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    運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)

    時(shí)間:2022-12-15 12:05:28 心得體會(huì) 投訴 投稿

    運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)

      我們心里有一些收獲后,應(yīng)該馬上記錄下來,寫一篇心得體會(huì),這樣可以幫助我們分析出現(xiàn)問題的原因,從而找出解決問題的辦法。那么要如何寫呢?下面是小編幫大家整理的運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì),歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。

    運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)

    運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)1

     一年一度的春季運(yùn)動(dòng)會(huì)即將開始。周四,老師通知我們明天要開春季運(yùn)動(dòng)會(huì),這樣所有的學(xué)生回家后都可以做好準(zhǔn)備,并安排了一些預(yù)防措施。聽到這個(gè)消息,我覺得很開心,甚至那天晚上都沒睡好,很期待第二天的運(yùn)動(dòng)會(huì)。雖然我沒有被選為運(yùn)動(dòng)員,但當(dāng)啦啦隊(duì)員也不錯(cuò)!我很高興為我們班的運(yùn)動(dòng)員加油。晚上,媽媽給我準(zhǔn)備了一些必要的物品,還多準(zhǔn)備了一些食物。當(dāng)我吃飽了,我有力量為班級(jí)運(yùn)動(dòng)員加油。

      周五一大早,我來到會(huì)場,看到所有同學(xué)臉上洋溢著笑容,運(yùn)動(dòng)員們更是精神抖擻。集會(huì)結(jié)束后,我們坐在公共汽車上,一路笑個(gè)不停?粗巴獯禾斓拿谰埃蚁,要是我能成為一名運(yùn)動(dòng)員就好了!為班級(jí)爭光。汽車飛速前進(jìn),不知不覺就到達(dá)了目的地。我和同學(xué)一起排隊(duì)到分配給我們的觀眾區(qū),耐心等待運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕。

      當(dāng)我聽到擴(kuò)音器里傳來運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕的聲音時(shí),運(yùn)動(dòng)場上的每個(gè)人都悄悄地走了過來。隨著運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲的聲音,一排排運(yùn)動(dòng)員開始進(jìn)入體育場。先是一年級(jí)的學(xué)生來找我們,接著是二年級(jí)、三年級(jí)、四年級(jí)、五年級(jí)、六年級(jí)的學(xué)生。在老師的帶領(lǐng)下,他們以整齊的.步伐向觀眾揮手。

      當(dāng)我們班的運(yùn)動(dòng)員走近我們時(shí),我們都向他們大喊。所有運(yùn)動(dòng)員進(jìn)入體育場后,比賽開始了。所有的運(yùn)動(dòng)員都展現(xiàn)出了他們矯健的身體,個(gè)個(gè)英姿颯爽,跳躍自如,競爭異常激烈。一些賽跑運(yùn)動(dòng)員、跳高運(yùn)動(dòng)員和跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員展示了他們的看家本領(lǐng)。播音員不停地解釋。就這樣,競爭持續(xù)激烈,看臺(tái)上的拉拉隊(duì)不斷吶喊助威。

      比賽結(jié)束后,雖然我們班獲得了總第三名,但我們?nèi)匀环浅8吲d,沒有氣餒。我們應(yīng)該繼續(xù)努力,爭取在未來的一年里再次在體育領(lǐng)域競爭。

    運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)2

      運(yùn)動(dòng)會(huì)對(duì)于每個(gè)幼兒家長來說,都已經(jīng)只是美好的回憶了,踏入社會(huì),為人父母后,這種活動(dòng)對(duì)于我們已是一種遙不可及的奢望。機(jī)關(guān)幼兒園舉辦的這次別開生面的親子運(yùn)動(dòng)會(huì),對(duì)于我們?nèi)w家長和孩子們來說,都是一次非常難忘的經(jīng)歷。

      我是第一次參加幼兒園舉辦的親子運(yùn)動(dòng)會(huì),在希望自己的孩子能夠勇敢而自信地在運(yùn)動(dòng)場上展示自我的同時(shí),又擔(dān)心他在這種場合下是否會(huì)膽怯。這對(duì)于我那平日性格比較內(nèi)向,不怎么活潑的兒子來說,這就是一次挑戰(zhàn),畢竟這也是他人生的第一個(gè)運(yùn)動(dòng)會(huì)。

      4月8日下午2:30分,在主持人老師的解說下,小班組運(yùn)動(dòng)會(huì)正式開始了。孩子們穿著整齊的服裝、邁著堅(jiān)實(shí)的步伐進(jìn)入操場,做為家長不由為之驕傲和震憾。隨后的幼兒廣播體操表演,一張張純真可愛的臉,為運(yùn)動(dòng)會(huì)增添了活力。

      作為孩子的媽媽,我很高興看到的是,雖然兒子剛進(jìn)入操場時(shí)情緒不好,但自己還是能遵守秩序。因?yàn)槲覀兊氖韬,比賽前沒有確認(rèn)項(xiàng)目,兒子在“爬爬樂”的比賽中眼角還掛著淚水,在游戲中他落在了最后,但他還是堅(jiān)持了下來,沒有因?yàn)槭《艞。隨后我們一家參加了“運(yùn)骨頭”的親子項(xiàng)目,兒子很努力,我們合作得不錯(cuò)。

      對(duì)于孩子來說,雖然他們還不能真正體會(huì)運(yùn)動(dòng)會(huì)的`意義,但這是他們第一次接觸運(yùn)動(dòng)的最真實(shí)的體驗(yàn),通過參與活動(dòng),在孩子幼小的心靈,種下了集體榮譽(yù)的種子?粗⒆觽兛鞓返叵褚恢恢恍▲B一樣在運(yùn)動(dòng)場上奔來跑去,看著他們用自己的心去體驗(yàn)這份成功,用自己的眼睛去感受那種精彩的時(shí)候,我也收獲了一份童心,一種感動(dòng)。

      在我們?yōu)閷氊悅兏吲d的時(shí)候,同時(shí)也感到不足,當(dāng)我們正在積極的參與游戲時(shí),當(dāng)我們正在為寶貝們加油、歡呼時(shí),我們卻忽略了現(xiàn)場的秩序,在不知不覺中我們已經(jīng)遠(yuǎn)離了自己的座位,沒能很好的遵守現(xiàn)場秩序,讓老師們費(fèi)心了。相信在吸取這次經(jīng)驗(yàn)的同時(shí)下次我們會(huì)做得更好。

      運(yùn)動(dòng)會(huì)圓滿成功,可想而知,各位老師為之付出了多少心血,能看到孩子們?cè)谟變簣@茁壯成長,身為家長的我們,感到欣慰。在這里,我要由衷地說一聲:“老師們,辛苦了!

      最后,希望運(yùn)動(dòng)會(huì)越辦越好,一年比一年精彩。

    運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)3

      學(xué)校要開運(yùn)動(dòng)會(huì)了,兒子回到家,竹筒倒豆子一樣,告訴我說他被選為志愿者了,幫助同學(xué)送檢錄。這個(gè)小小的“官職“著實(shí)讓兒子興奮了好幾天,眉飛色舞的給我說道:我可以讓我們班的同學(xué)都得第一名,我可以改檢錄,我們班就可以得第一名了。呵呵,集體榮譽(yù)感還挺強(qiáng)的嗎!鉆牛角尖了。“這不可以,我明確的告訴兒子,你想一想比賽現(xiàn)場有那么多人看著呢,誰是第一,誰是第二,很清楚呢!你能胡亂改檢錄嗎,這不是明顯的作弊,作假嗎!是第幾名就是第幾名,實(shí)事求是不是最好的呢!”

      摁下了葫蘆起了瓢。從運(yùn)動(dòng)會(huì)開始報(bào)名起,兒子就一再的猶豫,問過我很多次:“媽媽,你說我報(bào)不報(bào)名參賽?我還是不報(bào)了吧!我又贏不了!”看來兒子先在心里打起了退堂鼓。好吧,針對(duì)這一問題,我可要說兩句了。

      趁著吃飯(兒子喜歡在飯桌上給我說事情),我首先從兒子喜歡的軍事找好切入點(diǎn):“你想想去戰(zhàn)場上打仗的`官兵,還沒有上戰(zhàn)場就打起了退堂鼓;還沒有打仗就想當(dāng)逃兵,這怎么能行呢?怎么能擊退敵人呢?”

      兒子想了想說:“那我也不知道自己適合什么項(xiàng)目?”

      “那你把學(xué)校的參賽項(xiàng)目說一遍,看看有什么適合你的?比如說100米、200米或者接力賽等!

      “我想想,比賽的項(xiàng)目有100米、200米、400米、800米、接力賽!

      “還有什么呢?鉛球、鞍馬、標(biāo)槍、跳高或跳遠(yuǎn)什么的!蔽野盐疑蠈W(xué)期間參加的活動(dòng)都一一給兒子列舉了出來,給兒子提示著。

      兒子一會(huì)說鉛球沒有,一會(huì)說標(biāo)槍沒有,我到底也沒有弄明白哪個(gè)沒有哪個(gè)有。

      “那有鏈球吧!”突然間奧運(yùn)會(huì)里一幅鏈球的畫面在腦海里浮動(dòng)出來,運(yùn)動(dòng)員酷酷的雙手抓住鏈條,隨著他的旋轉(zhuǎn),用力的把球甩出去,真的好帥!

      兒子忙不迭的說道:“沒有,沒有!”

      “好吧,這也沒有,那也沒有,那你就報(bào)100米、200米或者接力賽,你想想在煉油廠上學(xué)時(shí)你報(bào)的800米,你有些困難呢!你的爆發(fā)力不是很強(qiáng),要不然報(bào)1500米怎么樣!”

      “我不報(bào)1500米,太累了,好吧,我報(bào)個(gè)100米和200米。接力賽要我們班跑的最快的同學(xué)參加,我參加不了!

      接下來沒有再問兒子運(yùn)動(dòng)會(huì)的事情,兒子具體報(bào)了什么,由他自己做主吧!考完試的第二天,兒子一大早帶著吃喝去了學(xué)校,我期待著兒子有什么表現(xiàn)。正好同事叫我去學(xué)校里看看,我就爽快的答應(yīng)了,兒子來總部的學(xué)校兩年了,還沒有看過兒子的表現(xiàn)呢!記得我們小時(shí)候開運(yùn)動(dòng)會(huì),是在一個(gè)很大的操場上,家長也很多,可以帶吃的喝的,有條件的家庭還可以給孩子一些零花錢,買零食吃,運(yùn)動(dòng)會(huì)就跟村里的集市一樣,非常的熱鬧。(兒子因?yàn)槔蠋熯沒有交代能不能帶東西吃的問題,有些鬧意見呢,我給兒子說老師的事情比較多,還沒顧得上發(fā)短信。那天接到短信,老師說可以帶少量東西吃,兒子這才高興,臭小子)。事隔多年,也感受一下兒子的運(yùn)動(dòng)會(huì)吧!沒有看到兒子在賽場比賽的情景。

      下午開完運(yùn)動(dòng)會(huì)兒子回來手里拿了個(gè)綠牌牌,說是什么跑了個(gè)第六名老師獎(jiǎng)勵(lì)的,還憤憤不平的發(fā)著牢騷,老同志遇到了老問題(不能說是新問題,這個(gè)問題在我上學(xué)期間經(jīng)常碰到,不是很新鮮了。),坐到沙發(fā)上,我?guī)蛢鹤臃治鲋骸皼]關(guān)系的,兒子!你只要參與了,鍛煉身體了就是好的,第幾名有那么重要嗎?重要的是你堅(jiān)持下來了,媽媽覺得你就很不錯(cuò)!”

      “他們都是為班級(jí)的榮譽(yù)而戰(zhàn),我卻不能!”

      “沒有關(guān)系,你戰(zhàn)勝了自己。∥矣浀脣寢屝r(shí)候參加運(yùn)動(dòng)會(huì)從來沒有得過名次,但我每年都報(bào)名,我從來不放棄,一直走到了今天,你只要參與就是最好的!”

      “對(duì),重要的在參與!”兒子臉上的陰云飄走了。

    運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)4

      今天我們學(xué)校舉行了一年一度的小學(xué)生秋季趣味運(yùn)動(dòng)會(huì),這一天可熱鬧了呢!

      七點(diǎn)左右,開幕式開始了。運(yùn)動(dòng)員們帶著自信的表情走起了整齊的方隊(duì),我就是其中的一員。我們右手拿著排球,一邊叫加油,一邊舉著排球。在鮮艷的五星紅旗引領(lǐng)下,我們踏著雄壯的步子走進(jìn)了操場集合。廣播里傳出了校長洪亮的聲音,運(yùn)動(dòng)會(huì)開始了。

      首先,我加入了“趕豬”的.活動(dòng)。我看見前邊的同學(xué)大步流星地趕著球,我想我要是可以像他那樣趕的話,那我不就是第一名了嗎?對(duì),我是第一名,加油,我偷偷一笑。到我了,到我了,我拿著棒子左一打右一打,球一下子跑走了。哈哈!我就在他后面追呀跑呀跑……好了,到終點(diǎn)了。我累的癱坐在了地上,雖然成績不是考的太好,但我很快樂,這個(gè)快了是游戲帶給我的快樂。

      我還加入了拔河比賽的隊(duì)伍,這可是給班級(jí)增添光彩的時(shí)候呀,我可不能不用力拔呀,到了拔河的時(shí)候了,我用了九牛二虎之力,覺得自己腰都快要彎到地上去了,完了,中間出現(xiàn)了一點(diǎn)點(diǎn)小插曲,但是體育老師又給我們一次拔河的機(jī)會(huì),這一次我們?nèi)际钩隽藴喩淼慕鈹?shù),好呀,太棒了,勝利了,我們?nèi)〉昧说谌某煽,雖然成績不是太理想,但是我們已經(jīng)盡力了,我們開心的跳呀蹦呀,有的同學(xué)甚至開心地圍著操場跑上了幾圈兒。

      今天是快樂的一天,是美好的一天!因?yàn)殚_心的運(yùn)動(dòng)會(huì)帶給了我愉快的心情,這個(gè)運(yùn)動(dòng)會(huì)真的很有有趣。

    運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)5

      “加——油!加——油!”網(wǎng)球場上回響著一浪高過一浪的加油聲!

      網(wǎng)球場上正在舉行擲實(shí)心球的比賽。我、徐靜怡和薛維熠一起在準(zhǔn)備著一會(huì)兒的實(shí)心球比賽。烈日炎炎下的我們雖然已是滿頭大汗了,但是我們依舊在練習(xí)著推實(shí)心球的動(dòng)作。在我們練習(xí)了好一會(huì)兒后,男生們開始比賽了,我和伙伴們趕緊跑過去,模仿著他們的動(dòng)作,學(xué)習(xí)他們身上的經(jīng)驗(yàn),好讓自己在比賽中投得更遠(yuǎn),給班級(jí)爭光。

      終于輪到我比賽了。我先拿起一只球,這時(shí)我想起了丁老師說過的話,五個(gè)手指要抓緊球,手心離球有一點(diǎn)距離,依靠著轉(zhuǎn)身時(shí)手臂的慣性將投球投出去。我兩腳分開站立,弓步,面向墻壁,然后用一只手指向前上方四十五度角,一只手握住實(shí)心球。我抿緊嘴唇,感覺到自己快速的心跳。我小聲默念:“三——二——一!”猛地一轉(zhuǎn)身,球從我的.手中飛了出去,如同離弦的箭一般飛了出去,實(shí)心球沖向了9米線!班亍钡囊宦,隨著實(shí)心球的落地,我感到了喜悅的氣息撲面而來。

      我走到裁判那里看到了自己的成績:“八米六六”。喜悅?cè)缤Y花,一下子竄上了蔚藍(lán)的晴空,五彩繽紛地綻放。我和伙伴們都開心極了,我們的笑容如同春天的花兒一樣,盡情綻放。最后我得到了年級(jí)第二名的好成績,伴著開心和喜悅度過了整個(gè)運(yùn)動(dòng)會(huì)。

    運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)6

      上星期,我們學(xué)校舉行了秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)。在舉行前,同學(xué)們都想報(bào)名參加,雖然最后沒有幾個(gè)人能參加,但我覺得運(yùn)動(dòng)會(huì)最重要的不是我們都參加了運(yùn)動(dòng)會(huì),而是我們都想?yún)⒓舆\(yùn)動(dòng)會(huì)。因?yàn)槲覀儠?huì)為運(yùn)動(dòng)員們加油。

      運(yùn)動(dòng)會(huì)開始了,那個(gè)樣子真的.就是熱火朝天,運(yùn)動(dòng)員在奔跑,在跳躍,啦啦隊(duì)在喊加油,加油!廣播里還在介紹我們沒看到的比賽。我也為我們班的同學(xué)加油,有時(shí)我看到同學(xué)落后了,我真的好想去幫助他們。

      運(yùn)動(dòng)會(huì)結(jié)束了,大家談比賽也很來勁,我覺得我們一定要多鍛煉身體,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)一下身體真的很棒,我總能在運(yùn)動(dòng)中看到努力拼搏的精神,也能在運(yùn)動(dòng)中增加自信!

    運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)7

      淺析中學(xué)體育教學(xué)中運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防

      摘要:本文歸納了體育教學(xué)中常見的運(yùn)動(dòng)損傷,分析了運(yùn)動(dòng)損傷的意義及提出了相應(yīng)的預(yù)防措施,提出了相應(yīng)的建議,以期為運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防提供相應(yīng)的參考。關(guān)鍵詞:體育教學(xué);運(yùn)動(dòng)損傷;預(yù)防

      1體育教學(xué)中的運(yùn)動(dòng)損傷

      運(yùn)動(dòng)損傷的概述

      體育運(yùn)動(dòng)中,造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂,稱之為運(yùn)動(dòng)損傷。運(yùn)動(dòng)損傷不同于一般的工農(nóng)業(yè)生產(chǎn)或日常生活中的損傷,它多與體育項(xiàng)目及技、戰(zhàn)術(shù)動(dòng)作特點(diǎn)密切相關(guān)。研究總結(jié)運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的原因、規(guī)律、治療效果、康復(fù)時(shí)間等問題、不僅可以有效的預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷,也為改善運(yùn)動(dòng)條件,改進(jìn)教學(xué)和訓(xùn)練方法、提高運(yùn)動(dòng)成績提供科學(xué)依據(jù)和指導(dǎo)。體育教學(xué)中常見的運(yùn)動(dòng)損傷

      首先,開放性損傷:傷后皮膚或粘膜的完整性遭到破壞,受傷組織有裂口與體表相通。如擦傷、刺傷、切傷、撕裂傷及開放性骨折等。二是閉合性損傷:傷后皮膚或粘膜仍保持完整,受傷組織無裂口與體表相通。例如,挫傷、關(guān)節(jié)韌帶扭傷、中暑、肌肉拉傷,閉合性骨折等。出血

      健康成人全身血液總量在4000~5000ml左右,平均血液分配量為75ml/kg。若急性大量出血達(dá)全身血液總量20%左右,人即可出現(xiàn)乏力、頭暈、口渴、面色蒼白、心跳加快等全身貧血癥狀。若出現(xiàn)量達(dá)30%即可出現(xiàn)休克,甚至危及生命。骨折

      骨折在體育運(yùn)動(dòng)中是常見的損傷。發(fā)生骨折當(dāng)時(shí)疼痛較輕,隨后疼痛較重;顒(dòng)時(shí)受傷肢體則更疼,若持續(xù)疼痛,可引發(fā)休克。骨折時(shí)骨及周圍軟組織的血管破裂,發(fā)生局部出血和腫脹。若軟組織較薄骨折的'部位表淺,血腫滲入皮下,形成青紫的皮下瘀斑,亦可因血液沿肌間隙向下流注。在遠(yuǎn)離骨折處出現(xiàn)瘀斑。四肢長骨完全骨折時(shí),骨折處會(huì)出現(xiàn)類似關(guān)節(jié)的異;顒(dòng),移動(dòng)肢體時(shí)因斷骨端相互摩擦而出現(xiàn)摩擦音,這是完全骨折的現(xiàn)象。關(guān)節(jié)脫位

      直接暴力打擊引起關(guān)節(jié)脫位者較為少見,多為間接暴力引起關(guān)節(jié)脫位。如跌倒時(shí),只要是肩關(guān)節(jié)處于上臂外展位,用手或肘部著地都有可能發(fā)生肩關(guān)節(jié)前脫位。體育運(yùn)動(dòng)中,最常見的是肘關(guān)節(jié)后脫位和肩關(guān)節(jié)前脫位。任何外力只要使肘關(guān)節(jié)過伸或外展致使肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶斷裂,都能引起肘關(guān)節(jié)后脫位。如常見的,肘關(guān)節(jié)過伸,尺骨鷹嘴又猛烈沖擊肱骨鷹嘴窩,使肱骨下端前移尺骨鷹嘴后移,引起典型的肘關(guān)節(jié)后脫位。中暑

      中暑是指在高溫和熱輻射的長時(shí)間作用下,機(jī)體體溫調(diào)節(jié)障礙,水、電解質(zhì)代謝紊亂及神經(jīng)系統(tǒng)功能損害的癥狀的總稱。發(fā)現(xiàn)自己和其他人有先兆中暑和輕癥中暑表現(xiàn)時(shí),首先要做的是迅速撤離引起中暑的高溫環(huán)境,選擇陰涼通風(fēng)的地方休息;并多飲用一些含鹽分的清涼飲料。還可以在額部、顳部涂抹清涼油、風(fēng)油精等,或服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥。如果出現(xiàn)血壓降低、虛脫時(shí)應(yīng)立即平臥,及時(shí)上醫(yī)院靜脈滴注鹽水。

      2預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的意義

      參加體育鍛煉是為了增強(qiáng)體質(zhì),增進(jìn)身心健康。如果在體育鍛煉時(shí)不重視運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防工作,就有可能發(fā)生各種傷害事故,輕度影響學(xué)習(xí),重者殘疾,甚至危及生命,對(duì)國家、家庭、個(gè)人都帶來不應(yīng)有損失。因此,積極預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷,對(duì)開展課內(nèi)體育活動(dòng),對(duì)增進(jìn)身心健康都具有重大意義。。

      3預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的措施

      運(yùn)動(dòng)損傷與一般的工作或日常生活中的損傷有所不同,它與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、技術(shù)特點(diǎn)、身體狀況等有著密切關(guān)系。中學(xué)生由于在生理和心理上尚未發(fā)育成熟,就更容易在運(yùn)動(dòng)過程中受到傷害。如何預(yù)防呢?認(rèn)真貫徹預(yù)防為主方針,克服麻痹思想

      體育鍛煉中發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷,常因體育教師或鍛煉者對(duì)預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的意義認(rèn)識(shí)不足,或麻痹大意有關(guān),他們存在某些片面認(rèn)識(shí),不重視安全教育,沒有采取有效措施。因此,要加強(qiáng)安全教育,克服麻痹思想。培養(yǎng)穩(wěn)定心理狀態(tài)

      鍛煉者心理狀態(tài)與運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生有一定關(guān)系,如心情不好,情緒低落,或急躁、恐懼、害羞、急于求成等,都可能成為運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生原因,某些中學(xué)生缺乏鍛煉知識(shí)和經(jīng)驗(yàn),好奇心大,好勝心強(qiáng),不顧主客觀條件,盲目地或冒失地參加運(yùn)動(dòng),也容易發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷。因此,要克服上述不良心理狀態(tài),以積極心理狀態(tài)去參加體育鍛煉。

      體育場地、器材、服裝要符合衛(wèi)生和安全要求

      體育課上的一些事故,不少是因組織工作不當(dāng)造成的,因此,教師要認(rèn)真鉆研教材充分備課,從安全角度出發(fā),做好體育課教學(xué)的組織工作。清理一節(jié)課所用運(yùn)動(dòng)場地的雜物、浮沙、塵土等,以免出現(xiàn)意外事故。要選擇空氣新鮮、環(huán)境安靜,符合衛(wèi)生要求的場所或體育場館進(jìn)行教學(xué)。嚴(yán)格檢查上課時(shí)所用的體育器材,教師示范時(shí),提前向?qū)W生講清楚器材的功能、以及危險(xiǎn)性,提醒學(xué)生注意,以防傷害事故發(fā)生。規(guī)定學(xué)生穿運(yùn)動(dòng)鞋和運(yùn)動(dòng)衣上課,以免滑倒摔傷和不必要的拉傷。運(yùn)動(dòng)服要選擇寬松、柔軟、有彈性的運(yùn)動(dòng)衣,還要色彩明快、吸水性能好的服裝。冬季寒冷要穿質(zhì)地較厚的運(yùn)動(dòng)衣,夏季炎熱要穿輕而薄或半袖運(yùn)動(dòng)衣。如果直射日光強(qiáng)還要戴帽?傊苊庵惺、感冒及紫外線的損害。運(yùn)動(dòng)鞋要選擇透氣性能好、尺寸合適,鞋底有彈性,鞋面要平滑柔軟,結(jié)實(shí)耐用,落地穩(wěn)定好等。此外還要穿棉線襪。認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動(dòng)

      準(zhǔn)備活動(dòng)的目的是提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性,克服內(nèi)臟器官惰性,增強(qiáng)各器官系統(tǒng)功能,使人體由相對(duì)安靜狀態(tài)過渡到緊張活動(dòng)狀態(tài)。準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容要根據(jù)鍛煉內(nèi)容或比賽項(xiàng)目而定,既有一般性又有專門性準(zhǔn)備活動(dòng),對(duì)運(yùn)動(dòng)中負(fù)擔(dān)較大和易傷部位要特別做好準(zhǔn)備活動(dòng)。準(zhǔn)備活動(dòng)要根據(jù)學(xué)生特點(diǎn),氣象條件和鍛煉或比賽情況而定。一般興奮性低,鍛煉者水平較高,運(yùn)動(dòng)時(shí)間短的項(xiàng)目或天氣寒冷等,準(zhǔn)備活動(dòng)強(qiáng)度可稍大,時(shí)間稍長。相反鍛煉者年齡小,基礎(chǔ)差,運(yùn)動(dòng)時(shí)間長或天氣炎熱,準(zhǔn)備活動(dòng)的強(qiáng)度宜小,時(shí)間可短些。總之,準(zhǔn)備活動(dòng)以身體感到發(fā)熱,微微出汗為宜。掌握動(dòng)作要領(lǐng)和遵守紀(jì)律

      技術(shù)動(dòng)作錯(cuò)誤,違反人體結(jié)構(gòu)、功能的特點(diǎn)及力學(xué)原理,很容易發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷,如前滾翻時(shí),因沒有低頭而引起頸部扭傷;接排球時(shí),因手形不準(zhǔn)確而引起手指扭、挫傷。因此,教師要認(rèn)真鉆研教材,根據(jù)學(xué)生特點(diǎn)估計(jì)那些動(dòng)作不容易掌握,那些動(dòng)作容易受傷,事先采取相應(yīng)預(yù)防措施。規(guī)范動(dòng)作要領(lǐng)、嚴(yán)明練習(xí)紀(jì)律,明確運(yùn)動(dòng)信號(hào)(如手勢、哨聲、口令等),以免出現(xiàn)因?yàn)榧夹g(shù)動(dòng)作的變形、組織教學(xué)的失誤和紀(jì)律性差造成學(xué)生拉傷、擦傷、脫臼等傷害事故。運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷要適合學(xué)生特點(diǎn)

      合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷,尤其是要注意運(yùn)動(dòng)器官局部負(fù)擔(dān)量和傷后、病后的體育活動(dòng)安排,防止局部負(fù)擔(dān)過大。中學(xué)生活潑好動(dòng),既使出現(xiàn)疲勞,仍然表現(xiàn)出對(duì)體育活動(dòng)強(qiáng)烈愿望,對(duì)此要特別注意,給予適當(dāng)調(diào)整。要貫徹循序漸進(jìn)和個(gè)別對(duì)待原則,動(dòng)作要由簡到繁、由易到難、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和重復(fù)練習(xí)次數(shù)要根據(jù)學(xué)生情況區(qū)別對(duì)待。

      掌握運(yùn)動(dòng)要領(lǐng),加強(qiáng)保護(hù)和幫助。

      體育課中發(fā)生意外事故是難以避免的,所以,我們體育教師要倍加小心,加強(qiáng)保護(hù),確保安全。盡量讓事故減少到零,在教學(xué)科目中,要針對(duì)教學(xué)內(nèi)容,重點(diǎn)加強(qiáng)保護(hù)。例如:在“山羊”或跳箱上做騰越動(dòng)作時(shí),教師要思想集中,站位合理,方法正確,保護(hù)及時(shí)。教師一般站在器械左前或右前方,一手握學(xué)生大臂,另一手扶其背騰越,落地時(shí)幫其臂上舉,保證平穩(wěn)落地。在球類及游戲教學(xué)中要教會(huì)學(xué)生自我保護(hù),如身體失去平衡時(shí),要立即順勢向前或向后跨出一大步,以防摔倒;當(dāng)快要跌倒時(shí),要立刻低頭、曲肘、團(tuán)身,以背部著地,以肩背著地前滾翻,切不可直臂撐地。從高處跳下時(shí),要用前腳掌著地,并同時(shí)屈髖、屈膝。不要在高低不平的場地上進(jìn)行活動(dòng)。如沒有合適的場地,活動(dòng)的節(jié)奏要放慢。青少年處在生長發(fā)育的關(guān)鍵期,不宜在堅(jiān)硬的地面上反復(fù)進(jìn)行跑、跳練習(xí)。因長時(shí)間在堅(jiān)硬的地面上跑、容易引起過早骨化或骺軟骨的損傷,從而影響骨的正常生長發(fā)育。

      加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督,提高自我保護(hù)意識(shí)

      要定期對(duì)學(xué)生進(jìn)行體格檢查,了解他們身體健康狀況,以便確定參加鍛煉的禁忌證。例如,患心臟、腎臟病者不宜參加劇烈體育鍛煉,如比賽、快跑等。此外疾病發(fā)作期,如感冒或扁桃體炎仍發(fā)熱的病人也不宜鍛煉,否則對(duì)恢復(fù)健康不利。

      在教學(xué)中教師要善于觀察學(xué)生的身體情況,面部表情;如學(xué)生面紅耳赤,大口喘氣,滿頭大汗,說明運(yùn)動(dòng)負(fù)荷大了,應(yīng)立即調(diào)節(jié),采取減少練習(xí)次數(shù),降低練習(xí)強(qiáng)度,縮短練習(xí)時(shí)間和距離等措施。如個(gè)別學(xué)生面色發(fā)白,虛汗?jié)M面,走路搖晃,說明他體力不支,應(yīng)讓其休息,并注意觀察他的變化;在上下午的最后一節(jié)課,特別應(yīng)注意學(xué)生的身體變化,此時(shí)學(xué)生大都是腹空肚餓,精力體力均不充沛了,所以要控制運(yùn)動(dòng)總量。

      因此,總體來說,我們對(duì)待運(yùn)動(dòng)損傷所采取的基本態(tài)度應(yīng)當(dāng)是:預(yù)防為主、抓早抓小(抓損傷的早期癥狀,抓思想麻痹的傾向和苗頭)。這樣我們就能有效的預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。

      4 小結(jié)

      根據(jù)科學(xué)化預(yù)防原則,針對(duì)該運(yùn)動(dòng)損傷的特點(diǎn)進(jìn)行正確的預(yù)防和處理。根據(jù)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的不同與運(yùn)動(dòng)損傷的不同采取合理的預(yù)防措施。要以合理而有效的預(yù)防手段進(jìn)行預(yù)防,使運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中提高自我保護(hù)意識(shí),創(chuàng)造出優(yōu)異的成績。 參考文獻(xiàn):

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      200

    運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)8

      9月,我們迎來了一年一度的秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)。

      早上八點(diǎn)半,運(yùn)動(dòng)會(huì)開始了。首先,將舉行運(yùn)動(dòng)員的評(píng)審儀式。我們學(xué)校的檢查組就像一個(gè)長隊(duì)。學(xué)生們穿著各種色彩鮮艷的衣服,手里拿著不同的飾品,步伐整齊地走著,喊著響亮的檢查口號(hào)。然后,田徑比賽同時(shí)舉行。我的項(xiàng)目包括:100米、400米、坐式向前、4100米接力、趣味籃球,其中前三項(xiàng)是集體項(xiàng)目。

      我的第一個(gè)項(xiàng)目是100米,嘿!沖刺是我的強(qiáng)項(xiàng)。但是我還是很緊張。只聽發(fā)令槍‘砰’的一聲,所有運(yùn)動(dòng)員像離弦的箭一樣沖了出來。“不能輸,不能輸,一定要為班級(jí)爭光。”最后,我以小組第一名的成績?cè)竭^了終點(diǎn)線。這是我第一次撞線。哇哦!過線的感覺太棒了!

      坐在我面前是一件非常值得驕傲的事情,比賽中我充滿了信心。因?yàn)槲业纳砀邇?yōu)勢和良好的柔韌性,我實(shí)際上取得了28厘米的好成績。結(jié)果一公布,老師就給了我一個(gè)大大的擁抱。原來我全年都得了第一名。其他9個(gè)人的成績都比對(duì)方好,所以我們獲得了小組第一!

      雖然比賽項(xiàng)目很多,但壓力最大的'項(xiàng)目是400米賽跑。一開始我的腿變軟了。但是在跑步的過程中,我聽到了同學(xué)們的喊叫聲和老師們的歡呼聲。我不能辜負(fù)他們,所以我加快了腳步。你看!我從第二低跑到第二高?禳c(diǎn),這是最后一圈了。我很努力,跑了小組第二名;貋淼臅r(shí)候老師給了我一個(gè)大大的擁抱,這是最好的鼓勵(lì)。

      4×100米接力我和3位同學(xué)共同努力,終于獲得年級(jí)二等獎(jiǎng),但趣味籃球就沒有那么幸運(yùn)了,干投不進(jìn),慘敗回班,令人回味。

      此次運(yùn)動(dòng)會(huì),既收獲了驚喜,也品嘗了辛酸。只有努力付出行動(dòng),才會(huì)有更大的收獲。這真是一次令人難忘的運(yùn)動(dòng)會(huì)呀。

    運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)9

      “第十二屆田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)正式開幕!”,金加喜校長宣布之后,全場洋溢著歡呼聲和掌聲。

      第一個(gè)比賽項(xiàng)目是60米,我回到教室換好衣服匆匆忙忙地來到了檢錄處,俗話說,“等待的心情是焦慮的”。

      我現(xiàn)在終于體會(huì)到了。我在檢錄處里站著,雙手撐腰,不停地走動(dòng)的,再望望對(duì)手,各個(gè)身強(qiáng)體壯,身材高大。我的心仿佛跳到了嗓子眼。終于把我們帶到了比賽場地!案骶臀、、、、、、預(yù)備、、、、、、砰”我和槍聲一起沖出起點(diǎn)。

      我擺腿頻率極快,可是還未能超越對(duì)手的'速度,快到終點(diǎn)時(shí),我使出吃奶的勁,用力一蹬沖過終點(diǎn)。跑完全程我趕緊去問老師成績,只聽老師用高亢的聲音念到“502班xxx8秒92第一名,破校記錄!蔽腋吲d地一蹦三尺高,回教室的路上還有人問我第幾名?我驕傲地說“第一名,而且破紀(jì)錄”。

      60米比完了,準(zhǔn)備吃中飯,這時(shí)太陽似乎貼著地球似的讓人們不得不在教室里休息。下午,舉行了最后一個(gè)項(xiàng)目就是團(tuán)體的4100。4100米是4個(gè)人每人跑100米,一共跑400米。我是第四棒,砰!的一聲槍響,我們班的黃啟軒像一匹受驚的野馬狂奔而來,第二棒,第三棒,快到我了,20米······10米......

      到了,我拿著棒子狂奔向終點(diǎn),風(fēng)在我耳邊呼呼的作響,我的左前方正是全校的短跑冠軍,我開始提速,快了,快追上了。我和對(duì)手最終同時(shí)沖過終點(diǎn),可是我就慢了0·04秒。

      運(yùn)動(dòng)會(huì)結(jié)束了,但我還是留下了那么一絲絲遺憾······

    運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)10

      “五(5)五(5),奪冠隊(duì)伍!太陽后裔,非我莫屬!”響亮的口號(hào)聲在操場上回蕩,久久不散。這是在干什么呢?原來是局小龍娃們?cè)谂e行一年一度的春季運(yùn)動(dòng)會(huì)。

      800米比賽即將開始,我穿著我的戰(zhàn)靴——釘鞋,走上了那就將角逐出勝負(fù)的'跑道,心中有難以言表的興奮。周圍打氣聲一片:“劉育銘,加油!劉育銘,加油!”我心想:我要是奪不得第一,豈不是辜負(fù)了大家對(duì)我的期望?我一定要奪得第一名,為班級(jí)爭光!

      “第三道,5508!”正當(dāng)我想的出神,這句話把我拉回了賽場。我立馬站到了三道上,眼睛直視前方,蓄勢待發(fā)!邦A(yù)備,跑!”運(yùn)動(dòng)員們爭先恐后地沖了出去,我也一樣。我先以迅雷不及掩耳之勢搶占了一道,用“三呼兩吸”的節(jié)奏向前沖去,把其他運(yùn)動(dòng)員都甩得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。可是,有一名運(yùn)動(dòng)員他十分難纏,任憑我怎么甩也甩不掉,牢牢地“咬”著我。

      半程跑完,我已疲憊不堪,回頭一瞧,那名運(yùn)動(dòng)員卻絲毫看不出一絲疲態(tài)。我大驚,心道:這下完了,他的體力比我好得多,我的節(jié)奏也被打亂,說不定,我就要成為他的手下敗將了,正當(dāng)我心神不寧之時(shí),一陣陣加油聲傳到我耳邊:“劉育銘,加油!劉育銘,加油!”“沖啊!劉育銘沖!”“堅(jiān)持!就只剩兩圈了,你能行!”我振奮起來,仿佛真的加滿了油,調(diào)整好呼吸,向前沖去。

      最后第二圈,最后一圈!我咬緊牙關(guān),撒開雙腿,開始了一陣猛沖。50米,40米,30米,20米,我離終點(diǎn)越來越近,越來越近。堅(jiān)持,終點(diǎn)就在前方,沖!我在心中為自己打氣。終于,我拼盡全力,沖過了終點(diǎn)。最終,我以3分30秒的成績奪冠,我班級(jí)爭了光。

      這次的800米比賽讓我明白了如何堅(jiān)持到底,永不言棄!

    運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)11

      2015年7月31日,2022冬奧會(huì)舉辦宣布在北京的瞬間,全國人民歡呼雀躍!隨著奧運(yùn)的臨近,我也從一個(gè)稚嫩的孩童成長為一名陽光自信的少先隊(duì)員,每當(dāng)我看到五星紅旗冉冉升起,我的內(nèi)心都激動(dòng)不已,好似乘上時(shí)光穿梭機(jī),以多種不同的身份,來到了2022年的冬奧會(huì)場……

      我是一名滑雪運(yùn)動(dòng)員,賽場上的我,好似翻飛的雪地蛟龍,賽道上的我心只有一個(gè)信念——為國爭光,我以高超嫻熟的技藝表達(dá)對(duì)祖國的`熱愛。

      我是一名現(xiàn)場記者,激動(dòng)地將自己看到的、感受到的冬奧會(huì)情形,用流利的語言向電視臺(tái)前的觀眾們播報(bào)現(xiàn)場的場景,讓場外的觀眾們通過我的精彩播報(bào),身臨其境地感受現(xiàn)場激烈比賽角逐的幕幕場景……

      我是一名志愿者,以滿懷的熱情,面帶微笑為各國來賓提供幫助,每天穿梭在賽場的各個(gè)角落撿拾垃圾,維持秩序,用自己平凡的舉動(dòng),向全世界展示我國的熱情與文明……

      鈴鈴鈴……上課鈴聲將我的思緒拉了回來,我要以“積跬步,行萬里”的姿態(tài),好好學(xué)習(xí),汲取知識(shí),為中國加油,為2022年冬奧會(huì)加油!

      冰雪運(yùn)動(dòng)系列短片《二十》觀后感5

      顧名思義,“冬奧會(huì)”就是冬天舉辦的奧運(yùn)會(huì),那自然都是能看到一些冰雪運(yùn)動(dòng)的,比如說冰球、冰壺、滑雪、滑冰······種類繁多,我就說一下我看了冰壺比賽后的感想。和所得到的啟發(fā)。

      我想,冰壺中較難的應(yīng)該就是投壺了,要是力度沒控制好,角度沒掌握好,那么將會(huì)輸?shù)粽麍霰荣悾媸鞘掷щy。不過我十分敬佩投壺的選手們的精神。在這種情況下,選手們,還得努力投好壺,盡量投出決定性的球,投出兩分的成績,才能讓自己的隊(duì)占上上風(fēng)。

      投壺固然重要,但沒有擦冰的人,球也不會(huì)很理想的到達(dá)指定區(qū)域。在刷子刷了之后,球?yàn)槭裁纯梢曰酶h(yuǎn)呢?因?yàn)閳龅厣先隽艘恍┬☆w粒,在刷子的摩擦之后,就會(huì)變成水,光滑的壺面在有水的'冰面上就能滑得更快啦!所以說,擦冰人是個(gè)球的導(dǎo)航儀,呵呵!

      隊(duì)長負(fù)責(zé)戰(zhàn)略,俗話說“動(dòng)手動(dòng)腦”嘛!打球也是這樣的,要有戰(zhàn)略,所以隊(duì)長是個(gè)文武之人,既會(huì)投壺,又有戰(zhàn)略。厲害呀!

      投壺還要有始有終,要是前七個(gè)球都打好了,對(duì)方最后一個(gè)球卻讓我方前功盡棄,所以說,不到最后,誰都不要放棄,就是這樣。

      最后,我說下自己的感想,人生就像冰球賽場,要是差了分毫的距離,就會(huì)失去許多的東西,所以我們要從小打好基礎(chǔ),長大才會(huì)大有作為。畢竟,“羅馬不是一天建成的”嘛。

    運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)12

      運(yùn)動(dòng)會(huì)結(jié)束了,xx學(xué)院第一!這是意料之中的,也是合理的,因?yàn)檫@是大家辛苦訓(xùn)練的結(jié)果。

      雖然運(yùn)動(dòng)會(huì)結(jié)束了,但我仍然記得腦海中激烈的比賽場面。那時(shí)候我們努力,學(xué)會(huì)了永不放棄。為你的目標(biāo)努力,當(dāng)你沖向終點(diǎn)時(shí),你會(huì)看到勝利的曙光。只要我們堅(jiān)持,努力,沖到底,就知道陽光總在風(fēng)雨后。

      在這次運(yùn)動(dòng)會(huì)上,無論是勝利者還是失敗者,都體會(huì)到了什么是悲喜交加,喜憂參半。人生就是這樣,苦中有甜。只要你認(rèn)真真誠地去做,沒有什么能難倒我們。所以大家要明白,永不放棄才是英雄。讓我們繼續(xù)加油吧!把這樣的激情帶到下一屆運(yùn)動(dòng)會(huì)。

      在這個(gè)過程中,我們學(xué)會(huì)了團(tuán)結(jié),學(xué)會(huì)了永不放棄,學(xué)會(huì)了超越自我,學(xué)會(huì)了挑戰(zhàn)自我。我們努力為學(xué)院做貢獻(xiàn),我們努力,無怨無悔。就像我們的口號(hào),“奧運(yùn)精神永遠(yuǎn)在我心中,超越我的夢想,激情無限。”雖然運(yùn)動(dòng)會(huì)已經(jīng)結(jié)束,但我們不會(huì)忘記當(dāng)時(shí)的努力,帶著這份激情去學(xué)習(xí),繼續(xù)迎接下一次運(yùn)動(dòng)會(huì)。

      秋高氣爽的十月,帶著秋日的陽光,收獲的季節(jié),我們參加了我校的X運(yùn)動(dòng)會(huì)。運(yùn)動(dòng)員們積極參與,努力拼搏,在充滿活力的賽場上比拼自己。最讓我們驕傲的是女子xx米接力,因?yàn)樵谖覀儼鄨F(tuán)結(jié)拼搏的氛圍下,我們獲得了這個(gè)項(xiàng)目的第一名。這與其他比賽不同,因?yàn)檫@是一個(gè)學(xué)生共同努力的榮譽(yù)。因此,我們?yōu)榇烁械阶院馈?/p>

      不忘初心,不驕不躁奮進(jìn)。希望我們?cè)诮酉聛淼倪\(yùn)動(dòng)會(huì)上依然能取得優(yōu)異的成績,續(xù)寫屬于xx學(xué)院的傳奇。

      800字秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)第二章激動(dòng)人心的運(yùn)動(dòng)會(huì)終于在同學(xué)們的興奮和歡呼聲中拉開了序幕,全體同學(xué)歡呼雀躍,精神飽滿。

      第一天早上,開幕式在雷鳴般的掌聲中揭幕。在溫暖陽光的映襯下,同學(xué)們邁著整齊的步伐,露出堅(jiān)定的笑容,站起來,精神抖擻地面對(duì)前方。涼爽舒適的`風(fēng)輕輕拍打著我們的臉,明媚的陽光照出了我們xx挺拔的身影。當(dāng)我們走近評(píng)委臺(tái)時(shí),所有人都喊出了口號(hào):“展現(xiàn)自信和自我表現(xiàn),這是非凡的。二班最好了!”接著是跳繩比賽,學(xué)生們憑借兔子般的跳躍能力和團(tuán)結(jié)精神獲得了冠軍。所有的學(xué)生都在跳舞和微笑。

      下午我們舉行了拔河比賽,同學(xué)們都摩拳擦掌,就像老虎看見獅子和自己爭肉一樣。比賽前,幾十個(gè)學(xué)生把手掌向上,重疊在一起。給自己打氣。是時(shí)候開始抽身了。學(xué)生們勾腳,一個(gè)個(gè)向后摔倒,老師在旁邊歡呼。隨著一聲令下,所有人都咬緊牙關(guān),閉上眼睛使勁往后拉,旁邊的拉拉隊(duì)在喊:“加油!”學(xué)生們有的閉上眼睛,有的咬緊牙關(guān),有的大聲喊叫,滿臉通紅。拔河結(jié)束后,我發(fā)現(xiàn)有些同學(xué)的皮膚被撕破了。雖然輸了,也只拿到了第二名,但重點(diǎn)是參與。我們經(jīng)歷的是團(tuán)結(jié)的全過程,而不是結(jié)果。

      第二天早上,接力賽開始了。我們一步之遙獲得第二名,然后運(yùn)動(dòng)會(huì)閉幕式開始。

      本次運(yùn)動(dòng)會(huì)重在參與,友誼第一,比賽第二。盡管輸了幾場比賽,學(xué)生們的熱情沒有改變。運(yùn)動(dòng)會(huì)結(jié)束了,但是同學(xué)們的團(tuán)結(jié)還會(huì)繼續(xù)!

    運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)13

      幼兒園親子運(yùn)動(dòng)會(huì)感想今天天氣不熱,有微微風(fēng),在這樣的天氣下開運(yùn)動(dòng)會(huì)真是不錯(cuò)。早晨,比平時(shí)醒的更早一些,興高采烈地穿衣服。和爸爸媽媽參加運(yùn)動(dòng)會(huì),她也是非常興奮和高興的。

      早上九點(diǎn)鐘,運(yùn)動(dòng)會(huì)準(zhǔn)時(shí)開始,運(yùn)動(dòng)員入場后是升旗儀式,看著樂隊(duì)小朋友像模像樣地奏樂,看著升旗手鄭重地舉著國旗,我和其他家長都有感慨,孩子們表現(xiàn)的真不錯(cuò),有板有眼,非常用心。我們認(rèn)為只要她們感興趣,什么都能學(xué)的很像樣,感謝幼兒園老師在教育孩子們上的付出。

      家長們和孩子們一起表演了舞蹈,雖然我們排練的時(shí)間很短,只排練了兩次,但是我們跳的都很用心,也很開心,整體效果還是不錯(cuò)的。我們平時(shí)可能沒有機(jī)會(huì)跳舞,或忙于工作,或有其他借口,不能好好陪孩子們一起做這樣的活動(dòng),這次有機(jī)會(huì)和孩子們一起舞蹈,我們也非常開心,非常享受這個(gè)過程,感謝幼兒園給我們這次機(jī)會(huì)。舞蹈表演后是趣味運(yùn)動(dòng)會(huì),家長們和孩子們合作一起參加互動(dòng)競技項(xiàng)目,這也讓家長們忘記了年齡,似乎回到了童年,時(shí)間也仿佛在這一刻定格,這不只是愉快的一天,也將是孩子們長大后難忘的一天。看著老師一次次的鼓勵(lì)和精心的呵護(hù),也親身感受到老師對(duì)孩子的愛和責(zé)任心,孩子終于走出家里那種小環(huán)境開始學(xué)著獨(dú)立了,她需要自己去和其他小朋友交往,她有了很多的朋友,也開始學(xué)著和其他朋友團(tuán)結(jié)合作,作為家長我很欣慰,由衷的對(duì)老師表示感謝。

      這次運(yùn)動(dòng)會(huì),不僅使家長們看到了孩子們的成長,也讓家長看到了幼兒園和老師們像媽媽一樣的`對(duì)待我們的孩子。我相信,在農(nóng)大幼兒園的藍(lán)天下,我們的孩子一定能健康、快樂、幸福的長大!

    運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)14

      金秋十月,丹桂飄香,在2019年這個(gè)激動(dòng)人心的年份中,我們迎來了中華人民共和國建國70周年的大典,同樣也迎來了“吾悅廣場杯”,泰安市第21屆運(yùn)動(dòng)會(huì)暨第九屆全民健身運(yùn)動(dòng)會(huì)。

      “體育強(qiáng)則中國強(qiáng),國運(yùn)興則體育興”,儀仗隊(duì)在整齊的口號(hào)聲中入場了,每一個(gè)代表團(tuán)都訓(xùn)練有素,整齊的步伐,代表著市區(qū)精神,氣勢恢宏;響亮的口號(hào),代表著積極向上,驚天動(dòng)地。泰山區(qū)代表團(tuán)的每一個(gè)人都昂首挺胸,就連那位60多歲的'老爺爺,雖已銀絲飄飄,卻炯炯有神的眼睛目視前方,邁著鏗鏘有力的步伐,一絲不茍,展現(xiàn)出新時(shí)代老年人的風(fēng)貌。老年健身已成為一種時(shí)尚,“壯麗70年,奮進(jìn)新泰安!边@是屬于泰山的獨(dú)特風(fēng)采。

      在國歌聲中,五星紅旗冉冉上升;在國歌聲中,在場的每一個(gè)人都唱起了國歌,無不為我們的祖國感到自豪。

      開幕式在禮炮聲中進(jìn)入高峰,揚(yáng)帆起航,奮進(jìn)中國夢,啞鈴舞等節(jié)目相繼演出。我最喜歡的便是老年大學(xué)的爺爺奶奶們演的《揚(yáng)帆起航》。他們手持五彩繽紛的扇子,邁著整齊劃一的步伐,用扇子匯成了中國夢,70、奧運(yùn)五環(huán)、蓮花等,他們或起或蹲,引來一陣陣的鼓掌和喝彩,把開幕式推向了熱潮。

    運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)15

      興趣是積極探究某種事物的心理傾向,是非智力因素中最活躍的因素,也是影響學(xué)生學(xué)習(xí)的自覺性和積極性的重要因素。運(yùn)動(dòng)興趣對(duì)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)和體育活動(dòng)特別重要,因?yàn)轶w育課程與其他課程不同,即使學(xué)生對(duì)其他課程(語文、數(shù)學(xué))沒興趣,他也會(huì)迫于社會(huì)、家長、教師等方面的壓力,強(qiáng)迫自己去學(xué),而體育課程如果不能引起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,你說,他會(huì)在體育課上好好學(xué)嗎?在課后會(huì)去練習(xí)嗎?會(huì)有多少家長督促他們?nèi)ゾ?所以,興趣是最好的導(dǎo)師。學(xué)生參加體育鍛煉的興趣一旦被激發(fā),就會(huì)達(dá)到事半功倍的教學(xué)目的。反之,學(xué)生體育學(xué)習(xí)的興趣不高的話,上課時(shí)候注意力就會(huì)分散,更談不上主動(dòng)積極地鍛煉了。因此,對(duì)于小學(xué)生體育課興趣的培養(yǎng)非常重要,下面結(jié)合自己幾年在教學(xué)實(shí)踐的心得體會(huì)來淺談一下如何培養(yǎng)學(xué)生體育課的興趣。

      一、提高體育課堂教學(xué)質(zhì)量

      激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣是教師主導(dǎo)作用的具體體現(xiàn),教學(xué)的藝術(shù)性不在于傳授的本領(lǐng),而在于如何去激發(fā)起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。教育家第斯多德曾說:“不好的教師是傳授真理,好的教師是叫學(xué)生去發(fā)現(xiàn)真理。”教師的“教”是為了學(xué)生的“學(xué)”。體育教師在體育教學(xué)中是學(xué)生模仿的對(duì)象,他的品德意志、修養(yǎng)、舉止言談,都直接影響著學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。因此,體育教師必須時(shí)刻注意自己的形象,保持高度的職業(yè)責(zé)任感。在教學(xué)中,體育教師以優(yōu)美、熟練的動(dòng)作示范,生動(dòng)、有趣的講解去喚起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。同時(shí)教師的服裝穿著、精神氣質(zhì)、形象表情都能給學(xué)生予視覺上的美感,使學(xué)生喜歡體育活動(dòng),激發(fā)學(xué)生的積極情緒,使學(xué)生從中感到歡樂,并在歡樂中接受學(xué)習(xí)。體育教學(xué)環(huán)境是一種情緒場景,它能給學(xué)生從情緒感染的體驗(yàn),進(jìn)而產(chǎn)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī),激發(fā)學(xué)生強(qiáng)烈的求知欲,使學(xué)生盡快地進(jìn)入學(xué)習(xí)角色。體育教師要用自己積極的情緒、飽滿的精神和熱情去感染學(xué)生,使學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中體驗(yàn)到學(xué)習(xí)的樂趣,在歡樂的情境中積極地學(xué)習(xí)和鍛煉。在教學(xué)中教師要根據(jù)小學(xué)生不同的年齡特點(diǎn),采用不同的教學(xué)方法和手段,要重視學(xué)生的個(gè)體差異。教師要根據(jù)實(shí)際情況,適當(dāng)?shù)鼐幣乓恍└傎愋杂螒蛉ゾ毩?xí),既豐富了教學(xué)內(nèi)容,又能創(chuàng)造熱烈的體育氛圍。豐富多彩的課堂游戲避免了動(dòng)作練習(xí)的枯燥感和單調(diào)感,使學(xué)生增添了其樂無窮的新鮮感,從而達(dá)到愛好體育活動(dòng)學(xué)習(xí)的目的。

      二、培養(yǎng)體育骨干

      教育家埃德加富爾說過:“未來的學(xué)校必須把教育的對(duì)象變成自己的主體,受教育的人必須成為他自己的人,別人的教育必須成為這個(gè)人自己的教育!币虼,每次上體育課,我都有意培養(yǎng)一名體育骨干,即由教師講變?yōu)閷W(xué)生講,由培養(yǎng)一個(gè)逐漸變成兩個(gè)、三個(gè)?最后發(fā)展變成全班都是“小體育教師”。這樣讓整個(gè)體育課堂都活躍起來,充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性和競爭意識(shí),學(xué)生對(duì)體育課的興趣也在不知不覺之中增強(qiáng)了。整隊(duì)的時(shí)候,“小體育教師”要檢查隊(duì)員們的穿著。隊(duì)員們必須按照體育課要求穿戴;而且要嚴(yán)格遵守體育課的隊(duì)列要求:隊(duì)伍整齊、報(bào)數(shù)宏亮、隊(duì)列的精神面貌要好。如發(fā)現(xiàn)不遵守要求的隊(duì)員,“小體育教師”要及時(shí)提醒并嚴(yán)格要求。這樣,“小體育教師”在要求別人的同時(shí)更會(huì)注重自己的言行舉動(dòng),更會(huì)對(duì)自己嚴(yán)格要求,既提高了自己的體育素質(zhì),又鍛煉了自己的組織指揮能力。培養(yǎng)體育骨干者的方法在教學(xué)中取得良好的效果,既培養(yǎng)了學(xué)生競爭意識(shí)和組織能力,又增強(qiáng)了學(xué)生上體育課的興趣。

      三、教師要善于抓住學(xué)生的心理需要施教

      學(xué)生在學(xué)習(xí)體育課的過程中,常常要產(chǎn)生成就性需要、情感性需要、自尊性需要和創(chuàng)造性需要。體育教師如能及時(shí)準(zhǔn)確地抓住學(xué)生在不同情況下的不同心理需要,適時(shí)進(jìn)行教育,就會(huì)起到事半功倍的教育效果,學(xué)生的'心理就能夠健康地發(fā)展,而且對(duì)體育課的興趣自然會(huì)提高。于光遠(yuǎn)先生在90年代初就曾提出,“玩是人的根本需要之一:要玩得有文化、要有玩的文化、要研究玩的學(xué)術(shù)、要掌握玩的技術(shù)、要發(fā)展玩的藝術(shù)!睕]有一定的運(yùn)動(dòng)技能,如何形成良好的體育習(xí)慣、如何發(fā)生體育興趣。學(xué)生在學(xué)習(xí)某一動(dòng)作取得進(jìn)步時(shí)。會(huì)產(chǎn)生“我的動(dòng)作很優(yōu)美,老師會(huì)表揚(yáng)”的想法,和等待、希望得到贊揚(yáng)、合理評(píng)價(jià)的情感性心理需要。此時(shí)體育教師若適當(dāng)給予成績的肯定,對(duì)這名學(xué)生將會(huì)是巨大的鼓勵(lì)。對(duì)待學(xué)生的每一點(diǎn)一滴的進(jìn)步,教師都應(yīng)該做到認(rèn)真分析和對(duì)待,要及時(shí)給予合理評(píng)價(jià)并做出適當(dāng)?shù)馁潛P(yáng),同時(shí)指出應(yīng)該注意的地方和今后需要努力的方向。這樣學(xué)生情感需要就能夠得到滿足,就會(huì)更加努力去學(xué)習(xí)。例如,學(xué)生在本次課中鍛煉比以前更加認(rèn)真,動(dòng)作學(xué)習(xí)得更好,體育教師都應(yīng)該及時(shí)肯定他的成績,或者邀請(qǐng)?jiān)搶W(xué)生當(dāng)場示范,學(xué)生的自尊性心理就得到滿足,從此更加自覺地練習(xí)。如果教師對(duì)學(xué)生的認(rèn)真訓(xùn)練及進(jìn)步不重視,就會(huì)嚴(yán)重挫傷學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性,甚至產(chǎn)生厭惡體育課的現(xiàn)象。或者是教師只重視優(yōu)生而對(duì)差生不聞不問,也會(huì)讓他們產(chǎn)生“教師看不起我”、“我是一個(gè)毫無用處的人”等想法,從而形成了心理障礙。在學(xué)生的學(xué)習(xí)過程中會(huì)產(chǎn)生“我會(huì)獨(dú)立完成這個(gè)動(dòng)作”、“我不要?jiǎng)e人幫助”等獨(dú)立性、創(chuàng)造性的心理需要。對(duì)于所教的動(dòng)作,學(xué)生總是希望自己的動(dòng)作出類拔萃。針對(duì)學(xué)生這一心理特點(diǎn),教師應(yīng)該在教學(xué)活動(dòng)中給學(xué)生一點(diǎn)“自由”空間,讓學(xué)生有發(fā)揮、表現(xiàn)、創(chuàng)造的機(jī)會(huì)。應(yīng)該注意的是,學(xué)生心理需要常常是隱蔽的,需要教師觀察了解才能發(fā)現(xiàn)和掌握。在施教過程中,要注意教育藝術(shù)的運(yùn)用,更要把握好學(xué)生心理需要適時(shí)施行教育,才能達(dá)到良好的教學(xué)效果。

      總之,培養(yǎng)學(xué)生體育課的興趣方法多種多樣,比如建立學(xué)校運(yùn)動(dòng)隊(duì),組織校運(yùn)動(dòng)會(huì),讓學(xué)生展示水平,提高主動(dòng)參與的積極性,在課后、在家里練習(xí)等等。我們應(yīng)該因人而異、因材施教,充分調(diào)動(dòng)學(xué)生體育學(xué)習(xí)的積極性,使學(xué)生在一種輕松活潑的體育氛圍中自覺地培養(yǎng)對(duì)體育的興趣。

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