、《采花燈》、《苗嶺歡歌》、《春天來(lái)了》……
2.合理宣泄:體育鍛煉,與朋友一起打球,寫日記,與好友聊天……
3.幽默法:自我解嘲。
4.自我安慰:就當(dāng)是花錢買經(jīng)驗(yàn),吃一塹長(zhǎng)一智,退后是為了向前……
5.理解寬容:他們也是為了我好,他(她)也是沒(méi)有別的辦法。
6.調(diào)整目標(biāo):可能我太過(guò)于心急了,什么事情都得有個(gè)過(guò)程,得慢慢來(lái)。
7.改變認(rèn)知:事情也許并不這么簡(jiǎn)單,也許還有其他可能,解決這個(gè)問(wèn)題還有其他途徑,辦法總比困難多。
8.理性升華:用遠(yuǎn)大目標(biāo)激勵(lì)自己,為理想拼搏,不必在于那些小事情,不跟某人一般見識(shí)。
……
四、實(shí)踐環(huán)節(jié)——用改變認(rèn)知的方法來(lái)化解消極情緒
回顧小品中的蘭蘭的想法,我們嘗試通過(guò)改變其中的不合理認(rèn)知來(lái)化解消極情緒。
事情 > | 想法 > | 情緒 > | 行為 > |
數(shù)學(xué)考試誤判3分,沒(méi)達(dá)90分 > | 老師是公平的 > | 自信 >愉快 > | 主動(dòng)向老師請(qǐng)教 > |
我有潛力發(fā)揮 > | 作業(yè)認(rèn)真,積極思考 > | ||
同學(xué)是善意的 > | 尊重同學(xué),對(duì)同學(xué)友好 > | ||
父母是愛(ài)我的' > | 主動(dòng)與父母溝通 > |
結(jié)合學(xué)生提出的情緒困擾引導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用改變認(rèn)識(shí)的方法來(lái)調(diào)節(jié)情緒。歸納學(xué)生發(fā)言中的不合理想法,找出相應(yīng)的合理的想法,并板書。
板書:
1、不合理:寢室長(zhǎng)被免職,太丟面子了。
合 理:不當(dāng)寢室長(zhǎng)照樣可以嚴(yán)格要求自己,照樣可以為同學(xué)服務(wù)。
2、不合理:學(xué)習(xí)成績(jī)落后,會(huì)被別人看不起。
合 理:學(xué)習(xí)成績(jī)落后是暫時(shí)的,別人未必看不起,何況我有許多其他長(zhǎng)處。
3、不合理:我必須在各科成績(jī)都優(yōu)秀。
合 理:世界上沒(méi)有十全十美的人,我可以通過(guò)努力提高薄弱科目的成績(jī)。
4、不合理: 我長(zhǎng)得太胖,同學(xué)們都不會(huì)喜歡我。
合 理:我可以加強(qiáng)鍛煉讓身體健康,健康就是美。我有許多優(yōu)點(diǎn),只要我友善待人,大家就會(huì)喜歡我。
5、不合理:承認(rèn)錯(cuò)誤是一件痛苦的、不光彩的事。
合 理:人無(wú)完人,每個(gè)人都會(huì)犯錯(cuò)誤。勇敢地承認(rèn)錯(cuò)誤、改正錯(cuò)誤是好事,這是一種好品質(zhì)。
五、歸納小結(jié):
從以上討論分析可以知道,當(dāng)我們生活中因?yàn)橐恍┦乱鹣麡O情緒時(shí),如果我們能理智地用合理的想法來(lái)代替不合理的想法,那么消極情緒就會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極情緒,不良行為也會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極行為。因此,我們要走出情緒怪圈,關(guān)鍵在于改變一下自己不合理的、錯(cuò)誤的想法。決定情緒并不是事情,而我們看待事情的態(tài)度。
通過(guò)這堂課的學(xué)習(xí),同學(xué)們了解了許多調(diào)節(jié)情緒的方法,尤其是找到了適合自己的調(diào)節(jié)情緒的方法。真正做到我的情緒我作主。
六、實(shí)踐(課外作業(yè))
根據(jù)自己的情緒特點(diǎn),找到適合自己的調(diào)節(jié)情緒的方法。當(dāng)自己有了消極情緒時(shí)通過(guò)自我調(diào)節(jié),以積極情緒戰(zhàn)勝消極情緒,做自己情緒的主人。
七、尾聲
播放歌曲《幸福拍手歌》,在師生的合唱中結(jié)束本節(jié)班會(huì)。
心理健康教育教案 篇12
【設(shè)計(jì)理念】本活動(dòng)是針對(duì)青少年學(xué)生在生活、學(xué)習(xí)中不能正確面對(duì)挫折,心理承受能力差,一遇到小小挫折就有極端表現(xiàn)設(shè)計(jì)的。 青少年學(xué)生盡管在意志品質(zhì)的發(fā)展方面隨年齡的增長(zhǎng)有所進(jìn)步,但有些學(xué)生的耐挫能力低,也可能是之前沒(méi)遇過(guò)太大挫折,所以一遇上不順心的事就會(huì)承受不了。因此,很有必要進(jìn)行關(guān)于挫折與成長(zhǎng)的學(xué)習(xí),通過(guò)活動(dòng)使學(xué)生懂得生活不可能是一帆風(fēng)順的,我們只有經(jīng)受住挫折的考驗(yàn)才會(huì)成長(zhǎng),并培養(yǎng)起積極陽(yáng)光的生活態(tài)度。
【活動(dòng)目標(biāo)】
1. 學(xué)生能夠正視人生的各種挫折,明白挫折不可避免,但只要積極面對(duì)就有助于成長(zhǎng)。
2. 學(xué)生掌握幾種正確對(duì)待挫折的方法,樹立起積極的人生價(jià)值觀。
【重難點(diǎn)】
重點(diǎn):讓學(xué)生明白挫折的不可避免以及挫折的價(jià)值。
難點(diǎn):培養(yǎng)學(xué)生積極面對(duì)挫折的人生態(tài)度。
【課前準(zhǔn)備】
1.老師準(zhǔn)備一個(gè)典型的積極面對(duì)挫折,最后獲得成功的故事,制作成 PPT。
2.請(qǐng)同學(xué)們收集有關(guān)名人戰(zhàn)勝困難并獲得成功的故事。
3.老師準(zhǔn)備挫折類型及產(chǎn)生原因的PPT。
4.學(xué)生回憶并記錄最近一段時(shí)間遭受挫折及內(nèi)心感受。
【活動(dòng)過(guò)程】
1、教師講述:人們?cè)谌粘I詈凸ぷ鲗W(xué)習(xí)中,并不總是一帆風(fēng)順的,有時(shí)會(huì)碰到不稱心如意的事。當(dāng)人們?cè)谀撤N動(dòng)機(jī)的推動(dòng)下,達(dá)到目標(biāo)的行動(dòng)受到阻礙,因無(wú)法克服而產(chǎn)生的緊張狀態(tài)與情緒反應(yīng),就是我們通常說(shuō)的“挫折”,同學(xué)們?cè)谏詈蛯W(xué)習(xí)中也遇到挫折,如某同學(xué)學(xué)習(xí)很勤奮,但考試卻意外不及格。某學(xué)生高興地約同學(xué)到家玩,卻遭到父母的反對(duì)等,這些都是挫折。請(qǐng)同學(xué)們?cè)谡n前發(fā)下的“內(nèi)心獨(dú)白”中寫出你成長(zhǎng)歷程中遭遇的最大挫折和當(dāng)時(shí)的想法和做法。
。1)成長(zhǎng)歷程中最大的挫折:
。2)當(dāng)時(shí)的想法:
。3)當(dāng)時(shí)的`做法:
。4)挫折的類型:
。5)產(chǎn)生的原因:
(6)解決挫折可選擇的辦法:
。7)自己具有的優(yōu)勢(shì):
。8)確定的目標(biāo):
。9)戰(zhàn)勝挫折合理的做法:
(在學(xué)生填寫時(shí),教師注意觀察學(xué)生寫的內(nèi)容,為后面教學(xué)作準(zhǔn)備)
2、教師請(qǐng)幾個(gè)有代表意義的同學(xué)介紹自己受到的最大挫折。
3、教師:從同學(xué)們的介紹中看出,挫折是客觀存在的,每個(gè)人的成長(zhǎng)都會(huì)遇到不同的挫折。那么,我們應(yīng)該如何對(duì)待挫折呢?請(qǐng)看投影片《輪椅斗士》。教師邊放投影,邊介紹與同學(xué)們年齡相仿的美籍華裔少年張士柏在高位截癱后仍自強(qiáng)不息的感人故事:
(1)13歲的張士柏在一次跳水訓(xùn)練中不幸受傷,造成高位截癱,胸部以下毫無(wú)知覺(jué)。
(2)沉重的打擊,使張士柏及其家人都很悲傷,士柏的父親鼓勵(lì)他要自立自強(qiáng)。
(3)張士柏在父親及家人的鼓勵(lì)下,樹立了堅(jiān)定的信念,決不能就此倒下,放棄自己。
(4)張士柏出院后升上高中,成為學(xué)校里唯一的輪椅學(xué)生。
(5)在學(xué)校里,張士柏的身體是最差的,可他的毅力是頭等的。每天清晨起床,坐在輪椅里學(xué)習(xí),直到深夜睡覺(jué),有時(shí)昏倒在課桌上,醒后咬緊牙關(guān),仍堅(jiān)持學(xué)習(xí)。
(6)張士柏以驚人的毅力學(xué)習(xí),用三年的時(shí)間學(xué)完四年的高中課程,畢業(yè)試考了全校第一名。
(7)張士柏以特別優(yōu)異的成績(jī),17歲考入世界名校斯坦福大學(xué),19歲直接升入斯坦福大學(xué)經(jīng)濟(jì)研究所博士班,并獲得“美國(guó)國(guó)家科學(xué)基金會(huì)獎(jiǎng)”。
(8)張士柏將他的20萬(wàn)美元生活保障金,捐獻(xiàn)給他的故鄉(xiāng)——淅江省寧波北倉(cāng),作為教育獎(jiǎng)學(xué)基金。他決心博士畢業(yè)后,把自己的知識(shí)服務(wù)于中國(guó),造福于中國(guó)人民。教師再請(qǐng)二位同學(xué)講貝多芬和張海迪的故事。
4、教師請(qǐng)同學(xué)就名人“挫折與成功”的故事進(jìn)行集體討論。出示討論題目:
(1)這三人有哪些共同點(diǎn)和不同點(diǎn)?(提示:都經(jīng)歷嚴(yán)重的挫折;都堅(jiān)毅,不向命運(yùn)妥協(xié);都戰(zhàn)勝了挫折,取得了成功。但遭到的挫折不同,各人的主、客觀條件不同。)
(2)挫折對(duì)人會(huì)造成什么影響?戰(zhàn)勝了挫折會(huì)怎樣?被挫折打倒后又怎樣? (3)你怎樣對(duì)待成長(zhǎng)中的挫折?
教師小結(jié):人生必遇到挫折,每個(gè)人遇到的挫折不同。挫折是人生的轉(zhuǎn)機(jī),有人因此而沉淪,但更多的人因此而更堅(jiān)強(qiáng)。挫折可以磨練我們的意志,有助于人的成長(zhǎng),使我們更有毅力,更有智慧,更加成熟。但是不是光憑勇氣,光靠干勁就能戰(zhàn)勝挫折呢?回答是否定的。遇到挫折,我們要冷靜地分析挫折產(chǎn)生的原因,總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),才能更好地前進(jìn)。下面,讓我們共同分析挫折的一般類型及產(chǎn)生的原因。
5、教師投影:
挫折的類型及產(chǎn)生原因
一、挫折從內(nèi)容上分,一般有4種類型:
1、學(xué)習(xí)性挫折。2、交往性挫折。3、志趣性挫折。4、自尊性挫折。
二、挫折產(chǎn)生的原因:
1、客觀原因(自然因素、社會(huì)因素、教育因素)
2、主觀內(nèi)在的原因(如思想水平、自我修養(yǎng)、道德觀念、能力、情感、意志、生理等),教師結(jié)合投影,與學(xué)生共同討論前幾位同學(xué)所受挫折的類型及產(chǎn)生原因,再要求同學(xué)們?cè)凇皟?nèi)心獨(dú)白”中填寫相關(guān)的內(nèi)容。
【活動(dòng)小結(jié)】
[音樂(lè)]陽(yáng)光總在風(fēng)雨后響起
教師小結(jié):挫折的經(jīng)歷對(duì)我們中學(xué)生來(lái)說(shuō)是必要的。對(duì)挫折,我們要有足夠的心理準(zhǔn)備,必須以樂(lè)觀、進(jìn)取、積極的心態(tài)來(lái)面對(duì)失敗和挫折,要根據(jù)自身的優(yōu)勢(shì)來(lái)確定恰當(dāng)?shù)谋ж?fù)水平,在學(xué)習(xí)和生活中不斷磨練自己,積累經(jīng)驗(yàn),提高自己的耐挫能力。只有從失敗中走出來(lái),在逆境中奮起的人,才能到達(dá)勝利的彼岸。
補(bǔ)充活動(dòng)
(1)請(qǐng)當(dāng)?shù)匾恍┰馐艽煺郏軕?zhàn)勝挫折而獲成功的人士到校作報(bào)告,使學(xué)生更了解挫折的客觀性,為學(xué)生樹立戰(zhàn)勝挫折的榜樣。
(2)組織學(xué)生進(jìn)行諸如“面對(duì)現(xiàn)實(shí),展望未來(lái)”的演講比賽,使學(xué)生能恰當(dāng)?shù)亟⒈ж?fù)水平,并通過(guò)比賽的競(jìng)爭(zhēng),親身感受成功與失敗的心情,從而更加激勵(lì)自己。
(3)要求學(xué)生用“成功路上步步高”解決自己現(xiàn)在面臨的挫折
心理健康教育教案 篇13
教學(xué)目的:
1、初步意識(shí)到當(dāng)你遇到自己不愿意做而別人叫你去做的事情時(shí),怎么處理。
2、初步學(xué)會(huì)分清拒絕的條件,了解合理拒絕的技巧。
3、能夠掌握拒絕的簡(jiǎn)單技巧,學(xué)會(huì)說(shuō)“不”。
教學(xué)重點(diǎn):
1情境設(shè)計(jì):(要求情境來(lái)源于學(xué)生的生活)
2學(xué)生的參與:(讓學(xué)生在參與中不知不覺(jué)地學(xué)到技巧,學(xué)生的投人程度將影響到教學(xué)效果)
教學(xué)材料:
黑板,粉筆,情景劇材料
教學(xué)過(guò)程 :
導(dǎo)入 :在這節(jié)課的開始,先跟大家講一個(gè)故事:你們知道重慶電視臺(tái)生活麻辣燙這個(gè)欄目嗎?在放假的時(shí)候講了這樣一個(gè)故事。一個(gè)男孩愛(ài)上了一個(gè)女生。某天這個(gè)女孩下班后,他在單位外等她。他心里盤算著請(qǐng)女孩吃一頓最好的——到騎龍吃火鍋。大家想一想一頓火鍋多少錢呢?兩百多夠了吧?墒钦(dāng)他約這個(gè)女孩的時(shí)候,女孩的媽媽突然出現(xiàn)了。于是便三個(gè)人一起去吃飯。女孩的媽媽選擇了最貴的餐館,點(diǎn)了很貴也很多的菜。吃不完還打電話讓她們家的親戚都來(lái)吃?蓱z的這個(gè)男生,就一直在一旁數(shù)著他的錢,盤算著夠不夠。不過(guò)萬(wàn)幸的是,這個(gè)餐廳可以刷卡,他刷盡了他所有的錢。之后,女孩的媽媽就不允許女孩和這個(gè)男孩來(lái)往了。
故事講完了,現(xiàn)在請(qǐng)大家想想,這個(gè)男孩子為什么要硬著頭皮地跟著去吃那么昂貴的一頓飯呢?后來(lái)這個(gè)女孩的媽媽為什么不要允許他們交往呢?(引導(dǎo)學(xué)生回答,因?yàn)樗氆@得媽媽的好感,想拉攏人際關(guān)系。但是,因?yàn)樗酪孀樱粫?huì)拒絕,所以還是失去了。)
我們都曾經(jīng)歷過(guò)這類事件,因?yàn)槲覀兌枷M约耗軌驌碛辛己玫娜穗H關(guān)系。其實(shí)并不是接受所有人的所有要求,就能夠擁有很好的人際關(guān)系,學(xué)會(huì)拒絕,也是我們處理好人際關(guān)系的一種重要技能,也就是說(shuō),我們要學(xué)會(huì)說(shuō)“不”
(板書——學(xué)會(huì)說(shuō)“不”)
要說(shuō)"不",要拒絕他人,總是與一定的情境相聯(lián)系的,那么,我們來(lái)看一看下面的情境。在看的時(shí)候,請(qǐng)同學(xué)們都思考:兩位同學(xué)是怎么做的?又是怎么想的'?
一、情景表演
情境一
(請(qǐng)表演情境一的兩位同學(xué)上來(lái)!)
早自習(xí),A同學(xué)正在認(rèn)真的看書,他在預(yù)習(xí)今天早上老師要講的課程。B(急沖沖地)走到A旁邊說(shuō)(隨便、高聲):我今天早上被一個(gè)05級(jí)的撞了,還不道歉呢!我們一起去收拾他!
A做出很為難的樣子,(看看書,又看看同學(xué),再遲疑幾秒鐘,最后還是走了。一定要表現(xiàn)出為難的樣子,諸如感到很難辦要走又不想走的樣子,一定要表現(xiàn)出A是做出了巨大的犧牲的樣子)
問(wèn)A在這種情況下會(huì)怎么想呢?B又會(huì)怎么想呢?
(請(qǐng)學(xué)生來(lái)回答)
學(xué)生可能分析出:A其實(shí)有事,但是又不愿因這事而得罪B,所以就遷就B,從A內(nèi)心來(lái)說(shuō)A是不想去的。
B得到了他想得到的A的陪同,B也許看到了A這么忙都陪自己,也許會(huì)覺(jué)得A夠哥兒們,這好像才是真正的朋友。
問(wèn):A考慮到他如果去了之后會(huì)有什么后果嗎?
從表演中可以看出,A是沒(méi)有考慮他出去的后果的。
這可以說(shuō)是我們生活中的一種情況,也是生活中同學(xué)們?cè)谔幚砼c同學(xué)關(guān)系時(shí)最常用的一種方式,即(板書:情境-:不顧后果地遷就朋友或同學(xué))
情境二:
提醒同學(xué)們想一想:他們是怎么想的,又是怎么做的?)
A正在睡覺(jué)
B走來(lái)之后,說(shuō):"嗨!小A,打球去。"
A :"打什么,沒(méi)興趣!睡覺(jué)都被你吵醒了!"(粗暴地,聲音很大)
B:"嚷什么嘛。不去就不去嘛!"(語(yǔ)氣憤怒地)說(shuō)完后轉(zhuǎn)身離去。
學(xué)生可能分析出:
A有事,可能心煩,所以他做出了上述的舉動(dòng)。也許他就這種德性,當(dāng)然這種行為方式是肯定不會(huì)得到同學(xué)的認(rèn)同的,也就是說(shuō),這種行為是不能被多數(shù)人所接受的。
B會(huì)怎么想呢?而B的行為語(yǔ)言也很粗暴。
兩人的關(guān)系會(huì)有什么結(jié)果呢?不歡而散。
A在拒絕朋友時(shí)態(tài)度怎么樣?結(jié)果怎么樣?
(板書:情境二:粗暴地拒絕就態(tài)度而言)
還有一些情境,請(qǐng)看下面一個(gè)情境。看的時(shí)候也請(qǐng)思考!
A正在看小說(shuō)
B走來(lái),說(shuō):"嗨!坐了這么久了,我們出去走走。"A :"不去!。(以一種較為平和的口氣,然后接著看書。)
B很委屈很不情愿地走了!
學(xué)生可能分析出:
A拒絕了B。如果你是B,你會(huì)怎么想?
A是不是不要和我好了,自己是不是在什么地方說(shuō)錯(cuò)了什么,或是做錯(cuò)了什么,要不,他怎么會(huì)不理我呢?其他時(shí)間他都會(huì)和我一起去的,什么原因呢?可能想一個(gè)下午也想不出個(gè)頭緒來(lái)。
這種拒絕是(板書:情境三:沒(méi)有解釋的拒絕)
提問(wèn) 這幾種拒絕方法好不好?
那么,該以一種什么樣的方式來(lái)拒絕他人呢?
總結(jié)
情境一,不顧前因后果地遷就朋友或同學(xué),這有許多害處。都有些什么害處呢?
(請(qǐng)同學(xué)討論)
情境二,這種方式不好,道理很簡(jiǎn)單。以一種粗暴的方式來(lái)對(duì)待同學(xué),無(wú)謂地刺傷同學(xué),傷害友誼。
情境三,沒(méi)有解釋的拒絕,易導(dǎo)致同學(xué)的誤會(huì),且再讓B傷透腦筋。
我們應(yīng)該采取一種委婉的方式來(lái)拒絕,既不會(huì)給自己造成不良的結(jié)果,也不會(huì)損害友誼,者才是我們希望的。
二、什么時(shí)候說(shuō)不?
下邊,看下面這一情境,我們又該怎么做呢?
(說(shuō)明:同學(xué)A在做作業(yè) ,而且今天的作業(yè) 又比較多。A還有其他的事情,比如學(xué)生會(huì)的事;丶抑筮有一些家務(wù)等。)
這時(shí)B跑來(lái)對(duì)同學(xué)A說(shuō):"我們班的某某同學(xué)在球場(chǎng)踢球時(shí)不小心摔了,我們趕快去送他上醫(yī)院吧!"
問(wèn):這時(shí),A去,還是不去?
學(xué)生說(shuō)去,問(wèn):為什么?
學(xué)生說(shuō)不去,問(wèn):為什么?當(dāng)然,正確答案應(yīng)該是去。因?yàn)橥瑢W(xué)受傷,這時(shí)朋友的利益更重要。
也就是說(shuō)也不是什么時(shí)候都可以說(shuō)"不"了。在說(shuō)"不"時(shí),聽一聽同學(xué)的要求很重要?戳松厦娴那榫,在拒絕朋友時(shí),我們有哪些需要注意的呢?
(學(xué)生回答)
總結(jié)學(xué)生的回答,啟發(fā)得出:
什么時(shí)候該說(shuō)"不"
(1)手頭的事比別人約你去做的事更重要時(shí)
(2)別人所要求的事確實(shí)是自己不愿的
(3)明顯判斷不好的事(從社會(huì)道德規(guī)范看)同學(xué)們可以根據(jù)上面說(shuō)的三點(diǎn)給我們舉一些生活中的具體的例子:(請(qǐng)同學(xué)來(lái)說(shuō)一說(shuō))
同學(xué)可能會(huì)說(shuō)出:抄作業(yè) ,自習(xí)課有同學(xué)找到說(shuō)話等
三、怎樣說(shuō)"不"
(1)注意聆聽對(duì)方的談話
聽對(duì)方說(shuō)話是對(duì)對(duì)方的起碼尊重
(2)要果斷拒絕
在拒絕時(shí)要果斷,不能含糊其辭,要明確地表達(dá)自己不愿意的態(tài)度。
(3)作出必要的解釋
在拒絕了別人時(shí)還應(yīng)該做出簡(jiǎn)短的解釋。
(4)在拒絕時(shí)應(yīng)注意說(shuō)話的語(yǔ)氣拒絕的是同學(xué),應(yīng)該有禮貌,(請(qǐng)不要粗暴地對(duì)待你的同學(xué),因?yàn)槲覀兌疾幌M麆e人粗暴地對(duì)待我們。)
請(qǐng)同學(xué)分組討論,小組長(zhǎng)報(bào)告他們的結(jié)果。
四、拒絕訓(xùn)練
情境一:
新學(xué)期開學(xué),A同學(xué)的爸爸過(guò)完了春節(jié),就要離開家去廣州打工,A也想跟著去,因?yàn)樗幌肷蠈W(xué),不想離開爸爸那么久,于是便對(duì)爸爸說(shuō),“爸爸,我也想跟你一起去打工,我不想讀書了!卑职终f(shuō):“……”
情景二:
班上,有一個(gè)長(zhǎng)得很漂亮的女孩,對(duì)人很好,不知道從什么時(shí)候開始,A同學(xué)漸漸開始關(guān)注她,慢慢地發(fā)覺(jué)自己已經(jīng)喜歡上他了?朋友們都鼓勵(lì)他對(duì)這個(gè)女孩表白……
老師總結(jié):
希望同學(xué)們都擁有真實(shí)的友誼,在該說(shuō)不的時(shí)候就說(shuō)不,并且要說(shuō)的漂亮!當(dāng)受到拒絕也是一種坦然的心。
心理健康教育教案 篇14
一、目的:
現(xiàn)實(shí)和未來(lái)都要求人們從小學(xué)會(huì)認(rèn)知,學(xué)會(huì)做事,學(xué)會(huì)共同生活,學(xué)會(huì)生存。這些都與人的心理品質(zhì)有關(guān)。如果沒(méi)有較高的心理素質(zhì),就很難適應(yīng)21世紀(jì)的激烈競(jìng)爭(zhēng),F(xiàn)代社會(huì)的快速進(jìn)步和發(fā)展也使得小學(xué)生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰(zhàn)。社會(huì)的發(fā)展變化對(duì)學(xué)校培養(yǎng)的人才提出了更高的要求。讓同學(xué)們懂得不但要有強(qiáng)健的體魄,有獲取信息、加工信息和應(yīng)用信息的能力,更要有健康的個(gè)性心理品質(zhì)和良好的社會(huì)適應(yīng)能力。
二、活動(dòng)目標(biāo):
1、讓同學(xué)們知道在學(xué)習(xí)和生活中常常會(huì)遇到挫折,人人都不可避免。
2、初步掌握戰(zhàn)勝挫折的方法,培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝挫折的能力。
3、每個(gè)人都應(yīng)該以積極、健康的心態(tài)正確對(duì)待挫折,用勇于挑戰(zhàn)自我的勇氣和毅力戰(zhàn)勝挫折,取得成功。
三、活動(dòng)準(zhǔn)備:
1、心理小測(cè)試題(抽獎(jiǎng)紙條8張)
2、小花54朵
(明天我提供)
四、活動(dòng)過(guò)程:
(一)快樂(lè)的花兒
A
同學(xué)們,萬(wàn)物滋潤(rùn),百花盛開,聽,大自然中花開的聲音,多么美妙,充滿生機(jī),充滿活力,你的桌上也有一朵這樣的花。
B
這朵美麗的小花就代表你自己,花是美麗的,你同樣是美麗的.。人人都說(shuō)生命如花,讓我們來(lái)觀賞一下花開的情景。(放影像大屏幕上出現(xiàn)一朵、多朵開得絢爛無(wú)比的花)
老師(手指畫面):花兒在陽(yáng)光、雨露的滋養(yǎng)下開得是如此美麗。生命如花,你手中那朵美麗的小花仿佛就是你自己。
A
我們?nèi)司拖窕▋阂粯,并非一路全是?yáng)光和雨露,難免要經(jīng)歷“蟲害”“風(fēng)雨”,我們就是那在老師和家長(zhǎng)的呵護(hù)下長(zhǎng)大的花兒,又如何讓我們這一朵朵小花在風(fēng)雨后綻放得更美麗呢?
(二)心情變化
今天帶來(lái)了個(gè)盒子。有幾件禮物送給大家,要你自己用手伸進(jìn)盒子里去取。(一個(gè)盒子有8張紙團(tuán),分別請(qǐng)每組選一位同學(xué)上去模,只能摸出一個(gè),多則取消)大家看他們的表情。也讓他們說(shuō)說(shuō)心理變化。)
(體驗(yàn)情緒:你想知道里面有什么禮物嗎?——“好奇”的情緒,著急的情緒
手伸進(jìn)盒子之前——“緊張”的情緒,期待的情緒
手觸摸到禮物時(shí)——“疑惑、緊張或害怕”的情緒,興奮的情緒
拿出禮物時(shí)——“高興或害怕”的情緒,他們?cè)谌《Y物的過(guò)程中,體驗(yàn)到了各種情緒,失落與喜悅,羨慕與沮喪,成功與機(jī)遇)
(三)戰(zhàn)勝挫折與困難
A、剛才大家也知道得到禮品而高興,沒(méi)有得到而沮喪,同樣我們遇到困難時(shí)也難免會(huì)泄氣,這時(shí)我們要學(xué)會(huì)堅(jiān)持不懈的精神。
B、格言“
我覺(jué)得坦途在前,人又何必因?yàn)橐稽c(diǎn)小障礙而不走路呢?——魯迅”
故事1
放影像 (海倫姐姐)
同學(xué)們你們遇到挫折和困難時(shí)是怎樣做的呢?請(qǐng)同學(xué)舉手回答。
(A、發(fā)泄法:打枕頭,寫日記……B轉(zhuǎn)移法:到外面玩,做別的自己喜愛(ài)的事……C、換位法:別人遇到此事,會(huì)怎樣做……D、求助法:找人傾訴,尋找辦法……)
名言是我們的指路明燈,激勵(lì)自己勇敢地與挫折作斗爭(zhēng),可以多學(xué)點(diǎn)格言,名言。
A
故事2
前幾天電視焦點(diǎn)節(jié)目中有個(gè)故事
有個(gè)同學(xué)他很胖成績(jī)也不好,特別羨慕和嫉妒他們班上的另一個(gè)成績(jī)好的同學(xué),有天他在想什么辦法讓別人的成績(jī)下降呢?(結(jié)果他想了一個(gè)辦法,就叫人把好同學(xué)打了一頓進(jìn)了醫(yī)院,而耽誤了學(xué)習(xí),最后他家賠了許多醫(yī)藥費(fèi),也被學(xué)校開除了)這種心理存在這嚴(yán)重的不健康,是嫉妒的扭曲表現(xiàn)。
B
故事3
挫折中成才的故事張海迪腳殘而自強(qiáng)不息成為了作家等名人
在學(xué)習(xí)上我們應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)自己,事在人為,勇往直前,盡自己的努力,老師和家長(zhǎng)知道孩子已經(jīng)努力,也就問(wèn)心無(wú)愧了。
五、總結(jié)《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》放歌曲
老師講:成長(zhǎng)的路上有陽(yáng)光,有風(fēng)雨,就看我們?nèi)绾蚊鎸?duì),要學(xué)會(huì)與命運(yùn)抗?fàn),笑著完成每一次作業(yè),笑著面對(duì)每一次考試,笑著度過(guò)每一天,讓挫折成為你成長(zhǎng)的階梯,挫折就會(huì)為你更為精彩的人生喝彩!勇敢面對(duì)生活,有你、有我、有他,讓我們共同面對(duì)。不經(jīng)歷風(fēng)雨哪里才能見到彩虹呢
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