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論跆拳道心得體會(huì)
我們心里有一些收獲后，就十分有必須要寫(xiě)一篇心得體會(huì)，這樣就可以通過(guò)不斷總結(jié)，豐富我們的思想。很多人都十分頭疼怎么寫(xiě)一篇精彩的心得體會(huì)，以下是小編為大家整理的論跆拳道心得體會(huì)，歡迎閱讀與收藏。
論跆拳道心得體會(huì)1
作為一名中學(xué)生，跆拳道體育課已經(jīng)成為了我生活中不可或缺的一部分。最近，我參加了一次跆拳道體育課的活動(dòng)，這讓我對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)有了更深刻的認(rèn)識(shí)，并且收獲了很多在其他領(lǐng)域也有用的體驗(yàn)。
首先，通過(guò)這次體育課，我明白了堅(jiān)持的重要性。我們?cè)趯W(xué)習(xí)跆拳道的過(guò)程中，需要不斷練習(xí)動(dòng)作，積累基礎(chǔ)，然后逐漸提高自己的技術(shù)水平。這需要堅(jiān)持練習(xí)，不能因?yàn)槌跗诘睦щy就放棄。只有持之以恒，才能在跆拳道的道路上走得更遠(yuǎn)。換言之，在生活中，只有堅(jiān)持不懈地追求目標(biāo)，才能在某個(gè)領(lǐng)域中獲得成果。
其次，跆拳道讓我懂得了團(tuán)結(jié)合作的重要性。在進(jìn)行跆拳道的練習(xí)和比賽中，我們需要和隊(duì)友緊密合作，互相支援，才能達(dá)到最好的效果。這要求我們培養(yǎng)出互相信任、互相尊重、共同合作的良好習(xí)慣。如此，我們才能獲得最大的收獲。在現(xiàn)實(shí)中，團(tuán)結(jié)合作也同樣重要。在集體中，只有相互協(xié)調(diào)統(tǒng)一，各自發(fā)揮自己的長(zhǎng)處，才能共同完成工作。
最后，跆拳道對(duì)我的.身體素質(zhì)產(chǎn)生了非常重要的影響。跆拳道的練習(xí)需要具備良好的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，包括身體力量的協(xié)調(diào)性、平衡性、速度、耐力、柔韌性和反應(yīng)能力等。通過(guò)跆拳道的訓(xùn)練，我不僅增強(qiáng)了身體素質(zhì)，同時(shí)也提高了自己的心理素質(zhì)和意志力。在今后的生活中，我相信這些能力對(duì)我的成長(zhǎng)和發(fā)展也會(huì)產(chǎn)生非常重要和深遠(yuǎn)的影響。
總之，跆拳道體育課對(duì)我的成長(zhǎng)產(chǎn)生了深刻的影響，讓我更加堅(jiān)定地追求目標(biāo)，良好的團(tuán)結(jié)合作習(xí)慣，以及較好的身體素質(zhì)，都將對(duì)我今后的人生產(chǎn)生積極的影響。我希望未來(lái)這種體驗(yàn)會(huì)讓更多的人意識(shí)到跆拳道的好處，以及發(fā)掘自己自身的潛力。同時(shí)，我也希望今后能多參加這種體育課的活動(dòng)，持續(xù)探索其中的真諦。
論跆拳道心得體會(huì)2
聽(tīng)到跆拳道要考級(jí)這兩個(gè)字，我的心情是崩潰的。聽(tīng)到這兩個(gè)字，身體就有千斤重，仿佛感覺(jué)到自己身上背著一百座泰山一樣，一點(diǎn)兒都不自在。跆拳道考級(jí)竟然提前了一個(gè)月。
跆拳道考級(jí)的時(shí)間是十二月二十六號(hào)，今天就是二十五號(hào)了，心想；要是不考就好。更何況我考的是紅黑帶，如果不考就好了。我就像一只躲在角落里瑟瑟發(fā)抖的小老鼠，無(wú)精打采的納悶
又過(guò)了一天，太陽(yáng)已冉冉升起，光已經(jīng)照滿了大地，我已經(jīng)到了跆拳道考級(jí)的地方，卻怎么也興奮不起來(lái)，別人都生龍活虎，有練這個(gè)的，有練那個(gè)的，這讓我一點(diǎn)兒都放松不了，因?yàn)樗麄儌�(gè)個(gè)都像打了雞血。而且，這次的跆拳道考級(jí)官特別有名，是焦作的，我想；既然那么厲害，她會(huì)不會(huì)給我們高分呢？這次的規(guī)則是；五十分以下不及格，五十分及格，六十到八十分良好，八十分以上優(yōu)秀，我只要及格就行。過(guò)一會(huì)兒，考級(jí)官來(lái)了，她高高的，不胖不瘦，臉上一絲絲的嚴(yán)肅，不過(guò)她說(shuō)：不用緊張。
時(shí)間漸漸過(guò)去了，最后一個(gè)考的是我、蘆威雨、劉統(tǒng)晨。首先是橫叉、豎叉，我的豎叉不好，可是，這次必須下去，跆拳道考級(jí)官開(kāi)始讓我們壓了，只聽(tīng)見(jiàn)砰的一聲，我們?nèi)齻�(gè)全都下去了。豎叉我咬牙堅(jiān)持，閉上了眼睛，這可是二十分，我才不舍得，終于在努力下，我下去了，然后就是腿法。橫踢、后踹、后擺、雙飛各種腿法向我們發(fā)起了攻擊，我手忙腳亂，踢完這個(gè)之后，就不知道該干什么再踢一次�？技�(jí)官說(shuō)。天哪這不是要了我的命嗎？我早就忘了是什么腿法踢完之后，我都要吐血，這至少扣三分，來(lái)一分都可以呀！接下來(lái)是品勢(shì)，一共六十分！不過(guò)這是我的強(qiáng)項(xiàng)，我抱著重生的心開(kāi)始打了我們發(fā)出了最大的聲音，使世界都被震了。接下來(lái)是破板，這是一厘米多的板，我的手和腳估計(jì)要?dú)埩耍晌蚁绕�，只�?jiàn)教練拿著板，我做好了姿勢(shì)，先是手，我閉上了眼睛，一直在想；別緊張、別緊張沒(méi)辦法了，哈！我像學(xué)會(huì)了獅吼功。沒(méi)想到的是，中間的三分之一做了一次旅行，直接到了玻璃那，這完全不在我的意料之中。這使我有了信心！接下來(lái)是腳，我什么都不想，發(fā)出了聲音；把菜！只見(jiàn)板從中間裂開(kāi)了。這使我更加有了信心。然后是八人障礙把限時(shí)，就是擺八個(gè)人，自己圍著人轉(zhuǎn)，一個(gè)人轉(zhuǎn)兩次就成功，主要是靠腦力的，我做了一次深呼吸。因?yàn)閴|子很滑，一不小心就會(huì)滑倒。開(kāi)始了，我用了最快的速度跑，手不停的擺、頭不停地?fù)u、眼睛瞬間成了火眼金睛。旁邊的人快被擺暈了。
呼呼終于完了，突然，跆拳道教練說(shuō)：那還有一個(gè)人呢。我又化為一陣風(fēng)過(guò)去了，這才結(jié)束了。
考級(jí)結(jié)束。跆拳道考級(jí)官終于說(shuō)這句共同期盼話了，我等的花都謝了。我們給考級(jí)官、教練敬了個(gè)禮之后，考級(jí)官就給了我們一人一個(gè)小禮物，現(xiàn)在，藍(lán)藍(lán)的.天也成了黃色的頭發(fā)。我們站好了隊(duì)，準(zhǔn)備共同期盼著這天色，合完影之后，我戀戀不舍地離開(kāi)了這，但是我知道，這場(chǎng)仗沒(méi)打完。分?jǐn)?shù)還沒(méi)公布，我只好帶著開(kāi)心而擔(dān)憂的心情先回了家。心想；反正我已經(jīng)努力了，考不過(guò)又怎樣。
到家之后，我就把手機(jī)盜走了，坐在椅子上滿是急切的眼光看著手機(jī)，想看看自己考了多少分?jǐn)?shù)，就這樣，一下盼了半小時(shí)，終于等出戰(zhàn)況了。但最使我驚訝的時(shí)候到了，我不是合格，不是良好，而是考了九十三分！我忍不住歡呼了起來(lái)，因?yàn)槲冶緛?lái)就以為考不過(guò)，沒(méi)想到卻考了九十三分！看來(lái)我任何的努力全都沒(méi)白費(fèi)呀！
看來(lái)不緊張什么都能做的到，緊張真的做不了事，只有打敗它，才能做的更好。
論跆拳道心得體會(huì)3
作為一種傳統(tǒng)的韓國(guó)武術(shù)，跆拳道已經(jīng)成為現(xiàn)代人們非常喜愛(ài)的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)和身體鍛煉方式。我也是跆拳道愛(ài)好者之一，曾經(jīng)在一家私人跆拳道俱樂(lè)部學(xué)習(xí)了一年多的課程，今天我將和大家分享我的跆拳道課程心得體會(huì)。
首先，我想說(shuō)的是跆拳道對(duì)身體的好處。跆拳道主要是通過(guò)打拳和踢腿的方式來(lái)進(jìn)行身體鍛煉，不僅可以鍛煉肌肉、提高身體的靈活性和反應(yīng)能力，還可以幫助我們鍛煉心肺功能，提高耐力和體能。在跆拳道訓(xùn)練中，我們通常會(huì)進(jìn)行各種不同的訓(xùn)練，包括體能訓(xùn)練、柔韌訓(xùn)練、技術(shù)訓(xùn)練等等。每個(gè)環(huán)節(jié)都需要我們付出足夠的努力和汗水，但最終得到的卻是健康和強(qiáng)壯的身體。
其次，跆拳道也可以讓我們學(xué)到很多的技能和知識(shí)。在跆拳道的訓(xùn)練中，我們需要學(xué)習(xí)如何站立、如何移動(dòng)、如何進(jìn)行打拳和踢腿等技巧。同時(shí)，我們還需要了解跆拳道的一些基本原則和規(guī)則，例如如何落地、如何防守、如何攻擊等。很明顯，這些技能和知識(shí)可以在我們?nèi)粘Ｉ钪械玫綉?yīng)用。比如，我們可以運(yùn)用跆拳道的技巧來(lái)保護(hù)自己，防止被欺負(fù)；同時(shí)，我們的身體素質(zhì)也會(huì)變得更好，更有自信心和勇氣去挑戰(zhàn)生活中的困難。
除此之外，跆拳道也讓我深刻了解到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作和精神的重要性。在跆拳道的'訓(xùn)練中，我們需要與不同水平的成員一起訓(xùn)練，幫助他們相互教導(dǎo)和提高，同時(shí)也需要不斷練習(xí)和反思自己的問(wèn)題和缺點(diǎn)。在比賽中，我們更需要像一個(gè)團(tuán)隊(duì)一樣合作，支持和鼓勵(lì)彼此。正是這種團(tuán)隊(duì)協(xié)作和精神，推動(dòng)著我們不斷進(jìn)步。
綜上所述，跆拳道課程是一項(xiàng)非常有價(jià)值的運(yùn)動(dòng)和身體鍛煉方式。通過(guò)跆拳道的訓(xùn)練，我們可以獲得健康的身體、豐富的知識(shí)技能以及強(qiáng)大的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。如果你也想成為一個(gè)跆拳道愛(ài)好者，那么不要猶豫，加入跆拳道俱樂(lè)部吧！
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