- 籃球體育課心得體會 推薦度：
- 相關(guān)推薦
籃球體育課心得體會（精選24篇）
當(dāng)我們心中積累了不少感想和見解時，通常就可以寫一篇心得體會將其記下來，這樣有利于我們不斷提升自我。那么心得體會怎么寫才恰當(dāng)呢？以下是小編為大家收集的籃球體育課心得體會，僅供參考，歡迎大家閱讀。
籃球體育課心得體會 篇1
雖然自己生活中時不時地跟同學(xué)們一塊去玩籃球，可謂是一位籃球愛好者了，自己對籃球的知識也知道得并不少；NBA已成了學(xué)習(xí)之余我們關(guān)注的娛樂焦點，使我對這項運動更加地?zé)釔�；但實際上，我并沒有深切地了解籃球，包括它需要的理論和技術(shù)，我平時只是胡亂地打球，單純地看球賽，不去學(xué)習(xí)，不去總結(jié)。
籃球課有時候是有點累，但并不枯燥。老師合理的安排和個性的教學(xué)方式，使我們的課程不是包袱，而是一種享受，大家感覺很輕松，很活躍，沒什么壓力。上課時，老師大多情況先給我們講授一些基礎(chǔ)動作要領(lǐng)，然后建議我們自己分隊打?qū)�，這個很有意思。我們積極地配合老師，老師則給我們講更多的實用技巧，逐漸地，我們學(xué)生和老師成為了朋友。
有時會想人生也好像是在打籃球，有些東西在開始之前你必須先具備，打籃球，你得先有基本的身體條件；而人生需要具備基本的.身心健康。打籃球和人生一樣，你不知道下一次會遇到什么樣的人，有一幫兄弟會一直在一起打，然后有的會離開，每次換一個地方就基本上換了一波人，不同的人，不同的特點。
不同的場地但都是同一個目的。人生就象打籃球，籃球場上你總能遇見高人，人生中你總能遇到比你成功的人。天外有天，人外有人。打籃球有善于投籃的，也有樂于助攻的，一個內(nèi)行人不僅會注意投籃進的人，也會注意助攻的人，有時候比賽的勝利往往是由助攻的人決定的；人生有成功者，但成功者只是少數(shù)，成功者的背后有很多人提供支持，沒有別人的支持，成功很難。人生就象打籃球，有的人非常享受打籃球的過程的，有的人太在意打籃球是否進球；有的人享受人生的過程，有的人太在意人生的目標(biāo)�？傆袝r候我們會發(fā)揮失常，手感差就像籃筐被蓋住了一樣，人生也會有倒霉失落的時候，也會有懷疑自己的時候。但是這都不重要，只因我們享受了整個過程……
一學(xué)期的課程，使我學(xué)到了很多生活中學(xué)不到的東西。盡管它是一節(jié)選修課，但我一直把它看作一門必修課來上。每節(jié)課我都很認真地聽老師講解，刻苦地練�；@球技術(shù)有所提高，這都得歸功于我們辛勤的老師。感謝我們辛勤的老師！
籃球體育課心得體會 篇2
籃球課了。我很喜歡籃球這項運動，通過快一學(xué)期的學(xué)習(xí)，不僅獲得了籃球的各方面知識和技能，和老師同學(xué)的相處也十分融洽，讓我覺得非�？鞓贰�
提到籃球，第一次和它相遇是在初中，班里的男生每天下課后去操場打球，每個人穿著自己喜歡的NBA球星的球衣。那時的我比較膽小，不敢和男生一起玩籃球，只能在旁邊看著他們玩，覺得籃球是一項神奇的運動。不論幾個人都可以玩，還能培養(yǎng)隊友之間的默契和團結(jié)協(xié)作的能力。
上高中后，學(xué)校里有各種各樣的社團，街舞社、魔術(shù)社、羽毛球社等等，可是偏偏沒有籃球社，本以為自己不會參加社團了。然而，我卻發(fā)現(xiàn)了一個很有意思的社團籃球裁判�；@球運動是一項動作比較復(fù)雜，變化多樣，社，雖然不能學(xué)習(xí)打籃球，但是學(xué)會裁判之后，學(xué)習(xí)籃球就會事半功倍。俗話說：“磨刀不誤砍柴工。”
第一周的活動是學(xué)習(xí)手勢――違例手勢和犯規(guī)手勢。先從報號開始，5~14號雖然動作不難，還是要用心去記。然后學(xué)習(xí)了違例和犯規(guī)的手勢，走步、二次、拉人、阻擋、進攻等，每個動作都得做標(biāo)準(zhǔn)，這樣才不會產(chǎn)生歧義。
來到大學(xué)，雖然想要學(xué)習(xí)的運動有很多，但是最后還是選擇了籃球。它是一項靈活性，技術(shù)性和競爭性都比較強的球類運動。我之所以選修籃球，因為籃球動運是一項很普及的運動項目，它具有較大的吸引力，既能增強體質(zhì)，促進健康，又能豐富人們的業(yè)余文化生活，振奮精神，從面提高學(xué)習(xí)工作效率；它能使參加者更多的掌握籃球運動方面的知識和提高運動水平，而且能夠培養(yǎng)我們團結(jié)友愛的集體榮譽感，嚴(yán)格的組織紀(jì)律和頑強的意志品質(zhì)，積極的.拼搏精神。要想學(xué)好打籃球，我認為首先要建立起籃球運動的基本技能概念，熟悉球性，鍛煉控球能力，體會動作要領(lǐng)，初步掌握籃球最基本技術(shù)和游戲方法，使自己的身體在打球時協(xié)調(diào)不僵硬，同時勇敢、頑強、機智、果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致的集體主義精神也是不可或缺的。
在老師的認真教學(xué)和指導(dǎo)下，我們進行了許多訓(xùn)練，通過一學(xué)期的訓(xùn)練，我們練習(xí)認真，積極性高，興趣大，進步快，籃球運動具有較強的集體性，它要求參加者必須齊心協(xié)力、密切配合、互相幫助，發(fā)揮集體的力量，爭取比賽的勝利。因此參加者容易形成團結(jié)友愛的集體榮譽感、嚴(yán)格的組織性和頑強的意志以及積極拼搏的精神，并能夠使參加者相互了解，形成友好的交往和長期的友誼�；@球課程的任務(wù)是通過課堂教學(xué)和學(xué)校課余活動，在教師、學(xué)生的參與和教與學(xué)相互作用中完成的。通過這項運動，全面地發(fā)展身體機能和素質(zhì)，培養(yǎng)了正確的人生觀和良好的道德情操。籃球課程在學(xué)校和課余校園文化生活中，增進了學(xué)生之間的交流和也促進了我們德、智、體、美的全面發(fā)展。也加強了我們的集體主義觀念。
籃球體育課心得體會 篇3
籃球課作為一門廣受學(xué)生喜愛的體育課，自有它的魅力之所在。
首先，籃球是一項鍛煉性運動。它不僅具有很強的娛樂性，還能增強體質(zhì)。它不僅可以使人從緊張的狀態(tài)得到放松，促使身心的健康發(fā)展，更能夠從體能上得到鍛煉。據(jù)專業(yè)人士講，他可以改善人的呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等多項體質(zhì)功能。
其次，它包含著很多技巧。我并不是專業(yè)的籃球選手，所以對這些技巧知道得也不多。但通常來說，我們常用的是虛實結(jié)合的方法。實的包括運球、傳球（胸前傳球和擊地傳球）、三步上籃，這些是個人所需的必備技能，硬性條件。虛的就主要包括晃人、虛上、轉(zhuǎn)向、假摔（這個在女生中不常用）等，這些是要在打籃球的過程中慢慢體會的。
另外，它還是一種精神。它不僅可以磨練人的.意志，還可塑造人的品格。說到此，我們就不得不提到大家一直所津津樂道的NBA和我國的球星姚明，另外，就是喬丹和科比。了解他們的人必定都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一場下來，大汗淋漓不說，整個人都累得想躺倒地上不想動了。但是，對于一個喜歡籃球、熱愛籃球的人來說，它更是一種樂趣。就像一位學(xué)姐說的：“幾天不打球，手就癢癢了�！钡拇_是這樣的，我尤其喜歡拿到球后的那種責(zé)任感和投中那一刻的激動和成就感。說到籃球精神說到底就是一種拼搏精神，一種永不言敗的精神，一種奮發(fā)向上的精神。它不僅需要從個人的自身技能方面來提高，還要有對團隊很強的責(zé)任感，良好的默契和團隊合作精神。我個人認為：如果能成為一個優(yōu)秀的球員，就可以從中學(xué)到很多東西，個人的學(xué)習(xí)、工作和生活都能提供很好的借鑒。
我最早接觸籃球是在初中的體育課上。老師給我們將傳球、運球和三步上籃。但由于場地有限，女生也很少喜歡運動的，喜歡籃球的更少，所以，玩籃球的機會很少。后來上了高中，遇到一個要好的同學(xué)也喜歡打籃球。因此，每當(dāng)上體育課的時候，我們都會找老師要籃球玩。當(dāng)然，不懂規(guī)則，只是玩。最“瘋狂”的一次是在高考前的那個冬天的一天，天很冷，同學(xué)們大都回教室上自習(xí)去了，而我倆依舊在球場上“瘋狂”。一節(jié)課下來，身上暖和了，而手卻被凍得通紅……
中學(xué)玩籃球，居然為我說哪個大學(xué)后加入系籃球隊打下了基礎(chǔ)。與籃球真正結(jié)緣的也要算加入我們系的女籃隊了。一般來說，我們每周大概訓(xùn)兩三次，都是受學(xué)長、學(xué)姐和一些經(jīng)常打籃球的男生指導(dǎo)，并于今年四月份參加了校的籃球賽。也正是基于能夠得到更多正規(guī)的訓(xùn)練指導(dǎo)，能夠爭取更多的訓(xùn)練機會，為我們院女籃隊再出一份力這種想法，我報了籃球班。
在這里，有較好的籃球場地，有充足的籃球，又有專業(yè)的籃球老師，所以我們可以得到盡可能多的練習(xí)。難以啟齒的是，有時我卻因為心情不好或其他什么原因，而不好好練習(xí)。今后，我會更加努力地鍛煉，不全靠死勁，還要多琢磨其中的技巧。
明年，比賽會繼續(xù)進行，我想，我依然會參加，而且打得更好。
籃球訓(xùn)練，讓我明白了什么是堅持，什么是拼搏，什么是責(zé)任感，什么是團隊精神……我愛籃球，更愛籃球精神。
籃球體育課心得體會 篇4
終于，隨著考試成績的出爐，這個學(xué)期的學(xué)習(xí)暫時告下了一段尾聲，這么多的成績里面，我最關(guān)心也是最擔(dān)憂的一門就是我的籃球體育課了。因為我的籃球真的是太差了甚至到不懂得地步，所以我特別怕籃球課掛科了，要是掛了的話，我的績點就會收到影響，也會拿不到這一年的獎學(xué)金了。幸好，成績算不錯，平時分A+，考試分A，最終分數(shù)是A，感謝體育老師不掛科之恩。說實話，我最開始是沒有想過體育課選籃球的，因為我不會，所以一般選的都是網(wǎng)球，但是在開學(xué)的時候網(wǎng)不好，網(wǎng)球沒了，只能退而求其次選了籃球。
或許是因為自己不會籃球吧，所以上體育課格外的用心，比之前幾個學(xué)期上網(wǎng)球課的時候認真多了。因為之前都沒有怎么接觸過籃球，只是看別人玩過籃球，所以基本都是處于零基礎(chǔ)，所以剛剛上課的.時候，沒少丟丑。
我選的這一節(jié)籃球課還是有不少的女生的大概男女比例四比一吧，并不是我想的只有幾個女生。體育課上大部分的男生都是會打籃球的，所以我作為一個男生在上課的時候，一個一分球都投不進去還是挺尷尬的，而且旁邊還有那么多的女同學(xué)在看著，更尷尬了。不過，后面接觸多了，還是慢慢習(xí)慣了。第一節(jié)課的時候，都是老生常談的自我介紹，之后我就是讓我們自由發(fā)揮，因為不想站在那里不練球被老師看著扣我的分，所以拿著球去試了下，沒投進去……尷尬。
到了第二節(jié)課的時候，老師終于講課了，不是我想的那樣講的特別專業(yè)，而是比較基礎(chǔ)的，肯定是考慮到我們有很多人不會吧。通過老師的講解，加上后面的示范，我這才稍微好了一點。因為害怕平時分不好，所以我也厚著臉皮去跟他們打球好的玩，這才慢慢地球技好了一點，一個學(xué)期下來，我竟然喜歡上了籃球？挺神奇的。
這個學(xué)期的籃球課，讓我知道了為什么有那么多的人喜歡看籃球比賽，為什么有那么多的人追捧NBA，原來在運動場上面揮灑自己的汗水的時候真的是特別的爽，盡管打一場球賽下來會特比的累，但是看到自己贏球的時候真的會特別有自豪感。在賽場上的每一個比分不是一個數(shù)字，而是這個團隊里面每一個人的汗水堆積出來的，是所有人的團結(jié)協(xié)作得到的東西。
這個學(xué)期的籃球課，讓我不僅僅收獲到了鍛煉，還讓我對籃球有了更多的興趣，讓我明白了競賽的樂趣，挺棒的體驗！
籃球體育課心得體會 篇5
天空陰沉沉的，一道銀色的閃電劃過了天空，好似一條游走的巨龍，雷聲也緊接著報道了�？粗@天氣，我輕嘆了一口氣，估計籃球課無望了吧。誰知這天氣確如一句俗語“雷聲大，雨點小”一般，下午只是淅淅瀝瀝下了點小雨。好嘞，去打球吧！
由于天氣原因，今天只來了三個人�！敖裉炀毩�(xí)的項目是上籃和投籃�！敝灰娊叹氁皇治涨�，另一手將球扶住，將球舉過了頭頂，大致位于頭的右前方，手掌、手肘與手臂呈九十度，手腕發(fā)力，出球。這些我早已爛熟于心，今天我手感還不錯，三投三中。倒是祉罕總掌握不了要領(lǐng)，每次都是手臂發(fā)力，甩不了多遠。
上籃動作是一個重點，照例教練先示范。運球的時候，球因為慣性往前沖。教練靈巧地把球一撈，一大步二小步三跳。只見教練把球隨意一投，球便乖乖地進了籃框。上球的動作大家都掌握得不錯。
只剩最后半個小時了，照例是打比賽，可惜人太少，算上教練才四個人。我與許琰一隊，祉罕與教練一隊。
今天狀態(tài)不錯，15分鐘左右我就進了三個球。教練只好讓我們“單挑”，我還是與許琰一組。
“誰先進球誰就贏�！苯叹氈v了規(guī)則。
我開始運球，只見他站在三分線內(nèi)，如同一只餓狼一般盯著我的球，眼里仿佛閃著兇光，他張開雙臂，擺出了一副滴水不漏的.防守架勢。我也毫不示弱地沖了上去，在他準(zhǔn)備搶球的瞬間，一轉(zhuǎn)身越過了他，然后靈巧地一投，可惜我一投不進，再投還是不進。最后，他搶到了球，換他攻，可我的防守也不賴，基本擋住了他的進攻，最終以零比零收場。
今天雖然天氣不佳，但我打籃球還是蠻盡興的。
籃球體育課心得體會 篇6
“預(yù)備，開始”！隨著老師的一聲令下，我們便開始了激烈又緊張的籃球課傳球訓(xùn)練。
今天陽光明媚，我們又來到了學(xué)校籃球訓(xùn)練場。老規(guī)則，我們先進行熱身運動，大家圍著操場跑了七八圈。然后，女生就高高興興地練習(xí)投球了。而我們男生馬上展開一系列的有趣而激烈的訓(xùn)練比賽了。
第一項訓(xùn)練是以小組為單位的各類傳球。有的是高傳球，有的是擊地傳球，有的是直傳球，還有的是地滾球……各式各樣的傳球方式。而在這里面，最有意思的方式就是高傳球了。剛開始，大家傳的很不錯，都能接住對方傳球。慢慢的，不知從那一刻起，我的好運就到頭了。我彎下腰，剛提上掉了的.鞋子，一抬頭，“豬隊友”的球就不分青紅皂白地朝我“飛舞”了過來，“砰”的一聲，這個球不偏不倚地砸中了我的腦袋，直砸的我眼冒金星，暈頭轉(zhuǎn)向。這不禁讓我想起一件事。當(dāng)年上三年級時，足球老師的一腳，他踢起的足球就把我踢“飛”了。當(dāng)時他踢出的球，直接撞到了我的肚子上面，讓我體驗了飛行的快樂。老師一看壞事兒了，趕忙跑過來給我道歉，我擺擺手開玩笑的說：“沒事兒，沒事兒，幸虧沒有我沒有眼冒月亮”！他一聽，先是一愣，緊接著也和我一起爽朗地哈哈大笑起來。
第二項訓(xùn)練是以小隊為單位的投球比賽。我吸取了上次挨砸的教訓(xùn)，集中精力，首先測量好了自己的方位，接著蹲下身子、雙手抱緊球、起跳、投球，一氣呵成，進球啦！“哈哈”，老師看了都禁不住叫好呢！
經(jīng)過大家的不懈努力，我們小隊和對手打了平局。雖然沒能取勝，但我們依然很高興！
看，這就是我豐富又快樂的一節(jié)籃球課！
籃球體育課心得體會 篇7
眾所周知，在一個空間內(nèi)男女比例嚴(yán)重失調(diào)是一件非常尷尬的事，而我今天也真正體會到了這種尷尬：籃球課，十個人，九男一女。沒錯，我就是那個唯一的女生。
其實在上課前媽媽就給我看了學(xué)生名單，而當(dāng)我看到名單的那一刻時，我的嘴角不禁抽搐了兩下：從名字來看基本都是男生，原本我是對一個叫“歐米樂”的學(xué)生抱有一絲絲的'希望的（希望是女生）�？傻搅松险n時才發(fā)現(xiàn)，他，是一個男生。
沒辦法，課報了總得上呀，于是乎我便極不情愿地開始上課。
第一次尷尬是出現(xiàn)在了練習(xí)投籃中：每個人總共投十二次。在快要輪到我的時候，我便隱隱約約聽到了幾句刺耳的話：“你說那個女生可以投中幾個？”“不知道。”“我打賭不超過兩個�！薄拔屹�一個不中！”……
果不其然，拜他們所賜：十二個零中…不過，我承認，我投籃技術(shù)的確相當(dāng)不好。
除了投籃尷尬，還有一個便是打比賽也很尷尬。
到最后半個小時，教練讓我們開始打比賽：首先便是分組，教練把我們分成了三隊。剛開始我還挺奇怪，十個人要怎么才能平均分成三隊？后來才知道，教練自有“奇招”：我，是替補。聽到這個消息后，尷尬得我可以用腳在地上摳出個三室一廳來。沒辦法，就算我心里是一千個，一萬個不愿意，我也不可能和教練對著干吧？所以我只好走到一邊看他們打了。那時候，我心里那叫一個不是滋味，心想著教練為什么不可以分成五比五呢？
但也不知道為什么教練最后還是讓我上了。不過我覺得我打比賽時的作用莫過于搶個球，出個三分，傳個球罷了，投籃基本與我無緣，要不然我們隊會輸?shù)母鼞K。
盼星星，盼月亮，籃球課終于接近尾聲，而我也終于可以以“光速”離開這大型尷尬現(xiàn)場了。
籃球體育課心得體會 篇8
看到這個題目，你可能會問：“籃球什么時候都能玩，為什么是最后一次呢？”那么就請你接著往下看吧。
今天我并不知道這個特殊的日子，仍然跟往常一樣，一會兒看著男生們打籃球，一會兒把籃球當(dāng)皮球拍一拍，一會兒又拿起籃球投籃，甚至把籃球當(dāng)足球、毽球來踢，每節(jié)體育課都是這樣，其實這并沒有什么樂趣，只有天馬行空的來創(chuàng)新自己的大腦的“飛翔”水平而已了。
就這樣平淡無奇的上著每一節(jié)體育課，不出彩，不顯露，一直到今天體育課下課。當(dāng)老師無奈的宣布他不教我們的時候，不知怎么回事，我的思緒突然“飛”了回來。我一下從天馬行空的狀態(tài)變得精神抖擻，全神貫注，當(dāng)然，也是驚訝萬分，雖然和很多老師分離過，其中也包括相處三年的.李老師，但三星期和三年簡直不在一個等級上，現(xiàn)在我終于明白了為什么相處了三周就像相處了三年一樣長，原來是因為我在這段時間平淡、無憂無慮，這不就是我所向往的嗎？我不要很光彩照人，我不要整天被人約束，我喜歡自由的奔跑，而這些向往只能埋藏心里，到了體育課我才能把這些向往“拋”出來，你可以說我愛動，也可以說我不要強，但我偏偏就是這樣一個女孩。
我聽到了這個驚天動地的消息，心里久久不能平靜，心中閃現(xiàn)出一句話，在昨天與今天之間鋪設(shè)大道，在現(xiàn)實和理想之間架起金橋。啊，老師的事業(yè)多么崇高……老師，您好！
我知道老師也舍不得我們，他說：“如果有運氣，希望我能再當(dāng)你們的老師。”還給我們每人發(fā)了一根棒棒糖，我聽見旁邊的同學(xué)說：“下學(xué)期一定要報籃球班，”我的眼眶也濕潤了……老師，再見！
籃球體育課心得體會 篇9
我媽媽說干什么身體第一，說偉人說過，身體是革命的本錢，因此在我娘的領(lǐng)導(dǎo)下，我很喜歡體育。這周末她積極的約了籃球課，我當(dāng)然是興高采烈的去上。
籃球館離我家地鐵三站路，我們一家子迅速的集合，飛快的奔向地鐵口。我今天下午已經(jīng)上過美術(shù)課了，這樣連著上，我怕時間來不及，那可是籃球課呀。我們?nèi)绱说姆e極，以至于早到了20分鐘，我都有點等的.迫不及待了。教練如我所想是高高大大的，我欣賞了一會他們的訓(xùn)練，我就拿起籃球去排球了。我先找找球感，這樣待會不至于什么都不會。
我拍了一會球，就開始要求集合了，這個時間段的隊友少，就我們五個。我們先做熱身，教練帶著我們在球場上跑了幾圈，又帶我們壓腿等動作后，我們開始學(xué)習(xí)最基本的籃球動作，老師先對籃球排球動作進行講解，然后給我們做示范，原來最基本的排球都有那么多的動作要領(lǐng)呀。我們開始練習(xí)，拍了一會，老師不停的糾正我們的動作。每一項運動，都不是看著這么好看，都要辛苦練習(xí)，才能做到又快又好。很快上半節(jié)課就過去了。球拍的差不多了，老師教我們第二個動作傳球，讓我們分組進行訓(xùn)練。我和隊友剛開始互相咂對方，經(jīng)過老師的指導(dǎo)我們漸入佳境。有了一些竅門，不怕那傳過來的籃球了。這樣很快一節(jié)課就要接近尾聲了。老師最后又讓我們打了一會分組對抗賽讓我們初步感受籃球上場比賽的基本規(guī)則。就這樣結(jié)束了，我覺得時間太短了。
籃球課結(jié)束了，我興奮的給媽媽講我今天的學(xué)習(xí)成果，媽媽也在我的感染下說下次她也要帶個籃球過去。到了家里，我發(fā)現(xiàn)籃球課真的很累，我寫作業(yè)，都趴桌子上快睡著了。幸虧上課前大部分作業(yè)完成了，我不那么著急。我趕緊洗個澡，會周公去了。
籃球體育課心得體會 篇10
“叮鈴鈴……”上課鈴響了，這一堂課是籃球課，我們都很開心。瞧！有的同學(xué)高興的一蹦三尺高，有的同學(xué)正在想象著今天會發(fā)生什么，還有的`則是靜靜地等待著老師的到來……
“今天練習(xí)運球和傳球�！辈恢挥X中，老師已經(jīng)來到了班里，我還被這突如其來的聲音嚇了一跳。同學(xué)們立即排好隊，以“百米沖刺”的速度“飛”到操場上，整齊而又熟練地排成四列。
做完了一系列準(zhǔn)備運動后，老師把兩個標(biāo)志筒放在操場兩邊，規(guī)則是這樣的：一個同學(xué)從第一個標(biāo)志筒走到第二個，然后轉(zhuǎn)一圈，遠距離把球投個下一個同學(xué)。我心想：這有什么難的？我一定能行。
“開始！”第一個同學(xué)拍著籃球，緩緩地走向另一個標(biāo)志筒，他十分穩(wěn)定，但是他的速度太慢了，幾個同學(xué)十分著急，不停地催促他快點。終于，第一個同學(xué)走到另一個標(biāo)志筒，他深吸一口氣，把球傳給下一位�？墒�，他扔球時沒有對準(zhǔn)，球一下子到了草叢中。第二位同學(xué)很不開心地把手伸進草叢里，拿出球，接著又趕緊拍著球奔向另一個標(biāo)志筒。
不一會兒，就已經(jīng)過去十幾個人了，馬上就到我了！我又激動又緊張。轉(zhuǎn)眼間，我前面一個同學(xué)已經(jīng)走到另一個標(biāo)志筒，籃球像箭一般沖向我，我立刻用手去接，籃球不偏不移地正好接到我手上。哇！真實太準(zhǔn)了，我心里暗暗佩服。
輪到我了！我立刻沖上去，可籃球卻在不知不覺中跑偏了，我急忙去追球，卻一不小心摔了個“狗啃泥”，同學(xué)們都哈哈大笑。我立刻拿起籃球，拍著沖向終點，把球傳個下一個同學(xué)……
“叮鈴鈴……”頑皮的下課鈴聲讓我們結(jié)束了這堂籃球課，而同學(xué)們?nèi)匀怀两跉g聲笑語中。我們聊著天回到教室，這真是一堂有趣的籃球課！
籃球體育課心得體會 篇11
寒假到了，我回老家住一個星期，我哥哥也住在那兒，他每天晚上都要出去。姑媽告訴我，他要去打籃球，這一句話激發(fā)了我的興趣。因為自從看了第十六屆廣州亞運會男籃決賽，中國隊得了冠軍以后，我不僅學(xué)到了籃球比賽是怎么計分的，而且我還學(xué)到了不少籃球知識，比如蓋帽、2+1、罰球、打手等等。因此，我也受到詹姆斯新聞的感染。從此以后，每個星期的周末我都看NBA(美國男子籃球職業(yè)聯(lián)賽)，并每天都去后山練球。現(xiàn)在有了一個這么好的鍛煉機會，不容錯過。于是就跟姑媽說我想去打籃球，姑媽爽快地答應(yīng)了。
到了晚上七點，我跟哥哥一起去上籃球課。到了那里，我看到了一個球筐，還有一些同學(xué)在投球，真是大開眼界啊!我得學(xué)學(xué)這些同學(xué)，爭取有好的.球技。突然，我看到了一個中年人，哥哥告訴我，那個人是我們的教練，然后他叫我們跑球場四圈，然后教練問我叫什么名字，我跟他說：“我叫盧世昌。”然后教練叫我們練習(xí)帶球，我們就繞著圓筒帶球，然后教練跟我們說：“其實，帶球主要是在于手指的靈活，單靠手掌是不行的，如果你們練出手感，就像是球粘在自己的手上一樣�！苯酉聛砦覀兙毩�(xí)投籃，教練說：“投籃的時候左手中指要貼到頂，右手盡量貼到底，中間隔開一點空隙，我在黃線上照著教練的方法做了一次，還是投不進。我聽教練說過，投籃不能身體的任何一個部位向前，第一：中籃的幾率小，第二：沒有角度，第三：姿勢太丑。要平著身子投。開始了，我不停地為自己鼓氣，一投，穿針!進了!教練的方法果然有效。經(jīng)過了三天，我要回珠海了，我有了非常大的收獲，
感謝教練把我的籃球水平提升了。
籃球體育課心得體會 篇12
今天下午第三節(jié)課是我們的活動課。這次的活動非常熱鬧，同學(xué)們玩的五花八門，有打乒乓球的、放風(fēng)箏的、干活的……數(shù)都數(shù)不過來。但是最令我喜歡的項目就是打籃球了。
今天的籃球場上的人非常的多，因為操場上只有兩個球籃，另一個還被老師們占去了，而我們?nèi)昙壍哪猩荒芡嬉粋�球籃，顯得非常的擠。我和我的同學(xué)們開始打籃球了，五個人一組，打得非常激烈。忽然，郝思恩把球傳給了我，我接到球之后，飛快的.跑到球框旁去投球。可是剛想投上去，因為比賽太激烈，對手要士康好像瘋了似的，用手使勁拍打著球，結(jié)果他把球拍到了我們的隊友李佳銳的臉上，結(jié)果半個臉都紅了。
原來打球并不是那么容易，同時還存在著許多的危險。在我一個人打球的時候，因為操場的人太多，有好幾次別人投的球都像石頭一樣重重的砸在我的頭上，有時還掉到我的臉上，差點把門牙給磕掉，真是不幸。當(dāng)我累的時候，我在旁邊仔細看了看，原來打籃球的時候并不是我一個人會受傷這樣的事情多的是了：有的把臉給打腫了，牙被打流血的，把腳給扭傷的……受傷的人不計其數(shù)。
這時候，來了一位籃球高手————那好像是學(xué)校的女體育老師，投球的時候基本上有十投八中，這籃球就好像只聽她的使喚。有人問他問她問什么頭的那么準(zhǔn)，之后老師就教給我了我們一些技巧。
時間過得真快，我們又要集合了，這次的課外活動又要結(jié)束了，雖然我們不是很愿意，但是玩的已經(jīng)很痛快了。我見到了每個同學(xué)的頭上都是大汗淋漓，都不停地往下滴，就好像下雨一樣。這次的活動真是有趣，希望下次的活動課快快來到。
籃球體育課心得體會 篇13
在學(xué)校參加了一學(xué)期的籃球課外班，對籃球充滿了濃濃的興趣，一直有個心愿，想在現(xiàn)場看一次真正的籃球比賽。 今天，媽媽答應(yīng)帶我去國家體育館看CBA籃球賽了，在經(jīng)過一道道的安檢程序后，我們終于進入了體育館內(nèi)。
首先，我看到的是籃球隊員們分組正在練習(xí)投籃，大家都非常的遵守秩序，一個人投完籃轉(zhuǎn)身到隊尾重新運球排隊，并且都不厭其煩的重復(fù)著這一個動作。媽媽告訴我說：“這是運動員們在做熱身，并且通過投籃練習(xí)在找感覺，多投多練準(zhǔn)確率才能提高�！蔽彝蝗幌氲剑蠋熎綍r讓我們多做口算練習(xí)，好像也是這個目的，就是：“熟能生巧”的意思吧。
剛坐好一會兒，在一聲哨響之后，比賽正式開始了。隊員們互相傳球、投籃，動作特別漂亮每次進球之后，我們都會大聲喊“好”。但是也有傳球傳丟了，或者投籃沒有投進去的時候，大家都會發(fā)出一聲嘆息。現(xiàn)場氣氛時而歡快，時而緊張。媽媽告訴我說：“籃球是一項團體運動，單獨一個人的技術(shù)再高超，沒有隊友的配合也是不行的，團隊也不能取得最終的勝利�！边@時，我好像突然明白了點什么，我們的'班主任張老師，就好像是籃球隊的教練，統(tǒng)一教導(dǎo)我們，我們?nèi)?2)班的同學(xué)，就好像是每一位籃球隊員，要聽從指揮，在管好自己的同時，還必要和同學(xué)們團結(jié)一致，互相幫助，遇到困難一起解決，這樣我們才會成為最棒的班集體。
看完籃球回到家，我自己也暗暗地下定決心，以后在學(xué)校，我也要向籃球隊的大哥哥們那樣，聽老師的話，好好學(xué)習(xí)，團結(jié)同學(xué)，做一名優(yōu)秀的小學(xué)生。
籃球體育課心得體會 篇14
最近，我迷上了籃球，已經(jīng)成為了爸爸的一個小球迷。我也經(jīng)常和爸爸一起訓(xùn)練，和好朋友去球場揮灑汗水。今天，我邀請了楊思語一家，到爸爸的公司球場打球。
來到球場，只見爸爸正在和公司的幾位叔叔打比賽，爸爸一人以閃電般的速度，突破、上籃、進球！耶！我忍不住歡呼起來。爸爸聽見了我的歡呼聲，就朝我這兒揮揮手。誰料，就當(dāng)爸爸開小差之際，隊友的一個球直直地飛向爸爸的后腦勺，幸好我提醒了他，不然，就慘嘍！
打完比賽，該輪我們上場了。我和楊思語先熱身。運球、傳球、投籃。每個部分都進展得十分順利。休息了一會兒，我們開始了今天的分制比賽。
比賽五局三勝，我和楊思語先投，爸爸和楊思語爸爸第二個投。楊思語站在點上，（這里的點指投籃的'點，要是投進了就換下一點。）曲腿、起跳、投球�！八ⅰ钡囊宦暎粋�漂亮的空心球呈現(xiàn)在我們眼前�！捌粒 蔽胰滩蛔『�。可下一球，楊思語用了兩次機會也沒有進，只好換我上場。（機會：女隊每次每人有兩次機會，一次投進，下一次就有兩次機會，兩次投進一個，下一球只有一次機會。以此類推。男隊每人每次只有一次機會。）我牢記爸爸以前對我說的話，出球時，手要撥一下，讓球往下轉(zhuǎn)，投籃命中率會提高許多。果然，這球穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)?shù)氐暨M了籃筐。接下來幾球，我進展得很順利。一直闖到了罰球線。我平靜了一下心情，心想：一定要高！我用力一投，“刷”，一個空心球！我們贏啦！我和楊思語開心地抱在一起，臉上洋溢著快樂的笑容。
接下來幾局，我們的運氣好的出奇，五局三勝，爸爸那組就沒贏過。估計是讓我們的吧，啊哈哈哈哈哈！
籃球體育課心得體會 篇15
人，都會有自己的精彩。每一個人的精彩都充滿了智慧的能量。今天，我又看見這樣的精彩了。
周五，有一節(jié)籃球課。體育老師讓我們pk籃球。規(guī)則是這樣的：以四列橫隊，每一列隊為一單位，每場賽每組派三位同學(xué)上，不能抱球或扯人……
我們隊有兩名女生自告奮勇，我們不約而同地扭過腦袋，驚訝地看著她們，眼里好像充滿了加油和希望。這就是主動。
我們讓兩名“女將”和一名“士兵”上場。我們都希望我們隊能贏，我把希望都托付在她們頭上。比賽非常激烈，沒想到，對手也很厲害，籃球在對手手中“飛來飛去”，我從啦啦區(qū)也感覺到籃球的疼痛。
不好，比賽太激烈了。隊員們都被拉倒，一個勁地去搶球。球就像幾只想從手掌心里逃出去的蚊子，橫飛豎撞，又像一只只沒頭的蒼蠅。突然，我們隊其中一位“女將”摔倒了，那場面慘不忍睹，好像有一根針扎在了我的心上。在這位“女將”的旁邊，是她一個最要好的同伴，那個同伴見后，不顧一切地從對手區(qū)沖了下來，連忙把“女將”扶了起來，并護送和鼓勵她到賽場外。這，也是主動。
霎時，場面十分激烈。除了加油聲以外就鴉雀無聲了。不妙，對手把籃球一不留神地奪了過去。這對他們來說，是一個天大的好機會，只要把籃球投進筐里就成功了。
我們屏息凝神地望著那“重點球”。只見其中一位對手，雙手握著球，把球高舉過頭，臉上的汗水如小溪般不由自主地流下來，眼睛瞇成一條“五線譜”。在啦啦區(qū)的`我們甚至比他還更緊張，這一個球，它身受重任，一不小心投錯了，我們將反敗為勝。在我們的內(nèi)心里是多么想不中��！可誰都沒有能力阻擋命運。他猛力一扔，把球投了出去，籃球在空中劃過了一道完美的弧線，并瀟灑地“跳”進了籃筐。
不過，最后以4：1：0：0勝過了我們。我們并不傷心，因為雖敗猶榮嘛！
這場籃球賽，使我明白了生命的意義是什么？是：主動、無私和勇氣。
籃球體育課心得體會 篇16
期盼已久的籃球課到了，我和爸爸媽媽早早的來到籃球館，開始了我的第一次籃球課。我一推開籃球館的大門，咚咚咚的拍球聲、吱吱吱的'球鞋和地板的摩擦聲、進球的喝彩聲傳就進了我的耳朵里。
訓(xùn)練開始了，我們首先進行的是熱身活動，圍著籃球場地跑六圈，跑完六圈，我的上衣已經(jīng)濕透了，我心想：今天的訓(xùn)練強度可別太大啊，真的是太熱了！
熱身完后，開始常規(guī)訓(xùn)練，教練教我們弓步拍球，右手運球，繞過防守隊員投球。輪到我上了，我彎著腰，曲著腿，兩眼緊盯前方，右手拍著球，左一晃，右一拐的跑到籃球架前，正當(dāng)我想停下來投球時，籃球像個不友好的朋友，逃出我的掌控，滾出了場外。今天真的好熱，我的頭發(fā)都被汗水打濕了，豆大的汗珠從我的臉上流下。這時，一旁的教練向我拍拍手掌，鼓勵我再來一次。第二次，第三次，球大哥依然沒有聽我的話飛進籃筐……我抹了抹頭上的汗水，再一次跑到籃筐前，雙手舉球，向著籃筐拋出，球在空中劃出了一個漂亮的弧線，在我的注視中哐當(dāng)一聲飛進了球筐，我開心的跳了起來，回過頭看了看場外的爸爸媽媽，他們向我豎起來大拇指。
今天的籃球訓(xùn)練雖然很累，可是我還是堅持下來了，達到教練的要求。這還讓我我明白一個道理：永遠都不要放棄自己，勇往直前，一定會成功。
籃球體育課心得體會 篇17
今天，天空就像一顆被清水洗過的藍寶石，碧空如洗。而太陽就像被鑲嵌在這顆寶石上的珍珠。這顆珍珠發(fā)出的亮光，照亮了美麗的西湖，照亮了西湖邊的天長小學(xué)，也照亮了我激昂的心。
一想到今天可以去上我盼望已久的籃球課，我馬上開心得一蹦三尺高。不一會兒，只見我身穿球衣，手抱籃球，腳著球鞋，站在門口蓄勢待發(fā)。
到了球場，我見到了老師，他長得高大健壯，身穿一套23號的球服，帥氣極了。籃球課開始后，第一個項目是摸高。我走了兩步，用力一跳，竟然摸到2.6米，破了個人記錄，真是功夫不負有心人，平時的努力總算沒有白費。
經(jīng)過一重重?zé)嵘恚M入最激烈的比賽階段。教練給我們分為紅隊和藍隊，在球場中心把球拋得老高——比賽開始了。兩隊同學(xué)猶如猛虎下山，沖向籃球。當(dāng)籃球降到半空時，我一躍而起，可是還是晚了一步，對手更勝一籌。只見他一把搶過籃球，沖破我們的重重包圍，一個三步上籃，把球送向了籃筐�？墒俏以诎肟罩幸粋�完美的蓋帽，把本來必進無疑的球攔了下來。隊友們歡呼起來，可是我們并沒有松懈。我和隊友一個默契的傳接球上籃，進了。觀眾們立刻響起了雷鳴般的掌聲。這個完美的`進球，使我們隊士氣大增，最終贏下了這場激烈的比賽。
這是一個輝煌的時刻，我嘗到了勝利的滋味。雖然這次勝利，小如微塵，但也足夠讓我陶醉很久。此時的太陽，已經(jīng)跑到了我的頭頂，顯得更加燦爛，仿佛已經(jīng)拿下跑步比賽第一名。
籃球體育課心得體會 篇18
我的體能一向很差，為了我能擁有健壯的體格媽媽給我報了一個籃球班。
第一節(jié)課，教練為了摸摸我們的底子，讓我們進行了一場比賽。由于我什么規(guī)則也不懂，在比賽中我不停地犯規(guī)，最終被罰下了場。望著這些老隊員們在場上像脫了韁的快馬盡情地奔跑著，瀟灑的過人技術(shù)讓我眼花繚亂，投球一投一個準(zhǔn)，坐在下面觀看的我情不自禁的為他們吶喊加油，此時我心里暗下決心，一定要好好練籃球，爭取把體能和籃球都練好。
俗話說夢想是美好的，可現(xiàn)實卻是殘酷的。到了第二節(jié)課我的`體能就有點跟不上了，跳繩，高抬腿跳各種體能訓(xùn)練迎面而來，感覺整個人都不聽指揮了，真想坐下來好好休息一會兒。而其他隊員們臉不紅，平靜有若，仿佛沒事一樣，我頓時覺得羞愧，他們比我優(yōu)秀還在這么努力的訓(xùn)練著，我有什么資格停下來呢。
經(jīng)過幾節(jié)課我明顯感覺自己的體能有明顯進步，對打籃球也略懂幾分了，什么三步上籃、三分遠投……我不在是胡亂扔球，經(jīng)過反復(fù)的投球練習(xí)，我終于征服了籃球架，我雙腳穩(wěn)穩(wěn)的站在地面上，雙手用力一投，腳隨之一跳，籃球就飛了出去。只見籃球在空中劃出一道弧線，直向籃框奔去，籃球在沿框上打了幾個轉(zhuǎn)，終于進去了，我高興地跳了起來。雖然不是百分百的命中率，但最起碼可以“一展伸手”了。
經(jīng)過自己的努力我終于有一點小小的收獲了，在生活中也一樣，任何事情都不能輕而易舉地得到，只有通過自己堅持不懈地堅持，才能獲得成功！
籃球體育課心得體會 篇19
經(jīng)歷了緊張的復(fù)習(xí)，完美的考試，在這個炎熱的夏天，終于迎來了我期盼已久的暑假，我歡呼，我雀躍！我終于可以盡情地玩兒，盡情地瘋……可還沒等我興奮幾天，接踵而來的是舞蹈比賽，鋼琴考級，各種課外補習(xí)班。瞬間，我感覺眼冒金星，天旋地轉(zhuǎn)，但唯一讓我欣慰的是我明智的老媽為了讓我鍛煉身體，增強體質(zhì)，給我報了我最樂意上的——暑期籃球課。
每天早上七點，我身穿一件紅藍相間的籃球服，手提一個“巨無霸”水杯，背上我的NBA籃球，高高興興地來到棉紡路小學(xué)操場，在教練的`指導(dǎo)下開始籃球訓(xùn)練。
首先，我們要做熱身運動，所謂熱身，就是繞著操場跑三圈，每次跑完我總是滿頭大汗，熱身結(jié)束，就要開始正式訓(xùn)練了。練習(xí)的動作很多，單手左右運球、雙手運球、胯下運球、三步上籃等，這些練習(xí)看起來簡單，真正想做好卻不容易，特別對于我這個剛學(xué)習(xí)籃球的新生來說，每一個基本動作都感覺比較困難，無論我怎么練習(xí)，調(diào)皮的籃球就是不聽我指揮，急得我滿頭大汗，它卻東跑西竄，就比如三步上籃，在教練的指導(dǎo)下我好不容易前期動作做對了，可籃球就是投不進去……
時間總是過得飛快，下課了，每次回到家，我的衣服都會被汗水浸透，盡管很辛苦，但我卻依然很快樂，因為我愛籃球課，它讓我明白了生活中很多事情總要學(xué)會不斷嘗試，經(jīng)歷失敗，堅持不懈就會成功。
籃球體育課心得體會 篇20
星期四，籃球課，完啦，我忘記帶籃球了！正當(dāng)我為此事煩惱時，媽媽發(fā)來了微信，告訴我球已經(jīng)搭常夢涵媽媽送了，上課前會到。媽媽真是我的救星呢，每次我遇到一些小問題，她總能救我于水火。
很快就到第三節(jié)課，我既期待又興奮，這是我第一次上籃球課，但不是我第一次接觸籃球。一提到籃球，不得不提我最崇拜的濤濤哥哥，那個我怎么都夠不到他頭發(fā)的哥哥，只要是他上場的籃球比賽，只有贏沒有輸。你們是不是覺得我說得太夸張了，還真沒半句夸張，他可是全國賽冠軍呢。
上課了，吳老師先邀請一位同學(xué)上來做他的助手，然后讓我們用右手手臂把球給夾住，接著讓我們在一分鐘內(nèi)用右手拍打50個球。在摸球的一瞬間，我感覺那一粒粒粗糙的小點點，像極了人在冷的時候起的雞皮疙瘩，摸起來還特別舒服的那種。50個球我們很快就打好了，老師又讓我們換一只手，用左手再拍打50個。這些都太簡單了，我拍、拍、拍、三二下就搞定了，我想：“如果讓我們雙手一起拍打，可能會難倒我們，嘻嘻，回家可以試一試。”
最后，吳老師看我們都非常認真地完成他布置的任務(wù)，就帶領(lǐng)我們?nèi)ゴ蟛賵觯屛覀冊囍痘@，耶……我期待已久的.投籃終于實現(xiàn)了。我喜歡籃球，不只是因為受濤濤哥哥的影響，媽媽說過想要長得高，打籃球可有大幫助，我喜歡上籃球課，期待下節(jié)的籃球課會有更大的收獲，讓我學(xué)到投籃的技巧。使我長得越來越高。
籃球體育課心得體會 篇21
在這驕陽似火、烈日炎炎的夏日里，我便和我的哥哥一起去學(xué)打籃球。
剛來到籃球場冰冷冷，因為知認得哥哥的我總感覺有點不適應(yīng)。
可玩著，我突然發(fā)現(xiàn)大家都特別的平易近人，即便是那些初中的大哥哥，也不去欺負我們、諷刺我們。
籃球訓(xùn)練開始了，首先圍著半個籃球場跑十圈，這對那些不經(jīng)常運動的人來說簡直就是晴天霹靂，可大家還是拼命的.跑著，一圈、兩圈、三圈……十圈終于跑完了，我們欣喜若狂。
緊接著就是壓腿了，在老師的一聲令下，大家都不約而同地坐了下去，第一步就是將兩腿分開，用雙手去摸腳尖，有些人他就是摸不到，趁老師不注意投機取巧，先將膝蓋彎曲，再去摸，這對于他們來說可謂是輕而易舉，但這樣又有什么用？還不是浪費時間。第二個就是先跪下來隨后子再躺下去，大家都咬牙堅持著，度秒如年，仿佛過了一個世紀(jì)。
最后就是大家最熱愛的籃球比賽啦！老師把我們五五分為一組，共分了5組，首選1、2兩組進行對抗，下面就是3、4兩組，以此類推。只見同學(xué)們一個個神采飛揚，瞧！球剛被拋出，大家就像離弦的箭一樣飛出來迅速搶到球，一個三步上藍球進了，第1組同學(xué)歡天喜地，第2組甘拜下風(fēng)，這場籃球比賽十分精彩，值得大家觀賞。
希望今后我還能跟這些大哥哥們一起決一高下。
籃球體育課心得體會 篇22
每個人都有自己喜愛的運動，有的人喜歡跑步，有的人喜歡游泳，而我喜歡打籃球。我喜歡打籃球不僅僅是覺得好玩，是因為籃球既可以幫助我長個，還可以鍛煉身體。
在我讀一年級的時候，每次看見高年級的哥哥在打籃球的時候，我就特別的羨慕，覺得他們投籃怎么那么帥呢！從此，我就喜歡上籃球了，可是我不會投籃只會扔球，怎么辦呢？媽媽見我這么喜歡，就給我報了籃球培訓(xùn)班，我開心極了！
第一節(jié)課，我興奮地來到籃球場，立刻拿起球，使出全身的力氣往籃球筐投，結(jié)果連筐都沒碰到，我很不服氣的繼續(xù)拼勁投籃，心想：肯定是自己個子小，籃筐的高度太高才投不中的。
教練溫和地說“小家伙，別心急啊，投籃可不是這么容易的，籃球也不是你這么打的，你要記住幾個要點，首先，雙手抱球半蹲下來，瞅準(zhǔn)后用力向籃筐投去。正確的姿勢才能投籃成功。
你要慢慢來。教練的話給了我很大的信心，我照著教練的'方法反復(fù)試了一次又一次，身上早已經(jīng)汗如雨下了，可是我卻越來越有勁。終于，我可以偶爾在投籃的時候觸碰到籃筐的邊緣，就這小小的意外，就已經(jīng)讓我很開心了。
通過這堂課，教練教我明白了一個道理，只要有信心，有堅持的信念，就一定可以成功的，加油吧自己！我一定可以練好籃球的。
籃球體育課心得體會 篇23
今天是我暑假上籃球課的第一天。在路上，我想：打籃球時要不要做很“痛苦”的準(zhǔn)備運動呢？教練會不會很兇？會不會罰蹲馬步？……我腦袋里的問題一個接著一個地跳出來，使我浮想聯(lián)翩……
到了打籃球的地方，迎接我們的是一個高個子肌肉發(fā)達的男老師，在了解了我的'基本情況后說：“先拿個籃球玩一會吧，等等其他同學(xué)�！�
上課時間到了，同學(xué)門都集合了。老師說：“現(xiàn)在我們來做準(zhǔn)備動作�！蔽覀儽阋勒绽蠋熓痉兜臉幼幼隽似饋�，兩腿收緊，兩膝平放，抓住兩只腳的側(cè)面，把頭往下壓，一會兒的功夫，我的雙腳已經(jīng)又酸又疼，真累��！
準(zhǔn)備動作做好后，就是腳步練習(xí)了，我拍在隊伍的后面，看到前面的同學(xué)教練一教就會，我不由地緊張起來，心里想會不會出洋相啊。到我了，心里記著教練的動作要領(lǐng)，靈活地擺動兩條腿，然后逐漸加快速度，終于，我成功了，我通過了，我心中充滿了自豪。
在訓(xùn)練的中間我們玩了一個游戲——切西瓜。我們隊友手拉手圍成一個圈，一個人在外圍用手去切兩名隊員的拉手，看誰跑一圈后先到位子上，輸?shù)娜死^續(xù)切。這個游戲看似簡單，其實是在訓(xùn)練我們的靈活反應(yīng)能力，爆發(fā)力等等。
最后在以七個折返跑，跑完后大家聚在一起舉起手，疊在一起，大喊一聲：加油！結(jié)束了今天的課程。
籃球體育課心得體會 篇24
7月1日是我放暑假的日子，也是我第一天學(xué)籃球的日子。
打籃球是在下午3點，當(dāng)時，我?guī)е鈦淼接?xùn)練館，經(jīng)過一番調(diào)整，才抑制住了起床氣。老師說，讓我們先圍著小圈跑10圈，我們都笑了，圍著小圈跑了10圈后，竊竊私語道：“太容易了，還沒有圍著學(xué)校里的操場跑2圈多呢！”但是，如果我們知道后來發(fā)生的一切，就不會這樣說了。接下來，我們進行了各種各樣的體能訓(xùn)練，有正走鴨子步，倒走鴨子步，小步跑，高抬腿……其中我覺得最累的`就是鴨子步了。
在練鴨子步之前，老師對我們說：“你們練鴨子步的時候要蹲在地上，雙手不能挨地，要不是就算是作弊！”這對一些較胖的同學(xué)來說，簡直就是一個天大難關(guān)，而我也是其中一員。我按照老師的要求練了一圈就汗流浹背，感覺整個人都脫水了，于是，我決定作弊！我蹲在地上，等老師不看我的時候，就用雙手支撐著自己爬，但最終還是讓老師發(fā)現(xiàn)了，我以為老師要懲罰我，就帶著一種壯士一去不復(fù)返的表情接受老師的臭罵，但老師只是批評我?guī)拙�，就去監(jiān)督其他學(xué)生了。
通過這節(jié)課，我覺得學(xué)籃球需要的是毅力，不能投機取巧，雖然我知道以后的訓(xùn)練會比現(xiàn)在累上很多，但我想到這對我以后的生活有幫助，就下定決心一定要學(xué)好籃球！
【籃球體育課心得體會】相關(guān)文章：
體育課籃球教案04-12
小學(xué)體育課籃球教案06-20
籃球體育課心得體會（通用8篇）07-23
體育課打籃球高二周記10-07
體育課心得體會10-06
體育課的心得體會01-17
體育課心得體會07-13
體育課心得體會10-07
籃球心得體會09-29